Как построить личную жизнь. Как наладить личную жизнь: советы психолога

У вас никак не складывается личная жизнь . От вас ушел любимый, дорогой, близкий человек, и снова нахлынула волна безысходности, одиночества…

Прежде всего, запомните — это не конец света, будет и на вашей улице праздник! Однако случайно такие вещи не происходят, поэтому возьмите себя в руки и постарайтесь критически посмотреть на себя со стороны, понять, какие именно ваши личностные недостатки привели к данной ситуации.

Это могут быть, скажем, замкнутость, неспособность открыто выражать свои чувства или же излишняя раздражительность, усталость.

С другой стороны не стоит так драматизировать, одиночество имеет и свои плюсы. Когда, как не в одиночестве, лучше всего основательно разобраться в себе, в своих жизненных целях. Не случайно некоторые специалисты даже рекомендуют каждому человеку прожить хотя бы год в одиночестве. Наблюдения показывают, что у того, кто научился быть счастливым наедине с самим собой, обычно меньше проблем и в совместной, семейной жизни.

Теперь несколько конкретных советов-пожеланий тем, кто ещё не нашел или снова вынужден искать.

1. Не бойтесь приблизиться к тому, кто вам нравится. Если вы думаете: «Не хочу надоедать ему», «Он слишком занят, чтобы пригласить меня на свидание», «Ему, очевидно, надоело внимание женщин»,- вы не правы. Учтите, что одиночество — очень распространенное явление, и этот человек, возможно, так же одинок, как и вы: общение с вами может доставить ему удовольствие и радость.

2. Некоторые психологи предлагают вести подсчет: сколько раз в день вы разговариваете с кем-то. Попытайтесь увеличить этот показатель. Настоящая привязанность редко разгорается мгновенно, чаще она постепенно формируется из коротеньких разговоров.

3. Телевизор — наиболее опасный заменитель близости и общения. Его можно сравнить с наркотиком, который обеспечивает лишь временный уход от жизненных проблем. Не смотрите подряд все передачи, а только те, которые действительно вам нравятся, и у вас будет больше времени для того, чтобы ввести в свою жизнь новых друзей.

4. Хотя исследователи считают, что одинокими в равной степени могут быть как привлекательные особы, так и люди с невзрачной внешностью, но все же, если человек выглядит неряшливо, ленится следить за собой, у него, как правило, не складываются ровные, добрые отношения с окружающими. Помните: встречают по одежке… Начните сегодня же делать все возможное, чтобы выглядеть не просто хорошо, а просто замечательно: постарайтесь избавиться от лишнего веса или купите что-нибудь новенькое из одежды. Покажите, что вы уважаете себя, и другие будут уважать вас и желать познакомиться с вами.

5. Не поддавайтесь мифу о том, что только настоящая любовь способна решить все проблемы общения. Многие вместо того, чтобы заботливо поддерживать близкие отношения с друзьями, сосредотачиваются на поиске новых романов. В то время как разнообразные связи с людьми дают в большинстве случаев значительно больше.

6. И, наконец, не зацикливайтесь на варианте возможности только «живого» знакомства. Очень многие люди (знаю немало тому реальных примеров) находят свою настоящую судьбу через Интернет-службы знакомств. И в этом, безусловно, есть свои преимущества, главным из которых является большой выбор возможностей и вариантов познакомиться с самыми разными людьми со всего мира. Кто знает, может ваша настоящая «вторая половинка» живет совсем в другой точке земного шара, нежели там, где вы её пытаетесь найти…

В современном мире одиночество — не порок, скорее, синоним самодостаточности. Женщина и сама может обеспечить себя, построить карьеру, родить ребенка, более того — у нее появляется масса времени на личные прихоти. И только сердце не проведешь – оно по прежнему ждет любви, требует близости и ласки.

Женское одиночество

Можно ли избавиться от одиночества, если оно слишком долго присутствовало в вашей жизни? Давайте искать лазейки.

Одиночество как выбор

Чтобы разрушить печать одиночества, придется принять тот факт, что вы действительно чувствуете дискомфорт и не рады такой жизни. Пока вы не признаете проблемы, вы не сможете ее решить! Может быть, вы устали ужинать в обществе телевизора и кошки, может, хотите почувствовать тепло родного тела или праздновать вместе годовщину свадьбы – все это важно.

