Очки в дырочку для улучшения зрения – помогают или нет? С отрицательными диоптриями. Как правильно носить такие очки

Полезные советы

Хотя очки, безусловно, являются очень полезным изобретением, их ношение может приносить некоторые неудобства их обладателям.

Люди, которые носят очки, часто сталкиваются с небольшими нюансами и трудностями, которые непонятны тем, у кого превосходное зрение .

Чего только стоит моросящий дождь, покрывающий поверхность только протёртых линз или жирное пятно на очках в темном кинотеатре.

К счастью, есть несколько полезных советов и хитростей , которые сведут эти небольшие неприятности к минимуму.

Ношение очков

1. Если вы не можете найти очки, используйте камеру телефона, чтобы легче найти какие-то предметы.

2. Используйте простой трюк, чтобы лучше видеть. Для этого нужно свернуть пальцы в трубочку, оставив небольшое отверстие и смотреть через отверстие . Этот метод срабатывает независимо от того, насколько плохое у вас зрение.

3. Тряпочки из микрофибры лучше всего подходят для очистки очков. Держите несколько таких тряпочек в разных местах, чтобы всегда можно было протереть очки.

4. Для очистки линз используйте разбавленное средство для мытья посуды . Не применяйте средства со спиртом, уксусом, аммиаком или отбеливателем, так как это повреждает покрытие очков.

5. Царапины на линзах очков ? Выдавите немного зубной пасты без абразивных веществ на линзу и тряпочкой из микрофибры, втирайте пасту небольшими круговыми движениями на царапину.

6. Приклейте к футляру для очков светоотражающую полоску , чтобы вы могли легко найти его в темноте.

7. Наденьте на бутылку шампуня резинку . Когда вы моетесь в душе без очков, резинка поможет вам на ощупь отличить шампунь от других похожих бутылочек.

8. Чтобы отрегулировать носовые упоры, положите очки на ровную поверхность, чтобы увидеть их по отношению друг к другу.

9. Если шурупы очков потерялись или вылетели, используйте зубочистку в качестве временного решения. Выровняйте оправу и дужку очков, вставьте зубочистку, и отломите ненужную часть.

10. Если очки постоянно сползают с лица , подержите закругленные части дужек под горячей водой несколько минут, пока пластик немного не размягчится. Слегка согните концы вниз, чтобы они плотнее прилегали к ушам.

11. Если очки вам слегка жмут , то подержите дужки под горячей водой и попробуйте их согнуть немного наверх, чтобы уменьшить давление.

12. Если очки постоянно сползают из-за пота, или у вас узкая переносица, можно воспользоваться еще одним трюком. Возьмите две резинки для волос и оберните ими дужки очков в месте за ушами. Оправа будет сидеть плотнее, а резинки не будут видны за ушами и волосами.

13. Если у вас широко посаженные глаза, выбирайте оправы с толстой или выдающейся переносицей . Это привлекает внимание к центру лица, и глаза кажутся ближе.

14. Если у вас близко посаженные глаза выбирайте оправы с декоративными деталями на внешних краях . Это дает ощущение большего расстояния.

15. Если у вас много пар очков, вы можете хранить их на вешалке .

16. Временно починить вылетевшую дужку можно с помощью небольшого кусочка жевательной резинки или болтика от сережек.

Макияж под очки

17. Оправа, как правило, отбрасывает тень под глаза, поэтому стоит использовать маскирующий корректор желтого цвета, чтобы нейтрализовать тень .

Здравствуйте. В этом году году мне выписали очки -1. Один окулист говорит, что очки нужно носить только тогда когда я смотрю на доску, а писать в тетрадь уже без, а другой врач-окулист говорит, что очки нужно носить смотря и на доску и в тетрадь, объясняя это тем, что это как бы своеобразная зарядка для глаз. Кто из этих врачей прав? И как вообще носить очки? И что нужно делать чтобы избавиться от близорукости. Заранее спасибо

Маргарита, Новотроицк, Россия, 14 лет

Ответ офтальмолога:

Здравствуйте, Маргарита.

