Норма тестостерона в мужском организме. Причины отклонения от нормы тестостерона у женщин

Тестостерон – это истинно мужской гормон, андроген, который отвечает за мужественность, силу, формирование первичных половых признаков (имеется в виду – половые органы). Благодаря влиянию тестостерона на мужской организм выполняется его репродуктивная функция. Конечно, и в женском организме можно обнаружить небольшое количество тестостерона. Если же оно находится выше определенной нормы, то тогда эта патология. Также и в мужском организме – пониженный уровень гормона тестостерона считается симптомом заболевания и гормонального нарушения.

Андрогены – какие бывают?

Существует несколько видов мужских гормонов, точнее, все они относятся к тестостерону, являясь его составляющими:

• Дигидротестостерон;
• Андростендион;
• Дегидроэпиандростерон.

В организме мужчины и женщины тестостерон находится в двух состояниях – свободном и связанном. И поэтому, если вы будете сдавать в лаборатории анализ на уровень в организме, то необходимо уточнять – какой именно вид тестостерона вы имеете в виду или же на какой вид будет обращать ваш врач.

Свободный тестостерон в организме человека – это результат процессов метаболизма. Его уровень находится всегда в пределах 2%. Если у женщины имеются гормональные сбои, то это проявляется повышением уровня свободного тестостерона, на теле начинают расти волосы по мужскому типу, отсутствуют месячные, нарушается репродуктивная функция.

Важный мужской гормон

Тестостерон является очень важным мужским гормоном. Он отвечает за то, как у мужчины сформируются половые органы, за его мышцы, тело, поведенческую реакцию, силу, выносливость. Тестостерон регулирует половую функцию и является определяющим в способности мужчины к зачатию.

Если в период полового созревания у юноши имеются какие-то отклонения в физическом плане, то тогда необходимо сдать анализ крови на уровень гормона тестостерона и проверить – все ли в норме. На любом этапе мужского становления гормональный фон можно урегулировать.

Если у мужчины низкий уровень тестостерона, то это определяется:

• Нарушением сна;
• Депрессивным состоянием;
• Сухостью кожных покровов;
• Лишним весом, сосредоточенным в области живота и бедер;
• Половой дисфункцией, у мужчины нарушена репродуктивная функция.

Норма тестостерона у мужчин – от 12 до 33 нмоль/л.

Свободный тестостерон – норма 4,5 – 42 пг/мл.

Биологически активный тестостерон – норма от 3,5 до 12 нмоль/л.

Почему понижен тестостерон?

Уровень мужского гормона может снижаться из-за:

• Депрессии, стресса, нервно-эмоционального состояния и неуравновешенного психологического состояния (травмы);
• Злоупотребления алкоголем, кофеином;
• Неправильного питания (в рационе большое количество жирных, жареных, острых, копченых блюд, фаст-фуда, газированной воды);
• Длительное лечение медикаментами, у которых имеется побочный эффект – снижение тестостерона (внимательно читайте инструкцию ко всем лекарственным препаратам, которые принимаете или же собираетесь принимать!);
• Гиподинамия (офисная работа чаще всего подразумевает сидячий образ жизни, а после работы мало мужчин занимается спортом или же уделяет минимальное время активным нагрузкам);
• Возраст (с возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается и это есть вариант нормы).

Когда тестостерон повышен, то…

Повышенный уровень тестостерона вовсе не говорит о мужественности или же пользе для мужского организма. Наоборот – все, что превышает норму – вредит организму. Так, повышенный уровень тестостерона может вызвать у мужчины атрофию яичек и .

Если уровень гормона повышен, то мужчина очень часто злится, срывается, у него на теле большое количество волос, имеется угревая сыпь.

Женщина и тестостерон

Как уже упоминалось выше, тестостерон есть в организме у женщин. Вырабатывают этот гормон яичники и надпочечники. Если в женском организме тестостерон находится в норме, то:

• В яичниках полноценно созревают фолликулы, из которых потом выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению (то есть, выполняется репродуктивная функция);
• У женщины всегда в норме настроение – она не агрессивна (за агрессию отвечает повышенный уровень тестостерона);
• Сальные железы работают правильно и на теле, лице нет угревой сыпи, прыщей и фурункулов;
• Скелет развит по женскому типу – широкие бедра, узкая талия, пышная грудь.

