Почему во сне скрипят зубами дети и взрослые — причины, методики диагностики, эффективное лечение. Муж ночью скрипит зубами: как помочь

Совершенно неожиданная проблема вдруг появилась у моей подруги – муж начал каждую ночь скрипеть во сне зубами. «Ладно бы храпел, я выдержала бы, но тут! Слушать каждую ночь этот противный лязгающий звук совершенно невыносимо» ! – жалуется она. – «Вроде ничего такого не произошло – правда, неприятности на работе, устаёт сильно, нервный какой-то стал. Может из-за этого» ?

Оказывается, существует такая болезнь – бруксизм. И ею могут болеть и дети, и взрослые. И скрипят они зубами не только во сне, но и днём, бодрствуя. И могут сами этого не замечать. Почему так происходит?

Причины бруксизма у взрослых и детей

Раньше думали, что лишь дети скрипят зубами во сне. Наверное, из-за того, что взрослые чаще за ними наблюдали во время сна и больше замечали это состояние. Позже выяснили, что пятнадцать процентов взрослых тоже страдают бруксизмом.

Скрежет зубами во время сна создаётся из-за спазмов жевательных мышц (они двигают челюсти). Происходит это непроизвольно, во сне, и человек не может контролировать такие движения. А раз челюсти сомкнуты, зубы трутся друг о друга, и получается неприятный звук. Жевательная мышца – самая сильная мышца человеческого тела. Поэтому нашим зубам непросто приходится – зубная эмаль может истираться от такой работы.

Первая причина – нервное перенапряжение и стресс

Скрипеть зубами во время сна человек начинает из-за стресса или нервного перенапряжения. И неважно, взрослый это или ребёнок. Нарушение нервной системы – вот причина мышечных спазмов челюстей. В течение дня человек испытывает агрессию, нервничает, злится. Ночью во сне в основном тело человека расслаблено. Происходит такой конфликт – возбуждение нервной системы и расслабление во время сна. Поэтому возникает спазм челюстных мышц. Аффективный заряд, накопленный за интенсивный рабочий день, накапливается и приводит к зажимам нервов, который также проявляется скрипом зубами.

Вторая причина – стоматологическая

Из-за неправильного прикуса зубы во сне могут скрипеть и тереться друг о друга. Если ребёнку в подростковом возрасте ставят брекеты, исправляя , скрежет зубов тоже может возникнуть. В таком случает консультация ортодонта быстро исправит ситуацию.

Иной раз зубные протезы или имплантаты, а также больной зуб могут стать причиной возникновения бруксизма. Эта проблема очень быстро решается в стоматологическом кабинете – врач-стоматолог заменит имплантат или вылечит больной зуб.

Третья причина – наследственный фактор

Как ни странно, бруксизм передаётся по наследству. Как и ваши некоторые привычки (например сон в определённом положении, походка). Как и челюстно-лицевой аппарат родителей к ребёнку. Или темперамент и характер тоже передаются по наследству и заставляют вашего ребёнка скрежетать зубами во сне. Понаблюдайте и за ребёнком, и попросите понаблюдать за вами во сне.

Некоторые «очень умные» тёти и дяди, бабушки и дедушки доводят до абсурда ситуацию – говорят, что у ребёнка скрежет зубами во время сна из-за того, что он заражён глистами. А другие очень доверчивые мамы и папы сразу бегут в аптеку покупать средства от гельминтов. Никогда так не делайте! Глистов можно обнаружить, лишь сдав анализы. И скрежет зубами здесь совершенно ни при чём. Не надо пичкать малыша ненужными и не совсем полезными лекарствами.

Опасность бруксизма у детей в том, что зубная эмаль (у молочных зубов она намного тоньше) может истираться. С этим помогут справиться специальные насадки (капы), которые надеваются на зубы перед сном и предохраняют зубы от повреждения.

Когда вы начинаете замечать симптомы бруксизма у детей или взрослых, обратите внимание на общее состояние организма. Может быть, наряду со скрипом зубов появилось головокружение, головные боли, слабость, боли в челюсти во время пережёвывания пищи, зубная боль. С этими симптомами целесообразнее будет обратиться к врачу-стоматологу или неврологу.

