Как избавиться от головокружения народными средствами.

Головокружение является довольно неприятным ощущением, которое может появиться из-за большого количества причин.

У многих людей оно возникает после тяжёлого трудового дня. Как снять головокружение? Ответ будет дан в статье.

Симптоматика

Прежде, чем предпринимать какие-либо меры, которые могут помочь избавиться от головокружения, необходимо разобраться с тем, какими симптомами оно сопровождается.

Это важно, в первую очередь, для того, чтобы отличить банальный недуг, возникший из-за переутомления от опасной патологии.

Итак, головокружение сопровождается такими симптомами:

Апатия. У больного нет настроения и желания предпринимать какие-либо действия.
Слабость и недомогание. Во время головокружения, человеку трудно стоять на ногах. У него практически полностью отсутствуют силы.
В конечностях возникает тремор.
В глазах появляются яркие вспышки и «мушки». У некоторых больных, во время головокружения темнеет в глазах. Данный симптом всегда проявляется в том случае, если головокружение возникло из-за резких скачков артериального давления.
Нарушение нормальной работы сердца. Это приводит к возникновению трудностей с дыханием. У больного учащается сердцебиение, ему трудно сделать глубокий вдох.
Бледность кожи. В некоторых случаях, когда у человека кружится голова, на его коже появляются красные пятна.
Сухость во рту.
Повышенная потливость из-за сильного жара.
Холодный пот, выступающий на всём теле. Данный симптом проявляется не всегда.
Сильная головная боль.
Тошнота, которая, в некоторых случаях, сопровождается рвотой.

Почему возникает головокружение?

Провоцирующие факторы

Данный недуг может быть спровоцирован целым рядом причин. Перечислим основные:

Физическое переутомление. Когда человек устаёт, у него часто возникают головные недуги. Если у него кружится голова – это говорит о необходимости отдыха. Возможно, больному следует взять на работе отдых и выспаться. После полного восстановления сил, человек чувствует себя отдохнувшим и, самое главное, здоровым.
Психоэмоциональные напряжения. Многие люди видели детей, которые пребывают в состоянии психоэмоционального напряжения. Обычно, родители всегда реагируют на проявление стресса своего ребёнка, и правильно делают, ведь такое состояние практически всегда сопровождается сильным головокружением. Стресс и невроз могут провоцировать возникновение головокружения не только у детей, но и у взрослых. Чтобы избавиться от этого недуга, возникшего на нервной почве, необходимо вернуться в комфортное психологическое состояние.
Неправильное питание. Этот провоцирующий фактор может быть разделён на большое количество причин. Во-первых, головокружение может возникнуть вследствие недостатка глюкозы в организме человека. Во-вторых, данный недуг провоцирует длительное голодание. Всё дело в том, что если головной мозг не будет получать необходимо ему микроэлементы вместе с кровью, это приведёт к головокружению. А полезные микроэлементы человеческий организм получает вместе с кровью.
Обезвоживание. Когда человек длительное время изнурял себя физическими нагрузками, у него может закружиться голова. Всё дело в том, что вместе с потом, из кожи выделяется жидкость, отсюда – обезвоживание организма.
Не соблюдение режима дня.
Беременность. У многих беременных женщин, вследствие раннего токсикоза, может кружиться голова, особенно, по утрам. Как избавиться от головокружения при беременности? К сожалению, этот недуг сложно купировать женщинам «в положении». Но если девушка не будет делать резких движений, то шанс возникновения головокружения снижается.
Длительное пребывание на солнце. Головокружение, в данном случае, является одним из побочных эффектов теплового удара. Головной убор помогает избежать возникновения этого недуга.
Частые резкие движения.

Также отдельно следует выделить группу факторов, связанных с заболеваниями. Есть ряд болезней, которые сопровождаются проявлением этого симптома.

Пациентам, страдающим одним из таких недугов, нельзя избавиться от головокружения в домашних условиях.

Попытки лечить недуг за пределами медицинского учреждения не принесут никаких результатов.

Если у человека часто кружится голова и при этом у него отмечается повышение температуры тела, есть высокий риск инфекционного поражения головного мозга или вестибулярного аппарата.

В данном случае, больного необходимо срочно госпитализировать. Оказать ему помощь смогут только квалифицированные специалисты.

Оказать себе помощь самостоятельно

Быстро снять приступ головокружения, возникшего из-за стресса или переутомления, можно самостоятельно в домашних условиях.

Для этого больному необходимо сделать следующее:

Нужно принять лежачее положение. Если у человека нет возможности лечь, он должен куда-либо сесть. Со стула или с кровати следует убрать ненужные вещи, чтобы они не мешали. Почему важно сесть или лечь? Дело в том, что когда у человека сильно кружится голова, его ноги становятся «ватными», то есть он может упасть. Чтобы избежать падения и ушиба, следует прилечь. Как именно должен лежать больной? Рекомендуется лечь на спину и слегка приподнять ноги, это улучшит приток крови к мозгу и недуг быстро отступит.
Больной должен выпить воды. С помощью питья можно снять приступ головокружения, вызванного обезвоживанием организма. Не обязательно пить только воду. Человек, страдающий данным недугом, может заварить себе чаю, налить сока или кваса, главное – не пить кофе, так как это усугубит его состояние.
Необходимо правильно питаться. В рационе больного обязательно должна быть жидкая пища. Ему следует есть супы и бульоны.
Больной должен съесть шоколадку. Шоколад помогает быстро и эффективно избавиться от головокружения, возникшего по причине недостаточного количества сахара в крови. Данное явление часто встречается у пациентов, страдающим сахарным диабетом. Когда человек съест шоколад – это поднимет уровень сахара в его крови, что приведёт к улучшению самочувствия.
Важно сконцентрировать своё внимание на каком-либо объекте. Если головокружение приводит к сильному помутнению рассудка, человеку следует посмотреть на что-либо и удерживать взгляд не менее 1 минуты. Такая зрительная концентрация позволит контролировать собственное сознание. Другими словами, больному не грозит обморок.
Нужно дышать нашатырным спиртом. Если человек находится в предобморочном состоянии, то оказать себе помощь в домашних условиях можно, подышав парами нашатырного спирта.
Больной должен глубоко дышать. Это ещё одна мера, которая не позволит больному упасть в обморок.
В помещении, где находится больной, должно быть хорошо проветрено. Для борьбы с недугом, ему необходим свежий воздух. Если выйти на улицу у человека нет возможности.
Холодный компресс поможет улучшить самочувствие больного до приезда скорой помощи. Чтобы сделать его, нужно взять махровое полотенце и завернуть в него несколько кубиков льда. Если лёд будет быстро таять, его следует заменить.

