Результат алкогольного опьянения: что делать, если после спиртного болит голова.

Шумная вечеринка, много друзей и пара бокалов спиртного - ситуация, которая, наверное, знакома каждому. В такой обстановке человек расслабляется, он общается с людьми своего круга и просто получает удовольствие. Но все ли краски такого отдыха настолько яркие? Ведь утром после вечеринки радугу эмоций и веселья сменяют серые тона и страшная головная боль, именуемая в народе похмельем. А вот в том, почему после алкоголя, даже если выпить совсем немного, попробуем разобраться.

Основные причины мигрени

Ученые США уже длительный период времени занимаются изучением а точнее, влияния алкоголя на организм человека. За годы исследований они выделили две группы причин, из-за которых возникает височная головная боль с похмелья. К первой - основной группе - относят кислородное голодание клеток коры головного мозга. Оно происходит потому, что под влиянием алкоголя наблюдается образование сгустков кровяных телец, функция которых заключается в транспортировке кислорода. И так как данный биологический процесс нарушается, мозг человека, как и остальные органы, не получает необходимого питания. Как следствие - отмирание клеток коры головного мозга и головная боль.

Стоит также отметить, что наутро в организме человека происходит отторжение погибших тканей. И именно этот процесс виноват в том, что болит голова с похмелья. Ведь сильное повышение внутричерепного давления для выведения мертвых клеток из организма не может пройти незаметно. Поэтому, принимая алкоголь, стоит помнить, что длительность похмельного синдрома и головных болей полностью зависит от количества выпитых бокалов и численности погибших мозговых клеток.

Косвенные причины головных болей

Не стоит недооценивать пагубного И речь в данном случае не пойдет о привыкании или последствиях, рассмотрим лишь те процессы, которые провоцируют появление внешних симптомов похмелья. А также частично ответим на вопрос о том, почему голова болит после алкоголя.

Итак, начнем с того, что, попадая в организм человека, спиртосодержащие напитки всасываются через ЖКТ в кровь и печень. При этом последняя реагирует на этанол остановкой выработки глюкозы, в которой так нуждается головной мозг.

Во-вторых, прием алкоголя провоцирует увеличение мочегонного действия, что уже через пару часов приводит к обезвоживанию организма. При этом человек испытывает чувство жажды. Недостаток жидкости в организме нарушает нормальный обмен веществ и поступление питательных элементов в мозг, из-за чего сильно болит голова с похмелья.

Кроме упомянутых выше воздействий алкоголя на организм человека не стоит забывать и о том, что этанол способствует выработке ацетальдегида. А это приводит к рвоте, тошноте, учащенному сердцебиению, а также мигрени.

Как справится с головной болью?

Чтобы не пришлось интересоваться вопросом о том, какие таблетки от похмелья наиболее эффективны, лучше не пить. Но, к сожалению, такой вариант решения проблемы подходит лишь единицам. Остальных же не останавливают тяжелые от нескольких бокалов шампанского, пива или более крепких алкогольных напитков. Поэтому остановиться на изучении медикаментозных средств, которые помогут вернуть нормальное самочувствие утром после вечеринки, все же стоит.

Итак, сегодня фармацевтами предоставлены несколько лекарств для комплексного лечения похмелья. Наиболее известными из них являются средства «Лимонтар», «Алкозельцер», «Зорекс», «Антипохмелин», «Р-ИКС 1». Любое из этих лекарств сможет не только снять внешнюю симптоматику похмельного синдрома, но и справиться с интоксикацией организма. Кроме того, стоит отметить, что такие препараты, как «Лимонтар», могут применяться и с профилактической целью. Иными словами, принятая за час до застолья таблетка приведет к тому, что на следующий день не придется жаловаться на то, что болит голова после алкоголя.

Что делать, если медикамент не был приобретен заранее? Это уже другой вопрос, но и на него существует вполне простой ответ. Можно воспользоваться медикаментами, которые есть практически в каждой домашней аптечке. Это может быть как «Аспирин», так и активированный уголь.

Лечение обезвоживания

После того как мы разобрались в том, почему голова болит после алкоголя, становится понятно, что восстановление водно-солевого баланса способствует избавлению от головной боли. Ведь чем быстрее выведутся из организма отмершие клетки коры головного мозга, тем быстрее пройдет мигрень.

Идеальным средством для борьбы с обезвоживанием вправе можно назвать «Регидрон». Порошок, разведенный в литре воды, имеет солоноватый вкус и хорошо утоляет чувство жажды. Если такого средства под рукой не оказалось, можно воспользоваться старыми надежными методами предыдущих поколений.

Народные методы лечения похмелья

Бесспорно, лучшим лекарством от головной боли после вечеринки является полноценный сон, при этом организм самостоятельно справится с очисткой от токсических веществ. Но если такой возможности нет и нужно срочно бежать, например, на работу, следует принять контрастный душ.

Утолить жажду и восстановить водно-солевой баланс поможет минеральная вода с лимоном, кефир, имбирный чай, свежий сок цитрусовых, который восполнит еще и запас потерянного во время застолья калия.

А вот наши предки не особо задумывались над вопросом о том, как лечиться, они знали точно - пить рассол квашеной капусты или огурцов.

Профилактика

Если алкогольное застолье уже не за горами, следует правильно к нему подготовиться. Во-первых, приобрести в аптеке такие медикаменты, как «Лимонтар», «Алкозельцер» или активированный уголь, а также щелочную минеральную воду с лимоном.

