Какой лучше веник для бани. Виды веников для бани и их заготовка (с фото и видео)

Многие согласятся с убеждением, что ничто так не расслабляет, не очищает, не бодрит, не придает сил и не вылечивает от разных недугов, как баня. Любители попариться в хорошей баньке прекрасно это знают, поэтому с особым самозабвением готовятся к походу в это благодатное место.

Любители попариться также ценят дубовый веник. Если у вас жирная кожа, бывает повышенное давление, тогда используйте в бане дубовый веник. Также этот тип банного веника хорош для женщин, дубильные и красящие вещества дубовых веток придадут коже замечательный матовый оттенок, а аромат дуба подействует на организм успокаивающе и расслабляюще.

Дубовые веники заготавливают в прохладных тенистых дубравах с июня по август месяц. С подходящего дуба, под которым растут больше лопухи, срезают пару десятков веток и вяжут веник для бани.

Рябиновый веник

С рябиновым веником любят париться с утра по выходным. Этот тип банного веника прекрасно тонизирует и освежает, а также приводит в тонус весь организм. Попарившись рябиновым веником прилив сил на весь день – гарантирован.

Заготовка веток рябины для банного веника начинается в начале июля и длится до середины августа, именно в это время рябиновые деревья наполнены животворящей силой. Выбирать для банного веника нужно только молодые деревья, у которых прямые и гибкие ветви.



В баню с липовым веником рекомендуется отправляться тем, кого часто мучают головные боли и мигрени. Также липовый веник обладает успокоительным и расслабляющим эффектом. Пережили стресс – берете липовый веник и париться в баню.

Для липового банного веника срезают ветки еще во время цветения. Придя в баню и распарив в горячей воде липовый веник, забыть прекрасный благоухающий аромат липы будет сложно.

Особой силой обладает веник из крапивы. Банные веники такого типа заготавливают лишь для особых случаев. Замучил ревматизм, подагра или радикулит, тогда быстрее берите веник из крапивы и париться баньку. Лечебные свойства крапивы при распаривании проникают через кожу и излечивают от злополучных недугов.

Заготавливать банный веник из крапивы начинают ранней весной в период ее цветения или уже когда она совсем отцветет. Берите рукавичку и запасайтесь жгучей крапивой, кстати, после того, как крапива высохнет, жгучесть пропадет.

В наше время при изготовлении банных веников используются не только вышеперечисленные деревья и растения. Банные веники можно заготавливать из веток практически любого дерева. К примеру, банный веник из веток молодой ольхи клейкой прекрасно очищает организм, выводит токсины и шлаки, а также оказывает целебное действие на кожу.

На заметку: банные веники также изготавливают из веток ясеня, орешника, можжевельника и полыни. Помните, принимаясь за подготовку веток для изготовления банных веников, уделите особое внимание процессу сушки. Неправильно просто подвесить связанные веники сушиться, для начала соберите ветки в снопы, прикройте их соломой и оставьте сохнуть. Правильно высушенный банный веник никогда не потеряет аромат и форму.

При вязании банных веников, особых правил не существует, но чтобы веник был красивым и удобным просто соблюдайте некоторые хитрости и
тонкости:

Каждую просушенную ветку тщательно пересмотрите;
- очистите от ненужных листьев в месте расположения ручки;
- длину ручки определяйте самостоятельно, главное, чтобы удобно было держать в руке, а вот толщин в диаметре не более 5 см;
- подготовленные ветки складывайте в так называемый «букет», так: в середине толстые и большие ветки, а по бокам – мелкие;
- зафиксируйте ветки веника шпагатом.

- запариваются лишь сухие банные веники (не досохшие и свежие веники накалятся и могут обжечь кожу);
- сухой банный веник опускайте на пару минут в емкость с холодной водой, потом еще на несколько минут в теплую воду и еще через 2 минуты в горячую. В кипяток банный веник не опускается, он теряет полезные свойства.

На заметку: в емкости с горячей водой веник накрывают, и лишь почувствовав аромат листьев, им веником можно париться.

03.01.2016

Я думаю, что нет таких живущих на Земле людей, которые могут представить себе баню без хорошего веника. Не просто так наши предки и великие знахари считали этот банный аксессуар как самое лучшее лекарственное средство от различных болезней. Это действительно так. Дело в том что они хорошо знали какую силу в себе таил каждый из веников для бани, какую или какие травы добавить, скомпоновать с тем или с другим веником, для того чтобы он приносил нам максимальную лечебную пользу и сделал нас эмоционально удовлетворённым. Также в отдельности мы можем вам рассказать о том, какие есть или о том, какую .

Веники для бани бывают разные. Многие даже не подразумевают, что существует такой огромный ассортимент веников. Главным сырьем для их изготовления являются ветки деревьев, кустарников и некоторые травы. Главной особенностью сырья для изготовления веников является гибкость и гладкость веток, и, безусловно, гладкий лист, поэтому нужно делать правильно.

Не ошибусь, если скажу, что березовый веник известен всем, независимо от того любит человек париться или нет. Не случайно, его называют «королем» среди всех видов веников. Однако, многих интересует вопрос: «А какие бывают веники для бани кроме березовых?». Попробуем разобраться в этом вопросе.

С давних времен самыми распространенными являются березовые, дубовые, эвкалиптовые и можжевеловые веники. Однако, многие любители попариться, с удовольствием используют веники, изготовленные из ясеня, липы, клена. Совсем редко можно встретить веники из ореха, веток смородины, крапивы, полыни.

Специалисты, знающие в толк в вениках и хорошо разбирающиеся в их свойствах, добавляют в них по несколько веточек различных лечебных и ароматных травок, таких как пижма, полынь, мята, мелисса, кипрей, тысячелистник, иссоп. Благодаря тому, что в основном они все прорастают на огородах или вблизи них, нет смысла устраивать за ними отдельные «выползки» в природу.

Такое большое разнообразие веников, безусловно, вызывает следующий вопрос: «А какой веник лучше для бани?». Однозначного ответа на этот вопрос не существует, так как каждый веник них имеет свои преимущества, и предназначен для лечения какого-то особого ряда заболеваний. Учитываются и личное предпочтение к какому-то определенному виду веника.

• Начнем с березового веника , так как он занимает самый высокий рейтинг по популярности. Прежде всего, он хорош тем, что оказывает мягкое, но в то же время глубокое очищающее действие, способствует выведению солей и шлаков из организма. Это обусловлено тем, что его лист как лейкопластырь прочно прилипает к телу, впитывая пот, и вместе с ним отпадает от тела. Он является прекрасным «доктором» для людей, страдающих заболеваниями почек и особенно, бронхиальной астмой, так как способствует выведению мокроты, расширяет бронхи, улучшает вентиляцию легких. Березовый веник для бани можно приобрести у людей, которые занимаются их заготовкой, а можно и даже лучше, заготовить самим.

• Дубовые веники для бани не так легко и заготовить, так как данное растение не столь распространено как береза. Однако, лечебных свойств у данных веников более чем достаточно. Они незаменимы при кожных заболеваниях, потливости, имеют противовоспалительное действие. Он действует в противовес своему другу – березовому венику. Во-первых, прочнее березового. Во-вторых, им удобнее нагнетать пар, так как листья широкие и плотные, это уникальная возможность для любителей сильного жара. В-третьих, не способен впитывать пот и размягчать кожу, зато уникально уплотняет, тонизирует, делает ее эластичной и упругой, так как в листьях и коре содержится большое количество дубильных веществ. Пользование дубовым веником рекомендуется людям, обладающей жирной кожей и часто болеющими кожными заболеваниями, гипертоникам и сердечникам, в связи с тем, что прекрасно успокаивает нервную систему и понижает артериальное давление. Нельзя умолчать и про то, что ванны с использованием дубовой коры пользуются популярностью для лечения женских заболеваний и пролежней.

