Какие показатели базальной температуры считаются нормальными перед месячными? Базальная температура перед месячными и после месячных. Правила измерения базальной температуры

Один из важнейших показателей здоровья женской половой системы – менструальный цикл. На основании регулярности и длительности каждой фазы цикла женщина может сделать вывод о состоянии своей репродуктивной системы. Наряду с цикличностью и продолжительностью менструаций на процессы, происходящие в половой системе, указывает базальная температура. Что кроется под этим понятием? Какой должна быть базальная температура перед месячными?

Базальная температура – что это такое?

Под воздействием физиологических процессов температура внутри человеческого тела постоянно изменяется. На половую систему женщины особое влияние оказывают гормоны, которые в разные дни менструального цикла имеют различную концентрацию. Именно они влияют на внутренние температурные показатели, кода женщина здорова.

Однако при фиксации температуры в подмышечной впадине незначительные изменения не будут заметны. Уловить малейшие колебания показателей позволяет измерение базальной температуры. БТ – это наименьший суточный показатель температуры тела, который фиксируется в момент пробуждения человека после полноценного сна.

Базальная температура отличается от обычной тем, что измеряется только на слизистых. Ее измеряют тремя способами:

• во рту;
• во влагалище;
• в прямой кишке.

Из перечисленных методов наиболее достоверным признан ректальный. БТ широко используют в гинекологической практике как способ диагностики и контроля. Однако для того, чтобы измерение базальной температуры тела носило информативный характер, необходимо делать замеры и фиксировать показатели каждый день на протяжении нескольких циклов.

О чем может говорить базальная температура?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

На основании ежедневных данных женщина может проследить индивидуальный график температурных колебаний в разные фазы месячного цикла. Фиксация базальной температуры позволяет выявить:

• Начало и окончание менструальной стадии. Каждой фазе соответствуют определенные температурные показатели. На основании данных отслеживается продолжительность каждой из них.
• Благоприятные дни для зачатия. На протяжении цикла есть всего один день, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. БТ позволяет выявить этот период.
• Развитие воспалительного процесса в половой системе. Организм каждой женщины индивидуален. Однако существуют общие нормативные температурные показатели. Если температура значительно отклоняется от норм, это указывает на развитие заболевания. Выявляется патология также в том случае, когда текущий температурный график отличается от предшествующих.
• Наступление беременности. Внутренняя температура после оплодотворения остается стабильной на протяжении всего периода вынашивания малыша. Стабильность показателей после овуляции говорит об оплодотворении.
• Гормональные нарушения. О сбоях в гормональной системе также свидетельствуют отклонения от норм. Каждая фаза менструального цикла подвержена влиянию определенного гормона. В зависимости от его концентрации изменяется БТ. Если гормона недостаточно или в избытке, температура отклонится от нормы.

Графики базальной температуры позволяют гинекологам подтвердить бесплодие, беременность, диагностировать угрозу выкидыша и гормональную недостаточность. Отдельно этот способ диагностики не используется, однако в совокупности с другими методами позволяет получить достоверный результат. Информативными считаются данные за 3 месяца и более.

Каким образом измеряется БТ?

Особенность базальной температуры состоит в том, что на ее показатели оказывает влияние множество факторов. Существенно искажают данные:

• заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела (простуда, вирусные и бактериальные инфекции);
• выпитые накануне спиртные напитки;
• непродолжительный сон;
• резкие движения;
• прием пищи, питье;
• изменение времени замеров;
• перегрев или переохлаждение тела;
• эндокринные патологии;
• лекарственные препараты.

