Можно ли пить шиповник при грудном кормлении. Отвар шиповника при грудном вскармливании

Отвар шиповника традиционно считается источником витаминов и неизменно рекомендуется беременным и кормящим мамам. Но безопасно ли употреблять шиповник при грудном вскармливании? Этот вопрос волнует многих женщин, которые боятся навредить малышу, а в результате резко ограничивают разнообразие продуктов, особенно в начальный период грудного вскармливания.

Шиповник при грудном вскармливании пить можно и нужно, он не только положительным образом сказывается на иммунитете мамы и малыша, но и способен увеличить лактацию. Польза отвара таких ягод обусловлена большим содержанием витамина С — в этом шиповник опережает яблоки и даже лимоны. Помимо этого стоит отметить вяжущие свойства, что позволяет использовать ягодный отвар как профилактику жидкого стула как у мамы, так и малыша.

Что касается увеличения лактации, то большую популярность завоевал так называемый бурятский чай, состоящий из крепкого отвара плодов и горячего молока. Такое народное средство проверено годами и неизменно получает положительные оценки за эффективность и доступность. Молодые мамочки с успехом используют такой чай для увеличения количества молока — такая альтернатива всевозможным аптечным сборам не только более экономичная, но и более вкусная. Такой чай достаточно выпить за 30 мину т до начала кормления, чтобы молоко начало активно прибывать.

Также стоит отметить мочегонные свойства шиповника. Такой эффект позволяет поддерживать в норме водно-солевой баланс, избавиться от отечности и в целом улучшить настроение за счет чувства легкости в теле, избавленном от лишней жидкости. При этом не стоит волноваться о выработке молока — вода необходимая для производства грудного молока из организма не выходит, мочегонный эффект подразумевает избавление от лишней жидкости, которая накапливается в клетках за счет употребления большого количества соли.

Действие шиповника на системы организма

Богатый химический состав ягод обусловливает поступление в организм мамы и малыша минерального комплекса и комплекса витаминов, которые положительным образом сказываются на процессе кроветворения и при этом устраняют кровоточивости десен, что особенно актуально для беременных и кормящих мам. Отвары и экстракты плодов шиповника оказывают следующее действие:

Интересное в сети:

Противопоказания к приему шиповника

• Повышенные тромбообразования, тромбофлебит;
• Индивидуальная непереносимость как матери, так и организма ребенка — аллергическая реакция на данный продукт чаще всего выражается в виде сыпи на коже живота;
• Заболевания ЖКТ - язва, высокая кислотность желудочного сока;
• Склонность к запорам.

Выбирая шиповник для кормящей матери, стоит учитывать следующие нюансы:

• Плоды перед завариванием нужно тщательно промывать;
• При приготовлении отвара для кормящей матери необходимо использовать только сушеные плоды — свежие ягоды могут спровоцировать повышенное газообразование, что для малыша будет болезненно;
• При приготовлении отвара плоды лучше не дробить, поскольку это может вызвать раздражения кожи.

Как правильно приготовить отвар?

Чтобы приготовить отвар и при этом сохранить все витамины и минералы в напитке, стоит действовать следующим образом. Заваривание осуществляется в термосе — на литр воды необходимо положить в колбу 4 ст.л. плодов — предварительно их стоит измельчить по желанию. Ягоды заливаются кипящей водой и оставляются на ночь. Утром стоит добавить в получившийся напиток немного сахара и принимать по полстакана за полчаса до кормления. Настоятельная рекомендация пользоваться термосом обусловлена разрушительным действием ультрафиолета на витамины, которые разрушаются на свету. Если термос отсутствует, то настой можно приготовить в закрытой кастрюле из алюминия и держать днем напиток под закрытой крышкой.

В ценности плодов шиповника никто не сомневается, но экологичность сырья часто ставится под сомнение. Дело в том, что нередко сбор плодов осуществляется вдоль автострад, что обусловливает насыщенность сухих плодов канцерогенами. В идеале стоит собрать плоды самостоятельно — только в этом случае можно быть уверенным в качестве полученного напитка.