Норма тестостерона у женщин в среднем от 0,26 до 1,30 нг/мл.

Норма тестостерона у девушек до 20 лет – от 0,13 до 3,09 нг/мл.

• у женщин от 20 до 40 лет – от 0,13 до 4,1 нг/мл;
• у женщин от 40 до 59 лет – от 0,13 до 2,6 нг/мл;
• у женщин от 60 лет и старше – от 0,1 до 1,8 нг/мл.

Если в женском организме тестостерон понижен, то…

• беспокоит отсутствие оргазма и полового возбуждения;
• снижена сексуальная функция;
• слабость, вялость организма;
• подверженность стрессу, депрессиям, пассивному настроению.

Если в женском организме тестостерон повышен, то…

• волосы на теле расположены по мужскому типу – усы, борода, область живота, спина, промежность;
• грубый голос;
• на лице угревая сыпь, комедоны;
• нарушение репродуктивной функции – женщина не может забеременеть;
• волосы на голове выпадают;
• половые органы патологически увеличены (имеется в виду клитор);
• нарушен или же отсутствует менструальный цикл;
• если наступила беременность, то она чаще всего срывается (происходит выкидыш).

Рекомендация: если вы планируете беременность, то как женщине, так и мужчине необходимо сдать анализ крови на уровень гормона тестостерона. В противном случае, это может повлечь за собой длительные попытки зачатия или же тяжелые последствия в виде прерывания беременности из-за высокого уровня гормона.

Куда обратиться?

Тестостерон вы можете сдать самостоятельно, без направления врача, в любой лаборатории. Для этого берется кровь из вены. Подготовка к анализу заключается: в отсутствии полового контакта за 3 дня до анализа; отказе от алкоголя, курения, приема пищи за 12 часов до анализа. Сдается кровь утром, натощак.

Тестостерон - андроген (стероидный мужской половой гормон), который в небольших количествах вырабатывается в организме женщины. Он принимает участие в регуляции обмена веществ, влияет на репродуктивную функцию.

Физиологическое изменение концентрации тестостерона наблюдается при половом созревании, беременности и в менопаузе. Патологическими причинами гормонального дисбаланса являются тяжелые поражения органов и систем, болезни эндокринных желез, опухолевые образования.

Тестостерон у женщин в норме

Схема синтеза тестостерона

У женщин производство гормона происходит из холестерина в яичниках, надпочечниках, жировой ткани, головном мозге. В крови его большая часть циркулирует в связи с транспортными белками - альбумином и глобулином, который связывает половые гормоны (ГСПГ - глобулин, связывающий половые гормоны). Незначительное количество андрогена находится в свободном виде и может осуществлять биологическое действие. На периферии из тестостерона образуются его метаболиты - дигидротестостерон и эстрадиол.

Уровень гормона у девушек возрастает незадолго до периода полового созревания. За счет усиления его секреции в надпочечниках увеличивается рост, появляются волосы на лобке и в подмышечных впадинах, начинают работать сальные железы. После становления менструальной функции андрогены отвечают за регуляцию месячного цикла, а также за формирование костной ткани, синтез липопротеинов, эритроцитов, инсулина, факторов роста, эндорфинов. Снижение концентрации гормона происходит после менопаузы.

Тестостерон обладает анаболическим эффектом - способствует образованию белка и увеличению мышечной массы. Он оказывает влияние на психические процессы, половое поведение и сексуальное влечение.

Продукцию андрогенов в яичниках регулируют гонадотропины гипофиза и гонадотропин-рилизинг-гормон гипоталамуса. Синтез тестостерона в надпочечниках находится под контролем кортикотропина и кортиколиберина.

Уровень гормона исследуют в венозной крови, забор которой производят не позднее 9 утра. Как правило, определяют общий тестостерон и глобулин, его связывающий, а концентрацию активной фракции рассчитывают по специальным формулам. А также вычисляют индекс свободных андрогенов (ИСА), который представляет собой соотношение общего показателя и транспортного белка в процентах.

Таблица нормы общего тестостерона у женщин по возрасту:

Референсные показатели ГСПГ и ИСА у женщин:

Формула для расчета ИСА: общий тестостерон /ГСПГ *100%.

