Витамины с железом от выпадения волос. Какие витамины пить при выпадении волос

Когда начинают выпадать волосы, стоит понимать, что это знак нехватки в организме витаминов. Данная проблема редкостью не является, а поредение локонов появляется как у женщин, так и у мужчин. С выпадением волос можно справиться, если пить витаминно-минеральные комплексы. Если локоны выпадают сильно интенсивно, то без замедления необходимо посетить доктора, который назначит лечение и посоветует, какие витамины пить при выпадении волос.

В чем причины выпадения волос?

Состояние локонов женщины зависит от 3-ех ключевых факторов: ухода, питания и правильного окрашивания, и если какой-то из этих факторов нарушен, то вместо красивых, ухоженных волос появляется неопрятная копна.

Что важно при чрезмерном выпадении волос?

Селен – это природный антиоксидант, который замедляет процессы старения, позволяя при этом усвоить витамин группы Е. Определяя, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы, стоит обратить внимание на наличие в организме селена. Если его мало в организме женщины, то волосы могут сказать нам об этом недостатке. В обыкновенной еде селена почти нет. Важно принимать его в виде аптечных средств.

Цинк – это также природный антиоксидант, который помогает вывести шлаки из организма и усвоить полезные вещества. При недостатке цинка в организме могут возникнуть такие проблемы, как облысение, проявление перхоти, жжение.

Железо – это то вещество, при дефиците которого возникает анемия. В такой ситуации корневая часть волос перестает получать полезные вещества, а луковицы перестают получать нужное количество кислорода. В результате этого волосы становятся тусклыми. Больше всего железа есть в красном мясе, печени, орехах.

Кальций влияет непосредственно на волосяные фолликулы, находясь в составе каждого волоска. При дефиците этого компонента в организме человека волосы становятся ломкими и сухими. Основными поставщиками кальция для нашего организма является молоко и рыба.

Магний поможет повысить устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Стресс сильнее всего влияет на утрату локонов. Может проявляться ранняя седина, если этого вещества мало в организме. Магний можно найти в листовых овощах, кунжуте, ореха и семенах подсолнечника.

Как улучшить состояние волос с помощью витаминов?

Многих тревожит вопрос, что делать, если выпадают волосы. Каких витаминов не хватает в такой ситуации знают не все женщины. Но стоит понимать, что применение шампуня с добавлением травяных сборов и витаминов улучшает состояние волос. Воздействие такого целебного шампуня основывается на подогревающем эффекте. Так приток крови стимулируется, а циркуляция в волосяных луковицах улучшается. Шампунь, созданный в домашних условиях, очистит кожу головы от избытка жира, а также поспособствует восстановлению волосяных фолликулов. При мытье головы также делается массаж, который благоприятно влияет на состояние волос.

Маски на основе витаминов, в составе которых есть витамины группы А и Е, а также ампулы витаминов В2, В1, В6, В12 благотворно воздействуют на состояние волос. Массажными движениями такая смесь втирается в кожу головы, после чего распределяется по всей длине волос. При этом стоит понимать, что нанесение такой витаминной маски проводится лишь на чистые, немного подсушенные пряди.

Витамины против выпадения волос у женщин имеют положительные отзывы и продаются в аптеках. При этом у каждого витаминного комплекса имеется разный состав. Лучше всего витаминные препараты усваиваются с едой, а поэтому необходимо их принимать во время трапезы или после нее.

Проблема выпадения волос при беременности и после родов: лучшие витамины

Вынашивание малыша считается самым важным периодом в жизни каждой женщины, и именно тогда будущей маме и нужны витаминные комплексы. Растущий плод будет забирать из ее организма почти все полезные вещества, которые потребуется сразу же восполнять. Чаще всего после рождения ребенка женщину ожидают проблемы с выпадением и ломкостью волос. Продолжаться это может и в процессе грудного вскармливания малыша. Ребенок вместе с молоком будет получать вещества, нужные для формирования органов, а у матери возникнут проблемы от дефицита витаминов в ее организме. Какие витамины нужно принимать при выпадении волос в таком случае также важно знать.

Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых локонах. Но в условиях современной экологии и стрессов волосам нужен дополнительный уход и питание. Получить все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов довольно сложно, здесь нам на помощь приходят аптечные витаминные комплексы.

Сегодня сайт об уходе за волосами сайт составит свой рейтинг лучших витаминов для волос на основе популярности, эффективности и отзывов о применении данных комплексов. Итак, готовы?

Какие витамины полезны для волос?

