Как справиться с болью в промежности после родов? Как восстанавливается влагалище? Симптомы, которые должны насторожить.

Каждую будущую маму еще во время беременности волнует, каким будет после родов влагалище. Происходят глобальные изменения, которые сказываются на состоянии женщины и ее интимной жизни в начальном периоде после родов. У всех на восстановление уходит разное количество времени.

Не стоит беспокоиться о том, что происходящие изменения – необратимый процесс. Существуют упражнения, которые позволят сократить период восстановления, сохранить здоровье, уровень жизни и интимных отношений.

Большинство женщин, родивших , сталкиваются с увеличением влагалища после родов. Именно поэтому они ищут ответ, как же вернуть свой организм в нормальное состояние.

Почему размер влагалища после родов становится больше, легко объясняется объемом головы младенца. Малыш проходит по родовым путям и растягивает мышцы, таким образом прокладывая себе путь на свет. Некоторые дети рождаются с большим весом, а это огромная нагрузка на тазовые мышцы. Зачастую врачи делают , чтобы избежать разрывов.

Первое время после родов влагалище остается растянутым, просвет цервикального канала раскрывается до двух пальцев. Несколько недель оно восстанавливается, а через три месяца окончательно приходит в норму. Но не всегда влагалище до родов и после родов – это одинаковая картина. Если производился разрез, восстановление может протекать дольше.

Состояние влагалища у молодой мамы

Многие пары обеспокоены вопросом, насколько серьезны последствия родов для интимной жизни. Существует множество предрассудков, которые на деле не имеют ничего общего с правдой. Нет повода для тревог, ведь даже если влагалище после родов большое, это можно исправить.

Физические изменения

Растяжение . Влагалище является мышечным органом, поэтому в период прохождения ребенка по родовым путям теряется эластичность, но это нормальный процесс. Пройдет несколько недель и размер станет прежним. Даже очень широкое влагалище вернется в нормальное состояние, просто потеряется форма.

Отечность . Проходит через 3–4 дня, женщина не испытывает из-за этого дискомфорт.

Трещины и ссадины . При осмотре можно увидеть, что стенки влагалища после родов становятся сине-багрового цвета, заметны трещины и ссадины Спустя пару недель все возвращается в обычное состояние. Отеки уходят, трещины постепенно заживают, а цветность стенок влагалища снова становится бледно-розовым.

Рельеф стенок . Существует предрассудок, что влагалище женщины после родов по размеру становится намного больше. Но дело в его стенках. У тех, кто не рожал, рельеф более четкий, а у недавно родивших женщин – сглаженный. Из-за этого кажется, что орган увеличен. Мужчинам это может мешать во время полового акта, но если подобрать позу, то легко избежать неприятных ощущений.

Отклонение от нормы

Случается, что женщина жалуется на неприятные симптомы. Для того чтобы они не переросли в осложнения и не потребовалось лечение, нужно знать, что делать и как с ними бороться.

Сигналы, говорящие об отклонении

Снижение чувствительности . Это временный фактор, не стоит паниковать. Допустимо, что женщина на некоторое время может полностью потерять чувствительность. Стенки влагалища теряют эластичность, а восстановление занимает время.
Боль . Зачастую женщины жалуются на дискомфорт. Причем влагалище после родов у всех болит с разной силой. Причина – растяжение и , на которые впоследствии накладываются . Болезненные ощущения возникают именно в области зашивания, т. к. часто оказываются задеты нервные окончания. Со временем неприятные ощущения перестают беспокоить.
Сухость . Некоторые женщины жалуются на сухость влагалища после родов. Это возникает из-за снижения уровня эстрогена и обычно касается кормящих мам. Со временем сухость проходит, а до этого можно использовать интимные смазки на водной основе или специальные гели для увлажнения влагалища. Желательно не выбирать средства на масленой основе, так как они создают плохо проницаемую пленку.
Зуд . Это симптом, который требует обращения к врачу. Причиной может быть аллергическая реакция на материал для шва или антисептик, применяемый в процессе родов. Без специалиста проблему решать не стоит – только он может подобрать правильное лечение. Обычно назначается спринцевание.
Гнилой запах из влагалища после родов – свидетельство воспаления или нагноения шва. Лечиться самостоятельно категорически запрещено – необходима консультация специалиста и лечение с помощью медикаментов.
Опущение . Иногда мышцы тазового дна настолько ослаблены, что не могут удерживать органы. Происходит опущение, у которого есть разные стадии. Первая - частичное опущение, когда его стенки опускаются без выхода за пределы влагалища. Вторая - выпячивание наружу. Третье - выпадение, в этом случае необходимо хирургическое вмешательство.
. После родов они выглядят как слизь с примесью крови – так называемые лохии. Сначала они похожи на менструальные выделения, а потом интенсивность снижается. Спустя два месяца после родов лохии должны окончательно прекратиться. В противном случае требуется немедленно обратиться к врачу.

