Солнце и диабет 2 типа. Как пляж, жара и загар воздействуют на больного сахарным диабетом, с чем связаны ограничения

Иногда очень тяжело регулировать их уровни глюкозы. Высокая температура также может играть огромный фактор в регулировании сахара в крови. Большинство диабетиков чувствительны к чрезмерному теплу, и высокая температура повышает уровень глюкозы.

Диабетики в жару очень быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти. Особенно в знойный день они должны быть очень осторожны и принимать жидкость в нужном количестве. Больным рекомендуется заниматься повседневными делами или тренировками и т.п. перед повышением температуры или в конце дня, когда температура падает.

Иногда люди с диабетом не знают подвергаются ли они чрезмерному воздействию тепла. Это потому, что некоторые диабетики не имеют . Диабетики могут быть чрезмерно уязвимыми, не подозревая об этом. Некоторые точно знают, когда у них начинается перегрев, они чувствуют в себе неуверенность и легкое головокружение. Но, как правило, к этому времени, человек уже подвержен тепловому удару. Вот почему важно в жаркие летние месяцы не находиться при высокой температуре в течении длительного периода времени. Люди с диабетом могут испытать тепловое истощение или тепловой удар намного быстрее, чем не диабетики. Потому как, временами сокращаются.

Больные сахарным диабетом, в летнее время, должны постоянно в крови. Но, будьте осторожны, не передерживайте свои диабетические принадлежности (глюкометр, шприц-ручки, инсулин и т.д.) на солнце или в тепле, они могут быстро испортиться или повредиться. Сохраняя их в своем автомобиле это не очень хорошая идея, так как там температура может расти очень быстро. Диабетики должны держать свои запасы инсулина в холодильнике, а приборы в темном месте.

Диабет является серьезным заболеванием и его следует принимать всерьез. Воздействие высокой температуры может быстро усложнить диабет. Тепловой удар может прийти быстро и неожиданно. Потому, не экспериментируйте над собой в знойную летнюю жару, лучше пересидите это время в помещении.

Вот некоторые советы диабетикам в жару и зной:

Избегайте загара, это может привести к повышению глюкозы в крови. Носите хороший солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и шляпу когда Вы на солнце.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Носите с собой бутылку воды на прогулки и т.д.
и активную деятельность лучше всего проводить в ранние или более поздние часы дня, когда температура более прохладна и солнце не на пике.
Проверяйте уровень сахара в крови часто, так как они могут колебаться.
Помните, резкие перепады температуры могут повлиять на ваши диабетические лекарства и приборы; инсулин может испортиться, и тест-полоски могут быть повреждены. Используйте изолированные сумки, защищенные прохладным пакетом, чтобы безопасно хранить свои диабет-принадлежности, но избегайте замораживания.
Носите светлую одежду из тканей, которые могут “дышать”.

В жару также принимайте эти дополнительные меры:

Избегайте упражнений на открытом воздухе; выберите закрытое помещение с кондиционированным воздухом. В летний период используйте дома или в квартире кондиционер. Сплит LG один из наиболее эффективных кондиционеров, обеспечивающий надежное охлаждение, даже в самый жаркий летний день.
Никогда по горячей поверхности.
Следите за признаками возможного теплового удара, такими как головокружение, слабость, для некоторых людей чрезмерное потение. Обратитесь за медицинской помощью, если Вы испытываете эти признаки.
Избегайте кофеина или алкогольных напитков, которые могут привести к обезвоживанию.

Хорошего лета и не забудьте принять меры предосторожности при жаркой погоде.

Многие пациенты с сахарным диабетом отказывают себе в путешествиях. Однако, такие ограничения не подтверждаются со стороны медицины. Человеку, у которого диагностирован СД можно ездить на море и в другие места. Но важно знать, что перед поездкой необходимо обсудить все с лечащим доктором и принять меры, которые обезопасят отдых диабетиков.

Можно ли ехать на море больным с сахарным диабетом?

Терапевтические меры при диабете не подразумевают нахождение пациента в медицинском учреждении. Вследствие этого людям с сахарным диабетом можно ехать на море. Однако с таким патологическим процессом необходимо предварительно спланировать поездку и обговорить ее с лечащим доктором. При планировании путешествия важно учитывать питание, физические нагрузки и прием медикаментозных препаратов в случае нежелательного осложнения состояния.

Как подготовиться?

Человеку с сахарным диабетом рекомендуется перед поездкой ознакомиться с рекомендациями для путешественников. Следует приобрести браслет, на котором будет выгравированы телефоны и имена родственников или друзей. Некоторые доктора советуют сделать «паспорт больного на СД», в который следует записать историю болезни и другую важную информацию.

Как обезопасить отдых?

Необходимо с собой взять большое количество инсулина, на всякий случай.

