Что делать, чтоб не было плохо после спиртного. Народные средства вызывающие рвотный рефлекс

Число «42» для сайт в некотором роде магическое, поэтому я просто не смогла пройти мимо этой статьи. Прочитав ее я поняла, что в ней собраны простые и действенные советы, которые уже обсуждались на нашем блоге по отдельности не один раз. Я даже подумываю над тем, чтоб повесить эти 42 пункта в рамочку на самом видно месте, чтоб не забывать, что мы сами усложняем себе жизнь.

1. Пробуйте совершенно противоположные вещи

Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.

2. Просыпайтесь на 20 минут раньше

Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему , так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.

3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше

Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.

4. Однозадачность

Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.

5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее

Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет

Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?

7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили

Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.

8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома

Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).

Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых .

9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите

Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.

Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).

10. Записывайте

Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.

11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете

Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.

12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки

А затем учитесь на них, усваивайте , которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.

13. Делайте то, что вам действительно очень нравится

Не живите чужими мечтами и желаниями.

14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю

Это сэкономит не только деньги, но и время.

15. Идите за покупками, когда вы сыты

Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже:)

16. Наслаждайтесь маленькими радостями

Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.

17. Пейте воду

Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.

18. Ешьте медленнее

Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.

Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.

20. Пишите короткие письма

Обычно достаточно 1-5 предложений.

21. Отвечайте на письма один раз в день

Выделите для себя наиболее оптимальное время для проверки почты и ответов на входящие письма. Проверка почтового ящика каждые 5 минут отнимет время и добавит нервозности.

22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их

Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.

23. Держите дом и свое рабочее место в порядке

Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.

24. Живите «здесь и сейчас»

Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.

25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще

И старайтесь избегать общества тех, кто все без причины.

26. Занимайтесь спортом каждый день

Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.

27. Избавляйтесь от хлама

Избавляйтесь от в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.

28. Задавайте вопросы

Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.

29. Перестаньте пытаться угодить всем

Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.

30. Разбивайте сложные задачи на маленькие

Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.

31. Перестаньте пытаться делать все идеально

Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.

32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните

А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.

33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение

А не наоборот.

34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките

Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.

35. Ведите дневник

Каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.

36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое

Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.

37. Используйте минималистичное рабочее место

Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.

38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели

Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.

39. Отмените ненужные подписки

Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.

40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать

42. Иногда позвольте себе просто полениться

Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.

Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли;)

Как сделать так, чтобы желание исполнилось? Эта простая и очень эффективная техника исполнения желаний не займет у вас много времени и подойдет для ежедневного использования!

Чтобы ваше желание исполнилось на сто процентов, пройдите 3 простых шага

1. Формулировка

В первую очередь, перед проведением самой техники исполнения желаний вам следует придумать формулировку желаемого результата. Без визуального представления, только формулировку словами!

Сначала было слово, ведь так? Это должно быть одно предложение, не больше. Хотите чего-то ещё – повторите технику исполнения желаний на следующий день, или же, как вариант, создавайте более ёмкие утверждения. Например: «Пусть завтра у меня и моей семьи будет прекрасный день», «Завтра я сдам экзамен на отлично».

Как видите, формулировки могут быть точными и общими – они должны отражать то, что вам хочется. Но напомню, что формулируя более точные «заказы», вам будет легче заметить результат. Закройте глаза и подумайте, чего вы действительно хотите.

2. Вакуум

Вторым шагом того, чтобы желание исполнилось, будет создание вакуума¹ в голове. Попробуйте совершенно избавиться от мыслей на несколько секунд. В этом вам поможет сосредоточенность на какой-либо горизонтальной линии (я часто использую верхнюю границу окна).

Горизонтальная линия нужна для того, чтобы рассредоточить свое внимание вдоль неё, не концентрируясь на какой-либо точке. Ваш взгляд должен быть рассеян вдоль линии, а голова – пуста. Держите пустоту в голове, пока не услышите легкий «свист» в ушах.

