Средство от запаха чеснока изо рта. Запах чеснока изо рта – как избавиться быстро и навсегда доступными методами

Токарева Анна Александровна

Время на чтение: 5 минут

А А

Чеснок, пожалуй, одна из самых распространенных пряностей, которым сложно испортить какое-либо блюдо. Его часто добавляют в супы, салаты, придают пикантный вкус закускам, канапе и бутербродам, а особые ценители чеснока даже едят его целыми зубчиками.

Это дешевый и доступный продукт, однако, среди его недостатков - характерный запах, от которого очень тяжело избавиться . Что делать, если не сдержался и наелся чеснока перед важной встречей?

В статье описано, чем отбить чесночное амбре из ротовой полости, как есть чеснок и какие напитки употреблять, чтобы не было «перегара», а также чем из продуктов можно заглушить неприятные «ароматы» или убить его полностью.

Механизм появления

Первый и самый очевидный источник чесночного запаха - остатки продукта во рту. Частички пряности могут застревать между зубами , в микрощелях зубов, между зубами и деснами и становятся причиной неприятного чесночного . В таком случае достаточно просто , и аромат исчезнет.

К сожалению, это случается крайне редко. Гораздо чаще проблема кроется в том, что органы пищеварения не способны переварить некоторые компоненты чеснока , которые и обладают сильнейшим ароматом (аллилметилсульфидный газ в частности).

В этом случае им приходится пройти весь пищеварительный тракт, и в каждом его отделе (желудок, тонкий кишечник) вещества всасываются в кровь. С кровью они поступают в легкие, и во время дыхания присутствует стойкий и отчетливый запах чеснока. Именно поэтому многие ищут ответ на вопрос, как быстро избавиться от запаха чеснока изо рта.

От чего зависит сила?

Известно, что чеснок полезнее употреблять в сыром виде , но именно так можно обеспечить самый долгоиграющий и стойкий аромат изо рта. Существует несколько способов употребления чеснока, при котором запах будет незначительным или совсем не заметным:

Добавлять его в блюда при варке, тушении, жарке (суп, тушеные блюда, азу, рагу). Эфирные компоненты чеснока улетучиваются при температуре 92 градуса, а вода закипает при температуре 100 градусов. Чеснок в составе блюд, подвергающихся тепловой обработке, не будет давать запах.
Без опасения можно есть маринованный чеснок: во-первых, при мариновании используется кипяток, который нейтрализует аллилметилсульфид, во-вторых, уксус, который устраняет запах овоща. При длительном хранении в маринованном виде запах исчезает полностью.
Употреблять чеснок вместе с молоком или молочными продуктами. Молоко связывает вещество, которое придает чесноку запах, поэтому паста со сливочным соусом или любое другое блюдо со сливками или молоком могут содержать чеснок. На крайний случай, можно просто запить съеденный зубчик стаканом молока.
Вымочить чеснок перед употреблением. Перед тем, как готовить, например, салат с чесноком, можно его предварительно порубить на мелкие кубики и залить кипятком или проточной водой. Всего 10-15 минут и чеснок можно будет есть без страха.

При этом очевидно, что, если чеснок употребляется в лечебных или профила целях, следует сделать выбор в пользу сырого овоща с неизбежным запахом изо рта.

Справка! Кстати, свежий чеснок намного сильнее пахнет, чем тот, который хранится уже долгое время (например, лежит целую зиму).

Сколько обычно держится, прежде чем его можно нейтрализовать?

Если сразу использовать для нейтрализации запаха чеснока один из нижеприведенных способов, можно не переживать за отпугивающее амбре. Если подождать несколько часов и только потом приняться устранять чесночный запах, можно его незначительно уменьшить, но полностью он не исчезнет.

Не предпринимать никаких способов нейтрализовать запах овоща, значит, привыкнуть к нему на 72 часа, как минимум.

Именно столько времени, а то и больше, окружающие будут улавливать явный аромат чеснока. Конечно, постепенно запах будет менее заметным, но все же полностью не исчезнет .

Как определить, пахнет ли из ротовой полости?

Обратите внимание! В первые пару часов после употребления чеснока абсолютно отчетливо ощущается его привкус и даже запах при выдохе.