Первый прием настоя шиповника нужно производить утром — половины стакана в день достаточно, чтобы отследить наличие аллергической реакции. Если в роду одного из родителей есть случаи появления аллергиков, то принимать настой в первый раз стоит с 1 чайной ложки. Если аллергия проявится — то в течение дня это будет очевидно. Зуд, жжение и покраснения на теле малыша уведомят о том что знакомство с шиповником стоит отложить на несколько месяцев. Если аллергической реакции не выявлено, то можно пить настой для увеличения лактации до 1 литра в сутки.

Если молока достаточно, то шиповник можно употреблять и в качестве источника витамина С. В этом плане плоды розового куста гораздо полезнее лимонов и лучше усваиваются, поскольку для россиян шиповник является местным растением. Это и позволяет ему без проблем усваиваться организмом, в отличие от цитрусовых которые при меньшем содержании аскорбиновой кислоты гораздо чаще вызывают аллергическую реакцию.

Рождение ребенка – это радостный период для каждой женщины. На протяжении всей лактации задачей будущей мамы является защитить свой организм и организм малыша от инфекции. Шиповник является отличным природным средством для повышения иммунитета. Но чтобы не навредить новорожденному, нужно знать правила использования и введения напитков на его основе в рацион кормящей мамы.

Ценный состав

Плоды шиповника содержат в своем составе большую дозу витамина С. Его в несколько раз больше, чем в лимоне и черной смородине.

Кроме этого, в состав входят такие полезные вещества:

• эфирные масла;
• каротин;
• фитонциды;
• витамины: РР, Е, К, группы В;
• природные кислоты: яблочная и лимонная;
• сахара;
• дубильные вещества;
• железо;
• магний;
• фосфор;
• кальций;
• соли калия;
• медь.

Благодаря такому богатому составу плоды кустарника оказывают положительное воздействие на организм матери и ее малыша.

Польза и воздействие на организм

О целебной силе этого растения известно давно. Поскольку кормящим женщинам нельзя прибегать к большинству лекарственных препаратов, нужно находить альтернативный вариант среди методов народной медицины. Использовать шиповник в период грудного вскармливания не противопоказано.

В чем заключается польза для организма кормящей мамы:

• обладает противовоспалительным и заживляющим действием;
• укрепляет иммунную систему;
• снимает отечность;
• выводит из организма лишнюю соль и токсины;
• борется с малокровием и кровотечением;
• уничтожает болезнетворные бактерии;
• нормализует давление;
• наполняет энергией и необходимыми полезными веществами.

Важно! Свежеприготовленные напитки на основе ягод шиповника не только служат хорошей профилактикой в борьбе с вирусными заболеваниями, но и отлично повышают лактацию.

Когда шиповник противопоказан

Как и любое растение, применяемое вовнутрь, шиповник имеет свои противопоказания. Особенно важно изучить их женщинам, которые кормят малыша грудным молоком, поскольку побочные явления могут воздействовать и на маленький организм.

Противопоказан при следующих заболеваниях:

• гастрит;
• язвенная болезнь;
• запоры;
• нестабильное артериальное давление;
• тромбофлебит;
• болезни сердца, печени и почек.

Дерматологи советуют крайне осторожно употреблять напитки из этого растения, если есть какие-либо заболевания кожи. Ярко-красные плоды являются сильнейшим аллергеном, и если ребенок аллергик, то есть большая вероятность, что возникнут такие последствия, как отечность, высыпания и проблемы с пищеварительным трактом (вздутие, колики). Кроме этого, он не рекомендован малышам до 1 года, так как относится к мочегонным природным средствам. Большая потеря жидкости из организма – это путь к обезвоживанию.

Как вводить в рацион при ГВ

В первые 3 месяца после рождения ребенка пить напитки из шиповника запрещено. Это связано с возможной причиной развития аллергической реакции у новорожденного. Начинать вводить нужно постепенно и с особой осторожностью. За 30-35 минут до первого утреннего кормления рекомендуется выпить всего 1 ч.л. слабого отвара (5 ягод на 700-800 мл воды). На протяжении всего дня родители должны следить за реакцией малыша. Нужно проследить за его сном, аппетитом и охотно ли он в следующий раз будет брать грудь. Если не появятся высыпания, проблемы с пищеварением, рвота, тогда дозу постепенно увеличивают.

