Профилактика щитовидки у женщины. Профилактика заболеваний щитовидной железы

Микседема является эндокринным заболеванием, главным симптомом которого является повышенная отечность кожи и слизистой. Микседема, причины и симптомы которой могут значительно различаться, является достаточно тяжелой и опасной болезнью.

Раньше этим термином обозначался недостаток тиреоидных гормонов в организме, но сейчас это состояние обозначают, как гипотиреоз, а микседемой считается обострение гипотиреоза в виде сильной отечности слизистых и кожи.

Болезнь может встречаться у всех возрастных категорий, но наиболее подвержены ей женщины, вступившие в период климакса.
Это связано с тем, что во время климакса происходит гормональная перестройка организма, и если есть какие-либо нарушения в работе щитовидной железы, вызванные приобретенными или врожденными факторами, возможно формирование этой патологии.

Разновидности болезни

По причине возникновения различают первичную и вторичную микседему:

1. Первичная форма развивается в виде самостоятельной болезни, то есть в случае поражения или аномального формирования щитовидной железы. Может протекать на фоне обострения гипотиреоза. Причинами ее развития служат опухоли на щитовидной железе, врожденные аномалии, которые привели к снижению выработки тиреоидных гормонов, травмы и аутоиммунные процессы. Также причинами формирования первичной формы может служить хирургическое вмешательство или применение радиоактивного йода при лечении патологий щитовидной железы.
2. Вторичная форма развивается в виде вторичного заболевания, то есть как следствие другой болезни. Причина развития в основном — патологии мозга. Наиболее частой причиной являются разнообразные аномалии гипоталамо-гипофизарной системы головного мозга.

Первичная микседема разделяется на два вида:

1. Врожденный вид – развивается как следствие врожденных патологий щитовидной железы, при ее травмах, вследствие инфицирования на стадии формирования плода.
2. Приобретенный вид – развитие болезни вследствие травм, инфицирования, роста опухолей, лечения других заболеваний щитовидной железы.

Также существует разделение на идиопатическую микседему и претибиальную:

• Претибиальная микседема – причиной заболевания является повышенный выработок тиреоидных гормонов. Протекает на фоне тиреотоксикоза, и достаточно часто – базедовой болезни. Привести к заболеванию может появление токсического диффузного, многоузлового зоба, а также появление токсической аденомы. Проявления претибиальной формы имеют локальный характер, что является основным отличием от симптоматики микседемы, имеющей обычную форму.
• Идиопатическая микседема – основным отличием является невозможность выяснения оснований для ее возникновения. В этом случае щитовидная железа не увеличивается в размерах и отсутствуют многие симптомы. Часто ей присуща более тяжелая симптоматика, в отличие от обычной микседемы.

Все виды микседемы являются достаточно опасным заболеванием, течение которого происходит тяжело для больного, поэтому при первых признаках следует обратиться к врачу для обследования.

Факторы, влияющие на ее возникновение

Основой для развития болезни служит недостаток тиреоидных гормонов или их переизбыток. В первом случае возникает первичная микседема, во втором – претибиальная.

Так как недостаток выработки гормонов происходит при заболевании первичным гипотиреозом, то формирование микседемы можно отнести к осложнениям гипотиреоза. Соответственно и причины ее развития во многом совпадают с факторами, которые приводят к развитию гипотиреоза. Это хирургическое вмешательство на щитовидной железе, формирование опухолей, травмы различного генеза, аутоиммунные патологии, лечение гипотиреоза с помощью радиоактивного йода, врожденные патологии.

Развитие вторичной формы происходит по причине различных патологий головного мозга, но в основном это аномалии развития, или травмы гипоталамо-гипофизарной системы. К этому может привести формирование опухоли на гипоталамусе или гипофизе, их травмы. Тогда нарушается синтез тиреоидных гормонов, из-за чего возможен их недостаток.

Претибиальная микседема

Особо нужно выделить факторы, которые влияют на формирование претибиальной микседемы, поскольку они в корне отличаются от первичной микседемы.

Основным фактором ее развития служит переизбыток тиреоидных гормонов. Этот вид заболевания протекает на фоне тиреотоксикоза. Частым сопутствующим заболеванием является базедова болезнь.

К переизбытку гормонов приводят формирование токсического диффузного или многоузлового зоба, токсической аденомы.

Претибиальная микседема может быть в трех формах развития:

• узловая;
• слоновость;
• бляшковидная.

Узловая форма характерна тем, что отеки образуются в виде узлов, которые располагаются на голенях или пальцах. Для бляшковидной формы характерно наличие отечной инфильтрированной ткани, которая располагается обширными очагами на ногах больного. Слоновость встречается более редко, ей характерен такой симптом, как узловое перерождение отечных тканей.

Симптоматика

Поскольку основным фактором развития болезни является недостаток или переизбыток гормонов, которые влияют на все органы организма, то и симптоматика заболевания разнообразна, и может включать многие симптомы. При этом симптомы могут пересекаться и сочетаться в зависимости от того, какие органы были поражены.

Заболеванию присущ целый комплекс симптомов, но наиболее явным симптомом развития микседемы является отек слизистой и кожи, который характеризуется повышенной плотностью.

В результате отека страдает в первую очередь лицо больного, которое становится одутловатым, возникают «мешки» под глазами. Кроме лица отеки могут возникать по всему телу, вследствие чего происходит выпадение волос, расслоение ногтей, нарушается дикция из-за отека языка и изменяется тональность голоса из-за отека голосовых связок.

Все сопутствующие симптомы те же, что и при гипотиреозе или тиреотоксикозе.