Чтобы осознанно подойти к выбору лучших витаминов для ваших волос, предлагаем для начала разобраться, какие питательные вещества им необходимы. Итак, основные витамины, обеспечивающие красоту и здоровье волос:

Витамин А (ретинол) избавит вашу кожу и волосы от сухости и ломкости. Для поддержания этого витамина в организме, следует включить в ежедневный рацион рыбу, творог, яичный желток, морковь и печень.
Витамины группы В стимулируют рост волос, борются с выпадением и устраняют их жирность. Группа довольно многочисленна, поэтому и источников очень много. Так, к примеру, В1 содержится в гречневой и овсяной крупе, хлебе из грубого помола, зеленом горошке. В2 в большом количестве содержится в мясных продуктах, куриных яйцах и миндале. Такие важные витамины, как В5 и В6, вы можете получить из гороха, фундука, цветной капусты, мясных и молочных продуктов. Витамин отвечающий за рост волос В12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения.
Витамин С питает волосы, а также предотвращает их выпадение. Его можно получить из фруктов (особенно цитрусовых).
Витамин Е отвечает за состояние кожи головы и придает желанный блеск вашим волосам. В основном содержится в продуктах растительного происхождения.
Витамин D особенно актуален в зимний период. Летом мы получаем достаточно этого витамина от прямых солнечных лучей.

Даже если ваше питание идеально сбалансировано, зачастую, данных витаминов в нужном количестве мы не получаем. Но на дворе XXI век, медицина шагнула вперед, и о витаминных комплексах и БАДах слышали все. Сегодня на рынке существует множество различных препаратов, но все ли они так хороши, как заявляет производитель?

Рейтинг витаминных комплексов для волос

Невозможно выбрать «лучший» или «худший» витаминный комплекс, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одним волосам не хватает блеска и силы, другим – скорости роста, а третьим – просто необходимо оставить выпадение. Поэтому представляем вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для волос с отзывами к ним.

Inneov «густота волос»

На сегодняшний день является одним из самых эффективных средств для восстановления и роста волос.

Он включает в себя:

экстракт зеленого чая и косточек винограда, являющиеся мощным антиоксидантом;
цинк, необходимый для синтеза кератина волос;
таурин, который борется с повреждениями волосяных луковиц.

Особенность данного препарата, заключается в том, что он разработан для мужчин и женщин отдельно. Витамины и минералы сбалансированы лучшим образом для каждого организма.
Пожалуй, главный минус — это длительность курса (3-6 месяцев). Если вы не увидели результата после первого месяца приема, не стоит отчаиваться. После приема курса препарата, результат не заставит себя ждать. Ваша шевелюра станет крепче и гуще, появится «пушок» и вы увидите, насколько быстрее начали расти ваши волосы.

Марина, 40 лет:

Стало отчетливо видно, что полезли новые маленькие волосики. Спустя 2 месяца приема, таких волос стало еще больше. К концу приема «INNEOV» существенно улучшилось состояние волос. Они перестали выпадать, появился здоровый вид, волосы наконец-то перестали сечься и начали быстро расти!

Юля, 21 год:

Поделюсь своим отзывом! По истечению месяца приема препарата, я заметила, что объем выпадений волос сократился вдвое. Благодаря тому, что в состав входит таурин и экстракт зеленого чая, я чувствую себя намного лучше и бодрее. А это дорогого стоит!

Vitrum Beauty

Одна из самых популярных и рейтинговых марок среди отечественных потребителей. Витамины разработаны специально для женщин, учитывая потребности женского организма. Vitrum Beauty не только устраняет ломкость и тусклость волос, но и помогает противостоять негативным воздействиям окружающей среды, также укрепляет иммунитет организма в целом. Судя по отзывам уже за месяц волосы становятся менее ломкими, кожа сияющей.

Отзывы о Vitrum Beauty для волос:

Оксана, 25 лет:

Я начала пить Vitrum Beauty специально для волос. Эффект меня потряс! Примерно за месяц волосы выросли на 2,5 сантиметра точно, ранее такого не наблюдалось. Обычно мои волосы растут весьма медленно. Витамины оказали влияние не только на волосы, но и на ногти, да и сама я стала более жизнерадостная и живая…

Ольга, 36 лет:

Честно скажу, такого я не ожидала. Никак не могла подумать, что они помогут так быстро. Из-за этих витаминов заметно укрепились волосы и ногти перестали слоиться!

Пантовигар

Ключ успеха Пантовигара в сочетании различных компонентов:

Кератин — является основой наших волос.
Витамин В1 восстанавливает структуру волоса.
Витамин В 5 нужен для роста волос и их укрепления.
Витамин В 10 отвечает за цвет волос (седина) и их здоровье.
Л-цистеин (L) способствует быстрому волос.

В совокупности эти элементы оказывают более точное действие, чем любые другие витамины.

