Запах изо рта: как быстро и безболезненно избавиться от неприятности. Почему изо рта неприятный запах – как от него избавиться

Добрый день, уважаемые читатели этого сайта. Если вы интересуетесь вопросами ухода за зубами и полостью рта, здесь вы найдете немало интересного. Новая статья посвящена актуальному для каждого человека вопросу. Я расскажу вам о том, как избавиться от запаха изо рта и по каким причинам он появляется у многих людей.

Вы не раз замечали, что у кого-то из знакомых или посторонних людей дыхание нельзя назвать свежим. По той же причине вы сами носите с собой мятную жевательную резинку или небольшой флакон специального освежителя с распылителем. Так почему бы не узнать о том, что же делать с этой всеобщей проблемой?

Неприятный запах изо рта

Даже плохой запах изо рта в медицине имеет специальное название. Стоматологи пользуются термином галитоз, говоря о подобном явлении. Что же это такое? Чаще всего галитоз — это результат плохой гигиены. Остатки пищи служат «кормом» для многочисленных бактерий. На языке и слизистой появляется бактериальный налет. Все это пахнет не лучшим образом и никуда не исчезает после полосканий и чистки зубов. Некоторые люди годами не задумываются о такой проблеме, пока кто-то не сделает им замечание.

Появление галитоза зависит также от того, чем мы питаемся. Сладкая, углеводная пища идеально подходит для размножения многочисленных патогенных микроорганизмов.

Неприятный запах изо рта

Причины запаха изо рта у взрослых

Первый фактор, который следует упомянуть – особенности ухода за ротовой полостью. Как правильно это делать, знает далеко не каждый. Мы привыкли думать, что проблема связана исключительно с бактериями, которые представляют собой налет. Вовсе нет. Наш главный враг сидит в глубоком тылу – на поверхности щек и языка. Кто из вас, дорогие читатели, учитывает этот фактор? Далеко не все. Когда возникает вопрос о чистке корня языка, у многих это вызывает недоумение. Да, это сложно, а у кого-то даже появляется рвотный рефлекс.

Но полноценная гигиена включает обработку всего рта, а не только зубов. Чем меньше вредных бактерий останется, тем меньше источников зловонного запаха.

В то же время, у многих людей сильный запах изо рта не связан с плохой гигиеной. Они регулярно чистят зубы, пользуются и даже про язык не забывают, но проблема никуда не исчезает. Что это значит? В большинстве случаев проблема имеет отношение к состоянию зубов и десен. Если есть нелеченные зубы, воспаления пародонта и т. д., это приводит к размножению бактерий. Продукты их жизнедеятельности, разрушенные ими мягкие и твердые ткани – все это становится биологическим мусором и, по сути, превращает нашу ротовую полость в свалку. Как мы все знаем, запах на свалке вряд ли можно назвать приятным.

Еще одна причина – серьезные заболевания ЖКТ. Если в организме происходят проблемы, вы о них рано или поздно узнаете. При дисбактериозе и других проблемах с кишечником подобные проблемы появляются регулярно.

Итак, врачи считают, что несвежие продукты, газировка и фастфуд, попадая в наш организм, приводят к реакциям, в результате которых выделяются газы. Они выходят на поверхность через наш рот и имеют зловонный запах.

Также причиной может быть курение. Запах табака, смешиваясь с перегаром или запахом разложившихся остатков пищи, создает такие сочетания, которые человека неподготовленного могут «впечатлить». Потому вариантов два – не курить либо всегда чистить зубы, полоскать рот освежителями и удалять все возможные источники запаха. Лучше не курить. Потому что этот процесс приводит к пересыханию слизистой. Это, в свою очередь, вызывает массу заболеваний ротовой полости, размножение бактерий.

Алкоголь также вызывает выше упомянутый перегар. Неважно, какой именно напиток вы употребили, на спирту он или создан брожением. В любом случае, вас ждут не только последствия для организма, но и «амбрэ» изо рта.

