Баня для беременных. Баня для беременных Здоровая баня для мам и детей

Баня «Чуда Жизни» больше подходит под определение клуба общения мам в сочетании «приятное с полезным», поскольку, по нашим многолетним наблюдениям, все мамы желают здоровья своим детям и при этом общения на животрепещущие темы, не отходя от малыша.
Мы очень долго «мониторили» бани в шаговой доступности от метро Марьино, парка и остановок маршруток. Мы учитывали удобство парковки для колясок и машин, безопасность передвижения маленьких детей по бане и спуска в чашу купели, возможность регулирования температуры воды в купели, в сауне, наличие места для посиделок, чаепития и тихого сна малышей. Доступность цен, наконец. И выбрали именно сауну на Луговом проезде в салоне красоты «Юмика».
О ней сказано много теплых и пафосных слов на сайте салона красоты: www. Umika.ru
Нам же, семьям с детьми разных возрастов, от 2 месяцев до 12 лет, показалось важным следующее:

— прямо перед входом есть свободная и бесплатная парковка, коляски можно оставлять прямо перед входом с металлическими перилами и шершавыми каменными ступенями, а можно заносить внутрь.
-переноски для малышей прекрасно размещаются в раздевалке и в комнате отдыха, то есть спящий малыш чудесным образом просыпается, когда ему будет угодно, уже в бане, а мама в это время успела раздеться и пару раз попариться!
— помещение сауны трехъярусное. На первом этаже вход, раздевалка, душевые, туалет, комната отдыха и сам банный комплекс. Ярусом ниже расположен бассейн. Да, именно бассейн, а не купель! На нижнем ярусе размещены обеденная зона и бильярд.

А теперь подробности о бане:
— раздевалка просторная, с зеркалом и стационарным феном, 12 закрывающихся на ключ ящиков, есть вешалка с крючками и плечиками, скамейка, обувная полка и ложка для обуви.
— удобный туалет с биде и два душа: с дождевой лейкой и Шарко, плюс душевая лейка с 5 метровым шлангом, чтобы помыться, не отходя от малыша)))
— для малышей мы придумали пару тазиков, наливаем туда теплую водичку и окунаем их в нее после захода в сауну, если вода в бассейне слишком холодная для него. Малыши с удовольствием играют в свои любимые игрушки, сидя каждый в своем тазике. Тем самым мама решает сразу несколько задач: приучение к воде, поэтапное закаливание, дежурство при ребенке по формуле: одна мама+два-три малыша, изучение соседа и обмен с ним игрушками как форма игры.

— прекрасный высокий, как раз подходящий по росту, теплый мраморный массажный стол. На нем очень удобно одевать-раздевать малыша, пеленать его и делать массаж, а также оставлять банные принадлежности.
— просторная сухая финская сауна, с перегородкой вокруг печки. Температуру банщик устанавливает по нашей просьбе, чаще всего это 80-85 градусов, оптимально для беременных и малышей до года. Широкие двухярусные полки буквой П, кафельный пол, возможность поддавать воды на камни или колдовать с аромамаслами.
— турецкая баня – хамам – чудесное древнее изобретение, в Юмике исполнена в мини-формате 2 квадратных метра. Однако хамам полюбился нашим мамам и некоторым детям, и не случайно. Пар из-под теплых каменных сидений создает почти 100% влажность воздуха при температуре 40-45 градусов прекрасно лечит проблемы с дыхательными путями. К тому же купол бани светится, как звездное небо, отличная акустика и возможность вволю брызгаться водой — разве не весело??!!!
— в комнате отдыха есть кровать на уровне 20 см от пола, приглушенное освещение, умывальник, журнальный столик и мусорка- то, что нужно для сна и переодевания до восьмерых младенцев одновременно)))
— с верхнего яруса удобно наблюдать за плавающими, опираясь на широкие и высокие каменные перила, безопасно для 2-3 летних. Спуск к нижним ярусам из каменных шершавых ступеней с металлическими круглыми перилами.
— огромное преимущество этой сауны – это, конечно, бассейн. 7 метров длиной и 4 в ширину, глубина от 1,2 м с понижением, подсветкой, противотоком и каскадом, удобной металлической лестницей, температура 26-27 градусов – в общем, простор для ныряния или заплыва после сауны, младенческого и беременного плавания, погружения в стихию Воды и релакса! Дети всех возрастов с огромным удовольствием плюхаются в водичку с широких низких бортиков, а мамы наконец-то получают реальное удовольствие без ограничений! Можно использовать все плавсредства, какие захотите.