Следует сказать, что данный препарат несколько отличается от описанных ранее. Пантовигар узкоспециализированный и направлен на восстановление, предотвращение выпадения волос, а также их рост.

Препарат воздействует на состояние волос изнутри, насыщая и питая клетки, он стимулирует рост и улучшает структуру волоса. Курс приема довольно длительный 3-6 месяцев, но результат превосходит ожидания. Видимо поэтому он один из первый в рейтинге витаминов от выпадения волос.

Немного пугает цена Пантовигара. Многие женщины просто вынуждены искать более дешевые аналоги.

Олеся, 32 года:

Ногти стали более крепкими и не слоятся, эффект заметила после пары недель применения. Волосы дали эффект немного позже, примерно после месяца применения. Волосы были слегка пересушены постоянным окрашиванием, сейчас же они более приятные на ощупь и не такие ломкие.

Анастасия, 19 лет:

Первые результаты появились после месяца приема, весьма заметно сократилось выпадение волос. Еще через месяц появился подшерсток новых волосиков. Мой курс продлился 6 месяцев и результаты очевидны. Я бы порекомендовала данный препарат.

Алерана

Алерана является российским препаратом. Он ничем не уступает зарубежным, более дорогим аналогам, а курс приема препарата намного короче (1-3 месяца). Женщины, попробовавшие витамины Алерана, замечают что результат виден уже через 10 дней.

Разделение витаминов и минералов на дневные и ночные позволяют более эффективно бороться с проблемами. Дневная порция содержит в большей степени минералы, направленные на восстановление и защиту фолликула.

Ночная содержит витамины группы В, а так же полезные кислоты для стимулирования роста волос.

Мария, 22 года:

Принимая эти витамины я не ощутила какого-либо дискомфорта. Они и правда способствуют росту волос. Мою шевелюру не узнать! Волосы стали более объемными и послушными…

Наталья, 46 лет:

Состояние волос изменилось до неузнаваемости, что очень меня радует. Они гладкие, блестящие, перестали сечься кончики, да и на ощупь они довольно мягкие. Конечно, за это стоит благодарить не только витамины, но они сыграли главную роль.

Перфектил

Однако в связи с тем, что препарат имеет очень сложный состав, многие женщины жалуются на побочные эффекты. Поэтому прежде чем принимать данные витамины, нужно проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить состав. Те же, кому препарат подошел ни за что не променяют его на другой.

Настя, 21 год:

Похвалить витамины есть за что — с ними я отрастила волосы весьма приличной длины, они стали более густыми и, наконец, я избавилась от ломкости ногтей. После двух недель приема Перфектила волосы перестали так сильно лезть. Сейчас я продолжаю отращивать волосы. Витаминами осталась очень довольна. Обязательно буду рекомендовать их, причем с большим удовольствием!

Ксения, 29 лет:

Основная задача, которую я ставила перед препаратом, выполнена на все сто процентов!! Я пытаюсь отращивать волосы довольно давно. Так вот с Перфектилом они действительно стали расти! Меня весьма радует состояние волос, они живые, блестящие и струящиеся…

Мерц Бьюти

Специальные драже Мерц являются БАДом. Благодаря сбалансированному составу, препарат не только улучшает состояние волос и кожи, но и восполняет запас полезных веществ в организме в целом. В отличие от лекарственных препаратов, Мерц Бьюти разрешен и даже рекомендован беременным и кормящим женщинам.

Для кормящих мамочек это настоящая панацея от выпадения волос. Однако Специальные драже Мерц следует применять с осторожностью и не превышать дозу, положенную по инструкции, дабы не вызвать передозировку. Также не следует применять с другими поливитаминами.

Содержимое

Волосы всегда считались украшением женщины. В наш век химических красок и реагентов редко увидишь действительно роскошную шевелюру. Выпадение волос – не только проблема мужчин, но иногда и женщин. Зачастую в первую очередь именно потеря волосяного покрова сигнализирует о состоянии здоровья женщины.

Врачи-трихологи утверждают, что человек теряет до ста волосинок в сутки и это считается нормой. Но если при расчесывании и укладке, на подушке после сна вы находите гораздо большее количество, то пора бить тревогу.

Витамины против выпадения волос у женщин

Волосам необходимы в первую очередь витамины А, Е, С, В, минералы железо и селен.

Витамином С богаты капуста, картофель, цитрусовые, черная смородина, клубника.

Витамины группы В содержатся в крупах, черном ржаном хлебе, яйцах, орехах.

Для восполнения дефицита витамина А употребляйте морковь, тыкву, сливочное масло, зеленый горошек, цветную капусту, брокколи, персики, абрикосы, рыбу, кукурузу, хрен.

