Как определить высокое или низкое давление. Симптомы повышения и понижения давления

Каждый десятый человек в мире в той или иной степени страдает повышенным давлением. Но, несмотря на такую распространенность, эта болезнь, к сожалению, недостаточно изучена. Например, независимо от того, что основные причины появления патологии известны, медики до сих пор не могут спрогнозировать, возникнет ли этот синдром у конкретного человека или нет.

И поэтому, чтобы не пропустить начала упомянутого заболевания, нужно хорошо знать признаки высокого давления, ведущего к гипертонии, так как это поможет вам вовремя начать лечение и не допустить развитие тяжелых форм названной болезни.

Какое давление можно считать нормальным в разном возрасте

Как известно, цифр, показывающих две. Верхнее, демонстрирует силу сокращений сердца, а нижнее, диастолическое - тонус сосудов в период расслабления сердечной мышцы. Нормой для людей до 40 лет считается давление 120 на 80 или 130 на 85 мм ртутного столба. Но и какие-либо небольшие колебания в ту или иную сторону не являются поводом, чтобы определять их как признаки (или низкого). Ведь для каждого человека эти цифры индивидуальны.

Давление в артериях может реагировать повышением или понижением на перемену погоды (точнее, на перепады в атмосферном давлении), стрессы, волнения, физические нагрузки и т.п.

С возрастом показатели тонометра тоже меняются. Если у человека после 40 лет нормальные показатели могут вырасти до 145 на 90, то у пожилых людей, после 60 - это уже 150 на 90 мм р. с. Кстати, повышение давления с возрастом наблюдается даже у гипотоников.

Чтобы сделать вывод о наличии гипертонии, не следует ориентироваться на однократный прецедент. Давление нужно измерять неоднократно в течение нескольких дней, и лишь по результатам этих наблюдений можно предположить у себя заболевание.

Как проявляет себя начинающаяся гипертония

Если вместе с то и дело возникающими тревожными цифрами артериального давления у вас появились и симптомы, которые будут сейчас перечислены, следует обратиться к врачу за помощью, так как гипертензия - это толчок для начала развития сердечной или почечной недостаточности, нарушения кровообращения мозга, инфаркта и других опасных патологий.

Признаки высокого давления (гипертонии):

периодически возникающие головные боли, беспокоящие, как правило, в первой половине дня;
тошнота, шум в ушах, головокружение;
повышенная утомляемость и раздражительность;
развитие бессонницы;
ощущение ;
возникновение чувства пульсации в висках;
покраснение лица, человека в это время может бросать в пот или, наоборот, знобить;
возникает отечность, одутловатость лица, вызванная задержкой жидкости в организме;
на коже периодически появляются ощущения онемения или «ползающих мурашек».

Как проявляется повышенное давление в начальной стадии

На начальной стадии заболевание может развиваться тихо и медленно, в течение многих лет. Его в медицине определяют как симптоматическую артериальную гипертензию. А главная опасность такого состояния в том, что в большинстве случаев поднявшееся давление, к сожалению, никак не ощущается.

Довольно часто как признаки высокого давления у человека выступают нарушения сна. Больной засыпает с трудом, долго переживая все произошедшее в течение дня. А сон при этом становится чутким, то и дело прерывающимся, после чего человек просыпается разбитым и вялым.

На этой стадии развития заболевания могут возникнуть головные боли, которые чаще всего появляются ночью или утром. При физических или эмоциональных нагрузках они обычно усиливаются. Кроме того, в лобной и височной части головы, как правило, ощущается тяжесть, а в темени - пульсация.

Какие признаки высокого давления являются самыми опасными

С самого начала развития патологии начинают проявляться весьма опасные для состояния человека симптомы (им здесь будет уделено особое внимание).

Особенно серьезно следует отнестись к известной всем головной боли, появляющейся при высоком давлении. Она носит сосудистый характер, так как вызывается растяжением стенок кровеносных сосудов. А особенно опасным в этой ситуации является то, что в любой момент может произойти разрыв какого-то из них, влекущий за собой инсульт.

Об этом обычно сигнализирует боль - острая и пульсирующая, которая может оказаться предвестником того, что сосуд готов лопнуть, а кровь из него может попасть на ткани мозга и нарушить их функционирование. Кстати, данное состояние в медицине определяется как геморрагический инсульт.

При спазме же сосудов нарушается кровоснабжение каких-то участков головного мозга, что вызывает их отмирание. Данная патология диагностируется как ишемический инсульт.

Поэтому, чтобы не допустить инсульта, не стоит игнорировать на фоне высокого давления, пытаясь лишь заглушить ее обезболивающими таблетками.

Симптомы гипертонического криза

Но основным предвестником сосудов выступает гипертонический криз. Его главными симптомами, как правило, являются тошнота, рвота, головокружение и ноющие боли в сердце, которые не может снять нитроглицерин. К ним часто присоединяются:

состояние нервного возбуждения;
учащение сердцебиения;
ощущения тревоги, беспокойства и нехватки воздуха;
тело покрывается холодным потом и «гусиной кожей».