Для получения достоверного результата необходимо измерять температуру в прямой кишке. Используют ртутный либо электронный градусник. Однако следует учитывать, что электронный инструмент показывает результат примерно через 1 минуту, а ртутный – через 5–7 минут. Основные правила измерения БТ:

• Температуру измеряют утром сразу после пробуждения. Накануне вечером необходимо положить измерительный прибор в такое место, откуда можно его достать, не вставая с постели. Замеры рекомендуют проводить с 6 до 7 утра.
• Для замеров нужно всегда использовать один и тот же измерительный прибор. Если по какой-либо причине это невозможно, следует приобрести аналогичный.
• Градусник нужно вводить примерно на 2 см внутрь прямой кишки. Вставать с постели нельзя. Термометр вводится в положении лежа на боку или животе.
• Сон накануне измерений должен составлять не менее 5 часов. Наиболее достоверная информация выявляется при ночном сне более 6 часов.
• Нельзя менять время измерения. Допускаются колебания в пределах 1–2 часов.
• При составлении графика БТ нельзя принимать гормональные препараты. Лекарственные средства влияют на естественный уровень гормонов, поэтому информация не является показательной.
• Если накануне измерения имели место факторы, влияющие на результаты, необходимо это отметить в графике.

Какой должна быть БТ накануне месячных?

Базальная температура колеблется в районе 36,6–37,5 градуса. Поскольку значения находятся в небольшом промежутке, то изменение на 2–3 деления имеет большое значение. Точной цифры, которой должна соответствовать температура в той или оной фазе, не существует, поскольку данный показатель индивидуален.

Однако есть нормы изменений, на которые нужно ориентироваться. Для определения личных показателей, указывающих на ту или иную фазу цикла, необходимо учитывать следующее:

• в первый день цикла (начало месячных) показатель достигает 36,7–37 градусов;
• далее температура снижается, в последний день менструации она приближается к отметке 36,2–36,6;
• при созревании яйцеклетки температурный показатель – 36,6–36,9;
• накануне овуляции на термометре отмечается снижение на 0,2 градуса;
• в день выхода яйцеклетки из фолликула столбик градусника резко поднимается вверх и показывает от 37 до 37,5 градуса;
• далее показатели могут упасть на 0,1–0,2 градуса, но будут держаться выше 37;
• если оплодотворения не произошло, перед месячными температура снизится на 0,2–0,4 градуса.

Таким образом, показатели базальной температуры перед месячными зависят от времени, которое осталось до начала менструального цикла.

За неделю перед месячными выделениями температура будет находиться в пределах 37–37,4 градуса. За 2–3 дня показатель должен снизиться на несколько делений – до 36,7–37,1 градуса. Однако при наступлении беременности БТ будет превышать отметку 37,2.

Что означает повышение БТ в разные дни цикла?

Повышение базальной температуры в разные дни цикла происходит по естественным причинам и в результате патологических процессов в организме. Рост БТ в середине цикла обусловлен влиянием эстрогенов, которые способствуют выходу яйцеклетки из фолликула. Дальнейшее поддержание высоких показателей обеспечивает прогестерон, подготавливающий организм к наступлению беременности.

Если после овуляции температура остается стабильно высокой, произошло оплодотворение. В данном случае не будет дальнейшего снижения БТ, месячные не начнутся. Однако высокая температура во время месячных, повышенные показатели перед ними или в период созревания фолликула указывают на развитие патологии мочеполовой системы.

Возможные отклонения и заболевания описаны в таблице.

Отклонение	Заболевание	Сопутствующие симптомы
БТ после месячных (на стадии созревания яйцеклетки) выше 37 градусов	Воспаление придатков	боли внизу живота; затрудненное мочеиспускание; повышение температуры тела
	Недостаток эстрогена	нерегулярные менструации; повышенная утомляемость; нестабильное эмоциональное состояние
	Воспалительный процесс в яичниках (оофорит, аднексит)	боли в районе лобка и пояснице; нехарактерные выделения; дискомфорт во время полового контакта; субфебрильная температура тела
В период менструации температура достигает 37–38 градусов	Эндометрит	обильные выделения при менструациях; боли внизу живота; гнойные выделения из влагалища; нерегулярный менструальный цикл
До месячных показатели снижаются, но во время них повышаются до уровня последней фазы	Эндометриоз	болезненные месячные; дискомфорт при половом акте; обильные и длительные менструации

Однако помимо нехарактерного повышения температуры необходимо обратить внимание на низкий уровень показателей во время последней фазы менструального цикла. Если не наблюдается изменения БТ, возможно нарушение выработки прогестерона. О гормональном дисбалансе также свидетельствуют резкие скачки и спады температурных показателей на протяжении всего менструального цикла.

