Не бойтесь высокой температуры. Высокая температура тела

В статье рассмотрим причины температуры без симптомов. Что может означать данная патология?

Повышение температуры - явление весьма частое. Однако оно, как правило, сопровождается определенными сопутствующими симптомами, которые могут говорить о развитии того или иного заболевания. При отсутствии таковых определить болезнь очень сложно, поэтому часто пациенты тревожатся по этому поводу.

Какова норма?

Нормальные показатели температуры у здоровых людей могут варьироваться, при этом до 37 градусов температура не считается патологически высокой. Такие колебания могут происходить при наличии самых разнообразных факторов - под влиянием стрессов, при перемене климатических условий, после болезни и т. п.

Итак, рассмотрим основные причины температуры без симптомов у взрослых.

Причины патологии

Помимо внешних факторов, способствующих повышению температуры, существуют еще и внутренние, в связи с которыми она может повыситься, но при этом признаки простуды у человека отсутствуют. В определенных случаях могут проявиться другие симптомы какого-либо заболевания, что значительно облегчает диагностику, тем не менее, этого может не случиться. Для того чтобы определиться с диагнозом, необходимо пройти некоторые лабораторные исследования, например, сдать анализы мочи, крови либо других биологических материалов. При температуре без симптомов у взрослого это поможет определиться с лечением.

Возможные причины бессимптомной лихорадки

Основными факторами бессимптомного возникновения лихорадки являются:

Еще почему держится температура без симптомов у взрослого?

Незначительное повышение температуры

Существуют случаи бессимптомной лихорадки, когда данное состояние не представляет для человека особой опасности. Это может произойти при следующих обстоятельствах:

1. Если лихорадка с незначительным повышением температуры происходит часто, то это может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии.
2. Перегревание организма. Может возникнуть при длительном пребывании на солнце, в сауне и т.п.
3. Период подросткового возраста у мальчиков, когда происходит половое созревание.

Бывает, что длительно держится температура 37,2 без симптомов у взрослого.

Температура 37 градусов

Подобное явление без признаков простудного заболевания часто наблюдается у женщин при возникновении раннего климакса, во время беременности и лактации. На температуру тела может также влиять нарушение гормонального фона. Например, у женщин во время менструального цикла может наблюдаться легкое повышение температуры до 37 градусов.

Не субфебрилитет

Данная температура не является субфебрильной, тем не менее, такое состояние нередкое, и, кроме головной боли, доставляет массу других неприятных неудобств. Если подобная лихорадка проходит быстро и самостоятельно, то никакой опасности она для человека не представляет.

Причины

Существуют следующие причины подобного явления:

1. Хроническая усталость.
2. Сильные стрессы, которые сопровождаются, как правило, интенсивной выработкой выбросом адреналина.
3. Снижение уровня гемоглобина, или анемия.
4. Энергетическое истощение организма.
5. Ослабление функций иммунитета.
6. Состояние после психического расстройства и депрессии.
7. Развитие вялотекущей инфекции.
8. Общая усталость в теле и упадок сил.
9. Некоторые венерические заболевания (сифилис, СПИД и т. п.).

Обычно лихорадочное состояние с температурой в 37 градусов у взрослых говорит о наличии определенной причины, которая спровоцировала такое состояние, а также говорит о неспособности организма справиться с подобной проблемой самостоятельно. Высокая температура у взрослого очень мучительна.

Причины повышения температуры до 38 градусов

Подобное лихорадочное состояние без признаков простудного заболевания встречается, как правило, довольно часто. Этому есть множество объяснений. К примеру, такая лихорадка может являться симптомом развивающейся лакунарной либо фолликулярной ангины, причем при развитии катаральной формы данного заболевания наблюдается повышение температуры до незначительных отметок. Если температура 38 без симптомов держится более трех дней, есть основания предполагать возникновение следующих патологий:

1. Воспаления почек (температура может сопровождаться болевыми ощущениями в поясничном отделе).
2. Воспаление легких.
3. Инфаркт.
4. Вегето-сосудистая дистония, которая также сопровождается резкими перепадами показателей артериального давления.
5. Ревматизм.

А когда целую неделю продолжается температура?

В случаях, когда лихорадочное состояние сохраняется на протяжении нескольких дней или даже недель, то подобное явление может быть первыми признаком следующих серьезных заболеваний:

1. Лейкозы.
2. Формирование злокачественных опухолевых новообразований.
3. Диффузные изменения в печени и легких.
4. Тяжелые нарушения в работе эндокринной системы.

Возникновение длительной лихорадки с температурой 38 без симптомов в подобных случаях обусловлено тем, что иммунитет организма ведет активную борьбу с патологическим процессом.

Температура 39 градусов без симптомов

Если показатели температуры поднимаются до 39 градусов, и это возникает не в первый раз, данное явление может обусловливать наличие хронических воспалений или патологического снижения иммунной защиты. Подобный процесс может развиваться на фоне фебрильных судорог, затрудненного дыхания, озноба, в некоторых случаях даже потери сознания и дальнейшим увеличении температурных показателей. Возникновение температуры в 39 градусов может быть первым признаком развития следующих патологий:

1. Хронический пиелонефрит.
2. Аллергия.
3. ОРВИ.
4. Вирусный эндокардит.
5. Менингококковая инфекция.

Чем опасно резкое повышение температуры без симптомов у взрослого?

Гипертермия или лихорадка?

Регуляция температуры организма происходит на уровне человеческих рефлексов, а отвечает за данный процесс гипоталамус, который можно отнести к отделам промежуточного мозга. Данный орган осуществляет также контроль над функционированием всей эндокринной и нервной системы, поскольку именно в гипоталамусе расположены специальные центры, регулирующие ощущение жажды и голода, цикличность сна, температуру тела и другие психосоматические и физиологические функции, происходящие в организме.

Пирогены

При повышении температуры начинают работать так называемые пирогены - белковые вещества, которые подразделяются на первичные, представленные в виде разнообразных токсинов, бактерий и вирусов, и вторичные, которые вырабатываются внутри организма.

При возникновении очага воспаления первичные пирогены начинают активизировать клетки организма, которые вырабатывают вторичные пирогены, а те, в свою очередь, начинают направлять импульсы о заболевании в гипоталамус. А он уже корректирует температурный режим организма с целью активизации его защитных функций. Лихорадочное состояние будет продолжаться до тех пор, пока не восстановится определенный баланс между высоким теплообразованием и низкой теплоотдачей.

При гипертермии также наблюдается температура без признаков простудного заболевания. Однако в этом случае в гипоталамус не поступает сигнала к активизации защиты организма от какой-либо инфекции, следовательно, участия в процессе повышения температурного режима в организме данный орган не принимает.

Гипертермия протекает, как правило, на фоне изменения процесса теплоотдачи, к примеру, в результате общего перегревания организма при тепловом ударе, или нарушения процессов теплоотдачи.

Что делать при температуре у взрослого?

При возникновении лихорадки строго запрещается проводить различного рода физиопроцедуры, прогревания, грязелечение, массажи, а также водные осуществлять процедуры.

Прежде чем приступить к устранению проявлений лихорадочного состояния, которое в некоторых случаях сопровождается головной болью, следует выяснить реальную причину возникновения данной проблемы. Определить ее может только медицинский специалист, основываясь на данных дифференциального обследования и лабораторных исследований.

В случае если выяснится, что повышение температуры без симптомов у взрослого происходит на фоне развития некоего инфекционно-воспалительного заболевания, больному, как правило, прописывают курс антибактериальной терапии. Если причиной лихорадки стали грибковые поражения организма, врач назначает медицинские полиеновые антибиотики, препараты группы триазола и ряд других медикаментозных средств. Таким образом, вид лекарств и тактика терапевтических методов определяется конкретно этиологией заболевания.

Экология здоровья: Повышенная температура говорит о том, что защитные силы нашего организма находятся в состоянии мобилизации. В целом механизм повышения температуры является ответом иммунной системы организма. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ. Как говорят врачи, высокая температура - это помощник.

При каких заболеваниях бывает повышенная температура и что это означает

«- Больной, какая температура?

- Хорошо, что не минус…»

В каждой шутке есть доля правды. Повышенная температура говорит о том, что защитные силы нашего организма находятся в состоянии мобилизации . В целом механизм повышения температуры является ответом иммунной системы организма. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ. Как говорят врачи, высокая температура - это помощник.

