Как легко отказаться от алкоголя. Можно ли полностью отказаться от алкоголя? Психическое состояние при отказе от спиртного

Люди, страдающие алкогольной зависимостью, неоднократно задумываются, отказ от алкоголя изменения в организме какие принесёт. Алкоголизм – психическое заболевание, и в первую очередь стоит ждать сюрпризов от ЦНС, которая будет противиться принятому решению. Со стороны внутренних органов улучшения будут заметны после исчезновения абстинентного синдрома.

Зная, что происходит после отказа от алкоголя, многие пьяницы боятся сделать первый шаг к . Однако вслед за тяжёлым состоянием приходит улучшение, которое изменит жизнь в лучшую сторону.

Полный отказ от спиртного – это всегда на пользу, несмотря на это многие срываются и начинают употреблять алкоголь опять. Это происходит из-за стойкой психологической зависимости.

Вместо ожидаемой пользы и улучшения самочувствия больной:

изнывает от тоски и апатии;
чувствует себя разбитым и подавленным;
впадает в депрессию;
не может нормально спать;
теряет вкус к жизни;
становится раздражительным и агрессивным.

Часть больных справляется с проблемами самостоятельно, другим требуется помощь психолога или психиатра. Длительность подавленного состояния зависит от индивидуальных особенностей организма и стадии алкоголизма на момент отмены.

Человек привык жить в своём маленьком мире, где свои правила, порядки, друзья-собутыльники. Отказавшись употреблять алкогольные напитки, пьяницы стремятся заполнить образовавшуюся пустоту чем-то другим – наркотиками, азартными играми и прочим.

Когда больной не находит себя в чём-то другом, депрессия становится хронической и без приёма антидепрессантов обойтись невозможно. Полный отказ от алкоголя может приводить к суицидальным мыслям, поэтому близким стоит окружить больного заботой и лаской.

После устранения психологической зависимости всё меняется в лучшую сторону. Большинство людей, прекративших употреблять спиртное, ни разу не пожалели о принятом решении и отметили, что польза отказа от алкоголя намного больше, чем ухудшение самочувствия в первое время.

При алкогольной зависимости нарушается метаболизм и функционирование всех органов.

При отказе от горячительных напитков часто развиваются следующие состояния:

галлюцинации;
нарушение координации движений;
обмороки;
тремор рук;
ухудшение внимания;
слабость;
повышенная тревога;
сильная головная боль.

Это называется абстинентный синдром – реакция организма на отказ от этанола на фоне алкоголизма или по-простому ломка. Этот период протекает с клиническими признаками различной степени тяжести. Часто требуется помощь нарколога и психиатра, чтобы вывести спиртной напиток из организма.

Последствия отказа от алкоголя в запущенных случаях проявляются белой горячкой, сопровождающейся:

психическими расстройствами;
нарушением сознания;
неадекватным поведением;
летальным исходом.

Такой алкоголизм лечится в наркологическом стационаре под присмотром врача.

Состояние можно облегчить употреблением спиртных напитков, но если этого не делать, то очень скоро наступить облегчение. В среднем алкогольная ломка длится 2–5 дней. В тяжёлых случаях дольше.

При отсутствии серьёзных заболеваний организм после отказа от алкоголя восстанавливается, возобновляется нормальное функционирование внутренних органов.

Твёрдо решив бросить пить, лучше обратиться в государственную или наркологическую клинику и пройти стационарное лечение, включающее:

Очистку организма от остатков алкоголя.
Психологическую помощь.
Назначение препаратов для уменьшения интенсивности клинических признаков.
Кодировку (при желании).

Это позволит легче перенести отмену и быстро стабилизировать психику.

Если ложиться в больницу не хочется, можно придумать интересное хобби, позволяющее занять большую часть свободного времени, чтобы не думать о выпивке.

А вот медикаментами помогать организму в домашних условиях не стоит. Если вы бросили пить спиртное, но появились жалобы, нужно посетить врача, который подберёт подходящее лечение.

