Опускается десна на передних зубах. Что делать если опускаются десны

Существует такое нарушение в стоматологии - опустилась десна. Чем лечить это заболевание, нужно обязательно знать, так как оно может спровоцировать расшатывание и выпадение зуба. Это заболевание представляет собой смещение десны от шейки зуба к его поверхности. Зачастую болезнь протекает без явных признаков воспаления. Исключение составляет только нарушение, когда при протекании пародонтита.

Основные причины

Итак, подробнее. Если опустилась десна, причиной этого может быть недостаточно большая область прикрепления ее к шейке зуба. В таком случае совершенно любые травмирующие факторы могут спровоцировать ее смещение. Кроме того, среди основных факторов возникновения проблемы можно выделить следующие:

• сахарный диабет;
• шейный остеохондроз;
• гипотиреоз.

Заболевание может развиваться по причине аномалии прикуса, которая приводит к травмированию десен в процессе жевания, а также препятствует нормальной чистке зубов. Важное значение в процессе развития аномалий имеет скопление болезнетворных микроорганизмов и образование на зубах отложений. Нарушение может наблюдаться и после проведения лечения зубов.

Виды опущения десны

Но по-порядку. Опустилась десна, шатаются зубы, ноющая боль - все эти признаки часто могут беспокоить пациентов. Подобное заболевание подразделяется на несколько видов, классифицирующихся по таким признакам, как:

• распространение патологического процесса;
• степень тяжести;
• наличие причинного фактора.

По распространению патологического процесса - он может затрагивать один или сразу несколько зубов. Кроме того, подобное нарушение может охватывать всю ротовую полость. По наличию причинного фактора - заболевание подразделяется на симптоматическое, физиологическое, травматическое.

Основные симптомы

Далее. Если опустилась десна, симптомы этого заболевания достаточно явные. Поэтому можно своевременно обнаружить проблему и сразу же принять соответствующие меры. Среди первоначальных признаков заболевания нужно выделить такие как:

• боли в области корня зуба;
• воспаление и покраснение десен;
• кровоточивость десен.

Если своевременно не принять меры, симптоматика будет еще больше нарастать. При этом начинают расшатываться зубы, появляется неприятный запах изо рта, а также наблюдается сильный воспалительный процесс. Почти что во всех случаях подобное состояние сопровождается чувствительностью зубов, так как, если опускаются десны, зубы оголяются и становятся более восприимчивыми к внешним факторам. При возникновении неприятной симптоматики нужно сразу же обратиться к доктору для проведения лечения.

Проведение терапии

Важно знать, чем лечить, если опустились десны и болят, так как важно оказать своевременную помощь. Существует несколько различных методик проведения лечения, в частности таких, как:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапевтическое;
• ортодонтическое;
• хирургическое;
• применение народных средств.

Медикаментозное лечение характеризуется тем, что применяются различные витамины, гормональные, иммуностимулирующие, противовоспалительные средства. Выбор препаратов должен обязательно делать лечащий доктор с учетом основных причин возникновения проблем.

Если опустилась десна, для проведения лечения применяются физиотерапевтические методики. Какие? Те, которые помогают поднять десну и предотвратить ее последующее опущение. С этой целью применяется:

• электрофорез;
• лечение кислородом;
• ультразвуковая терапия.

Наиболее результативны физиотерапевтические методики в сочетании с другими направлениями лечения. Когда опустилась десна, можно вернуть обратно ее путем проведения коррекции этого нарушения. В зависимости от особенностей протекания заболевания может быть показана установка искусственной коронки, имплантата или ношение брекет-систем.

Если разрушение десны слишком запущено и стала слишком сильной единственно возможным методом терапии считается проведение хирургического вмешательства. Хороший результат можно получить и при применении средств народной терапии, однако подобные методики можно применять, только если патологические изменения не зашли слишком далеко.

Медикаментозное лечение

Если из-за зубного камня опустилась десна, симптоматическая терапия подразумевает под собой снятие различных отложений, шинирование, пломбирование. И это не все. При сильной чувствительности зубов проводится глубокое фторирование и устранение дефектов эмали. В некоторых случаях применяется пломбировочный материал соответствующего оттенка.

При наличии воспалительного процесса проводится хирургическая чистка. Дополнительно назначается полоскание антисептиками, в частности, таким как «Октенидин», «Мирамистин», «Листерин». Показано применение противомикробных средств, таких как «Себидин», «Граммидин». При отсутствии противопоказаний назначаются иммуномодуляторы. Рекомендуется применять витаминные комплексы с кальцием.

