Влияние курения на организм женщины. Последствия курения для женского здоровья

Долгое время курение считалось просто вредной привычкой. О влиянии его на возникновение целого ряда заболеваний не знали. Со временем эту связь проследили, и сейчас уже не вызывает сомнения тот факт, что рост раковых, легочных, сердечно-сосудистых заболеваний, а также несчастные случаи и ожоги, дефекты у новорожденных зависят от распространенности курения среди населения. Имеет значение и тот факт, что многие болезни у курящих протекают тяжелее, чем у некурящих.

Чем вредно курение?

Вредное влияние курения обусловлено входящими в состав табачного дыма компонентами, такими, как никотин, угарный газ, деготь и раздражающие вещества.

Основным действующим веществом табака является алкалоид никотин, смертельная разовая доза которого для человека составляет 0,06-0,08 г. Она содержится в 20-25 сигаретах. Однако курильщик не умирает, выкуривая такое количество сигарет. Это объясняется тем, что никотин поступает маленькими порциями и вызывает не острое, а хроническое отравление организма. Под действием никотина происходит повышение активности симпатических нервов - повышаются частота пульса, артериальное давление, наполнение пульса; благодаря усилению сократимости миокарда увеличивается его возбудимость. Если имеется атеросклеротическое сужение сосудов, могут возникнуть ишемия миокарда, аритмия и фибрилляция желудочков. Иначе говоря, никотин усиливает работу сердца и увеличивает потребление миокардом кислорода.
Под влиянием курения в крови увеличивается количество свободных жирных кислот, повышается секреция норадреналина, а потом и уровень триглицеридов. Курение оказывает негативное влияние на целостность эндотелия сосудов.

Угарный газ (СО), попадая в организм при курении, соединяется с гемоглобином, который, как известно, обладает в 200 раз большей способностью к соединению с СО, чем с кислородом. У тех, кто много курит, уровень карбоксигемоглобина может достигать 15 %. СО, сдвигая кривую диссоциации кислорода влево и ухудшая высвобождение кислорода в ткани, может поддержать аноксические поражения стенки артерии и при наличии гиперлипидемии стимулировать атерогенез. Повышение под влиянием никотина секреции катехоламинов и нарушение диссоциации кислорода под действием оксида углерода заметно усугубляют ишемию миокарда в критической ситуации. СО влияет на повышение агрегации тромбоцитов и может способствовать образованию тромба.

Курение нарушает усвоение пищевых белков, и это считается причиной того, что у женщин, курящих во время беременности, рождаются дети с пониженным весом.
Курение является фактором риска также для здоровья людей, которые сами не курят, но в течение длительного времени находятся под воздействием табачного дыма. Анализ сигаретного дыма показывает, что та его часть, которая выделяется непосредственно в воздух с противоположного конца сигареты, содержит больше ядовитых веществ, чем поток дыма, вдыхаемого курящим. В ней содержится в 5 раз больше СО, в 3 раза больше дегтя и никотина, в 4 раза больше бензпирена и в 46 раз больше аммиака.

Вред курения на организм женщины

Безусловно, курение вредно для всех, но наиболее выражено его негативное влияние на детский и женский организм. Так, вероятность развития рака легких у курящих женщин в 2,5-5 раз больше, чем у некурящих. Если число курящих женщин не сократится в ближайшем будущем, то, как считает доктор Тейлор (Американское раковое общество), через 3-4 года рак легких станет основной причиной смерти женщин, заболевших раком (сейчас основной причиной является рак молочной железы).

Кроме рака легких, как и у мужчин, курение у женщин повышает уровень заболеваемости раком носоглотки, рта, горла, является одной из основных причин рака мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы.

Рядом исследователей доказано, что женщины, которые курят и, кроме того, потребляют спиртное, чаще страдают раком полости рта и языка в молодом возрасте. По мнению авторов, это свидетельствует о том, что одновременное воздействие на одни и те же клетки спиртного и табачного дыма ускоряет процесс образования раковой опухоли.