Отказаться от выпивки под силу не всем. Полного излечения достигают волевые люди с сильным характером. Перетерпев психологический и физический дискомфорт, они получают свободу, улучшение самочувствия, мир и покой в семье.

Инструкция

Сформируйте устойчивый негативный образ процесса употребления алкоголя , а, главное, его последствий. Например, «моя зависимость разрушает мое здоровье, память», «мне очень плохо на следующий день после , меня , долго так продолжаться не может, боюсь, что конец будет ». Или «алкоголь лишает меня денег, любви , уважения на работе», «от меня ужасно пахнет, когда я пью, особенно во время запоя» и т.д. Повторяйте про себя эти фразы изо дня в день.

Стремитесь овладеть полной информацией о влиянии алкоголя на организм человека. Читайте, слушайте, смотрите. Впитывайте все. Например, на многих алкоголиков производит очень яркое впечатление информация о том, что даже единоразовое употребление алкоголя в малом количестве уничтожает безвозвратно тысячи нейронов – клеток головного мозга. Изменяется кардинально структура генетического кода ДНК, хранящая информацию о нас и наших будущих детях. А еще любая доза спиртного обрушивается как лавина, орган испытывает сильный стресс, в результате которого на нем появляются рубцы – по сути, мертвые участки, да и все клетки печени начинают неуклонно разрушаться. Правдивая и полная информация о вреде алкоголя адекватному человеку помогает отказаться от возлияний.

У вас должен появиться мощный мотиватор, стимулирующий вас на отказ от алкоголя . Например, удержание любимого человека, рождение здоровых детей, карьера, которой ничего не мешает, кроме алкогольной зависимости. А еще – удивить всех своими спортивными достижениями, сэкономить денег на покупку того, о чем вы давно мечтали – , дача, новая квартира, путешествие и т.д.

Твердо откажитесь от пребывания в компаниях, в которых «надо» пить – из уважения, за компанию, за юбиляра, за мир во всем мире… Если не хватит духу прямо назвать причину отказа («Бросаю пить»), придумывайте различные предлоги – приболел, срочно надо уехать, не с кем оставить, с мамой надо посидеть и так далее по обстоятельствам.

Если отказаться от посещения мероприятия, на котором предполагается употребление алкоголя , никак не получается, незаметно для других наливайте в бокал минералку, сок, лимонад. Если кто-то заметил и начал возмущаться, скажите тихонько (да можно и во всеуслышание, но не вдаваясь в подробности), что вы проходите курс лечения антибиотиками, а при этом пить совершенно запрещено. Причин насочинять можно много, вам виднее – которой быстрее поверят.

Избавьтесь от запасов алкоголя в доме. Если даже вы хлебосольный хозяин, и у вас дома всегда припасена выпивка (возможно, своего приготовления – настойки, наливки, бражка, самогон), распрощайтесь с ней. Это касается и пива в холодильнике, порой глоток пенного напитка губит результаты труда многих месяцев. Соблазнов быть не должно.

Если у вас есть автомобиль, старайтесь всюду ездить на нем. Даже в гости и в праздники. Фраза «Я за » в наше время не вызывает пренебрежения, даже самые назойливые люди, пристающие с предложением выпить, обычно к ней прислушиваются и отстают.

Не игнорируйте народные методы. Траволечение еще никто не отменял. Издавна пьянство лечили , копытнем, плаун-баранцом, золототысячником. Это сильные травы, использовать надо осторожно. Их применение возможно только при добровольном согласии на то пьющего человека. Лучше, если этим займется настоящая травница. Самым радикальным средством считается отвар травы плаун-баранец. Берут 40 г травы, кипятят в 1 литре воды на слабом огне в течение 15 минут. Предлагают алкоголику пить по 2 ст. ложки каждый час до появления рвоты. Можно давать в этот момент нюхать спиртное, поднося к самому носу. Внимание! – трава ядовита, превышение дозы исключено.

