Эстрогены женские гормоны — симптомы недостатка. Гипоэстрогения у беременных

Симптомы недостатка женского гормона эстрогена приносят большой дискомфорт в жизнь женщины. В организме человека вырабатывается большое количество гормонов, которые отвечают за выполнение различных функций.

У мужчин и женщин присутствую гормоны, благодаря которым оба пола отличаются внешне, то есть приобретают вторичные половые признаки. У женщин, за это отвечает эстроген.

Что такое эстроген?

Эстроген вырабатывается в женском организме. Его выработка начинается вместе с половым созреванием девочки и длится еще около тридцати лет с этого момента. Со временем происходит замедление процесса выработки эстрогена.

Если у женщины уровень эстрогена в норме, то внешне она будет выглядеть женственной и гармоничной , симптомы недостатка не проявятся. Женский гормон эстроген отвечает за красивую кожу, пропорциональную фигуру и за умеренное накопление жира.

Женский гормон эстроген вырабатывается в яичниках. Формирование гормона происходит из двух составляющих: андростендиона и тестостерона . Процесс образования происходит при участии фермента ароматозы.

Для того чтобы гормональная система работала без сбоев, женщине нужно правильно питаться.

Те девушки, которые придерживаются диеты, содержащую мало холестерина или вовсе от него отказываются, рискуют своим здоровьем. Так как для образования предшественников (андрогенов) женского гормона эстрогена необходимо определенное количество холестерина.

Функции женских гормонов эстрогенов

Под действие эстрогенов происходит:

формирование матки с придатками;
развитие молочных желез;
образование пигментации сосков и гениталий;
приобретение вторичных половых признаков;
рост костной ткани;
регуляция менструального цикла;
предотвращение образования тромбов;
контроль свертываемости крови;
защита сосудов от атеросклероза;
отвечает за функцию деторождения;
удержание жидкости в почках.

Недостаток женского гормона эстрогена при климаксе приводит к проблемам с сосудами, суставами и теплообменом, вызывая негативные симптомы.

Причины недостатка эстрогенов

Среди ряда причин дефицита женского гормона эстрогена, можно выделить главную – это нарушения в работе яичников.

Кроме проблем с придатками, существуют другие факторы, которые влияют на пониженный уровень гормона эстрогена:

быстрое снижение массы тела;
чрезмерное употребление алкоголя;
курение;
наркомания;
нарушение работы гипофиза, отвечающего за гормональный фон;
наследственность;
наличие опухолей,
длительный прием некоторых медикаментов;
нарушения функции щитовидной железы.

Если женщина постоянно сидит на диетах, не доедает и при этом резко теряет в весе, то увеличивается риск сбоя в формировании женского гормона эстрогена, провоцируются симптомы его недостатка.

Которые связаны с гипофизом, вызывают гормональные нарушения. Выделяют такие заболевания гипофиза, как: врожденный гипофизарный нанизм, болезнь Симмондса, синдром Шихана и болезнь Бабинского-Фрелиха . Все эти заболевания влияют на работу гормональной системы и синтез женских гормонов эстрогенов, вызывая симптомы недостатка.

Причины, связанные с наследственной гипоэстрогенией, могут передаваться на генетическом уровне по женской линии. Для выяснения причин пониженного уровня женского гормона эстрогена, врач обязательно спросит пациентку, не было ли симптомов недостатка у ее матери или бабушки.

Некоторые виды опухолей, в том числе и злокачественные, могут проявлять гормональную активность в организме человека, тем самым нарушая баланс гормонов.

Если женщине долгое время пришлось принимать медицинские препараты, особенно антидепрессанты, то в качестве побочных эффектов может развиться эстрогенная недостаточность.

Щитовидная железа играет не последнюю роль в поддержании нормального уровня женского гормона эстрогена и формировании симптомов недостатка. При развитии гипотириоза (нехватка тиреотропного гормона) , происходит сбой в выработке эстрадиола , который обеспечивает образование женского гормона эстрогена.

Недостаточность эстрогенов может быть спровоцирована возрастными изменениями женского организма. Гипоэстрогения, которая возникает после 45 летнего возраста , является вестником приближения менопаузы. Если понижен уровень гормона раньше этого срока, то следует искать причину, по которой произошел симптом недостатка.

Симптомы недостатка

Среди основных наиболее заметных симптомов недостатка женского гормона эстрогена выделяют:

Ухудшение состояния кожи. Появление симптома сухости, образование морщин. Кожа становится тонкая и неэластичная.
Большое образование папиллом за непродолжительный период времени.
Упадок сил.
Перепады настроения.
Нарушение регуляции теплообмена.
Проблемы с сердцем.
Рассеянность, потеря концентрации внимания.
Ухудшение памяти.
Кости становятся ломкими.

