Ольховый веник. Заготовка веников, сушка и хранение

Баня - место, в котором не только моются, но и парятся. Чтобы ощутить всю прелесть этого процесса, нужен веник. Его можно купить или сделать самостоятельно.

Березовые веники положительно влияют на работу легких.

Еще в древности было подмечено, что применение этого «аксессуара» в парилке оказывает целебное действие на организм. При этом каждый веник для бани исцеляет от «своей» хвори.

Березовый веник для бани

Самая популярная разновидность веников благоприятно воздействует на кожу, оздоравливает почки, выводит шлаки и, конечно же, поднимает настроение.

Данный вариант незаменим для курильщиков и астматиков, ведь березовые ветки вкупе с паром улучшают вентиляцию легких. Кроме того, он отлично подходит для массажа. В березовых почках содержится витаминный комплекс.

Дубовый веник для бани

Уплотняет кожу, препятствует обильному потоотделению. Он необходим тем, кто страдает кожными заболеваниями. Благодаря дубильным веществам и эфирным маслам, которыми богат дуб, кожа становится эластичной, приобретает слегка матовый оттенок.

Подходит вариант и для сердечников. Заготавливать веник из дуба лучше всего в конце августа.

Смородиновый веник

Веник из смородины мягок и душист, он создает неповторимый приятный аромат в банном помещении. Хорош такой вариант при кожных заболеваниях, при простуде и болях в суставах. Смородина избавляет от хрипоты и застарелого кашля.

Банный веник из крапивы

Веник из крапивы улучшает кровообращение и помогает при болях в спине.

Целительные свойства веника из крапивы в нашей стране известны давно. Крапива незаменима в лечении артрита, ревматизма, радикулита, подагры. Ее применяют при болях в суставах, спине.

Чтобы не обжечься крапивой, ее несколько раз окунают то в горячую, то в холодную воду.

Жгучие перья травы в своем составе имеют муравьиную кислоту, которая улучшает кровообращение, оказывает антисептическое действие, заживляет раны, обладает тонизирующими и общеукрепляющими свойствами.

Заготавливать крапивный веник для бани лучше всего в первых месяцах лета.

Паримся с хвоей!

Хвойный веник - идеальный вариант для любителей острых ощущений. Перед использованием еловый веничек опускают на тридцать минут в кипяток.

Париться начинают после хорошего разогрева: так кожа лучше воспримет уколы елки. Каковы плюсы хвои? Во-первых, она является отличным антибиотиком.

В средние века ей даже устилали полы комнат, где обитали легочные больные. Во-вторых, она помогает при незаживающих ранах. Ель лучше заготавливать в начале лета.

Липа - номер один на Руси

На Руси липовые веники были популярнее аналогов из дуба и березы. Сегодня любителей попариться с целебным деревцем встретить сложно.

А зря! Липа хорошо снимает головную боль, заживляет раны, успокаивает. Ей нет равных в лечении простуды. Обладает она и дезинфицирующими свойствами.

Людям, которые страдают от бессонницы, врачи рекомендуют попариться с веником перед сном.

Можжевеловый веник поможет в борьбе с аллергией и параличами.

Еще один вариант для отчаянных. Веник из этого растения жгучий, колючий и грубый. Однако все эти неудобства забываются, когда начинаешь ощущать целебные свойства можжевельника на себе. По бактерицидным качествам этот вечнозеленый куст не имеет себе равных.

Раньше хирурги даже стерилизовали им нити, которыми после зашивали раны. Можжевеловый веник - великолепное снадобье для лечения паралича, невралгии, ревматизма и аллергии.

Вечнозеленый лекарь покоряет банные комплексы страны

В последние годы веник из эвкалипта стал пользоваться популярностью среди российских любителей попариться. И не напрасно! Растение снимает боль, помогает при растяжениях, ушибах, радикулите, всевозможных воспалениях.

В банных комплексах с эвкалиптовым веником можно делать и массаж, и ингаляцию. Вторая процедура выполняется так: веник окунают в настой эвкалипта, после прижимают к лицу и несколько минут дышат через нос.

Данная процедура избавляет от застарелого кашля и насморка. Заготавливают ветки для веника с августа по ноябрь.

Целительная сила клена

Лучший вид клена для веника - это явор. Он великолепно поглощает пот, втягивает в себя токсины, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Клен - сильный антисептик. Для веника лучше подбирать гибкие молодые ветки с крупными листьями. Данная модификация, с одной стороны, будет гибкой и хлесткой, а с другой - будет качественно нагонять жар.

Также для парилки подойдет сахарный клен: лист его мельче, а ранозаживляющие свойства сильнее.

Несколько слов о полыни

Положительные свойства растения особо воспевали древние греки, для них слова «здоровье» и «полынь» были синонимами.

Некоторые виды этого растения снимают мускульное напряжение и раздражительность, улучшают сон. Такой веник освежает, снимает головную боль, усталость, повышает работоспособность.

Полынный веник создает степной аромат, он настолько сильный, что не каждый его сможет перенести. Чтобы несколько приглушить запах, полынь миксуют с березой. Целебный эффект от этой манипуляции не ослабнет.

Собирать полынь нужно сразу же после ее цветения, не дожидаясь высыхания стебля.

Сушить ее лучше в тени, а хранить - в прохладном месте. Стоит сказать, веники из этой травы весьма непрочные, поэтому многие просто смешивают чудо-растение с более прочными ветвями.

Веник для бани из ольхи

По своим свойствам он напоминает березовый: также впитывает пот, обновляет кожу, выводит шлаки из организма. Специалисты рекомендуют собирать молодые веточки клейкой ольхи, листочки которой обладают повышенной всасывающей способностью.

Ветки этого влаголюбивого растения гибкие, хлесткие, прочные, ими удобно париться. Ольховый веник хорош при подагре, артритах, остром ревматизме и суставных болях.

О древнем конкуренте дуба

Интересно! Лещина у древних славян была священным растением.

Целительные свойства листьев, плодов и коры орешника известны давно. Массаж с таким веником помогает при экземе, нейродермитах.

Это отличное ранозаживляющее средство. Веники из лещины прикладывают как компрессы при варикозном расширении вен. Орешниковый пар ускоряет обмен веществ. Для процедур подходят гибкие молодые ветки с широкими листьями.

«Я спросил у ясеня…»

Данное растение в неумелых руках может причинить вред здоровью, а в умелых - исцелить. В листьях и почках ясеня содержится эфирное масло с содержанием алкалоидов, каротина и аскорбиновой кислоты. Эти компоненты оказывают противовоспалительное действие.

Ясень - сильный антисептик и отличное кровоостанавливающее средство. Применение в парной веников из этого растения полезно при радикулите, артрите, подагре.

Черемуховый веник для бани

Гибкий хлесткий веник из черемухи обладает воистину уникальными бактерицидными свойствами. Попариться в баньке с ним - профилактика гриппа и простуды.

Но злоупотреблять данным чудом природы нельзя, «передозировка» губительна: может появиться головная боль. Лучше черемуховые веточки включить в березовый веник.

Русскую баню трудно представить без ароматного хлесткого веника. Тради­ция использовать веник в парной имеет глубокие корни. Давно было замечено, что применение веника удваивает пользу от парилки. Не случайно знахари счита­ли, что банное лечение невозможно без хорошего веника. Они знали, что у каж­дого веника (березового, дубового или хвойного) свои особенности, каждый из них имеет свою силу, применяется при разных болезнях. Помимо традиционных веников из лиственных или хвойных де­ревьев использовались и крапивный, и полынный, и даже чесночный веники! Ведь каждый из них по-своему выгоняет хворь, каждый обладает удивительными целебными свойствами.

Березовый веник

Одним из лучших многие любители парной по праву считают березовый веник. Он оказывает очень мягкое, но глубокое действие, хорошо очищает кожу, выводит шлаки из организма, оз- доравливает почки, поднимает настро­ение. Березовый веник незаменим для астматиков и бывших курильщиков. После бани с таким веником расширя­ются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.

Веник из березы очень удобен для массажа. Он прочный, гибкий, кроме того, березовый лист прочно, словно лейкопластырь, прилипает к телу, хоро­шо впитывая пот и вытягивая шлаки.

На Руси целебные свойства березы известны давно. Березовым листом очищали раны, лечили ревматизм, по­дагру, артриты. В березовых листьях и почках содержится ценный витаминный комплекс, эфирные масла, дубильные вещества. Установлено, что воздух в бе­резовом лесу по чистоте не уступает воздуху в современной хирургической операционной.