Также следует заметить, что развитие болезни в детском возрасте приводит к задержке полового, умственного и физического формирования ребенка.

Лечение

Лечение болезни основано в первую очередь на устранении причины ее возникновения.

Если это недостаток тиреоидных гормонов, больному назначают гормональную терапию до полного восстановления баланса гормонов в крови. Дозировка препарата искусственных гормонов назначается индивидуально в зависимости от их уровня в крови. Длительность лечения может быть продолжительной, в большей части случаев всю жизнь. Больной должен систематически проходить обследования для контроля уровня гормонов.

Лечение претибиальной микседемы должно заключаться в приведении уровня гормонов в нормальное состояние. Для этого используются тиреостатические препараты, которые блокируют продукцию гормонов. В некоторых случаях может быть показано хирургическое вмешательство.

Лечение вторичной формы заболевания основывается на лечении главной болезни, как правило, это гипоталамо-гипофизарная система.

Лечение микседематозной комы заключается в штучном вентилировании легких и согревании больного. Назначается гидрокортизон, трийодтирон, гипертонические и сердечные препараты.

Доступные методы профилактики заболеваний щитовидной железы

Профилактика заболеваний щитовидной железы должна начинаться во время внутриутробного развития ребенка. Если щитовидная железа функционирует полноценно, у плода в данный период нормально структурируется мозг, после рождения у ребенка хорошо развивается интеллект и познавательные функции. По мере взросления и старения организма полноценно формируются кости и компенсируется их износ, метаболизм протекает без нарушений.

Считается, что профилактику проблем со щитовидной железой можно проводить самостоятельно, но это не относится к патологиям воспалительного характера, опухолям, наследственным аномалиям, гипертиреозу. Единственная профилактика заболеваний такого рода — регулярное посещение врача-эндокринолога. Только в отношении проблем, развивающихся на фоне дефицита йода, предупредительные меры можно и нужно принимать самостоятельно, помогая организму восполнять микронутриенты, которые он синтезировать не способен, а с пищей и водой их поступает недостаточно.

Профилактика традиционной медициной

Индивидуальные профилактические меры подразделяют на 2 ступени:

1. Первичная — сбалансированное питание и использование средств, не являющихся официально зарегистрированными лекарствами (народные средства и БАД).
2. Вторичная — предупреждение осложнений, возникающих из-за йододефицитных состояний (использование средств традиционной медицины).

В группах повышенного риска развития йододефицитных заболеваний (беременные и кормящие женщины, дети, подростки) рекомендуется в дополнение к йодсодержащим продуктам назначать лекарства, содержащие этот элемент. Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, профилактику заболеваний щитовидной железы проводят путем коррекции рациона матери, к которому добавляются препараты йода, а для детей первых лет жизни выбирают таблетированные препараты йодида калия.

В пубертатный период, когда происходит активный рост и развитие организма, подросткам рекомендуется принимать препараты йодида калия или витамины с добавками физиологических доз йода. Взрослым, чтобы предупредить заболевания щитовидной железы, можно курсами принимать следующие препараты:

• Эндокринол — является источником витамина E и флавоноидов;
• Йод-актив — помогает избавиться от дефицита йода в организме;
• Йодомарин — быстро восполняет йододефицит;
• Тиреоидин — является натуральным гормональным препаратом.

О профилактике заболеваний щитовидной железы следует задумываться, пока организм здоров. По мере его старения увеличиваются риски возникновения проблем со щитовидной железой. У женщин во время климакса часто обнаруживается гипотиреоз, у мужчин того же возраста он встречается в 5 раз реже, но это не значит, что сильному полу можно пренебрежительно относиться к своему здоровью.

Народными средствами

Некоторые народные средства хорошо зарекомендовали себя в качестве действенных мер для профилактики болезней щитовидной железы. С их помощью удастся подпитать организм йодом и прочими полезными веществами. Для этого достаточно зайти в аптеку, приобрести кору дуба или траву пустырника и в домашних условиях приготовить простые настои:

1. Дубовую кору измельчить, 2 ст. л. сырья заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Использовать для 20-минутных компрессов на область щитовидной железы.
2. Траву пустырника залить кипятком (1 ст. л. сырья на 1 стакан воды), настоять 45-60 минут, процедить. Принимать по 1 ст. л. настоя 4 раза в день в течение 3 месяцев.

Народная медицина для предупреждения проблем со щитовидным органом предлагает рецепт спиртовой настойки из перегородок грецких орехов, содержащих, помимо йода, витамины A, B, C, микроэлементы K, Mg, Zn, Fe, гликозиды, органические кислоты.

Для приготовления средства требуется наполнить стеклянную банку перегородками, залить до верха водкой, плотно укупорить, настаивать в темном месте 7-8 дней. Принимать 1 раз в день до еды, разводя 1 ч. л. настойки в чашке с небольшим количеством воды. Курс приема — 10 дней, перерыв — 7 дней. Повторить курс не менее 2 раз.

Питание и диета

Правильное питание помогает улучшить состояние не только щитовидной железы, но и всего организма. Помимо йода, важна аскорбиновая кислота, витамины группы B и провитамин A, помогающие йоду лучше усваиваться. Самый простой способ избежать дефицита в организме микроэлементов — полноценное питание с учетом региональных особенностей состава пищи.

Самыми эффективными продуктами для профилактики йододефицита и предотвращения заболеваний щитовидной железы являются морские водоросли и рыба.