• , еще со времен Древней Руси, не уступал по популярности и лечебным свойствам как березовому, так и дубовому. Однако в современное время в отдельности им пользуются не так часто. Чаще всего его комбинируют с другим сырьем. Видать люди стали забывать, что липа - прекрасный лекарь. Она одновременно может снимать головные боли, способствовать облегчению заболеваний органов дыхания, являться хорошим успокоительным средством. При простудных заболеваниях ей просто нет цены. Чай из липы с медом перед сном заменяет все современные дорогостоящие лекарства. Липовый веник - прекрасное потогонное средство. Массаж с помощью липового веника – эффективная гимнастика для почек и мочевыводящих путей.

• Если вы любитель острых ощущений, то несомненно, вам по вкусу придется хвойный веник . В ассортимент хвойных веников входят пихтовые, кедровые, еловые. В связи с тем, что процедура парения такими вениками не особо приятная, даже можно сказать жестокая по отношению к коже, любителей пользования такими вениками не так уж и много. Однако, если правильно и с умом обработать данный веник, то можно получить массу приятных ощущений от его применения. Секрет безболезненной процедуры общения с данным веником совершенно простой. На полчаса веник опустить в крутой кипяток, затем ополоснуть теплой водой. Однако подготовить необходимо не только веник, но и кожу организма. В течение десяти минут ее необходимо разогреть в парной. Это обусловлено тем, что кожа разогреется, станет эластичнее и более спокойно воспримет легкие покалывания уже разопревшего веника. Прежде всего, все виды хвойных веников считают природными антибиотиками. В основном применяются в свежем виде. Но лучшими свойствами обладает еловый веник, заготовленный в мае-июне, так как в это время в них самое большое количество питательных веществ, да к тому же молодые, мягкие веточки более приятны телу. Особенно это касается обладателей чувствительного типа кожи. Прежде всего – это прекрасная и результативная профилактика простудных и инфекционных заболеваний. С их помощью лечат болезни кровообращения, радикулиты, боли в суставах. Неоценима их роль в лечении невралгии. Самыми распространенными являются пихтовые веники.

• – уникальный веник не только по своим лечебным свойствам, но и по внешнему виду. Неправильное пользование таким веником чревато негативными последствиями – можно легко поранить кожу. Прежде всего, это связано с тем, что он колючий и грубый. Однако, если найти с данным веником общий язык, то с его помощью можно сделать прекрасный лечебный массаж, способствующий лечению радикулита, невралгии, подагры, ревматизма. Благодаря наличию большого количества эфирного масла, можжевельник обладает удивительными бактерицидными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Именно это свойство позволяет эффективно использовать его в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний. Самое важное и уникальное свойство можжевелового веника – профилактика и лечение аллергии любого происхождения!

• широкое распространение получил в последнее время. Это связано с тем, что специалистами были выявлены его целебные свойства, обладающие способностью снимать боль при радикулите, невралгии, ушибах и ударах, растяжениях связок, мышечных воспалениях. В современной терапии широко используются эвкалиптовые ингаляции, которые имеют аналогичный эффект, если их выполнять в парной с эвкалиптовым веником. Данные ингаляции помогают при заболеваниях органов дыхания. Неоценимую помощь от такого веника получают больные с кожными заболеваниями из-за содержания в них дубильных веществ. Часто любители банных процедур смешивают сырье березы и эвкалипта, тем самым получая березово-эвкалиптовый веник.

Обратимся и к тем типам веников, которые находятся не на пике популярности, но обладают прекрасными лекарственными эффектами. Применяют такие веники в отдельных случаях, при обострении каких-либо заболеваниях.

• - первый помощник при лечении ревматизма, радикулита, подагры и артрита. Про него вспоминали, когда появлялись боли суставного характера. Перед пользованием данным веником необходимо несколько раз сделать ему контрастный душ (из горячей воды помещать в холодную и наоборот) – это предотвратит ожоги рук. Однако, бывает необходимо, особенно при ревматизме, чтобы крапива лечила своим «кусанием». В таком случае рекомендуется минуты на три опустить веник в кипяток. Пользоваться веником можно будет только тогда, когда сама кожа тоже прогреется. Сам процесс парения должен быть легким, плавным, поглаживающим. Лечебный эффект крапивных веников обусловлен тем, что жгучие волоски крапивы содержат муравьиную кислоту, которая улучшает кровообращение, тонизирует, укрепляет организм. Крапиву часто используют в качестве антисептика, ранозаживляющего средства, при кожных заболеваниях. Для лучшего эффекта берут молодую крапиву, ненадолго замоченную в теплой воде. При парении таким веником возникает ощущение легкого, но приятного покалывания. Однако процедура стоит того - кожа становится румяной, упругой, чистой. Массаж из такого веника полезен при заболевании почек и печени, является лечебным и профилактическим средством при атеросклерозе.

• по свойствам во многом напоминает березовый. Он хорошо поглощает пот, с помощью широких листьев прекрасно вытягивает токсины и шлаки, вредные вещества, присутствующие в организме в большом количестве. В связи с тем, что в молодых побегах клена содержатся алкалоиды (сильнодействующие биологические вещества), дубильные вещества и аскорбиновая кислота – это способствует тому, что кленовые веники обладают обезболивающим, противовоспалительным средством; эффективно заживляют раны, обеззараживают их. Если вам удастся подобрать для веника молодые ветви с крупными листьями, то это уникальная возможность. Такие веники объединяют свойства как березового, так и липового.

• Еще один веник, который по свойствам напоминает березовый – это ольховый веник . Аналогично березовым и кленовым веникам его листочки клейки, прекрасно прилипают к телу, следовательно, относительно хорошо впитывает пот, выводит шлаки и токсины, оказывает благоприятное действие на кожу организма. Ольховый веник ценится и за то, что он входит, как и березовый, в разряд достаточно долговечных, им можно париться на протяжении несколько банных процедур. Целебные свойства сводятся к профилактике суставных заболеваний, опорно-двигательного аппарата. При сердечных заболеваниях рекомендуется полежать на полке на распаренных ветках ольхи или легкий массаж ольховым веником.

• Следующий вид веника заслуживает особого внимания. Так как дерево, с которого заготавливают сырье, считалось у древних славян священным растением. Как многие уже, наверное, поняли, что речь пойдет о вениках из орешника . У этого дерева целебными свойствами обладают и кора, и листья, и плоды. Единственный нюанс, который не желательно упустить, заготавливать ветки орешника необходимо в период, когда они молодые и с широкими листьями. Они будут более прочные, с большим запасом лечебных веществ, хорошо нагоняющие жар. В коре содержится большой запас дубильных веществ, листья содержат многообразие биологических активных веществ. Следовательно, лечебные свойства таких веников сводятся к следующему: лечение и профилактика кожных заболеваний, ранозаживляющие функции, прекрасно улучшает обмен веществ, особенно незаменим для больных, имеющих диагноз «сахарный диабет».

• Ясеневый веник – один из интересных разновидностей банных веников. Это связано с тем, что само растение – ядовито, однако при правильном наружном использовании можно получить эффективное целебное действие. Это, наверное, связано со специфическими свойствами ядовитых веществ. Как известно, многие фармацевтические препараты наружного применения содержат в минимальных пропорциях ядовитые вещества, как результат действия таких веществ - улучшение или даже выздоровление пациентов. Вернемся к свойствам ясеневого веника. Спектр их свойств заслуживает пристального внимания: противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, хорошее кровоостанавливающее средство, качественный антисептик, массаж с использованием данного веника благоприятно способствует облегчению радикулитов, ревматизма, артритов, подагры, шпор. Процесс парения ясеневым веником показан при заболевании дыхательных путей. При этом большой эффект придает вдыхание паров разогретых листьев ясеня.

