Отек рук по утрам после тяжелых работ. Отеки рук по утрам: причины развития

Какие причины вызывают отек рук. Особенности заболевания у взрослых, детей и пожилых людей. Как лечить, рецепты традиционной и народной медицины. Полезные физические упражнения.

Содержание статьи:

Отек рук - это припухлость кистей и пальцев, как правило, проявляющаяся по утрам и сопровождающаяся тем или иным нарушением работы организма. В редких случаях задержка жидкости, которая и проявляется в отечности, не является свидетельством наличия той или иной болезни и связана лишь с чрезмерным употреблением жидкости перед сном, а также определенной пищи и/или алкоголя. В таком случае она быстро спадает и при нормальном режиме питания и питья не тревожит. Зачастую отекают руки и у беременных женщин на поздних сроках, и это тоже вариант нормы. Однако в большинстве ситуаций приходится говорить об отеках, причина которых кроется в том или ином заболевании, требующим оперативной диагностики и терапии. Давайте же разберемся, какие недуги сопровождает отечность верхних конечностей.

Основные причины, почему отекают руки

Отек рук - проблема, с которой человек может столкнуться в любом возрасте, однако, как правило, в каждой возрастной группе наиболее вероятные причины проблемы определяются по-разному.

Почему отекают руки у взрослых

• Травма руки . Когда отеку предшествовал сильный ушиб кисти, то, скорее всего, он связан с травмой. В этом случае, конечно, припухлость проявится лишь на той руке, которой вы ушиблись.
• Аллергия . Вторая весьма распространенная причина - аллергическая реакция. Если у вас чувствительная кожа и вы недавно приобрели новое чистящее средство, велика вероятность, что причина припухлости конечностей кроется именно в нем. Впрочем, аллергическая реакция, проявляющаяся как отечность рук, может быть вызвана и не прямым контактом с раздражителем. Так, например, отек верхних конечностей - типичный признак аллергии на ряд экзотических фруктов. Для лечения отечности, вызванной индивидуальной непереносимостью тех или иных компонентов, достаточно лишь прекратить контакт с раздражителем и при необходимости принять антигистаминное средство.
• Проблема с кровеносными сосудами . Одна из наиболее серьезных причин, по которой могут распухнуть руки - неправильное кровообращение, вызванное закупоркой сосудов.
• Болезни эндокринной системы . Нарушения в деятельности щитовидной железы могут приводить к проявлениям в виде не только припухлости рук, но и деформации формы пальцев.
• Неправильный режим дня . Работа без перерывов и отдыха, неправильное питание и хронический недосып - комплексная причина отека кистей рук. В этой ситуации необходимо всего лишь наладить режим, чтобы решить проблему.
• Чрезмерные физические нагрузки . Руки могут опухнуть и после продолжительной физической активности, например, если вы долго носили тяжести или копали огород, не делая хотя бы 5-10 минутных перерывов. В таком случае нужно поменять режим работа/отдых, и через некоторое время проблема самоустранится.
• Реакция на прием препаратов . Существует немалый перечень лекарств, в побочных эффектах которых значится такой неприятный симптом, как отечность рук. Если вы оказались в числе тех, на кого такой эффект распространился, посоветуйтесь с лечащим врачом для смены схемы лечения.
• Болезнь легких . Если, помимо припухлости рук, вы заметили у себя увеличенные лимфоузлы, то высока вероятность того, что у вас имеется серьезное заболевание легких, нарушающее отток лимфы. Такую же картину может дать онкологический процесс, так что, как вы понимаете, при подобной симптоматике обращение к врачу не требует никаких отлагательств.
• Заболевания почек . Почки - один из главных органов, отвечающих за здоровый обмен жидкости в организме, а потому при сбоях их работы отечность - один из первых симптомов.
• Избыточный вес . Наконец, стоит сказать о такой причине припухлости рук, как избыточный вес. Если у вас много лишних килограммов, отеки различных частей тела - типичная картина. В этой ситуации единственный способ решить проблему - нормализовать массу тела.

Причины отека кистей рук у детей

Ребенок, как и взрослый, не застрахован от причин, вызывающих припухлость рук, указанных в предыдущем разделе. Однако врачи утверждают, что чаще всего у детей отечность - это признак дефицита белка в организме. Вызывается эта проблема тем фактом, что малыш кушает недостаточно пищи, богатой белком. Дети зачастую разборчивы в еде и могут отказываться от белковой пищи по той или иной причине, задача взрослого - следить за тем, чтобы рацион любимого чада был сбалансирован.

Причины отечности рук у пожилых людей

1. Проблемы с суставами, выражаемые такими болезнями, как ревматизм, ревматоидный артрит и т.д.
2. Варикоз: в этой ситуации можно заметить не только отек, но также вздутие вен, ощущается легкое покалывание в руках, а также их онемение.

Особенности лечения отеков рук

Терапию отека нужно начинать с поиска его причины. Первая задача врача - определить, симптомом какого недуга является припухлость рук, и проводить лечение именно этого недуга. В процессе его излечения все признаки болезни, к коей относится и отечность, сойдут на нет. Однако, поскольку при распухании рук человек зачастую испытывает дискомфорт и даже боль, применяются и специальные препараты, направленные на лечение непосредственно самого этого симптома.