При повышении температуры создаются неблагоприятные условия для развития возбудителей инфекционных болезней, угнетается размножение вирусов, увеличивается скорость выработки антител, повышается чувствительность инфекционных возбудителей к действию лекарственных препаратов. Температуру свыше 38 градусов можно назвать «температура-антибиотик».

Как это происходит

Технически, повышение температуры тела - это ответ терморегуляционной функции организма теплокровных на специфические раздражители - пирогены . Пирогены делятся на экзогенные , поступающие в организм извне, и эндогенные - образующиеся в организме. Также пирогены подразделяются на первичные , которые на терморегуляционный центр непосредственно не влияют, и вторичные , которые оказывают это влияние. В качестве пирогенов могут выступать бактерии, вирусы, либо паталогические процессы внутри организма, например, продукты распада клеток тканей и др.

Все эти процессы оказывают непосредственное влияние на гипоталамус - наш главный центр терморегуляции , который контролирует терморегуляцию физическую (сужение сосудов, потоотделение) и химическую («клеточный» термогенез).

Гипоталамус отвечает за поддержание такой температуры в нашем теле, при которой могут нормально протекать биохимические процессы . В норме это 37 градусов для внутренних органов и 36.6 - показатель внешней температуры, на который мы и привыкли ориентироваться.

Процесс повышения температуры состоит из нескольких этапов:

1. Образование и высвобождение первичными пирогенами вторичного пирогена - интерлейкина. (Интерлейкины - это, напомним, часть иммунной системы, группа веществ, синтезируемая, преимущественно, лейкоцитами (отсюда и окончание «-лейкин»).

2. Интерлейкин начинает влиять на центр терморегуляции (гипоталамус), происходит перестройка его работы. Этот процесс занимает, в среднем, 10 секунд.

3. В результате экстренной перестройки механизма терморегуляции происходит сужение кровеносных сосудов кожи и конечностей, сокращение гладкой мускулатуры, и, как следствие, резкое уменьшение теплоотдачи.

Это приводит к повышению температуры внутри организма, и к снижению температуры на его поверхности . В свою очередь, это влияет на гипоталамус, информация из которого поступает затем в кору головного мозга, где происходит возбуждение подкорковых двигательных центров, повышается тонус скелетных мыщц, развивается дрожь (дрожательный термогенез), увеличивается теплопродукция, ускоряются окислительные процессы, происходит повышение температуры.

Если кратко, то сперва повышение температуры обусловлено уменьшением теплоотдачи, а уже затем - увеличением выработки тепла .

Все это нужно затем, чтобы создать «непрошенным гостям», поселившимся в нашем организме, будь то микробы или вирусы, невыносимые условия для жизни и размножения.

Совокупность тех процессов, которые принято называть «повышенная температура» в деле борьбы с угрозой отвечает трем критериям:

своевременность;

адекватность;

кратковременность.

Но иногда что-то идет не так

Как правило, гораздо больше нас пугает высокая температура, находящаяся на отметке выше 39 градусов : все силы и знания направляются на борьбу с жаром. Мы начинаем принимать «ломовые» дозы парацетамола, аспирина, травяных препаратов, укутываться в несколько одеял, пить чаи с медом или класть на грудь фольгу - у каждого свой способ справляться с температурой быстрее. В целом, понять это нетрудно: когда кожа становится сухой и горячей, пульс учащен, вас знобит, чувствуется боль в мышцах и слабость, а о еде и думать не хочется, - все средства хороши.

Но не стоит забывать о том, что гипертермия – это нормальная защитная реакция организма . Поэтому снижать температуру тела с помощью жаропонижающих нужно и можно далеко не всегда . Ведь главная цель заключается, в первую очередь, в поиске и устранении причин, повлекших повышение температуры.

Разумеется, есть ситуации, когда высокая температура - свыше 39,5°С - становится угрозой, и когда действительно следует срочно и безоговорочно ее понижать. А уж выше 40,5-41°С - это рубеж, за которым температура уже представляет опасность для жизни.

Однако, существует и другая «вилка» температуры, колеблющаяся в пределах от нашей привычной «36,6» до 38°C . Медики такую температуру называют субфебрильной, а в народе она носит название «нехорошая».

В целом, это состояние позволяет вести привычный образ жизни, часто такую температуру мы всерьез не воспринимаем, а иногда, почувствовав небольшой озноб, решаем перестраховаться и пускаем в ход «тяжелую артиллерию» в виде порошков «от первых симптомов простуды и гриппа». А ведь это не только может помешать организму бороться, но и повлечь нежелательные последствия для здоровья (не говоря уже о том, что простуда и грипп - две большие разницы) .

Субфебрильная температура - явление довольно частое

Часто оно сопровождается ознобом, слабостью, усталостью, апатией. Нормой это не является и в подавляющем большинстве случаев говорит о наличии «латентного» воспалительного процесса (хронический гайморит, тонзиллит, воспаление миндалин, воспаления как в женской, так и мужской половой сфере).

Ещё одной причиной долго сохраняющейся невысокой температуры может оказаться…сниженный иммунитет . Если от 38 до 39 С°- это температура - антибиотик, то температура ниже этих отметок (но выше 36,6) может говорить о том, что иммунная система пытается противостоять атаке инфекции, но по разным причинам, не может справиться с задачей.

Возможной причиной здесь может быть недавно перенесенный воспалительный процесс, лечение которого проходило с курсом антибиотиков, и казалось, что инфекцию победили, но она вернулась, но в другой форме.

Наличие невысокой температуры свыше 3 дней, причем (нередко) без видимых причин, называется субфебрилитет . Если у вас не заложен нос и не «саднит» горло, но при этом держатся стабильные «37,5» - это может быть признаком нарушений в организме из-за болезни, гормонального сбоя или даже стресса . Среди множества причин, приводящих к повышению температуры тела до субфебрильных значений, можно выделить около десятка наиболее распространенных.

Острые инфекционные заболевания

Это знакомые нам ещё с детства ОРВИ, пневмония, бронхит, гайморит, отит, тонзиллит, фарингит инфекционной природы (и др). Воспалительный процесс, вызванный инфекциями, является наиболее «популярной» причиной повышения температуры , и именно это в первую очередь подозревают врачи, когда мы жалуемся на температуру.

Отличительной особенностью гипертермии (так ещё называют повышенную температуру) при заболеваниях инфекционной природы является ухудшение общего состояния - головная боль, озноб, слабость . Однако, как правило, при таких инфекция температура поднимается выше отметки в 38 градусов, а при приеме жаропонижающего средства температура снижается и быстро наступает облегчение. Хотя, как уже было сказано выше, злоупотреблять жаропонижающими сразу не стоит - надо дать шанс иммунной системе самостоятельно разобраться с инфекцией .

У детей субфебрильная температура может появиться при ветряной оспе, краснухе и других «детских» инфекциях в продромальном периоде (то есть, когда инкубационный период уже прошел, а клинические проявления болезни вот-вот дадут о себе знать).

Хронические неспецифические инфекции

Есть такие инфекции, которые живут у нас внутри годами, и лишь иногда «просыпаются». Непролеченные воспаления мочевыводящих путей (уретрит, пиелонефрит, цистит), заболевания, передающиеся половым путем, но протекающие бессимптомно (хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониаз и т.д) - яркий тому пример. Повышение температуры дают и воспалительные процессы внутренних органов , например, недолеченное воспаление легких. Нередко так называемый инфекционный субфебрилитет может появиться в период обострения хронических патологий, заболеваний желудочно-кишечного тракта: панкреатите, колите, гастрите, холецистите.

Наличие вялотекущей инфекции может показать общий анализ мочи, а уже при подозрении на воспаление в каком-либо конкретном органе врач назначит УЗИ, рентген, осмотр у конкретного специалиста.

Туберкулез

Туберкулез давно уже избавился от ярлыка «болезнь бедняков» . Сегодня он может поразить практически любого человека, появляющегося в местах скопления народа. Стоит знать, что туберкулез - это не только кашель .

Это тяжелая инфекция, поражающая, помимо легких, ряд органов и систем - мочевыделительную, половую, костную, а также различные органы, в том числе, глаза и кожу. Периодически возникающая субфебрильная температура, наряду с бессонницей, высокой утомляемостью, снижением аппетита может быть признаком туберкулеза , причем, в любой его локализации.

