Осеннее выпадение волос: каковы причины и что делать.

На дворе бабье лето, а подруга натянула шапку. - Что случилось? - спрашиваете вы. - Выпадают волосы осенью! - вздыхает она. Можно только посочувствовать: действительно, сезонное выпадение волос у женщин происходит как осенью, так и весной. Впрочем, можно не только погоревать вместе, но и найти ответ на актуальные сейчас вопросы: почему осенью выпадают волосы, и как с этим бороться.

Почему выпадают волосы

Начнём с того, что процесс их выпадения вполне естественный, и пугаться его не нужно. Каждый волос растёт из так называемого фолликула - «мешочка» из тканей, окружающих корень. Рост происходит от корня - именно его клетки делятся в фолликулярном мешочке. Между фолликулами расположены сальные железы. Интенсивность их работы определяет тип кожи головы - жирный (при активной работе желез), нормальный или сухой. Волос проходит три стадии роста:

Первая фаза - анагенная. Для неё характерно активное деление клеток корня и рост волоса. В норме в фазе роста находится примерно 80-90% волос, и продолжается она около 3 лет.

Вторая фаза - катагенная, когда клетки корня делиться перестают. В атрофичном фолликуле корень волоса сморщивается и «подтягивается» к поверхности кожи головы. Катагенная фаза длится около месяца.

В третьей - телогенной фазе - фолликул находится в покое, волос в нём почти не держится и может выпасть даже от слабого воздействия. От 20 до 40% волос на голове находятся в телогенной фазе.

Эти фазы циклично сменяют друг друга. В среднем волос «проживает» 25 циклов.

Поэтому, если в день выпадает от 80 до 150 волосков, беспокоиться не о чем. Но если волосы начали выпадать клочьями, шевелюра заметно поредела - пора бить тревогу независимо от того, происходит ли выпадение волос осенью, зимой, весной или летом.

Причины выпадения волос

Если процесс уже напоминает облысение, начать нужно с определения причин этой напасти. В первую очередь следует проверить наличие:

заболеваний эндокринной системы;

сбоев гормонального фона - по этой причине часто начинается «облысение по мужскому/женскому типу»;

заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек.

Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта дают выпадение волос. Также бывает, что волосы лезут от недостатка в организме минералов и микроэлементов, от нервного напряжения и стресса.

Чем мыть голову

Отчего ещё сильно выпадают ослабленные волосы осенью? Возможно, вам не подходят шампунь, кондиционер или маска, которыми вы пользуетесь. Если средства подобраны неправильно, то станут наносить только вред. Запомните: шампунь подбирают по типу кожи головы, бальзам-ополаскиватель - по типу волос. Помните, что кондиционеры и маски наносят только на «тело» волоса, отступив пару сантиметров от корней. Передерживать их не стоит - лучше смыть раньше указанного времени выдержки. Такой подход позволит избежать проблемы волос, засаленных у корней и сухих на кончиках.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Волосы могут плохо реагировать на уход не только потому, что средства выбраны неправильно. Оцените состав: если нашли в нем лаурилсульфаты, расставайтесь с флакончиком, сколько бы он ни стоил. Есть данные исследований, что сульфаты, проникая через кожу головы, оказывают токсическое воздействие на организм, накапливаются в почках и печени. Кроме того, многие сульфаты являются канцерогенами, а также могут вызвать аллергию. Наибольшую опасность представляет лауретсульфат натрия (SLS). Сульфаты добавляют в шампуни по двум причинам: они дают обильную пену при мытье и очищают буквально «до скрипа». Но ничего хорошего в такой чистоте нет: кислотно-щелочной баланс кожи нарушается. Кожа головы пересыхает, появляется «сухая» перхоть. Сухие волосы становятся ломкими и начинают выпадать. Диэтаноламин в составе уходовых средств также опасен аллергической реакцией. Ещё один вредный компонент шампуней и бальзамов - парабены. Это консерванты, призванные продлить срок годности продукции.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Ещё один злейший враг локонов в составе продуктов для мытья, ухода и укладки - силикон. На первый взгляд всё прекрасно: после использования средства с силиконом причёска приобретает блеск, волосы становятся гладкими, легко расчёсываются и долго держат укладку. Вред заключается вот в чём:

