Проблемы со стулом у взрослых. Запор у взрослого: что делать срочно в домашних условиях

На сегодняшний день все стремятся вести здоровый образ жизни. Несмотря на все старания, правильный рацион питания, витамина терапия и регулярная физическая нагрузка, полностью здоровых организмов не бывает.

Запор может появиться неожиданно у каждого, на него редко обращают внимания, считая, что это естественный процесс пищеварения.

Дефекация – нормальное явление у каждого человека. Бывают трудности в этом деле, но мало кто заостряет на этом внимание. Однако если симптомы усиливаются, например сильная тяжесть в животе и невозможность устранить данный недуг стулом, появляется желание срочно очистить кишечник.

Запор – это проблема личного характера. Он может сигнализировать о начале опасного заболевания. Первые симптомы не всегда удается распознать.

Вот тут и возникает вопрос, как срочно в данную патологию. Запором называют задержку дефекации на долгое время и появление болевых ощущений в области кишечника. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, поэтому в туалет ни кто не ходит по часам.

При частых проблемах подобного типа, появляются осложнения в виде , и реже, выпадения прямой кишки частично наружу. Иногда запоры свидетельствуют о серьезных онкологических заболеваниях. Специалисты считаю, что еда, застоявшаяся в кишечнике, образует вредные канцерогены, которые в итоге приводят к раку. Они быстро всасываются в стенки слизистого слоя. Частое возникновение расстройства говорит о хроническом заболевании.

Стул должен быть минимуму от 3 раз в неделю. При возникновении тяжести, следует немедленно обратиться к врачу, для исключения серьезных патологий. Необходимо найти верную причину и назначить правильное лечение.

Самые распространенные причины запоров

Чтобы правильно выявить причину задержки опорожнения, необходимо понять, как функционирует кишечник человека.

Жидкости усваиваются толстой кишкой. Стул образуется в результате продвижения пищи по пищеводу.

Каловые массы хранятся в прямой кишке до того, как возникает желание сходить в туалет. Мышцы данных органов служат помощником, проталкивая еду.

При недостаточном усвоении воды и медленной работе мышечного слоя происходит деформация стула в сухое и твердое состояние, тем самым образуя запор.

Существуют несколько главных причин запора у взрослого человека:

Нехватка клетчатки. При достаточном количестве клетчатки в рационе питания, снижается риск возникновения расстройств со стулом. Жирные, жареные продукты расстраивают работу перистальтики кишечника. Растворимый вид клетчатки, помогает смягчить процесс опорожнения. Не растворимые соединения помогают выйти всем каловым массам. Если не хватает этих полезных элементов, человек страдает запором длительное время. Необходимо быстро избавиться от недуга.
Физическая активность. У взрослого человека чаще всего появляются симптомы запоров из-за малоактивного образа жизни. Движения ускоряют работу перистальтики. Их отсутствие замедляет процессы пищеварительного тракта. Метаболизм помогает опорожнению прямой кишки при сильном запоре, поэтому его нужно стимулировать.
Возраст. С возрастом у человека понижается активность обмена веществ, это приводит к замедленной работе мышечной ткани в пищеводе. Данная причина часто вызывает запор.
Рацион питания. Молочные продукты не содержат в составе клетчатку, только жирны соединения. Замедляют работу пищеварения. Употребление мясные продуктов тяжело сказывается на ослабленном с возрастом кишечнике. Такую пищу нужно запивать большим количеством воды, особенно людям с нехваткой физической активности. Неспелые бананы не содержат полезных микроэлементов, поэтому плохо перерабатываются. Хлеб вызывает неусваиваемость глютена, что является главным признаком застоя. Сладости так же замедляют все процессы естественного метаболизма.
Употребление алкоголя. Спиртные напитки вредны для всего организма, они , препятствуя обмену веществ. Все эти факторы мешают нормально сходить в туалет.
Препараты кальция и железа. Кальции замедляет работу пищеварительной системы. Он забирает слишком много воды, поэтому кал становится твердым. Железо окрашивает стул в черный цвет и делает его сухим, но не замедляет процесс опорожнения. Однако из-за таких свойств могут появиться .
Беременность. Около 50% женщин в первом триместре беременности страдают запорами. Гормон прогестерон вырабатывается в двойном количестве, действуя как расслабляющее средство для мышечной ткани. На более поздних сроках матка становится большой и давит на проходы, мешая свободному прохождению стула. Если это основная причина, от нее нужно срочно избавиться.

Как избавиться от запоров в домашних условиях взрослому в считанное время

Непредвиденно случился запор, что делать самостоятельно в этом случае. Сразу в голову приходят мысли о слабительных препаратах, их можно принять в любое время. Это самый быстрый способ нормально сходить в туалет, но специалисты не рекомендуют постоянно прибегать к такому методу. Препараты со временем вызывают привыкание организма, и он перестает справляться самостоятельно. Существует несколько народных рецептом, чтобы срочно очистить кишечник в домашних условиях.

Клизма на основе масел.

Можно прибегнуть к клизме, она эффективно справляется с запорами. Есть и минусы у данного способа, частое ее использование приводит к дисбактериозу.

Стенки прямой кишки растягиваются под давлением раствора, и мышечная активность ослабевает. Если недуг не частый спутник, клизма хорошо справится со своей задачей.

Лучше сделать раствор на основе масел, например вазелин или подсолнечник. Нагревают до 38 градусов и аккуратно вводят в организм. Действие у нее мягкое, начинает помогать спустя 10 – 12 часов. Желательно проводить процедуру перед сном.

Клизма на основе соли.

При сильном застое нужно срочно делать раствор с солью. В 2 литра воды добавляют 1 столовую ложку соли. Применяется одноразово. Такой раствор делает стул более рыхлым, заставляя работать перистальтику.

Однако, не увлекайтесь процессом и количеством столовых ложек соли. Если делать больше процедур или добавить больше соли, можно получить раздражение стенок пищевода.