• печень и красное мясо — содержат тирозин, улучшающий синтез гормонов;
• шиповник и цитрусовые — включают аскорбиновую кислоту;
• орехи, бананы, фасоль, авокадо — являются источниками аминокислот;
• зеленый чай — содержит комплекс микроэлементов и выводит из организма радионуклиды.

Несмотря на то что морская рыба и морская капуста являются самыми доступными источниками природного йода, не все могут добавлять их в рацион.

Тогда для профилактики проблем со щитовидной железой следует принимать фармацевтические препараты, содержащие этот элемент.

Лечение и профилактика аменореи

Иногда такое состояние является вариантом нормы. Например, менструация отсутствует во время беременности, в период кормления грудью (лактационная аменорея), после наступления климакса, а также до момента полового созревания. Во всех остальных случаях оно считается патологическим. Подобную информацию содержит даже учебник из школьной библиотеки, но природа заболевания довольно сложная.

Классификация болезни

Можно выделить несколько типов патологии:

• Ложная аменорея – менструальное кровотечение в этом случае отсутствует, однако, гормональные и периодические изменения в яичниках и матке происходят. Причиной такого состояния является врожденное анатомическое препятствие: зарастает матка, влагалища или девственной плевы. Кровь при этом скапливается во влагалище, полости матки или трубах.
• Истинная аменорея – цикл нарушается полностью, овуляция у женщины не происходит, поэтому забеременеть ей не удается.
• Истинная физиологическая – если она связана с возрастными изменениями в организме или естественными состояниями (беременность, лактационная), то пугаться не стоит. А вот патологический вариант должен насторожить, ведь тут речь идет о нарушении физиологической функции.

А также существует первичная и вторичная аменорея. К первому типу относится отсутствие признаков созревания у девочек, достигших 14 лет. Сюда же можно отнести девушек, у которых сформировались вторичные половые признаки, но если отсутствуют менструальные кровотечения (возраст – 16 лет). Вторичная – физиологическое нарушение цикла на протяжении 6 месяцев и более.

К отдельному виду относится лактационная аменорея. В этом случае менструация отсутствует из-за того, что в женском организме не происходят циклические изменения, так как молодая мама кормит малыша грудью. По сути, процесс сосания подавляет овуляцию, яйцеклетка не созревает и наступление повторной беременности становится невозможным.

Контрацептивный метод лактационной аменореи позволяет с 98% эффективностью предотвратить зачатие. Однако действует он всего лишь 6 месяцев после родов, и при условии, что женщина продолжает грудное вскармливание. При этом давать малышу грудь надо минимум 6 раз в сутки, нельзя пропускать ночные кормления, ребенку в это время не стоит давать прикорм или переводить его на смешанное питание.

Лактационная аменорея считается надежным методом контрацепции, при этом не нужно принимать никаких таблеток, которые негативно сказываются на организме. Однако предохраняться таким способом можно всего лишь полгода. А также он не способен защитить женщину от половых инфекций.

Причины развития

Прежде чем начинать лечение аменореи, необходимо определить, что спровоцировало ее появление. Именно от этого зависит тактика терапии и применяемые методы. Первичная аменорея имеет следующие причины развития:

• генетическая аномалия;
• психоэмоциональные факторы;
• синдром Шерешевского-Тернера (половые железы формируются не до конца, так как происходит аномальное развитие половых хромосом);
• стрессовые ситуации;
• общая задержка развития (физического);
• нарушение работы желез внутренней секреции: гипофиза, гипоталамуса;
• проблемы с функциональностью головного мозга.

Вторичная аменорея встречается у 10% женщин и провоцируется такими причинами:

• хроническими отравлениями, вследствие которых происходит интоксикация организма;
• наличием хронических или острых инфекционных заболеваний;
• абортом;
• тяжелыми физическими нагрузками (аменорея часто встречается у профессиональных спортсменок);
• патологиями щитовидной железы;
• туберкулезом половых органов;
• анорексией (жестким соблюдением диет, при котором происходит резкое снижение массы тела и полное истощение организма);
• операцией по удалению матки и яичников;
• вторичная аменорея также провоцируется гиперпролактинемией (количество гормона в крови резко повышается, поэтому у женщины могут появляться выделения из молочных желез);
• ранней менопаузой (если она началась у женщины раньше 40 лет);
• поликистозом яичников (для этого заболевания характерно отсутствие беременности и нарушение липидного обмена).

При появлении аменореи причины ее возникновения надо установить в первую очередь. Без этого невозможно назначить действенную терапию, способную помочь.

Симптоматика патологии

Главным проявлением первичной или вторичной аменореи является отсутствие менструального кровотечения. Появляется такой симптом резко или постепенно. Например, менструация может отсутствовать несколько месяцев, а потом снова появляться. Однако заболевание не исчезает вовсе, выделения в этот период будут кратковременными и очень скудными. Можно выделить и другие симптомы аменореи:

• гирсутизм – у женщины начинают расти волосы по мужскому типу: над губой, на подбородке, груди, бедрах. Чаще всего такое явление провоцирует поликистоз яичников. Дополнительно у больной появляется угревая сыпь на лице, повышается масса тела;
• болевые ощущения внизу живота (дисменорея) – Это значит, что в полости матки или во влагалище скапливается кровь. Такой симптом проявляется около 2–3 дней. Характер боли чаще тупой и ноющий;
• галакторея – выделение разного количества молока из желез. Для начальной стадии развития болезни такой симптом не характерен;
• акне – изменяется функция сальных желез, вследствие чего на коже начинают формироваться узелки красного цвета. Они являются довольно болезненными. Основная локализация акне – лицо;
• ожирение, а также нарушение метаболических процессов в организме;
• бесплодие – к этому чаще приводит вторичная аменорея. Кроме того, что у женщины отсутствует овуляция, оплодотворенная клетка просто не смогла бы закрепиться в полости матки;
• остеопороз – снижение минеральной плотности костей.

