Купить на айхерб биодобавки. Товары для детей

1. Здоровье пищеварительной системы
======================================== =========

Популярный препарат для снятия изжоги Ренни вполне может заменить драже с энзимами папайи от бренда American Health.
Активное вещество Ренни - кальция карбонат содержится и в драже с энзимами папайи, но в меньшем количестве. Справиться с изжогой, а так же помочь переварить жирную или острую пищу помогают ферменты папайи, которых достаточно в этом драже. папаин, протеаза, альфа - амилаза. А хлорофилл поможет создать щелочную среду, тем самым нейтрализуя кислоты которые провоцируют изжогу. Драже с приятным мятным вкусом.
Рекомендуемая доза - 2-3 драже
Выгода - в 5 раз!

Проверенная поколениями помощь от интоксикации - активированный уголь с высокой адсорбцией.
Одна таблетка такого угла содержит 250 мкг чистого вегетарианского активированного угля, ровно столько же, сколько 1 блистер аптечного угля.
Выгоды здесь немного, но преимущество в применении угля с айхерба явное. Поэтому я не за высчитывание количества таблеток на 10 кг веса, а за обну таблетку)

Для того,чтобы избавиться от изжоги,нужно просто поднять уровень желудочной кислоты.Бетаин с пепсином помогает лучшему перевариванию пищи,повышая кислотность желудочного сока

Горькая настойка из бетаина гидрохлорида, пепсина и генцианы (Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters),который увеличивает выделение соляной кислоты,нормализуя или повышая кислотность желудка. Полный аналог аптечного пепсина, который очень редко продается в аптека

Аналог Хофитола и Холесенола в таблетках -

Nature"s Way, Artichoke, Standardized

Экстракт артишока в таблетках для комплексной терапии заболеваний желчного пузыря, поджелудочной, печени и почек.
Содержит также экстракт Расторопши, положительно влияющий на печень.
Выгода : 1 таблетка экстракта артишока содержит в 3 раза больше активного вещества, чем в Хофитоле, что делает ее выгоднее в 2,5 раза

Аналог Мезима и Креона - Now Foods, Pancreatin

Эффективно помочь желудку в переваривании тяжелой пищи и улучшить обмен веществ поможет аналог Мезима и креона, с сожержанием таких ферментов как амилаза, протеаза, липаза а также панкреатина. Содержание активных веществ здесь намного выше чем в аптенх препаратов, а поэтому достаточно всего одной таблетки после еды для устранения дискомфорта.
Выгода: в 2-3 раза

Аналог Смекты Энтеросгеля -

Смекта и Энтеросгель употребляется для снятия дискомфорта при отравлении, вздутии, диарее.
Порошок Псиллума или шелуха индийского подорожника вполне могут справиться с задачей улучшения пищеварении, адсорбции вредных веществ из желудка и кишечника, нормализации стула.
1-2 чайных ложки порошка преобразую воду в гель, что позволяет экономно использовать продукт а также использовать его в кулинарии, заменяя муку.
Выгода : в 10-15 раз

Аналог Мукофалька и Дефенорма -

Аналог Регидрона и Гидровита -

Nuun, Active, Natural Electrolyte Enhanced Supplement

Восполнить жидкость при экстремальных потерях во время отравления, температуры, занятиях спортом помогут витаминизированные напитки электролиты с приятными фруктовыми вкусами Nuun . В наличии 16 потрясающих натуральных вкусов. А также есть пробник за 2 доллара с 6 пакетиками для путешествий - Ener-C, Vitamin C, Effervescent Powdered Drink Mix .
Выгода: в 3 раза

Жизкий хлорофилл для детоксикации органихма, улучшеия пищеварения, очищения крови и ощелачивания.
В аптеке можно встретить только хлорофилипт - концентрат для приготовления раствора. Жидкий хлорофилл намного выгоднее по цене и концентрации хлорофила. Также у него приятный мятный вкус.
Можно приобрести супер-концентрат - Nature"s Way, Chlorofresh, Chlorophyll Drops, Natural Mint Flavor он меньше по весу поэтому еще выгоднее. Одного флакона также хватает для прготовления 90 порций.
Выгода: в 2,5-3 раза

Аналог Лактофильтрум, Линекс, Аципол и др. пробиотиков
Любой пробиотик с айхерб будет намного выгодней и эффективней пробиотиков в аптеке.
В них присутствует многообразие штаммов бифидо и лакто-бактерий и количество их намного превышает аптечные показатели, ведь для того чтобы они обосновались в кишечнике им предстоит преодолеть долгий путь и агрессивные желудочные кислоты. Большинство бактерий погибает. На айхербе пробиотики представлены в количестве от 5 Млрд. Я рекомендую:
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 Billion

California Gold Nutrition, CGN, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU

Аналог Энтерола - Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 5 Billion

Аптечный пробиотик для устарнения дискомфорта в кишечнике, диареи, укрепления иммунитета и защиты полезной микрофлоры - это ничто иное как Сахаромицеты Буларди. Сахаромицеты Буларди подавляют широкий спектр патогенных микроорганизмов - от кандиды до хеликобактера, включая даже стафилококк. Также экстракт пивных дрожжей для лучшей усвояемости пробиотиков.
Выгода : минимум в 2 раза

Аналог свечей от геморроя Прокто-гливенол и Релиф и Натальсид - Boiron, Avenoc, Hemorrhoid Relief

Гомеопатические свети для эффективного лечения геморроя, трещин в прямой кишке, колитов.
Содержит растительные экстракты, укрепляющие сосуды, предотвращающие воспаление, жжение и дискомфорт.
Более выгодный вариант приготовить свечки я описывала в . Все аптечные аналоги нервно курят в сторонке по эффективности с домашними свечками)

Аналог Гепабене и Карсила - California Gold Nutrition, CGN, Silymarin, Milk Thistle Extract

Препараты Гепабене и карсил для поддержки печени содержат активный ингредиент - Силимарин 90 гр или Экстракт Расторопши.
Комплекс Силимарин содержит в 3.3 раза больше активного вещества Силимарина из расторопши, а так же экстракты одуванчика, куркумин, артишок и имбирь, положительно влияющих на печень

Выгода: в 5 раз!

Аналог Гептрала - Doctor"s Best, SAM-e, 400 mg , Double-Strength

препарат довольно известный и дорогой. Главное действующее вещество - S-аденозилметионин или как широко известный SAM-e.
Показания:Заболевания печени, депрессия, болезни суставов, нарушение мозговой функции, восстановление печени после токсического поражения. Таблетки имеют кишечно растворимую оболочку, что позволяет эффективно усвоиться организмом.

Выгода - в 4-5 раз!

Аналог Фосфоглива - Now Foods, Lecithin, 1200 mg

Фосфоглив представляет собой гранулированный соевый лецитин в капсулах для восстановления клеток печени, поддержки ее
нормального функционирования, На айхербе лецитин широко представлен и в порошке, и в жидком виде, и в капсулах. Подсолнечниковый и Соевый.
Выгода: минимум в 4 раза!

Аналог Эссенциале форте - Solgar, Phosphatidyl Choline

Активное вещество - фосфатидил холин, эссенциальные фосфолипиды.

