Что помогает вылечить простуду. Лечение простуды народными методами и аптечными препаратами

Сезон простуд всегда наступает внезапно. Но, к сожалению, как оказывать себе помощь при простуде в домашних условиях, многие не знают — или начинают не сразу лечение.

Что надо иметь в аптечке, что делать с простудой, можно ли ее остановить — и чем? На эти и другие вопросы отвечаем в нашем материале.

Появились признаки простуды – как остановить наступление болезни?

Как вылечить простуду за 1 день дома?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Ведь это может стать возможным, если у того, кто подхватил инфекцию, крепкий иммунитет и здоровье, не подорванное вредными привычками, бесконечными стрессами, некачественным питанием и недосыпом.

Если же что-то не так, то ваш ослабленный вирусом организм придется в прямом смысле спасать. А как? Ведь мы не всегда даже знаем симптомы простуды.

ВНИМАНИЕ : Взрослые переносят ОРВИ 2-3 раза в год, а дети – 7-10.

Признаки простуды:

Насморк.
Слезящиеся глаза.
Головная боль.
Легкое недомогание и озноб.
Слегка повышенная температура.
Першение в горле.

Как остановить наступление болезни?

Заметив признаки простуды, вы, хоть и не предотвратите простуду, но можете облегчить течение симптомов и поскорее выздороветь. Вот эти шаги:

Срочные меры:
1. При болях в горле полощите его в течение дня раствором воды и соли (на стакан теплой воды 0.5 ч.л.).
2. При заложенности в носу надо принять горячий душ и попользоваться назальным спреем на солевой основе.
3. Для поддержания влажности воздуха надо включить увлажнитель или принять другие меры.
Не дайте разболеться организму:
1. Пейте больше (в день до 8 стаканов) воды.
2. Не употребляйте кофе, спиртное и сладкие напитки.
3. Ешьте 4-5 порций овощей и фруктов.
4. Спите ночью не менее 8 часов.
5. Если возможно, не ходите на работу или на занятия.
6. Проветривайте помещение.
Начните лечиться:
1. Примите парацетамол или что-то из нестероидных противовоспалительных средств (типа ибупрофена, аспирина, нурофена, напроксена), если у вас заболела голова, горло и у вас жар.
2. Для облегчения кашля примите муколитические или антигистаминные препараты.
3. Попейте витамин С или добавки эхинацеи, которые укрепят иммунитет.

КСТАТИ : Прежде чем пить лекарства, почитайте аннотации. Ведь не всё подряд можно принимать людям с повышенным артериальным давлением, глаукомой, заболеванием почек и пр.

Что может рекомендовать врач для быстрого лечения простуды – типичные врачебные рекомендации при простуде

При простуде доктора назначают препараты, которые облегчают те или иные симптомы заболевания.

Например, симптоматические препараты, актуальные при ОРВИ, в виде:

Противовоспалительных (жаропонижающих) средств.
Антигистаминных (т.е. противоаллергических) препаратов.
Обезболивающих.
Сосудосуживающих (от заложенности носа) лекарств и пр.

ПОМНИТЕ : Важно запомнить, что все эти и другие препараты – это не назначение конкретному человеку при простуде, а список того, что может выписать врач!

Из муколитиков (при кашле) врачи назначают АЦЦ, Амброксол, Бромгексин и пр.
При насморке могут выписать Галазолин, Нафтизин, Санорин, Стодаль Сироп, спреи Отривин, Аквамарис и т.п.
При высокой температуре (после 38 градусов) назначают Аспирин, Парацетамол, Нурофен, ректальные свечи Цефекон Н. и пр.
При боли в горле могут выписать Фалиминт в виде драже, Лизобакт, Фарингосепт и т.д.
Очень актуальны в сезон простуд противовирусные средства — как, например, Амиксин, который совместим с другими препаратами, применяемыми при терапии ОРВ.
Для усиления иммунитета врач может назначить натуральный иммуномодулятор Доппельгерц иммунотоник.

Актуальны и такие лекарства, как Ремантадин, подавляющий разные штаммы вируса гриппа А, Тамифлю, активно подавляющий размножение вирусных агентов подгруппы гриппа А, В, Арбидол, обладающий противогриппозным и иммуномодулирующим свойством, и пр.

ВНИМАНИЕ : Надо не забывать и о том, что самолечение — не лучший способ излечить простуду. Но, если вы и начнете пить лекарства до похода к врачу, не зацикливайтесь на аспирине и иже с ним. Новые недуги с новыми симптомами требуют совершенно иных подходов и лекарств нового поколения — например, комбинированных.

