Повышенное давление при гипотонии что принимать. Что делать при скачках давления гипотонику

На плохое самочувствие и слабость человек редко обращает внимание. А это могут быть признаки развивающейся гипотонии, то есть пониженного артериального давления (АД). Специфических клинических проявлений болезнь не имеет, поэтому зачастую не проводится необходимого лечения и не соблюдается режим. Пренебрегать общим недомоганием не стоит, нужно обращаться к врачу. При правильной диагностике и адекватной терапии гипотоники ведут полноценный образ жизни.

Симптомы гипотонии

Гипотония (артериальная гипотензия) – нарушение регуляции тонуса сосудов, сопровождающееся снижением АД. Граничной цифрой принято считать значение 90/60. Норма давления для гипотоника – 100/60 мм рт. ст. Но у каждого человека нормальный показатель тонометра разный, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Артериальная гипотензия – нарушение регуляции тонуса сосудов

Главным прямым симптомом болезни является показатель измерения. Низкие значения на протяжении длительного времени свидетельствуют о наличии патологии. Дополнительными признаками служат различные вегетативные нарушения в работе нервной системы:

• бледность кожных покровов, потливость;
• снижение температуры тела до 35–36°, слабость;
• нарушение терморегуляции (холодные руки летом);
• постоянная сонливость, усталость, раздражительность, низкая работоспособность;
• плохая память и концентрация внимания;
• давящие или пульсирующие головные боли, головокружение;
• желудочно-кишечные расстройства (метеоризм, тяжесть, тошнота);
• учащенное сердцебиение, одышка во время физических нагрузок;
• чувствительность к перемене погоды и сезонным колебаниям температуры.

Не всегда у больного присутствуют все перечисленные симптомы. В некоторых случаях заболевание долгое время протекает практически бессимптомно.

Учащенное сердцебиение при гипотонии

Причины гипотонии

Гипотензия встречается в разном возрасте, но более характерна для подростков и молодых людей. Чем она вызвана? Причин для ее появления может быть много – от банального авитаминоза до серьезных системных сбоев функционирования ЦНС. Основными предпосылками развития болезни считаются:

• ухудшение тонуса сосудов;
• малокровие по причине кровопотери или ожогов;
• хроническая депрессия, стрессы, недосыпание;
• патологии щитовидной железы, надпочечников;
• период беременности;
• индивидуальная особенность, передающаяся по наследству;
• высокие физические нагрузки;
• адаптивное снижение показателей на фоне климата (тропики, высокогорье).

Пониженное давление для человека выступает как самостоятельной патологией, так и проявлением другой болезни, например, сердечной недостаточности. Поэтому очень важно определить причину и подобрать адекватную терапию.

Высокие физические нагрузки могут привести к гипетонии

Образ жизни при гипотонии

Артериальная гипотензия не является тяжелым заболеванием. Она не требует медикаментозного лечения, которого, к слову, и не существует. При выполнении рекомендаций врача и соблюдении несложных правил можно вести абсолютно полноценную жизнь долгие годы.

Чтобы самочувствие было всегда хорошим, и не пришлось задаваться вопросом: «Как снижать давление при гипотонии?», нужно:

• заниматься умеренными физическими нагрузками (плаванием, фитнесом), которые очень важны для приведения в активность всего организма;
• отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя);
• соблюдать режим сна (не менее 10 часов), потому что недосып снижает работоспособность;
• много времени проводить на свежем воздухе, осуществлять легкие пешие прогулки;
• избегать стрессов, нервных перенапряжений, волнительных ситуаций;
• установить правильный режим питания, включающий витамины и достаточный объем питьевой воды;
• отказаться от изнуряющих диет, которые нарушают обмен веществ и гормональный фон;
• всегда под рукой иметь стимулирующие средства, если у гипотоника резко ухудшается самочувствие, подойдут кофе или сладости.

Не стоит забывать и о постоянном контроле давления для фиксации малейших изменений в состоянии. Здоровый образ жизни – главная профилактика патологии у взрослых и детей.

Нужно заниматься плаванием

Правильное питание

Питание играет важную роль для поддержания в норме давления. Если до возникновения проблем оно было неправильным и беспорядочным, то нужно установить определенный режим. В первую очередь это касается количества приемов пищи, которых должно быть не менее 5, небольшими порциями. Стоит отметить, что диета при высоком давлении и гипотонии существенно различается.