Но даже на этом этапе у многих женщин включается защитный механизм, они не хотят признавать себя чем-то обделенными или ущербными. Наоборот, многие тут же бросаются доказывать преимущество одинокой жизни: нет ссор с утра до ночи, никто не лезет в душу, не напрягает контролем и готовкой, не изменяет с лучшей подругой.

«Одиночество – это свобода!» — настаивает ум. Из чего следует, что мы сами выбираем свой статус. Мы не встретили любовь не потому, что нам не повезло, а потому, что все это время подсознательно от нее убегали.

Кто-то насмотрелся баталий в своей семье и запер сердце на замок, решив не повторять родительских ошибок. Кто-то вбил себе в голову, что не может быть счастливым, пока не поставит на ноги детей или не женит неудачливую сестру.

Кто-то пережил трудный развод и теперь боится допустить промах. А бывает, человек просто не хочет взрослеть. Он продолжает жить с родителями, пользоваться их благами и заботой в статусе вечного ребенка. Некоторые при этом активно с ними ссорятся, враждуют, предъявляют внушительный список претензий.

Но они точно также к ним привязаны, живут на одной жилплощади и не могут действовать без оглядки на родительское мнение. И какой взрослый человек захочет связать свою жизнь с незрелым ребенком? Вот так и получается, что проблема кроется во внутреннем выборе, мы просто не хотим серьезных отношений.

Это непросто, хотя и не повод сдаваться. Быть может, ведь ваши друзья или коллеги нашли любовь легко, не прикладывая особенных усилий. Мы напоминаем, что у каждого человека свои задачи, проблемы и кармические узлы.

Кто-то всю жизнь борется за свое здоровье, тогда как другому оно дается от рождения. Кто-то гребет деньги лопатой, пока другие — более трудолюбивые, упорные и достойные — перебиваются на подачках. Наконец, одни из нас могут есть и не поправляться, тогда как другие отрабатывают каждую съеденную булочку.

Именно по этой причине вы до сих пор не можете найти пару — это ваша ахиллесова пята, для решения которой придется постараться. Что же делать?

Для начала перестать ныть и жалеть себя. Судьба не несправедлива. Воспринимайте ее урок как возможность вырасти и измениться, что-то переосмыслить, где-то развить себя. Возможно, на данном жизненном отрезке вы просто не готовы встретить своего человека, потому что не сможете его оценить или удержать.

Нужно подготовиться, стать полноценными, взять на себя ответственность. Пора вам повзрослеть и понять, что никто в этом мире ничего вам не должен – ни судьба, ни родители, ни противоположный пол.

Хотите перемен – вставайте, идите в мир и меняйте его, трудитесь, зарабатывайте очки, а не просто стучите кулачками по полу, устраивая истерики. Слезами и нытьем вы делу не поможете. А чтобы процесс продвигался в ускоренном темпе, даем вам пару советов по привлечению в жизнь мужчины.

Как привлечь мужчину

1. Прекратите жить в пассивной роли, ожидая чудес

Домашние девочки всем хороши, кроме того, что их никто не видит. Вам нужно собрать силу воли в кулак и выйти из дому, показать себя миру. Для этого ищите места, где водятся мужчины – автомобильные выставки, рок-концерты, различные курсы или спортивные кружки по интересам, дискотеки. Пора вдохнуть в свою жизнь перемены, привыкать к людям вокруг себя.

2. Займитесь своим телом, внешним видом, образом

Мужчинам нравятся женственные девушки, которые умеют носить что-то помимо брюк, которые открыты миру, любят звонко смеяться, умеют просить о помощи и поддерживать интересную беседу. Страдаете лишним весом? Худейте. Не нравится гардероб? Меняйте. Только влюбленная в себя женщина может привлечь в свою жизнь любовь.

3. Позиция ребенка

Если чувствуете, что вам катастрофически не хватает уверенности в себе, значит, вы все еще находитесь в роли ребенка. Именно он боится жизни, видит в себе недостатки, ищет в мужчинах отцовскую фигуру, которая сможет о нем позаботиться и решить все его проблемы. Взрослейте, съезжайте от родителей, ищите работу по душе, становитесь на ноги, открывайте себя заново – и вы увидите, от вашей неуверенности не останется и следа.

4. Выйдите из роли шальной мамочки и вспомните, что вы женщина!