Лечим простуду в домашних условиях – режим дня, народные средства и лечебные мероприятия для быстрого лечения гриппа и ОРВИ

Как правило, врач, прибыв по вызову, дает болящему однозначные рекомендации – постельный режим, облегченную сбалансированную диету и лечение. В более сложных ситуациях, конечно же, вначале оказывается помощь.

Народные средства для быстрого лечения гриппа и ОРВИ

Немедикаментозные народные средства также относят к симптоматическим, ими надо пользоваться грамотно.

Ведь народные методы лечения простуд используются с тем, чтобы облегчить состояние заболевшего при температуре.

При высокой температуре:
1. Тело больного надо обтереть водой комнатной температуры.
2. В пах или подмышки кладут на время холод (только не переусердствуйте!).
3. Не обтирайте заболевшего водкой, спиртом или холодной водой – ему станет хуже.
4. Для питья давайте не только воду, а и компоты, морс, минералку, настои трав, ягод и все, что содержит витамин С (например, состав из 1 ст. л. малины, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сливочного масла, 30 мл водки или коньяка, 1 стакан горячего молока и 0.5. ч. л. соды – пьют на ночь и прогреваются под одеялом).
При кашле:
1. Пьют лечебные травяные настои (из ромашки, липового цвета и пр.) или грудные сборы из аптеки; настой черной редьки и меда (мед заливается в отверстие, вырезанное в редьке, и через сутки принимают натощак); напитки с липовым чаем (1 ст.л. меда на стакан горячего чая или молока, или разбавленный 800 мл теплой воды сок лимона и 100 г меда и т.д.).
2. Ставят банки или горчичники.
3. Кладут в носки на ночь сухую горчицу.
4 Делают растирки, компрессы (из картошки, меда, капусты и др.).
5. Готовят ингаляции (с участием травяных отваров или эфирных масел — шалфей, ромашка, липа, мята, морская соль и пр.).
При насморке:
1. Применяют закапывание (например, сделав йодную настойку из 6-7 капель йода и 2 ч. л. теплой кипяченой воды, или: из свежеприготовленного морковного сока, смешанного с равной частью растительного масла и с 2-3 каплями чесночного сока), смягчение слизистой носа ментоловым маслом (смазывают и кожу лица на висках, на носу и лбу, или: из смеси сока алоэ и воды).
2. Делают массаж носовой полости снаружи.
3. Промывают нос специальными составами (например, составом из 0,5 л теплой, немного подсоленной воды, с 1 ч.л. настойки календулы или эвкалипта).
4. Хорошо помогают ингаляции из лекарственных трав, медицинских препаратов, лука, чеснока и т.д.
При болях в горле: полоскания (йодные, солевые, эвкалиптовые и пр.).

Хорошо помогает при простуде ароматизация помещения эфирными маслами мяты, бергамота, эвкалипта, розмарина. Или капнув в аромалампу, на радиатор отопления, вдыхая прямо из флакона, оставленного рядом с кроватью на ночь.

Из народных средств очень актуальны при простудах и чеснок, лимон, шиповник, лук, имбирь, корица, свежие ягоды и т.д.

ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ : При простуде надо пить много жидкости, которая избавит от симптомов интоксикации и пр.

Основные осложнения простуды – как не допустить их развитие?

Несмотря на всю опасность, грипп и простуду не все считают серьезным заболеванием. Беспокоиться начинают разве что в тех случаях, когда СМИ начинают нагнетать обстановку вокруг, например, испанки того или иного штамма гриппа. Дескать, они опасны для жизни, и поэтому надо серьезно относиться к их симптомам.

НАДО ЗНАТЬ : Между тем, не только эти инфекции чреваты осложнениями, опасными для жизни человека, а и банальная запущенная простуда.

Основные осложнения простуды

Заболевания сердца – из-за вирусных инфекций у пациента может развиться острый миокардит. Так, стрептококковая нелеченная ангина может вызвать нарушение работы клапанов сердца, аритмию и прочие кардиологические осложнения, способные довести человека до инвалидности и даже до летального исхода.
– при таком воспалении верхнечелюстных придаточных пазух носа больной не может их самостоятельно опорожнить от содержимого. Для гайморита характерно наличие сильной головной боли, слабости и головокружения.
Поражение суставов – стрептококковая ангина запускает аутоиммунные механизмы, заставляющие свои иммунные клетки поражать здоровые ткани. Именно таким образом у простывшего может развиться ревматический полиартрит, для которого характерна сильная боль, отеки, покрасневшие суставы.
Синдром хронической усталости – развитие этого состояния вызвано хроническим течением бактериальных инфекций (скажем, хронического гайморита). В списке симптомов состояния мы видим бессонницу, утомляемость на пустом месте, невысокую работоспособность и пр.
Пневмония – она может развиться из-за вирусных и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей. На развитие этого указывает наличие кашля, болей в грудной клетке, нарастания симптомов интоксикации, температуры, которая не спадает неделю и более.