Такие симптомы недостатка эстрогена часто наблюдаются при климаксе. Если снижение уровня женского гормона происходит в молодом возрасте, то признаки нехватки будут следующие:

у девочки-подростка будет задерживаться половое созревание и позднее проявление вторичных половых признаков;
молодая девушка может иметь сильно волосатую кожу, сходную с мужской;
позднее начало месячных и развитие бесплодия.

Симптомы недостатка женского гормона эстрогена у девушки после периода полового созревания проявляются в следующем:

нарушается менструальный цикл;
ухудшается состояние кожи, волос, ногтей;
на коже появляются растяжки;
потеря упругости груди;
недостаточность секреции влагалища;
проблемы с придатками;
проблемы с мочевым пузырем, частые циститы;
потеря возможности самостоятельно зачать ребенка.

При возникновении вышеперечисленных симптомов недостатка, нужно срочно обращаться к врачу.

Важно знать, что кроме различных нарушений, недостаточная выработка женского гормона эстрогена повышает риск возникновения сахарного диабета, инфаркта, катаракты, выпадения матки и др.

После сорока лет, при недостатке женского гормона эстрогена, может сильно увеличиться вес. Подобные симптомы наблюдаются при проблемах со щитовидной железой . Для точного определения причин нарушений, нужно будет пройти полное обследование «щитовидки» и сдать анализ на ТТГ.

Недостаток эстрогена в период вынашивания ребенка

Для того чтобы беременность протекала хорошо, в женском организме увеличивается выработка эстрогенов. Женский гормон участвует в полноценном развитии плода, подготовке половой системы к родам.

При недостатке эстрогенов в период вынашивания, возможны симптомы:

ухудшаются функции плаценты, возникает риск ее отслойки;
угроза выкидыша;
нарушения работы сердца плода;
недоразвитие нервной системы ребенка;
повышается риск рождения малыша с синдромом Дауна;
склонность к маточным кровотечениям.

Если женского гормона эстрогена стало недостаточно в последнем триместре беременности, то появляется склонность к перенашиванию, потеря способности самостоятельно родить ввиду слабой родовой деятельности.

Диагностика

Следует помнить, что сходные симптомы могут проявляться у женщин при других заболеваниях. Как понять, что нарушения возникли по причине недостатка эстрогенов?

Методы диагностики женского гормона эстрогена:

анализ крови;
анализ мочи;
исследование гормона, который выступает стимулятором фолликула.

Для каждого возраста женщины есть своя норма эстрогенов. Также, считается нормой, когда при климаксеуровень женского гормона снижается.

Как правильно сдать анализ на гормон:

Анализ берут на третий или пятый день месячных, повторное исследование проводится не ранее двадцатого дня цикла.
Убрать тяжелые нагрузки за несколько дней до анализов.
Отказаться от пищи с повышенным содержанием жира.
Не курить несколько суток.
Не употреблять алкоголь перед исследованием.
Анализ сдается на голодный желудок рано утром.

Для быстрого восполнения необходимого количества эстрогенов женщине назначается медикаментозная терапия, которая заключается в приеме искусственных гормонов.

Современная медицина предлагает таблетки, которые очень быстро справятся с проблемой недостатка эстрогена. Но у такой терапии есть свои преимущества и недостатки.

Преимущества приема синтетических гормонов при симптомах недостатка гормона:

менопауза переносится легче;
замедляется старение;
препятствуют развитию депрессий;
предупреждают появление многих заболеваний: артрита, остеопороза, ломкости костей, проблем с сердцем (инфаркт, инсульт, атеросклероз);
обеспечивают нормальную работу желез внутренней секреции;
способствуют улучшению памяти, повышается внимательность, увеличивается скорость реакций;
стимулируют производство коллагена;
поддерживают давление в норме.

Гармонозаместительная терапия способна вызвать ряд нарушений, которые связаны с желудочно-кишечным трактом, кровеносной системой, а именно:

частое возникновение тошноты и появление рвоты;
интоксикация печени;
развитие тромбоэмболии;
риск развития рака груди.

Назначать гормональные препараты от симптомов недостатка гормона должен врач, только после проверки необходимых анализов. Самостоятельный прием таблеток может привести к необратимым последствиям.