Изменение уровня тестостерона

Изменение концентрации тестостерона происходит при различных эндокринных патологиях, тяжелых заболеваниях других систем организма, лишнем весе, приеме лекарств.

При повышении синтеза гормона или увеличении его активной формы у женщин развиваются мужские половые признаки. Скрытый дисбаланс проявляется нарушением месячного цикла, невынашиванием плода, бесплодием. Недостаток андрогена приводит к снижению полового влечения, повышенной утомляемости.

Причины высокого показателя и лечение

Избыток мужских гормонов в женском организме проявляется симптомами гиперандрогении. Для этого состояния свойственно нарушение репродуктивной функции, рост бороды и усов, появление жестких волос на животе, груди, ягодицах. Развиваются угри и акне, себорея кожи головы. Усиливается либидо, возможно агрессивное поведение.

Свободный тестостерон повышается из-за недостаточного содержания транспортного глобулина. Это происходит при ожирении, переизбытке инсулина, гипотиреозе, голодании, тяжелых заболеваниях почек, акромегалии, высоком уровне пролактина и глюкокортикоидов.

В норме синтез гормона повышается у беременных. К патологическим причинам гиперандрогении относятся:

• поражение надпочечников - болезнь или синдром Иценко-Кушинга, опухоли, врожденная дисфункция коры надпочечников;
• избыточная масса тела;
• метаболический синдром;
• синдром поликистозных яичников;
• опухоли яичников, вырабатывающие андрогены.

При наличии объемных образований проводят их хирургическое удаление. При ожирении и метаболическом синдроме с целью коррекции веса используют диету, физические упражнения, медикаментозные средства - Орлистат, Редуксин, Саксенда. Чтобы понизить уровень гормона при поликистозе яичников, помимо изменения образа жизни назначают метформин, оральные контрацептивы.

Врожденная дисфункция коры надпочечников характеризуется увеличением продукции надпочечниковых андрогенов. С целью их снижения назначают препараты глюкокортикоидов - метипред, дексаметазон.

Тестостерон многими считается исключительно мужским гормоном. Его избытком объясняют ярко выраженную маскулинность представителей сильного пола. Развитая мускулатура, низкий голос, обильный рост волос и агрессивность сигнализируют для окружающих о содержании в крови обладателя таких черт большого количества тестостерона. Вместе с тем этот гормон не просто может быть в женском организме. Он необходим дамам. Учитывая то, какое действие оказывает это вещество на мужчин, закономерен вопрос о том, какова норма тестостерона у женщин, позволяющая не беспокоиться о возможном возникновении мужских черт во внешности.

Откуда и для чего появляется тестостерон у женщин

В организме женщины за выработку тестостерона отвечают яичники и кора надпочечников. Этот гормон синтезируется из холестерина. Тестостерон путешествует с кровью в качестве свободного вещества или в комплексе с белками плазмы. Далее он трансформируется в тканях в более активную биологическую форму – дигидротестостерон, а в печени – в кетостероиды.

Предназначение тестостерона в женском организме состоит в регулировке работы сальных желез, в обеспечении развития костной и мышечной массы, функционирования костного и головного мозга. Стабильность эмоционального состояния также может зависеть от уровня тестостерона. Работа детородных органов женщины и рост молочных желез также не обходятся без этого «мужского» гормона.

Женская норма тестостерона

Не существует одного показателя, который можно было бы назвать универсальной нормой тестостерона в крови женщины. Существует ряд факторов, определяющих, какой уровень гормона обеспечивает качественную работу всех систем конкретного организма в определенной фазе его жизнедеятельности. Единицы измерения различны. Общая норма определяется в наномолях (нмолях) на литр плазмы или в нанограммах (нг) на миллилитр. Соотносятся они таким образом. Нг составляет около третьей части от нмоля. Наномоль в качестве единицы измерения используется чаще, чем нг. Свободный тестостерон измеряется в пикомолях на миллилитр. Нормальные показатели тестостерона целесообразно разбить по категориям.

По форме, в которой циркулирует тестостерон

Общий показатель для женщины старше 10 лет – 0,45–3,75 нмоль/л. Для сравнения, в крови от 5,76 до 28,14 нмоль/л

Свободный тестостерон в норме составляет от 0,29 до 3,18 пг/мл.