Есть и небольшой список продуктов-вонючек. Их употребление со 100% вероятностью вызовет появление запаха.

Мясо — еще одна возможная причина

С галитозом — неприятным запахом изо рта — сталкивался практически каждый. Несвежее дыхание может вызвать дискомфорт при общении с противоположным полом или коллегами. Более того, хронический галитоз говорит о наличии проблем в организме и порой — весьма серьёзных. Несмотря на эти причины, многие не считают наличие неприятного запаха изо рта, который, кстати, они могут просто не замечать, серьёзной причиной для обращения к специалисту.

В чём причина?

От неприятного запаха изо рта не застрахован никто. Например, утром несвежее дыхание свойственно даже здоровому человеку и считается нормой. И объясняется утренний галитоз, кстати, обычной физиологией. В ночное время слюноотделение минимально, и в полости рта скапливаются бактерии, чья жизнедеятельность и является причиной запаха. Устранить эту причину проще всего — достаточно пойти в ванную и почистить зубы.

Другая причина неприятного запаха тоже не связана напрямую со здоровьем человека — это продукты питания. Ни для кого не секрет, что после употребления в пищу чеснока или лука едока долго не покидает отталкивающий аромат. Более того, устранить его не помогут ни жвачка, ни зубная щётка.

Почему так происходит? Ряд продуктов, такие как вышеуказанные лук и чеснок, содержат серные компоненты, которые, попадая в организм, всасываются в кровь и разносятся по всему организму.

В течение дня запах изо рта также может усиливаться, что связано с высушиванием слизистой оболочки рта. Слюна является естественным увлажнителем и средством очищения полости рта, а её недостаток может вызвать дискомфорт. Впрочем, устранить его можно, чаще употребляя обычную воду. Она освежит дыхание и уберёт неприятный привкус.

Иначе обстоят дела, если вас сопровождает хронический галитоз. В этом случае справиться с проблемой одной зубной щёткой уже не получится. Своевременное обращение к профильному специалисту, например гастроэнтерологу или оториноларингологу, поможет установить реальные причины проблемы и устранить их. Неприятный запах изо рта может быть вызван заболеваниями ЖКТ: хроническим воспалением желудка или воспалительными заболеваниями кишечника, желчекаменной болезнью. Воспаление миндалин, фарингит, аденоидит или синуситы, даже обыкновенный насморк — также могут привести к галитозу.

Но чаще всего причина неприятного запаха изо рта куда прозаичнее. Недостаточная гигиена полости рта, по мнению врачей-стоматологов, это первая и самая распространённая причина галитоза. К сожалению, несмотря на высокое развитие цивилизации и медицинских технологий, люди забывают регулярно чистить зубы или чистят их секунд 30-40 вместо положенных 3 минут, не пользуются такими приспособлениями, как скребок для языка и зубная нить. В итоге в полости рта, особенно на языке (многие его никогда не чистят), может скапливаться огромное количество бактерий, которые выделяют дурной запах с примесями, чаще всего, сероводорода.

Несоблюдение элементарных правил гигиены полости рта часто приводит к возникновению кариеса или таких воспалительных заболеваний, как стоматит, гингивит, пародонтит. Эти недуги также могут сопровождаться неприятным запахом.

Избавиться от запаха реально

Учитывая, что в большинстве случаев неприятный запах вызывает плохая гигиена полости рта, необходимо более тщательно следить за зубами и дёснами и начать регулярно пользоваться зубной нитью и скребком для языка. К сожалению, вычистить самостоятельно зубной щёткой весь налёт и камень практически невозможно: для этого лучше обратиться к специалисту.

Вообще, одно из главных правил здоровых зубов и дёсен — это регулярное посещение стоматолога, обращением к которому многие пренебрегают. Врач может на ранних стадиях поставить правильный диагноз и предотвратить развитие воспалительных заболеваний, общий признак которых — неприятный запах изо рта.