силикон - вещество синтетическое, что само по себе уже не полезно;

склеивая чешуйки, в том числе и на секущихся кончиках, силикон со временем накапливается в теле волоса, делая его тяжёлым, и рано или поздно у вас начнут выпадать волосы;

накапливается силикон и вокруг волосяного мешочка-фолликула, перекрывая ему доступ кислорода, нарушая кровообращение в прикорневой зоне. Кожа «не дышит», испытывает недостаток питательных средств, что тоже повышает количество выпавших волос.

Как мыть голову

Говорят, что ежедневное мытьё вредно, но это скорее миф, чем правда. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, иначе засаленная кожа головы очень быстро отреагирует появлением «жирной» перхоти. Кожное сало закупоривает фолликулы, препятствуя нормальному обмену веществ и питанию корня, а в результате волосы истончаются и начинают выпадать. Поэтому мойте голову по необходимости. Очень хорошо мыть голову специальной щеточкой - пластиковой с резиновой «щетинкой». Мягкие зубчики не только помассируют кожу головы, вызывая приток крови, но и помогут очистить её от омертвевших клеток. Кожа начнет лучше дышать, поступление питательных веществ к корням заметно улучшится, а осеннее выпадение волос прекратится. После мытья для блеска волос хорошо использовать отвар крапивы или воду с соком лимона.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Основное масло–помощник в борьбе за густую косу - репейное. Прекрасно «работает» и касторовое: при регулярном использовании заметно улучшается качество волос и ускоряется их рост. Но имейте в виду, что густое касторовое масло смывается только со второго-третьего мытья.

Причины осенних проблем с волосами

Итак, мы провели ревизию на полочке в ванной, освоили щётку для мытья головы и подобрали рецепты натуральных масок. Теперь обратимся к сезонным причинам выпадения волос. Без консультации врача-трихолога можно назвать несколько причин, почему именно осенью волосы очень сильно выпадают.

Причина первая - малое количество солнечного света

Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, без которого не усваивается кальций. А кальций волосам необходим, поэтому включаем в рацион листовые травы и зелёные овощи: петрушку, щавель, брокколи. Энергично грызём орешки и семечки. Фасоль, горох и ячневая крупа тоже хороши.

Причина вторая - недостаток одного или сразу нескольких витаминов

Осенью организм затрачивает больше энергии на обогрев тела и поддержку иммунитета, поэтому ресурсов может не хватать. Как правило, волосы выпадают из-за недостатка витаминов А, В5, В6, С, Е.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Конечно, лучше определить по анализу, каких именно витаминов вам не хватает, и пополнять резерв целенаправленно. Если такой возможности нет, то наиболее полезными и эффективными в решении проблемы сезонного поредения шевелюры являются витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота), витамины В5 (пантотеновая кислота) и В6 (пиридоксин), витамин Н (биотин), фолиевая кислота, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинол), витамин Е. Также волосы страдают от нехватки микроэлементов, в числе которых кальций, железо, цинк, селен, магний. Вот вещества, которыми стоит «угощать» локоны осенью:

витаминами группы В обеспечат крупы, картофель, шпинат, семечки и орехи, которые, кстати, содержат и селен;

витамины А и Е присутствуют в абрикосах, помидорах, сладком красном перце. Но подвергать эти продукты длительной термической обработке не стоит - витамин А этого не любит;

Он становится таким из-за центрального отопления и обогревательных приборов, а также потому, что осенью мы не слишком часто проветриваем квартиры и офисы. Что делать? Увлажнять воздух! Можно приобрести специальный прибор либо расставить по дому или офису любые ёмкости с водой: вазы с цветами или стеклянными шариками, кувшины для полива растений, наконец, обычные миски. Увлажняя воздух, вы заботитесь и о коже: стягивание или шелушение вам больше не грозят.