Для восстановления клеток печени и улучшения ее нормального функционирования, а так же как комплексная терапия при интоксикации и профилактике жировой болезни печени
Выгода: Минимум в 5 раз!

Аналог Берлитиона - Doctor"s Best, Best Alpha-Lipoic Acid
Альфа-липоевая кислота, входящая в состав Берлитиона, мощный антиоксидант с широким спектром действия.
применяется при токсическом поражении печени, жировой болезни печени. При сахарном диабете и полиневропатии
аналоги на айхерб содержат намного больше активного вещества, что значительно экономичней и эффективнее аптечного берлитиона.
Выгода : в 4 раза

3. Хондропротекторы. Остеопротекторы

======================================== =============

Аналог Терафлекса -

Jarrow Formulas, Glucosamine + Chondroitin + MSM Combination

Хондропротектор Терафлекс содержит родственные хрящевой ткани суставов компоненты - Глюкозамина гидрохлорид и Хондроитина сульфат, поэтому легко заменяется этим аналогом и также хорошо стимулирует регенерацию и лечит остеоартроз.
Выгода: в 2,5 раза

Аналог Вольтарена, Фастум-геля, Быструм-геля, Диклофенака и др -
Natrol, MSM with Glucosamine Creme
Этот крем намного эффективней снимает суставную боль, воспаления и симптомы артрита, остеоартроза и других заболеваний, так как он содержит Серу и Глюкозамин - вещества, которые входят в суставную ткань. Поэтому он не просто купирует боль, как вольтарен и диклофенак, а лечит и препятствует рецидивам суставных заболеваний.
Выгода: по стоимости выгодней в 1,5-2 раза, а по эффективности равных ему нет!

Аналог Капсикама, Финалгона, БенГей - R Watkins, Deep Muscle Warming Balm
Эфективная разогревающая мазь с экстрактом красного перца, ментолом и метилсалицилатом для облегчения болей в суставах и мышцах, а также для местного разогрева в тканях для спортсменов.
По стоимости примерно одинаковы, но последнему я отдаю большее предпочтение из-за эффективных натуральных компнентов в составе

Аналог Остеокеа - 21st Century, Cal Mag Zinc + D3
Препарат Остеокеа содержит Кальций, Магний, Цинк и витамин D3 для улучшения минерализации костной ткани,
сращивания переломов. укрепления зубной эмали. В аналоге ссодержатся эти же минералы в дозировке чуть больше, чем в Остеокеа. В упаковке в 3 раза больше таблеток, а значит выгода существенна
Выгода: в 4 раза!

Аналог Остеоненон, Остеонорм - Now Foods, Calcium Hydroxyapatite Caps
Кальций в сочентании с фосфором предтавляет собой оссеин -гидроксиаппатитное соединение для закрепления кальция в костной ткани. Аналог полностью повторяет данный препарат.
Выгода : в 4 раза!

4. Иммуномодуляторы. ОРВИ.
================================

Аналог Имудона - Now Foods, OralBiotic
Имудон - иммуностимулирующий препарат бактериального происхождения для местного применения в оториноларингологии, стоматологии. содержит пробиотики для здоровья полости рта и профилактики заболеваний ЛОР-органов. Пробиотики Oral Biotics выполняют эту же функцию, но выгоднее.
Одной баночки в 60 таблеток хватит на 2 месяца приема в период простуд и для профилактики
Выгода: в 1,5 раза

Аналог Иммунала -

Nature"s Bounty, Echinacea, 400 mg

Nature"s Way, Echinacea Goldenseal, Alcohol Free

Аналог Тера Флю, Колдрекса -

Nature"s Way, Umcka, ColdCare, Soothing Hot Drink, Lemon Flavor

Аналог Цитросепт -

NutriBiotic, GSE Liquid Concentrate, Grapefruit Seed Extract

Аналог АЦЦ -

Life Extension, N-Acetyl-L-Cysteine, 600 mg

Аналог Ингавирина, Кагоцела, Арбидола, Эргоферона -
Healthy Origins, EpiCor, 500 mg, 60 Veggie Caps
Натуральный продукт для профилактики заболеваний Гриппа и простуды, общеукрепляющее и способствующее выздоровлению средство на основе дрожжей Saccharomyces cerevisiae, которые стимулируют иммунитет и устойчивость к вирусам даже в период эпидемий. Сейчас можно взять пробник за 2 доллара здесь Healthy Origins, EpiCor, 500 mg
Таким же укрепляющим и поддерживающим спойством обладает растительный комплекс -

Аналог Зовиракса - Quantum Health, Super Lysine + Cold Sore Treatment
При обострении герпеса крем быстро и безопасно поможет остановить проявление в виде герпеса на губе или гениталиях.

Аналог Квертина - MRM, Quercetin, 500 mg
Действующее вещество квертина - кверцетин, антиоксидант помогающий существенно знизить аллергические реакции верхних дыхательных путей, ринит или насморк, Не вызывает сонливости. Рекомендуется принимать заранее перед сезоном аллергии.
Выгода: в 1,5 раза

Аналог Супрастина, Зиртек, Кларитина, Тавегила -

NatraBio, BioAllers, Allergy Treatment, Outdoor Allergy, 60 Tablets

Аналог Сиалора и Витаргола -

Sovereign Silver, Bio-Active Silver Hydrosol, Immune Support

Аналог Протеаллергического спрея для носа Vicks -

Известный американский сайт БАДов - кладовая полезных добавок, которые при грамотном употреблении помогают вести здоровый образ жизни и корректировать заболевания. Давайте разберемся, что можно заказать на iherb из множества представленных наименований, чтобы получить максимальную пользу от покупки.

Пара слов о магазине iherb

Название магазина iherb появилось после того, как 16 лет назад основатели бизнеса начали он-лайн продажи сборов трав. Начинание оказалось успешным, и сейчас эта компания успешно продает по всему миру эко-продукцию.

Если изначально магазин создавался как он-лайн площадка для продажи продукции всего одной фирмы, то теперь это всемирно известный сайт с номенклатурой в тысячи штук товаров.

Подберем и запишем
к врачу бесплатно

Скачать бесплатное приложение

Загрузить на Google Play

Доступно в App Store

Заказать на iherb можно все: от антивозрастных кремов и шампуней без лаурилсульфата до биодобавок, чаев, и ароматических масел.

Что купить на iherb

Выбор на сайте iherb огромен, поэтому новичку легко потеряться в многообразии представленных товаров.

Все товары делятся на следующие категории: биодобавки, товары для душа (шампуни, гели, мыло) и продукты питания (чай, шоколад), товары для красоты, витамины.

Подробнее остановимся на разделе добавок.

1. Now Foods, Экстракт корня жгучей крапивы

Крапива содержит уникальный поливитаминный комплекс, помогающий во многих случаях. Но особыми свойствами обладает ее корень. Это классическое антиандрогенное средство.

Корень крапивы успешно могут применять мужчины, у которых имеются проблемы с ранним облысением. Экстракт корня крапивы обладает уникальной способностью блокировать переход тестостерона в дигидротестостерон, который в конечном итоге и заставляет волосы выпадать.