Лечение запоров с помощью лекарственных средств: 5 эффективных средств

На полках аптек находятся различные лекарственные средства от запоров. Они имеют разный эффект действия. Быстродействующие препараты дают результат спустя пару часов.

Однако, у них имеется ряд осложнений и противопоказаний. Их основная цель быстро устранить расстройство, заставляя пищевод активно работать.

Популярные препараты от запоров:

Микролакс – выделяет водные ферменты у каловых масс. Микролакс не вредит здоровью, оказывая постепенное воздействие на мышечную структуру кишечника. Разрешен для употребления детям с 3 лет и в период беременности. Выпускается в форме микроклизм. Цена 300-800 рублей.
Сенаде – изготавливается в виде таблеток. Синозиды в составе средства действуют как слабительное на слизистых стенках, раздражая рецепторы. Хорошо формирует нормальный процесс дефекации, не доводит до появления поноса. Действует после 10 часов от приема. Противопоказан в детском возрасте и при беременности. Регулярное использование Сенаде плохо сказывается на самочувствии человека. Предназначен для редкого употребления, не чаще чем раз в 3 месяца. Цена 500-560 руб.
РектАктив – используется ректальным методом. Активное вещество препарата глицерид. За счет этого компонента результат настигает человека в кротчайшие сроки, от 15 минут. Хорошо помогает беременным женщинам и в период лактации не оказывает негативных действий на молоко. Нельзя пользоваться людям с заболеваниями почек и печени. Перед применением лучше получить подробную консультацию специалиста, так как есть ряд возможных осложнений. Стоит от 200 до 316 руб.
Дефенорм – эффективный и бюджетный препарат. Однако не рекомендуется людям пожилого и детского возраста. В составе содержатся химические элементы, которые расщепляю твердый стул. Употребляется до приема пищи, нормализует отхождение кала спустя 5 часов. Рекомендуется запивать капсулы 2 стаканами воды. Цена от 100 до 160 руб.
Дюфалак – препарат мягкого действия. Нет противопоказаний, разрешен детям от 3 месяцев жизни. Лечение запоров проводится курсом, постепенно восстанавливая баланс пищеварительного тракта. Стоимость 250-1000 руб в зависимости от упаковки.

Лечение запоров домашними средствами

Быстро избавиться от запора народными средствами не составит большого труда. Такое лечение положительно воздействует на весь организм, хорошо помогая даже при сильном запоре. Нет каких-либо осложнений. Результат не заставит себя долго ждать.

Вот несколько хороших рецептов от запора:

Чеснок – не всем известны полезные свойства чеснока. Он обладает противовоспалительным и сосудоразжижающим свойством. Нормализует работу перистальтики кишечника, помогая мягко пройти каловым массам по своим путям. Метаболизм начинает работать ускоренно. Желательно употреблять только в сыром виде или в виде кашицы. Не смешивать с салатами или другой едой. Пару зубчиков на стакан воды.
Горячее молоко – как говорилось выше, молочные продукты только затормаживают процесс опорожнения. Именно молоко в горячем виде способно раздражать слизистые рецепторы пищевода. Таким образом, стимулируется отхождение стула. Следует выпивать стакан или два, в зависимости от степени запора, натощак.
Сок лимона – цитрусовые фрукты помогают избавиться от запоров в условиях дома быстро и легко. В кружку с кипяченой водой добавляется 2 чайные ложки лимонного сока. Напиток пьется каждые 2 часа по стакану.
Алоэ Вера – наверняка у каждого найдется растение – алоэ. Оно хорошо лечит организм человека в домашних условиях от многих недугов. Нужно сделать настойку из листьев растения, срезается гелиевая основа и добавляется в банку с водой. Достаточно пару листочков. Стоит дождаться, пока раствор настоится и спустя 10 часов можно употреблять. Одна столовая ложка по 3 раза в день.
Лен – в его составе огромное количество растворимой клетчатки. Регулярное использование семян, поможет вылечить запор на долгое время. Рекомендуется по утрам, за полчаса до еды, съедать небольшую горстку семечек льна.

Не стоит забывать, что запор может быть лишь симптомом возникновения тяжелой патологии. Частые задержки дефекации служат поводом для немедленно обращения к врачу.

Лечение запора народными средствами

На сегодняшний день народные средства могут легко справиться с расстройством стула. Это не только полезное лечение, но и эффективное воздействие на все процессы в организме. В домашних условиях вылечить проблемы пищеварения можно «вкусно» и быстро.

На первом месте по результативности стоят фрукты и овощи. В их составе большое количество пищевых волокон и клетчатки. Регулярное их употребление стимулирует мягкое прохождение стула по прямой кишке.

Самыми эффективными от запоров являются: отваренная свекла, капуста, тыква, огурцы и яблоки. Хорошо зарекомендовали себя сухофрукты.

Свойствами чистить организм человека. В далекие времена сильный запор лечили благодаря настаиванию особых чайных отваров (укроп, лен, подорожник или щавель). Чем горячее был выпит такой напиток, тем быстрее он помогал.

Самыми распространенными народным средством являются различные масла. С их помощью вылечить запор очень легко.

Масла растительного происхождения считаются сильным слабительным средством. Они направляют свое действие на все пищеварительные отделы, обволакивают стенки кишечника и мягко выводят застоявшиеся ферменты.

Как быстро избавиться от запора: еще список отличных средств

Каждый хочет в условиях дома победить запор. Применяя как народные средства, так и лекарственные препараты. Чтобы не случались подобные задержки в пищеварении, следует правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и проверить свой организм на возможные заболевания.

Иногда данный недуг настигает неожиданно, вводя человека врасплох. В этом случае нужно знать, что делать срочно для предотвращения тяжести и боли в области живота. Быстро сходить в туалет помогут глицериновые свечи . За час кишечник полностью опорожница, следует не отходить далеко от санузла. Пользуется спросом в период беременности.