Физическая и психическая зависимость от спиртосодержащих напитков разрушается только при желании самого зависимого. Тяжелее всего приходится тем, кто употреблял алкоголь в течение длительного времени. Тяга к спиртному нередко перерастает в алкоголизм - серьезное заболевание, справиться с которым крайне тяжело.

Первый шаг на пути к проблеме - это ее признание. Далее необходимо найти причину алкоголизма и постараться ее решить. Сначала следует снизить дозы спиртного и научиться получать радость от других вещей.

Показать всё

Поиск причины

Первое, что стоит сделать, - осознать проблему алкоголизма и найти ее причину.

К наиболее частым факторам, вызывающим злоупотребление алкогольной продукцией, относятся:

депрессивные состояния;
постоянные стрессы;
сильная эмоциональная и умственная нагрузка, усталость;
неудачи в личной жизни;
проблемы в семье.

Наследственность, употребление спиртного «за компанию» или для поднятия статуса в глазах окружающих (что наиболее часто бывает в подростковом возрасте) тоже могут быть причинами алкоголизма. Но, в отличие от вышеперечисленных факторов, в данном случае потребуется серьезная смена ориентиров в жизни и самоконтроль.

Отказ от алкоголя

Независимо от фактора, спровоцировавшего тягу к спиртному, человек должен давать себе следующие установки:

"я не пью";
"мне это не нужно";
"я могу радоваться другим вещам";
"с помощью алкоголя я не сделаю жизнь лучше".

Важно воспользоваться алгоритмом действий, который поможет справиться с зависимостью:

1. Озвучить кому-либо свое намерение бросить пить или записать его на листе бумаги и читать 3 раза в день.
2. Выбросить из дома все алкогольные напитки.
3. С каждым днем снижать количество выпитого спиртного вдвое.
4. Избавиться от традиции пить по выходным.
5. Поменять компанию, если в ней принято часто употреблять алкоголь.

Депрессии, стрессы

Навсегда отказаться от спиртного поможет кардинальная смена обстановки. Алкоголизм не удастся вылечить, если человек будет и дальше находиться в состоянии стресса и оставаться подверженным депрессивным расстройствам.

Чтобы бросить пить, необходимо ограничить количество стрессовых факторов. Дом должен быть максимально комфортным для пребывания. Если работа не приносит удовольствия, то нужно ее сменить. При невозможности этого важно на выходные отправляться в поездки за город, посещать мероприятия, чтобы сменить обстановку и отвлечься.

Необходимо получать как можно больше положительных эмоций. Однако они могут восстановить психику только в том случае, если не наблюдается серьезных расстройств. Иначе потребуется помощь психотерапевта или психолога.

Снять стресс помогут и успокаивающие препараты. Для назначения лекарств, способных снизить выраженность депрессивных расстройств, следует обращаться к врачу . Обычно назначают прием следующих медикаментов:

поливитаминных комплексов, содержащих витамины D и В, магний и кальций;
антидепрессантов (препараты лития, имипрамин, флуоксетин);
транквилизаторов (Фенибут, диазепам, Адаптол);
нейролептиков (Зипрекс, Аминазин, Эглонил);
ноотропных препаратов (глицин, пирацетам, Фезам).

Перед применением препаратов следует ознакомиться с аннотацией. Имеются противопоказания.

В легких случаях предотвратить стресс и последующий за ним алкоголизм помогут седативные лекарства. К назначаемым средствам относятся:

экстракт пассифлоры;
Персен;
Нервофлукс;
Ново-Пассит;
настойка пустырника.

Дозировки и кратность приема указаны в инструкции к каждому препарату и должны быть согласованы с врачом.

Для устранения последствий стрессов можно прибегнуть к фитотерапии. Помогает прием отваров из следующих трав:

тысячелистника;
дудника;
сушеницы;
ромашки;
зверобоя;
окопника;
чабреца;
боярышника;
валерианы.

