Схема направления движения лимфы лимфатической системы человека. Что такое лимфа? Какова ее роль в организме человека

Кровь, артерии, вены – знаем, а лимфа и её значение – нас не училиЗнают ли медики и доктора, о лимфе и лимфатической системеЛимфатическая система и лимфа – важнейшие составляющие организмаЛимфа, что это такое, какие её функции и где она находитсяФункции лимфы и лимфатической системыСтруктура лимфатической системыВзаимодействие кровеносной и лимфатической системВзаимодействие крови и лимфыОб особенностях обращения лимфы в организме человекаОсновные элементы, составляющие лимфу и их функцииСостав и значение лимфоплазмыКлетки лимфы и их значениеСколько лимфы в человекеО значении лейкоцитов и лимфоцитовКак лимфа обеззараживает организм человекаЛимфа и её изменения, которые все видят, но многие не знают, что это такоеБорьба лимфы с патогенами внутри организмаЛимфа, как нерадивая кормилица организмаЛимфа забирает в себя клетки тяжёлых жировОбразование жировика и...

0 0

Лимфа является жидкой тканью организма, содержащейся в лимфатических узлах и лимфатических сосудах. В организме человека лимфа образуется в количестве 2-4 л в сутки. Это прозрачная жидкость, плотность которой достигает 1,026. Реакция лимфы щелочная, составляет pH 7,35-9,0. Данная жидкость помогает поддерживать водный баланс и способна вымывать патологические микроорганизмы из тканей.

Состав лимфы

Эта жидкая ткань циркулирует в сосудах лимфатической системы и находится почти во всех органах. Больше всего ее в органах с высокой проницаемостью кровеносных сосудов: в печени, селезенке, скелетных мышцах, а также в сердце.

Стоит отметить, что ее состав непостоянен, поскольку зависит от органов и тканей, от которых она оттекает. Основными составляющими компонентами можно назвать воду, продукты распада органических соединений, лимфоциты и лейкоциты. В отличие от тканевой жидкости, лимфа имеет более высокое содержание белков. Ее химический состав напоминает...

0 0

Лимфа человека

Само слово «лимфа» с латыни переводится как «чистая вода» или же «влага», а в науке лимфа означает тип разновидности соединительной ткани. Основной составляющей всей лимфы является большое количество лимфоцитов, поэтому сама по себе лимфа имеет прозрачную структуру, не имея абсолютно никакого цвета. Как правило, лимфа имеет свойство выделяться в случая ранения человека, из небольших ранок, поэтому в народе, очень часто можно слышать ее второе название «сукровица».

Путь лимфы в организме берет свое начало из капилляров, после чего далее она проходит в так называемые лимфатические сосуды, протоки и стволы. Левые и правые протоки и стволы согласно структуре организма человека, прикреплены к самым крупным венам шеи, куда и поступает лимфа. Одну из главных ролей в организме человека выполняют лимфатические узлы, которые находятся не далеко от лимфатических сосудов.

Лимфа выполняет довольно таки важные функции в организме человека, без которых он...

0 0

Что такое лимфа?

Что такое лимфа? Лимфа - соединительная ткань, прозрачная бесцветная жидкость, в которой много лимфоцитов (в народе сукровица) в организме человека 1-2 литра лимфы. Лимфа течёт снизу-вверх. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль, многие продукты жизнедеятельности клеток сначала поступают в лимфу, а затем уже в кровь.

Лимфатические капилляры переходят в мелкие сосуды, которые увеличиваясь в диаметре, образуют два главных лимфатических протока - грудной и правый. Эти протоки впадают в правую и левую безымянные вены шеи, где лимфа, смешиваясь с венозной кровью, поступает в общий кровоток. Когда давление крови в венах повышается (что может быть связано с нарушением оттока венозной крови и развитием отека), объем лимфы увеличивается. Лимфатические же сосуды не сдавливаются даже при отеке тканей и выводится избыток жидкости, таким образом выполняет дренажную функцию.

Эндокринные железы...

0 0

Лимфа

Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тка невой) жидкости. Продвигаясь по лимфатическим сосудам, она про ходит через лимфатические узлы, где ее состав существенно меня ется, в основном, за счет поступления в лимфу форменных элемен тов - лимфоцитов. Поэтому принято различать
периферическую лим фу, не прошедшую ни через один лимфоузел,
промежуточную лим фу, прошедшую через один-два лимфоузла на периферии, и
цент ральную лимфу перед ее поступлением в кровь, например, в грудном лимфатическом протоке.

См. также >>> Лимфатические узлы (Исследование)

Основные функции лимфы

Лимфа выполняет или участвует в реализации следующих функций:

1) поддержание постоянства соста ва и объема интерстициальной жидкости и микросреды клеток;

2) возврат белка из тканевой среды в кровь;

3) участие в перераспреде лении жидкости в организме;

4) обеспечение гуморальной связи между тканями и органами,...

0 0

Лимфа (от лат. lympha - чистая вода, влага) - разновидность соединительной ткани. Лимфа представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. Выделяющаяся из мелких ран лимфа называется в народе сукровицей. Из капилляров лимфа поступает в лимфатические сосуды, а затем в протоки и стволы: слева в грудной проток (самый большой проток), левый яремный и левый подключичный стволы; справа в правый лимфатический проток, правый яремный и правый подключичный стволы. Протоки и стволы впадают в крупные вены шеи, а затем в верхнюю полую вену. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль.

Функции лимфы - возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь. В организме человека содержится 1-2 литра лимфы. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов. По лимфатическим сосудам при обезвоживании и общем...

0 0

Лимфатическая система - одна из важнейших в организме. Она осуществляет выделительную, иммунную и очистительную функции. Немаловажной частью этой системы является лимфа - жидкость, благодаря которой происходит возврат из тканей солей, белков, воды, а также метаболитов в кровь.

Что такое лимфатическая жидкость (лимфа) и ее состав

Лимфатическая жидкость прозрачная, бесцветная, имеет сладковатый запах и чуть солоноватая на вкус.

