Практики очищения организма. Различные методики чистки печени и желчного пузыря

Очищение организма с помощью энтеросорбентов (по О. И. Елисеевой)

Очень ослабленным людям, когда любая, даже малая очистительная нагрузка весьма обременительна и тяжела для организма, подойдет очищение желудочно-кишечного тракта с помощью энтеросорбентов – веществ, способных связывать ненужные вещества в полости желудочно-кишечного тракта и выводить их наружу естественным путем.

Очищение энтеросорбентами рекомендуется при выраженной слабости организма, резком снижении иммунитета, лицам старше 70 лет, имеющим гормонозависимые, медикаментозависимые тяжелые заболевания в острой и хронической стадиях (бронхиальная астма, диабет, почечная недостаточность), тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь).

Энтеросорбенты можно приобрести в аптеке: полифепан, энтеросгель, углеродистый энтеросорбент или сорбент ММЦ (микроструктурированную целлюлозу). Для очищения достаточно одной упаковки. Однако следует помнить, что сорбенты могут удалять и необходимые микроэлементы и витамины из полости кишечника. Поэтому рекомендуется обогатить витаминами и минералами свой пищевой рацион и помогать организму выводить вредные вещества через кишечник, кожу, легкие и ротовую полость.

В течение 7 дней используйте следующую систему питания (рекомендуется принимать пищу по указанным часам).

1-й день с 9.00 до 17.00. Через каждые 2 часа пить по 200 мл горячей воды с соком 1 лимона (это будет способствовать лучшему окислению, растворению и вымыванию шлаков и токсинов из организма); через 30 минут после воды с лимоном – стакан сока (морковь – 3 части, свекла – 1 часть) или стакан отвара овощей. Нужно натереть имеющиеся сырые овощи, в основном свеклу и морковь, добавить к ним различные пряности, тмин, залить холодной протиевой водой и довести до кипения. Снять с плиты и оставить настаиваться в теплом месте всю ночь. Утром настой процедить и гущу выбросить. Добавить в настой тертые сырые овощи, пряности, зелень.

Сок моркови укрепляет слизистые оболочки, стимулирует почки на мочеотделение, подавляет язвенные процессы. Сок свеклы чистит печень и стимулирует ее. Что касается отвара овощей, то он способствует насыщению организма минеральными солями, способствует растворению шлаков, солей и стимулирует почки (петрушка).

В 19.00 Елисеева рекомендует сделать 3 очистительные клизмы по 2 л сырой отстоявшейся воды (18 °C), куда добавить сок свеклы из расчета 1–2 ст. ложки на 1 л воды. Дополнительно подкислить 1 ст. ложкой лимонного сока или яблочного уксуса или любым количеством собственной мочи.

2-й день. В первую половину дня Елисеева рекомендует употреблять соки. Во вторую – соки, салаты без масла и без соли. В данном случае обилие растительной пищи будет не только насыщать организм чистейшей водой, но и сильно стимулировать мочеотделение. Именно этого и надо достичь для очищения.

4-й день . Тот же рацион, что и в 3-й день, но добавляется еще лимонная сыворотка (в 1 л молока добавить сок 1 лимона, нагревать на медленном огне до створаживания); чай из мяты и душицы с медом

(1 / 2 ч. ложки на 1 стакан чая).

5-й день . То же рацион, что и в 4-й день, добавляются лимонный творог (молоко подогреть, но не доводить до кипения, и влить в него сок 1 лимона или яблока; после того как молоко свернется, процедить через марлю и повесить, чтобы ушла лишняя влага), тушеные овощи, фрукты, сухофрукты, которые следует предварительно размочить.

Для стимуляции кишечника на очищение Елисеева рекомендует ежедневно принимать по 50 мл отвара крушины во время еды (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, остудить, процедить). Отвар крушины можно заменить другим естественным слабительным – принимать по 1 / 2 ч. ложки листьев сенны на 1 стакан кипятка. Настой сенны рекомендуется пить в течение дня.

Примерно на 5-6-й день наблюдается возрастание чувства голода. Это нормальная ответная реакция со стороны организма, которая указывает на то, что пищеварительные способности усилились и организм способен полноценно не только переваривать пищу, но и сжигать токсины, шлаки, то есть самоочищаться. Чтобы усилить иммунитет, стимулировать процессы очищения на тканевом уровне, Елисеева рекомендует день поголодать, накануне очистив кишечник с помощью 1–2 клизм. После дня голодания рекомендуется продолжать питание с 4-го дня.

Что касается полифепана, то Елисеева рекомендует принимать его ежедневно в течение 9 дней за час до еды (питание – четырехразовое: с 7.00-8.00; 11.00–12.00; 14.00–15.00; 17.00–18.00) – 1 ч. ложку, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Рекомендуется запить водой – 50-100 мл. Предварительно содержимое пакета высыпать в банку с завинчивающейся крышкой и налить холодной кипяченой воды выше уровня энтеросорбента на 2 пальца.

Для усиления перистальтики следует добавлять в каши и суп до 1 ст. ложки отрубей в день.

В качестве полезных специй добавлять в салаты, каши, супы чеснок и 1–2 ч. ложки морской капусты.

Воду принимать чаще, но небольшими порциями – каждые 30 минут по 3 глотка или через каждый час по 6 глотков.

Ввиду того что шлаки усиленно выделяются через ротовую полость и язык, Елисеева рекомендует ежедневно в 7.00 сосать растительное масло.

Ежедневно в 7.30 и 17.30 протирать кожу тела яблочным или другим 3 %-ным уксусом комнатной температуры; в 8.00 и 21.00 принимать теплый душ. Это помогает коже выводить шлаки из организма и сохранять нормальные «кислые» защитные свойства.

Елисеева рекомендует ежедневно в 20.00 делать очистительную клизму из 2 л воды. Это позволяет выбрасывать шлаки, выделившиеся в просвет желудочно-кишечного тракта, и препятствовать их повторному всасыванию в течение ночи.

Как видите, все дополнительные мероприятия направлены на помощь ослабленному организму по выведению шлаков, токсинов и стимуляции защитных свойств.

Примерно на 6-й, 7-й день приема полифепана (или другого энтеросорбента) может наступить очистительный кризис – шлаки начнут усиленно выводиться их организма, – сопровождающийся незначительным ухудшением самочувствия. Рекомендации по преодолению очистительного кризиса следующие: сделать 2 очистительные клизмы (в сумме 4 л воды), отдыхать, есть растительную пищу, протереть тело раствором уксуса (пищевой концентрации).

После девяти дней приема полифепана необходим перерыв на 2 дня.

2-й этап. На этом этапе очищения Елисеева рекомендует использовать более сильный энтеросорбент – энтеросгель. Принимать 2 раза в день за 2 часа до обеда и через 2 часа после ужина, предварительно залив 1 ст. ложку (без верха) препарата 2 ст. ложками холодной воды и тщательно перемешав в течение 10 минут до получения однородной массы. Полученную в результате этого смесь выпивают и запивают еще 100 мл воды. Продолжительность приема энтеросгеля – 1 неделя.

Елисеева указывает, что при приеме энтеросгеля возможен второй легкий очистительный кризис – обычно на 5-6-й день. Следует продолжать делать очистительные клизмы через день, чтобы быстрее удалять из организма отмершие клетки, шлаки и токсины. Их количество определяется по самочувствию и до «чистой» воды.

После недельного приема энтеросгеля предполагается отдых в течение 2 дней.

3-й этап. В зависимости от тяжести поражения организма человека Елисеева предлагает несколько вариантов очищения печени. Меня заинтересовал профилактический. Противопоказаниями к его проведению являются острый и хронический панкреатит.

Накануне начала очищения печени последний раз поесть в 16.00. В 19.00 для очищения желудочно-кишечного тракта выпить любую слабительную соль – 3 ч. ложки на 1 стакан прохладной питьевой воды. Запить 1 / 2 -1 стаканом холодной воды.

На следующий день пить только яблочный сок – по 100 мл в 8.00, 10.00 и в 14.00.

В 20.00 принять противоспазматическое средство: растереть две таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить. Или развести 2 мл но-шпы (в ампулах) в 30 мл воды и выпить. Сама чистка печени начинается в 21.00 с приема 50 мл оливкового масла (или любого растительного), которые надо запить 30 мл сока лимона.

Для того чтобы желчь была более текучей, а печень более активной, Елисеева рекомендует привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени. Лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

Если появится тошнота, что частенько наблюдается при приеме оливкового или иного масла, Елисеева советует нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка.

Следующий день после очищения печени Елисеева рекомендует начать с очистительных клизм. Питание – овощные блюда с небольшим количеством растительного масла и соли.

На 2-й восстановительный день питание должно быть овощное с растительным маслом.

На 7-й день после начала очищения можно переходить к 4-му этапу очищения организма.

4-й этап . Этот этап очищения энтеросорбентами состоит в приеме активированного угля. Помимо очищения организма, он помогает при лечении людей, страдающих алкоголизмом и наркоманией. Способ применения: 1 таблетку препарата разжевать и запить 1 стаканом воды 1 раз в день через 2 часа после еды. Курс 10 дней.

В течение этого периода продолжать выполнять все дополнительные рекомендации и соблюдать режим питания, предлагаемый для 1-го этапа очищения.

Если в течение этого периода не будет самостоятельного стула, предлагаются очистительные клизмы по самочувствию.

Активированный уголь можно заменить ММЦ. Способ употребления тот же, только вместо таблетки 1 ч. ложку порошка разводят в 100 мл воды и выпивают. Остальные очистительные рекомендации остаются в силе.

Изготовление активированного угля. Скорлупу грецкого ореха измельчить до порошкообразного состояния. Порошок высыпать в кастрюлю и поставить на слабый огонь (без воды). Когда скорлупа начнет подгорать, появится уголь, держите кастрюлю на огне еще 10–15 минут. Перед использованием полученного таким образом угля его надо измельчить до порошкообразного состояния и просеять через сито.

Применение: уголь смешивают с водой – 1 ч. ложку на 100 мл протиевой воды (она становится черной). Пить эту воду каждые 15 минут по 2 ст. ложки, доведя постепенно объем выпитой жидкости до 400 мл.

Примерно также можно изготовить активированный уголь из древесины (береза).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Ольга Ивановна Елисеева с отличием окончила Медицинский Институт им. И.П. Павлова в городе Самарканде (Узбекистан). После окончания института Ольга Ивановна несколько лет проработала в районной больнице. И как раз в то время на Бухарскую область нагрянула эпидемия инфекционного заболевания глаз - трахомы. Вот где потребовались знания молодого врача-офтальмолога Елисеевой! Это было первое "боевое крещение". После нескольких лет практической работы, решив повысить свой профессиональный уровень, Ольга Елисеева приехала в столицу. Здесь она стала сотрудником Всесоюзного научно-исследовательского института им. Гельмгольца, защитила кандидатскую диссертацию.

