Как правильно надевать корсет для позвоночника. Как правильно одевать пояснично-крестцовый корсет

В случае некоторых заболеваний спины, а также в качестве реабилитационной меры после операции используется корсет для позвоночника. Это эффективное средство, которое позволяет удерживать спину в ровном положении, снимает напряжение и усталость и способствует постепенному исправлению осанки. Однако лечебное действие возможно только при условии правильного его ношения.

Прежде чем разобраться с тем, как правильно носить корсет для разных областей спины, следует ознакомиться со всеми возможными разновидностями моделей. Каждая из них предназначена для своего случая.

Самая простая классификация основана на отделе спины, для которой предназначен корректор:

поясничный;
грудной;
шейный;
крестцовый.

Очень важно учесть, насколько жестким является устройство – все корсеты изготавливаются специально для конкретных целей:

Жесткий корсет для спины используется только в случае получения сильных травм или для послеоперационного восстановления, когда требуется особенно сильное сдавливание.
Полужесткий предназначен для пациентов с давно выявленными нарушениями осанки или заболеваниями позвоночника, которые имеют хронический характер. Преимущество устройства в том, что оно создает эффект массажа, благодаря чему спина расслабляется, болевые ощущения, а также симптомы усталости проходят.

В зависимости от медицинских целей все корсеты делят на 2 большие группы:

Корригирующие – используются для лечения.
Фиксирующие – осуществляют постоянную поддержку спины за счет достаточно жесткого сдавливания. По сути, это жесткие корсеты – их носят только для послеоперационного восстановления и реабилитации спины после травм.

Корсет для позвоночника нередко называют еще корректор осанки.

Его лечебное действие имеет комплексный характер:

Разгрузка мышц спины, благодаря чему снимается синдром усталости и болевые ощущения.
Исправление осанки благодаря постоянному поддержанию костей в правильном положении.
Улучшение кровоснабжения костей позвоночника и мышц спины.

Носить ортопедический корсет полезно еще и потому, что благодаря нему происходит прогревание спины, и в этом смысле действие корректора аналогично тому, как влияют пояса из шерсти, которые надевают на поясницу.

Ношение корректора показано в следующих случаях:

послеоперационное восстановление после хирургических вмешательств в любой отдел позвоночника;
травмы, ушибы, переломы, которые вызвали повреждение или смещение костей позвоночника;
в период беременности, когда кости подвергаются постоянной усиленной нагрузке;
грыжи в любом отделе позвоночника;
неправильный образ жизни, связанный с длительным проведением рабочего дня в одной позе;
сильная утомляемость спины вследствие постоянных нагрузок на нее;
любые нарушения осанки (лордозы, сколиоз, кифозы).

Чтобы достичь максимального лечебного эффекта, нужно усвоить несколько правил о том, как носить корсет, как одевать его – на одежду или на тело, можно ли в нем спать и т.п.

Среди важных условий того, как носить ортопедический корсет, нужно учесть прежде всего такие нюансы:

как правильно одевать корсет;
сколько часов в день следует его носить;
можно ли спать в корсете, и в каких случаях.

Очень часто пациенты начинают чувствовать облегчение уже спустя несколько дней после ношения, и в результате они злоупотребляют слишком длительным использованием корректора, полагая, что это даст еще больший эффект. Другие ошибки связаны с тем, что устройство одевают на голое тело, в результате чего оно натирает, появляются кожные сыпи, аллергические реакции и т.п.

Чтобы избежать этих явлений, нужно сразу учесть ряд простых правил:

Надевать корсет для спины нужно только на одежду. Сначала следует одеть тонкую майку из хлопчатобумажных тканей, а уже поверх нее само устройство.
Одевать можно только в положении стоя. Во время надевания стоять нужно прямо, плечи нужно расправить и не сутулиться.
Затянуть нужно все крепления, но не предельно сильно: нужно ориентироваться на свои ощущения и не перетягивать застежки.
Сначала можно закрепить заведомо слабо, а силу натяжения увеличивать постепенно: дважды в неделю затянуть лямки еще на 1 см. Так можно обеспечить постепенное привыкание.
Очень важно знать, сколько можно носить ортопедический корректор. Самый первый сеанс не должен превысить 20 минут – после этого устройство в этот день уже не надевается.
Далее происходит увеличение этого времени на 5-10 минут каждый день, чтобы сформировать привычку. Опыт показывает, что пациент начинает комфортно ощущать себя уже спустя 10-15 дней с начала ношения.
Срок увеличивается постепенно, но предельное время ношения не должно превышать 6 часов.
Спать в корсете не разрешается. Во время сна тело расслабляется естественным образом, поэтому дополнительных инструментов для этого не нужно.
Заниматься спортом, бегать, танцевать и совершать другие активные движения в корсете запрещается – он предназначен только для пассивного ношения.

