Акупунктурный массаж стоп. Точечный массаж стоп – карта рефлекторных зон, особенности процедуры

В последнее время в моду вошли натуральные оттенки волос. Именно поэтому сейчас можно встретить много женщин с русыми локонами. Но натуральный цвет - это не только модно. Теперь вам не нужно их постоянно красить, а значит, они не будут подвергаться регулярному вредному воздействию. И это без сомнения большой плюс. Но все же один и тот же образ надоедает. И не только вам, но и окружающим. А ведь порой так хочется выделиться на каком-нибудь мероприятии и напомнить о себе как о личности, а не как о посредственном человеке. Если дело обстоит именно так, то вам можно сделать русое мелирование. Благодаря этому ваша прическа будет выглядеть по-новому, но и от натурального цвета вы не уйдете. Давайте узнаем, как его можно сделать.

Виды русого мелирования

Для того чтобы сделать русое мелирование, существует много вариантов. А именно:

Французское мелирование

Этот тип русого мелирования не меняет кардинально образ, а лишь немного его освежает. В данном случае локоны лишь слегка высветляются, поэтому создается ощущение, что вы их не покрасили, а они чуть-чуть выгорели на солнышке. Особенно это актуально летом. В это время года солнышко порой палит так, что волосы и правда могут выгореть. Но после русого мелирования прическа выглядит красиво и изысканно. Ведь специалист, в отличие от солнца, сделает цвет ровным.

Данный вид окрашивания больше всего подойдет обладательницам светло-русых волос. Чтобы его сделать, обычно используют молочный или светло-кофейный оттенок краски.

Калифорнийское мелирование

В данном случае, чтобы сделать русое мелирование, применяют воск. Это означает то, что локонам можно придать множество оттенков. Например, кофе, орех, мед, коньяк.

Этот вид мелирования делают без использования фольги или каких-либо других средств. Краска просто-напросто наносится на пряди в хаотичном порядке. После этого окрашенные локоны смешиваются с остальными волосами. Это нужно для того, чтобы получились плавные переходы от одного цвета к другому.

Такое русое мелирование будет долго держаться на волосах, так как корни не придется подкрашивать. Это достигается за счет того, что вся прическа выглядит неоднородно. И отросшие корни ее совсем не портят. А если вы сострижете секущиеся кончики, то может создаться впечатление, что вы недавно окрасили волосы.

Бразильское мелирование

Это особый вид русого мелирования, так как выполняться он может не от самых корней волос. Благодаря этому вам не придется окрашивать корни после их отрастания. В данном случае сначала осветляются отдельные пряди, а потом их красят в разные цвета. После этого окрашенные локоны перемешиваются с неокрашенными, и получается разноцветное мелирование. Но надо сказать, что оно не выглядит вульгарно или вычурно.

Классическое мелирование на светло-русые волосы

В данном случае русое мелирование проводится на открытом воздухе. В этом заключается уникальность этого окрашивания. За счет этого волосы не повреждаются. Кроме того, данное русое мелирование делает прическу объемнее.

Классическое мелирование на темно-русые волосы

Данное русое мелирование можно сделать разными способами. Первый вариант подразумевает резкое различие между своими волосами и окрашенными, а второй вариант - это плавный переход и не такой контрастный оттенок, а именно: коньячный, ореховый и так далее.

Нужно отметить, что это не все виды русого мелирования. Существует еще и много других, но все остальные в той или иной степени похожи на те, которые указаны выше. Если вы обратитесь в салон, то специалист сам вам подскажет, какое русое мелирование вам подойдет больше всего.

Уход за волосами после мелирования

После того как вы сделали русое мелирование, ваши волосы потребуют особого ухода. В противном случае цвет потускнеет, и прическа уже не будет так замечательно выглядеть. Чтобы этого не произошло нужно:

• Пользоваться специальными средствами для ухода за волосами. Их вы можете приобрести в каждом магазине или аптеке с пометкой на этикетке «Для окрашенных волос».
• Раз в неделю рекомендуется делать увлажняющие маски. Это нужно делать регулярно, так как волосы в процессе окрашивания потеряли часть влаги и теперь ее необходимо восполнить.
• После мытья нужно споласкивать волосы отварами из трав. Так вы восстановите их здоровье и придадите дополнительный блеск.
• Первую неделю после процедуры откажитесь от использования фена. Лучше всего для сушки применять полотенце. Если вы не можете это сделать по каким-либо причинам, тогда не используйте фен на максимальной отметке температуры. Лучше выберите средний, более щадящий режим.
• Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Тогда вы очень быстро восстановите здоровье волос.

Русый цвет волос — оттенок, который чаще всего стремятся изменить. В этом деле важно правильно подобрать тон, чтобы локоны не разнились с цветом кожи и тела в целом. Например, искусственный образ брюнетки нередко старит. При осветлении нужно следить за тем, чтобы пряди не теряли свое качество, были здоровыми и ухоженными. Мелирование на русые волосы позволяет сделать образ ярче, максимально сохраняя качество волос.