Однако уже к вечеру и на следующее утро определить, пахнет ли чесноком изо рта, просто так не получится. Для этого существует несколько способов:

Сделать глубокий вдох, закрыть ладонями нос и рот, выдохнуть. Если вы почувствовали запах чеснока, то и те, кому придется с вами общаться, тоже его распознают.
Лизнуть собственное запястье и понюхать через 5-7 секунд. Тот запах, который вы почувствуете, чувствую окружающие при общении с вами.
Взять ватную палочку и провести ею по задней части языка, как бы сделав мазок, а затем понюхать. Для этого также можно использовать чайную ложечку и собрать слюну с задней части языка.

Как избавиться и чем перебить?

Чем заесть?

Чтобы быстро перебить запах чеснока, можно использовать ряд продуктов :

Как удалить напитками?

Среди напитков наибольшей эффективностью отличаются:

Гигиенические способы, помогающие сбить «перегар»

Нельзя забывать и о , которая помогает избавиться от частичек чеснока, оставшихся во рту. Могут быть эффективны:

Активная длительная мятной или ментоловой зубной пастой. Также нужно не забывать о чистке языка: для этого на обратную сторону зубной щетки наносят небольшое количество зубной пасты и в течение нескольких секунд вычищают поверхность языка.
поможет устранить налет, который скапливается в межзубных промежутках и в десневых карманах.
помогает очистить труднодоступные места.
Полоскание рта специальной жидкостью. Жидкости для полости рта, изготовленные на основе мяты, быстро нейтрализуют неприятные запахи, выводят остатки пищи и обладают бактерицидным эффектом.

Наилучшего результата можно достичь, если применить все эти способы единовременно, желательно сразу после употребление чеснока.

Какими еще способами можно устранить?

При каких заболеваниях может присутствовать?

Иногда запах чеснока беспокоит даже тогда, когда ничего чесночного не было съедено. Это симптом какого-либо заболевания, поэтому требуется консультация врача.

У взрослого

У взрослых запах чеснока изо рта может появиться из-за эндокринных заболеваний , патологий дыхательной системы и нарушения в работе органов пищеварения. В каждом из этих случаев присутствуют дополнительные симптомы, поэтому нужно понаблюдать за своим самочувствием и обратиться к терапевту.

У ребенка

Иногда у ребенка запах чеснока изо рта появляется после приема желчегонных лекарств. Если говорить о заболеваниях, часто диагностируются какие-либо стоматологические проблемы. При таком симптоме ребенка нужно показать зубному доктору: вполне возможно, что проблема кроется в несоблюдении должной гигиены полости рта.

Как быстро убрать чесночный «аромат» с рук и пальцев?

Когда девушка готовит ужин возлюбленному и не забывает добавить чеснока в свое коронное блюдо, нередко возникает вопрос: что делать, если запах чеснока доносится с рук и пальцев. Все достаточно просто:

Данными способами слишком часто пользоваться не стоит, потому как кожа рук сушится от хозяйственного мыла, соды и сока цитрусовых.

Неприятный запах чеснока изо рта - вовсе не повод отказываться от любимой пряности. Чеснок полезен и придает блюдам особый пикантный вкус , поэтому можно продолжать экспериментировать на кухне, зная простые способы избавления от въедливого аромата. И помните: лучше не откладывать методы «реанимации» на позднее время и воспользоваться ими сразу после еды.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть информативное видео о запахе чеснока изо рта и эффективных способах борьбы с ним:

Теперь вы знаете, чем отбить чесночный «перегар», как вывести его с рук, а также что из продуктов отбивает этот «аромат» из ротовой полости.

Любители чеснока часто спрашивают, как избавится от запаха чеснока изо рта? Ведь многие после чесночной еды чувствуют дискомфорт в общении с собеседником. Рассмотрим некоторые варианты, которые помогут побороть стойкий шлейф чеснока во рту и освежить дыхание.

Почему несвежее дыхание

Чеснок ценнейший продукт, почитаемый во все века, считается панацеей от сложных заболеваний органов, систем. Он один из немногих продуктов, содержащий в составе полезные эфирные масла, микроэлементы, витамины, делающие его источником долголетия, вечной молодости м красоты. Но, как говорится, в мире нет ничего идеального. Кроме множества положительных качеств, минус продукта заключается в выраженном аромате, кстати, довольно неприятном.

Важно! Для определения сделайте , чтобы точно знать что он есть.

Почему после съеденного зубчика чеснока остается такой , рассмотрим подробно.

