Гормональные контрацептивы влияющие на вес. Антистрессоры мелатонин и эндорфины

Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека. От деятельности гормонов зависит работа всего организма, в том числе процессы похудения и набора веса, скорость обмена веществ, аппетит, формирование жировой массы и даже возникновение внезапного желания съесть чего-нибудь вкусненького. Но каким же образом гормоны могут влиять на вес человека? Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать не только за что отвечает тот или иной гормон, но и как сказывается на весе изменение его уровня.

Гормоны и вес: лептин

В переводе с греческого «лептос» - означает стройный. Этот гормон отвечает в основном за чувство сытости и наш аппетит, он посылает в мозг информацию о том достаточно ли в организме жировых запасов. Поэтому в случае снижения уровня лептина мозг сразу посылает организму человека сигнал о том, что запас жира должен быть восполнен. И нам, поэтому очень хочется срочно перекусить.

Вывод напрашивается сам собой – повысив уровень этого гормона можно «убедить» организм в сытости и навсегда решить проблему ожирения. Однако у людей с лишним весом отмечается и в десятки раз более высокий уровень лептина, чем у худых. Возможно, происходит это из-за того, что в организме полного человека утрачивается чувствительность к лептину, благодаря чему он начинает производиться организмом в повышенных размерах. Как только вес начинает снижаться, понижается и уровень лептина.

Уменьшение уровня лептина происходит также из-за постоянного недосыпания. Поэтому обычно те, чей ночной сон составляет менее 7 часов, склонны к ожирению. Для того чтобы уровень этого готмона в организме был сбалансированным, рекомендуется употреблять в пищу морепродукты и рыбу.

Гормоны и вес: эстроген

Этот гормон является женским, так как производится яичниками. Он выполняет множество функций связанных с регуляцией менструального цикла и распределением жировых отложений.

Эстроген – основная причина того, что жировые отложения у молодых женщин располагаются обычно в нижней части фигуры, а у мужчин и женщин после менопаузы – выше пояса, в области живота. Считается, что набор лишнего веса связан именно с недостатком этого гормона в организме.

Снижение уровня эстрогена в организме – естественно, обычно оно происходит примерно за десять лет до момента наступления менопаузы. Часто проявляется это в повышении любви к сладостям. Уровень эстрогена снижается, и организм начинает получать его из жировых клеток, которых ему приходится запасать все больше и больше. Одновременно с этим происходит и потеря женским организмом тестостерона, что проявляется в резком снижении мышечной массы. В связи с тем, что именно мышцы отвечают за сжигание жиров, чем меньше их становится, тем больше откладывается жира. Поэтому после 40 лет становится значительно труднее избавиться от лишнего веса.

Чтобы организм в достаточном количестве производил эти гормоны, ему нужен такой минерал, как бор, количество которого при поступлении с пищей недостаточно. Значит при дефиците эстрогена и тестостерона показан дополнительный прием бора.

Опасное снижение этих гормонов происходит и при стрессах. А поддержать мышечную массу можно при помощи силовых упражнений.

Гормоны и вес: кортизол

По-другому этот гормон еще называют «гормоном стресса», он считается близким родственником адреналина, так как также производится надпочечниками.

По сути, этот кортикостероидный гормон является частью защитного механизма человеческого организма, так как непроизвольно производится в момент стресса.

Влияние кортизола на организм не однозначно. Являясь антистрессовым механизмом, он одни защитные процессы запускает, другие – приостанавливает. Поэтому у многих в стрессовых ситуациях повышается аппетит, таким образом, организм накапливает силы для противостояния сложной жизненной ситуации. Одновременно благодаря кортизолу снижается скорость процесса обмена веществ, для той же цели – сохранения энергии, которая потребуется для борьбы со стрессом.

Человек не может влиять на выработку этого гормона, поэтому при склонности «заедать» стресс, должен стараться избегать его источников. Помимо того, полезны любые способы релаксации (танцы, йога, медитация и др.).