Восстановление влагалища после родов

С точностью определить, когда восстанавливается влагалище после родов, невозможно, т. к. у каждой женщины этот процесс занимает разное время. Принято считать, что примерный срок – 6–8 недель. Врачи рекомендуют соблюдать правила, благодаря которым можно ускорить восстановление влагалища после родов.

Важно соблюдать половой покой. Секс может нарушить или усложнить процесс восстановления. Можно занести инфекцию, и если она попадет прямо на открытую рану, есть риск спровоцировать эндометрит. Врачи советуют воздерживаться от секса два месяца после рождения ребенка.

Упражнения Кегеля давно известны своей неоценимой пользой для рожавших. Все, что требуется - напрягать и расслаблять мышцы влагалища в течение 10 секунд. Тренировки должны быть ежедневными. За счет упражнений улучшается кровообращение и укрепляются мышцы влагалища.

При сухости во время близости следует пользоваться смазками.

Распространенные мифы

Существует ряд догадок, которые очень распространены, но беспочвенны. Женщины боятся уже того, как выглядит влагалище после родов, не говоря уж о внутренних ощущениях. Самые распространенные из мифов:

Мужчины уверены, что изменение влагалища после родов в худшую сторону неизбежно. Они считают, что до рождения ребенка оно тугое и маленькое, а после – широкое. На самом деле меняется не размер, а только рельеф на стенках. Но и это не проблема, если знать, как восстановить влагалище после родов. Специальные техники упражнений или, на крайний случай, пластика, решат вопрос.
Женщины считают, что, занимаясь

У многих женщин часто бывают послеродовые боли. Врачи говорят, что это не совсем нормально. Особенно если боли длятся, большой промежуток времени. Поэтому, если появились боли после родов, то не стоит оставлять проблему без внимания.

Многие женщины после родов долго не могут восстановиться. Их постоянно что-то мучает. Изменение в фигуре - это только малая часть всех проблем. Помимо этого возникают и послеродовые боли, от которых женщины "лезут на стену".

Вынашивание ребёнка - это достаточно длительный и серьёзный процесс. В течение 9 месяцев женщины терпят невыносимые боли. Но ради ребёнка они готовы терпеть всё. Но ещё труднее проходят роды. Особенно если девушка молодая и рожает впервые достаточно большого по размерам малыша. После рождения ребёнка кажется, что вроде бы всё страшное позади. Только это не совсем так. Почти у 7,5% женщин возникают послеродовые боли. Врачи говорят, что первые 2-3 недели вообще пережить сложно. В это время может появиться сильное кровотечение.

Это не удивительно, поскольку, таким образом, будет возвращаться менструация. Если перед тем, как начаться месячным, у большинства по - страшному болит живот, то в данном случае боль будет больше в несколько сотен раз. Будет ощущение того, что снова проходят роды. Но на свет появляется не один малыш, а сразу пятеро. Поэтому желательно запастись обезболивающими препаратами. Хотя, в таких ситуациях они редко помогают.

Придётся потерпеть несколько дней. После чего всё нормализуется. Хочется отметить, что "возвращение менструации" проходят у всех по-разному. Говорят, что у тех женщин, которых нарушен обмен веществ первая менструация после родов проходит мучительно. А вот у кого хорошее пищеварение - волноваться не стоит. Боль будет, но не сильная. Некоторые вообще в такие моменты спят и не замечают боли. Наверное, важно ещё вовремя лечь спать.