Особенности окрашивания

Основа процедуры заключается в придании другого оттенка отдельным прядкам или только кончикам, а не всей прическе в целом. Обладательницы русого цвета могут создать достаточно выразительный и неповторимый стиль. Мелирование позволяет сохранить свой природный оттенок, немного его разбавив другими красками, создав яркий перелив и сложный тон.

При помощи сочетания различной палитры прическа может иметь больше блеска или некоторые пряди более выделяться на фоне других. Самые смелые окрашивают только кончики или только челку. Так подчеркиваются наиболее привлекательные черты внешности.

Достоинства и недостатки

Самое главное преимущество мелирования на русые волосы - это то, что процедура имеет щадящий эффект. Это значит, что химическому воздействию будет подвержена только часть локонов, в то же время основная масса волос будет в натуральном цвете.

В современных салонах красоты для проведения процедуры используют краску, в состав которой входят исключительно натуральные компоненты. Они укрепляют волосы, оздоравливают их.

Сделав один раз мелирование, можно больше, чем на год забыть о процедурах окрашивания. Волосы будут постепенно отрастать, а окрашенная шевелюра не потеряет своей ухоженности.

Еще один плюс - это то, что волосы выглядят более объемными. При отрастании возникает ощущение того, что прическа по-прежнему остается ухоженной.

К недостаткам такой процедуры обычно относят:

• Провести ее у себя дома мало у кого есть возможность. Окрашивание требует специальных навыков, лучше, если изменением имиджа займется опытный специалист.
• При недавнем окрашивании или химической завивке проводить мелирование можно не ранее чем через несколько месяцев. После этих процедур структура волосков нарушена и дополнительное воздействие осветляющего состава может сильно их повредить.
• Если имеется заболевание волос или явные противопоказания, то специалисты советуют повременить с процедурой. То же самое касается наличия не заживших шрамов и повреждений на поверхности головы.

Обратите внимание, если вы использовали для окрашивания прядей хну или басму, мелирование противопоказано. Цвет может получиться не ожиданным.

К последним минусам относятся долгая продолжительность процедуры, в кресле салона придется провести как минимум в два раза больше времени, чем при обычной смене имиджа. После мелирования в обязательном порядке нужно ежедневно использовать средства для смягчения и укрепления волос.

Классическое частое мелирование

Такой вид мелирования подразумевает осветление локонов от корней до кончиков. Идеальным может получиться эффект, если свой природный оттенок светло-русый. В классической технике мастер использует сразу несколько оттенков, их количество может достигать четырех.

Французское

Французское мелирование подойдет тем, кто обладает светло-русым и пшеничный оттенком. В идеальном варианте должен получиться эффект того, что локоны будто сами выгорели под сильными лучами солнца. Для работы мастер исполюзует краситель с высоким оксидом, не применяя осветляющую пудру. Такое окрашивание имеет щадящий характер. В основе красящего вещества отсутствуют сильные химикаты, которые могли бы нанести вред.

Дополнительный визуальный объем получается за счет того, что один цвет плавно переходит в другой. Французское окрашивание придает волосам ухоженный, естественный вид. Особенно гармонично такой стиль будет смотреться на средних и длинных прядях.

Калифорнийское мелирование

Техника калифорнийского мелирования схожа с окрашиванием омбре. Единственное значимое отличие — отсутствие четкой границы перехода от одного оттенка к другому. Специалисты советуют прибегать к калифорнийскому окрашиванию обладательницам русых волос.

Палитра оттенков, применяемых в окрашивании, близкая к натуральным, поэтому образ получается всегда естественным. Переходы между тонами должны быть плавно выполнены.

Обратное мелирование

Обратное мелирование используется для возвращения к своему природному оттенку. К такой процедуре чаще всего обращаются женщины, которые ранее осветляли свои темные от природы волосы. Локоны отрастают, у корней появляется свой, темный тон, а обратное мелирование позволяет смягчить этот переход.

Чтобы прическа выглядела гармоничной, мастер нередко добавляет несколько темных прядей на общий объем шевелюры.

Венецианское

Венецианское окрашивание отлично подходит для темно-русого цвета волос. По технике исполнения схоже с калифорнийским окрашиванием. Смешивается большая палитра цветов — от шоколадного до фиолетового.

Омбре

Омбре предполагает окрашивание прядей не по всей длине, а только по горизонтальной линии. Прическа условно делится на две части. Окрашивание происходит примерно от середины локонов до самых кончиков. Иногда окрашивание проводится только у кончиков волос. Специалисты советуют выбирать тон, который не больше чем на 2-3 тона отличаются от природного оттенка волос. Омбре подходит как брюнеткам, так и обладательницам русых волос.

Шатуш

Максимально изменяется цвет половины длины локонов. Важное условие — создание плавного перехода от одного более светлого к другому более темному и наоборот. Особое внимание представители индустрии моды и красоты уделяют окрашиванию прядей у лица.