Легочную форму болезни у взрослых определяют с помощью флюорографии, детям же делают пробу Манту (которую ещё называют «пуговка»). Это позволяет выявить недуг на ранней стадии. При наличии внелегочной формы туберкулеза диагностика часто осложняется тем, что это заболевание трудно отличить от других воспалительных процессов. В этом случае обращают внимание на совокупность характерных признаков: избыточную потливость, регулярное повышение температуры по вечерам, резкое снижение веса.

Аутоиммунный фактор

Аутоиммунные заболевания связаны с нарушением функционирования иммунной системы человека. Это такая ситуация, при которой иммунная система перестает распознавать собственные клетки тканей организма и начинает атаковать их, как чужеродные . Этот процесс сопровождается воспалением тканей, и при нем также возникает субфебрильная температура.

По локализации и клиническим проявлениям болезни аутоиммунного характера достаточно разнообразны . Как правило, атаке и разрушениям подвергаются не отдельные органы, а целые системы или вид ткани (например, соединительная). Самыми распространенными аутоиммунными заболеваниями на сегодняшний день являются ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Крона.

Механизм возникновения данных процессов пока до конца не ясен. Спровоцировать аутоиммунный сбой в организме могут травма, инфекционное заболевание, сильный стресс или даже переохлаждение.

Диагностикой и лечением системных (как еще называют аутоиммунные) заболеваний занимаются такие врачи как терапевт, иммунолог, ревматолог и другие специалисты. В большинстве случаев, если человеку ставится такой диагноз, назначается иммуносупрессорная терапия, поскольку без принятия срочных мер нарушениям аутоиммунного характера свойственно прогрессировать.

Токсоплазмоз

У людей с устойчивым иммунитетом токсоплазмоз протекает незаметно и выражается в слабости, головной боли, ухудшении аппетита и той самой «нехорошей» субфебрильной температурой, которая не снижается обычными жаропонижающими средствами.

Как правило, наш организм сам в состоянии справляться с токсоплазмозом, однако, это заболевание представляет опасность для беременных . Также может развиться и острая форма болезни, которая сопровождается уже высокой температурой и будет оказывать отрицательное влияние на работу внутренних органов и нервной системы - такая патология должна быть устранена медикаментозно. Токсоплазмоз определяется с помощью сдачи крови на анализ.

Гепатит (В, С)

Это ещё одно заболевание, несколько разновидностей которого имеют вирусную природу. Гепатит (желтуха) - это общее название воспалительных заболеваний печени . Самыми распространенными возбудителями гепатита в мире являются вирусы, однако, его причиной может быть и воздействие токсичных веществ (вредное производство, экологический фактор, алкоголь, наркотические вещества), и аутоиммунные заболевания.

Температура при гепатитах В и С - это следствие интоксикации организма, вызванного поражением клеток печен и, субфебрилитет может являться признаком вялотекущей формы болезни. В начальной стадии гепатит также сопровождается слабостью, недомоганием, дискомфортом после еды, болями в суставах. Раннее обнаружение проблем с печенью позволяет избежать перехода воспаления в хроническую форму, а значит, и снизить риски осложнений – цирроза или рака. Диагностируется гепатит, преимущественно, с помощью общего и биохимического анализа крови.

Онкология

Увы, никто от этого не застрахован. Субфебрильная температура бывает ранним предвестником развития злокачественного новообразования . При зарождении в организме ряда онкологических заболеваний в крови происходит выброс эндогенных пирогенов (опухоль вырабатывает определенный вид белка, который обладает свойствами пирогена). Причем, в некоторых случаях этот признак опережает появление других симптомов на несколько месяцев.

Постоянное, но весьма незначительное повышение температуры тела, продолжающееся от двух-трех недель до нескольких лет, является одним из ранних симптомов лимфомы, миелолейкоза, лимфолейкоза, лимфосаркомы . Среди других характерных практически для всех форм рака признаков, можно отметить резкую потерю веса, ощущение постоянной слабости, апатичность, быструю утомляемость при физических нагрузках, изменения внешнего вида кожных покровов и боли невыясненного происхождения.

Но даже совокупность всех этих симптомов не является достаточным основанием для постановки такого диагноза . Однако, проявление любого из вышеперечисленных признаков в сочетании с долго сохраняющейся субфебрильной температурой должно стать поводом для незамедлительного обращения к специалисту. Диагностические процедуры будут включать комплекс процедур и анализов, в том числе биохимический анализ крови и мочи (которые в некоторых случаях могут обнаружить пирогенный белок).

Гельминтоз

При недостаточной способности организма к сопротивлению, гельминтоз может вызвать тяжелые недуги - от кишечной непроходимости, дискинезии желчевыводящих путей, поражения почек, печени, до поражения глаз и мозга. Выявление болезни на ранней стадии приводит, как правило, к полному выздоровлению после одного-двух курсов противогельминтных средств. Преимущественно для диагностики используется копрологическое исследование (анализ кала), в некоторых случаях может быть показана компьютерная диагностика и другие диагностические процедуры.

Железодефицитная анемия

Заболевание, характеризующееся снижением содержания гемоглобина и\или гематокрита в крови, вызванное недостаточным содержанием железа . Недостаток железа в организме может быть вызван не только плохо сбалансированным рационом, но и хроническими кровотечениями, болезнями желудочно-кишечного тракта и даже… беременностью. Недостаток железа в организме плохо сказывается не только на состоянии кожи, волос и ногтей, но и оказывает (со временем) отрицательное воздействие на сердечную мышцу, нервную систему, желудок и кишечник.

Одним из симптомов этого нарушения является субфебрильная температура тела. Кроме того, человек испытывает головокружения (вплоть до обмороков), слабость, упадок сил, нарушение восприятия вкусов и запахов, у него появляются «заеды» - трещинки и шелушения в уголках рта и на губах.

Недостаток железа в организме обычно удается скорректировать за 2-3 месяца приема соответствующих препаратов, однако стоит понимать, что анемия может являться показателем других, более глубоко срытых и серьезных медицинских проблем. Уровень гемоглобина покажет анализ крови.

Болезни щитовидной железы

Щитовидная железа - один из самых «капризных» органов нашего тела . Поскольку она имеет непосредственное отношение к эндокринной системе, влияет она и на множество процессов, регулируемых как её гормонами, так и гормонами других желез, в том числе и метаболические процессы. Науке известно, что у людей с быстрым метаболизмом и температура тела всегда на 1-2 градуса выше нормы.

При гипертиреозе – усиленной выработке щитовидной железой гормонов, и, как следствие, ускорении метаболизма - ситуация усугубляется, причем, в том числе, и со стороны нервной системы. Человек с гипертиреозом страдает от повышенной тревожности, плаксивости, рассеянности, избыточной потливости, невозможности переносить жару. Гипертиреоз может повлечь за собой разбалансировку многих систем организма, заметно отразиться на внешности и даже привести к инвалидности.

При гипертиреозе субфебрилитет обычно проявляется в сочетании с вышеперечисленными симптомам и, поэтому при малейшем подозрении на неполадки в работе щитовидной железы, лучше не медлить с визитом к врачу. Регулировать работу щитовидной железы позволяют антитиреоидные (тормозящие биосинтез гормонов в щитовидной железе) препараты. В ряде случаев может потребоваться операция. Также человеку могут быть показаны диетотерапия, умеренные физические нагрузки и даже йога. Диагностика состояния щитовидной железы проводится комплексно, и включает анализ крови на гормоны и ультразвуковое исследование.

Психогенный фактор

Это удивительно, но сильные душевные переживания, стрессы и неврозы также могут приводить к повышению температуры тела . Вот, как выглядят (схематично) те выводы, которые ученые смогли сделать, исследовав «температурную» реакцию тела в ответ на эмоции и состояния:

Субфебрильная температура действительно может держаться, как следствие чрезмерно ускорившегося обмена веществ, на который психика и психогенные отклонения оказывают непосредственное влияние. И если анализы и обследования ничего не выявляют, но у человека явно имеется склонность к ипохондрии, этот фактор не стоит списывать со счетов.

