Геморрой внешний: лечение, профилактика, причины возникновения. Методы профилактики геморроя у мужчин

Как широко известно – предупредить болезнь намного легче, чем потом её лечить. позволяет избежать многих серьёзных осложнений заболевания – к примеру, абсцессов и флегмон малого таза. Поэтому медицинские работники прилагают огромные усилия для пропаганды здорового образа жизни среди населения. Ещё Авиценна и Парацельс указывали, что к здоровью ведёт умеренность во всем – еде, спорте, употреблении напитков. Эти принципы актуальны и в наши дни.

Если раньше было принято относить варикозное расширение сосудов в малом тазу к возрастным заболеваниям, то в наше время уже не удивительно, если геморроем страдают подростки. Подобному высокому уровню патологии способствует множество негативных факторов – от гиподинамии до злоупотреблений фастфудом и алкогольными напитками.

Внимательное отношение к собственному здоровью – это залог не только долголетия, но и отсутствия патологических процессов в области прямой кишки. Чтобы не задаваться вопросом, как и чем лечить геморрой у мужчин либо у женщин, врачи призывают ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр у проктолога. До 80% диагностированных случаев патологии с положительным результатом лечебных мероприятий приходятся именно на своевременное выявление геморроидальных дефектов.

В основе профилактических мероприятий находятся простейшие принципы соблюдения здорового образа жизни – избегать гиподинамии, правильно питаться, а также отказаться от некоторых приятных, но вредных привычек. Подобные меры предупреждения геморроя не требуют особых знаний либо материальных затрат. Зато они позволяют избежать появления таких неприятных симптомов, как жжение, зуд, болезненность в районе ануса.

Основные принципы

Профилактика при геморрое заключается в тщательном пересмотре образа жизни и его последующей коррекции – как у мужчин, так и у женщин. Чтобы максимально снизить риск формирования варикозных каверн в области прямой кишки, специалисты рекомендуют:

• увеличить в рационе объем растительной клетчатки – каждый день потреблять сырые овощи, разнообразные фрукты, злаковые культуры;
• соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 1.5–2 л очищенной воды за сутки;
• наладить деятельность пищевых структур – купировать воспалительные процессы, избегать запоров, диареи;
• готовить только из качественных продуктов – предпочтительно на пару, тогда как жаренные и копчёные блюда свести к минимуму;
• выполнять комплексы физических упражнений, способствующих укреплению мышц живота, ускорению моторики кишечника;
• избегать резкого подъёма тяжестей – при увлечении тяжёлыми видами спорта, приобрести специальный поддерживающий пояс;
• соблюдать индивидуальную интимную гигиену – после посещения туалета обмывать область ануса прохладной водой.

Профилактика геморроя у женщин

Провоцирующими факторами возникновения геморроидальных образований в аноректальной области у женщин выступают – вынужденное сидячее положение на рабочем месте, вынашивание детей, а также роды. Именно на этом фоне в большинстве случаев и появляются жжение, зуд, кровянистые выделения из прямой кишки.

Поэтому основные усилия, как предупредить геморрой , должны рассматриваться в совокупности. Профилактические мероприятия обязательно учитывают и рацион, и физическую нагрузку, и материнство. Каких-либо специальных сроков, когда и как предотвратить геморрой не имеется – заботиться о своём здоровье рекомендуется практически с подросткового периода жизни.

Большинство работ, предлагаемых представительницам прекрасной половины человечества на сегодняшний день, как правило, предусматривают нахождение на протяжении 6–8 часов в день в положении сидя. Этот фактор выступает практически главным в появлении венозного застоя в малом тазу, что способствует в дальнейшем затруднениям с дефекацией. Выходом представляется проводить разминочные пятиминутки на рабочем месте, посещение фитнес-центров не менее 3 раз за неделю. Профилактика геморроя у женщин при сидячей работе – борьба с гиподинамией.

Ещё один негативный фактор, как заработать геморрой – нескорректированный рацион. Он вытекает из вышеперечисленного – сидячей вынужденной работы, когда некогда готовить горячее блюдо. Женщины перекусывают булочкой с кофе. Специалисты рекомендуют все же организовать на работе интервал для полноценного обеда, в котором присутствует суп, каша, овощные салаты.

Природой предусмотрено так, что именно на женскую половину человечества возлагается ответственность за продолжение рода. Однако, беременность помимо радости материнства приносит и проблемы со здоровьем. Варикозное расширение вен, в том числе в малом тазу, одна из них. Поэтому профилактике геморроя у беременных уделяется огромное внимание в женских консультациях. Внимательное отношение к здоровью матери – залог появления на свет здорового малыша.

Профилактика геморроя при беременности

Формирование варикозных каверн в области прямой кишки – частое явление у женщин в период ожидания ими появления на свет ребёнка. У каждой второй – третьей будущей матери диагностируется внутренняя форма патологии, о которой она может и не подозревать. Однако, коварная болезнь поджидает своего часа, чтобы громко заявить о себе – жжением, зудом, проблемами с дефекацией.

Чтобы избежать всего вышеперечисленного, профилактика геморроя у женщин при беременности должна включать:

• коррекцию рациона – преобладание в нём растительной клетчатки, злаковых культур, а также разнообразных овощей и фруктов, тогда как от сладкого, хлебобулочных изделий, газированных напитков придётся отказаться;
• соблюдение питьевого режима – при отсутствии склонности к отёкам, будущей матери лучше выпивать не менее 1.5–2 л очищенной жидкости за сутки;
• пересмотр рабочего графика – снижение интенсивности нагрузки, и не только физической, но и интеллектуальной – все мысли необходимо направить на формирование здорового малыша;
• избегать запоров – аптечные средства в этот момент противопоказаны, поэтому спасением будет являться только диетотерапия.

Помимо всего вышеперечисленного, – это ещё и выполнение определённых комплексов упражнений, направленных на устранение венозного застоя в малом тазу:

• повороты корпуса в стороны из положения стоя – с вытянутыми вперёд руками либо сцепленных перед собой в замок;
• сгибание ног в коленных суставах, если женщина сидит с опорой на руки;
• приведение колена к корпусу из положения сидя на стуле – допускается только в третьем триместре.

О том, можно ли выполнять какие-либо упражнения для профилактики геморроидальных обострений, будучи в деликатном положении, лучше уточнять у наблюдающего за развитием плода специалиста.