У больного при этом дрожат руки, могут возникнуть также и проблемы со зрением. Данное состояние требует обязательной медицинской помощи. Не пытайтесь самостоятельно устранить криз - это может привести к тяжелым последствиям!

И вообще, несмотря на то, что у больного имеются, как ему кажется, явные признаки низкого и высокого давления, он должен регулярно контролировать его при помощи тонометра и своевременно посещать врача, чтобы не допустить критического состояния и не рисковать своей жизнью.

Как проявляется высокое внутричерепное давление

С гипертонией любят связывать и повышение внутричерепного давления. Но нужно сразу отметить, что связи между ними практически не существует. Это два отдельно существующих заболевания.

Причем если гипертония является самостоятельной болезнью, то повышение внутричерепного давления, как правило, оказывается симптомом какой-то патологии. Его, как правило, провоцируют травмы черепа, опухоли, энцефаломенингиты, внутричерепные кровоизлияния и т.п.

В результате этих патологий возникает увеличение объема жидкости (ликвора) в полости черепа, которое может нарушить мозговое кровообращение и, соответственно, функции мозга.

Основные признаки высокого внутричерепного давления - это головная боль, которая усиливается при поворотах головы, а также кашле или чихании, тошнота, головокружение, потливость и возникновение папиллоэдемы. Последний симптом является двусторонним отеком диска зрительного нерва, который приводит поначалу к нарушению цветового восприятия, а затем и к ухудшению зрения у больного.

С подозрением на повышение внутричерепного давления следует обращаться к врачам, так как за этим диагнозом обычно стоит еще одна патология, устранение которой и нормализует давление.

Почему возникает гипертензия у беременных

Отдельно стоит рассмотреть повышение давления у беременных, которое в последнее время становится серьезной проблемой при вынашивании плода.

С развитием медицины женщины, рожающие первый раз в 30, а то и в 40 лет, не удивляют никого. А так как гипертензия начинает свое развитие, как упоминалось, примерно к 40 годам, то и будущие мамы, имеющие признаки высокого давления при беременности, тоже не являются редкостью.

Но и у тех женщин, которые до беременности не имели проблем с давлением, оно может повыситься после 20 недель вынашивания плода. Такая патология определяется как гестационная гипертония.

Высокое давление у беременных

Между прочим, многие беременные даже не подозревают, что у них повысилось давление, так как никаких настораживающих признаков не наблюдают. Поэтому на каждом осмотре у будущей мамы обязательно измеряют его, ибо данная патология может привести к нарушению кровообращения в плаценте и, как следствие, к рождению маленького и больного ребенка.

Но у большинства беременных признаки высокого давления проявляются четко: в виде сильных головных болей, нарушений зрения, болей в животе, тошноты, рвоты и уменьшения выделения мочи.

Врачи во время осмотра могут поинтересоваться наличием данных симптомов, чтобы определить, какова степень гипертонии, и установить причины ее возникновения для максимальной эффективности лечения.

Различаются ли чем-то признаки высокого давления у женщин и мужчин

Гипертония, как уже говорилось, до сих пор не изучена до конца. Например, исследователи обнаружили, что развитие и появление тех или иных симптомов повышения давления зависят не только от состояния здоровья конкретного человека, но и от его возраста и половой принадлежности.

Так, молодые дамы до 40 лет вообще не склонны к гипертонии, а мужчины могут быть сражены ею в любом возрасте. Зато женщины в климактерическом периоде отнимают эту сомнительную «пальму первенства» у сильного пола, так как в пятидесятилетнем возрасте и старше они становятся гипертониками значительно чаще. А для мужчин эта болезнь чаще имеет летальный исход.

Признаки высокого давления у мужчин и женщин похожи, но у дам замечена склонность к большему количеству гипертонических кризов во время течения болезни (соотношение составляет примерно 1/6).

Наверное, вы уже поняли, что повышение давления - это серьезный симптом, который, появившись однажды, может стать спутником на всю жизнь. Для того чтобы уменьшить риск опасных последствий гипертонии, человеку следует придерживаться определенных правил:

регулярный контроль артериального давления;
строгое выполнение рекомендаций, данных специалистом;
уменьшение количества потребляемой соли и напитков, содержащих кофеин;
отказ от алкоголя и курения;
борьба с лишним весом;
избегание стрессовых ситуаций;
адекватные физические нагрузки.

Все перечисленное позволит больному гипертонией свести признаки высокого давления к минимуму и чувствовать себя вполне здоровым. Удачи!

Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью определения своего артериального давления (АД), но точно установить показатели может только тонометр. Когда аппарата нет рядом, отличить повышенное давление от пониженного можно по признакам. Поэтому важно знать, как проявляет себя каждая из патологий, поскольку при отсутствии своевременного лечения гипертонии возможны нарушения кровообращения и повреждения сосудов. Гипотония тоже требует коррекции, ведь ее проявления ухудшают качество жизни человека, иногда становятся симптомом серьезных недугов.