Вот что пишет Ольга Ивановна о себе и своей судьбе в книге "Лечение хронических и онкологических заболеваний. Часть 1."

"Напряженная работа на несколько ставок, стресс, вызванный защитой диссертации, нерегулярное питание - все эти факторы "подарили" мне инвалидность и привели к предраковым заболеваниям в 38 лет. Родная медицина была бессильна. Уколы и гормональная терапия должны были стать моим пожизненным уделом. В начале 80-х годов я случайно познакомилась с людьми, которые проводили очищение организма по старинной методике П. Куреннова. Поскольку терять мне было нечего, я решила последовать их примеру. Я провела очищение своего организма , разработала растительную диету и... мои болезни исчезли в течение года одна за другой! В 40 лет я выглядела и чувствовала себя на 25. Я снова стала энергичной, могла работать творчески, осваивая все новое.

Освоив метод очищения организма , я стала рекомендовать его родным, знакомым, пациентам. Результаты были превосходные. Мне захотелось помочь как можно большему количеству людей.

С началом перестройки я, не задумываясь, оставила должность заведующего отделением во ВНИИ глазных болезней и в 1988 г. открыла первый в нашей стране стационар по очищению организма, В те годы отечественных книг по этим вопросам не было. Стационар посетили тысячи пациентов и не было ни одного человека, который не отметил бы у себя улучшения. Я разрабатывала индивидуальные методы очищения организма применительно к конкретным ситуациям. В этом мне помогали врачебный опыт и знания. Как врач, я могла предусмотреть и понять различные реакции организма во время и после очистки организма , чего не было в книгах и учебниках.

Пациенты убеждали меня письменно изложить методы очищения организма и оказания помощи самому себе при возможных реакциях организма. "Имея такую книгу, можно помочь не только себе, но и своим родным, и близким" - говорили они.

Благодаря настойчивым просьбам пациентов появилась моя первая книга "Практика очищения и восстановления организма".

На протяжении многих лет я получаю сотни писем из разных стран. Мне пишут люди, которые избавились от болезней благодаря моим методикам.

Как творческий человек, я не могла остановиться на достигнутом. Осваивая новые методики диагностики и терапии: иридодиагностику, аурикулотерапию, рефлексотерапию, метод Накатани, Риодораку, работу на аппаратах Амсат, Оберон, Фолля, я поняла одну вещь. Все эти способы дают диагностику приблизительную.

Во всех случаях онкологических заболеваний при тестировании ВРТ у пациентов обнаруживались патологические нагрузки: геопатогенные, радиоактивные, энергетические, генетические, нарушение полярности. Изучение свойств этих нагрузок, а так же возможностей самостоятельно ликвидировать их в своем организме, позволило мне написать книгу "Гибель рака. Профилактика".

В 1995 году я организовала "Медицинский центр Елисеевой". К нам обращаются в основном пациенты, уже прошедшие обследование в других клиниках, где им так и не смогли установить причину заболеваний. На основе полученных в нашем Центре данных, в результате глубокого анализа и проработки научной медицинской литературы появилась моя следующая книга "Тайны нераспознанных диагнозов". Ее с интересом читают врачи. Она помогла многим людям установить правильный диагноз и "отменить приговор", вынесенный в виде стандартного вердикта "рак " или психического заболевания.

Благодаря уникальной вегетативно-резонансной диагностике мы узнали много нового о вирусах гепатита и ВИЧ. Этим темам посвящена моя книга "Новая медицина против вирусов".

Опыт врачей Центра и аппаратура профессора Готовского позволяют при наличии любой болезни ответить пациенту на самые важные вопросы:

- кто? - То есть, какие вирусы, бактерии, простейшие, грибки, глисты или их комплекс вызвали заболевание;

- что ? - То есть, какой процесс происходит в органах;

- где? - То есть, в каком органе или в какой его части имеются изменения;

- чем? и наконец, чем лечить развившуюся болезнь.

Методика вегетативно-резонансного тестирования и метод лечения мной запатентованы.

Точная вегетативно-резонансная диагностика позволяет целенаправленно лечить в несколько этапов:

Убрать отрицательные влияния на организм: геопатогенные, радиоактивные, электромагнитные нагрузки, исправить ложную полярность, аппаратно провести энергетическую гармонизацию человека и органов.
Уничтожить или ослабить все выявленные у человека болезнетворные микроорганизмы при помощи резонансно-частотной терапии.
Очистить организм от микроорганизмов, шлаков, песка, камней, по методикам, изложенным в книге «Практика очищения и восстановления организма».
Сбалансировать вес, разработать диету, отрегулировать систему питания.
Восстановить структуру позвоночника, суставов.
Восстановить микрофлору кишечника.

Применение комплексного метода биорезонансной терапии и очищения организма позволяет быстро и качественно вывести пациентов даже из очень тяжелых состояний.

О чем я мечтаю. Я мечтаю о том, чтобы по всей стране были созданы диагностические и оздоровительные центры по очищению организма , организованы клубы по здоровому образу жизни . Наш Центр уже делает шаги в этом направлении. Мы стараемся нести здоровье людям всех возрастов. Мы готовы сделать все возможное для установления правильного диагноза и эффективного лечения даже в тех случаях, когда традиционная медицина оказалась бессильной".

Ольга Елисеева - действительный член Международной Академии Интеграции Науки и Бизнеса им. Ломоносова, кандидат медицинских наук, врач Высшей категории. Она является автором десятков научных работ и изобретений по диагностике в офтальмологии и рентгенологии, запатентовала и получила два авторских свидетельства «Метод уточненной вегетативно-резонансной диагностики» и «Способ очищения и оздоровления организма ».

За значительный вклад и высокие достижения в сфере укрепления здравоохранения России, оказание высококвалифицированной медицинской помощи населению, верное служение врачебному долгу и клятве Гиппократа Елисеева Ольга Ивановна неоднократно награждалась дипломами.

По достоинству оценен ее вклад в Здравоохранение России. 15 июня 2008 г. Ольга Елисеева была награждена Орденом Золотой Звезды «За заслуги в Здравоохранении» № 0022

После того как я выложил статью , ко мне посыпались вопросы о том, какие ещё методы чистки печени существуют, какие есть альтернативные чистки печени, боле щадящие методики, тюбажи. Что меня и сподвигло изложить наиболее популярные методики чистки печени, а также более щадящие чистки печени, тюбажи, методы растворения, выведения камней из желчного пузыря:

Классическая чистка печени по Г.Малахову

Чистку печени по этому методу надо делать перед полнолунием - в 10-13-й дни лунного цикла. Завтрак должен быть легким, перед завтраком выпить сок. Обед тоже должен быть легким. Через 1-2 часа после обеда прогреть область печени грелкой. Грелку привязать и ходить с ней весь день до 7-8 часов вечера. Вечером подогреть масло и лимонный сок до 30-35°С.

Дозу следует подобрать в соответствии с собственным весом и переносимостью масла организмом. Сделать 1-2 глотка масла, запить 1-2 глотками сока. Через 15 минут повторить. И так несколько раз, пока не кончатся масло и сок.

При появлении тошноты подождать, пока эти неприятные ощущения исчезнут. Процедуру не прекращать ни в коем случае. Но если тошнота не проходит, ограничиться выпитым количеством. Грелку можно не снимать.

После того как масло и сок выпиты (количество выпитого масла и сока колеблется от 100 до 300 мл), можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект. Примерно через 1-1,5 часа после приема ингредиентов сесть в удобную позу (лучше на пятки), заткнуть левую ноздрю ваткой и дышать через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени - иппликатор Кузнецова, но с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени.

Включить воображение и представить, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышать при этом медленно, плавно (4-6 вдохов в минуту), сильно работая диафрагмой. Выпячивать живот на вдохе и поджимать его повыше на выдохе. При этом происходит прекрасный массаж печени, увеличивается в ней кровообращение, печень промывается от шлаков и сгустков. Дыхание делать в течение 15-30 минут, отдохнуть 1 час и повторить. В промежутки отдыха положить на область печени магнитный иппликатор или простой магнит. Магнитотерапия является важным фактором, усиливающим капиллярное кровообращение.

Примерно с 23 до 3 часов ночи (бывает и под утро), когда биоритм печени и желчного пузыря максимален, начинается извержение камней и нечистот, что выражается в прослаблении.

Обычно утром еще раз прослабляет, и может выйти еще большее количество камешков и мазутообразной желчи. Дополнительно надо сделать очистительную клизму. Немного отдохнуть и можно поесть. Желательно, чтобы первая еда состояла из 0,5 л сока (морковного; яблочно-свекольного 5:1). Сок дополнительно промоет вашу печень. Только после этого можете есть салаты, кашу на воде и вступать в обычную жизнь.

Дополнительные рекомендации: как показала практика, мужчинам и женщинам с массой тела до 60-65 кг, а также людям с индивидуальной переносимостью масла для первой чистки печени достаточно 150-200 мл масла, чтобы не было рвоты. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 мл, а можно оставить такой же, и этого будет достаточно.

Если через некоторое время возникла рвота и в рвотных массах обнаружены какие-то слизистые включения (зеленого, черного и подобных цветов), то это указывает, что масло и сок сработали в желудке, очистили его от имеющейся там патологической пленки. У некоторых такое бывает при первой очистке. Вторую проделайте с меньшим количеством сока и масла, а в третью - слегка увеличьте.

Во время очистки нужно расслабиться. Как правило, во время чистки с помощью масла и лимонного сока никаких болей не ощущается. В некоторых случаях, когда происходит сильное опорожнение, изгнание, чувствуется, будто печень "дышит". Если же по какой-то причине возник страх, беспокойство и нервозность, связанные с ожиданием, и вы чувствуете себя "зажатым", скованным, выпейте 2 таблетки но-шпы и успокойтесь. Чистка печени пройдет нормально.

Не рекомендуется делать чистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Отдохните 3-5 дней, наберитесь сил. Иначе могут быть два варианта: в первом вы просто съедите масло и лимонный сок; во втором сильно истощите себя. Помните, это все-таки вторжение в печень, и ей нужны силы для такого чрезмерного напряжения. Вы сами почувствуете, как она вибрирует и "дышит", особенно во время первых чисток.

Количество чисток: первая чистка наиболее трудная, организм затрачивает много сил. Бывает, что в первый раз выходит очень много старой желчи, плесени, белесоватые нити, а камешков почти нет. Это не значит, что чистка прошла неудачно. Все в норме, просто печень очень сильно забита, и только на второй и все последующие разы посыплются камни.

Вторую и последующие чистки делайте по самочувствию, они будут гораздо легче. Например, сделайте 3 первые чистки с интервалом в 3 недели, четвертую - через месяц, пятую - через два. На следующий год сделайте еще 2 и затем на другой год уже одну. Всего нужно сделать около 9-12 чисток печени.