Балаяж

В технике балаяж специалист наносит краску мазками в области кончиков. Волосы как будто имеют сплошное осветление. Граница между оттенками в отличие от шатуша более выражена. Разница между корнями волос и кончиками может составлять до 6-8 тонов.

Колорирование

При колорировании мастер может использовать минимум два оттенка. Максимальное количество подтонов не ограничено, и зависит только от пожеланий клиента и профессиональных возможностей специалиста, который выполняет окрашивание. Все цвета подбираются близкие друг другу по тону, при создании прически один цвет должен плавно переходить в другой.

Как сделать мелирование на русые волосы в домашних условиях

Мелирование на русые волосы можно сделать самостоятельно дома без помощи мастера. Это экономный способ быстрого изменения своего внешнего вида.

1. Перед началом мелирования фольга разрезается на небольшие кусочки, ширина каждого из которых должна быть равна 15-20 сантиметрам. Обратите внимание, кусочки из фольги важно сделать как минимум в два раза длиннее, чем сами локоны.
2. По инструкции все ингредиенты для окрашивания смешиваются. Если есть необходимость, то проводится дополнительный тест на аллергическую реакцию. После локоны расчесываются и условно делятся на три части. Две части должны получиться боковыми, а одна — затылочной. Не забудьте, что челка - это отдельный сегмент. Для закрепления частей, что пока не находятся в работе, используются заколки.
3. Далее берется расческа с острым длинным кончиком. В рабочей зоне при помощи нее горизонтально отделяются сплошные тонкие пряди. В шахматном порядке часть локонов должна остаться на фольге, часть - уйти в рабочую зону. После по всей длине аккуратно наносится краска, фольга закрывается. По такому же алгоритму прорабатываются оставшиеся локоны. Так окрашивается вся прическа.
4. То, какое время нужно выдерживать краску на волосах, зависит исключительно от пожеланий будущей обладательницы мелирования. Чем больше будет держаться краска — тем более насыщенный цвет получится.

Средства (осветлитель и его %, краситель, инструменты - все что нужно для мелирования) для домашнего мелирования

Перед выбором осветлителя нужно в целом оценить состояние волос, тон и нужные эффект. Если есть такая возможность, то желательно проконсультироваться со специалистом из салона красоты.

На темный цвет локонов рекомендуется выбирать 9-12% осветлитель. Для русых девушек лучше подойдет осветлитель в 6-8%. При слабых и тонких волосах не стоит выбирать окислитель больше, чем 3%, так как есть риск повреждения структуры волос.

Важно при проведении процедуры иметь специальную кисточку, которой будет проводиться окрашивание, специальную емкость для размешивания краски, две расчески (одна должна быть обычной массажной, другая - иметь острый угол).

С шапочкой

Мелирование с шапочкой в домашних условиях - это одна из самых простых процедур. Ее проведение подходит для тех, кто самостоятельно не может равномерно разделять волосы на зону и после самостоятельно наносить красящее вещество. Такая шапочка для мелирования имеет ряд специальных дырочек. Через них пропускаются пряди, их и нужно будет окрашивать.Такой вариант идеален для девушек, что имеют короткие волосы или волосы средней длины.

Уход за волосами после мелирования

Уход за локонами после проведения процедуры мелирования имеет сходства с уходом после обычного окрашивания. Важно постоянно поддерживать здоровый вид волос, не допускать того, чтобы они выглядели безжизненными и сухими. Именно по этой причине специалисты рекомендуют после мытья волос использоваться различные увлажняющие косметические средства.

Важно несколько месяцев не подвергать локоны химическому воздействию, поскольку это может серьезно навредить их структуре. Повторное окрашивание можно проводить как минимум через 3-6 месяцев, в некоторых случаях рекомендуется выждать до года.

Знаменитый стилист-парикмахер Жак Дессанж в середине прошлого века произвел настоящую революцию в мире парикмахерского искусства. С его легкой руки в моду вошли не только короткие стрижки, но также особые техники осветления и тонирования прядей, другими словами - мелирование. На сегодняшний день данный способ окрашивания локонов считается одним из самых востребованных и популярных. Мелирование прекрасно смотрится как на брюнетках, так и на русоволосых девушках. Последние, к слову, прибегают к данному способу окраски намного чаще. О них мы и поговорим в данной статье.

Особенности мелирования на русые волосы

На русых волосах мелированные пряди смотрятся особенно натурально и естественно, что в полной мере соответствует современным тенденциям. Между тем русоволосые дамы выбирают данный способ окраски волос не только из-за веяний моды. Мелирование для таких волос имеет массу преимуществ и возможностей:

• неравномерность цвета создает интересную фактуру в стрижке, делает её более динамичной и живой;
• волосы приобретают объем и создают ощущение густоты, ведь светлому цвету волос этого так, порой, не хватает;
• мелированные локоны позволяют скрыть некоторые дефекты в стрижке, недостатки предыдущего окрашивания или седину;
• благодаря мелированию проще вернуться к природному цвету волос, не потеряв их ухоженного и привлекательного внешнего вида.

