Позы для сна и их значение. Позы для сна вдвоём и их характеристика

Совместный сон - часть гармоничных отношений большинства пар. Существует мнение, что спать вместе, как и проводить время в часы бодрствования, очень важно для сохранения и укрепления существующей связи между людьми.

Позиции, которые принимают люди во время сна, могут быть самыми разнообразными, и каждая из них по-своему символизирует о близости супругов или влюбленных. Во время сна люди раскрепощены и их внутренние эмоции гораздо проще выражаются через язык тела, поэтому для лучшего понимания спящего человека необходимо к нему присмотреться.

Сколько людей, столько и мнений о том, как спать вдвоем. Некоторые пары уверены, что во время сна самое главное - удобство, поэтому если один из супругов сильно ворочается, часто просыпается среди ночи или при сильно отличающихся графиках жизни (смен на работе), люди предпочитают засыпать по отдельности.

Но для преобладающего большинства людей поза сна с любимым человеком имеет большое значение.

Позы сна вдвоем:

1. Первая поза называется «Ложки» или еще встречается название «ковшики». Совместный сон в таком положении представляет собой очень милые объятия. Один из партнеров обнимает другого (мужчина девушку или жена мужа) со спины, тепло прислонившись друг к другу, и как будто бы смотрят в одном направлении. Совместный сон в позе «ложечки» довольно удобный, а психоаналитики утверждают, что это символизирует доверие и взаимное дополнение пары. Поза «Ложки» чаще всего встречается у людей с налаженным бытом и гармоничными отношениями. Обоим супругам очень важен сложившийся уровень душевной близости.
2. Следующая поза имеет название «Преследование». Люди спят, обнявшись, как и в позе «Ложки», но с некоторым отличием. Во сне один из партнеров (доминирующий в отношениях и быте), чаще всего женщина, притягивает к себе другого, а он, в свою очередь, повернут спиной и старается отгородить своё личное пространство - отодвинуться.
3. Спать в обнимку удается далеко не всем. Это порождает такое положение, как поза «Пропасть». Во время сна партнеры поворачиваются друг к другу спиной и соблюдают дистанцию, отодвигаясь ближе к краям кровати. Принято считать, что «Пропасть» имеет значение конфликта и недопонимания супругов.
4. Если во сне партнеры или супруги повернуты друг к другу спиной, но их тела соприкасаются в районе бедер - такая поза называется «Шанель». Расположения с прикосновениями бедер или плеч считаются наиболее удобными. «Шанель» служит для защиты от остального мира и свидетельствует о большом душевном единении двоих людей.
5. Когда двое в паре спят и плотно прижимаются друг к другу, обнимаются, такую позу называют «любовные объятия». Как правило, она свойственна на первых этапах отношений влюбленных. Позже, когда между людьми появляется расстояние - это верный знак того, что девушка и парень привыкли, и готовы в большей степени принимать разные качества друг друга.
6. Положение «Крыша» во время сна характеризуется объятиями в районе головы или плеч. К сожалению, некоторые считают, что при отсутствии прикосновений бедер нет выраженного сексуального интереса.
7. Положение «Колыбель» также подходит тем, кто любит обниматься. В этом положении женщина лежит на мужчине сверху, расположив голову у него на груди, а супруг обнимает её. «Колыбель» характеризует отношения как надежные, а отношение к любимому, как к опоре и поддержке.
8. Некоторые люди спят «за ручку», лежа на спине. Во сне таким парам при общем комфорте и уверенности необходимо чувствовать присутствие супруга рядом. Такое положение является частым для жён и используется, чтобы спать с мужем, с которым она находится в полном взаимопонимании.
9. «Если я и мой муж спим на животе?» - чаще всего такое положение дополняется прикосновениями рук, но партнеры всё равно находятся на расстоянии. Это называется «Независимость». Во время сна люди говорят о своем нежелании, страхе сближения. Прикосновения означают желание изменить ситуацию и найти контакт.
10. Если во сне люди поворачиваются друг к другу, такое положение называется «лицом к лицу». Спавшие в таком положении влюбленные находятся в сильной эмоциональной близости, но, вероятно, уделяют второй половинке недостаточное количество внимания.

Позы, которые принимают пары во сне, могут отличаться в зависимости от уровня близости, раскрепощенности людей и даже из-за температурных явлений. В жаркое время года объятия могут доставить большой дискомфорт, что для уставших и сонных людей является немаловажным критерием отдыха.

В каждой семье свои законы, свои правила. Брак - это динамичное состояние, которое изменяется, когда люди перестают его замечать.