В остальном следует обязательно прислушиваться к рекомендациям врача, особенно если ношение устройства показано после операции или восстановления после травм.

ВАЖНО – Применение корсета – это лишь одна мера терапии спины. Применять ношение нужно в комплексе с другими видами лечения. Отлично подойдут спортивные занятия, плавание, лечебные физкультурные упражнения, которые также согласовываются с врачом.

Контролировать правильность ношения устройства обязательно на всех этапах его применения.

Сделать это очень просто:

Прежде всего, важно ориентироваться на свои ощущения – если возникает дискомфорт, спина больше не расслабляется, а напрягается, значит, что-то явно идет не так. Следует либо ослабить натяжение, либо уменьшить срок ежедневного ношения.
Если возникают сыпи, зуд, аллергические реакции, можно сделать перерыв на 1-2 дня, более часто принимать душ и всегда одевать корректор только поверх майки из натуральной ткани.
Чтобы понять, правильно ли надето устройство, можно просто встать к зеркалу, в котором можно увидеть отражение в полный рост. Если спина прямая, а плечи максимально разведены, и при этом осанка смотрится правильно, все в порядке.
Также оценить правильность одевания можно, прислонившись всей спиной к стене: Если точки соприкосновения приходятся на затылок, лопатки и ягодицы, значит, корректор одет правильно.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Если длительное время не наблюдается лечебный эффект, спина устает, и вы ощущаете дискомфорт, нужно проконсультироваться у врача – возможно, следует поменять корсет.

Правила ухода за корсетом

В инструкции к корсету всегда приводятся правила по уходу за ним.

В основном они очень простые:

Прежде всего, после окончания ношения его всегда нужно расправить и держать только в таком виде до следующего сеанса.
Стирка производится только вручную с применением обычного порошка в теплой воде (не более 38 о С). Отбеливатель применять нельзя.
Проглаживать корректор запрещается.
Ткань корректора выжимается только руками и очень осторожно – перекручивать его нельзя: следует просто дать воде стечь и высушить.

Ношение корсета – это эффективная мера лечения, но только при условии, если пациент осознанно выбрал устройство, а также соблюдает правила его использования.

Корсеты вновь возвращаются в моду. Они не только великолепный, сексуальный модный аксессуар, они также обеспечивают коррекцию фигуры и поддержку бюста, о которой женщины и не могли мечтать. Тем не менее, их немного трудно надевать! Не беспокойтесь, мы покажем вам, как это сделать. Начиная с правильной шнуровки и правильного метода затягивания корсета, вам будет комфортнее, чем вы представляли себе.

Шаги

Часть 1

Зашнуровывая корсет

Проверяем предварительную шнуровку. Когда вы купили ваш корсет, он может прийти заранее прошнурованный. Если это так, не беспокойтесь о шнуровке корсета, конечно, если корсет не зашнурован неправильным образом. Это должно выглядеть примерно так, как шнуровка обуви (крестообразно), но с завязками по центру спины, а не на какой-то из сторон.

Начните с верхних петель. Если вы действительно должны зашнуровать корсет на себе, начните шнуровку с верхних петель (отверстия, где проходит шнуровка). Если у вас четное число петель, начните зашнуровывать снизу к верху. Если у вас нечетное число петель, наоборот.

Шнуровка должна идти в комплекте с покупкой корсета. Если это не так, не используйте ленты, если вы планируете надежно зашнуровать ваш корсет. Лента не будет достаточно крепкой, чтобы действительно удержать вас, и оно будет деформироваться с момента надевания корсета.