В настоящее время существует довольно большое количество техник мелирования на русые волосы: классическое, французское, калифорнийское, шатуш, балаяж или бразильское. Выбор того или иного способа осветления и тонирования будет зависеть от вида стрижки, первоначального объема в локонах, цветотипа клиентки и базового цвета волос. В вопросах выбора цветовой палитры темно-русым девушкам прекрасно подойдут все оттенки коричневого и золотого для окраски: пшеничный, медовый, коньячный, янтарный, каштановый. Светло-русые дамы должны отдавать предпочтение во время тонирования оттенкам белого: слоновая кость, сливочный, молочный, платиновый, кофе с молоком, карамель.

Цветовая палитра, подобранная для того или иного способа мелирования должна гармонировать с цветотипом женщины: цветом её кожи, глаз и прядей. Различают 4 основных типа женской внешности: весна, лето, осень и зима. Каждому из них подходит своя палитра теплых или холодных оттенков. Опытный мастер должен сразу обратить внимание на этот момент, чтобы его работа впоследствии смотрелась максимально естественно на русоволосой барышне.

Выбор техники мелирования зависит от первоначального цвета волос и длины прядей. Вместе с тем подбор цветовой палитры для тонирования осуществляется исходя из цветотипа женщины.

Классическое мелирование на русые волосы

Классическое мелирование в настоящее время не пользуется повышенным спросом у модниц. На его место пришли другие, более современные и безопасные техники. Однако некоторые женщины все равно отдают предпочтение классическому мелированию, считая его проверенным, простым и наиболее привычным для них способом окраски.

Классическое мелирование подразумевает осветление прядей по всей их длине, в результате чего волосы становятся светлее на несколько тонов, а их фактура остается практически однородной из-за частоты осветления. Осветленные участки могут иметь более узкую зону и редкий шаг. Тогда фактура осветления будет более выраженной и контрастной.

Данный способ осветления считается одним из наиболее агрессивных для волос: волосы становятся пористыми, без цветового пигмента и довольно ломкими. Для классического мелирования мастер, как правило, использует фольгу и довольно сильные осветляющие компоненты. Начало осветления ведется не от корней волос, но довольно близко к ним. Каждая девушка вполне сможет выполнить классическое мелирование на русые волосы в домашних условиях. Данная техника проста в своем исполнении.

Зональное мелирование

Опытные стилисты, как правило, стараются избегать классического частого мелирования и выбирают для осветления более щадящий зональный метод, хотя делается он аналогичным способом, с применением фольги и сильного осветлителя. Зональное мелирование бывает двух видов: частичное или мелирование кончиков.

Частичное мелирование создается лишь на верхней части волос, отдельными прядями. Низ шевелюры остается в базовом цвете и не высветляется. Волосы приобретают неоднородность и некоторую объемность. Специалисты не советуют делать такое мелирование на темно-русом цвете, если хочется добиться естественности. Осветленные участки будут сильно контрастировать с основным цветом волос.

Мелирование кончиков волос - относительно новая модная тенденция. Смотрится такое осветление очень интересно и необычно. Иногда мастер подвергает осветлению до 1/3 нижней части волос для создания более выраженного контрастного эффекта. Отлично смотрится такое зональное мелирование на русых коротких волосах или на средних стрижках.

Обычное мелирование в последнее время не пользуется популярностью. Прогрессивные девушки все чаще предпочитают более щадящие, наиболее приближенные к естественным способам осветления локонов.

Французское мелирование

Французское мелирование (миланское, венецианское) изначально создавалось для темноволосых девушек, но постепенно адаптировалось и под русый цвет волос. Данная техника считается наиболее щадящей для локонов, выглядит максимально естественно и натурально в стрижке.

Некоторые стилисты считают, что французское мелирование - это идеальный способ окраски волос темно-русого или пшеничного оттенка. Пряди получаются как бы выгоревшими на солнце, объемными, живыми. Немногие люди смогут понять, что полученный результат - на самом деле работа парикмахера, а не природы.

При осветлении мастер не использует фольгу, работа ведется при помощи кисти и специального блондирующего воска. Стилист на глаз отбирает пряди для мелирования, обрабатывает их красящим составом и дает высохнуть на открытом воздухе. Французское мелирование позволяет использовать несколько цветовых оттенков, для того, чтобы эффект окрашивания выглядел максимально естественно. Темно-русым волосам может понадобиться 3-4 тона для осветления, а светло-русым достаточно будет и двух. Краска наносится снизу вверх и растушевывается кисточкой для мягкого эффекта.

Наиболее гармонично смотрится французское мелирование на средних русых волосах и длинных локонах. Некоторые девушки, желающие придать экстравагантности образу, просят мастера затонировать осветленные участки розовым, лимонным, фиолетовым или синим оттенком. Данная тенденция пользуется большой популярностью преимущественно среди молодежи.