Эпидемиологические исследования, проведенные в Швеции и США, выявили зависимость между курением и раком шейки матки. У курящих женщин риск развития преинвазивного рака в 3,5 раза выше, чем у некурящих. Этот риск связан с интенсивностью курения - для сильно курящих он в 12,7 раза выше, чем для некурящих. Риск тяжелой дисплазии у курящих в 10 раз выше, чем у некурящих. Полагают, что содержащиеся в табачном дыме вещества поглощаются кровью и достигают эпителия шейки матки. Проведенный анализ показал, что в слизистой оболочке шейки матки у курящих женщин присутствует как никотин, так и его основной метаболит котинин. При этом уровень котинина оказался таким же, как и в крови, а количество никотина в слизистой оболочке превышало его количество в крови. Считают, что клетки эпителия шейки матки особенно чувствительны в период полового созревания, что делает курение в этом периоде особенно опасным.

Для женщин в возрасте до 50 лет курение является наибольшим фактором риска в отношении развития сердечных болезней. И чем больше они выкуривают сигарет, тем выше вероятность развития болезней сердца даже при отсутствии других факторов риска. Если женщины этой возрастной группы выкуривают около 2 пачек сигарет в день, то опасность заболевания увеличивается в 7 раз. А если имеются такие дополнительные факторы риска, как высокое давление крови, диабет, высокий уровень холестерина в крови и наследственность, то опасность развития сердечных болезней увеличивается еще больше.

Курение способствует развитию у женщин, так же как у мужчин, хронических легочных заболеваний. Это один из основных факторов риска легочной патологии. Имеются данные о влиянии курения на возникновение заболевания зубов.

Курение во время беременности

Многими исследователями отмечено негативное влияние никотина на протекание беременности. Установлено, что случаи низкого прикрепления плаценты в матке, ведущего к осложнениям при беременности и родах, и отмирания больших участков плаценты чаще встречаются у женщин, которые курили до беременности, и связаны с количеством сигарет, выкуриваемых за год, и продолжительностью курения. Хотя точно не установлено, за сколько времени до зачатия ребенка следует бросить курить, лучше это сделать как можно раньше.
По последним данным, курение матери является одной из причин «синдрома внезапной смерти» новорожденных. Не являясь основной причиной этого синдрома, оно тем не менее увеличивает его опасность.

Курение в период беременности повышает также вероятность выкидыша или рождения мертвого ребенка. В результате курения у беременной женщины увеличивается содержание окиси углерода в крови, в результате чего значительно уменьшается способность крови переносить кислород. К тому же никотин вызывает спазм сосудов, что также сокращает поступление кислорода и питательных веществ, необходимых плоду.

У курящих матерей часто рождаются дети с низким весом, предрасположенные ко многим заболеваниям на 1-м году жизни, а иногда курение матери во время беременности может отражаться на дальнейшем физическом и умственном развитии ребенка. В эксперименте на крысах, подвергнутых во время беременности воздействию окиси углерода, оказалось, что их детеныши становились впоследствии менее способными к обучению и отличались худшей памятью, чем контрольные животные. Эти исследования проводились с воздействием СО в концентрации, сравнимой с таковой в организме курильщиков.

У женщин, куривших во время беременности, отмечается на 65 % больше случаев преждевременного отделения плаценты и на 43 % случаев врожденных дефектов развития плода, чем у некурящих. Среди новорожденных, матери которых курили во время беременности, случаи смерти от эритробластоза плода происходят на 81 % чаще, чем среди детей некурящих матерей.
Курение в период зачатия у женщин старших возрастов увеличивает частоту трисомий - наличия добавочной хромосомы у человека (за исключением половых хромосом), что ведет к серьезным генетическим последствиям, в частности к синдрому Дауна.