Питание после очищения печени: начинать есть после чисток надо тогда, когда появится аппетит. Выпить свежевыжатый морковный или яблочный сок в смеси со свекольным. Яблоки желательно киловатого вкуса, тогда со свекольным получится очень вкусная смесь.

После сока можно съесть салат из свежей зелени, чуть подкисленный или подсоленный, желательно чем-либо натуральным: лимонным соком, клюквой, морской капустой. Затем кашу, сваренную на воде, с добавлением небольшого количества масла, морской капусты. Так можно пообедать и поужинать, а на следующий день питание можно сделать более разнообразным.

Теперь можно перейти к правильному питанию, чтобы печень лишь укреплялась. Следует исключить из своего рациона жареное мясо и рыбу, крепкие мясные бульоны, рыбные отвары, консервы, копчености, жирные закуски (особенно холодные) и подвергшиеся действию высокой температуры. Пища, богатая крахмалами, особенно белая мука, сдоба, забивает ткань печени и делает ее твердой. Трудно переносятся бобовые и грибы. Запрещаются: уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе и какао, алкоголь. Острые блюда и продукты с острым вкусом отрицательно влияют на оздоровление печени. Кислый вкус стимулирует функцию печени и желчного пузыря. Косвенно стимулирует печень слабосоленый вкус. Угнетает - терпкий и острый вкус.

Комбинированная чистка печени по Г.Малахову

Г.П. Малаховым разработана оригинальная методика очищения печени и желчного пузыря с использованием нескольких факторов, усиливающих взаимное действие. Эта методика подходит абсолютно всем людям, особенно любителям бега, и не требует приема масла, которое не все переносят. Смысл этой методики заключается в последовательном применении следующих факторов: бега, жидкостей, обладающих малым поверхностным натяжением и растворяющими свойствами, бани и как дополнительного фактора - пищевого воздержания или соковой разгрузки на 36 часов.

1. Во время бега, достаточно длительного и регулярно выполняемого, в желчном пузыре и желчных протоках возникают сильные инерционные усилия, что способствует выведению камней.

Бегать необходимо ежедневно по 30-60 минут в течение 3-6 недель.

2. В качестве промывающей и растворяющей жидкости можно использовать несколько вариантов: яблочно-свекольную смесь соков в пропорции 1:4-5; морковный сок; морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10:3:3.

3. Секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке - смягчении организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3-4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивать кратким прохладным душем. Последнюю смягчающую процедуру надо сделать за день перед очищением печени. Тепловые процедуры благтворно влияют на чистку печени и желчного пузыря, расширяя их протоки, делая более текучей желчь.

4. За 3-4 дня до очищения нужно питаться в основном растительной пищей и употреблять большое количество свежевыжатого сока (1 свекла и 4-5 яблок, желательно кисловатых) и делать очистительные клизмы.

5. Пищевое воздержание в течение 36 часов ни в коем случае не угнетает пищеварительную активность, а, наоборот, дает ей отдохнуть и усиливает ее. Более длительные сроки пищевого воздержания способствуют переходу организма на внутреннее питание и поэтому не должны применяться.

Механизм очищающего действия этой процедуры: при регулярном, ежедневном беге за счет инерционных усилий камешки в желчных проходах и желчном пузыре (особенно твердые) бьются друг о друга и потихоньку дробятся. Регулярный прием в течение этого времени соков или урины (соков не менее 0,5 л в день) меняет характеристики желчи в сторону большего растворения. Дополнительно растворяющие, дробящие вещества и т. п., содержащиеся в этих соках, потихоньку разрушают камни. Сочетание взбалтывания от бега и воздействия соков усиливает дробление камешков в штыбе.

Недельный прием соков не менее 0,5 л в день, и бег не менее 30-60 минут. В конце недели сделать пищевое воздержание (кто не может, принимает только указанные соки), во время которого пить омагниченную воду или всю дневную урину, но при этом время бега составляет 30-60 минут. На следующий день утром сделать пробежку и сходить в баню. Надо хорошенько пропариться (по самочувствию, главное - не переусердствовать, а почувствовать сильное расслабление всего тела, истому). Вернувшись из бани домой, выпить от 0,5 до 0,7 л свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное - яблочный). А затем съесть как обычно: салат или тушеные овощи, кашу и т.п.

После пищевого воздержания, бега и бани пищеварение сильно активизируется, печеночные протоки будут расширены. Выпитый сок сразу же всосется и поступит с током крови в печень, промывающе воздействуя на нее. Все то, что ранее раздробилось, рассосалось, теперь легко вымоется в двенадцатиперстную кишку, что вызовет послабление. В жидком стуле появятся твердые камешки, похожие на подсолнечные семечки.

Пить соки, бегать, ходить в баню надо в течение 3-6 недель. Если у вас имелись боли с правой стороны под лопаткой - пройдут. Именно оттуда "сигналят" твердые камешки в желчном пузыре. Прекращение этих болей укажет на очищение желчного пузыря. Через год, в апреле-мае, можете повторить подобную чистку. Вообще, в результате инерционных усилий желчный пузырь и печень будут работать гораздо лучше и их функции полностью восстановятся.

Чистка печени и желчного пузыря по Е.Щадилову

Для проведения чистки можно использовать свежеприготовленный лимонный или грейпфрутовый соки. Можно использовать даже консервированные соки, по мнению некоторых врачей, это особого значения не имеет. Щадилов считает, что купленные нами фрукты не зрелые, а дозрелые. Их где-то в жарких странах срывали зелеными, затем, чтобы они хорошо дошли в пути, подвергали специальной химической обработке и отсылали нам. Для консервации же заготавливают спелые фрукты. Консерванты, используемые для приготовления соков, чистке не помешают.

Количество сока зависит прежде всего от кислотности вашего желудочного сока.

При нулевой кислотности - потребуется 350 мл сока; при пониженной - 300 мл сока; при нормальной - 150 мл сока; при повышенной - 60-70 мл сока.

Количество оливкового масла можно определить по формуле:

Объем масла - 300 + 4 х К (где К - вес человека в кг). Если вес 75 кг, то надо 300 + 4 х 75 = 300 + 300 = 600 гр.

Тюбаж лучше выполнять в выходной день.

В день проведения тюбажа нельзя принимать мед.

Необходимо выбрать место, где будете проходить тюбаж.

Следя за тем, чтобы не было холодно, приготовить плед и теплые носки. Рядом поставить столик, на котором должны быть: емкость с соком, емкость с делениями (например, детская бутылочка), часы с секундной стрелкой, аптечка (корвалол, нашатырь). Лучше, чтобы кто-нибудь из близких или из тех, кому вы доверяете, был рядом, чтобы в случае необходимости оказать помощь.

Контроль можно осуществлять при помощи пульса каждые 15 минут.

Определить пульс перед приемом сока. После приема подогретого масла и воздействия грелок пульс может увеличиться на 10-20 ударов. Если пульс участится более чем на 20 ударов, необходимо принять лекарство.

При длительной тахикардии или значительном ухудшения самочувствия надо прекратить процедуру.

Прогревание печени: положить на область печени спереди и сзади две грелки с горячей водой и привязать их бинтом. Под грелки подложить полотенца. Держать их в течение часа.

Для людей с нулевой кислотностью желудочного сока: через 40 минут после начала прогрева печени выпить маленькими глотками 100 мл сока комнатной температуры (остается 250 мл).

Для тех, у кого пониженная кислотность: через 50 минут после начала прогрева печени выпить маленькими глотками 100 мл сока комнатной температуры (остается 230 мл).

Имеющим нopмaльнyю и повышенную кислотность: пока сок не пить. За 10 минут до окончания прогрева печени нагреть до 40°С оливковое масло и сок. При нагревании их нужно слегка помешивать.

Предупреждение: нельзя измерять температуру масла и сока обычным ртутным термометром. Нужно использовать термометр для измерения температуры воды в ванне.

Прием оливкового масла и сока: для людей с нулевой и пониженной кислотностью - выпить оливкового масла столько, сколько сможете, и запить несколькими глотками теплого сока. Если трудно выпить все сразу, передохнуть и сделать еще попытку, и так до тех пор, пока не выпьете все масло.

Для тех у кого повышенная кислотность: принимать масло так же, как и в предыдущем варианте. Но сока лучше принимать меньше. Пить его надо для подавления тошноты, делая небольшие глотки, и перед тем, как проглотить, как следует "размазать" его языком по всему рту. Тогда даже небольшое количество сока будет достаточным. Можно отказаться от сока вообще, тогда держите во рту дольку лимона.

Для тех, у кого нормальная кислотность - все то же самое, но сока не больше 50 мл.

Затем сменить воду в грелках и снова привязать их. Если появится необходимость, сходить в туалет. Затем лечь на правый бок, под голову положить подушку. Ноги согнуть в коленях и подтянуть живот, постараться, чтобы положение было удобным.

Полежать 15 минут, затем, не вставая, выпить 15 мл сока.

Использование грелки: грелку заполняют горячей водой на 2/3 ее объема. Осторожно выжимают воздух и плотно завинчивают пробкой. Переворачивают вверх дном с целью проверки на герметичность. Перед употреблением грелку следует обернуть полотенцем.

Противопоказания: боли в животе неизвестного происхождения; острый аппендицит; острый холецистит; острый панкреатит; злокачественная опухоль; наружные и внутренние кровотечения.

Чистка печени за один день по Щадилову

Перед чисткой провести неделю обычного вегетарианского питания (но не одни соки), в меню которого обязательно входит морковь.

В последний день перед чисткой необходимо исключить свеклу и ввести в рацион чернослив и курагу.

Подготовить к использованию слабительное, например магнезию.

В методике чистки врача Щадилова есть несколько нестандартных моментов. Так, известно, что максимум работы печени приходится на время с 1 часа ночи до 3, а минимум - через 12 часов, то есть 13 до 15 часов дня. При проведении классической чистки печени процедуру начинают поближе ко времени максимума работы печени. Щадилов предлагает проводить чистку на минимуме активности печени - ближе к 13 часам. Это первая особенность чистки по его методу.

Распорядок дня чистки: начинается чистка с 12 часов. Подъем не позже 8 часов утра.

11.30 - приготовить салат: нарезать капусту, натереть морковь, яблоко и свеклу.

12.00 - привязать к телу две грелки: одну на печень, другую на спину напротив печени.

12.30 - нагреть 200-300 гр. оливкового масла так, чтобы оно не обжигало губы. Так же немного подогреть 100 мл сока лимона, не допуская того, чтобы масло было теплым, а сок лимона - холодным.

13.00 - в несколько приемов выпить все оливковое масло и запить его слегка подогретым соком лимона.