А еще можно выделить некоторые виды аменореи, для которых характерны такие признаки:

По МКБ – 10 имеет патология такие коды: первичная аменорея – 91.0, вторичная – 91.1, неясного генеза – 91.2.

Диагностика патологии

То, какие способы и инструменты будут применены для обследования, а также их объем зависит от того, первичная, вторичная или лактационная аменорея развивается у пациентки. Определяется это лечащим врачом. Для диагностики могут понадобиться такие способы:

• фиксация жалоб женщины – при этом врач должен выяснить причины, спровоцировавшие патологию: физиологические дефекты, психические или физические перегрузки, есть ли наследственная предрасположенность. Оценивается вес и рост пациентки;
• гинекологический осмотр;
• исследование уровня гормонов (пролактина, эстрогена, кариотина, гестагена);
• УЗИ органов брюшной полости и малого таза. Это исследование поможет определить состояние эндометрия, подтвердить или опровергнуть поликистоз яичников;
• составление графика снижения и повышения ректальной температуры;
• биохимический анализ крови;
• цитологическое исследование мазка, взятого с поверхности заднего свода влагалища;
• определение кариотипа при первичной аменорее;
• гистероскопия матки для проверки состояния эндометрия;
• рентген, КТ, МРТ, рентгенография мозга, причем визуализировать надо именно область турецкого седла;
• гистеросальпингоскопия – эта процедура проводится для определения степени проходимости маточных труб;
• диагностическая лапароскопия.

Что такое аменорея понять несложно, трудности начинаются во время ее лечения. Лечится это заболевание только после того, как будут получены результаты обследований.

Особенности традиционного лечения болезни

Терапия зависит от того, какие причины вызвали болезнь. Однако гормональное лечение применяется практически всегда. Пациентке могут быть назначены такие препараты для борьбы с первичной или вторичной аменореей:

• эстрогены: Эстроферм, Фолликулин. Они необходимы для восстановления эндокринных нарушений функций яичников. А также они нужны девочкам, у которых присутствует задержка полового созревания, если патология не спровоцирована неврологическими болезнями;
• гестагены: Утрожестан, Дюфастон. Этими средствами лечится и первичная, и вторичная аменорея;
• комбинированные оральные контрацептивы, содержащие эстроген и гестаген: Жанин. Они эффективны при существующем поликистоза яичников;
• синтетические негормональные препараты: Кломифен. Они применяются для борьбы с бесплодием, вызванным вторичной аменореей. Благодаря этим средствам происходит гиперстимуляция яичников.

Продолжительность гормональной терапии при аменорее (первичной или вторичной) определяется врачом в каждой конкретной ситуации. Гинеколог-эндокринолог должен обязательно строго контролировать процесс лечения.

Часто для улучшения состояния пациентки ей назначаются растительные лекарственные средства: Ременс, Мастодинон. Они могут наладить функциональность гипоталамо-гипофизарной системы, отрегулировать менструальный цикл.

Если вторичная форма заболевания спровоцирована резким снижением веса вследствие соблюдения диеты или сложным эмоциональным состоянием, то в этом случае необходимо принимать меры для восстановления полноценной массы тела. Нужно наладить питание, а также устранить факторы, которые способствуют ухудшению психологического состояния женщины. Нужны препараты для стабилизации и укрепления нервной системы.

Хирургическое вмешательство

Лечение заболевания также проводится хирургическим путем. Это необходимо, если патология появилась вследствие анатомических дефектов у девочки (женщины). Например, при недоразвитии цервикального канала производится его расширение при помощи расширителя Гегара. Для достижения необходимого результата процедуру надо провести несколько раз.

При выявлении сращиваний их надо удалить при помощи гистерорезектоскопии. Если аменорея возникла из-за неправильно работы гипофиза, то эта железа разрушается оперативным путем.

При поликистозе яичников пациентке применяется лапароскопия. Процедура является малоинвазивной, поэтому большого вреда пациентке не принесет. Тем более процесс восстановления после такой операции имеет небольшую продолжительность. Во время вмешательства у больной удаляются измененные фрагменты яичников. После него у 70% пациенток может наступить желательная беременность.

Лечение болезни народными средствами

Многие женщины интересуются: если диагностирован любой вид аменореи, что можно использовать для лечения, кроме таблеток. Гормональную терапию не заменит ничто, так как они устраняют саму причину появления патологии. Однако при этой патологии дополнительным методом лечения может стать употребление травяных отваров или настоев. Полезными при аменорее будут такие рецепты:

• отвар петрушки: необходимо 3 ст. л. предварительно нарезанной зелени залить двумя стаканами кипятка. Жидкость должна находиться в термосе, где настаивается в течение 10–12 часов. Далее, отвар процеживается и употребляется при аменорее трижды в день по 0,5 стакана. Курс терапии длится не менее 3 недель;
• отвар шелухи лука: кипятить ее надо на маленьком огне, пока вода не станет темной. После того как жидкость остынет, ее нужно процедить, а потом принимать по 0,5 стакана до еды трижды в день;
• отвар ромашки – для его приготовления требуется 1 ч. л. сырья и стакан кипятка. Пить средство надо как чай;
• настойка родиолы розовой – приобрести ее можно в аптеке. Принимать ее следует по 10 капель, разведенных в небольшом количестве воды, не более 3 раз в сутки. Лучше пить средство при аменорее в утреннее время и до обеда. Более поздний прием способен спровоцировать повышение нервной возбудимости, бессонницу;
• отвар родиолы – понадобится 10 грамм измельченного корня растения и 250 мл кипятка. Для настаивания потребуется не менее часа. Это количество отвара нужно разделить на 3 порции. Каждый раз нужно готовить свежую жидкость. Профилактика аменореи, симптомы которой ярко выражены таким способом вполне действенная. Однако не стоит использовать этот рецепт, если у человека повышенная нервная возбудимость.