В дороге могут случиться непредвиденные ситуации (задержка поезда, потеря багажа и прочие), вследствие этого важно принять меры, которые обезопасят отдых, а именно:

Запастись инсулином, шприцами или шприц-ручками, иглами или таблетками для диабетиков. Следует взять в дорогу в несколько раз больше медикаментов на случай неожиданностей.
Перевозить диабетические лекарства в ручной кладе. При путешествии в компании рекомендуется разделить медикаменты по ручным сумкам всех пассажиров.
, которое подразумевает перевозку этого средства в прохладном месте.
Взять с собой в дорогу средства для слежения за уровнем глюкозы в организме и соответствующие расходные тест-полоски, ланцеты и батареи в глюкометр.
Приготовить в дорогу углеводные перекусы (бутерброды, фрукты и другие).
Взять у доктора необходимые справки, которые подтверждают необходимость в ношении игл и шприцов.

Во время отдыха на море при сахарном диабете важно учитывать, что жаркая и влажная погода может влиять на результаты глюкометра и тест-полосок. Вследствие этого часто у пациента наблюдаются ложные показатели. Именно поэтому необходимо заранее позаботиться о правильном хранении медицинских препаратов и средств. При возникновении вопросов лучше проконсультироваться с лечащим доктором, который расскажет главные предотвращающие осложнения действия на отдыхе для конкретного пациента с учетом его индивидуальных особенностей.

Лечение СД на мертвом море

Один из новых видов лечения СД- мертвое море.

Лечение СД на Мертвом море - новый метод, который разработан в клиниках Израиля. За непродолжительное время такие терапевтические мероприятия подтвердили положительное воздействие на пациента с патологией и дальнейший благоприятный результат. Сахарный диабет - распространенная патология, которая часто возникает из-за гормональных сбоев, вследствие этого часто у пациента развиваются осложнения. В ходе лечения на Мертвом море терапевтические меры направляются на саму патологию и на ее осложнения.

Люди с сахарным диабетом, как и все, нуждаются в витамине Д. Чтобы он начал синтезироваться в организме, необходимо провести на солнце минимум 15 минут. Витамин Д регулирует обменные процессы, отвечает за создание новых клеток, а также обеспечивает прочность костей. Вещество вырабатывается только на солнце, достаточную дозу из пищи получить довольно трудно. Поэтому пребывание на солнце – жизненная необходимость.

Загар положительно влияет на настроение человека. Солнечные лучи способствуют выработке гормона радости – серотонина. Солнце излечивает от псориаза, экземы, лишая и т.д.

Однако стоит помнить, что люди с диабетом подвергаются значительному риску, если находятся под палящими лучами . У больных реакция сердечно-сосудистой системы на солнце отличается от нормы. Это одно из наиболее уязвимых мест больных диабетом. Предугадать, как отреагируют сосуды на , невозможно. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы загар был максимально безопасным.

Жара оказывает влияние на образовании сахара в крови . Под воздействием высоких температур, особенно если человек долгое время находится под открытыми лучами, уровень глюкозы в крови может повыситься. Это приведет к ухудшению состояния больного.

Но при сахарном диабете можно загорать . Существует мнение, что витамин Д, который образуется под действием солнечных лучей, способен понизить зависимость от инсулина.

Существует ряд факторов, которые могут негативно сказаться на самочувствии диабетика:

наличие избыточного веса;
повреждения кожного покрова.

Перед посещением пляжа желательно получить консультацию врача.

Меры безопасности при нахождении на солнце:

Нельзя ходить по пляжу без обуви. Кожа заживает не так быстро, как у здорового человека, скорость регенерации снижена. Возникает риск попадания инфекции, которая в дальнейшем приведет к гипергликемии, диабетической стопе и прочих проблемах.
После выхода из воды нужно сразу же вытереться полотенцем, чтобы предотвратить ожог.
Чтобы избежать , необходимо всегда носить головной убор.
Особенно вредно принимать солнечные ванны в период с 11 до 16 часов.
Люди с высоким содержанием сахара в крови склонны к потере чувствительности ног. Часто больные диабетом не замечают, что их нижние конечности получили . Также незаживающие длительное время ранки могут привести к опасным осложнениям, в том числе к гангрене. Поэтому важно следить за состоянием ног, постоянно обновляя слой солнцезащитного средства на них.
Диабет тесно связан с постоянным приемом лекарств. Важно обеспечить сохранность медикаментов, поскольку некоторые из них чувствительны к высоким температурам. Прежде всего это касается инсулина и инкретин-миметиков.
Загорать при диабете можно только в солнцезащитных очках, так как повышен риск ухудшения и даже потери зрения. Если не защищать глаза от попадания прямых солнечных лучей, можно столкнуться с и ретинопатией.

Врачи не советуют людям с повышенным уровнем сахара злоупотреблять солярием. Он намного интенсивнее настоящих солнечных лучей, поэтому может быстрее вызвать повреждения кожи. Но если выбирать непродолжительные сеансы, то иногда посещать солярий можно.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как загорать при диабете.

