Какие препараты пропить перед поездкой на море. Почему в морских регионах риск заражения растет

Чтобы отпуск прошел «на ура», а фотографиями «я и море» все массово восхищались, поскуливая от зависти, нужно, в первую очередь, правильно подготовиться к поездке. То есть, заранее принять меры, благодаря которым вы будете самой сногсшибательной туристкой, отдых – полноценным, настроение – радужным. Даже, если весь отпуск вам придется бегать за своим неугомонным маленьким «искателем приключений».

Поэтому, едва определившись с местом отдыха, определяем «фронт работ» и начинаем подготовку…

Здоровье
Отдых не должен быть омрачен обострениями хронических заболеваний или неожиданными неприятностями. Есть проблемные зубы? Бегом к стоматологу! Праздник души и тела превратится в кошмар, если зубная боль (или не дай Бог флюс) застанет вас вдалеке от дома в самый разгар отпуска. Также заранее думаем о списке нужных лекарств, рецептов и пр. Особенно — на случай возможного отравления, тяжелой акклиматизации, аллергии и прочих форс-мажоров. Кстати, зубки есть смысл и отбелить, чтобы ваша улыбка сверкала даже с фотографий.
Коррекция фигуры
До поездки 2-4 недели? Значит, у вас еще есть время, чтобы заняться своей стройностью. Задача «намбер ван» — неземная ослепительная красота. Чтобы и в джинсах, и в том платье (что лежало «до лучших времен»), и в модном купальнике – на сто баллов выглядеть. Конечно, речь не о 10-20 кг (это невыполнимая задача на 2 недели), но избавиться от 3-5 кг вполне по силам любой отпускнице. Итак, какие существуют варианты коррекции фигуры? Запоминаем, записываем, используем: диета (исключаем сладости, мясо, мучное, быстро усвояемые углеводы, соль); много воды и зеленого чая вместо кофе, лимонадов и алкоголя; физические нагрузки (фитнесс, пара остановок до работы – пешком, утренняя зарядка и пр.); регулярный массаж после расслабляющей ванны и скраб-процедуры; 1-2 раза в неделю – сауна или баня; курс процедур в салоне красоты (если есть средства); домашние ванны для похудения и контрастный душ; разгрузочные дни.
Состояние кожи
Как подготовить кожу к дефиле в купальнике? Начинаем с диеты – никаких продуктов, влияющих на появление прыщиков, шелушения и прочих «радостей». Только полезная еда – овощи с фруктами, молочное, рыба и морепродукты, зеленый чай. Раз 5 в день, маленькими порциями. 2-й пункт программы – подтяжка кожи. На салон денег нет? Значит, занимаемся домашним «лифтингом», с помощью ванн, скрабов, обертываний, массажа для улучшения кровообращения, специальных косметических средств, масок и пр. Не забываем хорошо высыпаться и полноценно отдыхать – чтобы никаких следов усталости под глазами!
Загар
Если противопоказаний нет, отправляемся в солярий – пора готовить кожу к солнечному загару. Превращать себя в шоколадку не стоит, но чуть-чуть искусственного загара не повредит в качестве подготовки к принятию полноценных солнечных ванн. Можно также воспользоваться косметическими средствами для кожи, которые помогут сделать ее на тон-два темнее. И не забудьте запастись (и протестировать!) средства от солнца, для загара, для защиты кожи и губ, и пр. (в соответствии с потребностями).