Вы можете записаться в баню по телефону центра: 8-495-518-38-20

Также читайте по теме ««

Походами в баню еще с древних времен люди лечили множество заболеваний: начинающаяся простуда, нервные болезни (в настоящее время это различного рода стрессы), чистили организм от токсинов, тренировали иммунитет на различные вирусные заболевания. В общем ходить в баню с детьми было нормой. В настоящее время врачи ввели ряд ограничений, которые направленны как на заболевших простудой детей, так и на взрослых. В частности, они не рекомендуют парить детей в бане до двух лет включительно. В возрасте от двух до семи лет – исходить из необходимости и частоты посещения бани, а с семи лет можете постепенно прививать культуру посещения, чтобы дети умели и знали как париться в бане правильно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :

Дети идут в баню

Чтобы родители с детьми сходили в баню и поход ничего не омрачило, важно к нему правильно подготовиться.

• Расскажите, что именно делают в бане , зачем парятся и как это происходит.
• Соберите для ребенка тот же набор, что и для себя. Полотенец, шапочка для головы, тапочки, простыня, мыло, мочалка. Возьмите ему компот, если ребенок не любит чай с травами, что-то перекусить.
• В идеале, если до начала совместных походов в баню с детьми , вы проводили систематическое закаливание (ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : ). Это требуется для того, чтобы сформировать привычную реакцию у ребенка на парную и душ после нее.
• Если идете с ребенком первый раз в баню , ограничьтесь только одним заходом. При этом температуру до 7-и летнего возраста не стоит превышать 80 градусов. В дальнейшем, пока ребенок не вырастет и не привыкнет к посещению, не стоит ее превышать выше 90 градусов.
• Помните, что в баню нужно вести (особенно в первый раз) только здорового ребенка. При любых следует отказаться от ее посещения.
• Банщики со стажем не рекомендуют перед заходом мыть ребенка. А вот после последнего – маленьких детей следует взрослым в бане вымыть под душем с мылом и мочалкой.
• Относительно приемов пищи и посещения бани – рекомендации, как и у взрослых. Нельзя идти в баню натощак, но и с чувством полного желудка там делать нечего.

Если правильно подготовиться, то походы в баню ребенком станут хорошей и доброй традицией вашей семьи.

Как парить ребенка в бане

Когда дети вместе с родителями парятся в бане, то из этих водных процедур можно извлечь много пользы. Главное правильно выбрать веник и не переусердствовать.

• Березовый веник для детей в бане рекомендуют применять астматикам. Но прежде чем посетить саму баню, важно получить рекомендации вашего лечащего врача. При этом березовый веник поможет почистить кожу от гнойничков и сыпи.
• Липовый веник подойдет для всех детей и взрослых подверженных частым простудным заболеваниям.
• Дубовый веник предпочитают те, у кого шалят нервишки . Попариться мама с детьми в бане с дубовым веником, и в доме появляется дружелюбная обстановка, теплота и взаимопонимание.
• Как правило, маленьких детей женщины в бане парят сами. Важно и абсолютно правильно, что при этом вениками просто поглаживают кожу, не нанося никаких ударов, как в случае со взрослыми. Ведь кожа ребенка очень нежная и излишне чувствительна к любому механическому воздействию.
• Если понимаете, что кожа ребенка во время похода в баню стала излишне бледной, срочно уберите его из парной. Отпоите компотом или водой. Не заходите больше парить его в этот раз. Даже если внешне он не проявляет никаких признаков, все равно закончите банные процедуры обычным теплым душем с мылом.
• Основное правило здоровой бани для мам, пап и детей – регулярность. Начали приучать малыша к бане – ходите в нее с завидным постоянством. Максимум – 1 раз в неделю, минимум 2 раза в месяц. Иммунитет ребенка будет гораздо выше, чем у сверстников, которые не посещают баню. Устойчивость к простудным заболеваниям и возможность организма противостоять различным вирусам – вот то главное, что получает семья при постоянном посещении бани.