Также после родов возникают проблемы с "туалетом". Некоторое время женщине будет трудно сделать свои дела в уборной. Справлять нужду она будет практически каждый час. То есть будут поначалу проблемы с мочевыделением. Хуже то, что старую проблему сменит новая, которая называется запор. Поэтому необходимо перейти на другой рацион питания.

А именно кушать больше фруктов, овощей, морепродуктов. Категорически запрещается употреблять хлебобулочные изделия. Этим женщина только продлит себе проблемы. Желательно пить в день не менее одного литра чистой воды. Это поможет вывести ненужные вещества из организма. Следует обращать внимание на данные указания, иначе дело может дойти до геморроя. И тут уже придётся обращаться за помощью к специалисту.

Бывает и такое, что после рождения ребёнка женщина часто падает в обмороки. В большинстве случаев, это бывает из-за низкого давления или анемии. Следует выпить сладкий кофе с молоком и срочно идти на приём к врачу, чтобы тот прописал лечения. Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением. Такой способ ни к чему хорошему не приводит, а только ухудшает положение девушки.

Однако мужскую часть населения больше всего волнует вопрос об интимных отношениях. Ведь их не было достаточно продолжительное время. И теперь с новыми хочется снова насладиться теми яркими моментами, и, наконец, получить долгожданное удовольствие. В прочем об этом придётся забыть на некоторое время.

Половую жизнь девушке можно начинать только на 6-7 неделе после родов. Организм должен полностью восстановиться. А именно следует подождать, когда заживёт матка женщины, которая была повреждена при родах. Более того, большая вероятность, что в процессе половой жизни, может занестись инфекция. Последствия этой инфекции достаточно плачевны. Может начать активно развиваться эндометрит (воспаление) . Ну, и, конечно, может пойти сильное кровотечение. Поэтому лучше ещё подождать некоторое время и не рисковать. Когда женщина видит, что у неё всё начинает заживать, то уже можно приступить к первой близости.

Но стоит помнить, что после родов секс для женщины будет очень больным. Страшно ещё то, что может появиться дискомфорт. В этом случае возбудимость пропадает, и влагалище становится сухим. Поэтому супругу нужно сделать интимную обстановку как можно благоприятнее. Желательно, чтобы ребёнка в это время не было дома. Можно на один день отдать его родителям. Ведь первый испорченный секс после родов грозит депрессией. Конечно, не стоит всё воспринимать слишком близко к сердцу. Просто нужно довериться и не думать о плохом, ведь всё самое страшное уже позади.

Однако у большинства послеродов болит промежность. Правда, женщины почему-то стесняются об этом сказать. Но в этом нет ничего зазорного и страшного. Это вполне допустимая боль после родов. Только мамам, которые родили на свет крупного малыша, придётся терпеть сильную боль в течение 1-2 месяцев. Область промежности у девушек очень чувствительна.

А когда через неё проходит ребёнок весом 2,5 килограмма и больше, то появляется зуд и раздражение. В этом женщинам бывает стыдно признаться. Если малыш появился на свет не таким большим, то заживление происходит в течение 14-18 дней. Ну, а тем, у кого ребёнок больше, то стоит приготовиться к месяцу мучений. Более того, появится дискомфорт, и женщина будет чувствовать себя ненужной.

Психологи утверждают, что после родов это обычное явление. Спустя 3-4 месяца всё пройдёт. А мужьям необходимо постоянно поддерживать своих жён. Следует говорить им, какие они красивые, счастливые и замечательные. Обязательно надо сказать слова любви. Женщины должны чувствовать тепло, заботу и ласку. Первое время могут быть капризы, и лучше всего их выполнять. Бывали случаи, когда женщины после родов накладывали на себя руки.

Это случается от того, что у женщины возникает чувство ненужности её персоны обществу. Тут очень важно включить своё внимание и следить не только за женой, но и за ребёнком. Данная ситуация требует ответственности и серьёзности. Возможно, от каких-то поступков зависит дальнейшая судьба всех членов семьи.