Причина четвёртая - прогулки без шапки

На улице голова переохлаждается, поэтому сосуды, в том числе кожных покровов, сужаются. Волосы перестают получать необходимое питание с кровотоком.

Почему сильно выпадают волосы осенью

Холод делает волосы сухими: сужая поры кожи головы, он не даёт полноценно функционировать сальным железам. Волосы начинают ломаться и выпадать. Так что шапка осенью - верный друг локонов!

Пятая причина - нарушение иммунитета

И ангины, и вирусные заболевания, и сезонные депрессии требуют от организма дополнительных сил на борьбу и восстановление. Выпадение волос может быть следствием приёма лекарств или нервного перенапряжения. Справиться с этим помогут успокоительные травяные чаи и витаминные фруктовые отвары. Итак, чтобы к весне не прятать под шарфиком или беретом изрядно поредевшие локоны, выстраиваем схему ухода за волосами: выбираем правильные шампуни и маски, носим шапку, подаём к столу витамины и высыпаемся, чтобы поддержать здоровье волос. А здоровые волосы - это красивые волосы!

Даже у здоровых и молодых женщин и мужчин может возникнуть проблема, когда в какой-то период волосы заметно больше выпадают, чем в другое время. Обычно, такое можно заметить поздней осенью и ранней весной.

Чем может быть вызвано осеннее выпадение волос и что нужно делать, чтобы избежать такого негативного сезонного эффекта?

Чтобы разобраться, почему осенью стали сильнее выпадать волосы, нужно в первую очередь убедиться, что это самом деле сезонное явление, а не более серьезное заболевание.

Для минимальной домашней диагностики можно выделить следующие причины, по которым волосы начали выпадать в большей степени.

Стресс – довольно опасный фактор для нашего организма. Особенно негативно стресс влияет на кожу и волосы, которые являются маркером общего нашего состояния. Стресс в холодное время года угрожает нам больше, чем летние неприятности: при переживании негативных эмоций мы невольно чувствуем жар, который блокирует объективное восприятие холода, что, в свою очередь, может привести к переохлаждению, если выбежать на ветер без шапки. Холода вообще крайне неблагоприятно влияют на состояние кожи головы и волосяного покрова. А в сочетании с сильными, штормовыми эмоциями, приводят к таким нежелательным последствиям, как повышенное выпадение волос.

Простудные заболевания и общее снижение иммунитета

Когда становится меньше солнечного света и витаминов, многие сталкиваются с простудными и другими респираторными инфекциями, которые ослабляют организм. Причины, по которым волосы стали сильнее выпадать, могут быть в медикаментозном лечении. Многие антибиотики нарушают естественную микрофлору и баланс, и если не предпринимать никаких превентивных мер предосторожности, курс приема лекарств может дать такой нежелательный побочный эффект.

Смена системы ухода

Особенно это касается конечно же женщин с длинными волосами. Если летом можно было высушить голову после мытья естественным путем, а это самый эффективный и благоприятный способ для волос, то зимой на это времени нет. Приходится пользоваться феном, причем ежедневно (если прическа требует ежедневной укладки). Эксперты красоты много раз подчеркивали, насколько вредны и иногда даже опасны для здоровья кожи головы и волосяного покрова могут быть современные приборы для укладки. Что же делать, есть ли компромисс для женщин в этом случае? Конечно, есть.

Невозможно совсем отказаться от использования фена, особенно, если стрижке нужна укладка, или волосы очень длинные и сами долго не просохнут. Трихологи (эксперты по уходу за волосами) рекомендуют в таких случаях использовать фен в режиме холодной сушки (холодный поток воздуха меньше выжигает кожу и не создает критических перепадов температуры, вредных для корней).