Для изготовления веника лучше все­го подходят молодые гибкие ветки (тон­кие и без сучков) березы плакучей и бе­резы кудрявой. Они лучше сохраняют­ся, гуще, мягче. Кроме того, листья бе­резы кудрявой пористые, шероховатые, они не становятся скользкими под воз­действием пара. Вообще поверхность листа должна быть мягкая, нежная, бар­хатистая, сам лист - мелкий или сред­ний; этими качествами отличается от других березовых еще и береза пушис­тая: не только ее листья, но и молодые ветки имеют бархатистые волоски. К то­му же береза пушистая чаще всего рас­тет на берегу водоемов, в сырых, влаж­ных местах. А именно такая береза - лучшая для банной процедуры.

Дубовый веник

В отличие от березового дубовый веник почти не впитывает пот и скорее не размягчает кожу, а уплотняет, препят­ствуя обильному потовыделению. Зато дубовый веник незаменим для людей с жирной кожей, с кожными заболевани­ями. В дубовых листьях и коре много дубильных веществ, эфирных масел. Под их воздействием кожа приобрета­ет матовый оттенок, становится элас­тичной, упругой, хорошо очищается. Известны и бактерицидные свойства дубового веника.

Кроме того, парение с таким вени­ком оказывает сильное противовоспа­лительное действие, хорошо помогает гипертоникам (препятствует повыше­нию давления), сердечникам,успокаи­вает нервную систему.

Дубовый веник значительно проч­нее березового. Листья у него плотные, широкие, ими удобнее нагнетать к телу пар. Для любителей сильного жара та­кой веник - наилучший.

Древние славяне считали дуб свя­щенным деревом и селились по сосед­ству с дубовой рощей. Надо сказать, целебные свойства этого дерева дей­ствительно велики. В народе издавна употребляли кору молодых веток как сильное вяжущее и укрепляющее крове­носные сосуды средство, ванны из ду­бовой коры считались верным сред­ством от потения ног, при женских бо­лезнях, при пролежнях. Flo этой причи­не дубовый веник по популярности не уступает березовому. К тому же он со­здает в парилке особый, неповторимый «банный» аромат.

Заготавливать дубовый веник луч­ше всего в августе-сентябре. Самый прочный веник получается из «зимнего» дуба (он не сбрасывает на зиму листья) и из дуба, возле которого растут боль­шие широколистные лопухи. Веник из веток такого дуба почти не осыпается в парилке.

Смородиновый веник

Веник из смородиновых веток полу­чается отменный: он душист и мягок, создает неповторимый аромат в пар­ной. Многие любители бани ставят его на третье место после березового и ду­бового. Смородиновый веник хорош при кожных болезнях, при простуде, за­болеваниях почек, при ревматизме, бо­лях в суставах. Помогает он также при хрипоте, застарелом кашле, коклюше. Парясь со смородиновым веником, хо­рошо и на камни в парилке поддавать настоем смородины, а после парной пить смородиновый чай с добавлением других лекарственный растений. Луч­ше всего использовать смородиновый веник в составе березового - эти два растения очень хорошо сочетаются и дополняют друг друга.

Крапивный веник

Целебные свойства крапивного ве­ника на Руси известны давно. Он неза­меним для лечения ревматизма, ради­кулита, артрита, подагры. Его применя­ли при любых болях в спине, суставах, при простудной «ломоте».

Чтобы не обжечься крапивным ве­ником, его несколько раз перекладыва­ют из горячей воды в холодную. И в той и в другой держат по 3 минут.

Если же необходимо, чтобы крапи­ва в лечебных целях «кусалась» (а в этом особенно нуждаются ревматики), веник на 2-3 минуты опускают в кипяток. Па­риться с таким веником можно только после того, как кожа хорошо прогрелась в парной. Жгучие крапивные веточки можно связывать с березовыми, тогда веник приобретет дополнительные хле­сткость и целебный эффект. Однако следует помнить, что париться крапив­ным веником нужно очень легко, не нуж­но стегать себя, - эффект будет намно­го выше. Кожа полнокровных людей от такого веника очень быстро приобретет малиновый цвет, худощавые люди лег­ко краснеют.

Жгучие волоски крапивы содержат муравьиную кислоту. Она улучшает кро­вообращение, является прекрасным антисептическим, ранозаживляющим средством, кроме того, обладаеттони- зирующими^ возбуждающими, общеук­репляющими свойствами. Массаж кра­пивным веником исключительно поле­зен для лечения и профилактики ате­росклероза, помогает при болезнях по­чек и печени. В этом случае полезно прикладывать распаренный крапивный веник к больным местам. Полезна кра­пива и при кожных заболеваниях, угрях, фурункулах. Для их лечения берут моло­дую крапиву, опускают ненадолго в теп­лую воду. При парении с таким веником ощущается легкое приятное покалыва­ние, кожа становится румяной, упругой.

Заготавливают крапивный веник в мае-июле, сушат в тени. При этом же­лательно не спутать крапиву двудом­ную с глухой крапивой . Вторая совер­шенно не жжется, хотя внешне растения похожи. А вот крапива жгучая хотя и от­личается от двудомной более низким ростом, но для веника годится, посколь­ку муравьиной кислоты в ее волосках даже больше, отчего она и получила свое название.

Хвойный веник

Хвойный веник - для любителей острых ощущений. В Сибири одним из самых популярных считался пихтовый веник, часто использовали и веточки кедра. В условиях средней полосы про­ще всего найти ель - из нее тоже полу­чается отличный хвойный веник. Прав­да, сегодня любителей попариться с хвойным веником не так уж и много. Процедура эта достаточно жесткая. Но если правильно обработать хвойный веник, польза от такого парения пере­весит все ваши «мучения».

Прежде всего еловый (или другой хвойный) веник опускают на полчаса в крутой кипяток. Парятся с еловым вени­ком только после десятиминутного ра­зогрева в парной: кожа после этого ста­новится более эластичной и спокойно воспринимает легкие уколы веника.

Антимикробные свойства еловой хвои поразительны. Это самый настоя­щий природный антибиотик. Недаром ее издавна применяли для обеззаражи­вания помещений, ее ветвями устилали полы, а зажженными еловыми ветвями окуривали легочных больных. Кроме того, во время массажа с еловым вени­ком выделяется ароматное еловое мас­ло, которое, помимо всего прочего, еще и хороший психостимулятор. Помогает это средство при воспалениях, незажи­вающих ранах, застарелом кашле.

Хвойный веник

Еловый веник можно заготавливать в любое время года, но лучше всего в конце весны-начале лета, когда появля­ются молодые, мягкие еловые веточки.

Особенно важно соблюдать это правило тем, у кого чувствительная кожа.

Липовый веник

На Руси в прежние времена липо­вый веник не уступал по популярности березовому и дубовому. Однако сегод­ня мало кто им пользуется. И напрасно. Ведь липа быстро снимает головную боль, хорошо успокаивает, заживляет раны, ей нет равных при лечении про­студы, бронхитов. Липовый веник - один из лучших по своим потогонным свойствам, массаж с ним - это очень мягкая и эффективная гимнастика для почек. Известны также дезинфицирую­щие свойства липы. Тем, кто страдает от бессонницы, рекомендуется перед сном попариться с липовым веником и выпить липового чаю с медом. Эффект превзойдет все ожидания.

Можжевеловый веник

Можжевеловый веник, как и хвой­ный, - только для отчаянных. Жалитта- кой веник не хуже крапивного, но к тому же еще колючий, грубый. При неумелом использовании можжевеловым веником очень легко поранить кожу. Но все эти неудобства сторицей возмещаются пользой, которую приносит массаж с таким веником.

По бактерицидным свойствам мож­жевельник не имеет себе равных. Неда­ром хирурги еще не так давно стерили­зовали в можжевеловом масле нити для зашивания ран. Можжевеловый веник - отличное средство для лечения радику­лита, паралича, невралгии, ревматизма, подагры. Противовоспалительные, бак­терицидные, антисептические свойства можжевельника объясняются тем, что его хвоя содержит большое количество эфирного масла. Используя в парной можжевеловый веник, вы убережетесь от гриппа, простудных заболеваний. Даже такое опасное заболевание, как тубер­кулез, отступает перед этим невысоким вечнозеленым кустарником. Растет он в европейской части России, в Сибири, на Кавказе. Заготавливать и использовать можжевеловые веточки можно в течение всего года.

Кроме можжевельника обыкно­венного достаточно распространен можжевельник казацкий . Его ветками и древесиной можно пользоваться без опасения, а вот плоды можжевельника казацкого ядовиты. Срезать можже­вельник нужно очень аккуратно, он рас­тет медленно, его заросли плохо вос­станавливаются.

И последнее: можжевеловый ве­ник - хорошее средство при аллергии самого разного происхождения.

Эвкалиптовый веник

В последнее время этот веник дос­таточно широко используют в парной. Объясняется это тем, что лист эвкалип­та обладает ценнейшими целебными свойствами: он снимает боль, хорошо помогает при радикулите, невралгии, растяжениях, ушибах, мышечных воспа­лениях (миозитах), болезненных ощу­щениях в суставах, при тугоподвижнос- ти суставов.