Таким образом, приведенные данные показывают, что одним из факторов риска, существенно увеличивающих вероятность заболеваний у женщин, является курение табака. Значительное распространение этой опасной привычки во всем мире и указание на снижение заболеваемости и смертности после отказа от курения, полученные в ходе наблюдения за естественной динамикой этого фактора риска среди больших контингентов населения, заставляют уделять особое внимание борьбе с курением при разработке и осуществлении профилактических мероприятий в отношении целого ряда заболеваний у женщин.

Курение считается одной из самых негативных привычек, наносящих существенный ущерб организму. Но мало кому известно, что вред от этого для женщин сильнее, чем принято думать.

Раньше в числе любителей курения преобладали мужчины. Феминистки достигли не только женской свободы, расширения прав и возможностей, но и поспособствовали введению новой моды. Представительницы прекрасного пола взяли в руки сигареты, чтобы подчеркнуть свою независимость.

Для некоторых женщин сигарета является способом подчеркнуть свой стиль и индивидуальность. Отличный пример тому - элегантные мундштуки, впервые появившиеся еще в XVII веке. В настоящее время пользуются огромным спросом тонкие дамские сигареты разнообразных расцветок, с необычными вкусовыми добавками.

Чем вредно курение для женщин

Невозможно сохранять свежий внешний вид и курить одновременно . Никотин вызывает недостаток кислорода, необходимого коже лица. Это приводит к старению раньше времени.

Нанесение урона красоте

Цвет лица тускнеет, на лице становятся заметны все новые морщинки. Жизненно важные элементы коллаген и эластин вырабатываются в замедленном режиме. Женщина замечает, что некурящие подруги ее возраста выглядят моложе и эффектнее .

Нарушение детородной функции

Женская система органов очень сильно подвержена вреду курения. На организм женщины налагается огромная нагрузка.

Курящая женщина рискует обрести бесплодие , особенно если в половой системе уже имеются отклонения от нормы. Например, загиб шейки матки, встречающийся у многих представительниц прекрасного пола.

Беременная женщина, не желающая расстаться с вредной привычкой, подвергает неоправданному риску своего ребенка. Плод не сможет нормально развиваться, так как элементы, находящиеся в табачном дыму, мешают выработке гормонов, ответственных за функционирование плода.

Также курение может привести к недостатку кислорода у эмбриона , в результате чего возможна гибель плода и последующий за ней выкидыш.

Некоторые женщины думают, будто избавляться от проблемы курения во время ожидания ребенка не стоит, так как это вызывает стресс, наносящий еще больший ущерб. Это не более чем миф. Если произошла беременность, еще не поздно предотвратить риски и отказаться от негативной привычки. Женщина, бросившая курение в первые три месяца беременности, увеличивает вероятность благополучного развития своего ребенка.

Негативное влияние на организм в целом

Курение наносит ущерб нервной системе . Гораздо более значительный, чем стрессовые ситуации. Увеличивается риск болезней сердца.

Некоторые женщины начинают курить для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Это действительно имеет медицинское обоснование. Вещества, присутствующие в табачном дыме, попадая в желудок, нарушают работу нервных окончаний. Происходит раздражение оболочки желудка, возможны воспаления. Система пищеварения функционирует неправильно, обмен веществ нарушается. Из-за этого и теряется вес. Но назвать это здоровым похудением нельзя.

Курильщики подвергают себя риску появления рака легких. Каждая выкуренная сигарета увеличивает возможность развития онкологии.

Проблемы с гормонами

В результате курения выработка эстрогенов уменьшается . Отсюда болезненные и нерегулярные менструации.

Также время наступления климакса приходит на несколько лет раньше положенного срока.

Последствия курения сигарет для женщин совсем неутешительны. Поэтому стоит как можно быстрее отказаться от этой ужасной привычки.

Что делать курильщику в завязке

Мало просто взять и бросить пагубную привычку. Организм подвергся сильному урону, и необходимо помочь ему восстановить свое прежнее состояние .

Как помочь молодым девушкам избежать курения

Необходимо с раннего возраста дать понять девочке, что курение уже не является модным атрибутом и ничего хорошего это не даст.