Количество ее в организме взрослого человека около полутора-двух литров, однако, при ускорении обмена веществ, различных патологиях и повышении давления в кровеносных сосудах, количество ее возрастает.

Состав лимфы в чем-то сходен с кровью. Основу лимфы составляет вода и форменные элементы (в основном, лимфоциты). Эритроциты и тромбоциты в норме в лимфе отсутствуют, однако при опухолях, шоках различной этиологии или при воспалении, они могут в ней появляться.

Так же как и кровь, лимфатическая жидкость имеет...

0 0

Лимфатическая система: строение и функционирование

Лимфатическая система, которая на латыни называется systema lymphatica, в организме человека выполняет важные функции и отвечает за поддержание иммунитета. Эта важнейшая часть сосудистой системы людей имеет четкую структуру. Главной функцией systema lymphatica является очищение клеток и тканей организма. Каждый лимфоузел выполняет функции биологического фильтра.

Что такое лимфатическая система

лимфатическая система

Весь человеческий организм охватывает система лимфоузлов и сосудов, которая обеспечивает работу иммунитета. Лимфосистема уносит из межклеточного пространства тканевую жидкость.Такая структура является не менее значимой частью сосудистого кровообращения, чем венозная, артериальная системы. Работа systema lymphatica явно не видна.

Очень редко встречается истечение лимфы через кожу, но люди всегда замечают результаты работы лимфосистемы. Однако немногие понимают сущность такого...

0 0

10

Лимфа: нарушения лимфосистемы, лечение и очистка - основные симптомы и причины заболевания, лечение и профилактика.

Лимфа - это вторая кровь в организме, она занимается его очищением. Когда нарушена лимфа, то начинаются множество болезней. При 90% заболеваний надо в первую очередь решать проблемы с лимфосистемой. Заболевания идут от загрязнения организма, когда лимфатическая система не в состоянии справиться с выведением микробов, ядов и токсинов, когда нарушен ток лимфы.

Если лимфосистема плохо работает, то, чтобы восстановить лимфатическую систему, следует очищать организм от шлаков и токсинов, принимать витамины и микроэлементы для нормального функционирования клеток лимфы и иммунитета и периодически обновлять всю лимфу.

В этой статье рассмотрим ряд вопросов, связанных с лимфосистемой, с нарушениями в лимфатической системе и с тем как ее лечить. Видео о лимфе подробно и наглядно расскажет о функционировании лимфатической сиситемы: видео о лимфе

Лимфа: роль...

0 0

11

Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тканевой) жидкости. Продвигаясь по сосудам лимфатической системы, она проходит через лимфатические узлы, где в нее поступают форменные элементы - лимфоциты.

Основные функции лимфы заключаются в следующем:

1. Поддержание постоянства состава и объема тканевой жидкости.
2. Возврат белка из межклеточной среды в кровеносное русло.
3. Участие в перераспределении жидкости в организме.
4. Обеспечение гуморальной связи между тканями и органами, лимфоидной системой и кровью.
5. Всасывание и транспорт продуктов гидролиза пищи, особенно жиров, из желудочно-кишечного тракта в кровь.
6. Обеспечение механизма иммунитета.

Объем циркулирующей лимфы в среднем составляет 1,5-2 л. Лимфа состоит из лимфоплазмы и форменных элементов - лимфоцитов и тромбоцитов, а эритроциты у здорового человека в лимфе отсутствуют.
Состав периферической лимфы в разных лимфатических сосудах...

0 0

12

Лимфа и ее роль в очистке организма

Первоочередное значение циркуляции лимфы в организме - это очистка ее от продуктов распада. Все мы знаем об артериальном и венозном кровообращении, но лишь немногие представляют себе, что есть еще и циркуляция лимфы или лимфообращение. Значение лимфатической системы для здоровья и физического состояния, уровня жизненной энергии и, наконец, красивой фигуры трудно переоценить. Циркуляция лимфы тесно связана с кровообращением, но она существует как отдельная самостоятельная система, и часть ее функций -ЭТО содействие в обеспечении микроциркуляции клеток.

Лимфа - это жидкость, которая окружает и омывает все клетки тела, а значит определяет и составляет для них "внутреннюю окружающую среду". Подобно тому, как человек не может выжить в загрязненной удушающей атмосфере, клеткам нашего организма для нормальною функционирования требуется здоровая внутренняя окружающая среда.

Очистка организма лимфатической системой...

0 0

14

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.

В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение!
Я поняла, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА

Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель Академии Здоровья при Международном...

0 0

15

Кто обращает внимание на такие "мелочи", как отеки, усталость или аллергия? А ведь они, как правило, предупреждают нас, о надвигающейся серьезной проблеме, связанной уже не только с красотой, но и здоровьем. Каждый из этих тревожных звоночков предупреждает о застойных процессах в лимфатической системе. А здесь уже не до шуток. Может, пора познакомиться?

О наличии в организме человека лимфатической системы мы узнали после изобретения микроскопа.

С помощью нового прибора немецкий анатом Иоганн Либеркюн обнаружил в ворсинках кишечника сосуды, по которым течет не кровь, а лимфа.

Количество лимфы в организме - 1-2 л. Ее задача, как доказали ученые, - удаление из организма различного "мусора", который накапливается практически постоянно. Ведь микробы и вирусы, их токсины, а также продукты жизнедеятельности, которые выделяют клетки, подлежат обязательному "вывозу". По лимфатическим сосудам весь "шлак" отправляется в лимфоузлы и там же обезвреживается. Кстати, выяснилось...

0 0

16

Лимфа - это "белая река жизни"!

Эта система является нашим главным "мусоропроводом".

Лимфатическая система

Лимфатическая система - это система, которую в медицинском институте не изучают. Лимфатическая система своими тонкими капиллярами пронизывает всю структуру организма.

Ее основные функции – проведение лимфы от тканей в венозное русло; всасывание из межклеточного пространства коллоидных растворов белковых веществ, не всасывающихся в кровеносные капилляры; всасывание воды и растворенных в ней кристаллоидов; образование лимфоцитов, участвующих в иммунологических реакциях, и обезвреживание попадающих в организм инородных частиц, микробов, бактерий.