Важно, чтобы в комнате, где находится человек, у которого кружится голова, был достаточно тусклый свет. Яркий свет усилит его недомогание и спровоцирует головную боль.

Также важно, чтобы в комнате было тихо, ведь громкий звук, как и яркий свет, усилит головную боль и головокружение.

Если это условие будет не соблюдено, то больной может быть дезориентирован, а это будет способствовать ухудшению его самочувствия.

Также, в домашних условиях, избавиться от головокружения помогает маневр Эпли. Данный манёвр представляет собой горизонтальные наклоны головы, что помогает быстро устранить симптомы недуга.

Чтобы облегчить человеку дыхание, ему следует расстегнуть всю сдавливающую одежду. Если головокружение очень сильное, и оно не проходит более часа, нужно вызывать скорую помощь.

Есть высокий риск того, что у него кружится голова по причине развития заболевания. В таком случае, избавить больного от головокружения могут только в больнице.

Что касается медикаментозного лечения, то до приезда скорой помощи, человек не должен самостоятельно назначать себе какие-либо лекарства, так как это может негативно сказаться на его здоровье.

Медикаментозное лечение

Если головокружение возникло в результате развития заболевания или патологии, больному назначают медикаментозное лечение.

Какие именно препараты следует пить, чтобы избавиться от данного недуга?

Нельзя однозначно ответить на этот вопрос, всё зависит от конкретного заболевания, которое диагностируют пациенту, от степени его тяжести и от других факторов.

Важно, чтобы медикаментозная терапия была комплексной, ведь только так пациента можно вылечить.

С помощью такой терапии важно не просто купировать головокружение. Необходимо воздействовать на причину его возникновения.

Итак, что конкретно могут выписать врачи пациенту, у которого часто кружится голова?

Транквилизаторы, снижающие общий уровень тревожности человека. Транквилизаторы выписывают только в крайнем случае, если недуг возник по причине сильного стресса.
Антигистаминные лекарства, например, «Прометазан».
Седативные медикаменты. Если голова у человека кружится на нервной почве, значит ему следует успокоиться. Сделать это можно с помощью седативных средств. Например, можно пить «Фитосет» или «Глицин», лёгкие успокоительные.
Противорвотные лекарства. Назначаются только в том случае, если у пациента возникает рвота.

Полезное видео

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Головокружение – опасное состояние, которое может доставить множество неприятностей, особенно если начинается внезапно и в самый неподходящий момент, например, на улице, в общественном транспорте, на работе и так далее.

Как избавиться от головокружения в домашних условиях? Нужно отметить, что приступы головокружения могут быть симптомами опасных заболеваний, поэтому перед тем, как использовать лечение народными средствами, необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование на предмет выявления причины состояния.

Только в том случае, если не будут обнаружены опасные болезни, которые нужно лечить оперативно и медикаментозно, можно использовать подходящее народное средство.

В медицинской практике головокружение носит название вертиго. В основном это состояние связано с какими-то заболеваниями или нарушениями, но существует и понятие «истинного вертиго». Такой тип головокружения возникает после длительного вращения тела, например, при катании на карусели.

После его окончания человек ещё некоторое время ощущает вращение окружающих предметов вокруг себя, хотя твёрдо стоит на ногах. У некоторых такое состояние способно вызывать шаткость походки и подташнивание.

Лечения такое состояние не требует, оно проходит самостоятельно и патологией не является. Так что, если голова закружилась от активного движения по кругу, это не должно вызывать паники.

Головокружение может быть вызвано следующими причинами:

Высокое артериальное давление.
Атеросклеротическая болезнь.
Сосудистые патологии.
Хронические .
Пожилой и старческий возраст.
Травмы головы.
Наличие и злокачественных новообразований, включая метастазы в мозг.

Иногда головокружение является физиологическим показателем. Оно может возникать при длительном голодании, сильном физическом переутомлении, при стрессах, укачивании в транспорте, а также при резкой перемене положения тела при низком артериальном давлении. Чтобы вылечить такое состояние, нужно справиться с причиной его появления.

Начинать лечить головокружение народными средствами можно только после обследования у врача, обнаружения его причины и назначения соответствующей терапии.

Симптомы состояния

Медики посоветуют, как лечить головокружение. Симптомы его достаточно выразительны, поэтому ошибиться очень трудно. Больные обычно жалуются на следующие проявления:

Ощущение вращения всего находящегося вокруг тела пациента. Иногда больные чувствуют, что это их тело двигается по кругу.
Потеря равновесия.
Слабость, неустойчивость, особенно при наклонах и при подъёме с кресла или с кровати.
Тошнота, дискомфорт в желудке.
Побледнение кожных покровов.
Потемнение в глазах, мелькание точек перед ними.
Потливость без причины.

Если у человека часто кружится голова, прежде чем узнавать, как убрать это состояние, ему необходимо пройти обследование и выявить причину его развития. Только после этого врач скажет, как можно снять головокружение.

После определения основных причин болезни выписываются различные медикаментозные средства и назначаются процедуры. Самолечение здесь может оказаться чрезвычайно опасным, особенно при наличии серьёзных патологий сосудов и/или новообразований различной природы.

Современные методики лечения и препараты

Лечение головокружения народными средствами обычно применяется в случаях физиологического происхождения этого состояния или в составе комплексных мер по устранению заболеваний, вызвавших проблемы.

В случаях, когда вертиго является следствием болезней или травм головы, потребуются более серьёзные меры, направленные на лечение основной проблемы.

