Лечение косточек на пальцах ног. Упражнения для лечения

Шишки, косточки на ногах – так в народе называют вальгусную деформацию большого пальца стопы. Главный признак этого заболевания – появление бугорка на ноге. Шишка постепенно увеличивается в размерах, растет и причиняет боль. Из-за неё очень сложно подобрать удобную обувь. В запущенных случаях косточка вызывает затруднения при ходьбе.

Если косточка растёт на большом пальце ноги, то на эту проблему обязательно нужно обратить внимание. Визит к врачу необходим. Чем раньше получится посетить специалиста, тем быстрее удастся избавиться от проблемы. На начальных этапах лечение заболевания является простым, так как применяются ортопедические средства . А вот в запущенных случаях может помочь только операция.

Что представляют собой шишки на ногах? Не все люди, страдающие вальгусной деформацией, знают ответ на этот вопрос. Чтобы его найти, давайте вспомним анатомию.

Большой палец человеческой стопы формируют фаланги и плюсневая кость. При заболевании в ноге происходят изменения. У больных людей фаланги большого пальца принимают положение под углом к плюсневой кости. Именно поэтому на ноге становится отчётливо заметен выступ. Он представляет собой выпячивание головки плюсневой кости.

При патологическом смещении у человека возникает боль. Появление этого симптома связано с тем, что воспаляется синовиальная сумка (она располагается между фалангами пальцев и головкой плюсневой кости и представляет собой заполненный специальной жидкостью мешок, благодаря которому уменьшается трение над поверхностью сустава). Причины увеличения косточки на большом пальце ноги различны. Давайте о них и поговорим.

Почему растёт косточка на ноге

Увеличение шишки – это признак того, что стопа все сильнее деформируется, а большой палец все больше отклоняется от своего нормального положения. Косточка может показаться увеличенной, ведь в этой области при вальгусной деформации образуется припухлость. К причинам увеличения шишки можно отнести:

неграмотно выбранную обувь: длительное ношение узкой обуви на высоких каблуках становится предпосылкой для развития заболевания;
наследственные факторы: очень часто косточка на ноге начинает расти у тех людей, у которых близкие родственники страдают вальгусной деформацией большого пальца стопы, жалуются на рост косточки на ноге;
плоскостопие, при этом заболевании вес на стопу распределяется неравномерно, и в результате этого большой палец смещается, выпячивается наружу;
травмы, например, в результате падения тяжёлого предмета на ногу может повредиться стопа, что и спровоцирует рост косточки в области большого пальца.

К другим причинам появления выпирающей косточки на ноге относят заболевания стоп, врождённые аномалии костей, избыточный вес, серьёзную нагрузку на стопы.

В связи с изменениями, происходящими в стопе, начинает незначительно уплотняться структура костной ткани головки плюсневой кости. Затем уплощается суставная поверхность. Головка покрывается дополнительными слоями костной ткани. В связи с этим увеличивается размер шишки на больной ноге.

Лечение с помощью народных средств

Если шишки на ногах увеличиваются, то можно попробовать проверенные средства народной медицины. Однако стоит помнить, что на поздних стадиях деформацию не удастся устранить с помощью бабушкиных рецептов. Понадобится квалифицированная помощь врача.

Приостановить рост косточек на начальном этапе можно благодаря применению компрессов из красной глины, солевых ванн, отваров из различных лекарственных растений. Перед тем как лечить выпирающую косточку на ноге, следует ознакомиться со следующими правилами, которые нужно соблюдать при использовании народных средств:

носить специальные стельки, использовать особые ортопедические корректоры, которые фиксируют плюсневую кость в правильном положении;
ежедневно заниматься лечебной гимнастикой (упражнения способны снять болевые ощущения, укрепить мышцы и связки);
изменить свой рацион и сбросить избыточный вес - благодаря уменьшению нагрузки на ноги приостанавливаются процессы деформации, прекращается рост косточки;
делать лечебный массаж (его цель заключается в возвращении нормальной биомеханики стопы).

Результат от применения народных средств будет хорошим, если их использовать в комплексе с другими процедурами, которые назначил лечащий врач. Перед применением того или иного рецепта стоит проконсультироваться со специалистом. Он скажет, какие средства действительно являются эффективными, а какие не приносят желаемого результата.

К какому специалисту обратиться

Если в области большого пальца стопы появилась выпирающая шишка, нужно сразу идти к врачу. Сначала следует посетить терапевта. Он является врачом широкого профиля. Терапевт осмотрит косточку большого пальца ноги, поставит предварительный диагноз и направит к специалисту соответствующего профиля – ортопеду, хирургу или травматологу.

Профессионал проведёт необходимые диагностические исследования (визуальный осмотр, рентген). В некоторых случаях выясняется, что косточки на ногах являются сопутствующим недугом таких заболеваний как артрит или подагра. Важно правильно поставить диагноз, отличить вальгусную деформацию большого пальца стопы от других болезней. Только тогда можно подобрать наиболее подходящий способ лечения косточек на ногах и устранения их роста.

Нехирургические методы коррекции косточек

При выявлении вальгусной деформации большого пальца стопы на начальной стадии специалист выберет нехирургические методы коррекции. Благодаря им можно как убрать выпирающую косточку, так и приостановить её дальнейший рост.

К нехирургическим методам коррекции относят следующие.

Использование ортопедической обуви. Профессионалы советуют носить специальные широкие модели, изготовленные из мягких материалов и снабжённые особыми подушечками.
Применение специальных шин. Эти ортопедические средства удерживают человеческую стопу в анатомически правильном положении, фиксируют большой палец на ноге.
Физиопроцедуры: ультразвук, электрофорез, грязелечение, лечебные ванны, магнитотерапия.

Лечение растущей косточки у основания большого пальца может осуществляться противовоспалительными препаратами. Их следует применять только по назначению лечащего врача. Лекарственные средства снимают отёк, устраняют боль. Воспалительный процесс постепенно проходит благодаря применению кремов, мазей, таблеток и инъекций.

Хирургическое лечение заболевания

Многие люди, у которых есть косточка на ноге, решают не посещать поликлинику. Долгое время они терпят дискомфорт, боли и не стараются бороться с ними, а зря. В настоящий момент существует ряд эффективных хирургических способов лечения недуга.

Цель любой операции, проводимой при вальгусной деформации большого пальца стопы, заключается в корректировке положения костей, восстановлении функций стопы, устранении имеющихся симптомов и улучшения качества жизни. Во время хирургического вмешательства врачи выполняют следующие действия:

удаляют избыточную кость;
фиксируют большой палец стопы в правильном положении;
осуществляют реконструкцию и стабилизацию сустава.

Наиболее популярным хирургическим методом лечения выпирающей косточки на ноге является остеотомия. Во время операции врачи делают Z-образный разрез кости, которая поддерживает большой палец. Этот метод лечения позволяет вернуть головку кости в анатомически верное положение.