Во-вторых, принимая алкоголь, не стоит пренебрегать едой, и лучше, если она будет жирной. Это замедлит всасывание токсинов. Кроме того, пищу и спиртосодержащие напитки следует запивать большим количеством жидкости. Например, томатным соком.

Если следовать этим несложным правилам, не понадобится думать над тем, почему голова болит после алкоголя. А симптомы похмелья даже если и появятся наутро, то будут настолько незначительны, что не нарушат привычный ритм жизни.

Утреннее похмелье после вчерашних обильных возлияний алкоголя – явление распространенное. Особенно это характерно для людей, плохо переносящих спиртные напитки в принципе, а также тех, кто по разным причинам не в состоянии контролировать количество выпитого. Несмотря на неприятные ощущения – озноб, обильный пот, тошнота вкупе с головной болью, абстинентный синдром поддается устранению довольно эффективно. Однако не всегда этот процесс быстрый и безболезненный.

Нельзя говорить об одной причине болезненных ощущений в голове после приема алкогольных напитков. Ведь этанол, содержащийся в каждом из них, — это яд, и он отравляет каждый из органов человека. Тем не менее можно выделить главную причину и ряд косвенных.

Основной причиной головной боли после распития спиртного врачи называют гипоксию, то есть недостаток кислорода, поступающего в мозг. Она наступает из-за того, что спирт насыщает кровь эритроцитами. Сформированные в сгустки, они не могут переносить кислород в нужных концентрации и количестве.

На следующее утро после приема пива или вина организм начинает отторгать отмершие клетки и выводить их с продуктами распада спирта. Из-за этого человек испытывает жажду и сухость слизистых оболочек, головную боль, тошноту вплоть до рвоты. Чем сильнее идет процесс отмирания клеток головного мозга, тем сильнее у человека болит голова.

Кроме того, не следует забывать и о косвенных причинах боли в голове после распития алкоголя. В результате злоупотребления спиртным все органы перестают функционировать нормально, в частности:

Алкоголь отрицательно действует на печень, вследствие чего она перестает вырабатывать глюкозу в требуемом для поддержания оптимальной работы организма количестве. В первую очередь это влияет на головной мозг, которому глюкоза необходима.
Нарушаются процессы обмена в организме, например, выработка простагландина, отвечающего за притупление боли. При приеме алкоголя человек не испытывает дискомфорта, а позже, во время похмелья, неприятные ощущения удваиваются.
Система выделения работает неправильно. Большое количество алкоголя обезвоживает организм из-за того, что человек чаще посещает туалет. Из-за этого появляются болевые ощущения в голове.
Интоксикация ацетальдегидом – продуктом распада этанола. Этанол содержится в любом спиртном напитке и при попадании в организм превращается в ацетальдегид. По сути, это яд, соответственно, попадая в кровь, он вызывает у человека симптомы отравления: тошноту до рвоты, одышку, озноб, тремор конечностей, учащенное сердцебиение и сильную головную боль.

Помимо перечисленных, есть и иные причины, вызывающие болезненные ощущения в голове после распития алкогольных напитков, так как этанол воздействует буквально на каждый орган человека.

Вследствие снижения тонуса головных и шейных вен происходит нарушение кровяного оттока из синусов мозга. Это вызывает боли спазматического характера, как, например, при гипотонии.

Из-за того, что в центральной нервной системе нарушается обмен медиаторов, возникает боль как при мигрени. Для нее характерно зарождение непосредственно в головном мозге, а также резкий, сильный и практически невыносимый характер.

Еще одна составляющая «похмельной» боли в голове – это та, что возникает в результате сбоя работы антиноцицептивной системы. Она фильтрует болевые сигналы, появляющиеся в организме, на опасные и не представляющие серьезной угрозы. Именно в результате правильной работы этой системы человек не страдает от болевых ощущений круглые сутки, а чувствует дискомфорт только тогда, когда причина действительно важна.

В период похмелья антиноцицептивная система перестает фильтровать сигналы, и человек чувствует любую боль.

Кроме того, как говорят врачи, «сон алкоголика краток и тревожен», очень часто человеку, накануне перебравшему спиртного, спится плохо, он сильно потеет, а утром просыпается с тяжелой головой и не выспавшийся.

Симптоматика похмелья

При абстинентном синдроме речь идет не только о боли в голове. Есть целый комплекс симптомов, с которыми человек просыпается наутро после распития спиртного.

Как правило, признаками похмелья являются:

тошнота (до рвотных позывов и неконтролируемой рвоты);
головокружение (так называемые «вертолеты» — этот термин употребляют алкоголики со стажем);
озноб, сопровождаемый выстукиванием зубов и тремором конечностей (преимущественно рук, но могут быть и «ватные» ноги);
слабость, невозможность долго находиться в вертикальном положении;
сильная потливость, причем холодным потом;
учащенное сердцебиение.

Большинство симптомов относится к расстройствам вегетативной системы и является следствием интоксикации этанолом и продуктами его распада в организме. Как только они будут выведены из организма, самочувствие улучшится.

Лечение

Если боли в голове возникают не наутро, а сразу после того, как выпит первый бокал, нельзя говорить о похмелье. Скорее, это может быть индивидуальная непереносимость алкоголя либо реакция на определенные его виды. Нужно проконсультироваться с врачом, который назначит таблетки, предотвращающие такие боли. Как правило, это ибупрофен-содержащие средства или препараты на базе аспирина.