Врач назначит прохождение необходимых обследований, которые должны дать точный диагноз. В их состав входят следующие процедуры:

головного мозга;
томография и электрокардиография сердца и сосудов;
рентген шейного и грудного отделов позвоночника;
при необходимости – спинномозговая пункция;
анализ крови, измерение кровяного давления и другие необходимые исследования.

Чтобы вылечить основную причину заболевания и остановить головокружение, врач подбирает индивидуальное лечение строго по показаниям больного и с учётом особенностей его организма. Единых рекомендаций не существует.

В основном врач посоветует сделать следующее:

Избавиться от лишнего веса.
Изменить свой подход к питанию и перейти на более здоровую пищу с низким количеством жиров.
Заниматься посильными видами спорта.
Больше находиться на свежем воздухе.
При склонности к тромбозам принимать аспирин.
Пройти курс .
Нормализовать свой режим дня, избегать стрессов и физических перегрузок, давать отдых организму и не перегружать глаза.
Принимать назначенные врачом препараты для нормализации кровяного давления, необходимые профильные средства, а также общеукрепляющие, помогающие справиться с основной причиной головокружения.
Если процесс связан с ущемлениями позвоночника, принять меры и вылечить это состояние.

В качестве эффективного дополнения к предпринятым мерам можно обратиться к средствам народной медицины, предварительно согласовав такое лечение со своим лечащим врачом.

Народные способы

Народные средства от головокружения предполагают в основном использование растительного сырья. Перед применением таких препаратов стоит убедиться в отсутствии аллергических реакций на них и противопоказаний со стороны других органов.

Чеснок

Особенно полезны молодой чеснок и его зелень, не прошедшие термической обработки – в них сохраняется максимум полезных веществ и витаминов. Так как чеснок обладает не только свойствами стимулировать пищеварение и очищать желудочно-кишечный тракт, но и способствует укреплению сосудов, он будет полезен при разных видах головокружения, вызванного сосудистыми проблемами.

Применяют чеснок в виде спиртовой настойки. Для неё берут 200 граммов очищенного и мелко нарубленного чеснока, заливают его 500 мл спирта.

Емкость с составом держат в холодильнике. Настойка готова через 14 дней. Употребляют её по 20 капель, разведённых в 100 мл молока.

Конский каштан

Свойство конского каштана укреплять сосуды известно очень давно. Можно использовать готовые препараты на его основе или же сделать настойку самостоятельно. Для неё берут почки каштана (4 столовые ложки) и заливают литром горячего кагора. На водяной бане состав держат четверть часа, остужают и процеживают. Можно для вкуса добавить немного мёда. Пьют смесь по 50 мл до приёма пищи.

Сочетать приём этих настоек можно с употреблением растительных чаёв. Хорошо помогает при головокружении и действует успокоительно, к тому же очень приятен на вкус чай с мелиссой. Свежие листья растения можно просто заварить кипятком у себя в чашке.

Трава душицы

Ещё одно средство, которое успешно снимет приступ головокружения, это трава душицы, или материнки. Для получения отвара берут две столовые ложки сухого сырья, заливают литром кипятка в термосе и настаивают в течение половины суток. Процеженный отвар делят на четыре части и пьют в течение дня. Лечиться таким образом нужно не менее 21 дня.

Травяной сбор

Хороший способ справиться с лёгкими периодическими приступами головокружения – это пройти курс лечения следующим составом: взять по 100 граммов липового цвета, корня пиона и листьев мяты. Смешать и брать по столовой ложке состава, заваривая его стаканом кипятка.

Настой нужно выпить в течение дня. Курс лечения продолжается, пока не закончится подготовленная сухая смесь растений.

Образ жизни

Для лечения головокружения существует простое правило: нельзя делать резких движений во время приступа, но не стоит идти на поводу у болезни и ограничивать свою подвижность. Занятия спортом очень хорошо сказываются на здоровье, но выбирать стоит такие виды, которые не спровоцируют перегрузок и не усилят головокружение.

В первую очередь — это пешие прогулки, плавание, полезные виды гимнастики с лечебным уклоном типа пилатеса, где все движения мягкие, без рывков. Очень хорошо действует йога, из которой на первых порах нужно исключить перевёрнутые позы и стойки на голове. Тренировки нужно постепенно усложнять, не забывая консультироваться с врачом и принимать в расчёт своё самочувствие, общее состояние здоровья и возраст.

Хорошим действием обладают и массажи. Принести пользу и ослабить приступ может и домашний самомассаж. Для него нужно мягкими плавными движениями массировать виски.

Уменьшить интенсивность приступов можно правильным подбором постельных принадлежностей. Потребуются качественный ортопедический матрас и специальная подушка. Они обеспечат правильное положение тела во время сна и уменьшат частоту головокружений, связанных с нарушением мозгового кровообращения из-за ущемления нервных окончаний и пережатия сосудов в шее.

Вышеперечисленные меры помогут избежать такого неприятного явления, как головокружение. Здоровое питание, подвижность, оптимизм и грамотно организованный быт – это залог благополучия человека, обеспечивающий максимальный комфорт жизни и отсутствие различных заболеваний.

Головокружение – это ощутимое чувство самостоятельного непроизвольного движения самого себя либо собственного тела, а также посторонних вещей и предметов, которые находятся вокруг нас в пространстве. Современная медицина насчитывает более 80 явных причин. Далее будет опубликованы только самые распространенные и чаще проявляющиеся из них.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Ка было сказано выше, причин достаточно много. Ознакомьтесь и постарайтесь сами определить.

Основные причины.

Долгое время принятие и пользование наркотических средств.
Любой вид алкоголя и табака.
Отравление некачественными разнообразными продуктами.
Получение травы любой области головы или даже позвоночника.
Не подходящие антибиотики и прочие лекарства.
Непереносимость поездок (машины, морской транспорт, аттракционы, самолеты).
Стрессы, .
Истощения, голодовки, неправильная прописанная диета.
Климатические, экологические условия.
, отит.
Ежедневная офисная работа.
Опухоль в головном мозге.
Вегетососудистая дистония.
Последствия .
Эпилепсия, болезнь Меньера.
Нейроциркуляцияторная дистония.
Остеохондроз, особенно шейный.
Нарушенное кровообращение в мозговом отделе ().
Агорафобия.
Вестибулярный нефрит.