Лечь, слегка подогнув колени, голову положив как можно ниже. К ступням желательно поставить две бутылки с горячей водой, завернутые в шарф, чтобы не обжечься. Печень надо уговаривать исторгнуть из себя все накопившиеся шлаки. Помните: печень любит тепло, приятную музыку, уважительный и спокойный разговор с ней и очень не любит негативные эмоции.

14.00 - съесть приготовленный салат - это вторая особенность чистки.

15.00 - принять слабительное, после срабатывания которого поставить клизму, - это третья особенность чистки.

Полежать еще 2-3 часа. После еще одна дефекация, после которой необходимо поставить клизму.

Чистка печени и желчного пузыря по О.Елисеевой

1) Чистка печени и лимфы.

Показания к применению: воспаление лимфатических желез, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей (отиты), глаз (иридоциклиты, увеиты); ишемическая болезнь сердца 2-й, 3-й степени, аритмия сердца (кроме мерцательной аритмии), гипотония; хронический тромбофлебит; хроническое заболевание мочеполовой системы; артроз, артрит с отеком суставов, остеохондроз позвоночника.

Схема проведения: накануне в 19 часов выпить раствор глауберовой соли - сульфата натрия (одна столовая ложка на стакан воды) или соли магнезии (3 чайные ложки на стакан воды). Можно и без употребления соли.

В 20 часов сделать клизмы с 4-6 л воды (см. Очищение кишечника).

1-й день. В 8 часов утра приготовить 2 л смеси сока цитрусовых с водой. Выпить стакан приготовленной смеси и затем пить по 0,5 стакана через каждые 30 минут в течение всего дня, пока не кончится вся смесь. Весь день ничего не есть.

В 22 часа сделать клизму с 2 л воды и с соком 1-2 лимонов.

2-й день. До 19.00 повторить всю программу первого дня (кроме клизмы в 22.00).

В 20 часов растереть две таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить.

В 21 час выпить 50 мл оливкового (или любого растительного) масла, запить 30 мл сока лимона. Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени, лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

В 23 часа снять грелку и лечь спать.

3-й день. В 6 часов утра сделать клизмы с 6 л воды. Пить овощные соки, есть овощи, фрукты только в сыром виде без масла.

4-й день. Выход как обычно.

2) Профилактическая чистка печени и желчного пузыря.

Можно проводить один раз в квартал. С лечебной целью этот вариант рекомендуется больным, впервые выполняющим чистку печени при следующих заболеваниях:

Диабет (можно при гормонозависимости);

Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;

Ишемическая болезнь сердца 1-й, 2-й степени, гипертония с высокими цифрами артериального давления; истощение организма, гипотония;

Аллергические реакции с любыми проявлениями (в том числе экземы, нейродермиты, псориаз).

Схема проведения: накануне в 16 часов последняя еда.

В 19 часов выпить соль сернокислой магнезии горькой (или любую слабительную соль) - 3 чайные ложки на стакан прохладной питьевой воды. Запить 0,5-1 стаканом холодной воды. При отсутствии соли можно начинать чистку без нее. Это условие желательное, но не обязательное. Чистка печени начинается в 21 час этого дня с очистительных процедур.

В 21 час сделать клизмы с 6 л воды (см. Очищение кишечника).

1-й день. В 8 часов выпить по 0,5 стакана яблочного сока.

В течение всего дня воздерживаться от еды.

В 20 часов растереть 2 таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить. Или развести 2 мл но-шпы (в ампулах) в 30 мл воды и выпить.

В 21 час выпить 50 мл оливкового (или любого растительного) масла, запить 30 мл сока лимона. Привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени (проекция печени от средней линии живота вправо на область грудной клетки под правой грудью). Лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.

В 23 часа снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок и массировать точку проекции желудка на левой ушной раковине.

2-й день. В 6 часов утра сделать клизмы с 6 л воды. Диета овощная, без масла. Можно немного соли (на кончике ножа).

3-й день. Диета овощная с растительным маслом.

Чистка печени и желчного пузыря
по Ю. Андрееву, И. Неумывакину, Н. Семеновой

До проведения процедуры, как и после ее окончания, в течение недели соблюдать вегетарианскую диету, затем 3 дня подряд питаться только свежеприготовленным яблочным соком. Утром эти 3 дня делать очистительные клизмы.

Если приготовить яблочный сок сложно, то, по совету болгарского целителя И. Йотова, сок можно заменить отваром овощей: 1 кг неочищенного картофеля, 5-6 неочищенных средних морковок, 50 гр. корня или зелени петрушки или сельдерея моют и режут. Очистить и измельчить большую луковицу. Все овощи залить водой, довести до кипения и держать на малом огне 1 час. Выпить в течение суток. На второй и третий день приготовить такой же отвар.

На третий день к 19 часам приготовить по 200 гр. оливкового масла и сока лимона. Лечь, расслабившись, с грелкой на область печени.

Ровно в 19 часов начать прием по 3 столовые ложки масла и 3 столовые ложки сока, повторяя прием поочередно через каждые 15 минут, пока не будут опорожнены оба стакана.

В день проведения процедуры перед сном желательно принять очистительную клизму и повторить ее утром, чтобы помочь внутренним органам очиститься. Как правило, вскоре после утренней клизмы начнет исторгаться поток шлаков, огромное количество которых, безусловно, вызовет ваше удивление: когда все это накопилось и где хранилось?

Клизмы следует повторять, пока вода не станет чистой. После заключительной клизмы можно легко позавтракать, а в течение дня соблюдать вегетарианскую диету, не допуская переедания.

Если на третий-четвертый день в области печени чувствуется тяжесть, значит, грязь лишь "тронулась" с места, но не вышла, поэтому через 2-4 недели чистку надо повторить. При повторной чистке голодание (питание только соком или овощным отваром) можно на день сократить.

Если ваша печень была нездоровой, после очистки ее надо подкреплять питьем настоев шиповника, бессмертника, кукурузных рылец, других трав и поддерживать щадящей диетой, не допускающей острых, жирных и жареных блюд. Особенно губительно действует на печень после процедуры очищения алкоголь. Даже абсолютно здоровым людям его нельзя принимать в течение месяца.

Чистка печени и желчного пузыря пo H.Уокеру

В течение дня 3-5 раз (и более) выпить стакан смеси сока одного лимона с добавлением горячей воды и по полстакана морковного, свекольного и огуречного соков. Такой прием продолжать от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от количества, размера камней и их "желания" тронуться с места.

Чистка печени и желчного пузыря по К.Ниши

0,5 л настоя шиповника (3 столовые ложки ягод) заварить с вечера в термосе. Утром в стакан с 3 столовыми ложками ксилита или сорбита налить горячий настой шиповника, размешать и выпить залпом. Ровно через 20 минут допить оставшийся в термосе настой шиповника (без ксилита или сорбита). Через 45 минут - завтрак: лучше сочные фрукты или овощной салат, орехи, а также настой из листьев малины, смородины, шиповника. Можно съесть кусочек подсушенного хлеба. Между каждым приемом жидкости и пищи надо активно двигаться (находитесь поближе к унитазу!).

Провести курс 6 раз через 2 дня на 3-й (например, пятница, понедельник, четверг, воскресенье, среда, суббота). Далее можно производить такую чистку печени еженедельно (1 раз в неделю). При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.

Чистка печени по А.Игнатенко

40 гр. цветков или всего растения календулы (календула имеет и другое название - ноготки) заварить в 1 л кипятка. В течение дня выпить эту дозу в 3 приема. Принимать в течение 2-3 недель за 20 минут до еды. Это первый этап чистки печени. Второй этап - вывод камней. Приготовить смесь из 100 мл оливкового масла и 100 мл свежевыжатого сока лимона (благодаря предварительной очистке травами объем обычных компонентов уменьшен, и в отличие от других методик их рекомендуется смешать). Смесь охладить до температуры +10°С.

В первый день можно пообедать, но от ужина отказаться. Постоянно помешивая смесь, выпить ее маленькими глотками, с постели после этого не вставать. На второй день утром сделать клизму, а в течение дня пить только кипяченую воду с добавлением меда и лимонного сока или лимонной кислоты. Утром третьего дня вновь сделать клизму и далее питаться вареными овощами, сухофруктами.

После одной из клизм начнут выходить камни. Для большего эффекта процедуру рекомендуется через 2 недели повторить.

Чистка печени и желчного пузыря по А.Зараеву

Неделю соблюдать вегетарианскую диету. Накануне вечером съесть салат из свежих овощей с добавлением сока лимона. В 9 часов утра съесть кашу из "геркулеса", сваренную на воде, в 12 часов выпить чай: на 200 мл кипятка - 1/2 чайной ложки зверобоя и 1/2 чайной ложки мяты (см. мята перечная) с добавлением лимонного сока и меда. Перед приемом чая проглотить 2-3 таблетки экстракта крушины или листа сенны.

В 14 часов положить грелку на печень, через час снова выпить 2-3 таблетки экстрактов слабительных трав и пить горячий чай, прогревая тем самым печень.

В 18 часов насушить в духовке тонкие ломтики черных сухарей, подсолив их. Выжать сок одного лимона, развести его таким же количеством воды, заварить кофе (2 чайные ложки на стакан воды). Затем принять 1 таблетку но-шпы и 1 таблетку папаверина. В 19 часов выпить 150 гр. подогретого оливкового или другого качественного растительного масла, запить его лимонным соком и выпить кофе. Затем, поев сухарей, лечь на левый бок и расслабиться. Через час снова можно выпить 150 гр. масла. Вечером и утром сделать клизму.

Чистка печени и желчного пузыря по Ж.Шишко

Три стакана непротравленного овса промыть теплой водой, засыпать в 5-литровую эмалированную кастрюлю и залить 4 л холодной воды. Закрыть крышкой и настоять в течение суток.

Одновременно стакан плодов шиповника измельчить в фарфоровой или деревянной ступке (в железной ступке витамин С окисляется), залить 1 л кипящей воды, хорошо укутать и настоять сутки.

Через сутки в кастрюлю с овсом добавить 2 столовые ложки березовых почек (воду не менять) и 3 столовые ложки брусничного листа. Поставить кастрюлю на огонь, довести смесь до кипения и на медленном огне кипятить 5 минут. После этого добавить 2 столовые ложки кукурузных рылец и 3 столовые ложки спорыша. Кипятить на медленном огне 15 минут.

Затем смесь настоять 45 минут и осторожно, не взбалтывая и не отжимая, процедить. Соединить ее с отваром шиповника. Это средство использовать для чистки печени взрослого человека. Перелить смесь в бутылки из темного стекла и поставить в холодильник.

Принимать смесь по 150 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Последний прием должен быть не позднее 19 часов.