Нежелательные волосы на теле
Если вас не будет напрягать ежедневное бритье или эпиляция в гостиничной ванне, то можно просто взять с собой пару станков, восковые полоски и пр. А можно сходить в салон и пройти . В конце концов, на море вы не каждые выходные летаете, и ради качественного отдыха можно позволить себе такую процедуру. Варианты – фотоэпиляция, эпиляция воском, лазерная или электроэпиляция и пр. Согласитесь, гладкость ног после процедуры в салоне не сравнить с гладкостью после бритья в своей ванне.
Волосы
Заранее готовимся к воздействию солнца, а заодно приводим волосы в идеальное состояние: подстригаем осекшиеся концы, занимаемся оздоровлением волос и кожи головы (регулярные маски, ополаскивание травяными настоями, использование специальных средств для восстановления), окрашиваем волосы (если есть необходимость), покупаем в поездку средства для ухода (против сухости волос, для интенсивного ухода и защиты).
Маникюр и педикюр
Наращивать ногти смысла не имеет – на отдыхе этот вариант непрактичен, да и мастера, в случае поломки, найти будет сложно. Поэтому идеальный вариант – французский (или классический) маникюр, . Лаки предпочтительно выбирать с солнцезащитными фильтрами, укрепляющие, защищающие от воздействия воды и пр. Не забываем отшлифовать пяточки. В общем, полный комплекс процедур, чтобы не стыдно было босиком по пляжу пройтись.
Кожа лица
Рекомендуемые процедуры в салоне: комплексное увлажнение, альгинатные маски. Дома приводим кожу лица в порядок с помощью следующих мероприятий: увлажнение кожи, фруктовые маски, питательные лосьоны, очищение, легкие скрабы, умывание специальными средствами и травяными отварами. Не рекомендуются перед отпуском: жесткий пилинг и скрабы, массаж лица/шеи (усиливает кровообращение, которое уже усилено жарой), использование средств с гликолевой кислотой, процедуры с химическими средствами, отбеливающие процедуры, лазерный пилинг.
Перманентный макияж, татуаж глаз, губ, бровей
Дабы не тратить драгоценное время в отпуске, можно воспользоваться процедурой по профессиональному «долгоиграющему» макияжу (за минимум 2 недели до отпуска). Идеальная форма бровей, ровная (в любое время суток) подводка глаз, эффектные ресницы и губы – во всем этом помогут специалисты по перманентному макияжу. Правда, есть несколько «но»: могут быть аллергические реакции; избавиться от данного макияжа не получится (это надолго); спустя время цвета могут начать смещаться. Выполнять процедуру должен исключительно профессионал, у салона должна быть лицензия, у мастера – нужное образование.
Гардероб, обувь
Заранее собираем подходящую одежду – купальники, наряд для выхода в свет, платья, шорты и пр. Что касается обуви – обязательно берем с собой дублирующую пару (ремонта обуви там может и не быть). Не забываем про панамки/шляпки, модные очки от солнца и пр. Новую обувь разнашиваем еще дома, чтобы потом не клеить пластыри на мозоли.