Этот совет актуален для тех, у кого есть дети, чье свободное время полностью посвящается им одним. Не зацикливайтесь на ребенке, ведь когда-то он вырастет и уйдет от вас, с чем тогда вы останетесь? Вспомните о своих желаниях, потребностях, мечтах, не машите рукой на личную жизнь.

5. Не зацикливайтесь на проблемах

Как наладить личную жизнь и избежать женского одиночества: 5 важных правил обновлено: Сентябрь 28, 2018 автором: lena K

Вопрос психологу:

Здравствуйте! У меня такой вопрос- что не так в молодой, образованной, ухоженной девушке, с работой и достатком, с целеустремленным характером? У меня не было никогда парня. Мне 29 лет. Я знакомилась, ходила на свидание, общалась, а отношения ни с кем не получались. Парни пропадали после 3-5 встреч. Я не унывала и активно знакомилась. Я очень хочу любви и отношений. Почему у меня не складываются отношения? Почему парни на меня не смотрят? Я работаю и училась в мужском коллективе. Почему никто не пытается сблизиться со мной? Почему никто не зовет на свидание? Каждый день после работы я плачу- не так молода, не родила никого, не любила и не была любима, нет отношений(не говоря уже о семье). У меня начинают появляться комплексы.. мне нравятся парни, я флиртую подмигиваю-они начинают тоже самое и все. От них нет действия- может я не красива, может нация не нравится (мусульманка), может нет соц положения. Я не знаю что будет со мной дальше? Могу заболеть. Все практики и аффирмации не помогают на неделю. Вот пример: присмотрелась к парню с работы- улыбаюсь, флиртую, одеваюсь красиво. Он смотреть флиртует. Дождется реакции и улыбок и тишина. Может просто нужен флирт и все? Может не нравлюсь? Но таких случаев куча. И я всегда страдаю от неразделенной симпатии. Мне кажется что я порву себе сердце и сломаю душу свою. Я устала. У меня нет желания жить и радоваться. Мне будто забили гвоздь. У меня никогда не было поклонников, мне никогда не дарили цветов и не делали комплименты, только раза два и то бабники (извините за грубость). А достойные мужчины и в мою сторону не смотрят. Это судьба или что? Посоветуйте как быть?

На вопрос отвечает психолог Лобова Елена Алексеевна.

Здравствуйте, Вера!

Ответ на ваш вопрос содержится в вашем послании: «…не любила и не была любима…», так именно любовь и лежит в основе всех отношений. И начинается любая любовь с… любви человека к самому себе. Только полюбив сам себя, человек окружает свою жизнь всем самым лучшем, он ведь искреннее верит в то, что достоин, только самого лучшего в жизни – лучших вещей, лучшей еды, лучших людей… лучших путешествий… и делает в своей жизни, только то, что доставляет ему радость и удовольствие…. Он самодостаточный, спокойный, вальяжный, его вовсе не волнует мнение окружающих, ведь он сам знает, как нужно, именно ему… и такие люди – настоящие харизматы и настоящие магниты для окружающих…

насчёт возраста… вы молоды… сейчас нет определений, которые действовали в позапрошлом веке «…она была уже немолода… ей шёл двадцатый год…»

Что делать? пересмотреть свою «карту убеждений» и вы определите, почему, именно таких мужчин притягиваете в свою жизнь и почему ваше эмоциональное и психофизиологическое состояние зависит, именно от наличия мужчин в вашей жизни? Почему вы эмоционально зависимы от мужчин? Почему всё в своей жизни оцениваете с позиции наличия или отсутсвтия, почему внешнее настолько сильно влияет на вашу жизнь? Почему вы придаёте настолько большое значение и важность мужчинам? Получается, вы без них – никто и вас совсем нет? или как? а как же вы? как же ваша жизнь? ваши интересы в жизни? ваша уникальность? Вы словно призваны в этот мир вращаться вокруг мужчин, а если убрать мужчин, то получится и вас нет? где же вы настоящая? Какая вы без мужчин? убрать мужчин из вашей жизни и всё? пустота вокруг останется?

