Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с у женщин вызывают интерес. Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро. Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?
Нет гарантий
Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.
Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы - это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так с первого раза?
Медицинские обследования
Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия - это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.
Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.
- лабораторию - сдать анализы крови и мочи;
- гинеколога (он назначит мазки);
- уролога;
- терапевта;
- УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы);
- ЛОРа.
Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.
Цикл
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно "золотое" правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.
Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.
Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным. Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также "вылавливать" указанный период. Современное определение овуляции в домашних условиях - использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.
Регулярность актов
Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.
Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.
Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.
Выбор позы
Следующий совет - это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.
Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет "миссионерская".
В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах "женщина сверху".
Витамины в помощь
Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.
Также "под раздачу" попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, "СпермАктив" или "Спермактин". Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.
Питание
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет - это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.
Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:
- сметане;
- молочным продуктам;
- орехам;
- бананам;
- ананасам.
Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины - качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.
Вредные привычки
Следует обратить внимание на наличие вредных привычек у пары. Дело все в том, что ученые уже доказали - люди с тягой к курению или алкоголю обладают меньшей фертильностью. Точнее, наличие вредных привычек пагубно сказывается на планировании беременности.
Что это значит? За год (а лучше еще раньше) мужчине и женщине (ей в первую очередь) необходимо отказаться от курения и алкоголя. Также рекомендуется начать ведение активного образа жизни. Отсутствие вредных привычек - огромный плюс, который обязательно поможет забеременеть. Но это вовсе не значит, что люди, не употребляющие алкоголь или табак, не имеют проблем с зачатием. Тем не менее даже врачи советуют исключить вредные привычки. Особенно это касается тех, кому ставят диагноз "бесплодие".
Немного полежать, или "березка"
Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.
Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, "березку". А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. "Березка" - это упражнение, которое тоже нередко применяется. с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.
Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.
Немного о факторах влияния
Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?
Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:
- Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. "Отпустить" и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
- Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
- Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии "А когда внуки будут?" очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
- Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.
Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.
О вероятности забеременеть с первого раза не задумываются только те, кто беременеет по случайности. Все семейные пары, планирующие ребенка, на самом первом, стартовом этапе задаются вопросом - как повысить вероятность зачатия, ведь даже у здоровых мужчины и женщины зачатие малыша может и не состояться.
Просчитать вероятность зачатия с математической точностью невозможно, как, увы, невозможно понять до конца все факторы, которые оказывают влияние на это таинство. Но всем планирующим нужно начать с уяснения правил, которые в той или иной степени повышают шансы забеременеть в кратчайшие сроки, а порой и с первого раза. О них мы и расскажем в этой статье.
Правило № 1 – «Выбирайте благоприятные дни»
Одного желания иметь ребенка для того, чтобы его зачать, недостаточно. Нужно четко понимать, в какие периоды женского менструального цикла зачатие наиболее вероятно. Мужчина фертилен по умолчанию постоянно, а женская фертильность находится в прямой зависимости от собственного цикла.
Сразу после месячных и в период месячных забеременеть практически невозможно, непосредственно перед ними - тоже. Для зачатия идеально подходит только середина менструального цикла, когда у женщины происходит овуляция.
Калькулятор расчета овуляции
Длительность цикла
Длительность менструации
- Менструация
- Овуляция
- Высокая вероятность зачатия
Укажите первый день последней менструации
Рассчитать примерный день своей овуляции женщина может при помощи специального калькулятора или самостоятельно, вооружившись календариком и простым карандашом. Если цикл у женщины в среднем (от начала одних месячных до начала других) длится 28 дней, овуляция приходится на 14 сутки. За точку отсчета берется первый день менструации. Если длительность цикла - 30 дней, то ждать «важный день» следует на 15 сутки.
Трудности могут возникнуть у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В этом случае им стоит сделать два расчета - определить середину самого короткого своего цикла и аналогичный день самого продолжительного цикла. В результате получится диапазон 13-16 сутки или 14-18 сутки, именно в эти дни и следует ждать овуляцию.
Овуляцией называется процесс выхода созревшей яйцеклетки из лопнувшего фолликула. С этого момента оплодотворение возможно в течение 1-1,5 суток.
Если сперматозоид не проникнет в яйцеклетку за отведенный период времени, яйцеклетка погибает, и придется ждать следующей овуляции, чтобы снова попытаться зачать малыша.
Мужские половые клетки более живучи: сперматозоид может сохранять свои морфологические и иные свойства на протяжении 3-5 суток.
Спермии вполне могут «дождаться» выхода яйцеклетки из фолликула, уже находясь в маточной трубе. Именно поэтому оптимальные дни для занятий сексом для быстрого зачатия начинаются за трое суток до предполагаемой овуляции и продолжаются в течение 1-2 дней после этой даты.
Календарь благоприятных для зачатия малыша дней можно составить заранее, чтобы лучше спланировать остальную подготовку, включая фазу активных действий.
Если женщина будет делать это при помощи онлайн-калькулятора, она сможет не только вычислить лучшие дни месяца, но и распечатать календарь, чтобы всегда иметь его под рукой, не пытаясь снова и снова воспроизводить в уме даты подходящих для оплодотворения дней.
Нужно научиться прислушиваться к своим ощущениям.
