Самый верный календарь овуляции рассчитать для зачатия. Рассчитать овуляцию

Женский организм - очень сложная и совершенная система. И только милые дамы награждены уникальной способностью воспроизводить потомство. За эту функцию отвечают репродуктивные органы, а главную роль играют яичники. Именно в них формируется и растет яйцеклетка, которая оплодотворяется. Из нее формируется первичный зародыш.

В идеале каждый месяц из яичника выходит здоровая клеточка, из которой формируются все клетки нового организма. Но, к сожалению, в жизни есть много факторов, влияющих на этот сложный процесс. Поэтому существует множество способов, которые и помогают разобраться, как посчитать день овуляции.

Точность в подсчете

Каждая женщина, проводя сложные расчеты, преследует абсолютно разные цели. Кто-то мечтает о пополнении в семье, а другие стараются вычислить дни, в которые невозможно зачать. По сути, «теория» работает для обеих сторон. А вот ученые заявляют, что овуляция - это природный процесс, который трудно назвать постоянным и неизменным. Даже у здоровой дамы это явление происходит не каждый месяц! Полноценных циклов в году насчитывается около 9-10. К тому же иногда сложно вычислить точную дату вызревания яйцеклетки из-за Как посчитать день овуляции? Нужно учесть влияние многих факторов:

• гормональные изменения;
• длину цикла;
• самочувствие женщины;
• внешние факторы.

Только комплексный подход позволит с большей точностью установить момент выхода яйцеклетки из яичника.

Надежная контрацепция

Сразу хочется отметить, что если вы намерены пользоваться данными об овуляции для предотвращения беременности, эти расчеты не всегда актуальны! живет совсем недолго, около 24-48 часов, а вот мужской сперматозоид способен оставаться «подвижным» до 5 дней. Поэтому половой акт до и после овуляции за 5 дней считается «незащищенным» от оплодотворения.

А бывают ситуации, когда в яичнике может вызревать сразу 2 клеточки и происходит это, например, 2 раза в месяц. Будьте предельно внимательны, пользуясь данными расчетами. Стоит подробно ознакомиться со всеми существующими методами определения овуляции, которые можно применять на практике.

Календарный метод

Такой способ отследить вызревающую клеточку довольно прост и широко используется. Для того чтобы им воспользоваться, нужно точно отслеживать на протяжении полугода. Именно от актуальной информации о продолжительности цикла будет зависеть вопрос, как точно посчитать день овуляции. Обязательно записывайте даты наступления кровотечений, их длительность.

Как правило, длится у женщин примерно 14 дней. И несмотря на то что количество дней в цикле может изменяться, овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. То есть стоит провести простой расчет: 28 - 14 = 14, где 28 - предположительная длительность менструации, 14 - лютеиновая фаза, 14 - день предполагаемой овуляции (считать ото дня наступления следующего кровотечения).

Такой метод отлично подойдет дамам с «устоявшимся» регулярным циклом. Однако обратите внимание на свою самую короткую менструацию. Чтобы установить, с какого дня наступает благоприятный период для зачатия, вычитайте из «маленького» цикла 18. А вот последний «подходящий» день можно узнать, отняв 11 от данного числа. Овуляция происходит на день, который вы вычислите при помощи постоянного наблюдения за циклом.

Температурный вариант

Доктора предлагают еще один точный метод для отслеживания созревшей клеточки. Измеряя базальную температуру, можно увидеть изменение общего фона в организме. Как посчитать день овуляции при помощи градусника?

Дело в том, что в первой фазе цикла у женщин преобладает эстроген, а вот во второй - прогестерон. Эти изменения можно легко отследить, проводя измерения температуры в заднем проходе. Делать это следует каждое утро, не вставая с постели.

Однако такой метод требует регулярных записей и составления графика. Ежедневно нужно заносить наблюдения о температуре. Как правило, ее показатель в первую фазу равняется 36,5-37 °С, а вот после наступления овуляции он резко «скачет» от 37 до 37,5°С. Именно день, в который наблюдаются изменения, и является днем выхода яйцеклетки из фолликула.

