Береза в медицине: применение, свойства, рецепты, противопоказания. Отвар из листьев березы

Молодые листья березы – известное природное лечебное средство. Помогает при заболеваниях мочевых путей, ревматизме, способствует обмену веществ. Из зеленого дара природы можно приготовить чай, настойку, ванну, кондиционер для волос…

Каковы лечебные свойства и противопоказания листьев березы?
Как приготовить лекарства из них и правильно принимать?

О березе

Русское национальное дерево, береза (Betula pendula) встречается во всем северном полушарии. Растет чрезвычайно быстро, неприхотливое и чрезвычайно устойчивое к неблагоприятному климату, различным загрязнениям.

Поэтому его часто высаживают как «пионера» будущей лесистой местности при мелиорации разрушенного промышленностью ландшафта.

Дерево забирает избыток влаги, удаляет опасные химические вещества из почвы и, таким образом, создает подходящие условия для выращивания более чувствительных растений.

Кора молодого дерева – коричневая, позже превращается в белую. Листья имеют треугольную округлую форму.

Плоды – крошечные семянки размером около 2 мм. В России и некоторых других странах бывшего СССР береза считается национальным деревом.

Когда собирать листья?

Идеальное время для сбора березовой зелени – 2 месяца после ее развития, когда она еще молодая (апрель-май). Наиболее эффективными являются молодые липкие листья, собранные ранней весной, но сбор можно проводить в течение всего вегетационного периода. Однако у более старого сырья целебный потенциал значительно уменьшается.

Сбор проводите в чистом ландшафте, не в городах, окрестностях свалок и т.п. В загрязненных районах деревья подвергаются воздействию различных видов паров, тяжелых металлов и других опасных загрязнителей.

Заготовка проводится путем сушки в тени или искусственных сушилках, при температуре до 40°С. Для этого распространите зелень тонким слоем на чистой бумаге.

Храните сухое сырье в закрытой стеклянной банке, бумажных или тканевых мешочках. Место для хранения должно быть темным и сухим.

Купить березовые листья можно в каждой аптеке. Но сушка, не занимающая много времени, может стать приятным хобби, подобно сбору грибов.

Молодые листья – лекарство, дарованное весенней природой

В народной медицине используется кора и почки березы, но зелень обладает наибольшими целебными свойствами.

Их положительные воздействия на человеческое тело подобно эффекту на ландшафт – выведение избытка жидкости и очищение. Чай (отвар) листьев березы обладает целебными, детоксицирующими и тонизирующими свойствами.
Эти свойства обеспечены пестрым химическим составом.
Содержащиеся вещества:

сапонины;
танины;
масла;
гликозиды;
витамин С;
смола;
флавоноиды;
дубильные вещества;
минеральные вещества;
фитонциды с антибиотическим эффектом.

Влияние березового чая на организм

Березовый чай – один из лучших натуральных напитков с положительным воздействием на здоровье. Неудивительно, что пакетик сушеной зелени занимает почетное место на кухнях почитателей здорового образа жизни.

Чай способствует лечению болезней мочевых путей, ревматизма, поддерживает метаболизм. Березовые листья содержатся в ряде лечебных урологических смесей, благодаря мочегонному эффекту без раздражения почек.

Для увеличения эффекта на мочевыводящие пути, можно добавить в чай пищевую соду на кончике ножа – это обеспечит дезинфицирующие эффекты.

Отвар можно использовать в качестве кондиционера, делающего волосы блестящими и здоровыми. Другое возможное использование березовой зелени – компрессы. Измельчите ее, заверните в чистую в ткань. Приложите к болезненному месту (конечности, спине). Оставьте на 2 часа.

Лечебные свойства:

Болезни почек и экскреторные расстройства.
Отеки, анаскарка (отечность мягких тканей).
Почечные, мочевые камни и песок.
Подагра;
Ревматизм, ревматоидный артрит;
Болезни сердца.
Высокий холестерин в сыворотке крови.
Остеопороз (истощение костной ткани).
Заболевания поджелудочной железы.
Заболевания селезенки.
Восстановление организма в послеоперационный период.

Использование в косметологии:

Очищение кожи лица, тела головы.
Поддержка роста волос.
Устранение перхоти.
Уменьшение жирности кожи лица и головы.
Повышение эластичности волос.

Приготовление березового чая (отвара)

Чай – это основное терапевтическое средство, применяемое в лечении листьями.

Его приготовление очень простое: 1 ст.л. свежих или высушенных листьев залейте 250 мл кипятка. По истечении 10 минут процедите. Свежеприготовленный чай можете пить 1-3 раза в день.

Как упоминалось выше, для приготовления березового чая могут быть использованы сухие листья березы, но их польза несколько слабее, чем свежих. Однако, снижение полезных свойств несущественное.

Сок

Настойка

Спиртовой экстракт помогает лечить бронхит и ряд других заболеваний. Всыпьте сырье в стеклянную банку до 3/4 объема. Залейте 40-50% спиртом или водкой (жидкость должна полностью покрыть листья), оставьте в темном месте на 3 недели.
Процедите.
Принимайте по 20 капель в день с 50 мл воды.

Настойка – прекрасное терапевтическое средство для лечения болезней дыхательных путей, язвы желудка, заболеваний мочеполовой системы.

Внешнее использование

Народная медицина рекомендует применение березового настоя для улучшения состояния кожи тела и головы. Домашнее лекарство значительно дешевле косметических средств, кроме того, самостоятельно готовя ополаскиватель для волос или тоник для кожи из свежих (сушеных) листьев, вы уверены в чистоте продукта.