Для первого действия постарайтесь сперва исключить панику и любое вызванное беспокойство. Лучше присесть и сфокусировать взор на одном постороннем предмете и определенное время не закрывать оба своих глаза. Если ситуация не начинает меняться, а наоборот усиливаться с чувством боли в районе груди и области живота, онемением своих конечностей, то незамедлительно воспользуйтесь услугой скорой. До её приезда расположитесь по удобнее, без посторонних движений, а на лбу расположите маленькое холодное полотенце, пропитанное слабым уксусным раствором.

Также до её прибытия полностью избавьтесь от одежды, которая явно стягивает тело. Откройте окно либо дверь, чтобы обеспечить присутствие и поступление нового притока воздуха. Положение лежа осуществляется с предварительным обеспечением подходящей подушки и нахождение плечей и шеи на ней. Это позволит не сгибать артерию позвоночника, что позволит правильному поступлению крови. Движения головы крайне не рекомендованы.

Во многих случаях головокружение проявляется из-за повышения своего давления. Обеспечьте себе настоящий покой. Разрешается в это время использовать горячею ванну для своих ног. В средней части своего затылка поместите обыкновенный горчичник. Не забудьте своевременно воспользоваться прописанными лекарственными средствами. Если они отсутствуют либо просто закончились, попробуйте принять серную магнезию в объёме ровно 10 гр, которые разбавляются в теплой воде (достаточно половины кухонного стакана).

Помощь при головокружении в домашних условиях.

Когда отсутствуют перечисленные воздействия и патологии, обязательно окажет помощь специальный массаж в течение 3 минут. При постоянном недуге допускается увеличивать продолжительность до 10 минут, до 3 р в день.

1). Расположите все пальцы на лбу и легкими надавливанием начинайте вращающие действия по кругу, чтобы кожа как бы сдвигалась. Сперва осуществляйте движения в одну сторону (желательно по часовой стрелки), а затем против. Движения пальцами не должны быть сильно скользящими. По окончанию, проведите аналогичный способ в области обоих висков одновременно.

2). Дальше просто повторяйте те же действия, начиная от начала темени в сторону затылка, а также к верхнему строению ушных раковин. По окончанию обязательно повторите эти же действия по всей области затылка, но уже в более легкой форме.

3). Завершающий массаж заключается в следующем упражнении: пальцы двух рук сгибаются между собой в замок, а тыльная сторона ладоней расположите на вверху головы. Начинайте сдвигать ладонями кожу головы поочередно в четыре стороны, чтобы прощупывалось её движение по кости черепа, длительностью примерно до 3 минут.

Петрушка.

Потребуется 1 ст. л семян огородной петрушки, настаивать продолжительностью до 8 часов в стакане наполненном водой, при температуре своей комнаты. Когда истечёт указанное время, то качественно процедите и пейте до 4 р в день, нормированной дозой 50 мл.

Важная информация!!! Лучше отказаться всем беременным, цистите, кормлению своей грудью, подагре, нефрите, мочекаменной болезни, хронической форме мочевого пузыря, эпилепсии.

Чеснок.

Очистите это царственное растение в количестве 300 гр и поместите в подходящую ёмкость 500 мл. Залейте чеснок полностью качественным спиртом и не трогайте 14 календарных дней. Когда пройдёт указанное время, то наберите в обычный, не большой стакан молоко от коровы, закапывайте ровно 20 капель и принимайте не больше 3 р в день.

Дополнительные советы!!! Воздержаться во время лактации, любого срока беременности, любых заболевания желудка (особенно ), с проблемными почками и печенью, эпилепсии.

Гранат.

Ежедневный рацион с употребления гранат, эффективно восстанавливает и приводит в должную форму гемоглобин, которые напрямую влияет на надлежащие кровообращение, а это минимизирует все риски возобновления и проявления этой неблагоприятной хвори.

Противопоказания!!! Не желателен когда панкреатит, нарушенной кислотностью сока в желудке, запор, , . Беременным либо кормящим только с индивидуального одобрения доктора.

Симптомы и признаки.

Потеря реального равновесия.
Иллюзия постороннего движения, в частности при вставании.
Иллюзия при развороте головы.
Небольшая температура.
Гипергидроз.
В глазах может показаться двоение.
Посторонний звон, шум в ушах.
Минимальные выделения из ушей.
Тошнота, иногда с последующей рвотой.
Чувствительная слабость.
Потеря собственного равновесия.
Потемнение в обоих своих глазах.
Выделение пота из самих стоп и ладоней.

Мелисса.

Задействовать допускается только листья, сухой или свежей мелиссы. На 1 ст. л задействуйте 200 мл чистого кипятка. Время для настаивания, будет достаточно 3 минуты. Пейте вместо привычного чая при возникновении приступов.

Дополнительные советы!!! Воздержаться от рецепта с мелиссой когда есть присутствие гипотонии, в положении и кормлении, страдающим эпилепсией, водителям, с почечной недостаточностью.

Белая омела.

Лучший метод будет следующий: используя сами веточки целительного растения, заварите их как обыкновенный чай. Через не большое время все готово к употреблению и пьётся как обыкновенный чай, а при возобновлении симптоматики на время увеличьте дозировку.

Важная информация!!! Не разрешается с любым сроком беременности, гипотонии, проблемами , отказаться от длительного и особенно частого употребления.

Клевер.

Отборные лечебные цветки клевера в объёме кухонной чайной ложки, засыпаются в горячею воду (200 мл). Прокипятите снадобье на протяжении 5 минут, применив только уменьшенный огонь. Самостоятельно остывший отвар сразу же качественно процеживается. При обострении признаков головокружения, отваром пользоваться дозировкой в 1 ст. л. За весь период нового дня разрешается только пяти разовый прием данного целебного лекарства.

Дополнительные сведения!!! Полный отказ от предоставленного рецепта на основе клевера беременным, расстройствах желудка, до и после любых операций, и остальных неблагоприятных заболеваниях крови, , после и остальных , диарее, любом виде рака, а также кормящим матерям.