С изменением отношений, появлением конфликтов или недопонимания, или же, напротив, упрочнения близости, поза, которую принимает пара во сне, изменяется.

Некоторые специалисты выделяют несколько этапов изменения:

Стоит помнить о том, что приведенный пример не является безоговорочным правилом. Если между людьми остается эмоциональная близость, они радуют и удивляют друг друга, то их отношения могут никак не измениться с первых лет совместной жизни.

Каждый человек индивидуален, но чаще всего совместный сон хорошо отражает взаимоотношения партнеров.

О напряжении во сне и в отношениях можно предположить если:

Совместный сон - это не только время отдыха, но и возможность позаботиться о своем браке, наладить отношения при возникших конфликтах или оказать поддержку дорогому человеку при возникновении проблем со стороны внешнего мира.

Прикосновения имеют немаловажную роль в выражении чувств. Людям, склонным познавать мир через тактильные ощущения (кинестетикам) и вовсе жить без них невозможно.

Что выражают прикосновения?

• крепкий захват руки - желание управлять и доминировать;
• положение руки под мышкой - поиск опоры;
• прикосновения бедер - близкий контакт, интимность.

Временами встречаются люди, для которых прикосновения, нарушающие совместный сон, - нежелательный фактор. Тем не менее при близких отношениях и комфорте человек не будет замечать легких прикосновений, они будут восприниматься, как нечто естественное.

Ответ на вопросы «как правильно спать с женой» или «как правильно спать с мужчиной» кроется в индивидуальных закономерностях каждой пары.

Супружеские пары, влюбленные, молодожены - каждый союз уникален и прекрасен, и только находясь внутри его можно понять, чего именно не хватает возлюбленному человеку и как улучшить отношения.

То, что свойственно большинству, далеко не всегда подходит в отдельно взятом случае. Что же до засыпания - кроме фактора отношений, стоит учитывать особенности строения тела, глубину сна, напряжение вокруг человека в часы бодрствования, и только так можно найти ответы на все вопросы о выборе позы для сна.

Ночной сон восстанавливает силы после дневного бодрствования. Крепкий, здоровый ночной отдых нужен и должен быть регулярным. Если человека сознательно его лишить, резко ухудшается здоровье. Речь становится неуверенной, дрожат конечности, теряется сознание. Как следствие - летальный исход. Это хорошо знали еще в древности. Недаром одним из изощренных методов пытки было лишение сна.

Без него можно прожить всего несколько дней, максимум неделю. Без воды и пищи человек протянет больше. В книге рекордов Гиннеса зафиксирован случай, когда австралиец прожил 18 суток.

Медики считают, что сон - это естественное психофизическое состояние организма, когда мозг продолжает свою деятельность, а все реакции на внешние раздражители замедлены. Существуют две фазы сна - медленная и быстрая, разные по времени и чередующиеся циклично.

В каждом цикле 4 периода медленного (глубокого) сна и один быстрого. В фазе глубокого активность заметно снижается: дыхание становится громким и редким, замедляются движения, падает температура тела. В это время происходят существенные изменения: создаются и восстанавливаются новые клетки и ткани, в организме накапливается энергия. Вот почему, когда человек нормально выспался, чувствуется прилив свежих сил.

Фазу быстрого сна называют еще парадоксальной. Человек расслаблен, скован в движениях (быстро двигаются только зрачки глаз под веками), а мозг работает. Исследования показали, что мозговые центры вырабатывают альфа-волны, как во время бодрствования. В этот период сны яркие, если спящего разбудить, он может в подробностях рассказать свои сновидения.

В парадоксальной стадии упорядочивается, усваивается полученная днем информация, распределяется в организме накопленная в медленный период «снотворчества» энергия. Считается, что быстрый сон значительно важнее медленного. Насильственное пробуждение в это время неблагоприятно сказывается на здоровье.

Длительность нормального здорового сна различная в разном возрасте. Детям и подросткам, чтобы полностью восстановиться, нужно спать 10 часов, взрослом до 64 лет вполне достаточно 8-ми, пожилые спят несколько меньше. Тут все зависит от индивидуальных особенностей.

В отличие от медиков психологи считают, что сон находится на грани реального и ирреального. Это переход к бессознательному, когда открываются внутренние глубины своего «Я», наполненные несбывшимися желаниями, фобиями и запретами, фантастически смешанными с реальными жизненными событиями. Недаром у всех народов существуют поверья и легенды, связанные с толкованием сновидений.

В Древней Греции считали, что сны бывают лживыми и вещими. У бога сновидений Морфея (сына бога сна Гипноса) символом были двойные ворота. Одни для неправедных, вздорных снов, а другие для правдивых. Считалось, что он принимал облик человека, к которому входил ночью и мог подражать его речи.