Если стоматолог всё же выявил наличие воспалительных процессов в полости рта и назначил лечение сильнодействующим химическим препаратом, то в комплексе желательно использовать и средство для полоскания. Могут быть полезными препараты с такими натуральными компонентами, как кора дуба, цветки ромашки, листья шалфея, травы арники, травы перечной мяты. В комплексе они обладают широким спектром действия и оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Когда назначенный вашим стоматологом курс лечения химическим препаратом (в комплексе с которым вы пользуетесь натуральным средством для полоскания) будет завершён, рекомендуется сразу не прекращать полоскание, чтобы закрепить полученный результат.

В любом случае, какой бы ни была реальная причина появления неприятного запаха изо рта, необходимо внимательно относиться к своему здоровью, своевременно обращаться к специалистам, в том числе и для профилактического осмотра, а также тщательно соблюдать основные правила гигиены полости рта.

Существует ряд причин неприятного запаха изо рта (галитоза):

использование некачественных средств гигиены . Зубная щетка должна быть максимально маневренной, иметь среднюю жесткость и подвижную головку, которая способна проникать в труднодоступные места;
нерегулярная чистка зубов . Ухаживать за полостью рта нужно не реже 2 раз в день, ведь кариесогенные бактерии постоянно вырабатывают зловонный сероводород, что и становится причиной появления несвежего дыхания;
курение . Запах изо рта у курильщиков возникает на фоне продолжительного курения и хронических болезней зубов;
кариес . Застрявшие в кариозных полостях перегнившие фрагменты еды усиливают проявления несвежего дыхания;
некоторые заболевания . Часто зловоние появляется вследствие болезней органов пищеварения (например, гастрита);
неправильный рацион . Употребление большого количества фастфуда и продуктов, богатых простыми углеводами, газированных напитков может стать причиной несвежего дыхания;
другие причины .

Кто находится в группе риска?

В группе риска развития галитоза также находятся люди, которые имеют:

эндокринные расстройства;
избыточную массу тела;
гормональные нарушения;
проблемы функционирования слюнных желез;
склонность к газообразованию (метеоризм);
иммунодефицитные расстройства;
воспалительно-инфекционные процессы в полости рта;
нарушения микрофлоры кишечника.

Как пройти обследование на галитоз?

Иногда сложно узнать, чем вызван запах изо рта, не используя методы инструментальной и лабораторной диагностики. Поэтому, если ты страдаешь галитозом, симптомы которого не уменьшаются на фоне усиления гигиенических мероприятий, стоит пройти комплексное обследование, посетить гастроэнтеролога, диетолога, стоматолога-гигиениста, сдать анализы крови и мочи.

В кабинете стоматолога ты можешь пройти диагностику выдыхаемого воздуха и оценить степень развития галитоза. Специалист точно определит, есть ли у тебя это заболевание или ты страдаешь галитофобией. Воздух, выдыхаемый через нос, имеет запах, который исходит от небных миндалин и полости носа. В нем нет запаха, исходящего из полости рта. Иногда неприятным является именно носовое дыхание (при гайморите, аденоидах, полипах). Поэтому для определения точной локализации источника зловония специалист будет оценивать отдельно носовой, легочный и ротовой воздух.

Устранение неприятного запаха изо рта

Избавься от запаха изо рта (галитоза), поменяв свой подход к питанию и ежедневной гигиене :

Пользуйся качественными зубными пастами и гелями известных производителей, которые позволяют эффективно убрать микробный налет, способствуют профилактике кариеса , а также устранению запаха изо рта.

Используй ультразвуковые зубные щетки, потому что их щетинки вычищают остатки пищи даже из труднодоступных мест.

Используй флосс для очистки межзубных промежутков от кусочков пищи, которыми и питаются бактерии, создающие во рту несвежий запах.