Источником витамина Е выступают растительные масла. Подсолнечное, оливковое, льняное, желательно нерафинированные, а также орехи и семечки.

Из минеральных микроэлементов важную роль играет железо. При дефиците железа наблюдается ломкость, сухость и выпадение волос. Для восполнения железа рекомендуется употреблять говяжью печень, морскую рыбу, зеленые яблоки, гречневую кашу, кедровые орехи.

Селен влияет на поддержание здорового состояния роговых поверхностей. Много селена содержится в чесноке, овсяной и гречневой крупах, белых грибах и шампиньонах.

Чтобы остановить выпадение, женщине необходимо поменять рацион питания, добавлять в пищу зелень, чеснок, употреблять квашеную капусту, морковь, орехи, хрен.

Также нужно воспользоваться аптечными витаминами. Среди хороших недорогих витаминов от выпадения волос в аптеке можно приобрести витамины А и Е в масле, аскорбиновую кислоту, Селен-актив, Ферритин.

Помогают ли витамины для волос от выпадения?

По мнению большинства людей, столкнувшихся с такой проблемой, да, помогают.

В топе самых лучших витаминов от выпадения волос для женщин на протяжении нескольких лет являются такие комплексы, как:

💊 Пантовигар – в состав входит кератин, L-цистеин, витамины группы В.
Назначается при диффузном облысении.
Требуется курсовой прием 1-2 месяца.
Цена в аптеках 1500 рублей.

💊 Иннеов – возрождает луковицы, в составе зеленый чай, косточки винограда, цинк и таурин.
Требуется курс до полугода, лечение длительное, но эффективное.
Цена 1400 рублей.

💊 Комплекс Витрум Бьюти . Действующие вещества в составе активно участвуют в процессах формирования коллагена в организме, которые способствуют улучшению состояния волос, кожи и ногтей.
Цена в аптеках 1200 рублей.

💊 Перфектил – за 1 месяц улучшает внешний вид, способствует активному росту, в своем составе имеет 25 веществ, произведен на основе хряща акулы (морской коллаген).
Цена в аптеках 600 рублей.

💊 Алерана – быстро останавливает выпадение, российский препарат стоимостью 500 рублей.
Также выпускается шампунь и сыворотка, обогащенные полезными веществами.

💊 Фитовал – улучшает кровоснабжение и питание корней, эффективно борется с выпадением.
Цена 400 рублей.

💊 Ревалид – нормализует метаболические процессы в организме, в результате волосы укрепляются и усиливается их рост.
Цена 350 рублей.

💊 Виташарм – улучшает микроциркуляцию, нормализует обменные процессы в коже головы.
Цена 250 рублей

💊 Комплекс Компливит сияние, компливит селен, компливит железо – недорогой препарат 11 витаминов и 8 минералов при сравнительно невысокой цене 250 рублей.

Вам представлены лучшие витамины от выпадения волос у женщин. При приеме улучшается не только состояние локонов, но также тонус организма в целом.

Умеренная потеря волос является вполне нормальной, так как на голове у каждого человека находится больше сотни тысяч волосяных фолликулов, каждый из которых пребывает на своей стадии развития. Однако где проходит граница нормы и патологическая утрата густоты прядей?

На этот вопрос может ответить только профильный специалист-трихолог, который и определяет причину подобной проблемы. Но как бы то ни было, витамины от выпадения волос служат прекрасной профилактикой алопеции . Кроме того, дополнительное поступление недостающих питательных веществ способствует укреплению и оздоровлению локонов.

В структуре каждого волосы выделяют наружную или видимую часть, представленную стержнем, и корень. Он располагается в подкожной клетчатке и вместе с окружающими его клетками формирует так называемую волосяную луковицу или фолликул. Его строение достаточно сложное: там располагается матрикс, составляющий собственно основу волоса. Именно за счет деления его клеток и происходит рост прядей.

Возле каждого волосяного фолликула находится сеть мелких капиллярных сосудов, мышца, приподнимающая волосы, что придает прическе определенный, физиологически обусловленный объем и сальная железа, постоянно продуцирующая секрет, который выполняет защитную роль.

Всего в периоде роста каждого волоса выделяют несколько этапов. В первую очередь, это анаген, на протяжении которого осуществляется непрерывное увеличение прядей в длину. Это происходит за счет деления клеток волосяной луковицы, поэтому если на данной стадии отсутствуют необходимые питательные вещества, сам волос будет слабым, ломким и безжизненным.

На последующей стадии катагена рост локонов приостанавливается, волосяная луковица не развивается. Более того, начинается подготовка к следующему этапу — телогену. В это период фолликул созревает и «готовится» к появлению нового волоса, который начнет расти сразу, как выпадет предыдущий.

