Сырая свекла для кишечника. Используем свеклу для чистки кишечника

Свекла, при правильном применении, способна нормализовать работу многих отделов организма а так же наладить работу ЖКТ, желчного пузыря, печени и селезенки. Очищение кишечника свеклой поможет улучшить состояние сосудистой системы и нормализовать артериальное давление. Данный способ очистки не требует больших денежных затрат и легко может осуществляться в домашних условиях.

Красная свекла содержит много питательных и полезных для организма веществ:

Витамин U. Данный, редко встречающийся компонент, является профилактикой гастрита и язвенных болезней.
Магний. Успокаивает нервную систему, препятствует образованию тромбов.
Йод. При отсутствии гиперфункции щитовидной железы, сок из свеклы благоприятно влияет на работу щитовидной железы.
Кальций. Благоприятно влияет на костную систему организма и на липидный обмен.
Клетчатка занимает большую часть состава свеклы, за счет нее и происходит мягкая и естественная чистка, улучшается перистальтика кишечника.

Очищение свеклой позволяет не только избавить организм от ненужных ему шлаков и загрязнений, которые годами скапливались в кишечнике, но и перезапускает весь организм в целом. Снижается уровень плохого холестерина в крови, за счет образования новых молодых кровяных телец, очищаются почки.

Курс очищения свеклой или ее соком гарантирует следующие результаты:

избавление от запоров и отеков;
улучшение качества волос, кожи и ногтей;
многие хронические заболевания ЖКТ уходят в длительную ремиссию;
заметное повышение настроения, чувство легкости, выход из затяжной депрессии;
уход лишней соли и жидкости из организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Чистка кишечника свеклой, является практически безопасной процедурой, но, как и любое вмешательство в работу организма, может спровоцировать побочные эффекты.
Свекольный сок имеет не очень приятный вкус и у многих употребление его в большом количестве может вызвать тошноту и появление головокружения. Может появиться сыпь по всему телу и лихорадка, при проявлении которой очищение нужно срочно заканчивать и вызывать врача.

Основные противопоказания к очищению организма свеклой:

Людям склонным к аллергическим реакциям не рекомендуется употреблять коктейли и отжимы из свеклы, без предварительной консультации с врачом.
Почечно – каменная болезнь, является абсолютным противопоказанием к очищению свекольным отваром и соком.
Диабет любой степени.
Самостоятельный прием. может применять только после консультации с лечащим врачом, особенно если у человека есть хронические заболевания и патологии органов ЖКТ.
Стойкая гипотония.

Очищение свекольным соком

Очистка кишечника свеклой проводится обязательно курсом, однодневный прием не даст никаких результатов. Курс длится 14 дней, после которых следует выдержать паузу в очищении. Состав овоща богат на полезные компоненты: витамины группы «В», цинк, железо, кальций, калий, магний, бетаин.

Свекольный сок поднимает уровень гемоглобина в крови, положительно влияет на костную систему, помогает в работе печени и избавляет от лишних килограммов. Свекольный сок можно пить просто для оздоровления, не соблюдая правила очищения, в этом случае его можно смешивать с другими компонентами, например с морковью. Чистка свекольным соком имеет более эффективный и быстрый результат, чем очищение самой свеклой. В случае очищения соком, рецепт процедуры очень прост – нужно выпивать по 200 мл свежего свекольного сока в день, натощак.

Очищение кишечника свеклой с кефиром

Кефир со свеклой – мощное средство для прочистки кишечника, избавления организма от токсинов. Данный метод можно назвать радикальным, процесс очищения будет не очень приятным, зато эффективным. Кефирная диета со свеклой обычно длится не более семи дней, в случае проявления побочных эффектов ранее, то процесс нужно завершить. Свекла с кефиром часто используется теми, кто решил скинуть лишние килограммы. Данный способ не совсем безопасен, но дает быстрые положительные результаты в процессе похудения.