Гормоны и вес: адреналин

Это родственный кортизолу гормон также влияет на обмен веществ, только по-другому. Связано это с тем, что кортизол – это реакция организма на стресс, а адреналин – на сильное эмоциональное возбуждение. Так впервые прыгая с парашютом, человек испытывает в основном страх, а значит, организм вырабатывает кортизол. У опытного парашютиста в момент прыжка отмечается выброс адреналина, связанный с эмоциональным возбуждением.

Действует адреналин также по-другому, он ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жиров. Адреналин способствует повышению температуры тела, которое связано со сгоранием жиров. Помимо того, обычно при выбросе адреналина снижается аппетит. Но чем вес человека больше, тем ниже у его организма способность к производству адреналина.

Гормоны и вес: инсулин

Инсулин производится поджелудочной железой, он отвечает за регуляцию уровня глюкозы (сахара) в крови. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения. Нарушения процесса выработки организмом инсулина приводит к заболеванию диабетом. Проще говоря, происходит это в результате слишком напряженной деятельности поджелудочный железы, связанной с избыточным поступлением в человеческий организм крахмала и сахара. Значит, не нужно злоупотреблять продуктами белого цвета, чтобы не набирать лишних килограммов и не нагружать поджелудочную железу.

Улучшают работу поджелудочной железы такие минералы, как ванадий и хром, а также и витамин В3 (ниацин). Дополнительный прием этих веществ в составе витаминно-минеральных комплексов способствует как профилактике, так и лечению нарушений, связанных с работой поджелудочной железы.

Гормоны и вес: тиреоидные гормоны

Краткие названия этих сходных по природе гормонов, вырабатываемых щитовидной железой – T1, T2, T3, T4.

Если этих гормонов вырабатывается недостаточно, то снижается функция щитовидной железы, что приводит к набору лишних килограммов. Повышенное же производство этих гормонов (гиперфункция щитовидной железы) также ведет к нарушениям.

Для сбалансированной работы щитовидной железы нужен йод, который поступает в организм с пищей в виде йодированной соли, а также в составе витаминно-минеральных комплексов и йодсодержащих добавок. Полезен также и йод в сочетании с селеном.

Тем, у кого понижена функция щитовидной железы нужно исключить из рациона арахис и соевые продукты. Важно знать, что негативно на баланс тиреоидных гормонов влияет стресс.

Гормоны и вес: грелин

Этот гормон вырабатывается желудком и посылает в мозг сигналы о голоде. Производство грелина провоцирует усиленное потребление калорий. Стимулятором производства этого гормона является фруктоза, которой особенно много в кукурузном сиропе, фруктовых соках и в газированных напитках. Таким образом, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фруктозой, ведет к повышению чувства голода и как следствию – перееданию.

На основе всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что людям с лишним весом и тем, кому не помогают диеты, рекомендуется провести анализ крови на содержание гормонов. А в случае обнаружения дефицита какого-либо из гормонов, бывает достаточно изменить рацион и образ жизни, а также начать прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача.

Несмотря на то, что оральные контрацептивы дарят женщине свободу выбора времени рождения ребенка и являются одним из самых надежных средств предупреждения беременности, многие категорически отказываются предохраняться таким способом. Ведь от этого можно поправиться! А существуют ли противозачаточные таблетки, от которых не полнеют?

Такое средство предупреждения беременности появилось в 1960 г. и до сегодняшнего дня продолжает оставаться самым востребованным. Главное достоинство противозачаточных таблеток - высокий уровень надежности (до 99!) Но это не единственное их преимущество. Они также облегчают проявления ПМС, налаживают менструальный цикл, улучшают состояние кожи. Производители утверждают, что таблетки от зачатия производят лечебный эффект при многих женских болезнях (что весьма спорно). Наконец, их можно пить в любом возрасте.

Казалось бы, почему не использовать такой качественный и верный способ контрацепции? Женщин отпугивает то, что длительный прием таблеток способен спровоцировать побочные эффекты, один из которых - увеличение веса. Ведь эти препараты имеют в составе гормоны. Именно поэтому дамы предпочитают использовать негормональные противозачаточные таблетки. Действительно ли они сохранят фигуру и уберегут от аборта?

Два в одном - не забеременеть и похудеть. Возможно ли это?

