Масло лаванды для ванны для ребенка. Эфирное масло лаванды для детей

При соблюдении некоторых мер предосторожности эфирные масла можно безопасно и эффективно применять при лечении детей. Дети вообще очень хорошо реагируют на ароматерапию и все натуральные методы лечения. Они только что вошли в этот мир, их мозг еще не засорен "достижениями" современной цивилизации, ещё сильна нить, связывающая их с Природой.

Все простые средства самопомощи, предлагаемые ароматерапией, - ванны, ингаляции, компрессы и аэрозоли с эфирными маслами - дают хороший эффект при лечении детских болезней. При соблюдении всех правил, ароматерапия в вашем доме будет эффективным методом лечения и профилактики заболеваний.

При использовании эфирных масел для детей необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

• Внимание! Детям до двух недель ароматерапия не рекомендуется!
• С двух недель до двух месяцев младенцы могут вдыхать ароматы следующих эфирных масел: ромашкового, лавандового, неролиевого, розового, бензоина, мирры, укропа. В ванну разрешается капнуть одну-единственную капельку, а в массажное (предпочтительно миндальное масло) - две.
• С двух месяцев допускается применение еще бергамотового, фенхелевого, имбирного, апельсинового, иланг-илангового масел, пачули, сандала. Концентрацию можно увеличить только на одну каплю.
• Сильно возбуждающие масла типа эвкалиптового и каяпутового начинают использовать, когда ребенку исполнится два с половиной года .
• До двух лет эфирные масла можно применять только после консультации с ароматерапевтом.
• Не рекомендуется применять детям до 1 года - мяту перечную, до 6 лет - чайное дерево, герань, розмарин, чабрец, до 12 лет масло гвоздики.
• Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, чайного дерева на 1 ст. ложку основного масла.
• Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше.
• Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах.
• Выбирайте масла только высшего качества, так как дешевые масла низкого качества способны вызывать непредсказуемые осложнения при их применении.
• При покупке масел обязательно пользуйтесь рекомендациями практикующих ароматерапевтов.
• Строго соблюдайте дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению.
• Не употребляйте масла внутрь (кроме специальных масел медицинской очистки) и не допускайте попадания масел в рот ребенка.
• Никогда не используйте чистое эфирное масло (единственное исключение - масло лаванды и чайного дерева, несколько капель которых можно нанести на незначительные ожоги или повреждения).
• Не нарушайте основные правила хранения эфирных масел - их хранят в темных бутылочках в холодильнике. Флакон с ароматическими маслами должен содержать дозатор (капельницу). Все дозировки масел указываются в каплях.
• Никогда не пытайтесь лечить серьезные болезни самостоятельно, без помощи квалифицированного врача, гомеопата или травника. Сразу же вызывайте врача, если у ребенка высокая температура, он сильно обжегся, у него судороги или присутствуют другие признаки тяжелого состояния.
• Вызовите врача, если при легких заболеваниях улучшения не наступает в пределах 24 часов.

Применение средств ароматерапии в детской комнате позволит поддерживать хорошее настроение у детей, а также помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна.
Дети больше всего любят теплые, сладковатые запахи. Однако в силу того, что их организм находится еще в состоянии развития, применять средства ароматерапии для них следует совсем в минимальных дозировках. Лучше всего если масла будут наноситься на терракотовые и глиняные фигурки, аромамедальоны, подушечки. Хорошо удерживают запахи различные изделия из необработанного дерева, корки от апельсина или грейпфрута. Этот метод применяется для ароматизации воздуха в детской комнате.

Смесь для поднятия настроения: масло апельсина - 2 капли, масло иланг-иланга - 2 капли.

Антипростудная смесь: масло ромашки - 1 капля, масло мандарина - 2 капли, масло чайного дерева - 2 капли, масло тимьяна (чабреца) - 1 капля.

Боли:
При болях в горле - разотрите область затылка маслом сандала смешанным с растительным маслом (10 капель на 50 мл растительного масла). Горло полоскать водой с эфирным маслом лимона (1 капля на стакан теплой воды) или натуральной розовой водой.

При зубной боли нанесите на ватку 2 - 3 капли гвоздичного или базиликового масла и приложите к больному зубу.

При боли в ухе - наполните чайную ложку оливковым маслом и смешайте с тремя каплями лавандового или шалфейного масел. Капните в ухо немного этой смеси, а затем закройте его ваткой.