Профилактика геморроя при родах

Появление маленького человека на свет – колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины. Непосредственно в процессе родов внутрибрюшное давление в десятки раз превышает физиологические параметры нормы. Это и приводит к тому, что имеющиеся ослабления в стенках венозных сосудов провисают, буквально вдавливаются – так возникают геморроидальные узлы.

Предпринять что-либо для предупреждения подобных явлений именно в момент прохождения малыша по родовым путям не представляется возможным. Специалисты рекомендуют соблюдать все требования акушерки, что облегчит потуги, тем самым сведя к минимуму риск возникновения «шишек» в области ануса.

Профилактические мероприятия в полной мере следует проводить на всем протяжении периода вынашивания и формирования малыша. Как избежать геморроя при сидячей работе , можно узнать в интернете либо у лечащего врача. Особенно важно следить за здоровьем в третьем триместре беременности, когда вес матки оказывает значительное давление на структуры малого таза.

Если же избежать варикозных мешочков возле прямой кишки не удалось, специалистом будут рекомендованы различные процедуры по устранению неприятных ощущений. Обязательно с учётом нового положения женщины – кормящей грудью матери. Ведь большинство аптечных противогеморроидальных средств будут противопоказаны из-за способности проникать в грудное молоко.

Схема профилактики геморроя для мужчин

Среди представителей сильной половины человечества коварная болезнь – расширение венозных участков в малом тазу распространена ничуть не меньше, если не сказать больше, чем у женщин. Поэтому профилактика от геморроя у мужчин должна ими соблюдаться в обязательном порядке.

При составлении оптимальной схемы предупреждающих мероприятий следует учесть, какие из провоцирующих факторов присутствуют в жизни человека – склонность к ожирению, сидячая работа либо отсутствие возможности правильно питаться, семейная предрасположенность. Только после тщательного сбора анамнеза удастся составить индивидуальный подход к предупреждению заболевания.

Профилактика геморроя при сидячей работе заключается в пересмотре трудового графика – проктологи рекомендуют каждые 2.5–3 часа проводить короткие перерывы, в которые необходимо выполнять комплекс физических упражнений. Они будут устранять венозный застой в малом тазу, улучшать моторику кишечника.

Помимо этого, чтобы не пришлось задумываться, как лечить геморрой у мужчин , им следует предпринимать ряд профилактических мер:

• в рацион вводить растительную клетчатку;
• отказаться от табачной, алкогольной продукции;
• следить за весом;
• не увлекаться чрезмерно тяжёлой атлетикой;
• при подъёме тяжестей надевать специальный поддерживающий пояс;
• избегать беспорядочных половых связей и взаимосвязанных с этим инфекционных болезней;
• употреблять больше очищенной питьевой воды;
• следить за своевременным опорожнением кишечника.

Различные лекарства в профилактике геморроя у мужчин , безусловно, также играют важную роль. Своевременное устранение воспалительных процессов, к примеру, в простате будет способствовать отсутствию проблем с прямой кишкой.

Физические упражнения при склонности к геморрою

Чем лучше лечить геморрой у мужчин – профилактическими мероприятиями. Такого мнения придерживается большинство специалистов. Основной терапии помимо диеты являются различные адекватные физические упражнения, особенно если геморрой от сидячей работы.

Распространёнными упражнениями для устранения венозного застоя в малом тазу можно указать:

1. «Ножницы» – укрепляют мышцы в области таза, разгоняют застоявшуюся кровь. Из положения лёжа на полу, лучше на коврике, поочерёдно скрещивать прямые ноги. Не менее 5 подходов по 20 раз.
2. «Велосипед» – исходная позиция аналогична вышеуказанной. Требует крутить воображаемые педали велосипеда – в обоих направлениях.
3. «Обнимание коленей» – в этом же положении, не вставая с пола, как можно плотнее прижимать коленные суставы к области живота.
4. После того как вышеперечисленные упражнения будут выполнены, требуется повернуться на живот и принять позицию с упором на локти и колени. Затем поочерёдно поворачивать таз так, чтобы касаться вершиной ягодиц пола.
5. Исходно позиция – сидя на стуле. Кисти рук соединить и разместить на затылке. Стараться напрягать анус, слегка втягивая его внутрь. Выполнить 2 подхода, по 6–7 раз.

При регулярном выполнении всего комплекса физических упражнений, способы лечения геморроя у мужчин не придётся подбирать. Предупреждающие меры заменят любые мази и таблетки.

Профилактика после операции

Мероприятия – что помогает при геморрое у мужчин после того, как пришлось прибегнуть к оперативному иссечению геморроидальных узлов, как правило, мало отличаются от способов предупреждения болезни. Меры профилактики сводятся к следующему:

• избегать запоров – соблюдать лечебную диету, способствующую продвижению пищевого комка к выходу без застаивания в петлях кишечника;
• отказаться от негативных привычек – как табачная, так и алкогольная продукция своими токсинами ухудшает деятельность всех органов, в том числе и в малом тазу;
• все таблетки, мази, свечи допускаются к применению только по рекомендации лечащего врача – самолечение под полным запретом;
• тяжёлый физический труд в период реабилитации после оперативного вмешательства недопустим, предпочтение должно отдаваться лёгким видам работ;
• при геморрое лечение у мужчин не обходиться без тщательной индивидуальной гигиены – после каждого посещения туалетной комнаты область ануса должна обмываться тёплой мыльной водой, без применения бумаги;
• если профессиональная деятельность требует длительного пребывания за рабочим столом – кресло рекомендуется заменить жёстким стулом;
• виды спорта, связанные с необходимостью натуживать пресс – это не тот метод, чем лечат геморрой у мужчин , предпочтение лучше отдать пробежкам в парке, плаванию в бассейне, спокойной ходьбе.

Рецепты народной медицины – различные ванночки, примочки, свечи из экстрактов целебных трав, безусловно, могут дополнять схему терапии, как вылечить геморрой у мужчин . Их специалисты рекомендую и для профилактики болезни – в индивидуальном порядке.

Диетотерапия – важная часть профилактики геморроя

Поскольку одним из главных провоцирующим фактором появления узлов и мешочков в области вен прямой кишки выступают запоры, то их предупреждение и будет действенным способом борьбы с геморроем. Поэтому без соблюдения особой профилактической диеты не обойтись.