Также, перед укладкой крайне желательно посушить волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, почти сухими. Действовать нужно также крайне аккуратно. Не трите волосы внутри полотенца и не протирайте им голову. Просто легко отожмите мокрые пряди руками и оберните на двадцать минут сухим махровым полотенцем. Лишняя влага впитается в ткань, и время на полное досушивание существенно сократится.

Чтобы укрепить корни и обезопасить шевелюру в холодное время года, смените свой бальзам-ополаскиватель на питательную маску, которую можно наносить ежедневно. При работе с феном или другим термоустройством обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

Внешние факторы

Мы упоминали уже их в пункте про простуду. Это перепады температур и переохлаждение. Обязательно в холодное время носить шапку. Конечно, найдется много женщин, которые ради «красоты» и эффектного имиджа на улице предпочитают не носить головной убор. Но такой минутный эффект может принести очень неприятные последствия в виде выпадения волос из-за повреждения луковиц от холода и ветра. Выбор шапок и шляп сегодня огромен, и каждая модница найдет себе головной убор по вкусу, который выгодно дополнит образ и сохранит пышность прическе.

Если вы уверены, что вы соблюдаете все основные правила ухода и рекомендации, которые описаны в этом списке, а выпадение волос все-таки вас беспокоит, следует обратиться к врачу, чтобы четко определить, почему это происходит, и исключить серьезные, несезонные причины, среди которых могут быть проблемы с щитовидной железой или гормональным фоном. Они, в связи с общим понижением иммунитета к зиме, тоже обостряются осенью.

Профилактика и лечение

Когда вы пройдете все анализы и убедитесь, что ваше явление действительно сезонное, можно добавить профилактические меры, которые обеспечат дополнительное стимулирование и укрепление волос.

Когда перечислялись основные причины, большое внимание мы уделили иммунитету. Осенью рекомендуется его всячески поддерживать. Если летом были доступны естественные витамины в овощах и фруктах, то сейчас их в пище уже не хватает, и помочь можно приемом курса поливитаминов и других биологически активных добавок.

Также, для волос крайне важен витамин D, которого обычно много в солнечном свете. Но осенью очень мало ясных дней, и наблюдается явная нехватка этого элемента. Чтобы его восполнить, рекомендуется периодически посещать солярий. Однако, сильно им злоупотреблять не стоит, достаточно пяти минут солнечных ванн в неделю.

Также для женщин эксперты советуют применять еженедельные питательные маски на всю длину волос, особенно уделяя внимание коже головы. Старайтесь делать их сами дома из натуральных компонентов, чтобы избежать дополнительного травмирования химическими элементами промышленных составов.

Почему такие рекомендации даются для женщин, а не для мужчин? Во-первых, среди сильного пола не принято столь пристальное внимание уделять собственной внешности и красоте, во-вторых, в силу генетических особенностей, кожа у мужчин более грубая, и питательные вещества из маски хуже проникают внутрь, что значительно снижает эффект.

Также всем рекомендуется массаж головы. Можно использовать массажную расческу, наклонив голову вперед и вниз, и причесываться от шеи до лба сильными движениями минимум сто раз. Можно приобрести специальный массажер для головы. Важно чтобы луковицы начали получать больше крови, а уже через нее больше витаминов и микроэлементов.

У большинства людей, так или иначе, наблюдается постоянное выпадение волос. Кого-то это несчастье касается больше, а у кого-то коэффициент выпадения находится в норме. Однако в осенний период зачастую данная неприятность усиливается. И сегодня мы поговорим о том, почему осенью выпадают волосы.

Норма выпадения волос у людей

Ежедневно люди теряют некоторое количество волос, которое, в сравнении с общим показателем волосистости, является совершенно незначительным. Так, к примеру, принято считать, что потеря около 50-150 волосков в день – это абсолютная норма, ведь среднестатистический показатель волос на голове большинства людей достигает 10-15 тысяч.