Французское мелирование первоначально задумывалось, как техника осветления темных локонов. Но в настоящее время она вполне гармонично смотрится и на русых барышнях.

Шатуш и балаяж русых волос

Шатуш и балаяж - две довольно схожие техники мелирования волос. Каждая из них помогает мастеру создать на голове своей клиентки максимально естественный, природный эффект выгоревших от солнца прядей. Правда, в отличие от французского мелирования, шатуж и балаяж делают основной акцент осветления на нижней и средней части волос. Светлые локоны концентрируются на кончиках и при движении к макушке размываются, вливаясь в более темный базовый цвет волос.

Шатуш и балаяж создаются без использования фольги, мягким способом осветления (паста и воск), при помощи кисти и естественного впитывания краски. Волосы не подвергаются агрессивному воздействию химических веществ и сохраняют свою природную силу.

Используя технику шатуш, мастер осветляет волосы палитрой, максимально приближенной к натуральному, базовому русому цвету. Растяжка цвета идет не от корней, начинается где-то в районе линии бровей или скул и неравномерно спускается к кончикам волос. Концентрация осветленных участков происходит в нижней части волос. Здесь появляются самые светлые оттенки. В средней части русой шевелюры мастер может чередовать до 3-х близких друг другу оттенков краски. Все зависит от первоначального цвета.

Балаяж также стремится к натуральным оттенкам. Их может быть несколько, постепенно сменяющих друг друга при движении к кончикам волос. Самый светлый цвет появляется в нижней части локонов. Их мастер, в отличие от шатуш, осветляет полностью, делая акцент и концентрируя на кончиках особое внимание. Начало мелирования и растяжка цвета ведется аналогичным технике шатуш образом.

Техники шатуш и балаяж схожи между собой. Обе они стремятся придать волосам натуральный оттенков выгоревших прядей. Между тем балаяж создает основной акцент на высветлении концов, тогда как шатуш размывает границы и не делает нижнюю часть стрижки полностью осветленной.

Калифорнийское мелирование на русые волосы

Калифорнийское мелирование является разновидностью техники шатуш, отличаясь от последней более яркими и контрастными цветовыми переходами. Данный способ осветления и тонирования прядей по мнению многих стилистов является идеальным для русых девушек.

Осветление волос ведется неравномерно, хаотично, без соблюдения четкости линий. Передние локоны могут иметь осветленные участки почти у корней, макушка при этом может остаться в натуральном цвете, а средняя часть стрижки и кончики волос постепенно переходить в насыщенный светлый оттенок.

На темно-русом цвете стилист может позволить себе использовать более яркие и акцентные краски, делать переходы от темного цвета к совсем белому. При этом границы переходов стараются создавать незаметными. В этом заключается основная сложность калифорнийского мелирования: яркие тона должны гармонично сочетаться, мягко дополнять и постепенно вливаться друг в друга.

На светло-русых волосах калифорнийское мелирование смотрится незаметно. Выглядит натурально и естественно, но разница между другими техниками становится неуловимой. Для того, чтобы привлечь внимание к волосам, мастер может затонировать нижнюю часть локонов платиновыми, пепельными, жемчужными и розовыми холодными оттенками. Указанные цвета подходят не всем, но способны сделать яркий акцент на волосах и всей стрижке.

Калифорнийское мелирование является разновидностью техники шатуш, но отличается от последней более яркими переходами в цвете и довольно широкой гаммой оттенков.

Бразильское мелирование

Бразильское мелирование считают подвидом калифорнийского. Выглядят данные способы осветления волос, особенно на русом цвете, схоже, а вот техника исполнения у этих видов мелирования разная. Бразильское мелирование считается одной из самых сложных техник осветления. Проводится оно в несколько этапов. Сначала волосы осветляют до нужного оттенка, а затем колорируют их в более темные цвета.

Нижняя светлая часть волос может быть затонирована в золотые, янтарные, пшеничные или соломенные оттенки. Верхушка должна быть довольно темной: здесь будут уместны коньячные, коричневые, каштановые цвета. На темно-русых волосах достаточно соблюдать гармонию естественного цвета у корней: цветовая палитра будет подбираться с учетом натурального цвета прядей, допускается порядка 5-6 различных оттенков (от темного к светлому). На светло-русых волосах мастер может поэкспериментировать с цветом прикорневой зоны, затемнив на несколько оттенков данный участок. Это позволит разнообразить цветовую палитру и сделать натуральный не очень яркий цвет волос, более живым, многогранным и динамичным.

Одним из древних методов лечения и оздоровления организма является точечный массаж. Эта практика получила широкое распространение в таких восточных странах, как Китай, Корея, Япония, Монголия. Много столетий назад целители Востока обратили внимание на особенные места на теле, воздействие на которые способно значительно улучшить работу внутренних систем и органов. Позднее представления о них нашли свое научное подтверждение в исследованиях ученых. В процессе экспериментальных изысканий были определены аккупунктурные точки, находящиеся на теле человека, и разработаны основы их массажа.