Для проведения процедуры понадобятся следующие компоненты:

килограмм отварной свеклы;
кефир 0% жирности, не менее 1,5 литра;
минеральная вода без газа, не менее 2-х литров.

Все эти компоненты нужно разделить на 6 приемов в день, можно из смешать, можно употреблять друг за другом, если коктейль из кефира и свеклы не устраивает по вкусу. В процессе очищения свеклой и кефиром нужно следить за состоянием здоровья, при появлении головокружения, обезвоживания, рвоты нужно немедленно остановить очистку и обратиться за медицинской помощью. Отзывы многих женщин гарантируют потерю в весе от 2-х до пяти килограммов.

Свекольный очищающий коктейль

Очистка данным коктейлем приносит не только ожидаемый эффект очищения, но и видимую пользу организму. Входящие в его состав компоненты не вымывают полезные бактерии, а напротив обогащают микрофлору кишечника и улучшают моторику.

Для приготовления потребуются следующие продукты:

натуральный йогурт без сахара – 200 миллилитров;
небольшой пучок укропа;
сырая свекла – 1шт;
отруби – 1 столовая ложка.

Все компоненты хорошо размельчить в чаше блендера и принять всю смесь за раз, желательно с утра до приема пищи. Курс приема может составлять до 14ти дней, после чего нужно сделать перерыв. Желательно, придерживаться правильного питания во время очищения, не перегружать организм тяжелой пищей и сладким. В отдельных случаях можно приготовить данный коктейль не с йогуртом, а с кефиром хорошей жирности.

Квас из свеклы для очищения

Пожалуй, данный рецепт самый вкусный из всех и полезный. Бактерии, содержащиеся в квасе способны обеззараживать кишечник и убирать вредные микроорганизмы, выводя шлаки, каловые массы и прочие загрязнения из организма.

Для приготовления свекольного кваса нужно:

3 чайные ложки сахара;
щепотка соли;
1 килограмм неочищенной, измельченной свеклы;
теплая вода;
кусок ржаного хлеба.

Свеклу поместить в 3-х литровую банку и залить теплой водой, далее нужно добавить туда хлеб сахар и соль. Затем нужно закрыть банку, укутать ее полотенцем и оставить на 3 дня доходить. Курс такого очищения длится от 30 дней и больше, принимать по 100 миллилитров в сутки до еды, можно разделить на два приема по 50 мл.

Для коктейлей с соком свеклы можно использовать: другие соки, кефир, йогурт, мед, сельдерей с яблочным уксусом, мякоть яблока, имбирь. Правильное сочетание свеклы с другими компонентами дает положительные результаты в пути к оздоровлению: такие коктейли улучшают настроение, прибавляю сил и энергии.

Рецепт коктейля для очищения кишечника и вывода камней из желчного пузыря

Смесь трех овощных соков: морковный, огуречный и свекольный, всех по 100гр. Смешать и принять за один раз 7 стаканов коктейля и запить водой в большом количестве. Нужно понимать, что данное средство имеет противопоказания, особенно если есть патолог почек и желчного пузыря.

Рецепт классического очищающего салата из свеклы

Для классического свекольного салата для очищения потребуется:

свежая свекла;
морковка;
капуста;
растительное масло;
лимонный сок.

Все ингредиенты взять в равной пропорции, нашинковать, перемешать. Использовать данный салат для очищения нужно натощак, вместо завтрака. Желательно соблюдать правильное питание во время очищения. Одним днем приема ограничиваться нельзя, далее по ощущениям.

Свекла – ценный овощ, содержащий в себе кладезь полезных элементов. В народной медицине она используется с самых истоков: для лечения разных видов анемии, язвы желудка и проблем пищеварения.

Для борьбы с запорами можно употреблять не большое количество вареной свеклы (100-150 гр.) ежедневно, она будет действовать как легкое слабительное, усиливать моторку кишечника. Для этих целей свеклу можно употреблять в салатах, мешать ее с медом. Сок свеклы имеет более ярко-выраженный эффект очищения, чем сама свекла и даже помогает бороться с онкологическими заболеваниями ЖКТ.