Ингаляции с эвкалиптом - распро­страненное средство в современной фитотерапии. В парной можно делать не только массаж, но и ингаляцию с эвка­липтовым веником. Для этого нужно смочить веник в настое эвкалипта, при­жать к лицу и дышать через нос. Такая процедура помогает при болезнях брон­хов, гортани, воспалительных процессах в трахеях, застарелом кашле, насморке. Если под рукой не оказалось эвкалипто­вого веника, смочите в эвкалиптовом настое любой другой.

Заготавливать ветки для эвкалипто­вого веника можно в августе-сентябре. Наибольшую силу эвкалиптовый лист набирает к ноябрю. Больше всего под­ходят для веника ветки эвкалипта пру­тьевидного - они достаточно гибкие, хотя и слишком тонкие. Последнее со­здает неудобства, поэтому чаще всего эвкалиптовые ветки соединяют с бере­зовыми и дубовыми.

В народной медицине эвкалипт применяется для лечения рака кожи, туберкулеза, при ожогах, обморожении, болезнях глаз; современные исследова­ния показали, что эфирное масло эвка­липта снижает риск онкозаболеваний, стимулирует иммунитет.

Растет это вечнозеленое невысокое деревце с ланцетными листьями в Кры­му, Молдове, на Кавказе. А завезли его сюда из далекой Австралии.

Дубильные вещества, содержащи­еся в эвкалиптовом листе, помогают при серьезных кожных заболеваниях.

Кленовый веник

Лучший кленовый веник - из широ­колистного клена, явора . Как и бере­зовый, веник из клена хорошо поглоща­ет пот, он способен оттягивать на себя токсины, шлаки, многие вредные веще­ства, попавшие в кожу и в организм че­ловека из загазованной атмосферы. По­мимо этих полезных свойств массаж с кленовым веником оказывает обезболи­вающее, противовоспалительное дей­ствие. Кленовый листхорошо обеззара­живает любое помещение, он - доволь­но сильный антисептик. В народе давно замечены ранозаживляющие свойства клена: если измельченные в кашицули- стья клена приложить к свежей ране, она заживет быстро и без рубцов. Долго не заживающие раны тоже затягиваются от целебного действия кленового сока. И это не случайно: в листьях, почках и молодых побегах клена содержатся сильнодействующие биологически ак­тивные вещества - алкалоиды; много в клене дубильных веществ, аскорбино­вой кислоты.

Для веника нужно подбирать моло­дые гибкие ветви, но с достаточно крупными листьями. Такой веник объе­диняет в себе свойства березового и дубового: он, с одной стороны, гибкий и хлесткий, а с другой - хорошо наго­няет жар. Помимо клена широколист­ного можно использовать ветви сахар­ного клена . Лист его несколько мель­че, но зато ранозаживляющие свойства сильнее.

Полынный веник

Полынный веник - на любителя, он создает в парной неповторимый степ­ной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо переносят. В этом случае можно комбинировать одну-две веточки полыни с березовым веником. Аромат будет слабее, а целебный эф­фект- достаточный. Кстати, о целеб­ных свойствах этого растения знали еще древние греки. Даже само назва­ние полыни происходит от древнегре­ческого «артемиз», что означает «здо­ровье». Полынь и в самом деле дезинфицирует воздух (на Руси ею окурива­ли избы во время чумы и холеры, ее сте­лили на пол для отпугивания насеко­мых).

Кроме того, некоторые виды по­лыни снимают раздражительность, не­рвное и мускульное напряжение, улуч­шают сон. Полынный веник хорошо ос­вежает, снимает усталость, головную боль, повышает работоспособность. Всеми этими свойствами полынь обяза­на содержащемуся в ней эфирному мас­лу, в котором много альдегидов и кар­бонильных соединений - они-то и обез­зараживают воздух. Массаж с полын­ным веником благотворно действует на кожу, она становится нежной, румяной. Полынный веник в парной незаменим для тех, кто осваивает большие объемы информации (учится, сдает экзамены и т.п.), поскольку пары полыни заметно улучшают память.

Заготавливать полынь для веника нужно сразу после цветения (разные виды полыни цветут в разное время), не дожидаясь, пока ее окрепшие стебли высохнут. Сушат в тени, хранят в про­хладном месте. Веник из одной только полыни (как и крапивный) очень непроч­ный, «одноразового использования». Поэтому многие предпочитают вклю­чать полынь в состав другого, более прочного, веника. Следует помнить, что существует много видов полыни, прак­тически все они используются в народ­ной медицине, но обладают разными свойствами. С некоторыми видами по­лыни нужно обращаться очень осторож­но. Полынь лекарственная, полынь горькая, полынь метельчатая, по­лынь лимонная подходят для веника. А вот полынь таврическую для этих це­лей заготавливать не стоит. Ее употреб­ляют для дезинфекции воздуха в очень низких концентрациях. Но при передо­зировке в парной возможны нежела­тельные последствия.

Ольховый веник

Веник из ольхи по своим свойствам напоминает березовый. Он хорошо впи­тывает пот, выводит из организма шла­ки и токсины, оказывает целебное дей­ствие на кожу. Лучше всего использо­вать для веника молодые веточки ольхи клейкой. Ее листья действительно очень клейки, они плотно прилипают к телу, из-за чего повышается их всасывающая способность. Ольха - растение влаго­любивое, растет в сырых местах: по бе­регам рек, ручьев, болот и т.п. Благода­ря этому ветви ее гибки, хлестки, проч­ны. Ими удобно париться. Ктомуже оль­ховый веник, как и березовый, доста­точнодолговечный, им можно париться не один раз.

Веник из ольхи хорош при артритах, подагре, остром ревматизме, суставных ревматических болях. Людям со слабым сердцем очень полезен легкий массаже ольховым веником. Можно и просто рас­стелить ольховые ветки на полке и поле­жать на них, эффект будет не намного ниже. Заготавливают и хранят ольховые ветки так же, как и березовые.

Веник из орешника

Орешник (лещина), как и дуб, у древних славян считался священным растением. Целебные свойства коры, листьев и плодов лещины (орешника) хорошо известны в народе. В коре мно­годубильных веществ, в листьях содер­жатся биологически активные веще­ства. Благодаря этому массаж с ореш­никовым веником хорошо помогает при заболеваниях кожи: экземе, нейродер­митах, дерматитах. Это хорошее рано­заживляющее средство, его следует применять при долго не заживающих ранах, нарывах, а также при трофичес­ких язвах. Тем, у кого варикозное рас­ширение вен, рекомендуется приклады­вать к больным местам веник из ореш­ника как компресс. Орешниковый пар улучшает обмен веществ, он очень по­лезен диабетикам.

Заготавливать нужно молодые гиб­кие ветки орешника с широкими листья­ми. Они прочны и хорошо нагоняют жар.

Ясеневый веник

У скандинавов ясень почитался так же, как дуб у славян. Считается, что ра­стение это ядовито, но при наружном использовании оказывает очень силь­ное целебное действие (как, впрочем, и многие другие яды). В листьях, почках и молодых веточках ясеня много целебно­го эфирного масла (содержащего алка­лоиды), аскорбиновой кислоты, кароти­на. Благодаря этому ясень обладает ярко выраженными противовоспали­тельными, ранозаживляющими свой­ствами. Он хороший антисептик, доста­точно сильное кровоостанавливающее средство. Массаж с ясеневым веником полезен при радикулитах, ревматизме, артрите, подагре, шпорах. Полезно па­риться ясеневым веником при бронхи­те, хроническом кашле, в этих случаях во время массажа надо почаще прижи­мать веник к лицу и вдыхать пары разог­ретых листьев ясеня. Веник из ясеня удобен, прочен, хорошо нагоняет жар. Лучше всего использовать для веника молодые ветки ясеня обыкновенного .

Черёмуховый веник

Этот веник, хотя он не такой гибкий и хлесткий, как березовый, может поспо­рить с любым другим: его бактерицид­ные свойства уникальны. Черемуха ока­зывает чрезвычайно сильное действие на микробы. Дезинфицирующие свой­ства этого красивого небольшого дерев­ца были замечены давно. Мелкими ве­точками, листьями и почками черемухи обеззараживали питьевую воду. Спустя полчаса «обработанную» черемухой воду можно было пить, не опасаясь за свое здоровье, через 3-4 часа такая вода ста­новилась практически стерильной.

Черемуховый веник - один из луч­ших для профилактической противо­гриппозной бани. Фитонциды, выделя­емые черемухой, оказывают общее бла­готворное воздействие на организм. Кстати, они губительны не только для микробов, но и для мелких насекомых.

Веник, приготовленный из веток черемухи, мягкий и душистый. Он со­здает в парной тонкий аромат молото­го миндаля (это характерный запах био­логически активных летучих веществ, выделяемых черемухой).