Соответственно отмеченным функциям лимфатическая система имеет в своем составе: лимфокапилляры, лимфатические сосуды, стволы, протоки и лимфоузлы в слизистых оболочках, где происходит образование и развитие лимфоцитов.

В ткани внутренних органов постоянно поступают питательные...

0 0

17

Что такое лимфа? Лимфа – это беловатая практически прозрачная жидкость, которая течет в лимфатических сосудах и омывает все органы. Лимфатическая циркуляция похожа на кровообращение, однако у нее нет насоса, т.е. сердца. Лимфа удаляет из тканей жидкость, белки, загрязняющие вещества и возвращает их в кровь (без токсинов). Лимфатические узлы фильтруют токсины, бактерии, инородные частицы, опухолевые клетки, то есть создают мощную защиту организма.

Лимфоидные органы делятся на центральные и периферические. Центральный лимфоидный орган человека – тимус. Периферические лимфоидные органы: селезенка, лимфатические узлы, миндалины.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в лимфатической системе. Состав лимфы похож на плазму крови, но с меньшим содержанием белка и сильно варьирует, а также зависит от характера органа, ткани (например, лимфа из кишечника богата липидами). Количество лимфы, которая протекает в одиночку, по некоторым данным составляет 1...

0 0

18

Не давайте лимфе застаиваться.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган - сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. Так функционируют большой и малый круги кровообращения.
А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы - диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.

При отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают...

0 0

19

Лимфа и лимфатическая система

Вот ведь как получается - оказывается, в отличие от нас целиком, лентяев, требующих время на сон, перерыв на обед, выходные и праздничные дни, да еще и отпуск в придачу, каждая отдельная клетка нашего многострадального организма «пашет» по 24 часа в сутки без перекуров и выходных.

Само собой, что при такой загруженности, наши клетки что-то постоянно потребляют, поглощают, выделяют, утилизируют. И, поверьте, при такой вот загруженности, клеткам просто некогда убирать свои отходы в специально отведенные места, да еще и раскладывать по разным контейнерам типа «стекло», «пластмасса», «банки из под пива» и «прочий мусор». Поэтому, все свои отходы клетки выбрасывают из «окон» и «дверей» прямо «на улицу», т.е. в межклеточную жидкость. Ну, согласитесь, ведь пространство между клетками должно же быть чем-то заполнено, не вакуум же там, и не воздух, правильно? Ага, правильно - там межклеточная жидкость, которая, как мировой океан, омывает каждую...

0 0

20

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфатическая система идет вся...

0 0

21

Лимфатическая система

Лимфатическая система - вторая после кровеносной системы единица, которая предопределяет свойства нашего тела. Но в отличие от кровеносной системы, которая является наполнителем нашего тела, лимфа выступает как очищающий элемент. И если в первый период жизни, когда энергия развивается, наше тело растет и формируется, мы больше зависим от свойств крови, то вторая половина в большей степени выдвигает на передний план именно лимфосистему.

В даосской медицине обе эти системы определяют концепцию энергий Инь-ци (лимфа) и Ян-ци (кровь). Таким образом, даосская медицина рассматривает все процессы в нашем теле через призму работы крови или лимфы. Например, застой этих жидкостей может стать фатальным для любой системы нашего тела, любого органа. Именно этот застой позволяет возникать различным новообразованиям и, по сути, формировать проблемы, которые затем мы называем болезнями.

Однако природа лимфы и крови также сложна и на генном уровне, который...

0 0

22

бесцветная прозрачная жидкость белковой природы, близкая по своему составу к плазме крови, содержащаяся в лимфатических капиллярах, лимфатических сосудах и лимфатических узлах. Функция лимфы в организме заключается в снабжении клеток и тканей питательными веществами и в удалении продуктов обмена веществ. Образование лимфы тесно связано с тканевой жидкостью, возникновение к-рой обусловлено постоянным переходом из крови в ткани жидкости, содержащей кислород и питательные вещества. С другой стороны, в тканевую жидкость из клеток выделяются продукты обмена веществ, к-рые частично поступают обратно в кровь, а частично вместе с жидкостью проникают в лимфатические капилляры, образуя Л.

Состав и свойства Л. отличаются от тканевой жидкости и плазмы крови (меньшее содержание белка, меньшие удельный вес и вязкость и Др.). Полагают, что в теле человека находится в среднем 1-2 л лимфы. Двигаясь по лнмфатич. капиллярам, лимфатич. сосудам и лимфатич. протокам, Л. вливается в...

0 0

23

9.3. Лимфа и лимфообращение

Образование и количество лимфы. Лимфа -жидкость, заполняющая лимфатические сосуды. Источником ее образо вания является профильтровавшаяся из микроциркуляторно- го русла плазма крови (см. рис. 9.14). Около 10% этого филь трата (приблизительно 2 л) не успевает реабсорбироваться и по межклеточным щелям поступает в лимфатические капил ляры, начинающиеся замкнутыми тончайшими трубочкооб- Разными структурами. Стенки этих капилляров образованы одним слоем эндотелиальных клеток с межклеточными щеля ми и обладают высокой проницаемостью не только для мине ральных веществ, жиров, углеводов, но и для белков. Поэтому средняя концентрация белка в лимфе (около 20 г/л) соответ ствует средней концентрации его в фильтрате из капилляров. Лимфатические капилляры имеются в тканях большинства органов.

Состав лимфы, оттекающей от разных органов, различает ся. В органах с относительно высокой проницаемостью крове носных капилляров, например в печени, лимфа содержит до...

0 0

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, в которой растворены различные продукты распада, лишние вещества из межклеточного пространства органов, белки, соли, токсины и другие элементы. Это один из видов соединительной ткани с высоким содержанием воды – лимфа довольно вязкая благодаря большому количеству различных веществ.

В отличие от крови, в ней нет эритроцитов, главные клетки этой ткани – лимфоциты. Но ученые и медики говорят, что лимфа – это та же кровь, только не : отсутствие эритроцитов это единственное отличие. Если говорить образно, лимфа обеспечивает чистоту внутри : она « » ткани и органы и удаляет все лишние и опасные вещества. Но действует эта система довольно сложно.

