Когда делают подтяжку груди, каких видов она бывает и как проходит процедура? Подтяжка груди без операции: методы коррекции, подтяжка лазером Способы подтянуть грудь.

Главное оружие женской сексапильности, которое бьёт точно в цель и безотказно действует на всех мужчин, а остальных женщин заставляет завистливо вздыхать – это красивая упругая грудь. Хоть идеалы красоты и меняются с течением времени от сильной худобы до пышных или спортивных мускулистых форм, но значение груди остаётся неизменным.

Счастливые обладательницы весомых достоинств, однако, вынуждены уделять коже груди больше внимания, потому что она испытывает значительную нагрузку. С возрастом становится всё труднее поддерживать хорошую форму. Да и те женщины, у которых грудь от природы небольшая, отмечают возрастной птоз. Пластические операции по подтяжке и увеличению молочных желёз сегодня очень популярны, но у них есть существенные недостатки:

  • высокая стоимость;
  • травматичность;
  • долгий период реабилитации;
  • объективные противопоказания.

Можно ли подтянуть грудь без операции? С этим вопросом поможет разобраться данная статья. Будут перечислены салонные методики, домашние процедуры, приспособления для визуального эффекта, а также малоинвазивные вмешательства.

Лифтинг груди в салоне

Салонные процедуры для подтяжки груди без операции гораздо доступнее и безопаснее хирургического вмешательства. Вот обзор наиболее эффективных методик:

Миостимуляция

Миостимуляция (или, как её иронично называют, гимнастика для ленивых) представляет собой действие электрического тока на мышцы. В результате они начинают интенсивно сокращаться. Чтобы молочные железы были более «бодрыми», подтянутыми, врач-косметолог стимулирует током большую и малую грудную мышцу.

Одной процедуры, естественно, недостаточно, необходим целый курс. Количество сеансов специалист назначает индивидуально. Курсы нужно повторять, чтобы поддерживать эффект подтяжки. Со временем мышцы адаптируются к электроимпульсам и перестают на них реагировать. Поэтому курсы процедур нельзя проходить часто.

Микротоки

Это проверенный способ подтяжки груди без хирургического вмешательства. Суть заключается в воздействии на мышечные волокна и лимфатические каналы слабого импульсного тока. В результате тонус мышц повышается, начинается активная выработка собственного коллагена, обменные процессы протекают быстрее.

Лифтинг с помощью лазера

Постоянные клиентки салонов красоты знают о популярной процедуре омоложения и подтяжки кожи диодным лазером. Его преимущество заключается в определенных характеристиках лазерного излучения.

Не так давно стала проводиться новая процедура: лазерная подтяжка грудных желез. Этот метод аппаратной косметологии был разработан в США. Его идея заключается в воздействии лазерного луча для подтяжки груди за счёт повышения тонуса мягких тканей. Мышечные волокна подтягиваются, грудь становится более упругой и немного увеличивается.

Для стойкого положительного эффекта нужен курс процедур. Учитывая, что промежуток между ними должен составлять 2 недели, для подтяжки груди лазером потребуется примерно 3 месяца. У этой методики не бывает осложнений, а противопоказаний гораздо меньше, чем у пластической операции. Лазерный лифтинг не сопровождается болевым синдромом.

Мезотерапия и биоревитализация

Препараты на основе гиалуроновой кислоты, а также мезококтейли отлично омолаживают и увлажняют кожу лица, снимают воспаления, избавляют от косметических несовершенств. Эти составы можно применять также для области декольте и непосредственно молочной железы. Так происходит подтяжка грудных желез без операции в салоне красоты.

В результате упругость кожи повысится, излишняя пигментация исчезнет, кожа станет гладкой, бархатистой и более плотной. Также можно ожидать, что исчезнет сосудистая сеточка за счёт повышения качества кожного покрова. Эта процедура окажет выраженный эффект в случае незначительного опущения молочных желёз.

Массаж груди

Массаж, выполненный профессионально, оказывает просто волшебное действие. Это знают те, кто прибегал к услугам хороших специалистов. С помощью особых массажных приёмов можно достичь заметных результатов:

  • лимфоток значительно улучшится;
  • эластичность кожи повысится;
  • мышцы груди придут в тонус;
  • мышцы шеи и верхнего отдела позвоночника расслабятся;
  • кожа идеально подготовится к принятию обёртываний, масок, а также к другим косметическим процедурам.

Альгинатные маски

Маски на основе бурых водорослей называются альгинатными, так как они насыщены солями, минералами, витаминами и ценной альгинатной кислотой. Этот состав отлично омолаживает кожу. Действие альгината обнаружили не так давно, но в косметологии он уже славится своей эффективностью. Отмечаются важные преимущества:

  • альгинаты после застывания стягивают кожу;
  • они оказывают окклюзионное действие, то есть в разы усиливают эффект от кремов и сывороток;
  • омоложение кожи происходит за счёт насыщения влагой и удерживания её;
  • витамины и минералы приводят в норму липидный баланс клеток, в буквальном смысле дают им второе дыхание;
  • за счёт очищающих свойств отшелушиваются клетки из верхнего слоя кожи.

Поэтому в салонах красоты разработан ритуал: сначала производится массаж груди, потом наносится сыворотка, а затем уже альгинатная маска.