Боли после родов бывают всегда, поэтому не стоит раньше времени волноваться. Ведь всё скоро пройдёт, а лишние расстройства ни к чему. Но всё же, чтобы уменьшить боль, следует что-то для этого делать. Например, купить в аптеке обезболивающие препараты. Конечно, боль уйдёт ненадолго, зато хоть какое-то время можно будет отдохнуть. Впервые дни необходимо принимать парацетамол. Стоит он не дорого, в среднем 8-15 рублей за упаковку, в которой 10 таблеток.

Принимать нужно тогда, когда появляется боль. Спустя 20-30 минут боль пройдёт. Вообще трогать промежность не рекомендуется. Может попасть инфекция. Однако менять гигиенические прокладки придётся каждый 3 часа. Делать это нужно аккуратно. Желательно, не дотрагиваться до повреждений и места, откуда идёт кровотечение. Перед этим, разумеется, следует тщательно помыть руки с мылом. И после того, как прокладка прикреплена, надо проверить, не сдвигается ли она. Иначе могут возникнуть раздражения.

Также после каждого похода в туалет запрещается пользоваться туалетной бумагой. Лучшей всего - это зайти в ванну и промыть интимное место тёплой водой. Нужно смочить полотенце и лёгкими движениями начать протирать ягодицы и лобок. Очень важный и нужный совет дала Елена Васильевна Малышева, российский доктор. Она говорит, что прокладки следует хранить в морозильнике. При их использовании в дальнейшем, они будут облегчать боль, охлаждая болезненный участок.

Также разрешается выполнять лёгкие упражнения, которые будут затрагивать мышцы ног и ягодиц. В аптечном пункте можно найти холодную гелевую подушечку, которую необходимо прикладывать к промежности. Но категорически запрещается экономить и использовать лёд. Можно простудиться.

Ксения Бородина, телеведущая, говорит, что ощущения после родов довольно болезненные. Первое время девушка себя чувствовала овощем. Только спустя пару месяцев она начала приходить в себя. Хотя, судя по эфирам, трудно сказать, что Ксения мучилась. Она всегда ходила с радостными глазами и доброй улыбкой. А в этом женщине помогли советы её лечащего врача.

Она делала специальные ванночки из шалфея. По её словам, эти ванночки избавляют от депрессии и стресса. Также телеведущая купила подушку, которая снижает давление на промежность. Приобрести её можно в любом аптечном пункте по невысокой цене. А главное для Ксении - это поддержка со стороны родственников, знакомых, друзей и всех близких людей, которые её окружают.

Так что любая девушка может вытерпеть боль после родов. Не нудно бояться. Стоит лишь расслабиться и выполнять инструкции врача, которые будут даны перед выпиской из роддома.

В семье обязательно должен быть ребёнок, в противном случае тогда сложно будет назвать мужа и жену семьёй. Ведь, несмотря на все трудности, рождение ребёнка заставляет улыбаться, потому что дети - это, действительно, счастье.

Все беременные женщины понимают, что влагалище после родов изменит свою форму и размер. Это естественно, ведь оно должно определенным образом растянуться, чтобы дать возможность малышу появиться на свет. Но не все молодые мамы знают, каким образом и насколько быстро происходит восстановление влагалища после родов, изменяются ли ощущения во время интимной близости с супругом.

Как и все органы женского организма, вагина также восстанавливается через некоторое время после родов, хотя в некоторых случаях и не так быстро, как того хотелось бы. Так как состоит она из мышц, то все происходящие в процессе родов изменения носят обратимый характер, однако скорость восстановления во многом зависит от индивидуальной физиологии женщины. Согласно данным медицинской статистики примерно у половины рожениц на протяжении первых 2,5–3 месяцев после рождения ребенка возникает дискомфорт во время половых отношений. Примерно у пятой части женщин неприятные ощущения длятся до года.

Что происходит во влагалище после родов?

Во время прохождения новорожденного малыша по родовым путям они сильно растягиваются, из-за чего ткани получают микротравмы и даже разрывы. В результате таких повреждений стенки вагины отекают, появляется боль, зуд. Отечность спадает обычно через 3–4 дня после родов, а для восстановления мышц, от которых зависит форма и размеры влагалища потребуется немного больше времени.