• Черемуховый веник имеет свои особенности. Его ветви не такие гибкие и хлесткие, как у березы, ясеня, ольхи, однако по целебным свойствам они им не уступают. Они обладает самыми уникальными бактерицидными и дезинфицирующими свойствами из всех ранее перечисленных веников. Всеми частями его растения: веточками, почками, листьями издревле обеззараживали воду для питья. Для этого достаточно было выдержать «черемуховые очистители» в течение нескольких часов в сосуде с водой, и можно было без опаски и сомнений пить такую воду. Также эту воду применяли как стерильную для промывания ран. Запаренный горячей водой, черемуховый веник издает мягкий и душистый аромат, напоминающий запах молотого миндаля. Парясь таким веником, следует помнить, что через - чур увлекаться им не стоит, так как он содержит в себе большое количество фитонцидов, которые в свою очередь, при умеренном использовании оказывают благотворное действие на организм, а при чрезмерном употреблении могут сыграть плохую шутку. Самый лучший вариант –это соединение веточек черемухи с веточками других деревьев, то есть создание смешанного веника. Это принесет больше пользы и хороших впечатлений от процесса пребывания в бане.

• , прежде всего, является прекрасным средством для обеззараживания воздуха бани и парилки. Это связано с тем, что рябина выделяет специфические летучие вещества, которые губительны для многих видов грибка и бактерий. Данное противомикробное свойство имеет положительный эффект и для человека -любителя париться данным веником. Сам веник, чаще всего, бывает гибким, мягким, хлестким. К основному противомикробному свойству, по праву, можно добавить ценность профилактических процедур при гипертонии, атеросклерозе. Однако, если к данному венику присоединить веточку пижмы, то можно получить замечательное и прекрасное тонизирующее - освежающее средство природного происхождения, которое поднимет настроение, придаст уверенность в собственные силы. Единственным «но» в данном вопросе является то, что процесс пользования таким веником из-за сильных возбуждающих и тонизирующих свойств лучше проводить в утренние часы. В противном случае вы можете оказаться заложницей коварной дамы с именем «Бессонница».

Видео про веники - дубовый, крапивный и рябиновый

Видео про веники - черёмуховый, кленовый и осиновый

Видео про веники - малиновый, ольховый, ивовый, сиреневый

Итак, информация про различные виды веников, их полезные свойства, индивидуальные особенности, раскрыта. Надеюсь, что она позволила вам убедиться, что русская баня с веником – замечательная возможность полезного воздействия на ваш организм. Правильно подобранный веник, сделает процесс пребывания в бане полезным, приятным, и самое главное – эффективным по отношению к собственному здоровью. Кроме того, что баня с веником может стать прекрасным косметическим салоном. Водой, в которой напаривался веник, хорошо ополаскивать волосы. Эта процедура восстанавливает корни волос, делает их гладкими, послушными, более крепкими и избавляет от перхоти. Для этого подходят настои от любых веников. А некоторые настои способствуют приданию волосам прекрасных оттенков.

Баня с веником – это не просто оздоровительно-гигиеническая процедура, издревле почитаемая на Руси. Это культурная традиция, прочно укоренившаяся и передающаяся из поколения в поколение. Конечно, для того чтобы посещение парной было качественным, необходимо заготовить правильный веник для бани - вариантов тут не счесть. Но самые распространенные и всеми любимые виды веников для бани – это дубовый, липовый, кленовый, ольховый и, конечно же, "классика жанра" - березовый. Какие ещё заготавливают веники для бани, как их запаривают, хранят и используют, вы узнаете ниже.

Применение веника позволяет осуществить щадящий массаж, который усиливает кровоток, расслабляет мышцы тела, улучшает обменные процессы. Кроме того, при помощи веника можно избавиться от отмершей кожи намного лучше, чем при использовании всевозможных пилингов. Хорошенько запаренные листья на венике способны впитывать продукты обмена, которые в процессе парения активно выделяются из кожи, способствуя активному и быстрому очищению организма от токсинов и шлаков.

Какие бывают веники для бани, вам скажет любой ценитель парной – это черемуховые, дубовые, кленовые, березовые, липовые и даже полынные и крапивные. Чтобы не поцарапать об них руки и не обжечь их, запаривания веник, нужно надевать в бане перчатки из грубой прочной ткани, брезентовые рукавицы или вязаные варежки из шерсти.

Как правильно заготовить веники для бани и как их хранить

Итак, заготавливаем веник для бани, а для этого отправляемся в лес. Лучше всего проводить заготовку веников для бани ранней весной. В это время листва молодая, но она уже успела набрать в себя целительные соки. В старину знающие люди советовали отправляться за вениками на Троицу. Чтобы они не растеряли листву, желательно срезать ветки во второй половине дня в сухую погоду. Дело в том, что капельки росы или дождя приведут к потемнению и порче листочков и их быстрому осыпанию. По той же самой причине нежелательно ополаскивать веники после того, как они будут заготовлены. Перед тем как правильно заготовить веники для бани, не забывайте, что обрабатывать их водой нужно будет лишь прямо перед первым использованием.

Ветки для веников можно срезать лишь со здоровых деревьев. Нужно убедиться в том, что болезни не подвержены не только листья и ветви, но и стволы. Иначе от такого веника не будет никакой целебной силы. Требуется отыскивать молодые побеги клена, дуба и других деревьев и срезать их секатором или ножом.

Длина ветвей для веника должна равняться 50 см. Заготовленные ветки надо перебрать, удалить нижние веточки, а также листья.

А как запарить веник для бани, чтобы он не потерял своих целебных свойств? После заготовки веники нужно связать, используя бечевку или крепкую нитку попарно. В таком виде их будет проще хранить. Хранение веников для бани осуществляют в крытом, проветриваемом прохладном помещении, поскольку при попадании на веники солнечных лучей листья станут желтеть и опадать. Что касается величины веника, то она может быть любой, главное, чтобы им было удобно пользоваться. Он не должен быть слишком тяжелым. Стоит учитывать, что запаренный веник становится тяжелее сухого почти в 2 раза.

Посмотрите видео «Заготовка веников для бани» - это самое настоящее искусство!

Перед использованием веник нужно заново перебрать, поместив толстые ветки внутрь, а мягкие и эластичные тоненькие - наружу. После этого его нужно крепко связать при помощи бечевки и срезать ножом неровные концы. Длина ручки должна равняться двум ширинам ладони банщика. Это позволит с комфортом осуществлять парение. Если оказалось, что при использовании ручка царапает руки, нужно обмотать корень веника по всей его длине куском ткани или же толстой веревкой.

Как правильно запарить веник для бани (с видео)

А как правильно запарить веник для бани, чтобы использование его принесло пользу? Запаривать веник нужно непосредственно перед использованием. Его следует заложить в таз, сначала повернув ручкой в воду, после чего залить горячей водой. Спустя 5 мин его нужно повернуть листвой в воду.

Сверху на веник можно положить груз, чтобы он не всплывал на поверхность и как можно лучше запарился. В противном случае ветки, которые не смогли опариться, в процессе применения веника станут облетать. Спустя несколько минут им можно начинать пользоваться.

В парной веник следует подержать высоко над головой в течение 1-2 мин или встряхнуть его, держа над каменкой, чтобы он смог немного обсушиться, поскольку слишком сырой веник не дает должного эффекта при парении. Но чересчур усердствовать не стоит, поскольку пересушенный веник станет облетать.

Посмотрите видео, как запарить веник для бани по всем правилам:

А как запарить веник для бани, если он только что заготовлен? Если в парной используются свежезаготовленные веники, то их не нужно заливать кипятком. Вполне достаточно подержать такие изделия под потолком парной в течение 1 мин, поскольку молодые листья содержат достаточное количество влаги в виде соков. Свежесрезанный веник гораздо более ароматный. Кроме того, он обладает большими целительными свойствами.