Естественные выделения

Можно попробовать определить «подходящий» день, опираясь на реакцию организма. Во время выхода клеточки из яичника меняется гормональный фон, появляется более густая и вязкая смазка. Именно она помогает продвинуться сперматозоиду в матку. Записывайте каждый день изменения в цервикальной слизи. Проведите пальцем по стенке влагалища - и если вы наблюдаете эластичную вязкую и липкую смазку, это может свидетельствовать, что овуляция происходит на день цикла, который соответствует началу лютеиновой фазы. Чтобы удостовериться в актуальности информации, наблюдайте за выделениями в течение нескольких месяцев.

Специальные тесты

Если для вас неприемлемо вести записи или измерять каждый день, можно воспользоваться Они представляют собой специальные полоски или кассеты, на которые наносят чувствительный реагент. Женщина должна по календарю определить примерный период созревания клетки и начать использовать тест за 3-5 дней до овуляции. «Работает» такой метод за счет повышения в моче прогестерона. Необходимо проводить исследования два раза в день, в одно и то же время. Именно это позволит не пропустить нужный момент.

Первый день овуляции отразится в тестовом поле двумя яркими красными полосками. Однако если вы пользуетесь тестами, необходимо учесть некоторые особенности:

1. Лучшее время для исследования с 10 утра до 20 вечера.
2. Утреннюю мочу не используют.
3. Не стоит много пить за 1-3 часа до проведения теста.
4. Результат на контрольном поле можно оценивать на протяжении 30 минут.

Как посчитать день овуляции, опираясь на полученные данные, для того чтобы произошло зачатие или для контрацепции? На самом деле, вам может подойти любой способ, изложенный выше. Но помните: ни один результат нельзя считать 100% верной информацией. Ведь каждый организм индивидуален, да и факторов, которые влияют на уровень гормонов, достаточно. Если вы хотите не пропустить «важный» день, обратитесь к доктору, который может назначить УЗИ на предмет роста фолликула и наступления овуляции.

Календарь овуляции и зачатия - это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка . Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции ), во время которых зачатие ребенка наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка ), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.

Календарь овуляции и наиболее благоприятные дни зачатия ребенка

Овуляция - это процесс, во время которого созревшая и полностью готовая к предстоящему оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, попадает в брюшную полость и далее направляется в просвет маточной трубы. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка максимальна и оценивается примерно в 33%, что, безусловно, следует учитывать при расчете календаря овуляции и планировании женщиной предстоящей беременности. После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению (зачатию ) в течении 12-24 часов, в то время как сперматозоиды после семяизвержения сохраняют свою активность на протяжении 2-3 (и гораздо реже 5-7) дней. Учитывая этот факт, возможность женщиной забеременеть за день до овуляции равна приблизительно 31%, за два дня до нее - 27%, а за три и четыре дня до овуляции - 16 и 14% соответственно. В то же время зачатие ребенка за шесть дней до овуляции или на следующий день после нее является маловероятным и даже практически невозможным. Обычно овуляция происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под влиянием эстрогенов и гормонов гипофиза.

Календарь овуляции и признак зачатия ребенка

Одним из наиболее достоверных и важных признаков наступления овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка являются изменения в цервикальной слизи женщины. В первую очередь под действием эстрогенов происходит увеличение количества выделений и уменьшение их вязкости. Следующим, не менее важным, признаком созревания яйцеклетки следует считать снижение ректальной (базальной) температуры во время овуляции и повышение ее на следующий день. При этом, для того чтобы точнее рассчитать календарь овуляции и зачатия , рекомендуется измерять температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Иногда в момент овуляции женщина ощущает боль внизу живота, характер которой может достаточно широко варьировать от слабой и кратковременной, до сильной и весьма продолжительной. Следует также отметить, что в дни овуляции некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости.

Календарь овуляции и зачатия представляет собой схему менструального цикла, в которой отмечается время его начала, окончания, а также сама овуляция . Полноценное ведение календаря предполагает обязательное фиксирование в нем периодов активной половой жизни. Составление календаря овуляции и зачатия необходимо начинать задолго до планирования беременности для того, чтобы научиться как можно точнее определять момент овуляции и ознакомиться со всеми особенностями собственного организма.

Календарь овуляции и зачатие ребенка

В зависимости от вероятности зачатия ребенка и времени овуляции менструальный цикл (календарь зачатия ) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией . В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция наступает чуть раньше или наоборот позже.

Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции . Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.

Календарь овуляции и расчет периода зачатия ребенка

Большинство современных женщин рассчитывают календарь овуляции и зачатия для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же строят календарь , чтобы защитить себя от незапланированной беременности. Однако какие бы цели они не преследовали, при расчете менструального цикла (и календаря овуляции в частности) любым способом всегда существует вероятность ошибки.

Согласно календарному методу расчета овуляции женщина должна фиксировать дни начала и конца менструальных циклов как минимум на протяжении полугода. Для того чтобы на основании этих данных определить свой индивидуальный фертильный период (календарь овуляции и зачатия ), необходимо от количества дней самого длинного из циклов отнять 11 (последний фертильный день цикла), а от количества дней самого короткого - 18 (первый фертильный день). Так, например, самый длинный цикл у женщины составляет 32 дня: 32-11=21 (21-й день цикла является последним в фертильной фазе). Ее самый короткий цикл равен 26 дням: 26-18=8 (8-й день первый в фертильной фазе). В данном случае наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка является промежуток с 8-го по 21-й день цикла (всего 13 дней).

Одним из наилучших и более точных способов расчета календаря овуляции и зачатия ребенка является комбинация вышеописанных методик, которая получила название симптотермального метода. Он включает в себя измерение базальной температуры тела, ежедневный контроль состояния цервикальной слизи и аккуратный расчет календаря овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка календарным методом.

Действие тестов для расчета календаря овуляции основано на том же принципе, что и для диагностики беременности. При взаимодействии с мочой женщины на нем появляются две поперечные линии, одна из которых говорит о нормальной работоспособности теста, а вторая - о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и полной готовности женщины к зачатию ребенка . Однако если вторая линия в течение нескольких циклов подряд остается бледнее контрольной, то это может свидетельствовать об отсутствии овуляции из-за какого-либо заболевания (заболевания щитовидной железы и гиперпролактинемия, ожирение и истощение, синдром поликистозных яичников и ифантилизм, повышенный уровень ФСГ и пониженный уровень эстрадиола, хронический стресс и т.д.) и является основанием для обращения к врачу.

Известно, что наиболее благоприятным для зачатия плода моментом является овуляция, к определению которой в большинстве случаев и сводятся первые шаги по планированию потомства. Однако правильно и с высокой степенью точности вовсе не просто, и процесс этот потребует изрядного терпения и срока продолжительностью три и более месяцев.

Наиболее доступной задачей является расчет дня овуляции у женщин, не имеющих серьезных патологий и сбоев менструального цикла. Для них составление календаря овуляции пройдет по классической схеме, предусматривающей ежедневное измерение базальной температуры тела.

Эта процедура занимает минимум времени, однако требует, все же, тщательности и методичности. Чтобы составить график базальной температуры, необходимо каждое утро, сразу же после первого пробуждения поставить термометр в прямую кишку либо глубоко во влагалище, снять показания и занести их соответственно текущей дате в расчерченную для графика тетрадь. Простейшим способом построив кривую зависимости, можно наглядно определить стремительное падение базальной температуры, а затем резкий ее скачок. Именно эта дата и будет считаться наиболее удачной для оплодотворения. Единственными условиями данного исследования является регулярность. Кроме того, измерения по возможности необходимо снимать в одно и то же утреннее время. Запрещается при этом вставать с кровати, двигаться, принимать пищу, пить и совершать другие действия, снижающие точность показаний термометра.

Примечательно, что с помощью графика изменения базальной температуры можно не только , но и выявить вероятные проблемы женского организма. В случае если явных температурных скачков не наблюдается вовсе, можно говорить о сбоях овуляции, что немедленно следует сообщить врачу для дальнейшего решения проблемы. Слишком резкие и частые взлеты и падения показаний либо, напротив, однообразная линия графика могут свидетельствовать о наличии тех или иных проблем, мешающих наступлению желаемой беременности. Таким образом, полученный график изменения базальных температур может послужить дополнительным методом диагностики возможных причин бесплодия, если таковое наблюдается.

Кроме того, построение такого графика настоятельно рекомендуется для процедуры внутриматочных инсеминаций. В сочетании с данными УЗИ такой график станет хорошим «помощником» врачу в определении даты выхода яйцеклетки, чтобы инсеминация была произведена в наиболее подходящий для женского организма момент.