Да ведь это просто большая мечта женщин! Пьешь противозачаточные таблетки, от которых худеешь, наслаждаешься сексом и удивляешь окружающих безупречной фигурой — неужели это возможно?

На самом деле, в каждом случае оральные контрацептивы способны вызвать колебания веса — в сторону как похудения, так и приобретения дополнительных кило. Сразу же надо развеять миф, рожденный рекламой. Все такие таблетки содержат эстрадиол или прогестерон (дроспиренон), только в разных количествах. Просто новые препараты отличаются минимальным включением гормонов.

От каких противозачаточных таблеток получится стать стройнее?

И все же в списке противозачаточных таблеток значатся такие, от которых вес уходит. Этот эффект связан с тем, что они приводят в порядок гормональный фон, чем помогают женщине вернуть нормальные весовые показатели. Таким свойством обладают следующие оральные контрацептивы:

Новинет. Однофазное гормональное средство (активные вещества — дезогестерол, этинилэстадиол). Подходит для девушек, которые еще не беременели. Характеризуется минимумом побочных действий (тошнота, рвота, выпадение волос);
Регулон. Состав тот же. Тормозят выработку фолликулов, повышают вязкость слизи. Использовать это средство могут рожавшие, представительницы прекрасного пола при дисменорее и маточных кровотечениях и подростки;
Регивидон. Его рекомендуют в качестве способа предупреждения беременности женщинам, страдающим болезнями мочеполовой сферы.

Если Вы решите опробовать на себе возможности таких препаратов снижать вес, то не делайте этого без консультации со специалистом. Кроме того, не стоит полностью полагаться на то, что с помощью них Вы приобретете модельную фигуру.

Минимум гормонов - идеальные параметры? Контрацептивы, которые не увеличат вес

Гинекологи утверждают, что практически невозможно поправиться от таких таблеток с самым малым количеством гормонов:

Ярина, Тризистон, Жанин, Джесс. Они имеют статус «ОК для похудения». Входят в группу низкодозированных препаратов. Благодаря дроспиренону не провоцируют отеков. Разрешены к приему всем женщинам, кроме девушек-подростков;
Логест (для женщин старше 35 лет, используются в том числе для профилактики онкозаболеваний). Содержат микродозы гормонов;
Мерсилон, Линденет. Микродозированные контрацептивы. Предназначены для девушек, только начинающих половую жизнь;
Экслютон, Чарозетта — Мини-Пили. Считается, что это самые щадящие средства. Они оказывают влияние на слизистую матки и меняют вязкость цервикального секрета, что не дает сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку. Их могут использовать женщины, которые имеют половые отношения лишь время от времени.

Нет гормонов - нет гарантии?

Если говорить о противозачаточных таблетках, от которых не полнеют, то в них действительно нет гормонов, но они не являются пилюлями в привычном понимании этого слова. Их не принимают перорально (через рот), а вводят во влагалище. К хорошим противозачаточным таблеткам (негормональным) следует отнести средства нового поколения. Это влагалищные таблетки:

Фарматекс. Сохраняют активность в течение 3 часов, действовать начинают спустя 10 мин. Могут вызвать аллергическую реакцию. Должны использоваться строго по инструкции;
Гинекотекс. Имеют форму кольца. Их необходимо поместить во влагалище не позже 5 мин. до коитуса, контрацептивное действие поддерживается 4 часа;
Бенатекс. Не только предупреждают беременность, но и оказывают противомикробное действие. Таблетку следует ввести максимально глубоко за 10 мин. до начала полового акта;
Эротекс. Обладают противозачаточными способностями и антимикробным действием, сохраняющимися 3 часа.

Такие таблетки не имеют в составе гормонов, не повлияют на вес, но их надежность как контрацептивов не превышает 75%.

Пить или не пить: мнение женщин о противозачаточных таблетках

Если Вы боитесь поправиться, но и не хотите оказаться «в положении», то помогут ли в этом негормональные противозачаточные таблетки? Отзывы женщин неоднозначны. Некоторые отзываются о них так: «Это аспирин, зажатый между ног», а в доказательство приводят то, что у них после такой контрацепции появился малыш. А вот на вес они не влияют - в этом солидарны все.