Как снять отек рук медицинскими препаратами

• Антибактериальная терапия . Антибиотики прописывают в том случае, если отек вызван механическими травмами или воспалительными процессами в организме - например, в случае заболевания почек.
• Противовоспалительные средства . Назначаются практически во всех случаях, поскольку способны эффективно снижать болевой синдром.
• Антикоагулянты . Выписываются в той ситуации, когда отек вызван патологиями сосудов. Эти препараты способны снижать свертываемость крови, а значит, уменьшать вероятность возникновения тромбов и развития острой сердечной недостаточности. В некоторых особенных случаях назначается группа препаратов-фибринолитиков, они способны разрушать уже существующие небольшие тромбы в сосудах.
• Мочегонные средства . Данная группа медицинских средства также назначается во многих случаях припухлости рук, эти препараты помогают вывести лишнюю жидкость из организма и облегчить состояние больного в значительной мере.
• Гипотензивные средства . Чаще всего эта группа препаратов прописывается, когда речь идет об отеках при беременности, в том случае если ситуация выходит за пределы нормы.
• Блокаторы рецепторов вазопрессина . Данные рецепторы способствуют накоплению воды в почках, препараты-блокаторы сковывают их деятельность и, таким образом, облегчают отечность.
• Гормональные препараты . Выписываются не часто, как правило, в том случае если припухлость рук связана с поражением почек при сахарном диабете.
• Антигистаминные препараты . Назначаются, если к отеку привела сильная аллергическая реакция.

Обратите внимание! Спектр препаратов очень широк, конкретное средство/комбинация средств должна подбираться грамотным специалистом в соответствии с поставленным диагнозом, ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Что делать из упражнений, если отекают руки

Упражнения требуется выполнять двух групп: направленные на разминку рук и стимулирование кровообращения и улучшение мышечного тонуса.

В качестве разминки можно выполнять различные сгибания/разгибания пальцев, скрепление их в «замок», движения из стороны в сторону, растирание, массаж. Хорошей разминкой может стать даже обычная работа за клавиатурой. Еще одно отличное упражнение - подъем рук над головой с сжимаем их в замок.

Что касается упражнений на разгон кровообращение и поднятие мышечного тонуса, в данном случае отличная идея - бег или прогулка в быстром темпе, сопровождаемая энергичными махами руками. Если у вас нет возможности прогуляться, подойдет и обыкновенная зарядка с последовательной разминкой всех групп мышц.

Народные средства для лечения отеков

Давайте рассмотрим наиболее действенные народные рецепты борьбы с отечностью:

1. Соляные примочки . Растворите в холодной воде поваренную соль (пропорции - 100 грамм на 1 литр), намочите в ней полотенце из натуральной ткани, отожмите и положите на поясницу. Когда оно нагреется до температуры тела, снова намочите и повторите примочку. Такая процедура имеет действенный мочегонный эффект, выполнять примочки можно до 10 раз за «сеанс».
2. Терапия соками . Отличное средство против отечности рук - сок из лимона, огурца и моркови. Смешивать их стоит в таких пропорциях: по половине стакана огуречного и морковного сока и лимонный сок с плода среднего размера. Полученный микс нужно разделить на три части и выпить за день. Каждая порция предварительно разбавляется водой в равных пропорциях. Хорошо помогает от отеков и чистый тыквенный сок.
3. Овощные компрессы . Сырые свеклу и картофель натрите на терке, смешайте. Тут вам понадобится помощь. Необходимо распределить кашицу по отечной области, завернуть руки в пленку, а затем в плотную ткань на 20 минут.
4. Березовый чай . Напиток из березовых листьев - отличное натуральное мочегонное средство. Заваривают его следующим образом. На стакан кипятка нужно положить 2 чайных ложки листьев и настоять в течение 10 минут. Лучше готовить отвар в чайнике и на время настаивания укутывать его плотной тканью. Пить его нужно по 2-3 стакана в день. Также эффективно заваривать семена тмина и сосновые почки.
5. Контрастные ванны . Такая процедура улучшает кровообращение, как следствие снижается отечность. Приготовьте две емкости с горячей и холодной водой - усердствовать с температурой не стоит, она должна быть терпимой, не нужно использовать ледяную воду и почти кипяток. Погружайте руки по очереди то в одну, то в другую ванночку, задерживаясь на 20-30 секунд в каждой.

Правильный режим при борьбе с отечностью рук

Давайте рассмотрим его основные положения:

• Сведите к минимуму употребление соли . Помните, чем больше соли, тем больше жидкости удерживается в вашем организме. Это значит, что при проблеме с отеками вам придется отказаться от многих магазинных готовых продуктов, которые содержат немало соли. В общем, при любой болезни следует переходить на максимально правильное питание, чтобы организму было проще бороться с недугом.
• Следите за температурой в доме и офисе . Комфортная температура способствует лучшей циркуляции крови, следите за тем, чтобы термометр находился на отметке примерно в 20-23 градуса.
• Выполняйте зарядку . Не забывайте о том, что любая физическая активность улучшает кровообращение и снижает отечность.
• Придерживайтесь правильного режима питья . Норма воды, которую человек должен выпивать в день - 1,5-2 литра, однако лечащий врач может изменить данную цифру, а также ввести ограничение на запрет жидкости перед сном - обязательно придерживайтесь этих рекомендаций.
• Соблюдайте режим работа/отдых . Если вам приходится выполнять однотипную работу в одном положении или ваша деятельность связана с тяжелой физической нагрузкой, обязательно раз в час делайте перерыв и разминку.

