Спортивный массаж в тайланде. Какой курс массажа пройти в Таиланде? Тайский массаж — какой выбрать, какой лучше

На сегодняшний день известно несколько видов тайского массажа: традиционный тайский массаж (пассивная Йога, «нуат пэн боран» Nuat phaen boran), тайский массаж стоп, массаж ток сен, тайский масляный массаж, массаж травяными мешочками и другие. В Таиланде есть различные школы, всего их семь, которые отличаются видами тайского массажа: на севере страны уделяют внимание йоге (позициям), а на юге акупрессуре. Тайский массаж, который основан на индийской аюрведической медицине, больше известен как способ лечения и профилактики заболеваний, который осуществляется с помощью стимулирования биологически активных точек и различных упражнений, основанных на йоге.

В массажных салонах Таиланда используются различные виды тайского массажа:

Классический тайский массаж

(Thai Traditional Massage). Для правильного точечного массажа и воздействия на тело, мастера тайского массажа используют разнообразные техники: в начале процедуры идет воздействие на биологически активные точки, в конце – йоговские упражнения и растяжение всего тела.

Помимо этого, используются и обычные растирания, разминания и надавливания. Самое главное при таком массаже – умение массажиста работать и большими пальцами обеих рук, и сгибами пальцев, и локтями, основанием ладони, внешней стороной запястья, ступнями и коленями ног.

При таком массаже мастером соблюдается определенная этапность. В соответствии с определенной последовательностью, кажется, что каждый раз мастер проводит все по-иному. На такое впечатление влияет диагностика мастера: каждый раз массажист определяет наиболее уязвимые зоны и уделяет больше внимания именно им.

Несмотря на то, что массаж расслабляющий, клиенту вряд ли удастся поспать во время проведения сеанса, поскольку основная часть времени идет на работу с наиболее уязвимыми точками, которые могут вызвать у человека боль при нажатии на них. Такое могут почувствовать пациенты, которые не научились расслабляться. После сеанса массажа человек чувствует прилив энергии и сил, улучшается общее самочувствие и настроение.

Так как тайский массаж проводится в одежде, пациенту предлагают надеть обычные шорты и майку. Процедура массажа проводится на специальном мате, на полу. В случае, если у человека имеются какие-либо проблемы со здоровьем, об этом обязательно стоит рассказать массажисту, так чтобы он не уделял внимания проблемным зонам.

Что может быть после сеанса массажа? После сеанса массажа человек испытывает духовную и физическую релаксацию, чувствует себя подвижным и гибким. Помимо этого, тайский массаж отлично сказывается на работе суставов и мышц. Уменьшается боль в спине, расслабляются сухожилия, восстанавливается энергетика, улучшается кровообращение, улучшается кровоснабжение. Все это значительно улучшает самочувствие человека в целом. Отличные результаты! И все это становится возможным только после одного сеанса массажа.

Тайский массаж ног

(Thai Foot massage). Людям, ведущим активный образ жизни и любителям погулять по вечерам, такой вид массажа особенно показан. Кроме этого, он подойдет для снятия усталости после длительного хождения по магазинам или перелета на самолете. На вывесках салонов так и указывают «массаж ног» или по-английски foot massage. Также на вывесках могут быть и другие названия «reflexing» или «relaxing». При обычном массаже ноги обычно разминают особыми специальными палочками, после этого можно разминать руками. Расслабляющая версия подразумевает разминание с помощью рук при надавливании пальцами. Второй способ – разминание с помощью специальных палочек с акцентом на отдельные точки. При первом виде массажа могут возникать неприятные ощущения с непривычки. Однако для того, чтобы получить эффект, действительно стоит потерпеть.

Массаж ног до колена. В процессе массажа ноги приподнимают по одной и делают специальные ароматические ванны, скрабируют ноги. После этого ощущения просто замечательные!

Вы задаетесь вопросом: в чем же польза такого массажа ног? Помимо того, что можно снять усталость и расслабиться, мышцы ног станут более эластичными, а суставы подвижными. Этот массаж основан на древней Су Джок терапии, которая связывает точки на стопе с определенными органами и функциями организма. Воздействуя на эти точки, можно получить волшебный терапевтический эффект.