Некоторые женщины испытывают проблемы с зачатием на протяжении продолжительного времени и один из способов выбрать наиболее удачное время для приближения долгожданной беременности , это научиться измерять базальную температуру перед месячными , при овуляции и правильно составлять график изменения базальной температуры по дням менструального цикла. Итак, какой должна быть базальная температура при беременности у вас и как правильно выполняется измерение базальной температуры перед и во время беременности.

Показатели базальной температуры на первом триместре беременности во многих случаях могут быть интересны для гинеколога. В этот период температура обычно не падает ниже 37 градусов. Ее женщина должна измерять, находясь в состоянии абсолютного спокойствия.

Нормальный менструальный цикл сопровождается базальной температурой ниже 37 градусов во время первой фазы. Где-то в середине цикла происходит овуляция , показатель резко поднимается, не меньше чем на 0,4 градуса. Такая базальная температура будет держаться на протяжении всей второй фазы. За день-два до начала менструации, либо в первый день цикла температура опять должна упасть. Какая должна быть базальная температура при задержке и ранней беременности у женщины? Когда в первый день цикла и далее базальная температура сохраняется стабильно высокой, месячные отсутствуют, то надо полагать, что женщина забеременела.

Как измерить базальную температуру правильно? Измерение базальной температуры должно проходить по графику: утром, после пробуждения, в один и тот же час. В этот момент запрещается даже малая активность, в том числе общение. Подготовьте термометр вечером, перед сном. Сбросьте бывшие показатели и положите его на тумбочке возле кровати. При использовании ртутного градусника процесс измерения длится около 5 минут. Если применяете электронный прибор, положите его под язык, сожмите губы (несильно) и подождите от 40 секунд до минуты. Ниже мы более подробно расскажем вам, как изменяется базальная температура при беременности и как лучше измерить температуру для корректного составления графика.

Перед измерением базальной температуры необходимо поспать минимум 3 часа. Если поднялись в 6 утра, а потом снова легли до 8, проводите измерения в 6, еще до того как встанете с постели. В противном случае вы будете непрерывно спать лишь 2 часа. Термометр должен применяться один и тот же. Записывайте негативные факторы (стрессы, заболевания, смена обстановки), тогда анализировать данные будет проще. Как только померили температуру, сразу ее запишите, чтобы потом не забыть.

Чтобы выяснить, что для вас является нормой базальной температуры в отдельных фазах цикла, проводите измерения на протяжении 3-4 месяцев. Для точного определения дней овуляции ежедневный календарь колебания температур нужно вести 6-12 месяцев. Запрещается использование контрацептивов любого типа, ношение спирали, применение противозачаточных препаратов. Они существенно влияют на показатели в процессе измерения базальной температуры .

Еще один серьезный фактор - корректное составление графика температуры базальной, точные записи. До того, как яйцеклетка выйдет из яичника, температура варьируется в пределах 36,6-36,9 градусов.

Базальная температура не однозначна и у каждой женщины будет свой индивидуальный график колебания температуры.Эти колебания вызваны выработкой половых гормонов. Как известно, базальная температура при беременности будет удерживаться на высокой отметке (выше 37 °С). Этот показатель, наряду с отсутствием месячных в соответствующие дни, с высокой долей вероятности свидетельствует об успешно наступившей беременности . Далее мы расскажем вам, какая должна быть базальная температура в тех или иных случаях, как правильно мерить базальную температуру и какой может быть базальная температура при ранней беременности у женщины.

- нажмите на фото и разверните таблицы (базальная температура при беременности, при развитии женских заболеваний) и графики с расшифровкой.