Лечение утреннего похмелья

Лучше всего при избавлении от симптомов похмелья сочетать народные рецепты с фармакологическими средствами.

Что касается лекарств, нельзя принимать препараты, содержащие парацетамол, а также цитрамон. Таблетки с парацетамолом увеличат нагрузку на печень и почки, и тем самым усилят похмелье, кроме того, это средство не совместимо со спиртом.

Из лекарств от похмельного синдрома помогают:

аспирин, лучше всего, если он будет быстрорастворимым. Дозировку рассчитывают по 500 мг на 35 кг веса. Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и прочее) Аспирин принимать нельзя. Остальным можно только по истечении шести часов после распития спиртного;
мексидол улучшает кровообращение в головном мозге и тем самым способствует избавлению от головной боли. Кроме того, он повышает настроение;
аналогично действует Пантогам, принимать его следует в соответствии с инструкцией в упаковке;
препараты, содержащие калий и магний, например, Аспаркам. Противопоказанием к приему является наличие заболеваний сердца и/или сосудов;
мочегонные средства в обязательном сочетании с питьевой или минеральной водой. Мочегонные препараты способствуют более скорому выведению продуктов распада этанола, лучше всего использовать Диакарб, Верошпирон, Гипотиазид. Однако нужно помнить, что эти средства выводят не только вредные вещества, они также вымывают воду и калий из организма. Поэтому принимая мочегонное, для восстановления баланса воды и электролитов, нужно пить много воды и обязательно выпить калия оротат или Аспаркам;
в случае кишечного расстройства или рвоты нужно принимать препараты, содержащие в составе уголь – Лактофильтрум, Фильтрум-Сти или обычный активированный. Полисорб или Энтеросгель помогут остановить процесс обратной перистальтики. Если рвота сильна, обязательно принять Регидрон.

Народные методы

Чтобы избавиться от похмелья с утра, можно воспользоваться следующими способами:

выпить чашку кофе или черного чая с сахаром. Оба напитка сужают сосуды, а сахар напитает мозг глюкозой. Это облегчит боль в голове;
рассол из-под огурцов или квашеной капусты. Его пьют до приема любой пищи;
чистая питьевая вода. Чтобы вывести продукты распада этанола, нужно много пить. Можно также употреблять воду с лимоном, минеральную негазированную воду, а вот напитки с газом пить не следует. Травяные настои нужно пить с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость лекарственных растений;
прием контрастного душа. Этот метод очень бодрит и снимает отечность;

Профилактика

Несмотря на настойчивые советы докторов сократить употребление алкоголя, а лучше вообще исключить его из повседневной жизни, многие продолжают – часто или редко – выпивать. Чтобы минимизировать последствия от распития спиртного и избежать похмелья, следует соблюдать некоторые рекомендации.

В течение одного дня (вечера) употреблять только один алкогольный напиток, не смешивать их. В случае если пьются коктейли, учитывать, что опьянение от них наступает значительно быстрее, и употреблять не более двух-трех порций за вечер.
Не пить дешевый и некачественный алкоголь. Если распитие спиртного неизбежно, лучше остановить выбор на хорошем вине или дорогой водке.
Не употреблять спиртное на голодный желудок, не запивать его, а закусывать плотной и калорийной едой. Это предупредит как головную боль, так и раздражение слизистой оболочки желудка. Особенно опасно пить, не закусывая, лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Стараться пить светлый алкоголь: отдать предпочтение белому вину, исключить темное пиво, а виски и бренди заменить на водку. Распивая напиток, который ранее не случалось употреблять (текилу, абсент, крафтовое пиво), выпить минимальное количество и проследить за реакцией организма.
Во время застолья не частить, не пить один за другим бокалы или рюмки – особенно это характерно для свадеб, где тосты часто идут один за другим. В этом случае не следует выпивать свою порцию полностью, растянув один бокал на несколько тостов. Между каждой порцией алкоголя должен быть перерыв, в который, кроме закуски, желательно выпить стакан чистой воды или брусничного морса.
Крепким кофе лучше не злоупотреблять – он также способствует обезвоживанию, как и алкоголь. Зеленый чай, как и кофе, содержит кофеин, поэтому лицам, склонным к повышению давления либо имеющим диагностированную гипертонию, ни в коем случае нельзя совмещать алкоголь с чашкой эспрессо, американо или зеленым чаем. Кофе с молоком допустим, но нужно учитывать совместимость молока со спиртом, а также реакцию организма на сочетания этих продуктов.
Не курить одновременно с приемом спиртного. Курение увеличивает риск спазмов сосудов и, соответственно, головной боли. Никотин – это еще один яд, и совмещать с ним этанол является большим риском для организма.

Список литературы

При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:

Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . - Чебоксары: ГАУ ДПО "ИУВ", 2016
Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль: лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. - М: РИПОЛ классик, 2009. - 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли: [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. - Пермь: АЛГОС-пресс, 1997. - 92 с. ISBN 5-88493-017-8
Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль: основные причины боли: диагностика сопутствующих заболеваний: методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. - М: АСТ: Сталкер, 2005. - 158 с. ISBN 5-17-021078-1
Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО "Обл. консультативно-диагностический центр", Обл. центр диагностики и лечения головной боли. - Ростов-на-Дону: Антей, 2011. - 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль: (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. - СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. - 135 с. ISBN 5-98037-048-X

Реакция организма на алкоголь у людей проявляется разными способами. Это зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека и количества выпитого алкоголя.