Существует много сонников с «достоверным» толкованием снов. Допустим, если приснился знакомый, это может быть к приятной встрече. Ссора с ним - неприятности, а завести дружбу с новым человеком - к богатству.

Такую интерпретацию сновидений можно воспринимать с улыбкой. Однако стоит прислушаться к психологам, как они трактуют позы во время сна. Принятые во время ночного отдыха бессознательно, они многое рассказывают о человеке, раскрывают его характер.

Важно знать! Позы сна зависят от условий, в которых спит человек. Нередко они бывают вынужденными, а потому неестественными. По ним нельзя судить о характере личности.

Значение поз во время сна

Во сне человек не может все время находиться в одном положении, меняет его до 30 раз за ночь. Это когда здоровый, болезнь или стрессовая ситуация заставляет вертеться в постели, принимать различные даже совсем неудобные позиции гораздо чаще. В таком состоянии невозможно сказать, о чем говорят позы сна. Разве только что о нездоровье.

У человека не больше 10 основных поз сна, другие только копируют их с тем или иным нюансом. Все они рассказывают о характере личности, ее взаимоотношениях с окружающим миром. В некоторых случаях могут даже предупредить о развивающейся болезни.

Например, если в «королевской» позе человек стал спать с закинутыми за голову руками, это может свидетельствовать о проблемах с сердцем. В таком случае необходима консультация специалиста.

Человек несколько раз меняет положения тела при ночном отдыхе, и чтобы определить, что значат позы сна, нужно все их внимательно изучить. Если их много, тем сложнее будет характер.

Разных положений спящего много, но все сводятся к десятку основных, хотя встречаются довольно экзотические. К наиболее распространенным позам во время сна следует отнести:

• Поза «зародыш» . Тело на боку и свернуто калачиком в верхней части постели, лицом от стены. Колени подогнуты и подтянуты к подбородку. Руки охватывают ноги. Эта своеобразная защитная поза говорит о ранимости, беззащитности и зависимости. Личность не в состоянии самостоятельно разрешить свои жизненные проблемы. Такое положение тела интуитивно напоминает о тепле и уюте, безопасности плода в утробе матери.
• «Полузародыш» или обычная . Отличается от позы «зародыш» тем, что ноги полусогнуты без стремления подтянуть их к подбородку. Так спят многие люди. Причем правши «арендуют» правый бок, а левши любят «отлеживать» левый. В таком положении отлично спится и удобно переворачиваться с боку на бок. Поза подсказывает, что личность вполне самодостаточна, приспособлена к жизни и здраво мыслит.
• «Королевская» поза . Когда спят на спине, а руки вдоль тела. Ноги вытянуты и раскинуты без напряжения. Характеризует людей, которые всегда были в центре внимания в детстве. Характер у них сформировался сильный и стойкий, целеустремленный. Могут быть грубоватыми и настойчивыми в достижении своей цели. Лидеры во всех начинаниях, всегда уверены в своих силах, пунктуальные и разумные, не поддаются тревоге, чувствуют себя защищенными. Разновидностью является поза «горы». Когда одна либо две ноги подняты и согнуты в коленях, они как бы прикрывают интимное место. Характеризует человека с высокой самооценкой, привередливого в интиме.
• «Простертая» . На животе лицом вниз. Руки выше головы, ноги вытянуты, а ступни разведены. Вся кровать полно охвачена телом. Подобная поза характеризует личность легко ранимую, избегающую случайностей и неожиданностей. Контроль, исполнительность и добросовестность - главные черты характера таких людей, любящих жить в предсказуемом мире.
• «Звезда» . Спящий занимает середину кровати, лицом или затылком лежит на подушке. Руки широко раскинуты. Создается впечатление, что крепко вцепился в свою личную территорию и не хочет никому отдавать. Такой характеризуется по жизни как личность с завышенной самооценкой, грубая и властная, хотя под личиной напористости может скрываться ранимая, закомплексованная душа. Иногда это свидетельство текущей проблемы. Допустим, кто-то пытается вторгнутся в личную жизнь, на «запрещенную территорию». И во сне человек интуитивно защищает свою независимость и свободу. Иной нюанс - необычный прилив сил, чувство успеха.
• Поза «солдата» . Сон на спине, руки вдоль вытянутых ног. Эдакая проекция солдата на плацу, внутреннее скованного, закомплексованного. Такая личность немногословна и скрытна. В своих действиях нетороплива, в суждениях прямолинейна до жесткости, взыскательна к себе и другим.
• «Философская» поза . Голова на подушке под затылком ладони, глаза устремлены вверх. Сон на спине, но иногда тело на боку, а руки остаются в прежнем положении. Впечатление такое, что даже в сонном состоянии человек решает какую-то важную проблему. Такая поза присуща благоразумным людям, склонным делать глубокие умозаключения. Они практичны и медлительны, могут быть замкнуты и стеснительны в общении.
• «Крест» . Одна рука вытянута, другая опущена, ноги тоже в разном положении, допустим, правая согнута, а левая выпрямлена. Сходство с бегуном, рванувшим со старта. Психоаналитики считают, что это свидетельствует о безалаберности. Такие люди несобранные по жизни, вечно опаздывают, из-за этого у них постоянные проблемы на работе. На них особенно не надеются в серьезных делах, свое занятие они нередко бросают, не завершив.
• Нормальная поза . Когда спящий на боку, ноги вместе и немного подогнуты, одна рука на груди или вытянута вдоль ноги, другая может быть под подушкой. Даже если во сне переворачиваются на другой бок, конфигурация положения остается прежней. Так спит большинство людей. Поза означает открытость, способность встраиваться в новые условия жизни, что свидетельствует о коммуникабельности, умении общаться, быть веселым и непосредственным.
• «Птица-цапля» . Вариант нормальной позы на боку, но согнутая нога образует треугольник, касаясь прямой другой. Такое положение во сне характеризует людей капризных, с неустойчивым, переменчивым настроением, когда апатия чередуется с периодами активности. Считается, что «цапля» сказывается на сексуальности. Подогнутая нога сверху означает слабое половое влечение, если же она снизу - страсть не «дремлет».
• «Бревно» . Тело на боку, а руки вдоль прямых ног. Означает открытость и добродушие. Человек общителен и доверчив. Легко находит новых друзей. Напорист в решении своих дел, старается их завершить. Если обжегся на своей простосердечности, может стать циником и эгоистом.