Надеемся, что подготовленный материал будет полезным для вас. Теперь вы знаете, как мерить базальную температуру и как она изменяется перед месячными, при овуляции,

Про такого «зверя» как базальную температуру (БТ), наверное, слышал каждый человек, но вот какой она должна быть и зачем, собственно, измеряется, знают далеко не все. На самом деле, узнав один раз этот загадочный показатель, можно понять какие процессы проходят в организме индивида.

Зачастую измерение базальной температуры – прерогатива женщин. По этому показателю дамы определяют овуляцию и наступление беременности. Именно базальная температура перед месячными помогает прекрасной половине человечества вычислить благоприятный день для зачатия, понять, когда созрела яйцеклетка.

Поэтому сегодня мы поговорим том, какая базальная температура должна быть перед месячными, а также в период овуляции, разберем основные значения этого показателя.

Какая должна быть БТ?

Начать разговор об этом важном показателе женского здоровья хочется с обсуждения самой процедуры измерения температуры.

БТ может быть измерена во рту, влагалище и прямой кишке. Правда, большинство специалистов считают, что наиболее точными показания будут, если измерять температуру в прямой кишке. По мнению врачей, получая показания из подмышечной впадины, мы не можем отсечь влияние различных факторов, например, стресса, переохлаждения и т.д.

Неважно, когда будет измеряться базальная температура: до месячных за неделю или во время них. Главное, что процедура должна проводиться с утра, сразу после пробуждения, вставать с постели нельзя. Нужно сразу произвести измерения обычным градусником.

Нормальным показателем температуры у женщины, у которой отсутствует овуляция и беременность, перед менструацией считается 36,9 градусов. По такому значению можно судить о том, что в настоящее время у дамы нет овуляции, либо говорить об овуляторном менструальном цикле.

Если базальная температура при месячных повышена и ее показатели варьируются в пределах 37-37,2 градуса, то это может говорить о наступлении беременности, скорее всего, «красных дней» уже не будет.

Если показатели температуры перед месячными превышают отметку 37,5, то это повод для обращения к гинекологу. Такая цифра может говорить о воспалительном процессе в органах малого таза, без консультации специалиста в таком случае не обойтись.

Высокий базальный показатель перед менструацией нередко вызван недостатком эстрогенов, что в свою очередь может быть причиной бесплодия. При наличии такой симптоматики посещение эндокринолога и гинеколога просто обязательно.

В первый день месячных и во время них базальная температура обычно равна 37. Понижение базального показателя ниже 36,9 перед менструацией тоже может стать поводом для раздумий.

Некоторые врачи считают, что низкая температура может осложнить зачатие крохи.

Помимо этого понижение базального показателя может говорить об эндометрите, при этом недуге в первый день месячных температурка превышает отметку 37 градусов. Женщины, которые собираются отслеживать динамику базального показателя, должны понимать, что для этого необходимо делать замеры ежедневно на протяжении 3 менструальных периодов, это как минимум.

О норме показателя перед месячными

Тем дамам, которые решат проанализировать свой график, в идеале должны увидеть следующее:

• за 2-3 дня до менструации показатель будет около 36,7;
• за 14-20 дней, в период прогестероновой фазы, будет наблюдаться рост показателя, а в момент овуляции он достигнет – 37-37,2 градусов.

Если у женщины в этом месяце наступила беременности, БТ будет повышена и перед «красными днями» . Если у дамы наблюдаются кровяные выделения, но при этом базальный показатель высокий, то это может говорить об угрозе выкидыша.

БТ и беременность

Процессы зачатия крохи и его вынашивания напрямую связаны с циклами менструации и, безусловно, влияют на все внутренние органы и системы дамы. Поэтому красавицы, ведущие график БТ, заметят на нем характерные колебания, которые сразу укажут на то, что долгожданное оплодотворение произошло.

Но, конечно, чтобы все определить с точностью, нужно вести замеры БТ систематически и график составлять тщательно.

Даже в случае месячных не пропускать процедуру.