Лимфатическая система

Кровь, двигаясь по сосудам, доставляет к органам кислород и другие питательные вещества, в клетках тканей человека жидкость из крови выходит в межклеточную среду – эта жидкость называется межклеточной, в ней накапливаются ненужные органам вещества. Если не удалять их регулярно из органов, клетки будут неправильно функционировать, получать неполноценное питание, в результате ткани начнут разрушаться, становиться менее гладкими и упругими и плохо выполнять свои функции.

Для очистки межклеточного пространства с избытком жидкости и нужна лимфатическая система. Лимфа «забирает» жидкость со всеми ее веществами и отправляет по лимфатическим потокам снизу вверх: от пальцев к груди. Движение по телу осуществляется с помощью мышц: при их тканей жидкость проталкивается наверх. Этим объясняется тот факт, что у людей, ведущих активных образ жизни, редко случаются застои лимфы, а у малоподвижных людей лимфатические отеки – довольно частое явление.

Далее жидкость попадает на «пункты фильтрации»: лимфатические узлы. Там она очищается от многих инородных веществ и обогащается антителами, которые борются с содержащимися в лимфе антигенами. Благодаря этому фильтру инфекционные заболевания и раковые клетки останавливают свое развитие.

Потом по лимфатическим сосудам жидкость идет в две вены около сердца – таким образом лимфа возвращается в кровь, которая доставляет ненужные продукты до органов выделения. Это уретра у мужчин или влагалище

Лимфатическая система выполняет в организме функции очищения тканей, клеток от чужеродных агентов (инородных тел), защиты от токсических веществ. Входит в состав кровеносной системы, но по строению отличается от нее и рассматривается как самостоятельная структурно-функциональная единица, имеющая собственную сеть сосудов и органов. Главная особенность лимфосистемы состоит в ее незамкнутом строении.

Что такое лимфатическая система

Комплекс специализированных сосудов, органов, структурных элементов называется лимфосистемой. Основные элементы:

1. Капилляры, стволы, сосуды, по которым перемещается жидкость (лимфа). Основное отличие от кровеносных – большое количество клапанов, позволяющих разогнать жидкость во всех направлениях.
2. Узлы – единичные или организованные группами образования, выполняющие роли фильтров лимфы. Они задерживают вредоносные вещества, перерабатывают путем фагоцитоза микробные и вирусные частицы, антитела.
3. Центральные органы – вилочковая железа, селезенка, красный костный мозг, в которых образуются, созревают и «обучаются» специфические иммунные клетки крови – лимфоциты.
4. Отдельные скопления лимфоидной ткани - аденоиды.

Функции

Лимфосистема человека выполняет ряд важнейших задач:

1. Обеспечение циркуляции тканевой жидкости, вместе с которой из ткани выходят токсические вещества, метаболиты.
2. Транспорт жиров, жирных кислот из тонкого кишечника, благодаря чему обеспечивается быстрая доставка питательных веществ к органам, тканям.
3. Защитная функция фильтрации крови.
4. Иммунная функция: производство большого количества лимфоцитов.

Строение

В лимфосистеме выделяют следующие структурные элементы: лимфатические сосуды, узлы и собственно лимфа. Условно в анатомии к органам лимфосистемы относят некоторые части иммунной системы, которые обеспечивают постоянный состав лимфы человека, утилизацию вредоносных веществ. Лимфосистема у женщин имеет, по данным некоторых исследований, более крупную сеть сосудов, а у мужчин наблюдается увеличенное количество лимфоузлов. Можно сделать вывод, о том, что лимфосистема, благодаря особенностям своего строения, помогает работе иммунной системы.

Схема

Ток лимфы и строение лимфатической системы человека подчиняются определенной схеме, которая предоставляет лимфе возможность поступать из межтканевого пространства к узлам. Основное правило лимфотока – движение жидкости от периферии к центру, проходя при этом фильтрацию в несколько этапов через местные узлы. Отходя от узлов, сосуды образуют стволы, называемые протоками.

От левой верхней конечности, шеи, левой доли головы, органов ниже ребер, вливаясь в левую подключичную вену, лимфоток образует грудной проток. Проходя через правую верхнюю четверть тела, включая голову и грудь, минуя правую подключичную вену, лимфоток образует правый проток. Такое разделение помогает не перегружать сосуды и узлы, лимфа свободно циркулирует из межтканевого пространства в кровь. Любая закупорка протока грозит отеком или опухолью тканей.

Движение лимфы

Скорость, направление движения лимфы при нормальном функционировании постоянны. Движение начинается с момента синтезирования в лимфатических капиллярах. С помощью сократительного элемента стенок сосудов и клапанов, жидкость собирается и двигается к определенной группе узлов, фильтруется, затем, очищенная вливается в крупные вены. Благодаря подобной организации, функции лимфатической системы не ограничиваются циркуляцией межтканевой жидкости, и она может работать как инструмент иммунной системы.

Заболевания лимфатической системы

Самыми распространенными заболеваниями являются лимфадениты – воспаления ткани, вследствие скопления большого количества лимфатической жидкости, в которой концентрация вредоносных микробов и их метаболитов очень велика. Зачастую, патология имеет вид абсцесса. К запуску механизмов лимфаденита могут привести:

• опухоли, как злокачественные, так и доброкачественные;
• синдром длительного сдавливания;
• травмы, воздействующие непосредственно на лимфатические сосуды;
• бактериальные системные болезни;
• разрушение эритроцитов

К заболеваниям лимфосистемы относят локальные инфекционные поражения органов: тонзиллиты, воспаления отдельных лимфатических узлов, лимфангит ткани. Возникают такие проблемы из-за несостоятельности иммунной системы человека, чрезмерной инфекционной нагрузки. Народные методы лечения предполагают различные способы очистки узлов, сосудов.