Если Вам выписали очки, что с ними делать? Ответ кажется прост - носить. Но тут начинается неразбериха: один врач говорит носить постоянно, другой - только для дали... Что же делать? Первое - не паниковать. Очки - это всего лишь очки, т.е. средство коррекции Вашей близорукости. Коррекции, но не лечения. Очки не могут уменьшить Вашу близорукость. Они могут только помочь Вам видеть хорошо, в тех ситуациях, когда Вам видно плохо. Поэтому Вы можете решить самостоятельно, когда Вам нужны очки, когда нет. Если видно расплывчато, приходится щуриться и т.п. - надеваем очки. Вопрос избавления от близорукости человечеством пока не решен. Но есть способы значительно улучшающие качество жизни близоруких людей: 1. Очки - это самый распространенный, не имеющий противопоказаний, но и наименее удобный способ. 2. Контактные линзы - также широко распространенный способ коррекции зрения. Имеет значительные преимущества перед очками. С 14 лет Вы можете подобрать контактные линзы в обычном кабинете контактной коррекции (разумеется с согласия родителей). 3. Ночные контактные линзы, ортокератология. Корнеорефракционная терапия (изменение кривизны роговицы нехирургическим способом). Не только удобный способ коррекции зрения, но и метод способствующий стабилизации близорукости, препятствующий ее прогрессии, что наиболее актуально в подростковом возрасте. 4. Хирургическое изменение кривизны роговицы ("лазерные операции"). Возможен только после 20 лет, после стабилизации близорукости.

С уважением, Андриенко Гульнара Владимировна, медицинский центр ОптикалНэт.

Если врач назначил вам очки - не стоит расстраиваться. Помните, что ношение очков является очень эффективной мерой профилактики и лечения зрительных расстройств. Кроме того, сейчас в оптиках и магазинах такой широкий выбор форм и оправ, что очки могут стать для вас не только средством коррекции зрения, но и модным аксессуаром. Конечно, чтобы очки приносили пользу, нужно предварительно проконсультироваться с окулистом и узнать, как пользоваться очками правильно. Об этом мы и поговорим сегодня.

Как носить очки правильно

Прежде всего, нужно обратиться к врачу за назначением. Ни в коем случае не носите чужих очков, даже если вам кажется, что они вам идеально подходят. При подборе очков учитываются не только конкретная проблема зрения, но и анатомические особенности строения глаз каждого человека. Кроме того, есть и другие нюансы: например, стекла ваших очков должны быть расположены на расстоянии не более 12 мм от глаз. В противном случае может поменяться оптическое действие очков. Повредить зрению могут и грязные стекла очков, поэтому необходимо тщательно следить за их чистотой. Для этого достаточно регулярно протирать их кусочком мягкой ткани. Для правильного ухода за очками обязательно приобретите очечник (футляр для очков), он предохранит ваши очки от царапин. Привыкание к очкам происходит, обычно, поле двух недель носки. Если после этого срока вы все еще чувствуете дискомфорт: устают или слезятся глаза - обратитесь к окулисту. Бывает, что дискомфорт при ношении очков связан с каким-либо дефектом в их изготовлении, например такую распространенную проблему, как натирание переносицы, можно легко исправить, отдав очки на ремонт в оптику.

Как пользоваться очками при близорукости

При небольшой близорукости (не более 3 диоптрий) носить очки нужно постоянно, чтобы не щуриться и не напрягать глаза. Исключение составляют случаи, когда зрительная работа совершается вблизи (на расстоянии 20-40 см), например, чтение или письмо. При сильной близорукости (более 6 диоптрий) офтальмолог может прописать вам не одни очки. В таком случае в рецептах обычно пишется "для постоянного ношения" или "для дали" Если же ваша близорукость прогрессирует, то мало знать то, как носить очки, нужно еще соблюдать ряд следующих правил:

• Зрительная работа должна быть не боле чем 5 часов в сутки с обязательными перерывами для отдыха через каждый час.
• Место работы человека высокой близорукостью должно быть хорошо освещено.
• При сильной близорукости запрещена тяжелая физическая работа, а также активные физические нагрузки.
• Необходимо соблюдать осторожность, при переходе из одних условий освещения в другие (например, выходя из тёмной комнаты на улицу).
• Нужно по возможности избегать резких приливов кро­ви к голове: не наклонять резко голову, не находиться долго в душном помещении.