Это то состояние, которое нам необходимо! Достаточно даже нескольких секунд, две, три, пять – замечательно! Даже пары мгновений на первых этапах достаточно.

3. Запрос

Сразу после свиста в ушах (или после достижения полной тишины), подержав такое состояние пару секунд, мысленно проговариваете свою формулировку из первого шага. Готово!

Важное уточнение

Чтобы желание исполнилось, лучше всего технику исполнения желаний проводить перед сном, но если вдруг уснете, сделайте ее сразу после пробуждения.

Однако все же лучше практиковать это перед сном, чтобы у Вселенной было больше времени подготовить события. Если помните, даже Василиса Премудрая творила чудеса по ночам.

Этот метод на исполнение желаний чрезвычайно прост, и действует всегда. Я часто делюсь им с друзьями, и всегда использую перед экзаменами. Как результат – в моем дипломе нет ни одной четверки, а исключительно пятерки!

Счастливый случай, счастливый билет, преподаватель вышел, внезапный автомат, или озарение при ответе на билет. Всегда исполнение желаний происходило по-разному.

Позже я стала использовать этот метод для любых своих желаний. Даже «отметить день рождения в Париже» оказалось подвластно этому способу! Главное – четко сформулировать желаемое!

Подведем итоги – краткий алгоритм действий

Чтобы желание исполнилось, вы:

Формулируете заранее одним предложением желаемый результат.
Создаете вакуум в сознании.
Сразу же проговариваете мысленно свою формулировку.

Вот и всё! Желаю вам удачи!

Алкоголь зачастую - верный спутник нашей жизни. Сегодня - день рождения подруги, завтра - именины мамы. Потом - подружку встретила, не виделись лет так сто. Ну а через день - депрессия и грусть, съедающая изнутри. Всё это всенепременно сопровождается алкоголем в тех или иных количествах. И если встреча с друзьями может обойтись без последствий, то «заливание» депрессии может выйти нам боком - ведь мы, девушки, не так легко переносим похмелье. Статья «Что делать, чтоб не было плохо после спиртного» поведает о некоторых важных деталях, которые нужно помнить во время очередного праздника или попойки.

14 1426108

Фотогалерея: Что делать, чтоб не было плохо после спиртного

Что делать, чтоб не было плохо после спиртного? Каждая из нас задавалась этим вопросом хотя бы один раз в жизни, а кто-то и не единожды.

Действительно, состояние, именуемое в народе «с бодуна», просто таки аховое. Голова словно чугунная, всё болит и ломит, ничего не хочется, свет проникает в мозг и разрывает на тысячу кусочков, а тут ещё и на работу надо. В такие моменты проклинаешь всё и вся: вчерашнюю вечеринку, того очень нехорошего человека, который постоянно подливал тебе алкоголь и подносил коктейли, и конечно же, себя, любимую, потому что не смогла вовремя остановится.

Ну как говорится, слезами тут горю точно не поможешь. Так что придётся пить крепкий кофе, собирать волю в кулак и отправляться на работу. А ещё, можно сделать выводы и не повторять свою ошибку в следующий раз.

Конечно же, самым лучшим и простым вариантом будет просто не пить. Но если это категорически невозможно и нереально сделать, тогда стоит хотя бы воспользоваться несколькими народными средствами, которые помогут сделать утро следующего дня не таким противным и ненавистным.

Итак, во-первых, никогда не нужно мешать алкогольные напитки. Кстати, именно поэтому, не рекомендуется пить много коктейлей. В них и так намешано огромное количество различных видов алкоголя, а собранные вместе они попросту превращаются в бомбу, которая, несомненно, разорвёт ваш несчастный мозг следующим утром.

Поэтому, если вы начали пить вино, то весь вечер и продолжайте его употреблять. Если решили выпить водки - ни в коем случае не понижайте градус. Да, повышение градуса ещё более менее приемлемо, но ни в коем случае не понижение.