И, конечно, настраиваемся на позитив ! Истинной оптимистке не сможет испортить отпуск ни сломанный ноготь, ни забытые дома шорты, ни сломанный у туфель каблук.

Итак, вы решили отправиться с малышом к морю. Чтобы отдых удался, нужно провести тщательную подготовку. Чем предусмотрительнее вы окажетесь дома, тем меньше неожиданностей будет подстерегать вас на курорте.

Основная задача, которая стоит пред родителями накануне поездки, не дать малышу разболеться. Поэтому не пренебрегайте режимом дня, приемом витаминов, избегайте сквозняков. По возможности не посещайте массовых мероприятий. Если вы не закаливались в течение года, не стоит заниматься этим за месяц до поездки. Толку не будет.

Иногда педиатры рекомендуют пропить перед путешествием иммуномодулирующие препараты (оциллококцинум, арбидол в профилактических дозах), но делать это следует только по назначению врача. Смиритесь с тем, что с собой придется взять препараты на все случаи жизни. Тогда беда не застанет вас врасплох. К тому же за рубежом медицинские услуги и лекарства очень дорогие, да и без рецепта купить таблетки невозможно.

Поэтому с особой тщательностью подойдите к сбору аптечки . Возьмите с собой:
- Сорбенты (лактофильтрум, смекта, полифепан).
- Биопрепараты (линекс, бактисубтил, бифиформ).
- Ферменты (креон, мезим-форте, панкреатин).
- Несколько пакетиков регидрона (при поносе и рвоте давайте по глотку каждые 5-10 минут).
- Флакон жаропонижающего средства (панадол, эффералган, нурофен).
- Препарат от кишечных инфекций (эрсефурил, фуразолидон, неграм).
- Но-шпу.
- Тест-полоски и свечи «корилип» (если у ребенка склонность к ацетонемическим состояниям).
- Противовирусные препараты (капли интерферон, гриппферон, свечи «виферон», таблетки «арбидол» или «анаферон»).
- Антигистаминные препараты (телфаст, супрастин, кларитин, зодак, эриус).
Аллергические реакции могут развиваться стремительно, поэтому хорошо, если в аптечке будут пара ампул преднизолона и шприц. Но оценить тяжесть состояния и необходимость введения столь серьезного препарата должен только врач (как правило, в кругу отдыхающих найдется человек с высшим медицинским образованием).
- Средства от укусов насекомых и средства для загара.
- Капли «Баю-бай» (новые впечатления и сбитый режим дня могут вызвать проблемы со сном. Этот мягкий гомеопатический состав поможет малышу уснуть).
- Противотравматический набор (йод или зеленка, перекись водорода, бактерицидный пластырь, средство от ушибов, стерильный бинт).
В скобках указаны препараты на выбор, достаточно взять по одному из каждой категории. И помните, что лучше «прокатать» аптечку туда и обратно, чем обнаружить при необходимости, что чего-то не хватает.

Полезные советы
- Если ваша кроха сник, засопливился, загнусавил, появилась небольшая температура, - в общем, налицо все признаки вирусного респираторного заболевания, действуйте немедленно - давайте противовирусный препарат по схеме в инструкции. Если начнете лечение с первых часов, ОРВИ пройдет быстро и не испортит вам отдых.

Смена пищи и воды может привести к расстройству кишечника. Если стул не частый - 2-3 раза в сутки, самочувствие не страдает, можно обойтись без приема лекарств. При ухудшении состояния, подключайте препараты.

Для профилактики отита перед взлетом ребенку необходимо закапать в нос називин (или виброцил) по 1-2 капли в каждую ноздрю, в течение всего полета давать пить или что-нибудь сосать и жевать для выравнивания давления в барабанной полости. Также в день отлета стоит закапать в нос интерферон по 1-2 капли.

Помните, что большинство детей проходят акклиматизацию. Она занимает от 5 до 10 дней. Поэтому планируйте поездку как минимум на 3 недели, чтобы у ребенка было время привыкнуть к новым условиям и насладиться морем.

Объясните ребенку, чтобы он не заглатывал воду и закрывал рот во время купания. Если вода все-таки попала в рот, желательно дать средство, поддерживающее микрофлору кишечника.

Какой курорт выбрать?
Если у ребенка:
- Бронхит - Анапа, Геленджик, Крым (климатотерапия в условиях морского воздуха приводит к уменьшению частоты заболеваний в 1,7 раза).
- Бронхиальная астма - Кисловодск, Анапа, Сочи, Туапсинский, Ейский, Темрюкский районы, Геленджик.
- Заболевания пищеварительной системы - Анапа, Сочи, Ставропольский край, Евпатория, Сакское озеро.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы - Анапа, Сочи.
- ЛОР-болезни - Анапа, Евпатория, Сакское озеро.
- Урологические заболевания - Анапа, Сочи.
- Иммуноаллергические заболевания - Сочи.
- Болезни нервной системы - Сочи, Евпатория.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата - Анапа, Сочи, курорты Ейского района и Сакского озера.

08.06.2011, 20:39

Здравствуйте! Подсажите пожалуйста, какие лекарства можно дать ребенку перед поездкой на юг и стоит ли их вообще давать??
Заранее спасибо!!

08.06.2011, 20:44

Мы ничего не давали, а зачем?

(Можно наверно и аблубинчику попить заранее и оцилококцинуму..и бифиформ малыш (так сказать, флору подготовить к заморской пище))...но смысла не вижу.

Даша-Петя

08.06.2011, 20:48

08.06.2011, 20:50

зачем?

08.06.2011, 20:51

А действительно - зачем? С собой, конечно, берём по полной. Но до поездки - не вижу смысла

08.06.2011, 20:54

Ну чтобы аклиматизации не было!!
пока на месте не окажитесь - не узнаете как пойдет аклиматизация. У моего чижика всё прошло без проблем: ни жара, ни смена воды никак не отразилась.