Массаж Ток Сен

(Tok Sen Massage). Сегодня в тайском врачевании до сих пор существуют такие методики, как Ток-Сен – специальный массаж с использованием палочек и молоточков. Их используют для постукивания по энергетическим линиям «сен», которые находятся по всему телу человека. «Сен» – это линия, а «ток» в переводе с тайского означает молоточек. Как гласит легенда, ему уже больше пяти тысяч лет. Появилась древняя практика Ток-Сен еще в Королевстве Лана. Сегодня – это северный Тайланд (Чанг-Май). Массаж оказывает на человека в целом терапевтический эффект. До прошлого века в европейских странах о таком массаже даже не слышали, сегодня же все изменилась – возрастает популярность именно такого вида массажа. Ток-Сен в последние годы стал одним из самых востребованных видов тайского массажа.

Для массажа используются палочки и молоточки из дерева тамаринд, которые освещаются в монастыре.

Такой массаж особенно рекомендуется людям с низким болевым порогом и блокированными каналами. В процессе такого массажа происходит глубокое расслабление мышц и воздействие на энергетические каналы, на которые воздействует массажист. На сегодняшний день в мире не существует аналогов такому виду массажа, как Ток Сен. Это один из самых лучших видов массажа по лечебному эффекту.

Массаж маслом

(Thai Oil Massage). Еще одна разновидность массажа – массирование с помощью масла. Если вы привыкли получать настоящее наслаждение от массажа, тогда такой вид – это то, что нужно! Мастер проводит нежный и мягкий массаж по линиям. В таком виде массажа не используются резкие движения и похлопывания, как это бывает в классическом виде тайского массажа. Перед началом сеанса массажа, мастер дает возможность выбрать аромат масла. На выбор предоставляются масла лаванды, розы, кокосовое масло, жасмина и другие. Такая разновидность массажа способствует отличному засыпанию. А некоторые люди уже в процессе проведения массажа засыпают.

Клиенту не стоит переживать, что масла могут испачкать одежду. А все это благодаря тому, что масло быстро впитывается в кожный покров, и мастера используют в работе полотенца, с помощью которых в процессе работы промокают тело.

В чем же польза массажа с помощью масел? Во-первых, возможность снять усталость, особенно после длительного трудового дня, во-вторых, – получить здоровый и крепкий сон.

Массаж воротниковой зоны и головы
В этой главе речь пойдет про массаж воротниковой зоны и массаж головы. Такая разновидность массажа предлагается обычно в качестве дополнительной процедуры к завершению обычного тайского массажа. Кроме этого, есть вариант массажа отдельных областей, которые могут продолжаться определенное количество времени и предусматривать проработку отдельных проблемных зон.

Что дает массаж головы и лица? После такого вида массирования, разглаживаются морщины, и кожа лица омолаживается. Кожа становится более эластичной, уменьшаются круги под глазами, снимается напряжение.

Каким может быть эффект при массаже воротниковой зоны? Многим известно, что эта зона больше всего находится под напряжением в течение всего дня. С помощью профессионального массажа этой зоны можно уменьшить боли в области шейного позвонка и убрать мигрень, головную боль. Кроме этого, такой массаж положительно скажется на засыпании, вас больше не будет беспокоить бессонница.

Массаж травяными мешочками

(Thai Herbal Compress). Еще один увлекательный и весьма интересный вид массажа – массаж с помощью травяных мешочков. Его проводят на специальном мате, на полу. Для массажа мешочки со сборами в начале распаривают. Пока мешочки горячие, ими надавливают на тело при помощи легких движений, а после того, как они остывают, мастер начинает сильнее массажировать клиента. Для проведения такого вида массажа используют следующие растения: горный имбирь, пачули, индийский шафран, кафрский лайм и камфору.