Регулярное употребление красной свеклы или сока из нее, помогают:

улучшить память;
нормализовать артериальное давление, снизить риск скачков;
является профилактикой тромбоза;
помогает обновить кровяные тельца;
обладает свойствами, которые борются со злокачественными новообразованиями;
укрепляет сосудистую систему, делает сосуды более эластичными;
очищает организм;
помогает снизить уровень плохого холестерина.

Очищение свекольным соком можно устраивать в любое время года и желаемое количество раз, главное делать перерывы между курсами. Важно помнить, что очищение кишечника имеет ряд противопоказаний, исключить которые можно только после консультации врача. Если имеются какие-либо хронические заболевания. А особенно патологии органов пищеварительного тракта, перед началом любых процедур нужно обязательно проводить полное обследование.

Внутри нас есть орган, площадь поверхности которого достигает 250-ти квадратных метров, что сравнимо с площадью теннисного корта! Это тонкий кишечник, который постоянно переваривает пищу и требует неуклонного очищения, например, свеклой, о чём мы и расскажем в данной статье. Обитель главных тайн пищеварения требует бережного отношения, ведь для хорошего усвоения пищи важно не только её качество, но и способность тела усваивать нутриенты.

В среднем человек съедает около 500 кг еды ежегодно. И эта еда подчас переваривается до 3-х суток!

Возьмём, к примеру, плотный праздничный ужин. Первыми переварятся углеводы (пироги, выпечка, хлеб). Затем подтянется жареный белок (курица, рёбрышки, котлеты). А дольше всего времени потребуется на переваривание жиров, включая соусы, подливку, пломбир и сливочный крем с торта. Представьте, каких трудов стоит наше неуёмное чревоугодие желудочно-кишечному тракту!

При этом главные процессы пищеварения идут не в желудке. Да, он выполняет важные функции, однако он скорее подготавливает пищу к эффективному усвоению, которое происходит в тонком кишечнике.

Здесь же, в тонкой кишке, в симбиозе с нами, обитают микроорганизмы, количество которых поражает воображение. Около 100 триллионов! Это в 10 раз больше, чем общее число клеток в организме. А суммарный вес микроорганизмов — около 2,5 кг.

Наши полезные сожители играют важную роль в переваривании пищи, синтезируют витамины и вытесняют патогенные микроорганизмы. За счёт их работы складывается большая часть защитных сил организма. Недаром медицина утверждает, что кишечник определяет до 80% мощности нашего иммунитета.

Можно сказать, что вся микрофлора человека — это дополнительный орган, который отвечает за пищеварение и защиту организма от инфекций.

Удивительно и то, что вне зависимости от законов гравитации, даже если подвесить нас вверх ногами, пища поступает изо рта в желудок и двигается дальше. Это возможно благодаря перистальтике – сжимающим проталкивающим движениям мускулатуры пищевода, желудка и кишечника. Именно благодаря перистальтике отходы пищеварения могут выйти наружу.

Стабильное очищение кишечника характеризуется регулярным стулом – 1-2 раза в день. И это жизненно необходимо для здоровья и долголетия.

В противном случае переполненный каловыми массами кишечник не сможет усвоить пищу правильно и будет отравлять продуктами распада все системы органов. Всасываясь в кровь, токсины будут циркулировать по организму, провоцируя развитие многих заболеваний, в том числе онкологических.

Поэтому люди испокон веков связывали здоровье с налаженным процессом очищения кишечника. В фокусе внимания народной медицины заслужено оказалась свекла. По сей день она является одним из ведущих продуктов для регулярного стула.

О полезных свойствах и составе свеклы вы можете прочесть в нашем кулинарном словаре ().