Вопрос о том, насколько вреден или полезен загар, до сих пор остается открытым. Кто-то считает, что пребывание под солнечными лучами только навредит коже, подарив ей сухость, и морщины. Но если не злоупотреблять ультрафиолетом, можно наоборот добиться положительного эффекта. Особенно вопрос о пользе солнца беспокоит людей, которые страдают сахарным диабетом.

Те, кто столкнулся с данной патологией, так же как и все, нуждаются в . Чтобы он начал синтезироваться в организме, необходимо провести на солнце минимум 15 минут. Витамин Д регулирует обменные процессы, отвечает за создание новых клеток, а также обеспечивает прочность костей.

Вещество вырабатывается только на солнце, достаточную дозу из пищи получить довольно трудно. Поэтому всем, даже тем, кто болен сахарным диабетом, рекомендуется несколько минут в день проводить под открытыми теплыми лучами.

Кроме обеспечения организма суточной нормой необходимого витамина, загар положительно влияет на настроение человека. Солнечные лучи способствуют выработке гормона радости – серотонина.

Также загар, в том числе и при диабете, помогает избавиться от кожных патологий. Солнце излечивает от псориаза, экземы, лишая и т.д.

Однако стоит помнить, что люди с диабетом подвергаются значительному риску, если находятся под палящими лучами. Дело в том, что у тех, кто столкнулся с данной патологией, реакция сердечно-сосудистой системы на солнце отличается от нормы. Это одно из наиболее уязвимых мест больных диабетом. Предугадать, как отреагируют сосуды на солнечные лучи, невозможно. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы загар был максимально безопасным.

Можно ли загорать при сахарном диабете

Люди, у которых была обнаружена неприятная патология, должны с вниманием относиться к своему организму. Что касается загара, он диабетикам не противопоказан, но важно соблюдать правила, которые позволят избежать вредного влияния ультрафиолета.

Летом, когда температура на улице достигает отметки в 30 градусов и выше, становится достаточно сложно контролировать уровень сахара в крови. Дело в том, что жара оказывает влияние на образовании этого соединения. Под воздействием высоких температур, особенно если человек долгое время находится под открытыми лучами, уровень глюкозы в крови может повыситься. Это приведет к ухудшению состояния больного.

Однако при сахарном диабете можно загорать, если соблюдать простые правила. Существует мнение, что витамин Д, который образуется под действием солнечных лучей, способен понизить зависимость от инсулина.

Но прежде чем идти на пляж, следует посоветоваться с лечащим врачом. Он поможет определить, действительно ли безопасно загорать при наличии патологии. Ведь существует ряд факторов, которые могут негативно сказаться на самочувствии страдающих диабетом во время загара:

повышенное или скачущее давление, а также патологии сердца;
наличие избыточного веса;
повреждения кожного покрова.

Меры безопасности при нахождении на солнце

Загорать при диабете нужно очень осторожно. Необходимо помнить об особенностях организма при наличии данной патологии.

Чтобы солнечные ванны были только в радость и не принесли нежеланных проблем, нужно придерживаться следующих правил:

Диабетики больше других людей склонны к быстрой потере жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь с собой бутылку воды, чтобы вовремя утолить жажду. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости.
Нельзя ходить по пляжу без обуви. Люди, больные диабетом, должны особенно заботиться о том, чтобы кожа не повреждалась. Дело в том, что дерма у них заживает не так быстро, как у здорового человека, скорость регенерации снижена. Поэтому возникает риск попадания инфекции, которая в дальнейшем приведет к гипергликемии.
Принимать солнечные ванны на голодный желудок нельзя.
Нужно заботиться о том, чтобы кожные покровы не обгорели. Для этого после выхода из воды нужно сразу же вытереться полотенцем.
Для защиты кожи людям с диабетом следует обязательно наносить кремы, лосьоны, спреи от загара. Фильтры у средства должны быть не менее spf
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо всегда носить головной убор.
Врачи рекомендуют не загорать дольше двадцати минут. Спустя это время нужно перейти в место, где есть тень, например, под зонтик или деревья.
Особенно вредно принимать солнечные ванны в период с 11 до 16 часов. При диабете нужно избегать нахождения под ультрафиолетом в это время.
Люди с высоким содержанием сахара в крови склонны к потере чувствительности ног. Часто больные диабетом не замечают, что их нижние конечности получили солнечный ожог. Также незаживающие длительное время ранки могут привести к опасным осложнениям, в том числе к гангрене. Поэтому важно следить за состоянием ног, постоянно обновляя слой солнцезащитного средства на них.
Диабет тесно связан с постоянным приемом лекарств. Поэтому важно обеспечить сохранность медикаментов, поскольку некоторые из них чувствительны к высоким температурам. Прежде всего, это касается инсулина и инкретин-миметиков.
Загорать при диабете можно только в солнцезащитных очках. У людей с данной патологией повышен риск ухудшения и даже потери зрения. Если не защищать глаза от попадания прямых солнечных лучей, можно столкнуться с повреждением сетчатки и ретинопатией.