Что делать, если отекают руки - смотрите на видео:

Появление отека и болей в руке не всегда удается связать с какими-либо конкретными причинами. Факторы, которые вызывают подобные симптомы, могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Одна или обе руки опухают в силу различных факторов. Не всегда человеку самостоятельно удается определить, почему объем суставов, кисти, запястья или всей руки увеличился. Поэтому создается впечатление, что причины, по которым опухла рука и болит, отсутствуют. На самом деле, требуется помощь квалифицированного специалиста, чтобы понять происхождение симптомов.

Что вызывает отек и боль в руке

Причины, которые вызывают отек и болезненные ощущения в руке, можно условно разделить на две группы. К первой группе стоит отнести физиологические факторы, которые не связаны с болезнями. В таких ситуациях симптомы обычно исчезают самостоятельно, и делать ничего не приходится. Другие причины обусловлены патологическими процессами и требуют обязательного лечения.

Физиологические причины отеков

Порой руки опухают, возникает чувство скованности и болезненности после интенсивных физических нагрузок. Спортсмены, а также люди, занятые тяжелой физической работой, часто жалуются на мышечную боль и отечность. Через несколько дней симптомы устраняются без посторонней помощи.

Иногда сильно отекают руки и пальцы у женщин во второй половине беременности. Отеки считаются естественными, не требующими лечения в случаях, если:

• они симметричны;
• проходят самостоятельно на протяжении короткого периода;
• не сопровождаются другими симптомами (высокое артериальное давление, головные боли).

Пальцы и кисти отекают во время беременности в связи с гормональными изменениями.

Физиологические отеки возникают также при злоупотреблении соленой, копченой пищей и алкоголем. Организм, пытаясь снизить концентрацию непривычных продуктов в тканях, задерживает жидкость внутри. При этом отекают не только руки, но и лицо, веки, а также ноги.

Сильно отекают руки и ноги, если человек ощущает дефицит сна и отдыха. Опухают пальцы и кисти во время длительных переездов в положении сидя. Жара также способствует образованию отеков.

Патологические отеки

Травма

Обнаружив однажды, что рука опухла и возникла болезненность, человек обычно начинает анализировать предшествующие этому события. Если накануне произошла травма, то в месте удара можно обнаружить отечность, а также синюшность или покраснение. Вывихи, растяжения, переломы характеризуются большой отечностью, болезненностью.

Практически все травмы рук предполагают длительное обездвиживание конечностей. Это способствует быстрому сращиванию костей, восстановлению функции мышц, сухожилий, но негативно сказывается на кровообращении и лимфотоке. В результате лечения отекают кисти, пальцы рук , нарушается их подвижность, чувствительность.

Почечная патология

Патологии мочевыводящей системы относятся к распространенным причинам, вследствие которых опухают пальцы и кисти рук. Задержка жидкости в тканях появляется при мочекаменной болезни, почечной недостаточности, пиелонефрите. Иногда отеки рук являются первыми заметными признаками заболеваний почек. Именно поэтому необходимо обращать на это внимание, принимать своевременно меры.

Сосудистые нарушения

Причиной застоя жидкости в области рук может быть нарушение кровообращения. Такой сбой может появляться в следующих случаях:

• инсульты;
• хирургическое вмешательство;
• частичное или полное удаление кровеносных и лимфатических сосудов;
• снижение насосной функции сердечной мышцы.

Тромбоз сосудов, а также нарушение функции сердца относятся к тем патологиям, которые длительно могут не обнаруживаться. Создается впечатление, что руки опухают без видимых причин. На самом деле, это является большой ошибкой. Необходимо срочно обращаться к врачам, делать специальные обследования, устранять причину отеков.

Нарушение функции лимфатической системы становится причиной отеков. Кисти, пальцы рук увеличиваются в объеме. При этом человек может ощущать скованность, которая не сопровождается болью.

Аллергическая реакция

Опухают кисти, пальцы рук при аллергии. Укус насекомого, употребление определенных продуктов, применение некоторых лекарств, воздействие солнечного излучения могут вызвать аллергическую реакцию. Применение гормональных средств (эстрогенов, глюкокортикоидов), а также сосудорасширяющих средств могут провоцировать отеки кисти, пальцев рук.

Патология костей

Часто отекает не вся рука, а только суставы. Это связано с такими заболеваниями, как артроз, артрит, остеомиелит, бурсит, подагра. Причины, почему болят и воспаляются суставы при этих патологиях, разнообразны.

При артрозе поражается хрящевая ткань фаланг, запястья. Суставы сильно болят, отекают. Человек с трудом может что-либо делать руками. Со временем присоединяется артрит, когда суставы воспаляются, опухают и деформируются. Провоцирующим фактором развития некоторых болезней суставов может служить инфекционное заболевание, стресс, а также наследственная предрасположенность.

Остеомиелит относится к группе тяжелых инфекционных патологий, поражающих костную ткань. Кроме того, что при заболевании суставы сильно болят, опухают, наблюдается озноб, интоксикация, повышение температуры тела.

К группе патологий обмена веществ относится подагра. При заболевании пальцы отекают, сильно болят и увеличиваются суставы из-за отложения в них солей мочевой кислоты. Обострение заболевания происходит всякий раз, когда человек употребляет в пищу продукты, где содержится большой процент пуринов (рыба, мясо, какао, сыр, кофе, чай) или алкоголь.