При нарушении структуры чеснока выделяются сульфатные газы. Когда человек употребляет продукт, кровь и легкие впитывают сульфатные газы, после чего они выходят через кожные покровы. Убрать быстро специфический аромат получается очень редко.

Если вы решили полакомиться блюдом приправленным чесноком, помните, без соответствующих мер, полностью из организма он выветриться не быстрее, чем через трое суток или 70 часов. Зная, сколько держится запах, многие чесночные почитатели с завистью смотрят на людей, для которых мнение окружающих не играет роли, они просто наслаждаются едой. Устранить запах чеснока изо рта быстро помогут некоторые рецепты, советы бабушек, прошедшие проверку временем и доказавшие свою эффективность.

Интересно! В некоторых странах чеснок находится под запретом. В Америке существуют штаты, где к нему относятся очень строго. Например, в Индиане, людям, кушавшим чеснок, запрещено посещать театры, кинотеатры, ездить в общественном транспорте в течение нескольких часов после его употребления. А в Миннесоте жены не допускают своих мужей к себе в постель, если от них несет чесноком.

Может это болезнь?

Почему изо рта пахнет чесноком, если не кушал ни его, ни блюда, в которых он присутствует? В медицине зафиксированы случаи, когда причины чесночного дыхания были совсем другими, не обязательно непосредственное употребление продукта или блюд содержащих ингредиент. Некоторых людей этот аромат преследует всегда по причине определенных заболеваний органов, систем. В этом случае врачи рекомендуют пройти обследование, чтобы обнаружить болезнь и начать немедленное лечение.

Важно! Вам интересно будет узнать, что появляется в результате болезни!

При каком заболевании от человека несет неприятным ароматом. Несвежее дыхание наблюдается при болезнях систем:

эндокринной;
дыхательной;
желудочно-кишечного тракта.

При заболеваниях эндокринной системы пациент ощущает утомляемость, постоянную раздражительность, негативно воспринимает окружающую среду, у него резко изменяется настроение. Патологии органов дыхания сопровождаются одышкой, кашлем, тяжелым дыханием.

Симптом болезни, указывающий на болезни желудка или кишечника – это дыхание с чесноком, часто тошнота, понос, чувство тяжести после еды.

Важно! При заболеваниях желудочно-кишечного тракта также чувствуется запах чеснока изо рта у ребенка.

Чтобы на первое время нейтрализовать несвежее дыхание выпейте молоко, достаточно одного стакана, попробуйте почистить мятной зубной пастой зубы, не забывайте о языке, он также нуждается в чистке. Помогает от запаха ополаскивающее средство, избавиться от неприятного симптома, помогут освежающие спреи.

Народные методы в помощь

Чем перебить чесночный запах изо рта? Существуют хитрости, которые помогут ввести в заблуждение окружающих и сделать вид, что вы кушали не чеснок, а наоборот, аппетитно пахнущую курочку или другое подобное блюдо.

Попробуйте избавиться от чесночного запаха предлагаемыми способами.

Внимание! Покупая освежитель, внимательно читайте инструкцию на упаковке, в ней должно быть указанно, какие именно запахи он устраняет!

Уменьшить выраженность неприятного дыхания можно с использованием освежителей, спреев, которые в магазинах продаются в широком ассортименте.
Мятная жвачка, активированный уголь – средства, помогающие убрать запах чеснока изо рта после еды. Выбирайте жвачку с усиленным действием мяты. В этих же целях сразу после чесночной еды попробуйте почистить зубы мятной зубной пастой, используйте зубную нить.
В домашних условиях рекомендуют использовать раствор для полоскания рта. Для его приготовления потребуется вода, соль, пищевая сода. Такой же раствор готовят для устранения чесночного, лукового запаха с рук. Раствор полностью безвреден, поэтому его можно использовать для устранения запаха изо рта у детей.
Чтобы не пахло чесноком изо рта, всегда держите в доме миндаль, кедровые, грецкие орехи, хорошими помощниками считаются мускатный орех, кардамон.
Скушайте после чеснока яблоко или заварите крепкий зеленый чай. Во всех этих продуктах содержатся полифенолы, окисляющие сернистые компоненты чеснока, как результат, выработка газов уменьшается, то же касается выраженности запаха из ротовой полости. Этот метод подходит детям, если пахнет изо рта чесноком у ребенка, предложите ему вкусные лакомства, он точно не сможет от них отказаться.
Ребенку за несколько минут до употребления чеснока или блюда с его содержанием, предложите стакан молока. Данный способ подходит для взрослых.