В ближайшие дни в домашних условиях помогает водный баланс. Как можно чаще стоит пить большое количество воды . Небольшая диета, ограничивающая рацион питания в жирной и грубой пище приведет к хорошему результату. При сильном запоре в пищу употребляют только фрукты и лимонную воду.

В детском и пожилом возрасте рекомендуют делать массаж, и заниматься спортом. До 2 лет специальные комплексы по растиранию животика снимают симптомы диареи и улучшают стул ребенка. Людям после 40 лет нужно каждое утро приседать или проходить пару кругов вокруг дома в быстром темпе. Все эти способы помогут срочно избавиться от застоя каловых масс.

Хроническое заболевание запора, лечат только слабительными средствами. Другого способа нет. Подбирают правильное лечение таблетками или эмульсиями. Сильный запор эффективно лечит солевой раствор, о котором говорилось выше, но только одноразово.

Что такое запор?

Пожалуй, каждый человек может по-своему сформулировать понятие запора. Что такое запор, или обстипация? Под ним понимается замедленное, затруднительное или недостаточное опорожнение кишечника. Пожалуй, наиболее дискутабельным является первый показатель запора - регулярность. Со вторым (мучительным натуживанием) и третьим главным фактором – ощущением недостаточного опорожнения все гораздо яснее.

По современным физиологическим исследованиям, регулярное очищение кишечника у здоровых людей в значительной степени зависит от образа жизни и от характера их питания. По данным отечественных физиологов, практически у 65% здоровых людей дефекация происходит ежедневно, у 23% - дважды, а у 6% взрослых - даже трижды в сутки, и это является вариантом нормы. У других же пациентов опорожнение кишечника возникает один раз в 2, а иной раз в 3 дня.

Запоры у взрослых (а именно – отсутствие дефекации) обычно укладываются в определенные временные рамки. Это такое расстройство эвакуаторной функции кишечника, при котором нарушается эвакуация каловых масс, при нем отсутствует полноценная дефекация более трех суток.

Физиологи, гастроэнтерологи и врачи - проктологи договорились, что запором будет считаться задержка опорожнения кишечника больше, чем один раз в три дня. В некоторых рекомендациях можно прочитать и о сроке в два дня и более, но эта устаревшая норма в условиях больших городов и малоподвижного населения уже никого не устраивает.

Также запором считается такое нарушение дефекации, при которой стул может быть регулярным, но существуют трудности, связанные с опорожнением кишечника вследствие нехватки сил брюшного пресса или остается чувство недостаточного опорожнения.

В результате каловые массы из мягкоэластичных становятся сухими и плотными. Это ведет к травме слизистой оболочки прямой кишки и поверхности толстого кишечника, в результате могут возникать хронические трещины прямой кишки. Привычный запор является одним из самых главных факторов риска , и даже онкологических новообразований кишечника и кишечных кровотечений. По статистике известно, что около 45% всего взрослого населения страдают этой проблемой.

Почему возникает запор, и как он проявляется?

Чаще всего типичное неосложненное замедление моторной функции кишечника у взрослых появляется вследствие изменения питательных привычек и поглощения большого количества сухой пищи (перекусы и фастфуд). Также запор возникает при пониженной мышечной активности стенок кишечника. Для того чтобы кишка активно сокращалась, в рационе должна присутствовать раздражающая стенки грубая клетчатка.

Приём пищи должен быть небольшим по количеству, но регулярным. Дело в том, что пищеварительные гормоны вырабатываются при активном участии коры головного мозга, а запускает их синтез и выделение условно-рефлекторная связь. Режим питания является очень важным для ликвидации как запоров, так и поноса.

В современных городах к такой проблеме у взрослых приводит офисный образ жизни и низкий уровень двигательной активности, отсутствие спортивных тренировок и особенно утренней гимнастики, малое количество времени, удаляемое пешим прогулкам, вечернее нахождение у телевизора и особенно прием пищи на ночь - калорийной и рафинированной.

Одной из самых важных причин возникновения запоров у взрослых является обострение геморроя. При этом пациент страшится нормальный дефекации вследствие выраженной болезненности и пытается удержать кал сознательно. Это гораздо вреднее, чем избыток слабительного, поскольку такой нервно-рефлекторный срыв регуляции разрушает всю тонко сбалансированную систему вертикальных связей между кишечником и корой мозга, и, в конце концов, симптомы запора усиливаются.

К задержке стула приводят различные местные поражения и болезни кишечника - различные спайки, возникновение полипов и дивертикулов, доброкачественных, и особенно злокачественных опухолей, болезни Крона и симптомов хронического колита. В некоторых случаях к запорам приводит избыточная мышечная активность. Пациент сильно тужится, и вскоре такие попытки истощают его способность к нормальной дефекации. В результате могут вначале уменьшиться, а затем и вообще исчезнуть нормальные позывы к опорожнению кишечника.

К запорам приводят такие вредные привычки, как курение и употребление спиртных напитков, особенно пива. Пиво, выпиваемое практически ежедневно в больших дозах (2 – 3 литра), кроме перегрузки объемом приводит к вымыванию полезных микроорганизмов, раздражению кишечника и развитию дисбактериоза. Поэтому сразу после алкогольной интоксикации возникает профузный понос, который сменяется длительным запором. Смотрите статьи на эту тему " ", " ".

К задержке стула у взрослого приводят слабость мышц тазового дна, и особенно брюшной стенки у полных субъектов и многорожавших женщин и прием различных лекарственных препаратов, которые могут уменьшать силу кишечной мускулатуры, а также способствовать развитию дисбактериоза (антибиотики).

ПРИЧИНЫ: Одна из главных причин сбоев в работе желудочно кишечного тракта - неправильное питание. Кроме качества самих потребляемых продуктов важен и режим. Для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое средство...