Кремовые маски с коллагеном и эластином

Маски используются как фрагмент уходовой процедуры для кожи декольте и бюста. Препараты, содержащие эластин и коллаген, также имеют в составе витамины, гиалуроновую кислоту, минералы Мёртвого моря и вытяжки из лекарственных растений. Как уже было отмечено выше, кремовые маски сочетают с массажем и альгинатами.

Водорослевые обертывания

Обёртывания на основе морских водорослей применяются в косметологии для разных целей. Их главный эффект заключается в повышении качества кожи. Могут применяться как промышленные препараты с водорослями, так и целые листы. Перед их применением делается лёгкий массаж с солью Мёртвого моря.

Конечно, салонные процедуры на основе аппаратных методик, масок и обёртываний не могут полностью повторить эффект от пластической операции. Но, с другой стороны, подтяжка груди проходит без шрамов, к тому же значительно улучшается состояние кожи, чем не может похвастаться ни одно хирургическое вмешательство.

Как подтянуть грудь без операции в домашних условиях

Можно устроить косметический салон на дому: сделать самомассаж, нанести на бюст полезные кремы и маски.

Самомассаж груди

Изучив ролики в Интернете, можно освоить основные массажные приёмы и воспроизводить их. Движения рук должны быть лёгкими, скользящими. Перед массажем необходимо нанести крем или масло. Не стоит сильно растягивать кожу.

Есть и другие варианты самомассажа: воздействие на кожу кубиков льда из отвара лекарственных трав или контрастный душ.

Кремы и маски

В зависимости от средств, которыми располагает женщина, она может использовать продукцию масс-маркета или более дорогие профессиональные кремы, сыворотки, маски. Благодаря постоянным научным изысканиям и конкуренции даже доступная косметика сегодня достаточно эффективна.

Приобретая уходовые средства, лучше выбирать те, что содержат эластин, коллаген, витамины. Выпускаются специальные серии именно для кожи бюста и декольте.

Специальные приспособления для безоперационной подтяжки груди

Если косметические методы подтяжки бюста можно считать боевой операцией, то вкладыши в бюстгалтеры – это хитрый тактический ход.

Это официально зарегистрированное изобретение. Это особый крой лифчика, который визуально корректирует форму бюста, приподнимет и увеличивает его. Различают 3 типа такого белья.

  1. Модель, приподнимающая грудь, но не увеличивающая объём.
  2. Модель с внутренними кармашками, в которые можно положить подушечки, придающие груди пышность. Таким образом, визуально можно увеличить грудь на 1 размер.
  3. Модель со специальными многослойными чашками. Они приподнимают грудь и как бы выталкивают её, за счёт чего создаётся пикантная ложбинка. Окружающим кажется, что размер бюста вырос на 2 единицы. Такое бельё поможет эффектно выглядеть в платье с большим декольте, но носить его постоянно не рекомендуется, чтобы не ухудшать кровообращение в молочных железах.

Со словом «силикон» ассоциируется силиконовые импланты. Однако есть ещё специальные вкладыши в бюстгалтер, которые можно использовать при необходимости. Естественно, такой силикон стоит совсем недорого, не то, что пластическая операция.

Силиконовый бюстгалтер-невидимка

Это чашечки, которые как бы приклеиваются к груди после того, как их сбрызгивают водой. Они сцепляются между собой, поэтому молочные железы можно сдвинуть, чтобы образовалась сексуальная ложбинка.

Латексные наклейки крепятся над соском и подтягивают грудь вверх. Они могут использоваться несколько раз, их подбирают по размеру в соответствии со стандартной маркировкой от A до D. Наклейки удобны летом, так как позволяют избегать бретелек от лифчика под лёгким платьем. Так как под действием воды они не отклеиваются, их можно использовать даже на пляже.

Пластыри для безоперационной подтяжки груди

Эти пластыри схожи с наклейками, но обладают также и косметическим действием. За счёт того, что они пропитаны полезными веществами, кожа груди увлажняется и омолаживается.

Малотравматичные процедуры

На операцию для коррекции бюста решаются далеко не все дамы. Существуют хорошие альтернативы –малоинвазивные методики. Как же можно сделать подтяжку груди без операции?

Нити

Безоперационная подтяжка грудных желез с помощью нитей оказывает выраженный эффект. Для этого используется проволока из золота (золотые нити) или саморассасывающиеся нити полимолочной кислоты. В первом случае мягкие ткани поддерживаются, как на каркасе. А во втором случае вокруг нитей происходит приток крови, усиливаются обменные процессы, то есть, по сути, идёт процесс биоревитализации. Сейчас чаще используют второй вариант.

Вживление нитей (60) проходит под местным или общим наркозом. Нити вводятся посредством канюли и закрепляются в области ключиц.

Гель макролайн

Действенная коррекция груди без операции может проводиться с помощью геля макролайн. Это филер, созданный специально для области бюста на основе гиалуронки. Он более плотный, чем те, что применяются для лица. За счёт этого он рассасывается дольше, повышает эластичность кожи и увеличивает объём.

Врачи-косметологи ценят эту процедуру за то, что гиалуроновая кислота хорошо принимается организмом. Введение филеров – нетравматичная манипуляция, не требующая долгой реабилитации.

Липомоделирование

Методика использует собственные ресурсы организма, а значит, эффекта отторжения точно не возникнет. Эта процедура основана на откачке, то есть липосакции, жировой ткани из определённых мест тела (живота, ягодиц или бёдер) и в введении её в область молочных желёз. Для липосакции нужен общий наркоз и специальное дорогостоящее оборудование, которое сохранит жир в исходном виде.