Важно знать! Пословица гласит, что «на спине спят короли, на боку - мудрецы, на животе - богачи». Но спать в течение ночи можно попеременно в этих трех положениях. Это не гарантирует, что такой человек живет с королевским размахом и мудр, как Соломон.

О чем рассказывают позы сна

Позы сна и характер тесно взаимосвязаны, большинство их трактуется одинаково для сильного и слабого пола. Допустим, кто спит на спине, считается спокойным и уравновешенным человеком, оптимистом по жизни. Но так как в мужском и женском характере все же есть принципиальные различия, они сказываются и на некоторых позах во время сна. Одни присущи только мужчинам, другие характерны только для женщин.

Мужские позы сна

Самыми значимыми из них будут:

1. Поза «краб» . Когда парень спит напряженно, со стиснутыми кулаками. Это свидетельствует об агрессивности и беспокойстве. Возможно, что есть неприятности на работе или в общении, допустим, с друзьями. Подсознательно это сказывается во время сна. Тут только разговор по душам с любителем «крабовой» позы поможет найти выход из тревожащей его ситуации.
2. Положение «черепаха» . Разновидность позы «зародыш» лишь с той разницей, что голова вжата в плечи. Это свидетельствует о тревожности и мнительности, неуверенности в себе. Такой мужчина нуждается в поддержке и домашнем уюте.
3. Поза «осьминог» . Сон на боку или на животе, простыня между ног, руки разбросаны, кисти могут быть под подушкой. Это положение во время сна характеризует крайне неуверенную в себе личность с низкой самооценкой. Легко ранимую, чувствительную к высказываниям в свой адрес. Такого человека нужно постоянно успокаивать, говорить ему приятное.

Важно знать! Позы сна многое могут рассказать о своем хозяине. Если к ним отнестись серьезно, можно помочь своему мужчине преодолеть тревожащие его проблемы.

Женские позы сна

Рассмотрим эти необычные женские позы во сне. Такими являются:

• Поза «гимнаста» . Женщина спит полусидя, подложив под спину подушку. Ноги приподняты и обхвачены руками, как бы закрывая интимное место. Такое неудобное для сна положение говорит о проблемах с интимом. Она его не хочет и как бы закрывается от него.
• «Лотос» . Тоже сидячий сон, однако ноги сложены в позиции лотоса, голова склонена к коленям. Поза свидетельствует об открытом характере и беззащитности перед внешними обстоятельствами. Интуитивное стремление уйти, защититься от своих проблем.
• Поза «кошки» . Сон на спине, ноги вытянуты. Одна рука, сжатая в кулак, с намотанной на него простыней прижата к груди, другая вытянута над головой, пальцы раскрыты и полусогнуты. Как бы готовы впиться в невидимого врага. Такое необычное положение говорит о тревоге и готовности защищать себя даже во сне.
• «Бабочка» . Тяжело так спать, но некоторые экзальтированные особы любят такую позу. Когда живот на простыне, спина приподнята, руки раскинуты в стороны или вытянуты над головой, а ноги разведены. Довольно экзотическая поза, характеризует творческую натуру, готовность к новым встречам, подчеркивает сексуальную раскрепощенность.

