Какая разница между тяжелыми сигаретами и легкими. Самые тяжелые сигареты

Каждый курильщик постепенно привыкает к крепости сигарет, которые он употребляет. Процесс курения в итоге приносит все меньше удовольствия, и человек решает попробовать изделия покрепче.

Производство сигарет особой крепости не отличается от производства обычных табачных изделий. В их составе в увеличенных дозах содержатся следующие компоненты:

• табак;
• никотин;
• смолы.

Нередко на магазинных прилавках крепкие сигареты отличаются от обычных цветом упаковки. Легкие сигареты продаются в пачках светлых цветов, тяжелые же традиционно упаковываются в темные коробки.

Самые крепкие сигареты зарубежных производителей

Рейтинг самых крепких импортных сигарет выглядит следующим образом:

1. «Мальборо Оригинал Ред»;
2. «Ньюпорт»;
3. «Кэптан Блэк».

«Мальборо» — одна из самых известных марок сигарет, которая выпускает продукцию разной крепости. «Мальборо Оригинал Ред» — самые тяжелые сигареты от именитого производителя. Они продаются в пачках по 20 штук. Количество никотина в одной сигарете составляет 1,7 мг, в состав также входит 15 мг смол. Продукция выпускается в упаковках черного и красного цвета, что указывает на особую крепость содержимого.

«Ньюпорт» являются вторыми по крепости импортными сигаретами. В их составе имеется 18 мг смол и 1,4 мг никотина. Изделия содержат ментол и производятся в США.

Продукция марки «Кэптан Блэк» импортируется из Бельгии. В её состав входит гомогенизированный табак и множество ароматизаторов. В одной «трубочке» содержится около 1,2 мг никотина и 14 мг смол.

В качестве альтернативы названным выше маркам назовем и другие импортные сигареты особой крепости. «Честерфилд Классик Ред» — самый продаваемый сорт табачных изделий от производителя «Честерфилд». По популярности они не уступают продукции «Мальборо». Содержание в них никотина – 0,7 мг, смолы – 10 мг. Сигареты отличаются горьким вкусом, который особенно нравится заядлым курильщикам.

Продукция марки «Л&М» выпускается в светлых упаковках. Несмотря на крепость (15 мг смол и 1,1 мг никотина), фильтр каждой сигареты окрашен в белый цвет. Количество табачных изделий в пачке – 15 штук.

Хотя сигареты «Кэмэл» и отличаются необычным мягким вкусом, они довольно крепки: в составе одного табачного изделия содержится 15 мг смол и 1,10 мг никотина. Изделия отпускаются в пачках желтоватого оттенка.

«Винстон» — одна из самых продаваемых марок не только в России, но и во всем мире. Наиболее крепкими изделиями данной компании считаются «Винстон Классик». Их отличают по красной упаковке. В одной сигарете содержится 1,08 мг никотина и 15 мг смол.

Несмотря на то, что продукция от «Магна ментол» считается мятной, её все равно относят к тяжелым табачным изделиям (14 мг смол и 0,9 мг никотина в одной сигарете). Она выпускается в пачках зеленого цвета.

Среди общедоступной продукции сигареты «More» считаются особенно качественными. Крепость этих табачных изделий достаточно велика: 12 мг смол и 1 мг никотина в каждой сигарете.

Производители «More» используют табак исключительно высшего сорта, а в процессе изготовления задействованы современные технологии.

«Lucky Strike» — еще один блок крепких сигарет зарубежного производства. Их изготавливают довольно необычным способом: табачные листья подвергаются жарке, а не высушиванию.

Самые крепкие сигареты отечественных производителей

Особенно крепкие сигареты в России изготавливали во времена СССР. Примечательно, что все они выпускались без фильтров. «Астра», «Прима» и «Полет» — самые популярные среди них.

На современном российском рынке крепких сигарет сравнительно немного. «Беломорканал» считаются самой крепкой продукцией, выпускаемой в стране. Содержание в составе смол чрезвычайно велико – около 29 мг. Никотина содержится меньше, чем в других тяжелых сигаретах: примерно 0,6 мг. Спрос на изделия «Беломорканал» остается стабильным еще со времен СССР.

Сигареты «Пегас» несколько отстают от табачных изделий «Беломорканал»: в их составе присутствует 20 мг смол и 1,3 мг никотина. Продукция «Максим» и «Петр I» также считается крепкой.

Самые крепкие сигареты в мире

Самые крепкие сигареты в мире — это биди. Они представляют собой самодельную продукцию, распространены в азиатских странах, особую популярность приобрели в Индии. Биди относятся к «самокруткам». При их изготовлении используют необработанные табачные листья и различные травы.

Крепость биди официально не подтверждена, никаких точных сведений касательно состава не имеется. Однако симптомы, которые сопровождают потребителей этих самодельных сигарет, очень напоминают признаки никотинового отравления.

По статистическим данным, наибольшее количество курящих людей проживает именно в Индии. Сигареты в этой стране курят мужчины, женщины и даже маленькие дети. Стандартное количество никотина в сигаретах большинства индийских производителей – 1,6 мг никотина и 25 мг смол. В составе самых крепких индийских сигарет присутствует 39 мг смол и 2,3 мг никотина.