Прокладывайте крестообразный путь. Возьмите правый шнурок и потяните его в другую сторону. Если в первой петле шнурок выходит через верхнюю часть отверстия, значит, положите его вниз через верхнюю часть петли на другой стороне. Если в первой петле шнурок идет вниз, достаньте его из нижней части петли на другой стороне. Когда вы справитесь с правой стороной, проделайте то же самое с левой.

Держите шнурки ровными. Убедитесь, что вы держите концы шнурков ровными друг к другу, когда вы тяните шнурки через петли.

Зашнуровывайте вниз, продвигаясь к центру. Когда закончите с крестообразной шнуровкой, продолжать идти по линии, пока вы не доберетесь до центра. Вы должны закончить с крестообразным чередованием между «верхом» корсета и «низом» корсета.

Снова начните снизу и повторите. Когда закончите с верхней частью, повторите тот же процесс со вторым шнурком, но начните с самого низа.

Часть 2

Надевая корсет

Станьте перед зеркалом. Если у вас есть приятельница, которая поможет вам надеть его, здорово! Это лучший способ сделать это. Тем не менее, вполне возможно надеть корсет на себя, без помощи. Если вы собираетесь сделать это в одиночку, используйте зеркало (или предпочтительно несколько зеркал, вроде объемного зеркала), так что вы сможете реально увидеть, что вы делаете.

Наденьте подслой корсета. Перед тем, как надеть ваш корсет, сначала наденьте подслой. Конечно, если вы делаете это для интимной встречи, в этом нет необходимости. Тем не менее, повседневная одежда, безусловно, требует нечто под сам корсет. Это поглощает влагу и грязь с поверхности кожи, защищает ваш корсет.

Они делают нижнее белье под корсет, которое выглядит как бесшовный топ, но вы также можете просто надеть рубашку или блузку. Это зависит от вашего наряда.
Если вы используете нижнее белье под корсет, выбирайте то, что сделано из хлопка или другого дышащего материала. Все, что сделано из лайкры или спандекса, будет просто заставлять вас больше потеть.
Большинство мест, которые продают корсеты, также будут продавать нижнее белье под них. Вы также можете сделать свой собственный, если у вас есть базовые навыки шитья, так как это обычная «труба» из материала.

Убедитесь, у вас корсет в правильной ориентации. Возможно, вы захотите убедиться, что корсет правильно сориентирован. В корсетах с деталями должно быть легко разговаривать, но в более цельных корсетах новичкам придется туго.

Лучшая ткань должна находиться на внешней стороне.
Сторона со шнуровкой – это спина, а сторона с отверстиями и выпуклостями передняя (без аргументов в этом пункте, вот как действуют корсеты).
Если у вас есть корсет под грудь, сказать, какая сторона верх, а какая низ может быть сложнее. Как правило, верхняя часть сзади будет прямее, чем нижняя, но не всегда.
Когда вы будете готовы надеть корсет, планшетка (передняя часть) корсета должна быть открытой и шнурки на спине должны быть завязаны, но свободно.

Оберните его вокруг вас. Оберните его вокруг вас, чтобы начать завязывать его. Вы собираетесь начать, завязав его спереди, но сначала вам, возможно, потребуется внести некоторые коррективы. Вы должны быть в состоянии довольно легко закрыть планшетку спереди, необходимости немного стянуть стороны вместе (небольшое сопротивление – это хорошо), но вы не должны серьезно вдыхать, чтобы завязать его.

Существуют различные точки зрения по этому поводу. Некоторые люди хотели бы стягивать сильнее, чтобы завязать переднюю часть. Другие считают, что более свободный зад корсета позволит легче завязать его спереди. Экспериментируйте, чтобы найти то, что подходит для вас.

Приведите в порядок переднюю панель. Лицевая панель представляет собой прямоугольник из ткани, который будет прикреплен, вероятно, на левой стороне вашего корсета со спины, он предназначен для преодоления разрыва между сторонами шнуровки. Ваш корсет может не иметь такового, особенно если он дешевый, и не предназначен для плотной шнуровки. Когда вы надеваете корсет, убедитесь, что лицевая панель плоская по всей спине и указывает на другую сторону корсета.

Сдвиньте корсет на место, если у вас возникли проблемы с самостоятельной установкой лицевой панели. Это можно сделать, перекашивая корсет в сторону противоположную от лицевой панели и скручивая корсет в сторону лицевой панели, так что лицевая панель станет на место.