Важно знать! Необычные позы женщин во сне говорят об уединенности и нежелании вступать в интимный контакт с мужчинами. Но могут свидетельствовать, что личность довольно раскрепощенная и творческая.

Совместные позы во время сна вдвоем

Для пары самыми распространенными позами во сне бывают:

1. Двойной «полузародыш» (поза «ложки») . Когда оба лежат на боку в одном направлении, ноги слегка подогнуты. Если переплетены, подчеркивают желание любящих быть единым целым, никогда не расставаться. Когда его нога сверху, - готовность доминировать в отношениях. Обнимает со спины - чувствует себя лидером и защитником. Чем крепче объятья, тем сильнее чувства. Она сзади и обхватывает его руками - это стремление оградить своего мужчину от неприятностей. Поза считается эротической, порывом к сексуальной гармонии. С возрастом чувства остывают, мужчина и женщина нередко поворачиваются друг к другу спиной или совсем спят раздельно.
2. «Лицом к лицу» . Оба лежат на боку, тесно прижавшись. Ноги и руки переплетены, они буквально дышат один одному в лицо. Эротическая поза говорит о бесконечном доверии партнеров. В таком состоянии часто засыпают после физической близости, но спать так всю ночь тяжело, положение приходится менять. Однако у многих пар сохраняется длительное время, что свидетельствует о неостывших чувствах.
3. «Объятия на спине» . Самая удобная для двоих, так как позволяет отлично выспаться и не приносит стеснений. Имеет много вариантов. Партнер, как правило, спит на спине, она в таком же положении или на животе, боку. Голова у него на груди или руке. Он ее обнимает. Поза означает, что мужчина в паре ведущий, желает обладать и защищать свою подругу. Она ему полностью доверяет, согласна на его лидерство. Но если в объятиях ее руки вытянуты вверх, это значит, что она ревнива и будет жестко отстаивать свои права на него.

Важно знать! Для пары все позы во сне хороши, но каждая выбирает для себя наиболее подходящую. Такую, что соответствует внутренним побуждениям. Здесь главное, чтобы после «тесного» сна вдвоем проснуться выспавшимся и с хорошим настроением. А не с думой: «С милой (милым) и в шалаше рай, но вот спать хочется постоянно».

Когда пара спит, их тела не могут лукавить, а поэтому грамотный психолог знает, что позы сна расскажут о ваших взаимоотношениях, какие проблемы есть в отношениях и как они развиваются. Только во сне проявляются настоящие наклонности лидера, даже если в повседневной жизни их не видно. Если присмотреться к ночному сну супругов, можно предотвратить проблему до того, как она станет катастрофой взаимоотношений.

Когда супруги или влюбленные ложатся спать, они могут принимать позу осознанно. Но со временем, когда их мозг погружается в стадию глубокого сна, движения тела становятся бесконтрольными, им снятся сны. Именно в такой момент, а не когда они засыпают, нужно обращать внимание на расположение тел.

Здесь играют роль несколько моментов:

1. Положение по отношению друг к другу. Во время сна с любимым вы можете поворачиваться лицо или спиной к партнеру.
2. Количество занимаемого места. В постели, как и в жизни, может быть свой лидер или человек, который хочет доминировать. Даже если днем он может это скрывать, ночью тело выдаст такие склонности.
3. Касания. Много говорят об отношениях точки тела, которыми вы соприкасаетесь или как вы обнимаетесь во сне. Многие женщины спят, не прикасаясь к мужчине, пока им не начинает сниться что-то страшное.

При оценке позы во время сна вдвоем важно учитывать, насколько постоянно у партнеров проявляется такая позиция. Иногда позы супругов во сне обусловлены внешними факторами, и тогда оно не может говорить о взаимоотношениях пары. Чем чаще изучаемая поза используется у спящих, тем достовернее она может рассказать об атмосфере в паре.

Очень сложно обмануть собственное тело. Внутреннее состояние обязательно проявится во время глубокого сна, поэтому для предотвращения кризиса и уверенности в своем партнере присмотритесь к вашему совместному сну. Хорошо ли вам спится.