После такого массажа кожа становится гладкой, упругой, улучшается обмен веществ и улучшается мышечный тонус. Особенно полезен тайский массаж будет людям, чья работа связана с малоподвижным образом жизни. Такой вид массажа можно сравнить с посещением спортивного зала. Сеанс тайского массажа – возможность отстраниться на какое-то время от проблем и ежедневной суеты.

(Hot Stone Massage). Массаж горячими камнями нельзя напрямую отнести к тайским, однако он зачастую используется в салонах Таиланда, поэтому оставлять без внимания его также невозможно.

Для проведения процедуры массажа используются только ровные и шлифованные камни вулканических пород. Перед проведением процедуры массажа, камни прогреваются до определенной температуры в специальном аппарате. Помимо этого, используются специальные ароматические добавки. Существуют различные способы, где используются как холодные, так и горячие камни. Такие камни могут раскладываться по всему телу (также между пальцами ног, на лицо и ладони и т. д), ими проводят процедуру массажа. В среднем процедура массажа занимает около 1-1,5 часа. Массажисты рекомендуют проводить такой массаж в вечернее время или сразу же после его проведения идти отдыхать.

В чем же польза стоун-терапии? При помощи такого вида массажа можно укрепить иммунитет, снять усталость и стресс. Массаж с помощью камней отлично влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, помогает снять напряжение, стресс и переутомление.

О чудодейственном тайском массаже наслышаны многие, но не все знают, что оздоровительная процедура имеет несколько разновидностей. Что представляет собой тайский массаж в Тайланде , имеются ли противопоказания к его проведению, сколько за него нужно платить? Постараемся осветить эти вопросы.

Поговорим о ценах тайского массажа в Тайланде

В каждом курортном районе Тайланда установлены разные цены на тайский массаж . Если вы желаете получить обычную релаксацию или принять процедуру с маслом, вы можете обратиться к массажисткам прямо на пляже. Несмотря на отсутствие профессиональных знаний, их услуги очень качественные. Оплачивается «уличный» массаж по заниженным ценам.

Стандартный массаж

Растирание тела по классическим правилам основано на богатом опыте тайской, индийской и китайской медицины, что позволяет включать его в лечебно-профилактические мероприятия. Несколько сеансов терапевтического тайского массажа, сделанного в Тайланде, позволяют улучшить самочувствие и стабилизировать кровоток, укрепить иммунитет и устранить головные боли. Цены на него устанавливаются почасовые – от 150 бат/ час.

Во время тайского массажа часто используются различные ароматические масла и бальзамы. Заказать их можно в Интернет-магазине Супербанк , напрямую из Таиланда. Заказ высылается по почте на ваш адрес.

Массирование маслом

Данный вид тайского массажа в Тайланде специалисты проводят при помощи особого масла. К нему прибегают в основном для повышения стрессоустойчивости. Ассортимент масла представлен кокосовым, виноградным, апельсиновым, лавандовым продуктом. Своих почитателей находят масла чайного дерева, ши, какао. Оплачивается эта маслянная процедура из расчета 200 бат/ час. Противопоказаний она не имеет.

Массаж ног

Растирание нижних конечностей является популярным видом тайского массажа в Тайланде . Делают его в специализированных салонах и торговых центрах. За одну процедуру удается наладить общее самочувствие, улучшить циркуляцию крови и избавить ноги от усталости, связанной с долгой ходьбой по магазинам. Сеансы проводят с маслами или кремами либо на сухой кожной поверхности. Стоимость часа массажа ног в Тайланде – 200 и более бат.

Удовольствие для головы и шеи

Является самым распространенным видом массажа в Тайланде, делают его, буквально, на каждом шагу. Следовательно, поиск мест, где проводят данные процедуры, сведен к минимуму. Тайский массаж головы и плеч в Тайланде проводится повсеместно. Обратившись в любой специализированный салон, вы получите полную релаксацию, улучшение мышечного кровотока в шее и руках и тонизирование. На массаж головы ценовой порог установлен со 150 бат и выше.