АД показывает, с какой силой поток крови действует на сосудистые стенки. Данные значения обусловлены активностью сердечных сокращений и количеством жидкости, которую пропускает через себя сердце. По цифрам давления определяются самочувствие человека и работа его организма. Давление измеряется у всех возрастных категорий специальным прибором – тонометром.

По указанию ВОЗ, нормальное давление соответствует показаниям 120/80 мм ртутного столба. К повышению в пределах нормы относят цифры 130–140/85–90. О патологии свидетельствуют значения выше 140/90, если давление держится длительное время, диагностируется артериальная гипертензия. Но с необратимыми возрастными трансформациями в организме меняется и АД. Поэтому чем старше человек, тем выше границы нормы. Если для юноши или девушки нарушением работы сосудистой системы считаются показатели 140/90, речь идет о гипертонии. У пожилых людей такое давление не относят к патологическому явлению, экстренного снижения не требуется. Гипотония – длительное понижение давления - определяется, когда шкала прибора указывает на 100/60 и ниже.

Как определяют повышенное или пониженное давление по признакам и изменению самочувствия?

Симптомы гипертонии

В начальной стадии гипертонии симптомы зачастую не беспокоят человека. О повышении показателей он узнает случайно на диспансерном осмотре. Иногда и тяжелая стадия болезни протекает без ярко выраженных признаков, поэтому понять, что давление повышено, сложно. Так случается, если заболевание развивается медленно, без резких скачков, организм успевает адаптироваться, а незначительное недомогание люди списывают на усталость и переутомление. К косвенным признакам скрытой гипертонии относится:

голова может болеть в затылке или присутствует ощущение тяжести;
пульсация в височной области;
чувство усталости;
тахикардия;
головокружение, мелькание мушек в глазах.

Если эти признаки беспокоят человека, присутствует начальная стадия гипертонии, пора контролировать давление и начинать лечение. Также высокое АД определяют по следующим проявлениям:

кровотечение из носа;
нарушение сна;
тошнота, иногда рвота;
дискомфорт в области глазных яблок;
отечность лица и ног (при сердечной недостаточности);
снижение памяти;
онемение в руках;
боли за грудиной.

С прогрессированием заболевания развиваются изменения в работе сердца, так как постоянная нагрузка вызывает переутомление органа. Страдают мозг и почки, что усугубляет течение болезни и ее проявления. Артериальная гипертензия опасна развитием гипертонического криза. Если приступ не купировать вовремя, возможны инфаркт или инсульт.

Основные признаки гипотонии

Гипотония определяется при снижении АД. 100/65 мм рт. ст. не относится к серьезным патологиям, некоторые живут с таким давлением всю жизнь и хорошо себя чувствуют. Физиологическая гипотония не требует коррекции, это индивидуальная особенность человека. Но у людей со среднестатистическими показателями резкое и длительное расширение сосудов становится причиной сокращения скорости кровотока, ухудшения внутричерепного кровоснабжения, что приводит к кислородному голоданию мозга. Поэтому пациенты с пониженным давлением вялые, испытывают недомогание, повышенную сонливость, проходящую к полудню. А после обеда им вновь хочется спать. К проявлениям патологической гипотонии относится:

слабость и головокружение по утрам, при резком вставании с кровати в глазах темнеет;
из-за расширения артерий беспокоит тупая головная боль в области лба;
человек легко раздражается, плаксив;
работоспособность понижена;
кисти рук и стопы холодные;
иногда отмечается снижение температуры до 35,5–36 °C;
возможны тошнота и рвота;
обмороки встречаются чаще в молодом возрасте;
снижены память и концентрация внимания.

Гипотоники метеозависимы, быстро утомляются, при физической нагрузке у них учащается пульс, беспокоит дискомфорт в области сердца. Это обычно люди субтильного телосложения, с бледной кожей. Пониженное давление, как правило, свойственно молодым женщинам. Признаки состояния у них проявляются с подросткового возраста.

Важно знать, что симптомы гипотонии легко спутать с иными опасными недугами, поэтому если состояние беспокоит постоянно, необходимо пройти обследование.

Методы нормализации давления. Способы понижения и повышения АД

Как понизить АД

Методы снижения давления зависят от причин возникновения гипертонии, а также степени развития заболевания. Повышение, вызванное физическим напряжением, не требует коррекции, восстановление происходит самостоятельно. При стойкой гипертензии необходимо обратиться к врачу. Терапевт назначит лекарства, которые помогут остановить возрастание АД и снизят его негативное влияние на организм:

Ингибиторы АПФ оказывают сосудорасширяющее действие за счет блокирования гормона ангиотензин II, выступающего фактором, повышающим давление («Эналаприл», «Лизиноприл», «Моноприл»).
Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, снижают учащенное сердцебиение («Соталол», «Талинолол», «Бисопролол»).
Диуретики влияют посредством выведения жидкости через почки («Хлорталидон»).
Антагонисты кальция препятствуют прохождению ионов элемента в клетки стенок сосудов, предупреждая спазм. Препараты влияют на сердечный ритм, препятствуют формированию атеросклеротических отложений («Верапамил», «Коринфар»).