Для лечения облысения зачастую назначают препараты, содержащие финастерид. Всемирная ассоциация FDA доказала, что финастерид снижает потенцию. Экстракт корня крапивы, напротив, не только блокирует дигидротестостерон, но и увеличивает уровень так нужного мужчинам тестостерона на 10%.

Согласно исследованиям все той же FDA, употребление экстракта корня крапивы уменьшает выпадение волос у мужчин на 35%. Кроме того, корень крапивы содержит ряд химических соединений, хорошо стимулирующих иммунную систему.

2. Now Foods, Быстрое облегчение сезонных симптомов, С EMIQ, 30 вегетарианских капсул

Эта биодобавка поможет всем, кто страдает от сезонных поллинозов. В состав препарата входит изокерцин - клинически испытанная форма кверцетина с повышенной биодоступностью.

Кверцетин - это биофлаваноид, который содержится во многих ягодах и овощах (луке, цитрусовых, темных ягодах, оливковом масле). По своему химическому составу квертицин похож на хромонил натрия (гастрохром), которым обычно лечат аллергический и астму.

Согласно исследованиям, изокерцин в 40 раз быстрее поглощается и усваивается организмом. Уже через 30 минут уменьшается резь и зуд в глазах, ринорея и слезотечение.

3. Nature’s Answer, Жидкий малат и глицинат магния

Для начала скажем пару слов о магнии в целом. Этот минерал очень важен для формирования нормальной структуры костной ткани. Кроме того, магний способствует расслаблению мышц и общему снижению стресса, разжижает кровь и понижает кровяное давление, участвует в синтезе необходимых организму белков.

В этой биодобавке представлена хелатная форма магния: соединение иона магния и аминокислоты глицина. Магния глицитат не требует дополнительных превращений в организме, поскольку он уже готов к использованию, и прекрасно усваивается.

Магния глицинат предназначен для борьбы со стрессом, пригодится при психологических и умственных нагрузках, а также для нормализации . Интересно, что расслабляющий эффект отмечается для всего организма - помогает и при икроножных судорогах, и при серьезных спортивных тренировках.

4. Now Foods, DHA-500/EPA-250, двойная сила

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в противовоспалительных процессах нашего организма, являются основой для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, необходимы для нормального формирования и функционирования центральной нервной системы.

На сайте iherb представлено много вариантов рыбьего жира в различных формах. Однако DHA-500/EPA-250 - наиболее выгодный для покупки вариант, поскольку в капсулах содержится двойная концентрация докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот.

Помимо доказанной эффективности применения рыбьего жира для сердечно-сосудистой системы, ученые считают, что омега-3 полезны для .

Доказано, что при развитии аллергии главную роль играет уровень чувствительности клеток организма к гистамину. Как только чувствительность клеток повышается, даже самое маленькое действие раздражающего химического продукта способно вызвать аллергию.

В состав рыбьего жира входит витамин А, который способствует укреплению оболочек клеток. Более плотная оболочка клетки - барьер для гистамина. Таким образом, Омега-3 защищают организм от аллергических реакций.

5. »

Эти конфеты пойдут на пользу детям, склонным к отитам. Конфеты содержат узкопрофильный пробиотик. В процессе рассасывания антибиотик попадает на слизистую глотки и внутреннего уха и борется с болезнетворными бактериями. Таким образом происходит профилактика ЛОР-заболеваний.

У конфет ярко выраженный вишневый вкус, но они немного кислые, поэтому нравятся не всем детям. При этом нужно учитывать, что конфету надо именно рассасывать, а не разжевывать и глотать.

Лучше давать конфеты детям на ночь, после чистки зубов.Еще одна особенность данного препарата: вскрытую банку нужно хранить в холодильнике.

6. Doctor’s Best, Серрапептаза с высокой эффективностью

Впервые фермент серрапептазу обнаружили в кишечнике тутового шелкопряда. Насекомое использует его, чтобы растворить кокон. После изучения фермента стало ясно, что серрапептаза способна растворять белки, чуждые организму: например, белки вирусов, сгустки крови, атеросклеротические бляшки и опухоли.

Серрапептаза используется в мировой практике более 25 лет, и считается одним из самых безопасных противовоспалительных ферментов. Зачастую его используют как замену антибиотиков и гормональных средств.

Сфера применения данного препарата широка: ЛОР-заболевания, спортивные травмы, растяжения, разрывы связок, переломы, сердечно-сосудистые заболевания, острые дерматозы, лактостазы.

Особенность препарата состоит в том, что фермент снижает свертываемость крови. Поэтому, если вы планируете операцию, нужно прекратить употребление БАДа за 2 недели до хирургического вмешательства. Hе рекомендуется принимать одновременно с аспирином и диклофенаком.

7. Now Foods, Лютеин

Лютеин увеличивает остроту зрения и защищает глаза от свободных радикалов. В нашем организме лютеин не вырабатывается, а поступает только с пищей (больше всего лютеина содержится в шпинате, базилике, петрушке, брокколи, тыкве, кабачках).

Что нужно знать, покупая БАДы на iherb

В статье мы упомянули только малую толику полезных биодобавок, представленных на iherb. На самом деле, биодобавок, которые помогут укрепить здоровье и иммунитет, на этом сайте куда больше.

Однако какой бы БАД вы не приобрели, обязательно соблюдайте дозы, и отслеживайте время, когда надо принимать добавку. Одни БАДы полезнее утром (при приеме натощак), другие - вечером, после ужина.

Чтобы не перепутать время приема, обязательно сформируйте себе список напоминаний. Удобнее всего это делать в приложении Medical Note, которое сохраняет информацию о времени приема препаратов.

Совсем скоро начнутся угарные вечеринки и развратные корпоративы. Расскажем, как сбросить лишние килограммы и показать себя во всей красе.

При поддержке кэшбэк-сервиса LetyShops подобрали спортивные добавки, витамины, бескалорийные вкусняшки, адаптогены - только проверенные и доступные штуки из США для улучшения физической формы и качества жизни в целом.

Поддержим сердце с помощью CoQ10 на фоне повышенных физических нагрузок

Во время «сушки» повышается нагрузка на организм и сердце. Подбадриваешь тело предтренировочными комплексами, повышаешь интенсивность тренировки - в таком режиме хорошо помогает коэнзим Q10 (он же убихинон). Подробно о нем писал , а если кратко, то препарат поддерживает функцию сердца и стимулирует выработку энергии клетками. В нашем случае повышается выносливость в тяжелых упражнениях, например, в приседаниях со штангой. Кроме того, легче дается кардио после силовой тренировки.

Добавим L-карнитин для повышения эффективности кардио

Primaforce Alcar - это чистый L-карнитин в порошковой форме. По деньгам он наиболее выгоден в сравнении с жидкими, шипучими и капсульными аналогами. Такой банки хватит на четыре месяца, то есть на четыре курса приема аминокислоты, позволяющей более эффективно сжигать жирные кислоты в митохондриях мышечных клеток.

Принимать за 30-40 минут до тренировки в дозировке 1500 мг женщинам и 2000 мг мужчинам, плюс утром натощак - 1000 и 1500 мг соответственно. В не тренировочный день - 1000 и 1500 мг мужчинам и женщинам утром натощак и вечером незадолго до сна.