Гормональные таблетки при правильном приеме защищают от беременности. Немногие говорят, что они помогли им даже стать тоньше. И все же намного больше тех, кому они «испортили» вес: всего за полгода он вырос на 10-12 кг. То есть мнения разошлись.

Ясно одно: принимать противозачаточные пилюли с единственной целью сделать талию тоньше — это абсолютно неправильный подход. А надеяться на то, что негормональные средства гарантированно не дадут забеременеть - большая ошибка. Что же делать? Худейте с помощью правильного питания и двигательной активности, а предохраняйтесь тем, что посоветует Ваш гинеколог.

Чтобы предотвратить нежелательную беременность, нужно вовремя позаботиться о средстве защиты. Одним из самых результативных методов считается прием гормональных пилюль. Существует мнение о том, что такой препарат влияет на вес. Так ли это? И как выбрать противозачаточные таблетки, от которых вообще не полнеют?

Как подобрать противозачаточные таблетки

Такой препарат нельзя выбирать самостоятельно, иначе можно не только поправиться, но и серьезно навредить здоровью. Побочные эффекты от противозачаточных таблеток могут быть самыми разнообразными: начиная от понижения либидо и заканчивая активацией роста волос. Если не хотите, чтобы использование оральной контрацепции сказалось на фигуре, и вам не пришлось потом похудеть для восстановления привычной формы, подбирать пилюли должен врач.

Организм молодой девушки в 18 лет отличается от состояния женщины в 35. Современные препараты разнятся количеством гормонов в своем составе и другими компонентами, поэтому противозачаточные драже, от которых не полнеют в конкретном возрасте, назначает специалист. К числу основных факторов, которые учитывает доктор, относят:

возраст;
рост;
состояние молочных желез;
степень оволосения лобка;
регулярность менструации и состояние цикла;
наличие хронических заболеваний.

Какие контрацептивы не влияют на вес

Гормональные таблетки нового поколения оказывают разноплановое влияние на организм. Гормоны назначаются не только для защиты от незапланированной беременности, но и для лечения нарушений цикла и различных болезней. Это говорит о том, что если контрацептивы подошли вашей подружке или сестре, то могут быть совершенно противопоказаны вам. Однако при правильном выборе они не оказывают негативного влияния, не нарушают гормональный фон, а нормализуют его. Поэтому вопрос о том, толстеют ли от противозачаточных таблеток, отпадает сам по себе.

Молодым нерожавшим девушкам часто прописывают лекарства, в упаковке которых содержится 21 пилюля с небольшим количеством гормонов. Пить их необходимо каждый день в единое время с перерывом в неделю между блистерами. Женщинам после 35 назначают препараты, рассчитанные на 24 или 28 дней. Эффект после употребления конрацептива наступает только после 10-14 раз приема. Если выбрать и употреблять лекарство правильно, то вам удастся подобрать противозачаточные таблетки, от которых не полнеют.

Как действуют противозачаточные таблетки нового поколения

Состав пилюль включает в себя такие вещества, как прогестин и эстроген. Первый часто называют мужским гормоном, второй – чисто женским. Когда количество последнего в организме девушки достигает своего пика, наступает овуляция. Противозачаточные таблетки новой серии комбинированного действия позволяют:

контролировать уровень эстрогена в организме, благодаря чему предотвращается появление овуляции;
сделать менструации регулярными;
предотвратить внематочную беременность;
снизить вероятность появления такого заболевания, как раковая опухоль груди;
уменьшить высыпания на лице;
слизь, расположенная в шейке матки, становится более плотной, предотвращая проникновение сперматозоидов к яйцеклетке.

Низкодозированные препараты

Подходят зрелым женщинам, которые ведут активную сексуальную жизнь, а также девушкам, которым недостаточно микродозировки. Действие направлено на предотвращение беременности и кровотечений между месячными, контроль менструального цикла. Пилюли можно использовать в лечебных целях. Кроме того, драже обладают косметическим эффектом. В очень редких случаях могут вызывать недомогание, повышать аппетит, нарушать обмен веществ. При правильном подборе вы найдете те противозачаточные таблетки, от которых не полнеют, а сохраняют здоровье.