Перейдём к рецептам из свеклы для очищения кишечника. Используйте в своём рационе всевозможные блюда из свеклы. Делайте это регулярно и нескучно!

Салаты из свежей свеклы

Самый популярный из них – «салат-веник».

Классический рецепт «Веника»

Натрите свежую свеклу и морковь,
Добавьте шинкованную белокочанную капусту,
Сбрызните лимонным соком с растительным маслом.

Ешьте на завтрак или перед основным приёмом пищи.

Мягкий вариант «Веника»

Свежие свекла, морковь и цветная капуста, перетираем в блендере.

Такую массу вкусно заправить сметаной и лимонным соком.

Салат из свежей свеклы с мясом

Натираем на корейскую терку сырую свеклу и смешиваем с следующими продуктами в произвольных пропорциях:

молодой свекольной ботвой,
зёрнами кукурузы,
зелёным горошком,
отварным мясом птицы

К салату выбирайте кислую заправку с уксусом или лимонным соком. Именно так белок усвоится легче и успешнее.

Подробное описание классического рецепта салата, его фруктовый вариант, способ похудения на «Метелке», а также другие рецепты свекольных салатов можно найти в следующих статьях:

Салаты из варёной свеклы

От таких салатов очищение кишечника сработает даже у пожилых людей, которые часто попадают в капкан двух ограничений — невозможности вовремя оправиться и невозможности есть грубые свежие овощи.

Свекла с черносливом и орехами

Классика жанра для стабильного стула из варёной свеклы:

тёртая свекла,
крупно порезанный чернослив,
перемолотые орехи (предпочтительно сырые, вымоченные за ночь).

Винегрет для чистки кишечника

Или приготовьте лёгкий винегрет с высоким содержанием клетчатки, которая незаменима для очищения кишечника. Для этого из традиционного рецепта удалите картошку и разнообразьте набор подкисляющих компонентов:

кислая капуста,
маринованные кабачки,
кислое яблоко (сорта — Айдаред, Антоновка, Гренни Смит, Симиренко).

Для разнообразия предлагаем еще несколько рецептов:

Пюре из варёной свеклы

Потрудитесь над варёной свеклой, максимально переработав её механически – и вы получите целый спектр новых интересных блюд.

Например, фруктовое свекольное пюре для зимнего сезона. Для этого перетрите в блендере варёную свеклу, замороженную смородину и сахар или мёд. В такие пюре очень вкусно добавлять банан.

Не стоит забывать о пюре и летом. Используйте вместо замороженных фруктов – свежие. К вашим услугам все ягоды, нектарины, сладкие абрикосы и фруктовый йогурт в качестве заправки.

Как сварить свеклу правильно в различных кухонных гаджетах, можно почитать у нас на сайте.

Пользу кишечнику приносит и свекольный отвар. Поэтому следует почаще готовить борщ и свекольник.

На фоне ограничительной диеты используются сок и жмых из свеклы.

Что стоит ограничивать

Сладости и выпечку — исключить.
Животный жир – строго ограничить до 2 жирных блюд из мяса в неделю.

Свекольный сок: как и сколько пить

Находясь на ограничительном режиме питания, начинаем пить на ночь свекольный сок: несколько дней — по 50 мл.

Если плохо переносим, смешиваем в пропорции 1:1 с привычными свежими соками (яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый) или отваром шиповника.

Курс очищения до 3 недель. В последние дни желательно дойти до 100 мл сока на ночь.

Или распределить сок в течение дня. При этом максимальное количество сока в день — 150 мл, по 50 мл 3 раза в день до еды.

Жмых свеклы: как и сколько есть

Параллельно с соком ежедневно съедаем до 3 столовых ложек свекольного жмыха, который остаётся после отжимания сока.

Есть его надо особенным образом: глотать в виде шарика, не разжёвывая, примерно за 1 час до основных приёмов пищи. Если шарик тяжело глотается, можно смазать домашней сметаной.