Вся правда о вреде алкоголя - последствия для мужчин, женщин, детей

Снизить нагрузку на мозг можно, только отдохнув. Но расслабляться необходимо без алкоголя. Снятию эмоциональной нагрузки способствуют прием вкусной пищи, прослушивание приятной музыки, просмотр любимых фильмов, разговоры и встречи с друзьями.

Чтобы снять усталость, стоит пройти сеансы точечного массажа.

В домашних условиях можно выполнять дыхательные и физические упражнения:

Название упражнения	Техника выполнения
"Сопротивление"	1. Запрокинуть руки за голову. 2. Заключить их в замок. 3. Давить на шею, стараясь оказывать сопротивление всем телом
"Антистрессовая техника дыхания"	1. Сесть на стул. 2. Руки расслабить и опустить вдоль тела. 3. Смотреть вверх. 4. Сидеть 10 секунд, сделать глубокий вдох. 5. На выдохе нагнуться к коленям. 6. Сделать вдох и выпрямиться на выдохе
"Брюшное дыхание"	1. Поставить руки на талию. 2. Вдохнуть через нос. 3. Через 8 секунд "надуть живот". 4. Через 16 секунд медленно выдохнуть через рот. 5. При выдохе произносить букву "С"
"Танец живота"	1. Втянуть живот на вдохе. 2. Расслабить на выдохе. 3. На начальном этапе повторять упражнение 3 раза, далее - 20

Проведение водных процедур после рабочего дня позволит максимально расслабить напряженные мышцы и восстановить энергию.

Полезно принимать ванны со следующими добавками:

экстрактом розмарина;
морской солью;
содой;
имбирем.

Можно записаться в СПА-салон, уехать на выходные в лес или горы, на море.

Стоит отдать предпочтение активному времяпрепровождению. Тогда не будет времени вспомнить про алкогольные напитки.

Неудачи в личной и семейной жизни

Для самостоятельного решения проблемы необходима сильнейшая мотивация. Для лечения алкоголизма нужно:

1. Решить окончательно отказаться от употребления спиртного.
2. Каждый день смотреть на фото с изображением внутренних органов человека, больного алкоголизмом, чтобы вызвать отвращение к спиртному. Изучить вред алкоголя для организма человека.
3. Найти единомышленников на форумах, вместе проще будет не "сорваться".
4. Обозначить цель, ради которой стоит бросить пить (покупка авто, новая работа, возврат семьи, хорошее самочувствие).
5. При необходимости заменять алкоголь вышеупомянутыми препаратами и народными средствами.

Вред, который алкоголь наносит организму

Женский алкоголизм считается неизлечимым из-за причин, по которым женщина пьет. Но от психологических проблем можно попробовать избавиться самостоятельно. Для этого надо воспользоваться следующими советами:

1. Найти занятие, предполагающее взаимодействие с животными или людьми.
2. Начать ходить в спортзал.
3. Пойти на йогу, чтобы устранить физическое напряжение и накопившийся стресс.
4. Смотреть фильмы, показывающее женщин как сильных личностей.
5. Баловать себя подарками, и если получается не пить, то поблагодарить себя, купив новое платье, красивые украшения.

Полезно изучить последствия злоупотребления алкоголем женщиной:

увеличивается масса тела;
начинается разрушение зубов;
отмечается ломкость волос и ногтей;
образуются отеки и мешки под глазами;
лопаются капилляры, из-за чего белки глаз приобретают красный оттенок.

Считается, что избавиться от 7-летней и более длительной зависимости женщинам практически невозможно.

Мужчины чаще всего выпивают не по личным причинам, а "за компанию". В таком случае необходимо предпринять следующие шаги:

1. Записаться в тренажерный зал, так как женщинам больше нравятся спортивные мужчины, чем пьющие.
2. Поспорить с друзьями, что человек сможет не пить в течение долгого времени.
3. Совершить то, о чем человек долго мечтал (прыгнуть с парашютом).
4. Расставить приоритеты: лучше потерять пьющих друзей, чем семью, родных, работу.