Как избавиться от отеков рук

Большинство людей, столкнувшись с проблемой отеков, считают, что лучший выход – это использование мочегонных средств . Такая тактика в некоторых ситуациях дает положительный результат. В то же время несогласованное с врачом применение мочегонных препаратов чаще всего дает негативный результат.

Следует знать, что все синтетические мочегонные средства относятся к группе рецептурных препаратов. Это связано с тем, что диуретики имеют ряд серьезных побочных эффектов, учесть которые может только специалист. Чтобы снизить риск развития негативных реакций, врач часто назначает дополнительные средства, которые корректируют баланс необходимых ионов в организме, предотвращают появление гипотонии или судорог.

Чтобы справиться с отеками на руках, необходимо выяснить причину их появления. Если кисти и пальцы опухают по причинам, не связанным с заболеваниями, то организм способен решить проблему самостоятельно. Ускорить процесс можно с помощью:

• легкого массажа;
• расслабляющей ванны;
• отдыха;
• травяного чая.

Только в случаях, если сильно болят суставы и мышцы, есть смысл использовать специальные средства.

Об отеках, которые появились во время беременности, обязательно должен быть проинформирован врач. Специалист проведет дополнительные обследования, определит, почему появились отеки, оценит потенциальный риск симптомов для будущей матери и ребенка.

Чтобы справиться с отеками, обусловленными употреблением продуктов с повышенным содержанием солей натрия, следует обязательно пить как можно больше очищенной воды. Такой простой прием поможет организму быстрее избавиться от накопившейся соли.

Отеки рук, возникающие на фоне патологий внутренних органов, сосудов, невозможно устранить, если не лечить заболевание, которое вызвало появление симптома. Поэтому первое, что следует делать, если отекают суставы , кисть или вся рука, – обращаться за помощью в медицинское учреждение и не заниматься самолечением. Нельзя забывать, что едва заметные симптомы могут быть первыми признаками серьезных болезней.

Наш организм – сложная система и понять ее обычному человеку затруднительно. Она может нарушаться, и тогда мы сразу это чувствуем. При этом ухудшается самочувствие, становятся заметные симптомы, характерны для данной патологии. Очень часто через нарушение опухают кисти рук. Как лечить подобные проявления? Об этом можно узнать в нашей статье.

[ Скрыть ]

Возможные причины отека

Отек рук – является признаком серьезной болезни, ведь появится заболевание без причины практически не может. Данное явление не возникает в итоге гриппа или простуды. Симптоматика указывает на патологический процесс, который наблюдается в сердечной системы, работы печени, почек. Ни в коем случае не стоит оставлять без внимания проявленные признаки. При отеке верхних конечностей (правой, левой руки) следует в обязательном порядке обратиться в поликлинику за медицинской помощью.

Популярной причиной опухания кистей рук считается чрезмерное употребление жидкости на ночь. На общем состоянии человека сказывается отрицательно многое количество алкоголя, принятой пищи. После пробуждения на протяжении несколько часов происходит опухлость кистей конечностей.

Причинами опухания кистей рук могут быть:

• Травма, перелом, ушиб.
• Аллергия на средства бытовой химии.
• Экзотическая еда, фрукты также способны спровоцировать аллергическую реакцию.
• Беременность способствует опуханию пальцев руки.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Недостаточное функционирование внутренних органов (почек, печени, сердца).
• Неправильное питание, чрезмерная физическая нагрузка.
• Беспокойный сон, отсутствие отдыха.

Отек рук начинается от фаланга пальца руки и со временем развивается по конечности. Он может возникнуть как на левой, так и на правой руке, но в основном на обеих. Отечность определяется по внешнему виду конечности. Больному трудно шевелить пальцами, на запястья и выше, кистью.

Заболевания рук

• Ревматизм. Неприятное заболевание, при котором болят руки, особенно чувствуется болезненность суставов, немеют пальцы. Характеризуется патология припухлостью пораженной области, зудом, болевыми ощущениями.
• Артроз. Суставы могут болеть через проявленное заболевание. Вследствие рушится суставной хрящ. Болезнь встречается в людей преклонного возраста, так как возникает по причине износа суставов. Они становятся непослушными, немеют. Итогом заболевания выступает ограничение двигательной функции.
• Артрит. Проявляется в обеих руках – правой и левой. Постепенно усиливается суставная боль, начинается искривление пальцев, теряется подвижность, при этом зуд отсутствует. Заболевание основывается на воспалении соединения. Лечится артрит с применением медикаментов, противовоспалительных препаратов.

Другие причины

• Состав крови. Модифицирующее содержимое крови ограничивает подвижность кровяной жидкости по сосудам. Нарушение кровотока начинается с хрупкости сосудистой системы. Происходит благодаря повышенному количеству альбуминов, электролитического баланса.
• Воспаление. Подобный процесс поражает костную материю, при этом наблюдается отек кисти, запястья, фалангов пальцев. Это первые признаки воспалительного процесса.
• Нервная система. Нарушение работоспособности центральной нервной системы провоцирует отечность верхних конечностей. Сопровождается в форме протрузии, межпозвоночной грыже позвонка, паралича.
• Онкология. Еще одна причина, почему отекают руки. Возникает на основе изменений кровотока, лимфотока. Фактором проявления выступает болезненная раковая опухоль в области груди, которая лечится хирургическим вмешательством.
• Травма. Травмирование сочленений может произойти в любом возрасте. Зуда нет, но ощущается боль в соединениях. Проявляется через некоторое время, а может и беспокоить каждый день от перемены погоды.