Противопоказания для очищения кишечника свеклой

Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе язва желудка, гастриты и колиты.
Мочекаменная болезнь, даже на ранних стадиях.
Воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей.
Склонность к устойчивой гипотонии (когда артериальное давление ниже 100/60 у женщин и 110/70 у мужчин).

Очищение кишечника возможно не только свеклой. Есть и специальные методы, среди которых мы встречаем клизму, солевое промывание по методике йогов и даже аппаратную процедуру глубокой очистки кишечника — колоногидротерапию.

У каждого метода свои точки приложения. Однако не стоит забывать, что наилучшее лечение – это профилактика. Намного выгоднее постоянно поддерживать нормальную физиологию и не допускать длительных запоров. И здесь к нам на помощь снова приходит свекла – как источник множества полезных нутриентов и пищевых волокон.

Для организма поистине неоценима. В ней содержится огромное количество клетчатки, благотворно воздействующей на весь организм в целом и на кишечник в частности. Содержание в свекле пектина способствует борьбе с гнилостными бактериями, атакующими кишечник, и помогает выводу из организма вредных веществ.

Способов употребления свеклы довольно много, но в любом варианте очищение организма свеклой способствует не только оздоровлению, но и .

Очищение организма свекольным жмыхом

Одну свеклу среднего размера мелко натереть, отжать выделившийся сок и из оставшегося жмыха накатать небольших шариков. Хранить свекольные шарики следует в холодильнике не более 5 дней. Каждый раз за полчаса до еды нужно проглотить несколько шариков, стараясь при этом их не жевать. Таким образом принимать очищающий свекольный жмых 5 дней.

Свекольные разгрузочные дни

Часто используется свекла для разгрузочных дней. Весь день следует питаться специально приготовленным салатом. По желанию можно добавить в рацион кисломолочные продукты, и .

Очищающий свекольный салат

Свекла сырая – 500 г.
Морковь сырая – 350 г.
Яблоки – 300 г.
Сок из 1 лимона
Оливковое масло – 1ст.л.

И натереть на терке. Перемешать все ингредиенты и можно употреблять. Количество салата рассчитано на целый день.

Очищающий квас из свеклы

Употребление свекольного кваса помогает нормализации работы ЖКТ, улучшению обменных процессов и кишечника.

Квас свекольный для очищения организма

Свекла сырая – 1 кг.
Сахар – 50 г.
Соль – ¼ ч.л.
Ржаной хлеб – 30-50 г.
Теплая кипяченая вода – 3 л.

В подходящую емкость сложить мелко нарезанную свеклу и добавить все остальные компоненты. Смесь поставить в теплое место на несколько дней. Принимать целебный свекольный напиток следует в течение месяца за 30 минут до каждого приема пищи.

Очищение организма свекольным отваром

Можно приготовить очищающий отвар из свеклы. Для этого нужно свеклу среднего размера нарезать и отварить в 0,5 л воды в течение 30 минут. Отвар настоять 2 часа, процедить и пить по половине стакана за 30 минут перед едой дважды в день.

Свекла для очищения в повседневном рационе

Свекла в повседневном меню не только поспособствует мягкому очищению организма, но и станет превосходной профилактикой запоров. При употреблении свеклы значительно облегчается процесс пищеварения. Можно готовить салаты с добавлением свеклы или полезный свекольный суп – свекольник.

Очищение свеклой практически не имеет противопоказаний к применению, особенно полезно ее употребление при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Особенностью свеклы является то, что даже в вареном виде она сохраняет большую часть полезных веществ, что свойственно очень немногим овощам и фруктам.

Видео о том, как приготовить свекольный квас

Видео о молодой свекле

Видео о свекольнике

Видео о приготовлении салата из свеклы

По сравнению с другими корнеплодами, свекла для печени играет роль ассенизатора. Благодаря своим свойствам, она вычищает орган от застойной желчи и токсинов, нормализует пищеварительные функции, улучшает состав крови. Полезна ли свекла во время обострений и как чистить печень свеклой правильно, читайте в нашей публикации.