Продукты, которые должны присутствовать в рационе:

• различные овощи – в сыром виде, приготовленные на пару, в виде супов и пюре;
• фрукты – лучше из местного региона, поскольку экзотические способны спровоцировать аллергические реакции, их также можно запекать, употреблять в салатах;
• если от хлеба отказаться не получается – приобретать ржаные хлебцы, сорт «7 злаков»;
• ежедневно готовить каши – гречневую, овсяную, перловую;
• заменить соусы на йогурты, ряженку, маложирную сметану, а вечером выпивать кружку кефира, «снежка»;
• мясные и рыбные блюда готовить на парку, из нежирных сортов.

Важно уделять внимание не только качеству продуктов, но и графику питания. Чтобы пища усваивалась полноценно, количество её приёмов должно быть не менее 3–4 раз за день – малыми порциями, в свежем виде.

Запрещённые продукты при геморрое:

• крепкие алкогольные напитки;
• кетчуп;
• майонез;
• копчёности;
• маринады;
• жареные, жирные блюда;
• белый пшеничный хлеб;
• соленья;
• редька;
• пряные, острые блюда.

Перечисленные продукты способствуют снижению тонуса в сосудах прямой кишки, усилению венозного застоя в малом тазу. Поэтому геморроидальные узлы при подобной диете чаще обостряются.

Важность профилактических мер

Ни у кого не вызывает сомнений постулат – всякое заболевание легче предупредить, чем потом заниматься его лечением. Поэтому проктологи призывают всех обращать внимание на то, как работает их кишечник – прислушиваться ко всем «звоночкам» изнутри.

К примеру, удлинение интервалов между дефекацией может свидетельствовать о том, что скорость моторики в петлях кишечника в силу обстоятельств снизилась. Этому могут способствовать не только уменьшение растительной клетчатки в рационе, но и перенесённые стрессы, и отсутствие должного объёма воды. Воспалительные процессы в структурах ЖКТ – это ещё один важный фактор, который необходимо учесть. Купирование симптоматики панкреатита, холецистита, гастрита будет способствовать тому, чтобы варикозные образования в анусе не обострялись.

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях быстро и эффективно – это выполнение всех рекомендаций специалистов. Только комплексный подход – диетотерапия, занятия спортом, отсутствие гиподинамии, поможет предупредить появление неприятных ощущений в аноректальной зоне. К примеру, такой фактор, как ношение тугого нижнего белья из синтетических тканей, также может сказаться на состоянии здоровья. Предпочтение рекомендуется отдавать белью из натуральных, лёгких тканей – хлопка либо льна.

Ещё одним важнейшим способом избежать обострения геморроя является принятие ванн, а не быстрый утренний душ. Обмывание области ануса прохладной водой будет способствовать улучшению кровообращения в малом тазу. В ванну можно добавлять и отвары целебных трав, обладающих противовоспалительной, антисептической активностью.

Соблюдение каких-либо специфических мер по предупреждению интимной болезни – геморроя, вовсе не требует от человека затрат времени и сил. Достаточно заставить себя придерживать простых правил по здоровому образу жизни, чтобы забыть о жжении и зуде в анусе навсегда:

• заменить поездки в общественном транспорте на пешие прогулки – по возможности;
• стремиться быть активным – участвовать в общественных мероприятиях, посещать фитнес-центры, бассейн;
• отказаться от употребления табачной, а также алкогольной продукции;
• заменить мягкие сиденья в машине и в рабочем кабинете на жёсткие;
• взять за правило выпивать за день не менее двух- трёх кружек минеральной воды без газа;
• посещать туалет для очищения кишечника при первых же позывах, не ждать и не крепить кишечник.

Если же избежать появления геморроидальных узлов не удалось, лучше бороться с недугом правильно – диетой, аэробикой, плаваньем. Тогда как от синтетических слабительных препаратов лучше воздержаться. Можно благополучно жить и с геморроем, если избегать его обострений с помощью всех вышеперечисленных мер. Оптимальные способы профилактики и лечения геморроя у мужчин подскажет лечащий врач – с учётом индивидуального состояния здоровья человека.

О том, что болезнь легче предупредить, чем лечить последствия, знают все. Геморрой, который по праву называют «заболеванием неправильного образа жизни», в этом отношении исключением не является.

Геморрой можно предотвратить при помощи несложных профилактических мер: сбалансированного питания, физических упражнений, соблюдения гигиены и отказа от вредных привычек. И тем не менее, несмотря на всю эту кажущуюся простоту, геморрой распространен настолько, что с ним, согласно статистике, в своей жизни сталкивался каждый второй (третий) человек.

Питание

Без правильного и полноценного питания профилактика геморроя невозможна! Особенно это касается мужчин, которые гораздо чаще женщин нарушают диету, употребляя продукты, раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Хотите снизить риск развития геморроя? Для этого необходимо:

• Отказаться или свести к минимуму потребление копченостей, острой пищи, маринованных продуктов, полуфабрикатов и фастфуда.
• Пить побольше жидкости - до двух литров чистой воды в сутки.
• Разнообразить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой. К ним относятся овощи, фрукты, сухофрукты и злаки.
• Включить в меню кисломолочные продукты.

Кисломолочные и богатые клетчаткой продукты благотворно влияют на слизистую желудка, нормализуют процесс выведения каловых масс из организма. Это очень важно, поскольку причиной развития геморроя чаще всего становятся проблемы со стулом: и запор, и понос увеличивают риск появления заболевания в несколько раз (с подобными нарушениями работы кишечника нужно бороться!). Так, при запорах экскременты выводятся из организма с большим трудом. Излишнее напряжение оказывает тот же эффект, что и поднятие тяжестей: приток крови к сосудам, находящимся в области анального отверстия, увеличивается, что приводит к возникновению образований, в которых скапливаются сгустки крови, - геморроидальных узлов. Поэтому сильно тужиться в туалете вредно!

Любите читать в туалете книги и проводите там слишком много времени? Лучше откажитесь от этой привычки! В норме посещение «кабинета раздумий» должно занимать около 3–5 минут. Когда вы сидите на унитазе, циркуляция крови в сосудах таза ухудшается (они «передавливаются»), а давление крови в них увеличивается. В результате стенки сосудов испытывают лишнюю нагрузку. Именно по этой причине следует проводить в подобном положении как можно меньше времени, посвящая его исключительно процессу дефекации и ничему другому!