К препаратам, которые снимают симптомы недостатка женского гормона эстрогена, относят:

Премарин

Прогинова

Гемафемин

Эстрадиол

Пресомен

Хлортрианизен

Источники эстрогена природного происхождения

Если женщина хочет повысить уровень эстрогенов, не принимая гормональные препараты, сделать это можно при помощи определенных продуктов питания.

Следует отметить, что фитоэстрогены оказывают такой же эффект, как и синтетические гормоны, но срок лечения будет дольше, а побочных эффектов меньше.

Продукты для снятия симптомов недостатка эстрогена

На первом месте по содержанию фитоэстрогена находится льняное семя и льняное масло.

Этот продукт богат полезными свойствами:

источник жирных кислот Омега-3 и Омега-6 ;
источник фитоэстрогена;
улучшает пищеварение;
повышает иммунитет;
укрепляет волосы и ногти;
профилактика болезней сердца и рака груди;
нормализует работу печени и многое другое.

Употреблять льняное масло при симптомах недостатка эстрогена следует натощак, за 30-60 минут до приема пищи.

Можно применять масло, в качестве заправки к салатам. Но, важно знать, что готовить пищу на нем нельзя. При нагревании льняное масло становится канцерогенным. При выборе льняного масла нужно обратить внимание на тару (обычно, это пластиковая бутылка темного цвета) , дату изготовления и способ отжима (холодный) . Купить льняное масло можно в аптеке или продуктовом магазине.

Другими источниками фитоэстрогенов для снятия симптомов недостатка гормона являются бобовые культуры: нут, фасоль, зеленый горошек, соя, чечевица и отруби.

Некоторые исследования показали, что женщины, которые постоянно пьют натуральный кофе, имеют уровень эстрогена выше, чем те, кто не любит этот напиток.

Кроме продуктов питания большое содержание растительных гормонов содержится в некоторых травах. Фитотерапевты рекомендуют при симптомах недостатка эстрогена чаи из шалфея, листьев липы, цветков ромашки, корня солодки.

Заключение

Не стоит забывать, что самолечением симптомов недостатка эстрогена лучше не заниматься. Применять методы народной медицины для повышения уровня эстрогенов лучше после предварительной консультации с врачом.

Гормональный фон активно влияет на репродуктивную систему, любые отклонения снижают уровень фертильности. Для стабильного менструального цикла, способности зачать и без проблем выносить ребенка нужны эстрогены. Женские гормоны влияют не только на состояние половых органов, но и на кожные покровы, самочувствие, уровень артериального давления, плотность костей.

Как понять, что в организме появился дефицит таких важных веществ, как эстрогены? Симптомы недостатка должны знать все женщины, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем при стойком гормональном сбое.

Общая информация

Женские стероидные гормоны вырабатывают яичники. В фолликулярных клетках в разные периоды цикла снижается либо повышается синтез важных регуляторов. Минимальный процент эстрогенов продуцирует кора надпочечников.

Женские гормоны образуются при сложных химических процессах под воздействием ферментов из андрогенов. Уровень влияет на синтез эстрогенов. Процесс трансформации происходит не только в клетках яичников, но и печени, коже, жировой ткани. Гипофиз контролирует правильную выработку важных регуляторов.

Роль эстрогенов

Женские гормоны выполняют множество функций:

предупреждают развитие остеопороза;
контролируют правильное и своевременное формирование маточных труб, яичников, эндометрия;
предупреждают развитие артериальной гипертензии;
стимулируют половое созревание девочки-подростка в оптимальные сроки;
отвечают за овуляцию и образование доминантного фолликула;
контролируют функционирование многих внутренних органов;
создают во влагалище уровень рН, предупреждающий гибель сперматозоидов;
поддерживают эпидермис в тонусе, предупреждают истончение и повышенную сухость кожных покровов;
вызывают регулярные ежемесячные кровотечения;
обеспечивают отслойку плаценты при отсутствии зачатия;
помогают сохранить зародыш, обеспечивают развитие эмбриона;
участвуют в процессе подготовки груди к естественному вскармливанию.

Причины дефицита гормонов

Гормональный сбой развивается на фоне заболеваний и патологических состояний:

дисфункция гипофиза при доброкачественном и злокачественном опухолевом процессе;
избыточные физические нагрузки, тренировки в спортзале до изнеможения;
гипоталамо-гипофизарная недостаточность;
дефицит сна и отдыха, хроническая усталость;
низкоуглеводные диеты с резким ограничением жиров;
лучевая и химиотерапия при онкопатологиях женских половых органов;
самостоятельный подбор гормональные препаратов;
врожденные аномалии яичников;
поражение тканей щитовидной железы: , опухоли, частичная или полная резекция проблемного органа.