Данное средство может быть использовано для чистки печени и профилактики ее заболеваний и у детей, так как, к сожалению, зашлаковывание организма, и прежде всего печени, наблюдается уже в раннем возрасте. Малышам от 1 года до 3 лет рекомендуется принимать по 1 чайной ложке отвара, от 3 до 5 лет - по десертной, от 5 до 7 лет - по 1 столовой ложке, от 7 до 10 лет - по 30 мл, старше этого возраста - по 50-70 мл.

Старинный способ чистки печени

10 кг редьки хорошо промыть, удалить повреждения и, не очищая от кожуры, пропустить через мясорубку. При помощи соковыжималки или пресса отжать сок, которого получается около 3 л, остальное составляет жмых. Сок хранить в холодильнике, а жмых перемешать с медом или в крайнем случае с сахаром (на 1 кг жмыха 300 гр. меда или 500 гр. сахара) и хранить в теплом месте под гнетом.

Сок начинают пить по 1 чайной ложке через час после еды. При отсутствии боли в печени дозу можно постепенно увеличивать до 1 столовой ложки, затем - до 2 ложек и до полустакана.

При болях в печени, что служит свидетельством скопления в ней и в желчных протоках солей и камней, на эту область следует класть грелку. Но обычно боль ощущается в начале курса, а затем исчезает. Соли выходят незаметно, но очистительный эффект при этом огромный.

В период употребления сока редьки необходимо избегать острых и кислых продуктов. Желательно соблюдать вегетарианскую диету, исключающую не только мясо и рыбу, но и яйца, а также сдобу и другие "тяжелые" крахмалы и жирные блюда.

Б.В. Болотов советует обязательно применять жмых редьки после того, как закончится сок. К этому времени жмых уже заквасится. Едят его во время обычного приема пищи по 1-3 столовой ложки, пока не будет съедено все количество. Этот продукт крайне важен для укрепления организма, особенно легочных тканей и сердечно-сосудистой системы.

Медовая подготовка к чистке печени

Противопоказания - сахарный диабет и аллергия на мед.

Желчнокаменная болезнь вызывает воспаление в желчном пузыре и печени. Снять это воспаление надо с помощью диеты. За месяц до чистки сядьте на диету, а больные холециститом пусть найдут диету для их заболевания, это нетрудно. Обязательно нужно снять спазмирование во всех отделах кишечника. Это можно сделать, нормализуя кислотность желудочного сока принятием меда натощак перед едой.

Принимать мед в целях профилактики или лечения надо растворенным в теплой воде.

Можно принимать до 150 гр. меда ежедневно (можно меньше), но при этом полностью отказаться от сахарсодержащих продуктов. Мед надо размешать в стакане до полного растворения.

Принимать мед надо 4 раза в день: 3 раза перед основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса до сна. Начните с одной ложки - это норма, если посчитаете необходимым, постепенно увеличивайте дозу до трех ложек (и более).

Люди с нулевой кислотностью должны принимать медовую воду за 15-20 минут перед едой. С пониженной кислотностью - за 30-45 минут перед едой. С нормальной кислотностью - за 1 час, а с повышенной кислотностью - за 1,5 часа перед едой.

Подобный прием меда хорош при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, но имеет определенные ограничения: медотерапия длится не более 1,5 месяца один раз в полгода.

Лучше сократить прием крахмалсодержащих продуктов: хлеба, сдобы, макарон, картофеля.

Мед оказывает на кишечник естественное слегка послабляющее действие, что способствует регулярному ежедневному стулу утром и вечером. Если вы будете проводить такую подготовку в течение трех недель, то можно приступать к чистке печени без всяких клизм.

Тюбаж печени и желчного пузыря

Смысл тюбажа - промывание желчных путей. Камни при тюбаже не выходят, но тюбаж ликвидирует застой желчи, из-за которого камни и образуются. Есть два варианта чистки желчных путей.

Вариант первый: порошок сернокислой магнезии (от 1 десертной ложки до 1 столовой ложки) вечером развести в стакане горячей воды и оставить до утра. Утром натощак выпить этот стакан. Затем положить на печень грелку и лечь с ней на правый бок на полтора часа. Если видимой реакции нет - значит, надо увеличить дозу магнезии. Если будет понос - значит, доза завышена. Надо, чтобы произошло потемнение стула до зеленоватого оттенка, то есть чтобы присутствовала явная примесь желчи.

Вариант второй: с вечера открыть бутылку с какой-либо минеральной водой, обладающей желчегонными свойствами: "Ессентуки" N4 или N17, "Арзни", "Смирновскую", "Джермук". Бутылку держать открытой, чтобы вышел газ. Утром выпить минеральную воду и лечь на правый бок.

Противопоказания: женщинам нельзя проводить тюбаж менее чем за неделю до начала и во время менструаций.

Медленная (щадящая) чистка печени

Пить утром на тощак, в течении одной недели по столовой ложки оливкового масла (НО ПРИ ЭТОМ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОГО. И НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦА ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ДАННОЙ ПРОЦЕДУРЫ), в течении второй недели 2-е столовых ложки масла, в течении третьей недели 3-и столовых ложки масла, на протяжении четвёртой недели 4-е ложки масла соответственно. В процессе следования данной рекомендации, самое главное прислушивайтесь к своим ощущениям.

Чем удобна 4-х недельная щадящая чистка, тем что не нужно никаких подготовительных периодов (хотя в идеале было бы не плохо, тем более, что они не такие жёсткие), но с увеличением количества потребляемого масла нужно следить за своим рационом и желательно исключить всякие копчености, колбасы, сардельки, так же желательно исключить мясо, чтобы печень не нагружалась и не расходовала ЭНЕРГИЮ на расщепление сложных продуктов, а использовала её на чистку, выведение нечистот. При соблюдении данной мной рекомендации по исключению из своего рациона белковой пищи на 6-ти недельный период (Почему 6-ти недельный? Т.к. нужно ещё 2-е недели на восстановление печени после окончания чистки), больше шансов на то, что чистка будет удачной. Если хочется плотной пищи, то замените мясо животных, мясом рыбы, морепродуктами и желательно их кушать не жаренными, а варёными.

Мягкое очищение печени и желчного пузыря

При этом методе нужна предварительная тщательная подготовка к чистке.

Многие натуропаты считают, что первая чистка печени является подготовительной, раскрывает и вычищает протоки желчного пузыря и печени. Вторую чистку следует проводить не ранее чем через 3 месяца, третью - через 6 месяцев, в дальнейшем - 1 раз в полгода. Людям, увлекающимся чистками, готовым чистить печень каждый месяц, полезно знать, что частое вторжение в жизнь организма сильно понижает иммунитет. По этой же причине выход из чистки должен быть мягким и щадящим.

Питание при подготовке к чистке: предпочтение следует отдать растительной пище и раздельному питанию.

Увеличить долю продуктов желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб (ржаной, "Здоровье", "Докторский", "Воскресенский" и другие сорта с отрубями).

Правильное питание вычищает желудок и тонкий кишечник, а клизмы - толстый кишечник. Исключаются: мясо, рыба, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь.

Подготовка толстого кишечника: особое внимание необходимо уделить толстому кишечнику. Ежедневно чистить его с помощью клизмы, желательно утром (так как канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов), но можно и в другое время.

Первая клизма делается небольшая - 500-700 мл теплой кипяченой воды. В клизму заливать или чистую воду, или отвар свеклы, или урину, разведенную пополам с водой (подробнее см. Очищение кишечника).

Для постановки клизмы принять такую позу: лечь на правый бок, левая нога согнута, правая вытянута. Затем лечь на спину (клизма в теле) и выполнять круговые движения рукой по животу, уменьшающиеся в диаметре к пупку. После этого - в обратную сторону, увеличивая диаметр от пупка. Теперь нужно встать и 5-10 раз втянуть и выпятить живот, сделать встречные движения друг к другу правым локтем и коленом (затем левым локтем и правым коленом).

Вторая клизма - 1 л.

Третья и последующие - 1,5 л.

Распорядок дня при подготовке к чистке печени: утром натощак выпить изюмную воду (способ приготовления: 1 столовую ложку изюма залить стаканом кипятка на ночь). Утром половину настоя выпить. Ягоды использовать для каш или салатов.

Через 5-10 минут выпить желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка аптечная + зверобой) с медом, можно использовать другие травы, в аптеках продаются желчегонные сборы. Чай лучше заваривать с вечера в термосе.

Сделать зарядку, самомассаж, принять душ.

Через 30 минут после зарядки выпить 1 столовую ложку растительного масла (можно больше).

Через 1 час съесть салат: морковь, яблоко, капусту натереть на мелкой терке, заправить соком лимона или растительным маслом.

Спустя еще 1 час съесть свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшеницы). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.

Обед - вегетарианский суп.

Ужин - кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет.

Перед сном - выпить изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделать массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом "Звездочка"; съесть 2 зубчика чеснока.

Лечь спать с грелкой на печени.

Такого питания и режима придерживаться 3 дня.

На 4-й день есть только яблоки зеленых сортов.

На 5-й день пить свежеприготовленный яблочный сок.

На 6-й день воздержаться от еды (оставить только изюмную воду и желчегонный чай с медом).

Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней. Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1-2 недели - этого уже будет достаточно.

Метод мягкой чистки печени и желчного пузыря

Взять 3 свежих свеклы средних размеров. Вымыть, нарезать на мелкие кубики, сложить в 3-литровую банку. В банку добавить 2 столовые ложки белой муки, 500 гр. сахара. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в темное место, при комнатной температуре, на двое суток. Дважды в день содержимое банки надо перемешивать.

Затем в эту массу добавить 700 гр. изюма без косточек и хвостиков, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставить на 7 суток бродить, перемешивая 1 раз в сутки. Процедить, получится 1 л свекольного кваса. На курс очищения необходимо 3 л свекольного кваса.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Перерыв 3 месяца, и вновь повторить очистительный курс.

Знатоки утверждают, что через год печень полностью очистится и оздоровится.

Очищение желчного пузыря

Многие вышеописанные способы очищения печени одновременно являются очищающими и для желчного пузыря.

Как мягкое желчегонное, можно использовать зверобой продырявленный. Эта трава показана практически всем: и больным, и здоровым - и используется как профилактическое средство. Зверобой надо пить зимой, добавляя в обычный чай или заваривая отдельно до цвета слабого чая. Длительное применение этой травы способствует желчеотделению, стимулированию желез внутренней секреции, усилению иммунных сил организма.

При сильном загрязнении желчного пузыря камнями приготовить отвар: 10 гр. (1,5 столовой ложки) травы поместить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка (200 мл), закрыть крышкой и потомить на водяной бане в течение 30 минут. Охладить, процедить, добавить кипяченой воды до 200 мл.

Пить отвар по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Отвар можно хранить в прохладном месте не более двух дней.

Чистка зверобоем очень эффективна. Через 2 месяца употребления отвара зверобоя или чая надо сделать месячный перерыв, чтобы организм не успел привыкнуть к траве.