Как очистить лимфатическую систему

Лимфосистема выполняет функцию «фильтра» организма человека, в ней накапливается множество патогенных веществ. С функцией очистки лимфатических сосудов и узлов организм справляется самостоятельно. Однако, при проявлении симптомов несостоятельности лимфатической и иммунной систем (уплотнение узлов, частые простуды) рекомендуется в целях профилактики самостоятельно проводить мероприятия по очищению. Как очистить лимфу и лимфосистему, можно спросить у лечащего врача.

1. Диета, состоящая из большого количества чистой воды, сырых овощей и вареной гречки без соли. Такую диету рекомендуется соблюдать 5-7 дней.
2. Лимфодренажный массаж, который устранит застои лимфы и «разомнет» сосуды, улучшив их тонус. С осторожностью применять при варикозном расширении вен.
3. Прием фитопрепаратов и трав. Кора дуба, плоды боярышника усилят лимфоток, мочегонное действие поспособствует выведению токсинов.

Видео

Лимфатическая система, которая на латыни называется systema lymphatica , в организме человека выполняет важные функции и отвечает за поддержание иммунитета. Эта важнейшая часть сосудистой системы людей имеет четкую структуру. Главной функцией systema lymphatica является очищение клеток и тканей организма. Каждый лимфоузел выполняет функции биологического фильтра.

Что такое лимфатическая система

Весь человеческий организм охватывает система лимфоузлов и сосудов, которая обеспечивает работу иммунитета. Лимфосистема уносит из межклеточного пространства тканевую жидкость.Такая структура является не менее значимой частью сосудистого кровообращения, чем венозная, артериальная системы. Работа systema lymphatica явно не видна.

Очень редко встречается истечение лимфы через кожу, но люди всегда замечают результаты работы лимфосистемы. Однако немногие понимают сущность такого процесса. Это комплексная незамкнутая структура. Она не имеет центрального насоса, поэтому отличается от кровеносной системы. Лимфосистема представляет собой целый комплекс маленьких и больших лимфатических сосудов — стволов и протоков, которыми пронизан весь организм человека.

По ним лимфа оттекает от областей тела в конечные участки вен. Около 460 сгруппированных либо одиночных лимфоузлов в разных участках организма по ходу лимфатических сосудов имеется в человеческом организме. Группы лимфоузлов работают постоянно. Они находятся рядом с венами и артериями. Такое количество лимфоузлов достаточно для того, чтобы человеческий организм мог чувствовать себя здоровым. Эти сосуды связаны между собой лимфоузлами.

Мелкие и крупные сосуды сгруппированы. Это группы с различными лимфоузлами. Они направляются к лимфатическим узлам (лат. nodi lymphatici), имеющим размеры от крупного семени фасоли до просяного зернышка. Выделяют 150 региональных групп лимфоузлов, связанных между собой сосудами. Каждый узел отвечает за определенный участок тела. Вес всех лимфоузлов составляет 1% от веса тела, достигает 1 кг. Лимфоциты, необходимые для борьбы с инфекцией, вырабатываются в лимфоузлах.

Лимфатические капилляры составляют основу этой системы. Они находятся везде. Эти тонкие капилляры собирают в организме жидкость, которая там находится. В такой биологической жидкости содержатся различные полезные и вредные токсические вещества. Эти токсины (лат.Toxicum) отравляют наш организм, поэтому лимфатическая система собирает в организме эти вещества.

Лимфа — жидкая ткань организма

Лимфа, которая постоянно отфильтровывается в лимфоузлах, содержит очень много лейкоцитов. Это активные белые кровяные клетки: макрофаги, В-лимфоциты, Т-клетки (лат. Thymus). Такие лейкоциты имеют свойство поглощать различных микробов. Они должны найти возбудителей инфекции, уничтожить их токсины.

Тромбоциты и эритроциты отсутствуют в лимфе. Она постоянно образуется путем фильтрации плазмы крови. Такая бесцветная жидкость всегда циркулирует в этой системе. В организме взрослого циркулирует до 2 л этой прозрачной биологической жидкости. Lympha медленно движется под небольшим давлением. Лимфа всегда течет снизу вверх. Эта биологическая жидкость медленно несет тканевую жидкость от пальцев нижних конечностей до грудного лимфатического протока. Только в таком направлении lympha может собирать все лишнее в организме и выводить наружу.

Лимфатические капилляры имеют специальные клапаны, которые препятствуют обратному току лимфы. Lympha занимается очищением крови в организме людей. Однако иногда эти клапаны у человека разрушаются, и ток лимфы замедляется. При инфекционном процессе на кисти воспаляются локтевые лимфоузлы. В этих ситуациях возникает отечность конечностей.

Это свидетельствует о повреждении лимфатических сосудов. Как происходит движение лимфы? Процессы микроциркуляции определяют объем и скорость лимфообразования. Когда имеется ожирение, или человек долго сидит, движение лимфы является минимальным, поскольку практически отсутствуют активные физические движения. Если человек энергично двигается, мышцы активно сокращаются. Лимфа перекачивается в следующий лимфангион.

Значение лимфатической системы

Структура лимфосистемы

Каково расположение лимфоузлов? Структуры systema lymphatica не способны выводить шлаки, яды через кожный покров. В нашем организме имеются такие органы со слизистой оболочкой. Группа лимфоузлов выбрасывает эти токсины в определенный участок, чтобы вывести яды через слизистые. Поскольку systema lymphatica работает снизу вверх, первой областью лимфатической эвакуации являются слизистые оболочки мужчин и женщин.

Функционирование

Лимфоузлы в брюшной полости

Пациенты обращаются с жалобами на появление каких-то патологических выделений. Лимфоциты очищают влагалище, уретру, мужские гениталии. Бедренный треугольник состоит из . Уничтожение микробов сопровождается воспалением. Сдавливаются глубокие лимфоузлы, болит бедро. Когда токсины выйдут наружу, организм будет чистым.

Вторая область эвакуации ядов — кишечник. В животе во множестве находятся лимфоузлы. Если при неправильном питании организм отравляется, лимфоузлы выводят токсины через лимфоузлы, расположенные в кишечнике. В грудной клетке и полости живота расположена группа парааортального лимфоузла. Если при диарее начать пить закрепляющие препараты, эти токсины останутся в пораженном организме.