08.06.2011, 20:59

Ну чтобы аклиматизации не было!!
Чтобы аклиматизация прошла хорошо, мне кажется, надо просто несколько дней по приезду соблюсти некоторые меры: по меньше быть на солнце, постараться не перекупаться, и не объедаться мороженым.

08.06.2011, 22:48

08.06.2011, 23:47

Мы так и делали.

09.06.2011, 00:17

Мы стараемся зря лекарствами ребенка не пичкать. Но перед первой вылазкой на море обратились к педиатру с вопросом: как избежать аклиматизации (легче ее перенести). На момент поездки ребенку было 1,10 и немного было страшновато: как ребенок перенесет смену климатаю. Нам посоветовала врач за 3-4 дня до отлета начать пить анаферон по 1 таблеточке с утра и пропить его в течении недельки. И точно так же по прилету домой.
Мы так и делали.
На следующую поездку уже не заморчаиались и всё было хорошо!
спасибо, я так и хотела!!))

09.06.2011, 01:34

-Грипп,

Герпетическая инфекция,

09.06.2011, 01:39

спасибо, я так и хотела!!))

09.06.2011, 09:25

Когда дети были маленькие (дошкольники, младшие школьники), на море ездили каждый год где-то на 3-4 недели. Никаких лекарств не давала и с собой не возила. Как-то и в голову такое не приходило.:009:Правда, мы на наш юг ездили (Грузия тогда НАШИМ югом была!), теоретически всё можно было там купить. Не понадобилось ни разу. И акклиматизации не было ни у кого.:001:

Анастасияяяяя

10.06.2011, 21:27

Я две недели как на юг приехала с двумя, все пока хорошо главное:
-Воду покупать и потихоньку вводить местную
-поменьше на солнце
Я считаю лекарства заранее это полный бред

11.06.2011, 02:17

Не поняла, зачем давать лекарства здоровому ребёнку? На всякий случай? :001:

Видать на всякий! а сами почему не попьете:073:

Мамуська Влада

13.06.2011, 00:56

"анаферон, показания к применению:
-Грипп,

ОРВИ (ринит, фарингит, ларингит, трахеобронхит),

Герпетическая инфекция,

Другие острые и хронические вирусные инфекции (профилактика и лечение);

Бактериальные инфекции (в составе комплексной терапии);

Осложнения вирусных инфекций (профилактика и лечение)."

Вы чем из этого болеете, чтобы применять такой препарат???
в чём смысл " лечения на всякий случай "? просто очень хочется? тогда конечно...
соблюдайте режим, не перегревайтесь, не носитесь, как угорелые, в первые дни по городу - и всё будет хорошо!
Анафнрон принимают и в качестве профилактики,не только во время болезни.

13.06.2011, 03:15

мы пьем за месяц витамины, за неделю могу афлубина подавать и бифиформ обязательно даю

17.06.2011, 04:57

мы регулярно собираемся большой группой мам с детишками в тур поход по горному крыму с выездом к морю. и по опыту организации этих путешествий хочу сказать, что акклипатизация - это частое явление, причем бывает как кишечная, так и температурная.
что могу посоветовать:
- за день до поездки, всю дорогу и дня 2-3 уже на месте принимать какую-то флору типа Линекса или Бифиформа - там, на юге флора немного другая и надо чтобы кишечник и желудок адаптировался имя свой полноценный запас

17.06.2011, 08:48

Ничего не даю перед поездкой. С собой беру аптечку первой помощи. В первый день приезда НИКОГДА не купаемся. Выходим на улицу, когда попрохладнее становится, гуляем. Со второго дня - по полной программе. Но на пляже ло 12 и после 16.

17.06.2011, 17:00

По мне так лекарства здоровому ребенку это - бред.

17.06.2011, 19:52

Чтобы аклиматизация прошла хорошо, мне кажется, надо просто несколько дней по приезду соблюсти некоторые меры: по меньше быть на солнце, постараться не перекупаться, и не объедаться мороженым.