Кормящей маме нужно проследить и за своим самочувствием. Часто ягода вызывает проблемы с дефекацией и работой ЖКТ. Следует помнить, что шиповник полезен, если принимать его в меру. Рекомендуемая суточная доза 300-400 мл.

Рецепты из шиповника при ГВ

Первое что нужно запомнить, так это то, что под воздействием высокой температуры или длительного кипячения, витамины разрушаются. Поэтому чтобы получить действительно целебный напиток, нужно придерживаться правил приготовления. При лактации полезнее всего пить чай, отвар, компоты, сироп или настой.

Настой из шиповника

Для приготовления ароматного и лечебного настоя шиповника нужно совсем немного времени и всего два ингредиента.

Что подготовить:

• ягоды – 100 г;
• очищенная вода – 1 л.

Приготовление:

1. Плоды перебрать и промыть под проточной водой.
2. Залить водой и на слабом огне довести до кипения. Сразу снять с плиты.
3. Залить в термос и оставить на 5-6 часов.

По желанию можно немного добавить сахара, лимона или веточку мяты. Пить только теплым. Кипятить напиток нельзя, только слегка подогреть до комнатной температуры.

Бурятский чай

Основой бурятского чая служит отвар из шиповника и молоко. Эти два продукта служат хорошо стимуляцией для выработки грудного молока.

Ингредиенты:

• сухие ягоды – 5 шт.;
• вода – 500 мл;
• молоко – 500 мл.

Как готовится напиток:

1. Вскипятить воду.
2. Ягоды поместить в заварочный чайник и залить кипятком.
3. Под закрытой крышкой настаивать 10-12 минут.
4. Разбавить с молоком 1:1.

Ингредиенты рассчитаны на 4 порции. Поэтому рекомендуется выпивать по 200 мл бурятского чая 4 раза в день.

Компот

Во время лактации компот из шиповника также считается полезным, но кипячение уничтожает около 15% витаминов.

Для его приготовления нужно:

• ягоды – 100 г;
• вода – 400-50 мл;
• сахар – 2 ст.л.

Готовится следующим образом:

1. Ягоды измельчить в блендере или растолочь.
2. Залить водой и поставить на плиту.
3. Добавить сахар и варить 5-6 минут.
4. Снять с огня и дать настояться и дать постоять 20 минут.

Совет! В компот во время варки можно добавить сухофрукты или свежие фрукты. Это по желанию и вкусу.

Кисель

Кисель из шиповника, в отличие от отвара и настоя, можно без опасения пить кормящим мамам при заболеваниях пищеварительной системы (например, при гастрите или язвенной болезни). Густой напиток эффективно обволакивает стенки желудка и таким образом защищает от агрессивных воздействий.

Нужно подготовить такие ингредиенты:

• сушеные ягоды шиповника – 2 ст.л.;
• крахмал – 2 ст.л.;
• вода – 320 мл;
• сахар – ¼ стакана;
• кислота лимонная – щепотка.

Готовится кисель следующим образом:

1. Плоды перебрать и промыть от пыли.
2. Залить горячей водой и оставить настаиваться на 20 минут.
3. По истечении времени настой следует прокипятить на протяжении 3-4 минут. После процедить.
4. Ягоды измельчить в чаше блендера и снова добавить в кастрюлю.
5. Добавить лимонную кислоту, сахар, хорошо все перемешать и поставить на огонь.
6. Как только закипит нужно начинать постепенно вводить крахмал, при этом, тщательно помешивая.
7. Кисель до кипения доводить не нужно. Хорошо прогреть и выключить.

Выпивать в день можно не более 2-3 стаканов. Желательно перед употреблением немного подогревать на водяной бане.

Сироп

Готовый сироп шиповника можно приобрести в аптеке, а можно и приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

• ягоды шиповника – 800 г;
• вода – 1 л;
• сахар – 800 г;
• лимонный сок от ¼ лимона.