Если мужчина полностью не прекратит прием алкоголя, то его ждут такие последствия:

серьезные проблемы со здоровьем (такие же, как у женщин);
повышенный риск смерти во сне;
одиночество.

Последствия отказа

Бытует мнение, что нельзя резко бросать пить. Но это миф: как только человек перестает принимать очередную дозу этанола, организм начинает процесс очистки и вывода токсинов. Все неприятные симптомы, которые чувствует человек, связаны с очищением.

Последствия отказа от алкоголя выражаются в "синдроме отмены", который проявляется следующими симптомами:

бессонницей;
перевозбуждением;
нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы;
галлюцинациями;
депрессивными состояниями;
ухудшением самочувствия;
признаками интоксикации организма (тошнотой, рвотой);
меланхолией;
слабостью;
тремором рук.

Если перетерпеть это состояние, то через пару дней функции организма наладятся. В этот период важно обратиться за помощью. В противном случае можно не выдержать и снова принять алкоголь.

Изменение патологического образа жизни приносит пользу всему организму:

мозгу (улучшается память, мыслительная деятельность);
печени (ускоряется процесс деления клеток и восстановления органа);
кожному покрову (восстанавливается здоровый цвет лица, улучшается состояние эпителиального слоя).

Если разрушающее воздействие алкоголя было непродолжительным, то через месяц частицы этанола полностью выводятся из организма, человек теряет вес, происходит нормализация психоэмоционального состояния.

Через некоторое время после полного отказа от алкоголя негативные симптомы исчезают, налаживаются социальные контакты, появляются новые увлечения и хобби.

50 % молодых людей, умерших в возрасте 20-40 лет, погибают из-за употребления алкоголя. Медицина относит этанол – основной компонент спиртных напитков – к сильнодействующим наркотикам.

Преодоление алкогольной зависимости и восстановление организма занимает длительный срок. Но это вполне возможно: многие люди сумели отказаться от алкоголя и вернуться к нормальной жизни.

Отказ от алкоголя

Именно сегодня вы поняли, что алкоголь ломает вашу жизнь. Алкоголик со стажем – это жалкое существо, у которого нет счастливого будущего. И вы принимаете единственное верное решение: полный отказ от алкоголя.

Как отказаться от алкоголя? Есть 2 пути.

Прекратить употреблять спиртные напитки сегодня. Ближайшая неделя будет сложной: этанол проник во все жизненные системы организма и стал частью их обменных процессов. Пока организм не очистится от спирта, он будет переживать «ломку».
Назначить срок – через неделю, после которого алкогольные напитки будут под запретом. Ежедневно уменьшают «дозу» наполовину. В день «Х» употребление алкоголя полностью прекращается. Это более мягкий способ преодоления этаноловой зависимости.

Как помочь организму преодолеть алкогольную зависимость

В любом случае организму нужно помочь пережить отказ от этанола. На протяжении нескольких месяцев организм будет испытывать физиологическую тягу к алкоголю, поскольку он стал частью всех его жизненных процессов.

Как очистить организм от этанола?

Пить большое количество жидкости
Жидкость выводит из тканей продукты распада спирта и другие токсины. Предпочтительнее пить зеленый чай, цитрусовые соки, воду, компоты. Не стоит употреблять кофе, газированные напитки, горячий шоколад – они обезвоживают организм и мешают ему избавляться от токсичных веществ.

Есть питательную и полезную пищу
Калорийная и полезная еда наполняет энергией и поднимает настроение. Горячие супы, особенно на курином бульоне, обычные злаковые каши (не быстрого приготовления), свежие овощи и фрукты станут отличной поддержкой в борьбе с алкогольной зависимостью.

Физическая активность
Очень полезно просто гулять на свежем воздухе! В парке или по аллее, где нет автомобильного смога.
Когда тело окрепнет, можно пойти в спортзал. Занятия спортом наполняют мозг эндорфинами, отражение в зеркале начнет доставлять удовольствие, как и ощущение своего крепкого спортивного тела. Появятся новые знакомые с «безалкогольными» интересами.