Скрипеть зубами во время сна вам не позволят успокоительные средства, например, травяной чай из мяты, мелиссы, пустырника, ромашки или лекарства, снимающие напряжение.

Как избавиться от скрежета зубами во время сна?

Из-за того, что скрежет зубами во время сна может привести к таким неприятностям как истирание зубной эмали, невозможность выспаться родным, нарушение нормальной работы челюсти, естественно, что от бруксизма надо избавляться.

Существует несколько способов лечения от скрежета зубами во сне.

Расслабление мышц челюсти

Чтобы избавиться от бруксизма, стоматологи рекомендуют перед сном несколько раз сильно сжать челюсти и разжать их. После такой усиленной работы мышцы лица расслабятся, а нижняя челюсть приоткроется и в ней можно будет ощутить слабость. Попеременное напряжение «уберет» аффективный заряд. И вы будете спать спокойно.

Общее расслабление организма

Устраним причину у взрослых тем, что снимем перенапряжение, постараемся расслабиться перед сном. В этом очень хорошо поможет принятая за час до сна тёплая приятная ванна и морской солью и пеной, стакан горячего зелёного или травяного чая (например, с мятой, мелиссой, пустырником) с мёдом. Постарайтесь не смотреть телевизор и не включать компьютер. Небольшая медитация, лёжа на кровати под приятную музыку заставит вас расслабиться и спокойно уснуть. В течение дня постарайтесь не нервничать и не принимать близко к сердцу разные неприятные вещи. А вечером хорошо расслабит нижнюю челюсть тёплая грелка, которую вы приложите перед тем, как уснуть.

От бруксизма поможет народный метод – настой боярышника или цветков ромашки, принятый перед сном. Чтобы его приготовить, на несколько часов залейте чайную ложку травы стаканом кипячёной горячей воды.

Ни в коем случае не пейте алкогольные напитки для успокоения перед сном, а также чёрный чай, какао или кофе. Не наедайтесь на ночь, это тоже не позволит вам спокойно уснуть.

Скрипеть зубами во время сна взрослых и детей может заставлять хроническое воспаление нижних суставов челюсти, а также дисфункция нижнечелюстного сустав. О существовании этой дисфункции свидетельствуют щелчки во время широкого открывания рта или зевания. Во время открывания или закрывания возникает патологическая пульсация, которая приводит к спазму жевательной мышцы. Спазм жевательной мышцы вызывает смещение нижней челюсти и зубы нижней и верхней челюстей трутся с силой друг о друга. Такие спазмы поддерживают долгое время воспаление суставов нижней челюсти. Эмаль зубов травмируется и сыпется от такого взаимодействия.

Последствия скрежета зубами — фото
также приводит к бруксизму.

Вылечить бруксизм можно.

Чтобы предотвратить истирание зубной эмали стоматологи рекомендуют пользоваться специальной капой, которую ставят между зубами на ночь. Такую капу изготавливают из специального пластика индивидуально каждому. Перед сном надевайте её на челюсти, и в этом случае зубная эмаль останется в целости и сохранности.

Капы для зубов при бруксизме — какую купить?
Не следует перед сном пить кофе, чай, есть шоколад в большом количестве, то, что возбуждает вашу нервную систему и ухудшает спокойное состояние. Не пользуйтесь для расслабления алкогольными напитками, это лишь усугубит ситуацию.

Положите небольшую тёплую грелку перед сном на нижнюю челюсть, чтобы расслабить мышцы, или примите ванную с травами, а также используйте антидепрессанты и миорелаксанты (лекарства, расслабляющие мускулатуру).


Лечение бруксизма у маленьких детей почти ничем не отличается от лечения скрежета зубами у взрослых. Перед сном успокойте ребёнка, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте на ночь добрую сказку. Обязательно проверьте, почистил ли малыш зубы или сделайте это вместе с ним.

Скрипеть зубами во время сна ребёнок не будет, если он примет тёплую ванну с пеной. Дайте ему на ночь стакан тёплого молока – это тоже хорошо расслабляет. Удобная подушка, тёплое и лёгкое одеяло позволят заснуть вашему малышу спокойным сном, и он не будет скрипеть зубами. Пластиковая капа для детей тоже может быть изготовлена персонально для ребёнка. Её надо использовать каждую ночь, потому что эмаль детских молочных зубов истирается сильнее, так как она не такая плотная, как у взрослых.