Если вы все делали правильно, то при наступлении беременности заметите такие изменения в графике:

• БТ перевалит за отметку 37 градусов и задержится там примерно на 3 дня больше, чем в предыдущие месяцы наблюдений;
• Если внимательно посмотреть на график, то вместо двух привычных волн колебания БТ, вы заметите третий всплеск, который указывает на беременность;
• Если БТ держится высокой 3 недели и более, то это беременность.

Вот и все. Самое время подвести итоги. Итак, чтобы у вас получилось сделать какие-то выводы, опираясь на базальную температуру, помните, что измерять ее нужно не одну неделю, а хотя бы на протяжении 3 циклов менструации.

Собранные данные помогут сделать вывод о вашем здоровье, определить дни овуляции, отследить воспалительные процессы и т.д.

Составление и анализирование графика базальной температуры практикуется гинекологами уже давно. Их изучение дает возможность узнать многое о женском организме: вывить момент овуляции или некоторые гинекологические заболевания, узнать о беременности. Особенное значение показатели именно этой температуры представляют для определения даты овуляции и для выявления беременности (оцениваются показатели во второй фазе месячного цикла, перед месячными) - об овуляции и наступлении беременности может свидетельствовать своеобразный график температуры до месячных.

Способы и причины измерения базальной температуры

Базальная температура измеряется чистым градусником во рту (5 мин.), во влагалище или в прямой кишке (3 мин.).

Данные вносятся в график, в котором вертикальная колонка отображает значение на градуснике, а горизонтальная -день цикла.

Для того чтобы составить точный график, необходимо четко соблюдать некоторые правила:

• измерения начинают выполнять с первого дня цикла ;
• температура измеряется только одним способом;
• измерения проводятся утром, в состоянии покоя (не поднимаясь с кровати), только в одно и то же время;
• для измерения необходимо использовать градусник одной конструкции (например, ртутный не стоит заменять цифровым);
• измерение выполняется каждый день.

Некоторые внешние и внутренние факторы могут делать график неинформативным: переезды, прием лекарственных препаратов и алкогольных напитков, заболевания. Абсолютно не имеет смысла составлять график базальной температуры на фоне приема гормональных контрацептивов.

Зачем измерять и контролировать базальную температуру?

• при гормональных нарушениях;
• при подозрении на бесплодие ;
• для определения дней благоприятных для зачатия;
• как метод предохранения от нежелательной беременности;
• для выявления воспалительных гинекологических заболеваний;
• для определения вероятности менструации.

Как изменяется базальная температура?

При отсутствии отклонений в кривой базальной температуры четко выделяется три этапа.

1. В первой (фолликулярной) фазе показатели графика составляют, как правило, 36,4-36,7 °C. Эта фаза длится до момента овуляции;
2. В фазе овуляции температура несколько снижается, а затем скачкообразно повышается приблизительно на полградуса. Такие значения держаться всю лютеиновую фазу (около 13-16 дней);
3. А уже перед менструацией базальная температура незначительно снижается (во время менструации ее значения не превышают 37 °C).

Итак, какая базальная температура должна быть перед месячными?

Исходя из вышеперечисленных значений, она составит 37,2-37,4 °C. Специалисты обращают внимание не на цифровые показатели температуры перед менструацией, а на разницу между показателями температуры в лютеиновой и фолликулярной фазах. При отсутствии патологий эта разница составляет 0,4 °C.

Отклонения от этой цифры могут говорить о:

• воспалительных процессах;
• недостатке прогестерона;
• беременности (повышение температуры перед менструацией и ее задержка).

Различные ситуации

Базальная температура перед месячными составляет 36,9 °C и не наблюдается никаких скачков во всем графике второй половины цикла? Такая ситуация может говорить о том, что яйцеклетка в этом цикле была незрелой. Такой цикл называют анвуляторным, но к диагнозу «бесплодие» это не имеет никакого отношения. Анвуляторные циклы бывают у абсолютно здоровых женщин до 3 раз в год.

Если же базальная температура повысилась перед менструацией и ее значения составляют 37,0-37,2 °C, то такая ситуация может указывать на наступление беременности. Вполне вероятно, что месячных уже не будет в ближайшие 9 месяцев. Мажущие скудные выделения в период предполагаемой менструации должны насторожить женщину, т. к. они могут говорить об угрозе выкидыша .