На заметку! Естественное снижение уровня эстрогенов развивается после 40-45 лет, в период предменопаузы и климакса. Для поддержания оптимального уровня стероидных гормонов женщины должны получать больше фитоэстрогенов из пищи, с травяными отварами, в тяжелых случаях проводят заместительную гормональную терапию.

Симптомы недостатка

Недостаток эстрогенов можно определить не только в лаборатории, но и при внимательном отношении женщины к своему здоровью. Без анализа крови невозможно узнать, насколько серьезен дефицит эстрадиола, но комплекс признаков четко указывает на развитие гормонального сбоя.

Визит к эндокринологу и гинекологу нужен при выявлении негативных симптомов:

наблюдаются значительные колебания менструального цикла;
ломаются и слоятся ногти, на фоне легкого ушиба врачи диагностируют перелом костей из-за снижения плотности;
ухудшается концентрация внимания, память;
женщина чаще раздражается без причины, появляется тревожность, мнительность;
беспокоят скачки АД, потливость, повышенная утомляемость;
лицо и руки рано покрываются морщинами;
истончаются волосы;
наблюдается избыточная сухость кожных покровов в сочетании с усиленной пигментацией, появлением папиллом и родинок;
снижается либидо, во влагалище уменьшается продуцирование слизистого секрета, при половом акте ощущается дискомфорт.

Анализ на уровень эстрогенов назначают при подозрении на гормональное бесплодие. Важно определить уровень эстрадиола, эстриола, тестостерона, если беременность не наступает более года на фоне отсутствия контрацепции.

Важно! Нужно сходить с дочкой на прием к детскому гинекологу, если у девочки половое созревание наступает позже, чем у сверстниц, слабо растут молочные железы, менструаций нет или ежемесячные кровотечения начинаются позже. Оволосение на груди - еще один признак дефицита эстрогенов. При своевременном выявлении отклонений проще провести коррекцию гормонального фона, предупредить нарушения репродуктивной функции.

Диагностика

При появлении симптоматики, указывающей на дефицит эстрогенов, нужно обратиться к гинекологу. Специалист беседует с женщиной, уточняет клиническую картину, изучает анамнез, проводит осмотр, назначает анализ на эстрогены и другие гормоны. Для определения значений понадобится небольшой объем венозной крови.

Обязательно проводят УЗИ матки и придатков, при наличии показаний обследуют органы брюшной полости, сердце, печень. При развитии тяжелых патологий, выявлении опухолевого процесса назначают МРТ. Важно знать уровень холестерина, лейкоцитов и СОЭ, чтобы понять, протекает ли активный или хронический воспалительный процесс. При подозрении на остеопороз понадобится денситометрия скелета.

По результатам теста, на основании данных УЗИ врач предлагает меры для коррекции . При значительном отклонении, ярко-выраженных признаках патологического процесс гинеколог дополнительно назначает препараты, стимулирующие выработку эстрадиола, эстрона и эстриола. При сложной картине заболевания, выявлении сахарного диабета, поражений гипофиза, гипоталамуса, надпочечников требуется помощь квалифицированного эндокринолога.

Норма у женщин

Важные моменты:

первая фаза цикла - от 15 до 160 нг/л;
период овуляции - от 34 до 400 нг/л;
лютеиновая фаза - от 27 до 146 нг/л;
климакс - от 5 до 30 нг/л;
при беременности: от 203 до 3980 в первом триместре до 17600 нг/л - перед родами.

В зависимости от цели исследования, женщины сдают анализ для уточнения значений эстрогенов на третий-пятый день цикла либо в лютеиновой фазе (с 18 по 21 день). Период визита в лабораторию назначает лечащий врач. Венозную кровь сдают строго натощак, в спокойном состоянии. Гинеколог подсказывает, в течение какого периода до проведения теста нужно прекратить прием гормональных лекарств. Перед анализом (на протяжении суток) нельзя курить, употреблять спиртное, тренироваться, получать жирную пищу, нужно избегать стрессов.

Узнайте о симптомах повышенного , а также о способах коррекции показателей.

О норме уровня ХГЧ при беременности, о причинах и симптомах отклонения гормона написано странице.

Как повысить уровень эстрогенов

Как повысить эстроген у женщин? Обязательное правило - выполнение рекомендаций эндокринолога и гинеколога. Отказ от самолечения - еще один важный момент.