При появлении аменореи лечение народными средствами дает хорошие результаты, особенно если патология спровоцирована психологическими или неврологическими нарушениями. Однако оно только устраняет симптомы, но не саму причину заболевания.

Возможные осложнения и профилактика заболевания

Единственным вполне безопасным состоянием считается лактационная аменорея, которая является естественным процессом (если она не осложнена сопутствующими заболеваниями). В других случаях при отсутствии своевременного лечения у пациентки могут возникнуть такие осложнения:

• сухость влагалища, в результате чего половая жизнь становится болезненной;
• атрофический кольпит;
• остеопороз;
• бесплодие;
• неприятные приливы с ощущением жара;
• эндокринные нарушения;
• высокий риск появления онкологических патологий эндометрия, гиперпластических процессов в области матки.

Некоторые из перечисленных осложнений аменореи в итоге вылечить не получится. Поэтому лучше не оттягивать визит к врачу, он опишет всю сложность аменореи, что с ней делать в дальнейшем.

Что касается профилактики аменореи, то женщине нужно просто регулярно проходить профилактический осмотр у гинеколога (дважды в год). При надобности нужно посетить невролога и эндокринолога. Предотвратить развитие аменореи поможет здоровый образ жизни, регулярное правильное питание и своевременное лечение воспалительных заболеваний репродуктивных органов.

Женское здоровье сохраняет регулярные половые отношения.

Симптоматика аденомиоза матки

Какие симптомы указывают на нехватку гормонов?

Существует ли взаимосвязь между гормонами и месячными?

Можно ли восстановить уровень гормонов в организме?

Методика проведения инъекции инсулина

К чему приводит избыток эстрогенов у женщин?

Профилактика щитовидки у женщины призвана предотвратить развитие различных заболеваний, связанных с расстройством гормонального фона, обмена веществ и предотвратить нормальное функционирование многих органов.

Патологии щитовидной железы встречаются у 65% всех пациентов с эндокринологическими расстройствами и могут вызвать массу нежелательных последствий. Наиболее заболеваниям щитовидки подвержены женщины.

В чём же заключается профилактика щитовидной железы? В первую очередь необходимо устранить причины, которые могут спровоцировать развитие болезни – загрязненная окружающая среда, дефицит или переизбыток йода, перепады гормонального фона во время беременности и климакса.

При выборе места жительства по возможности лучше выбирать удаленные загородные районы, вдали от промышленных зон. В случае недостатка йода обязательном порядке включить в рацион продукты, богатые йодом, употреблять в пищу йодированную соль. При переизбытке йода – прекратить прием йод содержащих продуктов.

Патологии с щитовидкой у женщин

Виды патологий щитовидной железы:

• выработка недостаточного количества гормонов – гипотиреоз;
• выработка избытка гормонов — гипертиреоз (тиреотоксикоз).
• патологические изменения структуры щитовидной железы (зоб, различные опухоли и др.)

Основные симптомы болезней щитовидной железы:

• нарушенный метаболизм;
• перебои в функционировании половой системы;
• нестабильное психо-эмоциональное состояние;
• резкие изменения массы тела;
• общая слабость и проблемы с памятью.

Проявления вышеуказанных признаков у дам – это повод к обращению к эндокринологу.

Нарушения функций щитовидного органа у мужчин

Патология щитовидной железы у мужчин чаще всего выражена в повышенной выработке гормонов и называется базедовой болезнью. Гораздо реже встречается аутоммунный тиреоидит.

Для профилактики подобных патологий у сильного пола необходимо регулярно наблюдаться у эндокринолога, не оставлять без внимания любые недомогания. Важно знать, что здоровая щитовидная железа и профилактика её патологий позволит избежать мужских половых расстройств, которые очень сложно и долго лечить.

Общие советы для предупреждения недомоганий щитовидного органа

Профилактика нежелательных расстройств щитовидки как у женщины, так и у мужчины требует соблюдения некоторых рекомендаций:

• правильное сбалансированное питание;
• регулярные осмотры у врача;
• активный образ жизни, отказ от вредных привычек;
• борьба с лишним весом;
• избегать стрессов и плохого настроения;
• в случае проживания в местности с недостатком йода в воздухе необходимо пить йодсодержащие препараты;
• для готовки блюд употреблять йодированную соль;
• избегать интенсивных солнечных лучей;
• отдых на берегу моря.

Питание при эндокринных патологиях

Профилактика заболеваний щитовидной железы основано, прежде всего, на правильном питании. Составление диеты лучше поручить диетологу-эндокринологу, который учтет вид патологии. Это связано с тем, что еда с большим содержанием йода не всегда полезна для щитовидной железы. Продукты, наиболее богатые йодом – рыба и морепродукты, морская капуста и морские водоросли.