Способ приготовления:

1. Промытые и перебранные плоды залить кипятком и варить на слабом огне около 20 минут.
2. Снять отвар с плиты и остудить. После процедить. Оставить на 24 часа настаиваться.
3. Перелить жидкость в другую чистую емкость, но так, чтобы осадок остался нетронутым.
4. Всыпать сахар, влить лимонный сок и поставить снова на плиту. Когда закипит, продолжать варить на медленном огне 30-35 минут. Часто помешивать.

Полученный сироп перелить в чистую банку, плотно закрыть крышкой и хранить в холодильнике не более 1 месяца. Применять рекомендуется по 2 ч.л. дважды в день во время еды. Можно также добавлять его в чай. Чаще всего врачи советуют использовать сироп из шиповника для повышения иммунитета с наступлением холодов, но если мама чувствует, что заболевает, можно начинать профилактическое лечение незамедлительно.

Чай

Плоды кустарника можно заваривать вместе с черным или зеленым чаем и выпивать на пустой желудок. Напиток не только вкусный, но и очень полезный. Через грудное молоко малыш получит много полезных веществ, в том числе витаминов и микроэлементов, которые укрепят его организм. Для кормящих женщин чай поможет успокоить нервную систему, ускорить заживление трещин на сосках и предотвратить развитие гинекологических заболеваний.

Чтобы его приготовить нужно взять:

• сушеные плоды – 1,5 ст.л.;
• зеленый чай – 1 ч.л.;
• вода – 300 мл;
• сахар – по желанию и вкусу.

Приготовление:

1. В фарфоровый или стеклянный заварочный чайник добавить ягоды и зеленый чай.
2. Воду вскипятить и влить в емкость. Поставить на огонь и как только начнут появляться первые пузырьки, которые свидетельствуют о закипании, чайник следует снять с огня.
3. Дать настояться 10 минут и выпить.

Совет! Хранить чай из шиповника не нужно, так как он потеряет все свои полезные свойства. Употреблять только свежеприготовленным.

Отвар

Чтобы приготовить целебный отвар, много времени и сил не потребуется. Пока малыш крепко и сладко спит, маме нужно подготовить такие продукты:

• сушеные ягоды – 1 ст.л.;
• кипяток – 250 мл.

Готовится отвар шиповника таким образом:

1. Плоды залить кипятком и поставить емкость на водяную баню.
2. Накрыть крышкой и варить на кипящей воде 15 минут.
3. При комнатной температуре охладить, процедить.
4. Остаток хорошо отжать при помощи марли в полученный отвар.
5. К объему добавить 200 мл кипяченой и воды. В итоге получается 300-350 мл.

Принимать после приема пищи дважды в день по 0,5 чашки.

Чай при ГВ «Бабушкино лукошко»

Если нет времени на приготовление натурального напитка на основе шиповника, можно приобрести в аптеке уже пакетированный чай. Его рекомендуют многие педиатры, поскольку в его состав не входят ароматизаторы, красители и вкусовые добавки.

В чем его польза:

• улучшает лактацию, молоко прибывает с новой силой;
• укрепляет иммунную систему, так как основой служат плоды шиповника;
• выводит из организма лишнюю жидкость, что благоприятно сказывается на уменьшении отечности;
• тонизирует и придает сил;
• нормализует работу нервной системы;
• у грудничка предотвращает колики и вздутие живота.

Употреблять чай «Бабушкино лукошко» можно на протяжении всего лактационного периода. Курс от 2 до 3 недель, после небольшого перерыва можно снова включать напиток в свой рацион. Цена доступная, но вот если после распития появится сыпь у мамы или новорожденного, тогда профилактическое лечение стоит прекратить.

Как самостоятельно подготовить ягоды

Плоды шиповника для приготовления лечебных напитков должны быть качественными. Поэтому при сборе нужно внимательно рассматривать каждую ягоду. Не должно быть гнили, черных точек и любых других заболеваний. Выбирать нужно только спелые упругие плоды, они ярко-красного цвета. Только так для грудничка и кормящей женщины можно получить максимальную пользу.