Парясь с черемуховым веником, нужно не забывать о том, что это чрез­вычайно сильное средство. Не стоит им злоупотреблять. У некоторых людей под воздействием фитонцидов черемухи может возникнуть головная боль. В этом случае черемуховые веточки можно включить в состав другого веника, на­пример березового. Этим предупрежде­нием не следует пренебрегать: опыты показали, что под стеклянным колпаком с нарезанными листьями черемухи гиб­нут не только мухи, но и мелкие грызуны (ее фитонциды убивают даже крыс). Не допускайте передозировки этого сильного лекарственного средства!

Рябиновый веник

Веник из веток рябины получается гибкий, мягкий, хлесткий. Он хорошо обеззараживает воздух парилки. Лету­чие вещества, выделяемые рябиной, гу­бительны для золотистого стафилокок­ка, плесневого гриба. Благодаря присут­ствию ценных кислот (сорбиновой и па- росорбиновой), тормозящих рост мик­робов, рябину издавна считают хорошим консервантом. Свои противомикробные свойства рябина сполна проявляет и в парилке. Кроме того, рябиновым вени­ком полезно париться при атеросклеро­зе; воздух, насыщенный летучими веще­ствами рябины, полезен гипертоникам. Если к рябиновому венику добавить не­сколько веточек пижмы, получится хоро­шее освежающее средство. Массаж с таким веником бодрит, поднимает силы, настроение. Однако из-за сильных воз­буждающих свойств париться с таким веником лучше утром (после вечернего сеанса рискуете провести ночь без сна).

Заготовка веников, сушка и хранение

Прежде чем отправиться в парную с ароматным веником, нужно ознако­миться не только с приемами венично- го массажа, но и с тем, как правильно запаривать веник, и с теми банными хитростями, которые продлят венику срок его службы, а вам - удовольствие.

Но для начала нужно" обзавестись веником. Проще всего, конечно, веник купить. Но, во-первых, ваш выбор в этом случае будет ограничен каким-то одним видом. Скорее всего, это будет дубовый или березовый веник. Что ж, они по пра­ву считаются лучшими. Но, покупая го­товый веник, вы в каком-то смысле при­обретаете «кота в мешке»: вы не знаете, в каком месте заготавливали ветки, пра­вильно ли их сушили, какое время выб­рали для их сбора. И если второе и тре­тье повлияет только на долговечность веника, то место сбора имеет первосте­пенное значение.

Не секрет, что листья растений обладают способностью втяги­вать в себя из атмосферы не только по­лезные, но и вредные вещества. Тополь, например, способен впитывать и накап­ливать даже бензол! Так что, если веточ­ки для вашего веника были собраны не­подалеку от оживленного шоссе, можно не сомневаться, что часть выхлопных га­зов и других вредных веществ перекочу­ет к вам в парилку. Поэтому лучше всего заготавливать веники самому. Нужно только знать несколько простых правил:

1. Срезать ветки нужно только в су­хую погоду. Не следует заготавливать ветки рано утром, во время росы. Если нарушить это правило, листья, смочен­ные дождем или росой, во время сушки потемнеют и свернутся. Кроме того, ув­лажненные листья быстро портятся, в них может начаться процесс фермента­ции, листья с такого веника осыпятся после первого же захода в парную.
2. Заготовленные в лесу или парке листья и ветки нельзя мыть перед суш­кой (по причине, указанной в пункте первом).
3. Для заготовки веток нужно выби­рать места, удаленные от шоссе, про­мышленных предприятий, больниц, го­родских свалок (мудрые знахари предо­стерегали от заготовки веток также и вблизи кладбищ).
4. Ветки для веника нужно резать длиной от 40 до 60 сантиметров, иначе ими неудобно будет пользоваться.
5. Перед сушкой ветки нужно свя­зать в веники, предварительно на треть длины очистив ветки от листьев, затем обернуть мягкой тканью (тогда веника хватит на 2-3 бани).
6. Сушат веники в тени, в хорошо проветриваемом месте (в сарае, на чер­даке и т.п.), переворачивая ежедневно до тех пор, пока не подсохнут листья. После этого веники укладывают плотно друг к другу - они сплющиваются, при­обретая форму веера.
7. Хранить готовые веники нужно только в тени, иначе они частично поте­ряют свою силу. Кроме того, на солнце очень легко пересушить веник, и тогда он будет недолговечен.
8. В городскихусловиях веники луч­ше всего хранить запакованными в па­кет на балконе или в холодильнике.

В заключение - несколько банных хитростей. Если вы хотите, чтобы веник был удобным, нужно при вязании более толстые ветки помещать внутрь, а более тонкие - по краям, необязательно изги­бом внутрь. Веник должен быть легким, иначе можно заработать мозоли. Чтобы ручка вен и ка была удобной, ее длина дол­жна быть не менее 15 см, конец веника нужно не перевязывать, а оставлять сво­бодным, тогда ручка приобретет очень удобный изгиб.

Кроме того, необходимо подравнять секатором или садовыми ножницами края ручки, чтобы не оцара­паться. И последнее: при вязании комби­нированных веников нужно все жгучие и колючие ветки помещать внутрь. Исклю­чение составляют случаи, когда жгучие припарки необходимы (например, при суставном ревматизме). Иногда полезно париться до волдырей: во время тяжелых нагрузок очень жесткий массаже крапив­ным веником оказывает исключительно благотворное действие, но такая проце­дура показана только очень здоровым людям с упругой кожей.

Способы запаривания веника

Свежий веник и высушенный запа­риваются по-разному. Свежий веник достаточно несколько раз ополоснуть в теплой воде. Если хотите получить еще и целебную воду для поддавания на кам­ни, подержите веник несколько минут в воде. Но недолго, иначе полезные ве­щества перейдут в воду, а веник поте­ряет свой аромат.

Высушенный веник тоже нужно сначала ополоснуть несколько раз в теплой, или даже прохладной, воде, по­том погрузить его в таз с теплой водой на 10-15 минут. Обычно его накрывают вторым тазом, чтобы лучше «запарить».

Если запаривать веник не в теплой, а в горячей воде, он быстро осыплется. Если держать веник в воде более полу­часа, результат будет таким же - веник быстро обмякнет, листья станут тяжелы­ми и после 2-3 заходов в парилку раз­летятся.

Но бывают случаи, когда веник пе­ресушен . Такой веник без очень горя­чей воды не «оживет». Лучше всего по­ступить так: окунуть веник в горячую воду на полминуты, затем ненадолго по­ложить его на горячие камни, тогда от мокрых листьев поднимется пар, кото­рый распарит весь веник. Если после этого веник окажется недостаточно мяг­ким, процедуру можно повторить. Толь­ко следите, чтобы на камнях не остава­лось листьев, иначе в парной распрост­ранится запах гари. Такой метод запа­ривания пересушенного веника хорош еще и тем, что поднимающийся от мок­рых листьев пар пропитывает всю пар­ную целебным ароматом.

Однако если перед походом в баню у вас есть лиш­ние 12-15 часов, можно запарить веник другим способом: за полдня до парной опустить веник в холодную воду, перед употреблением вынуть, завернуть в сы­рую тряпку. Такой веник будет душис­тым, мягким, долговечным. Обязатель­но сохраняйте воду, в которой запари­ваете веник, и используйте ее для смачивания веника и поддавания на камни. Ведь большая часть биологически ак­тивных веществ перешла во время за­мачивания в воду.

Есть еще один - контрастный - спо­соб запаривания веника : за полдня до бани веник обдают под душем сначала холодной, затем горячей водой, потом теплой и снова горячей. Веник встряхи­вают и прячут в водонепроницаемый па­кет. В парной на него плещут горячую воду и ненадолго накрывают тазом.

Наконец,если вы воспользовались советом хранить веник в холодильнике, можете ни о чем не беспокоиться - та­кой веник вообще не нуждается в запа­ривании. Его оттаивают перед употреб­лением, смачивают прохладной водой и держат некоторое время над горячими камнями в парилке, постоянно повора­чивая. От этого листья станут яркими, а прутья приобретут гибкость.

Часто спрашивают: можно ли па­риться веником в сауне? Вообще-то не­желательно. Но любителям веника мож­но предложить такой рецепт: перед пос­ледним заходом плеснуть на камни не­много настоя, на полок положить смо­ченный в прохладной воде веник. Аро­мат будет замечательный, но по-насто- ящему с веником можно попариться только в русской парной.

Как париться с веником

Начнем с того, что в русской парной лучше всего париться вдвоем, по оче­реди, иначе не удастся по-настоящему расслабиться. Мало того, некоторые приемы веничного массажа, такие как похлопывание и припарки, удобнее вы­полнять двумя вениками сразу.