При боли в животе помогает теплый компресс с добавлением эфирных масел лаванды. Если боль сопровождается тошнотой рекомендуются эфирные масла мяты (кроме детей до 6 лет), базилика, сандала, которыми можно ароматизировать воздух в помещении или же вводить в массажное масло. Очень полезен отвар из фенхеля, ромашки или мяты.

Детские праздничные смеси:
1) Лимон - 3 капли, апельсин - 2 капли, ромашка - 2 капли.
2) Лаванда - 2 капли, корица - 2 капли, роза - 3 капли.
3) Мандарин - 3 капли, лимон - 3 капли.

Кровотечение при поверхностных ранах и ссадинах. Лимон 1 капля + ромашка 1 капля - на чистую салфетку или бинт аппликация на рану.

Потертость ног. Растворить 5 капель лаванды в тазу с теплой водой, ножная ванна в течение 15 минут, затем аппликация на ночь марлевой повязкой с раствором масел (лаванда 3 капли + ромашка 2 капли, растворить в одной чайной ложке растительного масла).

Пузыри-волдыри. На область пузыря или волдыря аппликацию на салфетке - 1 капля лаванды + 1 капля ромашки.

Память и способность сосредоточиться улучшает эфирное масло розмарина (перед школой несколько капель на носовой платок).
Для боязливых детей подходят эфирные масла розы, нероли, бергамота. Ребенку необходимо перед сном принять ванну, провести ароматизацию детской комнаты, а через день - массаж с эфирными маслами. Время от времени меняются эфирные масла для ароматизации детской комнаты.

Фурункул (до обращения к врачу-хирургу). Лаванда 1 капля + чайное дерево 1 капля + ромашка 2 капли растворить в 1 столовой ложке растительного масла, делать аппликации.

Кровоподтеки тела, рук и ног. До 12 часов с момента травмы - лаванда 2 капли + ромашка 2 капли + розмарин 1 капля - растворить в стакане ледяной воды, примочки по 5-10 минут 3-4 раза в день.
После 12 часов с момента травмы - лаванда 1 капля + ромашка 1 капля + розмарин 1 капля - растворить в десертной ложке растительного масла. Смазывать место повреждения несколько раз в день.

Ожоги. Примочка в течение 10 минут 5 капель лаванды в одной столовой ложке ледяной воды. Затем - лаванда 3 капли + ромашка 2 капли - растворить в 1 десертной ложке растительного масла, аппликация на место ожога.

Укусы насекомых.
1) Лаванда 1 капля + ромашка 1 капля или
2) Чайное дерево 2 капли
растворить в одной чайной ложке растительного масла, смазывать место укуса 3-4 раза в день.

Ячмень. В одной десертной ложке теплой воды растворить 1 каплю ромашки. Примочки 3 раза в день при закрытых глазах.

Простуда. Эвкалипт 2 капли + чайное дерево 1 капля + лаванда 2 капли растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж спины и грудной клетки.

Озноб, жар. Эвкалипт 2 капли + лаванда 2 капли + чайное дерево 1 капля растворить в 1 десертной ложке растительного масла. Смазывать область шеи, миндалин, локтевых и коленных суставо и паховой области 1-2 раза в день.

ОРЗ. Необходимо делать ребенку ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, сосны, пихты (2 капли одного из масел или их смеси на чашку горячей воды).

Кашель.
При сухом кашле (детям после 6 лет).
Ингаляция - ромашка 1 капля + эвкалипт 1 капля на 1 литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут, при закрытых глазах, один раз в день. Дышать через рот.
При влажном кашле с мокротой (детям после 6 лет).
Ингаляция - чайное дерево 1 капля + эвкалипт 1 капля на 1 литр горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут, при закрытых глазах, один раз в день. Дышать через рот.
Массаж грудной клетки и шеи на ночь - чайное дерево 1 капля + эвкалипт 2 капли + лаванда 2 капли на 1 столовую ложку растительного масла.

Грипп - ароматизация помещений. Чайное дерево 4 капли + эвкалипт 2 капли + чабрец 2 капли - одноразовая заправка аромалампы. Ароматизация помещения проводится с целью дезинфекции два раза в день.

При кровотечении из носа нанесите каплю эфирного масла лимона на вату и вложите ее в кровоточащую ноздрю.