Наполнит её объёмом, смоделирует форму. Правда, со временем порядка 50% от пересаженного объёма рассосётся, поэтому жир пересаживают с запасом.

На что только не идут женщины, чтобы выглядеть привлекательно не только в одежде, но и без неё! Хорошо, что сейчас есть множество способов безоперационной пластики груди. Можно подобрать подходящий вариант и сделать достойный вклад в свою молодость и привлекательность.

Подтяжка обвисшей или потерявшей форму груди после родов, кормления ребенка, резкого похудения или возрастных особенностей вполне реальна без операции. Сегодня мы расскажем, как можно успешно подтянуть грудь без имплантов с помощью мезотерапии, нитей и микротоковых процедур.

Перед подтяжкой важно определить степень обвисания груди

Первой задачей для всех, кто хочет подтянуть грудь не прибегая к имплантам и операциям, является выявление уровня обвисания груди. В зависимости от этого, можно обращать внимание на те или иные представленные на странице косметологические методы. Самый простой способ выяснить это - подложите под грудь у основания (основанием считается место, где формируется складка) карандаш.

  • При упругой груди карандаш видно полностью, на него не нависает ткань грудных желез, а сосок находится выше карандаша (на фото). Специалисты называют это нулевой степенью. Чтобы сохранить свою грудь в таком состоянии, достаточно профилактических мер - упражнений, массажа и домашних масок. Хотите знать, как это сделать, читайте .
  • Если сосок находится на линии карандаша, то это характерно для 1-ой стадии обвисания. Рекомендована мезотерапия и микротоковые процедуры.
  • Если сосок находится ниже воображаемой линии на 1-2 см., то это состояние характерно для 2-ой стадии. В данном случае обвисание груди можно визуально увидеть. В данном случае вам больше подойдет нитевой лифтинг.
  • Если же сосок находится ниже линии на 2-3 см., то это 3-я стадия. Птоз (опущение груди) выражен максимально ярко и доставляет неудобства. Здесь дело может дойти и до операции, все подробности ниже.

Мезотерапия для подтяжки груди

Данная методика по подтяжке груди рекомендована при слабо выраженном птозе (обвисании груди) первой степени , то есть моменте, когда грудь только начала терять форму. Метод предполагает введение специального лечебного коктейля в поверхностные и срединные слои кожи. Основным компонентом этого коктейля является гиалуроновая кислота, а сопутствующими могут выступать растительные экстракты и витамины. Главная задача мезотерапии повысить упругость и эластичность кожных покровов, увлажнить, напитать и стимулировать выработку собственного коллагена и эластина. Это восстанавливает тонус груди и она подтягивается. возвращает прежние формы. Для результата необходимо пройти курс из нескольких процедур (5-7). Стойкий видимый результат будет виден через пару недель после курса.

Микротоковая терапия и миостимуляция для подтяжки груди

Эти методы подтяжки груди предполагают воздействие на грудь с помощью слабого тока, их разница - в зоне воздействия . Если микротоковая терапия воздействует на состояние кожи, то миостимуляция направлена на повышение тонуса мышц. В идеале хорошо их совмещать, чтобы подтяжка груди шла и через кожу, и через мышцы.

  • При микротоковой терапии ток слабой (порядка 100 микроампер) частоты проникает в клетки кожи, провоцируя в ней омолаживающие реакции. В результате улучшается кровообращение и питание клеток, увлажнение, начинается активная выработка коллагена, а кожа избавляется от морщинок. Данный метод хорош еще и потому, что результат вы сможете видеть после первой процедуры.
  • При миостимуляции ток воздействует уже на мышечные волокна. Благодаря такой стимуляции грудные мышцы приобретают тонус и упругость, восстанавливая естественный каркас груди.

Подтяжка груди с помощью нитей

Подтянуть грудь с помощью нитей желает все большее количество женщин - процедура малотравматичная , заживление идет быстро, и главное, сразу виден результат. Итак, специальные очень тонкие и в тоже время прочные нити вводятся в глубокие слои кожи, формируя своеобразный каркас. То есть после такой подтяжки возвращается одновременно и форма груди, и упругость. Результат может сохраниться до 3-х лет, потом проводится коррекция. Данный метод хорошо подходит для 1-ой и 2-ой стадии обвисании груди.

Подтяжка груди без внедрения имплантов

При третьей стадии обвисания груди вышеперечисленные методы подтяжки часто бывают недостаточны, особенно если грудь большая . В этом случае рекомендуется хирургическое вмешательство без имплантов (операция называется мастопексия). Благодаря ему можно восстановить форму и высоту груди, скорректировать асимметрию, уменьшить ареолы и поднять соски. В зависимости от показаний, хирург делает надрезы в определенной части груди и осуществляет ее подтяжку, отсекая при необходимости ненужную кожу. К сожалению, у этой процедуры есть минус - остаются шрамы, хотя и малозаметные. Все нюансы данного способа вы найдете в статье подтяжка груди методом мастопексии , посмотрите, если это ваш случай.

Подтяжка груди при потере объемов с помощью имплантов

Данный метод подтяжки рекомендован тем, у кого есть не только видимое обвисание груди, но и значительная потеря формы или объема. Это уже настоящая операция, которая проходит под общим наркозом, в результате которой в тело вводится имплант. Также в ходе операции может быть проведена коррекция внешнего вида (в частности удаление излишков кожи). Этот метод достаточно сложен, требует предварительной подготовки и реабилитационного периода, также имеется немало противопоказаний. Но плюсом данной методики является полная коррекция и подтяжка груди на долгое время. Подробно эта методика описана в статье как увеличить грудь с помощью операции , рекомендуем к ознакомлению всем, кто серьезно заинтересовался данным вариантом.