Для повышения уровня эстрадиола и других эстрогенов понадобится комплекс мер:

изменение рациона. Полезно употреблять виды пищи с фитоэстрогенами: сою, бобовые, мясо птицы, молочные продукты, зеленый чай. Обязательно ежедневно получать орехи, овощи, листовую зелень, ягоды, льняное масло, некислые фрукты, отвар цикория. В умеренном количестве можно пить некрепкий кофе;
отказ от перегрузок в спортзале, прогулки на свежем воздухе;
ночной сон - 7 часов, не менее;
снижение уровня стрессовых ситуаций;
применение йоги и аутогенной тренировки для расслабления, устранения эмоционального напряжения;
прием травяных отваров с седативным действием;
нормализация уровня жира в рационе, отказ от простых углеводов, оптимизация калорийности и пищевой ценности блюд;
прием оральных контрацептивов (строго по назначению лечащего врача). Бесконтрольное применение гормональных составов и эстрогена в таблетках усиливает дисбаланс, нарушает работу эндокринной системы. При длительном применении препаратов возможны поражения органов репродуктивной системы, серьезные проблемы с менструальным циклом, резкие колебания веса, болезни сердца и сосудов. Женщинам в период климакса и в репродуктивном возрасте показаны разные виды оральных контрацептивов, нарушение правил, самолечение приводит к тяжелой форме гормонального сбоя.

На фоне дефицита эстрогенов появляется комплекс негативных признаков, нарушается функциональность репродуктивной системы. Симптомы гормонального сбоя - повод для обращения за консультацией к гинекологу и эндокринологу. Важно выполнять назначения врача, чтобы предупредить серьезные проблемы со здоровьем. Категорически запрещено самолечение с применением гормональных составов. При небольшом отклонении от нормы можно повысить уровень эстрогенов коррекцией рациона, нормализацией физического и психоэмоционального состояния.

Видео о роли эстрогенов и о влиянии гормона на женское здоровье:

Который держится приблизительно на одном и том же уровне, начиная от первой менструации и в течение еще лет двадцати-двадцати пяти после этого. И только приблизительно после сорока значительно уменьшаются эстрогены. Недостаток признаки имеет довольно очевидные. Кожа начинает постепенно терять влагу, увядать, становится более дряблой; сексуальное желание снижается или вовсе пропадает; становится менее крепкой

; вес стремительно ползет вверх и появляются жировые отложения. Все это симптомы недостатка эстрогена. И вскоре наступает постменопауза, или климакс - время, когда начинает стареть и теряет способность к материнству.

Однако недостаток данного женского гормона может быть и у еще совсем молодых девушек, которые узнают об этом при сдаче анализов или подготовке к будущей беременности. Симптомы недостатка эстрогена могут себя проявлять достаточно явно. К ним можно отнести:

Частые депрессивное состояние, приступы отчаяния.
Нерегулярность менструального цикла, скудные менструальные кровотечения.
Фригидность, недоразвитие половых органов, инфантильность матки.
Проблемы с кожей: прыщи, акне, угри.
Постоянные болезненные ощущения внизу живота.

На органов малого таза и при фолликулометрии симптомы недостатка эстрогена будут заключаться в неспособности созревания отсутствии овуляции и, как следствие, неспособности зачать ребенка. В большинстве случаев пациенткам с такими проблемами врач назначает прием витамина Е в увеличенных дозах. И если останется недостаток эстрогенов у женщин, симптомы не исчезнут, только тогда назначается специальное гормональное лечение. Оно будет идти в комплексе с приемом препаратов, содержащих прогестерон, так как весь гормональный фон должен быть тщательно сбалансирован.

Также при снижении в крови уровня эстрогенов необходимо рациональное питание, в которое обязательно должны быть включены фитоэстрогены. Для этого ежедневно употребляйте соевые продукты, бобовые культуры и некоторые фрукты и продукты животного происхождения. Правильное питание позволит уменьшить симптомы недостатка эстрогена и нормализовать гормональный фон женщины. При этом сама она станет чувствовать себя моложе, здоровее, активнее, кожа лица приобретет здоровый цвет и сияние, волосы снова станут блестящими и сильными, а сексуальное желание усилится, что, несомненно, отразится на женской привлекательности.

Однако в погоне за увеличением количества эстрогенов самое главное - вовремя остановиться, так как их переизбыток вызывает рост клеток и способен негативно повлиять на работу всего организма в целом. Излишек этого гормона вызывает:

Рост раковых клеток (матки, груди и т.д.).
Остеопороз.
Мастопатию и фиброзно-кистозные изменения тканей.
Аллергию, астму.
Дисфункцию щитовидной железы.

Поэтому прежде чем бороться с болезнями, необходимо консультироваться с лечащим врачом, который будет проводить лечение индивидуально и под строгим контролем.