Однако, как мы уже сказали выше, осенью волосы выпадают больше, и ниже мы разберемся, почему.

Почему осенью очень сильно выпадают волосы

Существует сразу несколько причин, способных ответить на вопрос о том, почему осенью волосы начинают выпадать более активно. В первую очередь, необходимо понимать, что лето – это пора фруктов и овощей. Именно летом организм большинства людей насыщается всевозможными витаминами наиболее активно, ведь изобилие всевозможных фруктов и овощей, удивляет, а цена на них находится на максимально благоприятных показателях.

С окончанием лета, в свою очередь, люди перестают употреблять фрукты и овощи так активно, а, соответственно – поступление полезных веществ и витаминов в организм резко снижается. Это неизбежно влияет на многие процессы в организме. В том числе, осенний авитаминоз приводит и к тому, что осенью начинают выпадать волосы.

Присутствует и другой фактор, который может стать ответом на вопрос, почему осенью выпадает много волос. Дело в том, что лето – это тот период года, когда люди имеют возможность показать себя «во всей красе». В частности, это касается прекрасной половины населения планеты Земля. Дело в том, что именно летом женщинам удается показать всем свои прически, а наличие красивой прически обязует каждый раз перед выходом из дома использовать всевозможные лаки, спреи и прочие косметические средства для волос. Безусловно, вся эта химия, применяемая по отношению к волосам, не может пройти бесследно, и уже к осени волосы могут быть бессильными, что и приводит к их более обильному выпадению.

Что делать и как лечить выпадение волос

Разобравшись с тем, почему осенью выпадают волосы, нужно понять и что делать при наблюдении подобных неприятностей.

А помочь в данной ситуации могут такие процедуры, как лазерное лечение, электротрихогенез, а также многие другие косметологические операции, предлагаемые в большинстве салонов красоты.

Заметив, что выпадают волосы, остаться равнодушным невозможно. От качества прически во многом зависит настроение и уверенность женщины.

Если с весенним выпадением волос мириться согласны – о наступлении авитаминоза зимнего периода знают даже дети – то подобное состояние шевелюры осенью начинает напрягать. Все лето в организм поставляли полезные вещества из свежих фруктов, овощей, ягод, в чем может быть причина?

Почему осенью выпадают волосы?

В летний период локонам доставались не только витамины – они подвергались агрессивному воздействию ультрафиолета, морской воды, сухого ветра. Кроме того, именно летом уход за шевелюрой очень жесткий – поскольку головные уборы взрослые не носят, то перед выходом на улицу применяются укладки с помощью химических средств, чтобы ветерок не разрушил с таким трудом обретенную укладку.

Как понять, почему выпадают волосы осенью?

Усредненный женский организм после летнего периода отдыхает, при этом снижается выработка эстрогена – одного из гормонов, который отвечает за функции волосяных фолликул. Поскольку за летний период волосяной покров устал – пересушился, «перегрелся» и ослаб, количество волос, покидающих в день голову, увеличивается.

Если в течение дня расстаться приходиться со 100-120 волосинками, волноваться не следует. Это количество естественно для смены прядей.

Когда их больше – можно задумываться, что делать.

Почему осенью еще могут сильно выпадать волосы?

Совпадение, осеннее время, и нарушение работы органических систем вследствие заболеваний органов пищеварения. Именно осенью обостряются эрозивные и язвенные болезни желудка кишечника и двенадцатиперстной кишки, а, значит, нарушается всасывание полезных веществ в организме, и для поддержания нормальной жизнедеятельности их количество пополняется из накопленного за лето резерва, который быстро исчерпывается;
Авитаминоз – причина выше указана;
Использование лекарственных препаратов, применяемых не только для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Осень – переходный период – ухудшение эпидемиологической ситуации. ОРЗ, парагриппы, гриппы, фарингиты, ангины – для устранения заболеваний в тяжелой или легкой форме редко кто обходится без медицинских средств. Болезни ослабляют состояние организма, иммунитет снижается, шевелюра редеет;
Влияет на качество волос напряженный жизненный ритм. Если летом был отпуск, то возвращение работе дается организму нелегко;
Нарушение кровоснабжения сосудов, питающих волосяные фолликулы. Под воздействием холодного воздуха они спазмируются, а тепле расширяются. Из-за подобных температурных «качелей» питание волосяных фолликул нарушается, соответственно, они ослабляются. При первых похолоданиях взрослые надевают детям шапки, а сами – практически до «белых мух» – обходятся без головных уборов, а потом сокрушаются при ухудшении качества шевелюры.