Для
Екатерина Красивая Все права защищены

На процесс отвисания груди влияют различные факторы, но есть множество возможностей им противостоять. Если уделять внимание этому вопросу постоянно, то с проблемами потери формы бюста вы вообще не столкнётесь.

Что можно предпринять девушкам и женщинам, если она потеряла форму и обвисла? Как подтянуть грудь без операций и дорогих процедур? Возможно ли эффективно ухаживать за этой деликатной зоной в домашних условиях, насколько это реально? Давайте рассмотрим наиболее доступные и проверенные народные средства, избегая хирургического вмешательства и без имплантов.

Среди самых распространенных можно выделить следующие:

  1. Большой бюст. Часто отвисает довольно сильно, и требуются определенные усилия, чтобы привести его в форму. Лишние килограммы всегда являются фактором, влияющим на растяжение связок, поддерживающих грудь.
  2. Беременность и роды. Этот период способствует увеличению молочных желёз, и для профилактики отвисания рекомендуется делать упражнения для мышц, которые её поддерживают. Подробнее о том, узнаете из отдельной статьи.
  3. Кормление малыша. Может повлиять на отвисание груди в том случае, если, молочные железы изначально имели большие размеры. Завершение периода кормления ребёнка приводит к тому, что бюст приобретает свою обычную форму. В этот период нельзя забывать про специальную гимнастику, чтобы подтянуть грудные мышцы. Также необходимо придерживаться для сохранения формы.
  4. Быстрое похудение. Женщины, необдуманно применяющие различные диеты, часто страдают от данной проблемы, так как прослойка жира в значительной мере способствует округлости молочной железы. и потере формы.
  5. Возрастные изменения. Возрастные изменения чаще всего бывает наиболее заметными у женщин, не уделяющих внимания спорту и тренажерному залу, имеющим лишние килограммы и курящим. Больше влияние имеют и вредные привычки. Например, из-за курения грудь теряет упругость, а её кожа становится дряблой.

Топ 5 упражнений для груди

Физические упражнения – это средство номер один, которое поможет восстановить форму бюста. Если не уделять им внимания, то все другие меры могут оказаться не достаточными. Фитнес инструкторы советуют начинать подтяжку обвисшей груди именно с выполнения комплекса упражнений дома. , можно быстро поднять его и сделать за счёт этого более упругим.

1. Сжимание ладоней

Это упражнение не такое лёгкое, как можно подумать. Рекомендуется его выполнять как в составе комплекса тренировок для груди, так и самостоятельно несколько раз в день. Неоспоримый плюс этой нагрузки состоит в том, что ее можно выполнять дома без каких-либо дополнительных приспособлений.

  1. Выполняем стоя, спина прямая, плечи развёрнуты, подбородок слегка приподнят. На выдохе сдавливаем ладони , расположенные перед грудью.
  2. Акцентируем внимание на мышцах, которые мы напрягаем и расслабляем, сжимая и расслабляя ладони рук. Если у вас бюст не очень больших размеров, вы сможете наблюдать, как он приподнимается в момент наибольшего напряжения мышц.

Количество подходов - от десяти до двенадцати с тремя повторениями. Отдых между повторениями – тридцать секунд.

2. Отжимания от стены

На первый взгляд это упражнение является очень простым и малоэффективным. Но на самом деле оно целенаправленно прорабатывает грудные мышцы.

Это движение не сложное в исполнении и не потребует от вас специального оборудования. - одна из наиболее любимых девушками нагрузок, которая идет на мышцы бюста. Выполняется в составе комплекса, а также как самостоятельное упражнение.

  1. Отступаем от стены на шаг.
  2. Выполняем отжимание, распрямляя руки в локтях.

Количество – от десяти до двенадцати с тремя повторениями. Отдых между повторениями – тридцать секунд.

3. Жим гантелей лежа на скамье

Данное силовое упражнение можно выполнять лёжа на полу или на гимнастической скамейке. Прорабатываем грудные мышцы.

  1. Ложимся на скамью. Располагаем гантели в районе груди.
  2. Ноги, согнутые в коленях, упираем в пол. Выжимаем гантели, разгибая руки и поднимая их вверх.

Делаем раз в несколько подходов. Время отдыха мышц между подходами — полминуты.

4. Разводка гантелей лежа под наклоном

  1. Руки с гантелями располагаем по бокам бедер.
  2. Спину немного прогибаем в области поясницы, наклоняемся, не сгибая колен. Гантели располагаются над стопами.
  3. Руки с гантелями медленно скользят вверх – вниз по передней поверхности бедра.

Выполняем десять- двенадцать раз. Через неделю, когда тело привыкнет к силовой нагрузке, а задняя поверхность бедра растянется, добавляем постепенно количество подходов.

Особенность! Не выпрямляете чрезмерно ноги в коленях, чтобы не перерастянуть подколенные сухожилия.

Еще 10 методов от жира в области декольте

Только комплексный подход может привести к стойкому и быстрому результату. Помимо физических нагрузок, выберите еще один или несколько методов подтяжки проблемной зоны, и выполняйте его регулярно.