По подсчетам психологов, большинство супружеских пар спят друг к другу спиной, при этом есть различия в касаниях:

Но пугаться такой позиции не стоит. Сон в таком положении может не нести отрицательного значения в случае, когда одному из партнеров неудобно спать в обнимку или что-то болит.

Треть всех пар не спят в обнимку, как это показывают в кино. Но обзор сновидений, лежа спиной друг к другу, не всегда означает проблемы в отношениях с партнером, особенно если вы так спите постоянно. Такая поза пары во сне может говорить о полном доверии в отношениях.

Еще одна распространенная разновидность позы сна вдвоем - поза ложки. Она характеризуется тем, что один из партнеров обнимает вторую половину, которая располагается к нему спиной. Обнимает чаще всего мужчина. Но может быть и другой вариант. Все зависит от лидерства в отношениях.

Вот их значение:

1. Обнимает мужчина. Мужчина в таком случае выступает в роли защитника и лидера. Он предъявляет права на женщину, о чем и заявляет такими позами.
2. Обнимает женщина. Это происходит, когда слабый пол пытается доминировать или является постоянной поддержкой своему мужчине.

Поза ложки свидетельствует о сильной сексуальной близости. Чаще всего такая поза пар во сне говорит о небольшом стаже прожитой вместе жизни. Вначале отношений это наиболее распространенная поза.

Поза ложки помогает одному из партнеров доминировать, а другому чувствовать себя защищенным и нужным. Такие пары обычно нуждаются в постоянном контакте друг с другом и находятся в стадии ярких сексуальных отношений.

К редким позициям относится положение, при котором партнеры не соприкасаются, но при этом спят лицом друг к другу. Наличие такой позы сна у пары значит, что здесь преобладают крепкие, надежные отношения. Возможно, необходим откровенный разговор, но при этом нет проблем и конфликтов.

Такие отношения имеют:

Мелкие неприятности и простая бытовуха не мешает паре жить полноценной жизнью.

Позы сна пар, которые имею крепкий и отлаженный брак не предполагают обязательных прикосновений. Обычно это просто положение, при котором супруги расположены друг к другу лицом.

Поза на спине

Классическая поза для представления счастливой семьи.

Существует три вида:

1. Женщина для такой позы сна влюбленных прижимается к мужчине, который лежит на спине. Она может лежать на его груди, он ее обнимает. Это рассказывает о близости в отношениях и о том, что мужчина во всем поддерживает и защищает свою половинку.
2. Сонный ритуал выглядит так: один из партнеров лежит на спине, второй располагается рядом в позиции зародыша.
   

   Это значит, что второму супругу не хватает внимания, но он не провоцирует прямого разговора, а утаивает свои мысли.

3. Кто-то из любовников лежит на спине, а кто-то - рядом на животе, но обязательно касаясь партнера. Это говорит о подчинении.

Мужчина, который лежит на спине и обнимает женщину - картинка из любого романтического фильма. Поэтому она создает впечатление идиллии в отношениях.

Когда один из партнеров лежит на спине, важно обратить внимание на расположение второго человека. Это может многое сказать.

Позы сна расскажут о ваших отношениях гораздо больше, чем кажется. Особенно это касается того случая, когда один из пары лежит в позе «морская звезда», занимая большую часть пространства.

В любом случае такая поза у пары говорит о наличие в семье явного лидера, который хочет быть первым везде.

Что бы ни говорили о равноправии, в семье всегда есть лидер. Кто это, можно узнать, просто анализируя площадь вашего сна.

Сон - важная часть нашей жизни. Мы спим по 8 часов в сутки, это треть нашей жизни. То, как мы спим, в частности рядом с нашими половинками, играет большую роль в расшифровке тайных мыслей и желаний.

После многочисленных месяцев свиданий, вы наконец-то принимаете решение жить вместе. С радостью перебираетесь к любимому, или он к вам, и начинаете совместную жизнь.
Помимо обычной притирки, которую проходят рано или поздно все пары, помимо бытовых мелочей и распорядка дня, вам предстоит поменять еще одну немаловажную привычку. Итак, поле битвы - кровать.

Присутствие в кровати еще одно человека, несомненно, накладывает отпечаток на нашу позу. И если до этого мы привыкли спать, широко раскинувшись на всей кровати, то нам придется потесниться, и выбрать максимально удобный для всех вариант.
Совместный сон совсем не означает, что вам придется полностью отказаться от своих любимых поз. Просто их арсенал пополнится позами «вдвоем», которые будут комфортны для обоих партнеров.