Парясь с веником, нужно знать меру. Нет нужды хлестать веником изо всех сил - наоборот, все движения дол­жны быть мягкими, гибкими, веник дол­жен едва касаться тела, за исключени­ем случаев, оговоренных ниже. Разма­хивать веником нужно осторожно, ста­раясь нагнать к телу как можно больше жара. Чем ниже температура в парной, тем шире могут быть движения вени­ком. А вот при высоких температурах проявляют особую осторожность: слиш­ком горячей волной пара можно обжечь кожу. Надо ли говорить, что осторожнее всего нужно действовать в области го­ловы, чтобы не обжечь чувствительную кожулицаиушей. Кстати, уши - отлич­ный индикатор банного жара. У бывалых банщиков есть выражение «уши завора­чиваются». Именно такое ощущение возникает, если в парилке переусерд­ствовали с жаром.

Еще одно правило: веник во время парения должен быть все время влажным, для этого его время от времени смачива­ют теплой или прохладной водой.

Лучшее положение для парения с веником - лежа на полке. Начинают парить со спины. Сначала выполняют движение от ног к голове, работая ве­ником как веером. Это подготовка тела к веничному массажу. Теперь самое время ознакомиться с его приемами.

Приёмы веничного массажа

Сразу оговоримся, выполнять мас­саж веником можно не только в парил­ке. Некоторые любители бани предпо­читают до массажа в парной хорошо обработать тело веником еще в мыль­ном отделении. Мы для удобства опи­шем сначала приемы веничного масса­жа в парной, а уж затем расскажем о мыльном массаже с веником.

Веничный массаж в парной

Поглаживание . Выполняя этот прим, веники кладут на пятки, затем лег­ко и неторопливо скользят ими по ик­рам, бедрам, ягодицам и далее по ру­кам (начиная от кистей) к шее. Традици­онно веничный массаж принято начи­нать именно с этого приема. Те же са­мые действия выполняют в обратном направлении, причем вениками сколь­зят по боковым поверхностям тела. За­тем веники приподнимают вверх, захва­тывая новую порцию горячего воздуха, и плотно прижимают к пояснице на 2- 3 секунды. Таким образом выполняется следующий прием веничного масса­жа- компресс .

Поглаживания вени­ком выполняют 3-4 раза, чередуя их с компрессами в области лопаток, подко­ленных впадин, очень полезно несколь­ко раз с силой прижать веник к пяткам. Как уже говорилось, веник нужно время от времени окунать в холодную воду. Это позволит не только избежать непри­ятных ощущений, снять излишнее жже­ние, но и глубоко прогреть мышцы, сус­тавы, костную ткань. Последнее очень важно, так как включает в организме человека мощные регенерирующие процессы.

Если выполнять поглаживающие движения веником не касаясь тела, жар нагнетается к телу. Нагнетать жар мож­но и выполняя очень быстро серию ком­прессов на разные части тела или пере­двигая веник от одной части тела к дру­гой. При этом нужно время от времени поднимать веник повыше то у поясни­цы, то у шеи, то у коленей. Страдающим от остеохондроза обратить особое вни­мание на область шеи и лопаток. После этого выполняется следующий прием.

Постегивание . Проводят его легки­ми «штриховыми» движениями по всем направлениям. Начинают со спины, за­тем переходят к пояснице, тазу, бедрам, икроножным мышцам, под конец, слег­ка похлестывая стопы, выполняют легкие поглаживания, после чего парящегося переворачивают на спину. И постегива­ние, и следующее за ним быстрое погла­живание выполняются не более минуты каждое (как на спине, так и на животе). Затем снова переворачиваются на жи­вот, выполняют все вышеописанные при­емы, но теперь в течение двух минут.

Переходят к основному приему - похлестыванию . Чтобы выполнить его, веник приподнимают вверх, захватыва­ют горячий пар и совершают несколько похлестывающих движений. Начинают со спины. Затем прижимают веник на 3 секунды к телу (уже знакомый нам при­ем - веничный компресс). Точно так же похлестывания чередуют с компресса­ми на пояснице, затем на ягодицах (об­ратить внимание на область крестца), на наружной поверхности бедер. На подколенной впадине выполняют толь­ко компрессы или припарки, поскольку кожа в этих местах слишком чувстви­тельная. Любители банного жара завер­шают эту часть массажа похлестывани- ями по икрам и пяткам.

Очень похож на похлестывание сле­дующий прием - похлопывание . Иног­да (например, при очень чувствительной коже) его выполняют вообще вместо по­хлестывания. Отличается один прием от другого тем, что при похлестывании ве­ник после удара легко скользит по телу, а при похлопывании - жестко фиксиру­ется. Похлопывание начинают одновре­менно двумя вениками с двух сторон тела, очень нежно касаясь их. Затем ве­ники быстро поднимают вверх, захваты­вают сухой горячий пар и хлопают им по спине. Двигаются сначала к ногам, затем в обратном направлении, на все вмес­те - не более двух минут.

Еще один прием массажа с вени­ком - растирание . Его обычно прово­дят или в самом конце массажа, или после первых двух приемов. Для выпол­нения растирания нужно, держа веник за ручку, ладонью другой руки сильно надавить на лиственную часть, одновре­менно растирая тело во всех направле­ниях или круговыми движениями, или короткими штрихами.

В заключение остановимся еще на двух приемах веничного массажа, ис­ключительно полезных при артрите, ревматизме, подагре, радикулите, вос­палении мышц, а также при различных болях в области крестца. Это припарки и растяжка.

Припарки - это, по сути, те же компрессы, только более продолжи­тельные. Делать их можно только пос­ле того, как поддадут пару при макси­мально высокой температуре (осто­рожно, не превысьте своих возможно­стей, остерегайтесь ожогов). Одним веником захватывают пар, опускают на тело, другим веником первый веник еще сильнее прижимают к коже. Дер­жат веники прижатыми к телу от 10 до 20 секунд. Начинают припарки со спи­ны (в области лопаток), затем посте­пенно двигаются к пояснице, тазу, ик­рам, завершают на стопах. Двигаться вдоль тела нужно постоянно чередуя веники. На больных местах можно за­держаться подольше. Затем перевора­чиваются на спину и проводят прием начиная с груди и двигаясь к ногам. Чтобы предупредить учащенное серд­цебиение, оба веника смачивают в хо­лодной воде и прикладывают один к сердцу, второй - к лицу.

Растяжка - еще один высокоэф­фективный прием веничного массажа. Производится непосредственно после компресса. Веники кладут на поясницу и разводят в стороны: один веник к го­лове, другой - к стопам. При этом тело как бы растягивают вениками в разные стороны. Прием полезен при радикули­те, рекомендуется при любых болях в крестцово-поясничной области. Повто­ряют растяжку 5-6 раз, завершая лег­ким поглаживанием тела. После сочета­ния компрессов и припарок с растяжка­ми человек чувствует себя буквально заново рожденным.

Веничный массаж лучше всего проводить во время второго захода в парилку. В первый заход парятся без веника, не поддавая жару, раскрывая и очищая все поры тела. Хорошо про­потев, смывают с себя пот теплой во­дой. А вот теперь самое время попа­риться с веником. Во время второго захода в парилку нужно выполнить весь комплекс веничного массажа. Если и в третьем заходе вы не хотите расставаться с веником, учтите, что время массажа в парной в этом случае следует сократить почти вдвое по сравнению с первым сеансом. Венич­ный массаж - сильнодействующая процедура. Поэтому никогда не вста­вайте резко по окончании массажа - иначе возможны головокружение и обморок. Нужно очень медленно пере­вернуться на живот, затем на бок, че­рез полминуты сесть, а уж затем, если чувствуете себя хорошо, можно осто­рожно вставать.

Самомассаж веником

Если у вас не оказалось напарника, можно выполнить веничный самомас­саж. Конечно, вы не сможете рассла­биться так же глубоко, зато налицо не­которые преимущества: во-первых, вы сами можете дозировать силу похлес- тываний, во-вторых, выполняя самомас­саж в парилке, вы получаете хорошую

физическую нагрузку, в-третьих, вы луч­ше кого бы то ни было знаете свои боль­ные, проблемные места и сможете уде­лить им побольше внимания. Наконец, врядли вы причините себе боль, чего не скажешь о любом, самом опытном парт­нере по бане.

Выполняя самомассаж веником, не делайте слишком резких движений, бе­регите силы. Интенсивные взмахи вени­ком"могут привести к учащенному сер­дцебиению, не делайте слишком силь­ных хлопков, лучше очень мягко нагне­тайте к телу пар.

Поглаживание . Начинать само­массаж веником нужно лежа на спине, слегка согнув ноги в коленях. Сначала нужно выполнить несколько поглажива­ний от ног к бедрам. Затем проводят пять-семь поглаживаний от бедер вверх по животу и груди к бокам, пять раз про­водят веником поперек туловища, при­поднимают по очереди руки, произво­дят пять-шесть поглаживаний поднятой руки от кисти к плечу.