Что же должно входить в рацион?

• Сладости не являются капризом, они необходимы для повышения уровня сахара в крови и активации обменных процессов. Можно кушать сдобную выпечку, шоколад, пить чай и кофе с сахаром. Важно не злоупотреблять такими продуктами, особенно если у гипотоника повысилось давление.
• Соленые блюда содержат натрий. Он ускоряет циркуляцию крови, тонизируя тем самым сосудистую систему.
• Пряности и специи помогают снизить давление. Речь идет о перце, лавровом листе, горчице, хрене, базилике. Сюда же можно отнести лук, который желательно добавлять в салаты.
• При гипотонии не обойтись без кофеина. Умеренное употребление натурального кофе позволяет держать давление у гипотоников в норме. Для тех, кто не любит этот напиток, подойдет крепкий чай – черный или зеленый. В случае с высоким давлением при гипотонии они противопоказаны.

Умеренное употребление натурального кофе позволяет держать давление у гипотоников в норме

• Орехи содержат аминокислоты и жиры, необходимые для тонизирования головного мозга. Несколько раз в неделю можно есть грецкие, лесные, кедровые орехи, а также арахис и кешью.
• Фрукты и овощи содержат большое количество нужных витаминов и микроэлементов. Полезно употреблять в пищу цитрусовые, гранаты, морковь, свеклу, смородину. Не стоит забывать и об огородной зелени (укроп, петрушка, шпинат, сельдерей).

Меню должно быть сбалансированным и комплексным. Важно употреблять все продукты в норме и не злоупотреблять острыми, солеными и пряными блюдами. Крайне важно ежедневно выпивать достаточное количество воды, необходимое для нормального функционирования организма.

Лечение высокого давления у гипотоника

Медикаментозной терапии при гипотензии не существует. Лечение симптоматическое и включает прием кофеиносодержащих и растительных препаратов, а также правильный режим дня и здоровый образ жизни. Каждый человек знает, как себе помочь при плохом самочувствии. А вот резкое повышение давления при гипотонии вызывает беспокойство. Даже доктора иногда теряются, что же делать при повышении давления у гипотоников?

Перепад от сниженного к высокому давлению для гипотоника обычно проходит бессимптомно и выявляется только при измерении показателей. Значение 110–120/80 для гипотоника уже повышенное и может вызвать нежелательные реакции. Повыситься давление при гипотонии может из-за стрессовой ситуации, физической нагрузки, гормонального сбоя. Иногда переход в гипертонию становится возрастным изменением.

Повысилось давление у гипотоника – что делать при гипертензии? Лечить проблему можно и нужно, даже если состояние при скачке остается нормальным. В первую очередь при повышении АД следует пройти комплексное обследование:

• общий анализ крови;
• кардиограмму;
• дуплексное сканирование сосудов головного мозга;
• эхокардиографию;
• постоянный мониторинг состояния на протяжении суток.

Нужно сдать общий анализ крови

По результатам исследования назначается гипотензивная терапия с целью снижения давления при гипотонии. Если же повысилось давление у гипотоника на фоне уменьшения тонуса сосудов, у больных может случиться гипертонический криз даже при показателе 130/80. В таком случае нужен индивидуальный подбор терапии с постоянным контролем работы кровообращения головного мозга. Чем снижать давление при гипотонии и что делать гипотонику при повышенном давлении, определяет лечащий врач.

Своевременное излечение гипертензии помогает избежать осложнений и восстановить нормальный способ жизни.

Для определенных групп людей низкое давление является нормой. Организм со временем адаптируется к таким параметрам. Иногда у гипотоника показатели резко опускаются ниже их индивидуальной нормы, но чаще происходят повышения. Оба состояния сопровождаются неприятными признаками. При систематических, частых отклонениях и патологических симптомах следует обратиться к врачу.

Люди, которые относятся к гипотоникам в молодом возрасте, более склонны к гипертонии в пожилом, чем те, у кого было нормальное давление.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Норма и высокое давление для гипотоника

Стандартными считаются показатели 120 на 80 мм рт. ст., но они относительны, поскольку эти параметры индивидуальны и зависит от многих факторов. Иногда оно меняется несколько раз на день. Основным при этом является самочувствие человека. Каждый должен знать свои «рабочие» цифры, которые позволяют вести нормальный образ жизни, оставаться работоспособным, в целом чувствовать себя здоровым и энергичным. Отдельные группы людей при общепринятом нормальном давлении ощущают дискомфорт, а показатели намного ниже или выше нормы для них оптимальны. Речь идет о гипотониках и гипертониках. Первые прекрасно себя чувствую при показателях 100 на 60 мм рт. ст., а вторые - при 140 на 90 мм рт. ст.