Эстроген - гормон, синтез которого у женщин от момента полового созревания и в последующие 25–30 лет сохраняется примерно на одинаковом уровне. Затем выработка его постепенно снижается.

Под влиянием эстрогена происходит формирование вторичных половых признаков . При нормальном гормональном фоне у женщин фигура пропорциональная, на кожных покровах нет прыщей или других высыпаний, талия тонкая, бедра крутые, лишние жировые отложения отсутствуют.

Недостаток эстрогена

Такое состояние возникает в результате недостаточного синтеза гормонов яичниками . Причиной может служить сбой в гормональном фоне (в частности, расстройство в функционировании гипофиза) или возрастные изменения. Дефицит эстрогенов (относительный и абсолютный) развивается при снижении или полной остановке выработки эстрогенов.

Менопауза - физиологическая причина такого состояния. Генетически запланированным является прекращение овуляции в связи с возрастным истощением деятельности яичников.

При недостаточной выработке эстрогена у девочек, не достигших периода полового созревания, наблюдается общее недоразвитие, менструации отсутствуют. Если патология возникает после достижения полового созревания, возникает аменорея , матка и молочные железы маленьких размеров, бесплодие.

Женщины, прилагающие огромные силы для похудения, избавляясь от жировой ткани, непременно столкнутся с гормональными нарушениями . Снижение уровня гормона проявляется постепенно, однако отражается сразу на внешнем виде и здоровье.

Проявления недостатка эстрогена являются признаками климакса . В норме он наблюдается в 45–55 лет, при снижении синтеза гормона такие симптомы отмечаются независимо от возраста.

Видимые симптомы недостатка женского гормона эстрогена

Признаки недостатка эстрогенов у женщин могут проявляться по-разному:

беспокоят перепады давления;
быстрая усталость, упадок сил;
быстрое старение кожи;
обвисшая грудь.

Увеличение веса

Нарушение синтеза эстрогенов сопровождается недостаточной или усиленной деятельностью желез внутренней секреции (одной или нескольких). Во внутренних органах и брюшной полости начинает образовываться больше жира. Постепенно исчезает талия, на ней появляются жировые отложения. Стройность исчезает.

В некоторых случаях масса тела увеличивается в результате повышения уровня «плохого» холестерина , что приводит, кроме ожирения, к заболеваниям сердца.

Вздутие живота

Нарушение процессов пищеварения , возникающее при дефиците эстрогенов, вызывает вздутие живота. Это происходит в результате абсорбции веществ в кишечнике (при их недостатке процесс всасывания нарушается, развивается дисбактериоз).

Морщины в результате потери эластичности кожи

Недостаток эстрогенов вызывает уменьшение выработки коллагена в коже . Снижение уровня эстрогенов не проходит бесследно для кожи:

она истончается (имеет вид пергамента), становится дряблой;
теряет влагу и эластичность;
образуются растяжки;
быстро появляются морщинки;
становится заметным целлюлит;
навсегда исчезает молодой вид.

Процессы старения кожи, связанные с дефицитом эстрогенов, не удается восстановить с помощью процедур для разглаживания морщин и увлажнения кожи. Не всегда дают желаемый эффект аппаратные или инъекционные методики - проблема находится внутри организма, поэтому требуется заместительная терапия .

Шелушение кожи, ломкость ногтей

Недостаток выработки эстрогена быстро сказывается на состоянии кожи:

отмечается шелушение;
легко повреждается (остаются царапины);
становится тонкой.

В результате быстрого выведения кальция из организма увеличивается хрупкость костей, истончаются и становятся ломкими ногти, редеют волосы.

Появление папиллом, родинок

Образование в течение непродолжительного времени (полгода или год) в большом количестве папиллом или родинок (до 20 штук) свидетельствует о недостатке эстрогена в организме.

Ощутимые симптомы недостатка эстрогена

Основные нарушения , развивающиеся при дефиците эстрогенов, делят на 3 группы:

острые нейро-эндокринные - бессонница, потливость, приливы, нарушение памяти, ухудшение концентрации внимания, раздражительность, смена настроения;
промежуточные, урогенитальные - уретральный синдром, снижение полового влечения, атрофия гениталий;
хронические расстройства — остеопороз, атеросклероз, патологии сердечно-сосудистой системы.

Хронические расстройства

Атеросклероз способен вызвать серьезные состояния: при поражении головного мозга происходит нарушение мозгового кровообращения, расстройство памяти, инсульт и др. При поражении артерий сердца атеросклероз может стать причиной инфаркта, тяжелой стенокардии. Выраженный дефицит эстрогенов ускоряет развитие этих процессов.