Какой же веник лучше выбрать для посещения парной? Чтобы разобраться с этим вопросом, нужно знать целебные свойства разных деревьев. Ниже вы увидите фото веников для бани и подробно узнаете о каждом из них.

Какие веники заготавливают для бани: березовый и дубовый

Березовый веник. Белоствольная береза с ажурной асимметричной кроной и отслаивающейся корой - одно из самых любимых деревьев россиян, она распространена практически по всей территории России. Испокон веков она считалась священной, а в период язычества олицетворяла у древних славян Берегиню, мать земных богатств, лесных, водяных и небесных духов.

Березу ценят не только за красоту, но и за целебные качества: в медицине используют практически все части - древесину, листья, почки, сок.

Листья березы содержат большое количество фитонцидов, очищающих воздух, интенсивно дезинфицирующих его. Химический анализ показал, что в них есть дубильные вещества, эфирные масла, никотиновая кислота, микроэлементы, витамин С, провитамин А.

Почки березы стимулируют обмен веществ в организме, их применяют при отеках сердечного происхождения, заболеваниях печени и желчных путей, а также в качестве дезинфицирующего и отхаркивающего средства.

Есть у этого дерева еще одно предназначение: береза - символ русской бани, а березовый веник - самый распространенный и популярный тип банного веника. Любители банного дела утверждают, что «три дня после хорошей бани отдает от человека свежим березовым духом».

У березового веника масса достоинств: он удачно сочетает в себе все те свойства, которыми обладают в отдельности березовые листья, почки, ветви и кора. Веник - прекрасный инструмент для массажа, поскольку в нем успешно соединяются гибкость и упругость ветвей с терпимой жесткостью и переносимой колкостью, а также поразительной пористостью березового листа, способного хорошо впитывать пот и вытягивать шлаки.

В парной во время банных процедур при высокой температуре из березового веника выделяется все, что созрело и накопилось в дереве, - те же эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, и пр.

Березовый веник успокаивающе действует на организм, очищает кожу, помогает при дерматите и экземе. Испокон веков на Руси его использовали для лечения артрита, почек, ревматизма, астмы, подагры, он способствует отходу мокроты, что усиливает вентиляцию бронхов и легких. Кроме того, у веника из березовых веток имеется еще одна очень важная особенность - он обладает хорошей мылкостью, а потому его применяют для растирания.

Дубовый веник. Дуб считается священным деревом у многих народов. Возле него совершались «оракульские предсказания»: у дерева просили здоровье и силу. Считалось, что те, кто живет у дуба, не стареют.

В древних источниках говорилось: «Если у тебя болит спина, прислонись к дубу, он поможет тебе. Прикоснись ладонями к его теплой шершавой коре, получишь силу от него непомерную».

В листьях дуба много полезных веществ - , пектинов, сахара, кислот, крахмала, но особенно ценятся они за дубильные свойства, которые представлены здесь в значительном количестве.

Издревле дуб используют в бане - из его ветвей вяжут веники, которые по популярности уступают только березовым. Однако у них есть также свои преимущества. Летучие вещества дуба имеют приятный аромат, и благодаря вдыханию целебных запахов улучшается работа легких, дыхание становится чистым.

Благоухание распаренных дубовых листьев благотворно действует на нервную систему, проходят головные боли, одышка, исчезают боли в сердце, раздражительность, улучшается настроение, нормализуется сон, успокаивается нервная система. При вдыхании летучих веществ дуба у гипертоников улучшаются показатели гемодинамики: снижается артериальное давление, исчезает аритмия. Неповторимый аромат дубовых листьев повышает скорость кровотока, улучшает сократительную функцию миокарда.

Полезные свойства дубового веника для бани заключаются в том, что эфирные и дубильные вещества, которых много в листьях и коре дуба, хорошо очищают кожу, делают её упругой и матовой.

Дубовый веник считается наиболее прочным и долговечным, особенно этими качествами, а также эластичностью веток славится канадский дуб (в нашей стране он растет в Краснодарском крае). Любителям дубовых веников хватает их, если они правильно заготовлены, сохранены и замочены, на 4-5 посещений (это почти в 2 раза дольше, чем все другие виды веников), а в руках профессионала они могут выдержать более 10 процедур. При распаривании веник из дубовых веток свои целебные качества раскрывает не столь быстро, как березовый.

Правила заготовки и хранения дубовых веников являются общими для всех видов. Проводят заготовку летом, до августа. Главное, чтобы у дуба не появились желуди, иначе веник будет грубым и быстро потеряет листья. Ветви лучше срезать с дерева, растущего в тени, где мало света. Хранить веники можно в прохладном помещении, оберегая от попадания прямых солнечных лучей.

Липовый веник для бани и его фото

Липа мелколистная (сердцевидная) - дерево с красновато-коричневыми, пушистыми побегами и сердцевидными листьями. В Европе она считалась священной, Овидий называл ее «золотым деревом». Древние славяне посвятили липу Ладе - богине любви и красоты, срубить и сжечь липу считалось величайшим проступком. Тем не менее, ее часто использовали для вязки веников, причисляя к числу лучших.

Липовый веник для бани ценится за его удивительны аромат и целебные качества, свойственные практически всем частям этого растения.

В липе обнаружены эфирное масло, аскорбиновая кислота, каротин, сапонины, гликозид, богатый набор минеральных солей, дубильные вещества и др.

В бане проявляется потогонный и жаропонижающий, седативный, противовоспалительный и болеутоляющий эффект растения. С помощью липового веника можно избавиться от простудных заболеваний и воспалительных процессов, банные процедуры устраняют головную боль, ускоряют потоотделение, оказывают успокаивающее и ранозаживляющее действие. Использование веника из веток липы в парной способствует выведению песка и камней из почек.

Посмотрите на фото: такой веник для бани по прочности несколько уступает березовому, зато он более душистый. Есть у липы еще одно достоинство: из засушенных листьев и особенно цветков готовят целебные коктейли и чаи, которые используют после банных процедур. Страдающим бессонницей полезно париться липовым веником, а после бани с липовым цветом и медом - сон придет быстро, будет крепким и сладким.

Как приготовить хвойный веник для бани

Экзотическим считается использование веников различных хвойных пород деревьев. Конечно, рассчитаны они только на любителей, поскольку париться с ними способны не все. Тем не менее, любителей острых ощущений немало. Вяжут хвойные веники из разных видов деревьев: ели, кедра, сосны (они несколько грубее), пихты, можжевельника или лиственницы, которая является наиболее мягкой среди еловых пород.

Преимущество таких веников заключается в том, что их не нужно запасать впрок. Поскольку хвойные деревья не теряют иголок даже зимой, то подготовить соответствующий веник можно непосредственно перед баней, а значит, все содержащиеся полезные вещества, особенно бальзамические, не подвергаются сушке, и потому веники не теряют своих целебных качеств.

Банные процедуры с использованием такого веника особенно эффективны при заболеваниях простудного и воспалительного характера. Во время бани полезные пихтовое масло, дубильные вещества и фитонциды проникают в поры тела и способствуют излечиванию кожных и ревматических заболеваний. После парной из тела уходит усталость, кожа очищается от болезнетворных микробов, исчезают кожные высыпания.

Поскольку процедура парения любым хвойным веником достаточно жесткая, то его обязательно надо запарить в крутом кипятке на 10-30 мин.

Париться начинают только после того, как он основательно размягчится, станет более пластичным и нежным. Перед этим нужно хорошо прогреть тело, и желательно сначала распариться традиционными, более мягкими видами веников - березовым, дубовым и пр.

Во время второго или третьего захода в парную можно применить веник, собранный из веток хвойных деревьев.