Лекарства должен назначить только врач, исходя из причин заболевания, возраста и степени развития недуга. Для стабилизации работы вегетососудистой системы применяется физиотерапия:

электрофорез;
гальванизация;
низкочастотная магнитотерапия;
инфракрасная терапия.

К важной составляющей стабилизации АД относится питание. Гипертоникам нельзя перегружать желудок пищей, употреблять излишнее количество жиров и углеводов. Рекомендуется отказаться от соленых и жареных блюд, пряностей, крепкого чая и кофе: они повышают АД, увеличивают холестерин. Показаны кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, фрукты и овощи. Для нормализации давления рекомендуется пить воду (не менее 2 литров), свежевыжатые соки из моркови и свеклы.

Для поддержки сердца и сосудов необходима умеренная физическая нагрузка: плавание, прогулки, лечебная гимнастика, - а от вредных привычек придется отказаться.

Как повысить АД

Если часто беспокоит пониженное давление, стабилизировать состояние поможет комплекс мер, направленных на устранение основной причины и восстановление тонуса сосудов и мышц. Рекомендации по образу жизни:

Длительный сон у гипотоников – потребность организма, поэтому спать необходимо не меньше 8–10 часов. Не стоит быстро вскакивать с кровати, вначале требуется пошевелить руками и ступнями, напрячь мышцы, только после этого неспешно встать.
При гипотонии физическая активность необходима, но предпочтительнее щадящие упражнения, соответствующие возрасту. Из видов спорта подойдут теннис, плавание, легкий бег, бадминтон. Длительные пешие прогулки стимулируют мышечный и сосудистый тонус, устраняют головные боли.
Для бодрости и восстановления активности рекомендуются контрастный душ комфортной температуры по утрам, гидромассажные процедуры.

Длительное стояние противопоказано гипотоникам: от недостатка кислорода ухудшается состояние, поэтому лучше отказаться от посещения многолюдных мест.

Лекарственные средства

При единовременном понижении давления разрешается принять медикаменты, их действие направлено на стимуляцию нервной системы и сосудов. Но людям с хроническими недугами и беременным не стоит принимать таблетки самостоятельно, их должен назначить врач. Распространенные препараты от пониженного давления:

«Цитрамон» содержит кофеин, вещество усиливает процессы возбуждения в мозге. В результате его приема учащается частота сердечных ударов, дыхания, повышается тонус сосудов.
«Аскофен» тоже содержит кофеин, при пониженном давлении оказывает аналогичное воздействие, успешно устраняет симптомы гипотонии.
«Гутрон» влияет на симпатическую нервную систему и тонус сосудов, таблетки справляются с головными болями, вялостью, спровоцированными понижением давления.
«Эфедрин» воздействует на адренорецепторы сосудов, вызывая их сокращение.
«Беллатаминал» применятся в комплексной терапии вегетососудистой дистонии, обладает седативным действием.

При пониженном давлении показано применение фитопрепаратов на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника. Вытяжки из растений обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, имеют минимум противопоказаний. Для восстановления сил народная медицина рекомендует пить настои шиповника, расторопши и курильского чая.

Особенности питания

При гипотонии диета занимает не последнее место, важно скорректировать рацион в соответствии с потребностями организма:

Гипотоникам нельзя голодать, поэтому пищу принимают часто, небольшими порциями.
Обязательно присутствие в питании белков животного происхождения, это мясо и рыба, куриные яйца и творог. Не возбраняется в меру употреблять сало, молочные продукты с высоким содержанием жира.
Для крепких сосудов рацион дополняют витаминами C, E, PP, A группы B.
В отличие от больных гипертонией, для гипотоников будет полезным иногда съедать соленые блюда. Рекомендуется добавлять в пищу пряные травы и перец чили, имбирь, горчицу.

Необходимые продукты для людей с пониженным давлением – орехи, сыр, кофе и крепкий чай. Чтобы чувствовать себя в тонусе, утром хорошо выпить чашку ароматного напитка с бутербродом, намазанным маслом, сверху положить кусочек сыра, соленой семги или икру.

Отклонение уровня артериального давления от нормы почти всегда сопровождается ухудшением самочувствия. Для того, чтобы привести давление в норму, нужно знать упало оно или повысилось. Как понять это без тонометра? Какие симптомы сопровождают каждое из состояний?

Нормальным является уровень артериальных показателей, которые не выходят за рамки коридора от 100\65 мм рт. ст. до 139\89 мм рт. ст. Иногда индивидуальная норма может быть несколько ниже приведенных показателей. Все, что фиксируется выше - является проявлениями гипертензии.