НАДО ЗНАТЬ : Все типы вирусов гриппа могут вызывать то или иное осложнение. Но одной из самых частых причин смерти при гриппе бывает воспаление легких.

Кроме того, простуда при неправильном лечении может осложниться бронхитом,

Чтобы пойти на поправку, необходимо активировать спящие ресурсы собственного тела. Поэтому как только вы почувствовали сильное недомогание начинайте соблюдать щадящий распорядок дня и найдите дополнительные источники полезных веществ.

Режим и диета

Иммунологи подтверждают, что любая болезнь, перенесенная «на ногах» впоследствии даст о себе знать рецидивом или развитием осложнений. Поэтому быстрая помощь при простуде – изменение привычек.

Больному показан лежачий или частично постельный режим, поэтому не пренебрегайте нахождением в кровати – это даст необходимые силы вашему телу.

Соблюдайте простые правила, которые будут способствовать аккумуляции жизненных ресурсов:

Спите не менее 8 часов в сутки. Организуйте дневной сон.
Не мерзните. Даже дома носите теплые джемпера и носки.
Потребляйте большое количество питья. Прежде всего поглощайте воду, именно она выводит шлаки и токсины, все остальные напитки считаются едой.
Ограничьте занятия спортом до легкой зарядки. Организм находится в состоянии стресса, а для напряженных мышц также необходимы восстановительные источники. Таким образом тело будет работать на два фронта.
Проветривайте комнату. Во время обогащения помещения воздухом, находитесь в другом месте – избегайте переохлаждения.
Ешьте больше фруктов и овощей. Увеличьте дозу витаминов в рационе.

Изменение рациона и режима дня не является основным лечением, поэтому необходим прием медикаментов.

Основные лекарственные средства

Средством от простуды быстрого действия являются интерфероносодержащие препараты. Они относятся к группе иммуномодуляторов, то есть изменяют функции клеток, усиливая их барьерный потенциал.

Часть лекарств основана на использовании привнесенного экзогенного противовирусного белка. Это позволяет им действовать максимально эффективно, но подавляющее большинство из них снижает иммунный ответ при повторной атаке вредоносных агентов. К числу медикаментов данной группы относятся:

«Анаферон». Подходит для превентивных мер и основной терапии. Не вызывает привыкания. Выпускается в форме таблеток. Курс лечения не менее недели.
«Гриппферон». Следует применять по назначению врача, так как имеет ряд побочных эффектов, в том числе и индивидуальную непереносимость. Продается в форме спрея для носа. Обладает быстрой всасываемостью через стенки слизистой.
«Цитовир-3». Основным преимуществом препарата является его способность к стимуляции выброса эндогенного интерферона в достаточном количестве для борьбы со штампами, но не превышающего нормальных значений. Поэтому таблетки в гладкой оболочке демонстрируют как быстро убрать простуду и сохранить естественные защитные функции организма.

Прием медикаментов крайне желательно начинать после сдачи анализом и получения официального рецепта специалиста.

Распаривающие процедуры для тела

Кроме химических соединений, быстро вылечиться от простуды в домашних условиях за день помогут природные механизмы тела, направленные на борьбу с патогенами. Чтобы избавиться от токсинов, необходимо усилить секреторную функцию, то есть потоотделение. Вместо с жидкостью тело покинут вредоносные бактерии.

Пропотеть помогут горячее питье – бульоны, травяные и фруктовые чаи, пряные напитки с корицей. Чтобы был эффект, нужно надеть теплую одежду и укрыться пледом. Вам должно стать умеренно жарко.

Но если вы не боитесь вылезать из-под одеяла, вам подойдут распаривающие ванночки. Лучше всего парить не все тело, а только ноги. Емкость наполните водой температура, которой чуть выше среднего, добавьте по желанию сухие травы – корень лопуха, душицу или лаванду.

Если болезнь не сопровождает гипертермии, для усиления эффекта сыпят сухой порошок горчицы. Необходимо использовать умеренные дозы, при возникновении жжения немедленно промыть конечности прохладной водой и прекратить процедуры.

Профилактика

Как быстро снять симптомы простуды, подскажет врач. Чтобы не болеть соблюдайте простые правила:

Физическая активность. Ежедневно устраивайте легкие пробежки или зарядку, поскольку это запускает укрепляющие механизмы во всем теле.
Сбалансированный рацион. Этот метод имеет накопительный характер, поэтому когда болезнь уже «бушует» вас не спасут овощи как таковые. Обеспечьте их потребление в нужном количестве заранее.
Здоровый режим сна и отдыха. Бессонницы, стрессы и постоянный недосып ведет к саморазрушению всех внутренних систем.