Рецепт отца Георгия от камней в желчном пузыре

1 кг крупной картошки хорошо вымыть, вырезать глазки и варить в мундире в 6 литрах воды под крышкой. Как вода закипит, уменьшить огонь и варить еще 4 часа. В результате столь долгой варки картошка сильно разварится. Дополнительно размять ее, чтобы она превратилась в очень жидкое пюре, и оставить остывать на ночь. Перед тем как картофель размять, его советуют слегка подсолить.

В течение ночи произойдет отстой жидкости от гущи (примерно около 3 литров). Утром осторожно слить отстоявшуюся воду в заранее приготовленные 3-литровые банки и закрыть их полиэтиленовыми крышками. Для растворения желчных камней нужна эта вода, гущу (пюре) выбросить.

Картофельную воду можно хранить в холодильнике.

Способ применения: перед употреблением картофельную воду слегка подогреть. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30-40 минут до-еды в течение 40 дней. Если этого количества не хватит – сварите ещё. Если скиснет – не пейте, сделайте новый отвар.

По словам очевидцев, картофельная вода не только дробит и выводит камни и песок из желчного пузыря, но и лечит печень, помогает при водянке.

Способствование выведению токсинов
из крови и печени при помощи растительного масла

Такой способ имеет множественное назначение - данный метод способствует очищению крови и выведению токсинов из печени, а значит способствует очищению всего организма и улучшает самочувствие человека при многих заболеваниях.

В течение 1-2 недель в зависимости от состояния здоровья 1-3 раза в день берут в рот столовую ложку растительного масла и энергично взбалтывают его во рту, особенно под языком, где располагается густая сеть кровеносных сосудов. Через 15-20 минут масло превратится в белую жидкость, содержащую разнообразные яды. Их впитало масло через находящиеся во рту выходы кровеносных сосудов и слюнных желез.

Самое главное - нельзя глотать ни капли этой ядовитой жидкости; выплюнув ее в унитаз, надо хорошо очистить и промыть полость рта.

Этим же способом пользуются для очищения ротовой полости.

Очищение печени травами

П.М. Куреннов в своем "Лечебнике" рассказывает, что русские знахари при заболеваниях печени и желчного пузыря, в том числе при наличии камней, длительное время поили больных отваром хвоща полевого. Фитотерапия, как и гомеопатия, основана на длительном и регулярном применении препаратов. Поэтому тем, кто настроен на долгое лечение, киевский фитотерапевт А.А. Захарченко предлагает следующий сбор: 1 столовую ложку смеси трав в равной пропорции (хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш, цветки календулы) залить 2 стаканами кипятка, варить 1-2 минуты и настаивать 30-40 минут. Процедить и принимать по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения - 3 недели; после недельного перерыва курс повторить.

"Напряженная работа на несколько ставок, стресс, вызванный защитой диссертации, нерегулярное питание - все эти факторы "подарили" мне инвалидность и привели к предраковым заболеваниям в 38 лет. Родная медицина была бессильна. Уколы и гормональная терапия должны были стать моим пожизненным уделом. В начале 80-х годов я случайно познакомилась с людьми, которые проводили очищение организма по старинной методике П. Куреннова. Поскольку терять мне было нечего, я решила последовать их примеру. Я провела очищение своего организма, разработала растительную диету и... мои болезни исчезли в течение года одна за другой! В 40 лет я выглядела и чувствовала себя на 25. Я снова стала энергичной, могла работать творчески, осваивая все новое.

В 1995 году я организовала "Медицинский центр Елисеевой" . К нам обращаются в основном пациенты, уже прошедшие обследование в других клиниках, где им так и не смогли установить причину заболеваний. На основе полученных в нашем Центре данных, в результате глубокого анализа и проработки научной медицинской литературы появилась моя следующая книга "Тайны нераспознанных диагнозов". Ее с интересом читают врачи. Она помогла многим людям установить правильный диагноз и "отменить приговор", вынесенный в виде стандартного вердикта "рак " или психического заболевания.

- кто? - То есть, какие вирусы, бактерии, простейшие, грибки, глисты или их комплекс вызвали заболевание;

- что ? - То есть, какой процесс происходит в органах;

- где? - То есть, в каком органе или в какой его части имеются изменения;

- чем? и наконец, чем лечить развившуюся болезнь.

Методика вегетативно-резонансного тестирования и метод лечения мной запатентованы.

Точная вегетативно-резонансная диагностика позволяет целенаправленно лечить в несколько этапов:

Убрать отрицательные влияния на организм: геопатогенные, радиоактивные, электромагнитные нагрузки, исправить ложную полярность, аппаратно провести энергетическую гармонизацию человека и органов.
Уничтожить или ослабить все выявленные у человека болезнетворные микроорганизмы при помощи резонансно-частотной терапии.
Очистить организм от микроорганизмов, шлаков, песка, камней, по методикам, изложенным в книге «Практика очищения и восстановления организма».
Сбалансировать вес, разработать диету, отрегулировать систему питания.
Восстановить структуру позвоночника, суставов.
Восстановить микрофлору кишечника.

Вы часто чувствуете недомогание, но не можете точно сказать, с чем это связано? Или, может быть, у вас есть проблемы со здоровьем, которые не позволяют вести полноценный образ жизни? В наше время плохое самочувствие в разгар рабочего дня – когда человек обнаруживает себя будто разобранным по частям – уже стало нормой. Многие из нас давно забыли, что значит быть полным сил и энергии и забросили попытки вернуться к этому состоянию. Необходимо признать тот факт, что сегодня внимание людей сконцентрировано не на том, чтобы сохранить здоровье, а на желании избавиться от существующих болезней. Фокусировка на современных методах диагностики, лечении симптомов, а не стремление к здоровому образу жизни, а также повышенное внимание СМИ к новым болезням и вирусам снижает осознанность в обществе и способность каждого из нас прислушиваться к внутреннему голосу. Это становится причиной того, что люди игнорируют «первые звоночки», которые посылает им их собственное тело. В каком-то смысле недомогание можно рассматривать как приглашение к тому, чтобы избавиться от дисбаланса в организме на ранней стадии заболевания без больших усилий. И даже если у вас прекрасное самочувствие, разве не хотелось бы вам, чтобы так было и в будущем?

Йога – лучшее средство для достижения самых положительных результатов по восстановлению и сохранению здоровья человека. В древних йогических источниках «Хатха Йога Прадипике» и «Геранда Самхите» дается описание 6 основных очистительных процедур, которые убирают все проявления энергии тамаса в организме, а, следовательно, избавляют от самой болезни и возвращают нам жизненные силы без использования каких бы то ни было медикаментов.

С помощью йоги происходит глубокое очищение внутренних органов. Органы, в которых скапливается много токсинов, требуют очищения с помощью шуддхикрий (крийи – комплекс, последовательность упражнений). Внутренние органы, которые контактируют с внешней средой, необходимо также регулярно очищать. Трахея постоянно контактирует с воздухом, который поступает в организм извне, органы пищеварительной системы вступают в контакт с продуктами питания, а сознание – с информацией из внешнего мира.

На самом деле, очищение не является частью ежедневной рутины. Когда есть необходимость в очищении, крийи можно практиковать каждый день, но когда такой необходимости нет, крийи не практикуют. Ниже вы найдете детальное описание каждой шуддхикрийи, но необходимо помнить, что основные из них не практикуют также как асаны и пранаяму в повседневной жизни, которыми можно заниматься каждый день. И хотя эти древние методы могут показаться странными, они являются действенным средством для очищения и детоксикации организма изнутри.

Следующие симптомы и признаки часто говорят о том, что ваше тело нуждается в очищении:

· Белый налет на языке по утрам

· После основного приема пищи вы чувствуете усталость, есть желание подремать

· Любые проблемы с пищеварением, а также вздутие живота, метеоризм, особенно после основного приема пищи

· Запор, жидкий или нерегулярный стул

· Сильное желание соленого, сладкого или острого

· Вы не прислушиваетесь к потребностям своего организма (сон, еда, отдых, физические упражнения и т.д.)

· Вы чувствуете нехватку энергии и вдохновения; вы морально истощены, нет свежих мыслей и новых идей

· У вас повышенное чувство тревоги, вы легко реагируете на стресс

· Вам трудно заснуть, вы тяжело просыпаетесь по утрам

· Рассеянное внимание, сложно сфокусироваться на чем-либо одном

· Вы испытываете чувство дискомфорта; вам кажется, что вы не чувствуете себя так хорошо, как могли бы себя чувствовать (или также хорошо, как раньше)

Как учитель йоги и человек, практикующий йогу в течение многих лет, я могу сказать, что эти техники вполне органичны и имеют большую ценность. Например, мы привыкли относиться к рвоте как к симптому какого-либо заболевания или расстройству пищеварения, однако рвота с другой стороны является жизненно важным инструментом. Однажды, путешествую по Европе, я почувствовал себя плохо, отобедав в одном из местных кафе. Я жил в кемпинге и помню, как я лежал на кровати в состоянии лихорадки с острой болью в животе, испытывая жар во всем теле. Потом я вспомнил о кунджале или «очищении тигра» – специальной чистке для живота. Я выполз на улицу, залпом выпил несколько стаканов воды и осознанно вызвал рвоту. Я был поражен результатом. В течение нескольких минут боль исчезла и вскоре я чувствовал себя полностью выздоровевшим и вернулся к своему путешествию в Альпах. Не знаю, сколько времени бы потребовалось моей пищеварительной системе, чтобы переварить несвежую еду, и какими были бы последствия этого для моего организма, но точно знаю, что этот способ сработал моментально и сослужил мне добрую службу. Другая крийя, которой я пользуюсь постоянно, – это хрид дхаути или очищение языка. С древних времен йоги использовали пальмовые веточки и скребли ими язык, чтобы удалить налет и остатки пищи. В комплексе с чисткой зубов хрид дхаути дарит свежесть дыхания и чистоту ротовой полости.

Хотя кроме основных шести очистительных практик, описанных в текстах по хатха-йоге, существует множество других, те крийи, которые мы рассмотрим ниже, являются основными и могут быть полезными не только йогам, но и современному человеку.

Хрид дхаути и Данта дхаути – очищение полости рта

Хрид Дхаути – это очищение языка, а Данта Дхаути – это очищение зубов. С древних времен йоги в качестве зубной щетки традиционно использовали гибкие ветки дерева ним. Идея чистить язык, однако, многим людям может показаться необычной. Язык похож на толстый ковер с длинным ворсом, который задерживает остатки пищи и бактерии. Чтобы избавиться от них, используют специальные стальные скребки. Такой скребок можно заказать по интернету с доставкой на дом. Если же нет такой возможности, можно использовать ложку или современную зубную щетку (однако скребок работает гораздо лучше). Техника очищения с помощью скребка достаточно проста: аккуратно удалите налет с языка. В конце процедуры сполосните рот чистой водой.