В процессе того, как приготовить веник для бани из хвойных пород деревьев, из средней части дерева режут густые ветки без сучков. Вяжется он таким образом, чтобы самые пушистые ветви оказались по краям. Ручку очищают от иголок, туго обвязывают обычной веревкой, а для удобства обматывают тканью.

Какие бывают веники для бани: пихтовый и еловый

Еловый веник - один из наиболее популярных и часто используемых. Во время массажа в парной из веника выделяется еловое масло - ароматное эфирное вещество, которое помогает при хроническом кашле, воспалениях, стимулируют кровообращение.

Пихтовый веник для бани хорошо применять в зимнюю пору. Пихта содержит в себе масло, полезное при многих заболеваниях.

Поскольку «самоистязание» хвойными ветвями способны выдержать не все, то зачастую их разбавляют лиственными породами - ветками березы, дуба, липы и др. Небольшие хвойные веточки специальным образом укладывают в глубину веника из лиственных культур. Такой хвойно-лиственный «сбор» приятно массирует кожу, вызывая рефлекторные реакции в организме. Знатоки утверждают, что парится таким веником - ни с чем не сравнимое удовольствие.

Веник из можжевельника для бани

Веник из можжевельника для бани - настоящий рекордсмен по уничтожению на коже болезнетворных микробов, поскольку хвоя этого растения оказывает мощное бактерицидное и дезинфицирующее действие.

По древнерусским поверьям, ветви можжевельника помогают не только одолеть смертельный недуг, но и дают возможность обрести вечную жизнь. В состав всех частей растения входят эфирные масла, придающие ему неповторимый аромат, а также различные органические кислоты, смолы, витамины, дубильные вещества и горечи. Можжевеловый веник, несмотря на свою колючесть, имеет много почитателей. Под действием паров полный набор целебных веществ, входящих в состав растения, через кожу и легкие воздействует на весь организм. Можжевеловый веник помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, туберкулезе, отеках, патологии почек, печени, желчных путей, различных высыпаниях на коже, в том числе чесотке.

Кленовый и ольховый веники для бани

Для банных веников можно использовать самые разные породы деревьев - черемуху, рябину, калину, ясень, орешник, лавр. Достаточно большой популярностью пользуются веники из клена, имеющие не только причудливо изрезанные листья, но и обладающие хорошими целительными свойствами. В разных частях растения содержатся флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты - уксусная, янтарная, фталевая.

Кленовые веники для бани несколько уступают дубовым и березовым, но их вполне можно использовать. В парной во время массажных процедур хорошо проявляются антибактериальные свойства кленового веника.

Для веников лучше использовать клены широколистный и сахарный, у последнего вида более мелкие листья, зато он обладает высокими ранозаживляющими свойствами. Наиболее подходящим периодом для заготовки веников из клена является середина лета. Выбирать надо деревья с молодыми гибкими ветвями и достаточно крупными листьями.

Ольха - дерево с листьями, которые не желтеют даже осенью. В листьях содержатся дубильные вещества, составной частью которых является танин и галловая кислота, а также гиперозид, кверцитрин, кофейная, хлорогеновая и протокатехиновая кислоты. Отвары и настои листьев и шишек ольхи обладают вяжущим, дезинфицирующим и кровоостанавливающим свойством.

Использование веника из веток белой или серой ольхи не редкость, но лучшими считаются молодые веточки ольхи клейкой, растущей в сырых и болотистых местах, по берегам рек и возле ручьев. Листья ольхи обладают высокой клейкостью, а потому хорошо прилипают к телу, впитывая пот и вытягивая при этом шлаки, токсины и другие вредные вещества.

Так же как липовый, ольховый веник для бани полезно использовать при простуде. Он оказывает благотворное действие на суставы, хорошо помогает при простудных заболеваниях, усиливает отделение мокроты при бронхите. Полезен он также людям со слабым сердцем, при ревматизме, повышенной потливости, а также кожных заболеваниях и гнойничковом поражении кожи. Он превосходно ее очищает, уничтожая болезнетворные микробы, делает упругой и эластичной.

Полезные свойства эвкалиптового веника для бани

Эвкалипт - вечнозеленое дерево, которое, в отличие от других древесных пород, сбрасывает не листья, а кору. Эвкалипт обладает многими полезными для нашего организма свойствами. Листья растения содержат 1-3 % эфирного масла, которое обладает сильным антисептическим свойством. Основной составляющей эфирного масла эвкалипта является цинеол, растворяющийся в холодной воде даже лучше, чем в горячей, что обязательно следует учитывать при запаривании веников. В парной эвкалиптовый веник благоухает удивительным ароматом, а источаемые растением эфирные масла глубоко проникают в легкие, очищая их от вредных веществ, после чего дыхание становится легким и свободным.

Поскольку эвкалиптовый веник не очень прочный, в бане его применяют не столько для массажа, сколько для ароматизации воздуха и облегчения дыхания. Кроме того, ветки эвкалипта очень тонкие, а листья чересчур длинные. Поэтому они сильно изгибаются и нет возможности .

Знатоки утверждают, что эвкалиптовые веники, заготовленные в августе-сентябре, имеют для здоровья наибольшую ценность.

Полезный крапивный веник для бани

В старинных магических книгах крапива считалась травой храбрости, оберегом дома от колдовства и прочей напасти. В наше время жгучую траву ценят за целебные качества. Еще Гиппократ причислил ее к числу растений, обладающих универсальными лечебными свойствами. В крапиве обнаружены клетчатка, белки, дубильные вещества, кислоты, жиры, но особенно богата она витаминами - С, группы В, К, РР, а также микроэлементами - железом, фосфором, кальцием, медью, марганцем.

Любители экстремальных банных процедур издавна используют веник из этого растения. Предпочтение отдают жгучей крапиве, которая обладает поливитаминным, мочегонным, кровоостанавливающим, отхаркивающими противовоспалительным свойством.

Крапивный веник не должен быть большим - достаточно срезать 5-7 стеблей. Чтобы смягчить удары при похлестывании, несколько стеблей нужно закрепить сверху на березовом венике. Запаривание крапивного веника также имеет свои особенности. Если нужен эффект ожога, то буквально на несколько секунд его опускают в горячую воду. Для более щадящего эффекта перед употреблением веник на 2-3 мин кладут в горячую, затем на 3-4 мин - в холодную воду. Такую смену желательно проводить не менее 3 раз. Этот, безусловно, полезный веник для бани новичкам лучше не использовать.

Заготавливаем веники для бани: тополевый и смешанный

Тополевый веник полезен людям, страдающим от сердечных заболеваний, а также грибковых поражений кожи. Он дает приятный, слегка горьковатый аромат. При заготовке нужно выбирать самые пушистые ветки. Воду, оставшуюся после запаривания веника, можно использовать в качестве ополаскивателя для волос, а также для умывания и обливаний при различных кожных заболеваниях.

Веники можно делать не только из веток деревьев, но и поросли кустарников, а также использовать в качестве них пучки лекарственных трав. Замечательно подходят для смешанных веников смородина, вишня, полынь, крапива, мята. Можно создавать сборные веники, соединив несколько растений. Они по своим целительным свойствам ничуть не уступают однотипным.

Издавна баня считалась символом здоровья и долголетия. Наши предки еще не обладали всеми благами цивилизации и мылись в простой русской бане, потому можно только позавидовать их здоровью и силе духа. Париться в бане - значит оздоравливать свой организм. Пар помогает очистить кожу, способствует выведению шлаков и токсинов, омолаживает организм. Чтобы усилить пользу от бани, следует пользоваться вениками. Какие бывают веники для бани и в чем их польза для здоровья - узнаем из нашей статьи.

Какой веник для бани лучше?

В первую очередь, он должен быть из натуральных материалов. Самые популярные веники для бани - дубовый и березовый. Не уступают им веники из черемухи, пихты и можжевельника. Но обо всем по порядку.