Устранение кожных проблем

Береза поддерживает эластичность кожи, уменьшает образование мелких морщин. В дополнение к этому косметическому эффекту, зелень дерева обладает противовоспалительными и антибактериальными эффектами, которые предрасполагают ее использование для лечения кожных заболеваний, таких как акне и экзема.

Питание волос и кожи головы

Активные вещества, содержащиеся в листьях березы, укрепляют волосяные фолликулы, оказывают благотворное воздействие на кожу головы; их эффект оценят люди, страдающие от перхоти. Поэтому березовый экстракт используется в качестве компонента косметических средств, а домашний настой – для ополаскивания волос.

Настой

3 ст.л. сырья залейте 1 л кипятка. Оставьте на 30 минут. Процедите. Используйте для умываний и ополаскивания волос.

Устранение целлюлита

Мочегонное действие березового чая ценится при лечении и профилактике целлюлита. Этот эффект обеспечивает выведение токсинов и лишней жидкости, которые не сохраняются в жировой ткани, проявляясь впоследствии неприглядной «апельсиновой кожей».
Пейте по 1-3 стакана чая в день.

При проблемах с целлюлитом, приготовьте целебную ванну. Горсть березовых листьев залейте 1 л кипятка. Через 30 минут процедите, добавьте настой в ванну.

Внутреннее применение

Прием настоя (чая) внутрь полезно для всех – лечебная жидкость полезная для мужчин, для женщин, не противопоказана для детей (от 3 лет), беременных и кормящих женщин.

Потеря веса

Для похудения важную роль играет детоксикация тела. В этом отношении поможет употребление березового чая. Напиток стимулирует функцию печени и поджелудочной железы, тем самым, помогая организму разрушать жировые запасы.
Пейте 1-3 стакана настоя в день.

Укрепление иммунитета

Женские болезни

Эрозия.
Воспаления.
Кандидоз.
Половые инфекции.

Внимание! Лекарство готовится по стандартному, указанному выше рецепту, но лечение проводить следует только по совету врача!

Регулирование пищеварения

Для избавления от проблем с пищеварением поможет лекарство, приготовленное по следующему рецепту. Оно устранит диарею, боли в животе, стабилизирует функции пищеварительного тракта, регулирует регулярность опорожнения.
4 ч.л. листа залейте 1/2 л кипятка, через 15 минут процедите. Пейте глотками в течение дня.

Облегчение ревматической боли

Противовоспалительное действие активных веществ зелени защищает от отеков суставов, содержащийся салицилат является естественным средством от заболеваний опорно-двигательной системы.

Для облегчения болезней суставов ежедневно делайте 2 часовые компрессы из измельченных свежих листьев. Такое лечение поможет при ревматизме, подагре и других проблемах.

Лечение бессонницы

Настой оказывает успокаивающее действие, способствует здоровому, спокойному сну. Благодаря этим эффектам он считается самым безопасным натуральным лекарством от бессонницы.

Очищение почек и мочевыводящих путей

Чай, приготовленный из листьев березы, известен как эффективный диуретик, превосходное натуральное средство для укрепления здоровья почек и мочевого пузыря. Он вымывает токсины, снижает риск появления почечных камней, предотвращает развитие инфекций мочевых путей.

Чай

Вам нужно:

по 5 частей – лист березы, толокнянки, золотарник;
по 3 части – хвощ, зелень вероники;
по 2 части – грыжник, стручки фасоли.

Залейте 2 ст.л. смеси 600 мл кипятка, под крышкой настаивайте 15 минут. Процедите, разделите жидкость на 2 части, пейте утром и вечером.

Препараты на основе березовых листьев

В аптеках можно приобрести готовые средства, содержащие полезную зелень в качестве основного компонента.

«Березовый лист»

Чистая сушеная зелень, имеющая следующие показания к применению:

Укрепление и оздоровление мочевыводящих путей.
Поддержка надлежащего дренажа организма.
Улучшение пищеварения, детоксикация.
Поддержка нормальной функции мочевыводящих путей и почек.
Поддержка нормального уровня холестерина.

Настой готовьте следующим образом: 1 ч.л. сырья залейте 250 мл кипятка. После 15 минут процедите. Пейте 1-3 раза в день.

«Finclub®» («Fin Betutabs»)

«Fin Betutabs» – это пищевая добавка, изготовленная из высушенных измельченных березовых листьев.

Вспомогательные ингредиенты – стеарат магния, диоксид кремния.
Прием – по 2-4 таблетки ежедневно, независимо от еды. Для оптимального эффекта рекомендуется курс приема не менее 2-3 месяцев.
Упаковка – 110 таблеток.

Диетическая добавка не предназначена для педиатрической популяции до 3-летнего возраста. Соблюдайте дозировку!

В состав входит питьевая вода, не более 14% спирта, глицерин, береза белая.

Препарат способствует:

нормализации пищеварения;
детоксикации;
улучшению функции мочевых путей и почек;
снижению холестерина;
повышению естественной защиты организма, устойчивости к патогенам.

Дозировка – взрослые и дети от 15 лет: 10-25 капель 3 раза в день с 50-100 мл воды. Детям младше 15 лет настойка не рекомендуется ввиду содержания спирта.

Перед использованием встряхните бутылочку. Не превышайте рекомендуемую дозировку.