• несбалансированное питание;
• сердечно-сосудистые патологии;
• низкая физическая активность;
• анемия;
• недостаток в организме витаминов В, В5, С, Е;
• нарушения работы эндокринной системы;
• вегетососудистая дистония;
• заболевания внутренних органов.

Скачок давления у гипотоников часто вызывает дискомфорт и неприятную симптоматику. Стандартные параметры 120 на 80 мм рт. ст. - это повышенное давление для этой группы людей. Если артериальное давление поднимается до 139 на 89 мм рт. ст. и выше - для гипотоников это может стать причиной гипертонического криза. Следует принять необходимые меры, чтобы его снизить. Во избежание неприятных последствий, людям с хроническим низким давлением следует регулярно мониторить показатели и следить за своими ощущениями.

Почему повысилось давление?

Резко у гипотоников из-за разнообразных причин. На скачок влияют как внутренне состояние организма, так и внешние факторы:

• атеросклероз;
• кофеин;
• менопауза у женщин;
• стресс;
• жирная, жаренная и острая пища;
• хронические или острые заболевания внутренних органов;
• пожилой возраст;
• алкоголь;
• сахарный диабет;
• пассивный образ жизни;
• курение;
• переизбыток соли, сахара, специй в рационе;
• патологии щитовидки;
• чрезмерные физические нагрузки;
• эмоциональное перевозбуждение.

Симптомы патологии

При низком давлении, с которым человек живет длительное время и полностью к нему адаптировался, нет никаких симптомов. Наоборот, с такими показателями, он чувствует себя превосходно. Неприятные проявления, возникающие при повышении цифр на тонометре, следующие:

• нарушение сна, повышенная тревожность;
• нехватка воздуха, одышка;
• шум, звон в ушах, тахикардия;
• тошнота, рвота, ;
• ухудшение когнитивных способностей;
• головокружение, стук в висках, давление в затылке, головная боль;
• ощущение «жара» в лице;
• слабость, усталость, разбитость;
• боли в суставах, мышцах, сердце;
• чрезмерное потоотделение;
• дезориентация в пространстве;
• потемнение перед глазами, помутнение сознания, обморок;
• метеочувствительность;
• онемение, тремор конечностей;
• деструкция стекловидного тела;
• плохая терморегуляция;
• ухудшение слуха и зрения;
• раздражительность.

Что делать, чтобы понизить высокое давление у гипотоника?

Гипотония считается менее опасной, чем гипертония.

Пытаться поднять давление при гипотонии медикаментозными средствами не имеет смысла, а вот изменив образ жизни и подкорректировав привычки - можно. Следует попытаться повысить давление естественным путем, используя разные методы:

• употреблять продукты, содержащие много железа, фолиевой кислоты, витаминов, минералов;
• заниматься спортом, особенно кардионагрузками и плаваньем;
• есть много овощей, фруктов, рыбы;
• делать дыхательную гимнастику;
• умеренно пить сладкий чай, кофе;
• регулярно гулять на свежем воздухе и проветривать помещение;
• нормализовать рабочий график и режим сна, по возможности отдыхать днем;
• принимать контрастный душ;
• избегать эмоциональных потрясений как отрицательных, так и положительных;
• не перенапрягаться физически;
• регулярно самостоятельно контролировать показатели;
• отказаться от вредных привычек.

Итак, мы продолжаем с вами обсуждение темы, касающееся гипотонии, и ее возможного перехода в гипертонию. Мы говорили о том, какими симптомами себя проявит гипотония, а также осложнениями, с нею связанными. Но как лечиться и взять под контроль давление, что делать пациентам?