Микродозированные противозачаточные таблетки

Считаются самыми безвредными и безопасными препаратами. Содержат минимальное количество гормонов, что подходит для юных девушек, которые только начинают жить половой жизнью. После приема таких драже вы не будете худеть или полнеть, так как они практически не оказывают значительного влияния на организм. Если переживаете, что от противозачаточных таблеток толстеют, то лучше выбирайте пилюли из этой категории.

Мини-пили

Препараты на основе гестагена подходят для кормящих мам. В период лактации женщина может забеременеть, поэтому необходимо предохраняться во время полового акта. Мини-пили представляют из себя противозачаточные таблетки, от которых вообще не полнеют, они не влияют на состав молока и его образование в организме. В их состав не должны входить эстрогены, ведь они противопоказаны в этот период. Пить драже необходимо на постоянной основе без 7-ми дневного перерыва, как при обычных гормональных контрацептивах.

Цены на противозачаточные препараты, от которых не толстеют

Современная медицина предлагает широкий список противозачаточных таблеток. Стоят контрацептивы, из-за которых вам не придется худеть, недорого. Учитывая, что таблетки дают 100% гарантию от нежелательной беременности и помогают решить некоторые проблемы с женским здоровьем, принимать их можно на регулярной основе. Приобрести качественные драже можно только в аптеке. Стоимость упаковки лекарства стартует от 300 и достигает 1000 рублей.

Какие гормональные противозачаточные таблетки лучше

Чтобы понять, от каких противозачаточных таблеток не толстеют в вашем случае, необходимо записаться к доктору для консультации. Некоторые препараты способны вызывать изменение обмена веществ, задерживать воду в организме, привести к разнообразным нарушениям. К числу популярных и безопасных таблеток, дозировка гормонов в которых не превышает 20 мкг, относят:

Клайра;
Новинет;
Джес;
Линдинет-20;
Минизистон 20 фем;
Логест;
Мерсилон.

Побочные эффекты от этих средств минимальны и легко переносятся организмом. Они борются с проявлениями сыпи на лице, уменьшают боли во время месячных. Если их дозировка недостаточна для устранения кровянистых выделений между менструациями, то можно купить более сильные средства. Они безвредны для здоровья, поэтому вопрос о том, толстеют ли от гормональных таблеток, будет лишним. К их числу относят следующие:

Ярина;
Линденет-30;
Жанин.

Видео: почему толстеют от гормональных таблеток

Часто вместо занятий спортом и низкокалорийной диеты, женщины ищут легкие способы, которые могут привести к похуданию. Они принимают самые разные таблетки с эффектом похудения, перед этим не до конца разобравшись с эффектом их действия. Зачастую такие способы вредны и опасны, но человек так устроен.

Повышения веса это следствие того, что происходит превалирование анаболизма над катаболизмом, из-за несоответствия с потреблением калорий и их расходом. То есть организм сохраняет эти калории в виде жирового депо, которое накапливается в жировой клетчатке.

Таким образом, появляется лишний вес, который влечет за собой другие нежелательные последствия для здоровья, превращая это в порочный круг болезней. В поисках быстрого способа похудеть, некоторые женщины используют оральные контрацептивы.

Что такое оральные контрацептивы

Оральные контрацептивы – препараты, направленные на предупреждение нежелательной беременности. Это гормональные препараты, направленные на то, чтобы не допустить оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом.

Происходит ряд циклических изменений внутренних половых органах женщины, которые делают невозможным прохождение сперматозоида, его попадание к яйцеклетке.

Врач-гинеколог сможет легко и правильно подобрать нужные оральные контрацептивы. В таком выборе учитывается предшествующие роды, возраст, наличие заболеваний, сопутствующая патология, гормональный фон, общее состояние. Некоторые состояния организма могут быть серьезным противопоказанием к применению противозачаточных препаратов .

Не стоит подбирать гормональные контрацептивы самостоятельно. Особенно, покупать средство, которые порекомендовали подруги, сумевшие сбросить лишние килограммы от противозачаточных препаратов. Лучший вариант предложить врач, который знаком с состоянием вашего организма .