Помимо воспитания подростка в кругу семьи, важно воздействие и других источников . Например, школьных мероприятий, направленных на формирование здорового восприятия и прививающихдетям правильные ценности.

Дети очень подвержены влиянию сверстников. Компания подростков, употребляющая спиртное и любящая покурить за углом учебного заведения, - известное явление. Невозможно заставить дочь прекратить общение с одноклассниками, но вполне возможно повлиять на нее своим примером. Некурящая мать, имеющая ухоженный, свежий внешний вид, вызывает уважение и желание быть похожей на нее.

Вряд ли в мире найдутся люди, которые не слышали о вреде курения. О последствиях вдыхания табачного дыма написаны сотни книг и сняты десятки фильмов. Однако каждый из нас ежедневно видит на улице курящих мужчин и женщин. Если история мужского курения насчитывает сотни лет, то женщин табачные компании взяли в оборот совсем недавно - в середине XX века. Почему так случилось и чем вредно курение для женщин, разберемся в этой статье.

Некурящие люди нередко считают курение слабостью и глупостью. «Как можно курить, если существует столько информации о вреде курения?» - рассуждают они. Но так думать - большая ошибка. Курение как для девушек, так и для мужчин - не прихоть или глупое увлечение, это наркотическая зависимость.

Она начинается с простых желаний: расслабиться, избавиться от стресса, произвести впечатление, показаться взрослее, принять вызов и так далее. На какие только ухищрения не шли табачные компании, чтобы сделать сигареты привлекательными для девушек. Они создали миф, что курение имеет массу положительных последствий (в частности, помогает контролировать вес и бороться со стрессом). Но главным достижением стал образ сильной и независимой женщины с сигаретой, к которому потом добавилась и сексуальность.

Если женщина курит, она вовсе не хочет навредить себе. Это очевидно. Напротив, она хочет быть привлекательной, эффектной, независимой и яркой. Все начинается с безобидных первых затяжек, когда даже мыслей о вреде курения не возникает, но постепенно никотин оказывает на организм женщины свое негативное влияние, вызывая зависимость, от которой уже не избавиться по первому желанию.

Ситуация с женским курением

Проблема, не побоимся этого слова, катастрофическая. В начале XX века если женщина курила, то это было из ряда вон выдающимся явлением. Сегодня же в мире курят 23 % женщин, при этом 21 % из них находятся в возрасте, когда вред курения особенно опасен, - от 18 до 44 лет.

Табачные компании разрабатывают особые женские сигареты, делают их внешне привлекательными, изящными и тонкими, добавляют различные ароматические добавки, смягчающие жжение в горле и уменьшающие неприятный запах. Нередко они нацеливаются на молодых девушек, создавая игривые и яркие образы на сигаретных пачках. И молодые женщины, для которых курение более вредно, чем для старших, легко попадают в ловушку.

Чем курение вредно для женщин?

На организм женщины табачный дым оказывает крайне негативное влияние. Опишем лишь основные последствия, вызванные курением сигарет.

Рак легкого

Курение опасно как для женщин, так и для мужчин, и в первую очередь оно наносит вред легким. Среди 7000 химических соединений, содержащихся в табачном дыму, 400 - сильные яды, а 70 - активные канцерогены, то есть вещества, вызывающие рак. Хорошая новость заключается в том, что из всех видов рака легкого только 15 % смертельны, но есть и плохая новость - все они являются последствием курения.

Если женщина курит, у нее могут развиться разные формы рака (груди, шейки матки), но умирают чаще всего именно от рака легкого. Также нужно знать, что при обнаружении рака врачи сразу же рекомендуют начать курс химиотерапии - малоприятного лечения, имеющего множество побочных эффектов. Это обусловлено тем, что рак из легкого быстро переходит в другие жизненно важные органы, в том числе печень, кости, мозг.