В преддверии овуляции меняется либидо: сексуальный аппетит увеличивается, выделения становятся более тягучими и обильными, по структуре напоминающими сырой яичный белок, может стать более чувствительной грудь. В день овуляции многие женщины отмечают непродолжительные довольно ощутимые боли в боку справа или слева. Так ощущается разрыв фолликула и выход яйцеклетки.
Если сосредоточенно понаблюдать за своими ощущениями в середине цикла в течение нескольких месяцев, можно научиться практически безошибочно определять у себя самый благоприятный для зачатия период.
Многие используют метод измерения базальной температуры.
Ежедневно по утрам еще до подъема с кровати женщины измеряют температуру в прямой кишке и составляют график. В период овуляции температура резко падает, а затем, если зачатие прошло успешно, стремительно растет. Этот метод хорош, но только в сочетании с соблюдением остальных правил успешного зачатия.
Если чертить графики базальной температуры нет времени, а особых ощущений нет, к тому же цикл нерегулярный, женщина может воспользоваться аптечными экспресс-тестами на овуляцию, а также посетить кабинет УЗИ, чтобы методом ультразвукового сканирования отследить созревание фолликула и выход яйцеклетки. УЗИ на сегодняшний день - самый точный способ определения благоприятных для зачатия дней.
Правило № 2 – «Занимайтесь сексом правильно»
Слишком частые сексуальные контакты в месяц активного планирования не повышает вероятности быстро зачать ребенка, как думают некоторые, а лишь снижает ее. Сперма мужчины при частых контактах становится более «жидкой», то есть концентрация половых клеток в семенной жидкости снижается, уменьшается и само количество эякулята, а это напрямую влияет на вероятность забеременеть.
Наилучшим состав семенной жидкости будет в том случае, если мужчина будет вступать с партнершей в интимные контакты не чаще, чем раз в 2-3 дня.
При этом после месячных лучше воздержаться от контактов в течение 4-5 дней, и тогда к моменту, предшествующему овуляции, сперма будет наиболее концентрированной и качественной. За пару дней по предполагаемой овуляции половые акты следует проводить через день.
Всем совершенно очевидно, что половой акт, целью которого является зачатие ребенка, должен быть незащищенным. Это означает, что не должны использоваться средства контрацепции - презервативы, вагинальные свечи или таблетки. Акт не должен быть прерванным, незавершенным.
Также не рекомендуется пользоваться интимными гелями и смазками. Такие средства, хоть и облегчают акт, добавляют приятных ощущений партнерам, пагубно сказываются на состоянии микрофлоры женского влагалища, на уровне его кислотности. Также смазки негативно отражаются на подвижности сперматозоидов. Спринцевания перед половыми актами делать не нужно по той же причине.
Часто женщины интересуются, играет ли роль поза во время эякуляции. Для здоровой женщины, без анатомических особенностей, поза, в которой будет проведен половой акт, никакого значения не имеет.
Но у женщин с небольшим загибом матки назад могут возникнуть проблемы с беспрепятственным и быстрым проникновением сперматозоидов в полость матки. Им рекомендуется коленно-локтевая позиция, при которой мужчина завершает половой акт сзади. Такая поза обеспечивает более глубокое проникновение – путь, который предстоит проделать спермиям, существенно сокращается, что повышает вероятность зачать малыша с первого раза.
Поза «наездницы» мало подходит для зачатия, ведь большая часть попавшей во влагалище спермы вытекает наружу. Классическая «миссионерская» поза считается достаточно благоприятной для зачатия. В арсенале супругов обычно есть свои любимые позы и их сочетание. Не стоит придавать им слишком большого значения. Главное - в момент эякуляции обеспечить более глубокое проникновение семенной жидкости.
После полового акта женщине рекомендуется около 20 минут постоять в позе «березки», когда ноги женщины находятся выше головы. Можно полежать после полового акта в течение получаса, просто закинув ноги на стену или спинку кровати. Не стоит сразу вставать и бежать в душ. Если цель - зачатие, нужно дать сперматозоидам время и создать все условия для более легкого их продвижения по половым путям, полости матки и фаллопиевой трубе к ожидающей их яйцеклетке.
Не стоит относиться к половому акту как к механическому процессу зачатия ребенка. Постарайтесь не думать о зачатии и не высчитывать вероятность забеременеть.
Более быстро, по многолетним наблюдениям специалистов-репродуктологов, беременеют пары, которые занимаются сексом с удовольствием и любовью.
Оргазм у женщины повышает вероятность быстрого зачатия, а любовь, доверие и чувство благодарности к партнеру за доставленное удовольствие создают оптимальный для свершения великого таинства психологический фон.
Правило № 3 – «Объективно оценивайте здоровье партнеров»
Проблемы с репродуктивными способностями могут возникнуть как у женщин, так и у мужчин. Именно поэтому врачи рекомендуют начинать планирование ребенка с посещения медицинского кабинета. Порой здоровые мужчина и женщина долгое время не могут зачать малыша несмотря на все свои старания. Говорить о возможности зачатия с первого раза можно только в том случае, если оба партнера совершенно здоровы, с их репродуктивным здоровьем все в порядке.
Убедиться в этом можно только одним способом - посетив врача. Женщине рекомендуется консультация гинеколога, а мужчине - уролога.
Если будут выявлены какие-то отклонения, лучше отложить планирование до момента полного выздоровления, чтобы не переживать впустую.