Недостаток синтеза эстрогенов ведет к потере костной ткани и развитию остеопороза . Невозможность забеременеть в репродуктивном возрасте может свидетельствовать о низком уровне эстрогенов.

Приливы

В результате перепадов кровяного давления возникают приливы (как в период климакса). Внезапно появляющееся чувство тепла в области лица, шеи, груди длится 3 – 6 минут, сменяется холодом. Может сопровождаться усилением потливости, тошнотой, головокружением, учащением пульса. Проявления усиливаются по ночам .

Приливы могут быть единичными или повторяться в течение суток до 30 – 50 раз. Длительность их иногда достигает 1 часа. В такие моменты может усиливаться сердцебиение, чувство сдавливания в груди, нарушение кровообращения в конечностях: в ногах и руках появляется пощипывание, чувство онемения. Это функциональные нарушения .

Непрерывные головные боли

Головные боли в результате недостаточного синтеза эстрогенов бывают 2-х видов :

обычные (ощущаются как давящий на область макушки тупой обруч);
напряженные (возникают в затылочной области или в верхней части шеи, носят тупой характер, могут спускаться на плечи).

Повышенная частота пульса

Учащение пульса вызвано нарушением кровообращения в результате недостаточной выработки эстрогенов. Обычно повышение частоты пульса отмечается в момент приливов. Увеличение частоты сердечных сокращений повышает риск заболеваний сердца , инсульта.

Снижение полового влечения

Эстрогены отвечают за сексуальное влечение . Эстрадиол - главный из них. Именно его нормальный уровень усиливает сексуальную активность, способствует появлению желания любви.

В результате снижения уровня эстрогенов слизистая половых органов истончается , становится более нежной. Это касается и клитора, в этой области может появляться чувство покалывания, вызывающее неприятные ощущения. У женщин в детородном возрасте недостаток эстрогенов может сопровождаться нарушениями менструального цикла, снижением полового влечения, болезненными менструациями.

Если женщина не живет половой жизнью, начинает развиваться контрактура мышц вокруг входа во влагалище. При половом контакте может возникнуть острая боль.

В период менопаузы пониженное половое влечение отмечается в результате увеличения сухости влагалища: появляется дискомфорт при половом контакте, что снижает желание заниматься сексом.

Перепады настроения

Женщине становится трудно расслабиться, она чувствует постоянное эмоциональное напряжение . Возникает чувство безнадежности, потерянности, исчезают желания. Виной этому недостаток эстрогенов. У женщины с нормальным уровнем половых гормонов отсутствуют проблемы со здоровьем (в результате их высокого или низкого содержания), она доброжелательна и спокойна.

Пониженный уровень эстрогенов влияет на изменения , происходящие в настроении:

повышенная раздражительность;
депрессия;
низкая самооценка;
приступы паники;
слезы без видимой причины.

Сухость влагалища

Этот симптом является важным, поскольку уровень эстрогенов влияет на увлажненность и толщину плоского эпителия. При низком уровне эстрогенов в крови слизистая влагалища истончается, становится сухой. Из-за болезненности, возникающей при половом контакте, возникают проблемы в сексуальной жизни (в некоторых случаях она становится невозможной).

Также истончается слизистая мочеиспускательного канала, поэтому у женщин чаще отмечается инфицирование мочевыводящих путей .

При любых проявлениях нарушения гормонального фона требуется обращаться к врачу для своевременного назначения лечения. Это предотвратит прогрессирование патологии. В каждом случае индивидуально подбирают для пациентки терапию, самолечение недопустимо .

Гормоны имеют огромное влияние на организм человека, а в особенности женщины. Они контролируют внешний вид, настроение и во многом определяют правильное функционирование внутренних органов и систем. Недостаток женского гормона эстрогена заметен невооруженным глазом. В статье мы рассмотрим симптомы такого недостатка и способы его восполнения.

Роль эстрогенов в женском организме

Эстрогены - это женские половые гормоны, которые вырабатываются преимущественно в яичниках. Их считают основными гормонами, потому что они выполняют множество важнейших функций в организме. Если уровень их снижается, то наблюдаются сбои в работе многих внутренних органов.

Эстрогены выполняют следующие важные функции:

поддерживают и улучшают эластичность стенок сосудов;
улучшают микроциркуляцию крови;
отвечают за эластичность и упругость кожных покровов;
помогают усвоению кальция, который важен для крепких ногтей, волос, костей;
регулируют обмен веществ, ускоряя его;
поддерживают на нужном уровне содержание железа, тироксина и меди.