Также, не стоит употреблять различные слабоалкоголки и алкогольные энергетические напитки. В этой алкогольной продукции сплошная химия и красители. Они попросту отравляют ваш организм и после употребления такого алкоголя, на утро у вас точно будет ужасное состояние.

Ещё, во время употребления алкоголя нужно хорошо закусывать. Если решили выпить - забудьте о диетах. Пустой желудок воспринимает алкоголь крайне нерадостно. Вы быстро опьянеете, будете чувствовать изжогу, и ваше состояние на утро явно будет далеко не самым лучшим. Поэтому, при употреблении алкоголя в достаточно больших дозах, лучше всего есть что-то, содержащее достаточно жиров. От одного нормального ужина вы точно не поправитесь, зато чувствовать себя на следующий день будете однозначно лучше.

Также, существует несколько средств, которые используют для того чтобы сильно не пьянеть и чувствовать себя на утро бодро и адекватно.

Одним из них является активированный уголь. Нужно перед принятием алкоголя где-то за полчаса съесть не менее половинки пластинки. Некоторые, правда, для уверенности говорят выпить всю пластинку, но, в принципе, четырёх-шести таблеток также должно хватить.

Активированный уголь помогает легче перерабатывать и усваивать алкоголь вашему организму. Эти таблетки очень дешевые и безвредные, поэтому таким методом пользуется очень много людей.

Есть правда ещё один способ, основанный на таблетках, но его используют только в крайних случаях, поскольку этот медицинский препарат всё-таки имеет влияние на состояние организма. Речь идёт об аспирине. Нужно принять девять таблеток - по три таблетки через каждый час. Сделав это вы практически не будете пьянеть. Но при этом от вас будет исходить очень неприятный запах перегара. Поэтому, от такой методики всё же лучше воздерживаться.

Ещё одним способом предотвращения сильного опьянения и утренней головной боли, считается сливочное масло. Нужно съесть двести грамм этого продукта перед началом употребления спиртных напитков. Масло обволакивает стенки желудка, не позволяя алкоголю их разъедать и впитываться в ткани. Если вы не смогли или не успели покушать масла перед вечеринкой, можете заменить его жирным кремом с какого-нибудь тортика или пирожного. Конечно, эффект будет слабее, но ведь лучше хоть что-то, чем совсем ничего.

Некоторые пьют после употребления алкоголя очень крепкий горький кофе. В принципе, он помогает, но здесь также есть свои «подводные камни». Если у вас проблемы с сердцем и давлением, лучше от такого метода отказаться, поскольку кофе, смешанный с алкоголем обеспечит вам тахикардию и скачки давления. А это, согласитесь, намного хуже, нежели обыкновенная головная боль.

Кстати, если вы думаете, что от такой боли можно избавиться анальгетиками, придётся вас разочаровать. Природа так называемого «бодуна» абсолютно отличается от обычной мигрени. Алкоголь убивает клетки головного мозга и утренняя боль обозначает, что они отмирают. Поэтому не стоит за зря переводить медикаменты, поскольку они вам точно не смогут помочь.

Лучше выпейте вечером, после праздника, чашку крепкого горячего и очень сладкого чая. Он поможет вашему организму легче справиться со спиртным, которое вы употребляли.

Если же вы всё-таки проснулись утром и чувствуете себя из рук вон плохо, значит, организму не хватает жидкости. Поэтому, пейте как можно больше воды, лучше минеральной. Она восполнит в организме нехватку жидкости, которую влечёт за собой употребление алкоголя.

Кроме того, можно приобрести таблетки от похмелья («Алкозельцер», «Алкоприм»). Но, как утверждают многие, кто уже их принимал, эти медикаменты работают далеко не всегда и позитивно влияют не на каждый организм.