Как пользоваться очками при дальнозоркости

Диагноз «дальнозоркость», не всегда означает то, что люди с то есть дальнозоркостью хорошо видят вдаль. Как правило, они одинаково плохо видят как вблизи, так и в вдаль. Именно поэтому офтальмологи рекомендуют пациентам с дальнозоркостью носить очки постоянно. В зависимости от состояния зрения, врач прописывает либо бифокальные очки, либо две пары очков - для дали и для близи. При пресбиопии (возрастной дальнозоркости) есть свои особенности подбора очков:

• возрастная дальнозоркость - это нормальное физиологическое явление, появляющиеся у лиц старше 40 лет, поэтому стесняться пользоваться очками не стоит;
• при подборе очков при пресбиопии необходимо учитывать расстояние от объекта до глаз. Обычно это расстояние равно 33 см. Если же ваша основная работа происходит на более далеком расстоянии (50 см и более), то потребуются более слабые стекла;

Теперь вы знаете, как пользоваться очками при различных проблемах со зрением. Не нужно бояться носить очки, главное - делать это правильно. Соблюдайте рекомендации врачей, и тогда вы и наверняка избавитесь от дискомфортных ощущений связанных со зрением, и сможете увидеть мир ясно и четко во всем его многообразии.

Хорошо видеть предметы на ближнем и дальнем расстоянии хочет каждый человек. Но постоянный недосып, стрессы, продолжительная работа за компьютером делают свое дело – и зрительная функция ухудшается. Как помочь делу? Кроме очков и линз, есть разные способы. В последние годы высоким спросом стали пользоваться специальные тренажеры. Очки с дырочками имеют массу названий – Федорова, тренажеры, дифракционные и перфорационные. О том, как они работают, кому нужны и действительно помогают или нет очки, как обещает реклама – далее.

Что нужно знать о таких очках

Перфорационные очки имеют вид пластмассовых линз, заключенных в металлическую (чаще) или пластиковую (реже) оправу. При этом пластмасса для их изготовления используется только темная, а каждая линза идет с большим количеством мелких отверстий. Появились такие тренажеры для зрения в конце 20 века, и с тех пор споры на тему их реальной пользы не утихают.

О том что лучше очки или линзы читайте .

Пример перфорационных очков

Тренажеры Федорова действительно работают, и своим влиянием на зрительную систему они обязаны не передовым технологиям, а обычным законам физики.

Основные показания к применению тренажера для глаз:

• зрительное перенапряжение;
• (ложная и истинная);
• дальнозоркость;
• астенопия (мышечная, аккомодационная);

Их можно носить при нормальном зрении, близорукости, дальнозоркости и астигматизме, для защиты от солнца. Диафрагмирование светового потока мелкими отверстиями увеличивает глубину резкости изображения, в результате чего четкость зрения повышается. Человек, который страдает близорукостью либо дальнозоркостью, рассматривая предмет сквозь перфорационные отверстия, получает четкое, не размытое (хоть и раздвоенное) изображение. Оптическая система глаза улавливает определенный дискомфорт и подает мозгу соответствующие импульсы. Цилиарные мышцы изменяют степень кривизны хрусталика – это нужно для того, чтобы две картинки преобразовались в одну четкую. Главный эффект от применения тренажера состоит в следующем – он не позволяет мышцам глаза атрофироваться, сохраняет эластичность хрусталика.

Подробно о том как лечить спазм аккомодации читайте по .

Очки Федорова можно использовать при нормальном зрении и близорукости, дальнозоркости, астигматизме.

Виды очков Федорова

Очки с дырками могут иметь отверстия разной формы – конической или цилиндрической. Однозначно сказать, какой вариант лучше, нельзя – примерьте несколько моделей, чтобы оценить их удобство для себя. Материалы оправы – пластик или металл. Есть модели женские, мужские, для детей и для взрослых. В очках Федорова вам должно быть комфортно – смотреть, читать, ходить и так далее. Если вы планируете использовать их в качестве солнцезащитных, смотрите, чтобы форма и размеры линз подходили к типу лица.

О том, помогают компьютерные очки или нет, читайте .

Коррекционные тренажеры для детей и взрослых работают по одному и тому же принципу – разница между ними состоит в размере оправ.