И самая плохая новость для женщин, которые не до конца осведомлены о вреде курения: по медицинской статистике, через 5 лет после обнаружения рака легкого в живых остаются лишь 6 % женщин.

Рак молочной железы, шейки матки и вульвы

Раком легкого вред курения для женщин не ограничивается. Табачный дым является причиной и других видов этого опасного заболевания. Дело в том, что организм женщины начинает активно выводить токсичные вещества, в результате чего внутренних ресурсов уже не хватает на выработку гормонов, необходимых для нормального функционирования. Медицинские исследования показывают, что у курящих риск развития рака молочной железы увеличивается на 25 %, рака вульвы - на 40 %, а рака шейки матки - на 75 %!

Сердечно-сосудистые заболевания

Табачный дым действует на такую важную систему организма женщины, как сердце и сосуды. Так, у курящих в 3 раза по сравнению с некурящими увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом женщин повышенное давление, инфаркты и инсульты начинают «преследовать» раньше, чем мужчин.

Причина заключается в том, что курение сигарет провоцирует повышенное сердцебиение и повышение кровяного давления. При этом оно же оказывает разрушительное действие на сосуды. От этого сердечно-сосудистая система изнашивается гораздо быстрее, чем у некурящих. Еще один важный фактор - это наличие в сигаретном дыму монооксида углерода. Если женщина курит, каждый ее орган оказывается в ситуации постоянного кислородного голодания, а это опасно, особенно для мозга и сердца.

Это заболевание, которое проявляется слабостью и хрупкостью костей, вызывается недостатком кальция в организме. Его тоже можно добавить в список последствий курения, потому что именно табачный дым препятствует усвоению кальция. У женщин, выкуривающих в день пачку сигарет, плотность костной ткани на 10 % ниже, чем у некурящих.

Кожа, зубы, десны

Женщины придают своей внешности гораздо большее значение, чем мужчины, потому для них курение, если можно так сказать, более вредно. Оно приводит к преждевременному старению кожи, а значит, и появлению морщин. Причиной является постоянный недостаток кислорода в крови, вызванный наличием в сигаретном дыму монооксида углерода. Также нельзя забывать про налет на зубах, воспаление десен и неприятный запах изо рта.

Если практически все описанные заболевания справедливы и для мужчин, то есть и специфическое влияние на женский организм. Речь, конечно же, о репродуктивной системе. Для многих женщин может стать неожиданностью, что вред, наносимый курением, приближает менопаузу на 4–5 лет. При этом сам менструальный цикл может стать непостоянным, потому что содержащиеся в табачном дыму яды, негативно влияют на яичники и процесс выработки гормонов.

Но наибольший вред для женщины заключается в том, что она может стать бесплодной. Это проявляется не только в невозможности забеременеть, но и в неспособности сохранить эмбрион в первые несколько недель. Если же и беременность не становится для женщины поводом отказаться от «вредной привычки», то курение принесет большой вред будущему ребенку. Возможно замедленное развитие плода, снижение веса новорожденного, а в сложных случаях преждевременные роды и даже выкидыш.

Так почему женщины курят?

Прочитав обо всех этих страшных заболеваниях, невольно задаешься вопросом: «Неужели курящие женщины не знают о вреде курения для своего организма?» Кто-то действительно не знает, но большинство, если судить по тем, кто приходит в Центр Аллена Карра, знают. И очень хорошо. Многие стыдятся этого, но ничего не могут поделать, потому что зависимость слишком сильна. Ее не победить таблетками, пластырями или иглоукалыванием. Нужно понять ее суть!

Именно этим мы и занимаемся в Центре Аллена Карра. Всего один день, и Вы сможете спокойно, без напряжения силы воли отказаться от курения!

Об авторе

Александр Фомин , Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Легкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Организм женщины является более уязвимым перед лицом таких разрушительных зависимостей, как алкоголизм и табакокурение. При этом в большинстве цивилизованных стран наблюдается весьма неутешительная статистика, отмечающая стремительный рост курильщиков именно среди женщин детородного возраста.