Дубовый веник для бани

Дубовые веники отлично подходят людям с жирной и проблемной кожей. Также они хорошо справляются с кожными заболеваниями. Эфирные масла в составе дубового веника очищают кожу, увлажняют и питают её, а также нормализуют выработку сальных желез.

Польза дубовых веников еще и в том, что они помогают успокоить нервную систему, снять усталость, напряжение, улучшают настроение и сон. Нормализуется работа сердца и всей кровеносной системы, уходят проблемы с кожей.

Липовый веник для бани

Все чаще люди используют березовый и дубовый веники для бани, хотя липа не уступает им по своим чудесным свойствам. Она обладает прекрасными потогонными свойствами, благодаря чему хорошо очищается организм. Витамин С, содержащийся в липе, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма различным болезням. Хорошо использовать липовый веник в парной при наличии симптомов простуды.

Цветки липы положительно влияют на состояние кожи - уходят мелкие ранки, ссадины, кожа быстрее заживает, возвращается упругость и здоровый цвет. Липа также успокаивает нервную систему человека.

Эвкалиптовый веник для бани

Веник для бани из эвкалипта просто незаменим при респираторных заболеваниях, особенно для очищения дыхательных путей. Запах эвкалипта отлично убивает микробы, улучшает дыхание, избавляет слизистую носа от болезнетворных бактерий.

Эвкалиптовый веник нормализует кровообращение, снимает болевые ощущения в суставах, залечивает порезы на коже, ушибы.

Эвкалипт помогает расслабиться и переключить внимание с трудностей, забот, проблем, успокаивает, приводит мысли в порядок.

Можжевеловый веник для бани

Можжевеловый веник обладает отличными бактерицидными свойствами, помогает бороться с высокой температурой тела, если она имеется Единственное, долго париться в бане при высоком жаре не рекомендуется, 10 минут вполне достаточно.

Веник из можжевельника заживляет раны на коже, избавляет организм от шлаков, снимает нервное перенапряжение. Специалисты сначала хорошо прогреться, а потом уже использовать веник, так организм получит больше пользы. Можжевеловый веник довольно колкий, потому массаж им лучше делать легкими и быстрыми движениями.

Пихтовый веник для бани

Пихтовый веник для бани способен укрепить иммунитет и убить все микробы в воздухе.

Если регулярно проводить время в парилке с этим веником, можно надолго забыть о простудных заболеваниях. В пихте содержатся полезные масла, которые при воздействии пара попадают на кожу и проникают глубоко внутрь, оказывая леченое воздействие.

Еловый веник для бани

Еловый веник относится к хвойному виду. Он замечательно справляется с ранами на коже - эфирные масла, попадая на тело, быстро их залечивают, а пар от еловых веток помогает легким очищаться.

Многие женщины используют еловый веник для борьбы с жировыми отложениями. При регулярном использовании елового веника можно навсегда забыть про целлюлит и попрощаться с лишними килограммами. Жиры под их воздействием начинают сжигаться активнее, кожа подтягивается, становится ровной и упругой.

После использования елового веника некоторое время лучше отдохнуть, укутавшись в покрывало.

Бамбуковый веник для бани

Бамбуковой веник несколько отличается от привычного нам понимания веника для бани. Бамбуковый веник представляет собой соединение нескольких бамбуковых палочек, он достаточно жесткий, но при этом его действие очень эффективно. Он способен справляться с болью, вытягивая её, потому часто применяется после серьезных осложнений. Массаж бамбуковым веником должен проводиться осторожно, сила удара не должна быть очень сильной.

Веник из бамбука обладает и другими полезными свойствами - состояние кожи улучшается, уходят лишний вес и проблемы с кожей. Кроме того, бамбук помогает справиться со стрессами и депрессией.

Веник для бани из крапивы

Удивительно, но в крапиве содержится невероятное количество полезных микроэлементов, таких как белки, углеводы, витамины, минеральные смолы. Благодаря наличию муравьиной кислоты крапивный веник обладает отличными ранозаживляющими и тонизирующими свойствами.

Крапива хорошо справляется с кожными заболеваниями, такими как угревая сыпь, фурункулы, псориаз. Запах крапивы положительно влияет на настроение - плохое самочувствие сменяется хорошим.

Как мы видим, положительные свойства веника в бане трудно переоценить, особенно если это баня с печью на дровах. Помимо вышеперечисленных видов, есть веники для бани, которые не менее полезны и целебны. К ним относятся веники из сосны, осины, вишни, смородиновый веник. Все они обладают приятным ароматом, хорошо тонизируют кожу и лечат респираторные болезни. Лучше всего вязать их в начале лета. Какой из этих веников лучше - решать Вам.

Березовый веник для бани

Березовый веник для бани - один из фаворитов для банных процедур. Березовый веник борется с угревой сыпью на лице и кожными высыпаниями, отлично очищает организм от солей. Очень часто специалисты рекомендуют использовать березовый веник тем, у кого есть проблемы с почками.

Березовый веник лечит и является профилактикой бронхиальной астмы, благотворно влияет на легкие. Также способен лечить кашель разной степени тяжести.

Опытные врачи знают, что париться в бане с березовым веником гарантирует выздоровление от болезней опорно-двигательного аппарата. Женщин веник избавляет от недостатков фигуры, кожи, и даже от растяжек - они становятся менее заметными.

Как правильно сушить и запаривать веник для парной?

Есть несколько секретов как сушить и хранить банные веники. Но вначале их нужно заготовить. Самое простое - это его купить. Сделать это можно в интернет-магазине, либо недорого приобрести в специализированных местах. Однако в этой ситуации Вы не можете знать, насколько он качественный и где собирали для него листья.

Правила для заготовки веника самостоятельно, просты: ветки срезаются только в сухую погоду в утреннее время, место лучше выбрать подальше от города. Идеально - в лесу с чистым воздухом, там и грязи меньше.

Правила сушки веника для бани

1. Перед тем, как сушить веник, мыть его листья нельзя;
2. Ветки для веника необходимо частично очистить от листьев;
3. Сушить веник лучше всего в тени.

Складывать листья веника нужно изгибом вниз. Сушеные веники следует хранить только там, где отсутствует солнечный свет, иначе есть риск их пересушивания. От этого их лечебное действие теряет силу.

Правила запаривания веника для бани

Есть некоторые различия в том, в какой воде замачивать банный веник. Свежий достаточно ополоснуть теплой водой и оставить сушить, а сухой обычно ополаскивают и держат в воде около 20 минут. Горячая вода подходит только для очень сухих веток.

Чтобы баня была наполнена ароматом целебных трав, делают следующее: веник нужно замачивать в воде за 11-12 часов до бани, а после завернуть листья во влажную ткань. При таком способе запаривания веник прослужит долгую службу и не потеряет своих свойств. Оставшуюся воду выливать не надо - этой водой можно опрыскивать камни в парилке и пользоваться самому.

Как распарить веник из холодильника? Ополоснуть в холодной воде и применять, предварительно подержав над камнями в парной.

Вышеописанные способы запарки сохраняют тонизирующие и целебные свойства листьев, а париться с ним в бане будет не только приятным, но и полезным времяпрепровождением.

Как правильно париться в бане?

Чтобы был достигнут лечебный эффект от русской бани, нужно париться по правилам. В идеале иметь два веника, массаж ими должен быть легким и быстрым.

В парилке следует контролировать и температуру. Если в бане очень жарко, то размахивающие движения веником нужно выполнять осторожно, и, наоборот - при низкой температуре можно активнее размахивать веником.

Нельзя допускать, чтобы банный веник был сухим, его лучше постоянно увлажнять. Здесь подойдет теплая или прохладная вода, либо та, в которой был замочен веник.