Много спать
Сон поможет справиться с нервозностью, которая возникает при отказе от алкоголя.

Водные процедуры
Первые недели после отказа от горячительных напитков через поры выделяются продукты окисления спирта. Если не принимать ежедневно душ, они через кожу снова попадают в организм.

Что-нибудь жевать
Огурцы, морковь и яблоки – эти помощники в борьбе с алкоголизмом известны издавна. Некоторые используют леденцы, чтобы отвлечься от «алкогольных» мыслей.

Принимайте витамины
Витаминно-минеральные комплексы, особенно витамины группы В, отличные помощники в борьбе с алкогольной зависимостью и в восстановлении истощенного организма.

Восстановление организма после алкоголя

Этанол (этиловый, винный спирт) – умеренно токсичное вещество, которое вызывает привыкание и проникает во все органы и системы организма. Содержится во всех алкогольных напитках, вызывает чувство опьянения.

Только 5 % этанола выходят из организма с потом и мочой, оставшиеся 95 % спирта проникают в кровь, а затем во все органы и ткани, где участвуют в процессах обмена веществ и окисляются.

Комплексное восстановление организма после отказа от алкоголя занимает около года. Больше всего от спирта страдают печень и почки, поджелудочная железа, мозг и нервная система. Как восстановить эти органы?

Печень

Печень защищает организм от токсинов, к которым относится и этанол. Под влиянием спирта печень уменьшается в размерах, ее уникальные клетки – гепатоциты – умирают, нарушается внутреннее кровоснабжение органа.

Печень способна к самовосстановлению, если немного помочь ей:

отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи;
принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в день;
принимать препараты-гепатопротекторы, которые восстанавливают клетки печени (Гепабене, Эссенциале-форте, Эссливер, препараты расторопши и др.);
есть пищу, богатую клетчаткой (злаки, овощи, фрукты);
пить витамины.

Первичная реабилитация занимает несколько месяцев.

Мозг

Под воздействием алкоголя мозг сжимается, нарушается внутренне кровообращение, погибают клетки коры головного мозга. Через полмесяца после того, как алкоголь прекратит поступать в организм, мозг начинает самовосстанавливаться.

Помогает процессам реабилитации мозгового вещества здоровый образ жизни: полноценное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, прогулки и умеренные физические нагрузки.

Поджелудочная железа

Этот орган не способен перерабатывать алкоголь. При попадании в поджелудочную железу спирта возникает спазм протоков. Собственные ферменты скапливаются внутри органа и начинают его переваривать. Сначала железа разбухает, затем начинаются процессы воспаления и гниения. Заболевания железы: панкреатит и панкреонекроз – могут привести к летальному исходу, что показывают вскрытия людей 30-40 лет, которые злоупотребляли алкоголем.

Как помочь поджелудочной железе?

Есть часто и понемногу;
отказаться от жирной жареной пищи;
за час до еды выпивать стакан горячей воды;
принимать пищу, насыщенную «полезными» жирами (рыбу, авокадо, домашнее сливочное масло, тонкие ломтики сала).

Почки

Почки пропускают через себя и фильтруют все выпитые жидкости. Алкоголь обезвоживает организм, и почкам приходится работать в крайне неблагоприятных условиях – им не хватает жидкости, чтобы полноценно функционировать. То, что алкоголь влияет на этот орган, очевидно – после употребления алкоголя отекает лицо, появляются мешки под глазами – это признаки заболевания почек.

Под влиянием алкоголя в почках образуются камни, начинаются воспалительные процессы, происходит жировое перерождение тканей органа, и могут возникнуть опухоли.

Болезни почек лечат месяцами комплексом различных препаратов под постоянным врачебным контролем.