• собирать ягоды следует только в экологически частых районах, подальше от дорог;
• период сбора длится с августа до октября;
• сушат плоды шиповника на открытом воздухе, разложив их на газеты или ткань;
• перемешивать для равномерного просушивания рекомендуется 1 раз в 5 дней;
• если нужно высушить быстрее, тогда можно использовать духовку с приоткрытой дверцей (разложить тонким слоем на противень и сушить 5-7 часов при температуре 40 С°);
• хранить в хлопчатобумажном мешочке в темном месте.

Перед каждым применением ягоды всегда нужно внимательно осматривать и убирать испорченные.

Итоги

Можно смело сделать вывод, что напитки на основе плодов шиповника в большинстве случаев приносят пользу, как женщине при ГВ, так и ее грудничку. Главное придерживаться рекомендаций по поводу приготовления и принимать только в свежем виде. Если кормящая женщина не имеет никаких заболеваний и хочет просто поддержать здоровье и укрепить иммунитет грудничку, тогда достаточно выпивать каждый день свежий отвар. В нем максимально сохраняются полезные компоненты, которые помогут поддержать витаминный баланс в норме или если есть дефицит – тогда насытить организм и укрепить его.

Многим из нас приходилось видеть красивые цветущие кусты шиповника, к осени покрывающиеся алыми или оранжевыми плодами. Ветки шиповника покрыты колючими шипами, отсюда и произошло его название.

Оказывается, этот родственник садовой розы не только красив, но и полезен. В его плодах содержится витамин С и каротин, а также другие витамины и микроэлементы, важные для человека. Поэтому польза шиповника неоспорима. Но кормящие мамы каждый продукт, употребляемый в пищу, тщательно «сканируют» - не вреден ли для малыша? Можно ли употреблять шиповник при грудном вскармливании - давайте разбираться.

Чем полезен шиповник?

Шиповник имеет такие полезные свойства:

• Борется с болезнетворными бактериями,
• Улучшает обмен веществ в организме, помогая бороться с лишними килограммами,
• Имеет противовоспалительное и заживляющее действие,
• Нормализует артериальное давление,
• Повышает невосприимчивость к болезням, налаживает работу иммунной системы.
• Имеет общеукрепляющее действие,
• Помогает при кровотечениях и малокровии.

Сушеный шиповник сохраняет все свои полезные качества. Его заваривают зимой и пьют в качестве целебного напитка, помогающего пополнить организм растраченными за холодное время года витаминами и микроэлементами. Сушить шиповник необходимо на воздухе в тени или в духовке при 80 градусах. Плоды шиповника хорошо хранятся в бумажных или тканых сумках и не теряют полезных качеств в течение двух лет.

Имеет ли шиповник противопоказания при грудном вскармливании?

• Настойку шиповника на спирту не следует пить гипертоникам, ее рекомендуют гипотоникам. Снижают давление отвары шиповника, поэтому гипотоникам как раз их пить небезопасно.
• Шиповник имеет большое количество аскорбиновой кислоты, поэтому его нужно пить с большой осторожностью тем, кто имеет склонность к гастриту или имеет язвенную болезнь.
• Крепкий отвар шиповника может навредить зубам, лучше после его приема полоскать рот.
• Людям, страдающим тромбофлебитом чаи с шиповником противопоказаны.
• С осторожностью употребляют шиповник при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
• Средства на основе корня шиповника замедляют выработку желчи, их прием может отразиться на функциях печени. Тем, кто страдает запорами, не стоит усугублять свои неприятности приемом отвара корня шиповника. Шиповник может вызвать повышенное газообразование, поэтому лучше нейтрализовать это действие употреблением сельдерея или укропа.
• Дерматологические проблемы тоже требуют осторожного употребления шиповника.

Шиповник - детям

Напитки с шиповником для новорожденных нежелательны, так как обладают сильным мочегонным действием, вымывая из организма малыша все полезные вещества. Шиповник может оказаться аллергеном, поэтому кормящей маме необходимо учитывать и этот момент, употребляя напиток самой.

Как употреблять шиповник при грудном вскармливании?

1. Перед завариванием шиповник хорошо промывают.
2. На один литр воды берется около 100 грамм шиповника.
3. Больше всего витаминов содержится в его мякоти, поэтому шиповник необходимо размять или перемолоть.
4. Настой и отвар готовится в закрытой посуде. Отвар настаивают около 5 часов.
5. Перед употреблением отвар или настой шиповника процеживают.