Методы лечения

Первым делом врач проводит осмотр руки, затем отправляет пациента на проведение анализов мочи, крови. Кроме этого больной проходит исследование на определение аллергической причины. После чего медработник на основе полученных результатов анализов обозначает лечебные мероприятия.

Медикаментозная терапия

Назначаются антибиотики, диуретики, антигистаминные средства, которые устранят осмотическое давление и повысят кровообращение. Диуретики окажут быстродействие для выведения лишней жидкости из локализованных мест.

Мочегонные средства хорошо устраняют отечность кистей рук. Одним из препаратов является – Трифас, который оказывает длительное воздействие, применяется на протяжении дня независимо от трапезы. Одновременно с мочегонными лекарствами возможно применение калия, который поддерживает биосистему. Положительный результат будет заметным после 2-3 дней. Мочегонное средство используется при болезни связанной с развитием опухания рук, не влияет на потерю кальция, магния из организма.

Трифас (390 руб.)

Также в комплексе назначаются антиаллергенные препараты. Они способны избавить от отечности конечностей, снять ярко выраженные симптомы. К самым популярным препаратам из этой группы можно отнести Тавегил, Димедрол и Супрастин. Когда болезнь носит инфекционный характер, назначаются антибиотики. Широко используются Цефтриаксон, Оксациллин, Индометацин, Линкомицин.

Кроме всего, для лечения болезней могут назначить наружные средства, то есть гели и мази. Эти средства предназначены для избавления отека, они благоприятно влияют на поверхностный покров кисти, оказывают противовоспалительный эффект. Применение нестероидных лекарств включает: Нурофен, Диклофенак, Найз.

Бинтование

Метод относится к компрессионному лечению отеков рук. Бинтование состоит в совершении манипуляционной процедуры (конечности перематывают эластичным бинтом). В итоге поверхностной покров с сосудами находится в сдавленном состоянии снаружи.

Тугая повязка способствует выведению внутренней жидкости из отечных мест в лимфатический и венозный поток. Данный способ эффективен при нарушениях лимфооттока. К ним относятся повреждение сосудов после операции, травмы, патологии лимфатической системы, удаления молочной железы. Применяется накладывание тугой повязки при закупорки вен, снижении белкового вещества в крови, нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Проведение операции

Хирургическое вмешательство применяется в крайнем случае, когда консервативный метод уже не поможет. Проведение операции используется для удаления кисты, опухоли разной степени, которые образовываются в области позвоночника, печени, легких. Возникшие образования способны препятствовать нормальному кровообращению, притоку питательных ферментов к конечностям, поражать нервные клетки.

25.07.2017 28920

Здравствуйте, дорогие читательницы сайта сайт. Отёки ног и рук хоть раз в жизни беспокоили каждого. Наш организм на 80% состоит из воды и при неправильной работе внутренних органов или неравномерной физической нагрузке, она застаивается в межклеточном пространстве тканей: формируется отёк. Простейший способ определить - пальпация: надавливаем на кожу в тыльной части стопы или кисти руки. Если образуется ямка (через некоторое время ямка исчезает), цвет эпидермиса в месте нажима резко бледнеет – это отёк. Восходящим движением вверх по внешней части конечности можно прощупать границы отёка.

Отёки бывают:

Эпизодические или нерегулярные (провели весь день на ногах, долго сидели, не вставая, неудобная обувь, лишний вес, очень жаркая погода, которая усугубляет возникновение отечности). Исключив или облегчив неблагоприятные воздействия - избавляемся от проблемы!

Хронические или регулярные (пастозность возникает постоянно, появляется как утром, так и вечером). Здесь промедление, народные методы лечения и самоназначенные лекарственные средства категорически неуместны и даже опасны! Только консультация грамотного специалиста решит проблему и облегчит ваше состояние.

Почему появляется отечность

Основные причины хронических отёков:

1.Заболевания сердечно - сосудистой системы

«Сердечные» отёки несимметричны, возникают к вечеру. Кожа холодная, синюшного цвета, при надавливании образуется ямка, которая неспешно выравнивается. Отёчность может проявляться не только на ногах, но и на всем теле, её возникновение часто списывают на чрезмерную физическую нагрузку. Если исключены нагрузки, а отёки продолжаются: не ленимся – идем к врачу на консультацию!

2.Заболевания почек и мочеполовой системы

Отёки симметричны и локализуются в верхней части туловища, без лечения могут поражать ноги, возникают по утрам. Опухлость подвижна, при надавливании смещается. Больного беспокоят боли в пояснице и «мешки» под глазами.

3.Нарушения в работе эндокринной системы

При изменении гормонального фона отёчностью поражается лицо и верхняя часть туловища, при усугублении болезни – ноги.

4.Заболевания сосудов (нарушение венозного оттока)

Отёки появляются к вечеру, усугубляются при физической нагрузке. На ногах ярко выражена сеть венозных сосудов, отекают лодыжки ног, но не пальцы, возможны болезненные судороги.

5.Нарушения в работе лимфатической системы.

Отёки ног, при нарушении лимфатического тока, очень плотные, болезненные, постоянно увеличивающиеся. Самостоятельно от них избавиться невозможно.

6.Отёки при беременности.

Хоть беременность и не болезнь, но стоит обратиться к врачу, если опухшие ноги - это ваше перманентное состояние. Очень важно различать физиологическую отёчность при беременности и патологическую! Это может сигнализировать о нарушении работы почек, проблем с сердцем и массой других не менее серьезных проблем!