Проводи регулярную процедуру полоскания рта . Пользуйся ополаскивателями , например, LISTERINE® . В их состав входит комплекс эфирных масел, которые могут убрать неприятный запах изо рта, воздействуя непосредственно на причину его появления – патогенные микроорганизмы. Компоненты в составе LISTERINE®, снижают образование микробного налета на поверхности зубов, уничтожают до 99,9 % бактерий 1 , которые вызывают галитоз, а также болезни десен и зубов . При правильном применении ополаскиватели LISTERINE® позволяют избавиться от плохого запаха на 24 часа!

Продукты питания. В ряде случаев помочь уменьшить неприятный запах способны некоторые продукты, такие как яблоки, морковь, брокколи, шпинат, брюссельская капуста и другие овощи.

Как видишь, причины несвежего дыхания многообразны. Порой бывает трудно определить, почему неприятный запах изо рта возникает у людей, которые регулярно посещают стоматолога, ведут правильный образ жизни и тщательно ухаживают за зубами. В каждом конкретном случае необходима индивидуальная диагностика и грамотное лечение.

1 In vitro studies using model of oral biofilms have shown that LISTERINE® can reduce the viability of plaque biofilm by up to 99 % compared to a water control. Reduces up to 99 % of plaque (or plaque forming) bacteria in lab tests. Internal reports for studies by Minoli G., October 3, 2008 (mixed species biofilm flow through assay performed from Sept. 30, 2008 through Oct. 3, 2008) and by Ilg D et al, Febriary 20, 2009 (mixed species biofilm flow through assay performed from February 16, 2009 to February 20, 2009).

С проблемой неприятного запаха изо рта (галитозом) рано или поздно сталкивается практически каждый взрослый человек. Люди, испытывающие такие проблемы, начинают ощущать некоторый дискомфорт при общении, что, в свою очередь, приводит к замкнутости, снижению самооценки, потере уверенности в себе и в итоге - к одиночеству.

Всё это может спровоцировать возникновение психоневрологических заболеваний, развивающихся на почве дефицита общения.

Причины неприятного запаха изо рта у взрослого. Виды галитоза

Иногда сам человек не замечает либо не хочет замечать исходящего из ротовой полости неприятного запаха. Однако, это может быть симптомом довольно серьёзных заболеваний , поэтому не стоит игнорировать проблему и как можно скорее обратиться в клинику для выяснения причины и постановки правильного диагноза.

Типы галитоза

Выделяется два типа галитоза:

Физиологический . Появление неприятного запаха изо рта обусловлено погрешностями рациона либо несоблюдением гигиены ротовой полости. Такой тип галитоза может возникнуть при курении, голодании, чрезмерном употреблении алкоголя и лекарственных средств.
Патологический . Вызывается стоматологическими заболеваниями (оральный галитоз) или патологиями внутренних органов (экстрооральный).

Кроме того, в научном мире существуют и такие понятия, как псевдогалитоз и галитофобия. Оба этих состояния носят психологический характер.

Псевдогалитоз входит в число навязчивых состояний, при котором пациенту постоянно кажется, что у него дурно пахнет изо рта. В таких случаях требуется помощь психотерапевта.

Слишком мнительные люди нередко страдают галитофобией - постоянным страхом перед появлением дурного запаха после перенесённой болезни.

Итак, прежде чем предпринимать какие-либо меры по устранению неприятного запаха изо рта, следует выяснить причину его возникновения . Быть может, дело в неправильном и несбалансированном питании или всё объясняется плохим состоянием экологии? А если галитоз вызван патологическими изменениями внутренних органов или он заразен?

Физиологический тип

Существует множество причин, вызывающих неприятный запах изо рта, основными из которых являются следующие.

Общее состояние полости рта . У взрослого человека, впрочем, как и у ребёнка, запах может появиться из-за недостаточного ухода за ротовой полостью. В этом случае, следует проверить зубы и дёсны.