Многие люди, при повышении температуры, появлении озноба, кашля и закладывания носовых пазух, не обращают на подобное состояние своего организма должного внимания. Как правило, их интересуют быстрые способы лечения простуды, и они ограничиваются лишь устранением указанных симптомов. А когда их самочувствие немного улучшается, начинают вести привычный образ жизни.

Люди ошибочно полагают, что простуда не может привести к каким-либо . Однако это в корне не верно. Простуда – «коварное» заболевание, которое может поразить любого человека, не зависимо от его возраста.

Каковы причины развития простуды?

Сразу следует отметить, что причиной возникновения простуды может стать любой из более 100 видов различных вирусов. Но наиболее чаще простуду вызывают именно риновирусы, которые передаются воздушно-капельным путем. Также данные вирусы могут распространяться посредством контакта, например, через рукопожатие или предметы общего пользования – телефон, игрушки, предметы посуды. Если после подобного контакта человек прикоснется к слизистой своих глаз или носа, он, скорее всего, простудится. Также стоит отметить, что шансы на заражение увеличиваются у людей, у которых ослаблен иммунитет.

Симптомы простуды

При простуде у человека имеют место быть следующие симптоматические проявления:

кашель (наиболее чаще «сухой»);
заложенность носовых пазух;
болевые ощущения и зуд в области гортани;
слабость во всем теле;
головные боли;
чиханье;
несущественное повышение температуры тела (не более 38⁰С).

Медикаментозные способы лечения простуды

Для начала не лишним будет отметить, что если заболевание протекает не в острой форме, можно в домашних условиях вылечить простуду быстро, не прибегая к помощи специалиста. Но если простуда одолела ребенка, либо беременную женщину, нужно незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Среди общих рекомендаций для самостоятельного лечения простуды можно выделить:

обильное питье (вода, куриный бульон, компоты, морсы);
постоянный покой. Больше отдыхайте и соблюдайте постельный режим;
следите за температурным режимом. Не допускайте, чтобы вам было холодно. А после того, как вспотели, сразу же переодевайтесь в сухую чистую одежду.

1. Препараты, устраняющие симптоматику простуды

При простуде рекомендовано принимать чаи (сухие смеси), разводимые в горячей кипяченой воде. С их помощью можно снять головные и мышечные боли, снизить температуру тела. Другими словами, облегчить самочувствие больного. Однако данные чаи не способны устранить первопричину простуды. Принимая только их, быстрое лечение простуды невозможно. Как правило, принимать их допустимо не более 2-4 пакетов в сутки и не дольше 3-5 дней, в зависимости от конкретного препарата и причины, по которой он назначен.
Например, можно принимать следующие препараты:

фервекс. Один пакетик растворяется в горячей воде, тщательно перемешивается до полного растворения и сразу выпивается. Принимать по 2-3 саше в сутки (желательно между приемами пищи). Максимальной дозой для взрослых и детей старше 12 лет является 4 саше в сутки. Детям (6-10 лет) можно принимать по 1 пакету 2 раза в сутки, детям (10-12 лет) – по 1 пакету 3 раза в сутки;
фармацитрон. Один пакет разводится в горячей воде, размешивается и выпивается. Употреблять с интервалом в 3-4 часа, но не более 3 пакетов в сутки. Назначается только взрослым и детям, возраст которых достиг 14 лет. Фармацитрон нельзя принимать более 5 суток.

2. Иммуномодуляторы

Незаменимым при простуде является прием лекарственных препаратов, которые способны стимулировать иммунную систему организма. Ведь чем крепче будет иммунитет, тем эффективнее и быстрее организм справится с недугом. Данные препараты повысят защитные функции организма, который ослаб вследствие болезни. Если вы не знаете точно, какое именно из звеньев иммунитета дало сбой и желаете вылечить простуду быстро, рекомендовано выбрать для приема иммуномодулирующие препараты, обладающие широким спектром действия, например:

циклоферон. Данный препарат, кроме такого достоинства, как широкий спектр действия, является еще и безопасным. Поэтому его прием нередко назначается простудившимся детям, достигшим 4 лет. Детям (4-6 лет) необходим прием 1 таб./сутки, детям (6-11) – 2 таб./сутки. С 12 лет дети могут принимать 3 таб./сутки. Взрослым при простуде, как правило, назначается прием данного препарата в количестве 2-4 таб./ сутки. Курс лечения длится 10-20 дней, в зависимости от тяжести течения заболевания;
амиксин. Взрослым при наличии простуды, как правило, назначается курс приема, состоящего из 6 таблеток. Первые два дня принимается по 1 таб./ сутки, а в последующие дни – по 1 таб. через каждые 48 часов. Детям, возраст которых не достиг 7 лет, амиксин принимать нельзя. Детям (7-14 лет) назначается курс приема, который состоит из трех таблеток, из расчета 1 таб./48 часов.