Антицеллюлитная программа

Коррекция силуэта фигуры массажем – востребованная процедура у женщин, отдыхающих в Тайланде. Ее секрет кроется в уникальной технике исполнения и применении эффективного антицеллюлитного средства. Данная процедура приводит к тому, что сжигается подкожный жир, происходит ускорение обмена веществ в организме, улучшается фигура и теряются лишние килограммы. Стоимость массажа проблемного тела в Тайланде начинается с 1 тыс. бат и выше.

Травяное массирование

Как делают фито массаж в Тайланде? Сеанс начинают с обычной растирки. На следующем этапе оздоровления по телу катают подогретые травяные шары, укутанные в полотенце. Такой подход позволяет создавать эффект ароматерапии. Двухчасовая Herbal-процедура расслабляет мышцы и бодрит дух, тонизирует организм и восстанавливает его защитные силы. Стоимость травяного массажа в Тайланде – 500 и более бат.

Массаж в аквариуме

Направленностью ихтиомассажа является развлечение и отдых – лечебного характера он не имеет. Как делают «рыбный» массаж в Тайланде? Желающий просто опускает ноги в аквариум с рыбками Garra Rufa. Живность питается отмершими кожными частичками. Найти аквариумы можно в крупных торговых точках страны. Цены на тайский массаж рыбками в Тайланде стартуют с 40 бат за треть часа, что очень дешево, по сравнению с Россией.

Слон-массажист

Этот необычный вид тайского массажапредлагают в основном посетителям на развлекательных шоу со . Иногда сеансы со слонами устраивают даже на . Оздоравливающего эффекта данная процедура практически не приносит, зато оставляет массу впечатлений. Умное животное аккуратно орудует хоботом и ступнями по телу "пациента". Стоит отбратить внимание на возможность серьезных последсвий, если слон с силой наступит на туриста.

Тайский боди массаж

Релаксацию эротической направленности предлагают не все умельцы, но на самых насыщенных отдыхающими курортах услугу можно найти. выглядит так: обнаженная тайка обрабатывает себя и клиента мыльным раствором и трется о «пациента» телом, совершая плавные массирующие движения. Стоимость боди массажа в Тайланде – 1500 бат и более. Делают его в основном мужчинам, но среди клиентов иногда встречаются женщины.

Противопоказания

Поскольку тайский боди массаж ориентирован на людей, имеющих проблемы со здоровьем, считаем своим долгом предупредить вас о некоторых противопоказаниях к проведению процедуры. Если вы страдаете каким-либо заболеванием, обсудите целесообразность ее проведения со своим врачом. Однозначно запрет на массаж устанавливается при наличии следующих отклонений:

сифилис;
лихорадка;
активно текущий туберкулез;
варикозное расширение вен;
проблемы дыхательной системы;
дисфункциональность почек, сердца, печени;
онкологически опасные новообразования;
острые или хронические воспалительные процессы.

Сколько стоит массаж в Тайланде, как отличить "подделку" от высококачественных услуг. Где найти проверенные массажные салоны в Паттайе и на Пхукете. Все виды массажа в Тайланде – разновидности с ценами и описанием процедур.

Побывать в стране вечного лета и не попробовать массаж в Тайланде – да вам никто не поверит! Во всем мире эта услуга пользуется колоссальным спросом. И, ведь, неспроста. Считается, что традиционный тайский массаж обладает потрясающим оздоровительным, одновременно с этим – расслабляющим эффектом.

Местные специалисты с молоком матери впитывают умения искусного исполнения процедуры. Это касается не только традиционной, тайской техники.

Где искать массажистов или салоны массажа

Конечно же, первое, с чего всё начинается - с поиска места, где могут сделать массаж. Те, кто там был, могут сказать, мол, «что его искать, салоны друг на друге натыканы». Это и правда так: на улицах популярных туристических мест (а ими являются все курорты и некоторые места на севере страны) вы можете видеть множество салонов, вывесок и девушек, активно в них зазывающих. Однако если вы хотите именно настоящий традиционный тайский массаж, придётся изрядно побегать, и вот почему.

Все рекомендации по салонам и местам в интернете (что где-то делают хорошо, а где-то плохо) – откровенная ложь.