Запор - легкий массаж живота по часовой стрелке нормализует работу кишечника. Масло для массажа: к 50 мл растительного масла добавить 10 капель эфирных масел розмарина, фенхеля, апельсина, мяты, в равных количествах.

Наиболее подходящие масла от поноса: нероли, сандала, кипариса. Для легкого массажа живота готовят массажное масло: к 50 мл растительного масла добавить в равных пропорциях 10 капель вышеперечисленных масел. Ребенку следует также давать чай из листьев мяты.

Недержание мочи. Перед сном необходимо принять ванну, в которую добавить эфирные масла (в каплях): пихты - 2, бергамота - 1, кипариса - 1. Этой же смесью масел ароматизируйте воздух в детской комнате.

Укрепление иммунитета. Эфирные масла - бергамота, эвкалипта, тимьяна, пихты, сосны. Способ применения: ванны (до 5 капель), массаж, ароматизация воздуха в помещении.

При коклюше используйте эфирное масло базилика, тимьяна; при ангине - лаванды, розы, пихты, тимьяна; при кори - бергамота, лаванды; при скарлатине - эвкалипта, розы; при ветрянке - мирта, розмарина.

Кстати, эти рецепты годятся и для взрослых, только дозировки масел необходимо увеличить в два раза!

Ваш базовый набор эфирных масел - "Домашняя аромааптечка".

Химический состав и токсикология эфирных масел изучены достаточно хорошо, поэтому их можно применять с максимальной степенью безопасности для организма ребенка. Масла полезны для оказания первой доврачебной медицинской помощи при ожогах, укусах, ранениях наряду с другими манипуляциями, а также для лечения и оздоровления тогда, когда расстройство здоровья не требует срочной медицинской помощи, хирургического вмешательства или применения неотложных мероприятий.

Оптимальный набор эфирных масел для ароматической аптечки:

• Эфирное масло гвоздики.
• Эфирное масло герани.
• Эфирное масло лаванды.
• Эфирное масло лимона.
• Эфирное масло мяты японской.
• Эфирное масло ромашки.
• Эфирное масло розмарина.
• Эфирное масло чайного дерева.
• Эфирное масло чабреца.
• Эфирное масло эвкалипта.

Соблюдение всех правил сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных детских недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм ребенка в целом. И в отличие от многих медицинских средств, ароматерапевтические лечебные составы очень приятны в применении и понравятся детям.

Эфирные масла обладают сильными антисептическими свойствами, именно поэтому их не просто можно, но и нужно использовать в детских учреждениях. Ароматерапия в детском саду и дома - прекрасный способ защитить своего малыша от вирусных и .

Все родители очень хорошо знают о том, что осенне-зимний период самый сложный для здоровья ребенка. В детских садах, где находятся малыши с различным уровнем иммунитета, - частые гости. Прививки и другие профилактические средства не способны полностью остановить распространение заболеваний, поэтому руководство учреждений все чаще прибегает к помощи эфирных масел. Ароматерапия для детей - прекрасный способ лечения и профилактики многих болезней без применения химических препаратов.

Ароматерапия для успокоения: успокаивающие эфирные масла для сна

Эфирные масла для детей следует применять с осторожностью. В первую очередь следует помнить основные правила безопасности, которые помогут сохранить здоровье вашему малышу.

Младенцам, не достигшим двухнедельного возраста, ароматерапия не рекомендуется. Это связано с тем, что у младенца еще не достаточно развита иммунная система и любой резкий запах может стать причиной острой аллергической реакции.

Детям до года эфирные масла не принесут вреда, поэтому их можно применять не только для профилактики, но и для лечения самых различных заболеваний.

Если не знаете, можно ли детям эфирные масла того или иного растения, лучше всего перед началом лечения будет обратиться за консультацией к врачу. Ниже мы привели список безопасных масел, которые вы можете использовать при уходе за своим ребенком с самого раннего возраста.

Эфирное масло лаванды. Мягкое действие этого масла позволяет его использовать для лечения у малыша простуды. Оно подходит для любого типа кожи и прекрасно помогает при раздражении и шелушении кожного покрова. Запах лаванды благотворно влияет на нервную систему ребенка и обладает успокаивающим действием. Его можно использовать в ароматерапии для детей для сна и снятия чувства тревоги.

К категории успокаивающих эфирных масел для детей также относятся ромашковое и розовое. Масло ромашки не только прекрасно подходит при бессоннице, но и обладает сильным седативным действием. Хорошо помогает при воспалении кишечника, боли в желудке и . Как и эфирное масло розы снимает тревогу и напряжение, помогает при лечении и профилактике вирусных заболеваний.