Как правило, для первоначальных исследований женщине бывает достаточно трех месяцев наблюдений, чтобы собственный календарь овуляции рассчитать грамотно и с должной точностью. В некоторых случаях неясностей врачи рекомендуют продолжить свои исследования для получения более четкой картины. Однако на основании графиков, построенных за три или четыре месячных цикла, уже можно делать первоначальные выводы о том, насколько высока вероятность зачатия в указанные в произведенных наблюдениях дни.

Впрочем, возможно рассчитать день овуляции и иным способом, который в сочетании с вышеописанным может дать значительно более точные и достоверные сведения. Женщинам, планирующим в ближайшее время обзавестись малышом, рекомендуется использование онлайн калькулятора овуляции, позволяющего с чрезвычайной легкостью и в считанные секунды рассчитать наиболее благоприятные для наступления беременности календарные дни. Такая программа в самом простом своем варианте дает возможность рассчитать овуляцию онлайн, используя такие данные как первый день последних месячных и средняя продолжительность менструального цикла. В качестве результата появятся ориентировочные даты трёх ближайших овуляций. Однако следует, все же, помнить о значительной погрешности ее результатов.

Безусловно, эти простые арифметические действия любая женщина способна проделать и самостоятельно, получив при этом свой собственный календарь овуляции. Общеизвестным приемом является вычитание числа 14 из средней продолжительности месячного цикла. Как правило, у здоровой женщины длительность цикла может варьироваться от 22 до 34 дней. Число 14 означает усредненную продолжительность лютеиновой фазы. Однако полученный таким образом результат будет иметь лишь приблизительное значение, и желательно всегда делать поправку на эти расчеты.

Более развернутые виды программ, представляющих собой калькулятор овуляции, запрашивают также дату начала предпоследних месячных и, возможно, продолжительность лютеиновой фазы. Данные не только последнего, но и предпоследнего менструального цикла существенно повышают достоверность расчетов. Известно, что чем больший период времени будет участвовать в исследовании и анализе, тем более точными окажутся результаты, опираясь на которые, уже можно делать реалистичные и адекватные выводы о дне овуляции и наиболее удачном периоде планирования будущего потомства.

Кроме того, лютеиновая, или иначе, секреторная, фаза далеко не всегда бывает единой для абсолютно всех женщин, что не учитывается в более простых программах-калькуляторах. Поскольку длительность лютеиновой фазы у здоровых женщин может варьироваться от 12 до 16 дней, использование этих данных в значительной мере повышает точность расчетов, давая возможность рассчитать овуляцию с максимальной степенью вероятности. Так как слишком короткий либо слишком затянутый период лютеиновой фазы считается явным отклонением от нормы, этот факт подлежит подробнейшему обсуждению со специалистом.

Безусловно, следует помнить о том, что любой калькулятор овуляции способен дать лишь приблизительный результат, достоверность которого принимается лишь для женщин, обладающих хорошим здоровьем. Для женщин, страдающих какими бы то ни было хроническими либо воспалительными заболеваниями, влияющими на их репродуктивное здоровье, календарь овуляции рассчитать совершенно не просто. Напротив, этот вопрос зачастую выливается в существенную и, увы, не всегда легко устранимую причину. Вероятнее всего, подобная проблема может потребовать длительной и эффективной терапии, ставящей своей задачей восстановление здоровья всего организма. Ведь такие мощные факторы как наследственность, сбои гормонального фона, наличие проблем со стороны эндокринной и мочеполовой систем могут негативно сказаться на женском здоровье, лишая, по большому счету, возможности определить день овуляции и, соответственно, своевременно зачать ребенка. В этом случае женщине становятся крайне необходимы консультация и помощь грамотного специалиста, который, скорее всего, может поставить вопрос оздоровления пациентки на первое место, оставляя на более поздние и более удачные для этого времена.

Именно поэтому календарь овуляции можно считать своеобразным индикатором женского здоровья, моментально реагирующим на всяческие изменения в организме и, увы, вероятные его проблемы, так что польза его является вполне очевидной как для серьезных, ответственно относящихся к вопросам репродукции женщин, так и квалифицированных медработников, ставящих своей целью активную помощь в рождении новой жизни.