По фазе цикла

Самый низкий уровень свободного тестостерона наблюдается после окончания менструации. От 0,29 до 1,73 пг/мл. Во время кровотечений (фолликулярная фаза цикла) показатели возрастают и составляют от 0,45 до 3,17 пг/мл. В лютеиновой фазе, то есть между овуляцией и менструацией, наблюдается снижение до 0,46–2,48 единицы.

По возрасту

В организме женщины на протяжении репродуктивного периода уровень свободного тестостерона должен составлять 0,5–4,1пг/мл.

После наступления климакса показатели падают в несколько раз и составляют всего 0,1–1,7 единицы. Примерно такой же уровень тестостерона у девочек до 10 лет.

В разном возрасте показатели, которые считаются нормальными, различны.

По происходящим в организме физиологическим процессам

Во время беременности, особенно с середины, показатель тестостерона как общий, так и свободного гормона, за редкими исключениями возрастает. Иногда происходит увеличение в несколько раз.

Признаки нарушения уровня тестостерона

О том, что количество тестостерона в крови вышло за границы нормального, могут сигнализировать такие нарушения в работе организма.

Признаки повышенного тестостерона у женщин.

• Ухудшается естественное увлажнение кожи.
• Нестабильно эмоциональное состояние. Появляются приступы агрессии.
• Волосы выпадают и становятся гораздо жирней.
• Нарушается менструальный цикл.
• Фигура приобретает черты мужской.
• Повышается либидо и физическая сила.
• Голос становится грубее.
• Волосы начинают интенсивно расти в местах, для которых у женщин не характерен волосяной покров.

Признаки аномально низкого содержания тестостерона в крови.

• Появление постоянной немотивированной усталости.
• Повышается потливость. Кожа лоснится.
• Сексуальное желание практически пропадает.
• Депрессивное состояние.

При появлении вышеописанных симптомов, особенно нескольких одновременно, необходимо сделать анализ на содержание тестостерона.

Тестостерон - норма в крови, описание гормона
В организме человека ежедневно в норме вырабатывается мужской гормон - тестостерон.
У мужчин скорость образования тестостерона составляет 6-7 мг в сутки, концентрация в крови в норме 8,5-27 нмоль/л, у женщин - около 1 мг в сутки и уровень в крови 0,6-1,9 нмоль/л.

(по данным профессора М.И. Балоболкина, Москва, 2004)

Значения тестостерона в крови (норма).

Согласно международным лабораторным стандартам и тест-системам:

Повышение уровня тестостерона происходит при:

• болезнь и синдром Иценко-Кушинга;
• адреногенитальный синдром (женщины);
• продуцирующие тестостерон новообразования яичек (мужчины);
• хромосомный набор XYY (мужчины);
• вирилизирующая опухоль яичников (женщины);
• снижение уровня секс-стероидсвязывающего глобулина (ГСПГ);
• приём таких препаратов как: даназол,дегидроэпиандростерон, финастерин, флутамид, гонадотропин (у мужчин), гозерелин (в первый месяц лечения), левоноргестрел, мифепристон, моклобемид, нафарелин(мужчины), нилутамид, пероральные контрацептивы (женщины), фенитоин, правастатин (женщины), рифампин, тамоксифен;
• чрезмерные физические нагрузки.

Снижение уровня тестостерона происходит при:

• нарушение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (в т. ч. гиперпролактинемия);
• приём глюкокортикоидов;
• недостаточность надпочечников;
• гипогонадизм;
• хронический простатит (мужчины);
• ожирение (мужчины);
• приём таких препаратов, как: даназол (в низких дозах), бузерин, карбамазепин, циметидин, циклофосфамид,ципротерон, дексаметазон, гозерелин, кетоконазол, леупролид, левоноргестрел, сульфат магния, метандростенолон, метилпреднизолон, метирапон, нафарелин (женщины), нандролон, октреотид, пероральные контрацептивы у женщин, правастатин (мужчины), преднизон, пиридоглютетимид, спиронолактон, станозолол, тетрациклин, тиоридазин;
• приём легко усваиваиваемых углеводов, вегетарианство, голодание, алкоголизм, диета с низким содержанием жиров (у женщин).

Тестостерон - стероидный андрогенный гормон, обуславливающий развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию.