3. Препараты от кашля, боли в гортани и насморка

Эти симптомы, которые сопутствуют простуде, следует устранять каждый по отдельности. То есть, для лечения насморка используются капли и спреи, для лечения кашля необходимо принимать специальные сиропы, а для устранения болевого синдрома в горле – различные микстуры и леденцы.

Боремся с кашлем

Быстрому избавлению от простуды способствует такой препарат для устранения кашля, как синекод. Взрослым и детям с 13 лет назначают по 3 ч.л./3 раза в день. Детям (3-6 лет) можно принимать по 1 ч.л./3 раза в сутки, дети (6-12 лет) по 2 ч.л./3 раза в сутки. Возможность, дозу и способы приема синекода для детей до 3 лет необходимо обсудить с врачом.

Можно принимать и такие препараты:

бронхосан;
доктор Мом;
мукалтин;
пектуссин.

Противостоим насморку

С насморком эффективно справятся капли Нафтизин. Взрослым необходимо применять данный препарат, закапывая в каждый носовой проход по 1-2 капли 2-3 раза в сутки. Речь идет о 0,1% растворе. Детям закапывают 0,05% раствор нафтизина 1-2 раза в день по 1-2 капли в каждый носовой проход.

Также для борьбы с заложенностью и отеком носовых пазух можно использовать:

ксимелин;
називин;
отривин;
галазолин;
назол.

Устраняем боль в горле

С болью в области гортани справятся такие леденцы для рассасывания, как стрепсилс. Детям старше 5 лет и взрослым рекомендуется рассасывать по 1 леденцу с интервалом 3-4 часа. Не стоит рассасывать более 8 леденцов в сутки.

Существует довольно большое количество препаратов для рассасывания, которые эффективно противостоят болям в горле, например:

септолете;
фарингосепт;
стрепфен;
граммедин.

4. Витамины

Помочь быстрее выздороветь сможет прием витаминных комплексов. Конечно, вылечить простуду за 1 день не получится, но существенно ускорить данный процесс можно. Лучше всего пополнять организм витаминами и полезными микроэлементами с помощью употребления в пищу фруктов и овощей. Но часто бывает, что приема только свежих овощей и фруктов недостаточно. Из положения можно выйти, принимая следующие витамины:

относящиеся к группе В (В1, В2, В5, В6, В9, В12). Эти витамины способствуют эффективному всасыванию в кровь других полезных веществ. Также они ускоряют синтез антител, которые поддерживают активность иммунитета;
D. Данный витамин незаменим при обменных процессах таких микроэлементов, как фосфор и кальций. Это является крайне важным при простудных заболеваниях;
С. Активно уничтожает болезнетворные микроорганизмы, а также способствует активному делению клеток иммунной системы;
Е. Контролирует процессы распада свободных радикалов на клеточном уровне;
Cu. Обладает прекрасными противовоспалительными и противомикробными свойствами;
Fe. Поддерживает в организме необходимый уровень кислорода.

Народные способы лечения простуды

В качестве дополнительной терапии при простудных заболеваниях нередко используют народные средства. Они помогают быстро избавиться от простуды и являются кладезем витаминов, питательных веществ, минералов и полезных микроэлементов, в которых так нуждается ослабленный болезнью организм.
Необходимо привести несколько популярных народных рецептов, которые поспособствуют скорейшему выздоровлению. Итак.

Рецепт №1 (мед с молоком)

Наверняка, найдется немного людей, кто не знал бы об этом довольно старом и проверенном рецепте. Однако его не так часто используют в борьбе с простудой. А зря, он очень действенен и отлично помогает снять болевой синдром в области гортани. Для его приготовления требуется подогреть молоко до приемлемой для питья температуры. И пить его маленькими глотками, закусывая натуральным медом. Употреблять данное средство рекомендуется 2 раза в сутки – утром и вечером перед сном.

Рецепт №2 (соляной раствор)

Эффективно помогает бороться с насморком раствор, приготовленный из обычной поваренной либо морской соли. В 0,5 л. кипятка необходимо всыпать 1 ст.л. соли. Дождаться полного растворения соли и остывания раствора до теплого состояния. Затем несколько раз в сутки (4-6) промывать каждый носовой проход.

Рецепт №3 (ингаляции)

Справиться с простудным заболеванием помогут ингаляции с использованием следующих лекарственных трав:

шалфей;
мята;
лаванда;
сосна;
мелиса;
липа;
эвкалипт.