Самым частым симптомом после спиртного является головная боль, которая постепенно усиливается. Обычно это происходит на следующий день после выпивки и сообщает об интоксикации организма.

Стоит ли пить пиво для похмелки?

Найти идеальный способ избавления от похмелья или убрать сильную головную боль на второй день сложно и для каждого это свой метод: одни принимают таблетку от головы, другие ищут, что выпить из народных рецептов, а некоторым помогает темпалгин от головной боли.

Универсальным считают натуральное безалкогольное пиво. Обычное пиво не может снять головную боль и уменьшить отеки.

Как избежать похмелья?

Похмельный синдром, когда болит голова и тошнит, является мучительным последствием после пьянки. Важно понимать, как нужно действовать, чтобы не болела голова:

Нельзя пить на голодный желудок, поскольку алкоголь впитывается в кровь быстро и ударяет по голове, особенно после водки, после коньяка или после шампанского.
Нельзя смешивать напитки или понижать градус — это очень сильно повышает уровень опьянения от спиртного.
Каждый бокал или рюмку нужно заедать или запивать. Также жирные продукты препятствуют всасыванию алкоголя.

Действие алкоголя

После употребления алкоголя желудок начинает раздражать слизистую, а затем она постепенно разрушается. В кишечнике начинается постепенное всасывание в кровь, которая разносит его по всем органам.

При постоянном употреблении алкогольных напитков в больших количествах развивается ряд серьезных патологий печени: цирроз, фиброз печени, алкогольный гепатит, увеличение печени.

Влияние на мозг заключается в уменьшении уровня веществ, которые отвечают за передачу импульсов от нейронов к мышечной ткани, поэтому начинают трястись руки, хочется спать, угнетается нервная система.

Нарушает деятельность эндокринной системы

Эндокринная система угнетается под воздействием токсического воздействия большого объема вина, виски и других спиртных напитков. Нарушаются функции щитовидной железы, гипоталамуса, поджелудочной железы. Снижается или увеличивается выработка гормонов, необходимых для нормальной деятельности организма.

Поражает клетки мозга

Под влиянием алкоголя нарушается работа коры мозга, это и ощущается человеком как состояние опьянения. Также спиртное нарушает работу затылочной части мозга, которая отвечает за вестибулярный аппарат, вот почему от спиртного нарушается двигательная координация и болит голова после пьянки.

При увеличении дозы алкоголя происходит нарушение процессов памяти. Часто случается, что после бурной пьянки кто-то не может вспомнить события, что произошли накануне. Это тоже последствия алкогольного отравления мозга.

Вызывает развитие гипертонического криза

Главная проблема людей, которые страдают гипертонической болезнью, это возникновение тахикардии. Если неверно рассчитать дозу алкоголя, показатель артериального давления резко возрастает — это нагрузка на всю сердечнососудистую систему.

Если давление достаточно высокое, спиртное увеличивает риск возникновения гипертонического кризиса, даже если выпили мало, поэтому рекомендуется уменьшить его потребление, а особенно при рецидивах, чем лечить потом последствия.

Проблемы с вестибулярным аппаратом

Центральным органом равновесия и координации движений является мозжечок. Сам он не способен сохранять память о двигательных актах — он их лишь регулирует, при этом это неосознанная регуляция.

Поскольку клетки коры мозжечка достаточно чувствительны к воздействию интоксикации, то при алкогольном опьянении нарушается функция клеток мозжечка, что приводит к нарушению координации движений и равновесия.

Появление ишемического инсульта

Риск развития ишемического инсульта у людей после запоя или у тех, кто выпивает чрезмерно много, но не каждый день, разительно выше, чем у людей, ведущих трезвый образ жизни.

Связь между употреблением спиртного и развитием острых нарушений мозгового кровообращения существует, что доказано многочисленными исследованиями. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, чем у непьющих людей.

Причины продолжительных головных болей после алкоголя

Причина развития головной боли – это кислородное голодание, которое оказывает губительное воздействие на кору головного мозга после любого количества выпитого алкоголя, поэтому долго болят виски или цефалгия будто стягивает голову по кругу.

Это происходит в результате воздействия спирта. Кровь в организме насыщается сгустками эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода. После чего в клетки мозга не поступает его нужное количество.

Через некоторое время, в основном наутро после принятия алкоголя, начинается процесс отторжения. Организм стремится вывести отмершие клетки, почему и возникают «похмельные» синдромы. Отсюда головная боль в затылке,

Проблемы в печени

Печень достаточно чувствительна к токсичному воздействию спиртного. Точной дозы, сколько надо выпить, чтобы заработать заболевание печени, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, не существует.
В зависимости от организма человека случается по-разному, но точно понятно, что злоупотребление алкоголем губительно для клеток печени.

Нарушение метаболизма

Алкоголь не способен накапливаться в организме и подвергается окислению в печени. Организм здорового человека не может метаболизировать более 160-180 г алкоголя за сутки.

Алкоголь вырабатывает ферменты, участвующие в его катаболизме, поэтому алкоголики могут метаболизировать его в большем количестве, пока их печень относительно здорова.