Очень часто люди, которые прожили половину жизни с пониженным давлением, после сорока отмечают его стойкое повышение. Им особенно трудно определить без тонометра, например, как снять головную боль, поскольку она характерна для обоих состояний.

Определить низкое давление или высокое, можно по косвенным признакам - симптомам, которые сопровождают то или иное состояние.

Косвенные признаки высокого давления

Внешний вид — повышенный уровень крови в артериях проявляется покраснением кожи лица и белков глаз;
Головная боль локализуется в теменной и затылочной части головы;
Поведение — человек перевозбужден, разговорчив;
Пульс - при нажатии на пульсирующую вену на запястье пульсация не исчезает, пульс частый, удары можно назвать резкими;
Общее состояние - тревожность, желание лечь, повышенная потливость. Человека слегка подташнивает, может кружиться голова, мушки перед глазами.

При подозрении на повышенный уровень давления можно провести «ладонную пробу». Раскрытая рука, ладонью вниз, заносится над головой на расстоянии 3-5 см. Если через несколько секунд в руке ощущается жар, идущий от затылка, то давление, скорее всего, повышенное.

Вероятность того, что у человека высокое давление, возрастает, если у него наблюдается несколько признаков одновременно. Высокое давление почти наверняка будет, если на данные симптомы жалуется человек пожилой, грузный, с одутловатым лицом. Гипертоники производят впечатление людей энергичных и полнокровных. Для них характерны проявления купероза (сосудистая сетка) на лице, иногда краснота становится хронической по типу розавца.

Понизить повышенный уровень давления можно таблеткой капотена под язык. Если нет капотена, можно принять андипал (до 2-х таблеток), корвалол до 30 капель. Эффективны горячие ножные ванны, любое тепло к ногам. Больному следует лечь, успокоиться, принять валериану или пустырник.

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten» . Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно . Оно не имеет побочных эффектов.

Косвенные признаки низкого давления

Внешний вид - лицо бледное, глаза запавшие;
Головная боль локализуется в лобной части;
Поведение - человек заторможен, апатичен, ощущает полный упадок сил, сонливость;
Пульс на запястье - биение слабое, нитевидное, при нажатии на вену пульсация ее становится неощутимой, пульс «пропадает».

Низкий уровень давления характерен для людей худощавых с бледным лицом, тихим голосом, которые производят впечатление слабых или болезненных. Эмоциональный фон у них обычно снижен. Внешне они спокойны, даже несколько безразличны.

Обратите внимание! Приведенные критерии относятся к подавляющему большинству случаев нарушения давления. Однако это не значит, что у полной женщины среднего возраста не может быть гиподинамии.

Не существует точного метода для определения давления без тонометра. О том, повысилось или понизилось давление, можно только догадываться с большей или меньшей степенью вероятности. Если самочувствие больного вызывает опасения, то следует либо найти тонометр и определить артериальные показания точно, либо вызывать неотложку.

Когда при давлении следует вызывать скорую помощь

Ухудшение самочувствия при характерном нестабильном давлении может свидетельствовать о начале гипертонического криза или резком снижении давления. Оба состояния несут прямую угрозу жизни и требуют немедленной медицинской помощи.

Скорую помощь следует вызывать если:

Больной потерял сознание;
Сознание спутанное, человек не узнает окружающих, не понимает что происходит;
Больной жалуется на сильную боль в груди, животе;
У больного нарушилась речь, зрение, двигательные возможности;
У больного открылась рвота на фоне головной боли, резкой слабости.

Гипертонический криз опасен кровоизлиянием в мозг, инфарктом. Если вовремя и правильно не снизить давление, то человеку может грозить инвалидность.

Резкое падение давления крови может свидетельствовать о серьезных внутренних патологиях, например, кровотечении. Без срочной госпитализации такие состояния нормализовать невозможно.

Самостоятельное определение АД

Каждый пациент, имеющий сердечно-сосудистые болезни, должен знать, как определить повышенное или пониженное давление. Отклонение от нормы негативно влияет на здоровье и самочувствие. Нормализация показателей должна быть незамедлительной. Это поможет снизить риск проявления осложнений. Для измерения показателей нужен тонометр. Устройство бывает механическим и автоматическим. Популярен второй вариант. Автоматический тонометр производит измерение самостоятельно.

При отсутствии тонометра уровень АД можно определить по пульсу. Такой метод используется пациентами часто. Для проведения измерения, нужно:

Занять горизонтальное положение и расслабиться.
Определить зону, в которой пульс прощупывается легче. Пациенты отдают предпочтение обратной стороне кисти. У заболевших пульс в этой зоне не всегда прощупывается. Его можно нащупать под подбородком и на локтевом сгибе.
Подсчитать количество ударов за минуту.