Сегодня лечение различных заболеваний, основанное на массажном воздействии по биоактивным точкам на теле – широко распространенная практика в официальной и народной медицине. Оно основано на соблюдении таких принципов, как:

• осуществление комплексного подхода;
• основательность и неспешность в лечении;
• индивидуальный подход к каждому человеку.

Знание того, где расположены лечебные точки на теле человека, и грамотное использование их целебных свойств помогает избавиться как от симптоматических болей (например, зубной, менструальной), так и преодолеть более серьезные проблемы. Так, зная, как расположены массажные точки на спине, можно в результате применения курса точечного массажа избавиться от мучивших годами проблем с поясницей.

Методика точечного массажа достаточно проста и не требует применения специального оборудования и дорогих материалов. Массаж может использоваться как в качестве самостоятельного средства доврачебной медицинской помощи, так и в комплексе с другими методами лечения. Рассмотрим подробнее, что же такое точечный массаж, каков его принцип действия и особенности применения.

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Противопоказания к точечному массажу

Китайский точечный или акупунктурный, массаж – это безопасный, однако, довольно серьезный метод воздействия на организм.

Как правило, основным показанием к проведению процедуры являются боли различного рода: , «женские», боли в спине, а также хронические заболевания, общая усталость организма.Энергетические точки на теле человека, располагающиеся на различных участках туловища, функционируют таким образом, что необдуманное воздействие на них может нанести серьезный вред. Поэтому отметим, что китайская методика массажа, акупунктура, противопоказан при таких состояниях и симптомах как:

• опухоли или подозрения на опухоли;
• обострение хронических болезней;
• простудные заболевания или другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры;
• сердечно-сосудистые болезни, а также перенесенные инсульты или инфаркты;
• психические расстройства;
• возраст младше 1 или старше 70 лет;
• вторая половина беременности у женщин.

Осторожным следует быть, воздействуя на , которая привела к значительному ухудшению самочувствия. В таком случае не стоит медлить и заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.

Консультация врача необходима также относительно использования данного метода в первой половине беременности и при менструациях у женщин.

Как найти нужные акупунктурные точки — карта расположения

Китайский точечный массаж основан на воздействии на особые точки акупунктуры, которые, как мы уже выяснили, в большом количестве располагаются практически по всему телу. Именно благодаря такому типу воздействия, как надавливание на конкретную акупунктуру, этот массаж и называется точечный (акупунктурный).

Для того, чтобы понять, как делать точечный массаж, необходимо знать какова схема, по которой располагается акупунктура тела человека.

В целом, существуют основные места, в которых локализованы точки акупунктуры на теле человека. К ним относятся:

• на спине;
• на пальцах рук и ног;
• на руках;
• на груди;
• на шее;
• на лице.

Это интересно: многолетний опыт исследований позволил создать даже специальный атлас, наглядно и детально иллюстрирующий места, где располагаются точки акупунктуры на теле человека.

Детальная схема расположения каждой точки акупунктуры на теле позволяет успешно использовать этот метод восточной медицины, например, при процедуре иглоукалывания, а вот всем, кто не планирует применять иглоукалывание, а просто желает овладеть навыками самомассажа, достаточно будет знать, как расположены основные точки. Поэтому, прежде, чем делать точечный массаж, следует запомнить расположение нужных каналов воздействия, например, изучив фото или картинку с их схематическим расположением.

Точки для массажа имеют особенности, благодаря которым оказывается целебное воздействие на организм:

• низкий уровень электрокожного сопротивления;
• высокий электропотенциал;
• высокая кожная температура;
• повышенный уровень болевой чувствительности;
• высокая скорость протекания обменных процессов благодаря ускоренному поглощению кислорода.

Все это обеспечивает высокую эффективность точечного массажа, а вот виды данной процедуры могут отличаться и зависят от того, на какие места оказывается воздействие. Так, это может быть, к примеру, точечный массаж груди, или вид воздействия, при котором стимулируются активные акупунктурные точки на руках и стопах.

Это интересно: воздействие на специальные зоны на руке позволяет активизировать центры, отвечающие за внутренние органы, что делает этот вид массажа полезным при комплексной терапии различных заболеваний.

Рассмотрим подробнее расположение важных точек, на которых основана китайская акупунктура и современная иглорефлексотерапия.

Активные точки на стопах

Акупунктура стопы устроена таким образом, что на ступнях расположены точки, отвечающие за важные органы человека: печень, почки, желчный, мочевой пузырь, щитовидную железу. Кроме этого, массаж по точкам стопы позволяет избавиться от болей в спине и в пояснице.

Рассмотрев биологически активные акупунктурные точки на стопах ног на схеме, можно увидеть какие из них за что отвечают. В схеме соответствия точек на стопе внутренним органам можно увидеть связь правильной стимуляции их и соответствующего благотворного результата.