Современная медицина различает как минимум около десятка разновидностей запора, но все их можно свести к двум различным типам течения, к атоническому и спастическому. Судите сами:

Алиментарный, или пищевой запор встречается наиболее часто. В том случае, если человек в своем рационе имеет дефицит клетчатки, и предпочитает белковую, мучнистую или сахаристую еду, например сдобу и макароны, то возникает такой тип расстройства. Иногда к этому типу относят сухоядение, дефицит потребляемой жидкости, и даже дефекты зубочелюстной системы;
Невротические или неврогенные запоры. Они вызваны нарушением моторики кишечника. Возникают они в результате хронической депрессии, стресса, невозможности очистить кишечник вовремя и необходимость терпеть. Это приводит к уменьшению перистальтики и расстройства пассажа пищи по кишечнику либо напротив вызывает ;
Гиподинамический запор часто возникает у пациентов, которые вынуждены соблюдать постельный режим, и тогда это состояние является временным. После нормализации состояния и возвращения к активной жизни, эти запоры разрешаются сами собой. Опасными они становятся у пациентов с постоянным ограничением мобильности, в старческом возрасте, а также у людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
Воспалительный запор возникает на фоне энтерита и колита, при наличии дивертикулита, при нарушении химических процессов в кишечнике;
Проктогенный вид обстипации развивается у пациентов с геморроем, с трещинами прямой кишки, при гнойно-воспалительных заболеваниях аноректальной зоны, и в данном случае запор вызван болезненным актом дефекации, а также снижением чувствительности рецепторов прямой кишки;
Механические запоры возникают при механическом препятствии, вызванных различными опухолями кишечника, болезнью Крона, воспалительными процессами в области малого таза и другими объемными процессами.

Также вкратце следует упомянуть о запорах, которые развиваются при различных врожденных аномалиях толстого кишечника и носящих токсический характер. Так, при профессиональных интоксикациях свинцом, ртутью, при излишнем употреблении чая с высоким содержанием дубильных веществ также развивается такой вид обстипации.

Наконец, могут быть и медикаментозные запоры. Так, приводит к снижению активности кишечника, и часто длительное пристрастие лечить отравление и понос таким видом сорбента переводит расстройство пищеварения в его полную противоположность, с развитием хронического запора.

Также иногда встречается эндокринный запор и, особенно характерен он при гипотериозе, при некоторых случаях сахарного диабета, при феохромоцитоме и гормонально активных опухолях поджелудочной железы.

Отдельно специалисты выделяют так называемые запоры, связанные с водно-электролитными нарушениями. В том случае, если в организме падает объем циркулирующей жидкости, то это может стать косвенной причиной запоров. Так, это потливость у долго и изнурительно лихорадящих пациентов, потеря жидкости при терапии диуретиками, при хронической сердечной недостаточности, когда жидкость уходит в ткани в виде отеков.

Однако, все эти разновидности запоров имеют значение только для специалистов. Для простых людей гораздо важнее знать правила постановки очистительной клизмы при запоре, и знать, какое различие между атоническим и спастическим запором.

Признаки и формы

Мы не будем долго описывать симптомы нарушения стула, они всем известны. Это редкая периодичность дефекации, чувство неполного опорожнения кишечника, появление дискомфорта и боли в животе.

При диагностике запора первоначально определяется, является ли запор хроническим или острым. При хронических запорах появляется метеоризм и вздутие живота, усиливаются такие симптомы интоксикации, как слабость, снижение работоспособности, появляется подавленное настроение.

Но, прежде чем рассказывать о том, какая необходима помощь, и как проводится лечение запоров, нужно рассказать об основных формах этого расстройства.

Органические запоры

Прежде всего, запор может быть как функциональным, так и органическим. Причиной органических поражений является наличие механического препятствия в самом кишечнике. Чаще всего - это опухоль, дивертикул, спаечный процесс, который расположен в левой половине подвздошной кишки, или в нисходящей ободочной кишке. Именно в этом дистальном отделе толстого кишечника уже сформированы плотные каловые массы, которые могут встретить препятствия на своём пути. Правая половина кишечника, а также дистальные отделы тонкой кишки наполнены ещё полужидким содержимым, которому не так страшны препятствия.

Поэтому при таких болезнях желудочно-кишечного тракта, которые могут привести к нарушению пассажа кишечного содержимого, существует ярая симптоматика, а запор постепенно прогрессирует, пока пациент не оказывается на операционном столе, чаще всего – по причине развития . Таких пациентов беспокоят сильные боли в левой половине живота, запор, чередующийся с поносом и кишечными кровотечениями. Поскольку есть механическое препятствие, то средства от запора неэффективны. Помочь срочно таким пациентам может только неотложная операция, направленная на разрешение кишечной непроходимости.

При органических расстройствах обязательно необходимо пройти комплексное исследование - колоноскопию, УЗИ органов брюшной полости, и рентгенологическое исследование кишечника с бариевой взвесью.

Функциональная обстипация

К счастью, в подавляющем большинстве случаев такое нарушение функции кишечника, как запор, имеет функциональный, или обратимый характер. При этом главный механизм развития заключается в изменении реактивности и сократительной способности мышечной стенки кишечника.

Пища должна быть как можно менее жирной, приниматься дробными порциями и понемногу. Обязательно в рацион нужно включать молочнокислые блюда и большое количество чистой воды. Такие мероприятия стимулируют кишечник, повысят его тонус и нормализуют функцию его регулярного опорожнения.

Что касается гипертонического запора, то в данном случае нужно начинать с максимального внимательного и «ласкового отношения» к собственному кишечнику. Это значит, что пациенту необходимо, прежде всего, применять щадящую диету. Основой будет стол № 4 по Певзнеру. Блюда должны быть теплыми, грубая клетчатка исключается, рекомендовано пюре, фарш, протертые каши. Основой диеты при гипертоническом запоре должно быть физическое и химическое щажение стенки кишечника. Пища должна полностью усваиваться и быть негрубой. Порции должны быть небольшими, а прием – дробным и частым. Также рекомендуется больше жидкости, в рацион следует включать небольшое количество растительного масла для «смягчения».