И, пожалуйста, не забывайте про гигиену зубов. Ежедневно утром и вечером тщательно чистите свои зубы и научите малыша поступать также, чтобы это стало и его привычкой на всю жизнь.

Бруксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами (видео):

Здоровый образ жизни, занятия спортом очень хорошо снимают нервное напряжение и их можно расценивать как профилактику бруксизма и у детей, и у взрослых.

Скрежет зубами во сне называется бруксизмом. Исследователи считают, что около половины жителей Земли страдают от него.

Если муж скрипит зубами во сне, отправьте его к врачу

Специалисты выделяют 4 основные причины возникновения бруксизма:

Разумеется, это неполный список возможных факторов, но они самые распространенные.

Что делать, если муж ночью скрипит зубами?

Для избавления от скрежета зубами врачи предлагают пересмотреть свой рацион – уменьшить потребление сладостей и напитков с кофеином, почаще грызть сырые яблоки, морковку, а также другие твердые овощи и фрукты. Также рекомендуется выпивать перед сном чашку зеленого чая с ромашкой.

Чтобы защитить зубную эмаль от разрушения, стоит обратиться к стоматологу за специальными прокладками – капами. С этой же целью можно полоскать рот стаканом воды с 3 каплями эфирного масла чайного дерева или смесью настойки аира и прополиса в равных пропорциях. Полоскание нужно проводить в течение 3 мин. трижды в день. Одновременно с этим следует употреблять продукты с высоким содержанием кальция.

Еще несколько полезных советов:

• забыть перед сном весь негатив, накопившийся за день, подумать о чем-нибудь светлом, приятном;
• обязательно находить время для кратковременного отдыха в течение рабочего дня, чтобы избежать переутомления;
• делать на челюсти перед сном компресс из смоченного в горячей воде полотенца и держать его, пока не остынет;
• принимать вечером теплую ванну с эфирными маслами или морской солью;
• обратиться к неврологу, ведь бруксизм может быть следствием проблем с нервной системой;
• сходить к психологу – если скрежет зубами возникает из-за эмоциональных потрясений, он поможет избавиться от страхов.

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться? Что значит скрип и скрежет? Вы должны знать, что это может происходить как с детьми, так и со взрослыми. В медицине такое явления называют бруксизмом.

Причины возникновения бруксизма

Такое состояние может свидетельствовать о различных нарушениях в функциональных системах организма. Скрежет зубами сопровождается громким звуком трения и соприкосновения зубных рядов между собой, что чаще всего возникает по ночам.

Это обычно могут заметить родители ребенка или родственники взрослого человека, но также эту проблему может выявить врач-стоматолог на приеме.

Причинами возникновения скрипа зубами могут быть различные факторы:

• генетические;
• психологические;
• неврологические;
• стоматологические;
• остеогенные;
• другие причины различного характера.

Генетический фактор

Имеются мнение, что в появлении бруксизма большую роль может играть генетический фактор.

Проведенные обследования показали, что вероятность возникновения бруксизма у детей-близнецов больше в 2,5 раза, чем у обычных детей.

Психологический

К психологическому этиологическому фактору относят различные стрессовые ситуации (очень часто из-за этого страдает подросток), постоянные нервные перенапряжения, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия, нарушение сна.

Эта причина присуща как детям, так и взрослым. Поэтому очень важно поддерживать в семье хорошие отношения и не закрываться в себе. В противном случае пациенту необходима помощь психолога или психотерапевта.

Неврологический

Неврологические нарушения возникают из-за различных повреждений двигательных волокон тройничного нерва, которые иннервируют жевательные мышцы.

Вследствие этого жевательная мускулатура находится в постоянном напряжении, и зубные ряды пребывают в плотном контакте.

Стоматологический

К стоматологическому фактору возникновения скрежета зубов относят:

• деформацию прикуса,
• отсутствие некоторых зубов,
• неправильные или некомфортные протезы или брекет-системы,
• неудовлетворительное стоматологическое лечение.

Остеогенные факторы

Остеогенные причины играют большую роль в проявлении бруксизма. Этому способствуют:

• артрозы и артриты височно-нижнечелюстного,
• родовые травмы новорожденных,
• черепно-мозговые травмы,
• деструкция челюстных костей вследствие остеоартроза или остеомиелита,
• некорректное ортопедическое вмешательство,
• шейного отдела позвоночника.