Странно, что большинство женщин придают очень большое значение мужчинам, словно на них свет клином сошелся, словно женщины живут в гипнозе и выполняют программу, которую в них вмонтировали: «…выйди замуж… роди… не вышла – неудачница…. Вышла – терпи… какой бы не был… нужно быть замужем и терпеть… терпеть… не вышла – кайся и самобичуй себя… ты не можешь просто жить и радоваться жизни, заниматься тем, что тебе нравится, быть сама себе хозяйкой, ты не имеешь права придя вечером, просто отдыхать или наслаждаться обществом тех людей, которые тебе нужны, которых хочешь видеть, которые тебе приятны… ты должна работать и пахать… ты не имеешь права любить, холить и лелеять себя, ты должна… ты…виновата, ты… должна… извиняться за то, что живёшь так, как тебе хочется и за то, что в твоей жизни нет проблем(которые несут в себе действия против свободной воли и выбора человека)? ты должна хотеть, только то, что тебе навязали… или… навязала тебе программа..?…» бред? что за странная программа, в гипнозе которой все должны жить? она больше похожа на мыслевирус, который разрушает жизнь… Странно, что со стороны мужчин нет подобных переживаний относительно женщин... что за странный перекос в гендерном программировании социальных ролей? У них в основном, как-то всё проще... есть – хорошо.. нет – ещё лучше – проблем меньше… есть и у них, конечно, слабые места и рычаги воздействия. Но это уже совсем другая история) пока что вернёмся к вашей…

зачем женщине измерять себя удавами… ой… мужчинами… ты должна… да кому должна? Определение «должна» – термин банковской системы) и женщина сама навешивает на себя ярлык ущербности… ей никто об этом не сказал, она сама так решила… а у самой женщины спросили, чего она сама на самом деле хочет? Слепо следовать этой программе? Прямо «Зомби Апокалипсис», получается… не меньше…

дамы, милые, опомнитесь, неужели вы сами себя совсем не любите, не цените и не уважаете? И измеряете свои успехи, только лишь количеством мужчин в своей жизни, а если отстаёте от программы, то сами себя начинаете обвинять и выстраивать для самой себя стену комплексов: «я не такая… я ущербная…» и разве излучая подобные мысли, можно, кого-то привлечь? кто же подтянется на такие вот негативные вибрации? Если женщина сама из себя создает Жертву… исход ситуации предсказуем и даже очевиден…

но мы не программы, мы - ЛЮДИ и у нас есть свой выбор. Как жить.

а что будет, если на время эту программу убавить в её интенсивности? что от женщины останется, если все её действия, каждый вздох ориентирован на мужчин? женщина получается - приложение к мужчине и сама по себе, ничего из себя не представляет? Получается, так? К чему из мужчин создавать идолов – поклоняться им и приносить себя в жертву? да ещё и страдать, если эти идолы твою жертву не хотят пока что принимать? А представьте, что ощущает мужчина, если он выходит из дома и сразу попадает под обстрел миллиона пар женских очаровательных глазок… да ему бежать хочется подальше от такого нашествия очаровательных и милых женщин)

Может, стоит просто понять, что мужчины – это такие же люди, как и женщины и не сотворять из них кумира, а воспринимать мужчин, как обычных людей и жизнь тогда проще станет?

Возможно именно эта ситуация и даёт вам понять, что вам лучше бы стать самодостаточной и не зависеть от капризов противоположного пола.

Когда перестанете так агрессивно проявлять свои «охотничьи повадки», тогда всё и получится. Возможно, вы своим поведением мужчин и отпугиваете…

Что для вас означает «достойные мужчины»? И что вообще означают мужчины для вас? вам можно сесть и выписать все - все убеждения по поводу мужчин.

Мужчины – это… я для мужчин… и эти убеждения и покажут истинное положение вещей…

определённая часть вашей ситуации уходит корнями в семью ваших родителей…

Здесь всё нужно подробно учитывать, разбирать, переводить деструктивные убеждения в конструктивные и полезные, определить, насколько ваше желание выйти замуж, создать семью и родить ребёнка, именно ваше или оно навязано вам извне…

Каких именно людей вы хотели бы притянуть в свою жизнь? Чтобы притянуть в свою жизнь интересных людей, например, важно самому быть интересным, минимум самому для себя.

Какой бы вы хотели стать? посмотрите на себя со стороны, вы бы познакомились с такой женщиной, как вы сама? Вы бы хотели с ней создать семью? Да? Нет? Почему? Что мешает, как это изменить? Какие ваши сильные и слабые стороны? Начните выяснять секрет, именно вашего притяжения и раскройте тайну, именно ваших женских чар.