Нужно ли лечить?
Многие из людей являются гипотониками на протяжении десятков лет, и чувствуют себя с таким давлением вполне прилично. Однако, через некоторое время, у кого-то раньше, у кого-то позже, возникают проблемы. Давление начинает повышаться, и на подобные перепады люди реагируют не очень хорошо. Если для классических гипертоников ощутимо давление до высоких цифр, то гипотоникам будет плохо уже при стандартных 120\80, не говоря уже о превышении этих цифр. Гипотоники тяжело переносят такие скачки давления. Если же гипотоники обращаются к врачам в поликлинику, врачи зачастую не обращают внимания на подобные проблемы – считая, что давление просто нормализуется и никаких действий предпринимать не нужно. Однако, такая тактика «лечения» не верна в корне, ведь организм гипотоника настроен именно на низкие значения, он на них работает максимально стабильно.

Да, многие терапевты придерживаются мнения о том, что у гипотоников повышение давления до нормальных для обычного человека границ лечения не требует. Но это неверный подход, который приведет к формированию неприятных симптомов и страданий пациента. Поэтому, важно найти грамотного врача (терапевта или кардиолога), который владеет знаниями по гипотонии и ее коррекции, нормализации давления при гипотонии. Однако, зачастую врачам смириться с мыслями о том, что уровень давления в 130\90 для человека, который всю жизнь жил с 90\60 – это практически гипертонический криз, сложно. Эти состояния нужно активно наблюдать, вести и корректировать препаратами для снижения давления. Но делать это очень сложно в виду того, что гипотоники реагируют на эти препараты особым образом.

Однако, важно знать, что совсем без внимания оставлять подобную проблему запрещено. Все дело в том, что формирование гипертонии среди людей с гипотонией приводит к патологическим изменениям в условиях пониженного тонуса сосудов, что будет значительно ограничивать компенсаторные возможности самого организма. Это будет являться одной из наиболее частых причин формирования проблем с мозговым кровообращением и питанием тканей головного мозга. Это дает серьезные осложнения в виде инсультов – геморрагических или ишемических, что приводит бывших гипотоников к инвалидности.

Естественно, сложнее, чем других. Это связано с тем, что в отличие от гипертоников, у которых хорошо известны идеальные уровни артериального давления, среди гипотоников показатели наиболее оптимального давления будут сильно варьировать. Выяснить их будет можно только после тщательного и индивидуального подбора препаратов с обязательным проведением тестирования особых показателей – цереброваскулярной реактивности (это состояние кровообращения мозга) и также динамическим анализом уровня артериального давления (в режиме суточного мониторинга). Если это грамотная и своевременная терапия в начальной стадии гипертонии, тогда у гипотоников можно добиться очень хорошего результата и предотвратить формирование тяжелых осложнений, к наиболее серьезным из которых относят инсульт. Кроме того, такое лечение позволяет существенно улучшить качество жизни пациентов.

Об измерении артериального давления.
Врачи утверждают, что измерять артериальное давление нужно на обеих руках – и разница в уровне давления может быть опасной для здоровья. Но как же это делать максимально точно и правильно? Поговорим подробнее о методиках. По данным длительных исследований, проведенных специалистами Эксетерского университета Британии, которые были обнародованы в одном из авторитетнейших медицинских журналов мира «Ланцет» было убедительно показано – как влияет давление на здоровье. Так, было доказано, что разница в давлении в 10 мм.рт. и более между правой рукой и левой повышает риски формирования сосудистых патологий рук и ног в 2-3 раза. Если же имеется устойчивая разница между артериальным давлением на левой и правой руке в 15 мм.рт.ст и выше, тогда вероятности возникновения поражений в сосудах головного мозга и наступления такого осложнения как инсульт возрастает в 2 раза. При этом, при подобной разнице давления вероятность гибели пациента от сердечнососудистой патологии и ее осложнений вырастает на 70%.

Но каким образом возникает разница давления на правой и левой руках, почему она может быть так опасна? Давайте с вами попытаемся разобраться. Многие из людей считают, что все показатели артериального давления могут определяться только исключительно работой сердца. Но это совершенно неверное утверждение, как говорят многие из ученых и патофизиологов. Причинами повышения артериального давления всегда служат сбои в работе как самого сердца, так и патологии каких-либо органов или систем, отвечающих в организме за поддержание артериального давления. Так, важно знать, что работа практически всех внутренних органов отражается на состоянии активности полушарий в головном мозге.