Можно ли посещать солярий

Многие люди, которые не любят солнечные ванны, но хотят получить красивый темный цвет кожи, решаются приобрести его под ультрафиолетовыми лампами. Поскольку при диабете загар связан с рядом трудностей, солярий представляется идеальным выходом.

Однако врачи не советуют людям с повышенным уровнем сахара злоупотреблять искусственным ультрафиолетом. Он намного интенсивнее настоящих солнечных лучей, поэтому может быстрее вызвать повреждения кожного покрова. Но если выбирать непродолжительные сеансы, то иногда посещать солярий можно.

Известно, что меланин для загара просто незаменим. Ускорить его выработку можно солнечными лучами, а также применением крема и таблеток. Есть и специальные ампулы для уколов. Однако врачи настоятельно не рекомендуют делать инъекции.

При этом заболевании возможно падение уровня глюкозы. Это состояние, называемое гипогликемией, вызывает падение температуры ниже 36 градусов.

У многих больных диабетом температура ниже 36 градусов может держаться длительное время. Особенно это заметно у больных диабетом инсулинозависимого типа, когда им необходимо введение гормона инсулина.

Диабет – это болезнь, при которой происходят патологические изменения во многих системах и органах.

При значительных цифрах концентрации глюкозы создаются благоприятные условия для инфекций, что способствует появлению в организме воспалительных очагов.

Иммунитет при СД существенно ослаблен, поэтому даже незначительная простуда опасна. Температура тела также косвенно свидетельствует об изменении концентрации глюкозы. Гипертермия говорит о повышенном ее уровне, а снижение показателя термометра ниже 35,8 градусов является одним из признаков гипогликемии.

Чтобы ответить на вопрос о том, можно ли при диабете загорать, необходимо подробнее разобраться в воздействии ультрафиолета на организм диабетика.

Витамин D, который производится в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, обладает возможностью улучшать все существующие обменные процессы в организме, в том числе и углеводный.

А если учесть положительное воздействие солнца на настроение, трудоспособность и общее состояние опорно-двигательного аппарата, то полностью отказываться от нахождения на солнце тоже нельзя.

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе – это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

Находиться на солнце можно только до одиннадцати часов дня и после семнадцати часов вечера. В этот самый опасный промежуток времени обязательно нужно находиться в надежном укрытии от негативного воздействия агрессивного солнца.

А вот можно ли загорать при сахарном диабете 2 типа? Ответ на данный вопрос вполне понятен: допустимое время для нахождения на солнце составляет не более двадцати минут.

Во время загара или плавания обязательно нужно позаботиться о состоянии кожи, нанеся на нее дорогой солнцезащитный крем с защитным фильтром не менее двадцати. Глаза также должны быть защищены затемненными очками.

Важно заметить, что босиком по песку ходить категорически запрещено. Если вдруг произойдет хотя бы незначительное травмирование кожи, то это закончится инфицированием и довольно длительным заживлением.

Кожные покровы конечностей должны быть надежно защищены от пересыхания и потери влаги, поэтому после каждого купания в морской воде следует принять ванну и нанести специальный питательный защитный крем.

Наибольшая опасность для людей, страдающих сахарным диабетом, состоит в том, что они употребляют слишком мало воды в такой жаркий период.

Поскольку потеря влаги летом происходит гораздо интенсивнее, то следует учитывать этот факт и нужно исправлять ситуацию. Количество употребляемой жидкости в день должно составлять не менее двух литров. Также не стоит забывать о том, что она обязательно должна быть без газа.

Причины высокой температуры

От чего повышается сахар в крови? За показатели глюкозы отвечает особый гормон инсулин, его продуцируют бета-клетки поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа секреция инсулина сокращается в несколько раз, причины связывают с некрозом бета-клеток и воспалительным процессом. Речь о выраженной гипергликемии идет в тот момент, когда гибнет более 80% этих клеток.

Немного иначе проявляется диабет второго типа, при нем нарушается восприимчивость тканей организма человека к инсулину, можно сказать, что они «не узнают» гормон. По этой причине даже адекватное количество гормона не помогает удерживать сахар крови в нормальных пределах. В результате постепенно развивается резистентность к инсулину, а затем и гипергликемия.

Концентрация сахара крови зависит от ряда факторов, включая пищевые привычки, регулярные стрессовые ситуации, некоторые болезни внутренних органов. У здорового человека сахар в крови может повышаться по совершенно разным причинам, временная гипергликемия бывает следствием физиологических процессов: чрезмерная физическая нагрузка, стресс, ожоги, инфекционные, вирусные заболевания, сопровожденные жаром и лихорадкой.

Другими причинам станут:

злоупотребление пищей, богатой углеводами;
недостаточная физическая активность;
вредные привычки;
расстройства нервной системы.

У женщин повышенный сахар может стать следствием предменструального синдрома.