Запустите именно свою женскую энергию… задавайте себе правильные вопросы, чтобы получить нужные ответы, какие именно отношения вы хотите, каких именно людей вы хотите притянуть в свою жизнь? Как изменится ваша жизнь с появлением в ней нужных вам людей? Чего именно вы хотите от жизни? от людей? формируйте свою реальность новым мышлением.

Больше любви к себе и самоуважения. Не стоит все причины происходящего искать, только в себе. Вы не можете переделать людей, но вы можете настроить себя на притяжение в свою жизнь нужных вам людей.

Вижу, что на крик вашей Души, уже откликаются молодые люди и искренне рада за вас)

5 Rating 5.00 (7 Votes)

Мышление постоянно наводит на вопрос: «Как наладить свою жизнь?», но все идет не по плану? Образ мышления бедного и богатого человека в корне отличается, но в чем секрет? Новая жизнь, полная радости, не за горами, но нужно найти причины, ломающие все планы на безоблачное будущее.

В действительности Вселенная настроена не против человека, который готов переделать себя. Ринуться в бой против стереотипов, собственных слабостей можно уже сегодня! Что требуется? Стать хозяином своей жизни! Садитесь поудобнее и прямо сейчас вы узнаете секреты, помогающие всегда быть на шаг впереди.

Привести ее в порядок

Если каждое утро на протяжении многих лет начинается не со счастливой улыбки, легкости в душе - стоит задуматься! Ощущение нестабильности, постоянные конфликты внутри себя приводят к вредному образу мышления. Найти причину всех бед, избавиться от них раз и навсегда - главная задача на пути к новому «Я». Почему вокруг все не устраивает? Смысл кроется в борьбе с пагубными привычками, которые тянут личность на моральное «дно».

Для начала нужно успокоиться , взять волю в кулак и начать разбирать ситуацию по полочкам. Это необходимо не для того, чтобы снова слепо следовать шаблонам и стать на те же грабли. Надежда «а может повезет или теперь это меня не коснется» по сути ошибочна. Если же повторно идти по выбранному пути, то уже вооружиться как можно лучше.

В какой сложной ситуации мы бы не были, нельзя полностью загоняться в угол. Жизнь не любит тех, кто постоянно плачет, жалуется, винит в проблеме Луну, гадалку и проливной дождь. Наблюдение за собой позволяет выявить каждодневные мелочи. Именно из них складываются обстоятельства, происходит развитие и, как следствие, жизненный опыт. Развиваем силу воли и берем удачу за хвост с этой минуты!

Уделить внимание дисциплине

«Мысли позитивно и жизнь непременно заведет тебя в нужное русло», - правило, которое не всем говорят с детства. А ведь именно мысли направляют каждого к тому, чего он действительно достоин. Добиться кардинальных изменений невозможно только одним сознанием. Самоконтроль человека должен поступать изнутри, от сердца, а не только из одной головы. Благодаря энергии к победам мы можем достигать высот в спорте, строить бизнес, разрушать общественные рамки. Действенный совет от психологов - выполнять самоконтроль с участием внутренних ощущений. Идея должна подкрепляться не слепыми суждениями, а личными ощущениями.

«Дисциплина помогает стать мудрым , а мудрость постоянно следовать дисциплине». Как изменить образ жизни, если человек самостоятельно ввел себя в состояние глубокой депрессии? Выйти из моральной ямы можно только через четко сформированный план идей. Проблемы происходят по мере накопления неудач, негармоничного отношения с другими людьми. Многие по своей воле ввязываются в ситуации, которые им попросту можно избежать. Тогда как , как наладить свою жизнь? Избавиться от ошибочного поведения можно по 10 правилам успешных людей.

Поспешные выводы - удел глупых

Как изменить , когда человек действует по примерным предположениям? Это только усложняет ситуацию! Полагать о том, что наверняка будет, но не подкреплять это действиями - ошибочно. Без бдительности любое предположение будет неверным. Как следствие, действия становятся хаотичными. У людей плохо выходит быть в роли прорицателя. Чтение мыслей, действий личными суждениями без достоверной информации, то же, что и поход в горы с завязанными глазами. Глупость в 100% случаев не приводит к успеху, поэтому стоит уделить внимание фактам.