Считается, что для восстановления целостности и эластичности внутренних тканей необходимо от 6 до 8 недель, на протяжении которых врачи не рекомендуют роженице заниматься сексом. Однако, процесс заживления и восстановления можно ускорить, если выполнять специальный комплекс упражнений, стимулирующий увеличение тонуса мышц промежности, тазового дна и влагалища, который был разработан американским гинекологом Арнольдом Кегелем и поэтому назван его именем.

Воздерживаться от интимной близости в этот период следует еще и потому, что до полного заживления внутренней поверхности матки, особенно в наиболее травмированном месте, где крепилась плацента, есть риск занесения инфекции на внутренние половые пути. А это может стать причиной эндометрита или других внутренних воспалительных процессов.

Желтые и другие выделения после родов

Перед родами происходит подготовка организма к процессу появления ребенка на свет. Стенки вагины разрыхляются, мышцы становятся более эластичными, в соединительных тканях образовываются новые клетки, способствующие их разрастанию и лучшему растяжению. В процессе родов выделяется специальный смазочный секрет, чтобы облегчить малышу появление на свет. Но, несмотря на все это, в процессе родов на стенках влагалища появляются трещинки, ссадинки, повреждаются капилляры, из-за чего оно приобретает синеватый оттенок. Если родовые повреждения отсутствуют, то на протяжении нескольких недель цвет восстанавливается до естественного светло-розового оттенка.

Низкий тонус мышц, из которых состоят стенки вагины и поврежденные нервные окончания приводят к снижению ее чувствительности. В этом случае исправить ситуацию также поможет комплекс Кегеля.

Женщины, у которых во время родов происходили разрывы тканей влагалища или промежности, что повлекло за собой необходимость наложения швов, могут испытывать болевые ощущения в первое время интимной близости. Обычно это болит задетое во время зашивания нервное окончание, что проходит с течением времени, поэтому не должно вызывать у женщины тревоги.

Резкое уменьшение уровня эстрогена в организме, особенно у тех рожениц, которые выкармливают новорожденного грудью, часто вызывает сухость влагалища после родов. Неприятный зуд может тревожить женщину на протяжении нескольких месяцев лактации, до того момента, как гормональный фон организма не восстановится и микрофлора не нормализуется. Для устранения зуда и дискомфорта рекомендуется применять специальные увлажняющие смазочные средства.

Нередко женщины избегают интимной близости, опасаясь того, как выглядит влагалище после родов. Они переживают, что оно слишком растянутое и широкое, из-за чего партнер не сможет получить должного наслаждения. Однако, как показывает практика, несмотря на размер вагины, оба партнера испытывают сексуальное удовлетворение, а особенно истосковавшийся по интимной близости за время беременности молодой отец.

Гестационный сахарный диабет – причины, симптомы и другая полезная информация

Часто мнение о том, что влагалище после родов растягивается, вызвано изменением рельефа внутренней поверхности стенок этого органа. У родивших женщин рельефность стенок уменьшается, становится менее выраженной, сглаженной.

Подобная гладкость вызывает иллюзию растянутости, хотя это не соответствует реальному положению вещей.

Если кто-то из партнеров чувствует дискомфорт из-за изменения структуры внутренней поверхности влагалища, то усилить ощущения поможет изменение позы.

Возможные послеродовые патологии

Зуд. Иногда женщина может путать неприятные ощущения вызванные сухостью влагалища из-за неустойчивого гормонального фона организма с патологическим зудом. В случае появления зуда, а тем более его усиления с течением времени, роженице необходимо обратиться к лечащему врачу — гинекологу, который сможет установить истинную причину зуда и грамотно назначить лечение.

Зуд может быть вызван аллергической реакцией организма на шовные нити или применявшиеся при обработке влагалища антисептические препараты. Однако в совокупности с неприятным запахом зуд может стать симптомом развивающегося воспалительного процесса. В таком случае простыми спринцеваниями проблема не решится, а потребуется более серьезное лечение.

Опущение вагины. Довольно часто случается так, что чрезмерно расслабленные тазовые мышцы не в состоянии удерживать внутренние органы, из-за чего влагалище после родов опускается вниз.