В случае с поносом человек вынужден посещать уборную гораздо чаще, а жидкие каловые массы, по мнению специалистов, содержат крайне токсичные пищевые ферменты - они раздражают кишечник и способствуют развитию воспалительных процессов.

Активный образ жизни

В самом простом понимании геморрой - это заболевание сосудов, которое возникает из-за плохой циркуляции в них крови. Поэтому выражение «движение - это жизнь» с легкостью можно перефразировать в выражение «движение - это жизнь без геморроя». Причем для того, чтобы обеспечить своему организму надежную защиту от болезни, совершенно не обязательно быть спортсменом и каждый день «зависать» в спортзале. Даже простая, но регулярная ходьба и обычная зарядка помогут эффективно разогнать кровь в сосудах малого таза. Старайтесь чаще ходить пешком и по возможности откажитесь от общественного транспорта.

У вас сидячая работа? Тогда рекомендует вам не реже одного раза в 30–40 минут «разминать» свое тело: если вы находитесь дома, сделайте несколько приседаний, лягте на спину и покрутите педали воображаемого «велосипеда» или сведите ноги вместе («ножницы»), если в офисе - просто пройдитесь по коридору (около 5 минут).

Активные занятия спортом - тоже отличная профилактика геморроя (упражнений с поднятием тяжестей следует избегать!). Если вы не знаете, в какую секцию лучше записаться, выбирайте плавание - этот вид спорта обеспечивает эффективную работу наибольшего количества мышц всего тела.

Соблюдение гигиены

Для того чтобы профилактика геморроя была наиболее эффективной, будьте чистюлей! Врачи рекомендуют подмываться после каждого похода «по-большому». Желательно это делать не горячей, а прохладной водой (горячая вода только усилит приток крови в сосуды). Конечно, в дороге или на работе просто нет возможности подмываться после каждого посещения туалета.

Следить за гигиеной можно при помощи влажных салфеток. Маленькую упаковку с ними всегда держите при себе.

В качестве профилактики заболевания отлично подходят и ванны с морской солью - соленая вода оказывает общеукрепляющее действие на организм и улучшает кровоток.

Отказ от вредных привычек

Видимой связи между курением и геморроем нет, однако эта вредная привычка может спровоцировать появление болезни. Все дело в том, что курение крайне негативно влияет на кровеносную систему человека. Движение крови по сосудам затрудняется, и появляется недопустимый для геморроя застой.

Повысить давление и усилить приток крови к геморроидальным узлам может алкоголь. Если геморрой уже есть, частое употребление спиртного в больших количествах вызывает обострение заболевания.

Профилактика геморроя при беременности

Профилактика геморроя у женщин, ожидающих малыша, - процедура необходимая. С самого начала «интересного положения» будущая мама должна питаться правильно и полноценно. Это полезно и для ее здоровья, и для здоровья ее ребенка.

Кроме богатой на клетчатку пищи и достаточного количества выпитой жидкости, не забывайте о легких физических нагрузках!

Очень полезны в этом плане ходьба и такое простое упражнение, как поочередное напряжение и расслабление мышц сфинктера заднего прохода (выполнять его лучше сидя на жестком стуле или стоя, скрестив при этом ноги). Упражнения улучшают кровоток и снижают вероятность возникновения застоя крови в сосудах. Все это поможет также предотвратить запоры.

Это важно!

Ну и последний совет: если вы обнаружили у себя какие-либо признаки геморроя (кровь на бумаге после дефекации, зуд, жжение, боли и т. д.), - не забудьте посетить проктолога! Болезнь проще устранить, когда она находится на ранней стадии (характерная черта геморроя - малозаметные симптомы в начале его развития), чем бороться с ее последствиями, которые принимают нередко весьма тяжелые формы.

Геморроидальное сплетение имеется в организме каждого человека: его бугорки, плотно прижимаясь друг к другу, обеспечивают «герметизацию» заднего прохода. При опорожнении кишечника эти уплотнения уменьшаются, не мешая процессу и позволяя освобождать прямую кишку. Проблемы возникают, когда бугорки из-за воспаления и патологического расширения геморроидальных вен становятся больше. В результате этого образуются шишки-узлы. Кожа над ними постепенно истончается, начинает лопаться - и возникает геморрой. На первых порах болезнь вызывает лишь дискомфорт: ощущение инородного тела в области заднего прохода, зуд, жжение. Потом ситуация усложняется: начинается выделение крови при попытках сходить в туалет «по-большому». Мужчина может заметить красные пятна на белье, а иногда она и вовсе вытекает струйкой в конце дефекации. И это еще только начало… К неприятным симптомам добавляются боли (даже при ходьбе и в положении сидя), кровотечения становятся постоянными. Увеличение геморроидальных узлов приводит к тому, что они смещаются в сторону анального отверстия и начинают выпадать из заднего прохода.

В группе риска каждый

Само собой, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Соблюдение простых правил поможет избежать неприятного знакомства с геморроем или облегчить течение болезни. Особенно внимательно к этим рекомендациям стоит отнестись мужчинам, входящим в группу риска, а их, к сожалению, большинство.

Качки и офисные работники

Каждый может заполучить геморрой. Особенно рискуют те, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни - например, весь день проводит за компьютером или за рулем автомобиля. Застой крови в тазовых органах никому не идет на пользу. Так что если твой суженый, к примеру, программист, менеджер или водитель, то ему грозит

серьезная опасность. Избежать ее получится, если работяга возьмет за правило после каждого часа устраивать перерывчики на 5-10 минут. Главное, чтобы он использовал их не для того, чтобы схрумкать булочку, а для выполнения легких физических упражнений. А еще попроси офисного работника заменить удобное мягкое кресло полужестким или жестким, а для сиденья в его машине приобрети специальный массажер.

Впрочем, дамоклов меч висит не только над пассивными жителями офисов, но и над активными спортсменами - любителями поднимать всякие тяжести: штанги и гири. Дело в том, что при чрезмерных физических нагрузках венозное давление повышается из-за задержки крови, а это приводит к утрате эластичности стенок сосудов- в том числе в прямой кишке. Чтобы этого не произошло, любому качку в обязательном порядке следует заниматься спортом под присмотром личного тренера, который не допустит перегрузок. И вообще, неплохо бы предпочесть тяганию железок плавание или гимнастику: все это усиливает и стимулирует кровообращение, препятствует застою крови в венах.

