Присниться себе голым – к чему бы это? Сны в одежде и без нее. Сделать кожу здоровой

Качество сна влияет на работу мозга. Учёные из Рочестерского университета выяснили, что во время здорового сна из нейронов головного мозга исчезают токсичные белки, которые накапливаются при недостатке глубокого сна. Эти белки нарушают работу мозга и ухудшают способность мыслить. Это негативно сказывается на таких процессах, как обработка информации и решение проблем, снижает творческие способности и повышает эмоциональную реактивность.

Учёные из Амстердамского университета обнаружили, что более низкая температура тела способствует глубокому сну. А это доказывает, что спать полезнее в обнажённом виде. Кроме того, вы будете реже просыпаться по ночам, что также доказано учёными.

2. Это снижает уровень стресса

Стресс ослабляет , повышает риск возникновения сердечных заболеваний, депрессии и ожирения, а также снижает когнитивные способности. Кроме того, стресс повышает уровень кортизола в крови.

Исправить ситуацию поможет отдых и здоровый сон. А как указано в первом пункте, без одежды вы будете спать крепче.

3. Это улучшает здоровье

Согласно исследованию, проведённому Национальными институтами здравоохранения США, низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма. Это происходит потому, что организм активирует больше , вырабатывающего тепло. Этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает похудеть.

Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Кроме того, это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют процесс старения.

4. Это повышает уверенность в себе

А это качество характера является залогом успеха. Уверенные в себе люди не боятся пробовать что-то новое, браться за сложные задачи и смотреть в лицо превратностям судьбы. Учёные из Мельбурнского университета обнаружили, что такие люди больше зарабатывают и чаще получают повышение по службе.

Если вы спите без одежды, вы более комфортно ощущаете себя в собственном теле. Находясь в ладах с самим собой, вы повышаете и уверенность в себе.

Если человеку снится собственное обнажённое тело, то подобное сновидение ему необходимо трактовать, исходя из собственного отношения к увиденному телу. Если дама видит сон, в котором она любуется своим телом, и оно ей нравится в общественном месте, то это говорит об её самоуверенности. Если же тело не нравится, то данный сон является предостережением – нужно позаботиться как о своём здоровье, так и о репутации.

Видеть себя голой во сне – далеко не лучшее сновидение, которое оказывается настоящим отражением реальных опасностей. Возможно, сновидец испытывает во сне неловкое состояние. Чаще всего, он снится тем людям, которые в реальной жизни – робки или стеснительны.

Трактовка сна, согласно популярным сонникам

Такие известные предсказатели, как Ванга и Миллер призывали обратить внимание на все мелочи, происходящие во сне. Даже от маловажных деталей зависит правильная трактовка сна.

Видеть себя голой во сне — значение по Соннику Миллера

Если девушка наблюдала себя обнажённой во сне в нарядной праздничной обстановке, где присутствовало много гостей, на улице взрывались салюты и все гости были счастливы, то подобное сновидение сулит счастье и радость. Возможно, в ближайшем будущем её ожидают радостные события в личной жизни.

Миллер объяснял, что видеть себя без одежды во сне и чем-либо прикрываться символизирует борьбу, которая происходит внутри человека.

К чему снится видеть себя голой — Сонник Ванги

Ванга трактует сновидение следующим образом: если понравилось собственное тело, спящий человек им восхищается, то в ближайшем будущем следует ожидать повышения заработной платы, благополучия в семье или даже выгодной сделки. Другое дело, если обнажённое тело во сне совсем не устраивает, то, в реальной жизни грядут далеко не лучшие перемены в личной жизни.

Сонник Нострадамуса

Сонник Нострадамуса утверждает, что видеть без одежды себя во сне приходилось только тем дамам, в жизни которых в ближайшее время происходит великолепное событие, которое полностью меняет их жизнь. Чаще всего, событие после приснившегося сна происходит в течение полугода. Это может быть шикарная свадьба или неожиданное замужество.

Что означает видеть себя голой в других сонниках?

Если больной женщине снится, что она увидела себя без одежды, но при этом не стыдится своего обнажённого тела, значит, в скором времени она полностью излечится. Причем, не всегда это связано с болезнью. Иногда такой сон связан с душевными переживаниями. В таком случае, спящий человек в ближайшее время избавится или от болезни, или от отрицательных эмоций. Подобный сон весьма благоприятный.

Трактовка сновидений по английскому соннику

Что означает видеть себя голой во сне? Согласно английскому соннику, это нехороший знак, предвещающий беду. Возможно, в ближайшее время случится несчастье. Если сон приснился деловой женщине, то ей срочно необходимо проверить свои дела. Ведь в ближайшем будущем её ждёт заключение неблагоприятной сделки, или, хуже всего – банкротство.