В этом случае актуально провести тесты на психическую устойчивость, для чего существуют специальные опросники и тесты. При подтверждении «психического» диагноза больному могут назначить прием седативных средств, препаратов, поддерживающих стабильную работу нервной системы, а также предложить психотерапевтическую помощь.

Правила безопасности при субфебрилитете

Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой обязателен при следующих симптомах:

повышение температуры тела, особенно длительное (более 2-х недель) и незначительное (до 38 С°);

озноб и потливость ночью (с необходимостью переодевания);

увеличение лимфатических узлов;

тяжесть в правом или левом подреберье;

снижение веса.

Тысячи слов было сказано о том, насколько важную роль играют наш образ жизни и питание. Для того, чтобы привести иммунитет в «боеспособную» форму, при субфебрилитете важно соблюдать следующие правила.

Высыпаться. Ложитесь спать не позже 22-23 часов. Исследования физиологии сна показывают, что наш сон поделен не только на фазы, но и на циклы. Так, настройка нервной и эндокринной систем происходит в промежуток времени примерно до 01 часа ночи. После этого начинается «очистка» организма – вывод из организма токсинов и продуктов жизнедеятельности микробов. Это время, когда печень работает наиболее активно. Несоблюдение режима сна приводит к сбою этих процессов и подвергает нашу иммунную систему суровому испытанию.

Завтрак должен содержать больше белка. Самым лучшим вариантом на завтрак являются блюда из яиц. Белок, который мы потребляем утром, идет на строительство клеток и тканей нашего организма. Белок, потребляемый вечером, ввиду того, что наше пищеварение к вечеру становится более «сонным», идет, преимущественно, на вскармливание патогенной микрофлоры в кишечнике (а как известно, она существенно влияет на состояние нашего иммунитета).

Включите в рацион больше хорошего масла. Это очень поможет печени и желчному пузырю. В частности, известен значительный желчегонный эффект масел тыквы и шиповника.

Не брезгуйте «растительными иммуномодуляторами» : расторопша, отвары овса и ячменя помогут поддержать ваш иммунитет.

При соблюдении этих правил примерно в течение нескольких недель иммунитет снова набирается сил и начинает активно работать сам. Но тут есть одно «но»: если есть скрытое воспаление - оно переходит в манифестную фазу.

Высокая температура

Стоит понимать, что реакция организма на температуру индивидуальна. Например, для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и для людей с судорожной готовностью может быть опасным даже небольшой жар.

В остальных случаях, температуру до 38 у детей и 38,5 у взрослых снижать не рекомендуется . Но если она ползет выше – нужно принимать меры. Как правило, у каждого есть свой «фирменный» способ это сделать, однако, есть несколько вещей, которые следует помнить в борьбе с высокой температурой.

1) Мёд не снижает температуру. На самом деле, ее снижает то питье, которое мы потребляем вместе с медом. А вот пить жидкости при температуре нужно действительно больше: это способствует выведению побочных продуктов метаболизма, то есть, дезинтоксикации.

2) Популярные лекарства могут принести больше вреда, чем пользы.

Например, Анальгин (кстати, запрещенный во всех цивилизованных странах ещё с 70-х), способен менять состав крови и даже может вызвать агранулоцитоз - патологическое состояние, при котором наблюдается снижение уровня лейкоцитов и повышается восприимчивость организма к бактериальным и грибковым инфекциям.

Не вызывает особого доверия и Парацетамол , который является основным действующим веществом в подавляющем большинстве торговых марок «препаратов от первых симптомов простуды и гриппа». Дело в том, что парацетамол оказывает разрушительное влияние на печень, потому в некоторых странах его даже нельзя купить без рецепта врача. Особенно нежелателен парацетамол для детей. Взрослым же надо помнить, что алкоголь и пакетик жаропонижающего в одних сутках – решительно несовместимы.

Аспирин . Этот препарат держится на рынке уже более 100 лет. Несмотря на то, что у него существует достаточно внушительное количество побочных эффектов, его нахваливают кардиологи за то, что он обладает «разжижающим» действием на кровь, и тем самым, профилактирует образование тромбов. С другой стороны, любой гастроэнтеролог скажет вам, что аспирин – не лучший выбор для тех, у кого есть проблемы с желудком, да и педиатры также порекомендуют для ребенка что-нибудь другое.

На сегодняшний день наиболее предпочтительными жаропонижающими считаются препараты ибупрофенового ряда (нестероидные противовоспалительные препараты). Жаропонижающие препараты, чьим основным действующим веществом является ибупрофен, наиболее безопасны для внутренних органов и оказывают более щадящее действие на кровь. Ибупрофен может быть рекомендован детям с самого раннего возраста, как жаропонижающее и обезболивающее средство.

3) Одного лишь приема жаропонижающих и большого количества жидкости недостаточно. Для улучшения терморегуляции и облегчения симптомов при высокой (выше 38,5 градусов) температуре больному рекомендуется делать обтирания (спиртосодержащими растворами, уксусом, травяными настоями или водой – что больше нравится).

И помните, что повышенная температура при любом воспалительном процессе является абсолютно нормальной физиологической реакцией . Она помогает (или пытается помочь) организму справиться с источником возникновения заболевания. В норме, после того, как бактерии или вирусы оказываются нейтрализованы, температура должна начать снижаться, если этого не происходит и она держится неделями – бейте тревогу. опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Чем сбить температуру у взрослого. Последствия сохранения повышенной температуры. Дозировка препаратов против повышенной температуры тела у взрослых.

Нормальная температура нашего тела составляет около 36,6°С. Значительное отклонение вниз или вверх по шкале термометра не только нарушает работу тела, но также может быть опасным для здоровья.

Повышенная температура тела (лихорадка) – физиологическая реакция организма, имеющая защитно-адаптационный характер.

Высокую температуру необходимо сбивать далеко не всегда. Так как прием жаропонижающих веществ не вылечивает болезнь, не укорачивает её течение, а всего лишь ликвидирует её тяжело переносимый признак и облегчает самочувствие.

Необходимо принимать жаропонижающие средства при температуре у взрослых 38,5°С и выше.

От чего может быть температура 37

При появлении апатии, тяжести во всем теле и при температуре, которая держится 37°С целую неделю — предвоспалительный процесс

Причинами температуры 37 градусов бывают:

1. Перенесенное тяжелое заболевание
2. Термоневроз – сбой терморегуляции при нагрузках или стрессах
3. Появилась кишечная инфекция
4. Переживания
5. Типичная лихорадка
6. Гипертермия
7. Вирусные инфекции
8. Злокачественные образования
9. Аутоимунные изменения
10. Гипертериоз – избыток гормонов щитовидки
11. Нарушение гормонального баланса

Температура 37 не требует жаропонижающих. Изменение температуры

Вечером температура 37, это нормально и беспокоиться не надо. Показатели температуры станут нормальными, как только хорошенько отдохнете.

Для женщин повышение температуры в 37 говорит о физиологическом состоянии и гормонах. Такая температура может держаться у беременных, после родов, при грудном вскармливании, перед менструацией.

Изменение температуры на один градус — это не повод для переживания.

Но если температура систематически поднимается только к вечеру. Тогда причинами могут быть:

Бывают случаи, когда

Обследовать должен врач. Только тогда станет понятна точная причина повышения вечерней температуры.

Почему температура тела 36? Причины

У нас тёплая кровь. Наша температура — продолжение обмена веществ. Для функций организма важно поддерживать внутреннюю температуру, чтобы органы работали без отклонений.

В мозге расположен центр управления температурой тела. Он известен как гипоталамус, который предупреждает об экстремальных холодных или жарких условиях. Гипоталамус заставляет уменьшать или открывать кровоток к внешним слоям кожи. Так регулируется нормальная температура тела.

Каждый процесс, который происходит внутри нашего тела, требует энергии. Организму не хватает энергии, как следствие, работа компонентов тела меняется. Так, если мозг получает мало энергии, мыслительные процессы, такие как память и фокусировка, ухудшаются.

Тело нуждается в энергии, поэтому организм находит способы как поддерживать себя в тепле.

В глубоком сне температура 36. Системы человеческого организма отлично функционируют, поскольку кислород поставляется в достаточном количестве.

У разных национальных групп людей нормальной считают свою температуру. Так температура тела японцев составляет 36 градусов, австралийцев и американцев — 37°.