Предупреждение

Кажется, что у березы есть одно противопоказание – во время цветения она вызывает проблемы у аллергиков. Возможен вред при существенном превышении дозировки и приеме более 3 месяцев, заключающийся в разрушении красных кровяных клеток. Поэтому соблюдайте рекомендуемое количество для внутреннего употребления.

В видеоролике травник делится рецептами применения листьев в народной медицине.

Один из самых популярных продуктов в российской фитотерапии - листья березы. В этой части растения концентрируется множество полезных для здоровья веществ - витаминов и органических кислот, эфирных масел и антиоксидантов.

Берёзовые веники традиционно применяются для своеобразного массажа в русской бане. Целебные листья служат сырьём для укрепляющих шампуней и уходовой косметики. Из них составляют отвары, экстракты и настои более, чем от 20 внутренних, инфекционных и кожных заболеваний.

Лист березы: описание, химический состав и фото

В апреле, когда прекращается движение древесного сока, из берёзовых почек формируются листья. В начале развития они клейкие из-за высокого содержания эфирных масел.

Взрослый лист имеет округлую форму, с заострённым кончиком и зубчатым краем. Поверхность пересечена перистыми жилками. Черешок короткий, зеленовато-розовый.

Витамин С. Помогает в борьбе с инфекциями, повышает иммунитет, способствует усвоению железа.
Эфирное масло. Активно уничтожает патогенные микробы, снимает боль и воспаления, очищает кровь, создаёт эффект мышечной релаксации.
Органические кислоты (аминоуксусная, никотиновая, глутаминовая). Регулируют липидный обмен, работу мышц и нервной системы.
Кумарины. Замедляя свёртываемость крови, предупреждают образование тромбов.
Сапонины. Обладают отхаркивающим, послабляющим и мочегонным свойствами.
Флавоноиды. Препятствуя окислению клеток, замедляют старение.
Дубильные вещества. Способствуют быстрому заживлению ран.

Самыми полезными считаются ярко-зелёные листья, собранные в начале лета. Они сохраняют свои свойства в свежем и засушенном виде.

На протяжении десятилетий береза по праву считается одним из символов России. Любовь русского человека к этому дереву обусловлена не только его красотой, но и практичностью. Причем в быту задействуются практически все части этих стройных представительниц флоры. Человек использует кору, березовые почки, молодые веточки, стволы.

Однако среди всех упомянутых частей наибольшим спросом пользуются именно листья березы. Листочки активно применяются как в кулинарии, так и в медицине, причем второй вектор использования является более популярным. Однако задействование листочков этого дерева должно быть разумным. Поэтому в данной статье мы досконально изучим вопросы, касающиеся того, какие элементы содержат березовые листья, лечебные свойства и противопоказания, отзывы о данном природном лекарстве. Также, мы рассмотрим наиболее популярные способы практического задействования листков берез.

Состав

Лист березы включает в себя огромное количество природных компонентов. В частности, в его составе присутствуют:

витамин С;
эфирные масла;
никотиновые кислоты;
сапонины;
флавоноиды;
бутиловый эфир;
всевозможные дубильные вещества.

Кроме того, каждый березовый лист богат горечью, что объясняет его популярность среди домашних кулинаров (благодаря добавлению листочков блюда обретают специфическую горчинку).

Целебное воздействие

Чаще всего берёзовый лист используется как мочегонное средство. Однако спектр его медицинского применения значительно шире. Так, при помощи листочков этого «стройного» дерева можно добиваться таких целей:

снимать воспаления;
устранять болевой дискомфорт любой силы;
обеззараживать раны;
стимулировать отток желчи;
очищать кровоток;
ускорять заживление ранок в любой области;
укреплять иммунитет.

Совет! Если вы захотите применять на практике листья березы, лечебные свойства и противопоказания – это то, с чем вам необходимо ознакомиться в первую очередь. Именно об этом мы поговорим далее.

Итак, вся область лечебного использования листочков березы подразделяется на несколько категорий. Каждая категория определяет конкретный участок вашего организма, который планируется лечить. Всего выделяется 10 векторов применения.

Мочевыводящая система. Здесь при помощи листков березы успешно устраняются нефриты, нефрозы, а также иные отклонения в функционировании почек. Благодаря этим природным лекарствам можно выводить почечные камни, понижать концентрацию белка в моче, выводить из организма излишнюю жидкость, таким образом устраняя различные отеки.
Желудочно-кишечная система. Берёзовый листок – это прекрасное средство для нормализации пищеварения; с его помощью можно устранять кишечные отклонения. Для людей, страдающих от гастрита, желудочной язвы и печеночных воспалений, настоящим спасением может стать крепкий отвар, приготовленный из почек и листочков березы.
Кожные покровы. Листок березы можно применять наружно в виде примочек и компрессов. Таким образом, возможно бороться с абсцессами, кожными язвами, экземой, лишаем, фурункулами, прыщами. Компресс из таких листочков значительно ускорит заживление ожоговых поражений.
Дыхательная система. Если вы страдаете от бронхита или ларингита, листовые отвары станут вашим верным помощником при лечении. Они быстро снимут воспаление, простимулируют отхаркивание и ускорят выздоровление.
Носовая и горловая область. Из березовых листиков можно делать отвары для промывания носа при гайморите и простудном насморке. Также, подобными отварами можно полоскать горло при наличии ангины и тонзиллита.
Ротовая полость. Компрессы, сделанные при помощи листиков березы, снимут зубную боль, а отвары для полоскания ускорят лечение стоматита.
Суставы и прилегающие к ним тканевые структуры. Здесь подразумевается как внешнее, так и внутреннее применение рассматриваемых природных лекарств. При внешнем использовании делаются примочки или готовятся ванны, при внутреннем – принимаются отвары и настои. Благодаря листкам березы можно успешно бороться с подагрой, артритом, ревматизмом.
Физиологические функции и кровеносная система. С помощью березовых листов можно нормализовать протекание обменных процессов, очистить кровоток от всевозможных токсических компонентов.
Иммунитет. Благодаря спиртовой настойке на березовых листьях можно усилить природную сопротивляемость организма. Употребление такого лекарства уместно во время осенне-весеннего периода, когда человек в наибольшей степени подвержен вирусным атакам.
Волосяной покров. Из листков березы изготавливаются прекрасные домашние маски, стимулирующие рост волос на голове и придающие им необходимую силу.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что у таких природных компонентов, как листья березы, лечебные свойства представлены в большом количестве. Однако даже такие полезные дары природы имеют свой перечень противопоказаний.