В процессе планирования самое мучительное - психологическое восприятие неудач. Если делали все как надо, а долгожданная беременность снова не наступила, понимание фиаско тяжело дается не только женщинам, но и мужчинам. Чтобы не тратить нервы впустую, лучше приступать к планированию сыночка или дочки будучи твердо уверенными, что со здоровьем все в порядке.
Важно и оценивать самочувствие в благоприятные для зачатия дни. Если у женщины по плану - овуляция, а у мужа приключилась вирусная инфекция и поднялась высокая температура, зачатие может не состояться, даже если половой акт пройдет успешно.
Сперматозоиды очень чувствительны ко многим факторам. Болезнь, усталость, стресс у мужчины, любое недомогание могут в разы снижать его способность к оплодотворению.
Правило № 4 – «Готовьтесь к зачатию заблаговременно»
Шансы на то, что забеременеть получится с первого раза, будут выше, если готовиться к судьбоносному циклу партнеры начнут заранее. Примерно за три месяца мужчине следует начать принимать витамины. Существуют специальные витаминные комплексы, обогащенные фолиевой кислотой, цинком и селеном. Именно эти вещества очень важны для состава спермы.
Сперматогенез (процесс выработки и созревания сперматозоидов) длится около 3 месяцев. Именно столько времени требуется, чтобы состав спермы «обновился». Будет хорошо, если все эти три месяца мужчина будет не только принимать витамины, разработанные для представителей сильного пола, но и БАДы для улучшения качества спермы.
В течение трех месяцев до предполагаемого зачатия мужчине следует воздерживаться от работы с малярными материалами, красками и лаками, кислотами, солями тяжелых металлов, радиоактивными материалами и веществами.
Мужчине не стоит часто посещать баню и сауну, включать в своем автомобиле электрический подогрев сидений, поскольку температурное воздействие на яички пагубно сказывается на составе спермы. Также следует воздерживаться от ношения тесного нижнего белья и узких брюк.
Женщине в преддверии зачатия за пару месяцев стоит начать принимать фолиевую кислоту. Она, конечно, не увеличивает вероятности забеременеть, но это вещество накапливается в организме. Если зачатие состоится, фолиевая кислота в десятки раз снизит вероятность врожденных уродств и порок развития малыша.
Дополнительно можно принимать поливитамины, состав которых создан специально для будущих мам и планириующих зачатие.
От употребления алкогольных напитков следует воздерживаться обоим супругам минимум за три месяца до зачатия. Сам процесс зачатия в состоянии опьянения не оказывает большого влияния на женскую яйцеклетку, но алкоголь губительно сказывается на составе спермы мужчины. Поэтому после пары бокалов вина вероятность забеременеть ниже, чем без них.
Запрет на алкоголь в данной ситуации носит характер сухого закона. Как бы ни пытались мужчины оправдать «всего одну!» кружку пива после рабочего дня, на пользу репродуктивному здоровью она точно не идет.
Женщине, которая курит, забеременеть бывает сложнее, чем некурящей представительнице прекрасного пола. Мужчине, которые всерьез задумался о том, чтобы зачать здорового ребенка и стать папой, также следует снизить количество употребляемого никотина, а лучше совсем отказаться от этой пагубной привычки хотя бы на период планирования зачатия малыша. Подготовка к зачатию также включает в себя отказ от наркотических веществ или психотропных препаратов.
Если один из супругов принимал антибиотики, гормоны с лечебными целями, после окончания лечения нужно выждать как минимум 1-2 месяца и только потом приступать к планированию.
Любое увлечение медикаментами, будь то жаропонижающие или таблетки от головной боли, - не лучший спутник планирующих малыша пар. К месяцу, в котором планируется зачатие, лучше отказаться от любых лекарственных средств, кроме витаминов.
Подготовиться к зачатию поможет и коррекция питания семьи. В рационе супругов, которые мечтают стать мамой и папой здорового ребенка, обязательно должны быть мясо и рыба, яйца, молочные продукты, большое количество свежей зелени, овощей и фруктов.
Вегетарианцам труднее забеременеть именно по причине нехватки в организме, особенно у мужчины, животного белка. Женщине за месяц до зачатия следует отказаться от кофе и крепкого чая, это повысит шансы зачать быстро. Мужчине не стоит кушать «шедевры» фаст-фуда - большое количество консервантов в них вызывают морфологические уродства сперматозоидов, что снижает фертильность и увеличивает вероятность зачатия ребенка с хромосомными аномалиями.
Правило № 5 – «Приведите в порядок свои мысли»
Очень часто женщины, которые всеми душевными силами пытаются забеременеть, сталкиваются с обратным результатом. После долгих попыток, не увенчавшихся успехом, они перестают «зацикливаться», отчаиваются и неожиданно беременеют. История знает множество ситуаций, когда отчаявшаяся пара смиряется с бесплодностью и берет из детского дома приемного малыша, а через некоторое время беременеет своим собственным. В таких случаях в народе говорят, что пару «вознаградил Бог».
С точки зрения психосоматических процессов происходит следующее: пока женщина упорно планирует, переживает неудачные попытки, она находится в постоянном состоянии стресса. Все ее мысли только о том, получилось ли в этом месяце зачатие или нет.
Они не могут отвлечься ни на что другое, болезненно переживают наступление очередных месячных, а в последний день месячных уже планируют новый цикл. Гормоны стресса, которые вырабатывают у таких женщин, препятствуют нормальной выработке женских половых гормонов, в частности, снижают концентрацию прогестерона.