Таким образом, как убрать шишку на ноге, может сказать только врач после постановки точного диагноза и определения стадии заболевания. Самолечение нежелательно, так как болезнь быстро прогрессирует. Даже использование народных средств стоит согласовывать с лечащим врачом.

Недуг с историей

Шишки в области больших пальцев – неприятная проблема, с которой человечество знакомо давно. Первые упоминания об этом заболевании датируются III веком до н. э. Симптомы недуга впервые описал Гиппократ. Знаменитый древнегреческий врач установил, что косточка на большом пальце ноги в основном начинает расти у женщин во время менопаузы. Мужчины же сталкивались раньше с этой проблемой после достижения половой зрелости. Отмечено, что на рост шишек у оснований больших пальцев влияет наследственность.

В настоящее время существует довольно много различных методов борьбы с шишками. Однако любой современный врач скажет вам, что помощь специалистов может не понадобиться вовсе, если придерживаться определенных профилактических мер:

правильно питаться;
следить за своим весом;
не увлекаться туфлями с высокими каблуками;
не носить тесную обувь;
заниматься оздоровительной гимнастикой.

Следите за своим здоровьем и обращайтесь за медицинской помощью при первом подозрении на заболевание.

Консультация ортопеда-травматолога

Ответов

Лечение косточки на ноге у большого пальца народными средствами понадобится каждому человеку, который столкнулся с такой проблемой. Существует много методов терапии, но старинные рецепты проверены временем, поэтому оказывают эффект.

Использование йода в решении проблемы

Чтобы лечить косточку на большом пальце ноги, очень часто используют средства на основе йода. Такие препараты действенно помогают избавиться от этой проблемы. Для приготовления эффективного лекарства используют цветки одуванчика, которые заливают спиртовой настойкой йода. Затем средство оставляют на 4 дня и сливают жидкость, которая отстоялась. Перед применением препарата нужно распарить ноги, а затем нанести сетку на великий палец. Такое лечение должно длиться на протяжении 14 дней, проводить манипуляцию требуется 1 раз в сутки (предпочтительно на ночь).

Также очень часто для терапии такой деформации используют Аспирин, 5 таблеток которого растворяют в 10 мл йода. Настаивать средство требуется в течение 24 часов, а затем им нужно смазывать пораженные места. Обязательно необходимо надеть шерстяные носки и лечь спать после проведенной обработки. Терапия должна длиться до тех пор, пока недуг полностью не исчезнет. В среднем такие процедуры осуществляют на протяжении 14-21 дня.

Лечить косточку на большом пальце разрешается мылом и йодом. Сначала необходимо распарить ноги в горячей воде, а затем нанести на больное место натертое мыло (хозяйственное). После этого требуется помассировать косточку, смыть вещество и намазать толстым слоем раствор йода. Терапия длится в течение 30 дней.

Для приготовления еще одного лекарства необходимо взять камфорное масло, смазать им пораженные места (перед этим нужно попарить ноги). После этого требуется наложить на косточки йод. Такой процесс повторяется ежедневно, на протяжении 4 недель. Действенный препарат можно делать по следующему принципу:

нужно взять флакон йода;
смешать его с 2 таблетками Аспирина;
добавить к массе натертый лимон;
смачивать препаратом косточку;
замотать пораженное место ;
надеть шерстяной носок.

Проводить такую процедуру требуется на ночное время суток. Курс лечения составляет 3 дня, после чего берется отдых продолжительностью в неделю, и возобновляется терапия.

Терапия продуктами питания

Если у вас косточка на ногах, то ее можно лечить с помощью рыбы. Такой продукт оказывает противовоспалительное действие, а также способствует остановке процесса деформации. Необходимо взять свежую рыбу (она может быть озерной или речной).

Нужно удалить косточки из рыбы, а тушку закрепить на больном участке на 12 часов (обычно это делают на ночь). По истечении указанного времени требуется снять продукт, а косточку промыть и втереть в нее пихтовое масло. Проводить такое лечение рекомендуется на протяжении 7 дней, после чего нужно сделать перерыв и вновь вернуться к процедурам.

Косточка на ноге исчезнет, если воспользоваться солью. Это вещество эффективно избавляет от болезненных ощущений, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Регулярное применение средств на основе такого продукта способствует рассасыванию косточки.

Для лечения требуется взять таз (в него должна полностью поместиться стопа), а затем налить в емкость горячей воды, добавить туда крупную соль (можно и морскую) и опустить конечности. Сидеть в таком положении требуется на протяжении 15 минут, после чего необходимо вынуть ноги, вытереть их льняной тканью и полежать полчаса. Такое лечение рекомендуется проводить на протяжении 2 недель. Если случай запущенный, то через 7 дней манипуляции понадобится повторить.

Действенное лекарство создают из яиц курицы (желательно купленных на рынке или домашних). Для приготовления мази требуется взять яйцо и положить его в маленькую чашку, при этом разбивать не нужно. Затем в емкость требуется налить 7% уксус и поставить препарат в холодное место на 14 дней. Это нужно, чтобы кислота успела разъесть скорлупу. Через 2 недели яйцо необходимо аккуратно вынуть из чашки и переложить в тарелку. Это рекомендуется делать ложкой, а не руками. К нему добавляют скипидар (10 г) и топленый свиной жир (1 ст. л.). После этого все компоненты тщательно смешивают и наносят мазь на косточку. Кратность лечения - 1,5 недели, при этом процедура проводится с промежутком в 1 день.

Народные средства делают из картофельной кожуры. Для этого берут очистки, складывают их в кастрюлю, добавляют воду и кипятят на протяжении 15 — 20 минут. Затем полученное средство заливают в таз или другую специальную емкость, опускают в нее ноги и добавляют еще 0,5 л горячей воды. Очень важно не обжечься при такой процедуре. Выполнять манипуляции требуется без перерывов, по получасу в сутки. Уже спустя 7 — 12 дней болезненные ощущения, которые обусловила косточка, исчезнут.

Другие средства из прошлого

Чтобы решить такую проблему, можно приготовить еще несколько препаратов. Необходимо взять нашатырный и этиловый спирт (30 и 125 г соответственно), добавить туда 30 г камфары и такое же количество красного перца.

Затем к компонентам следует ввести еще 10 г бодяги. После этого требуется перемешать все ингредиенты до однородной массы. В результате должна получиться консистенция мази.

Отметим, что препарат жгучий, поэтому не нужно лишний раз прикасаться к коже, а только обрабатывать им косточку.

Затем ногу следует перебинтовать или обмотать марлей и надеть плотный носок. Через 12 часов требуется снять повязки. Лечиться таким способом рекомендуется до полного исчезновения болезненных ощущений. Сколько займет процесс терапии, зависит от запущенности конкретного случая.

Избавиться от косточки можно с помощью глиняных компрессов. Необходимо взять 50 г красной или зеленой глины, смешать ее с 1 ст. л. морской соли, затем ввести туда 6–8 капель и 250 мл воды. После этого массу нужно прикладывать к пораженному месту в виде примочек до тех пор, пока глина не начнет затвердевать. Как только это произойдет, нужно промыть ногу прохладной водой без использования мыла.