Как мыть ребенка в бане

Во-первых, не стоит путать вариант, когда вы парите ребенка, а когда моете . Для того, чтобы его парить нужно, чтобы ребенок вырос минимум до семи лет. Для того, чтобы дети мылись в бане, этот возрастной порог можно свести к минимуму.

• Помыть грудного ребенка вы можете с помощью тазика с теплой водой, который вы занесете в парилку.
• Температура в парилке в это время не должна превышать 60 градусов максимум.
• Обливая его в тазике с водой и предоставляя возможность подышать теплым воздухом – вы не только очищаете его кожу, но и проводите легкую ингаляцию.
• В любом случае маленькие дети в бане отдыхают даже в случае, когда только моются и потом спят всю ночь очень крепко!

В общественной бане с детьми

Походы в общественную баню с детьми имеют много положительных и отрицательных сторон. Прежде всего это массовое посещение места для приема водных процедур – для брезгливых мам скорее всего не подойдет. С другой стороны – возможность регулярного посещения детьми бани со взрослыми придает стойкость их иммунитету и помогает привыкнуть к данным процедурам. В любом случае вам следует предусмотреть некоторые моменты, чтобы избежать неловких ситуаций.

• Будут ли дети в бане голышом или вы оденете на них трусики. До какого возраста вы думаете, что голышом еще считается нормой, а когда нет. Определитесь с этим заранее.
• Дети будут париться в женской бане или пойдут в общее отделение с папами. Куда дети-девочки и мальчики пойдут в бане , какой предмет одежды они предпочтут и в каком возрасте. Что делать, если вы, как мама идете одна с разнополыми детьми в баню. Продумайте заранее о том, кого, где будете переодевать, мыть, парить и в чем дети будут ходить.
• Семейным парам в бане с детьми проще всего, каждый из родителей берет ребенка своего пола и все вопросы решены. В этом случае важно только донести до папы информацию о том, что ребенок может устать, ему может стать плохо. Главное при первых походах, чтобы папа очень пристально следил за ним.

Полезное видео

Доктор Комаровский рассказал о всех нюансах посещения бани с детьми , предлагаем их вашему вниманию, прежде чем отправиться в парилку:

Дети в бане на этом видео парятся, моются, натираются медом. О том, как все это делать вы узнаете из любительского видео заботливого папы:

Прекрасное видео семьи с детьми в бане :

Итоги

Ваши семейные походы в баню создадут в доме уютную, дружественную обстановку, укрепят иммунитет всей семьи и оставят только хорошие воспоминания! Главное при походах в баню с детьми – пристально следить за их акклиматизацией и при необходимости уходить домой, чтобы малыш пришел в норму, а вы сделали правильные выводы о том, где переборщили.

Фото и видео: свободные источники Интернет

Вместе с ростом популярности здорового образа жизни растет и популярность бани и сауны для семей с детьми в Москве. Желание приобщиться к этой тенденции поначалу вызывает множество вопросов. Давайте разберем наиболее актуальные из них.

Зачем детям ходить в баню?

Закаливание - важный этап заботы о ребенке. Малыши, родители которых знакомят их с разнообразим условий окружающей среды с рождения, болеют гораздо меньше. Мудрая природа устроила организм человека так, что он способен самостоятельно приспосабливаться ко всем изменениям. Однако детскому организму приходится этому долго учиться. Чтобы помочь ему быстрее адаптироваться к неизбежному воздействию теплом и холодом используют контрастные процедуры, которые проще всего проводить в бане.