Нети – очищение носовой полости

Есть два вида нети: джала нети и сутра нети.

Джала нети

Как выполнять:

Наполните специальный сосуд для нети – нети пот – теплой соленой водой. Температура воды должна быть 38-40° C, пропорции соли и воды – 1 чайная ложка соли на литр воды. Наклоните голову над раковиной и аккуратно вставьте носик нети пота в правую ноздрю (в результате ноздря закроется носиком нети пота). Наклоните голову немного вперед и одновременно поверните ее влево таким образом, чтобы вода вытекала из левой ноздри. Дыхание осуществляется через рот. Вылейте приблизительно половину содержимого нети пота через правую ноздрю.
После этого аккуратно вставьте носик нети пота в левую ноздрю и поверните голову вправо таким образом, чтобы вода выливалась из правой ноздри. По окончании необходимо выдуть остатки воды из носа, используя технику «Капала Бхати» из пранаямы.
Чтобы закончить очистительную практику для носа, сделайте 3-5 интенсивных выдохов через каждую ноздрю, зажимая при этом противоположную ноздрю (как будто высмаркиваетесь). Очень важно, чтобы рот оставался открытым во время процедуры, чтобы вода не попала в уши.

Эту процедуру можно использовать по необходимости. Когда вы чувствуете, что носовые проходы нуждаются в очищении, вы можете использовать эту процедуру.

Польза: оказывает благоприятное влияние на работу всех органов чувств, которые находятся выше шеи. Улучшает зрение, снимает усталость с глаз (например, после работы за компьютером в течение долгого времени). Избавляет от головных болей. Улучшается память и концентрация. Лечит заболевания носовой полости. Профилактика синусита и простудных заболеваний. При регулярном использовании избавляет от аллергии. Удаляет слизь из организма, снижает проявления капхи, замедляет процессы старения.

Противопоказания: Не практикуйте при простуде, заболеваниях уха, если есть полипы в носовой полости

Сутра Нети

Этот тип нети выполняют при помощи скрученной нити из хлопка, покрытой пчелиным воском. Также можно использовать мягкий резиновый зонд. В первый раз практиковать этот вид очищения можно только под руководством опытного инструктора. Также как и джала нети, сутра нети дает тщательное очищение носовой полости. Эффект массажа, который достигается за счет прикосновения с резиновым зондом, действует даже более эффективно, чем промывание носа соленой водой. Этот способ подходит тем людям, у которых есть респираторные заболевания, а также тем, у кого узкие ноздри. Если соблюдать все правила безопасности, этим способом можно пользоваться каждый день или через день.

Наули – движение мышцами живота

В йоге есть правило, которое гласит: каждая мышца должна совершать хотя бы одно движение в день. Это нужно, чтобы снять напряжение и позволить энергии течь беспрепятственно. Энергия подобна воде. Застоявшаяся вода становится грязной и приобретает неприятный запах. Вода, которая течет свободно, в свою очередь остается всегда чистой. Вот почему необходимо давать работу мышцам брюшной полости и кишечника каждый день. Наули оказывает благотворное влияние на процесс пищеварения и удаления отходов из организма.

Как выполнять: Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте глубокий вдох через нос, далее – полный выдох через рот. Слегка согнув колени, поставьте руки по бокам таза. Выпрямите руки. Держите спину прямо, смотрите прямо перед собой. Позвольте мышцам живота расслабиться. Теперь не дыша, быстро и интенсивно втяните и надуйте живот 10-15 раз. Вдохните через нос и выпрямитесь. Повторите упражнение 3-5 раз.

Польза: Агнисара крийя активизирует манипура чакру и пробуждает «пищеварительный огонь». Эта практика улучает метаболизм, повышает иммунитет, помогает при диабете.

Противопоказания: Не выполнять при беременности, во время менструации или после любого оперативного вмешательства в область брюшной полости. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как выполнять эту крийю на предмет наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Практиковать на голодный желудок.

Агнисара крийю практикуют в течение нескольких недель для укрепления мышц живота. После такой подготовки можно выполнять технику «Наули».

Наули

Как выполнять: Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте глубокий вдох через нос. Выдохните через рот и наклонитесь вперед, сохраняя прямое положение спины. Слегка согните колени и поставьте руки на бедра. Втягивайте боковые мышцы живота и одновременно напрягайте мышцы, которые идут параллельно друг другу в центральной части живота (прямая мышца живота). Благодаря этим действиям, в области брюшной полости создается эффект вакуума. Когда появится желание сделать вдох, выпрямитесь и вдохните. Повторите 5-6 раз. Можно выполнять столько раз, на сколько хватит сил и пока не почувствуете усталость в области живота. После выполнения этой практики в течение некоторого времени, можно перейти к выполнению упражнения, когда прямая мышца живота движется справа налево и слева направо, и далее – к движению мышцы по окружности.

Польза:

Укрепляет мышцы живота. При выполнении этой практики происходит массаж кишечника и органов верхнего отдела брюшной полости и нижней части живота. Эта крийя регулирует кровяное давление и является профилактикой диабета. Помогает при изжоге и заболеваниях кожи (акне). Улучшает перистальтику кишечника и функцию печени.
Одно из лучших упражнений для здоровья человека. Она стимулирует и регулирует работу всех органов пищеварительной системы. Многие болезни возникают из-за неполадок с пищеварительной системой: головная боль, заболевания кожи и даже рак. Токсины и продукты жизнедеятельности организма, которые не были выведены вовремя, оседают внутри тела, что является причиной вышеперечисленных бед.

Противопоказания: Не выполнять при беременности, а также, если есть камни в почках или в желчном пузыре. Практиковать на пустой желудок. Лучшее время для выполнения – раннее утро.

Дхаути – очищение пищевода и желудка

Эту практику также называют Гадж Карн. «Гадж» означает «слон». Когда слону нездоровится, и он чувствует тошноту, животное погружает свой хобот глубоко в пищевод и таким образом извлекает наружу содержимое желудка. Этой технике людей научила сама природа.

Существует 2 вида дхаути: Джала Дхаути или Кунджала крийя

Как выполнять: Растворите одну чайную ложку соли в двух литрах теплой воды (40°). Встаньте прямо и пейте воду быстро стакан за стаканом. Наклонитесь немного вперед, надавите левой рукой на нижнюю часть живота и поместите выпрямленные указательный и средний пальцы правой руки в горло. Одновременно с этим направляйте язык вниз, чтобы вызвать тошноту. Вся вода, которую вы только что выпили, выйдет через полминуты.

Такое очищение можно выполнять 1-2 раза в неделю. Лучше всего делать это рано утром натощак.

Польза: помогает при повышенной кислотности, при пищевой аллергии и астме. Устраняет плохой запах изо рта. Гармонизирует капху и питту.

Противопоказания: Это упражнение не выполняют при повышенном артериальном давлении и глаукоме.

Сутра дхаути

Как выполнять: для этого вида очищения желудка понадобится полоска ткани из хлопка длиной 3 метра и 10 сантиметров в ширину. В первый раз это упражнение необходимо выполнять под руководством опытного инструктора по йоге.

Польза: Как и джала дхаути это упражнение очищает желудок и помогает при повышенной кислотности. Также очищаются верхние дыхательные пути, что приносит облегчение при астме, а также при аллергии на пыль и цветочную пыльцу. Гармонизирует капху и питту.

Тратака – концентрация на одной точке

Эту крийю выполняют для очищения сознания. Тратака – это остановка взгляда на одной точке без моргания до тех пор, пока не выступят слезы

Как выполнять:

Сядьте в позу для медитации напротив зажжённой свечи на расстоянии вытянутой руки так, чтобы пламя находилось на уровне грудной клетки. Если поставить свечу слишком высоко, возникнет напряжение в межбровном центре или жжение в глазах. Пламя должно быть спокойным и не качаться от сквозняка. Закройте глаза. Про себя можно повторять вашу любимую мантру, как во время медитации.

Откройте глаза и смотрите на пламя, не моргая. Пламя можно разделить на три цветовых зоны. Нижняя часть – красноватая, в середине – ярко белый цвет, а на кончике – цвета дыма. Концентрируйтесь на верхней части пламени, в том месте, где светит ярче всего.

Снова закройте глаза. Если вы закрыли глаза и перед вами возник образ огня, мягко сконцентрируйтесь на этой картинке, не создавая никакого напряжения. Постарайтесь не цепляться за образ, иначе, он исчезнет.

Повторите три раза.

Постепенно продлевайте упражнение. В самом начале смотрите на пламя не более 10-15 секунд. Увеличивать время нужно таким образом, чтобы через год вы могли смотреть на пламя в течение 1 минуты, а потом концентрироваться на внутреннем образе с закрытыми глазами около 4 минут.

также можно практиковать тратаку, задерживая взгляд на белой точке, нарисованной на черной бумаге или на черной точке, нанесенной на белую бумагу. Когда человек концентрируется на белой точке, закрыв глаза, он видит черную точку, и наоборот, если он концентрируется на черной точке с открытыми глазами, то с закрытыми перед ним предстает образ белой точки.

Польза: Очищает глаза, укрепляет мышцы глаз, улучшает зрение и память. Улучает сон, устраняет энурез. Учит концентрации и поэтому рекомендуется практиковать школьникам. Развивает интуицию, способность визуализировать и силу воли. Избавляет от напряжения в глазах, от головной боли, близорукости, помогает на ранних стадиях развития катаракты. Цвет глаз становится ярче. Тратака оказывает благоприятный эффект на работу мозга, улучшает память, развивает умственные способности и способность концентрироваться. Полезно выполнять при депрессии, бессоннице.

Противопоказания: Это упражнение не подходит людям с психическими расстройствами. При шизофрении и галлюцинациях

С каждым днём всё больше людей отказываются от поедания трупов животных и других продуктов убийств. Наряду с этической стороной вопроса неучастия в насилии, рассматривается вопрос собственного здоровья. Посмотрим, что говорит об этом Ольга Елисеева - кандидат медицинских наук, практикующий врач высшей категории.

Итак, что такое мясо?

1. По определению биологов, «мясо - трудноперевариваемый продукт; химическая реакция его расщепления до конечных продуктов длится 6-8 часов. А написание химических формул расщепления занимает две студенческие доски».

2. Быстро загнивающий продукт.
Слабая соляная кислота в желудке не в силах обработать проглоченный кусок мяса, и этот кусок загнивает.

3. Бродильный продукт.
Необработанный кусок мяса в желудке и кишечнике начинает бродить, особенно при наличии хлеба, приготовленного на дрожжах. Вырабатываются этиловые соединения, близкие к денатурату. В результате этого у детей уже с раннего возраста развивается диссинезия желчевыводящих путей печени и желчного пузыря.