Именно прогестерон необходим для нормального зачатия и имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточную полость. Когда женщина успокаивается, перестает планировать и просто живет и наслаждается, выработка прогестерона приходит в норму, наступает беременность.
Именно поэтому перед планированием важно понять главное - стресс мешает наступлению беременности.
Расставьте приоритеты для самой себя, найдите в своей жизни место интересной работе, познавательному и приятному общению с друзьями, не забудьте о хобби, сделайте так, чтобы вам попросту некогда было сидеть и переживать по поводу того, что зачатие, возможно, не состоялось. Только спокойное и размеренное отношение к планированию может гарантировать быстрое наступление беременности.
Не забывайте, что на первый план выходит чувство любви к своему партнеру. Когда оно есть, беременность наступает куда быстрее, чем у пар, которые в качестве причины для совместной жизни выбрали финансовое благополучие, социальную защищенность, страх одиночества или другие, мало имеющие к истинной любви отношение, поводы.
Что может помешать быстрому зачатию?
Даже если пара все делает правильно, никто не гарантирует ей быстрого зачатия. Помешать оплодотворению может масса факторов. Так, недоумение может вызывать тот факт, что половой акт, проведенный в день овуляции, не приводит к зачатию. Такое возможно в том случае, если сперматозоид не смог добраться до яйцеклетки, а также если яйцеклетки не было совсем.
Такие циклы, лишенные овуляции, время от времени происходят у каждой женщины, даже если она совершенно здорова. Если же у женщины есть проблемы с гинекологическим анамнезом, имеется дисфункция яичников, гормональные сбои, то вероятность ановуляторного цикла повышается. Иногда, несмотря на все подсчеты, овуляция наступает позже, чем ожидалось. Поздняя овуляция свойственна примерно 5-7% женщин хотя бы пару раз в год, а потому врачи рекомендуют половые сношения продолжать и после дня предполагаемой овуляции, раз в 2-3 дня.
Лишний вес женщины - одна из самых распространенных причин отсутствия беременности. Чем больше лишних килограммов, тем труднее бывает зачать малыша. Гормональный фон при ожирении, даже легком, претерпевает большие изменения.
Если женщина решила стать мамой, ей порой бывает достаточно сбросить всего 5% от своей массы тела, чтобы попытка увенчалась успехом.
Значительно труднее бывает женщинам с дефицитом массы тела. Слишком худые девушки обязательно должны получить консультацию врача и набрать недостающие килограммы, чтобы появился шанс на зачатие. Процесс набора килограммов при патологической худобе занимает достаточно много времени, почти всегда он сопровождается необходимостью гормональной коррекции.
Иногда невозможность зачать ребенка обусловлена генетической несовместимостью партнеров. Случается такое не слишком часто, но не брать во внимание такую причину нельзя. Если мужчина и женщина совершенно здоровы, а на протяжении года у них не наступает беременности, стоит обратиться к генетику, который назначит все необходимые анализы для установления совместимости партнеров. Если их геномы очень похожи, то зачатие невозможно.
Нередко зачатие наступает, но женщина об этом даже не догадывается, поскольку в срок или с небольшой задержкой в несколько дней у нее наступают очередные месячные. Речь идет о так называемой биохимической беременности. Оплодотворение при ней происходит, но вот закрепиться в полости матки плодному яйцу не удается.
Второй вариант - отторжение закрепившегося плодного яйца в течение нескольких дней после имплантации. Истинные причины этого явления науке до конца не известны. Чаще всего, по мнению врачей, не приживается зародыш, который имеет грубые хромосомные аномалии, несовместимые с дальнейшим ростом и развитием. Также причина может крыться в недостаточном количестве вырабатываемого в организме женщины прогестерона, в аутоиммунных процессах, когда отторгает зародыш иммунитет женщины.
О биохимической беременности женщина может догадаться по задержке в несколько дней, по неоднородной, со сгустками консистенции менструальной крови, а также по слабоположительной реакции теста на беременность.
Некоторые, особенно желающие скорее стать будущими мамами, начинают делать их чуть ли не через пару дней после овуляции в надежде увидеть хотя бы «призраки» второй полоски. Обычно к концу первого лунного месяца (к первому дню задержки) у них может показаться слабая вторая полоска, но месячные все равно начнутся, омрачив всю радость.
Можно ли «заказать» пол ребенка?
Все планирующие женщины слышали, что пол ребенка можно «запрограммировать». Так, народная молва рекомендует совершать половой акт до овуляции, если хочется, чтобы родилась девочка. Если же нужен наследник, то зачатие следует отложить до дня овуляции в первые сутки после нее. Мнение это ошибочное и вот почему:
- Пол ребенку задает сперматозоид. Если оплодотворяет яйцеклетку спермий с набором ХХ, рождается дочка, если первым успевает смерматозоид с набором XY, следует ожидать появления на свет мальчика.
- Считается, что XY – более быстрые спермии, а ХХ - более живучие. Именно поэтому и советуют заранее «запасаться» половыми клетками ХХ, если хочется дочку. На самом деле продолжительность жизни у спермиев с разными половыми хромосомами совершенно одинакова, как и способность к передвижению, скорость и другие параметры.