Мы так же делали, проблем не было
Правда в первый год (нам годик был) я за до поездки 7 дней подавала Афлубин

витаминka

17.06.2011, 19:59

да не нужно здоровому ребенку ничего давать, и анаферон тоже, если у ребенка будет аклиматизация, никакой анаферон не поможет, у всех организмы разные.

17.06.2011, 20:00

Мы когда зимой ездили, я давала три дня по одной штучке Оцилокококцинума....ни разу не заболели

А вот летом даже не знаю..но мне кажется не купать первое время...
сама такой вопрос задала...

22.06.2011, 11:47

Оцилококцинум для профилактики пьют один раз в неделю. Это гомеопатическое средство. Вреда быть не должно. Хорошо помогает не заболеть промывание носа морской водой (типа Аквамариса), это можно делать и в дороге каждые 3 часа, а также полоскание горла чуть подсоленной теплой водой. Микробы смываются со слизистой и не успевают стать причиной болезни. Не повредит линекс и курс витаминок (начинать дней за 10 до поездки). Только обратите внимание, чтобы летом комплексные витамины не содержали витамин Д. Также не забывает ЧАСТО мыть руки, особенно в поезде.
А более сильные противовирусные препараты давать здоровому ребенку "на всякий случай" я бы не стала. Пожалейте своего малыша.

За 1 час до флоры давать 2-раза вдень распределенный надвое пакет смекты или другого абсорбента
- при малейшем проявлении поноса или рвоты или температуры- давать еще пакетик абсорбента

При поносе с температурой и рвотой - дававать Эрсефурил (по схеме которая в аннотации) - это кишечный антисептик

Всю дорогу и еще немного давать таки препарат интерфероносодержащий - или анаферон или гриппферон или интереферон в ампулах (разести и выпить-закапать на слизистую)
ИМХО - часто причиной "адаптации" становится инфекция прихваченная в поезде - ибо это самое грязное место в южных путешествиях
Тоже соме кстати имеет смысел делать на обратном пути.

А еще лучше всего не пить местную сырую воду и даже кипяченую предварительно фильтровать каким-нить аквафором.
ну и все мыть, руки мыть, в поезде ничего не трогать лишний раз и ты ды.
И КСТАТИ! Акклиматизация обычно проходит за 2 дня. Ежели она не прошла - можно начинать обращаться к врачу - видимо это уже инфекция!

Хорошего всем отдыха и быстрой акклиматизации.

П.С. Кстати кто хочет с нами в Крым - пишите в личку.

Залогом удачного путешествия без неприятных сюрпризов являются продуманность и тщательное планирование. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, запаситесь привычной для ребенка едой, плавно переводите его на новый режим – и получайте удовольствие от путешествия.

Если вы решили ехать на море с ребенком дошкольного возраста, перед отъездом обязательно покажите его участковому педиатру и проконсультируйтесь, нет ли противопоказаний. От этого во многом зависит выбор места, куда поехать. При этом если вы хотите подарить ребенку не только веселый отдых, но и оздоровление, то на море его нужно везти не меньше, чем на три недели. Первые шесть-семь дней уходят на акклиматизацию, а остальные – собственно на отдых. В первый день после прибытия на место не купайте малыша, а на второй-третий день разрешите ему поплескаться в воде – пусть и несколько раз, но не более пяти минут каждый заход. В первые дни ребенок может быть перевозбужденным, отказываться от еды, иногда у детей даже повышается температура, появляется рвота. Все это является признаками акклиматизации, и если малыш остается при этом бодрым и веселым, то особенно беспокоиться не стоит. Купаться и загорать лучше с 8 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера, оптимальный режим для ребенка – 2 часа на пляже в первой половине дня и 1-1,5 часа – во второй, по схеме «песок-вода-тень-игра».