Лечение народными средствами

Другие варианты. Если опустилась десна, справиться с данной проблемой помогут и средства народной медицины. Очень хорошо помогают такие препараты, как:

• настойка аира и прополиса;
• отвары лекарственных трав;
• сок растений;
• скорлупа грецкого ореха.

Можно приготовить домашние средства для проведения чистки зубов и Для этого можно применять зубной порошок, соль, соду. Хорошо помогают справиться с заболеванием мази домашнего приготовления. Подобрать необходимый вариант вовсе не сложно. Устранить воспаление и справиться с опущением десны помогут специальные компрессы с алоэ.

Проведение операции

Операция направлена на восстановления десны и закрытие оголенной области зуба. Стандартным методом терапии считается проведение лоскутных операций. Отдельные лоскуты помогают закрыть дефект зуба.

Если атрофия десны выражена слишком сильно, применяется десневой аутотрансплантат. Имплантат получают из участка твердого неба. Подобная методика намного хуже переносится пациентами и грозит рубцеванием.

Противопоказания к проведению операции

Полное устранение опущения десны возможно только при помощи проведения хирургического вмешательства. Однако существует целый ряд определенных противопоказаний к проведению операции, в частности, такие как:

• плохая гигиена полости рта;
• наличие соматических заболеваний;
• сложные воспалительные процессы;
• непереносимость анестезии.

Все эти противопоказания являются относительными. Именно поэтому обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

Профилактика

Чтобы не допустить возникновения этого заболевания, обязательно нужно придерживаться определенных правил. Если нарушен прикус, проблему нужно устранять как можно быстрее, так как это может привести не только к опущению десны, но и ко многим другим проблемам.

Очень важно соблюдать гигиену полости рта, для чистки зубов использовать мягкую щетку. Кроме того, не рекомендуется злоупотреблять сладкими продуктами, так как они приводят к разрушению зубной эмали.

Рецессия (опущение) десны является не только видимым дефектом, из-за которого стыдно улыбаться, но и опасной патологией, так как можно потерять здоровые зубы. Кроме того, такая болезнь относится к прогрессирующим процессам, потому как со временем она может затронуть всю челюсть.

Суть этой проблемы в том, что мягкие волокна опускаются ниже из-за разрушения костной ткани и поэтому оголяются корни зубов. Не допустить это возможно, но только узнав причину заболевания.

Причина рецессии

Если пытаться восстановить десну, прежде чем была найдена причина почему она опустилась, то лечение будет бесполезным, так как дефект со временем вернется.

Среди факторов, влияющих на возникновение такого симптома, специалисты отмечают болезни пародонта, такие как:

• Тяжелая стадия гингивита;
• Пародонтит;
• Пародонтоз.

Наравне с болезнями мягких тканей идет некачественная гигиена ротовой полости, из-за чего в зубодесневом кармане скапливаются отложения и создается благоприятная атмосфера для патогенных микроорганизмов. Как следствие этого, углубление увеличивается в размерах, а выделяемые бактериями токсины разъедают окружающие ткани, в том числе и костную, что и приводит к рецессии.

Есть и другие факторы, из-за которых появляется этот дефект, такие как:

В основном проблема локализуется на передних резцах и клыках, но иногда задевает премоляра и глубина рецессии может быть вплоть до 7 мм.

Как только устранение причины, вызвавшей опущение десны закончится, можно переходить к следующему этапу лечения, в процессе которого нужно будет поднять мягкие ткани, чтобы закрыть корни зубов.

Курс лечения

Если стало заметно, как опускается десна, то нужно обратиться к врачу, а он уже расскажет, что делать и посоветует курс лечения, ориентируясь на результаты осмотра.

В курс лечения входят такие методы, как:

В случае, когда на зубе опустилась десна, врачи рекомендуют именно эти способы решения проблемы. Усилить эффект от лечения, можно сочетая традиционную терапию с народными методами.

Народные методы

Народные способы терапии не способны поднять десну обратно, но помогут снять воспаление и ускорят заживление ран. Среди них особой популярностью пользуются такие рецепты, как.

Регулярно посещайте стоматолога. Болезни пародонта - самая распространенная причина рецессии десны. Поэтому необходимо проходить профилактические осмотры и делать профессиональную чистку зубов. Если вы ее не делали, узнайте у стоматолога о процедуре минерализации эмали зубов (препаратами фтора). Регулярная профессиональная гигиена поможет предотвратить развитие заболеваний десен и полости рта.