Пол и возраст имеют свои отличия. Окончательно устанавливается температура у мальчиков в 18 лет, а у девочек в 13-14 лет. Мужчины на 0,5-0,7 холоднее женщин.

Самая низкая температура у человека по утрам с 4 до 6 часов. Кровь под утро остывает и становится вязкой, сиропообразной. Чем вязче, тем труднее течь крови по телу и согревать его. Иногда наблюдаются следующие симптомы понижения температуры:

Список симптомов низкой температуры – это сигналы возможных заболеваний:

• диабет
• наркомания и алкоголизм
• гипотиреоз (мало тиреоидных гормонов в щитовидной железе)
• инфекционные заболевания
• почечная недостаточность
• цирроз печени
• сепсис
• аллергия
• астма
• стресс
• бессонница

Сыроеды имеют постоянно температуру тела ниже 36 градусов. Они уверены, понижение температуры тела хотя бы на один градус даст возможность прожить в два раза дольше.

Иногда изменение температуры тела указывает на

У взрослых часто меняется температура без симптомов. Связано это стем, что

Случается, что температура провоцирует дополнительную нагрузку на сердце и легкие. В этом случае расход энергии повышается, так как возрастает потребность тканей организма в кислороде и питании. Консультация врача необходима, чтобы разобраться есть или были признаки:

• гематом или ушибов
• инфекции
• доброкачественных или злокачественных опухолей
• нарушения работы эндокринной системы
• лимфомы или лейкоза
• болезней суставов
• пиелонефрита
• осложнение после гриппа или ангины
• аллергия
• нервозности

Чем сбить температуру у взрослого дома — 10 способов

Обеспечьте прохладу

Согревать человека при повышенной температуре при помощи одеял, теплой одежды, нагревателя, установленного в комнате, — небезопасно. Данные меры имеют все шансы привести к тепловому удару, в случае если ее уровень поднимется до опасного значения.

Оденьте больного легко, чтоб ненужное тепло уходило свободно и поддерживайте в помещении температуру 20-21°С (при необходимости воспользуйтесь кондиционером либо вентилятором, не направляя поток воздуха на болеющего).

Пейте больше воды

Увеличение температуры может привести организм человека к обезвоживанию. Поэтому важно поддерживать водный баланс вашего организма при помощи употребления как можно большего количества воды. Воздержитесь от употребления жидкости с большим содержанием сахара.

При повышенной температуре лучше употреблять простую или минеральную воду. Это поможет в замене электролитов в вашем организме.

Прохладная ванна

Если у человека жар 40°С и выше или она его беспокоит, окуните его до пояса в ванну с немного теплой водой. Ее температура должна быть приятна для тела. Прохладная вода может вызвать в таких случаях спазм сосудов и озноб, что увеличивает температуру организма.

Купая, массируйте кожу мочалкой для улучшения циркуляции крови и роста теплоотдачи. Чтоб снизить температуру тела на 1°С, нужно минимум 20 минут. После купания промокните кожу, оставляя на ней немного влаги в целях продолжения процесса охлаждения. При повторных признаках жара повторите процедуру.

Уксусные обтирания

Используйте яблочный или столовый уксус 9%. Смешайте в стеклянной или эмалированной посуде уксус с теплой водой в пропорции 1 ст.л. на 500 мл теплой (не горячей) кипяченой воды. Далее смочите губку и оботрите ею кожу: вначале спину и живот, после этого руки, ноги, ладони и стопы. После обмахивайте больного, чтоб жидкость быстрее испарилась. Процедура повторяется через каждые 2-3 часа.

Обтирание уксусным раствором не сбивает температуру насовсем, а снижает только до комфортного уровня. Организму легче справится с болезнью. Осложнения от повышенной температуры исключаются.

Делайте обтирание следующих участков тела: подмышки, изгиб локтя, изгиб колена, за ушами, лоб, шея.

Но запомните: чистым уксусом нельзя растирать ни в коем случае, повредите кожу!

Холодное обертывание

Постелить махровое полотенце или одеяло. Поверх положите мокрую простыню или ткань. Раздетого человека уложите на мокрую ткань. Оберните ею, а сверху плотным теплым одеялом. Через пол часа разверните, оботрите и переоденьте в сухую одежду. Проводите холодное обертывание раз в день. Используются только при температуре выше 38,5. До этого придела делайте теплое обертывание.

Очистительная клизма

В стакане холодной воды растворите 2 ч.л. соли. Добавьте 10-15 капель свекольного сока. После этого набрать приготовленный раствор в клизму.

Клизма с отваром ромашки

В случае если у малыша или же взрослого больной кишечный тракт (колит), то гораздо лучше делать очистительную клизму так, что бы она была одновременно и лечебной.

Если проблемы с кишечником (колит), то лучше делать очистительную клизму с лечебными свойствами. Добавьте в раствор ромашку. Заварить так: 3-4 ст.л. цветов ромашки положите в эмалированную посуду. Залить одним стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой и нагреть на кипящей водяной бане в течении 15 минут.

Затем остужают при комнатной температуре 45 мин., процеживают, оставшееся сырье отжимают, и количество образовавшегося настоя разводят кипяченной водой до объёма 200 мл. Данный раствор владеет антивосполительным действием.

Теплый компресс

Намочите махровые салфетки в теплом отваре мяты, потом как следует отожмите.

Положите приготовленные компрессы на область лба, висков, запястья, паховые складки. Эти компрессы меняйте каждые 10 мин. Такой способ поможет быстро сбить температуру у взрослого.

Гипертонический раствор

При высокой температуре стоит пить гипертонические растворы. Дозу рассчитывайте следующим образом: 1-2 чайные ложки соли приготовить на 1 стакан (200 мл) теплой кипяченой воды (прохладная вода вызовет у малыша спазмы и боль).

Приготовленный раствор помогает всасыванию воды через стенки кишечника и выводит токсины вместе с каловыми массами.

1. Принять жаропонижающее лекарство

   Наиболее безопасными средствами для понижения жара считаются Парацетамол и Ибупрофен. Парацетамола потребуется 15 мг/кг, Ибупрофена -10 мг/кг. Существует множество форм парацетамола и ибупрофена.

   Парацетамол обладает выраженным обезболивающим и жаропонижающим эффектом. Он медленно и на продолжительное время снижает высокую температуру. Принимать его следует по 1 таблетке каждые 6 часов.

   В случае, если парацетамол неэффективен необходимо применять ибупрофен. Он начинает действовать достаточно быстро и на продолжительное время снижает высокую температуру. Кроме того, он оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Принимают ибупрофен, следует не больше 3–4 раз в сутки по 1-2 таблетки.

   Если ничего не помогло без промедлений вызывайте скорую помощь. Поскольку высокая температура может вызвать судороги, а это в свою очередь спазм сосудов и остановку дыхания.

Таблетки для снижения температуры тела у взрослого

Для снижения температуры у взрослых применяют Парацетамол (Ацетаминофен), Ибупрофен или Аспирин (ацетилсалициловую кислоту).

Парацетамол таблетки 500 мг, 20 шт.

Парацетамол продается в дозировке: 10 мг, 200 мг, 500 мг, 325 мг.

Взрослым следует принимать таблетки по 500 или 325 мг. По 1 таблетке 4 раза в день. Капсулы не раздражают слизистую желудка, за счет защитной оболочки.

Противопоказания к применению:

• заболевания печени и почек
• индивидуальная непереносимость
• при использовании ректальных суппозиториев противопоказаниями являются воспалительные заболевания слизистой прямой кишки

Побочные действия:

• тошнота
• боль в эпигастральной области
• повышенная возбудимость или наоборот сонливость
• кожные высыпания
• ангионевротический отек
• почечная колика

Ибупрофен, таблетки 200 мг, 50 шт.

Другим не менее известным жаропонижающим препаратом является Ибупрофен. Кроме жаропонижающего действия, он выступает как обезболивающий препарат.

Ибупрофен продается в дозировке 200 мг. Принимать его следует по 1 таблетке 4 раза в день. Но при необходимости количество таблеток можно увеличить до 6 раз в день. Не больше.