Помните! Прежде всего, использовать березовые листочки (как в кулинарии, так и в лечении) запрещено людям, страдающим от почечной недостаточности.

Кроме того, данный вид народных лекарств противопоказан всем, кто имеет аллергию на один из компонентов, входящих в состав листьев. По этой причине перед применением рекомендуется проходить врачебную консультацию. Специалист, помимо обнаружения противопоказаний, может также дать разрешение на применение листков при беременности и в период лактации.

Заготовка листочков

Перед тем, как перейти к описанию вариантов практического применения, необходимо ознакомиться со всеми тонкостями заготовки таких листочков (если вы захотите все делать сами, а не покупать главный ингредиент на рынке). Весь процесс заготовки состоит из 3-х этапов. Выглядят эти этапы так.

Сбор – подразумевает обрывание листочков с веток березы. Рекомендуется осуществлять сбор в мае, когда листочки еще клейкие. Если в мае выполнить данную операцию не получилось, ничего страшного. Можно нарвать листья в июне и даже в начале июля. Рвать листы надо только руками без применения каких-либо инструментов. Если вам трудно понять, как должен выглядеть идеальный лист березы, фото, идущие ниже, помогут вам сориентироваться во время будущего сбора.
Сушка. На втором этапе листочки аккуратно раскладываются на чердаке или в другом сухом месте с хорошей вентиляцией и сушатся. Необходимо помнить о том, что выкладывать листья надо обязательно в 1 слой.
Хранение. После высыхания листочки высыпаются в полотняные мешки, которые потом переносятся в хорошо вентилируемые сухие участки дома. Нужно беречь мешки от влаги. Максимальный срок хранения листьев составляет 24 месяца.

Практическое применение березовых листочков при лечении

Медицинское использование листьев березы может быть разнообразным. В частности, из этого природного ингредиента можно делать:

отвары;
настои;
спиртосодержащие настойки;
примочки;
маски для волос.

О приготовлении каждого из этих лекарств и о случаях их применения мы поговорим далее.

Готовим листовой отвар

Березовый отвар является действенным антисептиком, поэтому его частенько применяют наружно для обработки ранок и кожных высыпаний. Кроме того, ним можно прополаскивать полость рта и наружные половые органы. Делается данное лекарство следующим образом:

возьмите столовую ложку измельченных листьев и пересыпьте их в какую-нибудь тару;
залейте тару стаканом простой воды;
поставьте смесь на огонь и держите до закипания;
снимите жидкость с огня и настаивайте на протяжении часа.

Храниться такой отвар должен в холодильнике либо в прохладном погребе. Максимальный срок хранения составляет всего 2 дня, поэтому отвар и готовится в таком маленьком количестве.

Что касается отвара для ванн, то он делается так:

пересыпьте в кастрюлю килограмм березовых листочков;
залейте емкость 10-ю литрами воды;
вскипятите смесь (после закипания подержите ее на огне еще пару минут);
после этого снимите отвар с огня и настаивайте его на протяжении часа;
по истечении указанного временного отрезка вылейте смесь в ванну.

Делаем настои

Березовые настои подходят и для наружного, и для внутреннего применения. Их можно делать как из свежих, так и из засушенных березовых листков. Рассмотрим два варианта приготовления.

По первому рецепту надо сделать следующее:

пересыпьте 10 столовых ложек измельченных свежих листочков в стеклянную емкость;
залейте емкость 500-та миллилитрами умеренно теплой кипяченой воды;
настаивайте смесь на протяжении двух часов;
по истечении указанного временного отрезка процедите жидкость.

После этого средство будет готово. Пейте его по половине стакана трижды в сутки. Такой настой поможет в профилактике множества заболеваний.

По второму рецепту вы сможете сделать хорошее мочегонное средство. Готовится оно следующим образом:

смешайте в стеклянной емкости по столовой ложке сухих березовых листочков и почек;
залейте их стаканом крутого кипятка;
настаивайте смесь на протяжении 3-х часов;
по истечении 3-часового временного интервала процедите жидкость.

Чтобы получить желаемый мочегонный эффект, пейте средство по половине стакана 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы во время приема лекарство было теплым.