За работу левого полушария отвечают такие органы как сердце, легкие или руки. За работу правого полушария – органы брюшной полости и органы внутри малого таза. К ним можно отнести поджелудочную железу, желудок, печень, кишечник и мочеполовую систему. Если в любом из этих органов возникают патологии, тогда работоспособность органа может резко снижаться. Это в итоге приводит к состоянию спазма в сосудах шейного отдела позвоночника и нарушениям кровоснабжения в соответствующем органу полушарии. Это будет чревато нарушением полноценного притока крови к области клеток головного мозга, что может привести к такому состоянию, как инсульт.

Зачастую разница в артериальном давлении в области правой и левой руки дает о себе знать такими проявлениями как слабость и дискомфорт, снижение реакций и головокружения. Но во многих случаях такая разница не проявляет себя никак, и вычислить такую разницу в давлении можно только при регулярных измерениях давления сразу на обеих руках. Но как же правильно померить давление, чтобы его значения были наиболее правильными и достоверными. Так, специалисты говорят о том, что давление наиболее правильно и точно измеряется именно механическими тонометрами с фонендоскопом на артерии в области локтя. Погрешности электронных тонометров не позволяют получать при помощи них достоверную информацию, хотя при соблюдении всех правил измерения ими можно получить также приблизительно понятную картину.

Вообще, измерение давления на обеих руках (а кроме того, еще и на ногах) – это золотой стандарт диагностики. Он описан еще в советских и самых точных и правильных учебниках по медицине для студентов медицинских ВУЗов. Но на практике, особенно в условии поликлиники и быстрого приема, такое измерение давления практикуется крайне редко. Обычно такие манипуляции проводят врачи специализированных учреждений, когда ведется прицельный диагностический поиск проблемы (кардиологические, кардиохирургические стационары, неврологические клиники). Если пациента начинают беспокоить какие-либо непонятные, смутные жалобы, у него выявляются какие-либо сложно объяснимые симптомы, тогда один из лучших способов разобраться с проблемой детально – это начать с того, что ежедневно измерять давление на обеих руках.

Но, при получении разницы результатов сразу же паниковать не стоит. Выраженная разница в давлении имеет место как симптом многих заболеваний, при этом они могут быть как серьезными, так и не очень опасными, к примеру – это может быть разный вегетативный тонус рук. При помощи боле углубленных диагностических тестов врачи будут более подробно и углубленно изучать проблему, чтобы понять, чем вызваны подобные перекосы в давлении. Но при этом сем задача пациента,имеющего гипотонию, гипертонию или разницу давлении – вовремя, не откладывая, обратиться за помощью к врачу.

Обычно, когда человек по каким-либо причинам обращается к терапевту, ему измеряют давление. Это один из главных показателей состояния здоровья. Чаще всего врача должно беспокоить его повышение. Если оно понижено, то обычно на этом не заостряют внимание, так как подобное состояние не вызывает опасения. Существующие нормы являются условными. И у каждого человека они бывают свои. Но какое давление считается низким? Однозначного ответа на этот вопрос не существует.

Обычно имеет следующие показатели: 120/80 мм ртутного столба. Если эти цифры немного понижены, то это не считается патологией. Ведь у многих людей рабочее давление составляет 100/70 или 90/60. При этом они чувствуют себя замечательно и никаких жалоб не предъявляют. Таким образом, пониженным считается давление, когда у человека при отметке ниже 120/80 возникает плохое самочувствие.

Артериальное давление по возрасту

Учебники по физиологии человека содержат сведения о том, что нормальным считается давление 120/80. Такой показатель характерен для индивида средних лет (20-40 лет) в состоянии покоя. Еще сравнительно недавно для людей в возрасте 40-60 лет нормальным давлением считалось 140/90. Однако с 1999 года согласно ВОЗу оптимальными показателями для всех возрастов принято считать 110-130/70-80 мм. рт. ст. Для человека в возрасте 16-20 лет норма давления допускает незначительное снижение значения верхнего и нижнего показателя. И составляет в состоянии покоя 100/70 мм. рт. ст.

Симптомы гипотонии

Если давление ниже нормы считается естественным, то маловероятно, что человек будет испытывать какие-либо симптомы, требующие лечения. Однако бывают такие ситуации, что поступление крови к головному мозгу или другим органам бывает недостаточным. И это приводит к тому, что у человека возникают следующие симптомы:

• головокружение;
• ощущение потери равновесия;
• потемнение в глазах;
• спутанность сознания;
• слабость;
• учащенное сердцебиение;
• обморок;
• чувство тошноты.