Позы партнеров могут много рассказать об их отношениях. Они являются отображением эмоционального состояния пары, указывают на чувство близости.
Позы можно различать по длительности отношений. Например, позы людей, которые недавно вместе, или позы молодожен отличаются страстностью и пылкостью. Видно, что накал чувств, и пик отношений в самом разгаре. Позы уж давно состоявшихся пар и людей в браке менее эмоциональны. Для них достаточно небольшого прикосновения тел во сне, легких касаний руками или ногами. Такие позы говорят о дружеской и спокойной атмосфере в семье.
Наше эмоциональное состояние также играет большую роль в выборе поз. Если вы устали физически, и выбиты из сил, то вполне вероятно, что вам захочется уединиться где-нибудь на краешке кровати. В период ссор и конфликтов пары могут спать не то что подальше друг от друга, но и даже на разных кроватях.

Существует ряд так сказать «стандартных» поз для партнеров, которые могут охарактеризовать их отношения.

Лицом к лицу.

Самая чувственная поза, говорящая о пылких отношениях и страсти между людьми. Даже ночью они не могут оторваться друг от друга, и им необходим полный контакт с партнером. В такой позе влюбленные лежат, обнявшись телами, ноги чаще всего переплетены. Такая поза присуща в период накала отношений. У пар со стажем эта поза встречается реже, хотя тоже возможна после долгой разлуки. Если пара спит в таком положении много лет, то это говорит о том, что они сохранили эмоциональный подъем своих отношений. Уровень головы может указывать на главенство в семье - чья голова выше, тот и является главой семьи.
Стоит заметить, что такая поза довольна, неудобна для сна, и спать в таких условиях тяжело.

Объятия сзади.

Это поза самая откровенная и сексуальная поза. Оба спящих лежат на одном боку, прижавшись друг к другу. Ноги могут быть вытянуты, или согнуты в коленях. Партнер, находящийся сзади обнимает второго руками.
Расстояние между ними свидетельствует о близости - чем плотнее, тем ближе. Партнер, обнимающий вторую половинку в паре ведомый, обычно это мужчина, хотя бывает и наоборот. Крепкие объятия символизируют степень лидерства, чем сильнее, тем больше желание контролировать.
Не всегда такая поза подразумевает объятия, иногда достаточно прикосновения рук. В данном случае речь идет скорей всего о полном доверии между партнерами, и о свободе действий.
Слишком большое расстояние может свидетельствовать об отдаленности партнеров, или о наличии неких проблем в отношениях. В такой позе часто спят партнеры после ссоры. В таком случае, отвернувшийся спиной показывает свою обиду, а второй партнер, наоборот желание примириться.

Объятия на спине.

Мужчина занимает « королевскую позу» - на спине, такая поза свойственна для спящего в одиночку. Женщина при этом может находиться в разных положениях: на боку лицом к мужчине, или спиной к нему, на животе, на спине. Одной рукой мужчина обнимает женщину, показывая тем самым свое покровительство и главенствующую роль в отношениях. Чаще всего в такой позе голова женщины покоится на плече мужчины, демонстрируя полное доверие, и потребность в защите.
Ноги в такой позе могут быть расслаблены и выпрямлены, либо переплетены.
Если женщина лежит на животе, обнимая одной рукой мужчину, то это свидетельствует о ее большой привязанности к нему.

Спина к спине.

Чаще всего такая поза свойственна парам со стажем. Партнеры, спящие на расстоянии повернувшись, друг к другу спиной могут иметь довольно прохладные, ослабленные отношения. Положение тел говорит о потере интереса друг к другу.
Но не стоит всегда так трактовать эту позу, возможно, как уже упоминалась выше, это элементарная свидетельствует утомленность партнеров, однако в таком случае, к такой позе прибегают изредка.
Прикосновения рук, ног или спины в такой позе, свидетельствует об эмоциональном контакте двух людей, но при этом, каждый имеет свое личное пространство.

Поза спина к спине, во время которой партнеры прикасаются ягодицами, носит название «Дзен поза».

Такое положение тел говорит о том, что партнеры сильные личности, не претендующие на свободу друг друга, но при этом сохраняют тесную, нерушимую связь.

Не стоит так уж рьяно примерять каждую характеристику поз на себя. Зачастую, в силу привычки, и из-за физического дискомфорта наши позы могут совершенно не соответствовать эмоциональной близости наших отношений. В конце концов, все люди разные.