Дегидратация организма

Алкоголь подавляет выработку вазопрессина. Недостаток этого вещества в организме приводит к общему обезвоживанию, даже в клетках мозга.

Если изначально обезвоживание было небольшим и к нему легко было приспособиться, то после оно становится чувствительным для клеток мозга. Чтобы бороться с этим стрессом, начинается выработка разных гормонов, включая эндорфины.

Отек сосудов, поражение головного мозга

Отек головного мозга - состояние, вызываемое различными причинами, в частности, длительным употреблением спиртного. Суть подобного состояния заключается в пропитывании клеток мозга жидкостью. Это приводит к сдавливанию и развитию клинических явлений.

Клетки после приема алкоголя погибают, на их месте образуется жидкость и развивается отек ткани, при этом жутко болит голова на второй и третий день.

Недостаток простагландинов

Простагландины — это медиаторы биохимических процессов с выраженным физиологическим эффектом. Эти вещества недолговечны, период полураспада некоторых составляет несколько секунд, а потому и действуют они преимущественно местно — там же, где и образуются.

Проблемы с синтезом простагландинов имеют широкие последствия и приводят к образованию болезней цивилизации — депрессии, алкоголизму, заболеваниям сердца и других.

Выпил мало, а голова болит

Даже после пива и слабых алкогольных напитков печень начинает синтезировать меньше глюкозы. Поскольку глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается вялостью, сильно снижается активность мозга.
Любой алкоголь напрямую или косвенно вызывает боль в голове, как с похмелья. Обычно, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и иными веществами в напитке. Можно принять пенталгин от похмелья и все пройдет.

Почему тошнит?

Тошнит после пьянки — это алкогольная интоксикация организма, без таблеток избавиться от нее очень тяжело. Во время употребления спиртного в организме человека нарушается течение множества обменных процессов. Также затрагивается и желудочно-кишечный тракт.

Организм обезвоживается от алкоголя, а продукты распада спирта токсичны и чужеродны человеческому организму, так что часто он может не справиться со всем, что поступило в него несколько дней. В итоге телу просто требуется отторгнуть, что его отравляет.

Мало кто знает, как унять тошноту без таблеток: можно выпить крепкий черный чай и подышать свежим воздухом. После малого количества спиртного живот обычно не чувствует дискомфорта.

Что делать, чтобы убрать боль после пьянки?

Утром всегда возникает вопрос, как убрать головную боль, и какую таблетку выпить. Умеренное потребление алкоголя, а еще лучше полный отказ от спиртного помогает избежать ужасного похмелья с утра.
Если оно все же настигло и нужно срочно найти средство от головной боли и слабости, то стоит довериться собственному организму восстановление сил, не прибегая к хитроумным рецептам.

Волшебного избавления от похмелья не получится, а вот полученный урок лучше усвоить:

Лечение таблетками выбирают симптоматическое.
Головная боль при похмелье убирается обезболивающими.
Если тошнит после пьянки, то нужно принять сорбирующие препараты.

Народные средства от похмелья утром

Если возможности что-то выпить из таблеток нет, то проверенные народные рецепты будут лучшим средством.

1) Растворите в стакане минеральной воды 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку сахара. Пейте медленно, такой напиток стабилизирует уровень сахара в крови.

2) Отлично приводит в чувство кефир, смешанный пополам с минеральной водой.

3)Лекарство, спасающее на протяжении уже нескольких сотен лет от головной боли при похмелье - это рассол. Хорошо поможет сок квашеной капусты. Он восстанавливает солевой баланс.

4) Мигрень после алкоголя уберет холодный компресс на глаза, лоб и виски.

Быстрая помощь таблетками

От момента приема спиртных напитков до появления признаков похмелья требуется от 4-5 до 10-12 часов. Что лучше выпить из таблеток:

Такой набор всегда есть в домашней аптечке и используется сразу же, если раскалывается голова. Подходящее средство при головной боли всегда подбирается методом проб и ошибок.

Как избавиться без лекарств в домашних условиях?

Если болит голова после алкоголя, избавляться от похмельных синдромов можно по-разному:

Следует вывести яды простым «физическим» способом. Самым надежным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, скапливаются все яды.
Если вы не очень давно ели (меньше четырёх часов назад), то следует также очистить желудок, то есть вызвать рвоту. Для больных гастритом и рядом болезней ЖКТ такой способ использовать вредно.

Вода с лимоном при похмельном синдроме

Средством от похмелья является лимонный сок: продукт безвредный и доступный. Если вы переборщили, выдавите сок из двух-трёх лимонов и выпейте, разведя в два раза чистой водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того пораженную алкоголем).

Это смягчит последствия, хотя при сильном похмелье или опьянении потребуется мера серьезнее: промывка желудка и кишечника.

Профилактика сильной цефалгии

здоровый и активный образ жизни;
просыпаться в определенное время всю неделю;
утренняя зарядка;
тренировки;
отказ от вредных привычек и пьянства;
своевременное посещение врачей и лечение заболеваний — лучшая профилактика.

Также придерживайтесь несложных правил:

Следите за осанкой.
Не нарушайте режим сна (6-8 часов).
Используйте ортопедическую подушку и матрац.
Придерживайтесь правильного питания.