Вероятность зачатия с первого раза у женщины в возрасте 20-23 лет приближается к 11%, а у 30-летней женщины она уже снижена до 7%, у женщины старше 36 лет шансы забеременеть с первого раза при соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций - всего 4%. Однако отчаиваться не стоит. По статистике 60% пар, находящихся в репродуктивном возрасте, беременеют в течение первого полугода с момента начала планирования. Каждая третья пара беременеет в течение 12 менструальных циклов, то есть в течение года.
К важному для семьи событию нужно относиться философски, но обязательно к нему готовиться. Пары, которые идут на зачатие с осознанным обоюдным желанием воспитывать малыша, по опыту, имеют больше шансов стать успешными родителями, которые сумеют не только зачать и родить, но и вырастить и воспитать достойного человека.
В четверти случаев при встрече яйцеклетки со сперматозоидом оплодотворения не происходит по причинам, которые выходят за пределы компетенции медицины. Они необъяснимы. У женщин, возраст которых «перешагнул» за 35 лет, на 20% повышается вероятность зачатия не одного, а сразу двух или трех малышей.
Лучшее время
-
Витамины
Большинство семейных пар зачинают детей случайно, не задумываясь о том, подходящее ли для этого время и готовы ли мужчина и женщина стать родителями.
В этой статье я хочу рассказать Вам о том, , когда лучше зачать ребенка, что делать чтобы на свет появился здоровый малыш.
Зачатие ребенка
- один из главных моментов в жизни супружеской пары, который требует хорошей осведомленности и подготовки. Перед тем, как делать ребенка, мужчина и женщина должны учесть свой образ жизни, здоровье и тот факт - как часто происходит физическая близость. Если будущие родители подкорректируют эти направления, то долгожданная беременность произойдет быстро.
Чтобы зачать здорового ребенка
желательно обоюдное согласие двоих супругов, так как желание и мужа и жены завести ребенка сказывается на психологическом состоянии будущей матери, а это может повлиять на еще не родившегося кроху. Не нужно думать о том, что бы зачать ребенка с первого раза. Чем проще мужчина и женщина относятся к процессу зачатия ребенка, тем больше шансов быстрее забеременеть. Не стоит чрезмерно зацикливаться на том, что именно сейчас нужно забеременеть. От этого создается только большая нервозность, что уменьшает шансы на быстрое зачатие.
Если не получается зачать ребенка, не отчаивайтесь!
Обратитесь за помощью к специалистам, пройдите полное медицинское обследование с мужем, чтобы исключить бесплодие. О том, какие обследования необходимо провести Вы можете узнать в этой статье "Причины бесплодия " . Если со здоровьем все в порядке, отвлекитесь и постарайтесь жить насыщенной полноценной жизнью. Возьмите отпуск, отправьтесь в путешествие, на море или просто переключитесь от этой проблемы. Очень часто после такой смены поведения наступает долгожданная беременность.
Ведение здорового образа жизни хорошо влияет на возможность зачатия здорового ребенка. Нужно организовать совместный прием комплексных витаминов и полноценной здоровой пищи. Семейной паре желательно избегать слишком активных физических нагрузок на организм.
Для того, чтобы зачать здорового ребенка, также нужно контролировать половой акт. Необходимо чтобы половой акт был однократным, так как при этом концентрация спермы будет максимальной. Во время половой близости женщина не должна испытать оргазм, так как во время оргазма матка поднимается и напрягается, что затрудняет прохождение в нее спермотозойдов.
Если муж и жена планирует в скорости зачать ребенка нужно выбрать время, когда у женщины происходит овуляция, и женщине после физической близости нужно будет немного полежать на спине расслабившись, так сперматозойды быстрее смогут проникнуть в матку.
Влияет ли возраст мужчины на зачатие ребенка?
Возраст мужчины, как и возраст женщины оказывает влияние на зачатие полноценного здорового ребенка. В возрасте от 45-60 лет у мужчин начинается так называемый "мужской климакс" - это процесс снижения выработки половых гормонов. Это, конечно, не говорит о том, что происходит полное угасание репродуктивной функции. С каждым годом выработка тестостерона у мужчин снижается примерно на 1%. А вот уже после 80 лет тестостерон снижается существенно от 20-50% в год по отношению к норме.
Влияет ли возраст женщины на зачатие ребенка?
Лучший возраст для зачатия здорового ребенка у женщины - это 20-35 лет. До 18-20 лет организм еще полностью не сформировался, и он еще не готов вынести гормональную и физическую перестройку, которая возникнет при беременности. А вот
женщин, которые беременеют после достижения 35-летнего возраста медики называют "старородящими". В этом возрасте начинает угасать репродуктивная функция у женщин: после 35 лет женщины чаще страдают бесплодием, а так же возрастает вероятность зачатия ребенка с патологией Синдрома Дауна.
Влияет ли разница в возрасте у родителей на возможность зачатия полноценного здорового ребенка?
Существенные медицинские исследования по этому вопросу не проводились, поэтому существуют только теории и догадки. Есть мнение, что у мужчин и женщин с большой разницей в возрасте появляются на свет гениальные дети. Учёные это не могут не подтвердить не опровергнуть.
Итак, как же правильно делать детей? Поддерживайте правильный образ жизни: не пейте, не курите, ешьте только здоровую пищу, сохраняйте положительный настрой и будьте оптимистами. И, все обязательно получится!