Данная патология в зависимости от расположения стенок относительно входа во влагалище различается по трем степеням тяжести:

незначительное (частичное) опускание одной или всех стенок вагины, при этом не выходящее за границу входа во влагалище;
опущение обеих стенок наружу от входа во влагалище;
полное выпадение вагины наружу от входа, при этом часто в совокупности с выпадением матки.

Последний вид патологии является наиболее сложным и требует хирургического вмешательства для укрепления мышц малого таза. В качестве профилактики данной патологии врачи советуют выполнять гимнастику Кегеля на протяжении всего периода беременности, благо, что делать их можно в любой момент времени.

Боли в животе после родов как схватки, что это?

Комплекс специальной гимнастики

Несмотря на свою невероятную простоту и доступность гимнастика Кегеля признана врачами, как наиболее эффективный комплекс для повышения тонуса мышц тазового дна, промежности и влагалища. Данные упражнения усиливают кровообращение тканей, делая мышцы эластичными и упругими.

Необходимо на 10–20 секунд резко напрягать мышцы промежности и влагалища, словно пытаясь прервать процесс мочеиспускания. После этого на такой же период времени мышцы следует расслабить. Достаточно за раз делать 3–5 подходов. В день данное упражнение нужно выполнять от пяти раз и более, максимальное количество подходов не ограничено.

Первое время долго удерживать мышцы в напряженном состоянии будет проблематично, однако в процесс тренировок это будет получаться все лучше и лучше.

Интимная пластика без операции (восстановление промежности после родов), биоревитализация интимной зоны гиалуроновой кислотой)

Интимная пластика без операции (восстановление промежности после родов), биоревитализация интимной зоны гиалуроновой кислотой

Стоимость процедуры биоревитализации интимной зоны 15500 грн с использованием 2мл гиалуроновой кислоты

Влагалище после родов, особенно если это не первые роды или роды крупным плодом, теряет свои первоначальные свойства. У некоторых женщин процессы восстановления после родов проходят быстро. Но, к сожалению, эти женщины составляют лишь малый процент. Основная проблема – зияние входа во влагалище после родов – проблема не только, вернее сказать, далеко не только эстетическая.

Рассмотрим чисто медицинские аспекты проблемы:

Теряется функция барьера для бактерий – нормальные бактерии не могут задерживаться (наблюдаются выделения у женщин из влагалища), затем по принципу «свято место не бывает пусто» на обедненную «почву» населяется «плохая» микрофлора, развивается молочница, бактериальный вагиноз и д.т. Восстановление микрофлоры влагалища помагает только на некоторое время. Нет барьерной функции, нормальные бактерии «выходят», патологические «заходят». В этом процессе не маловажную роль играют другие факторы – ношение ежедневных прокладок постоянно, средства для интимной гигиены с аллергенами, особенности питания, белье «стринги» и д.т.
Дряблость мышц промежности способствует прогрессированию опущения внутренних половых органов (матки с придатками). Сначала опущения нет, нередко гинекологи и не заостряют внимание на проблеме зияния входа во влагалище. Такой подход не рациональный, т.к. на этом этапе еще можно остановить процесс без оперативного вмешательства.
Нарушается функция смежных органов, одной из пренаприятнейших проблем становиться стрессовое недержание мочи – когда при прыжках, чихании или кашле самопроизвольно подтекает моча, так же возможны запоры или наоборот, недержание каловых масс.

Теперь коснемся проблемы с другой стороны. На мой взгляд, намного более драмматичной и неприятной темы неуверенности в себе после родов.

Женщины с «расслаблением» тканей после родов часто не предают значения этой проблеме, считая, что выполнив свою детородную функцию, они уже и не могут быть «полноценными» в плане своей личности. Такой подход порождает кучу психо-эмоциональных проблем. Неуверенность в себе, усталость, координальное изменение ритма жизни и целей после рождения ребенка не проходит само по себе, а переростает в массу межличностных проблем: с мужем, детьми. Уверенная в себе женщина строит отношения в семье более умело, воспитывает своих детей более успешными с счастливыми, муж всегда увлечен ею и не смотрит на других. Откуда же берется неуверенность? Раньше не надо было жить для другого человека (ребенка) – это большая ответственность, причем она круглосуточная! Назовите мне такую должность, где работник трудится 24 часа в день без выходных и с ненормированным сном? Причем делает это фактически бесплатно? ДА, ДА, это работа матери! Естественно, такой режим сосдает чувство хронической усталости. Плюс, если ребенок не один, а два – Вам, как человеку ответственному, необходимо уделить внимание всем по-равну, кроме этого, научить братьев и сестер качественно взаимодействовать друг с другом, чтоб не вырастить двух врагов. А еще есть муж, который задаст справедливый вопрос: «А как же я?». В свою очередь, вы спросите, где найти место для себя? Личность красавицы и умницы постепенно начинает угасать и меркнет на фоне интересов всех выше перечисленных членов семьи. Я уж не говорю про убрать, всех накормить и т.д.