Продолжительность каждой из этих стадий индивидуальна, однако, чем дольше длится анаген, тем длиннее будут локоны, а от периода катагена зависит и скорость процесса. Задача терапии — добиться максимальной долговременности анагена и катагена и сократить этап телогена.

Подобной проблеме необходимо уделить пристальное внимание, а лучше — обратиться к врачу, который назначит нужные препараты или витамины от быстрого выпадения волос. Такое состояние иногда служит первым признаком алопеции.

Каждый из этих факторов требует пристальной диагностики и продолжительного лечения. В таком случае витаминные препараты служат лишь частью комплексной терапии.

Но у подавляющего большинства пациентов причиной служат:

погрешности в диете, связанные с недостаточным потреблением в пищу ряда продуктов;
пагубные привычки;
неправильный уход за волосами, непрофессиональные частые окрашивания, химическая завивка и т.д., использование плохих по качеству средств для укладки;
резкая смена климата;
частые эмоциональные перегрузки, хроническая усталость, недосыпание.

Следует подбирать биологически активные вещества, обладающие способностью стимулировать кровоток в подкожной клетчатке и улучшать состояние сосудов. В первую очередь, это витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислота. Также полезны оказывающие антиоксидантное действие ретинол и токоферол.

В зависимости от причины потери волос можно порекомендовать такие витамины и минералы:

снижение концентрации гемоглобина — железо, оно усваивается лучше в сочетании с аскорбиновой кислотой;
резкая потеря веса, истощение, долгие хронические заболевания — витамины группы В, аскорбиновая кислота;
годовая смена сезонов, общее ослабление организма, смена климатического пояса — весь спектр витаминов и минералов;
нервный стресс — комбинация витаминов группы В и магния;
подростковый возраст — общий комплекс витаминов, макро- и микроэлементов в соответствующей дозировке;
неправильный уход, агрессивное воздействие краски, средств и приборов для моделирования прически — общий спектр витаминов;
беременность и период лактации — разрешенные врачом поливитаминные препараты.

Все необходимые для укрепления волос биологически активные вещества содержатся в различных продуктах питания, поэтому перед приемом каких-либо лекарственных препаратов необходимо скорректировать диету.

На столе в обязательном порядке должны присутствовать:

орехи;
рис и цельнозерновые каши;
овощи и зелень, фрукты;
растительные масла (за исключением подсолнечного из-за риска повышения уровня холестерина);
нежирные сорта мяса, телячья печень;
морская и пресноводная рыба, морепродукты;
кисломолочные продукты;
бобовые.

Однако выпадение волос возникает, когда дефицит витаминов и минералов достиг своего предела, поэтому коррекция рациона должно быть обязательной, но только вспомогательной частью лечения. Необходим прием соответствующих препаратов. Можно подобрать любой поливитаминный комплекс, но рейтинг возглавляют лекарства, в которых витамины сбалансированы таким образом, чтобы оказать максимальное влияние на состояние волос. Перед покупкой подобных препаратов в аптеке их эффективность можно оценить по отзывам на соответствующих форумах.

Витамины против выпадения волос: принципы выбора

Самостоятельно определить, какие именно витамины следует принимать для предупреждения выпадения, очень сложно. Если этот симптом сочетается с повышенной раздражительностью и нервозностью, скорее всего, необходимо восполнить дефицит витаминов группы В. При нарушении микроциркуляции в сосудистом русле показаны токоферол, ретинол, никотиновая кислота. Подверженность частым простудным инфекциям обычно свидетельствует о нехватке аскорбиновой кислоты.

Но если спустя 1-2 недели после начала применения подобных препаратов потеря прядей продолжается или усугубляется, необходимо обратиться к врачу. Лечением заболеваний локонов и выяснением их причины занимается профильный специалист — трихолог. Наиболее распространенным и информативным методом диагностики служит трихограмма волос, а точнее, ее модификация фототрихограмма.

Обследование заключается в осмотре каждого волоса и кожи головы с использованием специального микроскопа. Таким образом можно оценить их состояние и структуру, наличие воспалительных поражений, признаков жирной или сухой себореи, определить количество прядей, находящихся в активной фазе роста. Результаты этого исследования также помогают скорректировать курс лечение алопеции.

Кроме того, трихолог проводит осмотр кожи головы под ультрафиолетовым облучением, что позволяет увидеть специфические признаки грибкового поражения. При необходимости выполняют спектральный анализ, чтобы оценить насыщение волос нужными минералами.