Повышение значений базальной температуры перед менструацией до 37,4 °C обычно связано с недостатком эстрогенов. В такой ситуации женщина вряд ли забеременеет и ей не следует откладывать визит к гинекологу.

Любые нарушения в графике базальной температуры, особенно если они наблюдаются в течение нескольких месяцев, должны насторожить женщину. Своевременная консультация у специалиста в таких ситуациях способна предупредить многие заболевания и увеличить шансы на успешное лечение и выздоровление.

Наблюдение за изменением показателей базальной температуры тела (БТТ) используется женщинами, как простой и наиболее информативный метод оценки состояния женского здоровья. Особенно широко он распространен среди женщин, планирующих беременность. Правильное и регулярное измерение позволяет установить день овуляции, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

Значения базальной температуры на протяжении всего менструального цикла различны.

Ее колебания обусловлены изменением уровня концентрации определенных гормонов в различные фазы:

• Менструальная фаза. Берет начало с первого дня кровянистых выделений, в среднем продолжается до пяти — семи дней. Для нее характерен низкий уровень основных женских гормонов.
• Фолликулярная фаза. Отсчитывается с первого дня менструальных выделений, продолжается около двенадцати дней. На данном этапе происходит рост фолликулов, при этом один или несколько из них, выделяются размерами и содержат созревшую яйцеклетку. Этот рост обеспечивает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Кроме того, увеличивается уровень эстрогена, именно под его воздействием происходит созревание яйцеклетки. Пик выработки гормона приходится на день перед овуляцией.
• Овуляторная фаза. Начинается примерно в середине цикла и продолжается около трех дней. Резкое повышение уровня эстрогена способствует скачку лютеинизирующего гормона (ЛГ) – предвестнику овуляции, уровень ФСГ при этом снижается. Происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, а сам фолликул становится местом роста желтого тела – временной железы, продуцирующей прогестерон.
• Лютеиновая фаза. Ее длительность в среднем составляет шестнадцать дней. Характеризуется ростом уровня прогестерона – гормона, поддерживающего беременность. Если беременность в данном цикле не наступила, то к концу фазы активность желтого тела угасает, уровень гормонов снижается и начинается менструация – начало нового цикла.

Как правило, БТ имеет тенденцию к понижению в фолликулярной фазе и росту значений после овуляции. Температура 37-37,2°С. является нормой для лютеиновой фазы, при этом если беременность наступила, то высокие значения сохраняются до послеродовой менструации.

Если беременность наступила, а показатели БТТ имеют низкие значения, это говорит о нехватке гормона прогестерона и возможной угрозе самопроизвольного аборта.

В случае отсутствия беременности значения температуры будут постепенно снижаться, и к началу нового менструального цикла составят 36,6-36,7°С.

Температурные нормативы за неделю до менструации

За неделю до месячных средние показатели БТ находятся в пределах 37-37,5°С. При этом иногда, можно зафиксировать кратковременное незначительное снижение показателя на 0,3°С. Такое снижение может свидетельствовать об имплантации плодного яйца в стенку матки. Имплантационное западание температуры может сопровождаться незначительными кровянистыми выделениями.

Температурные нормативы за 3 дня до критических дней

В случае отсутствия беременности, уровень БТ будет постепенно снижаться, и к первому дню следующей менструации составит 36,6°С. Если же беременность наступила, то в норме, за 3 дня до месячных ее показатели будут находиться в пределах 37-37,5°С. Бывают ситуации, когда температурный уровень падает, а беременность все же наступила. Такие показатели характерны для состояния угрозы выкидыша и требуют незамедлительного обращения к специалисту.

Нетипичные температурные показатели — что это значит?

При измерении БТ некоторые показатели могут отличаться от нормальных значений в большую или меньшую сторону.