Профилактика болезней (щитовидной железы) предусматривает обязательно принимать различные витамины – А, С и группы В, способствующие лучшее усвоение йода, укреплению нервной и иммунной систем. Различными витаминами богаты каши из круп, хлеб из цельнозерновой муки, молоко и кисломолочные продукты, мясо и печень.

Для восполнения аскорбиновой кислоты можно пить компоты из шиповника, чаи с лимоном и кушать цитрусовые фрукты и ягод. Насыщению организма аминокислотами способствуют бананы, орехи, фасолевые, авокадо. Не следует забывать о свежих фруктах и овощах – источниках клетчатки и микроэлементов. Жареные блюда, копчености и жирные продукты лучше сократить до минимума.

• Эндемический зоб, тиреоидит, различные опухоли требуют отказа от всех видов капусты, соевых культур, увеличить потребление морепродуктов.
• При избытке гормонов необходимо увеличить потребление капустных овощей — брокколи, цветной и белокочанной капусты, бобов и сои, отварного мяса, продуктов с повышенным содержанием витаминно-минеральных компонентов.
• Недостаток гормонов можно восполнять большим количеством белков, каш, кефира, простокваши или ряженки, свежих овощей и фруктов; отказаться от жиров и углеводов.

При патологиях ЩЖ нужно ограничить потребление кофе, так он кофеин обладает возбуждающим эффектом; шоколада, колбасных изделий и белого хлеба.

Гормональные дисфункции щитовидной железы у мужчин и женщин могут вызвать нарушение стула и увеличение веса. Для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта рекомендуется обогатить свой рацион пареной тыквой, свежими яблоками, тушеными баклажанами, фасолью, особо полезны для регуляции стула чернослив, изюм и курага. Профилактика и лечение щитовидной железы заключается в сгонке лишних килограммов и оздоровлении всего организма. Для этого нужно питаться в одно время, малыми порциями 4-5 раз в день, соблюдать принципы дробного питания.

Физические упражнения и массажные процедуры

Одной из причин развития недугов ЩЖ являются стрессы, нервные переживания и психологические нагрузки, переутомление. Наиболее часто, в силу своей эмоциональности, поражению щитовидки из-за нервно-психологических факторов подвержены женщины.

Профилактика заболеваний (щитовидной железы) у женщин заключается в создании спокойной обстановки, снятия умственного напряжения и успокоения нервной системы. Этому хорошо помогают специальные дыхательные упражнения, занятия йогой и лечебные массажные процедуры щитовидной, общий расслабляющий массаж.

Дыхательная гимнастика

С помощью дыхательных упражнений можно усилить синтез гормонов, успокоить нервы. Этим можно заниматься как взрослым, так и женщинам. Но принять решение о необходимости таких упражнений может только врач, который знает все показания и противопоказания.

Так, среди противопоказаний к использованию системы лечебного дыхания имеются следующие:

• обострение воспалительных заболеваний;
• артериальная гипертензия;
• боли в области щитовидной области;
• повышенная утомляемость;
• сердечная аритмия.

Занятия йогой

Хорошим средством профилактики недомоганий щитовидного органа, в особенности его тяжелых форм (узловой зоб, рак, тиреотоксикоз) являются занятия йогой. Йога воздействует на все органы организма на тканевом и клеточном уровне, также усиливают эффект от медикаментозного лечения, успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет.

Для занятий лучше использовать помещения с хорошим доступом воздуха или на открытых площадках. После занятий хорошо совершать пешие прогулки 1-2 раза в день. Тренировка должна проходить в течение получаса, но начинать нужно с 5-7 минут, постепенно увеличивая время. Курс упражнений подбирается инструктором в зависимости от здоровья и физической подготовки человека.

Занятия йогой оказывают следующее воздействие на организм человека:

• стимулируется выработка гормонов в щитовидной железе;
• нормализуется кровообращение;
• регулируется функционирование ЖКТ;
• восстанавливается нервная система;
• предотвращается увеличение массы тела и обеспечивается сгонка лишнего веса.

Массаж щитовидки

Занятия йогой можно сочетать с массажем ЩЖ. Это позволит усилить циркуляцию крови в органах, насыщая его ткани и клетки кислородом и питательными веществами. Противопоказан массаж при злокачественной опухоли, узловом зобе. Массаж проводят мягкими поглаживаниями, без надавливания.

Общий расслабляющий массаж

Ни для кого не секрет, что в человеческом теле есть определенные точки, связанные с различными органами. Работу эндокринной системы можно стимулировать путем массирования больших пальцев ног в течение 3-5 минут.

Также зоны, влияющие на работу железы, расположены на спине, в частности, в шейной зоне. Их можно массировать легкими мягкими круговыми движениями по часовой стрелке. Хорошим успокаивающим воздействием обладает общий расслабляющий массаж, при котором массирование проводится легкими движениями, при этом стимулируются кожные покровы, снимается мышечное напряжение, успокаиваются нервы.

Таким образом, любые заболевания щитовидного органа оказывают негативное воздействие на весь организм – умственную и физическую деятельность человека. Для предупреждения нежелательных последствий большое значение имеет своевременная диагностика и лечение эндокринных патологий. Но лучше всего не допустить развитие болезни, соблюдая вышеуказанные рекомендации по профилактике патологии.

Щитовидка – это небольшая железа, которая находится под гортанью на шее, но от ее состояния зависит работа всех систем и внутренних органов, обмен веществ, а также уровень гормонов в организме. Поэтому необходимо всячески поддерживать здоровье этого органа, и не допускать сбоя в выполнении ним жизненно важных функций. Профилактика щитовидной железы имеет большое значение. К неполадкам в работе этого органа может привести дефицит йода в организме, стрессы, инфекционные заболевания, радиация.