На сегодняшний день количество алкоголя, которое мы видим на полках магазинов, достаточно большое. Это могут быть, как легкие напитки (с малым наличием спирта), так и более тяжелые (которые на 80% состоят из спирта).

В наше время употребление алкоголя стало традицией и не только по праздникам. Многие часто находят повод для того, что бы выпить, например:

очередной праздник;
встреча со старым другом;
тяжелый день;
стрессы и неприятности на работе;
проблемы в личной жизни;
и еще уйма поводов.

Если Вы выпили бокал хорошего и качественного вина за ужином, то похмелье скорее всего Вам не грозит, то мало кто останавливается на этом, и после продолжает праздник еще и еще одним бокалом. После чего утром человек готов сделать что угодно, лишь бы излечиться от похмельного синдрома и устранить жуткую боль головы.

В первую очередь нужно хорошенько прочистить организм и полностью опорожнить его от выпитого, так как остатки алкоголя будут продолжать действовать и продлевать похмелье;
Необходимо пить достаточно много воды, и неважно, хотите Вы пить или же нет (даже если Вы чувствуете симптомы тошноты, то все-равно не стоит переставать пить воду). Очень хорошо пить минеральную, но не газированную воду, или обычную, но немного подсоленную воду. Желательно в течение 3-4 часов выпить около 2 литров воды;
Избавится от жажды хорошо помогает цитрусовый фреш или простая воды с лимоном и ложкой меда;
Если помимо того, что болит голова, Вас еще и тошнит, то стоит выпить активированный уголь (пропорции 1 таблетка на 10 килограмм веса). После можете выпить томатный сок (немного подсолив и поперчив его), желательно маленькими глотками;
Не стоит пить крепкие чаи или кофе, так как они наоборот могут спровоцировать рвоту. Лучше заварите себе травяной чай с мятой, мелиссой, ромашкой или же имбирем. Не забывайте, что чай должен настояться не менее 15 минут;
Еще можно избавиться похмелья с помощью нашатыря. Для этого необходимо взять стакан воды,накапать в него 6-7 капель нашатыря и выпить получившуюся жидкость;
Когда тошнота прекратиться, то рекомендуется: съесть тарелку куриного бульона, или же съесть овощной суп, или же выпить сырое куриное яйцо;
Многим помогает справляться с похмельем стакан кефира, молока или же кваса;
Очень хорошо проводить большое количество времени на свежем воздухе, так как кислород помогает справиться с неприятными ощущениями. Но главное не пребывать длительное время на солнце.
Также хорошо помогает контрастный душ, он быстро приведет Вас в форму и поможет существенно снизить похмельный синдром. Главное не принимайте теплую расслабляющую ванну, так как может стать еще хуже.

У многих возникает вопрос “Почему так сильно употребления алкоголя?”. Голова иногда болит так сильно, что человек попросту не знает, что с этим делать и почему так происходит. На самом деле причин много, но есть и основные:

при употреблении спирта, который собственно провоцирует частое мочеиспускание, что в свою очередь провоцирует обезвоживание организма. А это в свою очередь приводит к спазмированию сосудов и нервных клеток;
при большом употреблении алкоголя страдает больше всего печень, которая перестает вырабатывать достаточное количество глюкозы, что и является причиной появления сильной головной боли;
если Вы достаточно часто и в больших дозах употребляете алкоголь, то это способствует отмиранию нервных клеток, которые, как известно, не восстанавливаются;
многие при употреблении алкоголя просто забывают о нормальном питании и попросту “закусывают” тем, что попадет под руку. Если выпиваете Вы достаточно часто, то это может привести к нарушению обмена веществ, что в свою очередь приведет к сильно развивающейся головной боли.

Очень хорошо заранее подумать о возможном похмелье и о том, что утром болит голова, то чувство хорошо проведенного праздника быстро нас покидает.

Буквально за час до употребления алкоголя рекомендуется принять активированный уголь,
Можно также принять стаканчик тепленького молока, это поможет предотвратить возникновение головной боли;
Очень хорошо помогает употребление Энтеросгель, который поможет вывести алкоголь без проблем;
А главное не забывайте, почему бы не съесть что-либо, дабы не употреблять алкоголь на голодный желудок;
Многим также помогает выпить за час то употребления алкоголя 1 сырое яйцо.

Пить или не пить. Что делать?

Конечно же, каждый сам себе хозяин и сам решает, что делать со своей жизнью. Но не стоит забывать, что иногда мы просто не задумываемся о последствиях, к которым может привести эта пагубная вредная привычка. Если уж без алкоголя не обойтись, то хотя бы не злоупотребляйте с количеством выпитого и не нужно делать из алкоголя какой-то культ.. Обязательно подумайте над тем, что будет с Вами завтра. И не забывайте, что у многих просто идет привыкание к алкоголю и после, человек уже без его употребления, просто не видит радости в жизни и всех красок, которые нас окружают.

Если уж и пришлось хорошенько выпить, то обязательно поберегите себя на следующий день. И ни в коем случае, нельзя, как говориться “похмеляться” (хотя многие именно так и пытаются спасаться). Лучше хорошенько поспите и попейте много воды.

Если алкоголь Вы употребляете достаточно часто и при этом практически всегда испытываете головные боли, то стоит проконсультироваться с врачом, который посоветует Вам лекарственные препараты, которые необходимо будет принимать.

Делайте все с умом! И помните, что со светлой головой достаточно интересней и приятней просыпаться. Голова должна быть свежей!