Другое дело, если влюблённая женщина длительное время наблюдает себя полностью без одежды в сновидении. Тогда в ближайшем времени придётся принять сильный удар со стороны жениха или парня. Если подобный сон приснился женщине, которая уже замужем или живёт в гражданском браке, то её ожидает измена любимого человека или даже рождение неблагополучных детей.

Трактовка сна по новейшему соннику

Если молодой девушке снится, что она видит себя полностью без одежды в душе, ванной или даже бане, то её ожидает серьёзная болезнь. Новейший сонник связывает собственную наготу с болезнью.

Если молодая девушка наблюдает за своим обнажённым телом во сне, то в скором времени она будет впутана в неприятную ситуацию. Когда, кроме собственной наготы, спящий человек увидел ещё одного, двух, трёх и более голых людей, то необходимо быть готовым к тому, что в ближайшее время враги будут пытаться сбить с верного пути. На протяжении некоторого времени после подобного сна не рекомендуется принимать серьёзных решений, а тем более – заключать финансовых сделок.

Согласно новейшему соннику, если девушке снится, что она голая, но при этом немедленно прикрывает сою наготу, то в ближайшее время её ждёт соблазн.

Когда во сне молодая девушка наблюдает собственное тело без одежды в зеркале, восхищается своим обнажённым телом, то в реальной жизни она будет с тем мужчиной, которого полюбит всем сердцем. Но это сбудется только в том случае, если у неё шикарная фигура. Если же во сне видит себя толстой или неуклюжей, то в жизни нужно ожидать скандала или крупную ссору.

Толкование сна по современному соннику

Когда женщина видит себя обнажённой во сне, в ближайшем будущем она совершит необдуманный поступок, о котором сильно пожалеет. Другое дело, когда дама видит не только себя, но и своих подруг обнажёнными. Это означает, что в скоро времени придётся сменить свою деятельность или работу. В некоторых случаях подобное сновидение может символизировать тяжёлую болезнь.

Сон, в котором женщина плавает полностью без одежды в воде, означает, что в реальной жизни её ожидают любовные огорчения.

Что предвещает собственное обнажённое тело во сне?

Когда во сне девушка неожиданно для всех раздевается, то в жизни её ожидает сюрприз. Причем, он не всегда будет приятным. Если среди огромного количества людей во сне обнажается девушка, то это серьёзное предупреждение. Когда обнажена вся компания, то это знак душевного спокойствия и верной дружбы.

Если же никто не наблюдает наготу во сне, то человек в реальной жизни честен с самим собой. Когда человеку снится сон, в котором он плавает в кристально чистой воде, то это главный признак здоровья, любви и поддержки.

Когда девушке снится, что во сне она – одетая, а встречает мужчину полностью без одежды, то в жизни за её спиной сплетничают.

Каждый раз, облачаясь в любимую фланелевую пижаму, вы даже не подозреваете, насколько полезно спать без одежды.

А ведь ученые по всему миру провели десятки исследований! Не будем досаждать вам огромными цитатами из диссертаций и докторских статей, но поверьте на слово: есть по меньшей мере 15 причин, чтобы спать голым.

Причина 1. Вы продлеваете свою молодость

Обладатели ночного белья и фланелевых рубашек нередко потеют по ночам. Казалось бы, дело привычное, да только во сне температура тела и так повышается (так уж сложилось с времен, когда наши предки спали под открытым небом), а благодаря одежде становится еще выше. В таких условиях выработка гормона сна (мелатонина) резко падает. А ведь его другое название – гормон антистарения!

Причина 2. Экономия на омолаживающих процедурах

Жару не любит еще один «приятель» гормона антистарения – гормон роста. Он отвечает за регенерацию нашего организма, в том числе обновление кожи. С возрастом гормон роста вырабатывается у человека все хуже. Поэтому хотите быть подтянутым и свежим – спите правильно.

Причина 3. Кожа будет сиять, а волосы блестеть

Виной всему опять-таки гормон антистарения мелатонин. Ко всему прочему он усиливает минерализацию костей, повышает мышечную массу, стимулирует иммунную систему и… улучшает внешний вид кожи и волос!

Одним словом, не спешите бежать за дорогими витаминами, если заметили, что волосы стали чуть тусклее. Попробуйте то, что не стоит никаких денег.

Причина 4. Секс у партнеров, спящих голыми, лучше

Все дело в гормональном коктейле, который возникает в организме партнеров при соприкосновении двух нагих тел. Основной его ингредиент – окситоцин (или гормон любви) способствует повышению настроения и более позитивному настрою. А когда ей охота и ему охота, сами понимаете!..