• Гингивит, пародонтит и зубной налет вызывают воспаление десен, которое, в свою очередь, становится причиной рецессии десны. Стоматолог поможет предотвратить этот процесс или вылечить его, пока ситуация не ухудшилась.
• Если у вас неправильный прикус или скученность зубов, рецессия десны может усилиться. В таком случае необходимо ортодонтическое лечение.

Проконсультируйтесь с пародонтологом. Если у вас есть проблемы по части стоматологии, которые не может решить стоматолог-терапевт, скорее всего, вас направят к врачу-пародонтологу. Врачи этого профиля специализируются на профилактике и лечении заболеваний пародонта, поэтому они точно помогут вам решить проблему с рецессией десны.

Чистите зубы два раза в день. Выделяйте время на то, чтобы тщательно чистить зубы два раза в день. Утром - после того, как проснулись, а также вечером - перед тем, как ложиться спать. Пользуйтесь зубной пастой, содержащей фтор, а также зубной щеткой средней жесткости (или мягкой). Не стоит использовать жесткую зубную щетку.

• Подумайте о том, чтобы купить электрическую зубную щетку, которая более эффективно убирает зубной налет по сравнению с обычной мануальной зубной щеткой.
• Обязательно чистите внутреннюю, внешнюю и жевательную (верхнюю) поверхности зубов, а также не забывайте про язык.

Опускание (рецессия) дёсен – это процесс, в ходе которого основная часть десневой ткани, окружающая зубы, изнашивается или отступает назад, обнажая всё большую площадь зуба или его корня. Опускание дёсен может стать одним из первых признаков периодонтита. Когда происходит опускание дёсен, «карманы», или пустоты, образуются между зубами и дёснами, что облегчает накопление болезнетворных бактерий. Если оставить эту проблему без внимания, то костная ткань зубов, а также ткани, поддерживающие их, будут серьёзно повреждены, что может в конечном счёте привести к утрате зубов.

Опускание дёсен – это распространённое заболевание. Большинство людей, у которых оно происходит, не знает об этом, поскольку рецессия происходит постепенно. Первым её признаком обычно является чувствительность зубов или их необычайная с виду длина. Часто возле границы между десной и зубом чувствуется выемка.

Не следует игнорировать опускание дёсен. Если вы думаете, что дёсны у вас действительно отступают, назначьте визит к стоматологу. В распоряжении врачей имеются процедуры восстановления дёсен и предотвращения дальнейшего ущерба.

Почему дёсны опускаются?

Есть ряд факторов, которые могут стать причиной рецессии дёсен. Среди них:

Периодонтальные заболевания. Это бактериальные инфекции десны, которые разрушают десневую и костную ткани, удерживающие зубы на месте. Периодонтит – основная причина рецессии дёсен.

Генетическая предрасположенность. Одни люди более расположены к заболеваниям дёсен, чем другие. На самом деле исследования показывают, что к заболеваниям дёсен предрасположено 30% населения, вне зависимости от того, как хорошо они ухаживают за своими зубами.

Слишком тщательная чистка зубов. Если вы чистите зубы слишком усиленно или просто неправильно, это приведёт к истиранию зубной эмали и в дальнейшем к рецессии дёсен.

Неправильный уход за зубами. Неправильная чистка зубов щёткой и ниткой облегчает превращение зубного налёта в зубной камень – твёрдую субстанцию, которую возможно удалить только в ходе сеанса профессиональной очистки зубов и которая образуется на зубах и между ними, приводя к рецессии дёсен.

Гормональные изменения. Сезонные колебания уровня гормонов в организме женщины, например, в период полового созревания, беременности и менопаузы могут усилить чувствительность дёсен, что усиливает и опасность рецессии.

Табачная продукция. Потребители табака подвержены большей опасности, чем остальные, образования липкого налёта на зубах, который трудно удалять и который может привести к рецессии дёсен.

Скрежетание зубами и слишком плотное стискивание зубов. Если вы имеете обыкновение слишком плотно стискивать зубы или скрежетать ими, имейте в виду, что это подвергает зубы чрезмерным нагрузкам, а они могут привести к рецессии дёсен.

Искривлённые зубы или неправильный прикус. Когда зубы не смыкаются прямо, на дёсны и челюстные кости может приходиться чересчур много усилий, что позволяет дёснам опускаться.

Пирсинг губ или языка. Украшения, вставленные в язык или губы при пирсинге, могут тереться о дёсны и раздражать их до такой степени, что десневая ткань будет изнашиваться.