Защитить ребенка во время эпидемии гриппа и ОРВИ, помогут регулярные проветривания детской комнаты и влажная уборка с добавлением нескольких капель эфирного масла.

Розовые и ромашковые эфирные масла для сна ребенка применяются не только в домашних условиях, но и детских дошкольных учреждениях. Если у вашего малыша есть индивидуальная непереносимость одного из этих масел, обязательно сообщите об этом медицинскому работнику детского сада.

По достижении ребенком двух месяцев, можно будет добавить в домашнюю аптечку эфирные масла бергамота, фенхеля и сандала.

Ароматерапия для детей для успокоения и хорошего сна - самый распространенный способ использования эфирных масел. Чтобы снять эмоциональное возбуждение следует всегда придерживаться золотого правила народной медицины. Никогда не используйте препарат, если не уверены в правильности дозировки. Детям в возрасте до одного года не желательно давать эфирные масла в количестве более 1 капли. После года количество можно увеличить до двух капель. Взрослая дозировка допустима детям, достигшим 12-летнего возраста, до этого момента следует очень тщательно отмерять порции ароматного лекарства.

Противовирусные масла для детей при насморке и для иммунитета

Применение эфирных масел при насморке детям - достаточно распространенный способ лечения, который используют многие родители.

Бергамотовое масло полезно использовать при ОРЗ и ОРВИ, оно помогает при простуде и заболеваниях верхних дыхательных путей. Так как эфирное масло бергамота повышает фоточувствительность кожи, следует быть осторожным, иначе можно получить солнечный ожог.

Среди полезных свойств, которыми обладает бергамотовое масло, следует отметить его способность снимать боли в животе при скоплении газов и несварении. Это масло хорошо использовать для принятия ванн. Однако для лечения ребенка до двух месяцев следует быть очень осторожным и строго соблюдать дозировку - на ванну разрешено добавлять не более 1 капли эфирного масла. Для массажа можно применять миндальное масло.

Для иммунитета ребенка эфирные масла сандала и фенхеля можно применять с двухмесячного возраста, в более раннем возрасте их давать не рекомендуется. В возрасте до 1 года желательно ограничиться действием мягких масел - лавандового, ромашкового, укропного и мирры.

Правила безопасности ароматерапии в работе с детьми

В работе с детьми ароматерапия является одним из наиболее эффективных способов лечения и профилактики простудных и вирусных заболеваний. При соблюдении правил безопасности допускается использование эфирных масел для детей различного возраста.

При использовании противовирусного эфирного масла для детей следует быть предельно внимательным. Нельзя допустить попадания капель масла или его паров на слизистые и глаза малыша. Это может привести к неприятным и болевым ощущениям, которые будут впоследствии мешать при лечении. Чистое масло нельзя наносить на кожу ребенка любого возраста, всегда используйте его только в разведенном виде. Эфирные масла не подходят для применения внутрь, поэтому используйте их только для ванн, ингаляций и компрессов. В качестве основы для разведения эфирного масла можно использовать оливковое масло. Молоко или кефир помогут растворить эфирное масло перед добавлением его в ванночку.

Чтобы не допустить возникновения , перед применением любого масла следует проводить тесты. Независимо от того, как вы собираетесь применять масло - для ингаляции, ароматизации помещения или массажа, перед началом процедуры дайте ребенку понюхать аромат. Если в течение суток после пробы у малыша не возникнет неприятных последствий - тошноты, покраснения или кожного покрова, это масло можно будет использовать для ароматерапии.

Проба перед массажем проводится на локтевом сгибе - смешайте эфирное масло с основой и нанесите ребенку на кожу. Реакция проявится в течение суток. Покраснение кожи и появление зуда - самый яркий показатель того, что данное масло ребенку противопоказано.

Ароматерапия - прекрасный способ лечения многих заболеваний. Преимущество этой терапии состоит в том, что препараты не имеют химических добавок. Если вы проявите терпение и будете строго следовать рекомендациям специалистов, домашняя аптечка станет вашим главным помощником.

Перед тем, как начать наполнять домашнюю аптечку чудо-маслом, не поленитесь и посетите ароматерапевта. Специалист поможет вам не только сделать правильный выбор, но и даст советы по использованию эфирных масел. Покупая масло, всегда обращайте внимание на целостность упаковки сроки годности.