1. Активный образ жизни

Поможет вам запустить обмен веществ, ускорить процесс сжигания калорий. Если у вас значительное количество лишних килограммов и внушительный бюст, то нужно начинать с быстрой ходьбы, а также плавания в бассейне.

По мере того, как сердечно–сосудистая система, мышцы и связки адаптируются к нагрузкам, можно будет подключать гимнастические упражнения, а в последующем и силовые нагрузки. К активному образу жизни нужно переходить постепенно, но настойчиво, не давая себе лениться.

2. Специальная гимнастика для груди

Является необходимым элементом подтяжки бюста. Гимнастические упражнения способствует растяжке скованных мышц и формированию правильной осанки.

Можно подбирать различные комплексы, и время от времени их менять или дополнять. Но какой-то базовый комплекс должен выполняться вами ежедневно. Это будет самым лучшим видом работы для мышц и связок. Результат будет заметем уже за месяц выполнения, а иногда даже за неделю.

Любые виды гимнастики – различные планки и другие позы – великолепный способ профилактики отвисания молочных желёз.

3. Кремы

Область бюста требует нашего постоянного внимания и заботы. Начинать нужно с физических упражнений, а также применять весь арсенал имеющихся у нас средств. Большой ассортимент кремов для сильно отвисшей большой груди самого разного действия есть в аптеке.

Также замечательные по своему воздействию средства можно приготовить и дома. Для этого используются натуральные продукты, которые обладают подтягивающими, увлажняющими, питательными и повышающими упругость кожи свойствами.

4. Маски

Это любимое женщинами и весьма эффективное средство ухода за кожей грудной клетки. Их можно делать в виде курсов по десять – пятнадцать процедур. В основу масок должны входить наиболее эффективные и безопасные вещества, способные подтянуть кожу груди, сделать ее мягкой и бархатистой, выровнять её цвет. В этой статье вы найдете .

Для масок применяются отвары трав, растительные масла, пищевые продукты, такие как ягоды, фрукты, молочные продукты, пюре из бобовых. Очень эффективны маски с использованием аптечных средств: с ламинарией, пивными дрожжами, витаминами А и Е.

5. Диета

Необходимо помнить, что насыщая кожу полезными веществами снаружи, нужно правильно питаться – обогащать её изнутри. Всё то, что мы употребляем в пищу, отражается на состоянии нашей кожи. Она может быть дряблой, тусклой, с неровной пигментацией только из-за того, что мы неправильно питаемся. Обязательно ознакомьтесь с нашими .

Отсутствие в нашем ежедневном меню необходимых веществ вредит нашей коже и ухудшает её внешний вид.

Каждую неделю вы сможете терять по пятьсот граммов, наладив рациональное питание и исключив жирные и продукты, кондитерские изделия и фаст–фуд. Более стремительная потеря веса приведёт к отвисанию бюста.

6. Обертывания

Является сильной по воздействию процедурой. Её желательно проводить курсами по десять процедур, а потом дать коже отдохнуть. Если проводить данную процедуру постоянно, её воздействие снизится.

Будьте осторожны! После процедуры могут возникнуть аллергические реакции из-за того, что кожа перенасытится полезными веществами. Можно чередовать обёртывание с применением масок. В основе средств для обёртывания должны быть подтягивающие, улучшающие кровообращение, повышающие упругость кожи компоненты.

7. Массаж

Используется как дополнительное средство, улучшающее упругость кожи. Можно воспользоваться различными видами массажных процедур, но в основе их должна лежать безопасность. В начале нужно убедиться, что грудь полностью здорова, затем подобрать тот вид массажа, который вам больше подойдёт. .

Гигиенический массаж можно выполнять самостоятельно. Для этого хорошо использовать чередование различных растительных масел. Другие разновидности массажа, такие как корректирующий, а также восточные виды, лучше доверить специалисту с медицинским образованием.

8. Поддерживающий бюстгальтер

Выбирая эту важную часть женского туалета, обратите внимание на то, чтобы она была изготовлена из натурального материала. Не покупайте изделие на размер меньше, желая уменьшить бюст. Сдавливание груди приводит к нарушению кровообращения и ухудшению здоровья молочных желёз. .

Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, не давая ей растягиваться.

Важно! Первый критерий правильно подобранного бюстгальтера – чувство удобства комфорта.

9. Контрастный душ или плавание в бассейне

Данные процедуры просты в выполнении и несут огромную пользу здоровью, омолаживая и подтягивая кожу, а также . Можно делать контрастный душ, обливаясь попеременно холодной и горячей водой. Прекрасно действует на висячую женскую грудь, укрепляя мышцы торса, плавание в бассейне. Нужно помнить, что все водные процедуры начинают с тёплой воды, постепенно понижая её температуру буквально на градус.

Эти процедуры не только очень полезные, но ещё и приятные – отличное настроение после их выполнения вам обеспечено!

10 Обливания

Выполняют обливания прохладной или холодной водой. Время воздействия холода – несколько секунд, затем нужно хорошо растереть тело и область бюста жёстким полотенцем.

Доктора обращают внимание на то, что для благоприятного влияния на кожу груди воздействие холодом должно быть минимальным – буквально несколько секунд.

Осторожно! Более длительное воздействие может привести к простуде. Также это может грозить сухостью и шелушением кожи. Холод является другом только тогда, когда он быстро сужает, а потом расширяет капилляры.