Такие признаки могут указывать и на проявление других заболеваний. Но если их более трех, то можно с уверенностью утверждать, что у человека понижено давление. Только врач может поставить точный диагноз.

Причины гипотонии

Известно, что высокое давление, которое держится практически каждый день, способно сильно навредить организму. также является неприятным явлением. Но не всегда она указывает на проблемы со здоровьем. Может возникнуть физиологическая гипотония, при которой человек чувствует себя замечательно, полноценно трудится и ни на что не жалуется.

Патологическая гипотония доставляет индивиду большие неприятности. Кто же страдает от такого пониженного давления? Чаще всего это люди, которые долгое время подвергались длительному стрессу, а также испытывающие умственное напряжение. Спровоцировать подобное состояние способна небольшая физическая активность и сидячий образ жизни, так как из-за этого ухудшается работа сердца, уменьшается вентиляция легких, наступают другие негативные последствия.

Артериальная гипотония возникает и в том случае, если человек работает во вредных условиях. Сюда относится работа под землей, в условиях повышенной влажности и при высокой температуре. Кроме этого, пониженное давление вызывают некоторые заболевания сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, щитовидной железы, органов дыхания. Довольно много гипотоников можно встретить и среди спортсменов. В этом случае такое давление и считается защитной реакцией организма на физические нагрузки, проводимые регулярно.

Как диагностируют артериальную гипотонию?

Какое давление считается низким? Чтобы это выяснить, проводят суточный мониторинг. Если в течение дня оно не поднималось выше 90 на 60, то речь идет о гипотонии. Кроме этого, врач обязательно назначает дополнительные обследования, чтобы выявить патологии, симптомами которых бывает гипотония. Среди таких болезней выделяют опухоли, анемию, атеросклероз сосудов и т. д. В этом случае гипотония является симптоматической или вторичной. И лечить следует первичное заболевание.

В чем опасность низкого давления?

Физиологическая гипотония сама по себе не опасна. Но при ее регулярном возникновении организм может начать стараться поднять эти цифры до нормы, что провоцирует развитие гипертонической болезни. И так как на это уходят многие годы, то повышаться давление начинает в старости.

Патологическая гипотония может сигнализировать о протекающем в организме тяжелом патологическом процессе. Это может быть кровотечение желудка или кишечника, анафилактический шок, острый инфаркт миокарда, снижение функции щитовидной железы и надпочечников. Часто именно артериальная гипотония - единственный симптом этих заболеваний. Если пониженное давление является результатом вегетативной дисфункции нервной системы, то могут возникнуть следующие состояния:

• Резкая из-за чего можно легко травмироваться.
• Сбой работы сердца.
• Снижение памяти и остроты зрения.

Лечение гипотонии

Разобравшись с тем, какое давление считается низким, следует приступать к лечению. Препаратов, повышающих его, не так уж и много. Наиболее популярными считаются такие лекарственные средства, как «Цитрамон», «Пантокрин», «Кофеин-бензонат натрия», «Женьшень» и «Элеутерококк». При их регулярном приеме происходит эффективное повышение давления. При появлении симптомов гипотонии необходимо обратиться к врачу-терапевту. Он подберет нужные препараты и пропишет соответствующее лечение. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лекарственные средства. В противном случае велика вероятность возникновения осложнений.

Что делать при гипотонии?

При низком давлении нужно исключить наличие заболеваний. При их отсутствии рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Необходимо высыпаться. Причем ночной отдых должен длиться 8-9 часов. При нарушении такого процесса можно принять медикаментозные средства, нормализующие полноценный сон.
• После пробуждения нельзя резко вставать, так как можно внезапно потерять сознание. Следует сначала провести легкую разминку рук и ног, после чего принимают сидячее положение на несколько минут и только тогда встают.
• Рекомендуется проводить закаливание и водные процедуры.
• Полезно заниматься спортом и двигаться как можно больше.
• Необходимо правильно питаться и обязательно завтракать.
• Утром 7-10 минут можно посвятить зарядке.

Если у человека возникло необходимо уложить его и приподнять ноги. Голову следует расположить немного ниже туловища. Это должно усилить приток крови к мозгу. После этого следует помассировать шею и приложить ко лбу холодный компресс. Такие действия помогают повысить давление.