Есть народные средства, которые необходимо принимать внутрь. Можно приготовить такой отвар:

взять 0,5 ст. л. корней марены красильной (измельченной);
залить их кипяченой водой;
поставить на паровую баню на 10 минут;
спустя указанное время процедить и охладить напиток.

Чтобы избавиться от болезненной косточки на ноге, употребляют настой из сельдерея. Необходимо натереть корень такого продукта на терке, взять 4 ч. л. полученной массы и залить ее 250 мл холодной воды. Препарат требуется настаивать на протяжении 3 часов, после чего принимать по 1/3 стакана трижды в сутки. Делать это нужно до употребления пищи.

Можно приготовить и еще одно средство: взять зверобой, мелиссу, липу и бузину (по 2 ст. л.) и заварить 0,5 ч. л. смеси в стакане кипяченой воды. После этого напиток нужно остудить и пить перед едой 2 раза в день. Для каждого приема нужно готовить свежий препарат.

В лечении шишки на ногах очень часто используют лопух. Для этого необходимо взять 2 — 3 больших листа растения, смазать их скипидаром и обернуть ими пораженное место, закрепив специальной тканью. С таким препаратом требуется быть максимально осторожными, поскольку дерма может получить ожог. Проводить процедуру рекомендуется ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Кроме того, существует еще одно действенное народное лекарство для смазывания косточки. Чтобы его приготовить, требуется взять цветки бузины, сложить их в банку емкостью в 0,5 л, а затем залить водкой и настоять в течение 3 недель. Использовать препарат для натирания кисточки на ночь. Выполнять эти манипуляции до тех пор, пока боль не исчезнет.

Можно приготовить и еще одно хорошее средство. Для этого требуется взять 2 ст. л. семян льна, измельчить их с помощью блендера, а затем залить массу 3 ст. л. пчелиного воска (растопленного) и размешать до однородности. Такое средство используют в качестве компрессов, которые необходимо держать минимум 2 часа в сутки.

Препараты на основе желчи

Хорошими противовоспалительными и противоревматическими свойствами обладает желчь животных. Кроме того, вещество эффективно снимает отечность и избавляет от болезненных ощущений. Можно приобрести такое средство в любой аптеке и использовать разными методами. Например, лекарством просто смазывают косточку на пальце, причем делают это регулярно: 3 — 4 раза в сутки, на протяжении 60 дней.

Такой препарат применяют и для компресса. Для этого требуется взять ватный тампон, смочить его в аптечной желчи, приложить к месту, где косточка заметно выпирает, сверху обмотать пищевой пленкой и надеть теплые носки. Курс такого лечения длится на протяжении 9 недель. Чтобы приготовить мазь на основе аптечной желчи, нужно взять 500 г спирта, 250 г главного компонента и 15 г хины. После этого смесь требуется настоять на протяжении 72 часов. Когда средство будет готово, им смазывают большой палец конечности в течение 65 дней.

Если воспользоваться народными методами, то косточка на ноге больше не будет беспокоить. Такие лекарства позволят быстро и эффективно избавиться от проблемы.

Обувь - одна из важнейших деталей женского гардероба, ведь дамские ножки всегда должны быть обуты во что-то красивое и элегантное. Однако сегодня все больше женщин сталкиваются с проблемой, которая просто не дает им возможности носить очаровательные туфли или сапожки. Это выпирающая Почему данная проблема возникает и как с ней справиться - об этом и пойдет речь.

О проблеме

Выпирающая косточка на ноге - проблема, с которой в основном сталкиваются представительницы женского пола. Все дело в том, что у мужчин и суставы массивнее, и связки крепче. И хотя человеческий организм настолько уникален, что тонкие и хрупкие на первый взгляд женские пальчики могут выдерживать довольно большие нагрузки, иногда случаются сбои в организме. По некоторым причинам на суставе под большим может образовываться особый хрящевой нарост. Это и есть та выпирающая косточка на ноге, которая часто просто мешает женщинам вести привычный образ жизни.

О медицине

Стоит сказать о том, что данный нарост полноценной костью назвать сложно. Сначала это довольно мягкий хрящик, который со временем имеет свойство затвердевать. В медицинской практике рассматриваемое явление называют Возникает данная проблема потому, что у некоторых людей довольно-таки слабая соединительная ткань в костной системе. В результате этого в силу определенных причин происходит сплющивание, а далее - деформация стопы ног. Стоит также сказать о том, что это не только лишь косметический дефект, как может показаться на первый взгляд. Косточка имеет свойство расти, увеличиваться в размерах, что нередко сопровождается болезненными ощущениями.

Иные виды проблем

Более редкое явление - это выпирающая косточка на ноге возле мизинца. Причины ее появление такие же. Однако стоит сказать о том, что предварительно надо разобраться, какова природа заболевания. Ведь могут возникать как следствие откладывания организмом накопившихся солей. В таком случае профилактические меры и лечение данной проблемы будут несколько иными, нежели описанные ниже.

Причины

Если у человека есть выпирающая косточка на ноге, причины ее возникновения могут быть следующими:

Генетическая предрасположенность. В зоне риска находятся те дамы, мамы и бабушки которых страдали данной проблемой. Ведь толщина хрящей и форма стопы у плода закладываются еще в утробе. Однако не стоит расстраиваться: при грамотной профилактике эта проблема может и не возникнуть.
Тесная обувь. Это, наверное, одна из самых главных причин появления данной проблемы. При постоянном ношении тесных туфель у женщин начинает деформироваться стопа, что и ведет к возникновению выпирающей косточки.
Каблуки. Если женщина любит носить обувь на высоких каблуках, ей чаще всего не удается избежать данной проблемы. А все потому, что в таком случае идет смещение естественного положения большого пальца ноги, что и приводит к деформации стопы.
Лишний вес. Чем больше человек весит, тем сильнее давление на его стопы. Стоит сказать о том, что выпирающая косточка на ноге - это проблема, которая довольно часто встречается именно у полных людей.
Плоскостопие. Данное заболевание нередко приводит к образованию нароста на большом пальце ноги, ведь при плоскостопии идет неправильное распределение веса, возникает чрезмерное давление на стопу, а это может привести к возникновению данной проблемы. Избавиться от дискомфорта поможет только лишь лечение плоскостопия.
Если у дамы выпирающая косточка на ноге, причины ее появления могут быть в чрезмерных нагрузках на нижние конечности. Этой проблемой часто страдают спортсмены, танцоры (особенно балерины). Все дело в том, что у этих людей идет чрезмерная ежедневная нагрузка на стопы, приводящая к их деформациям.
Воспалительные процессы. Если шишка на ноге болит, причиной этому могут быть определенные проблемы. Такие, как, к примеру, недуги хрящевой суставной ткани или воспаление суставов.
Ну и еще одна очень серьезная причина появления данной проблемы -всевозможные вывихи и травмы, которые не были своевременно вылечены. Это влечет за собой неравномерную нагрузку на стопу, а, следовательно, и развитие выпирающей косточки.