И не потому что люди, писавшие отзыв врут, а потому что тайцы, и тайские массажисты в частности, не испытывают никаких проблем со сменой места работы. Сегодня они могут работать в одном салоне, завтра – в другом, а послезавтра – поехать в другой город. Поэтому если вам понравился какой-то мастер, лучше взять его номер телефона (хотя с этим тоже постоянства нет), а не запоминать место и название салона.

Тайские мастера на самом деле нигде не учились в большинстве своём.

Имею в виду, никаких учебных заведений, никаких медицинских вузов. Но это на самом деле не проблема. Большую проблему как раз могут представлять люди, учившиеся в оных. Связано это с особенностью учебной программы: изучение отдельно анатомии, отдельно физиологии, отдельно массажа.

98% людей, работающих в салонах, учились там же или у своих родителей. Нет никакой научной базы в их движениях. Самый частый ответ на вопросы – так надо/так правильно, и никто не знает, почему. Просто потому, что так делают. Это сильно напрягает во время обучения и поиска вариантов наилучшего воздействия на область.

Ответов на вопрос «почему» просто нет, и, самое главное, они им не нужны.

Да, конечно, тайский массаж в виду многих особенностей не требует медицинского образования, но, на мой взгляд, нужно понимать, какой эффект ты оказываешь каким-то действием.

К слову, в Таиланде существует 2 основных направления тайского массажа – северное и южное. С точки зрения воздействия нет никакой разницы. Отличие лишь в положении массажиста относительно пациента.

Поход в дорогой спа-салон не гарантирует сеанс настоящего тайского массажа.

Причина этого раскрыта в пункте 1, но не последнюю роль играют особенности самого спа-салона. В первую очередь вам подарят релакс эффект. Это достигается атмосферой, более приближенной к европейским спа-салонам, подходом, музыкой, традициями и обрядами. Но у массажистов не стоит цели вас промять или поработать над проблемной зоной. Основной эффект – расслабление, дальше уже как повезет и будет зависеть от массажиста.

Не менее важный пункт – время массажа.

Во всех салонах представлены расценки за час. Так вот, за час вы нигде не получите настоящий традиционный тайский массаж. Нигде!

Теперь подробнее объясню пункт 4.

Особенности тайского массажа в салонах Таиланда

Время сеанса

После салонного массажа в Тае наблюдается одна из 2 реакций: «Оо, хорошо промяли, было адски больно», и вторая: «Ничего не почувствовала, погладили и всё».

И это связано не только с мастерством массажиста, а еще и с продолжительностью процедуры.

Понимаете, общий массаж – это массаж всего тела. В теле большое количество мышц, на которые должен воздействовать мастер. Именно поэтому время в настоящем сеансе начинается от 1,5 и доходит до 3 часов. Каждую обрабатываемую область необходимо разогреть, плавно наращивая силу воздействия на мышцу. Настоящий сеанс может быть болезненным, но боль будет только в максимально «забитых» местах вашего тела. Массажист тратит время на глубокое и плавное проникновение в мышцу за счет своего веса. Из-за этого большая часть болезненных ощущений нивелируется.

Теперь вам должно быть понятно, как будут делать массаж в салоне длительностью 1 час. Массажист просто ускорит процесс воздействия, что увеличит болевые ощущения. В принципе, это не будет сильно влиять на энергетический эффект, но может доставить большой дискомфорт клиенту.

Атмосфера салона.

Сразу забудьте о приглушенном свете (исключая вип-салоны) и успокаивающей музыке. Скорее всего, вы будете в общем зале с еще 4 и более пациентами. Массажистки при этом могут разговаривать между собой, обсуждать сериал, парней, клиентов или смотреть телевизор вполоборота. Это нормально. Но многие могут просто не суметь расслабиться в такой атмосфере.

Вам всегда предложат чай:)

Если остались вопросы по теме статьи, можете задать их в комментариях ниже.