Поэтому, всё-таки стоит задуматься перед принятием больших доз алкоголя, готовы ли вы к последствиям. Ведь спиртное разрушающе действует на организм и, со временем, самочувствие после употребления спиртного будет становиться всё хуже и хуже, в итоге же станет и вовсе плохо. Поэтому всё же лучше употреблять на вечеринках сок и безалкогольные коктейли. Тогда и утреннее состояние будет лучше, и воспоминания яснее. А ещё появится возможность пошутить над своими ничего непомнящими друзьями, пугая их возможным размещением видео со вчерашней вечеринки на ю-тубе.

Почему у одного человека получается, а у другого нет? Порой хронически. Что это? Судьба, шутка природы, закономерность?

Те, кто с жизнью на «ты», сразу ответят, что здесь все просто - один делает, а другой нет, один держит ритм, другой забрасывает. Но если приглядеться внимательнее - это лишь вершина айсберга, которая, кстати, хорошо обозрима при первых признаках осознанности и в том числе, теми, у кого не получается, но смысла это не меняет. Что же лежит в основании этого явления?

Есть ситуации еще любопытнее, когда делают оба. Но опять же у одного получается, а у другого нет. Тут в чем суть?

Только не надо говорить, что в рецепте, мол, кто-то делает правильно, а другой нет. Мы живем в фееричное время, где задач без внятных рецептов больше просто не существует. Абсолютно любой вопрос имеет зафиксированный и по частям разложенный ответ и причем не один, а под разных людей и ситуации расписанный: гугл, яндекс, ютуб всем нам в помощь, не говоря про традиционные способы образования, советы друзей и наблюдения за миром. Так почему же вокруг столько людей, кто не может справиться с банальными жизненными вопросами в виде приведения своего внешнего вида в порядок, заработка на любимом деле, общения с близкими по духу людьми, финансовой независимости? И чем же отличаются те, у кого получается решать поставленные перед собой задачи?

Раньше я бы сказала, что дело в намерении - то есть в глубоком желании без примеси вожделения и просьб, граничащем с готовностью принять новую ситуацию в свою жизнь.

Но сегодня я нашла более точное и емкое определение, которое стоит на пороге настоящих перемен по любому из вопросов:

Искреннее духовное усилие

Здесь каждое слово погружает в бездну вселенского смысла:

Искреннее , глубокое, настоящее, живое, сильное желание измениться в том вопросе, который вы решаете. Не для того, чтобы другие завидовали, и не потому, что завидуете вы. Не для того, чтобы перестать чувствовать свою никчемность, а затем, чтобы начать свое восхождение к свету и черпать силы этого мира через бесконечный процесс развития. Искренне.

Духовное понимание сути перемен и реализации тех или иных целей в жизни, где единственный путь подразумевает как вклад, так и отдачу. Отдача так же духовна, как и приложенные нами силы в ее получении.

Усилие первично, так как это и есть наш вклад, из которого вырастает отдача. Любая попытка обернуть процесс вспять – сначала собрать урожай, а только потом стараться на грядках смешна и грустна. Хотя нет, просто смешна. Усилие – это семя перемен.

Вот что говорит на этот счет один из моих любимых авторов Парамаханса Йогананда:

Искреннее духовное усилие (независимо от внутренней борьбы) вызывает позитивные духовные вибрации.

Внутренняя борьба с нешуточным противостоянием светлых целей и сомнений, страхов, демотивирующих мыслей и разрушительных привычек не сможет вам помешать и не собьет с курса, если при всем при этом, где-то в самой глубине, вы будете прикладывать искреннее духовное усилие, чтобы измениться в том вопросе, который вы хотите решить.

Я шла на свои проблемы, которые вылезали наружу в самых разных масках, практически вслепую, не имея ни малейшего представления, выдержу я или нет, вооружившись лишь очень-очень-очень сильным желанием измениться и твердо решив, что назад дороги нет.