Завяжите планшетку. Планшетка – металлические вставки спереди корсета, с выпуклостями и отверстиями. Теперь вы готовы закрепить планшетку, засунув выпуклости в отверстия. Однако это сложнее, чем кажется! (Или, по крайней мере, может быть.) Вот как это делается:

Сначала закрепите либо вторую сверху или среднюю застежку. Проще говоря, засуньте ручку/выпуклость в отверстие. Не беспокойтесь о других.
Зажмите ручку на стороне планшетки. Теперь, большим и указательным пальцами, зажмите твердую часть ручки на стороне планшетки. Это придаст вам немного больше ловкости для работы с остальными ручками.
Закрепите остальные застежки. Теперь спуститесь с первой застежки, которую вы закрепили, и закройте каждую последующую застежку. Как только вы достигните низа, закройте ручки сверху.
Застегните каждую, которая расстегнулась. Вы могли заметить, что застежки расстегиваются, когда вы закрываете их внизу. Это нормально! Просто повторно закройте их, как только вы достигнете низа. Не беспокойтесь!

Часть 3

Связывая корсет

Легонько затяните шнурки. Затяните шнурки достаточно плотно, чтобы корсет оставался на вас без необходимости поддерживать его. Это, главным образом, должно выглядеть, как затягивание двух сторон вместе и нежный рывок на длинных концах шнуровки.

Сделайте второй подход к завязыванию для настройки тугости корсета. Теперь, когда вы в основном зашнуровали ваш корсет, сделайте это еще раз и завяжите всю шнуровку так туго, как вы можете. То, как плотно вы можете завязать его, зависит от его качества и формы, так что следите за признаками деформации (например, косточки не прямые). Когда вы затяните, отрегулируйте тугость каждого крестообразного шнурка так, чтобы он удерживал две стороны прямыми и параллельными. С затянутыми «крестами», сделайте окончательную сильную утяжку, используя все четыре шнурка в центре. Это втянет талию.

Затяните центр «крестов» и тяните их от вашей спины, начиная с концов и двигаясь к центру. Это самый простой способ затянуть корсет так, чтобы он подходил вашему телу.

Корсетная одежда всегда пользовалась популярностью. Это красиво, элегантно и к тому же позволяет значительно уменьшить объемы, приподнять грудь. Фигура становится более изящной и тонкой. Однако эта деталь гардероба имеет свои особенности, так как в ней можно выглядеть как роскошно, так и безвкусно и пошло, если отступить от дозволенных правил.

Женщины издавна любили эту деталь одежды за ее способность корректировать фигуру. Когда Коко Шанель решила избавить женщин от стягивающей одежды, первое, что отметили дамы - насколько непривычно ощущать все складочки на своем теле.

Корсет может быть любым: лечебным атрибутом или же нижним бельем , красивым и эпатажным или же изящным и сдержанным. Если это не белье, а верхняя часть одежды, следует придерживаться следующих правил:

Правильно выбирайте размер. Конечно, всем хочется утянуть себя потуже и сделать еще тоньше. Однако нужно соблюдать меру. Можно взять корсет на 1-2 размера меньше, учитывая, что он шнуруется и может варьироваться по объему. Но не нужно утягивать себя больше, чем на 10 см, это вредно для здоровья.

Фасон. Учитывайте одежду, которая уже есть в вашем гардеробе, чтобы умело сочетать корсет с другими компонентами. Фасон и цвет выбирайте с учетом ваших вкусов и цели покупки.

Привыкните к новой вещи. Носить корсет для уменьшения талии не так просто, как кажется на первый взгляд. Он имеет жесткие косточки, которые могут давить и причинять неудобство. Если вы хотите блеснуть в нем на вечеринке, которая продлится несколько часов, сначала разносите вещь. Наденьте и поносите полчаса. Делайте это каждый день, постепенно утягивая талию на сантиметр сильнее.

Помните об уместности. Если вы собираетесь от души поесть и потанцевать, не надевайте такие утягивающие и сковывающие вещи. Потренируйтесь ходить в корсете и на каблуках, присаживайтесь и вставайте в нем. Если вы почувствовали, что еще нужно время для привыкания и есть возможно упасть с каблуков, на ближайшую вечеринку выбирайте более свободный наряд.