Приготовление спиртовой настойки

Как правило, данный вид лекарственного средства делается только с помощью березовых почек, но для большего эффекта можно добавлять и листочки. Выглядит рецепт так:

смешайте в стеклянной таре по столовой ложке высушенных березовых почек и листьев;
залейте эти ингредиенты половиной стакана 70-процентного спирта (при отсутствии такой крепкой алкогольной основы допускается использование водки);
закупорьте тару и перенесите ее в затемненный прохладный уголок;
настаивайте жидкость на протяжении 7 суток, после чего процедите и перелейте в другую посуду для хранения.

Принимается средство внутрь по чайной ложечке трижды в день до еды. При таком использовании лекарство окажет мочегонное воздействие, а также сумеет избавить от воспалений.

Делаем листовые компрессы

Зачастую, березовые компрессы делаются из отваров и настоев, приготовление которых было описано выше. Чистую марлю или ткань просто смачивают в готовой жидкости и прикладывают к больному участку. Однако есть и другой способ, который не подразумевает предварительное приготовление лечебной жидкости.

Выглядит такой способ следующим образом:

как можно плотнее набейте полотняный мешочек свежими березовыми листочками;
приложите этот мешок к пострадавшему участку кожи или к тому месту, где вы испытываете боль;
как следует обвяжите район прикладывания, чтобы сделать что-то вроде компресса;
носите данный компресс на протяжении часа.

Косметические средства

Прежде всего, листья березы крайне полезны для волос. Если ранее упомянутый березовый отвар использовать для ежедневного ополаскивания, можно добиться следующих результатов:

остановится выпадение волос;
возрастет плотность волосяных волокон;
ускорится рост волос;
замедлится салоотделение на кожном покрове головы;
волосы обретут небывалый блеск.

Эти же отвары могут помочь при уходе за кожей лица. В частности, в отварах и настоях можно смачивать ватные диски и протирать ними проблемные участки кожного покрова. Если обрабатывать кожу каждый день, можно избавиться от надоевших прыщей и угрей.Еще один косметический способ применения подразумевает приготовление масок. Итак, маска для волос делается следующим образом:

налейте в стакан 5 столовых ложек листового отвара;
добавьте туда мед, касторовое и репейное масло (все ингредиенты берутся по чайной ложечке);
тщательно перемешайте все составляющие маски.

Наносите данную маску на волосы и втирайте в кожу головы за 15 минут до принятия душа. Курс использования маски длится месяц, после чего стоит сделать минимум двухнедельный перерыв. Лицевая маска готовится так:

измельчите свежие березовые листочки;
наберите чайную ложечку данного ингредиента и засыпьте его в отдельную тару;
залейте листочки четвертью стакана кипятка;
дайте смеси пару часов, чтобы настояться.

Готовое средство перемешивается с маленьким количеством питательного крема и наносится на лицо.

Гинекологическое применение

Березовые отвары могут применяться женщинами для спринцевания. Такие отвары способны оказывать антисептическое и антивоспалительное воздействие. Использовать данный тип лекарства можно при наличии молочницы, эрозии шейки матки, других половых дефектах.

Эти же отвары можно принимать вовнутрь. Они помогут нормализовать обменные процессы и гормональный фон. Такие народные лекарства могут стать настоящими помощниками женщин после родов либо на предклимактерическом этапе.

Однако стоит помнить, что народные средства являются только вспомогательными лекарствами. В частности, только лишь спринцеваниями из отваров вы не устраните молочницу. Поэтому прием средств с основой из березовых листков обязательно нужно чередовать с прописанной врачом медикаментозной терапией.

Лечение деток

Врачи разрешают применять берёзовые листья при лечении детей. В частности, допускается наружная обработка кожных покровов, промывание носа. Если малыш страдает от ангины, может быть прописано полоскание горла отваром из листьев. При наличии у ребенка бронхита или поноса может быть разрешено даже употребление вовнутрь.

Проблема лишнего веса волнует очень многих женщин. Меня эта проблема тоже не обошла стороной. Из-за проблем со здоровьем мне пришлось длительное время принимать курс гормональных препаратов, что и стало причиной образования лишних килограмм. Мне раньше всегда казалось, что избавиться от жировых отложений совсем несложно, но столкнувшись с этой проблемой лично, поняла, что не все так просто как кажется.

Ни физические нагрузки, ни многочисленные диеты не приносили стабильного результата. Я пробовала дробное питание, пробовала – всё не то. Вес слегка сбрасывался, потом он возвращался на прежнее место и хорошо, если, не прихватив еще пару килограмм. Была мысль смириться с этим, продолжать здоровый образ жизни и физические нагрузки и пусть будет, как будет, но потом решила сходить к диетологу.

С диетологом мне определенно повезло, врач хоть молодой, но оказался очень толковый. Расспросив у меня все подробности образа жизни, проблем со здоровьем, он уверенно заявил, что моя проблема появления жировых отложений заключается в нарушенном обмене веществ . И пока я не решу ее, с лишним весом бороться бесполезно. Он рекомендовал мне сдать массу анализов, чтобы более подробно изучить мою проблему. Выслушав его рекомендации, я как обычно решила начать с интернета и почитать, что пишут о восстановлении обмена веществ.

Как восстановить обмен веществ?