Спину и область крестца парят лежа то на одном, то на другом боку. Верхнюю часть спины и шею лучше всего масси­ровать веником, сидя на полке. Если вы плохо переносите высокую температу­ру, париться можно не на полке, а внизу (в положении сидя).

Постегивание . Начинаем, как и по­глаживание, лежа на спине. Последова­тельность та же: от ног к бедрам, затем от бедер вверх по животу и груди к бо­кам и рукам; после этого, лежа на боку, постегивают спину, тазовую область, а затем, сидя, постегивают верхнюю часть спины и шею.

Сильным и здоровым людям можно добавить к этому похлестывание и по­хлопывание. Больным и ослабленным следует ограничиться компрессами на больные и проблемные части тела.

Завершают самомассаж растира­ниями . При этом нужно растираться ли­ственной частью веника, как мочалкой, прижимая листву ктелу свободной рукой.

Последовательность всех действий при самомассаже соответствует после­довательности действий при обычном веничном массаже, только использует­ся один веник.

Закончив растирание, нужно.снова лечь на спину и положить на грудь ве­ник, смоченный в холодной воде. Такой прохладный компресс уменьшит на­грузку на сердце.

После самомассажа веником не то­ропитесь покинуть парную. Опуститесь к подножию полка, посидите минут пять. Если хотите сбросить лишний вес, по­старайтесь выдержать минут десять. Дело в том, что после веничного масса­жа усиливается потоотделение. Вместе с этим потом будут уходить и ваши лиш­ние килограммы.

Самомассаж с веником лучше вы­полнять за один раз - меньше нагруз­ка на организм. Людям со слабым сер­дцем пребывание в парной нужно огра­ничить тремя-четырьмя минутами, здо­ровым лучше париться не больше деся- ти-пятнадцати минут.

Если все же вы решили париться с веником и во время второго захода, со­кратите процедуру до пяти-семи минут или ограничьтесь похлестываниями и компрессами на больные или проблем­ные места. При выполнении компрессов (особенно на область ног при варикоз­ном расширении вен) старайтесь поча­ще переворачивать веник, прижимая к телу то одну, то другую его сторону.

И последнее. Количество повторе­ний тех или иных приемов при выполне­нии самомассажа должно быть в два раза меньше, чем при выполнении мас­сажа.

Мыльный массаж веником

Как уже говорилось, этот вид венич­ного массажа выполняется в мыльном отделении. Перед тем как приступить к массажу, нужно несколько раз хорошо попариться в русской парной или сау­не. После этого нужно принять горячий душ и лечь на скамейку лицом вниз. Ска­мейка при этом не должна быть холод­ной. Массируемого сначала обливают горячей мыльной водой, затем веником, смоченным в мыльной воде, выполняют три-четыре поглаживания от пяток до шеи.

Затем переходят к вжиманию : этот прием выполняют почти так же, как компресс или припарки, только в отли­чие от припарок не взмахивают вени­ком, а прижимают его правой рукой к пояснице (левой при этом держат ве­ник) и с силой вжимают веник в эту часть тела. Затем вжимания проводят вверх по спине, вплоть до шеи, отрывая веник от тела лишь для того, чтобы снова опу­стить его в таз с мыльной водой (мыло в тазу должно быть взбито в пену).

Затем переходят к следующему приему - разминанию . Выполняют его так: веник кладут на спину и, прижи­мая его ктелу, захватывают мышцы вме­сте с листьями и разминают по три-че- тыре раза каждую. Начинать этот при­ем следует с широчайшей мышцы спи­ны, двигаясь вниз к пояснице. Если мас­сируемый страдает остеохондрозом, хорошо прорабатывают также шейные мышцы. Руки массируемого при выпол­нении этого приема должны быть опу­щены вниз.

После этого можно приступать к уже знакомому нам приему - растиранию . Прижимают веник плотно к пояснице и, как мочалкой, производят короткие прерывистые движения вверх к шее. Особое внимание уделяют лопаткам, плечам и пояснице. Здесь можно выпол­нить круговые растирания веником, кроме того, хорошо растирают позво­ночник. При желании на этом можно и остановиться. Но любители сильного массажа с веником, как правило, пере­ходят после растираний к пассивным движениям .

Начинают с качания . Что это такое? Массируемый полностью расслабляет­ся. Его напарник кладет горячий мыль­ный веник ему на поясницу, ладонью од­ной руки (лучше левой) опираясь на ве­ник. Другой рукой (правой) захватывает бедро снизу. При этом ногу нужно под­нять вверх. Левой рукой мягко надавли­вают на веник, правой - чуть больше приподнимают ногу. Получается что-то вроде качания. За три-четыре раза нуж­но довести его размах до предела. Точ­но так же работают со второй ногой. За­тем переходят к рукам. Тут массируемо­му придется немного поработать: одной рукой взять другую за запястье и поднять как можно выше - до предела. Напар­ник, опершись предплечьем правой руки, левой захватывает локоть подня­той руки и заводит ее за спину, тоже до предела. Затем руку переводят вперед и заводят за голову мягким пружинистым движением. С пассивными движениями для плечевого и коленного сустава, а так­же для ступней мы познакомимся в гла­ве, посвященной массажу в бане. Доба­вим только, что мыльный массаж вени­ком очень хорошо дополняеу парение с веником, он очень полезен при отложе­нии солей, тугоподвижности суставов, а также после перенесенных травм.

Если есть возможность попариться в русской парной, нужно прервать мыль­ный массаж с веником, встать под горя­чий душ и затем немного посидеть в па­рилке. После этого мыльный массаж мож­но продолжить, но уже в положении лежа на спине. Описанным выше образом

массируют сначала грудь, затем живот, после этого - область голеней и ступ­ни, предварительно добавив в таз горя­чей воды и хорошенько взбив пену. Если вы паритесь в сауне, прерывать венич­ный массаж не стоит. После окончания процедуры нужно облить тело горячей водой и пойти попариться в парную, но уже с веником. Продолжительность па­рения с веником - не более пяти минут.

Помните: то, что под силу одному, может оказаться вредным, а то и опас­ным, для другого. Парение с веником - процедура достаточно жесткая. Не все хорошо ее переносят. Однако веничный массаж настолько полезен для организ­ма, что стоит попробовать постепенно приучить себя к этой процедуре. Начать можно с мыльного веничного массажа, который проводится не в парной, а в мыльном отделении. Людям со слабым сердцем, гипертоникам (особенностя- желыми формами заболевания), пере­несшим длительную болезнь, а также склонным к головокружению, обморо­кам, с нарушениями кровообращения веничный массаж с мылом позволит по­лучить наслаждение от процедуры, не подвергая себя чересчур жесткому для таких людей действию пара. Им нет не­обходимости подолгу лежать в парной. Если позволяет состояние здоровья, можно ограничиться для начала двумя- тремя минутами, а затем приступить к мыльному массажу. Когда организм привыкнет к банному жару, можно уве­личить время пребывания в парной до пяти-шести минут, причем две или три из них посвятить похлестываниям и ком­прессам веником, смоченным в холод­ной воде.

Обратите внимание на следующую деталь: массаж в мыльне и массаж в парной должен выполняться разными вениками. Помните: мыло в парной - ваша головная боль .

03.01.2016

Я думаю, что нет таких живущих на Земле людей, которые могут представить себе баню без хорошего веника. Не просто так наши предки и великие знахари считали этот банный аксессуар как самое лучшее лекарственное средство от различных болезней. Это действительно так. Дело в том что они хорошо знали какую силу в себе таил каждый из веников для бани, какую или какие травы добавить, скомпоновать с тем или с другим веником, для того чтобы он приносил нам максимальную лечебную пользу и сделал нас эмоционально удовлетворённым. Также в отдельности мы можем вам рассказать о том, какие есть или о том, какую .

Веники для бани бывают разные. Многие даже не подразумевают, что существует такой огромный ассортимент веников. Главным сырьем для их изготовления являются ветки деревьев, кустарников и некоторые травы. Главной особенностью сырья для изготовления веников является гибкость и гладкость веток, и, безусловно, гладкий лист, поэтому нужно делать правильно.

Не ошибусь, если скажу, что березовый веник известен всем, независимо от того любит человек париться или нет. Не случайно, его называют «королем» среди всех видов веников. Однако, многих интересует вопрос: «А какие бывают веники для бани кроме березовых?». Попробуем разобраться в этом вопросе.

С давних времен самыми распространенными являются березовые, дубовые, эвкалиптовые и можжевеловые веники. Однако, многие любители попариться, с удовольствием используют веники, изготовленные из ясеня, липы, клена. Совсем редко можно встретить веники из ореха, веток смородины, крапивы, полыни.