Совместно с карнитином отлично работает жиросжигатель Nutrex Lipo 6 Black Ultra

Солидная доза кофеина, теобромин, витамин B12 хорошенько взвинтят вашу ЦНС, чтобы выложиться на тренировке на 100%, а йохимбин и несколько других компонентов этой популярной добавки поспособствуют сжиганию жира в проблемных зонах. Вариант что выше - это для мужчин, а для женщин есть аналог Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers .

Комплексные аминокислоты ON Superior Amino 2222 вместо конфет на сушке

Остался месяц до новогодних праздников - приводить себя в форму надо быстро. Для этого приходится сильно урезать количество потребляемых углеводов, а они такие вкусные! Нужна какая-то замена, если хочется заморить червячка, а от обезжиренного творога и куриной грудки уже тошнит. 4-6 таблеток ON Superior Amino 2222 с чашечкой кофе и сахарозаменителем в таком случае залетают на ура!

С экономической точки зрения большой пользы от комплексных аминокислот нет - фактически это прессованный гидролизат протеина. Лучше купить сывороточный изолят. Но в описанной выше ситуации «аминки» просто незаменимы. Проверил на себе во время .

Протеин с креатином Muscletech Nitro-Tech для наращивания мышечной массы

Забудьте о гейнерах для набора мышечной массы. С ними придет только жир из-за большого количества простых углеводов в составе. А вот Muscletech Nitro-Tech позволит поднабрать качественного мясца, причем эффект будет заметен уже через месяц. Фишка в наличии в составе помимо качественного изолята еще и креатина.

В порции 30 г белка (в том числе 7г BCAA) и 3 г креатина моногидрата. Принимать утром сразу после пробуждения (предварительно выпив стакан воды за 10 минут до того) и после тренировки. В это время самый высокий уровень анаболических гормонов в крови, то есть поступившие вещества пойдут на построение мышц и увеличение их энергетических запасов. Такой протеин имеет смысл использовать 2 месяца, после чего сделать перерыв на 4-6 недель. Почему так, я рассказываю в видео ниже (часть о креатине):

Омега-3 в капслулах для поддержки сердечно-сосудистой и гормональной систем

Полезные жирные кислоты Омега-3 обычно поступают с рыбой, но ее в рационе частенько не хватает. Крайне полезная добавка во время интенсивных тренировок, необходимая для многих систем организма. Помимо упомянутых выше свойств, она обладает противовоспалительным эффектом, поднимает общий тонус, повышает выносливость и нейромышечную функцию.

Universal Nutrition Animal Flex для суставов и связок

Во время интенсивных физических нагрузок стоит время от времени подпитывать свои суставы и связки. Universal Nutrition Animal Flex - один из лучших комплексов на рынке для этого. Помимо мощных дозировок глюкозамина, хондроитина и МСМ (всего 3000 мг) также содержит набор витаминов и микроэлементов, усиливающих действие активных компонентов. Единственный нюанс - довольно высокая цена, хотя на iHerb он часто попадается с хорошей скидкой.

Еще один комплекс для поддержки суставов и связок, но дешевле.

В качестве более доступной альтернативы стоит обратить внимание на Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM. Комплекса хватит на три месяца в максимальной дозировке (1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина, 1000 мг метилсульфонилметана в сутки) против 40 дней у Animal Flex.

Гидролизированный коллаген для хорошей кожи, ногтей и волос

А еще эта штука не помешает для суставов и связок тоже. Фактически коллаген является основой для формирования всей соединительной ткани в организме. Хорошо его применять совместно с глюкозамин-хондроитиновыми комплексами. Употреблять утром натощак вместе с витамином C.

Не забывайте, что в рационе должно быть достаточно белка: 1,5-2 г на кг веса тела для женщин и 2-2,5 г на кг веса тела для мужчин. В противном случае аминокислоты из гидролизированного коллагена не дойдут до соединительной ткани и будут использованы в более важных для выживания организма системах, страдающих от недостатка белка.

Протеиновые батончики Muscletech для комфортного соблюдения режима

В том числе во время дальних поездок и командировок, когда нормально поесть успеваешь не всегда. Каждый батончик Muscletech Mission1 содержит добротную порцию качественного белка (21 г изолята), 17 г клетчатки (хорошо для ЖКТ) и всего 1 г сахара. Искусственных ароматизаторов и подсластителей нет, но при этом на вкус он классный.

Банка мультивитаминов Sentry на год

Хороший витаминно-минеральный комплекс, которого одному человеку хватит почти на год. Стопроцентная суточная дозировка основных микроэлементов для не занимающихся спортом людей, которые не желают сильно тратиться на БАДы. Но хотят улучшить общее самочувствие. Для тех же, кто яростно избавляется от лишнего веса или выходит на пик физической формы, лучше использовать специализированные продукты. Например…

…Спортивные витамины для мужчин Opti-Men

…Спортивные витамины для женщин Opti-Women

Аналогичный описанному выше витаминно-минеральный комплекс комплекс, но адаптированный под особенности организма активно занимающихся спортом женщин. К слову, спортивные витамины смело рекомендую и простым обывателям, но в меньших дозировках - по одной таблетке в сутки. Но если дамы волнуются, тогда есть вариант попроще…

Женские ежедневные витамины One-A-Day

В основном 100-процентные дозировки витаминов и минералов для женщин, не увлекающихся спортом. Плюс есть полезные микроэлементы, включая кальций, биотин, йод и хром. Одной банки хватит на 200 дней.

Женский комплекс Maxi-Hair для здоровья волос, кожи и ногтей

Очень популярный в США среди женщин продукт, выделяющийся солидной дозировкой биотина (2000 мг - 667% стандартной дневной дозы) и MSM (600 мг - как в упомянутых выше комплексах для суставов и связок). Кроме того, состав включает хороший набор витаминов и ряд других микроэлементов, положительно влияющих на здоровье волос, кожи и ногтей.

Но, уважаемые девушки, не забывайте, что в первую очередь нужно употреблять достаточное количество белковой пищи (90-110 г в сутки для 55-килограммовой красавицы), чтобы работали все подобные средства.

для повышения иммунитета

Чтобы эффективно тренироваться и приводить себя в порядок перед новогодними праздниками, надо не болеть - правильно? А если уж чувствуешь слабость и дискомфорт в тельце, предшествующие простуде, стоит жахнуть чего-то мощного для поддержания иммунитета. Да и для профилактики не помешает тоже, особенно при физических нагрузках. Препарат Wellness Formula как раз для этого и разработан.

1-2 таблетки в день поддержат иммунитет во время лютых тренировок. Если чувствуете - «накрывает» - тогда принимайте по три таблетки каждые четыре часа в течение дня. В составе отвечающие за иммунитет витамины и минералы в больших дозировках и набор из экстрактов лечебных корешков, трав и элементов (чеснок и прополис, например).

Мощный успокоительный препарат

Стресс и нервные срывы во время диеты - такое бывает и с этим можно бороться. Уверен, многие сталкивавшиеся с подобными ситуациями люди, знают такой аптечный препарат на растительной основе как «Персен». Он и рядом не валялся в сравнении с Hi-Stress B&C от Source Naturals. Проверил на себе. Состав лучше, стоит - в разы дешевле (при пересчете на дозировку и общее количество продукта).