Регулярные посещения бани способствуют профилактике и лечению простудных заболеваний и болезней органов дыхания. Даже один сеанс сауны может избавить от надвигающейся простуды. Под воздействием температуры происходит раздражение рецепторов верхних дыхательных путей. В слизистой оболочке ускоряются обменные процессы. За счет расширения бронхов и расслабления мышц, дыхание становится частым и глубоким. В результате легкие вентилируются, увеличивается их емкость. Кроме этого, теплый воздух, насыщенный ароматами трав, способствует выведению мокроты и уменьшению выделений из носа.

Парение в саунах и активные водные процедуры забирают много энергии, которую в обычных условиях городским детям бывает растратить проблематично. В результате нарушается сон и аппетит. В банный день гарантируются чистые тарелки и ночь без утомительных подъемов. Если походы в сауну войдут в жизнь вашей семьи на регулярной основе, то вскоре об этих проблемах удастся забыть насовсем.

Когда начинать?

Чем раньше познакомить малыша с сауной, тем лучше. При нормальном течение беременности банные процедуры не запрещены и даже рекомендованы тем, кто к ним привык до интересного положения. В этом случае знакомство новорожденного с баней состоится еще до его рождения. После рождения впервые взять кроху в парную можно будет, когда ему или ей исполнится 3 месяца.

Первое посещение сауны для малышей, мамы которых не посещали банные заведения во время беременности, должны состояться не раньше 8-9 месяцев. До этого будущих любителей пара можно приучать к контрастным процедурам, используя воздушные ванны и купание в воде, температуру которой постепенно снижать до умеренно-прохладной.

Что делать, чтобы ничего не случилось?

К саунам для посещения с детьми нужно быть вдвойне внимательнее. Лучше заранее посмотреть, какая стоит печь в парной, есть ли неглубокий бассейн, очищают ли в нем воду, не скользкий ли пол вокруг и так далее.

Знакомство ребятишек с саунами стоит начать с рассказа о них. Для совсем маленьких можно придумать сказку, в которой в игровой форме объяснить важность соблюдения определенных правил. Деткам постарше нужно сказать, что в сауне можно обжечься в парной или поскользнуться на мокром полу, поэтому всегда нужно находиться возле взрослых и не бегать.

Дети, которые еще не ходят, в банном заведении должны находиться у кого-то на руках, лучше всего у мамы. Для первого посещения сауны им достаточно пары минут, после этого малыша нужно насухо вытереть. Следующие сеансы пребывания в парной для детей до 7 лет не должны превышать 5 минут.

В остальном правила посещения сауны и бани для детей такие же, как для взрослых. В парной следует находиться в головном уборе, на ногах иметь резиновую нескользящую обувь, пить достаточно жидкости, не переедать до и после банных процедур.

Многие любят баню за ее полезные и ободряющие свойства. Баня издавна считалась местом для хорошего времяпрепровождения и общего оздоровления организма. Но когда женщина вынашивает ребенка, приходится соблюдать осторожность во всем. Даже в том, что может показаться безобидным.

И если в древние времена беременные предпочитали рожать прямо в банях, то сейчас к этому месту относятся с опаской. Ведь с развитием медицины стало понятно, что не во всех случаях посещение парилки - это правильное решение для женщины с ребенком под сердцем.

Польза бани для будущих мам

Многие поколения женщин на своем опыте проверили, что баня для мамы и будущего ребенка может быть очень полезной. Подтверждают это и специалисты:

• процедуры в бане повышают иммунитет;
• парилка укрепляет нервную систему;
• пар препятствует появлению ;
• с потом выходят шлаки и токсины;
• в тонус возвращаются кровеносная и дыхательная системы;
• тонизируются сосуды, что особенно важно для беременных перед родами;
• пар снижает напряжение в мышцах;
• в усиленном режиме снабжается кровью;
• регулярные парилки способствуют быстрым и легким родам;
• баня помогает снять ;
• предотвращает появление избыточного веса;
• является профилактикой ;
• способствует хорошему аппетиту и сну;
• баня помогает избавиться от .