Очень часто после такой смены поведения наступает беременность, это
можно объяснить отсутствием излишней напряженности и нервозности.
Полезно также взять отпуск, активно отдохнуть. Чрезмерные нагрузки дают
организму понять, что паре в настоящий момент не до продолжения рода.
Итак, вы задумываетесь о том, чтобы завести ребенка? Поздравляем! Но прежде чем вы начнете , вам стоит
подготовиться к зачатию морально и физически.
Вот 20 вещей, которые вам нужно успеть до беременности.
1. Поговорите о том, каково это быть родителями
Большинство экспертов и мам согласятся, что важно поговорить с партнером о ключевых моментах, связанных с ребенком еще до того, как пытаться зачать его — как распределять время на воспитание ребенка, как совмещать воспитание и карьеру, а также вопрос вероисповедания. И прежде, чем начинать грызться из-за обрезания, выбора государственной или частной школы, да и много другого, что сияет где-то пока очень далеко на горизонте, помните, что ваше мнение будет меняться в самом процессе воспитания ребенка. Парам важно все время делиться друг с другом своими ожиданиями, приоритетами и страхами, а особенно важно сделать это до беременности.
2. Прекратите прием противозачаточных
По словам докторам, нужно прекратить прием противозачаточных средств за несколько месяцев до того, как вы решите зачать ребенка. Это поможет вам разобраться, какой у вас естественный менструальный цикл — 27 дней? 32 дня? — чтобы понять, когда у вас овуляция (), период, когда вероятность забеременеть самая высокая. Если вы принимали таблетки продолжительное время, то ваш цикл мог измениться в сравнении с тем, который был до начала приема контрацептивов. Так что гормонам, возможно, понадобится какое-то время, чтобы прийти в норму, как только вы «соскакиваете с таблеток». Если же менструация так и не восстановилась в течение 3-х месяцев, обратитесь к врачу.
3. Завязывайте с гулянками
Пить и курить во время беременности? Наверное, не нужно напоминать, что это строго запрещено. Так что, если вы ярый фанат первого или второго, то пришло время завязывать. Как говорят специалисты из центров фертильности, если вы употребляете скромное количество алкоголя — имеется в виду бокал в пятницу вечером или на выходных — никаких кардинальных изменений образа жизни не предвидится, пока вы не забеременеете. Но, если вы пропускаете по бокалу каждый день или опрокидываете 5 коктейлей за один присест — это уже проблема. И это также касается партнера, напоминают эксперты. Избыток алкоголя влияет как на женскую способность к зачатию, так и на количество и активность сперматозоидов.
Курение также может негативно повлиять на работу яйцеклеток и спермы муженька — что и говорить о всевозможных рисках врожденных дефектов, угрозы выкидыша, преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Американская Ассоциация Репродуктивной Медицины заявила, что около 13% случаев связаны с курением, не важно, являетесь вы активным или пассивным курильщиком. К тому же, женщины-пассивные курильщики имеют больше проблем с зачатием ребенка, нежели те, кто огражден от табака и табачного дыма. Для вас и вашего партнера наступил решающий момент наконец-то избавиться от этой ужасной пагубной привычки.
Но что интересно, резкий отказ от сигарет и выпивки может стать шоком для новоиспеченного беременного организма. С психологической точки зрения, если у вас есть ощущение, что это беременность заставила вас избавиться от таких радостей жизни, как курение или алкоголь, то в вас сразу начнет накапливаться негатив и обида. Бросить курить или отказаться от парочки Маргарит по вечерам — большое достижение, поэтому начинайте уже сейчас, чтобы потом испытывать гордость, а не угнетенность.
4. Ограничьте потребление кофеина
Если вы заядлый кофеман и жить не можете без пары чашечек крепкого кофе в день, то сделайте себе одолжение — прекратите употреблять кофеин прямо сейчас. И не только потому, что доктора постоянно предупреждают об угрозе выкидыша, который может спровоцировать кофеин, но потому, что во время беременности этот отказ дастся вам гораздо сложнее.
Кстати, доктора до сих пор не определились, какая же норма кофеина безопасна для беременной женщины. Многие считают, что это не больше 100 миллиграмм в день, как в чашке Явы, хотя большинство все же настаивают на полном отказе, особенно в . И не забывайте также о том, что и в содовой, чае, энергетиках и болеутоляющих тоже содержится кофеин. Банка содовой или чашка черного или зеленого чая содержат от 30 до 60 миллиграмм кофеина, а пару таблеток сильного болеутоляющего могут насчитывать до 150 миллиграмм. Начинайте читать состав медикаментов и продуктов, чтобы следить за уровнем кофеина в своем рационе.
5. Как происходит зачатие ребенка
Вот-вот случится чудо! Посмотрите вместе видео о том, как происходит процесс овуляции и миллионы сперматозоидов плывут вверх по течению, выискивая яйцеклетку для оплодотворения.
6. Контролируйте вес
Если не можете удержаться, чтобы не сбросить пару лишних кг, то сейчас самое время. По словам докторов, избавление от пары лишних кг не только могут помочь женщине с избыточным весом забеременеть, но и обеспечат здоровую беременность и роды, без рисков и осложнений. Ввев в свой график физические нагрузки — от пары лишних км по дороге домой с работы до записи на занятия по пилатесу — увеличивает шанс на то, что вы будете придерживаться этой привычки во время и после беременности, что поможет быстрее вернуться в форму после родов. А если вы худышка, то спросите у доктора, не нужно ли вам немного набрать вес.