При суровом стрессе - 4 таблетки в сутки (банки хватит на месяц) и будете спокойны как слон. Хотя в большинстве случаев хватает двух таблеток в сутки и двухмесячного курса на такой дозировке.

Melathonin TR , чтобы спать как убитый

Еще одна проблема, возникающая во время активного избавления от лишнего жира - неглубокий и беспокойный сон. А иногда в принципе бывает сложно заснуть - жрать хочется. Неплохо помогает мелатонин - фактически это наш гормон сна. Небольшое его количество из внешнего источника поможет быстрее и крепче заснуть.

Melathonin TR от Natrol помимо 5 мг мелатонина (отличная дозировка, в аптечном обычно 3 мг) также содержит 10 мг витамина B-6 (500% обычной суточной дозировки), который работает в синергии с основным действующим веществом, усиливая эффект.

Успокоительный и ноотропный Глицин

В небольшом количестве (на кончике чайной ложки), глицин придаст бодрости и усилит концентрацию внимания - это его ноотропный эффект. В более серьезной дозировке (четверть чайной ложки или 1,5-2 г) он обладает седативным эффектом, хорошо успокаивает и быстро клонит в сон. У меня лично глицин вызывает яркие и увлекательные сновидения. Хорошо работает совместно с мелатонином. Вариант с iHerb.com обойдется раз в пять дешевле аптечного глицина.

Детальней об улучшении качества сна писал в .

Сильный антиоксидант Ginkgo Biloba

Этот растительный препарат помимо антиоксидантных свойств (устраняет свободные радикалы) дает массу других полезных эффектов. Хотя стоит понимать, что принимать его надо долго, как и любой другой БАД. От трех месяцев и более. В данном случае банки хватит на 200 дней.

Что за эффекты? Упоминаются снижение хрупкости сосудов и улучшение кровотока в головном мозге, сердце, конечностях. Есть противовоспалительное, противовирусное и иммуномодулирующее действие, антигистаминный и мочегонный эффекты. Понижает уровень холестерина и повышает энергетические возможности организма.

Силимарин для здоровья печени

Время от времени свою печень надо холить, лелеять, любить и уважать. То есть очищать от всего вредного, что выпадает на долю бедного органа. Одним из наиболее эффективных растительных препаратов для профилактики печени является биологически активное вещество силимарин . Это основной компонент в таких известных аптечных препаратах как «Карсил» и «Легалон», которые стоят довольно дорого при скромной дозировке действующего вещества. В разы дешевле приобрести Double Strength Silymarin от Now Foods.

Одной банки хватит на три месяца, что является полноценным курсом для восстановления и хорошей профилактики печени.

Веселый клип Семена Слепакова в тему:

Клубничный сироп Walden Farms для замены сахара

Сахар, мед и прочие сладости на диете придется исключить. Но что делать, если привык на ночь употреблять творог с любимым бабушкиным вареньем? Помогут бескалорийные соусы и джемы. Очень понравился клубничный от Walden Farms - нет химического привкуса, горечи и есть насыщенный аромат. Не сравнить с настоящим клубничным вареньем или сиропом, но на диете идет отлично. Вообще у Walden Farms много классных ништяков из этой области .

Что насчет сжигания жира к новому году?

Надеюсь, вы понимаете, что чудес не бывает, и за месяц в фитнес-модель превратиться невозможно. Но за 3-4 месяца вполне реально значительно улучшить свой внешний вид, самочувствие и даже превратить один большой и мягкий куб на животе в четыре или шесть маленьких и упругих кубиков пресса.

Для этого потребуется привести в норму питание, поработать в тренажерном зале и на беговой дорожке, а описанные выше продукты помогут в достижении намеченной цели.

Если вы в более-менее в хорошей физической форме, занимаетесь спортом и надо лишь убрать последствия чуть более расслабленного чем обычно питания, то вполне реально успеть за четыре недели. Дерзайте!

Ах, да, чуть не забыл - в эту черную-черную пятницу можно сэкономить еще больше с LetyShops. Ребята обещают совершенно ошалелый кэшбэк, подборки с крутыми скидками и гору призов на 1 000 000 рублей 5.00 из 5, оценили: 1 )

Популярность американского магазина Iherb с каждым годом все растет и не случайно: огромный ассортимент, приятные цены и быстрая доставка в Россию. Мы тоже любим этот магазин и решили посвятить ему целый цикл статей.

Самое сложное для любого покупателя Iherb - это определиться и сделать выбор (и вовремя остановится, конечно). При таком разнообразии брендов и товаров действительно тяжело понять, что же купить. Мы захотели немного помочь своим читателям и рассказать о своих мастхэвах, что нам особенно нравится и уже не раз оказывалось в корзине.

А начнем мы с самой актуальной осенней темы: витамины, добавки и БАДы.

Сейчас осень, хоть за мной обычно не наблюдается каких-то депрессий и апатичных состояний, но и в более спокойные дни куда-то девается активность, и хочется лежать в теплом одеяле. Поэтому телу нужно помогать, ведь дела сами себя не сделают!

С IHERB я заказываю в основном бытовую химию и БАДы, которыми обеспечиваю всех родственником и друзей. Сейчас я допиваю комплекс витаминов Opti-Women компании Optimum Nutrition . Он был разработан специально для женщин с учетом различных особенностей организма. В состав входят огромное количество компонетов, которые должны помогать организму пережить трудные времена:). У меня сейчас они как раз такие. Огромное количество работы, постоянный стресс из-за ремонта, внезапно свалившееся дополнительное обучение меня подкосили. И думаю, что если бы не эти витамины, я бы свалилась как загнанная лошадь от всех этих обстоятельств, постоянного недосыпа и странной крайне неполезной еды.

Состав и дозировка:

На упаковке указано, что все компоненты сочетаются между собой. Я могу судить об этом по своему опыту, во время приема у меня не возникло никаких побочных действий и аллергии. Раньше я пила все по отдельности: биотин, рыбий жир, витамин С по утрам. Ведь порой забываешь съесть лишний апельсин. И было так просто что-нибудь пропустить. Теперь все необходимое для моего тела есть в одной баночке. И я точно знаю, что мне нужно за завтраком съесть две капсулы.

О эффекте сложно говорить, потому что его не видишь в резких изменениях на волосах или коже. Но я его чувствую. Я все чаще стала просыпаться с первого будильника, а не с четвертого. Вечером у меня хватает сил на небольшую тренировку, на сериал, на задушевные разговоры, а не хочется упасть звездой в прихожей, как это было раньше. Энергия есть. Да, она не бьет через край, но теперь ее вполне хватит, что выжить в хмурое время:).

Цена : $20.28 (120 капсул), $11.56 (60 капсул).

Я не знаю, в какой момент я заинтересовалась БАДами с сайта Айхерб. Видимо, это произошло в процессе поиска более качественного, более действенного или более концентрированного аналога какого-либо средства из продающихся у нас. Так или иначе, появились баночки, которые «живут» дома всегда или появляются с определенной периодичностью в качестве фаворитов. О них вкратце и расскажу.