Употребление адекватного количества йода – одно из действенных профилактических средств от болезни щитовидки. Сегодня можно приобрести не только йодированную соль – давно известный продукт, но также и йодированное молоко, отруби, хлеб. Много йода содержится в рыбе: тунце, палтусе, лососе, треске, камбале, морском окуне. Известны и различные народные средства, которые отлично зарекомендовали себя как действенные меры по профилактике заболеваний щитовидной железы.

Прекрасно подпитывает йодом организм, следующий домашний рецепт. Приготавливают полный стакан внутренних перегородок от грецких орехов, помещают их в литровую банку и заливают до самого верха водкой. Дают настояться – не менее недели. Принимают по одной чайной ложке по схеме: каждые десять дней – затем неделя перерыва. Курс: не менее месяца.

Вот еще отличный рецепт наших мудрых предков. Нужно взять чеснок, снять с него шелуху, а все дольки нанизать на тонкий шпагат. Получатся своеобразные бусы. Их рекомендуют надевать один раз в день на 2 часа. Щитовидка будет в норме и не увеличится, если .

Необходимо употреблять настойку пустырника по 15 капель дважды в день. Или пить настой травы: 15 г залить кипятком (одним стаканом), дать настояться – час. Принимать средство по ложке четыре раза в день. Курс лечения: три месяца. После этого пить спиртовую настойку плодов боярышника: по 30 капель перед сном.А как ее приготовить, читайте .

При дефиците йода в организме советуют пить молоко с йодом по такой схеме: нужно ежедневно в течение 10 дней добавлять в жидкость по одной капле аптечного йода. Когда его количество достигнет 10 капель, йод начинают убавлять в обратном темпе. После этого курса лечения делают перерыв. Если необходимо продолжить оздоровление дальше, повторяют схему сначала.

Профилактика дубовой корой и сбором трав

При начальных симптомах болезни или в целях профилактики, применяют кору дуба. Для этого необходимо растереть в порошок кору и отделить две ложки в отдельную емкость. Залить сырье стаканом кипятка, настоять полчаса. Этим настоем делать компрессы на железу. Полезно также носить ожерелье на шее, изготовленное из дубовой коры.

Чтобы щитовидная железа не увеличивалась или при небольшом ее увеличении, полезно употреблять внутрь такое средство. Берут: 200 г морской капусты, 100 г подорожника, 100 г почек сосны, 100 г перегородок ореха грецкого, 100 г полевого хвоща. Все смешивают. Одну ложку смеси заливают стаканом кипятка, ставят на огонь и доводят до кипения. Настаивают 10 минут, процеживают и добавляют 20 капель настойки фукуса, 50 грамм меда и сок половины лимона. Принимают средство по ложке до еды. Курс: одна неделя в месяц.

Травяные чаи и настои

Щитовидка будет здоровой, если пить зеленый чай. Этот напиток выводит радионуклиды из организма. На стакан кипятка нужно брать одну ложку заварки. В чай можно добавлять мед, но лучше пить его не сладкий.

Остановит увеличение узлов на железе такой рецепт травников. Понадобится растение – воробейник. Следует настоять две ложки травы в одном литре кипятка. Для этого потребуется всего 10 минут. Процеженный настой принимают по три стакана в день. Профилактический курс – один месяц.

Понизит повышенную функцию железы отвар. Потребуется собрать такие лекарственные травы: ягоды боярышника, листья земляники и подорожника – по 2 части; мелиссу, омелу и шалфея – по 1 части. Затем половину ложки смеси трав заливают 500 мл кипятка и ставят на небольшой огонь на 10 минут. Настой должен обязательно настояться — 1,5 часа. Далее его процеживают и вливают три чайных ложки смеси спиртовых настоек: ягод боярышника, пустырника, мяты, хмеля и валерианы. Сюда же вливают ложку меда. Способ приема: 100 мл за 20 минут до ужина.

Мнение эксперта

Патологии щитовидной железы занимают второе место по распространенности после сахарного диабета. Поэтому к здоровью этого органа (да и организма в целом) нужно относиться серьезно и своевременно проводить профилактику йододефицита. Традиционная и народная медицины сходятся в одном - для предупреждения недостаточности данного микроэлемента необходимо в достаточном количестве употреблять его с пищей. Йодированная соль, морская капуста, морская рыба различных видов - вот самые доступные источники йода. Если же вы не приемлете блюд из таких продуктов, тогда обратитесь к фармакологии - препаратов, содержащих йод в достаточном количестве, выпускается немало.

Улучшит работу щитовидной железы и нормализует обмен веществ народное средство. Берут: листья березы, корень цикория, цветки ромашки – по 2 части; почки березы, корень лопуха и аира – по 1 части. Две ложки сбора заливают полулитром кипятка, ставят на тихий огонь и варят 10 минут. Принимают утром и перед сном.

Замечательное профилактическое средство. Сбор трав: дурнишника (2 части), дрока красильного, плодов мордовника, корня элеутерококка (по 1 части). Одну ложку смеси следует запарить полулитрами кипятка, дать настояться. Процедить через марлю и добавить 2 чайные ложки настойки грецкого ореха (перегородок). Пить по полстакана четыре раза в день две недели.

Также нужно пить настой из высушенных плодов шиповника и ягод черной смородины. Растительное сырье измельчают и берут одну полную ложку смеси, которую заливают полулитром кипятка. Когда средство настоится, его пьют вместо чая, добавляя мед.