Период, когда происходит выход, созревшей для оплодотворения сперматозоидом, яйцеклетки из фолликула, называется овуляцией. Это единственный день в месяце, когда может произойти зачатие. Поэтому многие женщины, планирующие беременность либо не желающие забеременеть, пытаются рассчитать день овуляции.

Сегодня существует много способов расчета. Но, к сожалению, они не могут дать точной гарантии того, что именно в этот день произойдет выход яйцеклетки из фолликула, ведь на этот процесс могут повлиять множество факторов (различные диеты, прием препаратов, нерегулярный менструальный цикл, болезнь, гормональный сбой и др.). Поэтому защищать себя таким образом от нежелательной беременности ни в коем случае нельзя.

По календарному способу

Применять данный способ возможно только при регулярном менструальном цикле, длительностью 28 дней. В данном случае выход яйцеклетки происходит за 2 недели до начала очередных месячных. Чтобы произвести расчет, необходимо к первому дню начала последней менструации прибавить 28 дней (продолжительность менструального цикла), затем от полученной даты отсчитать 14 дней назад.

Предлагаем рассчитать овуляцию онлайн

(расчет займет несколько секунд)

Важно отметить, что под влиянием некоторых факторов, овуляция может наступить на 1-2 дня раньше либо позже, а сперматозоиды могут жить в среднем около 3-х дней, то рекомендуется планировать зачатие за 5 дней до рассчитанной даты овуляции.

Расчет овуляции по базальной температуре

Она является самой низкой температурой тела, наблюдающейся во время сна. Измеряя ее, возможно легко определить овуляцию, поскольку она вызывает повышение показателей на 0,3-0,5 °С .

Женский гормональный фон в разные периоды менструального цикла имеет различные показатели температуры. В первой фазе базальная температура под воздействием гормона эстрогена держится на низком уровне. Это идеальные условия для созревания яйцеклетки и подготовки ее к оплодотворению. Средние показатели температуры в первой фазе равны 36,3-36,5 °С . Она может незначительно повышаться либо понижаться на 0,1 °С . Во время овуляции БТ значительно повышается, и составляет в среднем 37,1-37,3 °С . Такие показатели будут держаться вплоть до наступления менструации. В случае, если месячные не наступили, а температура продолжает держаться на отметках 37,1-37,3 °С более 18 дней после задержки, то можно судить о наступлении беременности.

Чтобы произвести расчет овуляции максимально точно следует придерживаться четких правил при измерении базальной температуры:

• Измерения проводятся ежедневно в одно и тоже время после сна.
• Применяются один и тот же ртутный градусник, который всегда должен находиться рядом с кроватью, поскольку делать резкие движения и вставать с кровати до измерения базальной температуры нельзя.
• Для измерения градусник следует вставить в задний проход и спокойно лежать 5 минут. После истечения времени вписать показатель в график.

Для получения максимально точных показателей, измерять базальную температуру следует только после продолжительного ночного сна, длительностью не менее 6 часов. Любые нарушения правил при измерении и многие другие факторы (болезнь, вечерний половой акт, прием лекарств, переутомление, употребление спиртных напитков) могут повлиять на показатели. Эти факторы указываются также на графике.

График, составленный по всем правилам, может показать наступление овуляции либо ее отсутствие. При планировании беременности базальная температура измеряется на протяжении 3-4 менструальных циклов. Таким образом возможно максимально точно рассчитать день овуляции.

Расчет овуляции по УЗИ

По ультразвуковому исследованию вычислить выход яйцеклетки из фолликула возможно максимально точно. Также этот способ подойдет женщинам с нерегулярным менструальным циклом. Благодаря процедуре возможно отследить развитие фолликула и момент выхода из него яйцеклетки.

При регулярном менструальном цикле УЗИ начинают проводить за 3-4 дня до предполагаемой даты овуляции. При нерегулярном цикле наблюдать за фолликулом начинают через 4-5 дней после месячных каждые 2-3 дня.

Расчет овуляции по тест-полоскам

Определить благоприятный день для зачатия возможно при помощи специальных тестов, купить которые можно в любой аптеке. Тест-полоски реагируют на содержание в мочи лютеинизирующего гормона, появляющегося в ней за 24-36 часов до разрыва фолликула и выхода из него яйцеклетки.