Потовые железы — другая зона эвакуации токсинов. Особенно много их в подмышечных впадинах. Человек должен потеть. Однако многие люди для борьбы с обильной потливостью активно используют антиперспиранты, которые закрывают потовые железы. Все яды остаются в этой зоне. В тяжелых случаях приходится обращаться к хирургу. Если увеличиваются лимфоузлы на ключице, это может быть признаком опухоли.

Носоглотка, ротовая полость

Нос, носовая полость — важная область эвакуации toxicum. Через нос выводятся возбудители, которые проникли воздушно-капельным путем. Если человек лечится самостоятельно, зачастую используются сосудосуживающие капли. Вместо того, чтобы удалить патологическое содержимое, больной оставляет микробов в организме. Признаком поражения системы являются симптомы гайморита.

В носоглотке есть специальная лимфоидная ткань, которая захватывает микробов. Стафилококковая инфекция всегда выходит через носовую полость. Если не удается быстро справиться с воздушно-капельной инфекцией, аденоиды увеличиваются. Лимфатические узлы носа набухают. Если удаляются эти необходимые органы, возможности организма бороться с инфекцией уменьшаются.

Сбор лимфы в области рта, зубов, языка осуществляется подбородочными лимфоузлами. Лимфаденит — это воспаление лимфоузлов лица. Частью systema lymphatica являются слюнные железы. Вместе с ротовой жидкостью в пищеварительный тракт выносятся токсины и яды для удаления из организма. При поражении челюстных лимфоузлов сильно болит нижняя челюсть. Важно делать глотательные движения. Это стимулирует выработку слюны.

Небные миндалины стоят на страже, защищая организм. Это место, через которое организм может вывести все плохое. Через миндалины всегда выводится стрептококк. Организм ведет борьбу, поэтому возникают ангина, ревматизм. Но если человек нарушает законы здоровой жизни, небные миндалины постоянно воспалены.

При поражении лимфоузлов на лице болит подбородок. Развивается тонзиллит, небные миндалины не справляются со своей работой. Воспаленные подчелюстные лимфоузлы получают инфекцию от лимфоузла лица. В случае тонзиллэктомии без крайней надобности исчезает еще один барьер, который охранял здоровье человека.

Гортань — следующий барьер на пути инфекции. Если лимфосистема нашла микробов и выводит их через гортань, развивается ларингит. В районе уха зачастую воспаляются лимфоузлы лица. Следующий плацдарм для эвакуации ядов и микробов — трахея. С обеих сторон трахеи расположены лимфоузлы. Лимфоциты выходят из лимфоузлов. Когда организм пытается таким путем вывести токсины, развивается трахеит. Из брюшной полости по грудному протоку получает лимфу надключичный лимфоузел Вирхова.

Бронхи и легкие

Следующий выводной путь systema lymphatica — бронхи. Это значимый компонент иммунной системы. Прохождение инфекции дальше блокируют лимфоузлы с помощью лимфы трахеи. Через ближайшие органы выделяется грибок. Грибковые бронхиты начинаются, если возбудителем поражено все тело. Если при бронхите принимать таблетки от кашля, из бронхов не выходит слизь. Болезнь затягивается, состояние больного ухудшается. В результате оседания микобактерий нередко развивается воспаление ВГЛУ — внутригрудных лимфатических узлов.

Легкие — важнейшая область эвакуации различного мусора из организма. Лимфатические капилляры в легких зачастую принимают на себя первый удар инфекции. Их называют бронхопульмональными лимфоузлами. Через глубокое и пoвeрxнoстнoe сплeтeния легких происходит очищение органа дыхания. Опасная бактерия попадает в зону лимфоузлов. Здесь происходит ее уничтожение. При туберкулезе внутригрудные лимфатические узлы вовлекаются в патологический процесс.

Шейная группа лимфоузлов нейтрализует микробов, поступающих в организм через верхние дыхательные пути и рот. Увеличение лимфоузлов шеи может свидетельствовать о напряженной работе systema lymphatica. Неработающие лимфоузлы лица нередко вызывают сильные мышечные блоки, поскольку затруднен ток лимфы. На любые изменения в организме чутко реагирует подъязычный лимфоузел.

Лимфатическая система. Видео

Осложнения работы лимфы

Если лимфосистема перегружена, а в организм попадает новая инфекция, возникают проблемы. Systema lymphatica отдает мусор в кожу, потому что система забита другими токсинами. Рак молочной железы может спровоцировать метастазы в подключичные лимфоузлы. Через кожу организм пытается вывести грибок. Однако плотный эпидермис не пропускает наружу вредные вещества. Возникают экзема, псориаз, нейродермит. Это не болезни, а болезненное состояние, проявление проблем с перегруженной лимфатической системой. Необходимо чистить организм.

Плохая экология, неправильный образ жизни, некачественная пища вредят здоровью каждого человека. После 30- летнего рубежа жидкости организма многих людей сильно загрязнены. В жировых клетках, тканях может находиться множество всевозможных токсинов, микроорганизмов, вредных веществ, которые ослабляют иммунитет.

И в заключение

Одной из самых важных и сложных систем в человеческом организме является systema lymphatica. Лимфатическая система работает независимо от нашего мышления. Движение лимфы обеспечивается посредством различных мышц. Lympha способна полноценно функционировать только при условии физической активности человека. После долгого сидячего положения важно активно двигаться. При этом запускается нормальный лимфоток. В результате лимфа выполняет в системе свои функции. Ее задача — поймать вредные вещества в организме с помощью лейкоцитов и нейтрализовать их.

Лейкоциты находят микробов и поедают их, погибая при этом. Лимфа спасает пациента ценой своей собственной жизни. Больной человек должен не мешать этому процессу, а грамотно помогать своему организму. Сделать это можно только под руководством квалифицированного медицинского специалиста.

Это нужно знать каждому, кто бережет свое здоровье

Если кровеносная система – это «реки» организма, то лимфатическая система – очистительная система этих рек.