Влияние курения на женский организм колоссально. Только в России около трети всех заядлых курильщиков составляют представители прекрасного пола. Далее речь пойдет о последствиях пагубного пристрастия и методах его преодоления.

Влияние курения на женский организм в цифрах и фактах

Табачный дым не только ослабляет иммунитет и отравляет весь организм в целом, но и самым пагубным образом воздействует на репродуктивную систему. Буквально с каждой выкуренной сигаретой в течение трехлетнего периода перед зачатием ребенка значительно повышается риск выкидыша и различных патологий и отклонений в развитии плода. У курящих матерей часто рождаются дети, отстающие в психическом и физиологическом развитии, что выражается в умственной неполноценности или в дефиците массы тела.

Немецкие ученые, изучавшие вред курения на организм женщины, сумели выявить весьма неутешительную статистику, согласно данным которой:

Более 40% курящих женщин страдают от бесплодия (среди некурящей половины женской аудитории подобные показатели не превышают 3%).
Почти 90% выкидышей связано с систематическим отравлением организма никотином и табачными смолами.
Недоношенные дети рождаются преимущественно у женщин, страдающих от пагубного пристрастия к сигаретам.

У женщины, которая выкуривает половину пачки в день, возможность к зачатию снижается ровно в два раза. Дело в том, что в яйцеклетке скапливаются токсины и яды, попавшие в организм через табачный дым, что в итоге и приводит к отсутствию возможности зачать ребенка. В случае одновременного употребления табачной продукции на фоне приема гормональных контрацептивов возникает огромный риск различных осложнений, затрагивающих в первую очередь сердечно-сосудистую систему.

Вредно ли курение для женщины? Многие дамы явно недооценивают риски подобной зависимости, которая приводит к возникновению пародонтита, пневмонии, острого миелобластного лейкоза, аневризмы брюшной аорты и прочим опасным заболеваниям

Будущие мамы, выкуривающие в период беременности даже 1/4 пачки в день и менее, подвергают плод пыткам кислородным голоданием, а по причине сужения сосудов из-за воздействия никотина, эритроциты теряют способность к доставке кислорода к плаценте. Беременные женщины, выкуривающие от половины пачки сигарет в сутки и выше, увеличивают риск отслойки плаценты до 70%.

У курящих матерей зачастую рождаются дети с заболеваниями, вызванными систематическим отравлением организма табачным дымом. Причем проявляются они уже в течение первого года жизни ребенка. Вред курения для женщин не ограничивается проблемами с сердечно-сосудистой и репродуктивной системой. У дам, страдающих от пагубной привычки, в три раза повышается вероятность воспалительного процесса оболочки глаза и возрастного дегенеративного повреждения сетчатки.

Сосуды возвращают утраченный тонус только спустя 30–40 минут после выкуренной сигареты. В случае если женщина курит чаще, не соблюдая данного интервала, сосуды критически сужаются, их стенки теряют эластичность, а сердечно-сосудистая система работает в буквальном смысле на износ.

Важно! Согласно данным статистики, дети, которые с самых первых лет жизни вынуждены наблюдать за пагубным пристрастием матери или отца к никотину, пробуют курить уже в возрасте 6–8 лет, подражая родителям.

Как сказывается курение на внешности и здоровье женщины

Как влияет курение на внешний вид женщины? Прежде всего, у хронических курильщиц голос становится сиплым с неприятным тембром. Кроме того, у абсолютного большинства женщин, не представляющих своей жизни без сигареты, наблюдаются следующие метаморфозы:

Кожный покров лица и других участков тела становится сухим и блеклым, возникают мешки и отечности под глазами, а также морщины и прочие признаки старения.
Менструальный цикл подвергается сбоям, а в районе яичников возникают сильные боли.
Репродуктивная способность стремительно утрачивается, что выражается в гибели яйцеклеток и менопаузе, развивающейся преждевременно.
Зубы и ногтевые пластины становятся желтыми, утрачивая здоровый оттенок. Ногти теряют прочность и расслаиваются.
Масса тела стремительно падает, однако те, кто желает добиться стройной фигуры подобной ценой, подвергают собственный организм неоправданному риску.
Никотин снижает выработку женского гормона эстрогена, что приводит к снижению умственных способностей.