Пока вы крепко спите, ваше подсознание берет бразды правления и командует положением вашего тела. Позиции, которые демонстрируют супружеские пары во время сна, могут многое рассказать о них. За язык тела ответственна лимбическая система головного мозга. По существу поза во время сна может выдать истинное отношение к партнеру. Автор книг по психологии, эксперт в области невербальных сигналов Патти Вуд с коллегами провел исследование и выявил 10 самых популярных позиций.

Ложка

Сон делает человека уязвимым. Если партнер тесно прижался к своей возлюбленной и обвил ее стан руками, он возлагает на себя функции защитника. Женщина, в свою очередь, демонстрирует полное доверие. Эта позиция является наиболее распространенной среди пар в течение первых совместных лет жизни. Их отношения свидетельствуют о высоком интимном уровне комфорта. Если же партнерша обвивает своего мужчину, она проявляет зависимость от него.

Свободные объятия

Это положение напоминает предыдущую позу, но между телами партнеров наблюдается небольшой зазор. Это характерно для хорошо развитых стабильных отношений и чаще всего наблюдается через 5-6 лет совместной жизни. Супруги по-прежнему близки, соприкасаются друг с другом лишь руки или ноги.

Крендель

Эта позиция встречается реже, чем первая, но имеет мощную интимную составляющую. Такое положение тел влюбленные демонстрируют в первые месяцы после знакомства, когда роман увлекает их в вихрь страстей и нежности. Если же взаимная привязанность сохраняется и в последующие годы жизни супругов, она может быть чрезмерной или патологической. Люди не могут жить друг без друга и не способны заснуть по одиночке. Правда, о комфортном отдыхе в таком положении не может быть и речи.

Распутанный узел

Некоторые позиции во время сна получают свое логическое развитие. Распутанный узел указывает на полное доверие и гармонию во взаимоотношениях между партнерами. Супруги засыпают, тесно прижавшись, лицом друг к другу. В течение ночи крепкий узел несколько ослабевает. Небольшое расстояние между телами и свободные положения рук и ног свидетельствуют об идеальном балансе между близостью и комфортом. Это положение встречается приблизительно у 8 процентов супружеских пар.

Королевские объятия

Мужчина в этом положении лежит на спине. Его лицо, направленное вверх сигнализирует о доверии и уверенности в себе. Партнерша при этом склоняет свою голову ему на плечо. Если мужчина при этом обнимает свою возлюбленную за плечи, тем самым, он демонстрирует свое покровительство. Если его руки сцеплены на макушке, а локти расставлены в сторону, мужчина чувствует себя королем. Он уверен в себе, но не боится быть ответственным. В том случае, когда супруга спит возле своего «короля» в позе эмбриона, она демонстрирует свою полную зависимость от него. Если же ее ноги вытянуты по струнке, женщина умеет самостоятельно принимать решения.

Соприкосновение ног

Здесь соприкасаются только ноги влюбленных. Причем, конечности могут переплетаться или слегка опираться друг на друга. Такое положение характерно для пар, проживших вместе долгое время. Это указывает на высокий уровень комфорта и желание чувствовать своего партнера даже во время сна. И пусть между людьми сохраняется какое-то пространство, но они по-прежнему крепко соединены.

V-образное положение

Партнеры спят спиной друг к другу, их ноги согнуты в коленях, а ягодицы соприкасаются. Если посмотреть на позицию сверху, отчетливо вырисовывается латинская буква V. Несмотря на то, что спины влюбленных чуть отдалены друг от друга, эта позиция указывает на доверие между супругами. С одной стороны, оба хотят оставаться независимыми, а с другой они тесно связаны друг с другом в интимном плане. Чаще всего так любят спать супружеские пары, имеющие маленьких детей.

Спиной друг к другу

Эта позиция указывает на абсолютное доверие между людьми. Они оба не боятся демонстрировать друг другу уязвленную спину. В то же самое время, оба партнера лелеют свою независимость в отношениях. На самом деле спиной друг к другу спят приблизительно 27 процентов пар. Стоит отметить, все они имеют счастливые и гармоничные отношения. Если вы из числа этих 27 процентов - поздравляем вас! Вы нашли «золотую середину».

Преследователь

Следующее положение характерно для пар, где один ищет свободного пространства, а другой непрекращающихся объятий. В какую бы часть кровати не перемещался партнер во время сна, его преследователь или преследовательница всегда оказывается рядом.

Морская звезда

Это часто можно увидеть в комедиях, но в реальной жизни это положение также встречается. Если один из супругов слишком эгоистичен, он захватывает большую часть пространства кровати. Он может распластаться по постели в позе морской звезды или натянуть на себя все одеяло. К сожалению, в этой паре не все так радужно, как хотелось бы.