Столовую свеклу многие считают заурядным продуктом. Она широко используется в повседневном меню в разных кухнях мира. Меж тем в древности ее применяли только для лечения. Целебные свойства сохраняются у свежего и отварного корнеплода.

Для приготовления разнообразных закусок, супов и напитков подходит не только корень, но и вегетативная часть. Сочные листья имеют приятный вкус.

Свои полезные свойства овощ получил благодаря богатому содержанию органических кислот, клетчатки, минеральных солей кальция, магния, калия, йода, железа, витаминов С, В, РР, фолиевой кислоты, бетаина.

Корнеплоды, а в особенности сок свеклы используют для лечения и профилактики самых разнообразных заболеваний:

Витамины, железо, кобальт полезны в профилактике анемии;
Антисептические свойства свекольного сока подавляют инфекцию, предотвращают развитие патогенной микрофлоры в кишечнике;
Цинк и фосфор улучшают состояние костей;
Антиоксидантные свойства способствуют восстановлению поврежденных клеток, предупреждают развитие онкологии;
Органические кислоты стимулируют секреторную деятельность, предупреждают образование камней. Полезны для печени, желчного пузыря и кишечника;
Сок очищает кровь от токсинов, растворяет холестерин, повышает интенсивность кровотока, способствует увеличению численности эритроцитов;
Сок снижает артериальное давление, улучшает состояние при заболевании сахарным диабетом, нормализуется обмен веществ.

Свекла полезна для внутренних органов и кожи. При регулярном применении улучшается внешний вид, очищаются кожные покровы. Полоскание свекольным отваром благотворно действует на полость рта, снимает воспалительные процессы, уменьшает зубную боль.

Очищение организма свеклой – способ, доступный каждому человеку. Кроме того, такой метод является еще и довольно безопасным.

Свекла — это корнеплод с большим содержанием полезных микроэлементов, витаминов.

Поэтому употребление в пищу этого продукта благоприятно сказывается на организме человека.

Однако ее также можно применять и для очищения организма от различных шлаков и токсических веществ. ()

Польза и вред свеклы

В чем же польза этого популярного корнеплода? Дело в том, что в свекле содержится большое количество клетчатки.

Поэтому ее употребление оказывает прекрасное влияние на желудочно-кишечный тракт и помогает вывести из него вредные вещества. Однако есть и другие полезные свойства у этого овоща.

Польза

Богата на содержание магния, который необходим при таких заболеваниях, как повышенное давление, атеросклероз. Для сердечной и нервной системы он также необходим.
Большое количество клетчатки способствует устранению хронических запоров у человека. Помимо механической чистки, свекла уничтожает вредные кишечные бактерии.
Содержит вещество – бетаин. Оно помогает нормализовать давление и жировой обмен. Кроме того, существуют научные подтверждения того, что это вещество обладает противоопухолевыми свойствами.
Оказывает мочегонный эффект.
Обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Оказывает благоприятное влияние на процесс кроветворения,
Содержит фолиевую кислоту, которая необходима женщине во время беременности, чтобы у малыша нормально сформировалась нервная система.
Большое содержание йода делает этот овощ полезным при заболеваниях щитовидной железы.
Корнеплод является низкокалорийным, что позволяет использовать его в диетическом питании.

Есть еще одно свойство – борщ со свеклой является отличным средством при похмелье. Таким образом, свекла является очень полезным продуктом для организма. (Как вывести похмелье не только свеклой )

Однако везде существуют свои подводные камни. Так и этот продукт не обходится без противопоказаний и вредных свойств.

Вред:

Овощ негативно влияет на усвоение кальция, поэтому нельзя им злоупотреблять при остеопорозе.
При сахарном диабете следует также употреблять его умеренно в виду содержания в нем сахара.
Запрещена свекла при мочекаменной болезни из-за содержания щавелевой кислоты.
При хронической диарее не следует принимать в пищу этот корнеплод из-за его слабительного эффекта.