Применение слабительных средств должен назначать врач, поскольку неправильно примененное слабительное, особенно принятое неоднократно, может произвести только разовое действие, а в дальнейшем только усугубить нарушение моторики кишечной стенки. Но общие принципы лечения наряду с повышением физической активности и отказом от вредных привычек обычно способны нормализовать работу кишечника в случае функциональных запоров, не прибегая к слабительным.

Если вас ждут неотложные дела, а вы не можете на них сосредоточиться из-за запора, то в этом случае вам помогут методы борьбы с запором, оказывающие мгновенный эффект. К ним можно отнести:

Очистительную клизму;
Лекарственные слабительные препараты с мгновенным эффектом;
Народные слабительные средства.

Начинать терапию нужно с самых мягких средств, в случае их неэффективности переходить к более серьёзным методам.

Очистительная клизма при запорах

Для этой процедуры вам необходимо заранее подготовить кружку Эсмарха, кипяченую воду, остывшую до комнатной температуры. Более эффективным очищение кишечника с помощью клизм считается, проведенное во временной интервал между 5 и 7 часами утра, либо межу 20 и 22 часами вечера.

Повесьте кружку Эсмарха как можно выше, выпустите из трубки весь воздух, смажьте наконечник любым растительным маслом или вазелином. Встаньте в колено локтевую позу либо лягте на правый бок, осторожно введите наконечник в прямую кишку на комфортную вам глубину. Медленно открывайте краник, при чувстве острой боли или сильного дискомфорта, ослабьте напор воды или вообще перекройте, глубоко подышите, после чего нужно продолжить процедуру.

Когда практически вся жидкость поступит в ваш кишечник, можно перекрыть краник и ввести наконечник. Промежность хорошо прикрыть чистой прокладочкой из бинтика или отреза чистой ткани. Постараться удержать жидкость в себе хотя бы на 15 минут. Для более эффективного результата в это время можно проделать ряд простых упражнений:

Примите позу «березка» и продержитесь в этом положении 2-3 минуты;
Сделайте скручивание. Лежа на спине, согните в коленях ноги, максимально приблизьте к груди, верхнюю часть корпуса – плечи тяните к коленям. Повторите упражнения 5 раз, удерживая максимальное положение 10-15 секунд;
Снова примите позу «березка» и поднятые ноги максимально заведите за голову, стараясь коснуться пола носками. Замрите в этой позиции;
Встаньте на четвереньки, прогнитесь в пояснице, округлите спину. Чередуйте эти позиции 5-10 раз.

Проделав все упражнения также можно помассировать живот ладонью по часовой стрелке с незначительным давлением. После чего можно опорожниться.

Также существуют различные методики проведения клизм, отличающиеся деталями от классической, например:

Метод по Хегару. Отличается тем, что вовремя наполнения кишечника жидкостью необходимо совершать короткие вдохи ртом и носом одновременно с максимальной частотой;
Метод по Уокеру. Основным отличием является добавление лимонного сока в жидкость для клизмы из расчета 1 столовая ложка на 2 литра жидкости.

Также в качестве жидкости часто применяют отвары трав, обладающих противовоспалительным действием – ромашки, аниса, подорожника и других, воду с добавлением растительных масел, солевой раствор.

Если во время клизмы наконечник забился каловыми массами, стоит прекратить процедуру, промыть наконечник, после чего продолжить. После каждого применения наконечник желательно кипятить.

Противопоказания к клизме:

Кровянистые выделения из прямой кишки, подозрение на кровотечение;
Доброкачественные и злокачественные новообразования в кишечнике;
Воспалительные процессы в кишечнике, или наличие язв и других повреждений кишечной стенки;
Вероятность наличия кишечной непроходимости или каких-либо осложнений хирургического лечения органов брюшной полости;
Общее тяжелое самочувствие, декомпенсированная сердечно-сосудистая недостаточность.

Особенности проведения клизмы детям

Главное выбрать правильный объем жидкости:

Так деткам до 1 месяца необходимо не более 25 мл чистой кипяченой воды;
До 2 месячного возраста можно использовать 40мл;
2-4 месячный малыш может принять 60-100мл;
От 4 месяцев до года можно использовать примерно 150 мл;
От года до 2 можно брать до 220 мл;
От 2 до 5 около 300 мл;
От 5 до 10 лет – пол литра жидкости.

Для более мягкого действия в раствор для детской клизмы можно добавить ложечку жидкого глицерина. Позвольте ребенку занять максимально удобную для него позицию, при первом дискомфорте замедляйте поток жидкости, и прислушивайтесь к состоянию вашей крохи.

Лекарственные слабительные средства

Желательно, не принимать какие-либо медикаментозные лекарства без назначения врача. Медикаменты этого ряда могут быть в форме свечей, таблеток, порошка для приготовления растворов, травяных чаев.

Свечи. Наиболее предпочтительный вид препаратов слабительного эффекта, так как основное влияние оказывают местно, без системных изменений. Чаще всего результат достигается путем раздражения нервных окончаний прямой кишки и рефлекторно возникающих позывов к дефекации. Помимо этого, чаще всего они идут на масляной основе, что также способствует более легкому отхождению кала.

Слабительный чай. Чаще всего состоит из сборов трав и растений, оказывающих послабляющее действие. Обычно в состав входят: корни ревеня дланевидного, плоды крушины, плоды жостера слабительного, листья подорожника, сена и другие.

К сожалению, этот вид лекарств помогают не всем, поэтому подбирать эффективный чай для себя придется методом проб.