Это сейчас я знаю, что мой меч назывался «искреннее духовное усилие», а он прорубает любое невежество, которым и является душевная боль, а намерение не разворачиваться ни при каких условиях, оказывается тоже давно описано как аксиома духовной физики, и, собственно, это единственный способ продвижения вперед по спирали взросления. Когда же этого усилия из самой глубины нет, а на поверку только поверхностные «хочу» и «дайте», человек остается в роли невежды и может прожить так всю жизнь.

Сам факт рождения в физическом теле является намеком на то, что человек находится в душевном невежестве.

Йогананда

Мы все рождаемся неосознанными, это правила игры. А вот начать свое осознанное восхождение по граням бытия или нет – это уже свободный выбор каждого человека и одновременно черта, после которой он перестает быть ребенком. Перестает искать, просить и требовать, а начинает создавать и прикладывать ко всему, что он делает, искреннее духовное усилие.

Как сделать так, чтобы у тебя получилось?

1. Основа основ – искреннее духовное усилие

Я неоднократно повторяла и хочу сказать снова: люди, которые по-настоящему изменились и у которых получилось достигнуть с виду очень сложных целей, не сильнее, не умнее и не бесстрашнее, чем вы, – что их на самом деле отличает, так это тот факт, что они боялись ОТСУТСТВИЯ ПЕРЕМЕН больше, чем самих перемен. То есть их так смущало то, что есть, что они пересилили страх, который появляется при движении к любым кардинальным изменениям.

«Как же я з-а-д-о-л-б-а-л-с-я».

Слова из известного фильма.

Они очень сильно захотели финансовой и рабочей независимости, так сильно, что были готовы ради этого работать по 12 часов, не ездить в отпуск пару лет, забыть про майские, Новый год и прочие пряники.

Я начинала с того, что задолбалась быть внутренне неудовлетворенной. Очень сильно задолбалась. Конечно, вопросы к работе у меня тоже были. Изрядно надоело зарабатывать деньги кому-то (а я всегда работала прямо или косвенно в продажах и непосредственно влияла на доход компании), но это меня смущало меньше, чем мое постоянное несчастье, которое уже лезло из ушей, хоть я всячески пыталась его заткнуть с помощью путешествий, переездов, обновлений компаний, с которыми общалась, и очередных романов.

Моим первым решением было намерение стать счастливой. Отсюда я стала раскручивать этот узел, дошла до создания себя заново как единственного способа очиститься от неведения и до многих-многих других вещей, где мой путь освещало и продолжает освещать усилие в движении вперед, чтобы быть тем, кем я хочу себя видеть.

2. Осмысленное действие

Духовное усилие тем и отличается от мечты и фантазии, что трансформируется в действие. Причем важно не действие само по себе, а именно осмысленное действие – то есть способность корректировать маршрут столько, сколько потребуется, причем не сбиваясь с курса.

Не понимаешь, что делать? Найди ответ. Не работает какой-то рецепт? Возьми следующий. Изучи ингредиенты, попробуй смешать самостоятельно. Вообще с рецептами такая штука – они редко работают с первого раза у новичков, только уже у тех, кто в теме. Такое ощущение, что человеку иногда полезно пару раз обжечься, чтобы потом все пошло, как по маслу, в данном вопросе. Может, таким образом проверяется искренность его духовного усилия?

3. Способность держать ритм

Важнейший навык в любом процессе называется «Не останавливайся», ибо природа другой язык не понимает. Дерево не может остановиться в своем развитии, с чего человек выдумал, что он может?

Однажды заядлый курильщик с 30-летним стажем, а по совместительству моя мама, показала мне иллюстрацию, как научиться держать ритм через свою историю отказа от сигарет.

Решила она бросить курить, продержалась день, а на следующий уже шла в магазин за сигаретами, как со многими из нас бывает, но разговорилась с продавщицей. А та ее обрубает:

Не продам. Один день продержались, значит, и еще один сможете.