Женщину, систематически подвергающуюся негативным воздействиям продуктов горения табака, преследуют: повышенная утомляемость, головные боли, раздражительность, потливость и упадок жизненных сил. Заядлые курильщицы подвержены развитию таких заболеваний, как: гипертрофия щитовидной железы, инфаркт миокарда и воспалительные процессы органов, отвечающих за репродуктивную функцию.

Никотин препятствует процессу усвоения важных витаминов и микроэлементов, а также синтезу коллагена, что делает кожу морщинистой и бледной. В организме курящего человека происходит нарушение усвоения фосфора и кальция, что приводит к разрушению зубной эмали.

Избыток угарного газа провоцирует тромбоз и ишемическую болезнь, которые влекут за собой кровоизлияние в плаценте и ряд других серьезных проблем с вынашиванием. Никотин в сочетании с окисью углерода связывает гемоглобин и нарушает тканевое дыхание, что крайне отрицательно сказывается на функционировании всех без исключения систем организма.

Неприятный запах изо рта, ломкие волосы и ногти, сморщенная кожа, интенсивное старение и обострение хронических недугов – вот далеко не полный список изменений, происходящих в организме курящей женщины

Как отказаться от пагубной привычки

Если женщина бросит курить до беременности, шансы родить здоровое потомство у нее будут намного выше. Ученые доказали, что наиболее благоприятный период для женщины, в течение которого ей проще отказаться от пагубного пристрастия – время сразу после окончания менструального цикла, поскольку организм в этот момент обладает наибольшей устойчивостью к абстинентному синдрому, вызванному прекращением курения.

Прежде всего, женщине, решившей отказаться от разрушительного пристрастия, следует избавиться от психологического фактора, влияющего на формирование зависимости на подсознательном уровне: у кого-то первая сигарета была связана с желанием продемонстрировать окружающему миру (и родителям в том числе) собственную независимость, у кого-то, напротив, привычка возникла как желание уйти в сторону от проблем и обидчиков, окружив себя неприступной завесой едкого табачного дыма.

Признав, что курение вредно не только для будущих детей, но и для здоровья, а также внешнего вида, женщине стоит свести до минимума количество ситуаций, заставляющих нервничать, больше отдыхать и проводить время с некурящими друзьями на свежем воздухе либо посещать развлекательные заведения вроде театров, кинотеатров и боулинг-клубов.

Во время отказа от никотиновой зависимости организм активно восстанавливается, а вкусовые рецепторы обостряются. Поэтому в период избавления от вредной привычки рекомендуется придерживаться здорового питания, насыщенного свежими фруктами, овощами и натуральными соками.

О вреде курения много говорится, но число курильщиков не уменьшается. Теперь эта проблема затронула прекрасную половину. На улице часто можно встретить женщину с сигаретой в руке. Благодаря фильмам и многочисленной рекламе девушки верят, что табачное изделие придает им шарм, красоту, уверенность. Некоторые начинают курить, чтобы оказаться ближе к мужчинам, в процессе курения проще завязать новое знакомство. Самое частое и опасное оправдание женскому курению: Сигареты помогают расслабиться и успокоиться.

Женское курение - распространенное явление

Влияние на организм

Курение для женщин является одной из самых губительных привычек. Табачный дым вместе со смолами табака поражает внутренние органы. Стоит рассмотреть подробно, как влияет курение на женский организм.