Противопоказания к приему Ибупрофена:

• выраженные нарушения печени и почек
• непереносимость препарата
• нарушения кроветворения
• прием алкоголя

Побочные эффекты Ибупрофена:

Если вы не нарушаете дозировку, побочные эффекты не появятся. К распространенным побочным явлениям относят:

• тошнота
• анорексия
• метеоризм
• запор
• изжога
• диарея
• головокружение
• головная боль
• возбуждение
• бессонница
• аллергические реакции в виде кожной сыпи
• нарушение зрения

Ацетилсалициловая кислота таблетки 500 мг, 10 шт.

Как жаропонижающее средство Аспирин принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Обязательно после еды.

К побочным эффектам Аспирина можно отнести:

• отсутствие аппетита
• боли в области желудка
• шум в ушах и ослабление слуха
• кожные и другие аллергические реакции

Противопоказания при приеме Аспирина:

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• повышенная склонность к кровоизлияниям
• нарушения функций почек и печени
• одновременное лечение антикоагулянтами
• бронхиальная астма

Проведенные исследования доказали, что аспирин не такой уже и безопасный. Поскольку до 12 лет может вызвать т.н. синдром Рея .

Но не все знают, что кроме жаропонижающего действия аспирин обладает и другим не менее важным свойством. Он помогает избавиться от проблем с кожей. А точнее борется с прыщиками! Это самое дешевое средство в борьбе за чистую кожу. Вот простой рецепт аспириновой маски для жирной кожи:

• понадобится 6 таблеток аспирина
• расталкиваем их
• добавляем 1 чайную ложку воды
• смешиваем и полученную кашицу наносим на увлажненную кожу
• держим 5-10 минут и смываем прохладной водой
• можно наносить частично на проблемные участки кожи

Порошки для снижения температуры тела

Жаропонижающие порошки (чаи) пользуются большой популярностью и распространенностью. Ведь как показывает опыт при приеме порошка мы так же предотвращаем обезвоживание, которое развивается всегда при наличии высокой температуры.

Давайте рассмотрим самые распространенные порошки для снижения температуры.

Колдрекс хотрем со вкусом меда и лимона пакетики 5 г, 5 шт.

Состав Колдрекс хотрем: 5 г порошка содержат парацетамола 750 мг, фенилэфрина гидрохлорида 10 мг и аскорбиновой кислоты 60 мг

Показания к приему — симптоматическая терапия ОРВИ и гриппа сопровождающихся:

• гипертермией
• головной болью
• ознобом
• заложенностью носа
• болями в горле при глотании
• болями в пазухах носа (при синуситах)
• болью в суставах и мышцах

Противопоказания при приеме Колдрекс хотрем:

• тяжелые нарушения функции печени
• тяжелые нарушения функции почек
• нарушения кроветворения
• тиреотоксикоз
• артериальная гипертензия
• одновременный прием бета-блокаторов, трициклических антидепрессантов, ингибиторов МАО и период до 14 дней после их отмены
• дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы
• повышенная чувствительность к компонентам препарата

Способ применения Колдрекс хотрем и дозы:

Содержимое 1 пакетика необходимо высыпать в стакан с горячей водой, размешать до полного растворения и добавить холодной воды или сахара по желанию. Максимальная длительность применения препарата — 5 дней

ТераФлю пакетики 10 шт., лимон

Состав ТераФлю: парацетамол 325 мг, фенирамина малеат 20 мг, фенилэфрина гидрохлорид 10 мг, аскорбиновая кислота 50 мг, вспомогательные вещества, подсластители, красители и т.п.

Способ применения ТераФлю: назначают по 1 пакетику внутрь. Содержимое следует растворить в 1 стакане горячей кипяченой воды. Выпить в горячем виде. Максимально допустимая суточная доза – 3 пакетика. Частота приема – через каждые 4-6 часов. Не рекомендуется употреблять Терафлю более 5 суток.

Противопоказания при приеме ТераФлю:

• дети до 12 лет
• беременность и лактация
• нарушения функции печени и почек
• тиреотоксикоз
• сахарный диабет
• заболевания сердца (инфаркт миокарда, тахиаритмии)
• артериальная гипертензия
• закрытоугольная глаукома

В редких случая и при нарушении дозировки могут возникнуть побочные действия ТераФлю:

• сонливость
• сухость в горле и полости рта
• головная боль
• повышенная утомляемость
• бессонница рвота
• запор
• тошнота
• диарея и вздутие живота

Ринзасип с витамином C

Состав Ринзасип и форма выпуска. Порошок для приготовления раствора для приема внутрь со вкусом апельсина, лимона, смородины: 1 саше (5 г) содержит парацетамол 750 мг, аскорбиновая кислота 200 мг, кофеин 30 мг, фенирамина малеат 20 мг, фенилэфрина гидрохлорид 10 мг.

Вспомогательные вещества: лимонная кислота безводная, натрия сахарин, натрия цитрат, сахароза, краситель, апельсиновое, лимонное и смородиновое вкусовое вещество; 5 или 10 шт в упаковке.

Показания к применению: симптоматическое лечение простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ (лихорадочный синдром, болевой синдром, ринорея).

Противопоказания Ринзасип:

• Повышенная чувствительность к парацетамолу и другим компонентам Ринзасип
• одновременный прием трициклических антидепрессантов, ингибиторов МАО, бета-адреноблокаторов
• беременность; лактация (грудное вскармливание)
• детский и подростковый возраст до 15 лет
• одновременный прием других лекарственных средств, в состав которых входят активные вещества препарата

С осторожностью: выраженный атеросклероз коронарных артерий, артериальная гипертензия, тиреотоксикоз, феохромоцитома, сахарный диабет, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, заболевания крови, врожденные гипербилирубинемии (синдромы Жильбера, Дубина- Джонсона и Ротора), печеночная и/или почечная недостаточность, закрытоугольная глаукома, гиперплазия предстательной железы.

Способ применения Ринзасипа и дозы: взрослым и детям старше 15 лет назначают по 1 пакетику Ринзасип 3-4 раза в сутки с интервалами между приемами не менее 4-6 ч. Максимальная суточная доза — 4 пакетика. Курс лечения не должен превышать 5 дней.

Ринзасип принимают через 1-2 ч после еды с большим количеством жидкости.

Содержимое 1 саше растворяют в 1 стакане горячей воды (перемешивают до полного растворения). Можно добавить сахар или мед.

Побочное действие Ринзасипа:

• Со стороны ЦНС: головокружение, нарушение засыпания, повышенная возбудимость, мидриаз, повышение внутриглазного давления, парез аккомодации
• Со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение АД, тахикардия
• Со стороны пищеварительной системы: тошнота, эпигастральная боль, сухость во рту, гепатотоксическое действие
• Со стороны системы кроветворения: анемия, тромбоцитопения, агранулоцитоз, гемолитическая анемия, апластическая анемия, метгемоглобинемия, панцитопения
• Со стороны мочевыделительной системы: задержка мочи, нефротоксическое действие (папиллярный некроз)
• Аллергические реакции: кожная сыпь, зуд, крапивница, ангионевротический отек
• Прочие: бронхообструктивный синдром

Уколы для снижения температуры тела у взрослых

Если вышеперечисленные методы не помогли, то для снижения высокой температуры тела применяют так называемую литическую смесь. Применяют разные вариации литической смеси:

Вариант литической смеси №1:

1. Анальгин
2. Но-Шпа
3. Супрастин

Вариант литической смеси №2:

1. Анальгин
2. Папаверин
3. Димедрол

Наш эксперт - кандидат медицинских наук, врач-невропатолог Марина Александрова .

Если вы уверены, что ваш градусник не сломан, значит - должны быть какие-то другие причины повышения температуры. Рассмотрим самые вероятные варианты. Одни не должны вызывать ваше беспокойство, а вот другие могут заставить поволноваться.

Все в порядке

У вас - середина менструального цикла (разумеется, если вы - женщина). У многих представительниц слабого пола температура обычно слегка повышается во время овуляции и нормализуется с началом менструации. Вернитесь к измерениям через 2-3 дня.

Настал вечер . Оказывается, температурные колебания у многих людей могут происходить и в течение одного дня. Утром, сразу после пробуждения, температура - минимальная, а к вечеру она обычно поднимается на полградуса. Ложитесь спать и попробуйте перемерить температуру с утра.

Вы недавно позанимались спортом, потанцевали. Физически и эмоционально насыщенная деятельность усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Успокойтесь, часок отдохните и после этого снова поставьте градусник под мышку.