Вывод

Таким образом, мы разобрались с тем, какое давление считается низким. Такое патологическое состояние возникает при цифрах ниже 90/60. Иногда люди с гипотонией чувствуют себя прекрасно, но все же большинство испытывают дискомфорт. Самостоятельно поднимать давление категорически запрещено, так как это может очень плохо сказаться на состоянии здоровья. Только врач должен назначить адекватное лечение.

Свидетельство тому - вопросы, поступающие в адрес нашей редакции от вчерашних гипотоников, для которых повышенное давление стало тяжкой реальностью.

Сегодня на вопросы наших читателей отвечает доктор медицинских наук, профессор Светлана Лелюк .

Руку - на пульс!

Слышал, что с возрастом гипотоники становятся гипертониками. Как не пропустить этот переход?

Михаил, Саратов

У гипотоников поймать этот переход довольно сложно, поскольку клинически он, как правило, особо никак не проявляется. Поэтому единственный способ выявить у себя так называемую «немую» гипертонию - измерять артериальное давление.

При подозрении на гипертонию гипотоник должен пройти кардиоваскулярное обследование, которое включает в себя ЭКГ, а если прослушиваются шумы в сердце - эхокардиографию, дуплексное сканирование артерий, кровоснабжающих головной мозг, суточное мониторирование артериального давления. И, конечно, не обойтись без анализов крови, позволяющих выявить скрытые обменные нарушения, имеющие прямую или опосредованную связь с развитием и прогрессией артериальной гипертензии.

Откуда подскок?

Всю жизнь была гипотоником. Страдала от упадка сил. И вдруг на пятом десятке стала отмечать у себя подскоки давления. Скажите, отчего это происходит?

Светлана, Магнитогорск

В основе развития как артериальной гипотензии, так и гипертензии лежат одинаковые патогенетические механизмы: нарушения неврогенной (центральной) регуляции функций сердечно-сосудистой системы, в частности, величины системного артериального давления (АД).

Дело в том, что эстрогены (женские половые гормоны) - очень мощный сосудорасширяющий фактор. Когда их количество снижается, увеличиваются вазоспастические (сосудосуживающие) реакции, способствующие повышению артериального давления.

При отсутствии нарушений неврогенной регуляции подобные реакции компенсируются, не приводя к патологическим повышениям АД. У человека с патологическим дефектом развивается артериальная гипертензия. При этом перестройка жизненно-важных органов (головного мозга, сердца, почек) и их сосудистых систем у гипотоника, адаптированного к более низким показателям артериального давления, протекает тяжелее, чем у нормотоника (обладателя нормального АД. - Ред.).

Лечить обязательно!

Я - гипотоник со стажем. И неплохо себя чувствовала. Но полгода назад начались проблемы: стало повышаться давление, на которое я очень тяжело реагирую. Даже при подъеме стрелки тонометра до 120/80 (не говоря уже о 130/90) чувствую себя полной развалиной. Когда пришла к терапевту в поликлинику, та подняла меня на смех: дескать, давление у меня приходит в норму. Радоваться надо! Но мне-то плохо. Неужели врач права?

Ангелина, Ленинградская обл.

Нет, ваша врач не права. Но, к сожалению, такой логики придерживаются многие врачи. Не только общей практики, но и кардиологи, которые в большей степени нацелены на диагностику и лечение гипертонии.

Между тем без внимания эту проблему оставлять нельзя. Дело в том, что при формировании гипертонии у гипотоников патологические изменения развиваются в условиях низкого сосудистого тонуса, что значительно ограничивает компенсаторные возможности организма и является одной из частых причин развития мозговых катастроф у этой категории больных.

Конечно, лечить гипотоников сложно. Ведь в отличие от гипертоников, у которых хорошо известны целевые уровни артериального давления, у гипотоников показатели оптимального давления очень различны. Узнать их можно лишь в результате тщательного, индивидуального подбора препаратов с обязательным тестированием цереброваскулярной реактивности (системы мозгового кровообращения) и динамическим анализом артериального давления в режиме суточного мониторинга.

При грамотной и своевременной терапии начальной стадии гипертонии можно добиться очень хороших результатов и предотвратить развитие тяжелых осложнений, наиболее страшным из которых является инсульт, а также улучшить качество жизни пациента.