Никогда не драматизировать

Ветер, который скоро превратится в ураган, или встреча с человеком, которая приведет к фатальной ссоре. Знакомо? Не стоит раздувать из мелочей необратимые, опасные ситуации. Тревога в душе порождает страхи, способные постоянно подкрадываться в неожиданный момент. Беспокойство по любому поводу не приводит ни к чему стабильно хорошему. Как наладить свою без такой привычки? Развивать в себе стойкость к резким переменам, не воспринимать все в серых тонах.

Правил должно быть немного

Если надумать кучу «я должен», «это нужно, а это нельзя», тогда мысли станут просто отяжелять голову. Многие правила бесполезны. Они строят воображаемые представления о действительности, никому не нужные порядки. Отсутствие мотивации приходит, когда мозг заполнен несуществующими препятствиями. Ошибкой будет переносить эти рамки на других. Со стороны человек становится либо нытиком, либо самоуверенным фанатиком.

Стереотипы и ярлыки мешают развиваться

Нацепить кучу ярлыков «это хорошо, а это плохо», «здесь нужно критиковать» и потом ? Как? Негатив порождает подобные мысли и действия. Стремление поставить все на свои места, втиснуть в четкие рамки, вскоре приведет к расстройству личности. Не все отвечает конкретной категории. Важно не ограничивать собственное мышление абсолютно бесполезными идеями. Без ярлыков мир приобретает реальную картину. Результат может приятно удивить!

Перфекционизм не приводит к идеалу

Помните тот пример с платьем, который затронул весь мир. Одни видели вещь черно-синего цвета, а другие - бело-золотое. Так и в жизни многое приобретает только белый или черный оттенок. Каждый видит одно под определенным углом. В конце концов, каждый полностью индивидуален и к нему может не относится распространенное правило. и образ жизни? Понять значение слова «достаточно». Правило «все или ничего» часто приводит к полному развалу. Поиск идеальной работы заканчивается постоянным отсутствием денег, идеальные отношения приводят к одиночеству. «Золотая середина» - то, что отлично применимо к любой жизненной ситуации.

Не обобщать окружение

Неудача случилась несколько раз - это же признак полного провала? Случайно повезло выиграть лотерею - будет всегда везти? Нет! Обобщать все по единичным случаям глупо. Такая теория не имеет затяжной тенденции, а в любой момент может обернуться спиной. Интересный пример из мира бизнеса: «Основатель компании 7UP (Севен Ап) добился успеха в продвижении газировки по всему миру на 7 раз!». Он расценивал ситуацию трезво и это позволило ему преуспеть в любимом деле. Не приравнивая все к конкретному случаю, рано или поздно приведет к успеху.

Не принимать близко к сердцу

Даже самые близкие люди, друзья, преподаватели не могут заботиться о человеке на 100%. Что говорить, соседи одного подъезда за 10 лет могут ни разу не слышать о друг друге. От этого никто еще не становился несчастным! Отношение с коллегами может строится только на профессиональном деле. За стенами компании эти люди уже готовы ставить палки друг другу в колеса. Не стоит принимать проблемы, спады и подъемы настроения окружающих близко к сердцу.

Эмоции способны нам врать

Чувства не всегда говорят нам правду. Одним вспыльчивым характером нельзя узнать правду. Настроение помочь иногда обрушивается волной негатива. Эмоции могут рождаться всего лишь под воздействием усталости, голода, головной боли, раздражения. Нельзя приравнивать чувства к истине.

Быть оптимистично настроенным

Ожидание плохого, обычно, приводит к плохим последствиям. Тренировка положительного мышления - задача на все оставшиеся года. Негативно настроенный водитель искаженно видит дорогу, а раздраженный пешеход способен попасть в ДТП. Главное, не видеть мир через призму всего плохого.

Не жить прошлыми воспоминаниями

На практике столько примеров! Держаться за обиды, горе, удачу в прошлом, не приводит к развитию настоящего. Прокручивая в уме множество вещей из молодости, можно забыть жить настоящим. Правило «жить здесь и сейчас» подарит большой прилив сил.

Вы молодцы, что дочитали статью до конца! Здесь вы узнали, как наладить свою жизнь, несмотря на жизненные трудности. Наверняка, некоторые советы вы не примените на практике, но уж точно продвинете себя с мертвой точки. Вам понравилась работа? Поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Это заставляет писать нас все больше актуальных тем!