Хотела показать красивые тайские спа, но поняла, что без вступительной инфы это будут просто картинки красот. Тем более, что куда пойти и какой тайский массаж выбрать, меня спрашивают наверно самую малость реже, чем про погоду)

Если оставить за бортом легенды, тайский массаж по сути является комбинацией индийских, китайских и южно-азиатских влияний и методик традиционной народной медицины, окончательно слепившихся во что-то единое в XIX веке. Даже сейчас стили тайского массажа разнятся в зависимости от региона и жесткой общепринятой схемы не существует, хотя школа Ват По и считается наиболее уважаемой.

Массаж на пляже

На каждом, даже самом безлюдном тайском пляже, найдется бамбуковая будка с парой массажисток и выбором из нескольких видов массажа. Цены на Самуи начинаются от 150 бат за сеанс. Бюджетный - не равнозначно плохой и вовсе не значит, что вам не понравится.
Процедура, как и везде, начинается с обмывания ног в тазике, после чего клиента укладывают на топчан и приступают к процессу. Не советовала бы только делать на пляже классический тайский массаж, особенно, если вы в первый раз.

Плюсы:
- дешево, доступно.

Минусы:
- чаще всего, невысокая квалификация мастеров.
- не особо расслабляющая обстановка (жара, ветер, дождик, комары, посторонние звуки, разговоры массажисток, маты, на которых полежало не одно поколение туристов);
- самые простые масла - и хорошо, если это будет кокосовое, а не минеральное, типа Джонсонс Бэби; в Таиланде сходу купить натуральные эфиры вообще затруднительно и, конечно, не стоит рассчитывать на это на пляже;
- выбор разновидностей массажа ограничен 4-5.

Так выглядит пляжный массаж:

Массаж в массажном салоне

Любая тайская улица пестрит вывесками "Thai massage", однако тут есть моментик - под такой вывеской может располагаться салон знаменитых тайских, но несколько более интимных услуг. Массаж там, конечно, тоже делают - всех частей тела)
Такие "салоны" располагаются на оживленных туристических променадах, рядом с барами и ресторанами. Вечером в них активно зазывают (как мужчин, так и женщин) и внешний вид "массажисток" прямо указывает на их специализацию. Никакого "спа-интерьера" и массажных кресел обычно не видно.
Вот классический такой какбе "массажный салон" в Чавенге. Собственно, вывеска говорит сама за себя.

Массажных салонов без подобной специфики, конечно же, тоже очень много. Например, на Самуи есть сеть My Friend, у них огромный выбор не только массажа, но и спа-процедур по умеренным ценам.

Плюсы:
- цены, если и выше, чем на пляже, то ненамного;
- квалификация массажисток обычно повыше;
- маты и общая обстановка поприятней;
- независимость от погоды;
- огромный выбор массажа и спа-процедур. Вот пример меню крупного салона в Чавенге:

Минусы:
- обстановка лучше, конечно, чем на улице, но сильно зависит от места;
- в туристических районах - большая проходимость (значит, массажистки больше устают);
- отсутствие персонального подхода;
- отвлекающие разговоры персонала и соседей по массажу, которые часто располагаются через занавесочку (мне везет на говорливых).

Массаж в спа 4-5* отелей

Если есть время, деньги и желание получить полноценный экспириенс, добро пожаловать в спа при 4-5-звездочных резортах и отелях. Два таких спа я покажу в следующем посте.

Минусы:
- цены начинаются от 800 бат за сеанс и упираются лишь в ваши финансовые способности. Например, в Tamarind Springs Spa на Самуи полуторачасовой массаж с травяной сауной будет стоить порядка 4000 бат.

Плюсы:
- общая атмосферность, высокий уровень сервиса и красивые интерьеры, способствующие полной релаксации;
- отдельные комнаты для терапии с ненавязчивой музыкой, где, кроме вас и массажистки, никого будет;
- массажные столы с отверстием для лица - очень удобно и шея не затекает;
- качественные масла, которые смешиваются специально для выбранного типа массажа;
- ароматерапия - помимо масел для процедуры, в комнатах горят аромалампы;
- обычно высокая квалификация мастеров и они редко бывают уставшими;
- огромный выбор качественно подобранных спа-процедур;
- дополнительные приятности, вроде скраба для ног во время мытья, травяного чая и легких закусок после;
- персональный подход;
- чаще всего, при спа есть магазин, где можно купить хорошую натуральную косметику и масла.