Помимо вышеперечисленных, есть еще несколько способов решения проблемы:

Гимнастика, силовые упражнения, ходьба, бег, игры на воздухе, правильное питание способны творить чудеса. Больше двигайтесь, замените бесполезные для организма продукты на полезные. Стройность фигуры, подтянутость, появление женственных волнующих форм – всего этого вы сможете добиться, приложив определённые усилия. А наши советы помогут вам в этом!

Женщина всегда хочет быть красивой. Немалую роль в ее самооценке играет форма тела, в частности красивая форма груди.Если женщину не устраивает внешний вид груди, она может прибегнуть к эстетической подтяжке груди у пластического хирурга.

Подтяжка груди

К сожалению, часто грудь обвисает после родов и грудного вскармливания.

Это также возможно:



На птоз груди может повлиять также неправильно подобранный размер бюстгальтера — если размер бюстгальтера слишком большой и не выполняет функцию поддержки. Иногда генетически обусловлена склонность к отвисанию.

Хирург при первичном осмотре обращает внимание на перерастянутую кожу вокруг сосков, насколько асимметрично расположены грудные железы, насколько ниже подгрудной складки расположены соски, насколько большой размер груди — все это будет влиять на эффективность разных видов подтяжки.

Виды подтяжки груди

Исходя из этих показателей, происходит выбор мастопексии.

Важно помнить, что подтяжка грудных желез и увеличение размера с помощью имплантов – это два различных комплекса мероприятий!

Нитевой способ

Если состояние груди не слишком измененное, то можно прибегнуть к нитевому способу. Этот способ заключается во вживлении нитей в ткани груди. Нити приподнимают грудь, и, формируя ее форму, делают красивой. Действует он примерно 6 месяцев, после этого нити рассасываются и эффект теряется.

Хирургический способ


Более сложный и имеющий длительный эффект имеет хирургический способ, где перерастянутые ткани иссекаются и удаляются. Этот способ более дорогостоящий, но и сохраняется эффект 10-15 лет.

Мастопексия может быть 4 видов:

Эндоскопическая . Заключается в удалении тканей через небольшие проколы. Самая нетравматичная, но и самая дорогостоящая.

Периареолярная . Иссекаются участки вокруг сосков. Обязательно нужно сообщить хирургу, если предполагается беременность и вскармливание грудью. Ведь такое иссечение может сделать его невозможным.

Вертикальная . Иссекаются участки над грудью и по краям.

Якорная . При сильном опущении груди, когда нужно сильно уменьшить размер груди.

Проведение операции

Подготовка к мастопексии такая же, как к любому хирургическому вмешательству.


 То есть, нужно сделать:

  1. общий и биохимический анализ крови;
  2. общий анализ мочи;
  3. сдать кровь на ВИЧ, гепатит и сифилис;
  4. сделать ЭКГ, УЗИ молочных желез и маммографию

За две недели до операции и на два месяца после следует прекратить прием оральных контрацептивов, желательно не курить, не употреблять алкоголь, исключить из рациона жирную пищу, исключить физические нагрузки.


Для мастопексии применяется либо местная анестезия, либо общий наркоз, в зависимости от обширности зоны иссечения.

Длительность операции до трех часов. Затем, в течение трех дней врач наблюдает за пациенткой в стационаре. Это необходимо, чтобы избежать осложнений. Через неделю швы снимают.

После выписки в течение 5-7 дней женщину беспокоят боли в области груди, поэтому нужно принимать обезболивающие препараты.


Для профилактики инфицирования назначаются антибиотики.

В течение четырех недель нужно постоянно носить коррекционное белье, чтобы грудь приняла правильную форму и не деформировалась снова.

В течение двух месяцев рубцы и шрамы при правильном уходе исчезнут.

Возможные осложнения:


Выбор клиники

При выборе клиники стоит ориентироваться на отзывы о хирурге, на его квалификацию и статус клиники.


Стоимость подтяжки груди складывается из подготовительных мероприятий к операции, самой операции, и последующей покупки коррекционного белья.

Также в зависимости от клиники и способа мастопексии ценник будет различен.По регионам также стоимость отличается.

Подготовительный этап сбор анализов – не более 10 000руб.

Стоимость мастопексии в Москве и Санкт-Петербурге

В Москве — 141 клиника готова сделать подтяжку груди. Средняя цена 145 000 руб.


В низком ценовом сегменте до 15 000 рублей находится следующие клиники:

Cloud beauty, Пластика С, Бест Клиник, Медсанчасть № 165, ЦЭЛТ.

В следующей ценовой категории от 15 000 до 50 000 рублей: МедлайН-Сервис, Столица, Медиал, Европа, Институт пластической хирургии и косметологии, Клиника практической медицины, НИАРМЕДИК, Федеральный научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России, Медицинская клиника В.Морозова, ЗелМедЦентр, Одинмед+, Пятый элемент и др.


За 50 000 – 100000 рублей подтяжку груди готовы сделать: Медик Сити, Доктор Досталет, Медицинский центр К+31, Петровские ворота, Косметологическая клиника DSclinic и др.

Впрочем, эти цифры весьма условны, ведь если требуется серьезное вмешательство, то в той же клинике стоимость возрастет в три раза.

Самые сложные случаи клиники: К+31, Семейная, Научно-Практический Центр хирургии, Sarmedical готовы сделать за 400 000 рублей и выше.

— 46 клиник, готовых сделать подтяжку груди. Цены от 16 000 до 440 000 рублей. Средняя стоимость 110 000руб.