Пересыхания во рту . В медицинских кругах это явление носит название ксеростомия. Она возникает, как правило, в результате продолжительных разговоров. Зачастую ксеростомией страдают люди, профессия которых связана с постоянным общением (например, телеведущие, дикторы и пр.).

Неправильный рацион . Специалистами был выявлен целый ряд продуктов, употребление которых может спровоцировать галитоз. В основном это жирная пища, которая оказывает негативное воздействие на стенки желудка и пищевода.

Вредные привычки . Неприятный запах изо рта могут вызвать такие привычки, как курение и алкоголь. Но если со вторым вариантом всё более или менее ясно (тот, кто сталкивался с проблемой похмельного синдрома хорошо понимает, о чём идёт речь), то с курением дело обстоит несколько иначе. Объясняется это тем, что курильщик употребляет сигареты практически ежедневно, а табачный дым оказывает негативное влияние на слизистую оболочку ротовой полости. Результатом такого воздействия становится пересыхание рта и создание благоприятных условий для возникновения и развития разного рода вредных микроорганизмов, избавиться от которых в дальнейшем будет весьма проблематично.

Плохая гигиена ротовой полости . Неприятный запах изо рта может возникнуть в результате появившегося налёта на языке, дёснах, внутренней стороне щёк и даже зубах. Появление такого налёта обычно объясняется несоблюдением правил гигиены полости рта, в результате чего происходит активное развитие бактерий, питающихся остатками пищи, сохранившимися во рту.

Микробы . В некоторых случаях неприятный запах изо рта появляется по утрам, казалось бы, без видимых на то причин. На самом деле всё дело в микробах, которые активно растут и размножаются практически постоянно, особенно в ночное время суток. Во время сна количество слюны во рту человека уменьшается, что создаёт благоприятные условия для роста и развития вредоносных бактерий. Избавиться от неприятного запаха изо рта можно простым способом: просто почистить зубы и для поддержания эффекта дополнительно использовать ополаскиватель для ротовой полости.

Патологический тип

Такая форма галитоза характеризуется появлением следующих запахов из полости рта:

ацетона;
аммиака;
кала;
гнилостный;
кислый;
протухших яиц.

Запах гнили изо рта . Чаще всего причиной появления такого запаха являются патологические изменения органов дыхательной системы и заболевания стоматологического характера. Кроме того, он может появиться вследствие скопления остатков пищи под протезом или в больном зубе. Под действием вредных микроорганизмов происходит разложение аминокислот, чем и обусловлен характер этой формы галитоза.

Основными причинами возникновения гнилостного запаха из ротовой полости могут быть следующие:

Кроме того, запах гнили может быть вызван следующими факторами:

нарушение работы органов пищеварительного тракта, при этом наблюдается особенно ярко выраженный запах;
злоупотребление спиртными напитками и курение;
плохая гигиена полости рта, вследствие чего появляется зубной камень или налёт.

Запах аммиака . Причинами его появления являются заболевания почек и почечная недостаточность, при которых уровень мочевины в крови сильно превышен. Организм, не имея возможности полноценного вывода этого вещества естественным путём, начинает искать альтернативный выход, то есть через кожный покров и слизистые. Это и объясняет появление аммиачного запаха.

Запах кала из ротовой полости . Причин его возникновения может быть несколько: непроходимость кишечника, плохое всасывание пищи, снижение перистальтики и дисбактериоз.

Люди, страдающие булимией или анорексией, также могут ощущать у себя во рту фекальный запах. Это также связано с нарушением пищеварительного процесса: пища плохо усваивается (либо вообще не усваивается), начинается её гниение и брожение.

В некоторых случаях подобный аромат может быть вызван инфекционными поражениями органов дыхательной системы.

Запах кислоты . Повышенный уровень кислотности желудочного сока, вызванный такими заболеваниями, как панкреатит, язва желудка или 12-перстной кишки, дивертикулитом пищевода или гастритом провоцирует появление кислого запаха из ротовой полости. Запах кислоты может сопровождаться тошнотой или изжогой.