Конечно, все выизложенное - всего лишь, мой личный опыт. По Интернету кочуют легенды о суперпрофессиональных пляжных мастерах и слепых массажистах, которые чуть ли не лежащих больных поднимают. Мне такие чудеса не встречались.
Чего стоит ожидать от тайского массажа? Конечно, все зависит от многих факторов, но минимальным хорошим результатом будет ощущение легкости во всем теле, усиление крообращения и повышение общего тонуса, прекрасное самочувствие и избавление от негатива на несколько часов после процедуры. Если делали с бальзамом - снятие болевого синдрома. Если с маслом - нежная и упругая кожа.

Основные виды массажей в Таиланде:

(Classic/Traditional Thai massage) Тайский классический/традиционный массаж - интенсивная терапия всего тела, которая проводится в одежде (ее выдают) на мате на полу. Это пассивная йога, во время которой используют глубокие надавливания, пациента усиленно разминают, складывают и скручивают. Такой массаж может быть довольно болезненным, но считается эффективным для лечения болей и "блокировок" в теле, полезен для позвоночника, суставов и мышц (конечно, если его делает профи). Разумеется, один массаж вряд ли способен что-то существенно изменить и в качестве терапии нужно брать хотя бы 3-5 сеансов. Продолжительность - от 60 минут до 2,5 часов.

(Thai massage) Тайский массаж - облегченная версия предыдущего, массаж всего тела, без спец. одежды и с каким-нибудь бальзамом. От 60 минут до полутора часов.

(Oil Massage) Масляный массаж - массаж всего тела с маслом (обычно кокосовым). Самый любимый туристами за приятные ощущения во время и после. 60-90 минут.

(Aromatherapy massage) Ароматерапевтический/анти-стресс массаж - то же самое, что и выше, только с добавлением в базовое масло эфирного и чуть больше поглаживаний во время процесса, чем давления. На мой взгляд, довольно бестолковая разновидность, гораздо больше релакса можно получить от стоун терапии, которую тоже предлагают во многих тайских салонах.

(Foot massage) Массаж ног - обычно делается сидя в массажном кресле с охлаждающей мазью. Лучший вариант для усталых ног и после долгих прогулок. Несмотря на название, он обычно затрагивает всю заднюю поверхность тела: ноги, начиная с пальцев и вплоть до головы и лица. Спину не будут прорабатывать так подробно, как при обычном, а массаж ступней делают специальным стиком. 30-40 минут.

(Head&shoulders massage) Массаж головы, плеч и шеи - собственно сабж, тоже в массажном кресле. Упор на проработку головы, лица, шеи, плеч и спины. Порядка 30 минут.

(Aloe Vera Massage) Массаж по гелю алое - для любителей загара, легкий массаж всего тела по гелю алое. На мой взгляд, лучше сделать с тем же алое обертывание - менее травматично для кожи и гораздо более эффективно при солнечных ожогах. 40-60 минут.

(Anticellulite/Slimming massage) Антицеллюлитный массаж - здесь все зависит от фантазии салона. В него может входить, как собственно сам массаж (в две/четыре руки), так и травяная тайская сауна и ванна после. Агрессивная проработка "проблемных" зон.
Правильно этот и следующий тип массажа могут сделать единицы. Чаще всего вас просто хорошенько "пощиплют", оставив кучу синяков.

(Lymphatic Drainage Massage) Лимфодренажный массаж - не все салоны его предлагают и далеко не все, кто предлагает, делают нечто отличное от антицеллюлитного. Дренажный - это терапевтический массаж всего тела, стимулирующий движение лимфы. Очень полезен людям с нарушениями малого круга кровообращения и склонным к отекам. Таким, как я)

(Hot Herbal Compress Massage - Prakop) Массаж теплыми травяными мешочками - отличная штука для расслабления мышц после силовой тренировки или смягчения болей. Его придумали для тайских воинов, возвращавшихся из сражений) Все тело сначала разминают, а потом проходятся специальными, разогретыми на пару мешочками с травами, задерживаясь на конкретных точках.

(Face massage) Массаж лица - я сама не делала, но отзывы слышу почему-то только негативные. Мол, и не массаж это вовсе, а невнятная косметическая процедура.

Также, практически во всех салонах и спа предлагают множество других процедур - маникюр, педикюр, эпиляция, скрабы, маски для лица и тела, травяные сауны, ванны, обертывания.

1. Выбирайте массажисток на пляже и в салонах постарше и помассивней - у них больше опыта и пальцы сильнее. Особенно это касается клиентов-мужчин. Разумеется, перед вами не будут выстраивать всех мастеров и просить показать пальцем - обычно массажистки работают по очереди, но всегда можно намекнуть менеджеру, что вы бы предпочли кого поопытнее.
В Интернете полно рекомендаций на тему того, что выбирать стоит только салоны, где массажисты прошли обучение в Ват По, но на деле, на Самуи я знаю единственное такое место и это полноценная школа массажа.

Если ехать из Бопута в сторону пляжа Чонг Мон - по левой стороне, за 100 метров до зеленой заправки (минут 7 не доезжая пляжа).

2. Проконсультируйтесь с менеджером в салоне (или с самой массажисткой на пляже), попросив посоветовать вам массаж для первого раза или при наличии каких-то заболеваний. Они всегда с удовольствием это делают.
Массаж нельзя делать:
- после плотного приема пищи;
- после приема алкоголя;
- если у вас температура;
- при наличии сильных повреждений кожи (в тч солнечные ожоги) и травм (переломы и тп);
- при болях в спине неясного происхождения.

При беременности и варикозном расширении вен нельзя некоторые из разновидностей и об этом нужно обязательно предупредить, как менеджера, так и персонально массажистку.

3. Даже если вам дали заполнить анкету перед посещением, еще раз лично скажите или покажите жестами своей массажистке прямо перед сеансом куда вам жать нельзя, если такие места существуют или на какие из растений у вас аллергия. Даже в самых приличных спа, менеджеры в 95% случаев не передают эту информацию мастерам.
Во время самого массажа, вас обязательно будут спрашивать, все ли в порядке - не стесняйтесь сказать, если что-то не так.

4. Снимите макияж перед походом в салон. Массажистам все равно, что у вас на лице, а трогать его будут, даже если вы заказали только массаж ног. И принимите душ перед терапией (в идеале со скрабом), чтобы все, чем вас будут мазать, наносилось на чистую кожу и могло нормально впитаться. Обычно в спа есть душевые кабинки, в обычных салонах нет.

5. Не стоит просить "посильнее", если вы в первый раз или не на 100% уверены в квалификации мастера. Я всегда делаю самый soft массаж, одного опыта с "medium" хватило на всю жизнь)

6. Слухи о "чудодейственных" свойствах массажа в Таиланде, на мой взгляд, несколько преувеличены. Снятие болевого синдрома чаще всего достигается использованием травяных бальзамов в процессе, которые обладают болеутоляющим и противовоспалительным эффектом в гораздо большей мере, чем сами нажатия. Бальзамы эти, конечно, замечательные, но стоят копейки и есть в любой аптеке.

7. Если не хотите, чтобы ваша массажистка была уставшей - лучше идти на массаж утром. Да и основная масса массажей является скорее тонизирующей, чем расслабляющей терапией (за исключением anti-stess/relax массажей).

8. Чаевые принято оставлять везде (если массаж вам понравился, конечно). Обычно это 10% от стоимости терапии персонально мастеру. В резортах - смотрите в спа меню, в Таиланде часто 10% чаевых+7% налог уже включены в стоимость и там об этом написано.

9. Будьте вежливы, улыбайтесь:) Вам обязательно ответят взаимностью.

Если есть вопросы по тайскому массажу - прошу в каменты, помогу, чем смогу.

––––
Если вам понравилось, не стесняйтесь нажать на любую из этих кнопок.