В некоторых случаях требуется помощь смежных специалистов:

эндокринолога или гинеколога для женщин;
невролога при выраженных проблемах с нервной системой;
гастроэнтеролога, так как нарушение микрофлоры кишечника может стать причиной расстройства синтеза ряда витаминов;
дерматолог, который занимается терапией разнообразных поражений кожи, как микробного, так и неинфекционного происхождения.

При выявлении сопутствующих патологий одни только витамины против быстрого выпадения волос малоэффективны. Нужна продолжительная и сложная медикаментозная терапия, коррекция рациона питания. Иногда требуется не только пить назначенные лекарственные средства, но и проходить курсы физиотерапии (массаж, воздействие магнитных импульсов и лазерного излучения). Достаточно хороший результат оказывает и подкожное введение лекарственных препаратов.

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор необходимых биологически активных веществ

Обширный перечень компонентов на этикетке и в прилагающейся инструкции мало что скажет обычному покупателю без медицинского образования. Однако при подборе препаратов нужно обратить внимание, чтобы в состав входил ряд витаминов, без которых нормальное развитие волосяного фолликула попросту невозможно.

Биотин

Другое название этого вещества — витамин Н. Биотин необходим не только для поддержания нормального состояния волос. Он нужен для поддержания тургора, регенерации тканей кожи, укрепления ногтей. Это соединение обеспечивает транспорт глюкозы к тканям, участвует в синтезе необходимого для «доставки» кислорода к клеткам.

Витамин В5

Его также именуют пантотеновой кислотой. После ряда метаболических процессов в организме он «встраивается» в структуру коэнзима А, уникального вещества, которое регулирует все без исключения виды обменных процессов. Кроме того, витамин В5 принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, влияя на регенерацию тканей и деление клеток.

Витамин А

Более известен под названием ретинол. Он играет основную роль в процессе деления клеток, участвуя в синтезе необходимых аминокислот, восстанавливая структуру мембран, регулируя белковый обмен. Витамин А является хорошим антиоксидантом, что обеспечивает целостность сосудистой стенки и полноценный кровоток. Ретинол также влияет и на способность тканей и клеток волосяного фолликула удерживать необходимую для его полноценного развития и быстрого роста локонов влагу.

Витамин Е

В аптеках это средство продается в виде препарата Альфа — Токоферола Ацетат. Как и ретинол, витамин Е обладает способностью выводить токсические для клеток свободные радикалы. Кроме того, он улучшает микроциркуляцию в подкожной клетчатке кожи волосистой части головы, способствуя полноценному питанию волосяной луковицы и поступлению достаточного количества кислорода.

Витамин В6

В большей степени пиридоксин (это другое название данного соединения) известен как витамин, необходимый для нормальной работы нервной системы. Однако он принимает участие в синтезе практически всех биологически активных ферментов. Пиридоксин нужен для выработки гемоглобина и деления клеток, участвует во всех видах обмена. Но для волос он важен своей способностью стимулировать кровоток в церебральных и периферических сосудах.

Витамин В12

Кобаламин (еще одно наименование витамина В12) необходим для синтеза основных переносчиков кислорода — эритроцитов. Поэтому без данного вещества ухудшается питание волосяных луковиц, их обеспечение необходимыми для роста локонов активными веществами.

Препараты, содержащие все витамины для укрепления волос от выпадения, способны решить проблему начинающейся алопеции, восполнить дефицит биологически активных веществ, спровоцированный болезнями, неправильным питанием и другими факторами. Кроме того, при приеме внутрь в виде капсул подобные средства оказывают и системное влияние, в общем улучшая самочувствие.

Витамины, чтобы не выпадали волосы: обзор наиболее эффективных препаратов

Медикаменты, содержащие комплекс витаминов и минералов для волос, продаются в аптеках без рецепта врача. Но с учетом очень широкого ассортимента, несложно растеряться при выборе эффективного средства. В первую очередь, следует обращать внимание на форму выпуска. Некоторые витамины производят в ампулах для инъекций, что естественно не совсем удобно. Поэтому большинство пациентов отдает предпочтение поливитаминным средствам в виде капсул, причем каждая содержит суточную дозировку биологически активных веществ.