При регулярном цикле, тесты начинают делать за 17 дней до начала следующей менструации. А вот при нерегулярном цикле выяснить день овуляции при помощи теста будет проблематично, поскольку невозможно определить подходящего времени для тестирования. В этом случае лучше обратиться к УЗИ-мониторингу.

Рассчитать день овуляции по выделениям и ощущениям

Некоторые женщины могут вычислить день овуляции без каких-либо расчетов. Им достаточно прислушаться к собственному телу. В период овуляции у женщины могут появиться недлительные ноющие боли в низу живота, отмечается набухание груди, изменение настроения, повышенное сексуальное влечение, изменяется характер выделений из влагалища (они становятся обильными и вязкими).

Репродуктивная система женщины работает на подготовку к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка.

Это сложный процесс, в котором участвуют внутренние половые органы – яичники и матка, а также эндокринная система во главе с гипоталамусом и передней долей гипофиза. В яичниках происходит самое главное – созревание и выход яйцеклетки под действием фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона (ФСГ и ЛГ).

Когда наступает и как происходит овуляция

Процесс овуляции – это кульминация сложной работы всех систем женского организма, направленная на продолжение рода. Суть процесса заключается в выходе яйцеклетки – ооцита – из фолликула яичника.

Фолликулами называют небольшие пузырьки соединительной ткани, которые содержатся в обоих яичниках с рождения у каждой девочки. С началом полового созревания начинается ежемесячный процесс роста фолликулов, предоставляющий каждой женщине возможность забеременеть.

У здоровых женщин выход ооцита происходит в середине менструального цикла. Если брать в качестве примера стандартный 28-дневный цикл, то выход яйцеклетки происходит примерно на 13-14 день после первого дня менструации. Если цикл 33-35 дней, сроки соответственно меняются.

Как происходит процесс созревания фолликула и овуляции:

1. Фолликул растет в течение первой половины цикла под воздействием фолликулостимулирующего гормона. В процессе активного роста он продуцирует большое количество эстрогена, который активизирует работу гипофиза.
2. В гипофизе начинается активное образование лютеинизирующего гормона, чья концентрация достигает максимума к т.н. овуляторному пику. Под действием ЛГ в фолликуле созревает яйцеклетка.
3. Во время овуляторного пика пузырек фолликула, достигающий в размере 2 см, разрывается, из него выходит яйцеклетка и начинает продвижение по фаллопиевой трубе в матку навстречу сперматозоиду.

Промежуток времени, начиная с овуляторного пика до выхода яйцеклетки, занимает до 48 часов. После овуляции наступает т.н. постовуляторная фаза, в которой главную роль играет желтое тело, образующееся на месте лопнувшего фолликула. Желтое тело продуцирует гормон прогестерон, который стимулирует рост эндометрия матки для подготовки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Это интересно! Принято считать, что овуляция происходит у женщин стабильно каждый месяц. Но на самом деле это далеко не так: в течение жизни бывают менструальные циклы без овуляции, что никак не отражается на репродуктивной системе женщины и ее фертильности.

Для чего определять дни овуляции

Время овуляторной фазы у себя в идеале должна знать каждая женщина, ведущая регулярную половую жизнь. Наблюдение за менструальным циклом важно как для планирования желанной беременности, так и для предотвращения зачатия.

На определении дней овуляции основывается календарный метод контрацепции, при котором женщине следует избегать половых контактов во время овуляторного пика, но разрешается вступать в интимные отношения во все остальные дни менструального цикла.

Если у супружеской пары имеются проблемы с зачатием, с помощью расчета дня овуляторного пика она увеличит шансы на благополучную беременность, вступив в половой контакт во время овуляторного пика у женщины.

Как рассчитать овуляцию — проверенные способы

Самые эффективные — с помощью специальных полосок с индикатором, при помощи ультразвука, измеряя базальную температуру и наблюдая за своими ощущениями.

Способ 1. Тест-полоски

В аптеках продаются специальные тест-полоски. Как и тесты на беременность, реагирующие на концентрацию хорионического гормона человека (ХГЧ), тест-полоски на овуляцию реагируют на повышенное содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ). Рост концентрации ЛГ определяется с использованием тест-полосок с помощью дневной порции мочи.