Запах тухлых яиц . Основной причиной появления подобного запаха также являются нарушения работы желудка, связанные с понижением кислотности и гастритом. При этом человек может испытывать чувство дискомфорта в области желудка, появляется отрыжка. Ещё одной причиной появления запаха тухлых яиц изо рта является пищевое отравление.

Запах ацетона из ротовой полости . Самой безобидной причиной появления запаха ацетона является обыкновенное несварение желудка, но существует несколько достаточно серьёзных заболеваний, сопровождаемых данной формой галитоза.

Запах ацетона может свидетельствовать о болезнях поджелудочной железы (панкреатит, сахарный диабет), а также указывать на развитие других патологий, о чём будет сказано далее.

Болезни печени . Течение некоторых заболеваний печени сопровождается появлением ацетона в моче и крови человека. При нарушении работы органа, задачей которого как раз и является очищение организма от всяческих ненужных веществ, в том числе и токсичных, приводит к скоплению ацетона и как следствие, появлению запаха из ротовой полости.
Сахарный диабет . Высокое содержание сахара в крови, характерное для запущенной формы диабета вкупе с выбросом большого количества ацетона (кетоновых тел) в кровь человека заставляет почки работать в усиленном режиме и выводить токсическое вещество из организма. Лёгкие также принимают активное участие в процессе, именно этим и объясняется появление ацетонового запаха изо рта больного.

При появлении этого симптома больного необходимо срочно госпитализировать в целях проведения тщательного обследования и оказания немедленной медицинской помощи. В противном случае возможна диабетическая кома.

Заболевания почек . Запах ацетона изо рта может появиться при мочекислом диатезе, а также при таких заболеваниях, как дистрофия почек, почечная недостаточность, нефроз. Эти патологии вызывают нарушение обмена белка и продукты его распада начинают скапливаться в крови.

Диагностика запаха изо рта

Выявление галитоза проводится следующими способами:

Органолептический метод (оценка интенсивности галитоза специалистом). При этом степень проявления плохого запаха изо рта оценивается по пятибалльной шкале (от 0 до 5). Перед проведением обследования рекомендуется воздержаться от использования пахучих косметических средств за сутки до процедуры, приёма острой пищи - приблизительно за 48 часов до посещения врача. Кроме того, за 12 часов до начала оценки желательно прекратить применение освежителей дыхания и ополаскивателей для полости рта, отказаться от чистки зубов, табакокурения, приёма пищи и питья.
Анализ анамнеза заболевания: когда именно появляется неприятный запах изо рта, давно ли это началось, имеются ли хронические заболевания ротовой полости, дёсен, печени, желудочно-кишечного тракта, околоносовых пазух и самого носа, наблюдается ли связь с приёмом пищи и т. д.
Фарингоскопия (осмотр гортани).
Сульфидный мониторинг - применение специального аппарата (галиметра) для измерения степени концентрации серы в воздухе, выдыхаемом пациентом.
Исследование носа и носоглотки с применением эндоскопа.
Осмотр полости рта стоматологом (на предмет выявления белого либо желтоватого налёта на языке и зубах пациента).
Ларингоскопия.
Консультация гастроэнтеролога и пульмонолога (в целях исключения заболеваний лёгких и бронхов).
Биохимический анализ крови (исследуется уровень сахара, печёночных и почечных ферментов).