Порошки для приготовления растворов . Чаще всего в их роли выступают средства осмотического действия. Эти солевые растворы вызывают мгновенный эффект. Наиболее распространенные из них – Фортранс, Лавакол, магния сульфат и другие. Обычно эти препараты применяют для полного очищения кишечника.

Таблетки. Эта форма слабительных средств широко распространена, существуют как обычные таблетки, так и таблетки для жевания, похожие на жевательную конфету. Регулакс, Сенаде, Гутталакс, Слабилена – лишь немногие из них.

Помните, лекарственные препараты должен подбирать врач!

Народные рецепты для борьбы с запорами

Наиболее предпочтительным методом борьбы с запорами считаются мягкие естественные слабительные, широко представленные в народной медицине. Так если вы интересуетесь, как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко, попробуйте один из следующих рецептов:

При сильном запоре добавьте в один стакан кефира ложку растительного масла (можно любого) и взболтайте. Принимать каждый вечер, незадолго до сна. Уже утром вы должны ощутить результат;
Пропустите через мясорубку одинаковое количество сушеного винограда, кураги, и чернослива, мелко измельчите листья сены, перемешайте. Полученную смесь кушайте натощак каждое утро, по одной ложке;
Потрите на терке свежесрезанные листы алоэ, отожмите сок. На 150 мл сока добавьте 30 мл меда. Ежедневно употребляйте утром и вечерам, по 1 столовой ложке, запивая водой;
1 столовую ложку ягод крыжовника залейте 200 мл воды, прокипятите 10 минут. Добавьте сахар по вкусу, пейте дважды в день по четверти стакана, это поможет победить нарушение стула;
1 столовую ложку меда рассасывайте в полости рта утром и вечером, перед приемом пищи. Это легкий способ устранить отсутствие стула;
2 столовые ложки яблочного уксуса перемешайте с теплой водой – 200 мл, выпейте за 15 минут до каждого приема пищи – хорошее средство от запора, улучшающее обмен веществ;
Отварите инжир в течение 15 минут, плоды пропустите через мясорубку и поместите обратно в отвар. Перед сном примите 1 стакан полученного раствора – хорошее средство от запора;
Каждый вечер принимайте стакан свежего сливового сока – простое и эффективное лечение запора;
Утром и вечером выпивайте стакан воды с размешанными в нём измельченными семенами льна – 1столовая ложка;
Добавляйте в приготовленные блюда листья шпината, которые предварительно нужно ошпарить кипятком, после чего воду сразу слить. Это уберет горечь, но не повредит слабительному эффекту и поможет при запоре;
Справиться с запором поможет желе из агар-агара поможет одолеть запоры. Лучше всего делать на основе молока, с добавление вкусовых добавок на ваше усмотрение;
Столовую ложку масла льна выпейте утром до приема пищи;
Добавляйте отруби к вашей привычной для употребления еде, либо приготовьте отрубную воду. Для этого в литр холодной воды всыпьте стакан отрубей и оставьте на 8 часов. Принимайте трижды в день, перед приемом пищи, маленькими глоточками;
Пропустите через мясорубку инжир и чернослив в равных долях. Из полученной смеси сформируйте не большие шарики. При запорах съедайте около 5 штук утром и вечером;
Приготовьте морковный, огуречный и свекольный сок. В пропорциях 10 к 3 к 3 перемешайте. Пейте каждое утро, за полчаса до приема пищи;
Овсяную крупу варите 10 минут, слейте жидкость, закутайте в теплое покрывало, через полчаса можно кушать. Приготовленная таким образом каша наладит пищеварение;
В пол литра кипятка добавьте 2 столовые ложки семян укропа, настаивайте 3 часа. Пол стакана полученной жидкости выпивайте за 15 минут до трапезы;
В 200 мл кипятка добавите столовую ложку семян тмина и настоять пол часа. Принимать 20 мл перед каждой трапезой.

Помимо этих методов можно сделать гимнастику для улучшения пищеварения, тем самым .

Гимнастика для пищеварительного тракта при лечении запоров

Каждое утро, после первой трапезы проделайте небольшой комплекс упражнений.

Встаньте прямо, совершайте ходьбу на месте 10 минут. Колени максимально понимайте;
Лягте на спину, имитируйте езду на велосипеде 5 минут;
Положение тоже, оторвите от пола ногу, согните в колене, руками притяните как можно ближе к груди. Повторите тоже с 2 ногой. Сделайте 20 повторов;
Встаньте в колено локтевую позицию, втяните живот, напрягая мышцы брюшного пресса, вдуйте живот, повторите 15 раз;
Сделайте 30 приседаний.

Все эти несложные упражнения приведут в тонус мышцы пресса, и наладят перистальтику кишечника, .

Нормализация рациона поможет в достижении целей

Важно понимать, что запор это сигнал вашего организма вам, что пищеварительная система не справляется. Чаще всего причиной этого является не правильный режим питания, либо не сбалансированное меню. Для улучшения пищеварения нужно соблюдать простые рекомендации:

Старайтесь трапезничать в одно и то же время, в малых количествах, тщательно пережевывая каждый кусочек;
Избегайте употреблять после еды любую жидкость, хотя бы в течение часа, так вы не дадите желудочному соку покинуть желудок, не завершив все свои функции;
До приема пищи выпейте стакан воды мелкими глотками;
Не соединяйте белковую и углеводную пищу;
Пусть основную часть вашего дневного рациона займут овощи и фрукты, минимально обработанные термически;
Старайтесь не перегреваться, а если не можете избежать воздействия высоких температур, пейте большое количество жидкости. Это поможет организму восполнить потерю воды, и не даст забрать её из каловых масс;
Постарайтесь приучиться посещать туалет в одно и то же время, тогда акт дефекации будет проходить максимально легко;
Старайтесь как можно больше двигаться и избегать нервных перенапряжений;
Регулярно проходите медосмотр. Это поможет распознать проблемы на самом раннем сроке.