И это вошло в основу продвижения по пути отказа от столь въедливой привычки. Не отказаться насовсем, а выстоять всего один день – только сегодня. На следующий день тоже самое плюс постоянно подмечать, что хорошего происходит с твоим телом, если уже 3 дня не курил, 4 дня и так далее. И так шаг за шагом, чтобы уже через 30 дней даже не вспоминать о сигаретах.

Когда вы что-то начинаете, не стремитесь к «навсегда» и «насовсем», не делайте громких заявлений, не кидайтесь в быстрые перемены. Попробуйте сделать это сегодня. И так каждый день, ведь по факту никакого другого состояния не существует – мы каждый раз просыпаемся все в том же сегодня. Это самый быстрый путь к тому, чтобы лично у вас получалось то, что вы задумали.

Рвотный рефлекс является одним из немногих, которые человек может контролировать. Это не относится к интоксикации и прочим видам отравлений, но бывают случаи, когда рвотный рефлекс просто необходимо спровоцировать. К примеру, это важно сделать при необходимости очистки желудка или при каких-либо кишечных болезнях. О том, как правильно вызвать рвотный рефлекс и сделать, чтобы при надобности стошнило, вы сможете узнать в этой статье.

Как спровоцировать рвоту после еды

Способов, как вызвать тошноту существует несколько – все они приведены ниже. Сразу же стоит сказать, что при любом из этих методов желательно выпить много воды, что позволит осуществить более полное очищение желудка. Большой объем воды в животе позволит не только во многом облегчить весь процесс в целом, но и поможет почувствовать ощущение переполненности желудка. А это является немаловажным стимулирующим фактором.

Первым и самым эффективным срочным методом являются обычные пальцы. Всем известен этот способ, когда просто сунув два пальца в рот, легко вызвать тошноту. Механизм метода: спровоцировать раздражение корня языка, что станет причиной появления спазмов в животе. Вместо пальцев используйте ручку столовой ложки или длинный волос – это все типы раздражителей, которые помогут вызвать тошноту.
Если вы не знаете, как сделать чтобы стошнило, то можете воспользоваться еще одним способом. Представьте, что на обед вы съели что-то очень противное и мерзкое. Здесь все зависит от вашей фантазии, поскольку представлять подобные гадости следует с полными подробностями, иначе эффекта не будет. Опять же в данном случае вы дойдете до «финиша» гораздо быстрее, если одновременно воспользуетесь не только мыслями, но и пальцами. Желательно, чтобы спина была прямой, но при появлении первых признаков тошноты голову лучше опустить.
Как сделать чтобы вырвало сразу после еды? Сделайте так, чтобы закружилась голова. Для пойдите на качели и как следует раскачайтесь. Если детской площадки поблизости нет или вы не хотите, чтобы малыши наблюдали за вашими действиями, то просто покружитесь по комнате. При этом кружите не только тело, но и мотайте головой в разные стороны, одновременно наклоняясь. Все это важно делать очень быстро.

Какие таблетки вызывают рвоту

Если вы решили воспользоваться таблетками, то есть несколько вариантов для вас:

Первым и самым эффективным в этой группе является апоморфин, леводопа или спорынья в таблетках. Такие препараты вызывающие рвоту часто используются для лечения болезни Паркинсона. Они противопоказаны при беременности, но некоторые женщины используют их при похудении, что в корне неверно. Вызов тошноты в этом случае происходит в результате стимуляции центральных хеморецепторных механизмов.
Еще одно рвотное средство – морфин в таблетках, производные опиоидные препараты. В целом данное лекарство характеризуется как успокоительное, оно предназначено для подавления физической боли или болей психогенного характера. Однако оно может использоваться теми, кто не знает, как вызвать рвоту. Минусом препарата является то, что организм приспосабливается к нему уже через несколько применений. Со временем он перестает помогать.
Флуоксетин или пароксетин. Это антидепрессанты, и с возложенными на них функциями они отлично справляются. Но иногда они используются и для вызова тошноты. Нельзя сказать, что этот метод является правильным, поскольку он актуален, если в кишечнике и головном мозгу наблюдается повышенная активность серотониновых рецепторов 5-НТ.
Такие сердечные гликозиды, как дигоксин и другие, могут вызывать тошноту и неприятные ощущения в желудке. Необходимо учесть, что они предназначены для снижения давления, поэтому людям с пониженным давлением их крайне не рекомендуется использовать.

