Почему мы чего то боимся. Как страх перед необычным помогает нам жить

Что же такое страх и почему мы боимся? Можно ли избавиться от него и как это сделать? Многие людей задают подобные вопросы и пытаются найти на них ответы. Мы поможем разобраться в этом. Мы попытаемся разложить страх на составляющие и подробно расписать каждую из этих составляющих. Научим Вас разделять различные страхи и маски, под которые он прячется. Все это нужно для того, чтобы увидеть страх и понять себя и других.

Мы хотим начать нашу статью со слов Луизы Хей: «Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас. Страх - это недостаток доверия в нас к другим. Из-за него мы не доверяем жизни. Мы вынуждены осуществлять жесткий контроль. Очевидно, это и есть причина нашего страха: не всё поддается контролю. Страх ограничивает возможности нашего сознания. Люди постоянно боятся заболеть, потерять крышу над головой и т. д.».

Чтобы избавиться от страха, необходимо сначала найти истинную причину Вашего страха, отсеивая все иррациональные. Посмотреть страху в лицо не так уж и страшно, ведь если Вы его поймете и увидите, он уже станет не таким и страшным.

Представляем Вашему вниманию маски, под которые обычно прячется страх, а Вы уже выберите, под какой именно прячется Ваш:

• Маска лжи. Ложь – психологическая защита, которая возникает у человека, не доверяющего окружающим. Страх под ложью – страх наказать себя либо собой, либо другими. Человек болезненно стремиться к самоутверждению, во чтобы это не стало. Ведь быть лучше, чем ты есть – это приятно.
• Маска обиды. Страх под этой маской – это страх потерять над собой или над окружающим контроль. Также это страх перед тем, что потребность не будет удовлетворена. Страшно отказываться от своего мышления в пользу другого, страшно взять полную ответственность за все свои поступки и всю свою жизнь.
• Маска злости. Злость приходит при внезапном возникновении угрозы нарушения Ваших границ. Ведь страшно если нарушат Вашу физическую границу, например, украдут что-то необходимое, ударят и останешься инвалидом, заболеешь и не вылечишься и т.д. Если нарушат эмоциональную границу, например, зря обидят, не поймут, предадут, унизят или обманут. И если нарушат духовную, т.е. начнут навязывать ложные неприемлемые для Вас духовные ценности.
• Маска гнева. Страх и гнев – это разные полюса одного магнита. Гнев тот же страх, только он превратился в Вашу защиту. Вы начинаете страшно гневаться, боясь потерять контроль или статус, боясь последствий следующих за Вашими действиями и т.д.
• Маска ревности. Ревность – это страх потерять близкого человека, потерять веру в себя, потерять уверенность в себе, потерять человека, помогающего Вам самоутвердиться.
• Маска ненависти. Хорошо откроет сущность ненависти высказывание Ошо: «Ненависть - это полярная противоположность любви, в том же смысле, как болезнь полярно противоположна здоровью. Если ты кого-то ненавидишь, сначала ты должен многими способами ранить собственную душу; ты должен наполниться ядом, прежде чем выбросить его на других».
• Маска зависти. Зависть – это страх быть униженным, одиноким и недостойным.
• Маска презрения или отвращения. Этот страх основывается на том, что Вы реально боитесь стать причастным к тому, что раньше презирали, страх потерять уважение в обществе, признание в нем. Страх стать обладателем тех качеств, которые у Вас вызывали отвращение в других.

Мы перечислили все маски, под которыми прячется страх. Теперь давайте научимся понимать, почему же происходит такое искажение, почему страх перерождается в иные чувства. Мы платим за свой страх беспричинной неотступной тревогой. Необходимо признать наличие в себе страха, чтобы разрушить власть его над Вами. Также необходимо признать саму причину появления этого страха в Вас.

Итак, мы сейчас приведем нелицеприятные и горькие истины, которые позволяют страху взять над Вами вверх:

• Первая истина: Вы уже не можете чувствовать себя в безопасности, так как появилось постоянное чувство тревоги за свое физическое и особенно психологическое благополучие и спокойствие.
• Вторая истина: Вы не сможете дальше винить в своих проблемах других и поэтому необходимо начать осознавать свои негативные эмоции, которые не одобряются обществом, научиться принимать себя таким, какой Вы есть со всеми Вашими недостатками и, в конце концов, понять, что это нормально и вполне естественно отличаться от других.
• Третья истина: Вам придется признать недостатки близких вам людей, отказавшись в дальнейшем их идеализировать.
• Четвертая истина: Вам придется научиться делать свой собственный выбор, несмотря на то, что Вы сможете потерять благосклонность людей, которыми Вы дорожили, но которые не одобряют ваш выбор.