Корсет с подвязками: как носить, зачем он нужен

Следует помнить, что корсет, имеющий подвязки для чулок , является нижним бельем. Его нельзя носить как обычную одежду. Эта часть гардероба не демонстрируется, что, однако же, не умаляет его утягивающую способность.

Подобное белье можно носить как по случаю, для романтического вечера, так и под одежду, чтобы чувствовать себя уверенно. Если вы надеваете его под одежду, обязательно подберите цвет, чтобы ничего не просвечивало.

Под платье с открытым верхом очень удобно надевать такое белье, поскольку оно утягивает талию, поддерживает грудь и при этом часто не имеет бретелек. Но следите, чтобы ничего не пропечатывалось на ткани платья. Не стоит выбирать модели с бисером, бантиками и другими торчащими деталями. Сами подвязки тоже должны быть гладкими и без оборок.

Иногда девушки, пренебрегая советами стилистов, надевают подобное белье с джинсами и шортами как обычную одежду. Делать этого категорически нельзя. Кружевные а атласные корсеты на голое тело отличаются от корсетной одежды, по ним видно, что это именно белье и эта часть одежды не должна быть на виду. Смотрится подобный наряд дешево и вульгарно.

Как долго можно носить корсет: польза и вред

Многие дамы, которые полюбили утягивать талию, интересуются, можно ли носить корсет постоянно. Польза от подобных вещей очевидна: тело выглядит стройнее, приобретает соблазнительный силуэт, выпрямляется осанка, приподнимается грудь. Ведь раньше женщины и помыслить не могли, что можно ходить, не утягиваясь, в свободной одежде.

Однако стоит посмотреть и на оборотную сторону злоупотребления подобными вещами:

Если вы думаете, что раньше женщины утягивали талию до 45 см и ничего им не было, то вы ошибаетесь. Достаточно почитать информацию на эту тему. Перетягивание талии вредит и костям, и внутренним органам. Не зря дамы в то время так часто падали в обморок, они просто не могли дышать. Раньше женщины терпели мучения ради красоты, сковывая тебе талию с юного возраста и деформируя кости. Однако эти времена уже в прошлом. Если ваша фигура вас не удовлетворяет, запишитесь на фитнес или попробуйте иными способами ее откорректировать.

Современные корсеты не настолько жесткие, чтобы наносить сильный вред, но при условии, что вы сами не будете затягивать себя до такой степени, что невозможно ни дышать, ни есть. То есть носить эту деталь гардероба часто можно, если она не причиняет вам боли и неудобств. Нужно лишь подчеркнуть формы, а не полностью поменять силуэт.

Носить подобные вещи нужно с осторожностью. Эта довольно возбуждающая одежда может придать образу дешевизну и пошлость вместо ожидаемого изящества. Поэтому выбирайте фасон, ткань и аксессуары очень внимательно.

Помните, что ваша цель - утягивать талию, но не сдавливать грудь. Не покупайте корсеты, которые сжимают вам грудную клетку, это очень вредно. Если вы уменьшили себе талию, дышите грудью, если вы утяните все, вы потеряете сознание.

Категорически запрещено носить подобные стягивающие вещи беременным женщинам. Это обычно касается невест в положении, которые на ранних сроках пытаются скрыть беременность. Не стоит рисковать ребенком ради тонкой талии.

Как носить корсет, чтобы не выглядеть вульгарно: фасоны и варианты

Есть множество способов выглядеть изящно и вполне достойно, если умело сочетать вещи и подбирать аксессуары. Например, современные девушки любят выглядеть стройно не только по праздникам, но и в повседневной жизни и поэтому интересуются, как носить корсеты с джинсами. Такое сочетание может быть весьма успешным, если правильно подойти к выбору одежды:

С брюками и джинсами можно носить модели без шнуровки, простые и сдержанные. Или же выбрать модель более экстравагантную для вечернего выхода. Их можно носить как просто на тело, так и на белую рубашку.

Очень красиво будет смотреться корсет в сочетании с легкой кружевной юбкой. Строгие юбки-карандаш или кожаные юбки в подобном образе добавят брутальности.