Это было лирическое отступление от темы. Начинали то мы о проблемах интимной жизни после родов.

Какие меры можно предпринять для усиления упругости возобновления ощущений ваших и вашего супруга?

Упражнения Кегеля. Физическое напряжение и расслабление мышц тазового дна. Правильное и регулярное выполнение приводит к усилению тонуса мышц промежности. Попробуйте задержать мочеиспускание в момент опорожнения мочевого пузыря. Вы увидите, какие мышцы при этом работаю. Затем, без мочеиспускания начинаете зажимать эти мышцы в три этапа: немного, сильнее и максимально сильно. В максимальном напряжении оставайтесь на 5-7 счетов, затем так же поэтапно расслабляете мышцы: немного расслабили, больше, максимально расслабили. Как только расслабили, сразу необходимо делать второй раз, без отдыха. Это залог правильной тренировки. Начните с 5-7 раз, постепенно дойдете до 30. В идеале выполнять упражнения Кегеля 2 раза в сутки ежедневно в любое время. Вы можете при этом укладывать ребенка спать, готовить, ехать или гулять.
Эффективным средством восполнения утраченного объема во влагалище и закрытия входа служит введение интимного филлера , в состав которого входит гиалуроновая кислота. Для интимной пластики применяются специальные филлеры уплотненного состава. Введение этого вещества позволяет безоперационно и безопасно восстановить проблему «зияния» входа во влагалище (послеродового или возрастного) и дряблости ткани.

Преимущества метода интимной пластики с помощью гиалуроновой кислоты:

Не требует пребывания в стационаре.
Проводится под местным обезболиванием.
Обратимая процедура.
Не противопоказаны роды после процедуры через естественные родовые пути.
Препараты гиалуроновой кислоты доказали свою нетоксичность
Восстановление «интимной привлекательности» для партнера, повышение собственной самооценки
Решение проблемы дисбактериоза во влагалище (в комплексе с медикаментозными средствами)
Профилактика опущения внутренних половых органов
Борьба со стрессовым недержанием мочи

Недостатки метода

Имеет ограничения, связанные с сильным растяжением, когда не обойтись без ушивания.
При беременности и кормлении грудью не применяется. Это связано со снижением иммунной реактивности организма на фоне беременности или кормления грудью. Адаптация гиалуроновой кислоты проходит более длительно.
Введение филлера необходимо повторять каждые 6-12 месяцев, так как гиалуроновая кислота со временем расщепляется в тканях
После введения остается припухлость ткани, которая самостоятельно проходит через 3-7 дней.

Подготовка к процедуре:

Отсутствие воспаления во влагалище (отсутствие кольпита , вагинита).
Общая гигиена промежности за 1 час до проведения процедуры.
Бритье промежности перед процедурой.

Проведение процедуры:

Наложение местного анестезирующего геля. Экспозиция 20-30 минут. При необходимости (повышенной чувствительности) интимных зон – дополнительная инъекционная анестезия.
Введение непосредственно интимного филлера (гиалуроновой кислоты повышенной плотности) в необходимые зоны. Выбор зон, количество вводимого геля обсуждается заранее. Это зависит от жалоб пациентки, требуемого эстетического эффекта и определяется медицинскими показаниями.
Болезненность при проведении процедуры сведена к минимуму.
Отечность, болезненность в местах инъекций проходит в среднем за 3-5 дней.