Специалисты, знающие в толк в вениках и хорошо разбирающиеся в их свойствах, добавляют в них по несколько веточек различных лечебных и ароматных травок, таких как пижма, полынь, мята, мелисса, кипрей, тысячелистник, иссоп. Благодаря тому, что в основном они все прорастают на огородах или вблизи них, нет смысла устраивать за ними отдельные «выползки» в природу.

Такое большое разнообразие веников, безусловно, вызывает следующий вопрос: «А какой веник лучше для бани?». Однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как каждый веник них имеет свои преимущества, и предназначен для лечения какого-то особого ряда заболеваний. Учитываются и личное предпочтение к какому-то определенному виду веника.

• Начнем с березового веника , так как он занимает самый высокий рейтинг по популярности. Прежде всего, он хорош тем, что оказывает мягкое, но в то же время глубокое очищающее действие, способствует выведению солей и шлаков из организма. Это обусловлено тем, что его лист как лейкопластырь прочно прилипает к телу, впитывая пот, и вместе с ним отпадает от тела. Он является прекрасным «доктором» для людей, страдающих заболеваниями почек и особенно, бронхиальной астмой, так как способствует выведению мокроты, расширяет бронхи, улучшает вентиляцию легких. Березовый веник для бани можно приобрести у людей, которые занимаются их заготовкой, а можно и даже лучше, заготовить самим.

• Дубовые веники для бани не так легко и заготовить, так как данное растение не столь распространено как береза. Однако, лечебных свойств у данных веников более чем достаточно. Они незаменимы при кожных заболеваниях, потливости, имеют противовоспалительное действие. Он действует в противовес своему другу – березовому венику. Во-первых, прочнее березового. Во-вторых, им удобнее нагнетать пар, так как листья широкие и плотные, это уникальная возможность для любителей сильного жара. В-третьих, не способен впитывать пот и размягчать кожу, зато уникально уплотняет, тонизирует, делает ее эластичной и упругой, так как в листьях и коре содержится большое количество дубильных веществ. Пользование дубовым веником рекомендуется людям, обладающей жирной кожей и часто болеющими кожными заболеваниями, гипертоникам и сердечникам, в связи с тем, что прекрасно успокаивает нервную систему и понижает артериальное давление. Нельзя умолчать и про то, что ванны с использованием дубовой коры пользуются популярностью для лечения женских заболеваний и пролежней.

• , еще со времен Древней Руси, не уступал по популярности и лечебным свойствам как березовому, так и дубовому. Однако в современное время в отдельности им пользуются не так часто. Чаще всего его комбинируют с другим сырьем. Видать люди стали забывать, что липа - прекрасный лекарь. Она одновременно может снимать головные боли, способствовать облегчению заболеваний органов дыхания, являться хорошим успокоительным средством. При простудных заболеваниях ей просто нет цены. Чай из липы с медом перед сном заменяет все современные дорогостоящие лекарства. Липовый веник - прекрасное потогонное средство. Массаж с помощью липового веника – эффективная гимнастика для почек и мочевыводящих путей.

• Если вы любитель острых ощущений, то несомненно, вам по вкусу придется хвойный веник . В ассортимент хвойных веников входят пихтовые, кедровые, еловые. В связи с тем, что процедура парения такими вениками не особо приятная, даже можно сказать жестокая по отношению к коже, любителей пользования такими вениками не так уж и много. Однако, если правильно и с умом обработать данный веник, то можно получить массу приятных ощущений от его применения. Секрет безболезненной процедуры общения с данным веником совершенно простой. На полчаса веник опустить в крутой кипяток, затем ополоснуть теплой водой. Однако подготовить необходимо не только веник, но и кожу организма. В течение десяти минут ее необходимо разогреть в парной. Это обусловлено тем, что кожа разогреется, станет эластичнее и более спокойно воспримет легкие покалывания уже разопревшего веника. Прежде всего, все виды хвойных веников считают природными антибиотиками. В основном применяются в свежем виде. Но лучшими свойствами обладает еловый веник, заготовленный в мае-июне, так как в это время в них самое большое количество питательных веществ, да к тому же молодые, мягкие веточки более приятны телу. Особенно это касается обладателей чувствительного типа кожи. Прежде всего – это прекрасная и результативная профилактика простудных и инфекционных заболеваний. С их помощью лечат болезни кровообращения, радикулиты, боли в суставах. Неоценима их роль в лечении невралгии. Самыми распространенными являются пихтовые веники.

• – уникальный веник не только по своим лечебным свойствам, но и по внешнему виду. Неправильное пользование таким веником чревато негативными последствиями – можно легко поранить кожу. Прежде всего, это связано с тем, что он колючий и грубый. Однако, если найти с данным веником общий язык, то с его помощью можно сделать прекрасный лечебный массаж, способствующий лечению радикулита, невралгии, подагры, ревматизма. Благодаря наличию большого количества эфирного масла, можжевельник обладает удивительными бактерицидными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Именно это свойство позволяет эффективно использовать его в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний. Самое важное и уникальное свойство можжевелового веника – профилактика и лечение аллергии любого происхождения!

• широкое распространение получил в последнее время. Это связано с тем, что специалистами были выявлены его целебные свойства, обладающие способностью снимать боль при радикулите, невралгии, ушибах и ударах, растяжениях связок, мышечных воспалениях. В современной терапии широко используются эвкалиптовые ингаляции, которые имеют аналогичный эффект, если их выполнять в парной с эвкалиптовым веником. Данные ингаляции помогают при заболеваниях органов дыхания. Неоценимую помощь от такого веника получают больные с кожными заболеваниями из-за содержания в них дубильных веществ. Часто любители банных процедур смешивают сырье березы и эвкалипта, тем самым получая березово-эвкалиптовый веник.

Обратимся и к тем типам веников, которые находятся не на пике популярности, но обладают прекрасными лекарственными эффектами. Применяют такие веники в отдельных случаях, при обострении каких-либо заболеваниях.

• - первый помощник при лечении ревматизма, радикулита, подагры и артрита. Про него вспоминали, когда появлялись боли суставного характера. Перед пользованием данным веником необходимо несколько раз сделать ему контрастный душ (из горячей воды помещать в холодную и наоборот) – это предотвратит ожоги рук. Однако, бывает необходимо, особенно при ревматизме, чтобы крапива лечила своим «кусанием». В таком случае рекомендуется минуты на три опустить веник в кипяток. Пользоваться веником можно будет только тогда, когда сама кожа тоже прогреется. Сам процесс парения должен быть легким, плавным, поглаживающим. Лечебный эффект крапивных веников обусловлен тем, что жгучие волоски крапивы содержат муравьиную кислоту, которая улучшает кровообращение, тонизирует, укрепляет организм. Крапиву часто используют в качестве антисептика, ранозаживляющего средства, при кожных заболеваниях. Для лучшего эффекта берут молодую крапиву, ненадолго замоченную в теплой воде. При парении таким веником возникает ощущение легкого, но приятного покалывания. Однако процедура стоит того - кожа становится румяной, упругой, чистой. Массаж из такого веника полезен при заболевании почек и печени, является лечебным и профилактическим средством при атеросклерозе.

• по свойствам во многом напоминает березовый. Он хорошо поглощает пот, с помощью широких листьев прекрасно вытягивает токсины и шлаки, вредные вещества, присутствующие в организме в большом количестве. В связи с тем, что в молодых побегах клена содержатся алкалоиды (сильнодействующие биологические вещества), дубильные вещества и аскорбиновая кислота – это способствует тому, что кленовые веники обладают обезболивающим, противовоспалительным средством; эффективно заживляют раны, обеззараживают их. Если вам удастся подобрать для веника молодые ветви с крупными листьями, то это уникальная возможность. Такие веники объединяют свойства как березового, так и липового.

• Еще один веник, который по свойствам напоминает березовый – это ольховый веник . Аналогично березовым и кленовым веникам его листочки клейки, прекрасно прилипают к телу, следовательно, относительно хорошо впитывает пот, выводит шлаки и токсины, оказывает благоприятное действие на кожу организма. Ольховый веник ценится и за то, что он входит, как и березовый, в разряд достаточно долговечных, им можно париться на протяжении несколько банных процедур. Целебные свойства сводятся к профилактике суставных заболеваний, опорно-двигательного аппарата. При сердечных заболеваниях рекомендуется полежать на полке на распаренных ветках ольхи или легкий массаж ольховым веником.

• Следующий вид веника заслуживает особого внимания. Так как дерево, с которого заготавливают сырье, считалось у древних славян священным растением. Как многие уже, наверное, поняли, что речь пойдет о вениках из орешника . У этого дерева целебными свойствами обладают и кора, и листья, и плоды. Единственный нюанс, который не желательно упустить, заготавливать ветки орешника необходимо в период, когда они молодые и с широкими листьями. Они будут более прочные, с большим запасом лечебных веществ, хорошо нагоняющие жар. В коре содержится большой запас дубильных веществ, листья содержат многообразие биологических активных веществ. Следовательно, лечебные свойства таких веников сводятся к следующему: лечение и профилактика кожных заболеваний, ранозаживляющие функции, прекрасно улучшает обмен веществ, особенно незаменим для больных, имеющих диагноз «сахарный диабет».