Есть еще одна причина, к которой не все относятся серьезно. Сильнее выпадают волосы осенью потому, что люди – это млекопитающие.

Не так далеко мы ушли от «братьев меньших» – животных, чтобы природа забыла законы развития. Осенью у всех млекопитающих Северного полушария проходит линька – тонкие летние волосы выпадают, их сменяют более грубые и короткие с плотным подшерстком.

Вот тут человеческому роду не везет!

Некоторым особям в осенний период приходится довольствоваться только подшерстком, у других плотные волосы отрастают, но медленно, многие постепенно теряют все «богатство» . Полный комплект, как представителям животного мира, не достается никому.

Что делать, если выпадают волосы осенью?

Когда сильно осыпаются волосы – вне зависимости от времени года – стратегия спасения проводится по одному и тому же алгоритму. Как только появились первые признаки поредения шевелюры или ухудшения качества прядей, нужно начинать профилактические действия.

Следует усилить питание фолликул снаружи и изнутри.

Изнутри

В рацион необходимо ввести побольше продуктов с жирными кислотами омега-6 и омега -3 – они являются составляющими орехов, рыбы – особенно морской, и морепродуктов. Не нужно забывать заправлять салаты из свежих овощей растительными маслами, если снижаешь вес – обязательно следует рационализировать диету.

Когда очень боишься поправиться, следует включить в рацион комплекс витаминов с А, Е и группой В.

Снаружи

Маски, масляные обертывания, массаж головы – все эти средства усиливают приток крови к волосяной зоне и улучшают питание волосяных луковиц.

В аптеке предлагаются достаточно дорогостоящие средства от выпадения волос – шампуни, маски и бальзамы. Они имеют направленное действие и помогут решить возникшую проблему.

Народные средства

Народная медицина предлагает достаточно масок, которые действуют не хуже промышленных. Поскольку «пациент » их составляет самостоятельно, то риск возникновения аллергической реакции снижен до минимума.

Основные составляющие домашних масок:

растительные масла – репейное, касторовое, оливковое, крапивы, облепиховое, жожоба, кокосовое,
миндальное, льняное;
эфирные масла – иланг-иланга, розмарина, кедра, эвкалипта, сосны, пихты, лимона, апельсина, корицы;
молочные продукты – кефир, сметана, простокваша;
фрукты – авокадо, лимон и манго;
овощи – лук, чеснок, морковь;
приправы – имбирь и корица;
яблочный уксус.

Действенную помощь оказывают травяные настойки. Ополаскивание после масок или мытья настоями мяты, липы, эвкалипта, шалфея придает силу поврежденным прядям.

Если начались проблемы с волосами, следует относиться к ним бережно. Временно дать отдохнуть от краски и термических укладок. Если обойтись без окрашивания невозможно – на время отдать предпочтение натуральным средствам – басме и хне. В настоящее время натуральные средства изготавливаются всех цветов и видов, что максимально облегчает их использование.

Если имеются в анамнезе заболевания пищеварительных органов, следует подготовиться к осеннему периоду заранее – нормализовать питание, и тогда болезни желудка и кишечника останутся в ремиссии. При похолодании следует сразу же надевать головные уборы, защищая фолликулы волос и сосуды головы от температурных перепадов.