Если рядом нет тонометра, то можно определить АД и по пульсу

Нормальные показатели составляют 63-80 ударов за минуту. При отклонении можно заподозрить гипертонию или гипотонию.

Некоторые врачи, отрицательно относятся к такому методу определения АД, считая его недостоверным. При определенных болезнях давление изменяется, а пульс остается в норме. Пациентам рекомендовано приобрести тонометр для точного измерения. Врач может объяснить, как понять, какое давление, низкое или высокое, используя иные методы. Определить примерные показатели можно обращая внимание на симптоматику.

Клиника повышенных показателей

Гипертония – сердечно-сосудистое заболевание. Болезнь характеризуется регулярным повышением артериального давления. Увеличенные показатели не всегда свидетельствуют о наличии гипертонии. Отклонение возникает после взаимодействия с негативными факторами:

стрессом;
никотином;
алкоголем и т.д.

Риск развития гипертонии растет при злоупотреблении алкоголем

Каждый гипертоник должен знать, как понять, повышенное или пониженное давление. Увеличенное АД провоцирует появление осложнений. Игнорировать его не стоит. При гипертонии пациент жалуется на:

спазмы в области головного мозга;
сильное головокружение;
отклонения в работе органов зрения;
спонтанный упадок сил;
нарушение сна;
носовые кровотечения;
снижение памяти.

Перечисленные признаки присутствуют на начальной стадии заболевания. Со временем они становятся более выраженными.

При гипертонии может наблюдаться рвота

Постоянное повышение АД приводит к появлению осложнений:

снижению зрения;
уменьшению чувствительности в нижних и верхних конечностях;
параличу.

Симптоматика пониженного давления

Важно знать, как определить высокое или низкое давление и тем людям, которые имеют гипотонию. При таком заболевании уровень АД снижается регулярно. Болезнь имеет не менее неприятную симптоматику, чем гипертония. При гипотонии у пациента:

кожный покров бледнеет;
температура тела снижается;
появляется раздражительность;
присутствует снижение памяти;

Низкое давление провоцирует головные боли

снижается концентрация внимания;
возникает тяжесть в желудке;
появляется тошнота и рвотный рефлекс;
снижается работоспособность.

У женщин при гипотонии менструация становится болезненной. Неприятная симптоматика чаще появляется в утренний период времени. Состояние ухудшается после физических нагрузок. Появляется затруднение при дыхании. Пониженное давление присутствует не только у гипотоников. Показатели могут снижаться и у абсолютно здоровых людей. Важно вовремя его нормализовать – для этого можно использовать медикаменты или народные методы.

Отличия повышенного и пониженного АД

Гипотония – явное проявление вегетососудистой дистонии. Она возникает при нарушениях в функционировании нервной вегетативной системы, которая отвечает за функционирование почти всех внутренних органов. Для того чтобы понять, как отличить повышенное давление от пониженного, нужно обратить внимание на многие факторы. Гипотония возникает также на фоне нарушений в функционировании сердечно-сосудистой системы.

Провоцировать гипотонию может курение

Их может спровоцировать:

частое употребление спиртосодержащих напитков;
курение;
наркотическая зависимость;
использование конкретных групп лекарственных средств;
уменьшение объема крови в организме.

Гипотоники обычно имеют пониженную массу тела и бледную кожу. Подвержены возникновению болезни молодые девушки.

В отличие от гипотонии, гипертония – в 85% случаев первичное заболевание. Изредка она проявляется на фоне других болезней. Иногда развитие гипертонии начинается у пациентов, которые потребляют чрезмерное количество соли.

Есть много соли вредно, это может вызвать гипертонию

В отличие от людей, имеющих пониженные показатели, гипертоники почти всегда имеют избыток массы тела. Первые признаки болезни могут быть диагностированы по достижению 30 лет. В более раннем возрасте заболевание возникает реже. Женщины обычно сталкиваются с гипертонией при климаксе.

Врач может подсказать, как отличить высокое давление от низкого у человека. В то же время, доктора не рекомендуют определять показатели по внешнему виду. Не всегда гипотоники худощавые, а гипертоники полные. Особенно это касается пациентов, которые имеют начальную стадию болезни. Точные показатели АД можно получить, используя тонометр. Любые народные методы эффективны не всегда. Они позволяют получить примерные данные.

Измерение давления с помощью тонометра

Людям с сердечно-сосудистыми болезнями нужно выяснить, как узнать высокое или низкое давление при помощи тонометра. Устройство позволяет получить наиболее точные данные и вовремя предотвратить возникновение осложнений. Процесс использования тонометра имеет нюансы. Часто пациенты не знакомы с ними. При этом от выполнения рекомендаций зависит точность полученных цифр.

Чтобы точно определить уровень давления, воспользуйтесь тонометром

При проведении процедуры пациент должен находиться в комфортной для него позе. Спину облокачивают на стул. Руку располагают в устойчивое положение. Нельзя допускать, чтобы она свисала со стола. Температура воздуха в помещении, в котором проводится измерение, не должна превышать 25 градусов по Цельсию. Желательно, чтобы при использовании тонометра человек сидел. Занимать горизонтальное положение не рекомендуется. Руку фиксируют на уровне сердца.