Зелень

У каждой хозяйке в огороде растет укроп, петрушка – ценная зелень, без которой не обходится ни одно блюдо. Но знаете ли вы, что кроме того, что их добавляют в пищу, зелень поможет устранить чесночный запах. Достаточно после чеснока пожевать веточку укропа или петрушки, после чего некоторое время воздержаться от употребления жидкости – запах исчезнет. В этих целях применяют корни аира, петрушки. Данный способ подходит детям.

Цитрусовые

Прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с запахом чеснока лимон, овощи группы цитрусовых. Если держится чесночный запах на следующий день, скушайте дольку лимона, поможет освежить дыхание сок из лимона или лайма, приготовленный в домашних условиях, свежевыжатый. Любители остренького всегда носят с собой засушенные кусочки лимона. Достаточно его немножко пожевать, плохой запах исчезнет, рот наполниться ароматной свежестью.

Лавровый лист

Избавиться быстро от неприятного дыхания можно с помощью лаврового листа. Стоит сказать, метод, не очень приятный, не все могут его перенести. Но, если вы скушали чеснок, нужно срочно бежать на важную встречу, то лавровый лист станет незаменимым помощником. Возьмите сухие листики лавра и медленно их разжевывайте, после несколько минут не пейте воды. Запах исчезнет, вы даже не успеете глазом моргнуть.

Как видите, существует множество способов, помогающих освежить дыхание. Но, если вы не желаете испытывать дискомфорта, хотите быть уверенны в своей неповторимости, лучше воздержаться от употребления чеснока перед важной встречей или свиданием. Несмотря на множество эффективных методов против несвежего дыхания, насколько быстро исчезнет плохой запах из ротовой полости, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма человека, наличия сопутствующих заболеваний.

В состав чеснока входят бактерицидные соединения, цинк и селен, а также сернистые вещества, преобразование которых в процессе пищеварения и даёт характерный запах. Когда чеснок начинает перевариваться, а его компоненты попадают в кровь, наше тело начинает пахнуть чесночными нотками, а регулярное употребление чеснока большими порциями приводит к изменению естественного аромата кожи.

Интересно то, что запах идёт не только изо рта. Продукты распада покидают тело и при дыхании, поэтому такие едкие компоненты, как чеснок, лук, восточные приправы рекомендуют кушать в свободное время, когда вы не планируете выход в люди.

В столовом этикете многих культур есть правила, согласно которым пряные блюда подают за общим столом, а, если вы заказываете что-то по отдельности, употребление душистых приправ считается дурным тоном по отношению компаньонам, которые пряностей не съели. Для человека, в кровь которого поступил чеснок (это же распространяется и на другие приправы), ваш запах ощутим не будет, а вот для тех, кто чеснок не ел, различие будет очень заметно.

Многое определяет запах изо рта. Микрочастицы пищи, которые остаются в полости рта, застревают между сосочками языка и в зубных щелях провоцируют развитие бактерий, образование налёта на зубах и неприятного запаха. В норме после приёма пищи рот необходимо прополоскать. Но к счастью, даже в ситуациях, когда нет возможности провести гигиенические процедуры, выйти из положения можно подручными способами.

Как перебить запах чеснока с помощью других продуктов

Фрукты. Отличным средством устранения чесночного запаха являются кислые фрукты. Они восстанавливают pH-баланс в ротовой полости и нейтрализуют неприятный запах. Если пожевать ломтик яблока, персика, ананаса, лимона или других цитрусов — проблема будет устранена. Брать лучше плоды, которые окисляются на открытом воздухе и темнеют. Такие компоненты быстрее «обработают» чесночные соединения и освежат дыхание.
Молоко. Другая группа продуктов, нейтрализующая неприятный чесночный запах — молочная линия. Стакан свежего молока или кефира во время обеда с чесноком поможет подавить нехороший запах изо рта. Можно использовать йогурт, ряженку и даже творог, главное — употреблять молочное вместе с чесноком, а не тогда, когда его компоненты уже поступили в кровь.
Углеводы. Таким же «абсорбентом» для чесночных газов являются злаки. Есть мнение, что аромат чеснока усиливается в организме, которому не хватает углеводов. Если кушать чеснок с хлебом или кашей, его запах не будет таким едким. То же касается и картошки, в сочетании с этим компонентам чеснок выветривается быстрее. Чтобы устранить неприятный выдох уже после употребления чеснока, скучайте постного отварного риса, он является хорошим абсорбентом.
Зелень. Ещё пара помощников — шпинат и петрушка. Эта зелень способна вывести чесночный “перегар” даже после употребления пряности или нейтрализовать его интенсивность в салате благодаря содержащимся в ней полифенолам. Крупный пучок петрушки сгладит даже резкий аромат молодого чеснока. Укроп также способен поглотить чесночных запах. Его обильно используют в паре с пряностью, готовя овощи и мясо.