Аптечка (все нижеизложенные препараты должны приниматься только по рекомендации лечащего педиатра):

средства от отравления («Смекта»);

от обезвоживания организма («Регидрон»);

от животика («Эспумизан»);

антибиотик (предварительно посоветуйтесь с педиатром, какой антибиотик лучше взять и в каком случае и в какой дозировке его можно принимать);

«Оксолиновую» мазь (когда предстоит провести какое-то время в местах скопления людей);

капли в нос («Отривин», «Назол беби», «Виброцил», «Гриппферон», «Деринат»);

капли в глаза (на случай воспалительного процесса) – «Тобрекс»);

«Кандид» (капли – средство от стоматита);

«Фенистил» или «Зиртек» (от аллергии);

«Фенистил-гель» (можно использовать в случае укусов насекомых);

«Драполен» (крем), «Бепантен», «Депантенол» – от потнички, раздражения на коже;

Мазь «Левомеколь» (антисептическая);

«зеленка» и йод;

«Аквамарис»-спрей для промывания носа;

жаропонижающие: детский «Панадол», «Нурофен» детский, детский «Парацетамол»;

«Оциллококцинум», «Анаферон» или «Арбидол» – противовирусные средства;

гель для обезболивания при прорезывании зубов («Камистад»);

сироп от кашля («Геделикс», «Гербион»);

лейкопластыри бактерицидные, бинт, вата;

средства против солнечных ожогов!

Распространенная проблема при отдыхе – смена часовых поясов и, как следствие, перемена в режиме дня ребенка. Однако он может и не пожелать менять режим, поэтому случается, что родители уже живут по местному времени, а малыш по привычному. То есть, со сдвигом на несколько часов, желая спать днем и требуя пищи ночью.

Вам придется перестроиться, учесть режимные моменты, к которым привык ребенок, и построить в соответствии с ними своем пребывание. Взрослые, прилетели в четыре часа вечера, а на месте это семь утра – и мы живем так, будто это семь утра. Но ваш ребенок будет продолжать жить так, словно это четыре часа вечера. Резко менять время кормления и сна нельзя, вы должны плавно менять режим малыша. Правда, если вы прилетели на два дня, то вообще нет смысла вносить изменения.

Что едим?

Незнакомая пища – тоже причина для беспокойства. Если ребенок на грудном вскармливании – проблем не возникает. Но для родителей детей, употребляющих детское питание, все оказывается не так просто.

«Дети очень чувствительны даже к смене не только конкретной смеси, но и воды, которой эта смесь разводится, – поясняет Ирина Давыдова. – Поэтому проблема встает – либо с собой везти огромные запасы еды и питья, либо каким-то образом адаптировать. Хотя бы на первое время необходимо иметь привычные смеси».

Что пьем?

Непроверенную воду не стоит пить ни взрослым, ни детям, чтобы не провести отпуск на больничной койке.

«Если это страны жаркие, ближневосточные или азиатские, будьте крайне осторожны с водой. Пейте только бутилированную, официально произведенную, проданную вам в закрытой бутылке, – предупреждает Ирина Давыдова. – Даже если вас в отеле или ресторане уверяют, что предлагаемая в стакане или графине вода кипяченая, я бы не рисковала».

Малыш в возрасте до года, скорее всего, перемещения даже не заметит. Если ребенок на грудном вскармливании, то будет реагировать на перемены в меню матери, поэтому не стоит делать ставку на активный туризм. Постарайтесь свести перемены в еде к минимуму. Употребляйте только простую пищу и негазированную воду из бутылок. Будьте осторожны в выборе фруктов и овощей. Ни в коем случае нельзя прекращать грудное вскармливание меньше чем за месяц до отъезда и раньше чем через две недели после возвращения.

Для путешествия с ребенком, находящимся на искусственном вскармливании, запаситесь его привычной смесью на все время путешествия и проявляйте особую осторожность в выборе воды – детский желудок моментально заметит перемену.

Профилактика кишечных инфекций очень важна. Инфекции, как и многие другие заболевания, сложно лечить, но довольно просто предупредить, используя простой свод гигиенических правил.

Эти меры профилактики знакомы всем с детства. Перед поездкой на море стоит еще раз о них вспомнить.

Причины кишечных инфекций у путешественников

Поездка на море – это не только долгожданный отпуск от работы и домашних хлопот. Это возможность для восполнения энергии и укрепления иммунитета.

Летом нужно набраться витаминов на весь следующий год. Это не сложно, ведь в тропических широтах глаза разбегаются от всевозможных плодов и фруктов.