Профилактика появления неприятного запаха

Дабы избежать появления дурного запаха изо рта и последующих проблем, связанных с этим, следует соблюдать несколько простых правил:

Прежде всего, необходимо тщательно придерживаться правил гигиены ротовой полости и регулярно посещать стоматолога в целях профилактического осмотра.
Питание должно быть сбалансированным, с богатым содержанием витаминов и микроэлементов.
Кроме ежедневной чистки зубов, необходимо использовать специальные ополаскиватели для ротовой полости, которые способствуют уничтожению вредных микроорганизмов и освежают дыхание. Не злоупотребляйте спиртовыми ополаскивателями, так как они сильно сушат слизистую.
Своевременная профилактика и лечение патологий внутренних органов, а также инфекционных заболеваний.
Регулярное употребление свежих овощей и фруктов.
При каждой чистке зубов не стоит забывать о языке и обязательно очищать его от появившегося налёта.
Отказ от употребления алкоголя, сигарет, а также ведение здорового образа жизни.
Использование специальных увлажнителей при появлении сухости во рту.

Появление плохого запаха из ротовой полости не стоит оставлять без внимания и пытаться от него избавиться при помощи гигиенических средств. Это может лишь на время заглушить проблему, но не уничтожит её совсем. Порой даже обычная консультация со специалистом даёт неплохой результат, а вовремя проведённое лечение надолго избавит вас от подобных неприятностей.

Человек – создание социальное. Общение сопровождает нас повсюду: дома, в магазинах, на работе, с друзьями. И вдруг вы замечаете, что люди отодвигаются подальше, отворачиваются от вас. Согласитесь, момент крайне неприятный. И виной тому может быть галитоз, то есть неприятный запах изо рта.

Что же делать? Как избавиться от несвежего дыхания и вернуть радость общения себе и окружающим? Прежде всего, нужно понять причины, по которым появляется неприятный запах. А затем приступить к их устранению.

Причины запаха могут быть следующими:

Бактерии ротовой полости

Самая распространенная причина запаха изо рта – это анаэробные бактерии, живущие у нас во рту. Они разлагают остатки белковой пищи, выделяя при этом дурно пахнущие вещества. Особенно богаты белками мясо, рыба, бобовые, молочные продукты, яйца. После приема такой пищи следует почистить зубы или хотя бы тщательно прополоскать рот. Основная часть бактерий поселяется в питательном белом налете на языке, они скапливаются под линией десен и в труднодоступных местах между зубами. Поэтому необходимо приобрести щетку не только для зубов, но и языка. Чистить язык нужно как можно глубже, поскольку на задней его части толщина налета намного больше, а значит бактерий там тоже больше.

Активному росту гнилостных бактерий способствуют заболевания полости рта: гингивит, пародонтоз, стоматит, кариес. Всего один гниющий зуб способен сделать ваше дыхание крайне неприятным для окружающих. Обязательно навещайте стоматолога раз в полгода. Следите за состоянием десен. Кровь – питательная и «вкусная» среда для жизнедеятельности бактерий.

Воспалительные процессы в ротовой полости отлично заживляет дубящий и вяжущий отвар из коры дуба. 2 столовые ложки измельченной коры дуба залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять в течение часа и процедить. Полоскать отваром 6-8 раз в день. Полезен при воспалениях во рту зверобой. В таком случае на стакан кипятка берутся по столовой ложке коры дуба и зверобоя.
При заболеваниях десен рекомендуется протирать десны 3 раза в день порошком из корня аира болотного, можно использовать его для чистки зубов, смешав один к одному с зубным порошком.
Полезно полоскать рот отварами календулы и ромашки. Эти травы обладают заживляющими, бактерицидными и регенерирующими свойствами.

Продукты, которые мы едим

Некоторые продукты питания способны сделать дыхание крайне неприятным. Всем известен эффект от съеденного чеснока или лука, также запах изо рта вызывают капуста и редис. При переваривании этих продуктов образуются дурно пахнущие соединения, которые с кровью поступают в легкие и выводятся из организма с дыханием, придавая ему свой запах. Поэтому не потребляйте эти продукты перед выходом из дома, важной встречей, свиданием.