У мужчин основная часть синтезируется в яичке; меньшее количество - клетками сетчатого слоя коры надпочечников и при трансформации из предшественников в периферических тканях. У женщин тестостерон образуется в процессе периферической трансформации, а также при синтезе в клетках внутренней оболочки фолликула яичников и сетчатого слоя коры надпочечников.

Тестостерон оказывает анаболические эффекты на мышечную ткань, способствует созреванию костной ткани, стимулирует образование кожного сала железами кожи, участвует в регуляции синтеза липопротеидов печенью, модулирует синтез b-эндорфинов («гормонов радости»), инсулина. У мужчин обеспечивает формирование половой системы по мужскому типу, развитие мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, активирует половое влечение, сперматогенез и потенцию, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. У женщин участвует в механизме регрессии фолликула в яичниках и в регуляции уровня гонадотропных гормонов гипофиза.

Тестостерон - это единственный из основных андрогенных гормонов, то есть тестостерон - гормон, который делает мужчину, причем тестостерон не только участвует в развитии мужских половых органов, однако и во образовании мужской фигуры. От уровня тестостерона зависят внешние признаки, которые отличают мужчину от женского пола: узкие бедра, широкие плечи, сексуальная ориентация, шанс появления потомства, активный обмен веществ - это далеко не все. Тестостерон, так же, как и некоторые андрогены, дает антикатаболический и анаболический результат. Тестостерон снижает уровень холестерина и вероятность возникновения атеросклероза, оказывает действие на синтез белка, замедляет его расщепление по причине снижению кортизола (гормона смерти), усиливает прирост мышечных волокон, усиливает способность сжигания жира в местах, в которых этот жир откладывается у женщин. Собственно тестостерон отвечает за возникновение вторичных половых признаков, таких, как повышенное по сравнению с женщиной потоотделение, низкий голос, мужская комплекция, скелет и лицо.

Если у мужчины уровень тестостерона низкий, то он имеет женоподобную фигуру, высокий голос, мягкий нрав, и иные черты лица, более присущие женщинам. И напротив, если уровень тестостерона завышен, то мужчина агрессивен, у него меньше развито чувство самосохранения. Вопреки на то, что тестостерон вырабатывается самим организмом, имеется много внешних факторов, которые влияют на его уровень. Очень главный и природный фактор - время. Понижение уровня тестостерона происходит понемногу, приблизительно на 1% в год у мужчин старше 35 лет. Незаметно уровень тестостерона годится для скептическому, да наступает т.н мужицкий хандра. Симпатия проявляется снижением всеобщего тонуса организма, снижением потенции, работоспособности, иммунитета, придирчивость беспричинно, происхождению всевозможных возрастных болезней.

Порой недостаток тестостерона наступает у мужчин до 30 лет. Это положение эндокринологи называют временным дефицитом тестостерона. Оно проявляется из-за долгого психологического и физического напряжения, голодания, болезней. Несмотря на то, что существуют совершенно простые методы повышения уровня тестостерона в организме, очень мало людей с ними знакомы и применяют их на практике, скорее всего потому, что недооценивают роль тестостерона для организма мужчины.

Тестостерон Гормон

Методов повышения уровня тестостерона, которые легко применять - немало. Это физические нагрузки, контрастный душ, разные препараты. Но самый избранный прием увеличить уровень тестостерона, и сэкономить его на долгое время - правильное питание. Характер ферментов, белков, гормонов, которые вырабатываются в недрах нашего организма, напрямую зависит от того, в какой мере качественное довольствие тело получает. Есть много продуктов, которые содействуют увеличению выработки андрогенов, в том числе и тестостерона. Когда постоянно потреблять эти пищевые продукты, то можно обеспечить организм материалом для производства тестостерона. Этих продуктов довольно под завязку. Их объединяет наличие витаминов группы В, преимущественно В6 и В12, цинка. С целью увеличить выработку тестостерона, добавьте в свой рацион коричневый неочищенный рис, хлеб с непросеянной муки, нежирное мясо и сыры, пищевые продукты, которые содержат клетчатку, био-йогурты.