Хорошее самочувствие после принятия алкоголя - дело довольно редкое. В большинстве случаев люди сталкиваются с абстинентным синдромом, который заставляет их задумываться над вопросом: "Почему после алкоголя болит голова и тошнит?"

Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, начиная от неправильного употребления алкоголя и заканчивая индивидуальными особенностями организма человека. И чтобы прием спиртного не становился причиной неполадок со здоровьем, лучше знать самые опасные моменты, грозящие неприятными последствиями наутро после вечеринки.

Недостаток воды

Алкоголь, попадая в желудок, расщепляется ферментами пищеварительной системы на вещества, часть их которых является токсинами. Токсины циркулируют вместе с кровью по всему организму, отравляя его. И это отравление мы физически воспринимаем как состояние, именуемое в народе похмельем.

Задумываясь, почему после выпитого алкоголя болит голова, стоит помнить и о том, что аналогичные ощущения сопровождают и любое другое отравление, например пищевое, химическое при вдыхании паров токсических веществ. Учитывая, что главным помощником при отравлении является вода, вполне логично, что она может помочь предупредить появление неприятных физиологических симптомов.

Понятие «алкоголь» носит в данном контексте размытый характер, ведь стакан водки и стакан пива - разные вещи. Если взять за единицу алкоголь со средним содержанием этилового спирта, например сухое вино, то на один бокал напитка должен приходиться один стакан воды. Для более крепких напитков, например водки или коньяка, количество воды должно быть вдвое больше.

Таким образом, чтобы не задумываться наутро о том, почему болит голова после принятия алкоголя, и вообще не столкнуться с подобным явлением, нужно при заказе порции спиртосодержащего напитка заказывать или покупать необходимое количество воды.

Каким образом вода помогает избежать симптомов абстинентного синдрома? Во-первых, она помогает организму быстрее вывести продукты распада алкоголя через мочевыделительную систему. Во-вторых, она увеличит объем крови, поэтому концентрация токсинов автоматически станет ниже.

Вода и похмельный синдром

Если при непосредственном приеме алкоголя обычная чистая вода производит профилактический эффект, то наутро она может быть бесполезной. Но это не значит, что обезвоженный организм не нуждается в жидкости. Просто нарушение электролитного баланса, характерное для обезвоживания, мешает воде усваиваться правильно.

Для того чтобы устранить обезвоживание, нужно употреблять не только воду, но и натрий. То есть известный способ лечения головной боли наутро после застолья - огуречный рассол - вполне имеет место и сегодня.

Чем заменить рассол?

Помимо рассола можно выпить:

кефир;
овощные и фруктовые (особенно цитрусовые) соки;
минеральную воду;
куриный бульон;
спортивные напитки с высоким содержанием калия.

Недостаток еды

Ответ на вопрос, почему после приема алкоголя болит голова, часто заключается в том, что человек пил его на голодный желудок.

В большинстве случаев употребление горячительных напитков приходится на вечер и ночь, когда человек не привык употреблять еду по физиологическим причинам либо сознательно отказывается от пищи для поддержания веса в рамках известного правила «не есть после 6 часов».

Когда человек голоден, его организм работает в стрессовом режиме, даже если на его теле есть «стратегические запасы» подкожного жира. Во-первых, эти запасы расходуются организмом с большой неохотой, во-вторых, в нем нет абсолютно всех необходимых для мозга веществ.

При таком состоянии у мозга снижается самоконтроль, поэтому он уже не может себя контролировать в количестве выпитого, и запланированный бокал вина легко может перерасти в несколько бутылок крепкого напитка. И тогда вопрос, почему после употребления алкоголя болит голова, будет уже риторическим.

Помочь организму справиться с выведением токсинов можно, если обеспечить его достаточным количеством энергии. В таком случае можно рассчитывать на активацию резервных сил организма, которые позволят наутро после вечеринки чувствовать себя хорошо.

Важно, что восполнять количество калорий нужно не из соленых снеков, а из здоровой сбалансированной пищи.

Качество алкоголя

Также ответом на вопрос о том, почему сильно болит голова после алкоголя, является качество самих напитков.

Алкоголь - это сильный токсин, но токсичным напиток может быть не только из-за содержания в нем этилового спирта, но и из-за других химических компонентов. Готовые коктейли, дешевое шампанское, ароматизированное пиво - все это приводило бы к отравлению даже в том случае, если бы не содержало в себе алкоголя вообще.

Поэтому, желая наутро после возлияний просыпаться в хорошем самочувствии, необходимо научиться выбирать качественные напитки. Если нет возможности проверить качество вина или шампанского, или нет соответствующих знаний в этой сфере - лучше сделать выбор в пользу водки, разбавив его в пропорциях 1/5 с минеральной водой или соком цитрусовых.

Алкоголь и кофе

Многие люди, желая быстрее устранить чувство опьянения, выпивают чашку крепкого кофе, полагая, что он устранит характерную для опьянения расслабленность и позволит взбодриться.

Поступать таким образом крайне опасно, ведь такой эксперимент не только не сможет дать ответа на вопрос: «Почему голова болит после алкоголя и не спасает даже кофе?», но и еще и поспособствует поездке в приемное отделение больницы с сердечным приступом.