Все причины гипергликемии медики группируют в зависимости от патологии, которая стала ее предпосылкой: заболевания печени, эндокринной системы, дисфункция поджелудочной железы. Те органы, которые относятся к эндокринной системе, принимают активное участие в продуцировании инсулина. При нарушении ее работы происходит ухудшение усвоения сахара клетками организма.

Патологии печени и поджелудочной железы влияют на показатели гликемии не меньше, эти органы отвечают за выработку, накопление, усвоение глюкозы.

Температура при диабете должна находиться в пределах от 35,8 до 37 градусов по Цельсию. Другие показатели являются поводом обращения за помощью в медицинское учреждение.

Причины поднятия температуры могут быть такие:

Острые респираторные вирусные инфекции, грипп, ангины, воспаления легких или же другие заболевания дыхательной системы.
Болезни мочевыделительной системы. Температура повышается на фоне гломерулонефритов и пиелонефритов.
Инфекции, поражающие кожные покровы. Чаще всего дерматологи диагностируют у больных появление фурункулеза.
Стафилококковая инфекция. Она может иметь совершенно различную локализацию на теле больного.
Чрезмерное поднятие концентрации сахара.

Опасность повышения температуры тела заключается еще и в том, что в таком ситуации происходит стимуляция работы поджелудочной железы, вследствие чего она производит еще большее количество инсулина.

Термометр при СД может показывать и низкие цифры. Если это хотя бы 35,8, явление можно считать нормой и не волноваться.

При снижении температурных показателей тела хотя бы до 35,7 нужно быть внимательным.

Такое состояние может быть признаком того, что ресурсы гликогена на исходе.

Виды жаропонижающих средств

С помощью жаропонижающих препаратов, оборвать патологический процесс достаточно легко. Важно запомнить, что при температуре 37 градусов, прием любых лекарств, снижающих температуру, не требуется. Для взрослых существует несколько видов жаропонижающих средств:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – около 15 групп средств.
Анальгетики (опиоидные).

НПВС представлены в виде Парацетамола, Аспирина, Ибупрофена, Цитрамона, Индометацинна. Они относятся к препаратам первого поколения, имеющие побочные эффекты в виде:

бронхоспазмов;
нарушений в работе почек;
проблемах с печенью;
язв ЖКТ.

Что касается препаратов НПВС второго поколения, то они создаются на основе мелоксикама, нимесулида, коксиба. В отличие от других, данные лекарства не имеют недостатков, считаются более безопасными. Единственный побочный эффект может появиться в работе сердечно-сосудистой системы.

Приобрести жаропонижающее средство можно в разных формах: раствор, сироп, суспензия, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Сироп и свечи более благоприятно воздействуют на здоровье детей. Взрослым рекомендовано принимать таблетки или использовать растворы для укола. Необходимо консультироваться с врачом по поводу выбора жаропонижающего средства, чтобы избежать усугубления ситуации.

Наиболее распространенные препараты, получившие хорошие отзывы от пациентов:

Парацетамол (обезболивает и снижает температуру).
Ибуклин (состоит из Ибупрофера и парацетамола, рекомендовано принимать одну таблетку 3 раза в день).
Вольтарен (устраняет болевые синдромы, ликвидируя лихорадку. Принимать нужно одну таблетку в день).
Панадол (в виде таблеток подходит для взрослых, в виде сиропа и ректальных свечей – для детей).
Индометацин (реализуется в форме таблеток и свечей, не оказывают побочных эффектов).

Колдакт (помогает устранить симптомы ОРВИ, лечить грипп, обезболивает и снижает температуру).

Необходимо записывать все препараты, которые были самостоятельно приняты при повышенной температуре, чтобы в случае необходимости рассказать лечащему врачу.

4 основных фактора влияющие на уровень глюкозы в крови у детей страдающих сахарным диабетом 1-го типа

Мы, родители, деток-диабетиков всегда сильно переживаем, грустим, нервничаем, не можем заснуть и, иногда даже считаем себя виновными в том, что сахар в крови наших любимых деток не всегда стабильный.

И вроде правильно посчитали все углеводы и инсулин, чтобы их покрыть, и вроде бы дали дополнительный перекус перед занятием спортом, а все равно сахар скачет вверх или вниз не понятно по каким причинам.

И как же нам, мамочкам и папочкам, хочется чтобы сахар наших деток-диабетиков был все время идеальным, но не всегда нам это удается. И хочу заметить, что даже после более чем 9-и лет опыта - это не всегда просто и причин оказывается очень много! И многие из них невозможно контролировать, помнить и даже знать!

Скачки сахара очень зависят от ряда факторов, которые влияют на уровень глюкозы в крови и, о которых, я решила сегодня написать.

Скачки сахара во время беременности

Нормальными показателями уровня сахара в крови у здорового человека на голодный желудок считается 3,3–5,5 ммоль/л. Физиологически цифры глюкозы в крови не имеют устойчивых показателей, они колеблются в течение суток.