На степень тестостерона также влияет холестерин. Не все знают и понимают так, как надо что такое уровень холестерина. Многие думают, что чем ниже уровень холестерина, тем лучше. На самом деле, это не совсем так. Холестерин в организме играает важную функцию транспорта для андрогенов, в том числе и для тестостерона. Когда уровень холестерина значительно падает, в таком случае заодно с ним снижается и уровень тестостерона. Это проявляется на снижении сексуальной активности, возникновении плохого настроения, и т.д. Порой степень холестерина снижается из-за строгой диеты, либо из-за чрезвычайно энергичных занятий спортом, в том числе и бодибилдингом. Ели происхождение в этом так, желательно бы получить консультацию у спортивного врача-диетолога. Он порекомендует, как увеличить уровень холестерина, при этом, не отказываясь от привычного образа жизни.

Среди множества причин, которые вызывают уменьшение уровня холестерина, главный является употребление алкоголя, потому что этиловый спирт угнетает выработку тестостерона. Следующая по значимости причина - излишняя масса жира, который способствует увеличению выработки эстрогена и снижению выработки тестостерона. В таком случае, люди в белых халатах рекомендуют увеличивать уровень тестостерона физическими упражнениями.

Избыток тестостерона также вреден, как и его недостача. Первым делом лишь, он влияет на головной мозг, так как, его клетки никак не устойчивы к огромному количеству тестостерона. Увеличенный уровень тестостерона нарушает клеточные мембраны, и активирует т.н. белки-убийцы, и вызывает фрагментацию ДНК. Излишек тестостерона снаружи проявляется частыми приступами агрессии, раздражительностью, возбудимостью, и склонностью к суициду. Впрочем немедля начинать этого опасаться все же не надо: разговор идет о переизбытке тестостерона в немножко раз больше нормы. Еще одна опасность повышенного уровня тестостерона состоит в том, что когда он начинает возникать в организме под воздействием особых препаратов, в таком случае в итоге организм перестает сам его производить, и после очень трудно привести собственную выработку тестостерона в норму.

Когда индивид ведет нормальный образ жизни, то и удерживать уровень тестостерона в норме не составляет большого труда. Сегодня многие сопят о том, что какую всё-таки роль тестостерон играет в жизни человека, занимающегося бодибилдингом. Ежели не окунаться в изложения трудных биохимических процессов, в таком случае говоря одним словом, тестостерон играет весьма значимую роль в процессе синтеза белка, то есть от количества тестостерона зависит 70% роста мышечной массы. Однако тестостерон необходим не только лишь в мышцах, но и в разных физиологических процессах, следовательно не все время мышцы стоят на первом месте, и им отнюдь не всегда достается столько этого гормона, сколько надо. Одна из основных причин того, что мышцы не получают необходимого количества тестостерона - то, что тестостерон находится в крови в связанном состоянии, а не на свободной форме, как это необходимо для мышц. Следовательно, для того, чтобы приобрести необходимое количество тестостерона, необходимо перекачивать большое объем крови. Организм людей, занимающихся бодибилдингом, работает при максимальной нагрузке на все системы, и когда в наличии недостаток каких-нибудь ферментов, либо гормонов, то это может повергнуть не только к малозаметным или в целом нулевым результатам тренировок, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Следовательно, бодибилдерам надо тщательно наблюдать за уровнем тестостерона, и сохранять его на нормальном уровне.

Тестостерон - важный мужской гормон. В женском организме вещество в малых количествах вырабатывают яичники и надпочечники. Несмотря на низкую концентрацию, свободный тестостерон влияет на многие процессы. Колебания уровня гормона в женском организме быстро вызывают внутренние нарушения, негативно отражаются на внешнем виде.

Как распознать избыточный синтез либо нехватку мужского гормона у женщин? Как правильно питаться для сохранения гормонального баланса? Помогают ли лекарства восстановить уровень важного андрогена? Ответы в статье.

Общая информация

Мужской гормон необходим женскому организму в малых количествах: именно это вещество трансформируется в активные половые гормоны - эстрогены. У женщин количество тестостерона в 10 раз ниже, чем у мужчин.

Продуцирование важного гормона происходит в коре надпочечников и яичниках. Тестостерон отвечает за андрогенизацию у представительниц женского пола.

Значение для женщин

Без оптимального количества мужского гормона нарушаются многие процессы. Дефицит или избыток тестостерона негативно влияет на либидо и репродуктивную функцию, самочувствие, работоспособность, состояние мышц, психоэмоциональное и физическое состояние. Характерные изменения во внешности также указывают на повышенный или пониженный уровень мужского гормона.