Несмотря на то, что сфера применения эфирных масел достаточно широкая, без помощи врача терапевта вам не обойтись. Многие заболевания имеют схожие симптомы и чтобы не навредить своему малышу, не занимайтесь самолечением до тех пор, пока не узнаете настоящий диагноз.

Дети сильнее взрослых восприимчивы к действию эфирных масел. Детский организм, не отягощённый годами неправильного питания, плохой экологией и стрессами, имеет потрясающую способность к самостоятельному восстановлению. С помощью ароматических масел возможно скорректировать некоторые психические состояния и даже избавить малыша от болезней.

Ароматерапию можно применять с двухнедельного возраста. Эфирные масла наливают в аромалампу, смешивая их с базовым маслом, либо добавляют в ванну во время купания. Рекомендуемые дозы для детей разных возрастов выглядят так:

• от 2 недель до 2 месяцев - 1 капля эфира на 30 мл основы/1 капля на детскую ванночку;
• с 2 месяцев до полугода - 2–3 капли на 30 мл основы/1 капля на ванну;
• с полугода до года - 3 капли на 30 мл основы/2 капли на ванну;
• с года до 2 лет - до 5 капель на 30 мл основы/2 капли на ванну;
• с 2 до 5 лет - до 8 капель на 30 мл основы/3 капли на ванну.

Рассчитывая дозировку, следует учитывать не только возраст, но и комплекцию ребёнка. В качестве базы можно использовать миндальное или абрикосовое масло.

Не рекомендуется применять ароматерапию для малышей, не достигших двухнедельного возраста. Иммунная система новорожденного ещё совсем слабая, поэтому любой резкий запах может вызвать аллергию. С двух недель начинают использовать масла лаванды, ромашки, мирры, фенхеля, розы. С двух месяцев можно давать ребёнку вдыхать запах бергамотового, апельсинового, имбирного масел, сандала и пачули. Возбуждающие масла эвкалипта, пихты и каяпута лучше использовать с двух лет. С шестилетнего возраста можно применять любые «взрослые» масла, снизив дозу в два раза. Подросткам с 12 лет можно без опаски применять все те масла, которые используют взрослые, в тех же дозах.

Какие эфирные масла можно использовать для детской ароматерапии - таблица

Для детской ароматерапии не подходят масла герани, розмарина, душицы, гвоздики, корицы, чабреца!

Для достижения лучшего эффекта можно использовать микс из нескольких масел. При смешивании аналогичных по действию эфиров их активность увеличивается в несколько раз.

Меры предосторожности при ароматерапии

Любое эфирное масло это концентрированное вещество с резким запахом, которое при неправильном применении может вызывать недомогание даже у взрослых, не говоря уже о детях. Чтобы не навредить ребёнку, нужно:

• покупать эфирные масла только в аптеке;
• консультироваться с врачом-ароматерапевтом;
• предварительно испытывать действие масла на себе;
• убедиться, что у малыша нет аллергических реакций на масло;
• контролировать время горения аромалампы (малыш может устать от резкого и непривычного запаха);
• проводить ароматерапию тогда, когда ребёнок хорошо себя чувствует.

Перед тем, как использовать эфир, дайте ребёнку вдохнуть запах. Если спустя сутки вы не заметите никаких негативных реакций, значит, масло безопасно.

Ни в коем случае нельзя:

• наносить неразбавленный эфир на кожу ребёнка;
• превышать рекомендуемую дозировку;
• использовать эфирное масло для ингаляций или заливать его в небулайзер.

Ингаляции любых веществ с резким запахом у детей до пяти лет могут спровоцировать спазм мелких бронхов и/или ларингоспазм. Это связано с особенностями строения дыхательных путей ребенка. Это приведет к выраженной одышке и потребует вмешательства бригады скорой помощи.

Сергей Бутрий, педиатр

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=185830

Ароматерапия - не панацея. Использование эфиров может быть небезопасно для вашего ребёнка даже в том случае, если вы соблюдаете все меры безопасности. Распознать аллергическую реакцию можно по следующим признакам:

• головная боль, тошнота;
• головокружение;
• затруднение дыхания;
• изменение сердечного ритма;
• покраснение кожи и глаз;
• появление зуда или сыпи.