Если потери волос осенью связаны с гормональными изменениями – уменьшением выработки эстрогена – то оно пройдет в течение месяца. Благодаря бережному и тщательному уходу за волосяной зоной восстановить качество шевелюры удастся за короткий срок.

Когда волосы выпадают, образуя очаги, размеры которых постепенно увеличиваются, необходимо обратиться к официальной медицине. Вылечить алопецию в домашних условиях практически невозможно. Установить причину заболевания и назначить необходимые препараты нужно предоставить врачу-трихологу.

Осеннее выпадение волос можно считать нормальным явлением, своеобразным обновлением, считают врачи – трихологи. Правда особое внимание стоит уделить питанию. Чаще ешьте продукты, богатые магнием и кремнием: абрикосы, изюм, чернослив, миндаль, кешью, арбузы, шоколад, какао, зеленый чай, бобовые и грибы.

О здоровье волос можно и нужно заботиться. В этом случае незаменимы витамины группы В, витамины А, С и Е, а также минералы цинк и селен. Прекрасный витаминный комплекс для межсезонья - "Триовит" + "Биоцинк" + группы В.

Если у вас жирные волосы , лучше воздержаться от жареной пищи, копченого, консервированного и острого. Зато водоросли, морепродукты и рыба – как раз то, что так необходимо вашему организму. Не забывайте ежедневно включать в свой рацион растительное масло, мясо или соевые продукты.

В период активного выпадения волос необходимо как можно чаще мыть голову. Вы сами замечаете, что волосы грязнятся быстрее, чем, скажем, летом. По мере того как вы будете вымывать отмершие волосы, они будут выпадать все меньше и меньше. Для нормального роста здоровых волос стоит два раза в неделю наносить на волосы питательные . Например, из косметической глины или морской соли.

Чтобы приготовить маску из глины , смешайте аптечный препарат «Эсвицин» с косметической глиной. Полученную кашицу нанесите на волосы и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Полезно втирать во влажные волосы морскую соль. Ее оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой. Глина и морская соль обладают абсорбирующими свойствами и помогают очистить волосяной фолликул от излишнего жира. Хорошо укрепляет волосы острый перец чили. Разрежьте его на половинки и вотрите в корни волос. Через пару недель вы увидите, что волосы стали заметно крепче.

Кроме этого, обратите внимание на эфирные масла, которые содержат приблизительно 97% активных веществ тех растений, из которых они получены. К тому же эти масла глубоко проникать в кожу и хорошо усваиваться. Шампуни на основе эфирных масел просто приготовить в условиях.

Возьмите 1-2 ст. л. базилика, розмарина или шалфея, стакан кипяченой воды, 60 мл жидкого глицеринового мыла, от 15 до 60 капель эфирного масла кедра, мускатного шалфея или иланг-иланга и 1 ч. л. масла жожоба. Если волосы у вас жирные, количество масла можно сократить, если сухие - увеличить. Приготовьте отвар или настой из трав. Отвар делается из корней, стеблей, семян, а настой - из листьев и цветов. Затем добавьте остальные ингредиенты и несколько раз встряхните. Этот можно хранить в холодильнике в течение недели. Если в момент приготовления к составу добавить одну чайную ложку водки, то срок хранения увеличивается до 3-4 недель. Шампунь хорошо подходит для ежедневного применения.

Если выпадение волос сопровождается зудом, перхотью и повышенной сальностью, полезно использовать хвойные эфирные масла. Для этого добавьте в свой обычный шампунь масло ели, пихты, сосны, кедра или можжевельника. На 30 мл шампуня потребуется 7 капель эфирного масла.

Волосы в период их активного выпадения красить можно. Если у вас жирные волосы, то окрашивание приостановит их выпадение. Это очень хорошая очищающая, сорбирующая и снимающая воспаление процедура. Однако если у вас ослабленные и сухие волосы, с окраской лучше повременить. Для окрашенных волос лучше всего подходят средства, в состав которых входят силикон, протеины , эфирные масла и кератин.