Другие причины

К другим причинам возникновения бруксизма можно отнести гельминтозы. Эта проблема ярко обсуждалась на форумах и программах, в которых своими знаниями делится доктор Комаровский.

Он уверил, что уже давно научно доказано отсутствие зависимости между наличием глистов в организме и возникновением бруксизма.

• вредные детские привычки (сосание пальца, выдвижение языка во время сна, постоянное употребление жевательной резинки),
• неправильное несбалансированное питание,
• прием некоторых лекарственных средств (снотворных, антидепрессантов, седативных).

Недугу могут быть подвержены как взрослые, так и дети.

Симптомы детского и взрослого бруксизма

Как же распознать такую патологию и отличить от других видов нарушения функции жевательного аппарата или поведения?

Бруксизм проявляется, в основном, ночью во время сна и отличается периодичностью. Приступы длятся около двух минут и могут повторяться несколько раз за ночь.Они сопровождаются громким звуком по типу скрежета зубов и пощелкивания.

Также могут возникать мышечные боли в челюстях, стирание эмали, повышенная чувствительность зубов и наличие кариеса.

Менее характерными симптомами бруксизма являются:

• депрессия и угнетенное настроение;
• снижение аппетита;
• боль в гайморовых пазухах;
• боль и ;
• нарушение сна и самочувствия по утрам;
• усталость;
• вертиго (вестибулярное головокружение).

Как избавиться от этого состояния, может сказать только врач.

Диагностика и лечение бруксизма

Что делать и к какому врачу стоит обратиться при возникновении симптомов бруксизма? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять причину данного заболевания.

При появлении скрежета зубов у детей, родителям стоит обратиться к педиатру. Он и определит причины и назначит дальнейшую консультацию необходимого специалиста.

Если бруксизмом страдает взрослый, необходимо, для начала, обратиться к стоматологу-ортодонту или имплантологу. Он исключит или подтвердит нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, жевательной мускулатуре, деформации прикуса и другие патологии челюстно-лицевого аппарата.

Если же врач-стоматолог не обнаруживает патологии в своей области, необходимо обратиться к невропатологу или психотерапевту. Тщательно эти специалисты собирают анамнез жизни и болезни для выявления возможных причин бруксизма.

Очень информативным диагностическим критерием являются показатели полисомнографии. Это обследование, которое скринингует сон и его фазы с помощью специальных компьютерных комплексов.

Оценивают результаты с помощью гипнограммы, которая содержит в себе информацию о том, на каких этапах есть нарушения. Данный метод часто используют для диагностики храпа, ночных кошмаров, бруксизма и эпилепсии.

Осложнения бруксизма

Чем опасно такое состояние для здоровья? Бруксизм провоцирует возникновение мышечных спазмов жевательной мускулатуры и ее атрофии.

Часто скрежет зубов приводит к патологической стираемости эмали и гиперстезии зубов. Из-за этого ухудшается качество питания, возникает похудение и снижение иммунитета.

Следовательно, пропорции лица могут резко меняться, что ухудшает его эстетические критерии. Зубы становятся подвижными, легко могут выпадать или ломаться. Человек стесняется своей улыбки.

Возможно также развитие гнойных процессов в челюстно-лицевой области в виде флегмон и абсцессов. При запущенных процессах инфекция продвигается дальше и распространяется на другие ткани и органы, вплоть до сепсиса.

Лечение ночного скрипа зубами

Часто людей, столкнувшихся с этой проблемой, волнует вопрос – как лечить недуг, и к какому врачу обратиться? Для терапии бруксизма изначально нужно расслабить жевательные мышцы.

Используют теплые и прохладные компрессы, массаж и лечебную физкультуру жевательной мускулатуры в виде различных специальных упражнений. Стоматолог изготовляет специальную каппу для ночного сна. Она предотвращает дальнейшее негативное влияние на зубочелюстной аппарат.

Состояние, при котором человек скрипит зубами, проявляется в основном во время сна и называется бруксизмом. Может наблюдаться у людей всех возрастов независимо от пола. По разным статистическим данным этому явлению подвержено от 15 до 50% мирового населения.