Я редко пью мультивитамины с большими дозировками по ряду причин, но различные добавки и моно-комплексы регулярно пропиваю курсами. Особенно мне нравятся антиоксидантные курсы, омеги и минеральные или вспомогательные комплексы для кожи и волос. Я уже писала однажды целую о полезных, на мой взгляд, добавках для улучшения качества волос, а в этот раз решила остановится на отличном БАДе для кожи.

Для меня приятным открытием стали витамины Solgar "Кожа, ногти и волосы" . По крайней мере, я действительно ощутила на себе эффект и теперь, когда баночка закончилась, то смело купила еще две – себе и мужу.

Состав и дозировка:

Из-за частных ночных пробуждений с маленьким ребенком, я чувствовала сильную усталость и отсутствие сил и желания вставать с кровати. За пару недель я стала чувствовать себя гораздо бодрее. Мне стало легче просыпаться, улучшилось настроение. Чуть позже, стала обращать внимание, что волосы стали расти быстрее. За пару месяцев приема волосы выросли см на 3, при том, что раньше больше сантиметра никогда не вырастали. Особенно это бросается в глаза на моей новой челке, которая образовалась из выпавших волос и стремительно растет сейчас.

Муж, кстати, тоже отметил, что стал расти подшерсток и, что удивительно, это заметила его парикмахер.

Собственно, ничего сверхъестественного витамины не дали, но они работают. И работают в разы лучше, чем многие другие.

Цена : $18.15 (120 таблеток).

Я заказываю на iherb с 2013 года. Покупать там все так же выгодно, как и 4 года назад. Есть бонусная программа, которой где-то год. А когда ассортимент сайта пополнился корейской косметикой, корзины стали в 2 раза тяжелее.

Что я заказываю постоянно и именно на айхербе, так это продукцию Optimum Nutrition . В России накрутка за спортпит нешуточная, подождать 10 дней не проблема, особенно если речь об экономии в 1-2 т.р.

Когда у меня заканчиваются витамины Opti Women , я сразу же делаю новый заказ. С этими витаминами я дружу уже года 2,5. Да, у них довольно крутая дозировка, поэтому если вы не занимаетесь, ведете не слишком активный образ жизни, то принимать нужно меньшую дозировку, чем рекомендовано. 2 капсулы – в периоды сильной загруженности, спортивной активности, когда болеете, когда сильно переутомились. 1 капсула – в обычные дни, когда нагрузки было мало. Эти витамины меняют цвет мочи на лимонный, пугаться не стоит. Такая особенность есть у всех БАДов с высокой дозировкой фолиевой кислоты.

Состав и дозировка:

За эти 2 года я заметила, что как только перестаю пить эти витамины – начинаю болеть. Проверено это было уже несколько раз. Поэтому я стараюсь подгадать с заказами так, чтобы витамины у меня не заканчивались никогда.

Важный момент, что передозировка витаминов – тоже плохо. Не пейте 2 капсулы в день без нужды. Я иногда замечала проявление аллергических реакций на коже, снижала дозировку и все нормализовывалось. Нельзя точно сказать, что это от витаминов, но нужно быть с ними на чеку.

Почему я пью именно эти витамины? Потому что я только от них замечаю эффект. Только с ними я высыпаюсь, восстанавливаюсь, ударная доза может купировать начало простуды. Все прочие комплексы, которые я пила, имели призрачный эффект.

Цена : $11.56 (60 капсул), $20.28 (120 капсул).

В последнее время и муж стал просить заказывать Opti Men , потому что отмечает, что с ними проще восстанавливаться после тренировок. Мужские витамины почему-то без защитной оболочки, большие миндалевидные таблетки. Женские пить удобнее, они чуть меньше и не так сильно пахнут вот этим вот запахом БАДов.

Состав и дозировка:

Цена : $19.51 (90 таблеток), $28.20 (150 таблеток), $45.62 (240 таблеток).

Вторым по значимости продуктом, который мы заказываем уже 2 года, стал протеин . Вечерний перекус или ужин часто именно такой – смешал одну мерную ложку с молоком или водой, потряс, выпил и вот ты уже наелся всего за 2 минуты. Не стоишь у плиты, не моешь посуду, ну вы поняли... Самый большой плюс – маленькое количество углеводов и жиров. То есть, такой ужин можно считать диетическим.

Не буду подробно рассказывать, зачем нужен протеин тем, кто занимается спортом. Мне кажется, в 2017 году все уже знают, что построение и сохранение мышц без белка невозможно.

Что касается скептиков, которые говорят, что протеин – химия, вредно для кишечника и тому подобное. Я не знаю, насколько это вредно, но я и не питаюсь одним протеином целыми днями. Во всем нужна мера и здравый подход. А еще интересно, что сухое детское питание делают точно так же, как и сывороточный протеин.

Зачем вообще пить протеин, если можно съесть пару яиц или отварить грудку? Натурально же можно поесть и все такое. Затем, что когда вы ограничиваете себя в сладком, заменой ему могут быть разве что фрукты или горький шоколад. На мой вкус – это так себе альтернатива. Когда хочется сладкого на диете (или вечером) – протеин со вкусом печенья или ванильного мороженого станет прекрасным перекусом-десертом без вреда для фигуры.

Самой часто повторяющейся покупкой на Iherb для меня стал биотин. В магазине представлено несколько его разновидностей, но я выбрала тот, что советовала мне наша Ника Nostalgia – Biotin Country Life 5 mg. С тех пор на нем и сижу.

Состав и дозировка:

Моя вечная проблема – это периодическое сильное выпадение волос. Раз в несколько месяцев они начинают сыпаться со страшной силой, я из-за этого переживаю, а от нервов они, видимо, лезут еще сильнее. Такой вот замкнутый круг. Умный человек давно сходил бы к врачу, но я спасаюсь сывороткой снаружи и биотином внутрь.

Принимать биотин нужно в течение трех месяцев по одной капсуле в день (таким образом, я чередую покупки банок по 120 и 60 штук). Рекомендуется делать это во время еды, но я вспоминаю о нем только вечером, хоть и стараюсь держать банку всегда на виду. Но так он тоже работает.
Мгновенного результата ждать не стоит. Все-таки не зря курс длится три месяца, а не один. Поначалу даже можно подумать, что биотин не работает, отчаяться и все бросить. Я так и сделала в самый первый раз. Думала, странная какая-то штука. Обещали, что волосы лезть перестанут, что ногти окрепнут, а чуда не произошло. Но через пару месяцев, когда ситуация на голове стала близка к критической, решила повторить эксперимент и пропить уже весь курс до конца. И вот уже со временем я стала замечать, что выпадение действительно постепенно сокращается до нормального, повсюду на голове торчат новые волоски, а главное, почти полностью зарос тот маленький участок, из которого волосы падали особенно активно.

С тех пор прошел год, я повторила курс еще раз после очередного приступа выпадения. Прошлогодние новые волоски уже заметно выросли и стали полноценными волосами, сейчас по линии роста волос торчат новые. Кроме того, изменилось и качество волос. Они стали куда более послушными, меньше пушатся, лучше лежат. Все еще немного секутся, но уже совсем не так, как раньше. Что касается ногтей – я буквально за несколько раз заметно сточила новую пилку. До приема биотина мне точной такой же хватило аж на пару лет.

Цена : $9.83 (60 капсул), $16.67 (120 капсул).