Если вам срочно нужно встретиться с кем-то после обеда с душистыми блюдами — в качестве экстренного средства рекомендуют пожевать несколько веточек зелени. После этого обязательно нужно прополоскать рот, поскольку такие продукты обладают красящим эффектом, а также могут застрять между зубов. Чтобы избежать конфуза, не забудьте посмотреть в зеркало после таких «реабилитационных процедур».

Если вы не хотите исключать полезную пряность из рациона, запомните несколько хитростей, чтобы готовить с чесноком вкусно и не переживать о «перегаре».

Чтобы готовить с чесноком правильно, выбирайте кислые сочетания: с томатами, грейпфрутом, лаймом. Сладкие и белковые компоненты, напротив, усиливают запах чеснока в блюдах.
Термически обработанный или подсушенный чеснок менее интенсивен и не оставляет едкого запаха на коже и в выдохе.
В салатах чеснок сочетают с петрушкой, базиликом и укропом, а в горячих блюдах — с молочным или томатным соусом, крупами и картофелем.

Вспомогательные средства

На нашей кухне можно найти массу полезных продуктов, которые помогают избавиться от неприятных запахов. В основном, это компоненты на основе освежающих эфирных масел, которые содержатся в пряностях. Самыми известными борцами за свежее дыхание являются зёрна кофе, цитрусовая цедра (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин), листья мяты, кардамон. Также с задачей справятся семена укропа, анис и фенхель. Чтобы избавиться от запаха изо рта, нужно пожевать немного цедры, свежих листьев или сухих зёрен перечисленных продуктов.

Быстро вывести продукты распада из организма и устранить неприятный запах помогут листья чая. Более действенным средством будет зелёное сырьё, которое сохраняет свои природные антиоксиданты, но подойдёт и чёрный чай. Достаточно пожевать несколько листиков, чтобы вывести нехороший запах изо рта. Можно заварить чай, чтобы прополоскать рот. Подойдут смеси с бергамотом, жасмином, мелиссой, лимоном и классическая заварка.

Горячее питьё помогает сразу тремя способами:

Обильное количество жидкости способствует промыванию рта от остатков пищи и чесночного сока.
Горячая температура ускоряет распад пахнущих соединений. А с радикальной точки зрения — ускоряет клеточный обмен на слизистой языка, устраняя клетки, пропитанные чесночным соком. Конечно, это не значит, что для борьбы с запахом чеснока нужно пить кипяток, будьте осторожны.
Чайная или фруктовая заварка нейтрализует неприятный аромат чеснока.

Гигиенические средства

Чтобы эффективно устранить запах чеснока, нужно не просто прополоскать рот, но ещё и почистить язык и зубы. Помочь с этим может зубная нить и кондиционер для полости рта на основе лекарственных трав или спрей для свежего дыхания. Можно воспользоваться зубной щёткой с резиновой насадкой для устранения налёта с языка.

Ещё одно действенное подручное средство — жевательная резинка. Она стимулирует слюноотделение, благодаря чему полость рта быстрее очищается естественным образом. Помимо этого, жвачка помогает устранить налёт, абсорбирует часть неприятного запаха, и освежает выдох. В крайнем случает того же эффекта можно добиться с помощью травяного или ментолового леденца.

Интересный факт: как ни странно, кислые жевательные конфеты эффективнее устраняют чесночный перегар, чем мятная жевательная резинка. Ментол из жвачки только поверхностно маскируют запах, а вот аскорбиновые конфетки способны быстро восстановить кислотно-щелочной баланс.

Если после приготовления пищи с чесноком ваши руки неприятно пахнут, предложенные продукты можно использовать и для очистки рук: лимонный сок, зелёный чай или кофе, капнутые на кожу, быстро устраняют многие запахи. Можно потереть в пальцах цитрусовую цедру или зёрна фенхеля, другие эфирные травы также помогут приглушить чесночный запах — ромашка, масло чайного дерева, лаванда.