Итак, чтобы восстановить обмен веществ необходимо неукоснительно соблюдать следующие правила:

Кушать часто, понемногу.
Перерыв между приемами пищи не должен превышать четыре часа.
Обязательно плотно завтракать (позавтракать нужно в первый час после пробуждения).
Следить за количеством потребленных калорий, но не снижать ниже 1200.
Употреблять в пищу больше натуральных продуктов.
Белковая пища должна ежедневно входить в ваш рацион (мясо кролика, птицы, рыба, телятина), норма белковой пищи в день – 250 грамм.
В вашем рационе также должны быть сложные углеводы: овощи, каши, растительные масла.
Потреблять необходимое количество жидкости (норма – 2,5 л в день, включая чай, кофе, соки, напитки).
Принимать поливитамины.
Спать не менее 7 часов в сутки, стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.
Зарядка, фитнес, ходьба, бег, бассейн – физическая активность в пределах разумного должна присутствовать каждый день.
Если здоровье позволяет, раз в неделю посещать баню или сауну с использованием аромамасел.

Практически все вышеперечисленные пункты я выполняла, но результат меня не радовал. Абсолютно случайно я наткнулась на форум, где одна девушка делилась своими впечатлениями и достижениями после похудения с помощью листьев березы. Скажу честно, прочитав ее комментарий, мне стало смешно: что за ерунда? Какие листья березы? «Наверняка рекламная статья и сейчас будут ссылки на препарат, состоящий из листьев березы», — думала я, читая ее историю. Но никаких ссылок не последовало, девушка просто поделилась своим опытом. И я начала изучать информацию.

Вы будете удивлены, но листья березы действительно используют для похудения и нормализации обмена веществ. Оказалось, что береза – это не просто красивое дерево, оно безумно полезно при многих заболеваниях и содержит массу микроэлементов и витаминов .

Полезные свойства березовых листьев

Молодые листья березы содержат в себе огромное количество витамина С, на порядок больше, чем в шиповнике, например. В их состав входит витамин Р, укрепляющий сосуды. Кроме этого, в них содержатся: эфирные масла, дубильные вещества, спиртосодержащие компоненты, которые обладают противовирусными, противовоспалительными, антимикозными и бактерицидными свойствами.

Обратите внимание! Входящие в них фитонциды и флавоноиды омолаживают и восстанавливают клетки, способствуют устранению свободных радикалов.

Настои и отвары березовых листьев используют для лечения:

Дизентерии и кишечных расстройств.
Различных желудочных заболеваний.
Туберкулеза, пневмонии, бронхита и простуды.
Болезней печени, желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки.
Неврозов и хронических стрессов.
Для повышения иммунитета.
Как мочегонное и желчегонное средство.
Для нормализации обмена веществ.
При похудении.

Чтобы березовые листья сохранили в себе весь перечень полезных микроэлементов и свойств, собирать их необходимо в определенное время года: ранней весной. Оптимальным будет период после окончания сбора березового сока. Чтобы определить готовность листьев к сбору помните лист руками, он должен быть слегка липкий и влажный .

Настои, отвары, ванночки с березовыми листьями

В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Чтобы добиться нужного результата можно и нужно бороться комплексно. Я не только принимала настои, но и регулярно баловала себя ванночками с отваром березовых листьев.

Настои

Рецепт № 1

2 столовые ложки измельченных свежих или сухих листьев залить 0,5 литра кипятка, добавить немного пищевой соды (для растворения смолистых веществ), настоять один час и процедить. Принимать внутрь по 0,5 стакана четыре раза в день перед едой.

Рецепт № 2

Чай с березовыми листьями и ежевикой. Сухие листья ежевики, березы и мать-и-мачехи взять в пропорции 80/20/20 грамм соответственно, смешать. Затем берем одну часть полученной смеси и заливаем кипятком, из расчета на одну часть смеси – 20 частей воды. Настоять 15 минут и после охлаждения принимать по одному стакану ежедневно перед завтраком и обедом.

Рецепт № 3

Берем по одной столовой ложке березы, крапивы, фиалки полевой и корня кудрявой петрушки, заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем 30-40 минут. Затем процеживаем и принимаем отвар в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день, вне зависимости от приема пищи.

Рецепт № 4

Нужно взять одну часть травы одуванчика, две части листьев березы и один лист свежего золотого уса, смешиваем. 1 столовую ложку полученной смеси залить литром кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и пить по 0,5 стакана дважды в день на протяжении 10 дней. Затем сделайте перерыв месяц – и повторите курс.

Рецепт № 5

Я пользовалась именно этим рецептом, мне он больше всего нравится. 2 чайные ложки сухих листьев засыпать в чашку, залить кипятком, дать настояться минут 15-20, затем добавить 1 чайную ложку меда и выпить.

Внимание! С медом следует быть осторожным, поскольку он является очень сильным аллергеном!

Можно смешивать листья березы с черным или зеленым чаем. Главное условие: в течение дня вы должны выпивать минимум литр такого настоя .

Ванны с березовыми листьями

Ванна с березовыми листьями готовится следующим образом : берем молодые листья березы вместе с веточками, общий вес должен составлять – 400 грамм, заливаем двумя литрами воды, доводим до кипения и выключаем. Настаиваем 30 минут и выливаем в ванну с теплой водой.

Не процеживать! Принимать такую ванну можно не более 20 минут. Принимать ванну нужно через день, минимальный курс – 8 ванн, максимальный – 15.

Эффективна также ванна с набором разных трав : лист березы, крапива, корень одуванчика и лопуха, ромашка, череда и хвощ полевой. Берем каждой перечисленной травки по 50 грамм, заливаем 3 литрами холодной воды, доводим до кипения и кипятим 15 минут. Процеживаем и выливаем в ванну с теплой водой. Принимать также не более 20 минут. Температура воды должна быть комфортной! Принимать ванны можно через день, курс составляет 12 процедур.