Сладкоежки и мясоеды

Следующая по популярности причина возникновения геморроя - хронические запоры, которые вызывают продукты из белой рафинированной муки, цельное молоко и пища, содержащая животные белки (мясо, рыба, яйца). Твердые каловые массы, задерживаясь в нижних отделах кишечника, давят на окружающие сосуды и затрудняют нормальный ток крови. Кроме того, привычка подолгу тужиться действует на вены прямой кишки так же пагубно, как и поднятие тяжестей.

Если у мужчины есть склонность к запорам, твоя задача - добиться мягкой, свободной работы его кишечника. Только пусть твой страдалец не злоупотребляет слабительными средствами! Расскажи ему, что воспаление прямой кишки и ануса при диарее, которую часто вызывают подобные лекарства, не менее «эффективно» способствует появлению геморроя и становится причиной обострений уже имеющегося заболевания. С запорами лучше бороться при помощи естественных методов. Для этого необходимо обеспечить мужчине правильное питание. Никаких жестких диет и переедания! Он должен есть регулярно, в одно время, при склонности к запорам употреблять в пищу больше растительной клетчатки (черный хлеб, из отрубей, сырые овощи и фрукты, чернослив, овсяная, гречневая, ячневая крупы) и воды (не менее 1,5-2 л в сутки). Также приветствуется появление на столе кисломолочных продуктов, особенно обогащенных бифидо- и лактобактериями.

Пухлики и выпивохи

Обрати внимание на вес своего ненаглядного. Может, в последнее время он прибавил несколько килограммов? Это плохо. В группе риска оказываются люди, страдающие ожирением, а кроме того, те, кто жить не может без острой пищи, которая вызывает резкий приток крови к прямой кишке и раздражение слизистой оболочки, или злоупотребляет алкоголем (он провоцирует расширение сосудов пищеварительного тракта, что ведет к застою крови в геморроидальных узлах).

Сама понимаешь, в данном случае выход один - придется исключить из рациона любимого острые, пряные, жареные, копченые продукты, а также крепкие алкогольные напитки. Если благоверный начнет противиться, утешь его тем, что никто не запрещает ему пить легкие вина, коктейли, сидр. А сделать кушанья не слишком пресными помогут неострые соусы плюс пряные травки в умеренных количествах - петрушка, укроп, майоран, базилик, кинза. Соль - под запретом, так что спрячь ее подальше.

«Стыдный» недуг

Если, невзирая на все меры предосторожности, геморрой все-таки появился, не мешкая, отправляй благоверного к врачу. Мужчине, который боится прийти к доктору с «деликатной» проблемой, объясни, что 40% обращений по поводу кишечника связано именно с геморроем. Так что стесняться нечего - он не один такой.

Рано: свечи и мази

Чем раньше мужчина запишется на прием к врачу-колопроктологу, тем лучше. Сначала придется провести проктологическое обследование. Наружные геморроидальные узлы выявляются при визуальном осмотре заднего прохода, внутренние - при аноскопии (исследование с помощью зеркала) и пальцевом исследовании. Еще могут понадобиться дополнительные анализы - например, кала на скрытую кровь: он проводится для того, чтобы выявить возможное кровотечение в вышележащих отделах кишечника. После этого врач даст рекомендации, как избавиться от проблемы. На ранней стадии это не так уж сложно. Он, скорее всего, пропишет свечи или мази и посоветует ежедневно подмываться прохладной водой. Также доктор может попросить твоего благоверного выпивать утром натощак стакан воды, а затем съедать тарелочку вареной свеклы с растительным маслом. Подобный рацион значительно облегчает процесс дефекации.

Поздно: операция

Учти, терапевтические методы помогут только на начальной стадии геморроя. Если болезнь запустить, понадобится оперативное вмешательство - стандартная геморроидэктомия: хирург удалит геморроидальные узлы под наркозом. После этого потребуется длительный восстановительный период. Хирургические методы обычно используются при наличии больших выпадающих узлов, безуспешном консервативном лечении, обильном кровотечении.

Мнение специалиста

Геннадий Мелихов, врач-колопроктолог:

При обнаружении симптомов геморроя следует как можно быстрее обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Дело в том, что этот деликатный недуг может быть признаком более серьезных болезней - проблем со щитовидной или поджелудочной железой, кишечных расстройств, заболеваний предстательной железы, цирроза печени, злокачественных опухолей прямой кишки. Кроме того, даже если геморрой не симптом другой болезни, его острая форма может вызвать серьезные осложнения, например обильные кровотечения.

Помоги ему

Пои минералкой

Покупай любимому минеральную воду (высоко- или среднеминерализованную, а также содержащую ионы магния и сульфата) и следи, чтобы он ее пил по одному стакану три раза в день, комнатной температуры. Она усиливает двигательную активность кишечника.

Следи за бумагой

Позаботься о том, чтобы туалетная бумага не была жесткой и не содержала раздражающих химических веществ. Покупай только неароматизированную, белую (без красителей), хорошего качества и помягче.

Налей ванну

Расскажи своему мужчине, что если он посидит в ванне с теплой водой, приподняв колени на 10-12 см, это будет способствовать ослаблению боли и улучшит микроциркуляцию крови.

Его проявления мало заметны. Если вовремя не распознать начальные симптомы, то со временем заболевание прогрессирует и переходит в хроническую форму.

С хроническим геморроем справиться сложнее, течение его приобретает волнообразный характер, периоды затишья сменяются обострениями, спровоцировать которые могут погрешности в диете или изменения в образе жизни. Как справиться с хроническим геморроем, какие методы лечения и профилактики существуют?

• проявляется анальными кровотечениями, узлы не выпадают.
• . На этом этапе узлы выпадают во время дефекации, после ее окончания они втягиваются обратно самостоятельно.
• . На этой стадии, выпадающие геморроидальные узлы сами не вправляются, но их можно осторожно вправить руками.
• . Узлы выпадают при малейшей физической нагрузке, во время кашля или чихания. Самостоятельно вправить их в анальное отверстие не удается. Узлы воспаляются, образуются тромбы, состояние больного тяжелое, он нуждается в госпитализации.

Третья и четвертая стадия геморроя требует срочного и серьезного лечения, в большинстве случаев необходимо хирургическое вмешательство и долгий реабилитационный период.