При правильной постановке диагноза и выявлении первопричины возникновения отёчности, комплексное лечение (медикаментозными препаратами и физическими упражнениями) - дает позитивный результат и надолго избавляет от проблемы.

Упражнения для борьбы с отеками

Для облегчения и снятия отечности хороша специальная зарядка – перекладывание карандашей пальцами ног, катание теннисного мячика, перекатывание стопы с пятки на носок, упражнение «велосипед» - повторять их можно сколько угодно в течение дня. Нехитрые действия улучшают крово- и лимфоток ног и помогают избавиться от опухания. Отлично полежать хотя бы 20 минут с приподнятыми вверх ногами или сделать «берёзку» (высоко поднимаем корпус и конечности) так мы способствуем оттоку жидкости из нижней части туловища.

Компрессионные чулки (гольфы, колготы) будут очень полезны не только беременным, но и тем, кто много ходит, стоит неподвижно или подолгу сидит. Эти замечательные трикотажные изделия правильно распределяют лимфоток и кровообращение в конечностях и предупреждают отёки.

Массаж стоп и голени поможет снять припухлость, очень хорошо делать его с замороженными кубиками льда, а процедуру завершить контрастными или обычными ванночками. В воду можно добавить морскую соль 2ст.л. на литр воды или отвар трав (березовые листья, соцветия ромашки и мяту смешать в равных пропорциях).

Медикаментозное лечение отеков

При медикаментозном лечении хронических отёков назначаются сильные мочегонные препараты (диуретики), разного механизма воздействия и эффективности (быстроты, длительности или силе воздействия).

Самые популярные препараты:

• торасемид, верошпирон, лазикс, трифас, гипотиазид, диакарб, хлорталидон, фуросемид - салуретики (усиливают выведение ионов NaCl, грубо говоря, соли, задерживающей воду в организме);
• верошпирон, спиронолактон, амлорид – мочегонные не выводящие калий;
• мочевина, манит, монитол – осмотические диуретики (увеличивают объем циркулируемой крови их не назначают больным с почечной или печеночной недостаточностью).

Все препараты – сильнодействующие, имеют большой перечень противопоказаний, оптимальный препарат может подобрать только врач!

Народные средства против отеков

В борьбе с эпизодическими отёками нам помогут компрессы , средства из арсенала народной медицины.

Отличным мочегонным действием обладают:

• холодный зеленый чай;
• чай из суданской розы (гибискуса), если пить горячим – повышает давление;
• отвар шиповника, который богат ещё и витамином С (1/2 стакана сухих плодов на 1литр воды – после закипания томить на медленном огне 20 мин);
• отвар из чабреца и соцветий липы (2 ст.л. в пропорции 1:1 на 250 мл воды, довести до кипения на водяной бане и настаивать 30 мин);
• чай из толокнянки, полевого хвоща и листьев брусники (1,5 ст.л. в пропорции 1:1:1 засыпаем в термос, заливаем стаканом и настаиваем 3 часа);
• отвар из семян льна 1ст.л. на 200 мл воды, варить на водяной бане 10 минут;
• аптечные почечные сборы (ортосифон тычиночный) или препарат Нефрофит (готовый пакетированный сбор трав) – завариваем согласно инструкции на упаковке.

Напоминаем, что даже травами злоупотреблять не стоит, если облегчение не наступает после нескольких приемов – обращайтесь к врачу!

Продукты, выводящие лишнюю жидкость

Продуктовая корзина страдальца от отёчности должна обязательно содержать:

• арбузы – эта сочная диво-ягода, выведет лишнюю воду из организма играючи;
• гречка – отваренная без соли и иных добавок, отличная помощница в борьбе с отёками и идеальный ужин;
• яблоки – улучшают пищеварение, снижают холестерин в крови и выводят лишнюю жидкость из организма;
• ягоды – малина, клубника, земляника, черешня – маленькие сокровищницы всевозможных витаминов, помогают справиться с отёками внешними и внутренними;
• болгарский перец – всем известный овощ, богат на калий и магний, выводит лишнюю соль, а заодно и токсины;
• огурцы – невероятно, но помогают справиться даже с «сердечными» отёками, главное - употреблять их без соли и приправ;
• петрушка – лидер среди зелени по мочегонному действию – щедро сдобрите ею салат из перца с огурцами;
• баклажаны (синенькие) – отлично помогают от отёчности, но только в вареном или тушеном виде;
• курага – очень сильное мочегонное, особенно настой или компот из неё, так что гипотоники, аллергики и астматики должны употреблять её с осторожностью;
• клюква – морс из свежих или компот из сушеных ягод рекомендуют даже беременным в борьбе с отёками, нелишним он будет и вам, только не подслащивайте напиток.

В жару уделите внимание своему рациону: исключаем острую и солёную пищу, алкогольные напитки, газированные напитки. Больше употребляем чистой воды, которую пьем часто и понемногу! Обуваемся в удобную, легкую обувь без высокого каблука, но и не на плоском ходу, идеально – в ортопедическую. Одежда не должна нигде слишком пережимать или передавливать – говорим «нет» бандажным платьям, тесным джинсам и корсетам!

Прислушивайтесь к своему организму, выполняйте нехитрые рекомендации и ножки порадуют вас легкостью и красотой!