Профилактические меры

Разобравшись, почему выпирает косточка на ноге, хочется сказать и о том, что данную проблему легче предотвратить, нежели после ее появления с ней бороться. Так, для этого существуют определенные профилактические меры. Особенно они важны для тех женщин, которые находятся в группе риска (вывод, кто именно относится к этой группе, можно сделать из вышеописанных причин появления данной проблемы). Что же в таком случае можно предпринять?

Важно помнить о том, что в обуви главное - не красота, а комфорт и удобство. Однако это не значит, что полностью надо отказаться от красивых туфель на шпильках. Совсем нет, однако их ношение, скорее, должно быть исключением из правил, нежели ежедневным процессом. При этом важно наблюдать за тем, чтобы большой палец не смещался, а давление на косточки стопы было минимальным. О чем дамы должны помнить, выбирая обувь для ежедневной носки: в идеале каблук не должен быть выше четырех сантиметров, кроме того, рекомендуется приобретать стельки правильной ортопедической формы.
Прыжки и бег - еще одна причина появления данной проблемы. Поэтому если хочется заниматься спортом или хотя бы даже утренними пробежками, для этого надо выбирать качественную обувь. В таком случае лучше всего обращаться в специализированные магазины спортивного инвентаря и одежды.
Как и в случае с плоскостопием, отличная мера профилактики - ходить босиком по всевозможным поверхностям. И делать это надо не только дома по коврику. Хорошо летом ходить по гальке, песку, грунтовой дороге - любым неровным поверхностям. Для дома же можно приобрести или сделать самостоятельно специальную профилактическую дорожку.

Зарядка для ног

Если женщина желает избежать такой проблемы, как выпирающая косточка на ноге, что делать в такой ситуации? В качестве профилактической меры также отлично подойдет специально разработанная медиками гимнастика для стоп. Она состоит из нескольких упражнений.

Подготовительный этап: в самом начале нужно сделать небольшой массаж стопы. Для этого внимание уделяется не только каждому пальчику на ноге, но и суставам.

Внимание! Все упражнения надо делать до полной усталости. Со временем нагрузку рекомендуется увеличивать.

Упражнение 1. В самом начале необходимо с силой сгибать и разгибать пальцы ног. Если же есть начальная стадия деформации стопы, для лучшего эффекта между большим и указательным пальцами надо зажать небольшое резиновое кольцо.

Упражнение 2. Нужно с максимальной силой согнуть пальцы и удерживать их в таком положении как можно дольше (до одной минуты).

Упражнение 3. В работу вступают мышцы стопы. Для этого нужно согнуть их продольный свод, при этом не сгибая пальцев. Сделать это довольно тяжело и на первый взгляд невозможно. Но нужно постараться. Для большей наглядности первый раз можно помочь себе руками, чтобы понять, как это должно происходить на самом деле. При этом стопа станет короче примерно на 3 см. Далее нужно плавно отпустить мышцы и вернуть стопу в нормальное положение.

Упражнение 4. Очень похоже на предыдущее. Однако теперь нужно сократить продольный свод стопы и в таком положении удерживать его примерно полминуты. Далее рекомендуется плавно и как можно медленнее расслабить мышцы.

Упражнение 5. Рисование. Нужно зажать карандаш между большим и следующим пальцем стопы и начать производить круговые движения своеобразным пишущим инструментом. Сначала в одну сторону, потом - в другую. Для большей наглядности можно рисовать круги на бумаге.

Упражнение 6. Во время ходьбы нужно стараться отталкиваться не плюснефаланговыми суставами, а кончиками пальцев ног. Делать данное упражнение можно максимально часто и в любом удобном для этого месте.

Упражнение 7. Перекатывание бутылки. Для этого необходимо положить бутылку на пол и катать ее стопой туда-обратно. Выполнять упражнение нужно как можно дольше, до полной усталости ног.

О лечении

Если у женщины выпирающая косточка на ноге, как лечить данное заболевание - вот что еще обязательно будет интересовать даму. Возможны несколько простых вариантов:

Терапия в стенах медицинского учреждения. Это, скорее всего, будет операция по удалению нароста.
Лечение в домашних условиях средствами народной медицины.
Использование таких медикаментозных средств, как мази. Однако они не помогают избавиться от проблемы, а только лишь устраняют сопутствующие симптомы - болезненные ощущения.

Операция

Итак, больного беспокоит выпирающая косточка на ноге сбоку. Что делать в таком случае? Можно действовать радикально и решиться на операцию. Для этого предлагается два основных способа оперативного вмешательства:

Хирургическая операция. Классический способ оперативного вмешательства. Полностью безопасен для жизни пациента. При этом будет исправлена деформация стопы, удален нарост. Если операция проведена профессионалом, ходить пациент сможет уже на следующие сутки, а полностью стопа придет в норму через две недели.
Лазерная операция. Это новый способ оперативного вмешательства, основан на современных разработках медицины. Выполняется такая процедура под местным наркозом, длится всего лишь час. Пациента могут выписать уже на следующие сутки. При этом во время вмешательства будут шлифоваться лазером выступающие кости фаланг пальцев. В результате будет достигнут отличный косметический эффект. Ходить пациент сможет уже через несколько часов после процедуры.

При диагнозе «выпирающая косточка на ноге» операция - это отличный способ избавления от проблемы. Но если дальше продолжать вести неправильный образ жизни и не проводить профилактических мер, заболевание может вернуться. К тому же стоит помнить о том, что после данной операции пациент должен будет периодически посещать ортопеда, чтобы исключить возможность рецидива, т. е. возвращения заболевания.

Если у дамы выпирающая в домашних условиях - вот что также возможно. Однако при этом хочется сказать, что лучше всего предварительно обратиться за врачебной помощью и получить консультацию ортопеда. Что же доктор в таком случае сможет прописать?

Ортопедические стельки, вкладки для обуви. Справиться данным способом с проблемой можно только лишь на первых этапах ее возникновения.
Бандаж для стопы. Используется во время ночного сна. Основная его функция - зафиксировать в правильном положении большой палец. Стоит сказать о том, что в первое время больной может испытывать некий дискомфорт, однако через несколько дней неприятные ощущения уйдут. Данным способом можно справиться с проблемой уже не только на первых стадиях заболевания, но и существенно позже.
Межпальцевые перегородки. Нередко при данной проблеме происходит деформация стопы, и большой палец начинает «находить» на остальные. В таком случае хорошо использовать специальные межпальцевые перегородки (похожи на те, что женщины используют для педикюра), которые помогут исправить деформацию.

Облегчение симптомов

Беспокоит выпирающая косточка на ноге? Как лечить данную проблему, если она имеет сопутствующие симптомы? В таком случае можно воспользоваться следующими простыми советами:

Ванночки для ног. Это средство не поможет визуально исправить стопы, однако принесет существенное облегчение, особенно в моменты обострения заболевания. Ванночки готовятся на основе различных трав с добавлением соли. Длительность процедуры - пятнадцать минут. Вода при этом должна быть чуть теплее температуры тела, однако не горячей. Проделывать процедуру надо ежедневно на протяжении двух недель. Далее делается семидневный перерыв. И так четыре подхода.
Использование различных мазей. Они не помогут справиться с проблемой, однако существенно облегчат боль. Такие средства можно приобрести в аптеке.
Несколько уменьшить нарост и избавить от дискомфортных ощущений помогает Для этого можно просто массировать свои стопы. Лучше, конечно же, если это будет делать профессионал.

Народная медицина

Совершенно некрасиво выглядит выпирающая косточка на ноге. Фото подобной деформации - этому подтверждение. Можно даже сказать больше: если проблему запустить, придется столкнуться с необратимыми последствиями. Помимо вышеописанных способов избавления от косточки, можно также воспользоваться советами народных целителей.

Метод Штаба, или Выжигание

Беспокоит выпирающая косточка на ноге? Причины, лечение мы рассматриваем. Стоит сказать о том, что можно воспользоваться довольно болезненным способом, который поспособствует избавлению от данной проблемы (он был описан даже в газете "ЗОЖ" в 2002 году). Что для этого надо делать?

Соль необходимо смешать со снегом в одинаковых пропорциях, положить на выпирающую косточку на пять-семь минут (время регулировать в зависимости от чувствительности кожи).
Далее все это снимается с ноги, место промокается от влаги.
Следующий этап: больной сустав туго оборачивается сначала бинтом, потом бумагой, а сверху - шалью или теплым платком. Компресс должен быть на ноге от трех часов до целой ночи.

Стоит сказать о том, что все это будет сопровождаться сильными болезненными ощущениями. А наутро на проблемном месте можно будет увидеть ожог или небольшой пузырь. Не стоит этого пугаться. Рану надо смазать облепиховым маслом. Примерно через семь-десять дней ожог сойдет, и будет видно, что шишка уменьшилась. К тому же она перестанет болеть. Данный способ также можно использовать в том случае, если у дамы есть выпирающая косточка на мизинце ноги или образовались солевые отложения в другом месте на стопе. Если же нет возможности добыть снег, можно сделать очень соленый раствор и заморозить его в холодильнике. Получившимся кубиком льда надо протирать косточку. Этот способ более щадящий, однако тоже помогает.

Иные варианты

Довольно эффективно лечится выпирающая косточка на ноге народными средствами. Однако для этого использовать травы практически бесполезно, они принесут только лишь временное облегчение боли и не обеспечат косметический эффект. То есть косточка практически не исчезнет, а стопа не станет опять нормальной. Народные знахари советуют воспользоваться следующими способами:

Животная или птичья желчь. Она продается в аптеках, поэтому достать данное лекарство совсем несложно. Для лечебного эффекта надо смазывать выпирающую косточку данным средством. Через некоторое время ферменты начнут активно действовать и размягчать затвердевший хрящ. А далее справиться с проблемой будет гораздо проще.
Рыба. Говорят, что отлично помогает справиться с выпирающей косточкой на ноге сырая свежая рыба (не замороженная). Семь ночей к больному месту надо прибинтовывать кусочек тушки. На следующие семь ночей в проблемное место надо втирать пихтовое масло. Через две недели можно будет увидеть, что косточка заметно уменьшилась.

Некрасивые, уродующие ногу шишки в области плюснефалангового сустава, часто доставляют немало проблем. Чаще всего этим недугом страдают женщины, в силу того, что жертвуют своим здоровьем во имя красоты, предпочитая узкую неудобную обувь на высоком каблуке.

Косточка на большом пальце стопы причиняет сильный дискомфорт и болевые ощущения, если не запускать недуг, то на начальной стадии, хорошо может помочь, лечение шишек на ногах народными средствами.

Вальгусная деформация первого пальца стопы — обозначает изменение формы стопы на уровне сустава, соединяющего проксимальный фаланг пальца стопы и плюсневую кость.

Деформация сустава происходит к наружной стороне с отклонением первого пальца. Косточка на большом пальце ноги, лечение народными средствами этого неприятного явления, тема нашей статьи.

Причины возникновения косточки большого пальца ноги

Среди основных причин выделяют:

плоскостопие — длительное нарушение биомеханики стопы;
неудобная обувь;
подагра — нарушение обмена веществ;
увеличение массы тела.

Плоскостопие Чаще всего в человеческой популяции встречается поперечное плоскостопие, при котором уплощается свод стопы. При ходьбе масса тела переносится на суставные головки всех плюсневых костей, в результате чего, расстояние между этими костями увеличивается и первый палец отклоняется наружу. Так же имеет место слабость связочного аппарата и неврологическими нарушениями. Не последнюю роль играют врожденные аномалии строения костей стоп.

Неудобная обувь Этот неблагоприятный фактор касается чаще женщин. Начиная с подросткового возраста девушки, носят красивую обувь, чем вызывают у себя массу проблем со здоровьем.

Есть три формы обуви, которые провоцируют патологию:

Высота каблука более 7 см. Обувь на высоких каблуках значительно повышают давление на пальцы стоп. Способствует развитию плоскостопия.
Носок обуви неестественно узкий. Пальцы ног находятся в неудобном положении, в результате происходит деформация не только пальцев, но и лодыжек.
Короткая обувь — вызывает хроническое неспецифическое воспаление сустава большого пальца нижней конечности.

Подагра Это хроническое заболевание, которое связанно с нарушением пуриновых оснований, в результате чего в крови повышается содержание мочевой кислоты и она откладывается в мягких тканях кристаллы солей. Клинический процесс проявляется острым воспалением суставов и образованием подагрических улов.

Отличительной чертой этой болезни от истинной вальгусной деформации, является волнообразное течение болезни, сопровождающееся сильным болевым синдромом, покраснением кожи в области сустава. Подобные изменения в суставах могут быть не только в плюснефаланговом суставе, но и в других группах суставов.

Увеличение массы тела Большая масса тела дает очень большую нагрузку на свод стопы. Истощение связочного аппарата ноги может привести к плоскостопию и деформации суставного аппарата стопы.

Нельзя считать, что эти причины могут вызвать появление болезненной косточки на ногах изолированно друг от друга. Чаще всего эти причины связаны друг с другом. Девушки с плоскостопием носят неудобную обувь на высоком каблуке, а больные подагрой могут параллельно страдать плоскостопием.

Причины боли косточек на ногах

При подагре первым симптомом может оказаться именно болевой синдром. Механизм возникновения интенсивной боли заключается в воспалении суставов. Суставная сумка воспаляется из-за инфильтрации тканей продуктами обмена. Болезнь носит хронический характер с периодами ремиссии и обострениями.

В отличие от подагры, при халюкс вальгус боль возникает из-за чрезмерной нагрузки на плюсневые косточки. Если травматические факторы продолжают действовать, то боль усиливается, развивается воспаление. Кожа вокруг сустава незначительно краснеет.

С усилением деформации сустава изменяется и все стопа. В результате неправильной нагрузки и изменения биомеханики, при ходьбе могут развиться мозоли и натоптыши, что еще больше усиливает болевые ощущения.

В зависимости от того, насколько большой палец отклонен относительно плюсневой кости, различают несколько степеней болезни:

Угол между плюсневыми костями не больше 15 градусов, а первый палец отклоняется меньше чем на 20 градусов.
Угол между плюсневыми костями не больше 17 градусов, а первый палец отклоняется меньше чем на 30 градусов.
Угол между плюсневыми костями 17 градусов и больше, а первый палец отклоняется меньше чем на 35 градусов.

Лечение косточки на большом пальце ноги

Есть несколько вариантов избавления от деформации косточки на большом пальце ноги. Консервативное лечение заключается в выполнении рекомендаций для уменьшения боли и воспаления:

Снизить нагрузку на пораженный сустав путем снижения массы тела;
сменить неудобную обувь на высоком каблуке;
массаж;
лечебная гимнастика, разработанная для лечения плоскостопия;
ношение специализированной обуви и ортопедических стелек.
Применение специальных вкладышей между пальцами.

Хирургический метод лечения , заключается в оперативном исправлении отклонения плюсневой кости и большого пальца. Этот вид терапии радикально решает проблему боли в косточке большого пальца и возвращает эстетический вид стопы. Но следует помнить о том, что, как и при всякой операции велик риск развития осложнений.

Ношение специального бандажа для пальцев. Если степень поражения соответствует первой и второй степени, можно применить механические приспособления. Некоторые из них носят в течение всего дня, иные предназначены для ношения ночью. Суть метода заключается в фиксации большого пальца и стопы, в сохранении правильного положения. При регулярном использовании рост вальгусной деформации уменьшается.

Прежде чем прибегать к радикальным методам лечения следует обратиться к многовековому опыту наших бабушек и попробовать народное лечение косточек на пальцах ног.

Проблема болезненных ощущений в нижних конечностях, заставляющая изменить привычный образ жизни и терпеть страдания всегда была актуальна для человечества. Косточки на ногах: можно ли предотвратить?

До появления современной медицины и развитой хирургической отрасли, люди пытались бороться с болью теми средствами, которые щедро предоставляла нам природа. В качестве сырья использовались лекарственные растения, снимающие боль, отек и воспаление. Биологически активные продукты тоже шли в ход, такие как мед, рыба, эфирные масла.

Отдельно необходимо упомянуть о таком незаменимом средстве лечения многих суставных патологий, как скипидар. По своей сути скипидар – это, полученный техническим путем, раствор эфирных масел хвойных деревьев, в основном это сосна горная, можжевельник.

Скипидар широко применяется, как растворитель масляных красок, поэтому применение этого химического соединения может вызвать недоумение у некоторых людей. Однако в медицинской практике, как составляющее мазей для лечения ушибов, растяжений, ревматических болезней используется только очищенный живичный скипидар.

Но следует помнить о токсическом действии скипидара на человеческий организм. Для возникновения симптомов отравления необходимо достаточно большое количество вещества и длительное время контакта.

Народные средства для лечения косточки большого пальца стопы

Лечение шишек на ногах народными средствами применят, когда болезнь находиться на начальной стадии, в этом случае достижение положительного результата будет гораздо быстрее.

Мазь из яйца

Яичная мазь — 250 мл. уксусной кислоты в концентрации 7%, растворить одно сыре целое яйцо. Оставить на 2 недели. Через 14-15 дней скорлупа должна раствориться. Измельчаем яйцо, добавляем 25 грамм топленого сала и 10 грамм скипидара. Использовать мазь в течение 20 недель. Наносить мазь на косточку при боли через день. В первый день наносим приготовленную мазь, на второй день наносим йод в виде сетки.

Компресс из свежей рыбы

Взять свежую речную рыбу, любую. Очистить от косточек. Лоскут рыбьего мяса на ночь прикладывают на больное место. Утром снять повязку с пальца, промыть теплой водой. Компресс повторять в течение 12 дней.

Компресс из медицинской желчи

Популярное средство — компресс из медицинской желчи. Ноги распарить в течение получаса в горячей воде. Мягкую ткань или марлю обильно смачивают желчью. Пораженную конечность обматывают пищевой пленкой и ложатся спать. Повторять процедуру в течение 10-15 дней.

Лечение косточек на пальцах ног медом

Мед и продукты пчеловодства хорошо справляются с проблемой косточек на большом пальце ног. Применяют эти средства в качестве примочек или компрессов. Медом смазывают кожу на воспаленной конечности, для лучшего эффекта, перед нанесением ногу надо распарить.

Компрессы из лопуха со скипидаром

Лечение шишек на ногах при помощи скипидара и лопуха хорошо себя зарекомендовало на практике. Взять лист лопуха, который растет на приусадебных участках. Лист необходимо выбрать большой и здоровый. Намазать скипидаром более зеленую сторону лопуха. Приложить лист со скипидаром на косточку больших пальцев стоп, сверху надеть теплый шерстяной носок и полиэтиленовый пакет.

Это необходимо для того, чтобы влажность не испарялась. Заготавливать лопух нецелесообразно, поэтому данный вид лечения характерен только в летний период.

Одуванчик и йод

Ранней весной, когда все поля усеяны ярко-желтыми цветками одуванчиков, необходимо не упустить время и использовать это целебное растение для лечения косточки большого пальца стопы. Собрать свежие цветки, подсушить их. 120 грамм сухих цветков залить водкой и аптечным йодом.

Цветки должны быть прикрыты жидкостью. Оставить в подвале на 14 дней. Перед процедурой распарить ноги в теплой воде. Нанести состав на сухую кожу, в виде сетки. Лечение следует применять не менее месяца.

Лимон и йод

Две таблетки аспирина, измельчают в ступке. Один зрелый лимон измельчают. Эту смесь залить флаконом аптечного йода. Применять по следующей схеме. Нанести состав на косточку ноги, укрыть целлофановым пакетом и надеть теплый носок. Процедуру целесообразно проводить на ночь.

Повторять это в течение трех ночей, затем сделайте перерыв на неделю. Для достижения результата такие интервальные циклы повторяют три раза.

Мазь из бодяги с красным перцем

Согревающая мазь с красным перцем и бодягой.

Бодяга это вещество животного происхождения на основе кремниевых губок, обладает местным раздражающим свойством.