Причины

Ночной скрежет зубами бывает эпизодическим, в таком случае не следует обращать на него внимания. При возвращении в норму эмоционального состояния человека бруксизм прекращается. Если же это явление повторяется регулярно, то необходимо выявить и устранить его причину.

• Накопление стресса . Подавление собственных эмоций, нерешительность, боязнь выразить вслух возмущение или раздражение изматывает человека, копит в нем негатив и приводит к стрессу, который во время сна может проявляться в виде скрипа зубами. Любые эмоциональные нагрузки, особенно перед сном также влияют на возникновение бруксизма. Люди особого склада характера (чувствительные, пессимисты, не умеющие или не желающие управлять собой) наиболее подвержены ночному скрежету зубами.
• Образ жизни . Развитию бруксизма способствуют курение и алкоголизм, чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, а также длительный прием антидепрессантов.
• Проблемы с зубами . Неправильный прикус, неудачно подогнанные пломбы, отсутствие нескольких зубов, трудное привыкание к брекетам или протезам могут быть причинами зубного скрипа во сне.
• Наследственность . Бруксизм может переходить по наследству как определенно выраженное свойство нервной системы.

Миф о наличии глистов

Симптомы

Так как скрежет зубами возникает преимущественно по ночам, то человек может и не знать о своей проблеме. Она заявляет о себе утром по определенным признакам, среди которых:

• дискомфорт в лицевой части;
• боль в ушах, носовых пазухах, голове, височно-челюстных суставах, шее, плечах, спине;
• ощущение усталости после сна;
• головокружение, шум в ушах.

Явными симптомами бруксизма являются:

• появление неровностей на кромке зубов;
• изменение прикуса;
• повреждение зубных протезов;
• травмирование слизистой оболочки щек.

Следует добавить, что ночной скрип зубами может возникнуть при кратковременной остановке дыхания во сне (апноэ). Бруксизм сопровождается бессонницей, храпом, иногда - разговорами во сне и даже галлюцинациями в моменты пробуждения среди ночи.

Совет стоматолога

Очень осторожно пользуйтесь зубочистками. Грубое их применение может привести к травме круговой связки зуба и локальному пародонтозу. Вместо зубочисток предпочтительно пользоваться зубными нитями.

Последствия

Скрип зубами, возникающий эпизодически, не наносит очевидного вреда здоровью и способен исчезнуть, о чем упоминалось выше. Однако часто случаются последствия бруксизма, которыми нельзя пренебрегать.

Как результат зубного скрипа стирание эмали приводит к повышению чувствительности зубов и риску возникновения активного кариеса. Кроме того, нерегулируемая нагрузка на зубы при скрежете чревата их подвижностью. Негативно влияя на протезы, бруксизм способствует максимальному сокращению их срока службы.

Подвержена нарушению деятельность организма в области висков, нижних челюстей, происходят спазмы и напряжения жевательных мускулов. Постоянная бессонница при зубном скрипе может нанести серьезный сбой в нервной системе.

Скрежет зубами по ночам наблюдается у каждого второго ребенка, особенно это выразительно проявляется при прорезывании молочных и постоянных зубов.

Большое значение имеет состояние нервной системы у ребенка. Грудные младенцы испытывают стресс, когда их отучают от естественного кормления. Поэтому процесс перехода от материнского молока к другой пище должен происходить плавно, без ущерба для детского организма.

Переутомившийся за день малыш может скрипеть зубами во сне, разговаривать. Чтобы сон у ребенка был полноценным, родителям рекомендуется правильно организовывать его занятия и досуг, избегая получения малышом избытка эмоций.

Правильный режим дня поможет при бессоннице, которая сопровождается у детей скрипом зубов. Плохо спать мешает ребенку наличие аденоидов, при которых постоянно наблюдается кашель, чихание, сбой в дыхании.

В связи с повышенной детской восприимчивостью к окружающему миру необходимо внимательно следить за настроением дитя и по горячим следам устранять возможные проблемы: ссоры с ровесниками, волнение перед выступлением на утреннике.

Нарушение прикуса - одна из распространенных причин детского бруксизма. Исправлять прикус лучше всего в детском возрасте, когда челюстная система не окончательно сформирована. Кроме того, неправильное расположение зубов тоже способствует скрипу по ночам. К причинам этого явления можно отнести и такие факторы, как аллергические реакции, заболевание эндокринной системы, нарушение эмоционального развития.