Настоями с лимоном, анисом и зелёным чаем моют посуду после содержания в ней душистых пряностей. Также лимон или тмин используют, чтобы нейтрализовать запах чеснока в еде, когда приправу используют только для маринования и консервации продуктов.

Если чесноком пропахли полочки или холодильник, можно пожить туда в отрытом виде цедру, чай или рис, эти продукты вбирают запахи и дезодорируют пространство.

Подытожим вышесказанное подборкой советов о том, как избежать неприятного запаха изо рта после употребления чеснока:

Кушайте чеснок со злаками или картошкой, а также молочными продуктами. Сложные углеводы и компоненты молока снизят интенсивность запаха приправы.
Выбирайте в пищу пряные старые зубцы чеснока, которые не содержат, в отличие от свежего, едкий сок с выраженным ароматом.
Прополосните рот водой с лимоном, мятой или зелёным чаем, выпейте несладкий кофе.
Воспользуйтесь ополаскивателем для зубов или зубной нитью.
Пожуйте пряностей: фенхель, корица, тмин и другие специи нейтрализуют запах чеснока.
Воспользуйтесь жевательной резинкой для выработки слюны, так ротовая полость быстрее «промоется» от остатков пищи.

Внимание: если дыхание постоянно пахнет чесноком тогда, как человек не употребляет его в пищу, это может свидетельствовать о гормональном расстройстве и наличии заболевания. Стоит обратиться к врачу и пройти обследование!

Видео: как легко и быстро убрать запах чеснока

Сегодня полно инфекций, народ сопливый шастает по городу, погодные условия способствуют быстрому распростронению вирусов.
Врачи рекомендуют есть чеснок, ибо он обладает мощными лекарственными свойствами. Мне кажется, что о целебных свойствах чеснока знают все. Но все так же знают и о диком запахе изо рта, а потому далеко не все рискуют его есть даже на ночь. Этот неприятный запах появляется сразу же после употребления даже самого маленького зубчика, а при переваривании в желудке вырабатывается аллилметилсульфидный газ, который и шмонит так, особенно на утро.

Раньше люди тоже ели чеснок, но так от них на утро не несло. Что же они делали? Может чеснок не такой злой был.
Мама рассказывала, что и в юности чеснок ели, а потом шли гулять и ни кто не вонял. Просто после ужина пили по кружке свежего коровьего молока. Жир, содержащийся в молоке, абсорбируют аллилметилсульфидный газ и не позволяет ему впитываться в кровь.
Вода тоже хорошо помогает избавиться от запаха, если пить ее во время еды, но избавляет не совсем.
Те, кто любят кефирную диету с чесноком (1 стакан кефира и 3-4 зубчика чеснока, мелко порезанного) знают, что от этого напитка запаха не бывает абсолютно.

После употребления чеснока можно съесть яблоко, а через некоторое время еще одно. Яблоки богаты фенолокислотой, а она "блокирует" чесночный запах. Кстати, базилик, петрушка и шпинат так же богаты этой кислотой и так же эффективны в борьбе с чесночным запахом.
Кстати, петрушку еще в древние времена использовали как средство для борьбы с "дурным" запахом изо рта, так как она содержит высокую концентрацию полифенолов, а они действуют как антиоксиданты, окисляя сернистые соединения, содержащиеся в чесноке, блокирует выработку газа и ослабляют запах чеснока изо рта. Продукты, содержащие полифенолы, лучше всего употреблять вместе с чесноком.

Зеленый чай содержит так же полифенолы и его вполне можно пить после употребления чеснока. Однако, зеленый чай хорошо бодрит, а это значит, сон может быть "потерян".

Многие спасаются жвачкой или ментоловыми конфетками. Это тоже вариант, но менее надежный.
Гигиена полости рта будет не лишней и наиболее эффективной.

Я спасаюсь от чесночного запаха лимоном. Утром пью чай с лимоном или съедаю несколько кусочков лайма с солью.
Очень эффективно. А вот утренний кофе с шоколадом усиливают запах чеснока.
А самый лучший способ - это поетсь чесночка вдвоем или всей семьей. Это самая надежная защита от любой заразы.

А вы любите чеснок? Часто его употребляете?
А как избавляетесь от неприятного чесночного запаха изо рта?