Противозачаточные таблетки от которых худеют

Гормональный фон у женщины влияет очень сильно на ее здоровье. От этого зависит как она себя чувствует и как она выглядит. Поэтому при любых гормональных сбоях происходит нарушение гомеостаза, что может привести к ожирению, маскулинизации, иммунодефициту, сбросу веса.

Похудеть от противозачаточных таблеток могут женщины, которые подверглись гормональному дисбалансу.

Гормональный дисбаланс проявляется после беременности, в предклимактерическом и климактерическом периоде, после аборта. В таких случаях нужно наладить гормональную активность с помощью гормональных контрацептивов. В этом случае контрацептивы принимают не только чтобы похудеть, но и чтобы убрать отрицательное действие гормонального сбоя. В таких случаях, набравшая лишний вес женщина, после беременности и выровняв гормональный фон, сможет легко похудеть.

При нормальном гормональном фоне, женщина, которая хочет похудетьс помощью противозачаточных таблеток, будет чувствовать некоторые изменения в своем организме. Будет происходить перестройка гормонального фона, что на первом месяце приема будет сопровождаться тошнотой, рвотой, нежелания есть вплоть до анорексии. Несмотря на недоедание, ускоряется обмен веществ, увеличивается диурез, что способствует выведению жидкости из организма и устранению отечности.

Таким образом, создается впечатление, что организм худеет, хотя на самом деле, это лишь временные побочные эффекты . Организм в скором времени приспосабливается к препарату, а гормональный фон выравнивается.

Оральные контрацептивы нужно использовать с целью либо чтобы выровнять гормональный фон после беременности, аборта или в климактерическом периоде, либо чтобы не допустить нежелательную беременность. Но эти препараты не предназначены, как средство для сброса веса.

Как избавиться от лишнего веса?

Главный ключ к похудению – дробное питание пять-шесть раз на сутки, небольшими порциями. При этом нужно исключить еду после шести-восьми часов. Второй шаг на пути к похудению это увеличение физической активности , занятием спорта.

Занятия бегом улучшит не только ваш внешний вид, но и самочувствие в целом.

В комплексе эти действия помогут решить проблему с лишним весом, улучшить ваше самочувствие и укрепить организм в целом. И не нужно искать способы похудеть с помощью каких-либо таблеток, это миф. Помните, если у вас здоровый организм, нормальный гормональный фон, то вы сможете справиться с лишним весом сами, без применения медикаментозных препаратов.

Советы - как не набрать вес, принимая гормональные препараты

Тебе назначили гормональные лекарства… И ты с ужасом смотришь на врача: ведь это приговор фигуре, растолстеть от гормонов - пара пустяков! Само лечение, его эффективность, процесс выздоровления отходят на второй план. Есть забота поважнее - вес! И ты всерьез подумываешь о том, чтобы проигнорировать советы врача и отказаться от гормональных в пользу своей фигуры. Извини, но как же болезнь, с ней-то что делать? Особенно если это - гинекология?

Проблемы по гинекологии занимают основное место среди всех недугов, которыми страдают женщины. И многие из этих проблем решаются с помощью гормональных препаратов. Средняя продолжительность курса лечения - 6 месяцев (но, безусловно, ситуации бывают разные, в зависимости от недуга)
говорит гинеколог одной из киевских клиник Наталия Иваненко

Возможности гормональных препаратов, вопреки "дежурному" мнению о том, что гормональные пилюли работают только как оральный контрацептив, имеют достаточно широкий спектр действия. Например:

для регулирования количества половых гормонов;
при "сбивчивом" менструальном цикле;
при преждевременном климаксе, то есть "пропаже" месячных, не связанных с беременностью (как правило, это часто бывает у девушек и женщин, изнуряющих себя диетами, "постоянно худеющих", больных анорексией и т.д.);
при различных проблемах с яичниками (например, гипофункция яичников) и маткой (например, резкое уменьшение, так называемое усыхание);
при болезненных месячных (боли в пояснице, в низу живота, сопровождаемые головокружением, потерей сознания и т.д.);
при осложнениях после родов;
при проблемах с кожей (прыщи, угри);
при появлении лишних волос на теле.