Но в этом изобилии кроется подвох. На фруктах, овощах, зелени находятся микробы и токсины.

Не зря в большинстве случаев заражение кишечными инфекциями происходит именно летом – ведь зимой никому не приходит в голову кушать немытые магазинные фрукты.

Но висящие на дереве яблоки, абрикосы и виноград кажутся такими сочными, аппетитными и чистыми – на вид.

Но только на вид! На деле на их поверхности скопилась армия вредных бактерий, которые только и ждут шанса отправиться в кишечник беспечного человека.

В жару очень хочется напиться. Но что же делать, если бутилированной воды под руками не оказалось, а если и оказалось, то она давно нагрелась под лучами южного солнышка, в результате чего пить ее неприятно?

Может быть, можно напиться из этого родника? Водичка студеная, кристально прозрачная и… кишащая бактериями.

В жаркую погоду многие продукты быстро портятся, хотя на вид кажутся вполне пригодными к употреблению.

К тому же везде полно мух, которые являются переносчиками страшных кишечных инфекций.

Кишечные инфекции, сопровождаемые диарей и рвотой, конечно, очень неприятные напасти, но вдвойне хуже, если они застают человека в самое неудачное время – в поездке или на море.

Вместо приятного отдыха и времяпровождения придется тратить драгоценные деньки отпуска на лечение кишечника.

А ведь острые кишечные инфекции совсем не безобидны, оставляя после себя кучу проблем.

Наиболее грозное последствие – обезвоживание организма, которое чревато необратимыми изменениями в организме и даже может повлечь летальный исход.

Конечно, при правильном лечении современные препараты помогут за несколько дней преодолеть кишечную инфекцию и предупредить осложнения.

Но профилактика острых кишечных инфекций гораздо легче и приятнее.

Средства профилактики кишечных инфекций на море известны каждому, но, к сожалению, мало кто относится к ним с должным вниманием:

не стоит покупать еду и напитки «с рук» у частных торговцев;
если нет возможности вымыть руки, то воспользуйтесь антисептиками;
не стоит есть в жару мясных блюд, салатов, пирожных с кремом;
необходимо обязательно обращать внимание на срок годности и рекомендуемую температуру хранения продуктов;
пить следует только кипяченую или бутилированную воду;
заранее для профилактики острых кишечных инфекций можно начать принимать пробиотики.

Вирус – причина испорченного отпуска

Кишечный грипп или ротавирусная инфекция напрасно считается детской болезнью, ведь заразиться этой вирусной кишечной инфекцией могут люди любого возраста.

Большое скопление народа на пляжах у моря способствует быстрому распространению болезни. От момента заражения до появления первых симптомов может пройти от нескольких часов до пяти дней.

Симптомы ротавирусной инфекции схожи с симптомами пищевого отравления:

высокая температура;
рвота;
понос.

Кишечная инфекция длится около недели, после чего вырабатывается иммунитет. Повторные заражения ротавирусной инфекцией редки, но случаются.

Во второй раз болезнь протекает значительно легче, больного может слегка подташнивать, температура и понос могут отсутствовать.

Но человек, который даже сам не понимает, что он болен, все это время является переносчиком вируса.

Лечение ротавирусной инфекции носит симптоматический характер. Больному следует давать лекарство для снижения температуры при превышении порога в 38,5 градуса, часто, но понемногу пить.

Для восполнения водно-солевого баланса организма и предотвращения обезвоживания можно применять препарат Регидрон.

Если под руками этого лекарства не оказалось, то можно пить и обыкновенную минеральную воду без газа.

Для облегчения болей в животе, можно принимать спазмолитические препараты: Но-шпа, Спазмолгон.

Средства для устранения рвоты и диареи принимать не стоит, так как этими способами организм избавляется от накапливающихся в результате болезни токсинов.

Для скорейшего освобождения кишечника от вирусов и результатов их жизнедеятельности нужно принимать адсорбирующие средства, например, препараты Смекта, Энтеросгель.

Для профилактики перехода вирусной инфекции в бактериальную, поможет лекарство Энтерофурил. Это вполне безопасное противомикробное средство подойдет и для лечения детей.