Важно, чтобы перед измерением уровня АД пациент надел свободную одежду из натуральной ткани. Желательно, чтобы на месте расположения манжеты отсутствовали повреждения и шрамы. Перед проведением процедуры нужно отказаться от употребления спиртосодержащих напитков, и тех, которые включают в состав кофеин. За полчаса до измерения нельзя курить. До процедуры нужно уделить хотя бы 5 минут для восстановления спокойного состояния. Для этого нужно сесть, расслабиться и закрыть глаза. В момент измерения нельзя разговаривать и делать резкие движения.

при покупке тонометра выбирать правильный размер манжеты, она не должна быть маленькой или сильно большой;

Измерения можно выполнять и самостоятельно, только соблюдайте установленные правила

осуществлять 3 измерения с интервалом в 5 минут и выделять среднее значение;
не измерять уровень АД сразу же после физических нагрузок.

Манжету тонометра располагают на высоте 2,5 см от локтя. Нельзя затягивать ее сильно туго или свободно. Между манжетой и рукой должен свободно вмещаться палец. Рукава кофты нужно закатить, одежда не должна сдавливать горло. Измерение не рекомендуется проводить в период сильного волнения. При эмоциональном перевозбуждении данные будут неверными, поэтому перед проведением процедуры нужно успокоиться.

Наиболее удобен в использовании автоматический тонометр. Он производит измерение самостоятельно. Главное – правильно расположить манжету. Данные выводятся на специальный экран. Автоматическое устройство способно сохранить до 30 последних показателей в зависимости от модели.

Многие сейчас выбирают автоматический тонометр, он прост и удобен в использовании

Оценка полученных результатов

Иногда пациенты не знают, как понять, высокое или низкое давление. Обычно с этим сталкиваются люди, имеющие начальную стадию гипертонии или гипотонии. Они не знают, какой уровень АД является допустимым. По этой причине пациенты могут без необходимости употреблять лекарственные средства, считая, что показатели изменились в худшую сторону. Это только усугубляет состояние. В то же время пациенты, страдающие от скачков АД на протяжении более двух лет, каждому могут подсказать, как узнать повышенное или пониженное давление. Они знают, когда присутствует необходимость в нормализации артериального давления. Определить уровень АД можно при помощи ниже представленной таблицы.

Нормальным уровнем АД принято считать показатели 120/80, но у пациентов могут присутствовать небольшие отклонения в зависимости от индивидуальных особенностей. Повышенным его принято считать, когда цифры превысили до 140\90. При этом у пациента возникает неприятная симптоматика. Гипертония диагностируется, если увеличенные показатели появляются постоянно.

В норме давление должно быть на уровне 120/80

Сердечно-сосудистые болезни могут возникать не только у пожилых, но и у молодых людей.

Нормальный уровень артериального давления зависит от:

возраста;
половой принадлежности;
генетической предрасположенности;
физиологических особенностей.

Для выявления нормального уровня АД, врачи рекомендуют произвести измерение 10 раз на протяжении суток и выявить средние цифры. Процедуру проводят только на одной руке. Это нужно для получения максимально точных данных. Перед каждым замером нужно соблюдать рекомендации врача по измерению АД.

Показатели давления зависят от многих факторов, например, от возраста человека

Гипотония может быть диагностирована, когда у пациента регулярно снижается артериальное давление до 100/70 и ниже. Единичные случаи изменения показателей не связывают с сердечно-сосудистыми болезнями. Они обусловленными внешними факторами, такими как:

стресс;
переутомление;
употребление алкогольных напитков;
табакокурение;
использование лекарственных средств;
употребление наркотиков;
чрезмерные физические нагрузки.

При недостатке сна и отдыха могут возникать проблемы с давлением

Измерять артериальное давление нужно, как минимум, два раза в сутки. Процедуру проводят утром и вечером. В обед давление можно не мерить. Измерение не проводится после занятий спортом.

Из этого видео вы узнаете основные признаки низкого и высокого давления:

Люди, для которых характерны резкие скачки давления, не всегда знают, как определить, пониженное давление или повышенное? Боли в голове, ухудшение самочувствия – это тревожные симптомы, сигнализирующие об отклонении от нормы артериального давления (АД).

Давление: как понять, в норме ли?

Для здорового человека нормальными показателями являются 120 на 80 мм рт. ст.

В некоторых случаях может наблюдаться отклонение на 10 единиц из-за таких факторов:

возраст;
конституциональная особенность;
половая принадлежность.

Высокое или низкое давление, как понять? Если наблюдаются отклонения от нормы свыше 10 мм рт. ст., можно утверждать о наличии артериальной гипотензии или гипертензии. Как отличить повышенное давление от пониженного? Для этого необходимо изучить симптомы.