Для приготовления мази взять 50 грамм нашатырного спирта и 210 грамм этилового спирта, 50 грамм камфары, 50 грамм красного сухого перца и 15 грамм бодяги. Все компоненты перемешать до однородной консистенции, без комочков. Наносить этот состав следует очень осторожно, так как эта смесь очень жгучая и предназначена только для местного применения. Осторожно смажьте только косточку. Ногу закутать марлей и надеть носок.

Лучше всего делать процедуру перед сном. Курс лечения зависит от степени поражения и интенсивности боли косточки на большом пальце стопы.

Компрессы из лука

Чтоб избавиться от болезненных шишек на ногах возьмите синий лук, перетрите его на терке. Полученную смесь заверните в марлю, и поставить компресс на больную конечность. Сверху на марлю с луком положить непромокаемую ткань, и слой ваты. Лечебный эффект от компресса длиться шесть часов, поэтому по истечению этого времени компресс снять, ноги вымыть, на кожу в области нанести йодную сетку. Применять не менее месяца.

Настой сирени

Для устранения воспалительного эффекта пользуются следующим составом. Весной, когда зацветет сирень собрать соцветия. Высушить в тени под проточным воздухом. Затем одну часть цветков залить холодной водой в расчете 1:10. Настаивать в закрытом состоянии не больше двух недель. Полученным настоем смазывать шишки на ногах на ночь или делать компрессы.

Питание и очищение организма

Важным компонентом в лечении косточки на большом пальце стопы занимает диета. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами и клетчаткой. Снижение в крови концентрации мочевины существенно уменьшит боль и отек кожи. Так же очень эффективными мероприятиями считается процедура очищения организма и избавления его от шлаков.

Очищение рисом

Накануне вечером замочите в холодной воде стакан риса.
Утром этот рис промыть в большом количестве воды.
Сварить крупу в двух стаканах воды.
Когда рис приготовиться отмыть его от слизи. разделить приготовленную кашу на четыре приёма и съесть в течение дня перед этим выпить стакан воды. Н
а следующий день съесть 500 грамм яблок и вареной свеклы.
Повторять такое очищение необходимо каждые 3-4 дня.
Курс лечение от месяца до полу года.

Этот состав помогает эффективно избавиться от накопившихся солей. Однако следует помнить, что вместе с солями из организма уходит калий, поэтому следует осторожно применять метод больным с хронической сердечной патологией. Всем остальным людям, после очищения нужно есть продукты, богатые калием (курага, изюм и бананы).

Заключение

В течение жизни наши ноги преодолевают сотни тысяч километров. Мы подвергаем стопы испытаниям, чрезмерной нагрузкой, избыточной массой тела или тесной неудобной обувью. В ответ на это кости стоп деформируются, суставы воспаляются и причиняют нестерпимую боль и неудобства.

Ведущий специалист, по подготовке профессиональных кадров в ГБОУ СПО ВО Борисоглебское медицинское училище. В 2008 году окончил ГОУ ВПО Борисоглебский педагогический институт по специальности педагогика и психология, квалификация педагог-психолог.

Среди людей всегда были и есть те, кто особенного доверия к врачам не испытывает. Они, как правило, лечатся в домашних условиях и часто не аптечными, а народными средствами. Немногие люди относятся к деформации сустава большого пальца ноги, как к серьёзному заболеванию, вначале большинство попросту не обращают внимания на появившееся покраснение, потом считают – подумаешь, шишечка. А когда появляются боли, то обращаются не к врачу, а к соседке или подругам, которые советуют использовать простые народные средства.

Сегодня есть Интернет, в его недрах наложено огромное количество ответов и советов по теме, как избавиться от косточки на большом пальце ноги народными средствами. Нельзя сказать, что все они плохие, среди них действительно есть эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя рецепты.

Анатолий Щербин кандидат медицинских наук, заведующий отделением травматологии и ортопедии Центра косметологии пластической хирургии:

Наша пациентка, женщина 45 лет одна из первых испытала новую методику. Она первая, у которой безаперационно устранили валгусную деформацию 4 степени. В нашем центре было исследовано специальное приспособление, корректор стопы. Идея метода заключается в том, чтобы постепенно, прикладывая небольшое усилие на большой палец, распрямить его.

Два правила

Если вы решили, воспользоваться народными средствами, то не отступайте, пожалуйста, от двух основных правил:

Не пробуйте слепо все рецепты подряд, сначала проанализируйте, что же лучше подойдёт именно вам, и берите самое лучшее.
Если что-то не получается, или непонятно, или появились хотя бы малейшие сомнения в правильности ваших действий, не следуйте ни чьим советам, а идите к врачу. Ваш врач – ортопед.

Если для лечения выпирающей косточки брать давние народные рецепты, то многие из них покажутся странными и иногда даже пугающими, но, как уже упоминалось, не следует с фанатизмом воспроизводить древние рецепты, смотрите шире, берите понятное и действуйте. Лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях вполне реально, только следует помнить, что если шишка сильно болит, то народные средства будут хорошим дополнением к основному лечению, но не заменят его, а рецепт основного курса лечения следует получить от врача.

Ванночки из картофельных очисток

В разных источниках приводится разное соотношение необходимого количества очисток и воды. Чтобы не ошибиться, возьмите за основу желаемую консистенцию и наваристость, нужно достичь стойкого картофельного аромата у темновато-желтоватой жидкости. Для её получения возьмите приблизительно две части картофельных очисток на три такие же по объёму части воды, мерить можно чайной чашкой. Проварите смесь по времени как обычную картошку. В отваре распарьте ноги, а мякоть очисток прикладывайте к самой косточке.

Делать ежедневно в течение двух недель, можно 2 раза в день.

Компресс из картофеля в мундире

Хорошо работает компресс из картофеля, отваренного в мундире. Для этого горячий картофель следует растереть и приложить к косточке, укутать материалом, сохраняющим тепло, к примеру, шерстью, овчинной кожей, можно заменить полиэтиленом с плотной тканью поверх. Оставить компресс на 2 часа.

Лавровые листья и нашатырь

Состав действует как противовоспалительное средство. В 100 мл нашатырного спирта положите порошок из 5-7 лавровых листьев, закройте и дайте настояться две недели. Применяйте как компресс. Листья удобнее измельчить в ступке или кофемолке.

Животная желчь

Животная желчь (от животных или птиц) считается одним из лучших и эффективных средств. Действие этого состава ускоряет вывод солей из больного сустава. Распарьте ногу, промокните в желчи (продаётся в аптеке) тампон из марли и приложите к шишке. Замотайте непромокаемым материалом (клеёнка, полиэтилен), сверху наденьте толстый шерстяной носок. Оставьте на пару часов или на всю ночь, и повторяйте процедуру в течение полутора месяцев, можно чередовать с другими компрессами.

Прополисовый компресс

Прополис размягчить и наложить на косточку. Укутать плотной тканью и шерстью, сделать вечером и оставить до утра.

Соляная ванна

Лечебными свойствами обладает соляная ванна. В горячей воде (10 литров) растворите пищевую соль (500 г). Делайте прогревающую соляную ванночку для ног ежедневно в течение двух недель.