Для профилактики заболевания обязательно готовят такое народное средство. Берут по одной чашке: ядер зрелых грецких орехов, гречневой крупы, гречишного меда. Измельчают ингредиенты до порошка, все смешивают. Данное средство принимают по ложке через каждый час. Курс лечения: неделя.

Благотворное воздействие на щитовидную железу оказывает пчелиный подмор, настоянный на спирту. Потребуется один стакан средства, который заливают 500 мл медицинского спирта. Оно должно настояться три недели. Готовую настойку пчелиного подмора принимают по ложке в день.

В качестве профилактической меры знахари советую также носить бусы из натурального янтаря. По их данным эта окаменевшая смола может предотвратить большинство паталогий щитовидной железы.

Все народные средства для профилактики заболеваний действуют максимально мягко по отношению к организму в сравнении с различными медицинскими препаратами. Их применение всегда оправдано и приносит реальный эффект в поддержании здоровья щитовидной железы. Природные рецепты нормализуют обменные процессы, гормональный фон и благотворно влияют на весь организм. Берегите себя!

Заболевания щитовидной железы – это просто бич современного человека. На сегодняшний день все больше и больше людей перебираются в города с активно развивающейся промышленностью. Образ жизни и питание при этом оставляют желать лучшего. На фоне всех этих негативных факторов и возникает поражение щитовидной железы. Для того чтобы предупредить его следует своевременно принять профилактические меры.

Щитовидная железа – это один из основных органов эндокринной системы. По своему внешнему виду она напоминает бабочку и находится в передней части шеи, непосредственно под гортанью. Ее вес достигает 15-20гр. Этот орган поддерживает адекватный обмен веществ внутри всех клеток организма. Щитовидная железа занимается производством биологически активных веществ – гормонов, оказывающих влияние на функции многих систем и органов.

Давно известно, что дефицит йода приводит к нарушениям в работе этого органа. Недостаток этого элемента вреден в одинаковой степени, как детям, так и взрослым, как женщинам, так и мужчинам. В особенности опасен такой дефицит для беременных женщин, так как он может привести к рождению малыша с разными патологиями, слишком маленьким весом и даже к выкидышу.

Заболевания щитовидки могут проявляться сниженной активностью организма, слабой работоспособностью и нарушенным самочувствием. В самых запущенных случаях может развиться рак щитовидной железы, что иногда приводит к летальному исходу. Именно поэтому особенно важно не допускать возникновения заболеваний этого важного органа.

Для того чтобы насытить организм таким важным и недостающим микроэлементом, как йод, можно прибегнуть к естественным методам. Можно совмещать приятное с полезным, включив в свой повседневный рацион морепродукты – креветки, рыбу, икру лососевых и осетровых рыб, а также водоросли – морскую капусту. Такое питание является самой лучшей профилактикой недугов щитовидной железы!!!

Ещё один отличный источник йода – это йодированная соль, но следует помнить, что при длительной термической обработке она полностью теряет все свои полезные свойства, поэтому ей лучше присаливать готовую пищу, а также добавлять в салаты.

Суточная норма потребления йода составляет 200 мкг, и его не всегда можно получить вместе с пищей. Кроме того, очень важно заботиться о разнообразии продуктов питания, так как дефицит любого витамина или минерала может негативно отразиться на функциональной деятельности щитовидной железы. Поэтому питание должно быть насыщенным фруктами и овощами, в него стоит включить злаковые. Особенно полезными считаются также кедровые орехи, яблоки, ржаной хлеб и семечки.

Еще одна важная составляющая профилактических мероприятий заболеваний щитовидки – это снижение массы тела тех людей, которые склонны к полноте. Статистика подтверждает, что разные гормональные нарушения с большей вероятностью поражают тех, кто страдает от избыточного веса. Еще одна группа риска – это люди с никотиновой зависимостью. Таким образом, предупреждение недугов щитовидки включает в себя и отказ от курения.

Также очень важно снижать ультрафиолетовое излучение на поверхность кожи всего тела. Избыточный загар – это очень вредно, а дозированное попадание солнца, наоборот, оказывает полезное воздействие. Следует избегать длительного нахождения под ультрафиолетом, а также использовать специальные средства защиты от этого излучения. Это поможет избежать не только заболеваний щитовидной железы, но и многих других не менее опасных недугов.

Если вы приложите все возможные усилия для того, чтобы исключить из своего рациона пусть и вкусные, но ненатуральные продукты, содержащие огромное количество консервантов и прочих химических добавок, вы сможете повысить сопротивляемость своего организма болезням щитовидки.

К сожалению, такая необходимая для нашего организма вода в некоторых случаях может приводить к развитию таких заболеваний. Именно поэтому следует использовать различные очистители и фильтрующие установки, снижающие количество опасных примесей и вредных элементов. Регулярное поддержание чистоты в помещении, а также тщательное соблюдение всех норм гигиены и санитарии позволяет на порядок снизить риск развития недугов зоба. К профилактике болезней щитовидной железы относят также прием обогащенной йодом минеральной воды.

Беременным женщинам в особенности важно заботиться о достаточном поступлении йода в организм. Тем, кто ждет ребенка, назначают особенные витаминные комплексы, а также спиртовые настойки с этим микроэлементом. Для того чтобы предотвратить негативное воздействие йода следует в обязательном порядке консультироваться с врачом, так как его избыток может отрицательно отразиться на развитии плода и общем течении беременности.

Массовая профилактика йододефицита заключается в использовании йодированной соли. Это позволяет снизить вероятность развития недугов щитовидной железы практически на 90%.