В канун Всемирного дня против курения сайт предложил читательницам задать свои вопросы об этой вредной привычке. И попросил ответить на них известного врача, руководителя отделения профилактики Российского Онкологического Научного Центра РАМН, доктора медицинских наук, эксперта бренда «Никоретте» Владимира Левшина. Все, что вы хотели узнать о курении, здоровье и красоте, читайте сейчас!

Artistka: Я бросила курить 2 года назад, и очень счастлива! Но, подскажите, когда человек бросает курить, сколько времени нужно организму, чтобы полностью очиститься от никотина? И можно ли этот процесс ускорить?

– От всей души поздравляю вас с этим! В вашем организме идут уже положительные изменения! Процесс очищения организма от табачных токсинов длится от трех месяцев до трех лет, в зависимости от стажа курения. Специально ускорять этот процесс не надо. Единственно, рекомендуется первые месяцы пить побольше воды и есть больше овощей, фруктов и зелени. Кроме того, чтобы ускорить приведение организма «в норму», лучше всего придерживаться здорового образа жизни, правильного режима питания, регулярно давать организму физическую нагрузку.

OhMadonna: Я хочу через 2-3 года стать мамой. Но сейчас я курю, и это мне нравится. Пожалуйста, не пишите, что лучше бросить сейчас, я знаю, что это легко сказать, сделать трудно... да, может быть, у меня слабая сила воли. Через сколько времени после отказа сигарет организм станет идеально чистым для такого сложного процесса, как беременность?

– Оптимально бросить курить до зачатия, но и обязательно, как только вы узнали, что у вас наступила беременность. Процесс очищения организма длится от трех месяцев до трех лет в зависимости от стажа курения.

Чем больше у вас стаж курения, тем опаснее его последствия и тем труднее бросить, дольше идет процесс очищения организма от табачных токсинов. Поэтому если вы планируете беременность в будущем – лучше бросить именно сейчас.

Princess-Leia: Недавно узнала, что если женщина курит (курила до беременности), то во время беременности повреждается плацента. Правда ли это? И как вредит курение именно женскому здоровью?

– Если женщина курит во время беременности, то ее плод получает табачные токсины почти в тех же дозах, как она сама. Отсюда повышается риск нормального развития плода. Поэтому у курящих беременных чаще выкидыши или пониженный вес плода .

Вообще, курение и женское здоровье – тема очень волнующая сейчас все медицинское сообщество. Ведь у женщин табачная зависимость развивается часто быстрее и при меньшем количестве сигарет, чем у мужчин. В результате хронической табачной интоксикации нарушается эластичность кожи, она быстрее «стареет».

Курение и противозачаточные препараты – сочетание, опасное для здоровья! Курильщица, принимающая противозачаточные препараты, многократно увеличивает риск инфаркта и инсульта. Кроме того, определенные табачные соединения могут в той или иной степени нейтрализовать противозачаточный эффект контрацептивов и тем самым повысить риск возникновения нежелательной беременности.Курение во время беременности втрое повышает риск выкидыша, вдвое увеличивает риск развития внематочной беременности. У курящих матерей чаще рождаются недоношенные дети.

В среднем ребенок матери-курильщицы весит на 200 граммов меньше.

Вероятность внезапной смерти младенцев у курящих матерей повышается в три раза, молока у них меньше на 25%. Поэтому чем раньше курящая женщина откажется от этой пагубной привычки – тем лучше для нее самой и для ее будущих детей.

Amorous : Я принадлежу к числу пассивных курильщиков. Сама ни-ни, а вот муж курит постоянно. Уходит курить в другую комнату, но дым все равно чувствую. Как серьезно его пагубная привычка скажется на здоровье будущего ребенка, если курить он все-таки не бросит?

– Пассивное или «принудительное» курение может также наносить существенный ущерб здоровью некурящих лиц. Курильщик поглощает только 20-25% табачных токсинов, 50-60% повисает в воздухе помещений, где они находятся. Пассивные курильщики потребляют табачных токсинов, как правило, меньше, чем сами курильщики, но их организм, особенно у детей, может быть чувствительнее к табачной интоксикации. Кстати, курящий человек после прекращения курения еще несколько минут выдыхает табачные токсины в окружающую среду в так называемой невидимой фракции табачного дыма. Ежегодно в Соединенных Штатах выявляется порядка 3 тысячи случаев рака легкого, вызванного пассивным курением!

Vasilyeva : Мой муж 4 года назад бросил курить. И каждый год выкуривает одну-две сигареты. Скажите, насколько оправдан такой способ «завязать» с курением? Какие проблемы могут возникнуть со здоровьем, если он снова начнет?

– Поздравляю вас и вашего мужа с победой! К сожалению, очень часто, если не прекратить курение полностью, человек в любой момент может «сорваться» и закурить снова. Поэтому очень рекомендую вашему мужу отказаться от сигарет полностью, чтобы минимизировать вероятность рецидива курения, тем более что при выкуривании 1-2 сигареты в год (если это действительно так) ему отказаться от этих редких сигарет ничего не стоит. Возврат к курению чреват серьезным ухудшением состояния здоровья, вне зависимости от возраста и общей физической подготовки.

Theonlybeautiful : Мой молодой человек всю жизнь курил, потом бросил на год. А теперь снова закурил. Причем, вполне себе осознает все «прелести» курения. Но все уговоры даже в форме забавных шуточек на него не действуют. Как помочь ему бросить снова, чтобы он хотя бы прислушался? Может, заставить его подумать о том, насколько это вредно для меня – девушки, которая в жизни не курила?

– Очень похвально, что вы заботитесь о здоровье вашего молодого человека! Вы правы, порой люди бросают курить не потому, что не хотят вредить своему здоровью, а ради своих близких. Предложите ему задуматься – вы, находясь рядом с ним, ежедневно отравляетесь сигаретным дымом! Может быть, на него подействует известный тезис, о том, что «целовать курящего человека все равно, что облизывать пепельницу».

Darkviziter : Скажите, влияет ли крепость сигарет на их вредность. То есть, одинаково ли вредны легкие и крепкие сигареты? И есть ли разница между выкуриванием пачки в день или штук 5-7? Или даже 5 сигарет в день – это много?

– Так называемые «легкие» сигареты – это не более чем уловка табачных компаний.Меньшее содержание никотина заставляет человека инстинктивно затягиваться глубже и курить больше. Поэтому с абсолютной уверенностью можно сказать, что и «легкие», и более тяжелые сигареты приносят одинаковый вред здоровью.

Поэтому во многих развитых странах законодательно запрещено писать на пачках сигарет, что они «легкие» .Если вы раньше курили 20 сигарет, а сейчас курите по 5 сигарет, это безусловно лучше, вы меньше добавляете в организм токсинов. Но все накопленное ранее остается в организме, только полное прекращение курения стимулирует процесс очищения организма. Кроме того, продолжение курения пусть в меньших дозах всегда сохраняет вероятность возвращение к прежней интенсивности курения.

LadyKrasotka : Говорят, если человек курит очень много лет, то ему бросать курить не стоит, что такой стресс может быть еще вреднее, чем самое курение. Правда ли это? Моя мама курит уже 30 лет. Я бы очень хотела, чтобы она бросила.

– Если человек курит 30 лет, ему просто труднее бросить курить, чем курильщику со стажем курения в 5 лет, у них разная степень табачной зависимости. Но, несомненно, бросать курить целесообразно всем, независимо от стажа курения, поскольку вы избавляетесь от хронической интоксикации организма, которая со временем только усугубляется и ведет к все более серьезным последствиям для здоровья. Поэтому бросать курить лучше раньше, чем позже, но лучше позже, чем никогда.

Annyshka1983 : Подскажите, пожалуйста, действительно ли эффективны пластыри «Никоретте» и не наносят ли они еще больший, чем сигареты, вред здоровью?

– Никотинзаместительный пластырь устроен так, что содержащийся в нем очищенный никотин постепенно через кожу поступает в кровоток и быстро доставляется к рецепторам никотина.

Принцип никотинзаместительной терапии основан на том факте, что зависимость от курения формирует не табачный дым, а никотин. В отличие от табачного дыма, который вы вдыхаете при курении сигареты, никотин в малых дозах не причиняет вреда организму. Доставляя в кровь курильщика минимальную дозу чистого терапевтического никотина, можно снять так называемые «симптомы отмены» (раздражительность, депрессия, непреодолимая тяга к курению и так далее). Затем, постепенно снижая дозу терапевтического никотина, поступающего в кровь, можно отказаться от курения полностью.

И смол в которых достаточно высоки - в пределах 15 мг смол и 1 мг никотина на одну сигарету. Самыми крепкими сигаретами традиционно считаются некоторые, довольно известные и популярные марки сигарет:

• «Мальборо» (Marlboro) - содержание смол в одной сигарете 15 мг, содержание никотина - от 1,06 до 1,07 мг;
• «Бонд» (Bond) - содержание смол - 15 мг, содержание никотина 1,0 мг;
• «Парламент» (Parliament) - смол - 12 мг, никотина 0.9 мг;
• «Л&М» (L&M) - смол 15 мг, никотина - 1,1 мг;
• «Честерфилд» (Chesterfield) - 14 мг смол, 1,0 мг никотина;
• «Винстон» (Winston) - 15,0 мг смол, 1,08 мг никотина;
• «Монте Карло» (Monte Carlo) - 15,0 мг смол, 1,09 мг никотина;
• «Магна» (Magna) - от 14,06 до 15,0 мг смол, от 0,95 до 1,11 мг никотина;
• «Море» (More) - от 12 до 12,4 мг смол, от 0,93 до 0,94 мг никотина;
• «Кент» (Kent) - 12 мг смол, 0,9 мг никотина.

Если рассматривать табачные изделия с точки зрения их крепости, то следуя показателям вместимости никотина и смол в одной сигарете, можно определить десяток наиболее крепких сортов сигарет.

В этот список попадает не только продукция известных мировых производителей, но и сигареты отечественного производства, которые занимают ключевые позиции.

• «Астра» - никотина 1,3 мг, смол 24 мг;
• «Опал» - никотина 0,9 мг, смол 22,3 мг;
• «Космос» - никотина 1,0 мг, смол 21 мг;
• «Родопи» - никотина 1,15 мг, смол 18,55 мг
• «Мальборо» (красное) - никотина 1,7 мг, смол 15 мг;
• «Магна» (с ментолом) - никотина 0,95 мг, смол 14,6 мг;
• «Честерфилд» (красный) - никотина 1,0 мг, смол 14 мг;
• «Палл Малл» (красный) - никотина 1,0 мг, смол 13 мг;
• «Вест» (кинг сайз) - никотина 0,9 мг, смол 13 мг;
• «Кент» - никотина 0,9 мг, смол 12 мг;

В этом списке, кроме традиционных сигарет, можно заметить и табачную продукцию без фильтра.

В чем заключается вред крепких сигарет?

Во первых - в особенностях конструкции фильтра или полного его отсутствия. Дело в том, что именно фильтр препятствует прохождению вредных веществ, находящихся в сигаретном дыме, в организм человека.

Чем сложнее конструкция фильтра - тем легче сигареты. В крепких сигаретах фильтры не обладают специальными защитными элементами в виде дополнительных отверстий, угольных прослоек и т. д.

Поэтому количество вредных элементов, попадающих в человеческий организм, значительно выше, чем в случае курения более легких видов табачных изделий. С другой стороны - легкие сигареты так же вредны для человека, как и крепкие.

Крепкие сигареты уже с первой затяжки вызывают насыщение организма никотином и, как следствие, быстрее вызывают привыкание. Считается, что человеку, длительное время курящему тяжелые сигареты, значительно сложнее отказаться от курения. Такие люди страдают хроническим кашлем курильщика.

Это объясняется тем, что с дымом сигарет в легкие попадают вредные частицы и химические вещества, которые раздражают легочные ткани и альвеолу. При этом, организм курильщика старается защититься от внезапного вторжения и вырабатывает особую слизь, которую можно вывести только отхаркиванием.

Со временем, легочный эпителий перестает нормально функционировать и помогать выведению слизи из дыхательных путей, что и способствует появлению хронического кашля, который особо усиливается в утренние часы.

Кроме того, на фоне кашля курильщика развивается крайне неприятное состояние, когда человек не может полностью вдохнуть воздух в легкие и не редко страдает отдышкой, особенно - находясь в лежачем состоянии.

Вред от курения крепких сигарет не ограничивается вышеперечисленными симптомами. Курящие люди чаще всего подвержены заболеваниям сосудисто-сердечной системы, хроническим бронхитам, .

Особо опасной болезнью, которая может развиться во время длительного злоупотребления крепких сигарет, является . Согласно результатам исследований, в листьях , используемых для производства сигарет, содержаться частицы радиоактивных веществ.

Они попадают в растение из почвы и удобрений, используемых при культивировании. Эти частицы имеют свойство оседать в легких курильщика и со временем, когда их концентрация становиться слишком высокой, провоцировать развитие этой страшной болезни.

Трудно представить себе девушек, дымящих сигаретами «Альянс» или «Ява». Крепкие, тяжелые сигареты всегда считались прерогативой мужчин. Сигареты без фильтра - особо крепкие.

Обычно их курят, используя мундштук - упрощенное подобие фильтра. Но даже среди таких примитивных представителей табачной индустрии, находятся, так называемые, «элитные» сигареты, например - «Житан».

Если принять ко вниманию всю вышеперечисленную информацию, можно сделать определенные выводы. Курение крепких сигарет не является более опасным, чем пристрастие к легким видам табачных изделий - существенный вред человеческому организму наносят и те, и другие.

Симптомы заболеваний, наблюдающиеся у любителей тяжелых сигарет, практически ничем не отличаются от тех, которые обнаруживаются у лиц, курящих легкие сигареты. Основными показателями крепости являются цифровые обозначения, указывающие на количество концентрации никотина и смол в одной отдельной сигарете.

Выводы

О крепости сигарет можно судить по характерному цвету дизайна сигаретной пачки. Фильтры в крепких сигаретах не обладают дополнительными элементами, препятствующими попаданию в организм вредных веществ.

Очень крепкие сигареты, в список которых входят сигареты без фильтра, значительно увеличивают риск возникновения тяжких заболеваний, которым подвержены курильщики.

В состав крепких сигарет могут входить дополнительные ароматические добавки, например - ментол.

Захотелось систематизировать информацию о различиях между обычными и легкими сигаретами.

Как можно "облегчить" сигарету? В арсенале табачных производителей огромное количество способов сделать это.

Самые распространенные из них:

1 . Использовать более легкие сорта табака, например, больше Вирджинии в смеси.
2 . Использовать меньше табака, вследствие чего пострадает набивка и сигарета будет "обламываться" и хуже гореть. Уменьшение количества табака чаще всего тянет за собой добавление в смесь сахара, ароматизаторов, усилителей вкуса, увлажнителей и прочих добавок.
3 . Уменьшить размер самой сигареты (ее длину или толщину) или увеличить длину фильтра.
4 . Добавить в табак гомогенизированный табачный лист (бумага, изготовленная из табачной пыли, отходов от нарезки табака).
5 . Технология DIET - расширение табачного листа по принципу, похожему на изготовление воздушного риса. Это значит, что под действием горячего воздуха табачный лист заметно увеличивается в объемах, что позволяет уменьшить затраты сырья при производстве и снизить уровни смол и никотина в дыме.

Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Теперь проследим, какие из этих способов реально используются.
Способ 1 не может использоваться в рамках линейки одной марки сигарет, так как полностью изменяется вкус сигареты.
Способ 2 реально используется в ультра-легких и супер-легких сигаретах некоторых марок (заметно при визуальном осмотре сигареты).
Очевидно, что способ 3 не может использоваться в рамках линейки одной марки сигарет.
Способ 4 , скорее всего, работает для всех дешевых сигарет, не только легких. Отходя от темы можно упомянуть, что гомогенизированный табачный лист не только добавляется в табачную смесь, но и используется как оберточная бумага или покровный лист в дешевых сигариллах.
Способ 5 : технология DIET - детище компании British American Tobacco. У других производителей существую аналогичные технологии, но с другими названиями. Обработанный таким образом табак также используется для дешевых сигарет. Использовать такую технологию только для супер-легких и ультра-легких сигарет нерентабельно. Ключевое ее назначение - уменьшить затраты сырья.
Способ 6 нерентабелен, отбор табачного листа таким образом имеет место только в производстве самых дорогих сигарет, сигарилл и сигар.
Способ 7 канул в лету, с появлением способа 8 .

Теперь уточним, что же имеется в виду под понятиями filters, lights, ultra lights и пр. Сигареты этих видов отличаются уровнями смол и никотина в дыме (в некоторых странах указывается еще и уровень монооксида карбона). Эти уровни измеряются курительной машиной стандартов ISO, которая делает определенное количество затяжек с определенной интенсивностью (если быть точнее, то это 1 затяжка в минуту объемом 35 мл дыма и длительностью 2 секунды до полного сгорания сигареты).
Соответственно уровни смол и никотина:
filters - 8-15мг, 0,8-1,2 мг
lights - 5-7мг, 0,5-0,7 мг
ultra lights - 3-4 мг, 0,3-0,4 мг
super lights - 1-2мг, 0,1-0,2 мг

Оценим общую картину для линейки сигарет одной марки (в которой 3-4 вида сигарет по крепости).
Сигареты разных видов могут отличаться качеством набивки и составом табачной смеси. Но такие манипуляции в лучшем случае изменят крепость сигареты не более, чем на 40 процентов. Остальная же разница покрывается за счет отличий в системе фильтрации.
Разница в количестве отверстий перфорации сигареты кардинально меняет и ее "крепость". Это и есть способ 8 .
Какие плюсы в этом способе для табачных производителей? Они могут использовать для сигарет разной крепости одну и туже смесь табаков определенных сортов, одну и ту же бумагу, фильтр и добавки, тем самым до максимума снизив затраты на производство.

Сделаем выводы. В чем же разница между легкими и обычными сигаретами?
На более чем 90 процентов это одни и те же сигареты. Отличаются они количеством отверстий перфорации.
Остальные 10 процентов - это разница в набивке и в количестве табака (иногда в более легких сигаретах его попросту меньше, а добавок в виде сахаров, ароматизаторов, усилителей вкуса больше). Туда же могут подмешиваться и расширенный табак, и нарезанный гомогенизированный табачный лист.

Осталось только описать разницу при курении.

При одинаковой интенсивности затяжек при курении легких сигарет в легкие попадает меньше дыма, а значит и меньше смол и никотина. Меньше ощущается вкус табака.

Уровни смол и никотина унифицированы и являются приблизительными. Все люди курят по-разному, а курительная машина, как бы она не старалась, не может точно имитировать действия курильщика. Куря одни и те же сигареты, в организм одного человека смол и никотина будет попадать больше, чем в организм другого (это зависит от манеры, места курения, количества затяжек и пр.) То есть, если на пачке указано, что в дыме одной сигареты смол 4мг и никотина 0,4 мг, это абсолютно не значит, что в ваши легкие попадет именно такое их количество.

Разница иногда ощущается в том, что легкие сигареты сложнее "тянутся" и их сложнее раскуривать. При прочих равных легкая сигарета будет куриться немного дольше обычной. Но этот факт учла машина - она "курит" сигарету не определенное время, а до ее сгорания до уровня фильтра.

У каждого курильщика вырабатывается определенная потребность в никотине. У кого-то больше, у кого-то меньше. Если Вы собираетесь перейти с обычных сигарет на легкие, то в первую очередь надо задуматься над тем, что Ваша потребность в никотине не уменьшится. Вы попросту будете тратить больше денег на сигареты, выкуривая большее их количество (делая более глубокие затяжки). Косвенное следствие этого: легкие сигареты не помогут бросить курить.

Другой пример: новоиспеченным курильщикам лучше начинать с легких сигарет, так как потребности в никотине у них еще нет. Постепенно увеличивая крепость со временем можно найти "свои" сигареты. В противном же случае придется делать меньше затяжек, более короткие затяжки или же вообще не докуривать сигарету до конца.

Также можно развеять миф, что легкие сигареты по качеству уступают обычным. В рамках линейки сигарет одной марки разница в качестве несущественна.

__________________

Примечание: под "легкими" сигаретами подразумевается как собственно легкие сигареты, так и ультра-легкие и супер-легкие.

Лёгкие сигареты – это табачные изделия, в которых понижена концентрация никотина, смол, окиси углерода и канцерогенных веществ. В большинстве случаев в них присутствуют ароматические компоненты, которые придают мягкий и деликатный привкус продукции.

Многие курильщики утверждают, что облегчённые сигареты более безопасны, чем крепкие табачные изделия. Однако, это не так. Снижение уровня никотина в них «компенсируется» образованием ядовитых токсичных соединений при горении. Кроме того, при переходе на облегчённую продукцию дневная сигаретная норма возрастает в 2 раза. Вследствие этого порция канцерогенных веществ, поступающих в организм, остаётся на прежнем уровне.

Чем обусловлена «лёгкость» тонких сигарет?

В табачном дыме присутствует более 4 000 химических соединений, из которых 190 – токсические вещества, а 30 – натуральные яды. Однако, особую опасность представляют главные компоненты сигарет – никотин и конденсат табачного дыма (смола). Ввиду этого, гигиеническими нормативами принято решение контролировать уровень только данных веществ в продукции.

Крепость сигарет измеряется автоматизированной курильной машиной (стандартов ISO), которая выполняет одну затяжку в минуту (объёмом 35 миллилитров дыма) на протяжении двух секунд.

Сигареты, в зависимости от содержания канцерогенных веществ, разделяют на крепкие (с фильтром) и лёгкие. Для первых изделий (российского производства) верхний предел содержания смол составляет 20 миллиграмм, а для импортных марок – 15 миллиграмм. В облегчённой линейке «курива» концентрация конденсата дыма понижена до 1 – 7 миллиграмма, никотина до 0,1 – 0, 7 миллиграмм.

Другие факторы, облегчающие крепость табачных изделий

1. Присутствие в фильтре вентиляционных отверстий и прослоек, сделанных из абсорбирующих материалов (активированного угля, ацетата целюлозы). «Эффективность» таких зазоров заключается в дополнительном подсосе воздуха, который помогает снизить концентрацию токсичных веществ, попадающих в организм. Поэтому, чем больше вентиляционных каналов в изделии, тем «легче» сорт сигарет. Однако, важно учитывать, что микроотверстия фильтра быстро сминаются, а меньшая плотность дымового потока инстинктивно «заставляет» человека делать более глубокие и частые вдохи, способствуя объёмному поступлению ядовитых смол в организм.
2. Мягкий «облегчённый» дым. Данный эффект обусловлен введением в сигареты специальных добавок (сахара, ментола, какао, ресуспендированного табака), которые уменьшают раздражающее действие никотина на гортань.

Несмотря на неоспоримую пользу уменьшенного содержания никотина в изделии и наличия сигаретного фильтра с отверстиями, в 90 % случаев, они нивелируются выкуриванием большего количества табака, из-за его мягкого запаха и вкуса. Кроме того, вредоносные смолы, в сочетании с ароматическими веществами, при нагревании образуют ядовитые соединения, которые опасны для здоровья курильщика.

Для узнаваемости «лайт» сигарет изобретена специальная маркировка, используемая при оформлении пачки. Полоски синего цвета указывают на изделия лёгкого типа, серебристые – на сверхлёгкие, белые – на экстралёгкие, зелёные – на мягкие ментоловые.

Рассмотрим популярные марки облегчённых сигарет.

1. «Marlboro Lights». Табачное изделие содержит 0,8 миллиграмм никотина и 11 миллиграмм смолистых веществ.
2. «Winston Lights».В состав «лайт» сигареты входит 0,8 миллиграмм алкалоидного нейротоксина и 12 миллиграмм конденсата табачного дыма.
3. «Marlboro Lights Mentol». В единице табачного изделия содержится 0,7 миллиграмм никотина, 10 миллиграмм смолистых веществ, мятная ароматическая композиция.
4. «Parliament Lights». Производители данного бренда (компания Philip Morris) снабдили продукцию особым фильтром – мундштуком, охлаждающим дым, а также снизили в табаке концентрацию никотина (до 6 миллиграмм) и ядовитых смол (до 0,6 миллиграмм).
5. «L&M Light». Сигареты данного типа снабжены тройным фильтром и «облегчённой» табачной смесью: никотином (0,6 миллиграмм на штуку) и смолами (8 миллиграмм).
6. «Camel Lights». В состав облегченных сигарет входит смесь мягких виргинских и тёмных турецких сортов табака. Содержание никотина на штуку изделия – 0,7 миллиграмм никотина, 8 миллиграмм смолистых соединений.
7. «Kent Lights». Производители бренда выпускают 5 разновидностей облегчённых сигарет: «Kent Convertibles» (0,3 миллиграмма алкалоида и 4 миллиграмма смолы), Kent Blue Futura(0,7 миллиграмм никотина и 8 миллиграмм конденсата табачного дыма), Kent Silver Neo (0,3 миллиграмма никотина, 4 миллиграмма смолы), Kent White Infina (0,1 миллиграмм нейротоксина и 1 миллиграмм смолы), Kent HD Spectra (0,1 миллиграмм никотина, 6 миллиграмм смолы).
8. «Chesterfield Classic Blue». В сигарете содержится 7 миллиграмм смолистых соединений и 0,6 миллиграмм никотина.
9. «Alliance Light». Концентрация вредных веществ на штуку изделия: никотина – 0,5 миллиграмм, смол – 7 миллиграмм.
10. «Lucky Strike Original Silver». В состав одной сигареты входит 0,6 миллиграмм нейротоксина и 7 миллиграмм смолистых веществ.

Длина указанных сигарет варьируется от 80 до 120 миллиметров, а диаметр от 5,45 до 7,62 миллиметра. При этом, «лёгкость» табачных изделий определяется видом фильтра и концентрацией вредных веществ в них. Кроме того, многие производители выпускают особую разновидность сигаретной продукции, рассчитанную на женскую целевую аудиторию.

Классификация дамских сигарет

Дамские сигареты, в 90 % случаев, снабжены плотным пористым фильтром, в котором присутствуют ароматические вещества. Такие изделия упакованы в изящную сигаретную пачку и обозначены маркировкой «лайт», «люкс», «суперлайт», «экстралайт», «слимс», «суперслимс».

Рассмотрим распространённые марки облегчённых женских сигарет.

1. «Vogue». Бренд представлен восемью разновидностями дамских сигарет категории «супер слимс». При этом, каждая табачная пачка помечена маркировкой соответствующего цвета. Концентрация никотина в зависимости от вида сигарет варьируется от 0,5 до 0,7 миллиграмм, а смолистых веществ от 4 до 7 миллиграмм на штуку. Длина изделия – 100 миллиметров, диаметр – 4,5 миллиметра. При создании таких сигарет, используются ароматические композиции, смягчающие запах дыма и горькое послевкусие.
2. «Glamour». Сигареты данного типа отличаются особым вкусом и красочным дизайном пачки. Среди женщин популярны 3 сорта табачных изделий: Glamour Ambe (жёлтые), Glamour Azure (голубые) и Glamour Lilac (розовые). Уровень никотина в них составляет 0,1 – 0,5 миллиграмм, смол – 1 – 5 миллиграмм на единицу изделия. Помимо этого, производитель выпускает ароматическую вариацию дамских сигарет Glamour, содержащих в фильтре ментоловую капсулу (Glamour Menthol Superslims).
3. «Capri». Супертонкие сигареты, представленные в двух разновидностях: Capri Azzurro (0,4 миллиграмма никотина и 4 миллиграмма конденсата табачного дыма на сигарету) и Capri Rosso (0,6 миллиграмм никотина, 7 миллиграмм токсических смол на штуку изделия). Кроме того, на зарубежном рынке встречается облегчённый вариант Capri Bianko с содержанием 0,1 миллиграмма нейротоксина и 1 миллиграмма смолы в сигарете.
4. «Muratti». Дамские изделия формата «superslims» – это сочетание мягкого приятного вкуса и лаконичного итальянского дизайна упаковки. Сигаретные пачки, в зависимости от вкусовой разновидности, окрашены в различные цвета: золотой (Muratti Gold Slims, включающие 5 миллиграмм смолистых субстанций и 0,3 миллиграмма никотина в сигарете), серебристый (Muratti Silver Slims, содержащие 3 миллиграмма конденсата дыма и 0,3 миллиграмма нейротоксина в изделии), перламутровый (Muratti One Slims, вмещающие 0,1 миллиграмм никотина и 1 миллиграмм смолы).
5. «LD». Линейка женской линии бренда представлена двумя наименованиями: LD Superslims Violet (5 миллиграмм токсичной смолы и 0,5 миллиграмм никотина на сигарету) и LD Superslims Pink (3 миллиграмма алкалоида и 0,3 миллиграмма смолистых веществ). Характерной особенностью марки LD является оригинальный формат упаковки, открывающийся по принципу веера.
6. «Virginia». Облегченные сигареты для женщин выпускают следующих разновидностей: Virginia Slims, Virginia Super Slims, Virginia Slims Lights, Virginia Slims Uno. Количество смол в сигаретах варьируется от 1 до 10 миллиграмм, а концентрация никотина от 0,1 до 0,7 миллиграмм.
7. «Kiss». Визитной карточкой бренда является разнообразие вкусов. Среди дамской аудитории популярны следующие ароматы: клубника, яблоко, персик, карамель, лайм, экзотические фрукты, ментол. В ассортиментной линейке Kiss присутствуют две разновидности сигарет – Superslims и Mini. В обоих типах изделий содержание смол составляет 5 миллиграмм на штуку, а никотина 0,4 – 0,6 миллиграмм. Длина сигарет Superslims – 100 миллимеров, Mini – 48 миллиметров.
8. «Style». Дамские сигареты представлены тремя видами: Style SS Rose (в состав изделия входит 0,3 миллиграмма нейротоксина и 3 миллиграмма смолы), Style SS Blue (концентрация смолистых соединений – 5 миллиграмм, никотина – 0,5 миллиграмм), Style SS Aroma(содержит 5 миллиграмм никотина, 0,5 миллиграмм смол).
9. «Next». Женская версия сигарет представлена тремя видами: Next Slims Violet (уровень никотина – 0,4 миллиграмма, смол – 5 миллиграмм), Next Slims Ros (никотина – 0,3 миллиграмма, смол – 3 миллиграмм), Next Slims Menthol (никотина 0,5 миллиграмм, смол – 5 миллиграмм).
10. «Esse». Табачные изделия корейского производства, упакованы в стильные пачки с голограммами. Содержание смол в одной единице варьируется от 0,1 до 0,65 миллиграмм, никотина – 1 – 6,5 миллиграмм.

При переходе на лёгкие табачные изделия важно не повышать суточную норму выкуриваемых сигарет, поскольку через 5 – 7 дней наступает привыкание к сниженной дозировке никотина.

Супер лёгкие сигареты

Изделия класса супер «лайт» содержат 0,1 – 0,2 миллиграмма никотина и 1 – 2 миллиграмма смол. Кроме того, их фильтр снабжён большим числом вентиляционных отверстий, что помогает снизить концентрацию канцерогенов во вдыхаемом табачном дыме.