Осложнения геморроя

При обострении хронического геморроя заболевание может переходить в острую форму, с развитием тромбоза и ущемлением выпавших узлов. Тромбоз зачастую сопровождается воспалением узлов и появлением отеков в анальной области. В тяжелых случаях развиваются такие опасные для жизни осложнения, как обильные кровотечения, гнойный парапроктит и омертвение (некроз) тканей.

Методы лечения хронического геморроя

Медикаментозная терапия (препараты и лекарства: мази, таблетки, свечи)

При хроническом геморрое уже не дают такого эффекта, как при лечении этого заболевания на начальной стадии. Если на ранних стадиях лекарственные препараты позволяют полностью победить недуг, то впоследствии их используют для облегчения состояния и снижения частоты и продолжительности рецидивов. Для успешного лечения хронического геморроя нужно обязательно:

• нормализовать работу пищеварительного тракта,
• соблюдать диету,
• нормализовать стул,
• устранить запоры.

Консервативное лечение показано на ранних стадиях геморроя хронического, оно состоит из двух этапов.
На этапе основного лечения назначают флеботропные препараты, такие как Детралекс и Венорутон. Они улучшают тонус вен, нормализуют микроциркуляцию крови и устраняют застойные явления. При местном лечении применяют анальгетики и комбинированные препараты, предназначенные для снятия болевого синдрома и воспаления (Постеризан, Ультрапрокт, Прокто-гливенол, Ауробин).

При тромбозе узлов назначают антикоагулянты (Гепатромбин Г, гепариновую или троксевазиновую мазь). Для снятия воспалительных явлений используют . Устранить кровотечения помогают свечи, в составе которых есть адреналин (Тахикомб, Андроксон).

Малоинвазивные процедуры

Если консервативная терапия оказывается недостаточно эффективной, врачи советуют обратиться к современным малоинвазивным способам лечения. Такие щадящие и эффективные процедуры делают без применения общего наркоза, выполняют в амбулаторных условиях. После их проведения пациент быстро восстанавливается.

Лигирование узлов

Показанием к процедуре является геморрой 1 и 2 степени. Суть метода заключается в прекращении кровоснабжения геморроидального узла . В результате узел отмирает и отторгается во время опорожнения кишечника. Манипуляция выполняется за несколько минут в амбулаторных условиях.

Метод криодеструкции

Применяется при геморрое 1,2,3 степени. Лечение заключается в разрушении (замораживании) узла жидким азотом . Под воздействием сверхнизких температур (-180°С), пораженный узел отмирает и отторгается организмом. Процедура выполняется амбулаторно.

Склеротерапия

Метод используют для лечения хронической формы геморроя на 1 и 2 стадии. С помощью инъекций в ткани узла вводится склерозирующее вещество . Под его действием сосуды, обеспечивающие узел кровью, замещаются соединительной тканью. Узел, оставшись без питания, значительно уменьшается в размерах и со временем исчезает.

Инфракрасная фотокоагуляция

Применяется специальный аппарат, состоящий из инфракрасного коагулятора и световода. Через аноскоп к основанию узла подводится световод. Под действием светового потока происходит коагуляция ножки узла . Со временем он истощается и отторгается.

Метод применяется амбулаторно для лечения геморроя с кровотечениями. Малоинвазивные методы лечения можно применять не всегда, они противопоказаны при тромбозе узлов и парапроктите. Если применение таких методов невозможно или малоэффективно приходится прибегать к радикальным хирургическим операциям.

Хирургическое лечение хронического геморроя

Классическая операция основана на полном удалении геморроидального узла , с одновременным прошиванием ножек сосудов и восстановлении слизистой прямой кишки. Применяется на 3, 4 стадии, при тромбозах и кровотечениях. Выполняется в стационаре под общим наркозом.

Операция занимает 30-40 мин, пациент находится в стационаре 4-5 дней, восстановительный период занимает около 4-х недель.

Операция Лонго . Это , отличие которого в том, что сами узлы во время операции не вырезаются . Вокруг узлов иссекают участок слизистой и накладывают круговой шов. Титановыми скобками прошиваются сосуды, несущие кровь к пораженным узлам.

С течением времени узлы уменьшаются и зарастают соединительной тканью. Операция помогает сохранить нормальное анатомическое строение ануса, не травмирует и не повреждает стенки кишки. Сама процедура продолжается около часа под общей анестезией. Пациент выписывается из стационара через двое суток. Восстановительный период протекает быстро и безболезненно.

Лечение хронического геморроя народными средствами в домашних условиях

Одновременно с лекарственными препаратами можно, посоветовавшись с врачом, использовать . Народная мудрость советует применять мази, примочки и свечи из природных компонентов. Хронический геморрой с успехом лечат с помощью сидячих или паровых ванн с настоями лекарственных трав, активно используют для лечения такие составляющие как:

• чеснок,
• прополис,
• картофель,

Припарки из льнянки . Эта трава хорошо помогает при сильных болях. Для припарки готовят отвар. 50гр. измельченной травы смешивают с 500 мл воды или молока и упаривают на водяной бане. Процеженным и охлажденным отваром смачивают марлевый тампон и прикладывают к поврежденному месту.

Сидячие ванночки . Они очень полезны при обострениях хронического геморроя, останавливают кровотечения, снимают воспаления и болевой синдром. В теплую воду добавляют настои и отвары различных целебных трав: ромашки, конского каштана, твердохлебки лекарственной, шалфея. паровыми сидячими ваннами на основе молока и лука.

Для этого готовят отвар – 2 головки лука варят в 500 мл молока на медленном огне. Горячий отвар выливают подходящую емкость и накрывают ее крышкой с отверстие посередине. Перед процедурой проводят очистку кишечника с помощью клизмы. Проверяют, чтобы пар, выходящий из отверстия, был не слишком горячим, иначе можно получить ожог.

Затем располагаются над отверстием таким образом, чтобы выходящий пар попадал на область анального отверстия. Процедуру заканчивают после прекращения выхода пара. Облегчение наступает достаточно быстро.

Свечи из натуральных продуктов . Можно вырезать самодельные свечи из сырого картофеля или моркови. Они обладают сильным противовоспалительным действием, снимают зуд. Вырезанную свечу вставляют на ночь, утром она сама выходит вместе со стулом. Перед введением свечу можно смазать растительным маслом или медом. После нескольких процедур воспаленные узлы уменьшаются, стихает боль и зуд.