Перечислим основные акупунктурные точки на стопе.

• На втором пальце, немного выше ногтя;
• У основания последнего пальца (находится с внешней стороны, в небольшом углублении);
• На первом пальце, ближе ко второму, немного выше основания расположена точка тай чун.

Точка тай чун – это канал печени, ее стимуляция позволяет преодолеть симптомы обострения хронических болезней и способствует очищению этого органа.

• Между первым и вторым пальцем, располагающаяся на внешней стороне стопы;
• Сбоку от внутренней стороны стопы, близко к голени, в углублении, находящемся в самом высоком месте свода.

Итак, согласно акупунктуре, на стопе располагаются важные акупунктурные точки, воздействуя на которые можно облегчить состояние при заболеваниях различных внутренних органов, и, как свидетельствует акупунктура стопы, улучшить работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорного аппарата. Для этого достаточно регулярно делать акупунктурный массаж стоп, который выполняется массированием указанных выше точек на подошве.

Активные точки на руках

На руках и на ладони, симметрично располагаются важные акупунктурные точки, которые позволяют в короткий срок избавиться от приступов мигрени:

• на соединении указательного и большого пальца (в небольшом углублении);
• в углублении между лучевой и локтевой костями на предплечье;
• на сгибах локтевых суставов.

Эти зоны «отвечают» не только за хорошее самочувствие человека при возникновении головной боли, но и помогут избавиться от других проблем со здоровьем.

Так, например, акупунктура выделяет точки на руках, которые активно используются в иглотерапии для решения таких болезней, как заболевания легких, пищеварительной системы, сердца, печени, ног. Точки на руках, отвечающие за эти органы, находятся на кисти, при этом, такие точки можно найти на всех пальцах, от большого до мизинца.

Для достижения целебного эффекта участки массируются поочередно на обеих руках.

Общеукрепляющие точки

Рассмотрим также основные зоны, которые, согласно восточной медицине, способны оказывать общеукрепляющее действие на организм.

• Точка Нэй Гуань – это зона, располагающаяся на внутренней стороне предплечья, в районе середины. Для того, чтобы определить точно, где находится нэй гуань, необходимо приложить к предплечью сложенные вместе четыре пальца руки на уровне лучезапястной складки. Точка нэй гуань отвечает за работу канала перикарда. Зная, где расположена точка нэй гуань, можно оказывать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этого следует медленно и глубоко надавливая на нее, выполнять процедуру массажа;

• Точка Вэй Чжун находится в подколенной складке, в самом ее центре. Определить точку вэй чжун легко в положении сидя (ноги согнуты в коленах) или лежа на животе. Китайские специалисты утверждают, что точка вэй чжун – это канал мочевого пузыря, соответственно, ее стимуляция помогает при проблемах мочеполовой системы;

• Точка Шэнь Мэнь – расположена около левого края лучезапястной складки на кисти руки. Точка шэнь мэнь – это канал сердца, отвечающая за задачу его исцеления при различных болезнях. Ее стимуляция также практикуется в восточной медицине при лечении душевных заболеваний;

• Точка Шэнь Шу также отвечает за работу почек и выделительной системы. Массаж этой точки, находящейся на спине, а, точнее, на позвоночнике, помогает при заболеваниях почек и связанных с этим побочных проблемах, таких как головокружения, слабость, озноб, сухость во рту, жар. Таким образом, знать, где находится Шэнь Шу полезно всем, кто страдает острыми или хроническими болезнями почек;

• Точка Инь Лин Цюань находится на внутренней стороне колена и согласно общей трактовке, отвечает за работу селезенки. В то же время акупунктурные зоны, отвечающие за работу этого органа, выполняют множество функций. Массаж, выполненный на этом участке, позволяет избавиться от болей, головокружения, болезней желудочно-кишечного тракта, тошноты, рвоты, потере аппетита. Также, воздействие на эту зону на ногах поможет избавиться от болей в коленных суставах.

• Точка Шень Мень также относится к общеукрепляющим, а находится она на ушах – вверху треугольных ямочек на ушных раковинах. Ее массаж помогает повысить работоспособность организма, преодолеть депрессию, апатию, улучшить иммунитет. Также, применяется точечный массаж Шень Мень в борьбе с табачной зависимостью;

• На темени человека, по самому его центру, если провести условную вертикальную и горизонтальную линию, находится точка Бай Хуэй , или Байхуэй . В этом месте фактически соединяются все каналы организма, а потому перечень возможностей, которыми располагает правильно выполненный массаж ее, очень широк;

• «Канал молодости» или Сань Инь Цзяо . Название говорит само за себя – ее массаж обеспечивает красоту и молодой внешний вид. Если вы хотите знать, как найти место, где находится точка Сань Инь Цзяо, следует приложить четыре пальца руки к косточке на внутренней стороне голени. Там, где окажется четвертый палец, и будет ее расположение. Вооружившись этой информацией и навыками правильного массажа, женщины могут не только улучшить внешний вид кожи, волос, но и нормализовать менструальный цикл, работу нервной системы, уменьшить проявления первых морщин и даже предотвратить наступление преждевременного климакса.