Нервная система

Каждый прием алкоголя убивает километры нервных коммуникаций. Мозговая деятельность затормаживается: теряется интерес к окружающему миру и ко всему, кроме горячительных напитков. Речь становится бедной, бессвязной, путанной. При длительном злоупотреблении алкоголем исчезает стыдливость, сдержанность, чувство собственного достоинства. Человек позволяет себе неприличные и циничные выходки, не может контролировать внезапные перепады настроения от радости до агрессии, от раздражения до плаксивости…

Дрожание рук, нервный тик, неуверенная походка, плохая координация движений – это тоже результат разрушения нервных клеток.
Лечением невралгических расстройств занимается врач. В процессе терапии применяют препараты для улучшения мозгового кровообращения, для восстановления кровеносных сосудов, ноотропные медикаменты, антидепрессанты.

При отказе от алкоголя потребуется несколько недель, чтобы прошла острая тяга к спиртному. Около года организм будет освобождаться от продуктов распада этанола. Переход к здоровому образу жизни не поможет вылечить уже возникшие болезни внутренних органов – во многих случаях потребуется консервативное медикаментозное лечение.

Очень тяжело. Для многих отказ от выпивки – это потеря привычного образа жизни. Появляется страх перед трезвым будущим. Последствия полного отказа от алкоголя могут быть негативными, особенно в первое время. Организм долго пьющего человека при отказе от спиртного будет испытывать большой стресс. И все же, пользы от этого действия несомненно больше.

Резкий отказ от спиртного, его последствия

При попадании в организм любого алкоголя, все органы подвергаются интоксикации. Организм, привыкший постоянно получать дозу спиртного, при резком отказе включает синдром отмены.

Негативные последствия проявляются в следующем:

сильные головные боли, которые появляются от спазма сосудов;
тремор руки и век (в тяжелых случаях – тряска всего тела);
тошнота и рвота, наступающая при выраженной интоксикации;
появляется слабость во всем теле или наступает психомоторная активность;
нарушается внимание и мышление;
появляется чувство тревоги и страха;
могут начаться слуховые галлюцинации, зрительные видения.

Интенсивность протекания синдрома довольно высокая. Человек становится нетрудоспособным. Выйти из такого состояния самостоятельно очень трудно. Необходимо обязательное лечение. Если во время синдрома «ломки» удается избежать приема алкоголя, то токсические вещества выводятся из организма, клинические проявления проходят. Наступает облегчение, восстанавливается физическое состояние, проходят дрожь и галлюцинации.

При проведении лечения, последствия будут менее тяжелыми. Очищение организма от токсинов протекает быстрее. Восстановление проходит в течение 3–5 дней.

Самой запущенной и тяжелой формой абстинентного синдрома является делирий (). Она сопровождается:

сильными психическими расстройствами;
помутнением сознания;
выраженным триммером всего организма.

Белая горячка может спровоцировать летальный исход.

Психическое состояние при отказе от спиртного

Отказавшись от алкоголя, человек, как правило, теряет уверенность в себе. Когда влияние спирта на мозг ослабевает, исчезает чувство кажущейся легкости. Весь мир становится тусклым и враждебным. Может наступить долгая депрессия, которая приводит к кризису. Проявляется такое состояние следующими признаками:

абсолютная потеря положительных эмоций;
негативное восприятие жизни;
чувство вины и раскаяния после отрезвления;
раздражение и агрессивность.

Агрессивность

Депрессивное состояние полностью накрывает человека. Единственным способом, помогающим отвлечься и забыться, становится выпивка. Если побороть желание пить снова, через несколько дней наступит облегчение.

Последствия отказа от алкоголя могут обернуться наступлением длительной и затяжной депрессии. Это очень опасное состояние, которое носит в себе скрытую угрозу. Человек, бросив пить, начинает вести здоровый образ жизни, работает, возвращается в социум. Все как обычно, но не хватает острых ощущений. Нет возможности быстро расслабиться и забыть о проблемах.