Все массажные движения необходимо начинать с области спины, предварительно кожу нужно разогреть. Сильно стегать ими не нужно, от этого может быть только вред. Опытные банщики знают, что для начала следует обмахивать веником от ног в сторону головы - так тело постепенно разогревается и подготавливается к дальнейшему массажу. И только потом переходить к другим действиям.

Есть несколько видов банного массажа вениками:

1. Поглаживание - легкими движениями веником водят по телу, начиная от ступней, заканчивая головой;
2. Компресс - сочетают с поглаживанием - веник следует прижать к определенной области тела, к примеру, коленные впадины, икры, ягодицы, спина;
3. Постегивание - легкие движения веником по телу, напоминающие «штрихи», чередуется с поглаживанием;
4. Похлопывание - хорошо выполнять двумя вениками, прикасаясь к телу быстрыми и точными движениями, веник фиксируется в одном положении;
5. Похлестывание - перекликается с предыдущим видом веничного массажа, только после него используют сразу поглаживание;
6. Растирание - хорошо применять после банных процедур, веник легко придавливают к телу руками и двигают им в разных направлениях, растирая кожу;
7. Припарки - то же, что и компресс, но по времени более длительные, эффективны при высоких температурах в бане, подгоняют жар к телу;
8. Растяжка - вениками «растягивают тело» в противоположные стороны, один веник - движется рукой в сторону ног, другой - в обратную, прием хорошо помогает при болях в позвоночнике.

Используя эти виды веничного массажа, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Однако, применять их следует предварительно хорошо разогрев свое тело. Лучше сделать это во втором заходе в баню.

Польза и вред бани

Наша русская баня славится уже не один десяток лет благодаря своим полезным свойствам. Остановимся на них.

Польза русской бани для здоровья

Чем же полезна баня с вениками для здоровья? Париться - прекрасный способ избавиться от многих болезней, а именно:

1. Боли в суставах, спине, мышцах;
2. Нарушения в работе вегетативной системы;
3. Головные боли, мигрень;
4. Почечная недостаточность;
5. Симптомы простуды, кашель.

Кроме того, что баня способна избавить от многих недугов и предотвратить болезнь, она также положительно влияет на эмоциональный фон человека. Уходит усталость, нервное напряжение, стресс. В период депрессии некоторые врачи советуют париться в бане, так как она помогает справиться с унынием, плохим настроением. Вместе с паром в бане уходит все плохое, мысли очищаются, а дух здоровеет.

В бане можно и нужно использовать косметические средства. Лучше всего для этих целей подойдут эфирные масла, скрабы, пилинги. Их применение тонизирует кожу и избавляет её от ороговевших участков. После бани очень полезно выпить горячий травяной чай, тем самым восполнив потерю жидкости организмом.

Веники для бани усиливают целебное действие пара. Их аромат положительно воздействует как на кожу, так и на внутреннее состояние человека - свежий аромат листьев улучшает работоспособность и снимает усталость.

Несмотря на многие плюсы бани, следует париться не более 15 минут. Некоторым людям баня противопоказана, поскольку вместо положительного эффекта может нанести вред.

Кому баня противопоказана?

Есть ряд заболеваний, при которых визит в баню следует отложить:

1. Проблемы с сердцем, нарушение кровообращения, нельзя ходить в баню после перенесенных инфарктов или инсультов;
2. Тяжелые заболевания легких (пневмония, бронхит);
3. Симптомы эпилепсии;
4. Онкология;
5. Осторожно при беременности и кормлении грудью (париться не рекомендуется).

В баню с осторожностью следует ходить людям в возрасте, с диабетом, а также маленьким детям. Если есть воспалительные процессы на коже, то баня может их усилить - потому поход в парилку следует отложить.

Перед походом в парную специалисты советуют не налегать на тяжелую жирную пищу - это усиливает нагрузку на работу сердца, а высокие температуры в бане могут усугубить ситуацию. Париться следует в несколько заходов - желательно делать небольшие перерывы в 3 - 5 минут.

Чтобы эффект от парных процедур был выше, после парной лучше всего окунуться в прохладную воду, поплавать. Прекрасно, если есть возможность совместить баню с бассейном.

Еще один нюанс - никакого алкоголя в парной, по той же причине, что сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой.

Русскую баню невозможно представить без веника. Веники для бани пришли к нам из глубины веков, причем ценились они тогда очень высоко. Например, во времена Киевской Руси сборщики податей принимали банные веники в счет уплаты налогов. В те далекие времена это были единственные доступные простому народу средства борьбы с болезнями.

Какие бывают веники для бани

Сегодня фармацевтической промышленностью выпускаются тысячи лекарственных препаратов, а пучок веток с листьями по-прежнему даст фору многим лекарствам. Банные веники — отличный инструмент для массажа благодаря находящимся в их листьях и ветках полезным веществам, которые через распаренную кожу в огромном количестве попадают внутрь организма, они исцеляют и укрепляют его. Чтобы поход в баню принес максимум не только удовольствия, но и пользы, нужно знать, как выбрать веник для бани, какой из них от какой болезни поможет лучше всего.

Среди людей несведущих бытует мнение, что в русской бане используются всего 2 вида веников: березовый и дубовый. Они действительно используются чаще других, но только потому, что эти деревья издревле растут на большей части территории России и заготовить их проще всего. На самом деле веники бывают:

• дубовые;
• березовые:
• липовые;
• пихтовые;
• можжевеловые;
• хвойные;
• смородиновые;
• крапивные.

Этот перечень далеко не полный. В старину веники делали практически из любого дерева: ясеня, ольхи, клена, орешника и др. Женщины готовили для себя особые, травяные веники из душицы, мяты, зверобоя, чабреца, полыни. В наши дни из-за хозяйственной деятельности человека эти виды растений встречаются редко и для банных веников практически не используются. Зато появилась мода на экзотические веники: пихтовые, эвкалиптовые и бамбуковые.

Традиционные веники

Березовые веники для бани применяются при лечении артритов, ревматизма и других схожих заболеваний.

Березовые веники считаются одними из лучших для банного дела. О полезных свойствах березы известно давно, а научными исследованиями установлено, что воздух в березовой роще по своей чистоте сравним с современной хирургической операционной.

Издавна березовые листья использовали для очистки ран, а также делали из них компрессы для лечения артритов, ревматизма и других схожих заболеваний. Ветки у березы прочные, гибкие, словно созданы для массажа в бане, а распаренные листья прилипают к мокрому телу, вбирая в себя вместе с потом и выводимые из организма шлаки, очищая почки.

Благодаря находящимся в листьях березы эфирным маслам и дубильным веществам, березовый веник хорошо очищает кожу, мягко, но глубоко очищает бронхи и почки, поэтому для заядлых курильщиков и больных астмой это один из лучших вариантов: благодаря березовому венику разреживается и выводится мокрота, улучшается вентиляция легких.

Для банного веника лучше выбирать сорта березы с мягкой, нежной, бархатистой поверхностью листьев, с мелкими или средней величины листьями. Ветки лучше брать молодые: они тонкие, гибкие и без сучков. Заготавливать их нужно из деревьев, растущих в сырых, влажных местах или по берегам водоемов: прутья с такого дерева лучше всего проявят свои качества в условиях парилки.

Дубовый веник для бани используется гипертониками и сердечниками.

Дубовый веник — извечный соперник березового, хотя на организм он действует совершенно по-другому. Кора молодых веток обладает отменными укрепляющими кровеносные сосуды и вяжущими свойствами. Но не только кора, но и листья дуба богаты на эфирные масла и дубильные вещества.

Веник из дуба практически не впитывает пот и даже препятствует обильному потовыделению, уплотняя кожу. Зато он прекрасно ее очищает, делает упругой и эластичной, поэтому для людей с жирной кожей или страдающих разными высыпаниями или экземами, дубовый веник — лучший выбор, особенно если к перечисленному добавить еще и замечательные бактерицидные свойства дуба.