Как работает лимфосистема человека
К аждая болезнь организма - это, прежде всего, болезнь клеток, из которых состоит организм. Каждую клетку нашего организма омывает межклеточная жидкость, в которой находятся лифатические капилляры. Через межклеточное пространство к клеткам поступают питательные вещества, а через лифатические капилляры от клеток отводятся продукты обмена и токсины.

В межклеточном пространстве скапливается вся грязь, образовавшаяся внутри клетки, и поступившая извне. 80% ядов, шлаков, токсинов нашего организма находится именно в межклеточной жидкости. Подобно тому, как человек не может выжить в загрязненной удушающей атмосфере, клеткам нашего организма для нормальною функционирования требуется здоровая внутренняя окружающая среда.
✔Лимфа собирает излишнюю жидкость, продукты распада и другие вещества из межклеточного пространства и доставляет их на «станции фильтрации» или так называемые лимфатические узлы, которые разбросаны по всему организму человека. Грязь лимфатическая система сбрасывает в основном через слизистые оболочки нашего организма — через кишечник, через легкие (кашель), носоглотку, через половые органы, а также потовые железы кожи.

Таким образом, лимфатическую систему можно сравнить с канализационной системой целого города. Нетрудно представить, что произойдет, если эта система выйдет из строя - в городе создадутся невыносимые для жизни условия.

По образу кровеносной системы, лимфатическая система также пронизывает все ткани в организме. Лимфа постоянно образуется, забирая жидкость из межклеточного пространства. При этом благодаря специальному строению клапанов, течет лимфа лишь в одном направлении, а именно к сердцу, причем течет очень медленно, за счет сокращения скелетных мышц, которые эти сосуды окружают. Клетки лимфы пропускают через себя питательные вещества и кислород, после чего 90% этих веществ возвращается в кровоток, а оставшиеся 10%, которые система определяет как вредоносные, лимфатическая система фильтрует и обеззараживает, главным образом, в лимфатических узлах. А затем, уже очищенную жидкость, напоминающую по составу плазму крови, лимфосистема отдаёт обратно в кровеносную систему, вбрасывая её в крупные венозные сосуды. Если же система перестает выполнять свои функции, вредные вещества начинают накапливаться в тканях.

В отличие от кровеносной системы, у лимфосистемы нет своего насоса — сердца, и её насосом являются мышцы тела. Лимфа при помощи мышц поднимается от стоп к голове, каждый лимфоузел пропускает лимфу лишь в одну сторону, вверх. Представьте, у человека начинают работать мышцы и лимфа пошла вверх, доходит до головы, там целые озера лимфы и потом оттуда самотеком стекает к ногам, к стопам. Так циркулирует лимфа и чем больше она делает оборотов, тем лучше. Чем больше через лимфоузел пройдет лимфы тем она будет чище и чище будет ваше тело.

Понятно, что при малоподвижном образе жизни лимфоток ухудшается.

Объём всей лимфы, в норме: 1-3 литра, в зависимости от объёма человека. Но может значительно повышаться или понижаться при заболеваниях, главным образом, самой лимфатической системы.

Функции лимфосистемы

Нужно понимать, что лимфатическая система выполняет три важнейшие функции в организме:

• контролирует баланс жидкости

Лимфатическая система «сливает» лишнюю жидкость от органов и тканей. Если отток нарушается, то возрастает вероятность появления отеков. Ученые выявили прямую взаимосвязь между лишним весом и большим количеством лимфы. Поэтому люди с ожирением находятся в группе риска. Все это чревато, как минимум, варикозным расширением вен и отеками.

На лимфатических сосудах расположены лимфоузлы, которые при снижении иммунитета и во время вирусных, инфекционных заболеваний могут воспаляться. Они быстро реагируют на очаг заболевания. Если заболело горло, то узел воспаляется под челюстью. Заболело ухо - околоушные узлы непременно дадут о себе знать. Единичные воспаления не так опасны, как множественные. Проблема эта достаточно серьезная и требует осмотра и консультации специалиста.

• создает иммунологический барьер

Именно лимфа совместно с иммунитетом участвует в формировании защитных сил организма, и является настоящим барьером на пути чужеродных веществ, то и дело попадающих в организм. Когда лимфатическая система работает исправно, организм надежно защищен от токсинов и прочих внешних атак, однако как только система дает сбой – она уже не в состоянии выводить токсины, регулировать количество жидкости, а также бороться с грибковыми, вирусными и бактериальными заражениями.

Кстати, и из носа, при простуде, сначала, тоже обильно бежит прозрачная жидкость – лимфа. Сопли и отхаркивания — это тоже погибшие лейкоциты, которые обезвредили патогенные бактерии. Поэтому важно дать им выйти наружу, и не забивать насморк различными препаратами.

• поглощает жир

Чтобы навсегда перестать спорить о том, стоит ли обращать внимание на то, какие жиры мы едим, достаточно знать всего один важный момент.

Дело в том, что углеводы и белки из кишечника всасываются непосредственно в кровь. А вот жиры, в особенности тяжёлые, попадают сначала в лимфу, а только из неё в кровь.
Процессы всасывания питательных веществ из переваренной пищи происходят в тонком кишечнике. Расщеплённая на составляющие пища впитывается в нём в кровь. И эта кровь попадает по специальному большому кровеносному сосуду прямо в печень. Её задача – максимально очистить кровь ото всех токсинов, канцерогенов, ядов и загрязнений, которые попадают в кровь вместе с пищей.
А большая часть жира впитывается как раз не в кровь, но – в лимфу. Именно лимфатические сосуды тонкого кишечника и поступают все те вредные жиры, которые мы съели за обедом. Далее эта насыщенная жирами лимфа по так называемому «грудному лимфатическому протоку» попадает прямо в левое предсердие сердца.

И оттуда (из левого венозного узла сердца) кровь, наполненная канцерогенами и трансжирами, попадает в жизненно важные органы: мозг, глаза, молочные железы и конечности.

Вот, собственно, почему с физиологической точки зрения так важно питаться чистыми, полезными и правильными жирами. И от того же так важно знать не только, что ешь, но и как оно внутри тебя работает.