Важно! Сборы для похудения желательно чередовать каждые две-три недели. Не рекомендуется пить сборы трав более двух месяцев. Обязательно делайте перерыв в один-два месяца. Если же вы выбрали для себя рецепт № 5 (как я), то его можно не прерывать и пить в течение трех месяцев, затем месяц перерыв и опять.

Будьте внимательны! Если в состав вашего сбора для похудения входит слабительная травка, такая как кора крушины или корень ревеня, то такой сбор можно принимать не более недели. Потом его следует заменить сбором без слабительного эффекта!

Противопоказания

Перед началом использования листьев березы, я задалась вопросом: могут ли листья березы нанести вред и всем ли они подходят?

Итак, нельзя пить настои и отвары из березовых листьев, если имеются:

Хронические заболевания почек или острый гломерулонефрит.
Не злоупотребляйте ваннами с березовыми листьями, если кожа склонна к сухости.
Однозначно не рекомендуется прием отваров и настоев беременным и кормящим женщинам, а также деткам до трех лет.

Пару слов в заключение

Не стоит надеяться только на чудо-отвар и продолжать поглощать пирожные с тортами. Решение проблемы должно быть комплексным. И принимать слишком много настоя, надеясь, что чем больше выпьете, тем больше веса сбросите – тоже нельзя. Так как березовые листья являются сильным мочегонным средством, при потреблении настоя из них в больших количествах, вместе ненужной жидкостью, могут вымыться и полезные организму вещества .

Красавица-березка фигурирует в многочисленных легендах, притчах, сказаниях, песнях и стихотворениях. И не зря это деревце считают национальным символом. Дело не только в распространенности произрастания, но и в том, что все его части, от корней до сережек, обладают исключительными целебными свойствами. Мы уже писали о лечебных свойствах и . Теперь предлагаем подробно рассмотреть листья березы: их пользу и противопоказания к применению. Это повсеместно доступное лекарство поможет справиться с разнообразными проблемами мужского, женского и детского здоровья. Внимание, изучаем подробности!

Полезные свойства листьев березы

Целебные свойства березовых листьев обусловлены наличием ценнейших биологически активных веществ, как то:

витамины группы В с максимальной концентрацией неоцина;
гликозиды;
дубильные компоненты;
кофейная кислоты;
каротиноиды;
сапонины;
флавоноиды;
эфирное масло.

Тем, кто незнаком с биохимической терминологией, предлагаем краткую расшифровку.

Витаминные составляющие обеспечивают энергией метаболические процессы. Витамин Вз участвует в активизации барьерных функций кожи и слизистых оболочек, препятствуя появлению трещин, дерматитов, микозов.

Особенно высока его необходимость в работе нейронов. Дефицит этого элемента приводит к спутанности сознания и потере памяти, головным болям, длительным депрессиям. Профессор Токин Б.П. в 1929 г. обнаружил фитонцидное действие рассматриваемого сырья. Он эмпирически доказал, что после употребления лекарств на основе листьев березы простейшие в организме гибнут в течение 20 минут.

Целебный состав березовых листьев препятствует процессам старения организма:

улучшает состав крови и трофику мелких сосудов, выводит холестерин, действует как антиоксидант и антигистамин, обеспечивает антивирусные и противомикробные функции, купирует воспаление.

Все флавоноиды оказывают мочегонное действие за счет усиленного выведения ионов хлора и натрия. Концентрированный настой на основе рассматриваемого растительного сырья увеличивает объем мочевыделения в 6 раз. Этот компонент ценят составители почечных, желудочно-кишечных и кардиологических сборов. Вышеназванные вещества подавляют действие фермента гидролазы, иными словами, стимулируют и облегчают жизнедеятельность почек при мочекаменной болезни.

А еще оптимизируют солевой обмен в организме, нормализуют артериальное давление.

Упомянутые кислоты в составе активизируют сжигание жиров и нормализуют обменные процессы, минимизируют развитие злокачественных опухолевых образований.

Листья березы широко используют в народной и традиционной медицине. Настой на ее основе оказывает кровоочистительное, желче-, моче, и потогонное, витаминное и общеукрепляющее действие. Подходит для лечения сложных и опасных заболеваний, например:

вирусный гепатит;
туберкулез;
пиелонефрит;
цистит;
холецистит;
миокардит;
язвенная болезнь желудка и кишечника;
атеросклероз;
кожные проблемы.

Сырье добавляют в травяные сборы для лечения и профилактики ревматизма и полиартрита, используют в компрессах и примочках в реабилитационных курсах посттравматической медицины. Не забудем упомянуть добрым словом и традиционный для русской бани березовый веник. При простуде и ревматических болезнях он бесценен.

Отдельно остановимся на пользе березового листа для мужчин. На основе этого чудо-средства готовят настой для внутреннего употребления, примочек добавляют в ванны.

Так, для успешного лечения аденомы предстательной железы важно следить за полноценной суточной дозой употребления цинка. Признанный природный концентратор данного вещества - береза белая, точнее ее листья (159 мкг/г).

Народные рецепты с использованием листьев березы

Рецепты для мужчин

Измельченные листья березы в количестве 4 ст. ложек залить литром кипятка, выдержать 2 часа. Получившийся настой пить 3-5 раз в день по полстакана. Можно заменить им традиционный чай.