Лечение

Для избавления от бруксизма необходимо посетить стоматолога и психолога, которые выявят проблемы пациента и помогут их решить. Зубной врач проверит пломбы, подберет капы (специальные шины) против стирания зубов или брекеты для выправления прикуса. Если эти способы не помогают, то больному назначаются препараты, инъекции, гипноз.

Чтобы постепенно прошла привычка скрипеть зубами по ночам, нужно попробовать:

• соединять верхние и нижние зубы только при пережевывании пищи;
• накануне сна употреблять в пищу сухари, сырые овощи и фрукты: яблоки, морковь, свежие салаты;
• теплые компрессы настоя валерианы или пустырника на обе челюсти.

Для снятия напряжения и стрессов, провоцирующих бруксизм, требуется убрать из рациона кофе, крепкий чай. Рекомендуется перед сном выпить зеленый чай с ромашкой, мятой или чабрецом и принять теплую ванну. Налаженный режим труда и отдыха, равномерное распределение работы, воздержание от беспокойства, стрессов, раздражения уменьшат склонность к скрежету зубов.

Всегда нужно анализировать неприятные ситуации. Возможно, они не стоят того, чтобы на них негативно реагировать. Закаляя нервную систему, следует чаще гулять, слушать любимую музыку, общаться с интересными людьми, выделять время на хобби. Положительные эмоции принесут занятия спортом по душе. Это может быть плавание, тренировки в фитнес-клубе, спортивная ходьба в парке или езда на велосипеде.

Заботиться о восстановлении эмали нужно с помощью специального укрепляющего геля. Если бруксизм до конца не вылечен, то эстетические процедуры для зубов проводить нельзя.

Профилактика

При нервном напряжении нужно стараться не смыкать зубы, тогда не будет неприятных последствий. Следует чаще делать что-то приятное для себя: читать книги любимых авторов, слушать красивую спокойную музыку, гулять перед сном. Необходимо принимать успокоительные сборы из календулы, пижмы, ромашки, мяты. Оптимальная физическая активность помогает от бессонницы и переутомления.

Нужно помнить, что скрип зубами по ночам - это не только нервное перевозбуждение, но и возможные заболевания, возникшие на почве стресса. Поэтому при подозрении на бруксизм требуется обратиться за консультацией к специалисту, который поможет восстановить здоровье.

Бруксизм - слово мало известное обычным людям. Это патология, когда человек скрипит зубами во сне. Некоторые даже не догадываются об этом отклонении, если оно проявляется только по ночам. Что это? Вредная привычка или серьёзный симптом каких-либо нарушений в организме?

Как проявляется бруксизм?

О время сна происходит сильное и непроизвольное сжатие зубов, ими скрипят, клацают или щёлкают. Обычно усиление симптома происходит после стрессовой ситуации или выполнения серьёзных физических нагрузок. Некоторые люди скрипят зубами и в дневное время.

Интересно: з вук скрежета при бруксизме неприятный и громкий, что приводит к раздражению окружающих людей .

Что касается ночных приступов, то проявляются они чаще, чем днём. Когда человек бодрствует, он может контролировать своё состояние. Во время сна скрежет зубами длится до 15 секунд с определёнными интервалами.

Особенности

Страдать от такого проявления организма могут одинаково и дети, и взрослые. Среди младшей возрастной категории встречается почти 50% случаев скрипа зубами. Обычно после семилетнего возраста это проявление проходит самостоятельно.

Проявление бруксизма сравнивают с вредной привычкой. Люди не только скрипят зубами в дневное время, но постоянно прикусывают зубами внутреннюю поверхность щёк. Бруксизм проявляется не только в скрежете зубов, появляется желание постоянно что-то грызть. Это могут быть ногти, карандаши и другие доступные под рукой предметы.

Бруксизм не относят к привычке или отдельному заболеванию с медицинской точки зрения. В большинстве случаев скрежет зубами является непроизвольным действием. А так как наиболее часто это происходит во сне, то сила воли здесь бездейственна. Скрип зубами относят к симптому некоторых отклонений в организме. От него сложно избавиться, как и от храпа или ночных кошмаров.