Народные средства вызывающие рвотный рефлекс

Как правильно вызвать тошноту народными способами? Используйте . Вызывание тошноты таким способом часто используется, если естественные инстинкты (как, например, вызывание рвоты после еды у алкоголика) не работают. Применяют его для похудения, снижения массы болеющие булимией. Применим способ и просто для очистки желудка. Такой процесс очищения должен проходить три дня, повторяться после обеда и полдника, ориентировочно в 12 и 16 часов. В последний день для очищения используйте просто воду. Порядок действий:

в двух литрах воды растворить две чайные ложки соды;
воду пить большими глотками;
спина должна быть прямой;
желательно, чтобы вода продержалась в желудке не менее трех минут.

Как правильно вызвать рвоту при помощи воды? Надо вскипятить около трех литров и выпить весь ее объем не спеша. В зависимости от объема желудка количество воды может быть чуть меньшим, но не менее 2.5 л. Пьют воду до того момента, пока не появится чувство переполненного живота или рвотный рефлекс. Станьте над унитазом и засуньте два пальца правой руки в рот, а ладонь левой руки начните поглаживать живот. Такую процедуру нужно выполнять до того момента, пока не выйдет вся выпитая вода.

Некоторые другие рецепты:

Если вы не знаете, чем можно вызвать рвоту при помощи трав, то используйте корень аира. Траву необходимо настоять, при этом выпить придется не менее четырех стаканов (около 1 л) получившейся настойки. Чтобы вызвать рвоту, надо помассировать язык. Такой способ очищения особенно актуален при инфекционных заболеваниях желудка и кишечника.
Используйте горячий чай, только вместо сахара в него положите соль. Сильно соленый чай делать не обязательно, желательно, чтобы он был в меру соленым. Вы должны смочь выпить хотя бы один литр получившейся настойки. На вкус средство не очень приятное, но эффективное.
Без проблем легко вызвать рвоту при необходимости очистки желудка поможет марганцовка. Несколько крупинок перманганата калия разбавьте с небольшим количеством воды, чтобы химический элемент полностью растворился. Затем нужно долить воды в общей сложности до 2 л раствора. Марганцовка остается одним из самых действенным способов вызова рвоты и очистки организма от токсинов.

Можно ли вызывать рвоту при беременности

При беременности у женщин часто проявляется рвота и тошнота. Иногда будущую маму может просто тошнить, а вот вызвать рвоту не получается. Есть один способ, который актуально использовать в этом случае. Забудьте обо всех таблетках, травах и даже марганцовке. В случае с беременностью нужно думать о том, как себя будет чувствовать будущий ребенок. Приведенные выше способы ему точно ничего хорошего не принесут. Выпейте около литра воды зараз, после чего наклоните голову над унитазом и двумя пальцами надавите на корень языка.

Видео: как очистить желудок от еды в домашних условиях

Все имеющиеся методы очистки желудка и кишечника, описанные выше и многие другие, имеют свои особенности. Помните о том, что часто использовать таблетки и другие химические препараты не стоит, поскольку это может отразиться на работе организма в целом. То же самое касается и народных методов. Не считайте, что от частого употребления трав ничего плохого не будет.

Чтобы избежать побочных действий и обойтись без регулярного употребления одних и тех же настоек, посмотрите видео ниже. Подсказки из ролика помогут освободиться от лишней или некачественной еды безопасно. Любые одинаковые методы со временем приводят к нежелательным результатам. В видео ниже приведены основные рекомендации по очистке желудка от еды в обычных условиях.