Сердечно-сосудистая система. Сигарета – это коктейль из всевозможных вредных веществ, которые приводят к атрофии сосудов, гипоксии (нехватке кислорода в крови), повышению сердечного ритма, аритмии, повышению уровня холестерина. Возможно образование тромбов, инфаркт, инсульт.
Дыхательная система. Табачный дым поражает клетки дыхательных путей, приводит к сужению бронхов, сужает легочные альвеолы. Смолы замедляют выход вредных веществ из организма, поэтому они оседают на стенках легких, всасываются в кровь и разносятся по всему организму.
Желудочно-кишечный тракт. Табачные смолы оседают на стенках пищевода, постепенно его разъедая, приводят к воспалениям. Возникают следующие заболевания: язвы ЖКТ, гастрит, гастродуоденит.
Гормональный фон. Никотин губительное влияет на женское здоровье, он убивает эстрогены – гормоны, которые необходимы для зачатия и вынашивания ребенка. А также сбивается менструальный цикл девушки, менопауза возникает намного раньше. Климакс начинается у женщин после 45 лет, но курильщицы могут столкнуться с этой проблемой в 30 лет.
Злокачественные опухоли. Заядлые курильщики подвергаются онкологическим заболеваниям в 6 раз чаще.

Вред курения для женщин

Внешние изменения

Помимо развития болезней органов, женское курение влияет на внешний вид. Курящие девушки могут забыть о красоте. Табак провоцирует раннее старение, что в первую очередь сказывается на коже. Кожа приобретает серовато-желтый оттенок, теряет природный румянец, становится дряблой и морщинистой.

Из-за того, что табак разрушает кальций в организме, чаще ломаются кости, выпадают волосы, ногти, зубы становятся желтыми и постепенно разрушаются.

Распространенные мифы

Среди заядлых курильщиц существуют несколько заблуждений о влиянии табака на здоровье:

Легкие сигареты не вредны. Это заблуждение вызвано рекламой, которые стремятся продать продукт и навязывают мнение о его безвредности. Все сигареты вредны без исключения, их состав содержит в себе не только табак, но и смесь ядов, которые накапливаются в организме, разрушая его изнутри.
Кальян безопасен. Это утверждение также является ложью, после прохождения дыма через жидкость, количество угарного газа и концентрация ядов повышается в несколько десятков раз, что равносильно трем пачкам сигарет.

Мифы о курении

Курение и беременность

Отдельно стоит рассмотреть последствия пагубной привычки на репродуктивную функцию. Все осведомлены о том, что табак негативно влияет на формирование плода и протекание беременности. Научно доказано, что женщины с никотиновой зависимостью в 2 раза больше подвержены возникновению бесплодия. Многочисленные исследования доказали, что курение опасно:

у курящих матерей больше вероятности внутриутробной смерти плода;
курение может стать причиной генетического сбоя и сформировать такую патологию, как синдром Дауна;
смолы табака затрудняют кровообращение, впоследствии плод не получает достаточного количества кислорода;
дети, подверженные окиси углерода, в дальнейшем будут иметь проблемы с памятью, умственным развитием;
никотин приводит к спазму сосудов, который перекрывает доступ питательных веществ к плоду;
у 70% процентов курящих девушек происходит выкидыш;
никотин во время беременности больше вредит здоровью плода, чем здоровью молодой мамы.

Иногда женщины на время беременности забывают о сигаретах или бросают курить. Курить или нет – ваш выбор, за последствия которого вы платите здоровьем. Если вы хотите родить здорово ребенка, откажитесь от курения.

Избавление от вредной привычки

Медикаментозное лечение заключается в полном очищении организма от ядов, находящихся в сигаретах, и непосредственном лечении, которое проводится с помощью препаратов, блокирующих опиоидные рецепторы мозга.
Психологическое лечение проводится с помощью когнитивно-поведенческой терапии, во время которой больной вместе со специалистом корректирует свое сознание и отношение к сигаретам.

Важно понимать, что лечение не может быть принудительным. Только при желании пациента возможен результат. Если вы не хотите получить проблемы со здоровьем, задумайтесь над тем, чтобы найти альтернативу вредным сигаретам.