В результате неукротимых поноса и рвоты организм обессиливает, поэтому для экономии энергии больной должен больше спать.

Для профилактики заражения кишечными инфекциями детей на море и не только следует с самого младшего возраста объяснять им, как важно мыть руки каждый раз перед едой, после прогулки и после туалета.

Нужно, чтобы ребенок усвоил, что брать в рот пальцы и посторонние предметы также недопустимо, как и пить из чужого стакана или пробовать чужое мороженое.

Свои личные вещи (такие как полотенце, расческа, зубная щетка) давать никому нельзя.

Профилактические мероприятия

Профилактика острых кишечных инфекций предусматривает следующие меры:

пить только предназначенную для питья воду;
овощи и фрукты тщательно мыть;
молоко, мясо, яйца не употреблять в сыром виде;
есть только свежеприготовленные блюда;
соблюдать сроки и условия хранения продуктов;
перед употреблением разогревать готовые блюда;
отдельно хранить готовые и сырые продукты;
часто мыть руки;
место для еды и приготовления пищи должно быть стерильно чистым;
не допускается появления на кухне насекомых или животных.

Соблюдение этих простых правил профилактики кишечных инфекций поможет сохранить здоровье как во время отпуска на море, так и в любых других условиях.

Перед поездкой в отпуск на море или походом запаситесь чистой питьевой водой. Чтобы вода дольше сохранялась прохладной, можно хранить ее в сумке-холодильнике.

В целях профилактики питьевую воду следует использовать и для приготовления пищи, мытья посуды и рук. Если качество воды сомнительно, то для профилактики кишечных инфекций следует прокипятить ее.

Плоды, ягоды, овощи, зелень нужно качественно вымыть под проточной водой непосредственно перед употреблением, после чего обсушить бумажным полотенцем.

Сырое молоко пить небезопасно, перед употреблением его необходимо кипятить для профилактики или покупать пастеризованное.

Мясо, рыба, птица, яйца должны пройти обязательно тепловую обработку. Недопустимо употреблять в пищу непрожаренное мясо «с кровью».

Чем дольше готовая еда хранится при комнатной температуре, тем больше микробов будет она содержать.

Для профилактики, чтобы избежать отравления, пищу следует употреблять сразу после приготовления или хранить ее в холодильнике.

Убирать продукты в холодильник следует сразу, как только они остыли до комнатной температуры.

Разогревая готовую еду из холодильника, для профилактики кишечных инфекций необходимо тщательно ее прогреть. В холоде микробы не могут размножаться, но и не погибают.

Чтобы микробы погибли, еду нужно разогреть не меньше чем до 70 градусов.

Готовые к употреблению продукты не должны храниться вместе с сырыми. В холодильнике их следует хранить на разных полках, под закрытыми крышками.

Если в магазине куплены одновременно сырые продукты и готовые, например, хлеб, то их следует упаковать в индивидуальные полиэтиленовые пакеты.

Ножи, разделочные доски и прочую посуду для этих продуктов нужно использовать разные. Избегая контакта между продуктами разной степени готовности, можно избежать многих проблем со здоровьем.

После любых контактов с внешним миром следует мыть руки. Если нет возможности вымыть руки прямо сейчас, то на помощь в профилактике кишечных инфекций придут антисептики в виде спреев или влажных салфеток с противомикробным эффектом.

Кухня должна быть идеально чистой. Для профилактики кишечных инфекций следует немедленно выбрасывать все крошки и остатки от еды.

Посуда должна быть чистой, а полотенца – стерильными. Во время нахождения на море или в поездке идеально пользоваться одноразовой пластиковой посудой и бумажными полотенцами.

Нельзя допускать появления на кухне насекомых или животных, даже домашних и здоровых, так как они часто становятся переносчиками опасных для человека бактерий.

Для профилактики продукты питания следует хранить в полиэтиленовых пакетах либо в посуде с плотно закрытой крышкой.

Будьте внимательны к своему здоровью, займитесь профилактикой кишечных инфекций, тогда ваша поездка на море оставит после себя только приятные воспоминания.