Здоровое тело: «Отеки рук и ног»

Работа организма очень сложная и понять ее простому человеку очень сложно. Однако когда она начинает давать сбои, мы сразу же это ощущаем. У нас ухудшается самочувствие и начинают проявляться определенные симптомы, характерные для того или иного заболевания.

Довольно часто при различных нарушениях можно замечать отек рук. Данное явление, как правило, не возникает в результате ОРВИ или других простудных болезнях. Этот симптом указывает на патологические процессы, которые протекают в таких органах, как почки, сердце, печень и т.д.

Поэтому оставлять его без внимания ни в коем случае нельзя. Если вы стали замечать, что у вас начали отекать верхние конечности, стоит незамедлительно обратиться к специалисту, пройти обследование на предмет выявления патологий и сразу начать лечение, чтобы избежать возникновения серьезных осложнений.

Отекание кистей рук происходит постепенно и начинается данный процесс, как правило, с пальцев. Заметить этот процесс не предоставляет никакого труда, достаточно просто сравнить пальцы одной руки с другой.

Кроме того, можно провести специальный тест, который поможет определить наличие отека – нажмите большим пальцем на область кости, где происходит процесс отекания тканей. После того, как вы уберете палец, вы сможете заметить на месте надавливания углубление, которое исчезнет не быстро.

Отек конечностей может происходить по причине обильного питья. Как правило, он исчезает уже через пару часов после того, как человек уснул, он никаким образом не влияет на организм и не приводит к нарушениям в его работе.

В том случае, когда отек не проходит даже сна и беспокоит на протяжении всего дня, то это уже свидетельствует о том, что какой-то орган в вашем организме не может в полном объеме выполнять свои функции.

При этом обнаружить отек верхних конечностей очень просто, тем более, если вы носите кольца. Их будет очень сложно снять, а при сильных отеках и вовсе невозможно будет это сделать.

Довольно распространенной причиной появления отеков на руках является обильное питье непосредственно перед сном, употребление накануне алкоголя и большого количества еды. В данном случае отек исчезает уже через пару часов после пробуждения человека и никак его не беспокоит.

Но бывает и такое, когда данный симптом возникает внезапно и не исчезает на протяжении нескольких суток и даже недель. Это указывает на серьезные нарушения в организме, а в некоторых случаях и на обострение хронических заболеваний.

Устранить такие симптомы можно только путем принятия мочегонных препаратов. Но так как они не самым лучшим образом влияют на функциональность почек, злоупотреблять ими не стоит, тем более, если данные средства не назначались врачом.

Часто отек верхних конечностей наблюдается у беременных женщин в III триместре. Это обуславливается сильной нагрузкой на организм, при которой почки не могут справляться со своими функциями.

Кроме того, отек может появиться и после родов. Возникает он по причине того, что некоторые патогенные микроорганизмы проникают под верхний слой кожного покрова через раны и начинают так вести свою активную деятельность.

Подобные заражения, как правило, влекут за собой не только появление отеков, но и болезненные ощущения при нажатии на кожу. Также возможны сильные головные боли, головокружения и повышение температуры тела.

Такие отеки возникают не у всех женщин, а только у тех, кто имеет ослабленный иммунитет. Ведь в данном случае организм не может справиться даже с самой простой инфекцией, чем он и пытается показать подобными симптомами.

При их обнаружении не стоит молчать. Женщина сразу же должна рассказать о своих наблюдениях врачу, так как если вовремя не начать лечение инфекции, она может распространиться на другие ткани, провоцируя увеличение области отечности тканей.

Отек пальцев рук

Иногда происходит так, что отекает не полностью кисть руки, а только ее пальцы. Происходить это может по следующим причинам:

1. Травма – самая распространенная причина опухания пальцев на руке. Такая реакция организма вполне оправданна и устранить ее можно путем прикладывания холодного компресса к месту ушиба. В любом случае вам потребуется сделать рентгенологический снимок, чтобы убедиться в отсутствии перелома.
2. Аллергическая реакция. Возникнуть она может из-за контакта с агрессивными моющими средствами, бытовой химией, стиральным порошком и т.д. Для устранения отека в данном случае, необходимо исключить контакт со средствами, вызывающие аллергию. Если это по каким-то причинам становится невозможным, то при их использовании следует всегда надевать на руки резиновые перчатки. Они будут препятствовать воздействию агрессивных веществ на кожу рук. Стоит также отметить, что аллергическая реакция может проявляться в виде отечности пальцев на продукты питания.
3. Плохое кровообращение. В данном случае также может наблюдаться данный симптом, а поспособствовать этому может малоактивный образ жизни, ношение колец и закупорка сосудов.
4. Беременность. Когда женщина находиться на стадии вынашивания плода, у нее также может наблюдаться отечность пальцев. В данном случае о появлении данного симптома следует незамедлительно рассказать своему лечащему врачу и сдать анализы мочи.
5. Нарушение функциональности щитовидной железы. Это довольно серьезное нарушение, которое может повлечь за собой развитие патологических процессов, в том числе и онкологических. В данном случае требуется срочная консультация эндокринолога.
6. Нарушение функциональности внутренних органов. Таким симптомом могут проявляться патологии почек, сердца и печени.

Если у вас нет патологий, но при этом наблюдается отечность рук, то причиной ее появления может стать длительная работа в сидячем положении без отдыха, неправильное питание, нарушенный сон. В этом случае требуется срочно пересмотреть свой график работы и режим дня.