Головной мозг: признаки заболевания, на которые необходимо обратить внимание.

Кровеносные сосуды пронизывают весь наш организм, что, конечно же, не является секретом. Многие заболевания берут свое начало именно в «неисправности» сердечно-сосудистой системы. К таковым относится и энцефалопатия при сахарном диабете.

Если вы стали забывчивы, а после недолгого умственного напряжения проявляется необычная усталость и апатия, появился непрекращающийся звон в ушах, головокружение, головные боли сопровождаются бессонницей, пора бить тревогу.

Если пустить все на самотек, то результат может быть весьма плачевный: острое нарушение мозгового кровообращения, вплоть до инсульта.

Для того, чтобы этого не случилось, необходимо пройти обследование, получив направление от лечащего врача.

— оказывают позитивное влияние на обеспечение кислородом тканей и органов;

— уменьшают вязкость крови;

— нормализуют артериальное давление;

— активно воздействуют на периферическое кровообращение.

Симптомы гипергликемии

Заподозрить у себя повышение сахара в крови просто, необходимо внимательно относиться к своему организму. Речь идет именно о регулярно повышенном показателе, а не временном, как например, при острых респираторных заболеваниях.

У человека может быть повышен сахар, если он ощущает такие симптомы: быстрая утомляемость, сухость слизистой в ротовой полости, непреодолимая жажда, нарушение сердечного ритма, повышение или снижение аппетита, стремительное изменение массы тела.

Некоторые пациенты отмечают зуд кожных покровов, появление ран на теле, которые длительное время не заживают, снижение качества зрения, дыхание больного становится тяжелым, неспокойным. Также при гипергликемии может часто болеть голова, начинаться тошнота, рвота, из ротовой полости появляется характерный запах ацетона.

К сожалению, лишь 5% больных СД, заметив повышение температуры, обращаются в больницу за консультацией и лечением.

Остальные 95 стараются справиться с проблемой сами, попросту занимаясь самолечением. Надо помнить, что такое неразумное отношение к своему здоровью чревато угрожающими состояниями. А гипертермия делает их еще более опасными.

Это аритмии сердца, инсульт, ИБС и многие другие патологии, связанные с наличием сопутствующих болезней. Особенно нужно следить за температурными показателями у диабетиков, относящихся к группе риска. Это дети, беременные женщины и люди пожилого возраста.

Особенности лечения высокой или низкой температуры тела

Глюкозу в крови понижают под контролем доктора, он рекомендует пациенту комплексное лечение, которое предусматривает курс лекарственных препаратов и диету. Бывает, что вполне достаточно только смены рациона, и она не растет.

Существует особая форма повышенного сахара – постпрандиальная гликемия. Под ней необходимо понимать незначительный всплеск глюкозы после приема пищи. При условии, что в течение двух часов глюкоза держится на отметке 10 ммоль/л и выше, показана коррекция гликемии для доведения ее уровня до 7,8 ммоль/л.

Такие цифры соответствуют норме сахара крови после еды у здорового человека, однако для снижения глюкозы на 2,1 ммоль/л необходим точный расчет. Особенно рекомендация актуальна для больных первым типом сахарного диабета, кто применяет инсулин короткого срока действия.

Когда у пациента повышен сахар в крови, ему рекомендовано пересмотреть свои пищевые привычки. Примерный состав потребляемой пищи должен быть таким:

соль – не более 1-2 г;
белок – 85-90 г;
углеводы – 350 г;
жир – 75-80 г.

В рацион необходимо включать отварное, запеченное мясо, постную рыбу, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, овощи (кроме картофеля), яйца, куриную печень. Также следует кушать молочную продукцию сниженной жирности, несладкие фрукты, бобовые (кроме кукурузы).

Допустимо употреблять натуральный мед, зефир, мармелад и пастилу. Полезными будут несладкие компоты, морсы, черный, зеленый чай, овощные соки, цикорий. В меню включают небольшое количество сливочного, растительного масла, грибы.

Сахар может повыситься, если пить мало воды, поэтому жидкости должно быть не менее 2 литров в сутки. Общая калорийность блюд – около 2400 ккал в день.

Конкретный метод лечения напрямую зависит от того, насколько сахар крови высокий. Когда подтвержден сахарный диабет первого типа, пациенту показаны регулярные подкожные уколы гормона инсулин.

Как правило, инъекции назначают пожизненно, так само, как и лечебное питание. Первый тип диабета наиболее опасен, больному предстоит длительная терапия.

Если люди ведут малоподвижный способ жизни, не занимаются спортом, гимнастикой, у них также может подняться глюкоза в крови. Поэтому необходимо включать в свою жизнь регулярные физические нагрузки, они помогут улучшить обмен веществ, нормализовать уровень гликемии, поднять настроение.

Хорошо для лечения и профилактики диабета подходят:

езда на велосипеде;
ходьба по лестнице;
пешие прогулки;
плаванье;
активные игры на свежем воздухе.