Мята, пион белый совместно с липой.

Многие люди часто спрашивают и задаются вопросом, как снять головокружение в домашних условиях сбором эффективных трав. Выше описанные травы идеальны для этой цели. Для начала соберите правильный сбор. Измельчённые полезные листочки мяты в количестве 100 гр, перетёртого корня пиона весом 50 гр, хорошо смешиваются с 75 гр цветков липы.

Вскипятите 0,5 л воды, высыпьте туда 2 ст. л и оставьте на 12 часов, по возможности на период целой ночи. По утру лекарственная смесь обязательно процеживается и принимается до еды (лучше за 15 минут), отмеренной дозировкой в ½ часть обыкновенного кухонного стакана.

Общие сведения!!! Общий состав не подходит с основными болезнями сердца, мочекаменной болезни, постоянной , , в положение и кормление, гипотонии.

Правильная диета.

Почти многим известно, что питание играет основную роль при любом неблагоприятном заболевании. Чтобы победить головокружение, лечение народными средствами дополняется подобранным питанием. Следующие грамотные рекомендации, позволят улучшить лечение, устранить проявление частых и сильных признаков.

Что напрямую влияет и придётся меньше употреблять.

Меньше соли, колбас, кетчупа, соусы и подобные продукты.
Напитки на основе содержания алкоголя, кофеинно содержащие напитки.
Сахар, который находится даже во многих коктейлях, в том числе и молочных коктейлях.
Жирная и копчёная еда не должна входить в частый рацион.
Газированные напитки.
Высококалорийная еда.

Что лучше подходит и должно употребляться.

Рыба, особенно морская и остальные морепродукты.
Черная смородина, земляника растущая в лесу, черника.
Грецкие орехи, миндаль.
Бананы, клюква, брусника.
Морская капуста, зелень.
Сок огородной моркови.

Эфирные масла.

1). Такие масла снабжены многофункциональными действиями, и обеспечивают надлежащие состояние при непосредственном вдыхании, массажировании и добавкой в ванну.

2). Их можно брать с собой и воспользоваться в любом месте, например при езде в транспорте, ибо тех кого укачивает часто мучает головокружение. Нанесите на свой носовой платок, а при отсутствии на любую подходящую ткань или салфетку и просто вдохните весь аромат. Да и простое вдыхание через открытую крышку флакона, обеспечит тот же результат.

3). При отсутствии аллергии, втирайте в виски с обеих сторон масло лаванды, которое будет в неразбавленном виде. По одной капли на каждую отдельную сторону вполне достаточно. Вдыхание этого масло тоже существенно облегчит симптоматику.

4). При массаже подойдет масло лаванды, лимона, мяты и розмарина (последний исключается при беременности). Каждый следующий и новый раз потребуется не более 2 капель. Если нет возможности их достать, то замените на оливковое либо подсолнечное, но эффект будет уже меньше.

5). Наберите в столовую ложку исключительно морскую соль, капните ровно 5 капель масла розы и дождитесь полного растворения в ванне, внутри которой находится совершенно теплая вода. Примерно через 15 минут проведения в ванне, вы почувствуете гарантированное облегчение.

Пожилые люди страдают чаще других примерно на 80 %. На ровне с лечением прописывается иглотерапия. Она расслабляет мышцы, это приводит в норму кровообращение, что полезно сказывается для нервной системы. Попросите своего проверенного доктора определить физкультурные упражнения, нацеленные на нормализацию притока крови.

Сбор трав.

Соберите состав следующих целительных трав:

Шиповник.
Боярышник.
Таволга (цветки).
Пустырник.

Каждый выше описанный ингредиент в индивидуальном количестве по столовой ложки, заливается целым литром чистого кипятка. Уберите и не трогайте данный отвар на протяжении целых суток. Рекомендованный курс, по длительности не должен превышать 80 дней. Нормированная дозировка за 24 часа составляет 2 приема, по 1 кухонному среднему стакану каждый раз, обязательно до любой еды.

Подорожник.

Сухие листья природного подорожника в нормированном объёме 1 ст. л помещается в горячую воду, массой до 200 мл. Спустя примерно 30 минут добавляется ложка природного настоящего мёда. Выпить все полностью за 1 раз, перед наступлением сна. Курс 1 декада.

Важные советы!!! Не назначается когда язва и гастрит,, личной непереносимости и индивидуальной аллергии.

Крапива.

Вскипятите воду до самого образования кипятка, заварите в ней 1 ст. л целительной крапивы, по возможности переработанную в самый порошок. Плотно закройте посуду, утеплите тёплой вещью и выдержите в таком состоянии 5 минут. Дальше профильтруйте подходящим методом, прибавьте такое же количество сока из спелых яблок. Пить 3 р в день до еды, дозой по 50 мл ровно 14 календарных дней. Для хранения лучшее место – это кухонный холодильник.

Чистка сосудов народными методами ), повышенной свертываемости собственной крови.

Чтобы не навредить себе головокружение у пожилых и лечение народными средствами в обязательном порядке строго определяется только грамотным и проверенным доктором. Всем остальным людям также не стоит самостоятельно выбирать понравившийся и доступный рецепт без одобрения врача.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

Многие люди в разном возрасте сталкиваются с головокружением. Возникать этот симптом может при разных заболеваниях и патологических состояниях. Соответственно, выбор лечения во многом определяется причиной проблемы. Поэтому прежде чем решить, как избавиться от головокружения, нужно внимательно изучить особенности состояния, а также сопутствующие симптомы. Чем больше информации предоставить врачу, тем точнее и быстрее будет выставлен диагноз и оказана помощь.

Самостоятельно можно бороться с головокружениями, вызываемыми внешними воздействиями, например, укачиванием. Это временные состояния, не связанные с органическими патологическими изменениями органов и тканей. Если же головокружение длительно сохраняется и не обусловлено внешними влияниями, необходимо обследование и медицинская помощь. В некоторых ситуациях головокружение является проявлением неотложного состояния, которое без оказания срочной помощи может привести к тяжелым последствиям.