Лимфа и лимфатическая система, как разрушители здоровья

Признаки нарушения работы лимфатической системы

Это происходит: при обезвоживании, при общем снижении иммунитета и при значительных и сложных заболеваниях организма или его органов.

Лимфа знает только одно направление движения: к верхним венозным сосудам, чтобы вернуться в кровь.

А отсюда: всякое нарушение движения лимфы ведёт к проблемам со здоровьем: отёки, варикоз, гипертония, снижение иммунитета. И многое что другое, например, дряблость кожи и целлюлит.

Или, из более «экзотического», но не такого уж редкого: псориаз, который связан уже с загрязнением лимфы.

Более того, без постоянного притока лимфы, начинаются проблемы и в кровеносной системе: без должного поступления лимфы густеет кровь. И так далее, по цепочке: поднимается давление крови, нагрузка на сердце…

Следует знать и понимать, что, при неправильной работе лимфатической системы, весь организм, или, чаще, его конечности, становятся рыхлыми, буквально, раздутыми.

Ибо лимфа не отводит и не очищает надлежащим образом межклеточную жидкость, создавая этим самым, нагрузку на кровеносную систему. Прежде всего, на венозную её часть и на почки, которые вынуждены брать функции лимфы на себя.

При ожирении и малой физической активности, когда отдельные группы мышц, например, ног, при сидении на стуле, не активны. И, более того, лимфососуды перегнуты-сдавлены, происходят застои лимфы.

При такой ситуации, в межклеточной жидкости скапливаются отходы жизнедеятельности клеток, нарушается состав крови и её должная циркуляция и консистенция.

Есть все основания полагать, что именно лимфоузел, становится первичным местом размножения и оболочкой раковой опухоли. А через прилегающие к этому узлу лимфатические сосуды, происходит метастазирование.

Новообразования на коже напрямую связаны с нарушениями в лимфатической системе: папилломы, бородавки, пигментные пятна, и тому подобное. Всё это говорит о том, что в лимфе находится чрезмерное количество токсичных веществ. И лимфатическая система не может справиться с их нормальным выведением.

Об этом же говорят и различные изменения кожи, в местах скопления потовых и сальных желез. И изменения самих этих желёз: угри, покраснения, воспаления, и прочее, – лимфа не успевает справляться с обилием токсинов.

Через пот подмышечных впадин, выделяется до половины токсинов, собранных, главным образом, центральной лимфой.

Что делают женщины и мужчины, используя дезодоранты, – перекрывая потовые каналы?

Правильно: Они медленно, но уверенно загрязняют – зашлаковывают, свою лимфатическую систему – медленно и постоянно убивают своё здоровье, молодость, и сокращают жизнь.

Загрязнение лимфы и неэффективная работа лимфатической системы в целом, - причина слабости, вялости, оттёков, тяжести в теле или отдельных его частях. А также причина ослабления иммунной системы – к организму начинают «прилипать болячки».

«Проблемная кожа» - практически всегда результат нарушений в работе лимфатической системы.

Например, целлюлит – зашлакована лимфа кожи и не отводятся сгустки жира из межклеточного пространства кожных тканей. Именно это и образует «апельсиновую корочку».

Как помочь лимфатической системе?

Главный двигатель лимфы – это сокращение диафрагмы.

Вывод: при глубоком дыхании не только кровь обогащается кислородом, но и лимфа разгоняется - ускоряется лимфоток.

Как было сказано выше, лимфа течет крайне медленно, так как за ее движение отвечает мышечная система. Замечено, что малоподвижный образ жизни способен снизить лимфоток на 94% (!), то есть практически полностью остановить его. Более того, при сильном замедлении течения лимфы она может загустеть до творожистой консистенции. Это означает, что сидячий образ жизни становится одним из предрасполагающих факторов к появлению различных заболеваний, в том числе и рака.

Процесс очищения напрямую зависит от физической активности в течение дня. Движения и активная работа мышц активизирует многие процессы в организме, запускается лимфодренаж. Утренняя гимнастика, занятия спортом, ежедневные прогулки и любые подвижные игры – вот ключ к нормальному функционированию этой системы, а значит и к собственному здоровью. Особенно в этом плане медики рекомендуют хождение вверх и вниз по лестнице, а также прыжки на скакалке в течение 10–15 минут в день.

Слезть с дивана и заняться спортом, подняться домой по ступенькам, побегать, поприседать и попрыгать на месте – это минимальное, что вы можете сделать самостоятельно для поддержания своей лимфатической системы в порядке.

Нужно проявлять постоянную двигательную активность. Не силовые и тяжёлые нагрузки, а, именно, активность: ходьба, физкультурные движения.

Еще одним способом разогнать лимфу по организму является массаж или самомассаж. Особенно хорошего результата удастся добиться, если найти такого массажиста, который специализируется на лимфатическом массаже. Его особенностью являются движения направленные снизу-вверх, что заставит лимфу двигаться.

Перестать пользоваться прекращающими потоотделение дезодорантами. Следить за гигиеной кожи. Потовые железы предназначены для вывода разного рода солей и продуктов обмена из организма, а такая защита становится препятствием для их выведения. Использование подмышечных дезодорантов, защищающими от пота 24 часа в сутки могут вызвать застой.

Народными средствами можно попробовать ускорить движение лимфы. Вода, мед, яблочный уксус, в пропорции: 1 ст:1 ст л:2ст л, смешать, принимать 2 раза в день.

Очищение лимфы хорошо проходит в бане. Если во время посещения бани наблюдается постоянное течение из носа, можно говорить о застое лимфы. Для лучшего очищения рекомендуется посещать баню 1 раз в неделю, при этом температура воздуха в бане не должна быть ниже 60 ͦ C.

Употребление воды не менее 1.5 литра в день

Помочь работе лимфатической системе можно и правильным питанием. Необходимо соблюдать диету, которая исключает большое употребление соли. Рацион должен быть главным образом растительным, щелочным, с добавлением полезных жиров и оптимального количества белка.

Все эти шаги помогут поддержать не только лимфатическую систему, но и здоровье всего организма в целом.