В остальных случаях применение свеклы для очистки вполне приемлемо.

Чистка организма свеклой разрешена при отсутствии обострения каких-либо заболеваний.

Во время этого процесса следует придерживаться диетического питания, из рациона нужно убрать все жареные и жирные продукты, сладости также стоит ограничить.

Для получения качественного сока из свеклы, корнеплоды необходимо оставить на холоде в течение восьми часов. Готовый напиток тоже оставляют в холодильнике на некоторое время, чтобы не произошло спазмов сосудов.

Рецепты по чистке свеклой

Очищение свеклой организма можно проводить в различном виде.

Виды:

Жмых,
Квас,
Употребление в пищу.

Для каждого из них существуют свои способы приготовления и использования.

Рецепты:

Чтобы определить степень «загрязнения» организма достаточно выпить 50 мл свекольного сока. Если моча будет красного цвета, значит, у человека есть проблемы в работе печени и почек.
Еще один способ лечения соком: готовят напиток из огурцов, свеклы и моркови. Нужно взять 3 части морковки, 1 – свеклы и одну – огурцов. Получившийся напиток разделить на две части и выпить в течение двух дней. Затем применяется сок по другому рецепту – четыре части кислых яблок и одна – свеклы. Питье также должно быть выпито за два дня.
Свежевыжатый сок пьют по половине стакана каждый день. Это поможет привести в порядок кровь, вывести из нее токсические вещества и лишний холестерин. Кроме того, такое средство положительно влияет на сосуды и кишечник. Последний рекомендуется чистить таким способом не более двух недель.
Свекольный отвар оказывает мягкое действие на кишечник, поэтому его разрешено применять тем, кто плохо переносит сок этого овоща. Готовится отвар следующим образом: свеклу в сыром виде натереть на терке. Положить сырье в емкость, залить 750 мл воды и поставить на плиту. Варят в течение 15 минут, постоянно помешивая. Затем отвар оставляют настаиваться на протяжении часа. После чего процеживают и принимают по 60-80 мл дважды в сутки.
Свекольный квас также очень полезен для очищения организма. Готовят его так: три небольшие свеклы нарезают на небольшие кубики. Кладут в трехлитровую банку, добавляют 2 столовые ложки муки и полкило сахара. Закрывают ее крышкой и убирают в теплое место. Перемешивать дважды в сутки. Через пару дней добавить семьсот грамм изюма, 100г воды и килограмм сахара. Оставляют на неделю, также периодически помешивать. Спустя срок нужно процедить и можно приступать к процедуре очищения.
Из яблок, свеклы и моркови можно приготовить полезное блюдо. Для этого все ингредиенты нужно измельчить, перемешать и скатать из них небольшие шарики . Съедать по одному перед приемом пищи.
Для более выносливых людей используется диета, в которой присутствуют свекла с кефиром. В день можно съесть 1 кг корнеплода в вареном виде, выпить один литр кефира и полтора литра минеральной воды. Длительность такого очищения – три дня. Повторять не чаще двух раз в год.

Стоит отметить, что все рецепты доступны любому человеку. Готовить лекарственное средство и использовать его довольно просто. Самое главное соблюдать осторожность и умеренность.

Очищение организма свеклой: профилактика

Профилактические меры любого очищения заключаются в том, чтобы в этот период человек старался поддерживать здоровый образ жизни.

Необходимо придерживаться правильного питания, отказаться от различных вредных привычек. Стоит уделять время прогулкам на свежем воздухе и умеренным физическим нагрузкам.

При возникновении каких-либо негативных последствий, аллергических реакций стоит сделать перерыв в процессе очистки.

Очищение организма свеклой оказывает положительное действие. Однако не следует постоянно увлекаться этим, чтобы не нанести вреда.