В качестве освежающих продуктов особенно рекомендуются яблоки. В них содержатся натуральные сахара, успешно нейтрализующие неприятные запахи.
Очень полезно пожевать несколько веточек зелени сельдерея, петрушки или укропа. В них содержится хлорофилл – один из мощнейших подавителей резких запахов.
Хорошо освежает дыхание морковь.
Вдобавок, можно попробовать некоторые специи: кардамон, необходимо пожевать несколько зерен (глотать их не нужно); душистый перец, настоять в горячей воде и прополоскать рот. Чай из гвоздики с корицей в равных пропорциях или мяты также освежит дыхание на долгое время.

Вредные привычки

Еще одна из причин запаха изо рта – курение и злоупотребление алкоголем. Все знакомы со специфическим запахом изо рта курильщиков. Никотин, смолы и другие дурно пахнущие вещества оседают на стенках зубов и мягких тканях ротовой полости, вызывая неприятное амбре. Чтобы избавиться от него полностью следует бросить курить.

Или, как минимум, содержать ротовую полость в идеальной чистоте.

Можно попробовать полоскания для рта из отвара полыни или земляники. Столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом кипятка. Полощут теплым настоем 5-6 раз в день, а лучше после каждой выкуренной сигареты.

При злоупотреблении алкоголем в крови появляется продукт его распада – уксусный альдегид, крайне опасное для организма вещество. Частично оно выводится через легкие, придавая дыханию ужасный перегарный запах. Поскольку запах идет из легких, нейтрализовать его с помощью полосканий, фруктов или жевательной резинки очень сложно.

Немного помогает пожевать кусочек мускатного ореха.
В качестве профилактики, можно порекомендовать только отказ от употребления алкогольных напитков.

Заболевания внутренних органов

Источником неприятных специфических запахов из ротовой полости могут стать проблемы с желудочно-кишечным трактом или верхними дыхательными путями, а также воспаления ушей, горла или носа. В таком случае обязательно нужно обратиться к врачу . В дополнение к основному лечению попробуйте несколько рецептов:

При заболеваниях ЖКТ, возьмите по столовой ложке корней одуванчика, травы золототысячника, листьев мяты перечной и подорожника большого, залейте 400 мл кипятка и настаивайте 2-3 часа. Настой принимают 3 раза в день по 50 мл за полчаса до еды, а также полощут рот несколько раз в день.
Запах, связанный с заболеваниями желудка или кишечника, поможет убрать соленая вода. В полулитре воды растворите столовую ложку соли, выпейте воду с утра натощак. Повторяйте процедуру в течение пяти дней. Чтобы в желудке не возникло раздражение, через несколько минут после приема воды обязательно выпейте что-то молочное или съешьте кашу. Подобная чистка противопоказана при любых воспалениях ЖКТ.
Если причина запаха в воспалении верхних дыхательных путей, попробуйте травяной настой для полоскания рта из листьев и цветов алтея лекарственного, цветов календулы и тысячелистника, листьев подорожника большого. Вечером возьмите по столовой ложке каждого растения, залейте 400 мл воды и настаивайте до утра. Полощите 5-6 раз в день.

Сухость во рту

Вы, наверняка, обращали внимание на то, что по утрам дыхание не свежее. Это происходит из-за того, что ночью замедляется работа слюнных желез. Слюна – сильнейший природный антисептик. При ее недостатке бактерии ротовой полости размножаются активней и, следовательно, появляется запах изо рта. Причинами сухости могут быть серьезные болезни такие, как диабет, заболевания ЖКТ, инфекции, поэтому это повод обратиться к врачу. Если возможность серьезного заболевания исключена, сухость может возникнуть из-за приема лекарств, авитаминоза, климакса, а также у людей, которые в силу профессии вынуждены много говорить.

Избавиться от сухости помогает жевательная резинка. Жевание стимулирует слюноотделение.
Пейте больше воды. Возьмите за правило выпивать стакан воды каждый час.
Откажитесь от алкоголя, курения, сладкого и напитков, содержащих кофеин.
Ешьте больше фруктов – фруктовые кислоты стимулируют слюноотделение.

Приятного вам общения!