Как сказал Лобсанг Рампа: «Единственная вещь, которую следует бояться – это сам страх». А мы к этим словам добавим, что страх ослепляет нас и заставляем видеть искаженную уродливую правду жизни.

И хотим закончить наш статью словами Кен Кэри: «…если Вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с любовью, и Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем». Попробуйте увидеть чужие страхи, посмотреть в лицо своему страху, увидеть его и начать избавляться от него. Удачи Вам.

» Страх перемен

© Татьяна Прайер

Почему мы боимся перемен?

Если у вас есть друзья, которые ничего не хотят менять в своей жизни - дайте им эту статью. Если вы хотите, чтобы ваши дети были успешными - дайте им эту статью. Если вы заметили, что стоите на одном месте уже несколько лет - сами прочитайте эту статью!

Сегодня мы с вами поговорим о переменах/изменениях. Наверное, это одна из самых актуальных тем в наше время.

Известная китайская пословица гласит: когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие - ветряные мельницы. А вы к какому типу себя относите?

Давайте взглянем на людей, которые нас окружают. Вот допустим близкая подруга, которую ты знаешь со школьной скамьи. Хорошая, милая, добрая. Но вот как то не везет ей в любви, уже 10 лет мается с одним и тем же человеком. И каждые выходные за чашечкой чая вы с ней обсуждаете одну и ту же проблему.

• Мне так плохо с этим человеком (мы не похожи/он меня не понимает/мешает жить)
• Ты же такая классная, найди себе другого.
• Да, я знаю, но вот не получается.
• А ты что-нибудь делала для этого?
• Не делала
• Почему?
• Нет времени... (работа/дом/дела и много других «серьезных» причин)

Или допустим сосед, который уже 15 лет каждый день с 9 утра до 6 вечера проводит на нелюбимой работе. Вы также пару раз в неделю встречаетесь с ним на лестничной площадке. Сосед говорит о том, что ему надоела работа, интересуется новыми вакансиями. Возможно, что вы даже даете рекомендации, советуете своим знакомым. А воз и ныне там. Год проошел, второй, третий, пятнадцатый, а человек работает на одной и той же нелюбимой работе, и каждый день говорит о том, что ему тяжело.

Узнали своих знакомых? Ага. Наверное у каждого есть добрый десяток таких людей, которые жалуются, плачут, обсуждают, но при этом ничего не меняют в своей жизни.

А может быть ты узнал в этом человеке себя? Ха! И такое тоже бывает.

Наверное каждый из нас хочет лучшей жизни: есть в дорогих ресторанах, купить хорошую машину, отдыхать на море и много других вещей. Но для того, чтобы получить все это - нужно потрудиться. Каждое целенаправленное движение несет за собой изменение. Когда происходит изменение, оно наступает не только в работе/личной жизни/дома. Оно наступает везде. Меняется ваша жизнь, окружение, мир вокруг вас.

Но далеко не каждый человек готов к таким изменениям. Что такое перемены и какие эмоции они вызывают у людей? Мы провели небольшой опрос.

• Это выход из зоны комфорта;
• неопределенность;
• страх, что будет хуже, чем сейчас;
• то, к чему я не готов;

Мне понравилось первое определение - оно бьет в точку и отражает то, что происходит. Находясь в зоне комфорта человек ощущает себя в безопасности. Здесь все предсказуемо и стабильно: встаешь в одно и тоже время, идешь на ту же самую работу, вторник похож на четверг и ничем не отличается от среды.

Болото, трясина, которая засасывает тебя все больше и больше.

Давайте посмотрим какие плюсы могут быть в переменах (изменениях)

• возможность увидеть что-то новое;
• сделать то, что ты никогда не делал;
• получить опыт, который при любом раскладе останется с тобой;
• изменить свою жизнь
• встряхнуться

Плюсов же больше?

Так, небольшая инструкция по внедрению «техники изменений» в свою жизнь.