Перечень популярных сигарет категории «super lights»:

• Kent lights 1, Kent White Infina 1, Kent Nanotek Infina;
• Reemtsma R1 Minima;
• Winston One;
• Parlament onе;
• Pall Mall Ultimate Lights;
• Gitanes Lights;
• Vogue Blanche;
• Winston Super Slims White;
• Glamour Amber Superslims;
• Золотая Ява лёгкая.

Производители табачных изделий утверждают, что лёгкие сигареты наименее вредны для здоровья, чем классические изделия. Однако, данное заявление – не больше, чем пиар– компания, направленная на увеличение объема продаж. Многочисленные исследования, в частности, опыты профессора психиатрии Артура Броди (Калифорния), показали, что при курении никотин из облегчённых сигарет «связывается» с таким же числом нервных рецепторов, что и нейротоксин из крепкого табака. Ввиду этого, изменение порции алкалоида не имеет принципиального значения в уменьшении вреда, наносимого клеткам мозга.

Любой вид сигаретной продукции вызывает стойкую никотиновую зависимость, провоцируя развитие онкологических патологий горла, пищевода и лёгких. Кроме того, из-за медленного насыщения организма нейротоксином, человек инстинктивно делает более глубокие и частые вдохи, что способствует увеличенному поступлению отравляющих веществ в организм. Интересно, если «дымить» не затягиваясь, внутрь поступает 5 – 20 % никотина, содержащегося в сигарете, при размеренном курении данный показатель возрастает до 20 – 50 %, а при глубоких медленных затяжках достигает 50 – 95 %.

Для «облегчения» табачных изделий производители используют ароматические добавки, в том числе ментол, помогающий снизить кашлевой рефлекс и устранить сухость во рту. Вследствие такой «маскировки» увеличивается интервал задержки дымового потока в лёгких, что ведёт к бесконтрольной стимуляции нервных рецепторов и повышению вредности мятной продукции.

По данным британского журнала (Journal of National Cancer Institute), издаваемого Оксфордским университетом, потребители лёгких сигарет получают в 7 – 8 раз больше никотина, чем заявлено на сигаретной пачке. В результате этого, у 80% курильщиков «со стажем» присутствуют: стойкая аневризма мозга, сердечные заболевания, эректильные дисфункции, бронхо – лёгочные патологии (эмфизема, бронхит, онкология), аутоиммунные поражения, низкая регенерация тканей. Кроме того, вследствие экстремальных расширений и сжатий кровеносных сосудов, стенки теряют эластичность, становятся вялыми и хрупкими. Данное состояние затрудняет проведение хирургических вмешательств, особенно, при потребности устранения дисфункций кровообращения в конечностях.

Как курение лёгких сигарет влияет на будущих мам?

Несмотря на сниженную концентрацию никотина в табачных изделиях класса «лайт», курение при беременности пагубно сказывается на развитии эмбриона. После очередной затяжки смолы, угарный газ, канцерогены, ядовитый поток дыма через кровь матери поступает непосредственно в тело ребёнка. Это наносит непоправимый вред здоровью младенца, поскольку препятствует доставке кислорода и питательных веществ в его организм.

Курение во время беременности чревато следующими осложнениями:

• самопроизвольным абортом (выкидышем);
• низким расположением плаценты;
• внутриутробной задержкой развития плода;
• преждевременным излитием околоплодных вод;
• врождёнными аномалиями эмбриона («заячьей губой», косоглазием, «волчьей пастью», пороками сердца, астмой, ожирением);
• дефицитом массы тела у новорожденных;
• умственными или физиологическими отклонениями в подростковом возрасте;
• преждевременной отслоением плаценты.

Кроме того, у курящих женщин риск мёртворождений или внезапной смерти младенца (в интервале от месяца до года), повышается втрое.

Если, в период грудного вскармливания мама продолжает употреблять сигареты, в том числе облегчённые, нейротоксины накапливаются в организме ребёнка, вызывая у него беспокойство, учащённое сердцебиение, расстройства сна, диспепсию. В школьные годы такие дети отстают в росте и развитии, плохо учатся, и, в 70 % случаев, пристращаются к табачным изделиям.

Вывод

Таким образом, облегчённые сигареты причиняют не меньше вреда здоровью курильщика, чем обычный табак. Из-за снижения количества никотина в продукции и мягкого вкуса, человек непроизвольно увеличивает норму ее потребления в день. В результате ядовитые вещества поступают в организм в таком же количестве, как и при выкуривании «крепких» сигарет.

Согласно результатам всемирной статистики здравоохранения, вследствие потребления табачных изделий типа «лайт», у 10 % людей с никотиновой зависимостью развиваются злокачественные новообразования лёгких, пищевода или гортани. Кроме того, курение приводит к снижению чувствительности рецепторов, преждевременному старению кожи, возникновению неприятного запаха изо рта, потемнению зубной эмали, нарушению функционирования бронхиального ствола (отдышке, кашлю).

Помните, желание сделать затяжку появляется на протяжении 2 – 3 секунд, а исчезает в течение 5 – 10 минут. Купировать непреодолимый табачный позыв можно при помощи народных средств, медитации, дыхательной гимнастики.

Не идите на поводу у вредных привычек и будьте здоровы!