Как лечат опускание дёсен?

Опускание дёсен в мягкой степени стоматолог может вылечить глубокой очисткой повреждённой области. В ходе этой глубокой очистки, также называемой выскабливанием зуба и его корня, зубной налёт и камень, накопившиеся на поверхности зубов, в том числе их корней под линией дёсен, тщательно удаляются, а обнажённая часть зубного корня шлифуется, чтобы бактериям было трудно прикрепиться. Иногда при этом также дают антибиотики, чтобы избавиться от всех остающихся вредоносных бактерий.

Если опускание дёсен в вашем случае невозможно вылечить глубокой очисткой вследствие чрезмерной утраты костной массы и большой глубины зубодесневых карманов, потребуется операция на дёснах, чтобы возместить ущерб, нанесенный их опусканием.

Какого рода операции проводят для исправления рецессии дёсен?

Для лечения рецессии дёсен проводят следующие хирургические процедуры:

Уменьшение глубины десневого кармана: В ходе этой процедуры стоматолог или пародонтолог (врач, специализирующейся на дёснах) отгибает повреждённую десневую ткань, удаляет из зубодесневых карманов вредоносные бактерии, а затем возвращает десневую ткань на место, плотно прикрепляя её к зубному каналу и тем самым ликвидируя зубодесневые карманы или сокращая их объём.

Регенерация: Если костная ткань, поддерживающая зубы, разрушилась в результате опускания десны, можно порекомендовать процедуру регенерации утраченной костной и десневой ткани. Как и при процедуре сокращения глубины зубодесневого кармана, стоматолог загнёт назад десневую ткань и удалит бактерии. Регенеративный материал, такой как мембрана, пересаженная ткань или протеин, стимулирующий рост тканей, поместят на нужный участок, чтобы содействовать организму в его усилиях по естественной регенерации костной и десневой ткани в этой области. После помещения регеративного материала десневую ткань прикрепляют к корням зуба (зубов).

Пересадка мягких тканей. Различают несколько видов процедур по пересадке десневой ткани, но чаще всего применяют процедуру, которая называется пересадкой соединительной ткани. В ходе этой процедуры из нёба вырезают лоскут кожи и ткани, находящейся под ней и называемой субэпителиальной соединительной тканью, а затем пришивают его к десневой ткани, окружающей обнажённый корень зуба. После того как соединительную ткань, которая использовалась для пересадки, удаляют из-под лоскута, этот лоскут снова пришивают. При другом способе пересадки, называемом свободной пересадкой дёсен, из нёба вырезают лоскут кожи, но без находящейся под ним ткани. Иногда, если вокруг повреждённого зуба остаётся достаточно десневой ткани, стоматолог способен взять ткань для пересадки возле зуба, не вырезая её из нёба. Такой способ называется «лоскутом на ножке».

Наиболее подходящий вид процедуры определит работающий с вами стоматолог, исходя из ваших личных потребностей.

Как предотвратить опускание дёсен?

Лучший способ предотвратить опускание дёсен – это тщательно заботиться о состоянии полости рта. Советуем чистить зубы щёткой и ниткой ежедневно, и посещать стоматолога или пародонтолога минимум дважды в год, если ими не рекомендован иной распорядок. Если у вас опускание дёсен, стоматолог может назначать вам визиты чаще. Всегда пользуйтесь зубной щёткой с мягкими щетинками, и попросите стоматолога показать вам правильный способ чистки зубов. Если причиной опускания дёсен является неправильный прикус или скрежетание зубами, поговорите со стоматологом о том, как устранить эти причины. Есть и другие способы профилактики опускания дёсен:

• Если вы курите – бросьте курить;
• Ешьте здоровую и хорошо сбалансированную пищу;
• Наблюдайте за изменениями, происходящими в полости рта.

Если вы будете внимательно заботиться о зубах, вы сможете сохранить здоровую улыбку навсегда.

Опущение десен (рецессия) не только наносит ущерб эстетического плана, но и грозит опасностью потерять совершенно здоровые зубы. Не говоря уже о том, что это прогрессирующий процесс, поскольку с течением времени он может захватить всю челюсть. Причиной этого состояния является разрушение костной ткани, что вызывает потому что происходит опущение десны. Лечение рассмотрим в данной статье.

Виды

Можно классифицировать по следующим признакам:

• По степени распространения процесса она может быть локализованной (у одного зуба), генерализованной (у нескольких зубов), системной (охватывающую все зубы).
• Легкой, средней (3-5 мм), тяжелой (более 5 мм) по степени тяжести.
• Также данная патология может быть физиологической, симптоматической, травматической. Физиологической рецессией десны страдают пациенты, которым более шестидесяти лет.