Таким образом, баня полезна для будущих мам на разных стадиях беременности. Паровые процедуры помогают женщине выносить здорового ребенка и нормализуют самочувствие. И даже более того - поход в баню поднимает настроение и способствует процессу лактации. Впрочем, чтобы паровая терапия принесла только пользу, нужно соблюдать все предписанные рекомендации и обязательно посоветоваться с врачом.

Негативные последствия посещения бани в период беременности

Несмотря на большой список полезных свойств, баня может также причинить вред уязвимому организму матери и будущего ребенка. Перед посещением этого места нужно учесть, что не все то, что полезно для большинства, будет полезно для конкретного человека. Ведь каждый организм индивидуален. Поэтому женщине в положении не стоит сразу же идти в баню, как только она узнала о пользе. Нужно учесть и минусы:

• после парилки может значительно участиться сердцебиение;
• могут проявиться хронические заболевания;
• есть риск обезвоживания;
• могут возникнуть приступы головокружения и тошноты.

Все эти показатели относятся к негативным, и могут плохо сказаться на ребенке. Поэтому важно понять, когда можно, а когда нельзя ходить в баню беременным.

Противопоказания посещения бани при беременности

Врачи озвучивают несколько противопоказаний:

• , сосудов, сердца и легких;
• воспалительные процессы;
• кожные инфекции;
• предлежащее состояние плаценты;
• повышенный ;
• , эпилепсия и прочие болезни нервной системы;
• беременность с различными осложнениями;
• маловодие;
• половые инфекции.

Если имеется хотя бы одно из описанных противопоказаний, от посещения бани рекомендовано отказаться.

Особенности посещения бани в период беременности

Впрочем, даже если женщина полностью здорова и чувствует себя хорошо, не стоит пренебрегать правилами посещения парилки:

• Перед тем, как зайти в комнату с паром, нужно посидеть некоторое время в раздевалке - чтобы не было резких перепадов температур между улицей и парилкой.
• Перед банными процедурами не нужно мочить голову и кожу на теле - иначе поры будут закупоренными и поту сложнее будет выйти наружу;
• В бане можно находиться только в головном уборе.
• Следует следить за временем - беременным можно находиться в комнате с паром не более 3 минут.
• Перерыв между посещениями паровой комнаты должен быть не меньше 15 минут.
• Между посещениями желательно пить много обычной воды или из трав.
• Не рекомендуется ложиться на верхние полки, где температура более высокая. Стоит ограничиться нижней полкой.
• Женщине с ребенком под сердцем нужно прислушаться с своим ощущениям. Если учащается сердцебиение, следует покинуть парилку.
• После бани лучше воздержаться от принятия контрастного душа или купания в холодном бассейне.
• Перед тем, как уйти из бани домой, нужно подождать, пока тело остынет. Для этого потребуется от 15 минут до часа - в зависимости от времени года.

Баня на ранних сроках

Первые 12 недель после зачатия являются самыми нестабильными и опасными для будущего ребенка. Связь между женщиной и плодом еще слишком хрупкая, плацента еще не появилась, органы ребенка только начинают формироваться, и существует высокая вероятность выкидыша. Именно поэтому запрещается ходить в баню в этот период.

Тем более опасны такие процедуры, если женщина до оплодотворения никогда не посещала или бани. Ее организм не подготовлен к таким нагрузкам, и неизвестно, как он отреагирует.

важно Таким образом, парилка в первом триместре не сочетается с беременностью. И даже если будущая мама часто ходила в баню до зачатия плода, этого нельзя делать в начальный период беременности.

Возобновить визиты в парилку можно во 2 и 3 триместре. Но стоит придерживаться описанных выше правил.