Масло шиповника может применяться в составе промышленных косметических кремов или же как самостоятельное средство против растяжек во время беременности и кормления грудью, как средство борьбы с проблемной кожей, защищая эпидермис от пересыхания и препятствуя старению. Масло шиповника помогает регенерации слизистых и кожных покровов, делает кожу нежной и гладкой, без морщинок.

Как видим, шиповник при грудном вскармливании может быть полезным, важно только соблюдать меру.

Чувство страха за здоровье своего ребёнка особо обостренно у беременных женщин и кормящих мамочек. И ничего удивительного в этом нет. Ведь беременность и период лактации - очень уязвимые периоды, которые характеризуются ослаблением иммунной системы. И задача женщины заключается в том, чтобы обеспечить надёжную защиту от инфекций и вирусов своему организму и организму растущего малыша.

Свойства шиповника

Красивые цветущие кусты диких роз, которые радуют глаз, выполняют не только эстетическую функцию. Их плоды - кладец витаминов и полезных веществ.

Ягоды и семена шиповника известны своей полезностью ещё с древних времён

О целебной силе шиповника было известно ещё в древние времена. Рецепты чая, отвара и настоя из его плодов и корневища передавались из поколения в поколения и сохранились до наших дней.

Таблица: полезные свойства шиповника

Шиповник при грудном вскармливании: польза и вред

Использование шиповника при лактации не противопоказано. Более того, рекомендовано. Кормящим мамам запрещена большая часть медикаментов, поэтому многие из них обращаются к методам народной медицины. Регулярное применение настоев, отваров и чаёв на основе ягод шиповника не только улучшает лактацию, но и обеспечивает надёжную защиту в профилактике и борьбе с простудными заболеваниями.

Свежие ягоды шиповника характеризуются высокой степенью аллергенности и могут вызвать чувство дискомфорта, газообразование и высыпания, главным образом, на щёчках малыша. Поэтому кормящей маме рекомендовано использование сухих плодов.

Сухие плоды шиповника используются кормящими мамами для повышения лактации и как источник витамина C

Польза шиповника при грудном вскармливании:

• улучшает лактацию;
• являясь богатым источником витамина С, может служить хорошим средством в борьбе с вирусами и инфекциями.

Вред шиповника во время грудного вскармливания:

• обладает мочегонным действием;
• может вызвать аллергические реакции в виде высыпаний;
• может стать причиной дискомфорта и коликов у малыша.

Правила сбора и сушки плодов дикой розы

Сушить ягоды и готовить из них лекарства лучше самостоятельно. В этом случае женщина будет уверена в качестве того, что принимает.

Собирать ягоды лучше всего до первых морозов, чтобы они не утратили свои целебные свойства. Перед сушкой плоды необходимо тщательно промыть под проточной водой. Сушить шиповник можно как в духовке, так и электросушилке до тех пор, пока ягоды не станут бордово-коричневого или оранжевого цвета. Оптимальная температура сушки - 100 - 120 ºC.

Электросушилка - современное приспособление для заготовки сухофруктов в домашних условиях

Развитие современных технологий не стоит на месте. Появление электросушилок, безусловно, облегчило хозяйкам процесс заготовки сухофруктов. В ней фрукты не пригорают и сама сушка не требует специальных навыков. Но стоит заметить, что времени это занимает очень много, а значит соответственно и количество потребляемой энергии значительно возрастает. Возможно, лично мне не повезло с сушилкой, поэтому я разочаровалась в даном «кухонном помощнике».

Приготовление и приём лекарств из шиповника

Женщина во время кормления грудью может готовить из ягод шиповника настой, компот или чай. А также покупать готовый сироп в аптеках.

Витамин С резко реагирует на повышение температуры. Чем выше температура, тем больше вероятность того, что он испарится. Поэтому готовить отвар из шиповника не рекомендуется.

Больше всего витаминов находится в мякоти шиповника, поэтому лучший эффект будет наблюдаться, если перед приготовлением лекарства ягоды мелко измельчить.