1. Пропиши свою цель (мечта, то, что ты хочешь больше всего в жизни)
2. Составь план. Глобальный план - на год, по месяцам. А также план на каждый день.
3. И самое главное.....Делай. Делай то, что ты задумал. Каждый день, каждый час, каждую минуту. Не стой на месте. Ведь как говорится в детской книжке про Алису в стране чудес: «Ну а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место нужно бежать вдвое быстрее».

Гузель Мухетдинова, ru.feelperfected.com

Статья о том, почему мы боимся, в чем причина наших страхов, и как избавиться от страха. Наша жизнь наполнена страхами. Мы живем в постоянном страхе сделать что-то не так, в страхе, что нас осудят другие люди, покажут на нас пальцем, засмеют, укажут на недостатки, накажут. Страх принять решение, страх уволиться с работы, лишиться премии, страх высказать свое мнение, которое не совпадает с мнением всех остальных – мы лучше согласимся, но зато без страха.

Боимся быть выставленными дураками, боимся брать ответственность на себя. Боимся плыть против течения, потому что страшно, что можем ошибиться. Что бы в жизни не произошло, это вызывает в нас страх. За свою жизнь, за свое будущее, за здоровье. Страх разрушения стабильности, страх остаться без средств существования.

Почему мы боимся? Каковы причины страхов?

Для начала необходимо понять причины, разобраться почему. И только тогда мы сможем ответить на вопрос «Как избавиться от страха?».

Почему так?

Потому что мы люди из плоти и крови. Мы ненавидим боль . Будь то физическая боль либо душевная. Она неприятна, она приносит страдания. Никому не нравится испытывать боль и страдать.

И напишу еще раз «потому что мы люди из плоти и крови ». Мы слишком сильно считаем и отождествляем себя с людьми в том виде, в котором видим . Глаза не открывают нам всю картину, а показывают нам лишь совсем малую ее часть. Но мы привыкли осознавать мир только лишь глазами. А видим мы человека с руками и ногами, тело.

Многих из нас вообще никак и никогда не убедить в том, что они нечто больше, нежели просто куча костей. Но так уж им нравится, считать себя именно такими. Если они счастливы в этом видении, то может это и неплохо. Каждый хочет видеть этот мир по-своему.

Принятие себя как смертного животного существа запускает цепочку бесконечных страхов. И куда бы вы не делись, от себя убежать невозможно, поэтому и от страхов скрыться некуда.

Как избавиться от страха?

Что делать? Есть ли выход? Ответ есть. Он открывает истинную причину наших страхов.

Корни страха в неверии.

В неверии в свое духовное происхождение. В неверии в себя, как в душу, являющейся частью Целого. Мы люди — одно. Все, без исключений. И всегда со мной тот, кто создал меня и кто знает, зачем он это сделал. Он здесь, сейчас, в это мгновенье. Он со мной. И с вами. Всегда. Не верите?

Но стоит поверить. Эта вера как спасательный круг, как свет в тоннеле, как то чувство, когда просто знаешь, что все будет хорошо, что за тобой есть то, что будет всегда. В этой жизни, в другой, на небесах. Всегда будет с тобой. Вечно. Эта сила вечна. Осознайте. Она отвечает за все, что происходит внутри вас, вокруг вас. Не существует ничего выше Бога. Стоит понять величие вашего союзника. Того, кто будет в самый трудный момент с вами. Нет такого события, такой проблемы, которая могла бы отвернуть его от вас. Поймите, вы для Него все. И если вы поймете это, то все страхи рухнут в один миг.

И вы поймете, что ваша дорога всегда открыта. Просто идите по ней. А бояться нечего. Результат нашей жизни один. Так или иначе, какой бы дорогой вы ни шли. Поверьте и идите.

Вера как знание.

Сегодня можно найти тысячи источников информации, написанных святыми людьми, духовно развитыми людьми, отдавшими свою жизнь на познание Бога и на совершенствование своей души.

Эти люди не боялись смерти. Они не боялись ничего, потому что видели и осознавали себя как бессмертную душу. Они не внушали себе этого, не пытались себя как-то в этом убедить. Они это знали так же, как вы знаете, что вам завтра к 8 часам на работу.

Это знание доступно каждому человеку , но скрыто из виду. И в этом вина нас самих. Нам нет времени заниматься тем, чего не видно. Если бы каждый из нас сделал хотя бы шаг в направлении к Богу и познанию себя, как духовного существа, то процесс было бы не остановить. С каждым шагом вы открывали бы все новые грани истины. И с каждым шагом вы бы все сильнее ощущали и чувствовали невидимую руку, указавшую вам дорогу в эту жизнь и ведущую вас по ней.