Белая блузка или рубашка + строгий корсет- это уже практически классика. С этим образом трудно прогадать. Главное - подобрать все вещи в тон друг другу.

Очень красиво будет смотреться эта деталь одежды с прямым платьем. Вещи будут отлично дополнять друг друга, превращая обыденный образ в яркий и эффектный. Но ярким и пестрым должно быть что-то одно. Если вы выбрали яркий корсет, наденьте просто черное платье.

С шортами подобные вещи хоть и носят, но нечасто, поскольку так открывается слишком много тела: и ноги, и грудь. В таком наряде можно сходить на ночную дискотеку, но никак не на торжественное мероприятие.

Как одевать поясничный корсет

Вещи такого вида обычно являются больше лечебными, нежели утягивающими талию. Они надеваются исключительно на область поясницы и крестца, но не затрагивают грудь и грудную клетку.

Ответ на вопрос, как носить поясничный корсет при том или ином заболевании, лучше получить у врача. Их могут посоветовать при болях в спине различной этиологии, радикулите грыже.

Такие корсеты просто оборачиваются вокруг талии и закрепляются при помощи липучек.

Но есть и поясничные модели для красоты и даже комбинированные, которые и лечат боли, и делают стройнее. Они шьются по типу утягивающего белья и позволяют моментально стать стройнее. Их делают либо в виде эластичного пояса, либо в виде классического утягивающего белья со шнуровкой. Стоить помнить, что шнуровка может отпечатываться на ткани.

Надевать такое белье нужно именно на область талии. Не на грудь и не на бедра, а на самую узкую часть тела. Если вы хотите утянуть все сразу, лучше поищите утягивающее боди, но сам корсет нужен для создания фигуры «песочные часы».

Корсет, как часть женского гардероба, известен уже несколько веков и не собирается сдавать своих позиций. При желании можно подобрать такие варианты этого оригинального предмета одежды, которые в сочетании с юбкой или брюками уместно будет одеть на работу или на вечеринку. в помощь вам.

Правильно одеваем корсет

Первым делом, правильно подберите корсет. Он не должен быть слишком тугим или наоборот свободным. Сначала попробуйте примерить корсет на размер меньше вашего, но следите, чтобы оставался запас для утяжки. Выбирайте корсет из качественного материала, он не должен натирать кожу грубыми швами, шнурками и застежкой.

Учтите, что новый корсет, как новую обувь, придется разнашивать, поэтому во время первой примерки, возможно, вы почувствуете дискомфорт. Надевая корсет не утягивайте его сразу до максимального состояния, а тяните ленты шнуровки его постепенно. В течение нескольких дней вы привыкните к новому виду одежды, а корсет адаптируется к телу. Только после этого утягивайте его так, как вам нравится.

Старайтесь застегивать и расстегивать молнию на корсете не в утянутом состоянии, иначе возможно вырвать зубчики молнии и испортить красивую вещь. Распустите шнуровку, тем самым вы снимите нагрузку с молнии.

Надевайте и снимайте корсет на полном выдохе, так как давление грудной клетки на корсет уменьшается. Корсеты бывают с тремя видами шнуровки. Шнуровку на спине удобно и быстро застегивать самостоятельно, не расслабляя утяжку, потому что молния располагается впереди или сбоку. Шнуровку спереди проще утянуть, но расслабить ее, например, после еды, нельзя, так как корсет раскроется слишком сильно. Шнуровка по бокам самая удобная, но утянуться до эффекта «песочных часов» с таким вариантом не получится.

Начиная затягивать корсет, проверьте, чтобы шнуровка не была спутана. Посчитайте количество петель – середина будет соответствовать линии талии. Оберните корсет вокруг себя и убедитесь, что шнуровка находится на нужном месте. Застегните молнию или крючки.

Зашнуровывайте корсет от низа и верха к середине. Ленты шнуровки ведите изнутри наружу, а дотянув их до талии, убедитесь, что они одинаковой длины. Затягивайте шнуровку туго – вы должны почувствовать сжатие. В нижней части корсета оставьте шнуровку свободной и завяжите узелки с двух сторон, перед тем как затянуть корсет окончательно. Концы ленты сплетите в бант. Теперь вы знаете как правильно одеть корсет. Пробуйте.

Как определить размер мужских рубашек и сорочек