Ароматерапия для аллергиков

Самыми безопасными для детей считаются эфирные масла лаванды и ромашки - они не вызывают аллергии, обладают мягким запахом и успокаивающим действием. Детям, страдающим от пищевых аллергий, будут полезны ванны с каплей лавандового масла или эфира тысячелистника. Эти масла можно также добавлять в увлажняющие лосьоны и использовать их для снятия зуда. Для массажа нужно пользоваться следующими пропорциями:

• от 1 до 5 лет - 1–2 капли на 10 мл лосьона или базового масла;
• от 5 до 12 лет - 2–3 капли на 10 мл.

Применение ароматных масел - отличное вспомогательное средство, но никак не лекарство. Используйте эфирные масла с умом, и тогда ароматерапия принесёт вам и вашему ребёнку только положительные эмоции!

Популярность использования натуральных средств, лекарственных трав и растений для лечения различных заболеваний у взрослых и детей неуклонно растет, и многие мамы все чаще и чаще предпочитают применять эфирные масла, отвары или экстракты различных растений для лечения своих малышей. Однако, бытующее мнение о полной безопасности всех натуральных средств ошибочно, и порой применение того или другого экстракта может привести к тяжелым последствиям. Но касается ли такое предостережение применения эфирного масла лаванды для детей? Пожалуй, правильно будет ответить: и да, и нет.

Полезные свойства эфирного масла лаванды весьма разнообразны и многовекторны. Они включают антиинфекционные, антисептические, отхаркивающие, иммуностимулирующие, расслабляющие, тонизирующие успокаивающие, и многие другие целебные действия. Это масло может использоваться для улучшения функции центральной нервной системы, для нормализации артериального давления, избавления от стрессов, усталости, лечения заболеваний дыхательных путей, улучшения состояния кожи и роста волос, лечения инфекционных кожных недугов и косметических дефектов, и так далее. Как правило, применение эфирного масла лаванды включает ингаляции, массажи или растирки, а также аромалампы, ванны и другие способы.

По последним исследованиям, более 85% мам используют натуральные средства для лечения своих детишек. В частности, можно применять эфирное масло лаванды для детей в том случае, если у вашего малыша часто случаются простуды или ангины. Основным способом использования этого натурального продукта являются ингаляции, которые могут помочь поскорее избавиться от температуры и кашля, а также способствовать скорейшему выходу слизи из легких ребенка. Если ваш малыш не любит ингаляции, можно просто капнуть несколько капель этого эфирного масла на пижаму или уголок его подушки – и ингаляции будут осуществляться естественным путем в течение всей ночи.

Лавандовое масло может помочь при инфекционных заболеваниях уха, а также теплые компрессы с этим маслом можно использовать при болях и спазмах в животе, при ревматических или суставных болях и так далее. Кроме того, наружное применение эфирного масла лаванды для детей рекомендуется для лечения всевозможных инфекционных заболеваний и раздражений. Успокаивающее и заживляющее действие этого натурального продукта способствует скорейшему заживлению ран, порезов, ссадин или царапин, а подростки могут использовать масло лаванды от прыщей, угрей, аллергических высыпаний и подобных проблем.

Еще одним важным свойством этого масла, которое очень часто применяют мамы даже для самых маленьких детей, является успокаивающее действие лаванды. Можно использовать лавандовое масло для ароматизации белья малыша. Вместе с тем, любое внутреннее применение этого масла строго запрещено детям до 10-12 лет. Да и перед тем, как использовать эфирное масло лаванды для детей любым внешним образом, обязательно необходимо проконсультироваться с вашим педиатром, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты или негативные реакции вашего малыша на этот натуральный продукт.

Усталость и стрессы – неизбежные спутники современной жизни. Большинство из нас, когда уже совсем невмоготу, принимает антидепрессанты и успокаивающие медицинские. Но нервное напряжение имеет одну особенность: кумулятивный эффект. Оно накапливается, и в результате начинаются проблемы со здоровьем. Поэтому нужно уметь отдыхать не раз в году, а каждый раз, когда это понадобится. И помогут это сделать эфирные масла.

Бальзам для тела и души

Человек использует богатство растительного мира для своего блага не только чтобы питаться, но и лечится с их помощью. Растительные препараты входят в состав различных косметических средств и средств по уходу. Эфирные масла занимают в этом ряду не последнее место. Ароматерапия использует и тонизирующие, и успокаивающие эфирные масла для укрепления здоровья.