Ваше здоровье в ваших руках – берегите его!

К запору у взрослых и детей, который также называют констипация, врачи и ученые относятся по-разному. Многие считают его полноценной болезнью, в то время как другие утверждают, что это лишь симптом. Независимо от этого, важно разобраться в том, как вылечить запоры у взрослых.

С данным заболеванием сталкивается множество людей. Подсчитано, что около пятидесяти процентов трудоспособного населения страдают от запоров, а ещё 5-20 процентов приходится на детей. Это серьёзная медицинская и социальная проблема, но зачастую люди не стремятся (или стесняются) уделять ей достаточное количество внимания.

Причины развития заболевания

Причины запоров у взрослых могут быть различными. Хронический тип нередко развивается из-за неправильного образа жизни, особенно с точки зрения питания. Например, недостаток растительной клетчатки или жидкости пагубно сказывается на здоровье. В этом случае проблему быстро решает диета при запоре у взрослых. Но существует и множество других причин.

Если человек склонен сдерживать свои позывы к дефекации, то со временем это может привести к началу болезни. Желающие более часто опорожнять кишечник с помощью слабительных препаратов тоже относятся к группе риска.

Если рассматривать запор как симптом, то он может быть вызван . Эта болезнь связана с нарушенной моторикой органов, из-за чего стул становится нерегулярным.

Обратите внимание! При данной патологии скудное опорожнение нередко чередуется с .

Иногда причина запоров кроется в неврологическом состоянии. Например, болезнь способна появиться из-за:

напряженного рабочего графика;
постоянных переездов;
стресса;
депрессии;

Наконец, патология может являться своеобразной защитной реакцией. При , анальных трещинах и некоторых других заболеваниях человек ощущает боль при дефекации. Из-за этого со временем может появиться страх перед данным процессом и, как следствие, запоры.

Частные случаи появления болезни

Если снабжение нервами органов ЖКТ оказывается нарушено, то у человека развиваются состояния вроде болезни Гиршпрунга. Также возможен рассеянный и проблемы со спинным мозгом. Всё это приводит к хроническому запору.

Очень часто люди сталкиваются с подобной проблемой из-за длительного приема антибиотиков. Как правило, нарушения происходят, если курс длился около месяца. Из-за этого ослабляется общая активность кишечника, начинается , органы всасывают больше воды, чем нужно, и в результате каловые массы задерживаются.

Запоры проявляются в качестве осложнений после операционных вмешательств. Например, подобное возможно при операции на желчный пузырь. Из-за его удаления снижается тонус кишечника, ухудшается перистальтика и появляется непроходимость.

Другие операции на органы ЖКТ тоже могут быть опасными. Практически любые действия с открытым кишечником считаются относительно рискованными, так как в результате начинаются воспалительные процессы, появляются спайки, нередко развивается .

Симптоматика заболевания

Запором принято считать отсутствие стула в течение сорока восьми часов и выше. Если человек опорожняется, но недостаточно, то это тоже относят к патологическому состоянию. При запоре у взрослого дефекация становится более редкой, количество стула малым, появляется боль в животе и при этом человек ощущает, что не до конца завершил начатое.

Если патологическое состояние проявилось в результате синдрома раздраженного кишечника, то в стуле возможна слизь.
Если проблемы связаны с удалением желчного пузыря, то часто присутствует рвота после приема пищи, а дефекации нет.
Послеоперационные осложнения характеризуются высокой температурой, тошнотой, болевыми ощущениями в животе и скрытыми кровотечениями в кишечнике.

Отдельное место в данном вопросе занимает запор с кровью. Это может проявляться по-разному: иногда в кале четко видны алые прожилки, или же жидкость выходит прямо из анального отверстия. Испражнения могут иметь дегтеобразный цвет, а также кровь способна быть вовсе незаметной и обнаруживаться только при лабораторных исследованиях.

В кале находят алые, темно-коричневые и дегтеобразные вкрапления. Цвет зависит от того, где именно происходит кровотечение. Иногда это является непосредственным симптомом запора, хотя может быть и признаком другого заболевания.

Боль, тошнота и температура

Болевой синдром во время болезни проявляется по-разному. В процессе дефекации неприятные ощущения возникают как при натуживании, так и в процессе прохождения кала через сфинктер, или же сразу по окончанию процесса.

Иногда боль начинается между позывами к опорожнению кишечника. Её можно почувствовать у правой лопатки, в области пупка, у брюшной стенки, в правом подреберье или даже в пояснице. Нередко источник ощущений, находясь в одной точке, заставляет думать, что он располагается в другой.

Тошнота и рвота – частые спутники запоров. Обычно это связано с:

накоплением кала и последующей интоксикацией организма;
заворотом кишок;
дисбактериозом и недостаточной перистальтикой.

Как правило, из-за данной патологии изменения в температуре не происходят. Если она начала расти или, наоборот, понизилась, то это очень серьёзные симптомы запора у взрослых, требующие немедленной врачебной помощи. Повышение часто говорит о воспалительных реакциях, а низкий показатель – возможный предвестник коллапса.

Питание при запорах у взрослых

Постоянные запоры, вызванные неправильным образом жизни, могут доставлять массу неудобств, но справиться с этим достаточно просто, и для этого даже не нужно принимать препараты. Конечно, улучшения проявят себя не так быстро, как того бы хотелось, но зато результат сохранится надолго.

Не существует особых продуктов от запора у взрослых. Для того, чтобы справиться с проблемой, нужно наладить своё питание с учетом приведенных ниже рекомендаций. В целом, здоровый образ жизни – это лучшее средство от многих болезней.

Меню при запорах нацелено на:

добавление в рацион щадящей пищи, которая призвана помогать усвоению;
стимуляцию перистальтики;
уменьшение газообразования;
повышение количества жидкости;
насыщение рациона клетчаткой.