Местное воздействие специализированных ванн эффективно дополнит основное лечение аденомы простаты. Помимо рассматриваемого сырья, в сбор добавляют подорожник, зверобой, сушеницу, донник и чабрец.

100 г смеси заливают 2 л кипятка и через 2 часа добавляют в ванну с водой.

При отсутствии условий делают горячие примочки наружно в проекционном соответствии расположению органа.

Дополнительное лечебное и профилактическое средство на разных стадиях простатита - клизмы.

Для этого 2 ст. ложки измельченного сырья заливают 100 мл кипятка. Состав охлаждают до 40°С, фильтруют. Клизмы ставят на ночь (спать предпочтительно на животе).

Терапевтическое действие их весьма значительно, поскольку общность кровоснабжения прямой кишки и предстательной железы дает возможность непосредственного воздействия на последнюю при воспалении.

Рецепты для женщин

Для женщин препараты березовых листьев используют в гинекологии как вспомогательное средство с выраженными антисептическими и противогрибковыми свойствами. Спринцевания не концентрированным раствором помогают при воспалении различного генеза, молочнице, эрозии шейки матки, инфекциях и ЗПП. Лечебный эффект значительно возрастает, если параллельно пить настой с рассматриваемым компонентом.

Измельченные березовые листья залить кипятком в пропорции 1 ст. ложка: 250 мл. Настоять ≥ 3 часов. Пить по ½ стакана 6 раз в день. Состав обладает сильными мочегонными свойствами, поэтому необходимо увеличить суточное потребление воды до 2,5-3 л.

Женщинам, для нормализации гормональных процессов, при нарушениях менструального цикла, а так же в послеродовой и предклимактерический период рекомендуют простой настой:

10 ст. ложек перетертых в кашицу свежих листиков заливают 0,5 л кипяченой воды. После двухчасового настаивания и процеживания состав пьют по ½ стакана трижды в день.

Существует практика использования народных рецептов с березовыми листьями для наружного лечения кожных заболеваний у детей (компрессы и примочки). При наморке и гайморите, промывают нос, поласкают горло при гнойных поражениях, сопровождающих ангину, фарингит, тонзиллит.

Рецепт для малышей

Столовую ложку измельченного сушеного сырья залить одним стаканом воды (увеличение в пропорции), вскипятить, час настаивать.

После остывания использовать для полосканий или обработки участков поражений кожи у детей. При глистных инвазиях его принимают внутрь (помогает справиться с аскаридозом и энтеробиозом).

Березовые листья при похудении

Высокоэффективные очистительные свойства препаратов, содержащих березовые листья, открывают широкие возможности использования при необходимости избавления от лишних килограммов. Обычно с этой целью пьют комбинированные настои, принимают травяные ванны. Приведем основные, наиболее популярные варианты использования.

Рецепт

Смешать в равных пропорциях листья березовые, земляничные, ореховые, добавить шишки хмеля и корень солодки. Ложку с горкой сбора засыпать в стакан кипятка, настоять, употреблять в перерывах между едой и на ночь. Заваренную дозу выпить за 4 раза в течение дня.

Дешевое, но результативное средство от избыточного веса – ванны.

Рецепт

400 г свежих листьев березы залить 2 л воды, вскипятить, выждать полчаса, после чего вылить в емкость с теплой водой. Приблизительное время проведения процедуры - 15 минут.

Действенные добавки к березовым листьям: череда, , ромашка, череды.

Все компоненты смешивают в равном соотношении. Состав заливают водой и 15 минут кипятят в большой кастрюле, а после добавляют в подготовленную ванну.

Желательно водные процедуры применять раз в два дня месячным курсом.

Противопоказаний к внутреннему употреблению немного. Прямые ограничения: клубочковый нефрит, аллергия. Беременным, кормящим, людям с мочекаменной болезнью или ЖКБ необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Березовые листья в косметологии

Остановимся на рецептах, направленных на омоложение, витаминное питание кожи, и составах, укрепляющих волосы, ускоряющих их рост.

Так, эффективную лечебную маску для лица готовят следующим образом:

чайную ложку кашицы из свежих фитоагрегантов заливают кипятком (¼ стакана), настаивают 2 часа, после чего полученную вытяжку смешивают с нейтральным кремом (увлажняющим или питательным). Маска подходит барышням с сухой, склонной к увяданию кожей, время ее экспозиции не ограничено.

Для улучшения внешнего вида, укрепления и стимулирования роста шевелюры в кожу головы втирают фильтрованный отвар:

3-4 ст. ложки измельченного сушеного сырья кипятят 15-20 минут в 0,5 л воды.

Хороший эффект дает использование маски для волос, состоящей из

5 ст. ложек отвара листьев, репейного и касторового масла (по 5 г). После размешивания состав готов к применению.

Заготовка сырья

Желательно заготавливать фитосырье в мае-июне, когда деревья цветут. Приметы готовности:

наличие на ветках сережек;
слегка липкая глянцевая пленка на листиках.

За «добычей» лучше идти в обеденное время, в солнечный день.

Травники собирают березовые листья двумя способами:

по отдельности, проведя сжатой в кулак рукой, от кончика к основанию ветвей;
срезая с дерева молодые побеги, которые сразу же связывают в веники.

Обязательно тщательно высушить листья, рассыпав тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении. Существует мнение, что их необходимо предварительно измельчить. Готовое сырье хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках, периодически перебирают, выкидывая черные, подгнившие или заплесневелые элементы.