Эти растительные средства имеют одну интересную особенность: для каждого человека они «звучат» по-разному, и иногда бывает так, что для одного какое-то средство – это эфирное масло для сна, а другому, наоборот, оно придаёт завидный заряд бодрости. Если вспомнить русские народные сказки, то там похожего эффекта добивались с помощью живой и мёртвой воды. Но каждое аромамасло обладает главным свойством – адаптогенностью, т.е. повышают устойчивость человеческого организма к воздействию болезнетворных факторов, воздействуя на ЦНС.

Таким образом, вдыхая аромат того или иного успокаивающего средства, мы не только успокаиваемся или взбадриваемся, но и укрепляем свой иммунитет.

Спокойствие, только спокойствие

Ароматерапия успокаивающими маслами применяется для:

• снятия усталости;
• устранения последствий стрессов;
• выведения из депрессии;
• укрепления сна;
• стабилизации нервной системы;
• снижения возбудимости;
• улучшения настроения и т.д.

Лучшие расслабляющие эфирные масла – это:

• бергамотовое;
• кедровое;
• лавандовое;
• валериановое;
• ромашковое.

Эфирные масла от бессонницы изготовляются из:

• ладана;
• мелиссы;
• жасмина;
• базилика;
• шалфея и др.

Неоднозначно в ароматерапии воспринимаются цитрусовые культуры, поскольку они, во-первых, одних успокаивают, а других возбуждают, а во-вторых, у людей с повышенной индивидуальной чувствительностью часто вызывают аллергическую реакцию (покраснение глаз, кожная сыпь, одышка).

Масла всякие важны

Успокаивающие ароматы используются как в качестве единственного средства, так и в смесях. Ароматерапевты рекомендуют успокаивающие нервную систему комбинации, в которые входят сочетающиеся друг с другом ароматические масла. Гармоничное сочетание между собой составляют бергамот, герань, лаванда, можжевельник, жасмин, ромашка, лимон, иланг-иланг, апельсин, пальмароза, эвкалипт.

При самостоятельном составлении ароматических эфирных смесей нужно принять во внимание то, что:

1. Гармонично сочетаются цветочные ароматы: жасмин можно смешивать с ромашкой, лавандой, геранью и т.д.
2. Лаванда сочетается с любым ароматом, но не терпит розмарин.
3. Препараты из цитрусовых и бергамота лучше всего сочетаются с хвойными ароматами (можжевельник, кедр), и это наиболее эффективные смешанные эфирные масла для сна.

Нельзя во время сеансов ароматерапии совмещать аромат чайного дерева с иланг-илангом, мяту с фенхелем и с апельсином. Чтобы смесь была эффективной и была достигнута максимальная релаксация человека, не нужно использовать слишком много компонентов, и в смеси не должно быть больше одного «тяжёлого» эфирного масла, т.е. обладающего низкой летучестью. На него по правилам приходится одно, а лучше два высоколетучих аромата. Приём нескольких тяжёлых веществ одновременно может раздражать и плохо сказываться на психике.

Использование успокаивающих эфирных масел

Классическое применение эфирных масел в ароматерапии – аромалампа. Это небольшой керамический сосуд, в котором на слабом огне разогреваются и постепенно испаряются масла, наполняя своим ароматом помещение. Чтобы использовать аромалампу правильно, нужно знать, какое количество успокаивающего средства брать, чтобы не получился слишком крепкий аромат.

Перед началом сеанса хорошо проветрить помещение, насытить воздух в комнате кислородом. Такую лампу зажигают для того, чтобы в воздухе распространилось определённое количество ароматического вещества, постоянно гореть она не должна: постоянный сильный запах может стать причиной головной боли.

Сеансы ароматерапии удачно сочетаются с водными процедурами. С помощью эфирного масла можно приготовить ванный экстракт, разведя в воде несколько капель средства или смеси. Применяют ароматические средства и в бане: парная с запахом можжевельника или лаванды не только действует успокаивающе, но и предотвращает развитие простудных заболеваний.

Добавляются эфирные масла при массаже, чтобы человек мог полностью расслабиться во время процедуры. Общий массаж с применением ароматерапии показан при хронической усталости и сезонной депрессии. Можно нанести капельку успокаивающего вещества на точку пульса на запястье или между ключицами. Это удачный метод достичь расслабления на рабочем месте.

Универсальная процедура, помогающая успокоить нервную систему и побороть стресс – ингаляция. Она может быть холодной и горячей.