Наиболее эффективная физическая нагрузка – бег в умеренном темпе, быстрая ходьба. Врачи советуют совершать прогулки в утреннее время, вдали от автомобильных дорог. Вполне достаточно одного часа в сутки.

Если температура тела начала повышаться, ее необходимо обязательно сбить, используя то или иное лекарственное жаропонижающее средство. Прежде чем это сделать, обязательно стоит определить, какая глюкоза в крови больного.

Если она выше нормальных показателей, нужно применить инсулин короткого действия. Препарат другого типа не сможет дать эффект, в котором нуждается в конкретный момент больной человек.

Определенные медикаменты

Разнообразные лекарства, от стероидов для контроля за астмой до таблеток для стабилизации уровня холестерина или диуретиков, снижающих кровяное давление, могут повышать уровень сахара в крови. Многие такие лекарства крайне важны для вашего здоровья, так что если вы их используете, просто постарайтесь отслеживать уровень сахара в крови как можно более внимательно.

Кроме того, старайтесь обсуждать каждое новое назначение со своим лечащим врачом, чтобы минимизировать воздействие медикаментов на ваш организм.

Профилактика

Для больных СД профилактика имеет большое значение.

Она позволяет не только поддерживать сахар на нормальном уровне, но и избежать тяжелых осложнений, которыми так чреват диабет.

Прежде всего, нельзя пренебрегать физической активностью. Рекомендованы получасовые прогулки каждый день. Полезна легкая гимнастика.

Причем, ключевое слово здесь «легкая», без чрезмерно сложных упражнений. Главное для диабетика – это борьба с гиподинамией, а не прокачивание мышц.

3. Удивительные низкокалорийные напитки в диете при диабете

Всем известно, что вода полезна всегда и для всех. Но вода с вытяжками фруктов и овощей – это что-то новенькое и оригинальное, тем более, в рационе диабетика. Чтобы убедиться в этом, нарежьте лимон или огурец и положите в воду. Можно заморозить кубики льда с кусочками фрукта или овоща.

Если вы не любитель горячих напитков, попробуйте холодный чай с лимоном или палочкой корицы.

«Во-первых, это напитки с низким содержанием углеводов. Во-вторых, они питательные и могут утолить голод», делится Пауэрс.

Мэгги Пауэрс, президент Здравоохранения и образования при Американской диабетической ассоциации рекомендует включить в свое повседневное меню при диабете второго типа йогурт, творог, яйца и нежирные сорта мяса. И не забывайте о лакомствах.

“Бутерброд с арахисовой пастой и листиком салатного сельдерея – прекрасный микс, содержащий и жиры, и белки в качестве перекуса”, говорит эксперт.

Пауэрс предлагает употреблять обезжиренный творог или кусочки вяленой говядины в виде снэка, чтобы быстро насытить свой организм. Злоупотребление соленой пищей вредно для здоровья, предупреждает доктор.

Благодаря рекомендациям экспертов ваша диета при сахарном диабете может стать разнообразной и интересной. Внимательно следите за содержанием углеводов в меню и балуйте себя любимыми продуктами. Помните о том, что красиво сервированное блюдо и приятные мысли во время еды приносят вдвое больше радости и пользы!

Сахарный диабет представляет собой болезнь, во время которой поджелудочной железой вырабатывается недостаточное количество гормона поджелудочной железы – инсулина.

Вследствие этого в крови присутствует повышенный уровень сахара. Это заболевание не поддается лечению, но при соблюдении рекомендаций врачей и приеме специальных препаратов состояние можно стабилизировать до такой степени, что человек вовсе не будет ощущать никакого дискомфорта.

Касательно течения данного заболевания постоянно возникает множество вопросов. Одним из них является следующий: можно ли загорать при диабете?

Солнце и диабет

Как известно, людям, страдающим данным недугом, порой очень трудно держать уровень сахара в норме. Но при высоком уровне температуры делать это еще сложнее.

Большая часть людей, страдающих разными типами диабета, имеет определенную чувствительность к повышению температуры, как в помещении, так и на воздухе.

Имеются подтвержденные сведения о том, что высокая температура способна повышать концентрацию глюкозы в человеческой крови.

В сильную жару диабетики испытывают жажду, поскольку их организм невероятно быстро теряет влагу. Именно это и приводит к возрастанию концентрации сахара в плазме. В очень жаркий день больному обязательно нужно пить достаточное количество чистой воды, чтобы избежать потери влаги.

Также очень важно избегать открытых участков улицы, которые подвергаются солнечному воздействию. Заниматься обыденными делами желательно в начале дня или ближе к его окончанию, когда жара полностью спадет.

Многие диабетики не знают точно, как реагирует их организм на жару. Это объясняется тем, что большинство из них имеет нечувствительные конечности.

Именно из-за этого они могут подвергать себя опасности, находясь под палящим солнцем.