На странице прочтите о причинах гипергликемии о об особенностях терапии заболевания.

Тестостерон повышен - симптомы:

• избыточный рост волосяного покрова на лице, руках, груди;
• появляются мужской тип фигуры, исчезает женственность и жировая прослойка на бедрах, талии;
• волосы активно жирнеют, часто редеет шевелюра;
• усиливается либидо и сексуальная активность;
• появляется выносливость, женщина легче переносит физические нагрузки;
• на лице, груди, спине появляется угревая сыпь;
• повышение сухости кожных покровов, возможно растрескивание и зуд верхних слоев эпидермиса;
• появляется грубость, беспричинная агрессия;
• менструации появляются не каждый месяц или отсутствуют;
• развивается опухолевый процесс в яичниках или тяжелое заболевание - синдром Кушинга.

Пониженный тестостерон у женщин - симптомы:

• мышечная слабость;
• выпадение волос на различных участках тела;
• голос становится более высоким;
• анализы показывают снижение плотности костей (развивается остеопороз), появляется ломкость ногтей;
• отсутствие удовлетворения при половых контактах;
• появляются высыпания на коже;
• даже после отдыха женщине кажется, что организм не полностью восстановился;
• появляются жировые отложения на фоне более медленного течения обменных процессов;
• снижается половое влечение.

Как повысить уровень гормона

Низкий уровень тестостерона часто указывает на усиленную, слишком активную трансформацию мужского гормона в женский - эстроген, избыток которого так же вреден, как и дефицит важного регулятора. Отсюда снижение показателей свободного тестостерона, лишние килограммы, усталость, с которой невозможно справиться, колебания цикла и другие проблемы.

Как повысить тестостерон? В большинстве случаев для коррекции значений достаточно изменения рациона в сочетании в умеренными занятиями спортом. Вегетарианство нарушает гормональный баланс: растительные белки не могут полностью заменить полезные вещества из продуктов животного происхождения. Нехватка энергии со временем обязательно сказывается на состоянии женщины, работе гипоталамуса, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичников - органов, в которых происходит выработка гормонов. Обязательно больше двигаться, бывать на воздухе, вести активный образ жизни.

Повышают тестостерон:

• растительные масла, особенно, нерафинированные: кукурузное, оливковое;
• рыба белых сортов;
• продукты с цинком: семена подсолнечника, орехи, говяжья, индюшиная и куриная печень, мясо птицы, морепродукты.

Как понизить показатели

• ежедневно употреблять каши и картофель для получения естественных сахаров;
• полезен овсяный кисель;
• получать сложные углеводы, надолго обеспечивающие организм энергией. Сдобу и сахар заменить печеньем на основе цельных злаков, медом, фруктозой из овощей и фруктов, финиками, сухофруктами;
• обязательно получать мясо птицы, нежирные кисломолочные продукты;
• резко снизить потребление животных и ненасыщенных жирных кислот, употреблять в меру растительные масла;
• врачи рекомендуют на время лечения отказаться от наименований, усиливающих выработку свободного тестостерона: яиц, фундука, чеснока, миндаля, бобовых;
• кофе и алкоголь исключить либо употреблять очень редко;
• полезны сливки, жирное молоко и творог;
• вегетарианство при коррекции гормонального фона медики не одобряют.

Препараты (строго по назначению врача):

• Дигоксин.
• Ципротерон.
• Дигиталис.
• Дексаметазон.

По назначению эндокринолога можно пропить курс отваров из лекарственных трав:

• дягеля;
• смеси из Марьиного корня и подземной части солодки;
• примулы вечерней;
• мяты перечной;
• семян льна.

Хороший лечебный эффект дают следующие методы: акупунктура, занятия йогой для восстановления баланса в организме. Если нет заметного результата от немедикаментозной терапии, то врач назначает гормональные препараты тестостерона.

Даже малые дозы тестостерона важны для женского организма. При появлении признаков, указывающих на дефицит либо избыточную выработку важного андрогена, нужно посетить гинеколога и эндокринолога, сдать анализ. При выявлении отклонений понадобится коррекция рациона, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек. При значительном колебании уровня тестостерона врач может назначить гормональные препараты.