Головокружение ощущается в каждой ситуации по-разному. Поэтому описание и классификация этого состояния часто основаны на субъективном восприятии. Головокружения могут восприниматься как вращение тела или, напротив, окружающего мира вокруг человека, а также как неустойчивость опоры под ногами, ощущение качания.

Одна из существующих классификаций подразделяет головокружения на категории в зависимости от механизмов развития:

Вестибулярные (вертиго) – еще их называют системные или истинные, возникают при поражении вестибулярной системы. Ощущаются как движения тела или обстановки вокруг него. Проблема может быть на уровне вестибулярных образований внутреннего уха или в центральных отделах анализатора положения тела в пространстве.
Обморок или близкое к нему состояние. Накануне потери сознания человек чувствует потемнение в глазах, тошноту, сильную слабость, ноги подкашиваются, его бросает в холодный пот, возникает чувство страха, сознание затуманивается.
Нарушение равновесия проявляется шаткостью походки, ощущением неустойчивости. Развивается при поражении одного из отделов нервной системы, отвечающего за координацию. Головокружения при этом обычно не наблюдаются в положениях лежа или сидя.
Неопределенные ощущения – обычно имеют психогенный характер и характерны для тревожных, депрессивных расстройств, панических атак, фобий.
В отдельную группу можно выделить цервикогенные головокружения, связанные с искажением импульсации от шейных структур. При этом мозговые центры получают неверную информацию о положении головы. Такое случается при болях и ограниченной подвижности в шейном отделе, чаще всего на фоне остеохондроза.

В медицине различают центральное и периферическое головокружение. Они имеют разные механизмы развития и отличающиеся проявления. Периферический вариант головокружения имеет приступообразный характер, развивается остро. Ощущение потери равновесия и вращения обстановки вокруг настолько интенсивны, что вынуждают человека присесть или найти опору, стараться не совершать резких поворотов головы. Одновременно могут беспокоить тошнота, рвота, сердцебиение, ухудшение слуха, шум в ушах.

Центральное головокружение чаще развивается постепенно, имеет постоянный или длительный характер. Равновесие обычно нарушается умеренно, и пациент даже привыкает к новому состоянию. Одновременно могут беспокоить головные боли, ухудшение памяти, снижение зрения. Невропатолог при осмотре выявляет неврологические симптомы: нарушения чувствительности, глазодвигательные расстройства и другие проявления болезни.

Причины

Нередко головокружение возникает в определенной ситуации и вскоре проходит после изменения обстоятельств. Голова может закружиться в таких ситуациях:

при взгляде со значительной высоты,
в движущемся транспорте или при наблюдении за перемещением объектов,
при резких движениях и быстром подъеме с постели,
при чтении во время поездки,
из-за голода или жажды,
в случае солнечного или теплового удара,
при перепадах температуры,
в душном помещении при недостатке кислорода,
при вдыхании веществ с резким запахом,
в стрессовой ситуации, при переутомлении, хроническом недосыпании.

Кроме того, головокружение является проявлением многих заболеваний. Насчитывается несколько десятков болезней и состояний, ведущих к головокружениям. Среди них:

болезни внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, баромеханическая и акустическая травмы лабиринта);
позиционное доброкачественное головокружение (может быть следствием отита, черепно-мозговой травмы, интоксикации, в частности, алкогольного генеза);
хроническая вестибулярная дисфункция;
психические и неврологические патологии (мигрень, синдром Паркинсона, болезнь Альцгеймера, панические атаки, гипервентиляционный синдром);
шейный остеохондроз;
опухоль или абсцесс мозжечка, стволовые новообразования;
травмы – черепно-мозговые или шеи;
энцефалит;
вегетососудистая дистония;
инсульт и его последствия;
сердечно-сосудистая патология (церебральный атеросклероз, аритмия, артериальная гипо- или гипертензия, сердечная недостаточность);
лихорадка и интоксикация;
побочное влияние лекарственных средств;
интоксикация, в том числе от воздействия наркотических средств: никотина, алкоголя;
гипогликемия;
рассеянный склероз;
полиневропатия;
ортостатическая гипотония;
гипотиреоз.

Лечение

При наличии постоянных или частых головокружений необходимо обследование с последующим лечением заболевания, вызвавшего симптом. Если же головокружения возникают изредка и известно, что они связаны с определенными обстоятельствами, можно постараться их предотвратить. Кроме того, существует немало рекомендаций, как избавиться от головокружения в домашних условиях. Вот некоторые из них:

При ощущении головокружения рекомендуется присесть или лечь. В сидячем положении лучше опустить голову вниз к коленям. Во-первых, таким образом можно избежать падения. Во-вторых, если дурнота связана с кислородным голоданием клеток мозга, прилив крови к голове улучшит мозговое кровообращение и питание нейронов.
Облегчить состояние может обычная вода. Головокружение или дурнота может возникнуть, если человек употреблял мало жидкости. К тому же некоторые обстоятельства ведут к дегидратации организма: интенсивные нагрузки, сильная жара, рвота, понос, лихорадка, значительное потоотделение.
Если головокружение связано с голоданием или состоянием гипогликемии, кусочек сахара, шоколад или другая пища, содержащая большое количество углеводов, позволит устранить слабость и дурноту.
Сосредоточение на чем-либо, к примеру, на каком-либо небольшом предмете или элементе узора на обоях. Это помогает восстановить равновесие, позволяет ощутить, что тело на самом деле не вращается.
Глубокое дыхание – такой метод помогает успокоиться, а также способствует улучшению доставки кислорода к органам. Дышать нужно глубоко и медленно, полностью сконцентрировавшись на фазах дыхания.
Яркие источники света, мелькание картинок могут усугубить появившееся головокружение. Желательно переждать приступ в темной комнате или, по крайней мере, посидеть или полежать с закрытыми глазами, пока неприятные ощущения не пройдут.
При позиционном головокружении можно применить методику, предложенную доктором Эпли. Она помогает в ситуации, когда проблема связана с воздействием отолитов на определенные зоны внутреннего уха. Процедура позволяет переместить эти частицы. Ее проводят по следующей схеме:1. Находясь в положении сидя, разворачивают голову в сторону проблемного уха на 45°.
2. Затем ложатся на спину.
3. Через 2 минуты голову медленно поворачивают в обратную сторону на 90°.
4. Еще через 2 минуты разворачиваются в сторону наклона, укладываясь таким образом, что лицо оказывается обращенным вниз.
5. Спустя 2 минуты возвращаются в сидячее положение.
Если головокружение связано с остеохондрозом позвоночника и возникает после неудобного положения тела, могут помочь мягкие массирующие движения в задних отделах шеи и затылочной области. Можно дополнить массаж медленными наклонами в шейном отделе небольшой амплитуды.