Наиболее популярными препаратами являются:

Ревалид . В состав лекарства входят аминокислоты (метионин и цистин), витамины группы В, минералы (железо, медь и цинк), микроэлементы, объединенные в хелатный комплекс, что повышает их биодоступность. Кроме того, препарат содержит и растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы, дрожжи). Пьют лекарство по 1 капсуле трижды в день. Продолжительность терапии — до 3 месяцев. Однако препарат противопоказан при алопеции, вызванной нарушением гормонального фона. Цена упаковки из 90 капсул, рассчитанной на месяц приема составляет около 1300 рублей.
Перфектил . Существует несколько разновидностей этого препарата. Перфектил в большей степени предназначен для решения проблем с ранним старением кожи. Перфектил Платинум показан как комплексная биодобавка к пище для всех женщин для общего укрепления организма. Перфектил Платинум также предназначен для улучшения состояния эпидермального покрова. Для борьбы с выпадением волос необходим Перфектил Трихолоджик, в состав которого входят аминокислоты, коллаген (из морских беспозвоночных), весь спектр витаминов группы В, около десятка различных минералов, каротины. Пьют лекарство по 1 капсуле в день. Стоимость упаковки с 30 таблетками — 1600 рублей.
Пантовигар . Отличается достаточно скудным составом. Содержит аминокислоты, кератин, дрожжи, богатые витаминами группы В. Показан для укрепления ногтей, лечения и профилактики. Принимают по 1 капсуле трижды в сутки. Курс терапии может продолжаться до полугода. Стоимость 90 таблеток превышает 1600 рублей.
Аевит . В состав препарата входит сочетание масляных растворов витаминов А и Е. Но существенным преимуществом служит стоимость — от 60 до 80 рублей за 20 капсул. Дозировка — по 1-2 капсулы трижды в день.
Витрум Бьюти . Эти витамины, чтобы сильно не выпадали волосы, отличаются богатым составом. Помимо вполне стандартных для других препаратов витаминов, минералов и аминокислот, Витрум Бьюти содержит и много растительных экстрактов (зеленого чая, имбиря, ламинарии, хвоща, куркумы, мяты, лимона и др.). Принимают по 2 таблетки в сутки на протяжении двух месяцев. Стоимость упаковки из 60 капсул (рассчитано на месяц приема) составляет 1100 рублей.
Алфавит Косметик . Достаточно недорогое (до 500 рублей) средство. В упаковке есть три таблетки с разным составом, их следует принимать по очереди в течение дня с интервалом 4-6 часов. Препарат содержит витамины всех групп, минералы, аминокислоты и растительные экстракты и ничем не уступает (а по некоторым параметрам и превосходит Витрум Бьюти).

Противопоказаниями к приему препаратов служит индивидуальная непереносимость любого компонента. Также эти средства не рекомендуют пить при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. В таком состоянии женщинам нужно принимать специально предназначенные для этого лекарства. Побочных эффектов эти витамины чтобы не выпадали волосы также не вызывают. В единичных случаях возможно развитие аллергической реакции.

Витамины от облысения: профилактика заболевания, отзывы

Профилактика алопеции — это не временно предпринимаемые меры. Этим нужно заниматься постоянно. Следует придерживаться правил ухода за локонами в зависимости от типа волос. Очень важны регулярные маски, щадящая укладка и профессиональное окрашивание. Также важно корректировать рацион питания. Диета должна содержать все необходимые витамины от возможного облысения и ухудшения состояния локонов.

Вита, 28 лет

«Как я завидовала своим подругам с шикарной блестящей и объемной шевелюрой. Ходила к самым известным мастерам, пользовалась очень дорогими средствами по уходу за волосами, старалась не красить локоны, воздерживаться от фена и плойки. Но ничего не помогало. Более, того, пару лет назад волосы еще и начали выпадать. Помог визит к трихологу и прием поливитаминных комплексов. Теперь повторяю лечение через каждые 4 — 5 месяцев и довольна результатом».

Ольга, 39 лет

«Работа, проблемы в семье, постоянные болезни и стресс отразились не только на внешности. Лицо можно пудрой тонировать, а на голову хоть парик надевай, волосы лезли очень сильно. В эффект от обычных витаминов верилось слабо, раньше считала такие препараты не больше чем „пустышкой“. Но эффект, как говорится, на лицо. Улучшилось не только состояние волос, но и кожи, ногтей».

По мнению специалистов, не стоит дожидаться симптомов алопеции, чтобы принимать витамины от облысения. Особенности укладки, агрессивное воздействие окружающей среды, неправильное питание и вредные привычки не проходят даром. Поэтому пить такие препараты следует несколько раз в год при первых признаках ухудшения состояния локонов.

В непростых условиях современной жизни преждевременная потеря волос часто наблюдается не только у мужчин, но и у женщин. Причины этого явления могут быть различными. В этой статье мы обозначим их и расскажем о способах лечения. В том числе и о том, какие витамины от выпадения волос наиболее эффективны.

Почему начинается потеря волос?

Прежде всего следует разобраться, что привело к алопеции. Причин заболевания существует множество. Их можно разделить на внутренние и внешние.