Причины рецессии

Для восстановления десен необходимо найти причину разрушения костной ткани, иначе лечение будет неэффективным и со временем наступит рецидив заболевания. Основной причиной считается анатомическое расположение альвеолы. Если от природы толщина альвеолы невелика, то она, подвергаясь дополнительному давлению при чистке зубов или приеме твердой пищи, еще больше истончается. Усугубить это состояние могут гингивит в тяжелой стадии, пародонтит, пародонтоз.

Ненадлежащая гигиена

Причиной опущения десен также может быть отсутствие надлежащей гигиены полости рта. В зубодесневой карман попадают остатки пищи, что создает благоприятную атмосферу для патогенной микрофлоры. Вследствие этого углубление увеличивается в размере, токсины, которые выделяют бактерии, постепенно разъедают окружающие мягкие ткани, в том числе повреждают и костную, что и вызывает опущение десны. Могут быть и другие факторы, провоцирующие развитие этого заболевания. Например, неправильные движения щеткой при чистке зубов, которые повреждают десны, а также использование старой щетки или зубной пасты с присутствием большого количества абразивных частиц. С помощью зубной нити также можно спровоцировать данное состояние.

Как лечить опущение десен, интересно многим.

Аномальное строение

Кроме того, бывают случаи аномального или зубов, а также неправильный прикус. Пришеечный или наличие вредных привычек (курение, привычка грызть ногти). Также в качестве провокационного фактора могут выступать гормональные сбои у женщин, возрастные изменения у пожилых людей, нехватка витамина С и плохо подогнанные стоматологические конструкции.

Причины и лечение опущения десен часто взаимосвязаны.

В основном, заболевание затрагивает передние резцы и клыки, однако в некоторых случаях страдают и премоляры. Глубина опущения десен может составлять до семи миллиметров. После устранения причины, которая вызвала опущение десны, переходят к следующему этапу терапии, результатом которого должно быть поднятие мягких тканей, чтобы прикрыть корни зубов.

Симптомы заболевания

При начальной стадии опущения десен определить его практически невозможно. Тем более если нет болезненных ощущений и десны не кровоточат. В этом случае опущение на два-три миллиметра незаметно. Но необходимо обратиться к стоматологу, если вы заметили следующие признаки:

• Снижение уровня десны на три-пять миллиметров и более.
• Полное или частичное обнажение корня зуба.
• Зубы стали реагировать на горячее или холодное.
• Кариозные образования на корнях зубов.

Все это говорит об опущении десен. Что делать?

Лечение

Для начала необходимо бросить курить. Не секрет, что курение является источником множества проблем со здоровьем. Но в данном случае нас интересуют именно те последствия, которые появляются от курения в ротовой полости. Табак сильно влияет на слизистые оболочки полости рта, что вызывает опущение десен. Как поднять?

Если во рту есть пирсинг, то его необходимо удалить. Металлические побрякушки не только вредят зубам, но и вызывают Украшение на языке или губе будет постоянно задевать десну и в конечном счете в этом месте произойдет опущение.

Куда обращаться?

При первых признаках рецессии необходимо обратиться к стоматологу, который проведет осмотр и назначит соответствующее лечение. Существует несколько приемов, позволяющих привести ротовую полость в порядок. Нередко используют метод латерального лоскута. Он заключается в том, что здоровые ткани с неба перемещают на поврежденные участки, но вся проблема в том, что когда челюсть практически цела, такой способ затруднителен.

Коллагеновая мембрана

Параллельно с хирургическим вмешательством врачи назначают и курс медикаментозных препаратов. К плюсам этого способа можно отнести то, что эффект от лечения видим сразу и возвращение болезни (при соблюдении профилактики, разумеется) маловероятно. Возможно применение коллагеновой мембраны. Она устанавливается на кортикальной пластинке альвеолярного отростка для регенерации тканей. После того, как мембрана завершит свою работу, ее удаляют.

Как поднять опущение десен народными средствами, рассмотрим ниже.

На сегодняшний день существуют и мембраны, сделанные из рассасывающегося материала, но они существенно дороже по цене. Как результат работы мембраны восстановленными будут до 80% тканей десен, остальное остается недолеченным. Самый частый вариант - это, конечно, медикаментозная терапия. Этот вид лечения позволяет активировать процесс регенерации при помощи инъекций ферментов, провоцирующих рост амелогенина (белка зубной эмали). Постепенно начнется восстановление соединительной ткани и корней зубов. Одновременно с этим десны обрабатывают эмалевым матриксом, предназначенным для того, чтобы замедлить рост заболевания. Результата ожидать придется довольно долго, но в итоге восстановленные десны будут выглядеть как прежние.