4. Источник токсинов.
Непереработанное, превратившееся в токсины мясо усваивается в кишечнике (т. к. кишечник очень длинный - в 6 раз длиннее тела), и токсины поступают в печень, почки, кровь, суставы и все клетки. Это явление - кишечную аутоинтоксикацию - И. И. Мечников считал главным препятствием для достижения человеком долголетия.

5. Источник боевых отравляющих веществ.
Если прерывается процесс расщепления мяса, например, вновь съеденной пищей, то химическая реакция может остановиться на промежуточной стадии, в результате чего поступают в кровь промежуточные химические вещества расщепления, такие, как пуриновая, мочевая кислоты, креатин, креатинин, карнозин и другие азотистые соединения. Боевые отравляющие вещества, такие, как зарин, зоман, иприт, получены в результате расщепления мяса.

6. Источник запоров.
Чаще всего причиной запора является употребление высококалорийной пищи малого объема без овощной клетчатки (бутерброды). Эта дурная привычка приводит к тому, что каловой массы в кишечнике образуется мало и естественные позывы на эвакуацию притуплены или вовсе отсутствуют. Люди к этому привыкают и считают это в порядке вещей, часто даже не догадываются, что они страдают скрытой формой запора. При запорах обкладывается язык, дыхание становится зловонным, от кожи исходит нездоровый запах. Люди страдают головными болями, головокружениями, апатией, сонливостью, ощущают тяжесть в нижней части живота и его вздутие.
При таких жалобах я всегда советую пациентам: «Сделайте 3 клизмы по 2 литра, и вы сразу же хорошо себя почувствуете и будете нормально спать». Через 40 минут после процедуры в ответ слышу: «Невероятно, но вы правы!»

7. Источник каловых камней.
Запоры ведут к застаиванию гниющих комков, толстый кишечник растягивается, деформируется, сдавливает и вытесняет со своих мест другие органы брюшной полости, которые оказываются как бы погруженными в каловый мешок. Функция этих органов нарушается. В результате развиваются различные виды колита, геморрой и варикозное расширение вен; при длительном воздействии токсинов на один какой-либо участок кишки - полипы.

В своей рентгенологической практике я спасла двух пациентов от операции и диагноза «рак кишечника». Не потому, что я была лучшим специалистом в этой области, - рентгенологически, действительно, были все признаки опухоли, - но я знала о возможности имитации опухоли каловым камнем. Провела пациенткам очищение организма, после этого диагноз был снят, женщины чувствовали себя хорошо. Прослеженный срок наблюдения 8 и 10 лет.

8. Источник болезнетворных микробов в кишечнике.
Подобно всем живым существам, полезные организму микробы нуждаются в экологически чистой среде. Такой благоприятной для них обстановкой в толстом кишечнике является слабокислая среда и наличие пищевых волокон. В толстом кишечнике обитает 400 - 500 видов бактерий, необходимых организму. Они участвуют в пищеварительном процессе и производят из пищевых волокон (целлюлозы, пектина, лигнина и т. д.) ряд важных витаминов, аминокислот, энзимов и других питательных веществ. Продукты жизнедеятельности микробов оказывают регулирующее действие на вегетативную нервную систему, создают иммунный барьер для болезнетворных микробов. Гниющие каловые массы создают щелочную среду, которая способствует росту патогенной микрофлоры.

9. Источник метана - гниющие животные белки.
Метан разрушает витамины группы В, в результате чего снижается иммунитет, не предупреждается бесконтрольный рост клеток и тканей - происходит прорыв в системе противораковой защиты.

10. Источник глистов и простейших: остриц, аскарид, свиного, бычьего цепня, эхинококка, лямблий.

11. Источник вирусных заболеваний.

12. Источник туберкулеза.

13. Источник образования уратного песка, уратных камней в почках.

14. Источник заболеваний других органов. Известно, что определенный участок кишечника стимулирует определенные органы: место перехода тонкого кишечника в толстый - слизистую оболочку носоглотки; восходящий сгиб ободочной кишки - щитовидную железу, печень, желчный пузырь, почки; нисходящий сгиб - бронхи, селезенку, поджелудочную железу; изгибы сигмовидной кишки - яичники, мочевой пузырь, половые органы.
Тонкий кишечник находится в тесном энергетическом содружестве с сердцем и позвоночником.

15. Источник трупного яда - он образуется через 2 часа после забоя животного.

16. Источник информации об убийце животного - человеке.
Эту информацию несет каждая клетка животного.

17. Источник нитратов.
Если для продажи мясо обработано нитратами и другими химическими препаратами (ярко-красный цвет), то мы поедаем и ати отравляющие вещества.

18. Источник вредных медикаментов.
Для «нагула массы» скот кормят большими дозами химикатов; применяют транквилизаторы, гормоны, антибиотики и еще десятки различных препаратов.

19. Может быть источником радиоактивных веществ. В экологически неблагоприятных местах самые тяжелые элементы оседают в костях и мышцах животных.

20. Источник канцерогенов.
Колбасы, сосиски, особенно импортные, имеют много различных наполнителей и консервантов, которые могут быть канцерогенными. Тепловая обработка мясных продуктов также способствует появлению канцерогенов.

Все помнят недавнюю дискуссию между вегетарианцами и «мясоедами». Вегетарианцы утверждали, что без животной пищи можно и нужно обходиться. «Мясоеды» утверждали, что только в мясе имеются все необходимые организму аминокислоты, в том числе и «незаменимые». «Незаменимыми» аминокислотами называли те, которых нет в растительной пище, и считали, что человеческий организм синтезировать их не может. Академик Уголев с сотрудниками с помощью серий экспериментов доказал, что есть орган в нашем организме, в котором вырабатываются «незаменимые» аминокислоты. Это толстый кишечник. В толстом кишечнике микроорганизмы, наряду с другими полезными веществами, вырабатывают и аминокислоты, в том числе и «незаменимые».

Неблагоприятное влияние на организм оказывают мясные супы и бульоны, так как коллаген соединительной ткани при нагревании с водой переходит в клей-глютин (желатин). Потребление пищи, содержащей большое количество коллагена в виде желатина, отрицательно сказывается на функции почек, суставов.

Фрагмент из книги "Практика очищения и восстановления организма" Ольги Елисеевой - кандидата медицинских наук, практикующего врача высшей категории

Название : Практика очищения и восстановления организма.

Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним практическим стажем О. И. Елисеевой знакомит с методами очищения и восстановления организма человека, рекомендует те или иные варианты очищения соответственно заболеваниям, возрасту и учитывая противопоказания.

Экологические проблемы, стремительный ритм жизни, нерациональное питание, забвение законов Природы оказали пагубное воздействие на состояние здоровья человека, приводя к накоплению шлаков и возникновению так называемого синдрома самоинтоксикации, являющегося благоприятной почвой для развития различных заболеваний. Использование лекарственных средств усугубляет «зашлакованность» больных, приводит в основном к ликвидации симптомов заболевания, но не устраняет его причины.

Долгое время в нашем санатории велся поиск способов оздоровления пациентов нетрадиционными методами, без применения лекарств, технологий очищения организма, направленных на стимуляцию его способностей к саморегуляции и самовыздоровлению. Накопилось много материала и столько же вопросов.

Встреча с кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории Ольгой Ивановной Елисеевой позволила систематизировать имеющиеся данные, обогатиться новыми и получить ответы на многие вопросы. Пятнадцатилетний практический опыт по очищению организма позволил автору четко определить способы очищения с учетом характера имеющейся патологии, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Эти способы разработаны очень подробно, в них учтены все нюансы очистительного процесса, дан анализ реакций на лечение, отражены моменты само и взаимопомощи. Ценность методики также в том, что она дает знания по правильному питанию, здоровому образу жизни.

С апреля 1996 года в санатории «Кивач» внедрена технология О. И. Елисеевой. Анализируя эффективность лечения, отдаленные результаты, можно сказать, что это супер технология, позволяющая за короткий период времени получить выраженный клинический эффект.

СОДЕРЖАНИЕ
Вместо предисловия
Об авторе этой книги
От автора
Глава I
Необходимые сведения для самостоятельного проведения очищения организма
Значение полости рта в пищеварении и удалении токсинов из организма
Роль глотки в пищеварении и защите внутренних органов от инфекции
Связь элементов полости рта и глотки с внутренними органами
Способы очищения полости рта и глотки
Пищевод и его взаимосвязь с органами
Желудок
Тонкая кишка
Толстый кишечник
Лечение толстого кишечника и поддержание его нормальной деятельности
Прямая кишка
Поджелудочная железа
Печень, ее участие в обмене веществ
Источники поступления токсических веществ в организм
Механизм отложения шлаков в тканях
Стадии зашлакованности организма
Глава II
Варианты очищения организма
Вариант I. Подготовка к очищению ослабленного организма с помощью энтеросорбентов
Вариант II. Подготовка к очищению ослабленного организма с помощью риса
Вариант III (профилактический)
Вариант IV (профилактический)
Вариант V (лимфоочищение)
Вариант VI (лимфоочищение и очищение печени)
Вариант VII (лечебный)
Вариант VIII (лечебный, сильнодействующий)
Вариант IX (лечебный, сильнодействующий, с усиленным очищением тонкого кишечника)
Вариант X (скоростной)
Вариант XI - для детей (профилактический)
Вариант XII - для детей (лечебный)
Глава III
Очищение организма специальными методами
Метод очищения организма с помощью риса
Метод очищения кишечника кефиром и яблочным соком
Лимфоочищение
Очищение сосудов
Очищение суставов
Очищение почек
Глава IV
Реакции организма в процессе очищения
Возможные реакции в процессе очищения печени
Реакция в процессе углубленного очищения органов и систем
Глава V
Система питания при очищении организма
Кратко о сути болезни
Основные функции эндокринных желез
Микроэлементы в системе питания и рекомендации по их восполнению в организме
Система питания при выходе из очищения
Информация о продуктах питания
Общие сведения о видах питания
Советы по культуре питания
Приложения
1. Техника выполнения очистительных клизм
2. Возможные реакции при проведении клизм
3. Составы трав для проведения очищения
4. Питание при выходе из очищения
5. Рекомендуемая ежедневная система питания после очищения организма
Заключение
Строки из писем пациентов О. И. Елисеевой
Литература

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Практика очищения и восстановления организма - Елисеева О.И. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.

ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ

Я познакомил вас со всевозможными методиками очищения. Их надо рассматривать как «набор инструментов» и применять в зависимости от обстоятельств, степени собственного здоровья, индивидуальной конституции и т. п. Если вы слабы, больны, то начинать надо со слабых очистительных средств и по мере укрепления организма переходить к более сильным. Чтобы помочь вам на первом этапе составления программы очищения, я приведу несколько готовых схем. Вы можете принять их за основу или внести какие-то дополнения.