Анализ построенных температурных графиков позволяет установить возможные патологические состояния, например:

• Уровень БТ в лютеиновой фазе цикла понизился, а во время менструальных выделений нового цикла установился на отметке 37°С. Это говорит о возможном развитии эндометрита.
• Высокие перепады БТ на протяжении всего цикла, график имеет множество пиков и спадов. Такая картина свидетельствует об эстрогенной недостаточности.
• Монотонная кривая, не содержащая в середине перехода от низких показателей к высоким, может свидетельствовать об отсутствии овуляции. При этом БТ в лютеиновой фазе не достигает отметки в 37°С.
• Отсутствие перехода от низких показателей БТ к высоким, слабовыраженный подъем температуры в лютеиновой фазе, может свидетельствовать об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Базальная температура перед месячными 38°С

Повышение показателя БТ в лютеиновой фазе до 38°С не является нормой. Когда высокие значения температуры не снижаются длительное время, это может указывать на воспалительные процессы органов женской репродуктивной системы. В случае их регистрации на протяжении нескольких циклов следует обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу.

Как правильно измерить?

Проводить измерения БТ необходимо на слизистых участках тела, так как это дает наиболее точный результат.

Температуру можно измерять:

• Под языком. Такой способ измерения имеет большую погрешность и не всегда соответствует действительности.
• Во влагалище. Более точный способ, но также имеет погрешность.
• Ректально. Наиболее достоверные показания дает именно этот способ измерения.

При измерении БТ необходимо придерживаться основных правил и рекомендаций:

1. Измерения производятся каждый день в одно и то же время. Результат не будет достоверным, если одни показания снимать утром, а другие вечером. Наиболее оптимальным периодом для измерения является 6-7 часов утра.
2. Проводить измерение лучше всего сразу после пробуждения. Не стоит совершать лишних движений, поэтому следует заранее приготовить градусник и блокнот с ручкой для записи результата.
3. Измерение температуры проводить в положении лежа.
4. Использовать один и тот же термометр. Наиболее безопасным и простым в обращении является электронный измерительный прибор, который отличается высокой точностью и скоростью измерений.
5. Необходимо отмечать действия несвойственные обычному состоянию. Например, стресс, прием лекарственных средств, болезнь.
6. Одновременно с показаниями температуры следует фиксировать характер выделений.

При соблюдении вышеуказанных правил измерения, показатели БТ будут наиболее точно отражать изменения, происходящие в организме женщины, что позволит своевременно распознать и не пропустить начало развития многих патологических состояний.

На графике точками отмечаются все показатели температуры, начиная с первого дня цикла. Затем, необходимо соединить все точки последовательной линией. В идеале если провести воображаемую линию посередине, должен получиться двухфазный график, левая часть которого имеет более низкие показатели, чем правая.

При этом по состоянию кривой, среднему уровню температуры в определенный период менструального цикла, а также длительности фаз можно сделать выводы о:

• Гормональной недостаточности. Низкие или чрезмерно высокие средние показатели температуры, могут свидетельствовать о недостаточности эстрогена, прогестерона, чрезмерной выработке пролактина. На гормональные нарушения может также указывать уменьшение или увеличения продолжительности определенных фаз менструального цикла.
• Предстоящей овуляции. Снижение, а затем резкий скачок показателей температуры свидетельствует о произошедшей овуляции и благоприятных днях для зачатия.
• Наступлении беременности. При этом во второй фазе температура будет иметь повышенные значения.
• Наличии воспалительных процессов, протекающих в матке или придатках. Для таких состояний характерны высокие показатели БТ в первой половине цикла.
• Отсутствии овуляции. Об отсутствии овуляции свидетельствует график БТ, при котором на протяжении всего менструального цикла имеются незначительные подъемы и западания температурной кривой.

Стоит помнить, что график за один менструальный цикл не является информативным. Для более точной картины необходимо построить как минимум три графика на основе показателей БТ трех последовательных менструальных циклов.

При этом нарушения, выявленные на основании графика, не являются конкретным диагнозом. При обнаружении каких-либо отклонений следует обратиться к специалисту за консультацией.