Причин 5. Дети будут здоровее и симпатичнее

Честное слово, это не мы сами придумали, а вполне серьезно заявила группа ученых из Мэриленда и Стэнфорда. Исследователи выяснили, что крайне важно, во что одет мужчина, когда спит. Это напрямую влияет на его репродуктивные функции.

В одежде мужчина потеет, качество спермы становится хуже… А при сне голышом качество спермы улучшается (аж на 25 процентов!), а значит, до яйцеклетки доходит уже самый отборный продукт.

Причина 6. Предотвращение развития микозов

Причина 7. Снижение риска развития диабета

Ученые из Швеции уверены, что сон при низких температурах способствует улучшению обмена веществ и снижает уровень сахара в крови. Верьте на слово, но на всякий случай ешьте меньше сладкого.

Причина 8. Избавление от пары лишних кило!

О связи стресса и лишнего веса были написаны тысячи умных книг. Да только лишь в немногих из них говорится, что, когда мы на ночь наряжаемся как капуста, сами того не подозревая, испытываем стресс.

Сон без одежды снижает уровень кортизола (того самого гормона стресса) и способствует правильной работе гормона роста, который ко всему прочему обладает еще и жиросжигающими свойствами.

Причина 9. Сон без одежды – еще один способ снять боль!

«Искусственная кожа» препятствует свободной циркуляции крови. Сами мы это не ощущаем, а вот наш организм испытывает дискомфорт, особенно при наличии болевых симптомов.

Болит живот? Попробуйте избавиться от одежды! Такой метод позволит снизить напряжение в нервных сплетениях брюшной полости, а порой и вовсе устранить боль.

Причина 10. Повышается самооценк а

Психологи считают, что люди, спящие голышом, в большей своей части являются в меру гармоничными людьми. Почему в меру? Потому что абсолютно гармоничных не существует, не то у психологов не будет работы… (Шутка!)

Так или иначе «голыши» чувствуют себя комфортно в своем теле, реже страдают от перепадов настроения и нравятся противоположному полу. А это уже весомые аргументы!

Причина 11. Способствует сохранению семейного бюджета

Согласитесь, никому не хочется проводить треть своей жизни в синтетической тряпке, а качественная вещь стоит недешево. Но если спать совсем без одежды, никаких тебе проблем и плюс пару тысяч в год к семейному бюджету. Мелочь, а приятно!

Причина 12. Сон становится лучше

Мы уже говорили о важности высвобождения окситоцина и прикосновений к телу партнера, но умолчали, что от контакта с любимым ваша кожа начинает как бы кайфовать. В результате вы избавляетесь от чувства тревоги и быстрее расслабляетесь, сон приходит быстро и обычно длится до самого утра.

Причина 13. Утром вы чувствуете себя более бодрым

Хорошо поспали, утром чувствуете себя свежим, бодрым и отдохнувшим. Тут, как говорится, к бабке не ходи!

Причина 14. Экономится куча времени

Ведь перед сном вы наверняка умудряетесь навернуть по спальне круг-другой в поисках непонятно куда засунутой утром пижамы. Нет одежды – нет проблемы. Приняли душ – и можно баиньки!

Причина 15. Повышается качество жизни

Мы уже выяснили, что сон без одежды помогает стать спокойнее, здоровее и немного счастливее. А счастливый человек гораздо быстрее добивается намеченных целей.

Выходит, хотите зарплату побольше? Спите правильно и без одежды.

Общество и моральные нормы требуют от нас носить одежду. В некоторых странах они более жесткие, чем в других. И мы так привыкли носить одежду в течение дня, что чувствуем себя почти странно, снимая ее в конце дня, когда возвращаемся домой. Одно из исследований показало, что сон всего лишь 8% американцев можно назвать здоровым. И многие могут удивиться, узнав, как много зависит от того, в чем вы спите. Оказывается, сон без обежды имеет множество преимуществ для здоровья.

Из многочисленных исследований и по личному опыту мы знаем, как важно регулярно высыпаться, но почему бы не завершить свой отдых с бонусом - спать голым? Вот некоторые преимущества для здоровья, которые вы получите от такого сна.

Вы позволяете своему телу дышать

Наше тело скрывает многочисленная одежда: белье, обувь, джинсы, костюмы, куртки, шарфы, головные уборы и многое другое. Мы проводим в одежде целый день и тем самим не позволяем собственному телу дышать. Если вы не обеспечите своему телу такую важную для него передышку, это может иметь не очень приятные последствия, в том числе забитые поры, кожные заболевания, такие как микоз и опрелости. Женщины находятся в особой категории риска, так как нижнее белье ночью может стать причиной появления грибков и дрожжей. Поэтому, когда вы снимаете одежду, тем самым позволяете своей коже очиститься и дышать и уменьшаете собственные шансы на возникновения дрожжевых инфекций.