Витамины и добавки – наверное, один из самых привлекательных разделов Айхерб. Конечно, там много всего интересного и хорошего, но чему-то можно найти аналог у нас, а вот товары для здоровья с соотношением адекватная цена + эффективная формула – сложно! И именно этот раздел – один из моих самых любимых. Я регулярно принимаю какие-нибудь витамины или БАДы, раньше иногда могли сбить с толку размышления на тему – а так ли это нужно. Но очередной курс добавок развеивал сомнения – ведь когда видишь отличный результат, то и веришь этому. К слову, не все добавки дают очень ощутимый эффект, некоторые я принимаю просто потому, что это полезно, какие-то – для профилактики. А для проекта выбрала то, что заказываю чаще всего и то, от чего как раз вижу эффект.

О чем-то я уже рассказывала, это хлорофилл . И коэнзим - эта добавка как раз сейчас актуальна: CoQ10 кроме поддержки функции сердца оказывает положительное влияние на организм в целом. Осенью именно он помогает мне не хандрить, справиться с апатией, ленью. В общем, такое «средство от усталости» и просто мастхэвище для меня! Подробности можно почитать в этой статье .

Вторая часть – гиалуроново-коллагеновая. Добавки именно из этой «серии» - мои самые любимые! В Iherb много и того, и другого, я пробовала разные и выделила несколько результативных и не самых дорогих.

Коллаген можно выбрать в пилюлях или в порошке. Я заказываю и тот, и другой, но ближе мне все же порошковый. Но да, его нужно разводить, и кому-то это может быть не так удобно, как съесть таблетку. И сразу ещё одно «но» - таблетки, как правило, огромные + по инструкции их нужно принимать 2- 3 раза в день, и для кого-то не очень комфортны именно эти моменты. Я это просто отметила, но сама спокойно воспринимаю оба варианта, тем более что особой разницы в результате не замечаю.

Коллаген положительно влияет на суставы, кожу и, как мне кажется, в какой-то мере на ногти и волосы тоже (но не так ярко, как витамины для волос, конечно). Благодаря коллагену появляется ощущение легкости и гибкости, уходит неприятный хруст. Принимаю его вместе с гиалуронкой или отдельно. От одного коллагена на коже эффект мягкий и «постепенный», разницу сложно сразу подметить, но все же влияние есть - он точно помогает повысить эластичность, уменьшить сухость, и, не сомневаюсь, предотвращает появление и развитие преждевременных морщин. Я принимаю курсами примерно по два, а то и три месяца (так правильнее), но знаю, что есть такие, кто делает это чуть ли не постоянно.

Состав и дозировка:

Цена : $11.40 (60 капсул).

Отдельно вынесла Коллаген Neocell , Collagen Beauty Builder , «Строитель красоты» - он отличается от обычного тем, что его действие направлено на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Удобен в случаях, когда хотелось бы сочетать сразу несколько добавок - кроме коллагена комплекс содержит альфа-липоевую кислоту, гиалуроновую кислоту, витамин С, биотин и кремний. В общем, все самое интересное для кожи и волос. 150 таблеток – курс на 50 (!) дней.

Состав и дозировка:

Цена : $15.25 (150 таблеток).

Витамины для волос.

Для статьи выбрала биотин Solgar и комплекс Solgar Skin, Nails & Hair – оба заказывала не раз, и ни разу не разочаровалась.

Биотин Солгар содержит всего 300 мкг, это суточная норма, но биотин можно принимать и в более высоких дозировках. У меня получается когда как – то курс по одной, то по две таблетки в день, все зависит скорее от моих переживаний за состояние волос. А им биотин действительно помогает, усиливает рост, в том числе новых волос. Кроме этого, я чувствую, что меньше устаю и легче справляюсь с привычными нагрузками. Осенью и весной это особенно актуально.

Состав и дозировка:

Цена : $5.70 (100 таблеток).

Из всех комплексов для волос отдаю предпочтение Solgar Skin, Nails & Hair . Здесь интересный состав – цинк, кремний, витамин С, L-пролин, L-лизин, нормальные суточные дозы. Эффект мне тоже нравится – все, что должно быть, то и есть. Ногти становятся прочнее, плотнее и быстрее растут. Впрочем, это происходит практически от любого биотина. А Солгар ещё способствует улучшению общего самочувствия, придает бодрость. И состояние кожи меняется в лучшую сторону. Это проявляется не так выражено, как от гиалуронки, но пользу я ощущаю – она выглядит свежей, улучшается цвет лица и вид в целом. И замечаю, что и от биотина, и от комплекса «Волосы, кожа, ногти» волосы лучше растут, особенно это видно по новым волоскам и по отросшим корням.

Состав и дозировка:

Цена : $18.15 (120 таблеток).

Какие витамины предпочитаете вы? Мультикомплексы или моно-добавки? Как относитесь к спортивному питанию? Расскажите нам о своих must-have с Iherb:).

Если человек заботится о своем здоровье, то ему будет известен самый крупный сайт, на котором продаются биологически активные добавки к пище – Iherb. Этот интернет-магазин полон разнообразных витаминов, пребиотиков, таблеток с редкими составами, помогающими сохранить здоровье и красоту.

Здесь продаются добавки, обладающие высоким качеством, соответствующие всем мировым стандартам, без красителей и консервантов. Такие бады имеют множество сертификатов, которые подтверждают их действие.

Различные ассоциации здоровья официально спонсируют выпуск препаратов и активно закупают готовые продукты. Многие бады имеют пометку, убеждающую в том, что их могут принимать постящиеся или веганы.

Но невозможно подобрать качественные добавки, основываясь только на их внешнем виде и инструкции по применению. Как бы ни хвалились производители, трудно сказать, как на самом деле бады будут взаимодействовать с организмом. Поэтому перед применением, не забывайте консультироваться с вашим лечащим врачом!

Посмотрим, что говорят отзывы на самые популярные продукты среди бадов, которыми полон сайт айхерб.

Добавки

ChildLife, Essentials, Жидкий кальций с магнием, Натуральный апельсиновый вкус

Средство для родителей, которые не могут заставить ребенка выпить очередное аптечное лекарство. Особенно если сравнивать его не с таблетками кальция, а с глюконатом кальция.

Жидкий кальций похож на густой йогурт консистенцией и цветом, а по вкусу он как сочный сладко-кислый апельсин. Дети сами просят его у родителей. В составе добавки нет химикатов, красителей и ароматизаторов. К тому же кальций в препарате представлен в цитратной форме – он не отложится в виде камней.

Во время приема препарата зубы у детей начинают прорезываться быстрее, эти зубы более крепкие и не подвержены кариесу. Перестают скрипеть суставы, легкие волосы в виде пуха быстрее сменяются на более жесткие и прямые, зарастают проплешинки. Если ребенку поставят первую стадию рахита, жидкий кальций поможет костям восстановиться, а родничку зарости.

Отзывы педиатров на iherb рекомендуют принимать этот препарат при лечении экземы – через неделю ребенок пойдет на поправку, у него станет чище кожа. Добавку стоит попробовать тем, кто болеет респираторными заболеваниями. Но особую пользу жидкий кальций принесет людям (не только детям, но и взрослым), кто проходил лечение препаратами, вымывающими из костей кальций.