Гипертония

Как узнать, повышенное или пониженное давление? Необходимо воспользоваться тонометром. При стойких показателях АД выше 140 на 90 мм рт. ст. врач ставит диагноз «гипертония».

Плохое самочувствие, сопровождаемое головными болями, являются явным признаком, что показатели АД находятся не в норме

Провоцирующие факторы гипертонии:

нарушения в работе щитовидной железы;
гормональный дисбаланс;
избыточная масса тела;
наследственность;
хронические стрессы;
несбалансированное питание с преобладанием жирной пищи;
болезни почек и сердечно-сосудистой системы.

Как отличить высокое давление от низкого? Помогут симптомы:

учащенный пульс;
слабость;
пульсирующие виски;
боль за грудной клеткой;
тошнота;
потемнение в глазах;
кровь из носа.

Если вы заметили одно или несколько клинических проявлений, необходима консультация врача. При отсутствии терапевтических мер у больного может возникнуть гипертонический криз. Он опасен инфарктом, отеком легких.

Высокое артериальное давление, чаще всего, вызвано какой-либо патологией

Артериальная гипотензия

Как понять, высокое давление или низкое? Необходимо измерить давление при помощи тонометра. При стойких показателях АД до 100 на 70 мм рт. ст. можно поставить диагноз «гипотония».

Провоцирующие факторы:

вегетососудистая дистония (ВСД);
гормональный дисбаланс;
наследственность;
хроническая переутомляемость;
гиподинамия;
сахарный диабет;
вынашивание ребенка;
нарушение работы щитовидки.

Люди, страдающие гипотонией, больше подвержены бессоннице. Весь день они находятся в вялом и апатичном состоянии. А к вечеру их активность увеличивается.

В течение всего дня пациенты с таким диагнозом испытывают подавленность, апатию, усталость, а к вечеру у них начинается цикл активности

Как понять, что давление низкое? Диагностировать болезнь помогут такие симптомы:

нарушение памяти;
сонливость;
учащенный пульс независимо от нагрузок;
сильная утомляемость;
нарушение работы пищеварительной системы;
метеозависимость.

Гипотония опасна кислородным голоданием жизненно важных органов.

Приводим в норму АД

Как определить, давление повышено или понижено? Для этого следует внимательно изучить перечисленные клинические проявления. А как нормализовать АД, знает не каждый.

Советы, как понизить АД:

Нужно всегда иметь при себе лекарства, снижающие давление. Доктор может прописать такие группы препаратов:
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Снижают АД и защищают систему органов, обеспечивающих кровообращение в организме. Наиболее распространенные: «Эналаприл», «Каптоприл».
Мочегонные средства. Выводят избыточную жидкость из организма. Наиболее распространенные: «Хлорталидон», «Фуросемид».

При гипертонии важно иметь под рукой препараты, снижающие АД

Антагонисты калия. Предотвращают патологические изменения в кровообращении мозга. Наиболее распространенные: «Лекраницидин», «Фелодилин».
Бета-адренноблокаторы. Из-за высокого риска побочных эффектов в последнее время назначают редко. Наиболее распространенные: «Атенолол», «Карведилол».
Соблюдать диету. Из рациона исключают алкогольные напитки, соль, кондитерские изделия, выпечку, кофеин, копченые изделия, жирную пищу, специи. В меню должны преобладать свежевыжатые соки, нежирные кисломолочные продукты. Лучше питаться небольшими порциями 5-6 раз в течение суток. Последний раз употреблять пищу не позднее 2 часов до сна.
Физиопроцедуры: магнитотерапия, электросон.
Народная медицина. Снижает показатели АД сок из моркови, смородины, свеклы. Можно сделать отвар из шиповника.
Профилактика. Прогулки на свежем воздухе, легкие физические нагрузки.

Советы, как повысить АД:

Лекарственные средства. К ним относят «Дофамин», «Цитрамон», «Мезотан», «Папазол». Все лекарства следует принимать согласно инструкции или рекомендациям врача. Настойки из лекарственных трав принимают до еды по 20–30 капель. При болях в голове нужно выпить любой анальгетик.
Физиотерапия. Можно приготовить отвар из таких лекарственных растений: лимонник, имбирь, женьшень, зверобой. Регулярный прием целебных отваров стабилизирует показатели.
Соблюдение диеты. В пище должны преобладать индейка, мясо свиньи, морская рыба, говядина. Продукты должны содержать много калия и железа. В меню следует ввести яблоки, картофель, плоды граната, печень, изюм. Пищевые продукты, вырабатываемые из молока, должны быть с высоким содержанием жирности – творог, молоко, коровье масло. Пряности и соленья повышают показатели АД. Утром рекомендуется выпивать чашку кофе и съедать бутерброд с маслом.
Меры профилактики. Сон должен длиться 8–10 часов. Обязательным условием являются прогулки по свежему воздуху. Полезна легкая гимнастика.