У вас небольшой перегрев. Например, вы только что принимали ванны (водные или солнечные). А может, употребляли горячие или горячительные напитки или просто слишком тепло оделись? Дайте телу охладиться: посидите в теньке, проветрите комнату, снимите лишнюю одежду, попейте прохладительных напитков. Ну как? Снова 36,6? А вы переживали!

Вы пережили тяжелый стресс. Есть даже особый термин - психогенная температура. Если что-то очень неприятное произошло в жизни, а может, дома или на работе сложилась неблагополучная атмосфера, которая заставляет вас постоянно нервничать, то, возможно, именно эта причина вас «подогревает» изнутри. Психогенное повышение температуры чаще сопровождается такими симптомами, как общее плохое самочувствие, одышка и головокружение.

Субфебрилитет - ваша норма. Есть люди, для которых нормальная величина отметки на градуснике - не 36,6, а 37 °C или даже чуть выше. Как правило, это относится к астеничным юношам и девушкам, обладающим помимо изящного телосложения еще и тонкой душевной организацией. Узнали себя? Тогда можете со всем основанием считать себя «горячей штучкой».

Пора к врачу!

Если же у вас нет ни одного из вышеназванных обстоятельств и при этом измерения, сделанные одним и тем же термометром, на протяжении нескольких дней и в разное время суток показывают завышенные цифры, лучше выяснить, с чем это может быть связано. Субфебрильная температура может сопровождать такие болезни и состояния, как:

Туберкулез . При нынешней тревожной ситуации с заболеваемостью туберкулезом будет не лишним сделать флюорографию. Тем более что это исследование относится к обязательным и его нужно проводить всем лицам старше 15 лет ежегодно. Только так можно надежно контролировать это опасное заболевание.

Тиреотоксикоз . Помимо повышенной температуры при этом чаще всего отмечаются нервозность и эмоциональная неустойчивость, потливость и сердцебиение, повышенная утомляемость и слабость, похудение на фоне нормального или даже повышенного аппетита. Для диагностики тиреотоксикоза достаточно определить уровень тиреотропного гормона в крови. Его снижение указывает на избыток гормонов щитовидной железы в организме.

Железодефицитная анемия . Часто нехватка железа возникает из-за скрытых кровотечений, незначительных, но постоянных. Нередко их причинами являются обильные менструации (в частности при миоме матки), а также язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, опухоли желудка или кишечника. Поэтому искать причину анемии нужно обязательно.

Среди симптомов - слабость, обмороки, бледность кожи, сонливость, выпадение волос, ломкость ногтей. Подтвердить наличие анемии может анализ крови на гемоглобин.

Хронические инфекционные или аутоиммунные заболевания, а также злокачественные опухоли . Как правило, при наличии органической причины субфебрилитета повышение температуры сочетается с другими характерными симптомами: болью в разных участках тела, снижением веса, вялостью, повышенной усталостью, потливостью. При прощупывании может обнаружиться увеличение селезенки или лимфатических узлов.

Обычно выяснение причин появления субфебрильной температуры начинается с общего и биохимического анализа мочи и крови, рентгена легких, УЗИ внутренних органов. Затем при необходимости присоединяются более детальные исследования - например, анализы крови на ревматоидный фактор или гормоны щитовидной железы. При наличии болей неясного происхождения и особенно при резкой потере веса необходима консультация онколога.

Наличие очага хронической инфекции (например, тонзиллита, синусита, воспаления придатков и даже кариеса) . На практике такая причина повышенной температуры встречается нечасто, но, если есть очаг инфекции, его обязательно надо лечить. Ведь он отравляет весь организм.

Термоневроз . Медики рассматривают такое состояние как проявление синдрома вегетососудистой дистонии. Наряду с субфебрильной температурой могут быть ощущения нехватки воздуха, повышенная усталость, потеющие конечности, приступы беспричинного страха. И хотя это не болезнь в чистом виде, но все-таки и не норма.

Поэтому такое состояние надо лечить. Чтобы привести в норму тонус периферических сосудов, неврологи рекомендуют массаж и иглоукалывание. Полезны четкий режим дня, достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, регулярное закаливание, спорт (особенно, плавание). Зачастую устойчивый положительный эффект дает психотерапевтическое лечение.

— это температура на уровне 37-37,5°C в течение длительного времени. У человека при этом могут полностью отсутствовать симптомы любого заболевания, а может проявляться недомогание. Речь о субфебрильной температуре ведется не тогда, когда фиксируются единичные случаи повышения температуры: это может быть связано с индивидуальными особенностями организма и вышеописанными факторами, а если субфебрилитет фиксируется в температурной кривой с замерами, проводящимися на протяжении многих дней подряд.

Истинным повышением температуры считается температура, выше 38,3 градусов . Такая температура сопровождается вполне конкретными симптомами, которые соответствуют вполне определенному заболеванию. А вот длительный субфебрилитет зачастую является единственным признаком, чтобы выяснить причину которого придется побегать по врачам.

Нормальной температурой человеческого тела признана температура 36,6 °С, хотя у многих в качестве нормальной температуры фиксируется 37°С. Именно такая температура наблюдается у здорового организма: детского или взрослого, мужского или женского — не имеет значения. Это не стабильная статичная неизменяемая температура, в течение дня она колеблется в обе стороны в зависимости от перегрева, переохлаждения, стресса, времени суток и биологических ритмов. Поэтому показатели температуры от 35,5 до 37,4 °C считаются диапазоном нормы.

Температуру тела регулируют эндокринные железы — щитовидная железа и гипоталамус . Рецепторы нервных клеток гипоталамуса реагируют на температуру тела изменением секреции ТТГ, что регулирует активность щитовидки. Гормоны щитовидки Т3 и Т4 регулируют интенсивность метаболизма, от которого и зависит температура. У женщин в регуляции температуры участвует гормон эстрадиол. При повышении его уровня снижается базальная температура — этот процесс зависит от менструального цикла. У женщин температура тела меняется на 0,3-0,5 °C в течение менструального цикла. Самые высокие показатели до 38 градусов наблюдаются между 15 и 25 днями стандартного менструального цикла в 28 дней.

Кроме гормонального фона на показатели температуры немного влияют:

• физические нагрузки;
• прием пищи;
• у детей: сильный длительный плач и активные игры;
• время суток: утром температура обычно ниже (самая низкая температура наблюдается между 4-6 часами утра), а вечером достигает максимума (с 18 до 24 часов ночи — период max температуры);
• у стариков температура снижается.

Нормой считаются физиологические колебания термометрии в течение суток в пределах 0,5- 1 градуса.

Субфебрилитет не относится к нормальному состоянию организма и поэтому основной вопрос, который ставится перед врачом — выявление причин патологии. Если больной недавно переболел и долго лечился, считается, что повышение температуры связано с процессом выздоровления. Если же ничего такого не было, значит приходится искать дисфункцию, которая вызвала этот симптом. Для более точного выявления патологии рекомендуется составление температурной кривой, анализ самочувствия, лабораторная диагностика.

Заболевания для которых характерен субфебрилитет

Инфекционные причины заболеваний

Инфекции — самая частая причина субфебрилитета. При длительном существовании заболевания симптоматика обычно стирается и только остается субфебрилитет. Основными причинами инфекционного субфебрилитета считаются:

• ЛОР-заболевания - гайморит, тонзиллит, отит, фарингит и пр.
• Стоматологические заболевания и кариозные зубы в том числе.
• Заболевания ЖКТ - гастрит, панкреатит, колит, холецистит и пр.
• Заболевания мочевыводящих путей - пиелонефрит, цистит, уретрит и пр.
• Заболевания половых органов - воспаление придатков и простатит.
• Абсцессы от уколов.
• Незаживающие язвы больных сахарным диабетом.

Аутоимунные заболевания

При аутоиммунных заболеваниях иммунитет организм начинает атаковать собственные клетки, что вызывает хроническое воспаление с периодами обострения. По этой причине изменяется и температура тела. Самые распространенные аутоиммунные патологии:

• ревматоидный артрит;
• системная красная волчанка;
• тиреоидит Хашимото;
• болезнь Крона;
• диффузный токсический зоб.

Для выявления аутоиммунных заболеваний назначаются анализы на СОЭ, С-реактивный белок, ревматоидный фактор и еще некоторые обследования.

Онкологические заболевания

При злокачественных опухолях субфебрилитет может быть ранним проявлением заболевания, на 6 – 8 месяцев опережающим ее симптомы. В развитии субфебрилитета играет роль образование иммунных комплексов, запускающих иммунную реакцию. Однако раннее повышение температуры связывают с началом выработки опухолевой тканью специфического белка. Этот белок обнаруживается в крови, моче и в ткани опухоли. Если опухоль пока никак себя не проявила, диагностическое значение имеет сочетание субфебрилитета со специфическими изменениями в крови. Часто субфебрилитет сопровождает хронический миелолейкоз, лимфолейкоз, лимфому, лимфосаркому.

Другие заболевания

Могут вызвать субфебрилитет и другие заболевания:

• вегетативная дисфункция: нарушение работы сердца и сердечно-сосудистой системы;
• дисфункция эндокринных желез: гипертиреоз и тиреотоксикоз (выявляется УЗИ щитовидной железы и анализом крови на гормоны Т3, Т4, ТТГ, антитела к ТТГ);
• гормональные нарушения;
• скрытая инфекция: вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирусная инфекция, герпетическая инфекция;
• ВИЧ-инфекция (выявляется ИФА и ПЦР);
• гельминтоз (выявляется анализом кала на яйца глист);
• токсоплазмоз (выявляется ИФА);
• бруцеллез (выявляется ПЦР);
• туберкулез (выявляется пробами Манту и флюорографией);
• гепатиты (выявляются ИФА и ПЦР);
• железодефицитная анемия;
• аллергические реакции;
• термоневроз.

Для инфекционного субфебрилитета характерны:

1. снижение температуры под действием жаропонижающего;
2. плохая переносимость температуры;
3. суточные физиологические колебания температуры.

Для неинфекционного субфебрилитета характерны:

1. незаметное протекание;
2. отсутствие реакции на жаропонижающее;
3. отсутствие суточных изменений.

Безопасный субфебрилитет

1. Полностью безопасна субфебрильная температура при беременности, климаксе и грудном вскармливании, которая является просто симптомом гормональной перестройки.
2. До двух месяцев и даже полугода может сохраняться температурный хвост после перенесенных инфекционных заболеваний.
3. Невроз и стрессы вполне могут обеспечить подъем температуры по вечерам. Сопутствовать субфебрилитету в этом случае будет чувство хронической усталости и общая слабость.

Психогенный субфебрилитет

На субфебрилитет, как и на любые другие процессы в организме оказывает влияние психика. При стрессах и неврозах в первую очередь нарушаются обменные процессы. Поэтому часто у женщин наблюдается немотивированная субфебрильная лихорадка. Стрессы и неврозы провоцируют рост температуры, а также излишняя внушаемость (например, о заболевании) может оказать влияние на действительный рост температуры. У молодых женщин астенического типа, склонных к частым головным болям и ВСД гипертермия сопровождается бессонницей, слабостью, одышкой, болью в груди и в животе.

Для диагностики состояния назначаются тесты для оценки психологической устойчивости:

• тесты для выявления панических атак;
• шкала депрессии и тревожности;
• шкала Бека;
• шкала эмоциональной возбудимости,
• Торонтская алекситимическая шкала.

По результатам проведенных тестов больному дают направление к психотерапевту.

Лекарственный субфебрилитет

Длительное применение некоторых лекарственных препаратов также может вызвать субфебрильное повышение температуры: адреналин, эфедрин, атропин, антидепрессанты, антигистаминные, нейролептики, некоторые антибиотики (ампициллин, пенициллин, изониазид, линкомицин), химиотерапия, наркотические обезболивающие, препараты тироксина. Отмена терапии избавляет и от навязчивого субфебрилитета.

Субфебрилитет у детей

Конечно, любой родитель начнет беспокоиться, если у его ребенка каждый день к вечеру повышается температура. И это правильно, ведь у малышей повышение температуры в некоторых случаях является единственным симптомом заболевания. Нормой для субфебрилитета у детей является:

• возраст до года (реакция на вакцину БЦЖ или неустановившиеся процессы терморегуляции);
• период прорезывания зубов, когда повышенная температура может наблюдаться несколько месяцев;
• у детей от 8 до 14 лет, в связи с критическими фазами роста.

О длительном субфебрилитете, который происходит из-за нарушения терморегуляции, говорят, если 37,0–38,0° у ребенка держится больше 2 недель, а ребенок при этом:

• не теряет в весе;
• обследование показывает отсутствие заболеваний;
• все анализы в норме;
• частота пульса в норме;
• температуру не снижают антибиотики;
• температуру не снижают жаропонижающие.

Часто у детей в повышении температуры повинна эндокринная система. Довольно часто бывает, что у температурящих детей нарушена функциональность коры надпочечников, а иммунная система ослаблена. Если нарисовать психологический портрет температурящих без причины детей, то получится портрет необщительного, мнительного, замкнутого, легко раздражающеегося ребенка, которого любое событие может выбить из колеи.

Лечение и правильный образ жизни приводят детский теплообмен в норму. Как правило, после 15 лет мало у кого наблюдается эта температура. Родители должны организовать правильный режим дня ребенку. Дети, страдающие субфебрилитетом, должны высыпаться, гулять и реже сидеть у компьютера. Хорошо тренирует терморегуляторные механизмы закаливание.

У детей постарше субфебрильная температура сопровождает такие частые заболевания, как аденоидит, гельминтоз, аллергические реакции. Но субфебрилитет может свидетельствовать и о развитии и более опасных заболеваний: онкологических, туберкулеза, астмы, заболеваний крови.

Поэтому однозначно следует обратиться к врачу, если у ребенка больше трех недель держится температура 37-38 °С. Для диагностики и выяснения причин субфебрилитета будут назначены следующие исследования:

• биохимия крови;
• ОАМ, исследование суточной мочи;
• кал на яйца глист;
• рентгенография пазух носа;
• рентгенография легких;
• электрокардиография;
• туберкулиновые пробы;
• УЗИ внутренних органов.

Если в анализах будут выявлены отклонения, это будет поводом для направления на консультации узких специалистов.

Как правильно измерять температуру у детей

Температуру у детей не стоит измерять сразу после пробуждения, после обеда, активной физической деятельности, во взволнованном состоянии. В это время температура может повыситься по физиологическим причинам. Если ребенок спит, отдыхает или голоден температура может понизиться.

При измерении температуры нужно протереть подмышечную впадину насухо и держать градусник не меньше 10 минут. Периодически меняйте градусники.

Как бороться с субфебрилитетом

Для начала следует диагностировать субфебрилитет, потому что не каждое повышение температуры в указанном диапазоне является именно субфебрилитетом. Заключение о субфебрилитете выносится на основании анализа температурной кривой, для составления которой используются данные измерений температуры 2 раза в день в одно время — утром и вечером. Измерения проводятся в течение трех недель, результаты измерений анализирует лечащий врач.

Если врач ставит диагноз субфебрилитет, больному придется посетить следующих узких специалистов:

• отоларинголога;
• кардиолога;
• инфекциониста;
• фтизиатра;
• эндокринолога;
• стоматолога;
• онколога.

Анализы, которые нужно будет сдать для выявления скрыто текущих заболеваний:

• ОАК и ОАМ;
• биохимия крови;
• накопительные пробы мочи и исследование суточной мочи;
• кал на яйца глист;
• кровь на ВИЧ;
• кровь на гепатиты В и С;
• кровь на RW;
• рентгенография пазух носа;
• рентгенография легких;
• отоларингоскопия;
• туберкулиновые пробы;
• кровь на гормоны;
• УЗИ внутренних органов.

Выявление отклонений в любом анализе становится поводом для назначения более углубленного обследования.

Меры профилактики

Если патология в организме не выявлена, следует обратить пристальное внимание на здоровье своего организма. Чтобы постепенно привести терморегуляционные процессы в норму, нужно:

• своевременно лечить все очаги инфекции и появляющиеся заболевания;
• избегать стрессов;
• минимизировать количество вредных привычек;
• соблюдать режим дня;
• высыпаться в соответствии с потребностями своего организма;
• регулярно заниматься спортом;
• закаливаться;
• больше гулять на свежем воздухе.

Все эти методы способствуют укреплению иммунитета, тренировке процессов теплообмена.