Итак, если вы желаете достичь долголетия, обязательно стоит знать о том, что воздействие на эти точки – секрет крепкого здоровья и долгожительства многих восточных мудрецов.

Другие полезные точки на теле

Кроме рассмотренных выше, существуют и другие активные точки на теле, массажное воздействие на которые помогает улучшить самочувствие и общее состояние организма. Это могут быть, например, точки долголетия, названные так благодаря тому, что их стимуляция оказывает активное воздействие на работу многих органов и систем сразу.

Точки долголетия могут располагаться на разных местах нашего тела, например, Цзу-сан-ли – точка долголетия на колене, воздействие на которую широко применяется в иглоукалывании.

Многие зоны, расположенные на голове (например, по центру лба, над переносицей, или симметричные участки, располагающиеся у внутренних краев на бровях), помогают даже в тех случаях, когда бессильны лекарства.

Оказывает благотворное влияние на весь организм, поскольку уши имеют также проекции на все органы человека.

Кроме того, что существуют акупунктурные точки от различных болезней, расслабляющие, есть и такие, которые помогают женщинам выглядеть более молодыми и красивыми. Так, среди секретных методик восточных красавиц можно отыскать точечный или точечный и при климаксе.

Итак, китайский точечный, или акупунктурный массаж – это особая техника, которую уже много лет используют для улучшения самочувствия и лечения различных болезней. – безопасный метод немедикаментозного лечения, однако консультация врача перед началом курса все равно является обязательной.

По учению об энергии Ци, наша внутренняя энергия может нас вылечить, если ее правильно раскрыть и направить. Существуют целые методики по уравновешиванию внутренней энергии, чтобы она не навредила, а наоборот, улучшила наше состояние. Методика берет свое начало в Китае, именно там практикуется китайский акупунктурный массаж с помощью пальцев или игл. В домашних условиях Вы можете повторить такую процедуру с помощью ковриков, на которых расположены шипа – иголки, оказывающие схожее воздействие на организм.

Акупунктурный массаж лица:
На лице очень много точек, которые могут изменить ваше состояние, улучшить настроение и даже изменить выражение лица. Утром можно самостоятельно проводить массаж акупунктурных точек, стимулируя правильную выработку внутренней энергии и параллельно проводя лечение и профилактику заболеваний:

Массаж темечка: в углублении находится точка, при стимулировании которой пропадает бессонница, исчезают головные боли;


Массаж уголков глаз у носа – улучшает зрение;


Надавливание на точки вначале бровей: снимает лобную боль и головокружение;


Массаж висков устраняет мигрень;


Массаж точки под нижней губой снижает стресс.

Более подробные методики по массажу лица можно прочитать в многочисленных трактатах о восточной медицине и акупунктурном массаже.

Акупунктурный массаж тела:
Стимулирование точек на теле не только снимает стресс, но и снимает боли и даже уменьшает вес. Если приобрести специальный коврик, можно проводить массаж дома, улучшая осанку, кровообращение, что способствует устранению застоев в крови, приданию сил и наполняет Вас энергией изнутри. На коврике рекомендуется заниматься от 3 до 10 минут, далее время можно увеличивать, в зависимости от привыкания кожи и Вашего организма в целом. Лежать на иголочках от такого покрытия очень полезно и рекомендуется различными специалистами.

Акупунктурный массаж ног:
Стимулирование различных точек на ногах может снять боли в суставах, коленях, снять отечность и усталость. Основное назначение массажа ног, это акупунктурный массаж стоп. На ступне больше всего точек, которые не только снимают стресс, но и лечат головную боль, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца, проблемы со зрением и многое другое. Проводить акупунктурный массаж стоп можно с помощью иглоукалывания, с помощью аккуратного и правильного массажа руками, и также с помощью коврика. Если походить по коврику в течение 2-5 минут в первые процедуры, будут стимулироваться почти все точки, после этого Вы почувствуете прилив сил и облегчение в области позвоночника.

Чтобы вылечить свой организм, обновить его и придать сил не обязательно ходить на изнуряющие занятия, которые не являются панацеей, а даже иногда могут навредить, в определенных случаях при противопоказаниях к нагрузке. Акупунктурный точечный массаж поможет быть стройными, здоровыми, с ровной осанкой, без головных болей и бессонницы! Всего несколько процедур, и Вы уже почувствуете улучшение и высвобождение внутренней энергии, которой, казалось бы, никогда до этого не ощущали.
Недаром люди на Востоке живут долго, следует прислушаться к рекомендациям специалистов и использовать безвредную и эффективную процедуру.
Помните, мы – это наше здоровье, то, как мы себя ощущаем! Безмедикаментозная терапия и массаж придадут Вам ощущение легкости!