Причины

Почему человек скрипит зубами, на это нет точного ответа. Различная категория специалистов имеет собственное мнение по развитию бруксизма. Даже в проявлении скрежет зубами может менять свой характер - быть эпизодическим или длиться постоянно.

В независимости от причины скрежет зубами пагубно влияет на состояние зубов, челюстей, суставов, тканей и близлежащих мышц.

Факторов для развития патологии множество, но к самому главному относят психологический или психоэмоциональный фон.

По мнению психологов

Длительные реакции организма, выражающиеся в злости, горе, тоске или страхе. Все эти состояния постепенно способствуют развитию невроза, депрессии или стрессового положения. Также большую роль могут играть постоянные негативные эмоции, прикрепляющиеся повышенной возбудимостью или агрессией.

Постоянное перенапряжение, приводящее к сковыванию челюстных, лицевых мышц и зубов. В дневное время это можно контролировать, принудительно расслабляясь. Но в ночное время нервные импульсы передаются с той силой, с какой идёт возбуждение ЦНС.

Скрип зубами при стрессе проявляется периодически. Это становится сигналом к тому, что в организме уже происходят изменения на окружающую обстановку. Невроз характеризуется частым и болезненным скрежетом по ночам.

По мнению сомнологов

Бруксизм зачастую является следствием нарушения сна. У человека наблюдается слишком глубокий или неспокойный сон, кошмары, лунатизм или апноэ. Нервные расстройства отражаются на ночном отдыхе. Перед ним человек не расслабляется, держится в напряжении. И во время сна челюсти оказываются сжатыми, что при движении провоцирует скрип.

По мнению неврологов

Скрежет зубов сигнализирует о значительном нарушении в нервной системе. Это может быть вызвано эпилепсией или предрасположенностью к ней. Часто наблюдается случаи, когда люди начинали скрипеть зубами после аварий с ЧМТ. Отклонения в работе челюстных мышц начинаются после поражения тройничного нерва и его нейронов.

По мнению стоматологов

Неправильный прикус, нарушение технологии протезирования или установки брекетов. Вызвать скрежет зубов по ночам может незначительное отклонение в стоматологической операции. Часто бруксизм проявляется после реставрации зуба с помощью пломбы.

Выявить бруксизм вполне возможно по внешним признакам. Также достаточно попросить одного из домочадцев не ложиться подольше спать и прислушаться к звукам.

1. Изменяются размеры и формы верхней части эмали зубов (коронки).
2. На режущем крае появляются незначительные или крупные трещины.
3. Повреждается жевательная поверхность зубов.
4. По всему зубу отмечаются неровности и углубления.
5. Постепенно искажается прикус.
6. Внешний вид и внутренняя структура слизистой внутри на щеках ухудшается.
7. После сна отмечается головная боль, сонливость.
8. В течение дня ощущается скованность мышц челюсти, незначительный шум в ушах.

Бруксизм не относят к тяжёлой патологии, но с течением времени она может привести к серьёзным последствиям.

Осложнения от скрежета зубами могут быть кратковременными, если расстройство вовремя опознано. На этом этапе у взрослых или детей наблюдаются боли в голове или ушах. Сохраняется постоянный дискомфорт в челюсти, подвижность зубов и воспаление пародонта.

Если лечение отсутствует или человек не догадывается о бруксизме, то осложнения носят отдалённый характер. Через несколько лет скрежетания изнашиваются и ломаются зубы. Постепенно проявляются проблемы со слухом и выраженная асимметрия лица.

1. При первых признаках бруксизм рекомендуется обратиться к специалисту - неврологу, психиатру.
2. Перед сном делается принудительная релаксация. Постепенно она войдёт в привычку.
3. В течение дня нужен отдых, поддержка хорошего настроения.
4. Максимальное исключение стрессовых ситуаций.
5. Перед сном челюсть подвергают сильной нагрузке. Можно грызть твёрдые овощи и фрукты (груша, морковь). Хорошо челюсть устаёт от семечек.
6. Возможен приём седативных препаратов и успокоительного чая (только после консультации врача).
7. Важно скомбинировать режим дня, где труд и отдых будет чередоваться.
8. В течение года обязателен отпуск, занятия спортом, проведение досуга на свежем воздухе.

Почему люди скрипят во сне зубами — видео