Алкоголь действует на нервную систему расслабляюще, в результате чего сосуды расширяются. Кофе, напротив, стимулирует нервную систему, приводя сосуды в тонус, сужая их. Такое противоречивое влияние двух напитков, принятых одновременно, может привести к инсульту или приступу аритмии.

Особенности организма

Известно, что одни люди пьянеют быстро, а другие остаются трезвыми даже после употребления большого количества горячительных напитков. Одни люди долго приходят в себя после вечеринки, другие же спокойно отправляются утром на работу, не испытывая никакого физического дискомфорта и не мучая себя вопросами, почему голова болит после алкоголя и что с этим делать.

Все дело в особенности пищеварительной системы человека, а точнее, в выработке ферментов, которые нейтрализуют этиловый спирт. Такая особенность носит не только индивидуальный характер, но и этнический: например, у жителей Севера эти ферменты практически отсутствуют, поэтому даже маленькая доза алкоголя приводит к быстрому опьянению и сильному абстинентному синдрому. Это служит ответом на вопрос, почему после алкоголя сразу болит голова, наступает тошнота и чувство дурноты - организм не способен переработать спирт и отравление происходит мгновенно.

Повлиять на выработку этих ферментов невозможно. Поэтому выход из этой ситуации только один: зная о такой особенности своего организма, лучше отказаться от приема алкоголя вообще.

Алкоголь и здоровье

Печень и почки - два главных фильтра нашего организма. Когда мы употребляем токсины, к числу которых, безусловно, нужно причислить алкоголь, эти органы работают в усиленном режиме, пытаясь очистить кровь, тем самым сняв симптомы отравления.

Но в том случае, если у человека печень или почки страдают от функциональной недостаточности, организм не в состоянии быстро вывести токсины. Они циркулируют в организме, отравляя его все сильнее и сильнее.

Выход из этой ситуации аналогичен предыдущему - имея в анамнезе хронические заболевания почек и печени, лучше вовсе отказаться от приема любых доз алкоголя.

Опьянение и сон

Если человек здоров, пил алкоголь хорошего качества, и количество ферментов, расщепляющих этиловый спирт в его организме, соответствует среднестатистической норме, скорее всего, дело в дефиците сна.

Алкоголь оказывает большую нагрузку на нервную систему человека, а лучшим способом ее восстановления является глубокий продолжительный сон. Помещение для сна нужно проветрить, а при возможности оставить форточку открытой. Для того чтобы не переохладиться во время сна, лучше укрыться дополнительным одеялом. Кислород, который активно будет поступать в организм во время сна, ускорит все метаболические процессы, насытит сосуды головного мозга, и человек проснется в хорошем самочувствии.

Существует известный народный рецепт, который помогает не мучиться после пробуждения вопросом, почему после алкоголя болит голова утром: перед тем, как лечь в постель, нужно выпить стакан кефира. Если кисломолочного продукта нет под рукой, можно выпить воды с лимоном.

Похмелье: что нельзя делать?

Проснувшись наутро после вечеринки с плохим самочувствием, важно знать не только то, почему болит голова после алкоголя. Что делать нельзя, чтобы не усугубить свое состояние - наиболее важный вопрос, ведь именно ошибки, совершаемые большинством людей, одинаковые.

Выпить небольшую дозу спиртного, чтобы устранить симптомы похмелья - очень распространенный совет. Однако он не только бесполезный, но и опасный. В тот момент, когда организм борется с токсическим действием этилового спирта, увеличивать его концентрацию в крови - не самая лучшая идея.
Употребление аспирина для уменьшения абстинентного синдрома - прекрасный способ улучшить самочувствие, но только не в том случае, если употреблять его сразу после пробуждения, на пустой желудок. Ацетилсалициловая кислота способна стать причиной желудочного кровотечения, при этом опасное явление может остаться незамеченным человеком из-за общего плохого самочувствия, то есть терапевтические меры не будут приняты своевременно.
Отсутствие возможности отдохнуть и восстановить силы - самая частая причина, почему голова болит после алкоголя. При нормальном самочувствии легкая прогулка позволит быстрее восстановить силы, а вот от интенсивных занятий спортом, умственных нагрузок лучше воздержаться.

Как снять похмелье

Для того чтобы помочь организму восстановиться после приема спиртного, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

Наутро необходимо поесть, даже если нет аппетита. Куриный бульон, кисель или овсяная каша - лучшие варианты для «похмельного» завтрака, так как эти блюда обладают способностью «обволакивать» желудок. Уже после завтрака можно выпить аспирин, желательно в водорастворимом виде.
Для того чтобы быстрее очистить организм от токсинов, нужно принять энтеросорбенты - активированный уголь, «Полифепан», «Энтеросгель». И обязательно пить большое количество воды, соков, кисломолочных напитков.
Если плохое самочувствие мешает заснуть, можно принять ванну с морской солью. Но нужно следить за температурой воды: она не должна быть слишком горячей, так как это может навредить сосудистой системе и сердцу.
При нормальном самочувствии можно прогуляться по свежему воздуху. Исключением служит сильная жара, которая усугубит состояние.

На вопрос о том, почему голова болит после алкоголя, имеется множество ответов. И искать их вовсе не придется, если употреблять горячительные напитки правильно: следя за их качеством, количеством, запивая водой и заедая калорийной пищей. Но если абстинентный синдром дал о себе знать наутро, при помощи правильных действий его можно быстро купировать, вернув себе хорошее самочувствие, жизненный тонус и настроение.