Снова наступают «серые» будни, от которых часто спасаются при помощи спиртного. Нет состояния «навеселе», когда все проблемы кажутся простыми, мир приветлив и полон красок. Внутри начинает копиться неудовлетворенность собой и окружающими. Наступает психологический кризис.

Такое психическое состояние, после отказа от алкоголя, очень редко проходит самостоятельно. Помощь специалиста и лечение под контролем врача, просто необходимо. В этих случаях назначают прием антидепрессантов.

Затяжная депрессия приносит душевные страдания, избавление от которых будут искать в алкоголе. В таком состоянии возможны несчастные случаи. Нередко случаются крайности – попытки самоубийства.

Бросив пить, но не избавившись от психологической зависимости, человек находит не лучшую замену алкоголю. Ей могут стать азартные игры, зацикливание на работе, измены в семье, курение.

Негативных последствий, действительно, немало. Важно понимать, что польза, принесенная организму при отказе от алкоголя, значительно сильнее и долговечнее.

Польза при отказе от алкоголя

Без спиртного организму станет лучше и легче. При полном отказе от интоксикации организма проходят. Здоровье человека постепенно укрепляется на всех уровнях (физическом и психическом). Положительные стороны следующие:

восстановление и укрепление иммунной системы;
повышение работоспособности организма;
нормализация работы всех внутренних органов. При освобождении от токсинов клетки регенерируют и обновляются;
восстановление метаболизма. Организм начинает нормально усваивать все питательные вещества.

Изменения затрагивают и внешность. Улучшается цвет лица, исчезает замученный, изможденный вид.

Состояние психики

После перенесенных негативных влияний на психику, состояние стабилизируется. Проходит депрессия, человек возвращается к полноценной жизни. Мозговая деятельность нормализуется, активизируются мыслительные процессы. У человека появляются позитивные мысли. Он способен строить планы, ставить для себя цели и задачи. Проходит чувство страха и неуверенности перед завтрашним днем.

Несомненную помощь отказ от спиртного окажет при возвращении в социум. Он поможет:

наладить отношения в семье;
уделять больше времени детям и жене;
появиться увлечениям и хобби;
научиться получать радость от работы, общения с родными, от занятий спортом;
найти и сохранить хорошую работу.

Важное значение имеет и материальный аспект. Алкоголь постоянно требует денежных затрат, которые со временем, только растут. Если работа потеряна, денег взять негде. Чтобы добыть средства на порцию спиртного, человек способен на многое. От этого страдает семья, друзья и родные.

Отказ от алкоголя приводит к существенной экономии бюджета и возможности использовать его на более важные цели. У человека появляется свободное время, которое можно уделить своей семье и родным. Отказ от алкоголя означает свободу. Не зря пьющего человека называют зависимым. Здоровый и свободный человек может достичь любых вершин, стать успешной и самодостаточной личностью.

10 главных плюсов при отказе от спиртного

Полный отказ от принятия алкоголя дает преимущества, которые помогут:

снизить уровень холестерина в крови;
восстановить поврежденные клетки печени;
похудеть. Отказ от спиртного активизирует обмен веществ, а алкоголь содержит много «пустых» калорий;
набрать мышечную массу. Спиртное тормозит выработку гормона роста и снижает синтез белка;
нормализовать содержание сахара в крови. Алкоголь провоцирует выброс глюкозы в кровь в большом количестве и усиливает тягу к сладкому;
улучшить сон, увеличить его продолжительность и качество;
сохранить здоровые зубы и десны. Спиртное снижает выработку слюны, способствуя размножению бактерий;
восстановить мыслительные процессы. Улучшить память;
снизить риск различных хронических заболеваний;
уменьшить стресс, снижая уровень кортизола (гормона стресса).

Отказ от алкоголя несомненно принесет больше пользы, чем вреда. Плюсов много, их понимают все. Бросить пить очень тяжело. Важно принять решение, не боясь возможных негативных последствий. Не отказываться от помощи родных и врачей.