Но, к сожалению очень и очень многие так и не сделают этот шаг за всю свою жизнь.

Понимаете, в чем дело?

Снова в страхе.

В Бога то ведь многие «верят». Но это слово взято в кавычки. Вера эта для галочки и на всякий случай. Если что, я вот верил и иногда даже в Церковь ходил. Отлично, молодец. , на мой взгляд.

Но с такой верой ты не впустил Его к себе в сердце . Твои двери закрыты. Ведь вера приходит не в церквях, а в уединении и тишине. А церковь лишь помощник.

Кто задает себе вопросы? Кто размышляет об этом? Да, знаю, есть дела по важнее. Но это сегодня. Но в конечном итоге приоритеты изменятся. В один момент все померкнет.

Мы как бы, наверное, верим, но вот как окунаемся в жизнь, смотрим на других людей, то как-то настолько вливаемся в это все, что никак не можем идентифицировать себя с чем-то другим. И не можем, и не стараемся. А глядя вокруг, может быть, даже начинаем сомневаться в истинности веры, веря в то, что жизнь — это лишь то, что мы видим вокруг себя. Не более того.

Но ведь и нет необходимости сильно углубляться, чтобы заметить иллюзорность и искусственность мира, сегодняшнего потребительского мира, в котором все мы живем.

Почему мы боимся?

Корни всех наших страхов в неверии.

Как избавиться от страха?

Поверить в Великую Силу, которая всегда на вашей стороне. Поверить так, как вы знаете, что умеете ходить на двух ногах.

«В любви есть величие и простота. Простота, взыскующая истину. И именно поэтому Господь радуется молитвам простых людей, чьи сердца чисты, людей, чьи сердца не могут найти слова, чтобы выразить любовь. Ради них Господь снизошел в мир, и остановился на краю небытия, прямо перед нашими глазами. Возможно любовь - это волна восторга, волна, которая превыше смерти. Не бойтесь. Никогда»

Кароль. Человек, ставший Папой Римским

Господь – это любовь. Любовь – это Господь.

Осознание себя, как вечной души , как сына Отца освобождает нас от страха. Бояться становится просто нечего. С чем бы вы ни столкнулись, все становится мелким и ничтожным, временным и преходящим.

Ведь так оно и есть на самом деле.

Главная сила мира и Вселенной – в любви!

Поверьте и полюбите ту Великую Силу, которая создала вас. Осознайте, почувствуйте Ее в себе — и вам будет нечего бояться.

Поделюсь отрывком из стихотворения, которое я нашел на просторах Интернета. Я не знаю, кто автор, но слова меня зацепили.

Удел души и тела человека —

Решаться на отважные дела,

Парить на крыльях вымысла и мысли,

Преображая тягостную боль

В спокойствие и пробуя на вкус

Фантазии и чувства сочетанья.

Таким и будет новый человек!

Но ныне, под влиянием порока,

Он далеко не тот, его удел —

Переносить убожество и горе

В навозной куче собственного страха,

Невольно вздрагивать при каждом звуке

Гасить огонь любви в тупом разврате

И называть благословеньем час,

Когда холодная десница смерти

оставит крест на бесполезных днях

Его болезни, средство от которой

Страшит его сильнее, чем болезнь

Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже.

Я ничего не боюсь! [Как избавиться от страхов и начать жить свободно] Пахомова Анжелика

Глава 2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?

Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?

ГЛАВА 4. КОГДА ПРОИСХОДИТ ВТОРЖЕНИЕ В ЧУЖОЕ ПРОСТРАНСТВО ЗАЩИТА ЗОН ТЕЛА На первых порах трудно увидеть связь между личным пространством, зонами или территориями, с одной стороны; и кинесикой – языком тела, с другой. Но если мы не поймем основных принципов, которые

Глава 5 «ЧЕРНАЯ ЖЕЛЧЬ» И ПРОЧАЯ НЕЧИСТЬ, ТАЯЩАЯСЯ В НЕДРАХ НАШЕГО ОРГАНИЗМА Эта глава предназначена для тех, кто еще не обрел уверенность в пользе применения мыслеварительных шляп; для тех, кто продолжает считать, будто предложенная нами концепция шести масок-шляп