Способ 2. УЗИ

С помощью ультразвука проводится фолликулометрия – измерение и мониторинг роста фолликулов в яичниках. Используя трансвагинальное УЗИ, гинеколог определит стадию созревания пузырька в яичнике, а также оценит состояние эндометрия матки.

В комплексе это позволяет установить факт выхода яйцеклетки, спрогнозировать сроки овуляторной фазы или определить причины недостаточной функции яичников.

Способ 3. Базальная температура (БТ)

Метод определения овуляции с помощью измерения базальной температуры используется как эффективный способ наблюдения за функцией яичников. БТ также лежит в основе физиологического метода контрацепции.

Согласно нему, во время овуляции у женщин повышается базальная температура (БТ) — температура в прямой кишке и влагалище. Во время роста фолликула и созревания яйцеклетки БТ держится в пределах 36,6 градусов.

При наступлении овуляторного пика температура повышается до 37,6 и сохраняется в течение всего первого триместра беременности. Если оплодотворение не происходит, БТ снижается до нормальны значений через 24-48 часов.

Важно! Чтобы правильно измерить базальную температуру, нужно утром, не вставая с постели и не делая резких движений, ввести градусник в прямую кишку или влагалище на 10 минут.

Если делать это ежедневно в течение нескольких месяцев (можно завести специальный дневник или таблицу с графиком), вы установите особенности менструального цикла для планирования зачатия или предохранения от нежелательной беременности.

Способ 4. Ощущения и выделения

Теоретически работа яичников не должна вызывать у женщины какого-либо дискомфорта и специфических ощущений. Но гинекологи называют несколько физиологических признаков овуляции.

Некоторые женщины, наблюдающие за своим самочувствием, также выделяют схожие ощущения и явления в организме:

• выделения из влагалища коричневатого цвета из-за примеси крови, выделившейся при разрыве фолликула;
• тянущие ощущения внизу живота в области яичников;
• усиление либидо.

Способ 5. Онлайн-календарь

Расчет дня овуляции онлайн – это тот же календарный метод, который взят за основу алгоритма расчета дня предполагаемого выхода яйцеклетки из яичника. Компьютерная программа просто вычисляет середину цикла, опираясь на дату последней менструации и продолжительность цикла. Для расчета в специальные поля нужно ввести необходимые данные.

Здесь вы можете посмотреть видео о доступных методах определения овулуяции у женщин:

Какой метод является наиболее точным

Методы, основанные на физикальном обследовании (УЗИ, измерение базальной температуры), а также использовании мочи для теста, считаются достаточно достоверными. На первом месте по точности находится фолликулометрия, когда гинеколог оценивает состояние яичников и фолликулов.

Базальная температура также считается точным способом определения овуляции, но при условии, что женщина делает все правильно. Чтобы убедиться в этом, нужно измерять БТ в течение минимум трех месяцев: только так вы увидите общую картину циклического роста температуры.

Тест-полоски с использованием мочи можно считать условно-точными, т.к. они реагируют на концентрацию лютеинизирующего гормона. Но у разных женщин разные физиологические нормы содержания этого гормона, а также состояния, обусловленные нарушением функции яичников или гипоталамо-гипофизарной системы.

Онлайн-календарь – это менее точный метод, т.к. требует стабильного цикла день в день. У женщин с нерегулярными менструациями он не сработает, тем более что в разных обстоятельствах и под влиянием различных факторов (стрессы, волнения) выход яйцеклетки наступает раньше или позже.

Наблюдение за физиологическими ощущениями для определения овуляции требуют от женщины опыта. Она должна очень внимательно следить за собой в течение многих циклов, чтобы выявить закономерности и отличия в работе репродуктивной системы.

Выделения, тянущие ощущения в животе и усиление полового влечения нужно интерпретировать в комплексе с другими данными (день цикла, гормональный фон).

Заключение

Для желаемого зачатия нужно планировать половую жизнь во время т.н. овуляторного пика, когда в яичнике лопается созревший фолликул и выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Овуляторный пик определяют с помощью УЗИ, тест-полосок, измерения базальной температуры и наблюдения за физиологическими явлениями.