Симптомы нехватки эстрогена

Недостаток женского гормона эстрогена легко определить по нескольким симптомам. Однако точный диагноз может поставить только специалист. Возможно, вам понадобится сдать специальный анализ крови на выявление уровня женских половых гормонов. К нему нужно тщательно готовиться, и соблюдать необходимые рекомендации.

Стандартные симптомы нехватки эстрогена

К симптомам недостатка эстрогена обычно относят:

чувство постоянной усталости;
депрессивные состояния;
раздражительность;
ухудшение памяти и концентрации внимания;
появление судорог конечностей;
плохой поверхностный сон или бессонница;
выпадение волос;
холодные руки и ноги;
нарушение процесса пищеварения;
отечность;
увеличение веса без явной причины.

Женщина может легко догадаться о том, что в организме не хватает эстрогена даже по своему внешнему виду. Если в вашей жизни не происходило существенных перемен, вы не испытывали сильного стресса или не придерживаетесь диеты, то внешние изменения скажут вам о многом. Тусклые волосы, плохо растущие хрупкие ногти, появление жировых отложений - это может быть свидетельством дефицита эстрогена.

Редкие симптомы нехватки эстрогена

Иногда встречаются более серьезные симптомы нехватки эстрогена. Большая их часть проявляется у девушек в период полового созревания в виде отсутствия менструации, недоразвития молочных желез.

Иногда снижение уровня женского гормона ведет к бесплодию и уменьшению матки в размерах.

проявляется чувством усталости, депрессией, увеличением веса, выпадением волос, повышенной раздражительностью, ухудшением памяти и расстройствами сна

Выявление нехватки эстрогена

Выявить нехватку женского гормона эстрогена можно, если сдать соответствующий анализ крови в лаборатории. При этом важно соблюдать правила подготовки к его сдаче:

исключить физические нагрузки за 3 дня до анализа;
не курить за 60 минут до анализа (если есть такая привычка);
постараться успокоиться непосредственно перед взятием анализа;
прийти для сдачи анализа на 6 или 7 день менструального цикла;
представить доктору всю информацию о принимаемых препаратах.

Лечащий врач может вносить коррективы относительно даты проведения анализа, которая зависит от фазы менструального цикла.

Как восполнить нехватку эстрогенов?

Если вы убедились или подозреваете, что в организме не хватает эстрогена, не спешите принимать гормональные препараты. Они могут угнетать функцию органов, которые непосредственно вырабатывают гормон - яичников. Это приведет к тому, что будет нарушена естественная выработка. Для начала стоит обратить внимание на не медикаментозные способы восполнения эстрогена.

Для того, чтобы нормализовать гормональный фон в общем, и восполнить дефицит эстрогена:

составьте полноценное питательное меню;
старайтесь избегать стрессов или стараться справиться с ними без «лишних нервов»;
выберите те тренировки в спортзале, которые принесут вам максимум удовольствия;
откажитесь от вредных и пагубных привычек;
создайте условия для полноценного сна.

Обратите внимание на включение в рацион таких продуктов как пшеничные отруби и соевое молоко. Они могут восполнить уровень эстрогена при регулярном употреблении. А вот сладкого нужно избегать, потому что сахар и другие углеводы не имеют положительно действия на гормональный фон.

Иногда можно пить кофе (не более двух чашек в день). Только выбирайте натуральный, который нужно варить.

Занятия спортом не должны быть чрезмерными и выматывающими. От этого уровень эстрогенов только падает.

Народные способы восстановления уровня эстрогена

Лен для устранения симптомов нехватки эстрогена

Семена и масло льна содержат в себе лигнин, который является гормоном растительного происхождения. Действие его схоже с эстрогеном, поэтому для избавления от симптомов нехватки эстрогена попробуйте запивать водой 2 столовые ложки семян льна 2 раза в день. Продолжать лечение следует не менее месяца.

Шалфей для нормализации гормонального фона

Недостаток женского гормона эстрогена может быть устранен при помощи шалфея. Он поможет избавиться от неприятных симптомов и стимулировать выработку гормона естественным путем. Сухие листья шалфея заливают кипятком и настаивают не менее 15 минут. После процеживания принимают настой по ¼ стакана 3 раза в сутки перед приемом пищи. Вечером выпивать настой не нужно.

Не пренебрегайте консультациями специалиста, потому что простая проблема может иметь гораздо более сложные причины. Иногда без медицинского вмешательства исправить ситуацию нельзя.