Чрезмерная худоба, особенна та, из-за которой колеблется менструальный цикл, является недругом фертильности. Идеальный индекс массы тела при подготовке к беременности составляет от 19 до 24.
7. Посещайте кинотеатр
Не пропускайте ни одну премьеру на большом экране. Как только вы забеременеете, вам станет сложно усидеть на месте больше 2 часов, при постоянном желании сходить в дамскую комнату. А если просмотр фильмов нагоняет на вас сон, то в беременном состоянии это желание удвоится.
8. Начните откладывать на "беременные" расходы
.jpg)
9. Запаситесь витаминами
Согласно совету врачей, каждая женщина, планирующая беременность в последующие 3-6 месяцев, должна начать ежедневный прием мультивитаминов, содержащих 400 мкг . Достаточное поступление в организм витамина В до и во время беременности уменьшает риск врожденных дефектов спинного и головного мозга на 70%.
10. Высыпайтесь как следует
Начинайте накапливать драгоценные минуты сна прямо сейчас, можете на выходных с мужем по пол дня не вставать с постели, дремлите, когда хотите. Многие догадываются, что с появлением ребенка сон становится роскошью, но большинство женщин не осознают, что и беременность не дает выспаться: изжога, постоянные позывы в туалет, сон на боку — все это заставляет будущую маму крутиться и мучиться. К тому же, согласно исследованиям, достаточное количество сна увеличивает шансы женщины забеременеть, поскольку у тех, кто не высыпается, случаются проблемы с овуляцией.
11. Найдите свою панацею от стресса
Немудрено, что переизбыток стресса может отсрочить способность забеременеть (овуляция становится капризной или способность эмбриона попасть в матку ослабевает). Если вы и так не слишком эмоционально стабильный человек, то беременность может еще больше расшатать вашу психику, так как вы пытаетесь подготовить себя и окружение для появления ребенка на свет. Соберите эмоции и волю в кулак, убедившись, что вы спокойны и готовы к этому новому этапу своей жизни, а также выясните, что вас успокаивает наилучшим образом. Может быть это чашка чая и просмотр любимого сериала, пробежка или просто беседы по душам с лучшей подругой. Что бы это ни было, если это работает сейчас, то сработает и во время беременности, и во время материнства. Все еще не можете придумать собственный анти-стресс? Положите на прикроватной тумбочке ежедневник, чтобы записывать пару стоящих мыслей перед сном. Психологи утверждают, что ведение дневника помогает меньше волноваться и позитивнее смотреть на мир.
12. Начинайте безостановочно щелкать затвором камеры
Если в последний раз вы брали камеру в руки на ваш медовый месяц, то сейчас самое время снять ее с пыльной полки. Фотографируйте все: себя, мужа, дом, место вашей первой встречи, все, что связано с периодом жизни до беременности, до материнства. Это такое волшебное время, когда мир принадлежит только вам двоим, и пока не нужно ни о ком больше заботиться и думать. Однажды, вы скажете себе спасибо за то, что наделали столько фотографий, к тому же детям будет интересно их увидеть. Они непременно озадачатся вопросом, какой была жизнь до их появления, и вам будет, что показать.
13. Составьте список ресторанов, которые давно хотели посетить
Вероятно, в вашем городе есть такие заведения, в которые вы все хотели, но никак ноги не доходили. Так вот, составляйте список и начинайте воплощать план в реальность по вечерам на выходных. Естественно, беременность не отнимет у вас возможность есть вне дома, но вкус может поменяться. Во-первых, уже нельзя будет шикарно отдохнуть с бутылочкой вина. Некоторые из ваших любимых блюд покажутся вам несъедобными — для начала, никакого Цезаря (сырые яйца), никакой рыбы-меч (много меркурия) и никаких непастеризованных мягких сыров. Вдобавок другие прелести беременности, как утренняя тошнота, изжога, странные пристрастия или отвращение к определенным продуктам могут нарушить ваши гастрономические предпочтения. Запланируйте поход в несколько изысканных заведений и закажите все, что душе угодно.
14. Решите квартирный вопрос
Нужна большая квартира? Или другой район? Еще какие-то причины? В любом случае: действуйте. Правильный выбор жилья, в котором вы сможете с удовольствием провести как минимум ближайшие несколько лет, придаст спокойствия и уверенности во время беременности. Как хорошо, когда беременной женщине не нужно заботиться о переезде, ремонте и юридических вопросах(вряд ли хоть одна желает паковать вещи на 8-м месяце)
Если же вас устраивает ваше текущее место обитания — не нужно ничего менять и думать, что для маленького ребенка нужен большой загородный дом, с множеством комнат. Помните, что первые несколько месяцев своей жизни ребенок спит в колыбельке около кровати родителей, так что вряд ли он обрадуется отдельной спальне и игровой комнате. Переезд всегда можно осуществить позже.