Настой из листьев брусники

Листья брусники (из расчета столовая ложка на стакан воды) залить крутым кипятком, тару хорошо укутать (удобно использовать термос) и дать настояться в течение ночи. Пить как чай три раза в день. Напиток способствует вымыванию солей и мочевой кислоты.

Квас из фасоли

В горячую воду поместить стручки фасоли, вскипятить, дать отстояться, достаточно времени, за которое содержимое остынет. Процедите в стеклянную банку, затем добавьте мёд из расчета – 2 стакана мёда на 3 литра отвара. Настаивайте две недели. Пейте небольшими порциями, но каждый день, пока не закончится.

Настой из растений

Из расчёта на стакан воды по одной столовой ложке насобирайте в ёмкость: корень цикория, шиповник, листья первоцвета, кукурузы, почки от тополя. Залейте кипятком и дайте настояться, это удобно делать в термосе. Пейте как чай.

В народных рецептах даются разнообразные способы и советы о том, как избавиться от косточек на ногах, среди них присутствуют и такие процедуры, как заговоры. Если вы верите в возможность выравнивания искривлённого пальца столь неоднозначным способом, что ж, попробуйте, но мы упоминаем это только в качестве информации для сведения и никаких заклинаний не распространяем.

Когда болезнь находится на ранней или первой стадии развития, то в этот период искривления ещё особого нет, но ступни начинают уставать, появляется краснота в районе основания большого пальца ноги, именно в это время и следует озаботиться выяснением причин и приступать к лечению.

Причины появления шишек

Почему появляется шишка на ноге?

Существует много причин возникновения вальгусной деформации стопы, а именно так называется болезнь с увеличением шишки на ноге. Вот лишь несколько из них:

Ношение узкой и тесной обуви;
Чрезмерные нагрузки (длительное нахождение на ногах);
Беременность;
Наследственность;
Заболевания, связанные с суставами.

Если вы связываете себя хотя бы с одним пунктом из списка, относитесь к своим ногам внимательно, при первых проявлениях вальгусной деформации сразу действуйте. Помните, что на начальной стадии народные средства действительно способны помочь избавиться от косточки на ноге. Если промедлить, они станут бесполезными.

Гимнастика для ног против косточки

Как избавиться от косточки на ноге возле большого пальца с помощью физических упражнений и возможно ли это? Такой вопрос возникает у тех, кто хочет избавиться от косточки и не доводить ситуацию до хирургической операции, и пытается использовать все возможные средства борьбы с болезнью.

На начальной стадии вместе с другими средствами упражнения помогут излечиться от неприятной шишки без операции. Это средство пришло из глубины веков, оно всегда актуально и используется и в народной и в научной медицине. Гимнастику для пальцев и стоп можно использовать самостоятельно, в том числе и для профилактики вальгуса.

На всех стадиях болезни физические упражнения оказывают позитивное воздействие и, как консервативное лечение, движение способствует ускорению излечения. Вальгусная деформация, это болезнь сустава, а суставы всегда должны двигаться или в них начнутся застойные явления, что приведёт к новым недугам.

Несколько упражнений от косточки на ноге

Упражнения необходимо делать каждый день, иначе эффекта не будет.

Выполняется сидя (очень удобно выполнять на «сидячей» работе держа ноги под столом). Поставьте ноги на пол, стопы и колени держите вместе. Упираясь подушечками пальцев в пол, подтягивайте к ним пассивно лежащие пятки. Походите так – несколько движений вперёд, несколько назад (когда назад, пальцы пятку как бы отталкивают).
Захватывайте пальцами ног любые мелкие предметы, всё что сможете: маркер, зажигалка, спичечный коробок, ручка, ластик, пузырёк с лаком для ногтей, смятые бумажки. Захватили предмет, положите на стул, и так все остальные. Потом со стула на пол, можно складывать в руку, или перекладывать с места на место – главное – работа суставов и мышц стопы и пальцев.
Встаньте прямо, ноги вместе, ступни параллельны и прижаты друг к другу. Поднимите большие пальцы максимально вверх, остальные от пола не отрывайте, подержите 3-5 секунд, расслабляя, опустите. Повторите 6 раз.
Начинаем в том же положении – стоя. Поднимите большие пальцы, а теперь, удерживая пальцы, оторвите внутреннюю сторону подошв от пола перекатите на внешнюю сторону стопы (встаньте на ребро), задержитесь в течение трёх — пяти секунд, вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите не менее 6 раз.
Также стоя. Теперь поднимайте вверх все пальцы ног до упора, удерживайте, опустите. Сделайте 6 раз.
Стоя, ноги вместе. Растопыривайте пальцы ног, насколько сможете, удержите положение несколько секунд, соберите пальцы вместе. 6 раз.
Если не получается растопырить пальцы, то делаем это упражнение. В положении сидя, на диване, стуле, так, чтобы получилось положить ступню на колено другой ноги (в идеале сесть в позу лотоса и подтянуть ноги к телу). Запустите указательный палец одноимённой руки между большим и вторым пальцем ноги и сожмите его в кольцо большим и указательным пальцами руки. Отпустите, снова сожмите. Сделайте несколько раз. Поменяйте ноги и повторите.

Рисовая диета

Рисовое моно меню

Как лечить косточку на большом пальце ноги в домашних условиях с помощью питания. Само по себе питание не таблетка, но оно выполняет иную функцию – создаёт условия, при которых начинают работать восстановительные процессы. Давно зарекомендовала себя рисовая диета, она помогает организму очищаться.

Один раз в неделю приготовьте рис и ешьте только его, соблюдая эту простую рецептуру.

Замочите на ночь темный рис (любой из тёмных, но не белый), с утра сварите его без соли, сахара и масла. Ешьте без приправ. Ваша еда на весь этот день – только рис, его допускается кушать столько, сколько хочется.

В течение дня пейте отвар плодов шиповника (200 грамм на литр), желательно ограничиться одним литром.

Рисовое моно меню срабатывает как своеобразный насос – вытягиваются солевые отложения и выводятся из организма.

Лидия Петровна: КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГАХ ЗА 2 МЕСЯЦА! НЕ СПЕШИТЕ ЛОЖИТЬСЯ ПОД НОЖ!

Как показывает статистика, для большей половины пациентов болезнь в конце концов заканчивается операцией. Но медицина не стоит на месте и вот уже появилась разработка, которая призвана кардинальным образом решить эту серьезную проблему.

Болезнь довольно быстро прогрессировала. Сначала эта шишка доставляла мне просто дискомфорт на ноге. Потом стала сильно болеть. Из-за того, что большой палец стал изгибаться внутрь стопы, он стал толкать второй, тот стал подниматься вверх и упираться в верх носка обуви. А внизу стопы образовался болезненный мозоль. И к своим 54 годам я в своей обуви уже вообще не могла ходить! В ней мои ноги были словно в раскаленных тисках.

Вконтакте