Кроме того, отек кистей рук может проявляться и после длительной физической нагрузки, например, при переносе тяжестей. Помните, работать на износ нельзя. Ведь это отражается не только на внешнем виде ваших рук, но и на состоянии вашего здоровья.

Когда отекают руки, то следует задуматься о том, правильно ли вы все делаете для своего здоровья. Сколько времени вы отдыхаете, спите, как питаетесь и т.д. Самостоятельно установить причину появления данного недуга довольно сложно, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу.

И не стоит это откладывать на потом, ведь припухлости рук могут являться симптомом серьезных заболеваний. И если их не начать лечить вовремя, то имеется большая вероятность развития различных осложнений.

Отек рук в утренние часы

Отек кистей рук чаще всего обнаруживается в утренние часы после пробуждения. В большинстве случаев такой симптом указывает на обильное питье перед сном.

Выше мы уже говорили о том, что отек руки может наблюдаться при различных травмах. Если она была получена вечером, то вполне вероятно, что отек появиться только на утро. И если место травмы не было обработано должным образом, то может развиться инфекция, которая проявляется процессом нагноения раны.

Возможно и такое, что отек рук является побочным эффектом лекарственных препаратов, которые были приняты вечером. Если вы принимали какое-то новое средство, обязательно прочитайте его инструкцию, а в частности пункт «побочные эффекты». Если в нем будет указан данный симптом, то от приема этого лекарственного препарата вам следует отказаться и обязательно оповестить об этом своего врача. Он заменит это средство на другое, которое будет хорошо переноситься вашим организмом.

Если отечность рук сопровождается припухлостями век, то это указывает на развитие патологических процессов в печени. При появлении отечности лица, век и рук можно говорить о нарушении функциональности почек, которые не успевают выводить лишнюю жидкость из организма, тем самым вызывая отечность мягких тканей.

Одним из самых серьезных причин появления припухлостей рук является патологический процесс, происходящий в сосудах и сердце. При этом наблюдается отечность не только верхних конечностей, но и нижних, что особенно заметно после длительной ходьбы или снятии обуви.

Если отечность рук сопровождается болевыми ощущениями при прикосновении к припухлым областям, то это может указывать на развитие суставных заболеваний, например, артрита или ревматизма. При наличии таких заболеваний отечность рук может наблюдаться постоянно на протяжении нескольких месяцев.

Послужит появлению отечности рук может также заболевания легких, для которых характерно увеличение лимфатических узлов в области подмышки.

Ночью наш организм отдыхает. И в результате того, что он не выводит в этот период лишнюю жидкость из себя, она накапливается в мягких тканях, тем самым вызывая отек. Поэтому можно сказать, что появление отечности утром – это результат работы организма ночью.

При этом может наблюдаться отечность не только верхних конечностей. Но и лица, ног, шеи и век.

Что делать при отекании рук?

Если у вас отекли руки что делать при этом вы не знаете, то постарайтесь в течение дня соблюдать следующие правила:

1. Сначала снимите с рук все украшения, которые приводят к сдавливанию запястья и пальцев. Это поспособствует улучшению кровообращения.
2. Не носите тяжелые сумки на локтевом сгибе. Это приводит к сжатию сосудов и нарушению кровотока.
3. Исключите из своего рациона острую и соленую пищу, а также воздержитесь от питья любых напитков с содержанием алкоголя. Ведь именно эти все продукты и приводят к тому, что жидкость начинает скапливаться в организме в большом количестве, вызывая увеличение отечности мягких тканей.
4. Ограничьте употребление жидкости. Это не только чаи и вода, но также жидкие молочные и кисломолочные продукты и супы. За несколько часов до сна постарайтесь вообще воздержаться от питья и приемов пищи.
5. Если отечность рук наблюдается у вас довольно часто, тогда вам необходимо включить в свой рацион продукты питания, обладающие мочегонным действием. Это арбузы, огурцы, творог, кефир, рябина, калина и сельдерей.
6. Если вам приходиться долго находиться в душном помещении, регулярно проветривайте его, даже если на улице холодно.
7. Выполняйте различные физические упражнения, направленные на улучшение кровообращения и повышение тонуса мышц.
8. Принимайте контрастный душ. Это также благотворно повлияет на кровообращение, тем самым поспособствует снятию отеков.
9. Посещайте баню 1 раз в неделю. Это поможет улучшить водный обмен в организме, тем самым не позволит отекам появляться вновь.
10. Принимайте ванну с морской солью. Говорят, она является отличным средством против отеков. Главное, чтобы температура воды при этом не превышала 37 градусов. Принимать такие ванные следует на протяжении получаса. Подготавливать заранее воду не нужно. Достаточно просто набрать полную ванну и высыпать в нее 300 г морской соли. При этом лучше брать соль натуральную без каких-либо добавок.

Помните, что отечность рук и других частей тела возникает не просто так. На это есть свои причины и их следует обязательно установить. Если вы замечаете сильный отек руки, который распространяется до локтя, то вам нужно срочно обратиться к врачу. Это может указывать не только на наличие нарушений в организме, но и на развитие рака.

И чем дольше вы будете затягивать поход к специалисту, тем больше времени вы даете свои патологиям на развитие. А ведь на последних стадиях тяжелые заболевания лечатся очень тяжело и требуют много временных и финансовых затрат от человека. Поэтому будьте внимательнее к своему организму. И как только он начнет вам давать сигналы о том, что что-то идет не так, сразу же предпринимайте меры по устранению нарушений.

Видео об отёках рук