В нынешнее время большинство производителей выпускают серии зубных паст и щеток специально для профилактики рецессии десен и других проблем подобного рода. Щетки при этом сделаны округлой формы, что обеспечивает проникновение близко к зубным корням, а зубные пасты нового поколения содержат экстракт лекарственных трав, которые помогают восстановлению поврежденных десен. Для того чтобы усилить эффект традиционных методов, врачи рекомендуют использовать при опущении десен лечение народными средствами.

Народные средства

Безусловно, отвары и настои, не вернут десны обратно, но они способны снизить воспаление и ускорить заживление повреждений. Первое место, конечно, принадлежит травяным отварам для полоскания рта. Полоскания заваривают из мяты, ромашки, мелиссы, тысячелистника и других растений, обладающих противовоспалительным эффектом, в соотношении одна столовая ложка измельченного сухого сырья на стакан воды. Затем необходимо прокипятить 15-20 минут и остудить отвар. Полоскать после каждого приема пищи.

Кроме того, врачи часто рекомендуют настойку из прополиса и корней аира. Готовят ее по отдельности и заблаговременно, так как состав должен настояться. Берут 10 г прополиса и заливают их половиной литра спирта, оставив в темном месте на две недели. Корни аира растолочь и настоять на спирту так же, как и прополис. По истечении двух недель обе настойки смешивают в пропорции один к одному и полощут три раза в день после еды. Полоскание полости рта в данном случае имеет только вспомогательный эффект, посещения стоматолога и традиционного лечения оно не отменяет.

Профилактика

С возрастом и в силу некоторых других причин опущения десен полностью избежать не получится. Но этот процесс можно в значительной степени затормозить, если соблюдать рекомендации стоматолога и следить за ротовой полостью. Правильная гигиена ротовой полости предотвращает образование налета, являющегося основной причиной гингивита и других заболеваний десен. Она включает в себя: регулярную профессиональную чистку зубов у стоматолога, ежедневный правильный уход за зубами (чистка зубов два раза в день) и использование зубной нити в домашних условиях. Это помогает избавиться от налета там, где зубная щетка не может помочь. В профилактических целях врачи советуют принимать больше жидкой и мягкой пищи. Но в то же время нельзя полностью исключать из рациона твердую пищу, поскольку это приводит к атрофированию тканей. Пищу необходимо тщательно пережевывать, это своего рода гимнастика для зубов, которая укрепляет альвеолы. Еще что делать при опущении десен?

Правильное питание

Если вы не имеете анатомической предрасположенности к рецессии, то правильное питание в этом случае может сыграть важную роль при проведении профилактических мероприятий данного заболевания. Необходимо ввести в рацион как можно больше продуктов, содержащих витамины Е и С. Они обладают антиокислительными свойствами и способствуют укреплению тканей десен. Эти витамины содержат яблоки, сельдерей, черника, черная смородина, цитрусовые, капуста брокколи. Как мы уже говорили выше, необходимо бросить курить, а также избавиться и от других вредных привычек. Речь идет о том, что нельзя щелкать орехи зубами и пить очень горячее питье. Кроме всего этого, если у вас неправильный прикус и вы собираетесь его исправлять, то делать это нужно максимально щадящими методами. И конечно, нужно раз в полгода посещать стоматолога в профилактических целях.

Как поднять опущение десен, теперь понятно.

Правильные методы чистки зубов

Правильная чистка зуба настолько важна для всего организма в целом и для ротовой полости в частности, что мы уделим этому особое внимание. Считается, что лучший способ чистить зубы - это использование метода Басса. При этом способе щетинки достают на миллиметр ниже линии десен и удаляют налет, который там образуется. Помимо этого, такая чистка не травмирует десны, а, скорее, их массажирует. Необходимо наклонить головку зубной щетки под углом, образующим 45 градусов с линией десны. Если совершать движение в таком порядке, то десны не травмируются при чистке. Нужно делать осторожные круговые движения щеткой. На одном месте необходимо сделать не менее двадцати круговых движений и только потом перейти к другим поверхностям. Затем нужно переходить к жевательным зубам, здесь следует делать возвратно-поступательные движения щеткой в горизонтальном направлении.