Бюджетные варианты до 50 000 рублей готовы предоставить: Клиника эстетической хирургии и косметологии Абриелль, Клиника доктора Куприна, Городская Мариинская больница, Клиническая больница имени Петра Великого, Clinic-plastic, Клиника СМТ, Клиника № 2 ФГБУ ВЦЭРМ им. А.М.Никифорова МЧС России и др.

Стоимость подтяжки от 50 000 рублей: Консультативно-диагностический центр с поликлиникой ФГБУ, БалтЗдрав, «Долголетие», ПСПбГМУ им. академика И.П. Павлова,
Поликлиника № 31, Скандинавия, СМ клиника, Клиник эстетик, Эко, Институт красоты.

Самые сложные операции стоят 300000- 440 000 руб.

Мастопексию за такую стоимость предлагают: Клиника РАМИ, Клиника пластической хирургии и косметологии Амориа, Клиника эстетической хирургии и косметологии Абриелль, Клиника доктора Куприна и др.

Цены по другим регионам

Подтяжка грудных желез в Екатеринбурге (104 клиники) варьирует от 10 000 до 200 000 рублей.

Эту услугу предоставляют:


Подтяжка грудных желез в Казани обойдется от 30 000 до 170 000 рублей.

Осуществляют ее в:


Подтяжка грудных желез в Новосибирске (56 клиник) от 25 000 до 800000 рублей.

Можно сделать в:


Подтяжка грудных желез в Ростове-на-Дону (39 клиник). Стоимость 45000-95000 рублей.

Возможна в следующих клиниках :


Подтяжка грудных желез в Уфе ( 24 клиники). Средняя стоимость 20 000-130000 рублей.

Осуществляют :


Подтяжка грудных желез в Воронеже ( 28 клиник). Средняя стоимость 17 000-135 000 рублей.

Выполняют:


Информация дана справочно. Точную стоимость можно узнать, обратившись в клинику.

К сожалению, со временем подтянутая, упругая грудь может потерять форму. И вот вы вся такая красивая, привлекательная женщина, но с одним визуальным недостатком. Что в этом случае делать?

Прежде всего, успокоиться. Имеются некоторые методы, с помощью которых удастся подтянуть свои молочные железы в домашних условиях.

Почему грудь вообще теряет форму?

Груди свойственно менять свою форму и размер. Особенно такое часто случается после окончания кормления, когда размер груди резко уменьшается. Скачек может колебаться от третьего до первого размера. Кроме того, грудь также может уменьшаться во время похудения, причём это происходит достаточно быстро, так как молочные железы состоят из большого количества жира.

Как же происходит деформация? Дело в том, что из-за резкого уменьшения объёма кожа груди не успевает вернуться в прежнюю форму и, таким образом, остаётся обвисшей. Кожа становится мягкой, теряет упругость. А это как раз и есть чуть ли не главные факторы, определяющие форму груди. Если кожа неупругая – вид будет совсем другой.

К счастью, любой процесс можно предотвратить. Перво-наперво нужно наладить правильный уход за молочными железами.

Как ухаживать за грудью?

Как подтянуть грудь после родов?

Однако даже соблюдая все вышеизложенные правила, есть вероятность, что после родов придется прибегнуть к различным методам подтяжки груди. Так, если совместить правильный уход за молочными железами и обертывания, результат будет виден в относительно короткий срок.

Правила выполнения обертываний

Перед тем, как начать делать обертывания, необходимо придерживаться восьми простых правил:

  • не наносите смесь на соски и ареол вокруг них, иначе возможно раздражение;
  • втирайте вещества круговыми массажными движениями, начиная от центра груди. Захватывайте дополнительно область под грудью, декольте и плеч.
  • также необходимо научиться правильно обертывать себя, так как это определяет успех. Начните с области под грудью, переходя на саму грудь. Плотно, но не сильно туго, обматывайтесь крест-накрест;
  • вы можете накладывать смесь на чистую кожу или на любую ткань. Сверху наложите полиэтиленовую пленку либо бинт, а затем укутайтесь полотенцем/шарфом/одеялом для предотвращения простуды. Материалы ткани должны быть натуральными, чтобы не было раздражения кожи.
  • время процедуры составляет приблизительно полчаса, если смесь холодная, и около часа, если смесь горячая. Затем тщательно всё смойте;
  • обязательно нанесите питательный крем, если использовали холодный метод подтяжки кожи груди. Если же горячий, то лучше не стоит;
  • после окончания процедуры не охлаждайте мгновенно область груди, а то эффекта не будет;
  • курс включает десять процедур, которые нужно проводить не реже одного раза в неделю. Результат станет заметным уже через пару месяцев.


Рецепты обертываний, чтобы подтянуть обвисшую грудь

Теперь уже можно приступить к делу. Обертывания идеально подходят для послеродового периода, так как не вызывают каких-либо серьезных последствий.