Как правильно носить такие очки

Чтобы добиться хороших результатов, использовать тренажеры нужно правильно. Весь день их носить нельзя – достаточно получаса в сутки. Если ваша работа связана с повышенными зрительными нагрузками, надевайте очки на 10 минут каждый час работы.

Постоянно носить очки с дырками нельзя.

Не смотрите в ходе тренировок в одну точку – застывший взгляд способствует перенапряжению мышц. Следите, чтобы глаза все время двигались. В целом очки помогают, если их правильно использовать. Кроме того, все зависит от степени нарушений зрения – если нарушения незначительные, эффект будет заметным, а если сильные, то тренировки используйте только в качестве вспомогательного средства.

О лечении возрастной дальнозоркости у взрослых читайте в .

• используйте их ежедневно в течение получаса;
• в тренажерах можно смотреть ТВ, работать за компьютером, читать, но только при условии хорошего освещения;
• когда надеваете очки с перфорацией, не смотрите в одну точку;
• постоянное ношение тренажера приводит к ухудшению зрения;
• некачественные оптические приборы покупать не следует – они имеют плохие крепежи, несимметричные отверстия и прочие дефекты;
• желательно совмещать ношение очков со специальной гимнастикой для глаз.

Подробно о причинах приобретенного астигматизма читайте в .

Видео

Выводы

Очки Федорова действительно работают, но пользоваться ими нужно правильно и постоянно. Все время носить тренажеры нельзя, во время занятий не смотрите в одну точку. Оправа может быть металлической или пластиковой, а отверстия круглыми или коническими. Не экономьте – некачественные очки с перфорацией редко бывают хорошими.

Правило 2. Первое время необходимо наблюдать за своими ощущениями при использовании новых очков.

Сначала может возникнуть ощущение изменения фор­мы и размера окружающих предметов. Может казать­ся, что некоторые неподвижные предметы находятся в движении. Первые 2 недели ношения очков такая реакция является нормальной. Если непривычные ощущения остаются на более длительный срок, если наблюдается постоянный дискомфорт при ношении очков, необходимо повторно обратиться к офтальмо­логу. Обычно причинами таких неудобств являются дефекты изготовления: не соблюдение расстояния между зрачками и др.

Правило 3. Очки должны плотно располагаться на лице. Оправа, которая постоянно съезжает на нос, не позволит правильно скорректировать остроту зрения и даже может провоцировать его ухудшение. И наобо­ рот , если оправа очков оказывает слишком сильное давление на нос, нарушает проходимость слезного канала, возможно появление проблем с глазами. Оф­тальмологи советуют приобретать оправы с прочными и толстыми дужками.

Это интересно

Появление первых дужек датируется началом XVIII е. Английский оптик Э. Скарлетт придумал добавлять их к очкам, сделав их ношение более удобным. Также в этот период возникли различные конструкций, подобные очкам - пенсне и монокль.

Правило 4. Линзы очков щ;е?да должны "быть чистыми. Грязные стекла в приводят к утомлению глаз и ухудшению зрения.

Правило 5. Кроме загрязнений необходимо избегать царапин на линзах, которые отвлекают, раздражают и также могут спровоцировать ухудшение зрения. Обычно царапины появляются при соприкосновении линз с твердой поверхностью.

Правило 6. Специалисты рекомендуют проверять остроту зрения и подбирать очки не реже, чем один раз в год, в некоторых случаях - раз в полгода. Рекомендуется наблюдаться у одного и того же вра­ча, который сможет проследить за состоянием глаз в динамике.

Правило 8. Не рекомендуется пользоваться очками в условиях повышенной (более 60 ° С) температуры, например, в банях и саунах. Слишком высокая темпе­ратура может вызвать повреждение мультипокрытия линз очков, а также испортить форму пластиковой оправы.

Правило 9. Специалисты советуют избегать зна­чительного механического воздействия на очки, так как они являются достаточно чувствительным опти­ческим прибором, который при правильном ношении и бережном уходе может прослужить их владельцу несколько лет.

Правило 10. При ношении очков следует учитывать и свои индивидуальные особенности. В зависимости от вида нарушения зрения правила ношения очков могут различаться.