Настой из ягод шиповника

Чтобы приготовить настой из шиповника для повышения лактации необходимо:

• 5 сухих ягод шиповника;
• 1 литр кипятка;
• термос или герметичная ёмкость;
• сахар по желанию.

Ягоды поместить в посуду и залить кипятком. Дать настояться в течение 3 - 4 часов.

Из-за возможных аллергических реакций начинать приём настоя необходимо с чайной ложки. На протяжении двух последующих дней после применения наблюдать за реакцией своего организма и организма малыша.

Если отрицательных реакций не замечено, принимать следует 1 литр настоя в сутки, по стакану за 30 мин. до кормления.

Научных исследований на предмет улучшения лактации, обусловленного приёмом ягод шиповника, не проводилось. Но как утверждают кормящие мамы, они чувствуют прилив молока в груди после приёма настоя.

Чай из шиповника как средство повышения лактации и источник витамина C

Бурятский чай - чай на основе сухих ягод шиповника с молоком.

Ингредиенты для приготовление чая:

1. Отобрать 5 сухих ягод шиповника.
2. Вскипятить поллитра воды.
3. Взаварник засыпать ягоды.
4. Залить ягоды кипятком и накрыть крышкой.
5. Настаивать 5 - 10 минут.
6. Заварку и молоко разбавлять в соотношении 1:1.

Приготовленной заварки хватит на 4 порции чая.

Молоко в сочетании с шиповником - отличное лактогонное средство

Компот из шиповника

Инструкция приготовления компота из шиповника:

1. Отобрать 10 сухих плодов шиповника.
2. В кастрюлю налить два литра воды и вскипятить.
3. В кипящую воду бросить ягоды и варить 5 - 7 минут на медленном огне под крышкой.
4. По желанию можно добавить сахар.
5. Дать компоту остыть и процедить.
6. Пить не больше одного литра в сутки.

Хранить компот необходимо в прохладном месте.

Сироп шиповника как лактогонное средство и источник витамина С

В аптеках можно найти готовое лекарство из шиповника - сироп.

В состав сиропа шиповника входит:

• водный экстракт плодов;
• аскорбиновая кислота;
• сахар;
• моногидрат лимонной кислоты.

Согласно инструкции, необходимо принимать по 1 - 2 столовые ложки сиропа 2 - 3 раза в день. Но беременным и кормящим женщинам перед применением лекарства необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания к применению сиропа шиповника:

• профилактика недостатка витамина С;
• период восстановления после вирусных или инфекционных заболеваний;
• комплексная терапия астенических состояний.

При применении препарата возможна аллергическая реакция организма.

Перед применением лекарства необходимо проконсультироваться с врачом

1990-е годы не особо были щедры на изобилие витаминов и полезных добавок. Из своего детства только помню рыбий жир и сироп шиповника. В то время как рыбий жир было невозможно в себя впихнуть из-за неприятной консистенции и вкуса, то сироп шиповника хотелось пить вместо компотика вне зависимости от показаний. Мы с братом пили его практически круглый год. И стоит заметить, что никто из нас не болел. То ли это совпадение, то ли действительно чудодейственная лечебная сила плодов этого куста.

Противопоказания к применению шиповника во время кормления грудью

Народные средства медицины, так же как и традиционные, имеют противопоказания. Принимать лекарства из шиповника запрещено в следующих случаях:

• гастрит и язвенная болезнь желудка;
• гипотония;
• предрасположенность к образованию трамбозов;
• нарушение кровообращения;
• дерматит и другие кожные заболевания.

Приём крепкого отвара шиповника может разрушительно повлиять на зубы из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты. После каждого приёма необходимо споласкивать ротовую полость водой.

Доктор Комаровский о грудном вскармливании

Доктор Комаровский заслужил свою популярность среди молодых мамочек благодаря простоте своих высказываний и суждений. Это один из педиатров, который максимально «приближен к природе». Грудное вскармливание, считает он, самый естественный и необходимый процесс в развитии грудничка, так как в материнском молоке содержаться все полезные вещества.