Природные методы

Существуют рецепты народной медицины, позволяющие предотвратить или уменьшить головокружение:
Имбирь способен снизить интенсивность головокружения и тошноты. Его можно принимать в разных видах: добавлять немного натертого свежего корня в напитки или готовые блюда, жевать засахаренный имбирь, употреблять пряность в сухом молотом виде.
Хороший эффект оказывают сборы трав. Можно принимать настой из мяты, фенхеля, ромашки, семян сельдерея, цедры апельсина, молотого имбиря. Компоненты перемешиваются поровну, стаканом кипятка заливается столовая ложка сбора и настаивается 30 минут. Настой нужно принимать понемногу в течение дня. Наилучшие результаты можно получить, если принимать средство в течение 2 недель.
Еще один рецепт от головокружений – напиток с яблочным уксусом и медом. В негорячую кипяченую воду добавляют по 2 чайных ложки меда и уксуса. Утром выпивают натощак. Прием напитка продолжают в течение 10 дней.
Если головокружения связаны с атеросклеротическими изменениями сосудов, нужно обязательно принимать настой красного клевера. Его можно 5 минут готовить на водяной бане (на 250 мл воды добавить 1 столовую ложку клевера), затем настаивать около часа. Возможен и другой вариант приготовления: сырье залить кипятком и заваривать в термосе 7–10 часов. По 1/3 стакана приготовленного напитка принимают трижды в день. Такое лечение может быть длительным – от 2 недель до 2 месяцев. Курс рекомендуется повторить после месячного перерыва.
При низком артериальном давлении хорошее влияние оказывает сок сельдерея. Его лучше употреблять в свежеотжатом виде, можно смешивать с соками других овощей и фруктов: моркови, яблок, апельсинов. Кроме того, к нему можно добавлять мед и яблочный уксус.
Эффективны от головокружений средства на основе гинкго билоба и пиретрума. Первое растение улучшает микроциркуляцию крови, в том числе, во внутреннем ухе. Пиретрум же высокоэффективен при мигренях, воспалительных процессах, лихорадочных состояниях.

Помощь при некоторых видах головокружений

Для уменьшения головокружений при вестибулярном нейроните назначают H1-блокаторы (меклозин, циклизин). Препараты обладают седативным и снотворным побочными эффектами. Антихолинергические препараты (скополамин, прометазин) также применяются при головокружении, но в пожилом возрасте их надо назначать крайне осторожно из-за риска психоза и задержки мочи. Положительные результаты приносит прием транквилизаторов (диазепама, гидроксизина).

Во время приступа при синдроме Меньера показан постельный режим, прием лекарственных препаратов (бетагистина, диуретиков, успокаивающих, антигистаминных и противорвотных средств). Назначается диета с низким количеством соли. Пациентам рекомендуется отказаться от алкоголя, табакокурения, употребления кофе, чтобы не провоцировать повторные приступы.

При головокружении, обусловленном гипервентиляционным синдромом на фоне депрессивных и аффективных расстройств, поможет психотерапия и седативные препараты. Нередко бывает достаточно трехминутной провокационной пробы с гипервентиляцией, чтобы пациент осознал причину неприятных симптомов и избавился от чувства страха, усугубляющего состояние.

При железодефицитной анемии назначаются специальные препараты и диета, включающая продукты богатые железом.

Профилактика

Если имеется склонность к головокружениям, хорошо будет воспользоваться рекомендациями, сводящими вероятность приступов к минимуму. Наиболее полезными могут стать следующие методы профилактики:

Рекомендуется избегать резких движений, при спуске по ступенькам нужно по возможности опираться на перила, следует осторожно подниматься с постели или из положения сидя. Если голова часто кружится, лучше отказаться от обуви на высоких каблуках – так будет легче сохранять равновесие.
При позиционном головокружении и вестибулярной дисфункции рекомендуется осторожно повторять движения, вызывающие приступы. Такая «гимнастика» приводит к постепенной адаптации вестибулярного аппарата и ускоряет выздоровление.
Желательно употреблять достаточный объем жидкости, суточная норма – от 1,5 до 2 л. Укреплению организма способствуют регулярные приемы пищи, обилие овощей и фруктов в рационе.
Восстановление сил. Головокружения возможны на фоне переутомления и плохого сна. Особенно нуждается организм в отдыхе во время болезни. В частности, не стоит рисковать и оставаться на ногах во время простуды. Нередко полноценный отдых является самым лучшим лекарством.
Если чувство головокружения возникает во время путешествий, лучше заранее принять лекарство от укачивания (дименгидринат, супрастин, вертигохель). В простых ситуациях можно обойтись леденцами с ментолом. Под голову во время поездки рекомендуется подложить валик, при первых симптомах закрыть глаза.
Вестибулярная гимнастика. Упражнения на поддержание равновесия и координацию помогут натренировать вестибулярный аппарат. Для этой цели прекрасно подойдут занятия йогой, так как они еще и вырабатывают умение расслабляться и внутренне концентрироваться.
Откажитесь от вредных привычек. Наркотические вещества, никотин, алкоголь, кофеин ухудшают кровообращение и ведут к интоксикации, что провоцирует приступы головокружения.

Следует внимательно отнестись к головокружению и сопутствующим симптомам. Это поможет выявить причины, провоцирующие приступы. Не стоит забывать также, что голова может кружиться при многих заболеваниях. Своевременная диагностика важна для осуществления эффективного лечения. Поэтому, если головокружения возникают без явных внешних причин, необходима врачебная помощь. В большинстве случаев устранение причины ведет к прекращению головокружений.