Когда первопричина потери волос будет выявлена и устранена, можно выбирать, какие витамины пропить, и приступать к активному восстановлению шевелюры.

Витамины против выпадения волос

Организму человека требуется ряд макро- и микроэлементов и витаминов. Остановимся более подробно на тех из них, которые поддерживают в здоровом состоянии фолликулы и препятствуют выпадению прядей.

Насытить организм перечисленными витаминами можно разными способами:

употребляя содержащие их продукты;
принимая витамины в разной форме: растворах, таблетках, порошках или капсулах;
применяя целебные маски, кондиционеры, бальзамы.

Продукты с большим содержанием витаминов для волос

Среди причин потери растительности на голове трихологи часто называют неправильное питание. Поэтому следует обратить внимание на свой обычный рацион и включить в него больше продуктов с витаминами, приносящими волосам пользу.

Как видим, многие продукты из этого списка содержат сразу несколько витаминов от выпадения волос. Поэтому следует обратить особое внимание именно на них. В рационе должны постоянно присутствовать:

молоко, творог и кисломолочные продукты;
овсяные хлопья и злаки, арахис, грецкие орехи;
печень, мясо, яйца и рыба;
капуста, помидоры, морковь, зелень, грибы;
цитрусовые, абрикосы, финики, яблоки, сухофрукты.

К сожалению, даже при полном пересмотре питания не всегда удаётся полностью свести на нет проблему потери волосяного покрова. Дело в том, что витамины, попадая в организм вместе с пищей, не всегда усваиваются им полностью.

Если проблема алопеции стоит очень остро, следует приобрести витамины в аптеке.

Комплексные витаминные препараты

Способствовать укреплению волос и корней может любой из витаминов по отдельности. Но гораздо лучшего результата можно добиться, если применять их в совокупности.

Приобретая какой-либо витаминный комплекс, нужно помнить:

Остановимся подробнее на некоторых популярных препаратах для восстановления волосяного покрова.

Витаминные маски

Незаменимым средством для профилактики и лечения алопеции являются витаминные маски для волос. Надо сказать, что для достижения наилучшего результата следует одновременно применять маску с лечебным шампунем и бальзамом. При этом все средства должны быть от одного производителя. Если использовать продукцию разных фирм, можно не достигнуть желаемого эффекта из-за несовместимости составов.

В настоящее время ряд компаний предлагает приобрести косметические средства уже в готовом виде. Приведём несколько примеров.

Маска «Восстанавливающая» из серии «Сто рецептов красоты» содержит в своём составе оливковое и тыквенное масло и сок лимона, которые питают волосы и восстанавливают их структуру. Рекомендуется к применению одновременно с «Перцовым» бальзамом. Он разогревает луковицы волос, возвращая им жизнеспособность.
«Сила аргинина Х 3» от «Loreal» эффективно борется с облысением. Рекомендуется применять вместе со спреем в течение двух месяцев.
«Форт» от компании «Крем-Красоты» восстанавливает волосы и полностью устраняет алопецию за несколько применений.

Маску для волос можно приготовить и самостоятельно. Домашние маски во многих случаях не уступают по эффективности магазинным препаратам. К тому же обойдутся они гораздо дешевле.

Маски для волос, сделанные своими руками, можно разделить на 2 группы:

содержащие только полезные для волос продукты и растения;
смеси продуктов и отдельных витаминов.

Остановимся подробнее на некоторых наиболее удачных рецептах.

Смеси против выпадения волос на основе богатых витаминами продуктов.

Дрожжи нужно развести подогретым до комнатной температуры молоком до состояния кашицы. Оставить для брожения в тёплом месте приблизительно на полчаса. Мёд соединить с коньяком и взбитым яичным желтком. Смешать все ингредиенты в однородную массу и нанести её на волосы. Голову укутать полотенцем и держать питательную смесь 2 часа. Лечение можно проводить от 2 до 3 раз в неделю.

Домашние маски с витаминами

Раскрошенный хлеб замочить в тёплом травяном настое, затем добавить в смесь витамин Е. Оставить маску на волосах на 1,5–2 часа.

Хлебная маска для волос — видео

Чтобы получить от применения масок наибольший эффект, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

Травяные настои и отвары

Существенную помощь в восстановлении волос могут оказать настои и отвары лечебных трав. Их можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптечной сети. Используется эти проверенные многими поколениями народные средства в качестве последней процедуры после мытья волос.

Приведём несколько примеров лечебных травяных отваров, действенных при потере локонов.

Таким образом, для решения проблемы утраты волос существует ряд действенных средств внешнего и внутреннего применения. При этом наилучшего результата можно достигнуть, используя в комплексе богатые полезными веществами продукты, косметические средства и готовые витаминные комплексы.