Вдыхание холодных паров с помощью портативных ингаляторов – это удобный способ вернуть душевное равновесие в любой обстановке.

Выпускаются небольшие ингаляторы, уже содержащие в себе какое-либо вещество. Горячая ингаляция делается дома, для этого эфирное масло добавляется в горячую воду и человек дышит целебным паром. Это ещё и хорошее средство для борьбы с простудами и ангинами (эвкалипт, шалфей, ромашка).

Отцы и дети

Ароматические успокоительные средства применяются дифференцированно с учётом возраста и даже пола. Взрослый человек и ребёнок по-разному воспринимают ароматы, поэтому есть отдельные успокаивающие масла для детей, обладающие несильными мягкими запахами. Лучшей для детей считается ромашка, она хорошо успокаивает и не оказывает раздражающего действия.

Мужчины и женщины тоже выбирают для себя различные ароматы: прекрасный пол тяготеет к лёгким цветочным ароматам и любит успокаивать нервы жасмином, геранью и прочими. Мужчинам же здоровый крепкий сон будет обеспечен хвойными запахами. Цитрусовые одинаково любимы всеми за их свойство расслаблять нервы и улучшать настроение.

Пожилым людям нравится аромат лаванды: вдыхание её аромата и ванна с каплей масла не только успокаивают, но и способствуют нормализации давления.

Время и место использования

Успокаивающие эфирные масла обладают различными успокаивающими свойствами: какие-то средства просто снимают нервное напряжение, а другие по действию можно отнести к снотворным. Такое ароматическое снотворное используется в домашней обстановке непосредственно перед сном. Чтобы без проблем усыпить капризного или гиперактивного ребёнка, в ванну перед сном добавляется несколько капель ромашкового аромата.

Если же речь идёт о простой релаксации, то для успокоения нервов можно использовать эти средства и на рабочем месте, с условием, что это будет согласовано с остальными людьми, находящимися в этом помещении. Вполне возможно, что определённый запах кому-то может не нравиться и даже в самых малых концентрациях раздражает.

Расслабляющий массаж с ароматерапией можно делать и посреди дня – главное, с концентрацией не переборщить, если после этого нужно общаться с людьми. При усталости и ухудшении концентрации внимания помогает лёгкое массирование височной и затылочной области кончиками пальцев, смоченных в кедровом или бергамотовом масле.

Что нужно знать перед применением ароматического масла:

1. Эфирные масла нужно приобретать только в аптеках и специализированных магазинах: здесь можно быть уверенным в качестве продукта и его соответствии стандартам.
2. Хранить нужно в тёмном прохладном месте.
3. После окончания срока годности бутылочку со средством нужно выбросить без сожалений и купить новое: старое эфирное масло начинает разлагаться, меняет свои качества, теряет целебные свойства. Это можно определить даже по изменению запаха: он становится неприятным.
4. Перед использованием какого-либо аромапрепарата в первый раз нужно сделать пробу на аллергию: небольшое количество наносится на запястья или за ухом. От средства придётся отказаться, если кожа покраснела, появился зуд, жжение.
5. Каждый эфирный успокаивающий препарат – глубоко индивидуальное лечебное средство, его подбирают не потому, что «подруге понравилось» или «коллеге помогло», а методом индивидуальной пробы. Даже предпочтения тех или иных запахов порой имеют большое значение.
6. Лечение ароматами нужно согласовывать со своим врачом при наличии хронических заболеваний, болезней дыхательных путей и кожных заболеваний. Беременным ароматерапия не рекомендована.
7. Бергамотовое средство нельзя наносить на кожу перед солярием или выходом на солнце: под действием ультрафиолета появляются пигментные пятна.

Чтобы лучше заснуть, перед сном примите ванну с добавлением 3 капель масла шалфея и по одной капле лаванды и лимона.

Спокойный сон маленького ребёнка обеспечат ромашка и лаванда, по две капли в ванну.

Хороший отзыв у смеси бергамота, ладана и герана: на три капли бергамота по капле остальных, и аромалампа с таким букетом поможет забыть о напряжении трудового дня. В межсезонье, когда не хватает летнего тепла и солнечного света, для повышения настроение достаточно подышать смесью из 3 капель грейпфрута, капли жасмина и капли иланг-иланга.

Успокаивающие эфирные масла, подобранные индивидуально, помогут улучшить состояние нервной системы и нормализовать сон. Эффективность этого средства зависит от способа применения и концентрации.