Проблема недостаточной лактации находится в голове у самой матери. Сперва она придумает, что ребёнку не хватает молока, затем всяческими способами пытается увеличить его количество. Но на почве стресса молоко действительно пропадает. И что же делать в такой ситуации? Комаровский рекомендует наладить свой режим питания и пить как можно больше жидкости, в том числе и травяных чаёв, настоев и компотов.

Видео: как заготавливать и заваривать шиповник самостоятельно

В лактационном периоде кормящей матери запрещается употреблять практически все лекарственные средства, что значительно усложняет терапевтические мероприятия при многих заболеваниях.

Однако прекрасной альтернативой препаратам стал шиповник при грудном вскармливании, который уже давно известен как эффективное средство нетрадиционной медицины. В состав шиповника входят следующие полезные компоненты:

• витамин С в огромных количествах (фрукт является лидером по содержанию аскорбиновой кислоты);
• викасол или витамин К (свертываемость крови);
• рибофлавин или витамин В2 (нервная система);
• каротин (иммунитет);
• токоферол или витамин Е (мощный антиоксидант);
• никотиновая кислота (или никотинамид, или витамин РР);
• соли калия и магния (сердечно-сосудистая система);
• фосфор и кальций (минеральный обмен);
• железо (гемоглобин);
• фитонциды (антисептическое действие);
• полезные для организма кислоты (лимонная и яблочная);
• дубильные вещества (танины);
• эфирные масла.

Все эти вещества помогают восстанавливать организм мамы после беременности, родов и в периоде лактации. Они благотворно сказываются на маленьком ребенке, способствуя его правильному развитию и росту.

Влияние на маму и ее малыша

Пить шиповник при грудном кормлении можно практически с самого рождения малыша, только переждав критический период в течение первых двух недель. При введении шиповника стоит соблюдать все правила введения продукта в первый раз. Шиповник может оказаться сильным аллергеном, поэтому женщина должна внимательно следить за реакцией ребенка на первое употребление небольшого количества ягоды. Наличие высыпаний, колик, изменений стула и общего беспокойства дает повод отложить введение плодов в рацион хотя бы на месяц.

Когда мама кормит ребенка грудью, ее организм истощается в два раза быстрее, так как необходимые для жизнедеятельности вещества уходят через молоко к младенцу. Шиповник же позволяет справиться со многими проблемами, так как имеет следующие свойства:

• борется с воспалительным процессом любой этиологии и локализации;
• тонизирует организм и укрепляет его;
• повышает регенераторные способности тканей, ускоряя восстановление;
• способствует выведению желчи при застойных явлениях (показан при заболеваниях желчного пузыря);
• шиповник препятствует развитию склероза;
• нормализует обмен веществ и восстанавливает балансы гормонов;
• укрепляет резистентность организма к болезнетворным агентам.

В медицинской практике шиповник при ГВ употребляется для лечения инфекционных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.Средство также обладает мощным мочегонным эффектом, поэтому его успешно применяют для лечения заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы. Однако есть патологии, при которых мочегонные средства противопоказаны, и кормящие мамы должны помнить об этом. Шиповник применяют в терапии язвенной болезни и холецистита, с его помощью проводят профилактику и лечение атеросклероза. Он показан при наличии гиповитаминозов и истощений, а также помогает бороться с эндокринными заболеваниями.

Как употреблять шиповник?

Употребление свежих ягод в сыром виде не слишком одобряется, так как концентрация всех содержащихся в шиповнике веществ будет слишком большой . Кипячение же убивает все полезные свойства, поэтому рекомендовано готовить настои и специальные чаи. Настой изготовляется по следующему рецепту:

• берется 4 столовые ложки нарезанных плодов шиповника, которые заливаются горячей водой в термосе;
• жидкость настаивается в течение 12 часов;
• настой употребляется за полчаса до кормления малыша в количестве 200 мл в среднем.

При лактации пить чай из шиповника также будет очень полезно , особенно, если учесть положительное влияние плода на выработку молока. Поэтому ягоды также рекомендованы женщинам, у которых отмечается нехватка молока. Пить чаи из шиповника лучше всего в зимнее время года, когда отмечается недостаток витаминов и требуется повышенная реактивность иммунитета против патогенных возбудителей.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter