Адреналиновые выбросы. Снижение концентрации адреналина лекарственными препаратами

Это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Его еще называют стимулятором эмоций. Почему? А потому, что когда в организме происходит в кровь, то человек испытывает настоящую бурю эмоций. Почему это происходит? В каких случаях? Каково влияние адреналина в целом на наш организм? Это вопросы очень важные и интересные. Так что хотелось бы более подробно рассказать об этом.

Функция гормона

Адреналин - это очень мощная и важная составляющая нашего организма. Многие задаются вопросом: зачем нам нужна такая гормональная встряска и эмоциональный взрыв? Логично. Но первым делом выработка адреналина - это жизненно необходимый человеку процесс для противостояния разным трудностям. В случае стресса происходит выброс гормона, и возникающие эмоции держат организм в тонусе. Как и самого человека. Ну а если случается что-то хорошее, то гормон будто бы окрыляет. Адреналин - это жизненная необходимость. Если его недостаточно, то человек плохо справляется с тяжелыми жизненными обстоятельствами, у него замедляется реакция на случившееся, ему трудно сконцентрироваться и начать действовать. Зачастую он не может принять какое-либо решение. Если выражаться иначе, просто опускаются руки. Нередко многие характеризуют это как депрессию.

Адреналиновый всплеск

Но всем нам знаком случай: вот возникает реальная опасность и вдруг… В каком бы плачевном ни был до этого момента человек, у него как будто бы открывается второе дыхание! Он готов синтезировать мысль, активно принимать решения, действовать! И как это называется? Всё верно - выброс адреналина. Что это такое? Можно сказать, что экстренная ситуация, в которой начинает функционировать гипоталамус. Он находится в головном мозге. И он в таких особых случаях подает сигнал в надпочечники, которые мгновенно, в ту же секунду, начинают активно вырабатывать адреналин, причем во все участки тела, через все нервные окончания! Это физический импульс невероятной мощности. Так называемый адреналиновый всплеск. Его человек ощущает практически сразу, максимум через пять секунд после начала процесса. Вот и объяснение внезапно открывающему второму дыханию в момент чего-то действительно опасного или того, что требует моментальных действий.

Физические процессы

Адреналин - это гормон, который не только влияет на наши эмоции, но еще и активирует массу физико-химических процессов в организме. После того как произошел его выброс в кровь, у нас внутри начинается истинная буря. Сосуды моментально сужаются, а частота ударов сердца в минуту увеличивается чуть ли не в разы. Зрачки становятся шире, заполняя практически всю радужную оболочку. Скелетные мышцы становятся больше и напрягаются. А гладкая мускулатура кишечника сразу же расслабляется.

Испытываемые ощущения

В момент выброса этого гормона в кровь одновременно происходит сразу несколько процессов - неудивительно, что человек в ту же секунду начинает чувствовать себя как минимум странно и непривычно. Ощущения у всех разные. Кто-то чувствует сильную пульсацию у висков. У других и начинает колотиться сердце в груди. Третьи чувствуют странный привкус во рту и ощущают активное выделение слюны. У некоторых и начинают трястись колени. У кого-то кружится голова. У остальных и вовсе всё вместе взятое.

Многие говорят, что адреналин - это хорошо. Правда ли? Абсолютно всё в этом мире в малых количествах - лекарство, а в больших - яд. Так же и с таким веществом, как адреналин. Гормон - это не шутки. Он может помочь поддержать организм в тонусе или же убить. Если его воздействие продолжается слишком долго и происходит это часто, то может увеличиться миокард. Это чревато серьезными сердечными заболеваниями.

Еще нередко усиливается белковый обмен. Высокий уровень содержания в крови этого гормона провоцирует также истощение. Из-за этого снижается активность и иммунитет. Может быть бессонница, хроническое головокружение, чрезмерно учащенное дыхание, повышенная нервозность, необоснованное беспокойство и тревога. Если адреналина слишком много в крови, то это легко спровоцирует возникновение панических атак и страхов. Так что последствия могут быть необратимыми. Именно поэтому не следует злоупотреблять искусственным вводом адреналина в свою жизнь.

В поисках острых ощущений

Что имеется в виду под искусственным вводом адреналина в свою жизнь? Вопрос интересный. Итак, существуют в нашем мире адреналиновые наркоманы. Те люди, которые постоянно ищут острые ощущения, опасность, вечно идут на риск. И нет, это вовсе не любители экстремальных видов спорта, гонщики, парашютисты и т. д. Безусловно, всё это также вызывает выброс данного гормона, но в этом случае определение совершенно иное. Истинный адреналиновый наркоман - это человек, который в обычной жизни ощущает себя подавленным и разбитым, если у него нет постоянного риска и возможности совершить что-то опасное, экстремальное. И это плохо. Они считают, что их жизнь делает интересной только адреналин. которое они испытывают при выбросе гормона в кровь, они не могут ни на что променять. Но каждый день они пробуют что-то новое, и рано или поздно более-менее адекватные методы привнести в своё существование риск заканчиваются. Но адреналиновый наркоман не остановится. Для него нет слова “нельзя”. Его не способен остановить закон, моральные принципы, устои общества. Напротив, идти наперекор правилам - это то, что ему нужно. К сожалению, поступки могут принести вред не столько ему, сколько остальным.

Но если хочется исправить адреналинового наркомана, нужно готовиться к трудностям. Это не тяга к алкоголю, к курению, к незаконным веществам. Это потребность на биохимическим уровне, переплетающаяся с психическими факторами. И отучить человека от нужды вечно рисковать собой и не только крайне сложно, порой даже невозможно.

Недостаток гормона

Есть люди, у которых адреналина в крови слишком много (о них было сказано выше), а существуют и страдающие от его недостатка. Обычно это личности с монотонной, скучной жизнью, которые практически не проявляют никакой активности (ни эмоциональной, ни физической). Они апатичны и безразличны, у них мало радости в жизни. В 90 % случаев к такому состоянию их что-то привело - тяжелая жизнь, какие-то плачевные происшествия. К сожалению, такие люди нередко пытаются повысить уровень адреналина неправильными способами: начинают увлекаться наркотиками, много курить, в лучшем случае злоупотреблять кофе или алкоголем. Но это обычно приводит только к депрессии. Некоторые пьют специальные препараты. Но поскольку адреналин - это гормон “эмоциональный”, таблетки или уколы тут не помогут. А вот настоящие эмоции способны на это. Так что лучше решать проблему нехватки адреналина другим путем.

Из-за того, что современная жизнь суматошная и многим приходится ежедневно сталкиваться с большим количеством людей по пути на работу или во время выполнения своих обязанностей на рабочем месте, у некоторых из них повышается адреналин в крови. Как справиться с этой проблемой? Каким образом понизить адреналин в крови? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной публикации.

Препараты, предотвращающие выброс гормона

Уменьшить его количество без лекарств практически невозможно. Но есть медикаменты, которые помогают некоторым больным справиться с возникшей у них проблемой со здоровьем. Всем, кто задается вопросом – как понизить адреналин в крови, рекомендую обратить свое внимание на такие препараты, как: Пропранолол, Анаприлин, Beloc-Zok, Metoprolol, Esmorol и Обзидан.

Перечисленные лекарства продаются во всем мире, в аптеках, однако, чаще всего – по рецепту врача. Практически все, из названных препаратов – это бета-адреноблокаторы, которые предотвращают выброс адреналина в кровь.

Методы, избавляющие от излишнего адреналина

Но если стресс уже случился и выброс адреналина оказался сильнейшим, то как понизить его уровень? Оказывается, лекарств для этого случая не предусмотрено. Как правило, большое количество этого гормона в крови, вызывает сильное перевозбуждение нервной системы, из-за чего невозможно уснуть ночью, мысли шныряют в голове, ощущается чувство тревоги и частенько возникают страхи.

Активные движения, как, например, зарядка, уборка в доме или ходьба, позволяют уменьшить этот гормон в крови. Причем активность следует проявлять несколько суток подряд. Идеально – в течение четырех дней. Заниматься физической работой или упражнениями нужно не менее четырех часов подряд, каждые сутки.

Избавиться от адреналина, можно только в том случае, если вы попытаетесь изменить стиль своей жизни и самое главное – перестанете воспринимать все происходящее именно так, как вы это делаете в настоящий момент. Но как же это воплотить в реальности и уменьшить адреналин раз и навсегда? Оказывается, необходимо обрести внутреннее успокоение.

Некоторые люди, страдавшие от выбросов названного гормона, смогли избавиться от его излишка, увлекшись краниосакральной терапией. Другие смогли побороть недуг, занимаясь йогой и медитативными практиками. Однако полностью избавиться от неправильной реакции организма на стресс и раздражители они не смогли. По сути, в настоящее время не существует средства, которое помогло бы устранить эту проблему со здоровьем.

Но если следовать некоторым правилам фен шуй, то можно на самом деле, без таблеток и долгих пребываний в медитативном состоянии, практически на полном автомате, избавиться от выбросов адреналина в кровь. Действенный метод фен шуй описан в публикации .

Суть этой фен-шуй-методики заключается в устранении из энергетики организма стихии, которая проявляется в организме, в виде излишков, названного гормона. Если следовать рекомендациям, которые даны в указанной публикации, то можно навсегда избавиться от неправильной реакции организма на стресс.

Мне данная фен-шуй-методика помогла быстро обрести гармонию как внутреннюю, так и внешнюю. Ведь я узнала, как понизить уровень адреналина в крови. В результате я позабыла обо всех симптомах данного недуга и могу снова радоваться жизни, не испытывая нервного перенапряжения.

Фото: Flickr/Global PanoramaВыброс адреналина: симптомы и причиныВыброс адреналина является одним из жизненно важных механизмов защиты организма. Производство адреналина происходит в надпочечниках, которые располагаются над почками. Адреналин отвечает на угрозу реакцией «борись или беги» и запускает определенные процессы в организме. Например, он посылает лишний кислород к легким, чтобы человек смог убежать.

Адреналин оказывает следующее воздействие на организм:

уменьшает чувство боли;

временно увеличивает силу;

заостряет внимание, что позволит человеку быстро мыслить и сформировать четкий план, чтобы избежать потенциальной угрозы.

Однако высвобождение адреналина может иногда возникать, когда нет реальной угрозы. Гормон оказывает такое же влияние на организм независимо от того, присутствует ли опасность или нет.

Выброс адреналина в кровь - симптомы

Выделение адреналина в кровь происходит очень быстро, обычно в течение нескольких секунд. Адреналин вызывает следующие изменения в теле:

увеличивает частоту сердечных сокращений;

перенаправляет кровь к мышцам, вызывая всплеск энергии;

расслабляет дыхательные пути, чтобы мышцы получили больше кислорода;

приводит к расширению зрачков.

Побочные эффекты выброса адреналина могут включать потоотделение, ощущение головокружения из-за изменений в крови и кислороде, а также изменение температуры в результате перенаправления крови. Эффект адреналина в организме может длиться до 1 часа после выброса.

Адреналин - причины выброса

Выброс адреналина не всегда происходит, когда человек сталкивается с реальной угрозой. Это может также произойти во время стресса, например, при сдаче экзамена или собеседовании.

Экстремальные виды деятельности, в том числе катание на американских горках или прыжки с банджи, также могут вызвать прилив адреналина. Некоторым людям нравится чувство адреналина. Они выбирают экстремальные виды спорта или действия, чтобы вызвать преднамеренное высвобождение адреналина в организме.

В течение дня человек может быть слишком занят или отвлечен, чтобы думать об источниках стресса или беспокойства. Поэтому эти мысли часто появляются ночью, когда человек пытается уснуть. Если стресс экстремален, это может спровоцировать прилив адреналина.

Основными причинами выброса адреналина являются:

волнение;

тревога и стресс могут привести к более частым выбросам адреналина в организм.

Другие причины:

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

ПТСР может влиять на людей, у которых были травмы, такие как боевые или сексуальные посягательства. Люди с ПТСР могут испытывать выброс адреналина, когда думают о своем стрессе или травме из прошлого. Это может вызвать проблемы с концентрацией, бессонницу, постоянную готовность к возможной опасности и чувство раздражительности.

Иногда опухоль может заставить организм выбрасывать слишком много адреналина. Это может произойти при опухоли надпочечников, называемой феохромоцитомой, или опухоли нервной системы - параганглиоме.

Оба этих типа опухолей встречаются очень редко, но они вызывают у человека выброс адреналина, что может привести к панической атаке.

Как уменьшить выброс адреналина?

Существует несколько способов, которые человек может предпринять, чтобы контролировать реакцию своего организма на выброс адреналина.

Замедление дыхания

Замедление дыхания или дыхание в бумажный мешок может сбалансировать подачу кислорода к телу. Это может уменьшить чувство головокружения и помочь человеку чувствовать себя спокойнее.

Адреналин является гормоном стресса, воздействие которого сходно с влиянием на организм многих наркотических веществ. При повышении концентрации в крови данного вещества человек чувствует прилив энергии, все вокруг его вдохновляет. Однако люди, чья работа связана с постоянными стрессовыми ситуациями, становятся зависимыми от постоянного притока гормона. Низкий адреналин у них может приводить к неприятным последствиям.

Опасность длительного повышения уровня гормона

Адреналин является мощным гормоном, чье воздействие на организм является многосторонним. Он позволяет сконцентрировать мышление, сделать зрение более острым, а также способствует повышению артериального давления, сужению сосудов, приостановлению пищеварения и напряжению скелетных мышц.

Признаки повышения уровня адреналина:

Учащенное сердцебиение и повышение давления.
Возникновение одышки.
Потливость. Повышенное потоотделение в области ладоней и подмышек.
Мигрень и боль в области груди.
Нарушения сна.

При коротком стрессе повышение концентрации адреналина в крови приводит к положительным эффектам. Однако продолжительные стрессовые ситуации приводят к постоянному избыточному поступлению гормона в кровяное русло, который будет оказывать разрушающее воздействие на организм.

Как результат могут развиваться следующие патологические явления:

Повышение артериального давления, негативное воздействие на сердце и сосуды. В результате повышается риск развития инфаркта и инсульта.
Увеличение концентрации в крови жирных кислот и глюкозы.
Усиленная выработка норадреналина, что приведет к снижению активности организма в целом и сильному истощению (синдром хронической усталости, бессоннице, психическим расстройствам).
Нарушение работы мозгового вещества надпочечников вплоть до развития недостаточности. Данное состояние может привести к остановке сердца.
С течением времени происходит постепенное повышение свертываемости крови, как результат повышается вероятность образования тромбов.
Повышение нагрузки на щитовидную железу, приводящее к постепенной дисфункции органа.
Активизация процессов в печени, которые связаны с образованием и переработкой гликогена.

Медицинские препараты, снижающие уровень адреналина

Адреналин в человеческом организме продуцируется постоянно. Однако у эмоционально неуравновешенных, нервозных людей количество гормона сильно зашкаливает. В подобных случаях необходимо знать, как снизить адреналин в крови, и помнить, что медицинские препараты не способны полностью остановить синтез гормона .

Высокую эффективность имеют следующие лекарственные средства:

Моксинидин . Препарат снижает адреналин, оказывая противогипертонический эффект.
Резерпин, октадин . Препараты позволяют снизить запасы катехоламинов в нервных окончаниях и способствуют выработке норадреналина. Терапевтический эффект будет развиваться постепенно.
Бета-адреноблокаторы (анаприлин, атенол, метопролол, обзидан). Обладают широким спектром действия, поэтому назначить данные препараты может лишь врач.
Лекарственные средства для терапии неврозов (Элениум, Этаперащин, Хлохепид, Феназепам, Седуксен). Они содержат растительные ингредиенты, поэтому побочные эффекты будут незначительными.

Как снизить адреналин без медицинских препаратов

Существует 10 эффективных методик, которые позволяют бороться со стрессом:

Сфокусироваться на дыхании. При первых симптомах повышения адреналина необходимо сосредоточиться на частоте дыхания, позабыв о причинах стресса. Достаточно глубоко вдохнуть, задержав воздух на 5 секунд, затем спокойно выдохнуть. Необходимо дышать в таком режиме в течение 10 минут, что позволит успокоиться. Ведь для снижения выработки гормона достаточно переключить внимание на что-то иное, не имеющее отношение к стрессу.
Техника полного расслабления. Необходимо лечь на спину, вытянув тело прямо и раскинув руки в стороны. Потребуется очистить свои мысли, подумав о позитивном, и сосредоточиться на расслаблении. Сначала необходимо напрячь мышцы стоп на несколько секунд, затем снять напряжение. Аналогичную процедуру необходимо проделать со всеми мышцами, постепенно поднимаясь к голове.
Метод визуализации. Позитивное мышление позволит снять стресс и перестать думать о неприятностях. Как результат происходит снижение уровня адреналина. Необходимо представить благоприятное завершение негативной ситуации, а после сделать этот исход реальным.
Поделитесь волнениями. Порой снять стресс помогает разговор по душам с человеком, которому вы доверяете. А непредвзятое мнение собеседника позволит посмотреть на проблемы под иным углом и найти их оптимальное решение.
Массаж. Различные массажные техники позволят не только расслабиться, но и успокоить мышцы. Для снижения повышенного уровня адреналина, кортизона и вазопрессина будет достаточно 45-минутного сеанса.
Изменение жизни. Необходимо постараться свести к минимуму контакт с человеком, который приводит к раздражению, и избегать стрессовых ситуаций.
Нормализация сна. Стрессовые ситуации в сочетании с нарушением сна приводят к бессоннице, усталости, раздражительности. Чтобы разорвать привычный алгоритм достаточно спать минимум 8 часов в сутки. Важно помнить, что ложиться в кровать в состоянии стресса нельзя. Для снятия напряжения достаточно посмотреть фильм, принять ванну или почитать книгу.
Занятия йогой. Данный комплекс упражнений позволяет снять физическое и психологическое напряжение, насытить тело кислородом, зарядиться энергией, снизить уровень адреналина и повысить уровень эндорфинов.
Время для смеха. Необходимо фокусировать свое внимание на том, что способно вызвать положительные эмоции. Важно построить свой график так, чтобы ежедневно иметь время для себя. Иногда достаточно спокойно прогуляться перед работой, чтобы зарядиться хорошим настроением и снизить уровень стресса.
Занятия спортом. Достаточно 3-4 тренировок в неделю, чтобы существенно снизить уровень адреналина в крови. Подойдет любая активность: бег, плавание, теннис, езда на велосипеде.

Особое внимание во время борьбы со стрессом нужно уделить питанию. Адреналин приводит к повышению концентрации сахара в крови, поэтому лучше уменьшить его потребление. Каждый прием пищи должен быть сбалансированным, содержать цельнозерновые продукты, овощи, белки. Потребуется исключить полуфабрикаты и фастфуд, снизить потребление кофе, алкоголя.

Продукты, позволяющие избавиться от стресса:

Продукты, богатые витамином В1: дрожжи, зерновые, яйца, бананы.
Белковая пища. Нежирный творог, мясо, молочные продукты.
Соки с высоким содержанием фруктозы.
Орехи и зелень.
Картофель, рис, хлеб с отрубями.

Адреналин – уникальный гормон, который существенно повышает шансы выжить в сложных ситуациях благодаря мобилизации жизненных ресурсов организма. Однако его избыточная продукция способна принести немало вреда. Именно поэтому важно прислушиваться к своему организму и вовремя обращаться к врачу при необходимости.

Человек находится под управлением гормонов. Они определяют самочувствие, настроение, поведение. И одно из важнейших веществ этого типа – адреналин. Почему происходит его выброс и к чему это приводит?

В каких ситуациях наблюдается выброс адреналина

Адреналин также известен как гормон страха. Его задача – быстро мобилизировать организм с целью устранения угрозы. Гормон вырабатывается надпочечниками и выбрасывается в кровь в следующих ситуациях:

столкновение с опасностью любого типа (будь то атака дикого зверя или прыжок с парашютом);
состояние шока, в том числе и после получения тяжелой травмы;
боль высокой интенсивности;
резкие температурные перепады;
внезапное психологическое потрясение (к примеру, услышанная плохая новость);
нахождение в экстремальной среде и постоянное ожидание нападения;
усиленная мышечная активность (например, во время занятий спортом);
соблюдение низкоуглеводной диеты, из-за которой организм недополучает питательные вещества.

Всегда, когда человек боится, нервничает, переживает, происходит выброс адреналина в кровь. Иногда стресс находится «за гранью» психики и возникает лишь на физическом уровне (температурные скачки, интенсивная мышечная работа, несбалансированная диета).

С целью выживания организма требуется максимальное задействование всех доступных ресурсов. Адреналиновые рецепторы «разбросаны» по телу, и в нужный момент каждая клетка начинает вести себя по-новому – с учетом требований ситуации. Гормон стимулирует мозговую деятельность и пробуждает даже те способности, о которых человек не подозревал. Именно поэтому в пограничных и опасных ситуациях люди совершают удивительные для них поступки несоизмеримые с их нормальными психическими и физическими данными. Например, женщина, чтобы защитить своего ребенка, может справиться с гораздо более сильным ее мужчиной, а спасающийся от разъяренного пса легко перепрыгивает высокий забор.

Если организм будет долгое время функционировать на пределе, то он быстро истощится. А потому и действие адреналина кратковременное: как только человек оказывается в безопасности, гормон «отступает». Потому его используют в медицине, чтобы «подстегнуть» останавливающиеся органы и вернуть пациента к жизни.

Выброс адреналина в кровь: симптомы

Понять, что адреналин поступает в кровь довольно просто. Признаки проявляются очень явно за счет активных физиологических процессов, среди которых:

расслабление кишечной мускулатуры;
повышение интенсивности сердечных сокращений;
усиленное поступление крови в ткани;
спазм аккомодации и расширение зрачков.

Человек при этом испытывает сильную тревогу, страх. Возникают следующие симптомы:

Потливость.
Тахикардия.
Головная боль.
Дискомфорт в области грудной клетки.
Помутнение зрения, расплывчатость предметов.
Одышка, учащенное дыхание.
Непроизвольное мочеиспускание или дефекация.

Выброс адреналина всегда происходит при панических атаках и приступах страха. Потому люди, страдающие от всевозможных фобий, часто сталкиваются с переизбытком этого гормона в крови.

Выброс адреналина: симптомы, которые должны насторожить

В норме опасность проходит, и организм возвращается в свой обычный режим функционирования. Но бывают ситуации, когда адреналин выделяется долгое время, например, в период строгой диеты. Это опасно, поскольку может негативно повлиять на состояние миокарда и скелетных мышц, а также вызвать общее истощение.

Первые сигналы о том, что в организме происходят неблагоприятные процессы:

Хроническая усталость.
Ухудшение работоспособности.
Бессонница.
Сниженная чувствительность к боли.

Постепенно ситуация усугубляется. Если ничего не предпринять, то может:

развиться гипертония;
случиться инсульт или инфаркт;
возникнуть недостаточность надпочечников, что чревато внезапной остановкой сердца.

Длительное воздействие адреналина по степени вреда сравнимо с постоянным употреблением алкоголя. Определяют количество гормона путем проведения анализов мочи и крови.

Если же человек и сам чувствует избыток адреналина, он может попытаться решить проблему самостоятельно. В первую очередь необходимо позволить себе отдохнуть: взять отпуск или хотя бы выходные, на время забыть о работе, исключить из своей жизни негативные факторы. Обязательно правильно питаться, высыпаться, делать зарядку, гулять на свежем воздухе. Положительно на состоянии организма сказывается йога, медитация, практика аутотренингов. Для расслабления допустимо пить натуральные травяные чаи (мята, пустырник) и принимать ванны на основе растительных настоев.

Все хорошо в меру. Адреналиновый всплеск полезен и необходим для решения проблемы, после чего гормон должен «успокоиться». Если же эта схема не работает, рекомендуется проконсультироваться с врачом.