В емкость насыпьте 2 ст. ложки сухой травы (из вышеперечисленных трав можно выбрать несколько и сделать сбор), залейте ее 1 л. кипятка, выждите около 5 минут. Затем, накрывши полотенцем голову, начинайте дышать парами трав над емкостью. Такие процедуры можно проводить 2-3 раза в сутки. Также для ингаляций можно использовать капли от насморка, в состав которых входят лекарственные травы.

Рецепт №4 (чай с малиной)

Малина обладает уникальными свойствами. Она прекрасно понижает температуру и способствует активному потоотделению. Если заболевание находится на ранней стадии своего развития, таким способом можно вылечить простуду за 1 день. Перед приемом малинового чая рекомендуется выпить воду, компот либо морс, чтобы в организме имелся достаточный запас жидкости. Приготовить такой чай очень просто. Залейте 1-2 ст.л. малинового варенья кипятком и, остудив, дайте выпить больному. Этот чай можно пить до 5-7 раз в сутки.

Рецепт №5 (растирание ног)

Для проведения процедуры необходимо взять тройной одеколон (можно заменить спиртом) и активно растереть им ноги (икры и стопы). Затем нужно надеть теплые носки и лечь спать. Такую процедуру рекомендуется делать каждый день перед сном до полного выздоровления.

Напоследок хотелось бы напомнить, что лучшее лечение простудного заболевания – это его профилактика. Не допускайте переохлаждения организма, одевайтесь согласно погоде и берегите свое здоровье!

Простуда - это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда - это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой .

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновенияCommon cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела - защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусовCan Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже .

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим - как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

Капли с солёной водой . Солевой раствор 0,9% - хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
Масляные капли . Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
Сосудосуживающие капли . Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания - облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание - это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки - это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм - не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим - это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

Пить антибиотики . Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом .
Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы . Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
Ставить горчичники и парить ноги . То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
Пить витамины горстями . Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в . Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда - повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

Симптомы не проходят уже три недели.
Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
Стало трудно дышать.
Появилась боль в груди.

Простуда – очень частое инфекционное или неинфекционное заболевание, сопровождающееся насморком, повышенной температурой тела, головной болью, кашлем и другими симптомами. В целом это не болезнь, а лишь её предвестник. Чтобы не нагружать и испытывать организм, лучше искоренить заболевание на стадии его зарождения. Как вылечить простуду за 1 день? Об этом пойдет речь ниже, где представлены основные методы борьбы в максимально короткие сроки.

Вначале стоит понять причины возникновения заболевания: это вирусная инфекция или переохлаждение организма. Первым делом необходимо измерить температуру. Если градусник показывает 38 градусов и выше, то это вирусное заболевание, которое передается по воздуху и опасно для окружающих. В этом случае, нужно немедленно обратиться к терапевту, а также , чтобы не заразить близких людей. Соответственно, выздоровление за сутки невозможно.

Если температура тела составляет 37-37.9°C, то это не так страшно. Иммунная система подобным образом борется с «неполадками» в организме и сбивать жар не нужно. Рекомендуется обеспечить больному покой и тепло, также исключить из меню тяжёлую пищу (с большим содержанием белка: яйца, творог, мясо, рыба), употреблять больше жидкостей комнатной температуры. При соблюдении данных условий на начальном этапе ощущения недомогания, можно вылечиться уже на следующий день.

Как вылечить простуду в домашних условиях?

При ощущении первых признаков недомогания лучше остаться в этот день дома. Во-первых, чтобы стрессы на работе или учёбе не тормозили скорейшее выздоровление и, во-вторых, чтобы не заразить других членов общества. А при соблюдении следующих рекомендаций можно быстро справиться с недугом и быстро вернуться в нормальное русло.

Здоровый сон. Именно во сне быстрее и легче всего происходит выздоровление.
Обеспечение тепла всему телу. Желательно хорошо несколько раз пропотеть и начинающаяся болезнь отступит. Для этого можно выпить чай с малиной, которая обладает потогонным действием, и укутаться в теплое одеяло. Как бы жарко под ним не было, стоит потерпеть.
Парка ног. Данное действие очень эффективно: в таз с горячей водой добавляется 1-3 ложки сухой горчицы. нужно не более 20 минут.

Также, перед сном можно надеть носки и насыпать в них горчицу. Либо растереть ступни водкой, а затем надеть шерстяные носки, тем самым пропарить ноги.

Любые паровые ванны запрещены при высокой температуре тела.

Использование медикаментов. Не стоит игнорировать различные таблетки или сиропы, так как они ускорят работу организма в борьбе с вирусами. Однако принимать самостоятельно их не рекомендуется. Только под наблюдением врача.
Полоскание горла – очень эффективный метод остановки болезни. Полоскать можно как домашними средствами, так и растворами, купленными в аптеке.
Проветривание помещений. Свежий воздух необходим! Так, в застоявшемся воздушном пространстве могут скапливаться болезнетворные микробы, вдыхание которых может негативно сказаться на здоровье человека. Рекомендуется проветривать жилые комнаты 2 раза в день по 20-30 минут.
Мытьё рук. Приходя с улицы, стоит взять за правило всегда мыть руки, а также ограничить их контакт с лицом.
Употребление больших объёмов жидкостей (вода, чай, сок, напитки).