  • Апельсин . Смешайте 150 грамм творога и сметаны, затем выдавите сок из одного апельсина. Хорошенько перемешав, выложите все на ткань или марлю. Приложите компресс к груди и шее, оберните грудь пленкой. Держите подобный компресс на протяжении 30 минут.
  • Фрукты . Наиболее питательные обертывания, так как содержат наибольшее количество витаминов. Измельчите в блендере несколько ягод клубники и один банан, добавьте сливки. Все это нанесите на кожу и оберните её пленкой. Держите в тепле около часа.
  • Грецкий орех . Измельчите четыре грецких ореха до такой степени, чтобы выступило масло. Добавьте ложку мёда и 30 грамм сливок. Перемешайте. Вотрите кашицу в кожу, минув область сосков. Держите смесь на протяжении 20 минут.
  • Шоколад . Очень интересный и действующий вид обертывания. Смешайте 200-250 грамм какао с 200 мл жирного молока. Подогрейте молоко, но не кипятите. Добавьте какао и перемешайте. Остудите до комнатной температуры и наложите на область груди. Подержите 30-40 минут. Смойте теплой водой.
  • Мёд . Довольно питательный продукт. Однако не надо использовать его в чистом виде. Хорошо будет использовать его вперемешку с молоком, растительным маслом, соком цитрусов.
  • Уксусное обертывание повышает тонус кожи, способствует улучшению кровообращения. Смешайте 100 мл холодной воды, 100 мл яблочного уксуса и несколько капель масла мяты. Далее, пропитав средством бинты, обмотайте ими грудь, дополнительно обмотайтесь пленкой. Держите около часа, затем смойте водой.

Запомните, дорогие девушки. Все это работает, но не очень быстро. Проявите терпение.

Как подтянуть грудь после похудения?

Проблема девушек после похудения – уменьшения объёмов груди из-за потери жира. В этом случае все восстановить прежние формы легче, нежели после родов.

Суть методики заключается в регулярном выполнении несложных упражнений. Важно: перед тем, как начать тренировку, разомнитесь. Сделайте больший упор на разогрев грудных мышц, так как именно им придется больше всего напрягаться.

Несложные упражнения


Самые эффективные, но сложные упражнения

  1. Представьте, будто катаетесь на лыжах: туловище наклонили вперед и в быстром темпе перебираете ногами. Единственное - в руках гантели, а не палки. Бегите на месте приблизительно минуту. Затем секунд 20 передохните. Повторите пять раз в два подхода.
  2. Возьмите в руки гантели и представьте, будто боксируете. Наносите удары в быстром темпе, распрямляя руки перед собой.
  3. Сделайте полные отжимания от пола около 15 раз.

Чтобы появился результат, необходимо очень долго работать. Важный совет: не нужно стараться выполнять силовые упражнения каждый день, после тренировок мышцам нужен покой хотя бы в течение суток. В ином случае они не будут успевать восстанавливаться, что приведет к ухудшению результатов.

Как подтянуть обвисшую грудь с помощью продуктов питания?

Помимо упражнений и обертываний, в нелегком деле восстановления груди могут помочь такие продукты:

  • яблоки;
  • зелёный чай;
  • виноград;
  • киви;
  • витаминные коктейли;
  • красный перец;
  • морепродукты;
  • рыба;
  • грецкие орехи;
  • зеленый чай;
  • соки;
  • свежие овощи и фрукты.

Если вы будете стараться кушать хоть один продукт в день из перечисленного, то вы быстрее приблизитесь к желаемому результату.

Массаж для обвисшей груди

Массаж - тоже очень полезная штука. Процедура очень хорошо стимулирует кровообращение, а также повышает эластичность кожи.

Максимально полезными будут следующие варианты воздействий на кожу.

  • Контрастный душ. Для такого массажа потребуется хороший напор воды. Меняйте холодную воду на теплую, и наоборот. Оптимальная длительность процедуры - 20 минут. Отличительная особенность данного вида массажа в том, что его можно делать в домашних условиях каждый день.
  • Очень полезные минеральный и циркулярный массаж. Сходите пару раз в салон, побалуйте себя.
  • Стандартный массаж. Для его проведения сперва смажьте руки растительным маслом. Затем круговыми движениями начните воздействовать на кожу груди. Продолжайте до тех пор, пока масло полностью не впитается в кожу.


Как подтянуть обвисшую грудь с помощью народных средств?

  • Возьмите две столовые ложки творога и смешайте их с одной чайной ложкой сливок, растительного масла и любого фруктового сока. Перемешайте всё до однородности. Нанесите на себя тонким слоем, втирать не нужно. Подождите 20 минут и затем смойте теплой водой.
  • Измельчите пару листьев обычной капусты и свежий огурец, добавьте сырое яйцо и немного кефира. Нанесите тонким слоем на грудь, подождите 15-20 минут и смойте прохладной водой.
  • Смешайте яблочный уксус с водой в пропорции 2:1. Протрите жидкостью область груди, смывать не нужно.
  • Кубики льда на основе травяных отваров – тоже довольно хороший метод. Достаточно просто поводить кубиками по телу.
  • Настойка из огурца. Десять столовых ложек смешайте с натертым свежим огурцом. Накройте крышкой и поставьте в темное прохладное место. Жидкость должна настояться как минимум неделю. После - процедите через сито. Разбавьте водой в пропорции 1.1 и протрите средством область груди.
  • Овсяные хлопья. Две столовые ложки хлопьев залейте горячей водой. Дайте настояться 20 минут. Нанеся на грудь, подождите, пока масса высохнет, а затем смойте её теплой водой.

Как видите, дорогие девушки, существует много способов подтянуть обвисшую грудь. Главное - не впадать в отчаяние, ведь выход имеется всегда.

Если будете совмещать несколько методик одновременно, то результата добьетесь значительно быстрее. Только запомните: качество важнее скорости. Не стоит переусердствовать с нагрузками.

Похожие публикации