Компресс из листьев паслена . В качестве компресса к воспаленным наружным узлам можно прикладывать молодые листья растения черный паслен. Из цветов паслена можно делать целебный настой и применять его в качестве припарки. Это средство оказывает мощный обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Для лечения хронической формы геморроя часто . Выделяемые ими активные вещества способствуют уменьшению воспалительных процессов, остановке кровотечений и снятию боли. Ставят их на область крестца или копчика, ни в коем случае не на слизистые. Продолжительность процедуры – 15-20 минут, по окончании ее пиявка отваливается сама, на место укуса накладывается повязка.

Лечение прополисом . При обострении хронического геморроя помогают клизмы с водным раствором (на 200 мл теплой воды добавляют чайную ложку экстракта прополиса). Хорошо помогают ледяные свечи на основе прополиса. Для их приготовления водный раствор прополиса замораживают в подходящей форме. На ночь можно вводить такие свечи на 3-4 минуты в задний проход. Перед введением свечу на несколько секунд опускают в горячую воду.

Профилактика хронического геморроя

Все известно, что любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем лечить. Это в полной мере относится и к геморрою. В основе от проявлений хронического геморроя лежит исключение провоцирующих заболевание факторов.

Главной профилактической мерой является изменение образа жизни, увеличение активности и умеренные физические нагрузки. Здоровый образ жизни, правильное питание и отказ от вредных привычек будут способствовать улучшению состояния и увеличению периодов ремиссии.

1. с высоким содержанием овощей и фруктов, богатых клетчаткой и пищевыми волокнами. Это поможет отрегулировать работу кишечника. Откажитесь от табака, алкоголя, острых, копченых, жирных и маринованных продуктов. Пейте больше жидкости (1,5-2 литра в день), это способствует смягчению стула и устранению запоров.
2. Больше двигайтесь, ходите пешком, бегайте по утрам. Активные движения помогут разогнать кровь и не дадут ей застаиваться в области малого таза.
3. Ограничьте тяжелые физические нагрузки, не поднимайте тяжести, так как при этом происходит прилив крови к органам таза и повышение внутрибрюшного давления. Эти факторы зачастую провоцируют развитие геморроя.
4. После каждого стула проводите гигиенические процедуры, обмывая задний проход прохладной водой. Это поможет укрепить стенки сосудов.
5. Выполняйте , направленные на укрепление тазового дна и мышц живота. Упражнения поможет подобрать врач.

Соблюдая профилактические меры, вы сможете надолго забыть о проявлениях геморроя и вновь ощутить радость полноценной жизни.

Некоторые пациенты уверены: чтобы обеспечить своевременную профилактику геморроя, необходимо подобрать эффективное слабительное средство для качественного очищения кишечника. Это ошибочное мнение, поскольку подход к проблеме со здоровьем однозначно должен быть комплексным. Одной нормализации стула не хватает, чтобы навсегда забыть о столь пикантной проблеме со здоровьем. В любом случае, при наличии хронических запоров или отсутствии таковых профилактика и лечение геморроя должны оговариваться с проктологом в индивидуальном порядке.

Что такое геморрой

Это следствие застойных явлений в органах малого таза, когда при нарушении локального кровотока геморроидальные узлы патологически воспаляются, выпадают из анального сфинктера, сильно болят. При такого рода заболеваниях диагностика в домашних условиях полностью исключена, поскольку проблема со здоровьем лишь усугубляется, а среди потенциальных осложнений – обильные кровопотери, присоединение вторичной инфекции. Чтобы своевременно предотвратить геморрой, рекомендуется вовремя позаботиться о мерах профилактики.

Симптомы

В результате появления умеренных кровотечений и болезненных ощущений в области ануса пациент начинает догадываться о преобладающей проблеме со здоровьем, но стесняется обратиться за помощью к проктологу. Насторожить его должны и другие симптомы прогрессирующего геморроя, заставить без промедления обратиться к компетентному специалисту:

• прощупывание или выпадение шишки в заднем проходе;
• отечность вены анального сфинктера;
• мучения при болях во время дефекации;
• острое нарушение стула;
• ослабленные мышцы таза;
• умеренные кровотечения из ануса.

Может ли геморрой пройти сам

В ходе патологического процесса патологически нарушается эластичность сосудов прямой кишки с последующими застойными явлениями и локальным воспалением. Часто такая проблема со здоровьем связана с прогрессирующей беременности. Пожалуй, это единственный случай, когда после родов геморрой может окончательно исчезнуть и больше не напоминать о себе на протяжении долгих лет. Однако так повезло не всем роженицам, поэтому помимо нарушенного кровообращения не исключены разрывы патогенного узла при потугах (от чрезмерных нагрузок).

Как избежать геморроя

Если пациент знает о собственной предрасположенности к геморрою, должен своевременно позаботиться о мерах профилактики, исключить рецидив. В противном случае обострение еще не раз побеспокоит, поскольку болезнь по своему течению считается хронической. В целях профилактики можно доверить свое здоровью спорту, повысив физическую активность; или придерживаться правил лечебной гимнастики. Не стоит заниматься анальным сексом, сознательно нарушая эластичность сосудистых стенок, проницаемость сосудов прямой кишки.

Образ жизни

Изучая комплексную профилактику геморроя, первым делом требуется отметить, что эта болезнь чаще возникает у пациентов при сидячем образе жизни. Поэтому в целях профилактики первым делом рекомендуется повысить физическую активность, регулярно бывать на свежем воздухе, при этом полностью отказаться от употребления алкоголя и других вредных привычек. Можно выбрать любую кардионагрузку, но не доверять свое здоровье велосипеду. Это может быть бег, спортивная ходьба, плавание, занятия в тренажерном зале.

Слабительное средство для очищения кишечника

Если у пациента жидкий стул и хроническая диарея, это предпосылки к скорому развитию геморроя. Однако важно уточнить, что и запор часто становится основной причиной характерного обострения. Регулярный стул – вот надежная профилактика от геморроя. Поэтому при возникновении проблем с дефекацией рекомендуется обратиться к помощи официальной и альтернативной медицины. Например, мягкое слабительное средство для очищения кишечника – капли Гутталакс, свечи Глицелакс и Глицерин, таблетки Регулакс и Бисадил. Однако с такими послабляющими стул препаратами важно не переборщить.