Сколько бы дней не длилось заболевание, не рекомендуется выходить в общество и контактировать с другими людьми.

Незаменимые продукты в сезон простуд

Чтобы быстро вылечиться, помимо соблюдения постельного режима и питья отваров, необходимо употреблять следующие продукты:

Молоко – его стоит прокипятить со сливочным маслом и сахаром/мёдом. Пить надо на ночь, чтобы пропотеть.
Вино – в горячем виде обладает лечебными свойствами и может побороть простуду за 1 день.

Примите к сведению: Алкоголь не совместим с лекарственными препаратами.

Мед – незаменимый помощник при заболевании горла.
Лимон и другие цитрусовые.
Свежие/замороженные ягоды и фрукты – они содержат большое количество витаминов, которых так не хватает организму в зимнее время.
Лук и чеснок – повышают сопротивляемость организма перед болезнями. Это главные дезинфекторы.
Чёрная редька – в один день можно вылечить простуду этим овощем. Применяется в качестве отхаркивающего средства.

Быстрое избавление от насморка

Как вылечить простуду за один день средствами официальной медицины:

«Гриппферон» — представляет собой лекарство на основе интерферона. Закапывается в нос. Возможно применение, как взрослым, так и детям, а также беременным женщинам.
«Протаргол» — жидкое средство, содержащее ионы серебра, которые дезинфицируют носовую полость.
ИРС-19 – иммуномодулятор, способствующий повышению сопротивляемости организма.
Антибиотик «Изофра». Закапывается в нос шесть раз в сутки. Этой дозы хватает для лечения заложенности носа за 24 часа.

Как лечат простуду в домашних условиях быстро:

Сок каланхоэ. Несколько листочков растения необходимо выжать через марлю и с помощью пипетки закапать в нос. Это вызывает раздражение в полости носа и, как следствие, усиленное чихание. Через несколько минут недомогание уйдёт.
Сок лука. Закапывать чистый луковый сок нельзя, так как в больших дозах он губительно действует на слизистую. Необходимо смочить им ватный тампон и вставить в носовые проходы. Лук обладает бактерицидным воздействием и способен за день избавить от насморка.
Масло (оливковое или подсолнечное). Подогретое масло закапывается в нос несколько раз в день (по самочувствию).
Еловые шишки. 40 г. шишек необходимо залить кипятком и кипятить около получаса. Затем отвар остудить и тёплым закапывать в нос. За день этот отвар способен значительно улучшить самочувствие.

Температура отвара должна быть не более 35 градусов, иначе можно обжечься.

Солевой раствор – 1 ч. л. соли разводится в 200 мл. воды (тёплой). Данной жидкостью необходимо промыть нос, лучше с помощью специальных устройств. Процедура повторяется несколько раз в день.
Свежий . Свежевыжатый сок закапывают в ноздри по капельке несколько раз в день. Максимальный эффект достигается за 3 дня.
Эфирные масла (пихта, ель, эвкалипт, чайное дерево и прочие) – освежают и дезинфицируют воздушное пространство. Достаточно несколько раз в день разбрызнуть несколько капель на окружающие предметы. Свободное и легкое дыхание будет обеспечено. Данные масла применяются как для лечения, так и для профилактики сезонных заболеваний.

При заложенности носа нельзя допускать высыхания слизистой. А если такое всё-таки произошло, следует увлажнить ноздри солевым раствором.

Как быстро вылечить кашель?

В том случае, когда неожиданно напал кашель, необходимо не ждать его дальнейшего развития и перерастания в серьёзную болезнь, а немедленно бороться. Вылечиться можно за один день народными средствами.

Начать лечение следует с нанесения на грудь специальных мазей, включающих в себя эфирные масла (пихта, эвкалипт).

Эффективным средством борьбы с кашлем, с помощью которого выздоровление наступит уже на следующий день, является скипидарная мазь. Она продаётся в аптеках или изготавливается в домашних условиях: 2 ст. л. касторового масла перемешивается с 1 ст. л. скипидара. Данная мазь втирается в грудную клетку и в ступни ног. Далее, необходимо укутаться в теплое одеяло и не допускать охлаждения. Двух — трёх растираний будет достаточно для облегчения самочувствия.

– проверенное поколениями средство для лечения многих болезней, в том силе для ослабления кашля. Он имеет противовоспалительное и иммуностимулирующее действие.