Вы уменьшите уровень стресса и почувствуете себя ближе к партнеру

Объятия со своим партнером очень успокаивают. Вы чувствуете безопасность, надежность и близость. И контакт «кожа к коже» дает вам дополнительное ощущение близости. Согласно исследованиям, это помогает снять стресс, снизить артериальное давление и расслабиться. Все благодаря высвобождению гормона окситоцина. Кроме того, во время исследования, в котором принимали участие супружеские пары, было обнаружено, что партнеры, которые спят голыми, чувствуют себя более удовлетворенными в отношениях.

У вас улучшится приток крови

Резинки на талии и узкие рубашки, которые облегают тело, несомненно, ухудшают кровообращение. Поэтому, когда на вас нет одежды, кровь может более свободно циркулировать по всему телу. Когда циркуляция является оптимальной, вы позволяете сердцу, мышцам, артериям правильно работать. Богатая кислородом кровь подпитывает их.

Это предотвращает появление жира на животе

Когда ваше тело остывает в ночное время, это снижает уровень кортизола. С другой стороны, недосыпание увеличивает уровень этого гормона. Это приводит к тому, что ваша тяга к пище увеличивается, а следовательно, растет жир на животе. Это может привести к диабету второго типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. Но если вы снимаете одежду на ночь, это естественным образом снижает температуру вашего тела, что способствует комфортному отдыху ночью.

Это повышает самооценку

Чем больше вы обнажены, тем более комфортно чувствует себя ваша кожа. Когда же вы чувствуете себя комфортно, то находитесь в гармонии с самим собой. Такое состояние привлекает окружающих людей и помогает вам создавать более глубокие связи. Исследование, проведенное Университетом Центральной Флориды, обнаружило, что студенты, которые спали без одежды, намного лучше относились к представителям других религиозных групп, чем те, которые оставались в одежде на ночь.

Вы начнете лучше спать

Пижама и скольжение под одеялом ночью повышают температуру тела, поэтому вам трудно заснуть. Дело в том, что организм нуждается в прохладе, чтобы достичь глубокого сна. В ходе одного из исследований даже было установлено, что регулирование температуры тела в постели приводит к более длительному сну.

Как нужно спать – в ночной одежде или без неё? Многие из вас задавались этим вопросом, но не получали чёткий аргументированный ответ.

Традиционно считается, что нужно ложиться спать в ночной одежде. В большинстве фильмов и книгнепременно упоминаются тёплые мужские пижамы или элегантные женские ночные сорочки. Мы выросли с осознанием, что одежда для сна не только дарит нам тепло и комфорт, но и позволяет выглядеть пристойно даже тогда, когда нас, по сути, никто не видит.

Учёные доказали, что с медицинской точки зрения ношение одежды во время сна может навредить нашему организму.

Почему лучше не спать одетыми

Во-первых, любая ночная одежда не позволяет организму полноценно высыпаться. Дело в том, что если ночью мы заставляем наше тело быть одетым (как на протяжении всего дня), то организм не расслабляется, и сон может быть беспокойным.

Во-вторых, пижама зачастую не позволяет коже дышать. А если вы любите обтягивающую ночную одежду или отдаёте предпочтение синтетическим материалам, то ситуация становится совсем печальной. Процесс обновления кожных клеток замедляется, что в конечном итоге приводит к преждевременному старению организма.

Наконец, сон в одежде может нарушить здоровье в интимной сфере. Узкое бельё стягивает половые органы, из-за чего они перегреваются и теряют нужный приток крови. В результате мы не только просыпаемся с чувством дискомфорта, но и ставим под угрозу собственную половую функцию.

Преимущества сна в костюме Адама и Евы

Сон в пижаме вовсе не так полезен, как принято думать. Отказавшись от одежды в ночное время суток, мы получаем массу преимуществ, среди которых:

1. Крепкий ровный сон
2. Отсутствие дискомфорта и раздражений на коже, включая интимные места
3. Сохранение полового здоровья
4. Нормальная терморегуляция и кровоснабжение во время сна.

Ну и не будем забывать, что пары, которые привыкли спать без одежды, испытывают более сильное влечение друг к другу и засыпают более счастливыми. У таких людей складываются крепкие отношения, что, в свою очередь, способствует успеху и в других сферах жизни.

А еще некоторые ученые говорят, что сон нагишом помогает скинуть лишние килограммы!