Слабительные порошки

Чтобы слабительные препараты не вызвали привыкания, важно менять лекарство по рекомендации лечащего врача. Порошки используют для приема внутрь, однако предварительно их требуется соединить с водой, использовать только по рекомендации лечащего врача. Вот самые эффективные и надежные фармакологические позиции:

1. Дюфалак. Препарат имеет несколько форм выпуска, продуктивно послабляет стул, нормализует процесс пищеварения. Запор проходит спустя 1 – 2 суток после приема перорально.
2. Форлакс. Принимать взрослому пациенту рекомендуется по 2 – 4 пакетика за сутки, предварительно растворив порошок в воде. Эффект наступает через пару часов.

Натуральное слабительное средство для очищения кишечника

При желании прибегнуть к безвредному лечению, требуется обратить внимание на глицериновые свечи, предназначенные для применения ректально. Они практически мгновенно смягчают затвердевшие каловые массы, способствуют из беспрепятственному выходу. В целом, чтобы способствовать полноценному процессу дефекации, врачи рекомендуют обратить внимание на следующие рецепты альтернативной медицины:

1. Первым делом требуется измельчить высушенные листья подорожника. Затем залить 1 ст. л. сырья 1 ст. кипятка, настоять под накрытой крышкой. Принимать по 0,5 ст. отвара до 3 – 4 раз за сутки. Уже к вечеру проблема с мучительными походами в туалет будет окончательно решена.
2. Аналогичным способом можно приготовить слабительный отвар сенны или солодки, после чего принимать внутрь по такому же принципу. Мягкий послабляющий эффект наблюдается уже спустя несколько часов, при этом жидкий стул отсутствует.

Мазь для профилактики

Чтобы избежать появления кровотечений, рекомендуется использовать противовоспалительные и регенерирующие средства с местным эффектом. Рекомендованные лечебные мази требуется наносить тонким слоем на предположительные очаги патологии до 2 – 3 раз за сутки при отсутствии местных и аллергических реакций. Вот эффективные фармакологические позиции в заданном направлении:

1. Гепариновая мазь. Бюджетное лечащее средство для местного применения, которое обладает избирательным эффектом.
2. Гепатромбин. Более прогрессивный препарат с минимальным списком противопоказаний, побочных явлений.

Гигиена

Теплые ванны только способствуют обострению геморроя, поэтому такие водные процедуры пациентам из группы риска рекомендуется заменить на контрастный душ. Соблюдение правил личной гигиены – это главная мера профилактики воспаления узла геморроидального, и такие общепринятые правила нельзя нарушать. Например, после дефекации необходимо применение влажных салфеток, использование мягкой туалетной бумаги. Прохладные ванны и вовсе должны стать нормой повседневности, поскольку таким общедоступным способом сосуды можно удерживать в тонусе.

Особенности питания для профилактики

В целях профилактики необходимо употреблять растительную клетчатку, чтобы сократить риск возникновения хронических запоров. В предпочтении присутствие в суточном меню кисломолочных продуктов и натуральных витаминов. Питаться требуется небольшими порциями – до 5 – 6 раз за сутки, при этом полностью отказаться от употребления острых, соленых, копченых, пряных и жирных блюд. Выбирая правильную диету, необходимо включить в повседневную пищу следующие полезные ингредиенты:

• мясные, рыбные и бобовые блюда употреблять в утренние часы;
• фрукты, овощи и зелень в качестве натуральных антиоксидантов на протяжении всего дня;
• натуральные кисломолочные продукты в неограниченном количестве ежедневно.

Физическая активность

Геморрой не станет проходить самостоятельно, предстоит длительное медикаментозное лечение или операция. Чтобы избежать таких осложнений, требуется вовремя позаботиться о мерах профилактики, обязательно повысить физическую активность. Ниже представлены ценные рекомендации, которые для пациентов из группы риска должны стать нормой повседневности. Итак:

1. Не сидеть на жестком стуле, стараться подкладывать под ягодицы мягкую подушку в форме круга.
2. Обязательно делать перерывы в работе, в это время желательно ходить или приседать.
3. При работе с тяжестями избегать резких движений и рывков.
4. Ежедневно выполнять зарядку, больше ходить.
5. Отдавать предпочтение кардионагрузкам дома, на улице или в тренажерном зале.

Профилактика геморроя у мужчин

Поднятие тяжестей способствует застою крови в органах таза, поэтому мужчины, выбравшие тяжелый физический труд, автоматически попали в группу риска геморроя. В целях профилактики врачи рекомендуют дозировать физические нагрузки, не надрываться и, тем самым, сознательно не провоцировать рецидив. Вторая причина геморроя для мужчин – алкоголь и курение, снижающие эластичность сосудистых стенок. Для профилактики важно отказаться от всех вредных привычек, и тогда, возможно, характерный недуг будет проходить стороной. А вот юношам важно сократить количество мастурбаций.

Упражнения

Чтобы избежать развития внутренних и наружных геморроев, важно изучить специальные упражнения, которые с целью профилактики выполнять в любое удобное время. Три главных упражнения и техника их выполнения подробно изложены ниже:

1. Встать на четвереньки, заняв позицию кошки. Выполнять ритмичные сгибания – разгибания спины, при этом максимально напрягая и расслабляя зону ануса. Упражнение рекомендуется выполнять утром и вечером по 3 подхода за тренировку.
2. Из позиции лежа на спине выполнять классическое упражнение «Ножницы», при этом ладони удерживать под ягодицами. В идеале, такое движение рекомендуется выполнять на протяжении 1 минуты без перерыва.
3. Лежа на спине, поочередно подтягивать колени к груди, замирая в таком положении на несколько секунд. При этом важно максимально растягивать заднюю поверхность бедра, напрягать задний проход.

Профилактика геморроя у женщин

Сложно избежать обострения, особенно если речь идет о прогрессирующей беременности. Совет всем женщинам: с целью профилактики каждые 4 – 6 часов ложиться на левый бок и оставаться в такой позиции четверть часа. Этого времени хватает, чтобы кровоток в нижней части туловища улучшился. Вот другие меры профилактики:

• правильное питание;
• умеренные физические нагрузки;
• отказ от вредных привычек и анального секса.

Видео