4 136 просмотров

Вылечить головокружение народными средствами можно и уже одобрено врачами, но если лечение проходит дома, рекомендовано совместно использовать медицинские препараты. Многие рецепты народной медицины позволят ослабить боль, избежав тем самым капельниц, операционного вмешательства и других сложных процедур.

Народные средства от головокружения помогают улучшить состояние, значительно ускоряют процесс лечения болезни.

Советы для улучшения состояния при головокружении

Для правильного лечения любой болезни требуется в первую очередь понять, почему она происходит. Так и с головокружением, важно знать причины такого явления. Болезнь эта заключается в неправильной работе вестибулярного аппарата, при которой постоянно происходит вращение предметов, находящихся вокруг человека без причин для этого.

Существует понятие «естественное головокружение», при котором возникающее вращение обусловлено предыдущей встряской организма. Качка на корабле, длительное круговое вращение на одном месте, резкие изменения положения тела на каруселях – причины возникновения подобного чувства, которое не является проявлением нарушений в организме. Но если неприятный симптом возникает при любом вставании, или без причин, даже когда человек не перемещается с одного места на другое, требуется обследование и лечение.

Вертиго (головокружени) является симптомом, который не несет серьезной опасности для организма. Но болезни, которые могут спровоцировать появление подобного симптома, бывают порой очень опасны.

Различные опухоли, кровоизлияния головного мозга и прочие серьезные проблемы имеют кроме прочих симптомов кружение головы.

Врач получает результаты анализов, после чего делает выводы о состоянии организма, предлагает схему лечения болезни. Для достижения положительного результата можно усовершенствовать схему лечения следующими действиями:

При употреблении травяных настоек, важно убедиться, что ни на один компонент нет аллергической реакции, а рецепты народной медицины могут использоваться совместно со средствами, предложенными врачом.
Стоит записывать данные о времени наступления головокружений, показателях давления, уровня глюкозы. Важно стараться заметить, какие действия вызывают головокружения, после чего возникает неприятное чувство. Например, при шейном остеохондрозе любое неосторожное движение головой вызывает приступ неприятных ощущений.
При возникновении головокружения дома, если оно сильное и не дает нормально перемещаться даже по жилищу, стоит аккуратно прилечь на кровать и дождаться, пока симптомы исчезнут. При появлении проблемы на работе или в другом людном месте, стоит найти место, где можно посидеть, отдохнуть. Желательно постараться прилечь, чтобы проблема отступила быстрей.
Неприятные ощущения, возникшие при движении, обычно ослабляются при переносе взгляда на неподвижный предмет. Иногда становится лучше, если закрыть глаза или смотреть далеко вперед.
Из своего рациона стоит исключить острые, жирные продукты, минимизировать употребление соли. Важно употреблять продукты, где содержится большое количество калия и фосфора.

Рецепты настоек от головокружения

Лечение головокружения народными средствами пройдет достаточно просто, если под рукой имеются определенные ингредиенты.

Лекарства, приготовленные на основе трав, помогут быстро снять неприятный симптом, избавить от других проблем, например, головной боли.

В травяных настойках содержится большое количество полезных веществ, которые помогают улучшить состояние. Помогут следующие рецепты:

Траву боярышник, пустырник, плоды шиповника перемешиваются в равных долях, заливаются кипятком. После этого средство настаивается на протяжении суток. Употреблять лекарство следует по стакану 3 раза в день до приема пищи на протяжении минимум 10 дней для достижения положительных результатов.
Чай, приготовленный из смолотых семян петрушки, отличается своей эффективностью. Употреблять при наступлении неприятных симптомов маленькими глотками, а также каждые 2 часа независимо от наличия головокружения. Требуется на 1 чайную ложку добавить 300 мл кипятка. Настаивается средство в темноте 7 часов.
Мята, мелисса, липовый цвет перемешиваются. Одна столовая ложка трав заливается 350 мл кипятка и оставляется до остывания. Употреблять средство следует разогретым, каждые 3- 4 часа.
1 чайная ложка цветков клевера заливается 0,5 литра кипяченой воды, настаивается на протяжении 20 минут. Принимать состав следует с утра на протяжении месяца.

Другие эффективные средства

Настойка боярышника может использоваться не только как напиток, но и как массажное средство.

Приобрести состав можно в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется в июне собрать соцветия, высушить и залить 70% раствором этилового спирта. Хранится в темноте. Употреблять по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды, желательно натощак.

Простым грецким орехом или круглым камнем можно массажировать ладонь.

Помогает прикосновение к точкам, которые способствуют улучшению состояния при головокружении. Орех размещается между подушечками большого и указательного пальца и перекатывается. Для этого поможет другая рука. Требуется около 25-30 перекатываний на каждую руку.

Массажные движения хорошо сочетаются с применением народных средств. Массировать следует затылок.

Для этого голова должна быть наклонена немного вперед, чтобы мышцы шеи натянулись. Массировать следует легонько, двигаться от верхней части шеи к ушам. Помогает от головокружений иглоукалывание, но проводить самостоятельно подобные мероприятия не рекомендуется. Лучше обратиться для выполнения процедуры к профессионалам.

Советы, которые помогут осуществлять лечение народными средствами более качественно:

валериана и боярышник использовать часто нельзя, т. к. появляется чувство сонливости, теряется ясность ума;
беременные не должны лечиться боярышником, душицей;
сосуды очистятся от холестерина, если принимать большое количество ягод, фруктов. Таким образом, нормализуется давление, что поспособствует улучшению состояния;
применение контрастного душа, прогулки на свежем воздухе, могут помочь для нормализации состояния.

Хорошо снимают неприятные ощущения — сауна или баня.

Стоит знать, как лечить головокружение народными средствами, ведь это может значительно улучшить состояние без применения лекарств. Предложенные рецепты хорошо использовать вместе с медикаментами, выписанными доктором.

Не стоит пренебрегать обследованиями организма, особенно если причина неприятных ощущений – серьезная болезнь.