Хорошо помогает он гипертоникам и сердечникам, поскольку имеет свойство препятствовать повышению кровяного давления. Даже от аромата дубового веника в парилке немалая польза: он снимает стресс, успокаивает нервную систему.

Листья у дуба прочные, широкие. Поэтому ими предпочитают пользоваться любители баньки пожарче. Да и по прочности дубовые веники вне конкуренции среди всех видов.

Заготавливать ветки дуба предпочтительнее в конце августа и начале сентября. Выбирать нужно то дерево, под которым растут громадные широколистные лопухи, или же присмотреть зимой тот, с которого не осыпались листья. Собранные с веток такого дуба ветки в парилке практически не осыпаются.

Настоящие ценители русской бани высоко ценят смородиновый веник за его мягкость и душистый аромат. Им хорошо выгонять из организма простуду, хронический кашель, ревматизм, ломоту в суставах. Для усиления лечебного эффекта при использовании смородинового веника камни в парилке поливают настоем смородины. Смородиновый веник лучше брать в баню в паре с березовым: при чередовании их свойства отлично дополняют и усиливают друг друга.

Липовый веник для бани сегодня встретишь не часто, а в старину он по популярности соперничал с березовым и дубовым. Он незаменим при лечении простуды и бронхита, как и березовый, замечательно вытягивает из организма пот и шлаки. Попарится в баньке с липовым веником очень полезно для почек, а аромат липы быстро снимет головную боль и успокоит нервы. Для тех, кто страдает от бессонницы, баня с липовым веником с успехом заменит снотворное, особенно если после парной выпить еще липового чаю с медом.

Хвойные веники для бани используются при лечении простудных заболеваний.

Эти веники по праву можно назвать банными экстремалами, поэтому желающих с ними попариться сегодня мало. А в старину они использовались очень широко, особенно в Сибири, где растут преимущественно хвойные породы деревьев.

Для хвойного веника чаще всего используют ель или сосну. Еще можно сделать отличный веник из пихты или кедра, и только вовсе отчаянные идут в баню с можжевеловым. Собирают хвойный веник круглогодично, но все же лучшее время для заготовки — конец весны и начало лета, когда у сосны и ели появляются молодые, сравнительно мягкие и не такие колючие иголки.

В бане пользуются обычно свежесрезанными ветками, поскольку при длительном хранении хвоя с них попросту осыпается. Еловые и сосновые веники отлично справляются с лечением простуды, бронхитов, а еще они могут применяться как успокаивающее и антимикробное средство, особенно они хороши, если нужно обработать воспаленные или плохо заживающие раны.

Особенностью использования хвойных веников является то, что перед использованием нужно хорошенько пропарить не только веник, но и самого парящегося. Чтобы хвоя не слишком царапала кожу, веник нужно полчаса выдержать в крутом кипятке, а перед его использованием и самому попарится в парной 5-10 минут — тогда кожа станет более эластичной и покалывающие касания хвои не принесут ей большого вреда.

Пихтовый веник для бани мягче других хвойных веников. Объясняется это просто: пихтовые колючки по сравнению с еловыми и сосновыми не такие жесткие, поэтому не становятся раздражителем даже для людей с чувствительной кожей.

Пихтовый веник для бани улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.

Как и все хвойные, пихта хорошо справляется с лечением простуды, бронхитов, трахеитов, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Запах пихтовой хвои обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, а еще он имеет уникальную способность очищать в помещении воздух.

Заготавливать ветки пихты можно практически круглогодично, но заготовить их впрок не получится, при попытке засушить пихту хвоя с нее осыплется. Поэтому в баню можно идти только со свежеприготовленным пихтовым веником. Для веника лучше срезать молодые побеги: они мягче и нежнее, чем старые.

Ветки можжевельника колючие, грубые, да еще и имеют свойство жалить кожу не хуже крапивы, поэтому при неумелом с ним обращении царапины и ожоги на коже обеспечены. Зато в руках профессионала пользу можжевеловый веник приносит огромную, ведь по своим бактерицидным свойствам ни одно дерево соперничать с можжевельником не может.

С помощью можжевелового веника можно избавиться в парной от гриппа, простуды, радикулита, ревматизма, подагры, а при регулярном его использовании — даже от таких страшных болезней, как туберкулез и паралич.

Экзотические виды веников

Эвкалиптовый веник для бани в старину практически не использовался, а сегодня стал популярным среди любителей легкого пара. Пользуются им в основном заядлые туристы, ведь родиной эвкалипта является Австралия, а на территории бывшего Советского Союза его можно встретить только на Кавказе, в Крыму и в Молдове.

Находящиеся в листьях эвкалипта дубильные вещества помогают избавиться от серьезных кожных заболеваний, до рака кожи включительно. Его эфирные масла являются замечательным иммуноукрепляющим и противовоспалительным средством.

Использование в парилке веток эвкалипта помогает снять головную боль, боль в мышцах при ушибах, растяжении, боль в суставах, а также избавиться от невралгии. Ценность эвкалиптового веника в том, что его можно использовать не только для массажа, но и как природный ингалятор, смочив его и прижав к лицу, вдыхая его аромат через нос. Такие ингаляции — отличное средство при лечении бронхов, трахей, гортани от кашля и простуды.

Заготавливать ветки эвкалипта лучше в конце августа и начале сентября. Его ветки хотя и обладают достаточной гибкостью, но слишком тонкие, поэтому вместо использования чисто эвкалиптового веника лучше несколько веток эвкалипта добавить в березовый: они отлично сочетаются и дополняют друг друга.

Бамбуковый веник для бани — это, скорее, дань моде и желание выделиться на фоне остальных. Бамбук в наших краях не растет, поэтому данная новомодная тенденция вряд ли долго просуществует. Любители такого веника утверждают, что им лучше всего выполнять массаж, ведь фактически это связанный пучок тонких, но твердых бамбуковых палочек.

По утверждениям народных целителей, у бамбука есть замечательное свойство вытягивать боль, поэтому он незаменим при радикулите, болях в мышцах и в области поясницы. Научного подтверждения этому нет, но если учесть, что выполненный бамбуковым веником массаж получается намного качественнее, чем другими видами веников, то такое утверждение имеет право на жизнь.

Как подготовить банный веник

Подготовка банного веника для использования в парилке зависит не только от его материала, но еще и от того, собираетесь вы использовать свежесрезанный или засушенный веник. С хвойными вениками все просто: их обязательно нужно запаривать в кипятке от 20 до 30 минут.

Что же касается лиственных и травяных веников, то их используют как свежесобранными, так и в засушенном виде. Свежий веник достаточно выдержать несколько минут перед использованием в парилке, чтобы он акклиматизировался, а затем ополоснуть кипятком, и он будет готов.

Сухой нужно предварительно запарить.

Большую ошибку делают те, кто сразу обдает сухой веник кипятком — через несколько минут массажа в руках остается пучок голых веток.

Чтобы листья не осыпались, его сначала нужно подержать 10-15 минут в теплой (30-35ºС) воде, а затем в это воду долить кипятка и снова выдержать такое же время. Только после этого распаренные сухие ветки обретут прежнюю прочность и эластичность, а черенки листьев будут прочно держаться на ветках.

В наш век научно-технического прогресса все больше любителей русской бани вместо засушенных предпочитают использовать замороженные веники. Такой банный атрибут достаточно разморозить, ополоснуть теплой водой, и он будет готов к использованию.

Русская баня издавна славиться своим лечебным воздействием на организм человека. Поэтому не поленитесь, заготовить для себя и своих близких разные виды веников, чтобы хватило на целый год. Такие заботы с лихвой окупят себя экономией средств на ненужные больше вам таблетки и микстуры.

С легким паром и будьте здоровы!