Единственный минус этого средства – ногти растут слишком быстро, их нужно часто стричь.

Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3

Отзывы iherb утверждают, что это еще одно средство, которое превратит прием лекарств из аттракциона в приятную процедуру. Не все дети готовы принимать рыбий жир даже в желатиновых капсулах, не говоря о жидком рыбьем жире. Но этот жир выпускается в жидкой форме, и при этом у него сочный вкус клубники, и лишь легкий запах рыбы. Дети пьют его с удовольствием и сами просят родителей о добавке.

Препарат изготовлен из печени антарктической трески, в нем нет синтетических жиров и подкожного рыбьего жира, как в отечественных аналогах. Каждую партию тщательно очищают и перерабатывают, а потом проверяют на наличие примесей тяжелых металлов.

К бутылочке прилагается пипетка, которой можно легко набрать необходимое количество препарата. Ей удобно добавлять рыбий жир в еду.

Мамы с айхерба советуют рыбий жир этой фирмы еще по одной причине – бад превосходно отстирывается с детской одежды.

Doctor’s Best, Коэнзим Q-10, CoQ10, с BioPerine

Сайт Iherb одно из тех редких мест, где коэнзим Q-10 находится в постоянной продаже. Это важно, ведь жители маленьких городов редко могут его найти в аптеках, им остается только заказывать коэнзим по интернету. При этом стоимость препарата на сайте Айхерб будет значительно ниже, чем в аптечных сетях.

Кофермент Q-10 встречается во всех тканях тела. Он поддерживает работу сердца, участвует в выработке энергии. Кофермент способен не только продлить жизнь, но и сделать ее более радостной и счастливой. Его прием помогает справиться с депрессией, усталостью и слабостью.

Кофермент помогает при:

1. Воспалении десен;
2. Треморе или онемении конечностей и пальцев;
3. Заболеваниях сердца;
4. Ожирении;
5. Мигренях;
6. Выпадении волос.

Препарат хорошо помогает людям с ненормированным рабочим днем и тем, кто не знает, когда он в следующий раз сможет поспать. В стрессовых ситуациях он незаменим. Согласно отзывам айхерба, молодые мамы после приема курса этого препарата не только успевают уследить за младенцем, но и ухаживать за собой. Да и папам он пригодится. Препарат насыщает организм энергией так, что на работу люди начинают вставать раньше, чем прозвонит будильник. Если человек тяжело переносит смену часовых поясов, то перед полетом ему стоит попить эту добавку.

Natrol, Biotin, Maximum Strength

Биотин – это витамин В7. Биотин помогает уже имеющимся залысинам зарасти новыми волосами, Волосы растут быстрее, возвращают свой первоначальный цвет. Улучшается рост ногтей. После того как оказалась допита первая банка, многие покупатели замечают, какой гладкой и красивой стала их кожа.

Но стоит обратить внимание на дозировку. В таблетке слишком много витамина. Таблетки целиком принимать нельзя, их нужно пить по половинке, а то и по четвертинке.

Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS

Один из самых лучших пробиотиков в США, который содержит несколько штаммов микроорганизмов. Это нужно для того, чтобы наладить действие желудочно-кишечного тракта. Капсулы бадов покрыты оболочкой, которая защищает содержимое от кислоты желудка и доставляет дальше по назначению. Микроорганизмы обладают хорошей приживаемостью в кишечнике.

Пробиотики помогают справиться с результатами приема антибиотиков – вздутиями и болями в животе. Капсулы можно принимать непосредственно перед застольем и сразу после него, чтобы на следующий день обильное принятие пищи не вызвало тяжести в животе и отеков. Если возникает тошнота, то тоже можно принять препарат, и тошнота спустя полчаса пройдет. Состояние кожи нормализуется, исчезают высыпания, пропадает жирность и сухость. Препарат можно давать детям при коликах.

Но могут возникнуть побочные явления:

1. Вздутия живота;
2. Колющие боли;
3. Тошнота;
4. Спазмы.

В этом случае прием бадов стоит прекратить на неделю, подождать, когда собственная микрофлора «помирится» с новой, и попробовать еще раз.

ChildLife, Essentials, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavor

Мириться со вкусом отечественных препаратов не нужно, препарат с айхерба обладает множеством преимуществ. И главное среди них – его удобно давать младенцам. Бад не аллергенен, потому принимать его может любой.

Упаковка препарата представляет собой большую бутылку с апельсиновым сиропом, насыщенным витамином С. Сироп очень вкусный, не приторный, но из бутылки его неудобно наливать, он постоянно стремиться стечь по ее внешней поверхности. Лучше перелить бад в другую, более удобную, емкость.

Каждый день можно принимать по чайной ложке в качестве профилактики, если в семье есть один больной – по две. Жидкие витамины стоит принимать увеличенными дозам в период эпидемий, в межсезонье, перед походами в детский сад и в начальной школе. Если принимать его во время болезни, можно не бояться и выпивать несколько ложек в день – температура спадет быстро.

Апельсин содержит кислоты, которые разъедают зубную эмаль. Поэтому после употребления сиропа рекомендуется сполоснуть рот или выпить воды.

Отзывы на эти витамины исключительно положительные.

Nature’s Way, Примадофилус, для детей от 2 до 12 лет, в жевательном виде со вкусом вишни

Среди бадов айхерб для детей примадофилус занимает одну из лидирующих позиций. Он входит в продукты, принимать которые заставлять не надо – ребенок сам скажет, что пора с ним поделится.

Данная добавка хорошо помогает восстановится после курса антибиотиков или при дисбактериозе. Быстро улучшает пищеварение, убирает с лица высыпания, помогает при лечении аллергии.

У слабых, низких ростом детей с плохим аппетитом, скорее всего, проблемы с пищеварительной системой, с наличием микроорганизмов, которые помогают переваривать и усваивать пищу. Если необходимых микроорганизмов нет в требуемом соотношении, то из пищи усваивается незначительная часть полезных веществ. Поэтому после приема примадофилуса дети быстро вытягиваются в росте, становятся чуть полнее и веселее.

Nature’s Way, Alive максимальное действие, мульти-витамины, без добавления железа

Еще одна добавка фирмы Nature’s Way, которую распространяет сайт iherb.

Помимо витаминов и минералов, в состав мультивитаминов входит спирулина и сибирский элеутерококк.

У принимающих эти бады перестают выпадать волосы, укрепляются ногти, кожа возвращается к тому состоянию, которое было несколько лет назад. Человек становится энергичным настолько, что встает раньше будильника, и бодрым, отдохнувшим легко принимается за работу и за спорт.

Обычная схема с заявленными тремя приемами каждый день велика, она подходит для высокоактивных людей в стрессовой ситуации. Большинству хватает пить 2 капсулы, а иногда и по одной.

Но нужно обратить внимание на некоторые минусы этих мультивитаминов.

Таблетки у этого бада довольно крупные, не всем их удобно глотать, а разделить напополам ее трудно, она крошится.

Если выпить витамины перед сном, заснуть будет трудно. Схема лечения предусматривает два приема, потому лучше всего их пить с утра, а вечером не откладывать прием на позднее время.

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, абсолютно натуральные фруктовые вкусы и цвета