Решение о лечении гормональными препаратами врач принимает только на основе анализов (как правило, это комплекс анализов — проверка каждого гормона на норму) пациентки. И самые распространенные вопросы это, как правило "На сколько я поправлюсь?", "Как не набрать вес?", "Можно ли заменить гормональные чем-то другим, чтобы избежать проблемы повышения веса?". - На самом деле, риск набрать вес при применении современных гормональных таблеток очень невелик. Главное - внимательно следить за изменениями массы тела, своего эмоционального состояния и самочувствия, и при малейших отклонениях от нормы сразу сообщать лечащему врачу
— говорит Наталия Ивановна.

Обрати особое внимание на то, что не следует терпеть боль (например, мигрень), мириться с дискомфортом или ждать, когда наберешь 10-15 кг, но упорно заканчивать курс лечения... Эти отклонения свидетельствуют о том, что препарат тебе не подходит. Поэтому нужно немедленно идти к гинекологу, который назначит тебе аналог препарата (то есть таблетки с аналогичным составом, направленные на лечение твоего недуга, только с другим названием и другой фирмы-производителя).

Гормональное средство не должно вызывать побочных явлений — резкий набор веса, болезненные ощущения во время месячных, мигрени, отечность. Возможность появления всего этого указана в инструкции, но мириться с этим нельзя! Необходимо пробовать, искать "свой" препарат, подбирать. Сегодня это возможно благодаря широкому разнообразию гормональных медикаментов. Одна моя пациентка на протяжении 6 месяцев набрала лишних 15 кг, а потом, естественно, пришла с претензией. Но кто ей виноват: она спокойно наблюдала все 6 месяцев, как вес увеличивается, и не потрудилась прийти к врачу. Если бы она вовремя перешла на другой препарат, такой катастрофы с фигурой не произошло бы.
поясняет Наталия Ивановна.

Боишься гормональных как палача фигуры? Соблюдай следующие правила :

Регулярно взвешивайся (купи напольные весы и взвешивайся как минимум два раза в неделю, при желании - каждый день).
Соблюдай режим питания (возможно, в наборе веса виновны не гормональные препараты, а твоя привычка проведывать по ночам холодильник).
Включи в свой распорядок дня физические нагрузки (аэробика, шейпинг, бег, пилатес, йога, пешие прогулки и т.д.).
Внимательно и строго контролируй свое меню: нередко прием гормональных провоцирует повышение аппетита, держи это под контролем! Девиз "Красота требует жертв" в данной ситуации вполне уместен, особенно если в качестве жертв выступают торты, пирожные, шоколад, макаронные изделия, жареная картошка, гамбургеры и т.д.

В некоторых случаях, даже при условии соблюдения всех правил, вес все-таки на 1-3 кг увеличивается. Причиной этого может быть скопление жидкости в организме, на молекулы которой аккумулируется жир. В этой ситуации, предварительно посоветовавшись с врачом, можно пить травяные мочегонные чаи (продаются в аптеках с надписью "мочегонный" или "почечный") или настой ромашки (цветы ромашки залей крутым кипятком, через 15 минут процеди через ситечко и пей как чай).
поясняет Наталия Ивановна.

Не хочешь толстеть? Ограничь или исключи вовсе:

Жирную пищу — способствует быстрому увеличению массы тела.
Соль — задерживает жидкость в организме.
Снеки (чипсы, орешки, сухарики) — содержат много жира, консервантов и красителей.
Мучные изделия (булочки, пирожки, пирожные, торты) — даже если бы и не гормональные препараты, ты прекрасно знаешь, как они действуют на фигуру.
Сладости (конфеты, шоколад, мороженое) — увеличивают количество глюкозы в крови.
Бобовые (горох, фасоль, спаржевая фасоль) — вызывает вздутие живота.
Картофел ь — из-за высокого содержания крахмала способствует быстрому прибавлению веса.
Газированные напитки (особенно лимонад и все его собратья) — способствуют увеличению массы тела. Это значит, что даже от диетической "Колы" придется отказаться!