Баня и поздние сроки беременности

Многие медицинские работники считают, что баня в середине беременности помогает женщине улучшить свое самочувствие и удачно родить. Впрочем, слишком частые посещения парной могут навредить и маме, и малышу, поэтому все должно быть в меру. Париться нужно не чаще одного раза в неделю, а температура в бане должна быть не более 80 градусов. Чтобы добиться максимально позитивного эффекта, рекомендуют использовать традиционные веники, которые помогут вывести шлаки:

• смородиновый веник поможет в борьбе с целлюлитом;
• веник из дуба улучшает процесс метаболизма;
• веник из березы очищает кожу.

дополнительно Но на последних неделях беременности баня опять становится опасной. После сильного нагревания организма, кровообращение ускоряется, а после охлаждения - замедляется, в результате возникает риск отхождения вод и разрыва оболочек плода. Пар может спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.

Итак, баня - это прекрасное место, которое может принести физическую и психологическую пользу будущей маме. Однако важно соблюдать рекомендации врачей, чтобы не причинить вред младенцу.

Здоровый малыш

И непременно после парной ныряли в озеро, в реку или в сугроб, чтобы почувствовать себя сильным и мужественным. Даже грудного младенца мыли в бане и рано начинали постегивать веничком, предварительно намазав толстым слоем дрожжей и завернув в пеленку.

Польза бани для детского организма

В бане на организм оказывают действие сразу несколько факторов: горячая и холодная вода, сырой пар и сухой воздух, массирующие движения веника, аромат душистых растений, отвар которых выплескивают на камень для получения целебного пара. Под действием этих факторов в отдельных системах организма возникают сложные процессы, благодаря которым повышается сопротивляемость неблагоприятным условиям внешней среды, и активизируются защитные механизмы.

Это очень эффективный способ закаливания, который и в наши дни пользуется популярностью среди людей, желающих укрепить здоровье и силу воли. Закаливающее действие бани основано на смене температурных режимов, повторяющих разогревание и охлаждение тела. Устойчивость организма к действию контрастных температур повышается, и любители банных процедур волей-неволей становятся закаленными. Тем же, кто сознательно занимается закаливанием организма, необходимо включить баню в общий комплекс закаливающих мероприятий.

Дети любого возраста с удовольствием посещают баню, однако сейчас мы будем говорить только о посещении бани детьми первого года жизни. Если мама любит баню, она может брать туда с собой грудничка уже с 2 месяцев, особенно если во время беременности продолжала посещать парную.

Если у ребенка нет противопоказаний к посещению бани (судорожный синдром, врожденный порок сердца), он может посещать ее с первых месяцев жизни. Первое время температура в парной должна быть не выше 60°С, а длительность пребывания - короткой (помните о несовершенстве терморегуляции). Голова должна быть обязательно защищена от перегрева шерстяной или войлочной шапкой. Следите за его настроением. Малыш должен чувствовать себя комфортно. При первых признаках беспокойства немедленно покиньте парную. Вода для обливания должна быть не ниже 20 °С.
Младенцы обычно хорошо переносят пребывание в парной, покоятся на руках у мамы и с удовольствием сосут грудь. С возрастом и при регулярном посещении возрастает устойчивость к банным процедурам, и ребенок может париться наравне с взрослыми.

Хорошо, когда семья имеет собственную баню , где малыш может париться часто и в свое удовольствие. Ведь оздоравливающий эффект от банных процедур наблюдается только при их регулярном выполнении. А как быть остальным? В последнее время в крупных городах открываются специальные грудничковые сауны с бассейнами, доступные всем желающим. В некоторых детских поликлиниках, где с рождения обучают плаванию, имеются детские сауны, рекомендуемые для посещения детям, часто болеющим простудными заболеваниями дыхательных путей.
Возможно, в скором времени при строительстве детских садов и поликлиник одновременно будут возводиться и оздоровительные объекты - сауны .