Одни пациенты чувствуют момент, когда их организм начинает перегреваться, другие – нет. Момент, когда температура тела начинает стремительно повышаться, сопровождается легким недомоганием и головокружением.

Не стоит забывать о том, что даже в эту секунду он уже может быть подвержен тепловому удару. Врачи рекомендуют в наиболее жаркие месяцы лета воздерживаться от длительного нахождения под открытыми солнечными лучами. Диабетики могут гораздо быстрее испытать так называемое тепловое истощение или удар. Это объясняется тем, что у них периодически сокращаются потовые железы.

Врачи настоятельно рекомендуют всем людям, больным диабетом, постоянно следить за содержанием сахара в крови. Еще не следует забывать о том, что набор необходимых средств (инсулин и приборы) не должны подвергаться агрессивному солнечному воздействию. Это может их испортить. Инсулин следует хранить только в холодильнике, а специальные приборы в сухом и темном месте.

Диабетикам следует всегда возить с собой в сумке хороший солнцезащитный крем, головной убор с широкими полями для большей защиты кожи и солнцезащитные очки.

Можно ли с сахарным диабетом ехать на море?

Каждый человек должен знать о том, можно ли ему находиться на пляже или нет.

Существует несколько главных правил для людей, больных диабетом, которых следует придерживаться в палящий зной:

важно избегать загара, поскольку длительное воздействие лучей на кожу может привести к моментальному повышению уровня сахара;
нужно поддерживать уровень влаги в организме, избегая обезвоживания;
заниматься спортом желательно рано утром или вечером, когда солнце менее агрессивно;
важно как можно чаще проверять уровень глюкозы;
не стоит забывать о том, что моментальные перепады температур могут негативно сказываться на качестве лекарственных препаратов и приборов для диабетиков;
очень важно носить только светлую одежду из природных тканей, которые умеют «дышать»;
следует избегать выполнения физических упражнений на воздухе;
не рекомендуется ходить по горячей земле или песку без обуви;
важно следить за тем, чтобы не наступил солнечный удар;
обязательно нужно избегать чрезмерного злоупотребления кофеином и алкоголем, поскольку это в первую очередь приводит к обезвоживанию.

Во время поездки на отдых важно как можно чаще контролировать сахар в организме. Также всегда с собой нужно брать достаточный запас инсулина и тонометр для контролирования артериального давления.

Почему нельзя?

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе – это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

Находиться на солнце можно только до одиннадцати часов дня и после семнадцати часов вечера . В этот самый опасный промежуток времени обязательно нужно находиться в надежном укрытии от негативного воздействия агрессивного солнца.

Важно заметить, что босиком по песку ходить категорически запрещено. Если вдруг произойдет хотя бы незначительное травмирование кожи, то это закончится инфицированием и довольно длительным заживлением.

Поскольку потеря влаги летом происходит гораздо интенсивнее, то следует учитывать этот факт и нужно исправлять ситуацию. Количество употребляемой жидкости в день должно составлять не менее двух литров. Также не стоит забывать о том, что она обязательно должна быть без газа.

Важно заметить, что при кардинальном изменении привычного образа жизни, в частности смене климатического пояса, может существенно нарушиться чувствительность организма к лекарственной терапии.

Поскольку многие больные не знают, можно ли загорать при диабете 2 типа, доктора категорически не рекомендуют находиться длительное время на открытом солнце.

Чтобы себя обезопасить, следует использовать специальный крем с высоким уровнем защиты кожи.

Больным, которые принимают препараты сульфонилмочевины, следует учитывать тот факт, что этот лекарственный препарат может повышать чувствительность к солнечным лучам. Поэтому обязательно нужно принимать все меры предосторожности, в частности ограничить регулярное появление на солнце.

При этом диабет и загар – вполне совместимые вещи. Самое главное – не находиться под воздействием ультрафиолета более пятнадцати минут, поскольку после прохождения этого времени организм начинает усиленно терять влагу, а уровень сахара неуклонно падает.

Также нужно регулярно проверять концентрацию глюкозы, чтобы она не превышала допустимый показатель. В день нужно выпивать более двух литров очищенной прохладной воды – это позволит поддерживать уровень влаги в организме диабетика в норме.

Во время нахождения на пляже нужно постоянно осматривать свои ноги на предмет повреждений. Также желательно наносить крем на пальцы конечностей и верхнюю часть стопы.

Видео по теме

Фильм для пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, который является путеводителем в борьбе с данным недугом:

Так можно ли загорать при диабете? Врачи рекомендуют быть предельно осторожными во время нахождения на пляже. Диабетикам можно находиться на солнце только при том условии, если будут соблюдены главные меры предосторожности. Очень важно следить за тем, чтобы все имеющиеся диабетические приспособления и лекарственные препараты не находились под открытыми солнечными лучами, поскольку это может их испортить. Инсулин и другие медикаменты нужно хранить только в холодильнике.