• Ясеневый веник – один из интересных разновидностей банных веников. Это связано с тем, что само растение – ядовито, однако при правильном наружном использовании можно получить эффективное целебное действие. Это, наверное, связано со специфическими свойствами ядовитых веществ. Как известно, многие фармацевтические препараты наружного применения содержат в минимальных пропорциях ядовитые вещества, как результат действия таких веществ - улучшение или даже выздоровление пациентов. Вернемся к свойствам ясеневого веника. Спектр их свойств заслуживает пристального внимания: противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, хорошее кровоостанавливающее средство, качественный антисептик, массаж с использованием данного веника благоприятно способствует облегчению радикулитов, ревматизма, артритов, подагры, шпор. Процесс парения ясеневым веником показан при заболевании дыхательных путей. При этом большой эффект придает вдыхание паров разогретых листьев ясеня.

• Черемуховый веник имеет свои особенности. Его ветви не такие гибкие и хлесткие, как у березы, ясеня, ольхи, однако по целебным свойствам они им не уступают. Они обладает самыми уникальными бактерицидными и дезинфицирующими свойствами из всех ранее перечисленных веников. Всеми частями его растения: веточками, почками, листьями издревле обеззараживали воду для питья. Для этого достаточно было выдержать «черемуховые очистители» в течение нескольких часов в сосуде с водой, и можно было без опаски и сомнений пить такую воду. Также эту воду применяли как стерильную для промывания ран. Запаренный горячей водой, черемуховый веник издает мягкий и душистый аромат, напоминающий запах молотого миндаля. Парясь таким веником, следует помнить, что через - чур увлекаться им не стоит, так как он содержит в себе большое количество фитонцидов, которые в свою очередь, при умеренном использовании оказывают благотворное действие на организм, а при чрезмерном употреблении могут сыграть плохую шутку. Самый лучший вариант –это соединение веточек черемухи с веточками других деревьев, то есть создание смешанного веника. Это принесет больше пользы и хороших впечатлений от процесса пребывания в бане.

• , прежде всего, является прекрасным средством для обеззараживания воздуха бани и парилки. Это связано с тем, что рябина выделяет специфические летучие вещества, которые губительны для многих видов грибка и бактерий. Данное противомикробное свойство имеет положительный эффект и для человека -любителя париться данным веником. Сам веник, чаще всего, бывает гибким, мягким, хлестким. К основному противомикробному свойству, по праву, можно добавить ценность профилактических процедур при гипертонии, атеросклерозе. Однако, если к данному венику присоединить веточку пижмы, то можно получить замечательное и прекрасное тонизирующее - освежающее средство природного происхождения, которое поднимет настроение, придаст уверенность в собственные силы. Единственным «но» в данном вопросе является то, что процесс пользования таким веником из-за сильных возбуждающих и тонизирующих свойств лучше проводить в утренние часы. В противном случае вы можете оказаться заложницей коварной дамы с именем «Бессонница».

Видео про веники - дубовый, крапивный и рябиновый

Видео про веники - черёмуховый, кленовый и осиновый

Видео про веники - малиновый, ольховый, ивовый, сиреневый

Итак, информация про различные виды веников, их полезные свойства, индивидуальные особенности, раскрыта. Надеюсь, что она позволила вам убедиться, что русская баня с веником – замечательная возможность полезного воздействия на ваш организм. Правильно подобранный веник, сделает процесс пребывания в бане полезным, приятным, и самое главное – эффективным по отношению к собственному здоровью. Кроме того, что баня с веником может стать прекрасным косметическим салоном. Водой, в которой напаривался веник, хорошо ополаскивать волосы. Эта процедура восстанавливает корни волос, делает их гладкими, послушными, более крепкими и избавляет от перхоти. Для этого подходят настои от любых веников. А некоторые настои способствуют приданию волосам прекрасных оттенков.

Многие из нас ассоциируют баню с расслаблением и очищением, а на самом деле, она еще может взбодрить, придать сил и вылечить от различных недугов. Все зависит от того, какие травы собраны в венике, а точнее - как именно они влияют на наш организм.

Сегодняшняя статья будет посвящена советам по выбору трав для веника и нескольким урокам по изготовлению этого банного аксессуара.

Это самый популярный вид веника, который используется в банях. Свою популярность он получил благодаря целебным свойствам березовых веток.

Березовыми вениками лечат кашель, очищают бронхи и выводят мокроту, также такой тип веников хорошо помогает при проблемах с суставами.

Если вы решите сделать такой веник самостоятельно, то лучше всего выбирать совсем молодые березы, которые еще ни разу не цвели. Ветви у них гибкие, а листья нежные. Для данных целей прекрасно подходит плакучая береза.

Дубовый веник следует использовать тем, у кого есть гипертония и проблемы с жирностью кожи, особенно хорош такой веник для женщин, ведь благодаря тому, что дубовый веник насыщен дубильными и красящими веществами, после бани с ним кожа приобретает красивый матовый оттенок.

Также аромат дуба помогает расслабиться и успокоится, так что побочный эффект от «дубовой» бани будет релаксация и успокоение.

Заготовка происходит с июня по август в сырых затененных дубравах, именно там можно найти подходящий дуб и срезать у него несколько десятков веток для веника. Основной ориентир, что дерево выбрано верно, будут огромные лопухи под ним.

Рябиновый веник для бани

Если вы предпочитаете устраивать банные дни на выходных, да еще и рано утром, то вам подойдет веник из рябины, он освежает, бодрит и тонизирует, после такой бани совершенно не будет хотеться спать, наоборот, будет ощущение наполненности силой, и организм будет в тонусе весь день.

Ветви рябины заготавливаются с начала июля до середины августа. Правила выбора деревьев те же – молодые деревья с гибкими прямыми ветвями.

Липовый веник для бани

Одно из лучших решений от головной боли - баня с липовым веником. Этот веник - просто незаменимое «лекарство» для тех, у кого постоянные мигрени.

Помимо лечебных качеств липа еще обладает прекрасным ароматом, благодаря чему способна излечить от стресса и успокоить.

Зачастую ветки липы срезают, когда она цветет, тогда при распаривании веника именно цветки, вымоченные в горячей воде, дадут незабываемый аромат.

Веник для бани из крапивы

Веник из крапивы следует заготовить обязательно на случай, если вы заболеете, дело в том, что потрясающие лечебные свойства крапивы при распаривании проникают через кожу и помогают излечиться от таких недугов, как ревматизм, радикулит и подагра.

Лучше всего собирать крапиву в период цветения или сразу после. Не стоит бояться ее жгучести, после сушки все неприятные свойства пропадут.

Веник для бани из ольхи, ивы и других деревьев

Веники можно делать практически из любых деревьев. Не стоит останавливаться на традиционных типах, они бывают и из ясеня, можжевельника, полыни и орешника, выбор только за вами.

Веник из ольхи хорошо впитывает пот, выводит из организма шлаки и токсины, оказывает целебное действие на кожу. Лучше всего использовать для веника молодые ветки ольхи клейкой.

Совет : После того, как вы определились с растениями для веника, следует выполнить их сушку. Просто подвесить веники, как зачастую можно увидеть, не совсем правильно. Сначала их нужно поставить как снопы, прикрыв сверху соломой, тогда веник не потеряет свою форму и аромат.

Как правильно вязать

Особенных правил здесь нет, но есть определенные тонкости и хитрости, которые позволят сделать веник для бани более удобным и красивым.

Первым делом рассмотрим подготовленные подсушенные ветки для веника, каждую из них следует очистить от лишних листьев с той стороны, где планируется ручка. Общего правила, какой должна быть ее длина – нет, главное, чтоб за нее удобно было держать веник.

После того, как все ветки подготовлены, складываем их в «букет», таким образом, чтоб самые большие и толстые ветки были в средине, а мелкие – по бокам, все это следует зафиксировать, лучше всего обмотать шпагатом. Толщина ручки должна быть в диаметре примерно 5 см.

Как запарить веник для бани

Первое правило – запаривать нужно только сухие веники, так как свежие или подсохшие, но не высохшие до конца, быстро накаляются и могут обжечь кожу.

Сухой веник сначала погружается в тазик с холодной водой на несколько минут, после чего на такой же промежуток времени в емкость с теплой водой и только потом в горячую воду, но ни в коем случае не в кипяток.

Лучше всего третью емкость чем-то накрыть, тогда через несколько минут можно почувствовать восхитительный аромат листьев, а это значит, что веник готов.