После процедуры введения интимного филлера:

Отечность и припухлость тканей может сохраняться до 3-5 дней.
Нельзя переохлаждать и перегревать зону, куда вводился гель для интимной пластики.
5-7 дней необходимо воздержаться от половой жизни, физических нагрузок.

в акушерстве и гинекологи мы работаем по таким направлениям как:

Выделения у женщин из влагалища, выделения при беременности

Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий

Лечим такие проблемы.

Будет ли у меня болеть промежность после естественных родов?

Большинство женщин в течение какого-то времени после родов испытывают боль в промежности (в зоне между влагалищем и анусом), при этом степень болевых ощущений у разных женщин может быть неодинаковой. Появление на свет ребенка – это удивительное событие, но для матери оно сопряжено не только с радостью, но и с физической болью. Вполне естественно, что промежность растягивается и отекает после того, как через нее пройдет ребенок весом в 2,7 кг или более.
Если у вас была или разрыв промежности, вам также придется некоторое время мириться с болью и дискомфортом. Область промежности чрезвычайно чувствительна. Как отмечают рожавшие женщины, боль после наложения швов может быть как терпимой, так и невыносимо острой. Обычно на требуется около 10 дней, но болезненные ощущения могут сохраняться и до одного месяца.

Как можно облегчить боль в промежности?

Ваш врач должен рассказать вам о гигиене промежности, способах облегчения боли и посоветовать какие-нибудь обезболивающие препараты. Если вдруг вы забудете советы врача, когда будете находиться дома, позвоните в женскую консультацию.
Вот несколько советов, которые помогут ускорить процесс заживления независимо от того, была ли у вас эпизиотомия или разрыв:

Старайтесь не касаться травмированного участка.
Меняйте гигиенические прокладки по крайней мере каждые четыре часа. Обязательно мойте руки до и после этой процедуры. Убедитесь в том, что прокладка надежно прикреплена и не будет сдвигаться, вызывая тем самым дальнейшее раздражение.
После каждого похода в туалет, вместо того чтобы пользоваться туалетной бумагой, обмывайтесь теплой водой. Затем аккуратно промокните промежность полотенцем в направлении от лобка к ягодицам, чтобы не допустить попадания микробов во влагалище.
Во время мочеиспускания направьте на промежность струю теплой воды. Вода разбавит мочу, и это поможет избежать жжения.
Храните прокладки в холодильнике, тогда при использовании они будут охлаждать болезненный участок и облегчать боль.
Начните выполнять , как только это станет возможно. Они увеличивают приток крови к тканям, и это ускоряет процесс заживления, а также способствует восстановлению мышечного тонуса и контроля.
В первые 12-24 часа после родов прикладывайте охлажденную гелевую подушечку (ее можно приобрести в аптеке) к зоне промежности. Не пользуйтесь льдом для облегчения боли, вы можете получить обморожение тканей.
Когда приедете домой из роддома, старайтесь периодически лежать в кровати без прокладки, подложив под себя впитывающую гигиеническую пеленку (они продаются в аптеке) или старое полотенце. Пусть болезненная зона «проветрится».
Облегчить боль помогают частые ванночки или обмывания. Не стоит добавлять в воду соль, так как нет никаких научных доказательств ее пользы при болях, к тому же она может привести к сухости и раздражению. Не стоит принимать водные процедуры в течение слишком долгого времени, это может затянуть процесс заживления.
Для того чтобы было удобно сидеть, можно приобрести специальную подушку, которая снижает давление на промежность.
Не стойте и не сидите подолгу.
При кормлении малыша садитесь так, чтобы вам было комфортно, или попробуйте кормить лежа.
В первые несколько дней после родов для облегчения боли можно принимать парацетамол в рекомендованных врачом дозах.
Если боль никак не утихает, или у вас поднялась температура, обратитесь к врачу. Он назначит вам более сильные болеутоляющие, а также специальный спрей или крем. Температура может свидетельствовать о начале воспаления, что иногда случается при наложении швов. Снизить вероятность его возникновения поможет соблюдение правил интимной гигиены.
Постарайтесь расслабиться и дать своему телу время на восстановление. У каждой женщины этот процесс происходит по-своему. Настройтесь на восстановление и восполнение сил, необходимых для ухода за малышом