Именно в исправлении принципов питания будет заключаться лечение запоров у взрослых для большинства людей. В первую очередь, им необходимо отказаться от свежеиспеченных изделий вроде хлеба. Выпечке должно быть не менее двенадцати часов, так как она лучше переваривается и легче передвигается.

Обратите внимание! Для употребления подходит только хлеб из муки грубого помола, а сдобное тесто запрещено.

В процессе лечения придется ограничить количество мяса, рыбы и других продуктов животного происхождения. Допустимо небольшое количество куры, индейки и кролика в отварном или тушеном виде. Так же можно говорить и нежирную рыбу.

И любые кисломолочные продукты считаются полезными продуктами при запорах. Исключением являются случаи непереносимости лактозы. Различные нежирные бульоны – тоже хороший способ помогать кишечнику. Макароны же и крупы должны потребляться в минимальном количестве.

Среди фруктов во время болезни допускаются яблоки, причем парочку можно съесть натощак. Помимо этого, не запрещены финики и киви.

Соки и отвары

Соки и отвары – это одновременно и часть диеты, и народное средство от запора у взрослых. Большинство из них весьма доступны и их легко приготовить дома. Иногда некоторые травы от запора спасают не хуже, чем медицинские препараты, но только если в дело не вмешались более серьёзные заболевания.

Лечение народными средствами должно быть обдуманным и нередко требует консультации специалиста, так как перевести болезнь в другую крайность и заработать осложнения очень легко. Традиционный рецепт включает в себя листья остролистной сенны, которая имеет хорошие отзывы. Помимо этого, применяют эти народные средства от запора у взрослых:

кору крушины;
жостер;
огородный укроп;
конский щавель;
алоэ.

Помогают отвары из шиповника, сок свеклы, а также ложка натощак, которую запивают холодной водой.

Медикаментозные препараты

Что делать, если появился сильный запор, должен решать только врач. Многие пытаются узнать, как принимать дюфалак, но самостоятельный выбор лекарств в данном вопросе недопустим. Препараты от запора способны нанести серьёзный вред, особенно если человеку только кажется, что у него проблемы с опорожнением, а на деле ещё просто не прошло достаточного количества времени для дефекации.

Обратите внимание! Отрегулировать работу кишечника можно с помощью лекарств на основе лактулозы. Это так называемые пробиотики при запорах, которые размягчают каловые массы.

Некоторым больным противопоказано напрягаться во время дефекации. Как правило, это связано с перенесенным или , а также беременностью. В этом случае используются свечи при запоре у взрослых, в состав которых входит глицерин.

Если состояние не улучшается целую неделю, то применяются ректальные микроклизмы. Это лекарство от запоров у взрослых поможет срочно решить проблему, буквально за полчаса, но эффект однократный, болезнь может вернуться.

Другие методы воздействия

В качестве дополнительного средства применяется массаж при запоре. Он выполняется путем надавливания на правое подреберье и точку на два сантиметра ниже пупка. Лучше всего что делать знает опытный массажист, но можно справиться и самостоятельно.

В качестве профилактики и закрепления результата иногда применяются упражнения, нацеленные на снятие спазма или стимуляцию работы кишечника. В целом, практически любая регулярная физическая активность положительно скажется на выздоровлении и общем состоянии здоровья.

Распространенной проблемой являются запоры у взрослых. Причины и лечение такого недуга описаны далее. Справиться с запором возможно при помощи народных средств в домашних условиях.

Запор у взрослого человека: причины

Запором называют ситуацию, при которой дольше суток у взрослого человека отсутствует стул или после акта дефекации по-прежнему остается ощущение наполненности кишечника.

Известно сразу несколько причин такой проблемы:

Недостаточное потребление жидкости.
Длительный прием антибиотиков.
Операции на кишечнике.
Постоянная интоксикация организма пациента никотином.
Хронические недуги ЖКТ, а также рубцы, опухоли и прочие препятствия в толстой кишке.
Депрессия, стресс, различные неврологические заболевания.
Эндокринные нарушения, которые приводят к снижению функции секреторных желез.

Если человек часто сидит, лежит или в целом ведет малоподвижный образ жизни, то он может просто не ощущать позывов к опорожнению кишечника. Когда в прямой кишке оказываются каловые массы, она растягивается и в мозг мужчины или женщины поступают соответствующие сигналы. Чем старше пациент, тем ниже чувствительность рецепторов, отвечающих за позывы к посещению туалета. Такие сигналы усиливаются в вертикальном положении, так как нижняя часть прямой кишки наиболее чувствительна. Это объясняет хронические запоры у лежачих больных и тех, кто сидит на работе.

Лечение недуга народными средствами:

Проводить лечение запоров у взрослых можно самостоятельно в домашних условиях. В этом пациенту помогут народные средства, а также правильно составленный рацион питания.

Фрукты, ягоды и овощи

Если ситуация с запором не запущена, то свежие фрукты, ягоды и овощи могут стать самыми настоящими спасателями для больного. У людей с обсуждаемой проблемой перечисленные продукты должны составлять около 80% всего рациона. Волокна из свежих овощей и фруктов активно «выгоняют» из организма пациента непереваренную еду.

Но нужно тщательно подбирать продукты для своего рациона. Так, слабительными считаются яблоки, киви, арбузы, абрикосы, сливы, свекла, томаты, кукуруза, огурцы, морковка, клубника, клюква, черника. А исключить из меню придется: фасоль, капусту, груши, финики, картофель, бананы, хурму.

Травы и семена

Популярной травой с мягким слабительным действием является одуванчик. Его чай регулярно рекомендуется пить пожилым людям и лежачим больным. Готовится средство из 1 ч.л. корня растения и стакана кипятка. Ингредиенты соединяются и кипятятся 6-7 минут. Далее средство настаивается пару часов, процеживается и употребляется по 1 ст. ложке 3-4 раза в сутки.