15. Подумайте о работе
Не существует закона, запрещающего беременным женщинам искать работу (по правде, незаконным как раз считается не принимать на работу женщину по причине будущего материнства). Но если вас ваша работа не устраивает, то сменить ее стоит именно сейчас. Во-первых, нужно иметь стаж минимум 12 месяцев, чтобы можно было официально уйти в декрет, а во-вторых, нужно глобально пересмотреть свое мнение по поводу работы. Ответьте себе на вопрос: вас устраивает график? Сможет ли он быть плавающим, чтобы вы могли уделять время ребенку? Устраивает ли вас расстояние до работы? Счастливы ли другие молодые родители, работающие в этой компании? Если ваш ответ на все вопросы «Нет», то вы, наверное, начнете подбирать новое рабочее место или же определитесь с начальником, сможет ли он изменить ваши обязанности. Возможно, вы можете брать на себя меньший объем работы, или иногда работать удаленно, когда вырваться просто нереально.
16. Расспросите маму о ее беременности
А также сестер, теток, бабушек и т. д. Как у них проходило зачатие? Были ли какие-то осложнения, роды при ягодичном предлежании плода или преждевременные роды? Семейные болезни и проблемы часто повторяются от поколения к поколению, поэтому полезно изучить семейную хронику и поставить врача в известность, если вы обнаружили нечто важное. Но не принимайте все близко к сердцу.
Если вашей сестре понадобился год, чтобы забеременеть, это не значит, что с вами будет то же самое. Многие проблемы с зачатием, к примеру, недостаточно хорошее состояние яйцеклетки (возрастная причина) или поврежденные или заблокированные маточные трубы, не передаются по наследству, но вот миому или кисту унаследовать можно. Ваш доктор подробно разъяснит, чего из списка семейных женских болезней стоит и не стоит опасаться, так что позже вам будет легче с ними справляться.
16. Появляйтесь у врача
Специалисты советуют записаться на прием r акушерe-гинекологe хотя бы за три месяца перед планированием беременности, а особенно это относится к тем, кто не является регулярным посетителем женской консультации. Лучше убедиться, что у вас есть все нужные прививки, нет ЗППП, вы проверились на наличие проблем с сердцем (повышенное давление и холестерин), а также убедились в том, хронические заболевания, такие как диабет, астма, или проблемы со щитовидной железой находятся под контролем.
Также не лишним было бы отправить и мужа на осмотр к врачу, чтобы убедиться, что у него нет хронических заболеваний и что он не принимает медикаменты, которые могут повлиять на количество сперматозоидов или вызвать другие проблемы с зачатием.
Посещение доктора — отличная возможность понять, не мешают ли ваши лекарства попыткам забеременеть, а также задать врачу все интересующие вопросы по зачатию и беременности.
В конце концов, сходите к врачу, чтобы понять, или вы хотите продолжать работать именно с этим специалистом и во время беременности. Убедитесь, что у него есть и другие беременные пациентки, потому что вас может удивить факт того, что гинеколог — не всегда акушер. Действительно ли врач слушает вас и детально отвечает на ваши вопросы, или же отмахивается и закатывает глаза, говоря «Это нормально, не волнуйтесь»? Ваш врач станет человеком, которому вы должны полностью доверять в самый важный период вашей жизни — убедитесь, что именно этот специалист вам подходит.
17. Не забудьте о стоматологе
Еще одним мудрым решением будет посещение стоматолога, хотя, казалось бы, это никак не связано с беременностью. Все больше и больше ученых связывают здоровые десна и зубы со здоровым протеканием беременности. Женщины с проблемами стоматологического характера увеличиваю свои шансы на выкидыш, преждевременные роды или гестоз. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и периодические визиты к стоматологу уменьшает шанс на выкидыш на 70%. Обследование десен дает возможность в случае необходимости вылечить гингивит(воспаление) и сделать рентген(который не рекомендован во время беременности). Если ваши зубы не в безупречном состоянии, готовьтесь приходить к стоматологу на чистку время от времени.
18. Отдохните с подругами
Путешествуйте, путешествуйте, путешествуйте — все вокруг советуют это в первую очередь. И не только вместе с мужем по маршруту мечты(Австралия, Африка, острова), но и с подружками — особенно с теми, кого вы редко видите и которые еще далеки от возможного материнства. Не забывайте, что во время беременности вам нужны будут и друзья. А не только муж. Беззаботный отпуск с подругами это отличный способ укрепить дружбу и накопить впечатлений на долгие годы.
19. Вернитесь к истокам
Если ваш настоящий цвет волос долгие годы прятался за платиновым блондом, то сейчас самое время показать свой истинный оттенок. Маловероятно, что ваши мысли будут заняты вопросами о коррекции цвета во время беременности. И хотя не существует никаких прямых доказательств, что подтверждают риск окрашивания волос во время беременности, врачи все же рекомендуют свести к минимуму воздействие химических веществ на организм, особенно в первом триместре, когда происходит основное развитие плода. Если вас очень беспокоит этот вопрос, попросите совета у своего парикмахера, как оттенить волосы в более натуральный оттенок или же используйте высветляющие шампуни, которые более безопасные, нежели краска.
20. Перестаньте покупать одежду
Скоро вы не влезете во все свои обтягивающие кофточки и джинсы, так что все, что вы купите сейчас, скоро заляжет на верхние полки в ожидании, пока появится ребенок, и вы снова в них влезете. Ну, а ко второму триместру вы начнете скупать одежду для беременных. Направьте свое непреодолимое желание покупать обновки на универсальные вещи: сумки, обувь и другие аксессуары, которые актуальны и до, и во время, и после беременности.