Универсальный рецепт: Взять по 100 г. каждого ингредиента: барсучий жир, мёд, какао, 50 г. листочков алоэ (порубленных в мелкую кашицу), сливочного масла, спирта и 5 г. мумие. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем, 1 ч. л. полученной мази, смешивается с 1 стаканом тёплой воды и наносится на грудь, спину и икры ног. Это средство в максимально сжатые сроки ставит человека «на ноги ».

Отвары трав (мята, душица, чабрец, мать-и-мачеха, девясил) смягчают горло и обладают потогонным действием, что необходимо для скорого выздоровления.
. Овощ следует очистить от кожуры, порезать и смешать с сахаром (1:1). Спустя 5 часов отстаивания под плотно закрытой крышкой, образуется сок, который и нужно пить по 1 ст. л. три раза в день.
Прожарка репчатого лука с мёдом на сливочном масле. Средство существенно смягчит горло и кашель отступит.
Быстро справится с кашлем отвар из лука (10 головок) и чеснока (1 головка). В 2 литрах воды кипятят лук с чесноком, а затем добавляют 2-3 ст. л. мёда. Нескольких раз употребления напитка хватит для устранения кашля.
Ингаляции паром обладают противовоспалительным, бронхолитическим и отхаркивающим эффектом. В аптеке можно приобрести эфирные масла (эвкалипт, сосна, можжевельник, мята) и добавить в посуду, наполненную кипящей водой. Затем, необходимо сесть над паром и укрыться большой плотной тканью (полотенцем). Через 5 минут процедура прекращается. Второй раз делается по необходимости спустя длительный промежуток времени.

На заметку: дышать при ингаляции нужно правильно – вход через нос, а выдох через рот. Наоборот делать нельзя.

Из фармацевтических препаратов при борьбе с кашлем, эффективны «Либексин», «Глаувент», «Тусупрекс», «Лазолван», «Бромгексин», «Ацетилстеин». Однако они имеют побочные действия, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение горла

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях.

Лечение горла – это процесс восстановления, который не всегда может уложиться за день. В основном, снятие воспаления происходит за два дня.

Первым действием при начавшемся першении является полоскание горла специальными настойками и отварами трав.

Благоприятное действие оказывают следующие травы: зверобой, шалфей, ромашка, трёхцветная фиалка. На 1 стакан воды добавляется 1 ст. л. травы. Жидкость доводится до кипения, снимается с огня и настаивается 20 минут. При полоскании горла таким тёплым отваром, воспаление слизистой пройдёт уже за пару дней и боли/першение прекратятся.
Солевой раствор: в 200 мл. тёплой воды добавляется 1 ч. л. соли, 1 ч. л. соды и 10 капель йода. Эффективен уже после первого применения.
Согревающий компресс: пропустить чеснок через чеснокодавку и смешать с растительным маслом. Выложить массу на сложенную в несколько слоев марлевую повязку и приложить к горлу. Сверху укутать тёплым шарфом. Спустя 1-1,5 часа компресс можно снимать.
Лимон и мёд – самые распространённые продукты в лечении простудных заболеваний. На 1 дольку цитруса кладётся ложечка мёда и всё это долго и тщательно пережёвывается. 4-5 кружочков лимона будет достаточно для суточного использования, а снятие симптомов болезни произойдёт на третий день.
Мёд (малиновый, липовый, рапсовый и другие). Для борьбы с острой болью в горле, необходимо растворить несколько ложек мёда в тёплой воде (по вкусу) и употреблять пару дней до исчезновения болезненных ощущений.

Важно: температура воды не должна превышать 40 градусов, иначе все полезные свойства мёда пропадут.

От боли в горле помогают:

Леденцы: «Стрепсилс», «Колдакт», «Фарингосепт».
Спреи: «Гексорал», «Стрепсилс плюс», «Тантум Верде Форте», «Ингалипт», «Деринат».
Сиропы: «Доктор МОМ», «Гербион».
Таблетки: «Ибупрофен», «Напроксен».

Как вылечить простуду за 2 дня

Иногда одного дня недостаточно для полного выздоровления. Но это не страшно. При интенсивном курсе лечения, можно быстро вылечить простуду в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать:

Постельный режим.
Пить согревающие средства: чаи с мёдом и лимоном, отвары трав.
Делать паровые ингаляции для горла и носа.
Греть ноги горчичным порошком.
Пить много жидкости для выделения большого количества пота, с которым из организма уходят все вредные вещества.

В данной публикации был рассмотрен вопрос о том, как быстро победить простуду. Соблюдение нескольких элементарных мер гигиены и быстрое реагирование на первые симптомы недуга, поможет избежать осложнений болезни. При упущении времени, вылечиваться она будет уже долго.